С какого возраста можно переворачивать новорожденного на животик: Tummy Time Positions, Timing and Tips

Выкладывание на живот — почему это так важно для грудничка

руководитель Центра психодиагностики и психокоррекции при ИБП

Знаете ли вы, как правильно укладывать спать новорожденного младенца? Правильно, на спину. Именно это нехитрое правило предотвращает синдром внезапной детской смерти (СВДС). Об этом стало известно еще в середине 90-х годов, что позволило снизить количество младенческих смертей во всем мире более чем на 50%.

В 1980-е годы в западноевропейских странах смертность от СВДС была около 2 на 1000 новорожденных. После проведения кампании «сон на спине» к концу века она снизилась примерно до 0,5 на 1000 и остается около этой отметки. К СВДС относят любые случаи непонятной смерти младенцев от остановки дыхания, что заставляет некоторых медиков и исследователей критично относиться к выделению СВДС в отдельное заболевание. Специалисты считают, что СВДС может иметь разные причины (например, низкий вес при рождении, преждевременные роды или курение матери), однако главным фактором риска все-таки называют положение тела малыша во сне. При этом самой опасной позой считается сон на животе. Более подробно о том, как обезопасить малыша от подобного синдрома, можно прочитать здесь.

Однако эта мера привела и к неожиданному эффекту: мамы стали бояться выкладывать детей на животик не только на время сна, но и на время бодрствования. В итоге развитие моторных функций детей замедлилось: для того чтобы поползти на четвереньках, ребенку нужно задействовать и руки, и ноги, мышцы которых должны быть достаточно натренированы. Если малыш постоянно лежит на спине в кроватке, он вряд ли сумеет освоить необходимые навыки. При лежании на спине детям не хватает антигравитационной нагрузки на мышцы-разгибатели, что может привести к задержке развития психомоторных функций ребенка: умения ползать, садиться и переворачиваться с живота на спину.

Не хочу, не буду!

Некоторые дети начинают возмущаться при выкладывании на животик. И не мудрено: для малыша, который постоянно лежит на спинке, положение на животе непривычно, неприятно − ребенок с трудом приподнимает голову, не может повернуться, ощущая дискомфорт. Младенец начинает плакать, призывая маму на помощь. Не поддавайтесь на провокации! Не нужно доводить малыша до рыданий, но старайтесь каждый день выкладывать кроху на 5−10 минут, постепенно увеличивая время до получаса. Всегда находитесь рядом с малышом. Если он начнет капризничать, вы сможете развлечь его, и он пролежит на животе дольше. При этом обратите внимание, что бедра ребенка должны быть разведены, а руки опираться на предплечья.

В первые 2−3 месяца жизни младенец старается уравновесить себя и поэтому отклоняет голову в сторону, противоположную положению туловища. Иными словами, лежа на животике, кроха начнет приподнимать голову, что способствует правильному и своевременному развитию шейного отдела позвоночного столба. Он будет все дольше удерживать голову в вертикальном положении, затем станет приподниматься на ручках, переворачиваться, а месяцам к шести — вставать на четвереньки и совершать первые попытки поползти. Ежедневные тренировки улучшат координацию движений, помогут укрепить плечевой пояс, мышцы рук, позвоночника, что в свою очередь положительным образом скажется не только на физическом, но и на интеллектуальном развитии малыша.

Кроме того, выкладывание на живот отлично укрепит мышцы передней брюшной стенки, будет профилактикой пупочной грыжи, а если это делать перед едой, поможет существенно уменьшить колики.

Важно!

Никогда оставляйте лежащего на животе малыша одного в комнате. Не кладите рядом с крохой подушки, мягкие игрушки, пледы, в которые ребенок может уткнуться лицом.

Приступим

Выкладывайте малыша на живот как можно чаще: перед кормлением (после еды не стоит — малыш может обильно срыгнуть и поперхнуться), во время массажа, гимнастики, пеленания. Перед процедурами проветрите комнату и уберите все лишнее. Поверхность ложа должна быть ровная и твердая — например, стол, покрытый тонким одеялом. Твердая поверхность побуждает ребенка напрягать мышцы туловища, чего, кстати, не происходит при лежании на подушке или мягком матрасе.

Для того чтобы крохе не было скучно, поместите напротив него игрушку с зеркалом — детям очень нравится всматриваться в собственное отражение. Либо положите неподалеку яркую музыкальную погремушку, которая надолго займет внимание младенца.

Иногда лежание на животе раздражает кроху потому, что ребенок не может наблюдать за мамой. Больше общайтесь с карапузом. Как вариант можете положить ребенка к себе на грудь — так малыш сможет смотреть вокруг, не поднимая голову слишком высоко.

В этот период можно практиковать и упражнение «рефлекторное ползание», укрепляющее мышцы ног и поясницы: в положении на животике разведите колени малыша в стороны, а стопы соедините. Затем ладонями обхватите голени малыша и большими пальцами прикоснитесь к подошвам. Ребенок в ответ на ваши действия разогнет ноги и, оттолкнувшись, продвинется вперед. Ваши руки должны быть зафиксированы на столе, иначе движения вперед у малыша не будет. Упражнение можно повторить 5−7 раз.

Некоторые мамы предпочитают класть малыша на живот во время сна, однако это повышает риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти), и к тому же во сне кроха не пытается приподняться или поднять голову и, соответственно, не тренирует мышцы.

Разумный выбор

Согласно исследованию канадских ученых, дети, спящие на животе и проводящие в подобном положении большую часть периода бодрствования, развиваются несколько быстрее сверстников, которые спят на боку или спине. Такие детки начинают раньше держать голову, садиться, ползать, ходить. Но в 1−1,5 года развитие и тех и других выравнивается. Не стоит рисковать, оставляя ребенка на ночь в положении на животе, просто старайтесь чаще устраивать крохе небольшую гимнастику.

