Психология отношений между мужем и женой: Психология отношений между мужем и женой

Психология отношений между мужем и женой

В психологи отношений между мужем и женой множество секретов и загадок, которые порой не в силах разгадать даже самые грамотные специалисты. Не зря говорят, что любви до ненависти один шаг.… Это высказывание особенно верно в отношении семейных пар, которые живут бок о бок на протяжении нескольких лет в законном браке. Сначала любовь вспыхивает как пожар, и хочется каждую секунду проводить вместе с любимым. Но проходит некоторое время и страсть между мужем и женой постепенно утихает и начинается обыденная рутинная супружеская жизнь, с огромным количеством взаимных претензий и недовольством друг друга.

Все потому, что семейная жизнь предполагает не только наслаждение друг другом и проживание под одной крышей, но и такие ответственные обязанности как ведение совместного быта и воспитание детей. Все ласки и нежные слова постепенно сводятся только к просьбам вынести мусор, приготовить ужин и отвести детей в детский сад или школу. А отношения становятся не такими нежными и ласковыми, как хотелось бы.

Содержание

1. Почему портятся отношения?
2. Правила счастливого брака
3. Куда уходит любовь?

Почему портятся отношения?

Первое время после свадьбы, кажется, что отношения всегда будут идеальными и доверительными. Но что же делать, когда происходит наоборот и постоянные ссоры и недовольство друг другом только нарастает?

Помимо однообразия семейной жизни и недовольства некоторыми привычками и чертами характера супруга, причиной взаимных претензий, психологи выделяют некоторые неоправданные ожидания:

1. Возможно супруга ожидает от мужа, что он будет настоящим добытчиком, быстро обеспечит ее и детей жильем и всем необходимым. И непременно будет зарабатывать уйму денег, которых будет хватать и на детей и на новую шубу и на шикарный отдых. При этом он должен уделять достаточно внимания семье, и проводить с ними много времени. Сама она при этом, не обязана выходить на работу или готова трудиться исключительно на подработке.
2. Ситуация напоминает первую, но в этом случае супруг ожидает от жены, что она будет зарабатывать и вкалывать на работе наравне с ним или даже больше. При этом молодая и красивая жена должна родить как минимум двоих детей и оставаться всегда в прекрасной форме как Анджелина Джоли.
3. До замужества супруг или супруга ведут достаточно активный образ жизни: ходят по ночным клубам, любят проводить время в компании друзей. После вступления в законный брак второй партнер ждет от своей половинки, что гулянья прекратятся, и на смену придет спокойная размеренная супружеская жизнь. Но муж или жена не желает менять свой привычный образ жизни, даже несмотря на брак и наличие детей.
4. Несовпадение о представлении ведения общего быта и воспитании детей. Это происходит когда у супругов разные взгляды на обязанности женщины и мужчины. Например, в семье девушки мама и папа делали уборку и готовили по очереди или вместе, и отец всегда принимал участие в воспитании детей. А в семье молодого человека, женские обязанности по дому для отца считались чем-то унизительным, и детьми всегда занималась только мама. Сделав выводы из опыта своей семьи, молодые люди пытаются строить такую же модель и у себя в браке, но мнения и ожидания при этом не совпадают.

Это лишь несколько вариантов из множества ожиданий, которые мы придумываем себе сами. С одной стороны они помогают строить планы и моделировать будущее, а с другой наравне с этим разрушают это будущее и обманывают нас. Что же делать, чтобы сохранить брак и избежать неоправданных ожиданий?

Прежде всего, психологи советуют отпустить ситуацию и не придавать большого значения своим выдуманным иллюзиям. Не придумывайте себе слишком много. Отбросьте все эмоции, мечтания и подумайте реалистично. Оцените ситуацию трезво и честно ответьте себе на все вопросы, о том как будет выглядеть ваша семейная жизнь после свадьбы. Начните с себя, подумайте, что именно вы делаете для того, чтобы сделать вашего партнера счастливым и укрепить ваш брак.

Правила счастливого брака

Независимо от того, насколько у вас хорошие отношения с мужем или женой всегда стоит соблюдать негласные правила, которые помогают поддержать хорошие отношения с супругом и не дают браку дать трещину.

