Редеют волосы на голове что делать: почему это происходит, что делать, советы трихолога

Содержание

почему это происходит, что делать, советы трихолога

Записаться

28 октября 2021 читать 2-3 минуты

Домашний тест на выпадение волос

Многие специалисты по восстановлению волос утверждают, что выпадение — это нормально, но только в том случае, если в сутки вы теряете не более 150 волос. Конечно, никто не будет вести точные расчеты, но если вы заметили, что ситуация вышла из-под контроля, — пора принимать меры. Советуем провести небольшой тест: возьмите в обе руки широкие пряди и слегка потяните за них. Если выпало больше десяти волос — пришла пора обратиться к специалисту.

Причины выпадения волос

Стресс, диета, частое использование плойки, окрашивание, гормональные проблемы, болезни внутренних органов — все это может спровоцировать выпадение.

Фото: https://unsplash.com/@bayleejadegramling

В последнее время трихологи замечают еще одну проблему — после коронавируса многие люди столкнулись с зудом, жжением, покалыванием в области кожи головы, и в результате с выпадением волос.

«В первую очередь с этим сталкиваются те, кто перенес коронавирусную инфекцию с высокой температурной реакцией, пациенты с тяжелыми формами пневмонии, а также те, кому потребовалась госпитализация. Объяснений тут несколько: существует теория, по которой усиление выпадения возникает непосредственно от действия вируса, поскольку в это время иммунная система очень реактивна и реагирует гиперответом, выбрасывает большое количество провоспалительных медиаторов, это оказывается стрессовым для волоса и такой волос раньше времени оказывается в фазе покоя. Таким образом одновременно много волос оказываются в фазе покоя. Обычно эта фаза длится несколько месяцев. Вторая теория связана с тем, что коронавирусная инфекция приводит к формированию микротромбов. Они могут быть в микрорусле волосяного фолликула. Именно поэтому волосы не получают достаточного количества кровоснабжения, кислорода и питательных веществ, что приводит к выпадению. Третьей причиной могут стать лекарственные препараты с мощным иммунносупрессивным действием, которые могут способствовать усилению выпадения волос.

Проверить, действительно ли пациент страдает от чрезмерного выпадения волос, можно только на консультации у трихолога. Для этих целей проводятся два теста: первый — трихоскопия для определения состояния волос и кожи головы на данный момент, второй — фототрихограмма, которая состоит из двух этапов, позволяющих оценить соотношение волос, находящихся в фазе роста и фазе выпадения», — объясняет Владимир Вавилов, трихолог, дерматовенеролог, онколог GMS Clinic.

Когда нужно идти к трихологу

К трихологу стоит обращаться, если и до коронавируса у вас были проблемы с волосами и если их потеря затянулась на несколько месяцев. «Если говорить о сезонном выпадении волос, то особого лечения оно не требует. Это естественный процесс, который сам по себе регрессирует. Что касается постковидной потери волос, то мы пытаемся стабилизировать состояние и помочь пациентам. Понятно, что „острые“ потери волос, как правило, проходят сами, но это огромный стресс для наших волос.

Поэтому на восстановление может уйти 6–8 месяцев. Врач подберет подходящее лечение, это могут быть витаминные комплексы, а также возможно назначение легких стимуляторов роста — наружно», — отмечает Вавилов.

Домашний уход

Важно понимать, что остановить выпадение тех волос, которые вошли в спящую фазу, невозможно. И главная задача заключается в том, чтобы простимулировать рост новых волос. Для того чтобы вернуть луковицы в активную фазу, выбирайте шампуни, лосьоны и бальзамы, стимулирующие рост волос. Многие специалисты советуют несколько раз в неделю, перед мытьем шампунем, пользоваться скрабами для кожи головы — они стимулируют кровообращение и обладают отшелушивающим эффектом.

1 — активизирующий рост волос спрей, Oribe, 2 — шампунь для восстановления баланса кожи головы «Простые люди», evo, 3 — Репейное масло для волос, Eveline Cosmetics, 4 — тоник укрепляющий от выпадения волос для ежедневного использования, Leonor Greyl, 5 — средство для роста волос с розмарином, Weleda, 6 усилитель роста волос Hair Booster, Nioxin, 7 — шампунь-активатор роста волос с черным перцем, экстрактом петрушки и пантенолом, Mixit

Витамины против выпадения волос и различные добавки к пище не стоит выписывать себе самостоятельно — лучше обратиться к специалисту и подобрать нужные микроэлементы и минералы. Также обратите внимание на свой рацион — включите в него оливковое масло, орехи, авокадо, рыбу, куркуму и имбирь.

