Работы очень много: Если работы стало слишком много…

Если работы стало слишком много…

Выражение «гореть на работе» сегодня стало не синонимом чрезмерности и чего-то плохого, а наоборот — похвалой, которой отмечают особо усердных и ценных сотрудников. Бесконечная череда рабочих часов часто становится уделом увлеченных и ответственных людей. Все начинается вполне невинно: сначала начинаешь ненадолго задерживаться на работе, чтобы закончить начатое, затем — приходить по утрам в выходные дни, чтобы не переносить дела на другую неделю, а потом, чтобы избежать занятости в уикенд, приходится в будни возвращаться домой за несколько часов до начала нового рабочего дня. И ведь кажется, что это ненадолго — только до конца месяца/года/проекта, но границы сроков все отодвигаются, и в один прекрасный день обнаруживаешь, что в жизни нет ничего, кроме работы…

Перенапряжения не выдерживают даже стальные канаты – что уж говорить о человеческих нервах и психике.

Если работы стало слишком много и о ней уже не забыть ни на минуту, срочно нужно разрабатывать план побега из этого замкнутого круга.

Тревожные звоночки

Если в погоне за увеличением заработка или поощрением начальства вы взяли на себя работы больше, чем можете себе позволить, и никакой тайм-менеджмент уже не спасает, нужно смириться с тем, что ваши возможности имеют границы.

Так, рабочий день врача-реаниматолога Нины С. незаметно для нее самой достиг 11 часов, без обеда и возможности опоздать или уйти раньше, шесть дней в неделю. При этом дома, прежде чем лечь спать, нужно было еще заполнить документы.

Работа не должна занимать все наше время, уверен Ринат Шамильевич Сабитов, к.п.н., директор Центра прикладной психологии «Альфа»: «Работа – это неотъемлемая часть нашей жизни, такая же важная, как общение с близкими, отдых. В начале мы радуемся любимому делу, хотим сделать как можно больше и лучше, работать интенсивнее, забывая обо всем. Нам кажется, что наши возможности и ресурсы безграничны, однако организму виднее.

Он хоть и способен на многое, но не на все, поэтому, обладая мудростью, заложенной в нем природой, начинает посылать тревожные сигналы на языке тела еще до того, как стресс начнет свое разрушающее воздействие.

Если жизнь становится не в радость, стоит четко решить для себя: стоит ли это того, чтобы в недалеком будущем заиметь проблемы со здоровьем?

На начальном этапе можно выделить следующие физические симптомы:

• резкое повышение утомляемости;
• ограничение движений в шее, боли в спине;
• нарушения сна;
• отсутствие жизненных сил.

На уровне поведения человек становится более раздражительным, у него резко снижается уровень энтузиазма, несмотря на то, что он часто берет задания на дом. Работа для него становится все тяжелее, а сил выполнять ее – все меньше, появляется циничное отношение ко всему. Некоторые люди, активные по своей природе, добившиеся определенных успехов или чувствующие большую ответственность перед коллегами, семьей, стремятся работать в том же темпе, с той же интенсивностью, как и прежде, не обращая внимания на «звоночки» организма, вынуждая его усиливать просьбы о помощи, отдыхе и восстановлении.

Снизить обороты

Если жизнь становится не в радость, стоит четко решить для себя: стоит ли это того, чтобы в недалеком будущем заиметь проблемы со здоровьем? Если вы находитесь на финишной прямой и нужно потерпеть совсем немного (до конца проекта/повышения и пр.), чтобы минимизировать потери, нужно взять под контроль стресс. Ринат Шамильевич предлагает сделать это с помощью простых упражнений: «При очень интенсивной работе, которая сама по себе является источником профессионального стресса, можно порекомендовать применять несложные приемы, которые помогут если уж не избежать стресса, то по крайне мере снизить степень его разрушительного воздействия на организм.

• Делайте десятиминутные перерывы через каждые 40 минут, не позволяйте работе управлять вами. Эти «перекуры» (курить – вредно!) позволят вам работать продуктивнее в оставшееся время. Отдыхать надо до появления первых признаков усталости.
• Переводите взгляд от экрана компьютера вдаль, на зеленое (если есть зелень перед окном) – это полезно для глаз.
• Планируйте свое рабочее время, распределяйте нагрузку, делегируйте полномочия, если есть такая возможность.
• Если вы видите, что у вас больше обязанностей, чем вы можете охватить без ущерба для здоровья и дела, то поход к начальнику просто необходим. Главное, чтобы это не выглядело жалобой или претензией. Это должен быть аргументированный, конструктивный подход с мотивацией о возможном и серьезном вреде общему делу в том случае, если вы сойдете с дистанции раньше времени, и о большой пользе для компании, если вы продолжите работу в несколько меньшем объеме, но с более качественным выполнением, согласно ленинскому тезису «Лучше меньше, да лучше!».
• По возможности ведите здоровый образ жизни: выезжайте на природу и дышите свежим воздухом, будьте активны физически, расслабляйтесь с помощью специальных упражнений.

Волшебных техник, способных за мгновение вернуть человека к активной жизни, нет, равно как и условной кнопки «reset» для перезагрузки мозга. Есть программы, делающие это профессионально и качественно, с использованием самых современных и высоконаучных методов. Слушайте свой организм, будьте внимательны к себе, и результаты не заставят себя долго ждать! Ведь последствия стрессовых разрушений способны вообще лишить вас любимой работы, и не только ее…»

Ультиматум

Если вы замечаете, что начинаете превращаться в зомби от постоянного недосыпа, по любому поводу срываетесь на близких, не можете вспомнить то время, когда на вопрос «Что делаешь?» отвечали «Ничего…», и у вас уже нет душевных сил с этим бороться – прислушайтесь к совету небезызвестного политика и перестаньте, наконец, это терпеть!

Объясните начальству, что вы физически не справляетесь. Предложить варианты решения проблемы: возможно, стоит нанять кого-то вам в помощь или определиться со второстепенными задачами и отказаться от них. Нина предложила как вариант заменить ежедневные отчеты большим отчетом раз в две недели, а также работать посменно, чтобы хоть через день иметь возможность выспаться.

Наталия Петрова, директор по развитию Центра прикладной психологии «Альфа»: «Почему к работе, к делам мы относимся рационально, а к своему организму – нет? Ведь логичнее предупредить, чем исправлять, тем более что исправление не всегда возможно в полной мере. Ведь здесь речь идет о тонко настроенном природой механизме, где все взаимосвязано и отлажено. До той поры, конечно, пока разрушительное действие стрессов не приведет к необратимым последствиям. Выгорание как реакция на продолжительный, разрушительный стресс крайне опасно! Помните, если человек выгорел однажды, то восстановить ресурс психологического, физического, эмоционального здоровья практически невозможно! Поэтому чем раньше вы прислушаетесь к своему организму и чем быстрее обратитесь за квалифицированной помощью, тем больше у вас шансов сохранить здоровье, вернуть активность и успешность. Не дожидайтесь состояния «кипения», а начинайте действовать еще на стадии «появления пузырьков»».

Внимание – опасность!

(информация к размышлению)

• Каро́си – внезапная смерть на рабочем месте, вызванная усталостью и переутомлением. В Японии после Второй мировой войны работодатели оплачивали своим сотрудникам только время, проведенное на рабочем месте. Результатом этого стала вынужденная сверхурочная работа без выходных дней, что не могло не привести к повышенной утомляемости и болезням. В 1980-х годах, когда от этого скончались несколько высокопоставленных японских чиновников, СМИ стали регулярно сообщать о подобных случаях, а с 1987 года Министерство труда Японии стало вести статистику смертей, вызванных данным феноменом. В частности, в 2000 году кароси стал причиной смерти премьер-министра Японии Кэйдзо Обути, который за 20 месяцев пребывания на своем посту имел всего три выходных дня и трудился минимум 12 часов в сутки.

Чем раньше вы прислушаетесь к своему организму и чем быстрее обратитесь за квалифицированной помощью, тем больше у вас шансов сохранить здоровье, вернуть активность и успешность.

• Выражение «сгорел на работе» – это не просто метафора. Многие, наверное, отмечали связь между нервными ситуациями на работе и похудением. В самом деле, хронический стресс вызывает повышенную выработку так называемых стрессовых гормонов (например, кортизола), которые в свою очередь вызывают ускоренную потерю веса. Постоянная жизнь в режиме, когда разрушение (катаболизм) преобладает над восстановлением (анаболизмом), может привести к тяжелым последствиям для организма: вы почти в буквальном смысле «сгорите» на работе.