Кристина Сандалова

когда можно начинать и как правильно это делать

Еще в роддоме молодой мамочке дали ряд наставлений о том, как ухаживать за крохой. В числе прочих советов была рекомендация — регулярно выкладывать новорожденного на живот. Зачем это нужно, почему это так важно, когда начинать выкладывать и сколько времени ребенку можно находиться на животике читаем в нашем материале.

Содержание

Искреннее желание каждой мамы – чтобы ее малыш рос здоровым и активным. Но как этому способствовать в первые месяцы жизни? Для чего выкладывать новорожденного на живот? Как определить, что «уже можно» и не давать малышу скучать, пока он лежит на пузике?

Зачем выкладывать малыша на живот

1. Это развивает двигательную активность и моторику ребенка. Лежа на животе, кроха напрягает мышцы шеи, плеч, ручек, спины, ножек, живота, чтобы рассмотреть окружающий мир. Именно лежа на животике, ребенок научится опираться на ручки, поднимать и удерживать голову, а потом переворачиваться и ползать;
2. У младенцев очень мягкий череп. В первые месяцы жизни дети большую часть времени спят на спинке, и это правильно, но если не выкладывать малыша на живот регулярно, его головка сзади может деформироваться, стать приплюснутой, неправильной формы, (синдром плоской головы), что повлечет за собой задержку в развитии;
3. Выкладывая новорожденного на живот, вы предотвращаете появление у ребенка пупочной грыжи (О пупочной грыже). Также это упражнение может уменьшить боли, возникающие из-за коликов в животике малыша, оно же способствует выходу газов, профилактика запоров. Именно поэтому рекомендуется укладывать ребенка на животик непосредственно перед кормлением;
4. Лежа на животике, малыш изучает окружающий мир с нового ракурса, а это хорошо влияет на интеллектуальное развитие ребенка. Используя специальные приемы (меняя поверхность, на которой лежит малыш, показывая ему зеркальце и пр.), Вы можете превратить упражнение в игру, и кроха быстрее привыкнет к новому положению и полюбит его;
5. На животике ребенок учится фокусировать взгляд.

Если кроха начинает плакать, когда вы кладете его на живот, важно знать, что так происходит не из-за того, что ему больно или неприятно. Просто ребенку непривычно и странно находиться в таком положении.

Когда начинать выкладывать

Молодые мамы часто задают вопрос: когда ребенка можно начинать выкладывать на животик чтобы не навредить – с самого рождения, с недели, с месяца..?

Этот возраст для каждого малыша индивидуален, как правило, должна пройти хотя бы одна неделя после того, когда вы вернетесь из роддома. Чем раньше вы начнете выкладывать на животик, тем будет лучше! Чтобы малышу и вам было не так страшно, положите его на свой живот, как малыша положили на вас в роддоме в первый раз. Но перед этим лучше убедиться, что зажила пуповина новорожденного, так вы сделаете этот процесс безболезненным и максимально эффективным. (Многие педиатры советуют выкладывать на живот с самого рождения, еще в роддоме. Чтобы не навредить, лучше проконсультироваться со своим врачом!)

Пока ребенок спит в течение дня, его можно класть себе на грудь или на колени, чтобы гладить спинку. Такие простые действия помогут укрепить связь между родителем и ребенком.

На сколько можно выкладывать ребенка на живот

Для детей младше 3 месяцев от 30 до 60 минут в день. К трем месяцам время можно увеличить до 90 минут в течение дня (лучше всего делать это дробно). Продолжайте увеличивать время на животе по мере роста и развития ребенка.

Советы

• Приучать малыша лежать на животике нужно постепенно, начинайте буквально с нескольких секунд.
  Вы поймете, когда можно будет увеличивать время, просто следите за малышом и его эмоциями. Оптимальное время, к которому вы должны прийти – 10 минут;
• Не нужно выкладывать кроху на животик, если ребенок устал, голоден, или наоборот, только что поел. Особенно не рекомендуется делать это на полный желудок, малыш может срыгнуть, поперхнуться, испугаться сам и испугать вас. После этого он может капризничать, когда в дальнейшем попытаетесь положить его на животик;
• Лучше всего, если совместите выкладывание с чем-то еще, и привяжете эту процедуру к определенному времени. Например, можно это делать каждый раз после пеленания, после принятия им воздушных ванн, можно совместить этот процесс с массажем.

Один из главных принципов любых начинаний и нововведений — регулярность. Поэтому возьмите за правило класть малыша на животик каждый раз перед кормлением!

Как правильно выкладывать

Подготовка комнаты:

1. За 10-20 минут до упражнения проветрите помещение.
2. Проследите, чтобы в комнате была нормальная температура, малышу не должно быть холодно или жарко.
3. Отложите на метр или дальше все крупные мягкие предметы: подушки, одеяло или игрушки. Малютка может попасть в них лицом и испугаться.

Где это делать

Самое главное правило – превратить этот процесс в игру для вас обоих. Лежа на животике, ребенок тренирует свои мышцы, но вы можете одновременно развивать и другие навыки.

• Малышу, безусловно, интереснее лежать на диване или пеленальном столике, чем на полу: так шире обзор. Но стоит учитывать, что на твердой поверхности деткам легче учиться поднимать головку, так нагрузка на мышцы уменьшается.
  Никогда не оставляйте малыша без присмотра, особенно если он лежит высоко!
• Очень полезно менять поверхность, на которой лежит малютка: твердое, мягкое, теплое и слегка прохладное, пушистое и грубое. Используйте разные ткани: шелк, велюр, бархат, ситец, мешковина, старайтесь подбирать разные цвета, старайтесь разнообразить его тактильные ощущения!
• Деткам очень нравятся ткани с маленькими рисунками, с пестрыми расцветками, вы можете создать свою собственную систему чередования рисунков, наблюдать, что малышу нравится больше.