Избегайте слишком тугих причесок — несмотря на то что высокий пучок всегда выглядит классно, он может создавать лишнюю нагрузку на пряди. А вот массаж кожи головы, наоборот, поможет усилить кровообращение и активировать обменные процессы.

Салонные и медицинские процедуры

Встречаются случаи, когда домашние процедуры и средства против выпадения волос уже не помогают. Тогда есть повод обратиться к профессионалам. Среди салонных процедур больше всего известны мезотерапия, плазмотерапия и микрографтинг.

При мезотерапии с помощью инъекций в кожу головы вводятся минералы, аминокислоты и витамины, необходимые для здоровья корней волос. Эта процедура не только предотвращает выпадение, но и стимулирует рост новых волос и укрепляет их. При плазмотерапии тромбоцитарную массу или плазму выделяют из собственной венозной крови пациента и вводят в пораженную зону, что способствует запуску резервов организма и регенерации.

Микрографтинг — процедура, при которой здоровые волосы пересаживают в проблемные зоны.

Дерматовенеролог Дерматолог Онколог

Источник World Fashion Channel

Статьи по теме

13 октября 2021

Касторовое масло: состав, применение, мнение врача

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. У касторового масла много достоинств. Его используют в чистом виде, добавляют в лосьоны и увлажняющие кремы и даже принимают внутрь. Вместе с врачом разбираемся, чем оно полезно и как действует.

Читать статью

07 сентября 2021

Полезны ли витамины А и Е для кожи?

Витамины А и Е — легенды советской аптечки. Многие верят, что они лечат акне, улучшают обмен веществ в клетках кожи и защищают от морщин.

Кое-что из этого правда, но все не так радужно, как описывают на сайтах с БАДами. Разбираемся, как на самом деле витамины А и Е влияют на кожу и организм в целом.

Читать статью

08 июня 2021

Что такое гиперкератоз и как избавиться от «гусиной кожи»

«Гусиной кожей» в народе называют красные или розовые точки на коже плеч, рук или бёдер, внутри которых свернулись коротенькие волоски. Мы попросили Наталью Котову, дерматовенеролога из GMS Clinic, рассказать, почему развивается такое состояние, как «гусиная кожа», и как нужно действовать, чтобы справиться с этой проблемой.

Читать статью

17 мая 2021

Эксперты рассказали, чем рискуют любители татуировок

Ученые Южного методистского университета заявили, что татуировки негативно влияют на терморегуляцию кожи. Действительно ли это так и могут ли татуировки вызвать проблемы со здоровьем?

Читать статью

17 апреля 2021

Что можно «принести» из спортзала?

На тренировке человек соприкасается с поверхностями тренажеров или напольных покрытий, а при контактных видах спорта — с другими людьми. Риск заражения при этом выше, чем в общественном транспорте, на работе или учебе. Рассказываем, какие опасности подстерегают в спортивных залах и как их избежать.

Читать статью

12 апреля 2021

Детская косметика и мамины средства: когда что можно?

В бьюти-сфере появляется все больше декоративных товаров для детей. Рассказываем, можно ли ребенку пользоваться взрослой косметикой, с какого возраста разрешать краситься и как подобрать подходящие средства.

Читать статью

Другие статьи этого автора

12 апреля 2021

Почему выпадают волосы и что с этим делать?

Согласно исследованиям, с чрезмерным выпадением волос сталкиваются не менее 40% женщин и 50% мужчин в возрасте до 50 лет. В Москве проблема прогрессирует: трихологические клиники отмечают кратное увеличение обращений за последние годы, причем средний возраст пациентов снижается.

Читать статью

12 апреля 2021

Скрытая угроза: зачем и как правильно наблюдать за родинками

Поговорили о родинках вместе с нашими экспертами — руководитель онкологического отделения Олькин Дмитрий и к.м.н., дерматовенеролог Вавилов Владимир.

Читать статью

12 апреля 2021

Почему зимой волосы выпадают сильнее?

Кандидат медицинских наук, дерматовенеролог GMS Clinic Владимир Вавилов дал интервью интернет-журналу Women’s Health.