• Гордость стахановцев трактористка Паша Ангелина умерла в возрасте 46 лет, а ткачиха-многостаночница Дуся Виноградова, прототип героини Любови Орловой в фильме «Светлый путь», – в возрасте 48 лет.

• В книге «Трудоголики, респектабельные наркоманы» канадский психолог Барбара Киллинджер подчеркивает, что специалисты, для которых одержимость работой является средством достижения признания, порой становятся очень конфликтными, жесткими во взаимоотношениях и часто нарушают даже профессиональную этику.

• По мнению специалиста в области оценки социальных программ Майкла Пэттона, общественное развитие подобно движению автомобиля: если постоянно ехать со скоростью 200 км/ч, двигатель быстро перегреется и сгорит. То же самое и в трудовых отношениях: если заставить человека работать 60 часов в неделю, его ресурс будет быстро исчерпан. Нужно искать компромисс между работой и естественными потребностями, семьей, отдыхом. Только так труд станет максимально производительным.

Откройте доступ к закрытой части «Клерка» с подпиской «Премиум». Получите сотни вебинаров и онлайн-курсов, безлимитные консультации и другой закрытый контент для бухгалтеров.

Успейте подписаться со скидкой 20% до 15.10.2021. Подробнее про «Премиум» тут.

Назаров очень много говорил, пока сидел без работы: восхищался Кабаевой, Дзюбой и Путиным, нахваливал Ротенберга и просился на работу — Про КХЛ — Блоги

Не давал о себе забыть.

К Андрею Назарову и его выходкам можно относиться как угодно, но совершенно точно в «Сочи» приходит тренер, знающий положение дел в нынешней КХЛ. Да и в мире вообще – безработный Назаров так часто давал интервью приближенным и не очень журналистам, что, кажется, не осталось тем, на которые он бы не высказался с декабря 2018 года, когда последний раз работал в лиге. Иногда в медиа его было слишком много.

Назаров вполне мог вернуться к активной деятельности в хоккее – но в итоге отказался от предложения «Донбасса» и не стал вступать в спортивно-дисциплинарный комитет КХЛ. Возможно, решил сосредоточиться на своем бизнесе – только обе его компании по итогам 2020-го показали убыток. 

Поэтому мы еще раз изучили его основную деятельность почти за три года – яркие интервью – и выделили в них основные темы.

Работа

Основная цель таких высказываний – напомнить о своем существовании. Здесь Назаров абсолютно не скрывает, что хочет вернуться к работе – только дайте шанс. Или ненавязчиво намекает на свои преимущества перед другими. Готов даже напрашиваться на должность.

«Вернусь ли на тренерский мостик в следующем сезоне? Работа в этом направлении ведется каждый день, так что я на низком старте. Поставьте задачу – и я за несколько дней соберу команду любого уровня. Хотите – топ, хотите – бюджетную, хотите – малобюджетную. У нас в стране условно четыре главных агента. Их номера есть в памяти моего телефона. Так что не вижу никаких проблем» («Р-Спорт»).

«В любой момент готов приехать в замечательный город Минск и возглавить местное «Динамо» («Чемпионат»).

«Готов ли сам возглавить «Амур»? Я готов к работе, в Хабаровске собралась крепкая команда с хорошим подбором игроков и большими амбициями. Готов вступить в партию моего старого друга Владимира Вольфовича Жириновского и помочь его однопартийцу, еще одному моему товарищу Михаилу Владимировичу Дегтяреву, с развитием в Хабаровском крае спорта в целом и хоккея в частности («Чемпионат»).

«Разумеется, готов всячески помочь СКА, если меня позовут и моя помощь на тренерской скамье потребуется. Отдам все свои силы и навыки, чтобы помочь всей команде, всему штабу, поработать в том числе и с молодыми игроками, с которыми я работал во всех своих командах» («Чемпионат»).

«Обдумал бы я предложение «Локомотива», если бы таковое поступило? Знаете, я работал во многих амбициозных командах, в которых ставка делалась в том числе и на молодежь. Поэтому готов к новому вызову, если в меня поверят» («Чемпионат»).

«Чтобы мне получить работу, я, тренер Назаров, должен позвонить менеджеру «икс», который работает в КХЛ, к примеру, два года, и подробно объяснить ему, почему он должен взять на работу именно меня. Менеджер «икс», в свою очередь, слушает Назарова и пытается понять – а нужен ли ему Назаров, а может быть, лучше взять кого-то другого? Но почему-то в этой ситуации никто не ставит под сомнение квалификацию самого менеджера «икс» («Р-Спорт»).

Селебрити

Эта комплиментарная серия высказываний, очевидно, тоже направлена на то, чтобы напомнить о своем существовании (как и вообще все интервью Назарова за последние три года), и теоретически повлиять на смену его безработного статуса. Хотя сами упоминаемые персонажи не всегда имеют отношение к хоккею.

«Считаю, что Алексей Юрьевич [Жамнов] – хороший человек и достойный кандидат на пост главного тренера сборной России. Пожелаем ему и всей сборной удачи! Отмечу еще один важный момент. Алексей Жамнов прекрасно знаком со спецификой НХЛ, его знают все российские звезды лиги, он авторитетный и уважаемый человек» («Чемпионат»).

«Именно им во время «Прямой линии» президент дал четкий и ясный сигнал. Владимир Путин сказал: «Я – мастер спорта по дзюдо». Великие слова. Их надо повесить в кабинетах всем людям, которые досконально не разбираются в хоккее, но пытаются влиять на все, до чего дотягиваются. Берите пример с президента, который понимает: управление «со стороны» ни к чему хорошему не приведет. Глава государства воздерживается от вердиктов по поводу футбола и хоккея, потому что погружен в другую проблематику» («Чемпионат»).

«Дзюба – мой любимый футболист. Советую Артему не переживать из-за постоянной критики и нападок. За тебя болею не только я, но и все красивые девушки Москвы. Артем, ты даже не представляешь, до какой степени популярен, даже не догадываешься об этом. Советую болельщикам не критиковать и не поливать грязью капитана сборной России, а поддерживать его, как и всю нашу национальную команду» («Чемпионат»).

Роман Ротенберг

Интервью с упоминаниями Ротенберга так много, что их пришлось выделить в отдельный пункт. Если прочитать все высказывания Назарова с упоминанием руководителя Хоккея России, то можно значительно повысить уровень сахара в крови – настолько там сладко. Иногда фигура Ротенберга возникает в интервью совершенно неожиданно, но Назаров как бы показывает, что идет с Романом в одной связке.

«В чьих головах начинается разруха? Если вы считаете, что в головах ФХР, Романа Борисовича и Андрея Викторовича, – вы делаете ту же ошибку, что и герои другой русской пословицы» («Чемпионат»).

«Наконец приходит время чемпионата мира. И тут все начинают кидаться известной субстанцией в ФХР, в Романа Ротенберга. Да еще в Назарова, который бросает трезвый взгляд на окружающий бардак» («Чемпионат»).

«СКА выиграл у московского «Динамо», но все еще впереди. Советовал Роману Ротенбергу встать на лавку, но он встал рядом с ней, что тоже сильно влияет на команду. Он просто душит всех соперников своим авторитетом, даже не вставая на лавку» («Чемпионат»).

«Хочу поздравить с 40-летием своего друга, первого вице-президента ФХР, главу штаба сборной России по хоккею и вице-президента СКА Романа Ротенберга. Его день рождения совпал с великим для всех православных христиан праздником Благовещения Пресвятой Богородицы. Поздравляю всех верующих с этим праздником.

Было время, когда между нами с Романом присутствовало определенное недопонимание, но все это в прошлом, мы оба поумнели и сделали выводы. Для мужчины в 40 лет жизнь только начинается, поэтому хочу пожелать своему товарищу крепкого здоровья и побед на всех фронтах. Не просто так в свои 40 лет Ротенберг входит в топ-20 самых влиятельных людей в хоккее. Назло всем злопыхателям» («Чемпионат»).

«Ротенберг не побоялся встать на лавку в тот момент, когда СКА попал в тяжелую ситуацию. По сути, он не боялся проиграть. Наоборот, взвалил всю ответственность на себя, так как тренерский штаб Валерия Брагина заболел. Мое личное мнение: молодежь СКА и Роман Ротенберг сейчас просто спасают российский хоккей» («Чемпионат»).