1. У каждого из супругов должны быть свои интересы. Например, если муж любит рыбалку, а жена всегда мечтала заняться танцами, не стоит от этого отказываться. Да конечно, ваша забота и любовь очень важны, но не нужно ими душить своего избранника. Любовь проявляется в доверии и свободе, которую вы предоставляете друг другу. Не растворяйтесь полностью в партнере. Всегда оставайтесь самодостаточной личностью, не зацикливайтесь только на семье. Чтобы потом не возникало претензий вроде: «Я отдала тебе лучшие годы своей жизни» или «Ты мне всю жизнь сломала!».
2. Живите каждый день как последний. Если вы по настоящему любите своего мужа и свою семью, будьте благодарны судьбе за каждый миг проведенный друг с другом. Никто не знает, как обернется жизнь и что будет в будущем. Не тратьте драгоценное время, проведённое вместе на бессмысленные ссоры. Лучше выразите своему любимому или любимой всю нежность, которую вы испытываете по отношению к нему.
3. Не опускайтесь до оскорблений. Даже в самые отчаянные порывы гнева и обиды старайтесь не кричать и не обзывать друг друга. Потом ваш любимый человек, возможно и не вспомнит причину ссоры, ногоречь от оскорблений останется надолго.
4. Обсуждайте проблемы сразу. Психологи утверждают, что замалчивание проблем очень часто приводит молодые пары к разладу в отношениях и даже разводам. Если вы чувствуете какую-то недосказанность между собой и хотите разобраться в ваших отношениях с мужем или женой, говорите об этом сразу. Не ждите пока отношения начнут портиться сами собой из-за ваших недомолвок или домыслов.
5. Почаще проявляйте свои чувства. Иногда достаточно просто подойти и обнять, чтобы показать родному человеку, что вы его любите. А уж тем более если вы одарите при этом свою половинку хотя бы одним комплиментом, о том, как он/она прекрасно сегодня выглядит, или превосходно готовит ужин, то это только укрепит и взбодрит ваши отношения. Не зря говорят, что женщины любят ушами, но поверьте, любому мужчине тоже нравится, когда им восхищаются. И уж лучше пусть это сделает жена, чем кто-то другой.
6. Уважайте родителей супруга или супруги. К сожалению, мы не вправе выбирать себе родственников, теща и свекровь не исключение. Вас никто не заставляет любить их так же сильно, как вашего мужа или жену, но хотя бы сдерживайте себя от негативных и обидных слов в адрес их родителей.
7. Умейте уступать друг другу. Для поддержания хороших отношений в семье иногда нужно идти на компромисс и уступать любимому человеку. От вас не убудет, если вы сейчас поступите, так как хочет ваша половинка, зато в другой раз он или она уступит вам.
8. Избегайте рутины и однообразия. Старайтесь разнообразить свои обычные будни интересными событиями. Например, путешествуйте, посещайте концерты и кино, сделайте перестановку в квартире. Одним словом делайте все, что не дает вашей семейной жизни превратиться в «день сурка». Говорят, что для мужчин нет ничего страшнее чем, скука и обыденность в отношениях. Но и женщины не исключение, особенно когда появляется ребенок и каждый день для нее становится похож на другой. Отдайте на время малыша бабушке и проведите весело время с друзьями или вдвоем. Чтобы не возникало претензий к другу, о том, что все надоело.

Куда уходит любовь?

Со временем страсть между мужем и женой угасает и начинает казаться, что любовь прошла. Но на самом деле, она никуда не уходит, а просто трансформируется в другую форму. Если в начале отношений парой руководили только пылкие чувства и магнетическое притяжение друг к другу, то постепенно это перерастает в нежность, заботу и чувство благодарности своему супругу или супруге.

Отношения подобны костру, который вначале разгорается, а потом постепенно угасает. И чтобы огонь не потух раньше времени, нужно постоянно подкидывать дров. Так же для поддержания страсти и огня между мужчиной и женщиной нужно, чтобы жена всегда привлекала мужа и была в прекрасной форме, а он в свою очередь должен это по достоинству оценивать и восхищаться ей. И при этом нужно всегда находить место компромиссам, поддерживать друг друга, уважать и уметь прислушиваться к своему любимому человеку.

Таким образом, построение счастливой и крепкой семьи – это труд, который требует стараний, как от мужа, так и от жены, чтобы сохранить доверительные взаимоотношения, любовь и уважение к своему партнеру.

Отношения между женой и мужем

Содержание статьи

Семейная психология – муж и жена

Семейная жизнь – штука сложная. Отношения между женой и мужем – кого не волнует эта тема?

В жизни супругов случается разное. Даже в самых идеальных отношениях происходят ссоры и недопонимание. Что же делать тем, у кого отношения охладели, в семье которых часто возникают ссоры и скандалы?

Улучшить отношения между мужем и женой можно, придерживаясь некоторых простых правил. Что же это за правила?

Уважайте друг друга

Поддерживайте мнение и позицию своей второй половинки. Даже если вы сильно раздражены, не опускайтесь до оскорблений. Уважение – это не разговор на повышенных тонах, а спокойный, доверительный диалог друг с другом.

Умейте быть благодарным

Старайтесь благодарить своего партнера даже за мелочи. Говорите ему теплые слова за любые полезные начинания. Для вас это несложно, а для улучшения отношений крайне важно.

Умейте идти на уступки

Не надо считать что, если вы уступили партнеру, значит, проявили слабость. Наоборот, в его глазах вы выглядите сильным и благородным.