Читать статью

12 апреля 2021

Выпадение волос после родов — это нормально

Кандидат медицинских наук, дерматовенеролог GMS Clinic Владимир Вавилов, рассказал в своей статье о выпадении волос после родов.

Читать статью

12 апреля 2021

Трихоскопия

Дерматовенеролог GMS Clinic Владимир Вавилов рассказывает о новой возможности диагностики волос.

Читать статью

Поредение волос — Cosmedica Clinic

Команда Cosmedica

Мы — международная команда, которая стремится предоставить лучшие на рынке услуги по пересадке волос, а также информировать и просвещать людей во всем мире о выпадении волос и методах его лечения.

Содержание статьи

Диффузное выпадение волос — это не болезнь, а симптом

медицинского состояния. Около 10% всех заболеваний волос являются причиной диффузной потери волос. Поредение волос на голове обычно становится заметным, когда выпадает более 100 волос в день.

Видимое потеря волос может наблюдаться у людей любого возраста и пола. Однако поредение волос у женщин встречается в десять раз чаще, чем у мужчин.

Существует множество причин диффузного поредения волос. Это может быть связано с гормональным фоном или вызвано неправильным уходом. Даже избыток определенных питательных веществ может привести к выпадению волос.

Выпадение волос по женскому типу — андрогенная алопеция

Поредение волос у женщин причины.

Генетика — одна из самых распространенных причин выпадения волос. Потеря волос по мужскому типу обычно проявляется появлением лысины на макушке головы или постепенным поредение волос на висках и на лбу.

Диффузное выпадение волос у женщин встречается реже, чем облысение у мужчин, но все же часто, особенно у пожилых женщин. На ранних стадиях оно часто менее заметно, поскольку приводит к чрезмерному выпадению волос по всей коже головы. Волосы истончаются, но нет явных проплешин, как у мужчин.

Андрогенную алопецию невозможно предотвратить. Она связана с генетикой и уровнем гормонов. Мужские гормоны содержатся в разной степени у мужчин и женщин, и волосяные фолликулы некоторых людей чрезмерно чувствительны к ним. Единственным постоянным и долгосрочным решением является пересадка волос.

Симптомы и причины поредения волос

Другое слово для обозначения выпадения волос — алопеция.

При диффузном поредении волос, при котором волосы выпадают по всей коже головы, волосы выпадают, но фолликулы остаются. Поэтому теоретически волосы могут продолжать расти. Но из-за какой бы причины ни происходило выпадение волос, слишком много волосяных фолликулов остаются в фазе покоя.

Поэтому при поредении волос на всей голове важно провести комплексное обследование, чтобы найти причину. Как только причина будет устранена, волосы снова начнут расти, в отличие от андрогенной алопеции.

Различают два типа диффузного поредения волос: телогеновое выпадение и анагеновое выпадение.

Диффузное телогеновое выпадение волос

Все волосяные фолликулы чередуются между фазой покоя и фазой роста. В конце фазы покоя волосы выпадают, а затем снова начинается фаза роста.

При телогеновом облысении в фазу покоя переходит больше волосяных фолликулов, чем обычно. Это может происходить периодически или волнами.

Они не отрастают, если причина дисбаланса остается на месте.

Причину телогеновой алопеции часто трудно найти, потому что поредение волос начинается только через два-три месяца. Поэтому многие пациенты уже забыли, что произошло в тот момент, когда началось выпадение волос.

Поредение волос при анаген-эффлювиуме

При анаген-эффлювиуме нарушается выработка кератина. Волосы продолжают нормально расти, но их структура становится хрупкой. В худшем случае волосы отламываются на длине один-два миллиметра.

При этом заболевании поредение волос происходит через несколько дней после повреждающего фактора. Это может произойти, например, при отравлении или при некоторых очень агрессивных процедурах, например химиотерапий.

Причины истончения волос.

Диффузное выпадение волос причины.

Причины диффузной алопеции чрезвычайно разнообразны. Их можно разделить на 4 категории:

Местные заболевания кожи головы
Внешние повреждения кожи головы
Влияние перорально принятых веществ (лекарств, химикатов, токсинов)
Общие заболевания или заболевания внутренних органов.