Отвлекайте малыша, присядьте напротив него, разговаривайте с ним, смешите его. Можно насыпать в пластиковую бутылочку бусины, ленточки, зимний “дождик”, мишуру и трясти ей перед малышом, показывать, как перемешиваются детали. А еще малышам часто нравится смотреть в зеркальце, поэтому во время упражнения поводите зеркальцем перед ним, или поставьте его недалеко.

Как развлечь малыша, пока он лежит на животике: 6 упражнений, которые понравятся ребенку

Игрушки и разговоры

Когда кроха не спит и проводит время, лежа на животе, разложите перед ним яркие игрушки. Все яркое, звенящее и плюшевое будет способствовать тому, чтобы ребенок тянулся вперед. Можно ли вам отойти и дать ребенку самостоятельно исследовать окружающий мир? Нет! Если вы начнете отходить, в силу пойдут слезы и желание быть на ручках.

Родители должны опускаться на пол вместе с ребенком и помогать ему тянуться и брать игрушки, лежащие впереди. Кроме того, нужно говорить с малышом, чтобы подбодрить и успокоить, а также потихоньку развивать речевые навыки вместе с навыками экспрессивной и рецептивной коммуникации.

Упражнение Супермен

Для этого родителю нужно лечь на спину и поднять ребенка над головой. Кладем ребенка на грудь, а потом выталкиваем вверх, как супермена. Похоже на отжимания, только лежа. Повторяйте столько, сколько нравится ребенку. Говорите с ним, пока он летает, и целуйте, когда приземляется.

Детки обычно смеются, хихикают и что-то бормочут во время этого упражнения, что помогает развивать речь. Здесь также укрепляются мышцы шеи и улучшается восприятие глубины ребенком, необходимое для визуального слежения (чтения) и других визуально-моторных навыков. А для родителя это хорошая тренировка.

Упражнение Самолет

Если руки устали, немного видоизмените упражнение “Супермен”. Оставайтесь лежать на спине и поднимите согнутые ноги вверх, образуя угол 90 градусов. Ребенка положите на ноги (между коленями и лодыжками), а руками придерживайте за руки или туловище, катая его на ногах.

Гимнастический мяч

Начинать упражнения на мяче нужно как можно раньше (читайте Фитбол для самых маленьких). Этот мяч отлично помогает малышам и деткам постарше укрепить мышцы шеи, головы, плеч, корпуса и ног. Кроме того, упражнение помогает настроить вестибулярный аппарат ребенка для будущей концентрации внимания в классе.

Кладем ребенка на мяч на живот. Тут вам, возможно, понадобится помощь партнера. Держа ребенка, катайте его вперед и назад по мячу. Можно обойтись и без помощи, но если рядом есть брат/сестра или муж/жена, попросите их сесть перед ребенком, чтобы малыш мог видеть перед собой знакомое лицо и заигрывать с ним вместо того, чтобы плакать.

Детский развивающий коврик

По мере того, как малыш растет, такие детские развивающие коврики становятся все важнее. В доме должно быть несколько мест с игрушками и различными предметами, которые способствуют именно играм на животе.

Когда ребенок становится немного старше, такие коврики служат не только для разнообразия, но и для того, чтобы ребенок ползал. Он знает, куда надо ползти, чтобы найти игрушки, дотянуться до них, схватить и быстро переползти на другую станцию. Разумеется, есть дети, которые пропустили стадию ползания и на них это никак не отразилось. Но есть и другие случаи, когда без ползания ребенок переживает задержки развития или проблемы с обучаемостью.

Подпорка

Если ребенок еще совсем маленький и не может пока поднять шею, голову или корпус, сверните полотенце и подложите ему под грудь и руки для поддержки. Таким образом, ребенок видит все, что происходит вокруг, что снижает риск слез и истерик.

В качестве альтернативы можно использовать надувные круги или шины. Возможно, вам придется придерживать ребенка за талию, но ему будет интересно, ведь есть, что хватать, сжимать (мелкая моторика) и жевать (оральное сенсорное развитие). Кроме того, вы также можете использовать подушку или одеяло, чтобы обеспечить подпору для ребенка, но не оставляйте его на ней без присмотра.

Педиатр Галина Игнатьева показала, как нужно укладывать кроху на животик

Видео от Мamalara: как часто выкладывать ребенка на живот

Не давайте малышу скучать, когда он лежит на животе. Если новорожденный капризничает, не хочет сейчас лежать на животе, не пытайтесь его заставить. Лучше поиграйте с ним, покачайте на руках или спойте песенку, а когда он успокоится, попробуйте снова.

Выкладывать новорожденного на живот, безусловно, нужно, и старайтесь сами делать это с правильным настроением, ведь малыш как никто это чувствует! Сделайте эти минутки веселыми, яркими и запоминающимися для малыша, постарайтесь, чтобы он, лежа на животе, не чувствовал дискомфорта, отвлекайте и радуйте его! Чем больше крохе будет нравиться лежать на животике, тем быстрее он сможет контролировать свое тело, и очень скоро начнет радовать Вас новыми достижениями!

Читаем о всех достижениях ребенка от рождения до года

Читаем также: Можно ли новорожденному спать на животе? Сон младенца на животе — плюсы и минусы

Видео инструкция: метод с полотенцем

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен — присоединяйтесь!

Наш Блог в — Пульс Mail.ru

Когда ваш ребенок начнет переворачиваться?

После того, как вы покинете стадию новорожденности, вашим следующим вопросом может быть: «Когда мой ребенок перевернется?» Эти навыки крупной моторики могут появиться практически из ниоткуда и удивить и вас, и вашего ребенка!

Не удивляйтесь, узнав, что перекатывание — один из новых любимых навыков вашего ребенка, который он может практиковать как во время бодрствования, так и во время сна.

Катание на роликах – это большой подвиг для вашего малыша! Это требует большой силы и координации, контроля головы и одновременного использования нескольких мышц для достижения этой вехи.