«Те, кто посмеивался над Романом, теперь поняли, что такое тренерская участь. По сути, человек рисковал своим здоровьем, старался сделать все для того, чтобы помочь коллективу и ребятам. Хочу пожелать ему скорейшего выздоровления и возвращения в строй» («Чемпионат»).

«Только что прочитал заключение CAS. Считаю, что в плане хоккея это победа всей нашей страны, всей ФХР, главы штабы сборной России Романа Ротенберга, который уделял этой проблеме пристальное внимание» («Чемпионат»).

«Считаю, что в Эдмонтоне сборной России не хватает волшебника Романа Ротенберга. Просто посмотрите на факты. Когда глава штаба национальных команд находился непосредственно рядом с игроками и тренерами, внутри коллектива, был выигран сперва Кубок «Карьялы», а затем и Кубок Первого канала. При этом россияне не потерпели ни одного поражения» («Чемпионат»).

Враги и мировая повестка

В таких интервью Назаров предстает ярко выраженным патриотом – из числа тех, кто вдохновляется политическими шоу на «Первом» и «России 1». Это очень похоже на выступления Владимира Соловьева или Дмитрия Киселева. 

«Пока в России люди следят за своим здоровьем, вакцинируются, а наши лучшие в мире врачи борются с коронавирусом, такие, как Тютин в Америке, будут держать в одной руке бутылку с пивом, а в другой – радужный флаг, чтобы никого, не дай бог, не обидеть» («Чемпионат»).

«Помните, как чешские судьи набросились на Слепышева и оттаскивали его от обиженных канадцев? Чехам, видимо, весь матч мерещилось, что в российских свитерах на лед выходили Петров и Боширов, и стремились ребята не к канадским воротам, а к очередному складу боеприпасов» («Чемпионат»).

«Только что прочитал новость про отмену чемпионата мира в Минске. Считаю, что идет атака и мощный наезд на Россию и ее стратегических партнеров. Думаю, некоторые господа не могут нам простить быстрого урегулирования конфликтов в некоторых проблемных регионах, а также других недавних решений. Мы все видим, что враг начинает нас окружать и, как ни странно, сначала начали бить по спортсменам. Думаю, что все мы сплотимся и станем еще сильнее. Враг не пройдет, победа все равно будет за нами!» («Чемпионат»).

«Что касается поддержавших Панарина тренеров Заварухина и Ковалева (они лайкнули пост Артемия с призывом освободить Навального – прим. Sports.ru)… Знаете, в КХЛ, где я отработал 13 лет, за негативные слова в адрес судейства работники получают штраф – 300 тысяч. А когда ты поддерживаешь Навального и ты действующий тренер команды, то я не знаю, какой штраф должен быть. Мое мнение – дисквалификация» (Sport24).

«Регулярно отслеживаю не только спортивную, но и политическую повестку дня. Например, 1 июля точно собираюсь прийти на избирательный участок и принять участие в голосовании по поводу внесения поправок в конституцию России. Я поддерживаю курс, который задал наш национальный лидер Владимир Владимирович Путин. Также поддерживаю традиционные семьи: считаю, что нам не нужны понятия «папа №1 и папа №2».» («Чемпионат»).

«Знаете, немцы любят хвастаться, что у них лучшие машины и самое вкусное пиво, а еще сборная Германии лучше всех играет в футбол. Так вот я хотел бы сказать про Россию: у нас лучшие стражи правопорядка (интервью после протестных акций в январе 2021-го – прим Sports.ru) и сильнейшая хоккейная сборная в мире («Чемпионат»).

Фото: vk.com/ХК «Нефтехимик»; globallookpress.com/Schreyer/imago sportfotodienst, Daniel Felipe Kutepov/Global Look Press

Очень много свежих вакансий от прямых работодателей У каждого человека временами может случиться так…

Очень много свежих вакансий от прямых работодателей

У каждого человека временами может случиться так, что нужно будет найти работу, поскольку прежнее место работы по каким-либо причинам просто не подошло. Сейчас вакансии от прямых работодателей находятся на сайте «Personnelsearch», разработанном для того, чтобы у посетителей была превосходная возможность выбрать для себя наиболее подходящую вакансию с хорошим окладом, что является очень важным показателем во время выбора работы.

Необходимо также сказать о том, что выбрать работу при помощи этого портала могут люди разных социальных статусов и возрастных категорий. Так, например, безработным не составит большого труда пролистать несколько вакансий и найти что-нибудь особенное для себя. Что же касается пенсионеров, то они также могут найти работу, в том случае, если у них нет денежных средств. Таким образом, если вас интересует бланк резюме для устройства на работу — то на данном ресурсе Вы найдете именно то, что требуется!

Информация, представленная на сервисе

Выбрать актуальные и свежие вакансии возможно, как на территории России, так и на территории стран СНГ, потому что тут находятся наилучшие компании, которым следует найти работника на ту или иную должность. В каталог вакансий вошли следующие категории:

• Автомобильный бизнес.
  
• Безопасность.
  
• Высший менеджмент.
  
• Государственная служба.
  
• Транспорт и логистика.
  
• Производство и многое другое.
  

С наступлением лета, множество студентов стремятся к финансовой самостоятельности, в связи с чем, для них подойдет временная или сезонная работа. Помимо прочего, есть люди, которым надо совместить несколько работ одновременно, в связи с чем, стоит найти работу в подкатегории «Частичная занятость».Преимущественные особенности ресурса

Этот сервис готов предложить очень много актуальных и интересных вакансий, среди которых каждый найдет что-то для себя, будь то студенты, пенсионеры, люди без наличия опыта работы и т.д.

Благодаря интуитивно понятному, простому и удобному интерфейсу возможно быстро сконцентрироваться и сразу же начать поиск наиболее оптимальной вакансии. Также сервис может предложить посетителям шикарную возможность создать собственное резюме и пройти простую процедуру регистрации, что в значительной мере упростит последующий поиск работы.

Хорнер: Желающих перейти к нам на работу очень много

Руководитель Red Bull Racing Кристиан Хорнер прокомментировал итоги первой тренировки на барселонской трассе, а также поделился соображениями по поводу нового проекта создания собственного моторостроительного подразделения.

Вопрос: Как вы прокомментируете итоги первых тренировок?
Кристиан Хорнер: Красные флаги появились на трассе в неудачный момент, но нас и Mercedes вновь разделяет меньше десятой, причём на трассе, где они были традиционно сильны в предыдущие семь лет. Это обнадёживает.

Вопрос: Погода хорошая, ветра особого нет, значит, в этот уик-энд станет понятно, у кого более эффективное шасси, ведь сейчас результаты на круге зависят только от прижимной силы при прохождении поворотов…
Кристиан Хорнер: Да, это будет интересно! Трасса в Барселоне отличается тем, что у разных её участков разные характеристики, но уже сейчас видно, что скорости вполне сравнимы, и если нам действительно удалось подобраться вплотную к Mercedes, то это весьма позитивный признак.

Вопрос: В Португалии у Макса Ферстаппена были проблемы из-за нарушения границ трассы – что можно ожидать в этот уик-энд? Ведь он намерен пилотировать с прежней агрессивностью…
Кристиан Хорнер: Не думаю, что здесь будут сложности, по крайней мере, я на это надеюсь. Всё-таки это трасса несколько иного типа. Но, по-моему, главная проблема в непоследовательном применении правил на разных трассах. Если даже командам сложно в этом разобраться, то я с трудом представляю, как комментаторы объясняют это болельщикам.

Почему в одних поворотах белую линию пересекать можно, а в других – нельзя? Всё это вносит путаницу. Почему нельзя сделать единые правила, как в других видах спорта? Завтра на встрече руководителей команд эта тема будет обсуждаться.

Вопрос: Вы создаёте собственное моторостроительное подразделение, Red Bull Powertrains, нанимаете много новых сотрудников и переманили из Mercedes ещё пятерых специалистов. Получается, что такого рода методы – своего рода неизбежность?
Кристиан Хорнер: Думаю, да, это неизбежность, ведь мы базируемся в Великобритании, и база нашей команды расположена всего лишь в 50 км от Бриксуорта, где Mercedes строит свои двигатели. Они не случайно выбрали это место, в Великобритании масса инженерных талантов, а нас очень привлекает перспектива объединить под одной крышей разработку и шасси, и двигателей. Инженеры, отвечающие за шасси, и мотористы будут трудиться рука об руку, и нас очень радует, что желающих перейти к нам на работу так много.