Примерами состояний, вызывающих диффузное выпадение волос, являются:

Гормональные колебания (например, беременность)
Заболевание щитовидной железы
Стресс
Неправильный уход
Дефицит железа или цинка
Отравление витамином А
Отравление тяжелыми металлами
Химиотерапия
Лучевая терапия
Несбалансированная диета/ неправильное питание
Анорексия/булимия
Побочные эффекты лекарств
Экзема на коже головы
Механическое воздействие на волосы (например, слишком тугие косы)

Важно выяснить причины диффузного облысения у врача, чтобы исключить возможные заболевания.

Очаговая алопеция.

Гораздо менее распространенной формой диффузного выпадения волос является алопеция ареата (очаговая алопеция). При этом аутоиммунном заболевании волосы выпадают участками по всему телу. Особая форма заболевания встречается очень редко — diffuse alopecia areata, или диффузное конституциональное выпадение волос.

На эту тему вы можете прочесть отдельную статью: Очаговая алопеция.

Диагностика истончения волос

Острый вариант диффузного выпадения волос, anagen effluvium, поддается лечению быстрее всего. Поскольку волосы выпадают быстро и сильно после причинного фактора, причину обычно удается найти быстро.

Хронический вариант диффузного выпадения волос, телогеновое выпадение, диагностировать сложнее. Волосы выпадают через некоторое время после причинного фактора, и, более того, они выпадают не все сразу. Таким образом, бывает очень трудно определить, в чем заключается проблема.

Диффузное выпадение волос часто можно спутать с выпадением волос отдельными участками, как, например, при очаговой алопеции (alopecia areata). Также необходимо разделять наследственное выпадение волос, особенно у женщин, так как женское облысение наиболее похоже на него.

Поэтому важно также исследовать волосы под микроскопом, чтобы можно было исключить эти два заболевания. Это связано с тем, что гормональное лечение при генетическом выпадении волос может нанести вред фолликулам, если причина кроется в другом.

Лечение поредения волос

Диффузное выпадение волос лечение.

Лучший способ вылечить диффузное выпадение волос — устранить причину.

Если причиной диффузного выпадения волос является дефицит питательных веществ, врач назначит пищевые добавки для восстановления фолликулов. Если причиной диффузного выпадения волос является побочный эффект лекарственного препарата, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, можно ли использовать другие лекарства.

Если причиной является заболевание щитовидной железы, специалист должен провести обследование и лечение. Для устранения причины заболевания вполне могут потребоваться такие лекарства, как гормональные препараты.

Если причиной диффузного выпадения волос является диета, то ее следует немедленно прекратить. В любом случае, анорексия и булимия нуждаются в лечении у врачей по значительно большему числу причин, чем просто выпадение волос.

Только выпадение волос, вызванное заболеванием кожи головы, например, инфекцией, следует лечить местно. Для всех остальных причин решение нужно искать в других частях тела.

Сколько времени требуется для того, чтобы волосы снова выросли?

Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев диффузного выпадения волос волосы отрастают. Это отличается от андрогенной алопеции, при которой выпадение волос является постоянным. Поэтому для отрастания волос требуется от трех до шести месяцев.

Конечно, росту волос может способствовать выбор образа жизни, например, здоровое питание. Хорошие физические упражнения и хорошее общее состояние здоровья также будут полезны.

Пересадка волос при поредении волос

Диффузное выпадение волос, не являющееся наследственным, обратимо, если выявить и устранить причину его возникновения. Здоровые волосы отрастают вновь.

Если волосы не отрастают, если вас беспокоит поредение волос на макушке, на лбу, на проборе, лучшим вариантом может быть пересадка волос в Турции. Доктор Levent Acar и его команда в клинике Cosmedica будут рады ответить на любые ваши вопросы.

Чтобы узнать подробнее о процедуре, перейдите на страницу: Пересадка волос в Турции (для мужчин) и Пересадка волос женщинам (для женщин).

Бесплатная консультация

записаться

Больше для изучения

Причины, лечение, витамины и многое другое

Вы можете решить проблему истончения волос или облысения с помощью этих 12 вариантов. Врач также может диагностировать любые основные заболевания и порекомендовать лекарства, чтобы помочь.

По данным Американской академии дерматологии (AAD), обычно выпадает от 50 до 100 волос в день. Если больше, чем это, это может означать, что вы теряете больше, чем должны, что может способствовать общему истончению волос.

В отличие от широко распространенного выпадения волос, истончение волос не обязательно приводит к облысению. Однако это создает видимость более редких пятен волос на голове.

Волосы истончаются, как правило, постепенно, а это значит, что у вас есть время, чтобы точно определить причины и определить наилучшие меры лечения.