Вот некоторые вещи, которые мы рассмотрим в этом блоге:

• Когда ребенок переворачивается?
• Когда мой ребенок должен перевернуться?
• Когда дети ползают?
• Могут ли дети переворачиваться в 2 месяца? (или может ли ребенок переворачиваться в 1 месяц? ребенок переворачивается в 3 месяца?)
• Могут ли младенцы не переворачиваться? Все дети переворачиваются?
• Как помочь ребенку перевернуться
• Что делать, если ребенок переворачивается «слишком рано»
• Ребенок не переворачивается в 6 месяцев
• Как ребенок переворачивается?
• Когда дети переворачиваются со спины на бок?

Когда ребенок переворачивается?

Некоторые младенцы переворачиваются на бок в течение нескольких дней после рождения. Это естественно и называется «новорожденным завитком». Они провели месяцы, свернувшись калачиком в вашей утробе, так что это позиция утешения для вашего малыша.

Большинство младенцев теряют эту способность в течение первого месяца.

К 4-месячному возрасту большинство младенцев развили достаточную силу, чтобы использовать руки, чтобы передвигаться вверх и вниз с живота на спину.

Американская академия педиатрии (AAP) сообщает, что к 7 месяцам большинство детей овладевают искусством переворачивания.

Сначала это движение может быть непреднамеренным, так как вес головы переворачивает их на спину. Но как только они обнаружат причину и следствие, они будут в движении в мгновение ока!

Конечно, существует диапазон развития этого преднамеренного навыка. Некоторые дети могут выполнять мини-отжимания на руках рано (уже в 1 месяц, 2 месяца или 3 месяца), а другим может потребоваться до 6 или 7 месяцев, чтобы понять или освоить перекатывание.

Важно отметить, что это умение может произойти довольно неожиданно! Поэтому старайтесь не оставлять ребенка без присмотра на кроватях, диванах, пеленальных столиках и т. д., так как он может оказаться на полу!

Не удивляйтесь, если ваш малыш начнет постоянно переворачиваться, а затем какое-то время перестанет переворачиваться. Это нормально, когда навык «приходит и уходит», поскольку он интегрируется в их репертуар.

Когда мой ребенок должен перевернуться?

По данным BabyCenter: «Ваш ребенок может переворачиваться с живота на спину уже в возрасте 4 месяцев. Однако ему может потребоваться около 5 или 6 месяцев, чтобы перевернуться со спины на перед, потому что для этого маневра ему нужны более сильные мышцы шеи и рук».

По словам Сары Джонсон, сертифицированного физиотерапевта Riley Children’s Health: «Чтобы перевернуться со спины на живот, они должны развить достаточную силу в сгибателях, которые являются мышцами передней части тела, так что это просто легче использовать разгибатели или мышцы спины, чтобы перекатываться, а затем толкаться руками»

Время лежать на животе полезно в течение дня, возможно, 2-3 раза в день по 3-5 минут за раз. По мере того, как они привыкнут к этому, вы можете увеличить частоту и продолжительность!

Альтернативы животику включают:

• Кожа к коже на груди (или у ваших партнеров, даже у старших братьев и сестер!)
• Сделайте это частью своего распорядка дня (например, после смены подгузника дайте ребенку немного поболтать на животе, чтобы привыкнуть)
• Наносите после купания во время легкого детского массажа с лосьоном
• Поддерживайте ребенка, используя подушку или одеяло (вы также можете подпереть его руками, чтобы ребенок был ближе к вам и, возможно, заставил его немного меньше ненавидеть лежать на животе!)
• Ребенок может предпочесть проводить время на животике у вас на коленях/коленях
• «Футбольный захват» отлично подходит для пап
• Ребенку может понравиться лежать на животике на гимнастическом мяче (крепко держите ребенка и мяч!)
• Развлекайтесь (пойте песни, играйте в прятки, используйте погремушки, зеркала, черно-белые/контрастные увлекательные книги)
• Лягте на спину и поднимите голени перпендикулярно полу. Положите ребенка животиком себе на голени и осторожно покачивайте или поднимайте ноги, держа его за руки или за бок.
• Слингоношение

Старайтесь не проводить время на животе, когда ребенок уже устал или переутомляется. Нам нужны положительные ассоциации с этим упражнением! Свежий после сна или утром может лучше всего подойти для вашего малыша.

Не отчаивайтесь. Каждая минута, проведенная на животе, будет суммироваться в течение дня, пока это не станет новой любимой позицией вашего ребенка для игр.

Когда дети ползают?

Если ваш малыш научился кататься на велосипеде, вы можете подумать, когда он станет еще более подвижным!

«Ползание — это огромная веха для младенцев, потому что это первый шаг к самостоятельной мобильности», — говорит Ралли Макаллистер, доктор медицинских наук, соавтор книги «Руководство для мамочек в первый год жизни вашего ребенка» .

Согласно большинству источников, дети начинают ползать на четвереньках в возрасте 6-10 месяцев.

Во время обучения этому навыку важно давать ребенку много свободного времени на полу/на животе.

Мне часто задают вопрос, нормально ли, что дети перестают ползать, и ответ отрицательный! Им нужно ползать, так как это очень важно для развития мозга.

Существуют различные «режимы» ползания, и каждый ребенок может делать это немного по-своему, пока не освоит традиционное ползание. Это может выглядеть примерно так:

• классический кроль (одновременное движение одной руки и противоположной ноги для толчка вперед)
• бежать (таскать дно по полу)
• ползание краба (движение с согнутым в колене и вытянутым другим, вперед или в сторону)
• армейский кроль (лежа на животе и продвигаясь вперед руками)
• сканирование назад

Могут ли дети переворачиваться в 2 месяца?

Большинство детей развиваются по собственной временной шкале! Да, ваш ребенок может намеренно перевернуться в любой момент; они могут упасть рано или поздно на временной шкале.

Да, ваш ребенок может намеренно перевернуться в любой момент; они могут упасть рано или поздно на временной шкале. Это означает, что возможен перенос младенцев в возрасте 1 месяца. Точно так же наблюдается переворачивание ребенка в 3 месяца.

