Психосоматика: почему иногда нужно поплакать
Хоть раз в жизни вам кто-нибудь говорил фразу: «поплачь, тебе станет легче». Правда ли это? Бывают ли случаи, когда поплакать действительно нужно?
Может быть, вы слышали о таком термине, как «психосоматика». Речь идёт о том, как подавленные эмоции выходят с помощью тела. Психосоматика основывается на психологии и медицине. Кто-то называет ее наукой, кто-то псевдонаукой. Занимается она изучением связи психологического и физического состояния человека. Если говорить по-русски, то психосоматика утверждает, что многие психологические факторы выливаются на физическом состоянии человека.
То есть, телесные проблемы появляются у человека после психологических. Вспомните Шерлока Холмса, его верный друг Джон Уотсон страдал именно психосоматической хромотой. Она не была связана с его конкретным физическим заболеванием или травмой, его хромота была связана именно с психологическим состоянием. Очень часто люди берутся принимать какие-то лекарства, обращаются к врачам, а те не понимают, какова причина физической проблемы.
Психосоматика руководствуется несколькими подходами. Первый заключается в том, что изучается внутриличностный конфликт. Именно он считается главной причиной психосоматического расстройства. Если другой подход, он называется когнитивным, речь идет о том, что телесные недуги связаны с нарушением познавательных процессов. Получается, что это приводит к торможению развития личности.
Некоторые ученые руководствуются поведенческим подходом, он говорит о том, что какие-то действия человека приводят к психосоматическим заболеваниям, например, постоянные попытки скрыться от какой-то проблемы. И последний подход, который называется гуманистическим, говорит о том, что в основе всех психосоматических проблем лежат кризис и невозможность самовыражения личности.
Почему нам бывает полезно поплакать? Дело в том, что человеку, который далек от науки и медицины очень сложно до конца разобраться в психосоматике. Именно поэтому была придумана система упрощенная. Речь идёт о сводных таблицах взаимосвязей каких-то определенных заболеваний с их возможными психическими причинами.
Так вот, многие из этих таблиц как раз-таки говорят о том, что невыплаканные вовремя слёзы и оставленные где-то глубоко внутри обиды очень часто становится причиной огромного количества психосоматических расстройств. Так что, если вы хотите плакать, плачьте и никого не слушайте.
Что касается психосоматики, об этом разделе науки и медицины вы можете почитать в работах таких людей, как немецкий психиатр Хайнрот, его коллега Якоби. В пятидесятые годы прошлого века свой вклад в изучение психосоматики внес известный психоаналитик Адлер, ещё более известный — Фрейд, также изучал психосоматику Сонди. Нужно понимать, что несерьезное отношение к психосоматическим расстройствам может привести к пагубным последствиям.
Нужно вовремя обратиться к специалисту, может помочь психолог или психиатр. Так что, если вы понимаете, что ваше заболевание не поддаётся традиционным методам лечения, подумайте, может быть его причина кроется в вашем сознании, в голове. Можно сколько угодно говорить о том, что психосоматика не является научным знанием, но давайте вспомним о том, как часто люди разобравшись в своем сознании, расставив все по местам, начинают жить по-другому, им становится гораздо легче, они чувствуют себя намного лучше.
Читайте также:
Как перестать обижаться на всё и всех подряд
Способы борьбы с гневом, направленным на вас
Психосоматика, или Невроз доктора Ватсона
1 августа 2014 13:08 Редакция
Мы приходим к врачам с самыми разными жалобами: от простуды до язвы. И часто в процессе лечения выясняется, что причина появления болезней – сложные жизненные ситуации. Даже наука такая есть – психосоматика, которая изучает, как влияют наши переживания на появление недугов.
Иногда, прежде чем бежать к врачу за волшебной пилюлей, стоит поискать в себе психологические предпосылки недомоганий. Ведь зачастую ответы на многие вопросы находятся внутри нас. Кстати, помочь в этом могут… экранные герои.
Давайте вспомним персонажа из известного сериала Шерлок, который, вероятно, страдал психосоматическим заболеванием.
Возможно, его «опыт» поможет вам разобраться с собственными проблемами.
Читайте также: Мартин Фриман: играя в «Шерлоке» нужно выглядеть остроумным, а не идиотом
По мнению специалистов, психосоматические заболевания распространены среди тех, кто не умеет выражать словами свои чувства, ощущения, переживания. Таким людям проще держать все в себе, а не делиться с кем-то. Зачастую это педанты, которые в силу своего характера не позволяют эмоциям вылезти наружу. Яркий пример такого типа людей – доктор Ватсон (Мартин Фриман) из британского сериала Шерлок.
Он возвращается после войны в Афганистане, где якобы получил увечье, результат которого – хромота. С одной стороны, он самый настоящий педант: военная выправка, идеальный порядок в комнате. Он строг к себе. С другой – очень эмоционален. То, что не трогает Холмса, Ватсон принимает близко к сердцу. У доктора мы наблюдаем невротическую триаду – сочетание педантизма, тревожности и эмоциональности.