Чтобы в семье царило взаимопонимание, иногда приходится расстаться с некоторыми своими привычками.

Не скупитесь на проявление чувств

Нежные объятия и прикосновения, мимолетные поцелуи, ласковые слова – все это только способствует укреплению хороших отношений.

Если отношения стали прохладными, не скупитесь на тепло и ласку.

Тем более, не отказывайте партнеру в интимных отношениях. Секс сближает, а его отсутствие – разъединяет.

Не выносите сор из избы

Психология хороших отношений заключается в том, что надо уметь хранить семейные тайны. Не распространяйтесь направо и налево о том, что у вас происходит в семье. Вы можете ссориться, мириться, и касается это только вас двоих. 

Умейте прощать

Если вы будете хранить в своей душе обиды, то ваши отношения никогда не станут близкими.

Отношение ко всем детям должно быть одинаковым

Не стоит выделять кого-то одного больше, чем других. Любовь детям надо дарить поровну.

Находите время для общения

Даже если вы устали и на разговоры нет сил, просто молча посидите рядышком, взявшись за руки или прижавшись друг к другу.

Дарите подарки

И для этого не нужен повод. Пусть это будет милый пустячок или просто цветок – все-равно получать подарки приятно. Таким образом вы показываете свое теплое отношение к своей половинке.

Отношения между женой и мужем

Идеальных семейных отношений не бывает. Как правило, отношения между супругами складываются, исходя из того, в какой семье они выросли. Они повторяют ту модель поведения, которая присутствовала в семье у родителей.

Немаловажное значение в семейной жизни имеет психологический климат, зависящий от многих факторов:

• Взаимных чувств;
• Интересов и стремлений;
• Материального благополучия;
• Жилищных условий;
• Требовательности к себе и членам семьи;
• Моральной атмосферы;
• Уважительного и заботливого отношения друг к другу.

Разрушить семью могут бытовые и финансовые проблемы.

Что нужно для того, чтобы укрепить отношения в браке?

• Чтобы муж с уважением относился к вашей территории, уважайте его территорию. Без его разрешения не наводите порядок на его столе, не выбрасывайте его старые вещи. К его территории также относится телефон, аккаунты в соцсетях, ежедневник, письма;
• У обоих супругов должно быть личное пространство;
• Не рассказывайте о своей личной жизни. Это касается только вас двоих. Тем более, если речь идет об интимной жизни;
• Научитесь слушать не перебивая, это признак уважения к вашему партнеру;
• Не лишайте мужа секса, он должен быть сексуально удовлетворенным. Иначе вы толкаете его на измену;
• Дети являются зеркальным отношением своих родителей. По их поведению можно сделать вывод, пользуется ли муж авторитетом в семье или нет;
• Поддерживайте репутацию мужа среди своих знакомых;
• Умейте прощать. Быть женой – большая и ответственная работа. Отношения не строятся сами по себе, над ними надо работать.

Взаимоотношения мужа и жены в семье

Семья начинается с момента вступления в брак. Опорой брака считается любовь и сексуальное влечение к конкретному человеку. С годами чувства растрачиваются и содержанием жизни являются работа, выполнение парой необходимых обязанностей, ответственность, радости и трудности.

Гармоничная семья не возникнет сама по себе.Она требует взаимного уважения. И если этого нет, то в семье начинаются ссоры, перебранки, недовольство друг другом, что в итоге может привести к разводу. Надо научиться жить в браке. Если не научиться уму-разуму, новый брак сложится также, как и первый.

Мужчинам часто не хватает дипломатичности при решении семейных проблем, поэтому они предоставляют такую возможность женщинам. Женский образ мышления позволяет лучше ориентироваться в воспитании детей.

Серьезным мужским недостатком является их вспыльчивость. Мужчинам нередко следовало бы научиться управлять своими чувствами, ведь этот недостаток причиняет страдания им самим и их близким. Чувства женщин менее бурные и пылкие, чем у мужчин, но зато более глубокие и постоянные. От жены зависит эмоциональная атмосфера в доме.

Вот какое есть стихотворение о любви жены к мужу:

Виды отношений

Семейная психология подразделяет отношения между мужем и женой на несколько видов:

• Сотрудничество. В отношениях полное взаимопонимание, взаимная поддержка. Этот вид для семьи самый наилучший;
• Паритет. В таких отношениях оба супруга равны. При их построении преследуется определенная выгода;
• Соревнование. Один из партнеров хочет достичь больших высот и опередить своего супруга. Это может привести к образованию в отношениях напряжения;
• Конкуренция. Один из супругов старается доминировать над другим. В таких отношениях между супругами присутствует борьба интересов. А это ведет к разрушению семьи;
• Антагонизм. Соперничество между мужем и женой неизбежно приведет к разрыву отношений.