Пока ваш ребенок делает успехи, например, может отжиматься на руках, очищать голову из стороны в сторону или начинает принимать другие положения на спине, значит, он на верном пути!

Если вас когда-либо беспокоит развитие, вы можете заглянуть на бесплатную консультацию от раннего развития детей.

Забавный факт: у новорожденных есть так называемый фехтовальный рефлекс, который предотвращает их переворачивание в первые несколько недель. Когда лицо новорожденного повернуто в одну сторону, рука и нога ребенка с этой стороны разгибаются, а противоположная рука и нога сгибаются.

«Это встроенный в природу механизм предотвращения СВДС, — говорит педиатр Шерил Ву, доктор медицинских наук. Когда рефлекс начинает исчезать (он должен полностью исчезнуть к 6 месяцам), и вы заметите, что у ребенка появилась сила и мышечный тонус, чтобы больше держать голову, вы можете воспринимать это как признаки того, что вы скоро увидите ребенка. перекатываясь.

Могут ли младенцы не переворачиваться? Все дети переворачиваются?

Да, все дети должны кататься. Вставание на живот — очень важный навык развития, который приведет к другим вехам.

Вот как это может начаться:

• Примерно в 2-3 месяца малыш начинает переворачиваться со спины на бок. В этом положении он может тянуться к игрушкам, но все еще нестабилен и должен сосредоточиться на сохранении равновесия. Когда это положение станет легче, ребенок может немного расслабиться и случайно перевернуться на живот или на спину. Если он приземлится на свой живот, он может быть не слишком счастлив!
• В возрасте 4-7 месяцев ребенок может продолжать укреплять спину и шею в положении отжимания и проводить больше времени, играя. Он практикует растяжку и дотягивание, что тонизирует его туловище (тело) при подготовке к переворачиванию, ползанию и сидению.

Как помочь ребенку перевернуться?

Примерно в возрасте 3 месяцев ваш ребенок начнет делать «мини-отжимания», слегка отрывая грудь от земли и больше поднимая голову.

Это поможет вашему малышу укрепить мышцы, чтобы подготовиться к катанию.

В возрасте около 5 месяцев ваш ребенок сможет полностью вытянуть руки и выгнуть спину, чтобы оторвать грудь от земли. В этот момент вес их головы может помочь им перевернуться на спину!

Самый распространенный способ побудить ребенка перевернуться — это игра. Попробуйте держать эту игрушку достаточно далеко, чтобы тянуться было недостаточно, или, в качестве альтернативы, попробуйте отложить малыша в сторону и попытаться продемонстрировать кувырок и посмотреть, какова будет реакция.

Обязательно аплодируйте и подшучивайте над кувырком, так как это положительно подкрепит дерзкое движение малыша.

Совет: если вашему ребенку не нравится лежать на животике, возможно, это связано с тем, что ему это неудобно. Поскольку их голова намного тяжелее, она может утяжелить их. Пока он лежит на животе, осторожно надавите на его ягодицы, толкая его к ногам, чтобы «разгрузить» его голову.

Тогда им это понравится намного больше!

Вот некоторые упражнения, способствующие перекатыванию в обе стороны:

• Уложите ребенка на спину и осторожно перекатывайте его тело из стороны в сторону (это можно делать с рождения)
• Позвольте ребенку больше играть. Положите ребенка на бок и положите перед ним игрушку, чтобы привлечь его внимание и занять его. Обязательно проводите одинаковое время на левом и правом боку, спине и животе!
• Поощряйте ребенка играть по средней линии или пересекать ее.

  По словам Мамы ОТ, «движение осуществляется относительно невидимой линии, проходящей по центру нашего тела, и способность ребенка переворачиваться зависит от способности ребенка подойти к этой средней линии (и пересечь ее). Самое замечательное то, что наш центр перемещается вместе с нами, куда бы мы ни пошли, поэтому играть на средней линии можно лежа на спине или на боку. Младенцы обычно развивают способность играть руками по средней линии между 1-3,5 месяцами (на спине) и способны смотреть головой по средней линии в этом положении между 4-5 месяцами».

• Носите ребенка в различных положениях (лицом наружу, на боку и т. д.)
• Поощряйте отслеживание и повороты головы, держа игрушку в стороне и занимаясь с ребенком
• Лягте рядом с ребенком и предложите ему повернуться к вам

Время лежать на животе так важно для наших малышей! Это может быть полезно для предотвращения плагиоцефалии, также известной как плоскоголовая.

Чтобы предотвратить это, вы можете изменить положение головы ребенка, чередуя положения в кроватке, особенно если кроватка стоит у стены:

• Положите ребенка головой к изголовью кроватки.
• На следующий день положите ребенка головой к изножью кроватки. Скорее всего, они повернут голову в другую сторону, чтобы сохранить вид на комнату.
• Продолжайте чередовать таким образом.
• Уберите любые мобильные игрушки, висящие над головой, чтобы ребенок смотрел в сторону, а не прямо вверх.
• Убедитесь, что ваш ребенок лежит или спит на спине, но повернут ли его лицо в сторону комнаты

Кривошея — еще один риск, пока ваш ребенок не сможет принимать больше положений; тем не менее, это также характерно для положения в утробе матери!

По данным Healthline, «кривошею у младенцев трудно не заметить, потому что они еще не очень сильно двигают шеей. Но если у вашего милого малыша такое заболевание шеи, вы можете заметить такие признаки, как:

• наклон головы в одном направлении
• предпочитает кормить грудью только с одной стороны
• двигают глазами, чтобы посмотреть на вас через плечо, а не поворачивают голову, чтобы следовать за вами
• невозможность полностью повернуть голову

Кривошея также может повлиять на сон вашего ребенка. Ваш ребенок может предпочесть спать на одном боку или поворачивать голову на один и тот же бок каждую ночь, чтобы чувствовать себя более комфортно. Но это не идеально. Продолжайте класть ребенка на спину».