И Шерлок это чувствует: он постоянно дает ему какие-то срочные поручения, заставляет носиться по городу. И в конце концов Ватсон бросает свою палку и бежит на выручку другу, напрочь забыв о хромоте. Это – классический пример психосоматического проявления.
Читайте также: «Шерлок-3»: 5 фактов о миссис Ватсон
Совет:
Чтобы не повторять ошибки героя фильма, не доводите себя до такого состояния, как он. Иногда простой разговор по душам с близким человеком поможет справиться с навалившимися проблемами. Но лучше обратитесь за помощью к психотерапевту, отыщите способ эмоциональной разгрузки.
Полную версию материала читайте в журнале «Теленеделя» №32
youtube.com/embed/4lDypCGRLgA»> Читайте TV.ua в Google.News
Психосоматика сериал Шерлок Мартие Фриман
Психологія
Избавляемся от панической атаки: самый действенный способ
Психологія
Почему мы полнеем: 3 психологические причины
Психологія
5 причин избавиться от перфекционизма
ПсихологіяКак быстро справиться с негативными эмоциями: совет от телеведущего
Допомогти журналістам
Популярне на сайті
МастерШеф.
Професіонали-4: дивитися 4 випуск онлайн (ефір від 04.03.2023)
Говорить вся країна: дивитися 4 випуск онлайн (ефір від 02.03.2023)
Говорить вся країна: дивитися 3 випуск онлайн (ефір від 01.03.2023)
Одного разу під Полтавою 15 сезон: дивитися 19-20 серії онлайн (ефір від 02.03.2023)
Популярне відео
МастерШеф. Професіонали-4: дивитися 4 випуск онлайн (ефір від 04.03.2023)
Говорить вся країна: дивитися 4 випуск онлайн (ефір від 02.03.2023)
Одного разу під Полтавою 15 сезон: дивитися 19-20 серії онлайн (ефір від 02.03.2023)
Tweets by ua_kolobok
Что вызвало у мальчика странные боли, неспособность ходить?
Когда ему было почти 2 года, Майкл, который до этого был здоров, начал хромать, а затем перестал ходить.
Его педиатр не нашел очевидного объяснения и отправил его к детскому неврологу из Вашингтона, который назначил обширное обследование, включая сканирование и анализы крови. После исключения возможных причин, включая ювенильный артрит и рак, у малыша был диагностирован идиопатический отек суставов — суставы, которые опухли по неизвестной причине.
Отец Майкла, Ральф, сказал, что мальчик не лечился, и через неделю проблема ушла сама собой. Чтобы защитить конфиденциальность Майкла, его родители попросили, чтобы он и они были идентифицированы по их вторым именам.
На следующий год Майкл проснулся однажды утром и закричал, что у него болят колено и живот. Родители отвезли его в ближайшее отделение скорой помощи. Врачи ничего не нашли: Майкл мог ходить, у него не было лихорадки и, казалось, не было боли, когда к нему прикасались. Через несколько часов врачи отправили его домой. Через день он уже бегал и выглядел нормально.
В течение следующего года у Майкла периодически повторялись боли в желудке и суставах, что побудило его отправиться в другое отделение неотложной помощи.
Реклама
«Обычно мы люди, которые недостаточно реагируют» на физические жалобы, заметил Ральф. Он и его жена Мария старались не придавать слишком большого значения недугам своего младшего сына, опасаясь, что это может побудить его неуместно «привлекать внимание».
В то время семья боролась с другими проблемами: старший брат Майкла боролся с синдромом дефицита внимания/гиперактивности, из-за чего возник конфликт с Ральфом. У Марии была тяжелая форма пневмонии, которая потребовала госпитализации. А Ральф перенес несколько операций на колене, а затем боролся с опасными для жизни тромбами после альпинизма в Южной Азии.
В 2013 году, когда Майкл получил пищевое отравление после того, как съел гамбургер в аквапарке, его сильная боль в животе сохранялась еще долго после того, как диарея и рвота прошли.
Он был у детского гастроэнтеролога, но тесты не нашли ничего, что могло бы объяснить боль, из-за которой Майкл пропустил 17 дней в школе в одном семестре.
После сеанса с детским психологом боль как будто уменьшилась. Майкл, который обычно держал свои чувства при себе, признался своим родителям, что боялся, что они могут умереть из-за болезни.
Год спустя, в декабре 2014 года, он снова попал в реанимацию с мучительным кашлем и затрудненным дыханием. Астма и другие заболевания были исключены. Через несколько недель кашель и проблемы с дыханием исчезли.
В следующем месяце Майкл, которому тогда было 10 лет, упал на кусок льда на подъездной дорожке, повредив копчик и нижнюю часть спины. Родители отвезли его в реанимацию, потом к ортопеду. Ни рентген, ни МРТ не выявили травм, которые объясняли бы его сильную боль. Поскольку ходьба казалась мучительной, его родители арендовали инвалидное кресло.