Антагонизм – соперничество, конкуренция, борьба, противоречие, противостояние.

Источник Википедия

Стадии отношений

В процессе развития брак проходит несколько стадий:

• Влюбленность. Это самая прекрасная и романтичная пора. В этот период влюбленные видят мир в ярких красках. Они не замечают друг в друге никаких недостатков. Длится этот этап примерно 3 года. Многие пары в это время заключают браки;
• После влюбленности наступает привыкание. Партнеры начинают видеть друг в друге недостатки;
• В любых отношениях ссоры неизбежны. Партнёр уже не кажется идеальным, его недостатки хорошо видны и раздражают. Влюбленность и эйфория куда-то исчезли. Многие на этом этапе задаются вопросом: а зачем они вообще вступали в брак;
• На следующем этапе наступает осознание, что жизнь продолжается, необходимо со своей половинкой сотрудничать, вести домашнее хозяйство, воспитывать детей, оплачивать коммунальные платежи;
• Если трудные времена пара пережила, наступает период уважения. Партнер уважает свою половину за ее безграничное терпение. Пара становится зрелой, в семье царит забота и нежность, которые становятся фундаментом прочных отношений;
• Стадия уважения переходит в этап дружбы. Партнеры становятся близкими людьми, полностью доверяют друг другу, делятся самым сокровенным;
• После прохождения всех этапов наступает стадия настоящей любви. Чтобы это чувство возникло, понадобится пройти долгий путь. Для этого потребуется терпение и мудрость. Но зато люди могут наслаждаться счастьем.

Кризис в отношениях

В любой семейной паре случается кризис в отношениях. В чем это выражается?

• Во взаимном раздражении. Чтобы пережить этот период понадобится время, терпение и желание сохранить отношения;
• В отсутствии доверия друг к другу. Результатом этого может стать агрессивное поведение мужа или скрытность жены. Чем больше негатива исходит от мужчины, тем больше женщина закрывается. Это вызывает у мужчины еще больший гнев. Получается замкнутый круг. Чтобы из него выйти, женщине надо открыться мужу, попросить ее выслушать;
• Муж становится мелочным и скупым. Он чувствует, что жена от него отдаляется, поэтому у него нет желания в нее вкладываться. 

Чтобы выйти из кризиса, нужно понять его причины. А для этого придется спокойно поговорить и выяснить отношения.

Что необходимо для счастливых отношений

Каждый человек индивидуален и неповторим.

Чтобы в семье царило счастье, а отношения были крепкими, надо всего лишь соблюдать несколько простых правил:

• Уважайте друг друга, прислушивайтесь к мнению своей половинки. Даже во время ссоры не переходите на оскорбления;
• Умейте уступать;
• Не стесняйтесь проявлять свои чувства;
• Научитесь прощать.
  

Ошибки, которые приводят к разводу

Все люди совершают ошибки. Одни женятся и, хотя допускают промахи, продолжают жить вместе долго и счастливо. А некоторые совершают такие ошибки, которые приводят к разрыву отношений.

Какие ошибки допускают женщины, которые рано или поздно приведут к распаду семьи?

• Неоправданные ожидания. При выборе партнера останавливайте свой выбор на том человеке, который отвечает вашим амбициям. А если выбрали другого, то не имейте к нему никаких претензий и не пытайтесь его сделать таким, как хочется вам;
• Дети на первом месте. Когда в семье появляются дети, многие женщины перестают уделять внимание мужу и занимаются только детьми. И это может поставить брак под удар. Брак – это отношения между женщиной и мужчиной, а дети – плод их любви. Если все свое внимание и заботу женщина переключает на детей, постепенно двое влюбленных превращаются в людей, просто живущих рядом;
• Постоянные упреки и критика. Критику со стороны жены муж воспринимает как неуважение к себе. Тем более он болезненно воспринимает упреки, высказанные при посторонних людях. Нельзя сравнивать его с другими мужчинами. Будьте терпимы, не обижайте друг друга. Прежде, чем что-то сказать, подумайте, чтобы меньше ранить свою половинку;
• Тотальный контроль. Жена совершает ошибку, контролируя своего мужа во всем. Она проверяет его телефон, страницы в соцсетях. Если он ушел к друзьям, через каждые 10 минут звонит и узнает, когда он придет домой. Постоянные попытки контролировать мужа могут в результате привести к разводу;
• Замалчивание проблем. Хотя женщины более эмоциональнее мужчин, но не всегда они предпочитают высказывать вслух свои обиды. Со временем они накапливаются, и в результате женщина вываливает их на голову мужчины в самой уничижительной форме. Надо говорить о своих проблемах, ведь мужчина не знает, о чем вы думаете и не может читать ваши мысли;
• Оспаривание главенства. Жена совершает ошибку, когда начинает выяснять, кто в доме главный. Возможно, она считает, что ничего плохого в этом нет. Но таким образом она подрывает авторитет мужа;
• Решение финансовых вопросов. Когда пара вступает в отношения, она должна сразу обсудить подход к финансам: как заработанные деньги будут потрачены и сколько из них должно быть сохранено. Проблемы могут возникнуть из-за злоупотреблений и слишком больших трат одного из супругов. Чтобы избежать конфликтов на почве финансов, стоит заранее обговорить, сколько денег будет уходить на нужды семьи и сколько можно будет потратить на себя;