Что делать, если ребенок переворачивается «слишком рано»

Если ваш ребенок может переворачиваться спиной на живот или животом на спину, вам следует прекратить пеленание. Пеленание определяется как обертывание с ограниченными руками; если их руки свободны, они не пеленаны.

Вот блог с дополнительной информацией о том, когда следует перестать пеленать ребенка.

Если ваш ребенок останется запеленутым и случайно перевернется, это может привести к нарушению проходимости дыхательных путей, поскольку его руки не могут выйти из этого положения.

Вы можете узнать больше о том, как обеспечить безопасный сон младенцев.

Не забывайте поддерживать безопасную среду для сна, но вот несколько важных моментов:

• Используйте твердую поверхность для сна
• Используйте спальный мешок вместо свободного одеяла
• Никаких других предметов в кроватке, кроме ребенка, включая бортики

Эксперты сходятся во мнении, что, как только ваш ребенок научится принимать разные позы, безопасно оставлять его в этом положении.

Вы должны продолжать укладывать их спать на спину и позволять им принимать удобное положение!

Некоторые родители могут захотеть положить ребенка в другое положение, например, на бок или на живот, потому что они считают, что это будет безопаснее, особенно если у них рефлюкс и они опасаются, что могут задохнуться.

Будьте уверены, «НИЗ говорит, что исследования показывают, что сон на спине снижает риск удушья. Младенцы лучше очищают дыхательные пути, когда спят на спине. У них есть автоматические рефлексы, которые заставляют их кашлять или проглатывать любые срыгивания, даже во время сна».

Нередки случаи регрессии сна, когда ребенок начинает переворачиваться.

Причина, по которой это так сильно нарушает сон, заключается в том, что у младенцев нет такого паралича мышц, как у взрослых, когда они спят. Когда ребенок работает над новым навыком, он интегрируется в его мозг во время глубокого сна.

Это означает, что когда они «мечтают» о своих навыках, они вполне могут практиковать их — во сне!

Итак, они переворачиваются, затем просыпаются и теряют ориентацию из-за смены позиции.

Это может быть разочаровывающим этапом для родителей! Потому что, если мы продолжим просто переворачивать их назад, это, по сути, задержит их от понимания того, что можно спать в других положениях, или что они действительно могут устроиться поудобнее и вернуться ко сну, лежа на животе.

Я призываю семьи, с которыми я работаю, не слишком часто переворачивать ребенка на спину и успокаивать его, когда он лежит на животе. Таким образом, они могут связать положение со сном.

Это поможет им научиться как можно быстрее переворачиваться в обе стороны и свести к минимуму нарушение сна!

Возможно, ваш трудный спящий лучше всего спит на животе! Это совершенно нормально, когда они сами могут занять эту позицию. Догоняй эти «ззз», мама!

Ребенок не переворачивается в 6 месяцев?

Если ваш ребенок не переворачивается в возрасте 6 месяцев, ваш педиатр может узнать об этом при медицинском осмотре. Некоторые дети действительно развиваются позже, чем другие, но если вы подозреваете, что они немного отстают в своих вехах, не помешает начать делать больше упражнений/проводить больше времени на животике, чтобы стимулировать перекатывание!

В большинстве штатов есть такие ресурсы, как вмешательство в раннем детстве, которое проведет бесплатную оценку, чтобы определить, соответствует ли ваш малыш требованиям для получения их услуг.

Если вам интересно, вы всегда можете погуглить «ECI + ваш штат», чтобы найти местные ресурсы! Ваш педиатр также может дать вам направление

Как ребенок переворачивается?

Для того чтобы ребенок мог переворачиваться с живота на спину, ему необходимо развить силу рук, чтобы оттолкнуться от пола и оттолкнуться от плеча. Как только они могут очистить плечо, они обычно могут перевернуться на спину!

Чтобы ребенок мог перевернуться со спины на живот, он должен быть в состоянии пересечь среднюю линию, встать на бок и развить достаточную силу корпуса, чтобы продолжить лежать на животе.

Когда дети переворачиваются со спины на бок?

С рождения ребенок может перевернуться на бок! Это предвестник переворачивания со спины на живот или с живота на спину.

Как только они смогут перекинуть ноги и начать пересекать среднюю линию, их тело может естественным образом перевернуться в это боковое положение.

Как только это начнет происходить, вам нужно будет выйти из пеленки и оставить их руки свободными.

Вынос

Независимо от того, перевернется ли ваш ребенок в 3 месяца, 5 месяцев или 8 месяцев, нет необходимости говорить, что после этого наступит много забавных вех!

Как только ваш ребенок научится переворачиваться, он начнет самостоятельно сидеть, а затем научится ползать, стоять, передвигаться и ходить.

Малыш, защити эти домики, родители! Ваш ребенок начнет двигаться раньше, чем вы это заметите. Тогда вам будет интересно, когда они снова сядут на место. (Спойлер, возможно, когда они будут подростками!)

АВТОР:

Эшли Олсон — сертифицированный педиатрический консультант по сну, владелец Heaven Sent Sleep и страстно желает помочь молодым родителям, отчаявшимся и лишенным сна родителям, сформировать у своих детей привычки здорового сна.

Она имеет более чем 3-летний опыт работы с семьями и прошла более 150 часов курсовой работы, а также продолжила обучение, связанное со сном младенцев и малышей. Основное внимание в ее работе уделяется формированию режима, который укрепляет вашу связь с ребенком и улучшает его привычки сна. Она специализируется на индивидуальных планах сна и индивидуальной поддержке в изменении практики сна!

Когда дети переворачиваются? Ответы на ваши вопросы

Вы усердно практиковали время лежания на животе, все время задаваясь вопросом, когда дети переворачиваются? Мы не виним вас. Одна из первых вех в развитии ребенка — переворачивание, и это такое веселое, не говоря уже о важном, развитие, поскольку это первый признак того, что ребенок становится более подвижным и независимым. Как только ребенок может переворачиваться с живота на спину и обратно на живот, он обычно не отстаёт от него, сидя и ползая.