«Это настоящий момент, когда все пошло к чертям», — вспоминал Ральф.
Три недели спустя Майкл все еще жаловался на сильную боль и, похоже, не мог ходить. Родители отвезли его в травмпункт. Там опытный педиатр, осмотревший его, был прямолинеен в своем диагнозе и конкретен в своих советах.
Решение:
Немедленно избавьтесь от инвалидной коляски, рекомендовал педиатр. Вашему сыну это не нужно. Никакой идентифицируемой причины болей в спине не было обнаружено, а история болезни Майкла была полна подобных инцидентов, которые привели к многочисленным тестам, но без каких-либо результатов.
Майкл, по его словам, страдает соматическим расстройством, широко известным как психосоматическое заболевание. Его боль была реальной, но ее происхождение было психологическим, а не физическим.
Врач посоветовал комплексный подход к лечению: Майкл должен обратиться к детскому психиатру, специализирующемуся на необъяснимых с медицинской точки зрения соматических симптомах, и начать физиотерапию и трудотерапию, чтобы облегчить боль и восстановить способность нормально ходить. Семья должна начать сеансы семейной терапии, чтобы изучить динамику, которая может способствовать его проблеме.
Ральф вспоминал, что доктор рекомендовал ему и его жене использовать твердые заверения, «которые признают, что он чувствует боль и что они помогут ему выздороветь.
боль, тебе станет лучше. »
Дети, у которых развиваются соматические расстройства, которые могут начаться в дошкольном возрасте, часто посещают множество специалистов и проходят обширное обследование, которое дает мало результатов или не дает никаких результатов. Расстройства являются продуктом связи между разумом и телом. По сути психологический стресс приводит к физическим симптомам.
Расстройство может возникнуть после серьезной перемены в жизни ребенка — развода родителей или тяжелой болезни ребенка — или в результате семейного конфликта или в семьях, где детям уделяется внимание в связи с физическими, а не эмоциональными трудностями. Генетические факторы могут играть роль.
Несмотря на разрешение, подписанное Ральфом, детский психиатр, несколько месяцев посещавший Майкла, отказался от интервью, заявив, что никогда не обсуждает пациентов.
Медицинские записи показывают, что во время их сеансов Майкл выражал много опасений, которые он долгое время держал в себе: что его собственное здоровье в опасности и что он не чувствовал себя в безопасности «в течение многих лет».
Он также сообщил, что у него были проблемы в школе, и он был особенно расстроен спорными отношениями между его отцом и братом, связанными с его СДВГ.
«Я думаю, Майкл беспокоился, что он будет следующим», сказал Ральф.
Соматические расстройства трудно поддаются лечению, «особенно если семья не принимает диагноз», — сказал Роберто Ортис-Агуайо, заведующий кафедрой детской и подростковой психиатрии Детской больницы Филадельфии, педиатр и детский психиатр. . Некоторые семьи возражают, настаивая на том, что врачи просто не нашли основную причину физической проблемы.
Даже если врачи подозревают у ребенка соматическое заболевание, отметил он, они могут не захотеть ставить диагноз, опасаясь отчуждения семьи.
Соматические расстройства распространены, продолжил Ортис-Агуайо, и представляют собой «огромный источник неудовлетворенности для врачей, которые всегда беспокоятся: что, если я что-то пропущу?»
Ральф сказал, что он и его жена согласились с диагнозом и работали над выполнением плана лечения.
Он сказал, что они не знали, что Майкл так беспокоился о здоровье своих родителей или о непростых отношениях между его старшим братом и отцом. Если бы они знали, сказал Ральф, то попытались бы открыто поговорить с ним об этих страхах.
Детский психиатр рекомендовал Ральфу каждую ночь перед сном сидеть с сыном, чтобы позволить Майклу обсудить свои чувства.
И Майклу не терпелось поговорить. После нескольких трудных месяцев его симптомы отступили, и он смог нормально ходить без боли.
Майкл вспомнил, что его врачи открыто говорили ему о том, что не так. «Они сказали это самым приятным образом», — сказал он. «Они дали мне некоторую надежду», что все наладится.
В течение последних трех лет у Майкла, которому сейчас 14 лет, он первокурсник старшей школы, у него не было признаков рецидива, даже после двух операций по поводу спортивной травмы.
Его отец хотел бы, чтобы врачи, которые заподозрили соматическое расстройство, были более прямолинейны, что могло бы сократить годы, проведенные в классиках от специалиста до отделения неотложной помощи.
«Мы соблюдаем правила, когда дело касается врачей, и если бы кто-то сказал нам, что мы должны пройти серию консультационных сессий, мы бы это сделали», — сказал Ральф. Вместо этого «нас втянули в медикализации этого».
Но понимание множества эффектов травмы на мозг / тело дает убедительное обоснование этих травматических заболеваний». 
Спейрер
Манн, доктор медицины, — Рецензия на книгу Джона А. Спейрера
— Рецензия на книгу Джона А. Спейрера