• Уклонение от интимной близости. Мужчине важно чувствовать себя любимым. Если ему не хватает ласки жены, он будет искать ее на стороне. И, если там найдет то, что ему нужно, уйдет из семьи. Нельзя его наказывать отсутствием секса. Со временем это может стать причиной для развода;
• Неверный выбор партнера. Некоторые женщины, делая свой выбор, сознательно выбирают мужчину, который им не подходит. Они наивно считают, что смогут его перевоспитать и сделать таким, какой им нужен. Этого не произойдет. Надо понимать, что главным условием брака должна быть взаимная любовь.

Видео: Как сохранить семью? Тонкости взаимоотношений мужчин и женщин

Я предлагаю посмотреть видео о том, почему между мужчинами и женщинами возникают сложности, как придти к согласию в семейных отношениях.

Я постаралась подробно рассказать об отношениях между женой и мужем, какие виды и стадии отношений существуют.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Знаете ли вы своего мужа? Как узнать, действительно ли вы знаете своего мужа

Каждый элемент на этой странице был выбран редактором Woman’s Day. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

Узнайте, какие факты необходимы для счастливого брака

Лорен Рамакришна

21 августа 2013 г.

Команда разработчиков медиаплатформ

Узнайте, какие факты необходимы для счастливого брака

Группа разработчиков медиаплатформ

1 из 11

Демистификация вашего мужчины

Независимо от того, сказали ли вы недавно «Да» или только что отпраздновали годовщину с двузначным числом, вы, вероятно, можете рассказать много информации о своем муже — его середине имя, место рождения, любимая еда. Но знание этих 10 других вещей может сделать вас ближе, чем когда-либо. Узнайте, почему, и попробуйте эти стратегии отношений, чтобы убедиться, что ваш муж не является загадкой.

Группа разработчиков медиаплатформ

2 из 11

1. Когда ему нужно место

Обмен офисными новостями, расписанием детей и последними соседскими драмами, как только ваш муж входит в дверь каждую ночь, может иметь неприятные последствия. «Большинство женщин хотят немедленно связаться в конце дня. Многим парням сейчас больше, чем когда-либо, нужно личное пространство», — говорит Лес Пэррот III, доктор философии, профессор психологии и соавтор (вместе с женой и семейным терапевтом Лесли Пэрротт, доктор философии) книги The Good Fight: How Conflict Can Приблизить вас . Дайте мужу несколько минут, чтобы расслабиться, когда он придет домой. У вас больше шансов получить его безраздельное внимание, если вы подождете.

Команда дизайнеров медиаплатформ

3 из 11

2. Когда он действительно слушает

Если вам кажется, что ваш муж постоянно отключается от вас, учтите следующее. Деборе Таннен, автору книги «Вы просто не понимаете: женщины и мужчины в разговоре », которая просмотрела видеозаписи разговоров лучших друзей одного пола. Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, куда падает взгляд вашего мужа во время разговора, обратите внимание на то, как он вам отвечает. Если ваши слова действительно остаются без внимания, Рэйчел А. Сассман, специалист по отношениям и автор Библия расставания , предлагает мягко сказать ему, что вы чувствуете, что он не слушает; то пусть отвечает. «Не обвиняйте и не вините его, — советует она.

Команда разработчиков медиаплатформ

4 из 11

3. Самый продуктивный способ борьбы…

В любом хорошем браке случаются ссоры. Но есть неправильный и правильный способ борьбы. В ходе исследования, проведенного с целью предсказать, как долго пары будут оставаться в браке, исследователи обнаружили, что неудивительно, что крик во время ссоры часто приводит к разводу, но также подход к спорам отличается от супруга (например, один говорил спокойно, а другой избегал разговора). . «Спросите себя: «Когда бы я хотел начать этот разговор?» — предлагает Сассман. «Тогда подумайте, что лучше всего подойдет вашему мужу». Оценка обоих ваших настроений может помочь вам определить наилучшее время для конструктивного спора.

Команда разработчиков медиаплатформ

5 из 11

4. …И когда спор никуда не ведет

Для некоторых разногласий просто нет продуктивного способа их разрешить. Чтобы узнать, готовитесь ли вы к целенаправленной драке, оцените важность темы. Если это основная ценность — например, как растить детей или в каком городе жить — оцените ее высоко. Если нет — например, цвет нового покрывала или что есть на ужин — возможно, спорить не о чем. Затем определите, готовы ли вы и ваш муж к обсуждению. Если кто-то из вас «устал, голоден или рассеян, не вступайте в разговор о чем-то важном», — советует доктор Лесли Пэрротт.