Продолжайте читать, чтобы найти ответы на все часто задаваемые вопросы о переворачивании ребенка, о том, с какого возраста дети переворачиваются, и о том, как помочь ребенку научиться самостоятельно осваивать этот новый трюк.

В этой статье:
В каком возрасте дети переворачиваются?
Признаки того, что ребенок готов начать переворачиваться
Как помочь ребенку научиться переворачиваться
Что делать, если ребенок еще не перевернулся?

В каком возрасте дети переворачиваются?

Наблюдать за тем, как ребенок растет и набираться сил, очень волнующе, и естественно задаться вопросом, как скоро он продемонстрирует свой следующий большой навык. Итак, когда дети переворачиваются?

Точный возраст переворачивания младенцев варьируется от ребенка к ребенку. «Младенцы могут начать переворачиваться в возрасте от 3 до 4 месяцев», — говорит Дина Бланчард, доктор медицинских наук, педиатр в Premier Pediatrics в Нью-Йорке. Им требуется несколько месяцев после рождения, чтобы накопить необходимую силу, включая мышцы шеи и рук и хороший контроль над головой, чтобы совершить этот физический подвиг. Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что к 7 месяцам большинство детей овладевают искусством переворачивания.

Младенцы могут перевернуться даже раньше, чем им исполнится три-четыре месяца, но это, как правило, случайный шлепок, а не преднамеренное движение. «Иногда ко мне попадает 5-недельный ребенок, которому удается перевернуться, потому что ему не нравится лежать на животе, он много двигается и ему не нравится лежать на животе, поэтому он случайно перевернулся», — говорит Бланшар. «Это не значит, что они будут продолжать это делать».

Большинство младенцев сначала пытаются перевернуться с живота на спину, потому что обычно это легче. «Детям определенно помогают импульс и гравитация», — говорит Бланшар. Так когда же дети начинают переворачиваться со спины на живот? Они, как правило, прекращают это перекатывание через месяц или около того после того, как начинают переворачиваться с живота на спину. Однако, если вы заметили, что ребенок пытается перевернуться со спины на живот, не останавливайте его — на самом деле это хороший знак. По словам Бланшара, «для перемещения со спины на живот определенно требуется больше силы, поэтому, если ребенок может это делать, скорее всего, он также способен переворачиваться с живота на спину».

Вот почему, несмотря на то, что вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину, чтобы предотвратить СВДС, вам не нужно беспокоиться, если ребенок перевернется во время сна. «Как только ребенок научится переворачиваться, если он перевернется на живот во сне, вам не нужно вставать и продолжать переворачивать его», — говорит Бланшар.

Может ли ребенок перевернуться слишком рано?

Многие дети начинают намеренно переворачиваться, когда им исполняется 3 или 4 месяца, но некоторые могут случайно перевернуться и раньше. Однако, «если они постоянно переворачиваются в очень раннем возрасте — до 3 месяцев — и их мышцы выглядят очень жесткими, то это требует обращения к педиатру», чтобы исключить возможное расстройство нервной системы или родовую травму, — говорит Дина. Ди Маджио, доктор медицинских наук, педиатр из Нью-Йоркского университета Лангоне в Нью-Йорке.

Переворачивание в очень раннем возрасте также может указывать на аномальные рефлексы. Новорожденные обычно имеют так называемый фехтовальный рефлекс, который предназначен для предотвращения их переворачивания в первые несколько недель. Когда лицо новорожденного повернуто в одну сторону, рука и нога ребенка с этой стороны разгибаются, а противоположная рука и нога сгибаются. «Это встроенный в природу механизм предотвращения СВДС», — говорит Шерил Ву, доктор медицинских наук, педиатр из Нью-Йорка. Когда рефлекс начинает исчезать (он должен полностью исчезнуть к 6 месяцам) и вы замечаете, что у ребенка появляется сила и мышечный тонус, чтобы больше держать голову, вы можете воспринимать это как признаки того, что вскоре вы увидите, как ребенок переворачивается.

Признаки того, что ребенок готов начать переворачиваться

Когда дело доходит до важных вех, вы, вероятно, следите за сигналами о том, что ребенок готов осваивать новые навыки. (В конце концов, вы можете захотеть подготовить камеру к особому моменту!) Итак, каковы некоторые признаки того, что ребенок близок к тому, чтобы перевернуться?

Вы, вероятно, начнете замечать прогресс примерно в возрасте 4 месяцев, когда растущее тело ребенка начинает пропорционально догонять его голову (которая при рождении сравнительно велика), а общая мышечная сила ребенка увеличивается. Именно эта комбинация поможет малышу превратить это очаровательное мини-отжимание в более крупное движение. «Вы увидите, как ребенок медленно начнет поднимать голову выше, затем он сможет отталкиваться руками и, наконец, оторвет грудь от пола», — говорит Бланшар.

По словам Ди Маджио, некоторые другие признаки того, что ребенок готов перевернуться, включают:

• Раскачивание на спине или животе
• Бросание ног вперед и назад и попытка скрестить одну ногу над своим телом
• Выгибание спины
• Отжимание руками и отрыв груди от земли

Как научить ребенка переворачиваться

Итак, как научить ребенка переворачиваться? Во-первых, убедитесь, что ваш малыш проводит много времени на животе. «Для новорожденного время, проведенное на животике, является очень важной тренировкой мышц», — говорит Бланшар, и уровень их силы является ключом к тому, чтобы определить, когда ребенок перевернется.

Помимо этого, лучший способ побудить ребенка перевернуться – это физически направлять его, обучая ребенка тому, что он чувствует при движении. «Я кладу младенцев на левый бок и вытягиваю левую руку, чтобы они не застряли», — говорит Ву. «Затем я осторожно тяну за правую руку, чтобы показать им, что значит двигаться».