Мы начинаем с нуля, и очень важно, чтобы ключевые посты заняли правильные специалисты. Похоже, что нам удалось привлечь очень талантливых людей. Важнее всего, что мы также получим весьма богатое наследство от Honda, когда в конце года японская компания уйдёт из Формулы 1.

Кроме Ferrari, мы станем единственной командой, которая будет производить двигатели на территории своей базы. Это очень интересный проект, масштабы которого даже немного пугают, но в своё время было немало разговоров о том, что компания, которая производит энергетические напитки, не сможет создавать шасси. Полагаю, мы доказали, что в состоянии справиться с этой задачей, и сейчас применяем те же методы, но уже в области моторостроения.

Вопрос: Получается, что ваше соперничество с Mercedes продолжается и за пределами трассы, если вы переманиваете их специалистов…
Кристиан Хорнер: В конечном итоге, люди работают там, где хотят. Невозможно заставить человека работать, если он не испытывает такого желания. А нашу команду многие считают привлекательным местом и хотят к нам присоединиться.

Егор Тамачаков: «Работы очень много»

В Хабаровске на «Платинум Арене» продолжается сбор молодых вратарей под эгидой «Академии Фетисова». О том, как проходит сбор рассказал Russia-Hockey.ru один из его участников — Егор Тамачаков

Едва ли не самая интригующая фигура лагеря – 20-летний новокузнечанин Егор Тамачаков, которого один из лучших в России тренеров голкиперов Николай Мишин назвал даже более способным, чем другие его воспитанники из Новокузнецка – Сергей Бобровский и Илья Сорокин. 

— Как проходит лагерь? – начинаем общение с голкипером, который прошлый сезон провел в МХЛ – в «Сахалинских Акулах».

— Работы очень много. Николай Александрович Мишин и Олег Николаевич Филимонов дают высокие нагрузки: утром – лед, вечером — «земля». На шести точках работают 15 голкиперов со всей России. Организация великолепная, сбор курируют президент «Амура» Александр Могильный и вице-президент Александр Филиппенко. Слышал, что заявок на попадание в «Академию Фетисова» было намного больше, но не все прошли отбор.

— Знаете, что накануне сбора тренер вратарей «Амура» в интервью Russia-Hockey.ru заметил, что вы талантливей и Ильи Сорокина, и даже Сергея Бобровского?

— Сразу после того, как это интервью вышло, мне начали звонить знакомые. Говорят: мол, видел, что Николай Александрович сказал? Я прочитал – и был в шоке! Это огромный аванс от моего учителя. Остается только работать – чтобы постараться оправдать его доверие.

— Что скажете о своих земляках? Вы действительно их сильней? С обоими знакомы?

— С Ильей – лет с десяти, когда в Междуреченске под присмотром Николая Александровича и других специалистов фактически вместе делали первые шаги, а потом переезжали в Новокузнецк. С Сергеем пока толком не общался.

— В чем, на ваш взгляд, феномен новокузнецкой школы голкиперов?

— В отличных тренерах во главе с Мишиным. А еще в Новокузнецке очень много мальчишек, которые любят хоккей и готовы пахать с утра до вечера.

— Заглянул в интернет – у вас достаточно скромные физические данные. 175 см, 70 кг.

— Понимаю, куда вы клоните. Да, у лучших вратарей последних двух сезонов КХЛ Кошечкина и Коскинена – двухметровые габариты. Как и у голкиперов-финалистов плей-офф НХЛ — из «Питтсбурга» и «Сан-Хосе». Похоже, что в мировом хоккее приходит мода на огромных голкиперов. Но я не унываю – попытаюсь взять свое скоростью, чтением игры, перемещениями. Шанс есть.

— Вы на год младше Сорокина, который за прошедший сезон здорово вытянулся – если верить официальному сайту КХЛ, до 188 сантиметров. Есть надежда еще подрасти?

— Если говорить об Илье, то его росту не удивлен – у него высокий отец. В этом плане мне на многое рассчитывать не приходится. Но ничего, буду работать, пробиваться в роли свободного агента в КХЛ.

— Пример намерены брать с Евгения Набокова – наверное, последнего малогабаритного голкипера мирового уровня?

— Игру Евгения внимательно анализирую, что-то беру на вооружение. Но с такими земляками, как Бобровский или Сорокин, других примеров в общем-то не нужно.

Источник: Russia-Hockey.ru

21 Июня 2016

«У меня очень много идей и работы». Константин Богомолов — о новой жизни Театра на Малой Бронной

На постановках Константина Богомолова всегда аншлаг. Его имя — на афишах МХТ имени Чехова, «Ленкома», а также санкт-петербургского «Приюта комедианта». Одной из самых ожидаемых премьер этого года стал спектакль «Теллурия» по одноименному роману Владимира Сорокина в Театре на Таганке.

Возглавив Театр на Малой Бронной, Богомолов начал следить за успехом не только своих спектаклей, но и поставленных на подведомственной ему сцене другими режиссерами. Оказалось, что это не менее приятно, признается он.

 «О театре заговорили в городе»

— В августе на сборе труппы — первом для вас в качестве художественного руководителя театра — вы сказали, что скоро поставите здесь спектакль «Покровские ворота» по пьесе Леонида Зорина. Уже приступили к репетициям?

— Да, мы потихоньку собираемся с отдельными артистами, обсуждаем, читаем текст. Процесс запущен. Вообще, я очень люблю и пьесу, и знаменитый фильм, снятый Михаилом Козаковым. С ним, кстати, дружили мои родители, и я был хорошо с ним знаком. А еще со мной на связь вышла Анна Козакова, его вдова, и предложила свою помощь. Будем обсуждать.

— Почему вы решили взяться именно за этот материал?

— Для меня это чудесная, прекрасная сказка, мое детство, счастливое ощущение города и людей в нем. Мне показалось, что правильно будет начать свою творческую работу в этом театре именно с этой истории. Кроме того, материал подразумевает прекрасные роли для актеров. А еще интересно, что премьера «Покровских ворот» прошла в 1974 году именно здесь, в Театре на Малой Бронной, — в постановке самого Михаила Козакова. «Покровские ворота» станут тем спектаклем, который совместит в себе и радость творчества, и зрительский успех, что тоже очень важно сегодня для театра. А нам важно суметь совместить творчество и успешность. И мне кажется, все это сходится, как в узелке, уже в одном этом названии.

— С момента вашего назначения на пост художественного руководителя прошло уже полгода. Что удалось сделать за это время? Чем особенно гордитесь?

— Знаете, я горжусь тем, что, как мне кажется, в театре поселилось новое, бодрое настроение, настрой на работу. Люди почувствовали, что впереди какая-то очень интересная жизнь. У нас выстраиваются хорошие партнерские отношения с городом, театр как бы открывается Москве заново. Было бы желание! Я горжусь тем, что проблема не в том, чтобы найти идеи, а в том, чтобы производственные мощности театра успевали реализовать все, что мы придумываем. На самом деле предметов для гордости очень много. Но главное — это, как я уже говорил, то, что о театре заговорили в городе.

Еще у нас сформировалась программа спектаклей для всей семьи. Один из них — «Женщина — змея» Карло Гоцци в постановке Олега Долина. А сразу после вынужденного временного переезда во Дворец на Яузе (в январе в здании Театра на Малой Бронной начнется ремонт. — Прим. mos.ru) Филипп Григорьян поставит «Лунную масленицу».

— Вы сейчас говорите о тех спектаклях, которые входят в новую программу «Большие режиссеры маленьким зрителям»?

— Да. Мы пригласили замечательных молодых многообещающих режиссеров, которые с радостью согласились делать не какой-то сугубо взрослый спектакль, а спектакль для всей семьи, вложив в него все свои творческие силы, талант и энергию. Мне кажется, это какой-то другой подход к театру, неформальный.

— Вы упоминали, что будут проекты со студентами театральных вузов. Можно подробнее об этом?

— У Департамента культуры Москвы появилась программа поддержки режиссеров — выпускников театральных вузов. И мы присоединились к этой программе. Нам выделили небольшие средства, достаточные для того, чтобы молодой студент-режиссер мог сделать эскиз. В случае его успеха мы поддержим эту работу и своими силами доведем ее до состояния большого полноценного спектакля. И сейчас в рамках этой программы один из студентов ГИТИСа (мастерская Евгения Каменьковича) работает над прозаическим материалом. Эскиз будет готов примерно к концу года.