Истончение волос может быть вызвано привычками образа жизни, генетикой или и тем, и другим. Некоторые медицинские условия также могут привести к истончению волос.

Привычки образа жизни могут включать:

Чрезмерный уход за волосами: Сюда входят окрашивание, химическая завивка и релаксанты.
Использование агрессивных средств для волос: Эти средства для волос включают лаки и гели для волос повышенной фиксации.
Ношение тугих причесок: Независимо от того, носите ли вы высокую прическу или собираете волосы в хвост для тренировки, это может тянуть ваши волосы и отрывать их от фолликулов, вызывая со временем тонкие пятна.
Недостаток определенных питательных веществ в вашем рационе: Железо, фолиевая кислота и другие минералы помогают фолликулам естественным образом производить волосы.
Переживание хронического стресса: Стресс связан с повышением уровня таких гормонов, как кортизол. Слишком много гормонов стресса может вызвать такое состояние, как телогеновая алопеция, при которой ваши волосы могут выпадать, а волосяные фолликулы вступают в длительную фазу «отдыха», когда новые волосы не растут.

Истончение волос также может быть наследственным или следствием основных заболеваний. У вас могут быть редеющие волосы, если вы:

недавно родили ребенка
недавно перестали принимать противозачаточные таблетки
переживаете гормональные изменения
значительно похудели за короткий промежуток времени
лечитесь от аутоиммунное заболевание
имеют недостаточность иммунной системы
имеют кожное заболевание или инфекцию
дефицит витамина D

Реже истончение волос может быть вызвано:

выдергиванием собственных волос
расстройствами пищевого поведения
высокой температурой

Некоторые случаи истончения волос можно лечить дома . Рассмотрите следующие 12 вариантов, но сначала обязательно поговорите со своим врачом.

1. Массаж кожи головы

Плюсы: Недорого и доступно.
Минусы: Не решает проблему истончения волос, вызванного сопутствующими заболеваниями.

Пожалуй, самым дешевым методом увеличения густоты волос является массаж головы. Это ничего не стоит, и если все сделано правильно, это не вредно.

Когда вы моете волосы, слегка надавите кончиками пальцев на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток. Чтобы получить еще больше преимуществ, вы можете попробовать ручной массажер для кожи головы, который также удаляет омертвевшие клетки кожи.

2. Эфирные масла

Плюсы: Исследования на животных показывают эффективность, а эфирные масла широко доступны в магазинах товаров для здоровья и аптеках.
Минусы: Необходимы дополнительные исследования на людях, и эти масла могут вызывать аллергические реакции

Эфирные масла представляют собой жидкости, полученные из определенных растений, и они в основном используются в ароматерапии и других видах альтернативной медицины.

Масло лаванды успешно используется некоторыми людьми с облысением. Это также подтверждается исследованиями на животных, проведенными в 2016 году, хотя для подтверждения его эффектов необходимы исследования на людях. Лаванду часто комбинируют с другими маслами, например, из розмарина и тимьяна.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что эфирные масла могут лечить облысение или истончение волос. Если вы решите попробовать это лечение, убедитесь, что ваше эфирное масло разбавлено маслом-носителем.

Проверьте небольшое количество масла на руке и подождите 24 часа, чтобы увидеть, не возникнет ли какая-либо реакция. Покраснение или другое раздражение, крапивница или сыпь могут указывать на аллергическую реакцию.

3. Шампунь против похудания

Плюсы: Можно сочетать с массажем кожи головы, а некоторые продукты доступны без рецепта.
Минусы: Шампуни для объема не справляются с выпадением волос сами по себе, и вам может потребоваться рецепт.

Шампунь против разбавления действует двумя способами. Во-первых, такие продукты придают волосам объем, поэтому они выглядят гуще. Это может быть полезно для людей с истонченными или от природы тонкими волосами.

Шампуни для истончения или выпадения волос также содержат витамины и аминокислоты, способствующие оздоровлению кожи головы. Чтобы получить наилучшие результаты, используйте эти продукты по назначению.

Вы также можете спросить своего врача о рецептурном шампуне.

4. Мультивитамины

Плюсы: Мультивитамины могут помочь справиться с истончением волос, вызванным дефицитом питательных веществ, и они доступны без рецепта.
Минусы: Избыток питательных веществ может быть вредным.