Имейте в виду, что ощущение переворачивания ребенка совершенно новое и может быть немного шокирующим или пугающим. «У них на лицах такое выражение «что только что произошло?», — говорит Ву. Не удивляйтесь, если ребенок сначала заплачет. Но после того, как они испытают это несколько раз — и услышат ваши аплодисменты и аплодисменты — малышу захочется попробовать.

Вот как помочь ребенку перевернуться самостоятельно:

• Превратите время, проведенное на животике, в игру. Пока ребенок лежит на животе, кладите игрушки в недоступное для ребенка место, чтобы он мог повернуться к ним. Вы также можете попробовать сесть сбоку от ребенка и поговорить с ним. Не забудьте также дать много положительного подкрепления. «В 4 месяца дети становятся социальными существами и любят, когда их родители улыбаются. Если они увидят, что прокатка дала хороший результат, их можно поощрять продолжать попытки», — говорит Бланшар, добавляя, что если у вас есть ребенок постарше, они также могут подняться на пол, чтобы подбодрить ребенка. «Это беспроигрышный вариант, потому что ребенок, вероятно, одержим своим старшим братом или сестрой, а старшего брата или старшую сестру хвалят за хорошее взаимодействие. Время, проведенное на животе, может стать инструментом для объединения семьи».

• Отпустите ребенка голышом. Поэкспериментируйте с переворачиванием ребенка более естественным образом. Попробуйте каждый день позволять вашему малышу проводить некоторое время голым на полу, так как подгузники могут ограничивать движения в бедрах и ногах. «Таким образом, дети могут свободно экспериментировать и двигаться», — говорит Дэн Риндлер, директор программы Child’Space NYC, которая обучает техникам движения для поддержки развития младенцев. «Многие родители говорили мне, что ребенок делал что-то новое, пока ребенок был голым».

• Прекратить пеленание. Пеленание ребенка в первые несколько месяцев жизни может быть отличным средством для сна, но к 3-4 месяцам он, вероятно, будет готов спать без пеленания, говорит Бланшар. Это не только помогает снизить риск удушья, но и позволяет ребенку тренироваться переворачиваться во сне. «Младенцы много экспериментируют с движениями во сне, и пеленание может ограничить это», — говорит Риндлер.

• Ограничение времени пребывания в ограниченном пространстве. Хотите знать, как помочь ребенку научиться переворачиваться, когда вы занимаетесь своими повседневными делами? В течение дня помогайте ребенку переворачиваться, ограничивая время, которое он проводит во всем, что мешает движению, например, в шезлонгах, качелях, автомобильных креслах (если только вы не за рулем!) и в центрах активного отдыха. «В наши дни у младенцев есть миллион гаджетов, и они могут легко провести целый день, переходя от одного к другому», — говорит Бланшар. «Но вы хотите, чтобы дети находились в естественном для них положении, чтобы развивать мышцы, необходимые им для движения вперед».

Бланшар добавляет, что физиотерапевты ставят диагноз детям, у которых недостаточно возможностей двигаться: синдром ребенка-контейнера. Младенцы никогда не должны спать на качелях, шезлонгах или автокреслах, говорит Бланшар, из-за риска позиционной асфиксии, которая возникает, когда чье-то положение ограничивает их дыхание и вызывает удушье.

Как обезопасить ребенка при переворачивании

Поскольку новорожденные иногда могут неожиданно перевернуться, Бланшар предупреждает, что единственное безопасное место, где можно оставить ребенка без присмотра, — это кроватка, игровой манеж, люлька или другое место, где его можно надежно пристегнуть, например как качели или вышибала. «Сначала ребенку нельзя доверять — вы не хотите разговаривать по телефону со своим врачом в 2 часа ночи, потому что ребенок скатился с кровати или пеленального столика», — говорит Бланшар.

Когда ребенок намеренно переворачивается, важно не допускать в его пространство ничего, что могло бы помешать ребенку и потенциально затруднить его дыхание или создать опасность удушья. «Некоторые младенцы катаются с невероятной скоростью и могут сгребать предметы руками, поэтому 6-месячный ребенок может схватить что-то крошечное, например изюминку, и поднести его к лицу», — говорит Бланшар. Не ждите, пока ребенок начнет ползать, чтобы защитить дом от детей.

Вне зависимости от возраста младенцы переворачиваются, когда бы они ни начали, это сигнал к тому, чтобы прекратить пеленать их во время сна. Если ваш малыш попытается перевернуться, закутавшись в руки, он может застрять в середине переворачивания или оказаться лицом вниз и не сможет перевернуться назад, что поставит его в небезопасное положение. Попробуйте перейти на спальный мешок с прорезями для рук, что позволит ребенку безопасно передвигаться и более свободно.

Что делать, если ребенок еще не перевернулся?

Несмотря на то, что существует широкий допустимый возрастной диапазон, когда дети переворачиваются, Бланшар говорит во время 6-месячного визита к врачу, что она ищет детей, которые будут близки к тому, чтобы переворачиваться со спины на живот или с живота на спину. Если ребенок не переворачивается в возрасте 6 месяцев или аналогичным образом, если ребенок перестал переворачиваться, подумайте о поездке к врачу. «Младенцы могут не переворачиваться прямо в 6 месяцев, но если вы не видите никаких попыток движения, обязательно обсудите это со своим педиатром», — говорит она. «Если ваш врач считает, что может быть задержка развития, вы сможете работать вместе, чтобы выяснить, какими должны быть следующие шаги, например, физиотерапия».

Об экспертах:

Дина Бланчард, MD, MPH, педиатр в Premier Pediatrics в Нью-Йорке. Она получила степень доктора медицины в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна в 2006 году и прошла обучение в ординатуре Колумбийского университета. Она также получила степень магистра общественного здравоохранения в Университете Темпл в 2002 году.

Дина ДиМаджио, доктор медицинских наук, работает педиатром в Pediatric Associates в Нью-Йорке и Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете, а также является представителем Американской академии педиатрии.

Шерил Ву, MD, педиатр в Amaranth Pediatrics в Нью-Йорке.