Мы тоже выделяем некоторые средства на поддержку лабораторных работ выпускников ГИТИСа и не только. Ищем талантливых молодых режиссеров. Мы понимаем: ребятам надо работать, пробовать себя, экспериментировать. Не секрет, что театры с трудом идут на такие эксперименты, потому что это связано с тратой средств, велик риск неудачи. Но я считаю, что так рассуждать неправильно. У нас в течение сезона будет несколько таких лабораторных работ, которые, повторюсь, если будут получаться, вырастут в большие спектакли. И дай бог, мы к концу сезона откроем не одно имя.

— Как вам вообще работается с молодежью?

— А у меня нет деления по возрасту. Я и со старшим поколением очень люблю работать, и со средним, и с молодежью. Главное, чтобы это были интересные, талантливые люди, с которыми приятно общаться. Какая разница, сколько ему лет? Бывает, человек в 80 лет молод душой, сердцем, разумом, а бывает, в 20 лет уже старик. Поэтому это все очень индивидуально.

«Некоторые вещи случаются, когда в них уже не веришь»

— А как вы себя чувствуете в качестве художественного руководителя?

— Хорошо. Мне нравится этим заниматься и нести ответственность, придумывать какие-то менеджерские ходы, оживлять. Мне нравится давать талантливым людям возможность работать и раскрываться. Мне нравится гордиться тем, что сделано не мной, но в моем доме. И это, кстати, совершенно особенное ощущение — когда ты гордишься не своим личным успехом, а успехом другого режиссера, его спектаклем, который вышел в твоем театре, и ты знаешь, что дал ему возможность реализоваться. Приятно, когда зал полон. Это какое-то новое, но очень приятное ощущение взрослости и ответственности.

— Как вы получили эту должность? Это было для вас неожиданностью?

— Нет, трудно сказать, что это было неожиданностью. Я уже много лет работаю в театре и всегда понимал, что хотел бы возглавить театр, реализовать какие-то свои менеджерские амбиции. Но таких предложений раньше не поступало. И вот — поступило внезапно, в тот момент, когда я уже немножко отчаялся. Видимо, такие вещи случаются, когда ты уже в них не веришь. Я надеюсь, что оправдаю это доверие.

— Какие у вас сложились отношения с коллективом? Долго ли пришлось притираться друг к другу, или это происходит и до сих пор?

— Ну, есть нормальный процесс естественной притирки друг к другу. Это неизбежно в любом коллективе. Но мне радостно, что труппа как-то очень интеллигентно, спокойно и с вниманием отнеслась к планам, к идеям и вообще к моему приходу, за что я очень благодарен. Конечно, была и некая настороженность, хотя я и со своей стороны не собирался делать каких-то революций, разгонов и прочего. Кроме того, я в 2007 году ставил здесь спектакль «Много шума из ничего», и со многими актерами и людьми из администрации остался в хороших отношениях, мы встретились как старые друзья.

— Каким театр был тогда? Каким вы его помните?

— В то время как раз только что сменился художественный руководитель. Это не секрет, что тут очень часто менялись художественные руководители. Это была очередная смена: пост покидал Леонид Трушкин, проработавший здесь год. И театр находился в состоянии внутренней борьбы, каких-то внутренних тлеющих конфликтов. Это состояние сменилось такой тихой стабильностью.

— У вас уже был какой-то готовый план, когда вы сюда пришли, или действуете по ситуации?

— Когда я пришел, творческую программу формировал в срочном порядке: она не была сформирована на предстоящий, то есть уже на этот, сезон. Я спешно приглашал режиссеров, и, как мне кажется, мне удалось собрать очень сильную команду режиссеров на ближайшее время. Конечно, некоторым из них надо идти на уступки, у них есть еще обязательства перед другими театрами. Я полностью теперь здесь, поэтому могу подождать.

— Будете в качестве актера выходить на сцену Театра на Малой Бронной?

— Нет, с этой темой закончено. Я пришел сюда совсем в другом качестве, и у меня очень много идей и работы.

«Очень много работы накопилось в большой России за эти годы»

Писатель уходит с поста заместителя командира батальона армии ДНР. Он прокомментировал это решение в беседе с Business FM

Захар Прилепин. Фото: Владимир Гердо/ТАСС

Захар Прилепин уходит с поста заместителя командира батальона армии самопровозглашенной Донецкой Народной Республики. Его слова приводит «Свободная пресса».

В беседе с Business FM Прилепин сообщил, что батальон перешел из состава полка спецназначения в другое ведомство, в этом, по его словам, основная причина.

— В связи с тем, что у нас батальон перешел в ракетные войска, это не моя специфика, и в связи с тем, что, по моим данным, наблюдениям и представлениям, в ближайшее время не будет наступлений ни в одну сторону, ни в другую. В этом смысле пока есть другие более масштабные и важные задачи, в том числе и для Донецкой Республики, которые я могу разрешить.

— То есть вы планируете остаться там?

— Я планирую сделать небольшой переформат во временном соотношении. Раньше я проводил 90% времени в Донбассе и 10% времени в Москве, а сейчас, может, будет 50 на 50. Вот так.

— Род деятельности хотя бы можете назвать, чем вы планируете заниматься?

— Я — советник главы ДНР по самым широким вопросам, поэтому, конечно, я сейчас буду заниматься в Москве и культурным, и политическим, и прочим лоббированием самых разных задач. Это во-первых. Во-вторых, сейчас у нас вот идут выборы мэра Москвы, в которых я участвую в качестве начальника штаба Вадима Кумина. В-третьих, я все-таки в свое время книги писал, и у меня есть желание ряд своих текстов довести до ума и все-таки издать наконец-то после трехлетнего перерыва книгу новую. Очень много работы накопилось в большой России за эти годы.

Захар Прилепин также сообщил, что проведенные в ДНР четыре года — самые насыщенные в его жизни, а время, проведенное в батальоне, самое счастливое.

Добавить BFM.ru в ваши источники новостей?

синоним много работы | Словарь синонимов английского языка

работа

н

1 тяжелая работа, усилие, смазка локтями (шутливое) напряжение, мелкая (неформальная) промышленность, труд, тяжелая работа, пот, тяжелый труд, тяжелая работа (литературная)

2 хлеб с маслом (неформальный) бизнес, призвание, ремесло, долг, занятость, работа, род занятий, средства к существованию, métier, род занятий, офис, профессия, преследование, торговля

3 задание, работа, комиссия, обязанность, работа, ограничение, задача, обязательство

4 достижение, произведение, произведение, произведение, произведение, произведение, произведение, произведение, произведение, произведение

5 искусство, ремесло, мастерство, мастерство

6 безработных, без работы, на пособии по безработице (брит.неформальный) на улице, без работы, безработный
vb

7 сломать спину, работать, напрягаться, трудиться, упираться, раб, тяжело (прочь), пот, трудиться

8 работать, работать, заниматься бизнесом, зарабатывать на жизнь, иметь работу

9 действовать, управлять, направлять, приводить, обрабатывать, управлять, манипулировать, перемещать, работать, курсировать, использовать, владеть

10 функция, работа, работа, выполнение, запуск

11 возделывать, копать, колхозить, до

12 мода, форма, ручка, замешивание, создание, манипулирование, прессование, обработка, форма

13 быть возбужденным, конвульсивным, двигаться, подергиваться, корчиться

14 (часто с) вверх возбуждать, возбуждать, двигаться, побуждать, провоцировать, возбуждать, перемешивать

15 выполнять, достигать, осуществлять, осуществлять, вызывать, изобретать, создавать, воздействовать, включать, выполнять, реализовывать

16 форс, пробиваться, маневрировать, двигаться, прогрессировать

17 (неофициальный) упорядочить, спровоцировать, придумывать, эксплуатировать, возиться (неформально) исправить (неформально) обработать, манипулировать, снять, повернуть (неформально)

Антонимы
, n

1 отдых, досуг, релаксация, отдых

2 развлечения, хобби, праздник, игры, отдых, пенсия, свободное время, безработица

3 детские игры (неформ.)
vb

7 веселиться, отмечать время, играть, отдыхать, кататься на лыжах (брит.сленг) успокойся

10 сломаться, выйти из строя

15 противодействовать, аннулировать, предотвращать, реверсировать

жизнь, работа
бизнес, призвание, карьера, интересы, миссия, род занятий, профессия, цель, стремление, призвание, работа

без работы
неработающий, безработный, уволенный, на пособии по безработице (брит.) Без работы, по сокращению, безработный

тренировка
упражнение, упражнение, тренировка, тренировка, тренировка, тренировка, разминка

тренировка

1 достигать, достигать, достигать, выигрывать

2 вычислить, прояснить, выяснить, выяснить, разгадать, решить, решить, суть (out) (сленг)

3 упорядочивать, конструировать, изобретать, развивать, придумывать, разрабатывать, развивать, формировать, формулировать, планировать, соединять

4 быть эффективными, процветать, действовать в соответствии с планом, идти хорошо, процветать, добиваться успеха, добиваться успеха

5 выходят, развиваются, развиваются, идут, случаются, получаются (неформальные) результаты, получаются

6 выполнять упражнения, упражнение, упражнение, тренировка, тренировка, разминка

7 сложить, сумма, прийти, достичь, достичь всего

работать вверх
возбуждать, оживлять, возбуждать, зажигать, возбуждать, возбуждать, генерировать, получать (кого-то) все раздуть (сленг) подстрекать, разжигать, подстрекать, двигаться, возбуждать, подстегивать, возбуждать, заводить (неофициально)

Урок английского языка: «Я могу сказать, что вы вложили в это много труда.«

«Я могу сказать, что вы вложили в это много работы».