Здоровые волосы зависят от вашего общего состояния здоровья. В случаях недоедания или при определенных расстройствах пищевого поведения новые волосы могут не образовываться из фолликулов. Анализ крови может помочь определить, есть ли у вас дефицит питательных веществ.

Если у вас низкий уровень в нескольких ключевых областях, врач может порекомендовать ежедневный прием поливитаминов. Здоровые волосы нуждаются в железе, фолиевой кислоте и цинке, чтобы оставаться густыми и сильными. Ищите ежедневные добавки для мужчин и женщин, которые соответствуют этим критериям.

Однако вам следует избегать приема дополнительных витаминов, если вы уже получаете необходимые питательные вещества. Нет никаких доказательств того, что это остановит истончение волос, а получение слишком большого количества определенных питательных веществ может на самом деле принести больше вреда, чем пользы.

5. Добавки фолиевой кислоты

Плюсы: Эти добавки доступны без рецепта и могут лечить дефицит фолиевой кислоты.
Минусы: Нет доказательств их эффективности.

Фолиевая кислота — это тип витамина B, важный для нового поколения клеток. Несколько исследований показали, что дефицит фолиевой кислоты может быть связан с некоторыми типами выпадения волос.

Но, как и в случае с поливитаминами, нет достаточных доказательств того, что фолиевая кислота гарантированно помогает сделать ваши волосы гуще.

6.

Биотин

Плюсы: Биотин широко доступен без рецепта и может лечить дефицит биотина.
Минусы: Недостаточно доказательств того, что это помогает при истончении волос.

Биотин, или витамин B7, — это водорастворимое питательное вещество, которое естественным образом содержится в пищевых продуктах, таких как орехи, чечевица и печень.

Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, маловероятно, что у вас низкий уровень биотина. Тем не менее, в последние годы количество пищевых добавок с биотином растет, отчасти благодаря маркетологам, обещающим больше энергии и лучший рост волос с помощью таких продуктов.

Хотя биотин помогает расщеплять ферменты в организме, мало доказательств того, что он может помочь при истончении волос.

Вы не должны принимать биотин, если принимаете добавки с витамином B5. При совместном приеме они могут снижать эффективность друг друга.

7. Жирные кислоты омега-3 и омега-6

Плюсы: Эти жирные кислоты помогают бороться с воспалением, и эти добавки доступны без рецепта.
Минусы: Необходимы дополнительные исследования.

Жирные кислоты омега-3 и омега-6 называются незаменимыми жирными кислотами. Это потому, что они не могут быть сделаны человеческим телом.

Омега-3 помогает вашему организму бороться с воспалением, основной причиной многих заболеваний. Преждевременное выпадение волос также может быть связано с воспалением.

Омега-6, с другой стороны, важны для общего здоровья кожи, что может принести пользу коже головы.

Растительные масла являются основными источниками омега-6, а жирные кислоты омега-3 содержатся в рыбе и некоторых семенах. Если вы обычно не употребляете такие продукты, поговорите со своим врачом о приеме добавок.

8. Миноксидил

Плюсы: Миноксидил одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и доступен без рецепта.
Минусы: Возможно раздражение кожи головы, и вы должны использовать его постоянно, чтобы поддерживать результаты.

Миноксидил, наиболее известный под торговой маркой Rogaine, является безрецептурным средством от выпадения волос, одобренным FDA.

При нанесении непосредственно на кожу головы два раза в день миноксидил может постепенно утолщать волосы в местах облысения. Продукт доступен в виде жидкости или пены, в зависимости от ваших предпочтений.

Рогейн может занять до 16 недель для видимых результатов. Важно, чтобы вы использовали продукт последовательно, иначе вы можете не увидеть результатов.

Возможные побочные эффекты: раздражение кожи головы и нежелательный рост волос на лице и шее.

9. Спиронолактон

Плюсы: Спиронолактон может лечить истончение волос, вызванное избытком гормонов альдостерона.
Минусы: Отпускается только по рецепту, может вызвать головную боль, головокружение и другие побочные эффекты.

Спиронолактон (Альдактон) иногда назначают людям с истончением волос, связанным с выработкой альдостерона (гиперальдостеронизм). Хотя технически это мочегонное средство или «водяная таблетка», которую могут назначать при высоком кровяном давлении или отеках, альдактон также является антиандрогеном.

У женщин это лекарство может помочь в лечении истончения волос и последующего выпадения волос, связанного с гормональными колебаниями.