Команда разработчиков медиаплатформ

6 из 11

5. Какие темы его волнуют

Может быть, речь идет о безвкусной кухне его мамы или о его поздних ночах на работе. Доктор Лес Парротт говорит, что важно «знать, где находятся эмоциональные мины. Если вы наступите на одну из них, вас может ожидать взрыв», — говорит он. Но вы не можете избежать всех «горячих тем». «Найдите подходящее место и время, чтобы поговорить об этих проблемах», — предлагает он. Кроме того, постарайтесь понять точку зрения своего мужа, а затем подойдите к нему без угрозы. Вы можете сказать: «Я не хочу вас расстраивать». ; Я просто ищу решение проблемы, которая причиняет мне много боли», — предлагает Сассман.0003

Команда разработчиков медиаплатформ

7 из 11

6. Как (и когда) быть его системой поддержки

Пары, которые говорят, что имеют сильную супружескую поддержку и сталкиваются с ежедневным стрессом, имеют на 50% более высокие показатели удовлетворенности браком, согласно данным исследование 2012 года. В то время как жены приравнивают любовь и теплоту к поддержке, мужья чувствуют поддержку, когда их ценят, в них нуждаются и когда им предлагают помочь с поручениями. Не уверены, что ваш муж нуждается в вас? Спроси его. «Чтение мыслей запрещено законом», — говорит Джеки Блэк, доктор философии, сертифицированный семейный коуч и автор книги «9».0031 Знакомство со своей парой: взлом кода к успешным отношениям . Вызовитесь выполнить несколько задач из его списка, чтобы он мог перезарядиться.

И скажите ему, как сильно вы цените его как партнера, чтобы подбодрить его.

Команда разработчиков медиаплатформ

8 из 11

7. Когда он не любит вашу личную жизнь

Если ваш мужчина не показывает признаков того, что хочет заняться сексом, возможно, он обычно целует вас в шею или бросает на вас предательский взгляд — тогда пришло время снова разжечь огонь. Доктор Лесли Пэрротт говорит, что пары воссоединяются, когда вместе пробуют нестандартные занятия. «Женщины испытывают близость через общение, поэтому мы часто недооцениваем то, что делимся чем-то новым», — говорит она. Запланируйте свидание, которое поднимет настроение вам обоим. Некоторые идеи: запишитесь на гонку, сходите в музей или сходите на урок кулинарии, чтобы, кхм, разжечь жару.

Команда разработчиков медиаплатформ

9 из 11

8. Как он видит свою роль мужа и отца

Будь то только вы двое или вы с детьми, у вас и вашего мужа одинаково важные семейные роли. И очень важно, чтобы вы понимали, как он относится к своей роли, и уважали ее.

«Конечно, это улица с двусторонним движением, но для мужчин это даже важнее», — говорит доктор Лес Парротт, добавляя, что уважение к его роли помогает ему чувствовать себя ближе к вам. Боритесь с желанием ставить вашего мужа на определенные роли без его участия. И имейте в виду, что вам не всегда нужно синхронизироваться с родителями. «Различия в темпераменте и стиле являются ключом к успеху родителей и получению удовольствия от воспитания», — говорит доктор Блэк.

Команда разработчиков медиаплатформ

10 из 11

9. О работе (или отпуске, или машине) его мечты

Легко увязнуть в суете повседневной жизни, но счастливые пары обсудите «надежды и мечты друг друга по созданию и поддержанию близости», — говорит д-р Блэк. Возьмите за правило регулярно говорить с мужем о, ну, о нем. Узнайте о его карьерных целях на ближайшие несколько лет или просто узнайте о его любимой книге, телешоу или еде на данный момент. Затем ответьте взаимностью, рассказав ему больше о себе.

Общение помогает вам расти с друг с другом, а не отдельно.

Команда разработчиков медиаплатформ

11 из 11

10. Что вы не знаете о нем всего

Сколько бы вы ни общались со своим мужем, вы никогда не сможете узнать его полностью, и это нормально. «Нехорошо полагать, что вы знаете что-то о своем партнере наверняка и поэтому не спрашиваете», — говорит доктор Блэк. «Жизненно важно, чтобы вы и ваш муж постоянно узнавали друг друга», — добавляет Сассман. «Если вы растете, вы должны продолжать догонять друг друга». Это означает, что есть по крайней мере одна приятная вещь, которую вы можете делать каждую неделю: узнавать и влюбляться в своего мужа снова и снова.