Ваш друг художник, и он создал прекрасное произведение искусства. Он очень подробный, и вы понимаете, что это заняло много времени. Вы хотите сказать своему другу, что видите всю его тяжелую работу, поэтому говорите это.

Я могу сказать, что вы вложили в это много работы.

Аудио носителями английского языка

Аудио файлы доступны для

участников PhraseMix Premium.

Слушайте более 2000 аудио уроков!

Присоединяйтесь к PhraseMix Premium!

PhraseMix — лучший способ быстро выучить английский язык, а прослушивание аудиоуроков — лучший способ насладиться PhraseMix.

Станьте участником PhraseMix Premium, чтобы читать тысячи уроков и статей английского языка, загружать высококачественные аудиофайлы и пользоваться нашей удивительной системой обзоров!

(кто-то) может сказать (пункт)

Когда вы «можете сказать» что-то, это означает, что вы можете узнать, это, увидев это, попробовав на вкус, почувствовав и т. Д.:

Я могу сказать, что вы становитесь лучше .

Не могли бы вы сказать, что я хотел уйти?

Вы можете опустить «это» в обычном разговоре, но в официальной речи или письме вы обязательно должны указать это:

Я могу сказать , что вы вложили в него много работы.

вложить (много) в (что-то)

Когда вы «вкладываете работу» во что-то, это означает, что вы много работаете над этим.Вы используете фразу «вложить работу в ___», когда говорите о проектах, которые требуют много работы и требуют времени для завершения. Например, вы можете «поработать»:

• большая презентация по работе
• сочинение для школы
• веб-сайт, который вы создали

Фраза прилагательного «много» обычно используется с «вложить работу в ___». Например:

Семья Патцеров приобрела свой дом за 125 000 долларов в начале 1990-х годов и вложила в него много работы, включая реконструкцию помещений.

В чем разница между большим количеством работы и построением бизнеса? | Марисса Бракке

В. Есть ли разница между «много работать» и «строить бизнес»?

О, ДА.

Вы можете много работать и никогда не строить бизнес.

На самом деле, если вы хронически находитесь на грани выгорания или истощения, или если вам кажется, что вы работаете все быстрее и быстрее, не продвигаясь вперед , то, вероятно, именно это и происходит.

Итак, давайте сделаем это уточнение раз и навсегда:

Много работать, даже если это работа, которую вы любите, — это не то же самое, что построить бизнес.

Много работы без построения бизнеса превращается в то, что я с любовью называю «методом жонглирования и борьбы». Выглядит это примерно так:

Сделайте клиентскую работу. Спешите продвигаться по службе в основном случайно, потому что вы знаете, что пора заполнить конвейер.Внесите некоторые изменения в последовательность автоматизации электронной почты, думая: «Мне действительно стоит сесть и разработать лучшую стратегию для этого когда-нибудь ». Сделайте еще немного работы с клиентом. Продолжайте писать в большом творческом спринте, который оставляет после себя чувство творческого истощения — но вы должны делать это таким образом, потому что когда еще у вас есть время, чтобы вписаться в это? Продолжим работу с клиентами…

Когда вы находитесь в режиме повседневной борьбы и жонглирования, вам не кажется, что вы занимаетесь бизнесом.Такое ощущение, что ты сделал работу на себя.

Juggle-n-Struggle возникает из-за того, что Все Вещи собираются как отдельные предметы.

Каждый раз, когда у вас появляется больше работы с клиентами, это еще один шар в воздухе. Каждый раз, когда вы создаете новый контент, это еще один шар в воздухе. Каждый раз, когда вы создаете или реализуете продвижение, это еще один шар в воздухе (или, возможно, их целая куча).

И так далее.

Когда вы находитесь в режиме жонглирования и борьбы, вы вынуждены жонглировать все быстрее и быстрее, чтобы не отставать от всех этих индивидуальных требований, , но ни один из них на самом деле никогда не формирует долгосрочную стабильность или импульс для вашего бизнеса .

Как только вы закончите с одним из предметов, вы его откладываете, и его место занимает что-то другое.

Вы постоянно жонглируете быстрее, пытаясь удержать все шары в воздухе, но как бы быстрее вы ни жонглировали, вы все равно остаетесь на том же месте.

И, поскольку никто не может жонглировать и бороться в равном темпе бесконечно долго, вы в конце концов устанете. В этот момент все эти шары начнут падать вокруг вас.

Это, друзья мои, неизбежный результат жонглирования и борьбы: падение и остановка.

И после всего того времени и энергии, которые вы потратили на то, чтобы надрать себе задницу, чтобы продолжать работу, когда происходит дроп-н-стоп, вы чувствуете, что сокрушает .

Особенно потому, что вы знаете: теперь вам нужно поднять все эти статичные шары, и начать все сначала, и вернуться туда, где вы были раньше.

Жонглировать и бороться, упасть и остановиться, почувствовать сокрушительное поражение души, а затем повторить.

(Так восхитительно! Почему ВСЕ не занимаются бизнесом сами по себе ?!)

Альтернатива этому циклу жонглирования и борьбы и упадка проще, чем вы думаете.

Причина, по которой метод работы «жонглирование и борьба» чертовски сложен, заключается в том, что вы относитесь ко всем частям своей работы как к индивидуальным и дискретным.

И это не так.

И ваша жизнь (и бизнес) станут намного более гладкими, стабильными и устойчивыми, когда вы начнете работать с ними как с элементами целостной системы.

Что, в конце концов, так и есть.

Вот дико упрощенный способ думать об этом.

Это вы в режиме жонглирования и борьбы, где все части рассматриваются как отдельные и дискретные:

Обратите внимание на то, что каждый шар требует, чтобы отдельная энергия была посвящена ему и только ему, и энергия, отданная этому мячу, не принесет ни черта пользы никому из других, потому что ничего не связано.

Напротив, это то, что происходит в режиме Streamline-n-Stable (обратите внимание на профессионально созданное перо для фотошопа, спасибо, очень много, ):

Обратите внимание, что вы создали связи между тем, что вы делаете с каждой фигурой, так что когда вы вкладываете энергию в какую-то одну фигуру, она перемещает все остальное вперед, . Это то, что вам нужно. Это хорошая вещь.

Чем больше вы оптимизируете и налаживаете связи между частями вашего бизнеса, тем более стабильным и устойчивым становится ваш бизнес.

Дело не только в том, что ваша повседневная деловая жизнь становится менее безумной, когда вы создаете этот тип бизнес-архитектуры.

Ваш бизнес также становится более стабильным и устойчивым.

В режиме жонглирования и борьбы, если пара мячей вылетает из вращения, это полностью меняет ваш ритм.

Вам нужно изо всех сил пытаться понять, как снова собрать свое дерьмо, и попытаться сделать это, чтобы все остальное не рушилось вокруг вас.

А вот в обтекаемом-n-стабильном режиме можно пару шаров выбить из петли, не нарушая всего остального.

Архитектура, которую вы создали, помогает поглощать шок от смены, прихода и ухода частей, а также упрощает вам быструю адаптацию без разрушения всего.

Эти различия объясняют, почему некоторые независимые владельцы бизнеса, кажется, отчаянно, хаотично завалены работой, но никогда по-настоящему не строят бизнес.

Потому что есть разница между , у которого много работы, и , строящими стабильный, последовательный и устойчивый бизнес.