10. Финастерид

Плюсы: Это первое пероральное лекарство от выпадения волос у мужчин, одобренное FDA.
Минусы: Он доступен только по рецепту и, как правило, не подходит для женщин в пременопаузе.

Финастерид (Пропеция) — это лекарство от выпадения волос, отпускаемое по рецепту. В отличие от местных средств, таких как миноксидил, Пропеция представляет собой ежедневную таблетку, которую мужчины принимают от выпадения волос.

Люди, которые планируют забеременеть или находятся в возрасте, когда они могут забеременеть, должны избегать этого лекарства из-за возможных серьезных побочных эффектов во время беременности. Однако исследования показали, что для женщин в постменопаузе это может быть эффективным лечением, и некоторые врачи часто назначают его.

11. Кортикостероиды

Плюсы: Кортикостероиды помогают лечить воспаление и аутоиммунное выпадение волос.
Минусы: Отпускается только по рецепту; длительное использование может вызвать истончение кожи и другие побочные эффекты.

Кортикостероиды — это лекарства, отпускаемые по рецепту, используемые для лечения состояний, связанных с основным воспалением. Иногда воспалительные состояния могут вызывать различные симптомы, включая выпадение волос.

Одним из примеров является очаговая алопеция, представляющая собой аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, вызывая истончение и внезапную потерю волос. В зависимости от тяжести выпадение волос может быть легким, очаговым или более значительным.

Кортикостероиды, отпускаемые по рецепту, могут помочь в этих случаях, контролируя воспаление непосредственно в источнике: ваших волосяных фолликулах. В зависимости от степени выпадения волос кортикостероиды могут применяться либо местно, либо дерматологом путем инъекций непосредственно в кожу головы каждые 4–8 недель.

12. Домашняя лазерная терапия

Плюсы: Отпускается без рецепта и может легко применяться в домашних условиях.
Минусы: Лазерная терапия в домашних условиях может быть дорогой, и на ее выполнение может уйти несколько месяцев.

Лазерная терапия обычно используется дерматологами и другими специалистами по коже. FDA разрешило использовать некоторые продукты в домашних условиях.

Домашняя лазерная терапия для волос предназначена для того, чтобы помочь отрастить волосы, а также сделать их более густыми. Результаты могут вступить в силу через несколько месяцев.

Самым большим недостатком домашней лазерной терапии является ее стоимость. Некоторые машины продаются за сотни долларов, и они могут не работать. Поговорите со своим врачом, прежде чем делать крупные инвестиции.

Если у вас есть основное заболевание, такое как очаговая алопеция, правильное лечение у врача может помочь при выпадении волос.

Но если врач не считает, что выпадение волос связано с медицинским заболеванием, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить выпадение волос в будущем. Примите во внимание следующее:

Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты

Выпадение волос может быть связано с недостатком питательных микроэлементов, таких как железо, а также макроэлементов, таких как белок. Если вам нужна помощь в планировании питания, поговорите с врачом или диетологом.

Также рекомендуется обсудить со своим врачом любые добавки, которые вы рассматриваете, прежде чем начать их принимать, особенно поливитамины, содержащие комбинацию микроэлементов, а также жирорастворимые витамины.

Если вы курите, подумайте о том, чтобы бросить курить

Хотя вы, возможно, слышали о негативных последствиях курения для всего организма (включая кожу), курение также связано с выпадением волос.

В целом, курение может усугубить выпадение волос из-за его воспалительного воздействия на организм. Исследователи также считают, что курение может нарушить цикл роста ваших волос и даже привести к потере цвета.

Постарайтесь уменьшить стресс

Хотя стресс является естественной частью жизни, длительный стресс может нанести вред вашему здоровью, в том числе вашим волосам.

Исследователи считают, что кортизол, гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками, может нарушить цикл роста волос.

Чтобы справиться со стрессом, важно уделять время себе, будь то сеанс медитации или расслабляющее хобби, которое вам нравится. Вы также можете поговорить с психотерапевтом, если вам тяжело справляться с хроническим стрессом.

Позаботьтесь о своих волосах

Хотя вы можете сосредоточиться на борьбе с истончением волос, также важно стараться практиковать хорошие методы ухода за волосами.

Используйте мягкие средства для волос, когда они доступны, и расчесывайте и расчесывайте волосы только при необходимости. Вы также можете снизить нагрузку на волосы, ограничив использование нагревательных инструментов для укладки, а также тугую прическу.