10 уроков спасения брака от пар, живущих на расстоянии

Брак | Психология сегодня

Моногамия

Отзыв от Psychology Today Staff

Брак — это процесс, посредством которого два человека делают свои отношения публичными, официальными и постоянными. Это соединение двух людей узами, которые якобы длятся до самой смерти, но на практике часто прерываются разлукой или разводом.

Содержимое

• Как заставить брак работать
• Секс в браке
• Как мы находим партнеров
• Моногамия против полигамии

Как заставить брак работать

Брак приносит большую радость многим, но он также приносит проблемы, часто серьезные. То, как пара справляется с ними, часто определяет, рухнут ли их отношения или останутся прочными. Для сохранения долгосрочной связи может потребоваться, чтобы один или оба партнера отказались от ошибочных убеждений или дисфункциональных привычек, которых придерживаются они сами, при этом помня о том, что попытки изменить супруга, как правило, терпят неудачу, если человек также не хочет измениться.

Как брак меняет людей?

Брак не только меняет жизненную ситуацию и распорядок дня людей; становление супругом, по-видимому, также меняет личность, особенно в первые годы брака. Мужчины, например, склонны становиться более сознательными и замкнутыми, чем они были, когда были одиноки, а женщины более эмоционально стабильны. Но оба имеют тенденцию становиться менее приятными.

Каковы самые сильные признаки того, что брак будет успешным?

Исследователи отношений Джон Готтман и Джули Шварц Готтман утверждают, что пары раскрывают состояние своей связи в том, как они говорят друг о друге. В частности, они нежно относятся друг к другу; используйте «мы» чаще, чем «я», когда говорите об их отношениях; экспансивно и подробно говорить об их совместном прошлом; и выражать гордость за преодоление трудностей, а не зацикливаться на своих проблемах.

Что могут сделать пары, чтобы сохранить брак счастливым?

Идея «медового месяца» реальна: большинство пар испытывает общее снижение удовлетворенности после первых лет брака. Исследования показывают, что у тех, кто остается вместе, есть общие привычки. Они ведут себя так, будто все еще встречаются; концентрируйтесь на положительных чертах друг друга; Выразить благодарность; и признать, что внешнее давление может вызывать у них стресс, а не обвинять друг друга.

Каких ошибок следует остерегаться молодым парам?

Человеческие привычки и черты характера остаются довольно постоянными, и поэтому, когда пары выражают недовольство друг другом спустя годы брака, это часто связано с проблемами, которые присутствовали при их первой встрече. Эти опасения часто игнорируются или откладываются в сторону на ранних стадиях любви. По этой причине эксперты по отношениям советуют парам не сбрасывать со счетов то, что их беспокоит в отношении потенциальных супругов, и находить способы решить их как можно раньше.

Как лучше всего решать проблемы с партнером?

Жизнь с другим человеком, его привычки и причуды всегда будут приводить к конфликту. То, как пары справляются с этим, является важным показателем того, смогут ли они остаться вместе. Партнеры, которые предполагают, что их супруги делают все, что в их силах, сохраняют эмпатию по отношению к другому человеку, честно и с сочувствием говорят о том, что их беспокоит, и вместе ищут решения, а не требуют перемен, как правило, более успешны.

Можно ли сделать брак устойчивым к разводу?

Приблизительно 40 процентов браков заканчиваются разводом; риск ниже для тех, кто вступает в брак впервые, но выше для тех, кто женится в очень молодом возрасте или чьи родители развелись. Исследования показывают, что для защиты брака от развода партнеры не должны торопиться с ним; убедитесь, что они разделяют одни и те же ценности и уровень приверженности; и избегайте идеализировать друг друга способами, которые могут привести к возможному разочарованию.

Могут ли партнеры изменить друг друга?

Критика в браке может привести к повышенной эмоциональной реактивности, когда один партнер раздражается тем, как его беспокоит другой, а другой — предложениями или критикой по этому поводу. Эта динамика может заставить обоих людей чувствовать, что они не могут быть верны себе: одному нужно, чтобы его опасения подтверждались другим, в то время как другому не нужно чувствовать, что его контролируют.

Секс в браке

Основным аспектом брака является обязательство иметь половые отношения только с одним партнером до конца жизни. Секс, как правило, является очень позитивным аспектом первых дней совместной жизни большинства пар, но, как и любой другой аспект отношений, неизбежно возникает борьба. Физические и эмоциональные проблемы могут изменить отношение одного или обоих партнеров к частоте или стилю физической близости в отношениях или вызвать неуверенность, которая проявляется в виде гнева или избегания. Эксперты сходятся во мнении, что научиться совместно решать сексуальные проблемы вместе честно и открыто является ключом к поддержанию близости в долгосрочной перспективе, но часто это легче сказать, чем сделать.

Что является самой большой проблемой для удовлетворения секса в браке?