И разница не всегда только в доходах. (Хотя стабильный, последовательный и устойчивый бизнес намного проще масштабировать.)

Разницу легче всего увидеть в качестве жизни владельца бизнеса.

В том, как близко ты к выгоранию и творческому истощению.

В том, чувствуете ли вы разбитым к тому времени, когда наступает среда, или сможете ли вы постоянно проживать свои рабочие недели, чувствуя себя в целом довольным и здоровым.

Насколько часто вы чувствуете внутреннюю реакцию «Ага, могу сделать», когда вам нужно внести какие-то изменения, по сравнению с «СЛАДКОЙ МАТЬ ПЕЧЕНЬЯ, ПОЧЕМУ?» реакция с ощущением ледяного опускания в животе.

Совершенно возможно много работать, даже не строя бизнес. И можно построить бизнес, даже не имея работы. (Многие люди тоже так поступают.)

Я бы тоже не рекомендовал.

Итог таков:

Когда вы строите эффективный бизнес, когда вы строите эффективный бизнес, когда вы создаете большой объем работы, вам становится легче управлять с гораздо большей стабильностью и гораздо меньшим стрессом.

У вас будет , всегда есть над чем поработать.

Построение эффективного бизнеса — это то, как вы убедитесь, что выполняемая вами работа способствует стабильности, устойчивости и увеличению темпов роста…

… вместо того, чтобы просто создать более впечатляющий акт жонглирования.

успешных отношений требуют много работы | by Maribel Martinez

Я в настоящее время нахожусь в том, что я думаю, в моих вечных отношениях с мужчиной, который заставил меня осознать, насколько трудным может быть объединение двух жизней, но также насколько оно может быть достойным, когда вы прилагаете усилия.

Мы оба в разводе, у нас обоих есть дети от других людей, и мы оба чертовски упрямы. Он терпит меня, а я терплю его. Никто из нас не разочаровался друг в друге.

Звучит хуже, чем есть.

Мы с моим парнем достигли той стадии в нашей жизни, когда нам нужно управлять своими отношениями иначе, чем с нашими бывшими супругами; в те времена, когда нам было за 20 и у нас практически не было никаких обязанностей.

Мы целенаправленно прилагаем все усилия, чтобы эта работа работала, и для этого нужно вырасти, научиться некоторым вещам и тому, как приспособиться к отношениям.

Успешные отношения требуют чертовой работы!

Работает. Но оно того стоит, только если это хорошая работа.

Многие люди верят в то, что отношения — это легко, и слишком быстро сдаются, когда дела идут плохо и забывают выполнить работу.

Независимо от возраста, есть полезные элементы, которые мне пришлось усвоить на собственном горьком опыте, чтобы поддерживать отношения в хорошем направлении.

Обязательства

Будьте привержены отношениям, даже если все идет не идеально.

Любовь — это выбор. Если вы хотите полюбить этого человека, вы должны посвятить себя ему. Каждый день. Сюда входят хорошие и плохие дни. Легко любить кого-то, когда все прекрасно и прекрасно; Не так-то просто полюбить того, кто переживает трудные времена и показывает вам свое худшее «я». Все равно любите их. Выберите этого человека. Если нет, то зачем?

Управляйте ожиданиями

Нереалистичные ожидания убьют ваши отношения.

Многие люди задумываются о том, как должны вести себя их близкие, и разочаровываются, когда дела идут не так, как надо.В большинстве случаев нереалистичные ожидания связаны с проблемами контроля и власти и, вероятно, окажут слишком большое давление на отношения.

Мне пришлось научиться управлять своими ожиданиями, особенно в отношении того, сколько времени мы проводим вместе или сколько общаемся в течение дня. У нас мало времени для себя, потому что у нас обоих есть дети, и наши графики не всегда совпадают. Его дочь также намного младше моего сына и требует его постоянного внимания.

Кроме того, мы оба независимые люди, которым нужно побыть в одиночестве, чтобы подзарядиться.

Было сложно понять ограничения по времени, и мне не приходилось думать о том, когда я был моложе, когда вокруг не было детей, и у нас была вся энергия в мире.

Люди и отношения изменятся

Я не хочу того же от жизни, что я хотел, когда мне было 20 лет. Я также знаю себя намного лучше, чем тогда. Но мне потребовалось много времени, чтобы добраться туда, где я нахожусь.

Я познакомилась со своим бывшим мужем, когда мне было 20 с небольшим, и мы расстались, когда мне было 30.Одна из причин, по которой наш брак не удался, заключалась в том, что мы расстались, а не как пара. Оглядываясь назад, может быть, я не ценил или не принимал то, как мы оба и наши отношения менялись, и я слишком быстро сдался (хотя я знаю, что это были неправильные отношения для меня).

Я узнал, что отношения со временем изменятся, и вы должны принять это, чтобы сделать их долгосрочными. Придется адаптироваться. Фаза медового месяца не длится вечно.

Любить себя

Люди говорят, что прежде чем полюбить кого-то другого, нужно полюбить себя.

В этом много правды. Любить себя означает знать, кто вы есть, и принимать это, а также заботиться о себе (я говорю о заботе о своем внутреннем я, а не только о том, чтобы в вашем рационе было достаточно фруктов и овощей).

Если вы не заботитесь о себе, счастливы и делаете то, что вам нравится, от чего внутри вас щекочет; вы можете обижаться на свою вторую половинку.

Мне потребовалось много времени, чтобы познать себя и осознать, что мне нужно как человеку.Даже сейчас я часто забываю обо всем, что мне нравится делать, и вкладываю все свои силы в другого человека. Я просто забываю о себе позаботиться. В результате всегда появляется раздражительность и обида, даже если я не признаю этого или даже не осознаю этого сначала.

Любить другого человека

Вы не можете никого изменить; ты можешь изменить только себя.

Это тоже урок, на усвоение которого мне потребовалось много времени.

Если в вашей второй половинке есть фундаментальные вещи, которые вы хотели бы изменить, возможно, вас ждет разочарование.

Не ждите, что кто-то изменится за вас.

Любите своего партнера такими, какие они есть. Хорошее, плохое, уродливое.

Связь

Старый, но хороший.

Вы можете работать над своими коммуникативными навыками каждый день, и вы никогда не добьетесь совершенства. Но вы должны продолжать это делать.

У меня и моего парня противоположные способы общения. Я злюсь и кричу (виню в этом свои латинские корни), и ему нужна более спокойная обстановка, чтобы обсуждать вещи.Это была корректировка, и мы постоянно над этим работаем.

Вы тратите много времени на работу

Вы тратите много времени на работу

То, что вы на работе, не означает, что вы выполняете работу. 3
Вы тонете в электронной почте, застреваете в тупиковых встречах и постоянно прерываете.
Когда у вас есть время заняться настоящей работой? Не волнуйся. Ты не одинок.

чрезмерно

электронная почта

Вы всегда пытаетесь добраться до нулевого почтового ящика? Чрезмерное использование электронной почты для совместной работы со своей командой стоит вам драгоценного времени и денег.

бессмысленно

встреч

Ваш рабочий день забит непродуктивными встречами? Время, проведенное вместе, — это не всегда время, потраченное на выполнение работы.

постоянный

прерывания

Запустился постукиванием по плечу. Вы попадаете в два разговора, четыре письма по электронной почте и половину блога о путешествиях. Над чем ты снова работал?

304

Еженедельно

деловых писем
, полученных в среднем

36

Раз

Средний сотрудник
проверяет свою электронную почту за час

16

Минут

потратил на переориентацию после
обработки входящей электронной почты

10

IQ Points Lost

когда при заполнении постоянной электронной почты
то же самое, что и отсутствие сна в течение всей ночи

Годовые затраты на производительность на одного сотрудника

^$ 1250

Спам

^$ 1800

$ Ненужные электронные письма

по номеру ^$ 4100

Плохо

письменное общение

Виновник № 2: Встречи

62

Встречи

Присутствовали

ежемесячно,
большинством сотрудников

1/2

Встречи
считается

Время

Потрачено впустую часов 31

Потрачено впустую

провел в непродуктивных
встреч за месяц

91 ^%

Daydreamed

во время встреч

39 ^%

спал

во время встречи

45 ^%

Чувствовал себя разбитым

количеством посещенных

встреч 73 ^%

Выполнил другую работу

на собраниях

47 ^%

Жаловался

на то, что собрания были потерей времени # 1
в офисе

Затраты на зарплату ненужных встреч для U.S. Business

Виновник № 3: Прерывания

56

Прерывания

в день для
среднего сотрудника

3

Минут

отработал
до того, как средний
сотрудник переключает задачи

2

часов

потратил на восстановление после
отвлекающих факторов в день

перерывов в работе
считаются незначительными

рабочего времени фактически потрачено продуктивно

Ваша команда работает недостаточно эффективно? Ваш почтовый ящик переполнен электронными письмами, а календари переполнены встречами подряд? Командное сотрудничество звучит как сказка?