Хотя выпадение волос в течение дня является обычным явлением, рекомендуется поговорить с врачом, если вы теряете более 100 волос в день.

Вам также следует поговорить с врачом, если вас беспокоит постоянное выпадение волос или залысины, или если вы заметили внезапное очаговое выпадение волос. Участки выпадения волос могут указывать на основное заболевание.

Что вызывает истончение волос?

Любое количество факторов образа жизни, генетика, недавние жизненные события (например, резкая потеря веса за короткий период времени или роды) или заболевания могут привести к истончению волос.

Факторы образа жизни могут включать использование определенных продуктов для волос, слишком тугое ношение волос, высокий уровень стресса или недостаток определенных витаминов и минералов в вашем рационе.

Люди с дефицитом иммунной системы также могут иметь редеющие волосы.

Могут ли редеющие волосы отрасти?

Редеющие волосы могут снова отрасти в зависимости от того, что вызвало их истончение. У людей, которые испытывают истончение волос из-за дефицита питательных веществ, стресса, беременности и других негенетических причин, может наблюдаться отрастание.

Если вы впервые столкнулись с выпадением или истончением волос, лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые медицинские условия могут быть связаны с истончением волос.

Почему мои волосы внезапно поредели?

Внезапное истончение волос может быть вызвано различными причинами, такими как период сильного стресса, беременность, прекращение приема противозачаточных таблеток, гормональные изменения, высокая температура или выдергивание волос.

Внезапное постоянное истончение волос или выпадение волос пучками может быть признаком основного заболевания. Поговорите со своим врачом, если это произойдет.

Какой шампунь следует использовать для истончения волос?

Поскольку истончение волос может происходить по разным причинам, вам, возможно, придется пройти через период проб и ошибок, чтобы найти шампунь, который лучше всего подходит именно вам.

Некоторые шампуни предназначены для уменьшения выпадения волос, в то время как другие предназначены для утолщения существующих волос.

Рецептурный шампунь для истонченных волос также является вариантом, о котором вы можете поговорить со своим врачом.

Хотя процесс истончения волос поначалу может вызывать беспокойство, многие типы истончения волос поддаются лечению.

Если вы столкнулись с новым выпадением или истончением волос, или если у вас появились залысины, вам следует обратиться к врачу. Они могут помочь вам обнаружить любые основные заболевания, а также предложить любые сопутствующие лекарства.

Пересадка волос может быть еще одним методом лечения прогрессирующей алопеции.

Причины, лечение, витамины и многое другое

Вы можете справиться с истончением волос или облысением с помощью этих 12 вариантов. Врач также может диагностировать любые основные заболевания и порекомендовать лекарства, чтобы помочь.

Истончение волос обычно происходит постепенно, а это значит, что у вас есть время, чтобы точно определить причины и найти наилучшие меры лечения.

Привычки образа жизни могут включать:

Чрезмерный уход за волосами: Сюда входят окрашивание, химическая завивка и релаксанты.
Использование агрессивных средств для волос: Эти средства для волос включают лаки и гели для волос повышенной фиксации.
Ношение тугих причесок: Независимо от того, носите ли вы высокую прическу или собираете волосы в хвост для тренировки, это может тянуть ваши волосы и отрывать их от фолликулов, вызывая со временем истончение.
Недостаток определенных питательных веществ в вашем рационе: Железо, фолиевая кислота и другие минералы помогают фолликулам естественным образом производить волосы.
Переживание хронического стресса: Стресс связан с повышением уровня таких гормонов, как кортизол. Слишком много гормонов стресса может вызвать такое состояние, как телогеновая алопеция, при которой ваши волосы могут выпадать, а волосяные фолликулы вступают в длительную фазу «отдыха», когда новые волосы не растут.

недавно родили ребенка
недавно прекратили принимать противозачаточные таблетки
проходят гормональные изменения
значительно похудели за короткий промежуток времени
лечатся от аутоиммунного заболевания
имеют иммунную систему недостаточность
иметь заболевание кожи или инфекцию
иметь дефицит витамина D

Реже истончение волос может быть вызвано:

выдергиванием собственных волос
расстройства пищевого поведения
высокая температура

Некоторые случаи истончения волос можно лечить в домашних условиях. Рассмотрите следующие 12 вариантов, но сначала обязательно поговорите со своим врачом.