Пары, которые открыто обсуждают свои сексуальные проблемы, наиболее удовлетворены своими отношениями, но многие партнеры годами терпят неудовлетворительный секс только для того, чтобы избежать таких разговоров. Люди могут беспокоиться о том, что сексуальные опасения могут угрожать отношениям, ранить чувства партнера или нарушить их самооценку. Однако найти в себе смелость открыто говорить о сексе должно только укрепить связь.

Что делать, если один человек хочет заниматься сексом чаще?

По оценкам, 80 процентов пар в какой-то момент испытывают расхождения в желаниях. Пары с высокой общей сексуальной силой или мотивацией удовлетворять сексуальные потребности друг друга, как правило, более успешно справляются с этими проблемами. Они меньше сосредоточены на негативных сторонах секса, чем на пользе для своего партнера от чувства любви и желанности, а также на пользе для себя от счастливых отношений. С более стойкими различиями в желании лучше всего обращаться к терапевту.

Как многолетние пары поддерживают удовлетворительную сексуальную жизнь?

В отношениях, которые могут длиться десятилетиями, личности меняются, тела стареют, а желание прибывает и убывает. Пары, которые лучше всего справляются с переменами, не только способны выражать друг другу свои сексуальные желания, но и, как правило, романтичны и ласковы за пределами спальни: они говорят, что я люблю тебя каждый день, целуют друг друга без причины, делают комплименты, ходят на свидания, обнимаются. , и выражать привязанность на публике.

Как мы находим партнеров

Выбор супруга — одно из самых важных решений, которое когда-либо принимает большинство людей, но это выбор, который не дает никаких гарантий долговременного счастья. Наука об отношениях дает некоторое представление о том, как успешные партнеры обычно находят друг друга, но будет ли брак длиться в конечном итоге, зависит от конкретных характеристик людей, решивших объединиться.

Что партнерам нужно знать друг о друге перед свадьбой?

Любви и сексуальной химии не всегда достаточно для поддержания брака. Эксперты призывают пары узнать как можно больше о ценностях и приоритетах друг друга, прежде чем обручиться, например, как они относятся к работе по дому, деньгам и работе, каковы их триггеры и прошлые травмы, и придерживаются ли они традиционных представлений о гендерных ролях в браке. .

Может ли брак быть успешным с партнером, который намного старше или моложе?

В опросах гетеросексуальные мужчины и женщины отдают предпочтение отношениям, в которых мужчина старше женщины на два-три года, но, вопреки стереотипам, процветают и многие пары с более значительной разницей в возрасте. Люди в отношениях могут воспринимать возраст друг друга иначе, чем посторонние, и некоторые люди могут выбирать партнеров на основе других факторов, помимо возраста.

Браки более успешны, когда партнеры похожи или разные?

Многие исследования посвящены изучению того, есть ли у людей определенные «типы», которые они ищут в отношениях. Например, многих людей бессознательно привлекает определенный цвет глаз или волос. Но одно давнее убеждение оказалось ложным: противоположности не притягиваются или, по крайней мере, они не имеют такого успеха в долгосрочных отношениях, как партнеры, которые в целом похожи друг на друга.

Имеют ли люди, которые сначала живут вместе, более счастливые браки?

Уже давно доказано, что сожительство до брака является фактором риска развода, за одним важным исключением: пары, которые не живут вместе до помолвки, не берут на себя такой риск. Одна из теорий состоит в том, что партнеры, которые живут вместе, как правило, меньше ценят брачные обязательства. Другая заключается в том, что партнерам в далеко не идеальных отношениях может быть труднее расстаться, когда они живут вместе, и что инерция может привести их к несчастливым бракам.

Моногамия против полигамии

Большинство браков моногамны, основаны на романтических отношениях только с одним супругом. Полигамия — это практика состоять в браке более чем с одним человеком одновременно; мужчины, имеющие несколько жен, занимаются многоженством , а женщины, имеющие несколько мужей, занимаются полиандрией . В полигамных отношениях основная, или первая, жена или муж, как правило, имеет больше власти, чем другие, более молодые супруги. В одних полигамных союзах супруги живут в одном домашнем хозяйстве, а в других живут раздельно.

Как люди стали моногамными?

Человеческие культуры обычно не поддерживали моногамию до возникновения монотеистических религий и возникновения городских сообществ. До этого человечество было преимущественно полигамным. Эволюционные биологи считают, что мужчины крупнее женщин, умирают раньше и больше заинтересованы в спаривании с несколькими партнерами — все это пережитки тысячелетней полигамии.

Насколько распространена полигамия сегодня?

Полигамия остается принятой или терпимой практикой в ​​некоторых частях мира, прежде всего в Азии, на Ближнем Востоке и в Африке. Это незаконно в Соединенных Штатах и ​​​​Европе, отчасти из-за опасений по поводу принуждения и детских браков, хотя это часто изображается в поп-культуре, в таких шоу, как Sister Wives и Big Love .