Миллионы команд страдают от плохих методов совместной работы и даже не подозревают об этом.

Вы потратили

на чтение этой инфографики

Возвращайтесь к работе!

Собаки — это много работы, но она того стоит

ТРЕТЬЕ МЕСТО, Мнение

Многие дети, подрастая, просят у родителей собаку и очень упорно убеждают родителей во всех причинах, по которым они завели собаку. Однако люди видят в собаках много денег и большой беспорядок, который нужно убирать после. Есть преимущества и недостатки иметь собаку для семьи и детей, поэтому при взвешивании обеих сторон голосование заключается в том, что собаки будут скорее преимуществом, чем недостатком.

У собак есть много преимуществ, но у них есть и недостатки, наряду с достоинствами. Некоторые из их недостатков включают стоимость, время, внимание и обучение. Собаки дороги, но не только из-за высокой цены, по которой они продаются. Еда и консультации у ветеринара очень дороги, но они необходимы, чтобы убедиться, что собака здорова и счастлива.

Кроме того, собакам нужно много времени, особенно если они более активны. Им необходимо заниматься спортом и свободно бегать, поэтому нужно время, чтобы вывести собак на пробежку, чтобы убедиться, что они выполняют упражнения, необходимые для здоровья.

Кроме того, они требуют много внимания. Если семья уезжает в отпуск, должен быть кто-то, кто будет присматривать за собакой и заботиться о ней. Их нельзя оставлять одних надолго. Еще один недостаток — убирать за этими домашними животными, особенно если это собаки, которые занимаются сараем.

Наконец, дрессировка собак — это большая ответственность. Собак приучают сидеть и не запрыгивать на людей, а также приучать их к горшку. Это сложно сделать, и требуется много времени и самоотверженности, чтобы убедиться, что они должным образом обучены.Это лишь некоторые из недостатков домашнего питомца.

Польза собак повлияет на семью во благо. Одна из причин — собаки приносят радость всей семье. Они очень игривы и энергичны, отлично ладят с детьми. Кроме того, собаки также помогут владельцам заниматься физическими упражнениями, когда они выводят их на прогулку или бегают, чтобы они были более здоровыми для всей семьи. Если быть точным, они могут снизить риск диабета и снизить уровень холестерина. Кроме того, собаки очень лояльны и всегда будут рядом с вами. Кроме того, исследования показали, что собаки снижают депрессию, стресс, одиночество, проблемы с самооценкой и многое другое у людей и семей, у которых есть собака.

Еще одно преимущество собаки состоит в том, что даже если она не предназначена быть опасной боевой собакой, она все равно будет пытаться защитить своих хозяев громким лаем, если почувствует, что попала в беду. Также собаки учат детей ответственности и тому, как заботиться о чем-то, кроме себя. В результате собаки являются отличным дополнением к семье и во многих отношениях положительно влияют на семью и детей.

Несмотря на то, что есть много аргументов в пользу того, что заводить собаку, то польза, которую приносят собаки для семьи, существенно изменила ситуацию в семьях к лучшему.Таким образом, к недостаткам собак относятся время, деньги, беспорядок и внимание. Однако эти преимущества улучшили семьи, сделав семьи более здоровыми и счастливыми, и они уменьшили многие вещи, такие как стресс и депрессия.

Собаки — отличные домашние животные для семей, и польза, которую они приносят семье, больше, чем их недостатки.

Категории: Без категории

«Много работы впереди» после олимпийского соглашения НХЛ, говорит Фазель ИИХФ

Рене Фазель едва успел вздохнуть с облегчением по поводу соглашения об отправке игроков НХЛ в Пекин, прежде чем его мысли отвлеклись на то, что будет дальше с хоккеем на Олимпийских играх. .

«Впереди много работы», — сказал президент Международной федерации хоккея. «Это еще не конец.»

Большая часть работы — это выжидательная игра с надеждой, что НХЛ вернется на Олимпийские игры впервые с 2014 года. Лига и Ассоциация игроков могут выйти из игры, если пандемия ухудшится.

Фазель сообщил Associated Press в пятницу, что существует «общее понимание в случае действительно плохой ситуации с COVID-19», что НХЛ не будет рисковать отправлять игроков в Китай.Он ожидает, что вакцинация против вируса будет обязательной для всех участников, что не должно быть проблемой, поскольку от 90 до 95 процентов игроков уже полностью вакцинированы или будут проведены к тому времени, когда в конце сентября откроются тренировочные лагеря.

Вскоре после этого Хоккей США, Канада и 10 других национальных федераций должны представить «длинный список» рассматриваемых игроков. Этот список должен быть опубликован 15 октября, а окончательные составы из 23 человек будут обнародованы в январе.

Мост получил фору, уже выбрав руководителей и тренеров НХЛ, чтобы начать этот процесс.Американский тренер Майк Салливан заявил, что, приступив к работе в конце июля, он действовал в соответствии с предпосылкой соглашения.

«Мы пройдем через процесс, подобный всем олимпийским командам, пытаясь собрать тренерский штаб, а затем определив имеющийся у нас пул игроков и таланты, которые у нас есть, и попытаемся создать наиболее конкурентоспособную команду, которая может выиграть золотая медаль «, — сказал Салливан.

ЧАСЫ | Роб Пиццо из CBC Sports об игроках НХЛ, соревнующихся на Олимпийских играх в Пекине:

Игроки НХЛ, которые примут участие в Олимпийских играх в Пекине

Ожидание окончено, НХЛ, НХЛПА и ИИХФ пришли к соглашению об отправке игроков НХЛ на Олимпийские игры.1:01

В этот пул игроков входят действующий лучший бомбардир Остон Мэтьюз, действующий защитник, обладатель Norris Trophy, Адам Фокс и вратарь Vezina Trophy 2020 года Коннор Хеллебайк. Хоккей США в пятницу включил в штат Салливана Джона Хайнса из «Нэшвилла», помощника «Питтсбурга» Тодда Рейрдена, бывшего тренера «Рейнджерс» Дэвида Куинна и бывшего вратаря Райана Миллера.

«Это группа, которая знает, что нужно для успеха», — сказал генеральный менеджер США Стэн Боуман. «Благодаря своему уникальному и разнообразному опыту [они] помогут нашей команде выиграть золотую медаль.«

США не выиграли олимпийское золото с составом НХЛ

В ближайшие недели-две запланирована встреча по организации и определению логистики и ролей тренеров, а затем встреча со всеми подходящими игроками США. Затем это». Придет время для сезона НХЛ, звонки Zoom, скорее всего, произойдут в первой половине сезона.

«К сожалению, у меня не будет времени собраться вместе или у меня не будет времени встретиться лично», — сказал Хайнс. «Но вы можете делайте такие вещи, как мы делаем это здесь, в Zoom, и убедитесь, что мы готовы к работе.»

США еще не выиграли олимпийское золото с тех пор, как НХЛ начала отправлять игроков в 1998 году. Они получали серебро дважды, в 2002 и 2010 годах.

В то время как сложенные россияне выиграли в 2018 году, когда НХЛ пропустила Игры в Пхенчхане, Канада. является двукратным действующим чемпионом, когда в нем участвуют лучшие игроки мира.

В Канаде есть обладатель Кубка Стэнли 2019 года генеральный директор Сент-Луис Блюз Дуг Армстронг, возглавляющий его управленческую команду, а также действующий чемпион Tampa Bay Lightning, тренер Джон Купер за скамейкой.

Ожидается, что за исключением травм, действующий MVP НХЛ Коннор МакДэвид получит шанс впервые в своей карьере сыграть за Канаду на Олимпийских играх.

«Просто иметь возможность представлять Канаду на Олимпийских играх и побороться за золотую медаль было бы абсолютной мечтой», — сказал он.

Тренировочные сборы НХЛ открываются 22 сентября, а регулярный сезон — 12 октября. После всех звездных выходных в феврале лига возьмет трехнедельный перерыв, чтобы игроки могли поехать в Пекин. плей-офф вернется в конец июня.