Психология общения с мужчиной: Золотые правила общения с мужчиной, которые помогут тебе его понять

Золотые правила общения с мужчиной, которые помогут тебе его понять

“Хочу создать гармоничные отношения без ссор и скандалов”, – говоришь ты и, в надежде на перемены, скрещиваешь пальчики на левой руке. Дорогая, одного желания – маловато, но то, что ты его сама себе озвучила – уже большой плюс. Давай будем вместе разбираться, какие простые истины смогут улучшить ваши отношения, вернуть в них взаимопонимание и гармонию.

Любовь-любовью, но почему-то каждый конфликт в вашей паре превращается в холодную войну. Крики, упреки, истерики, потом игра в “молчанку” и, конечно, твои надутые губы. Ты обижаешься, грустишь и настойчиво требуешь внимания к своей персоне. Он должен мириться первым, он же мужчина. Серьезно?

Успокойся и, как говорится, выйди и зайди нормально! Потому что нельзя требовать чего-то от партнера, если сама не соблюдаешь простые правила общения.

Из этой статьи ты узнаешь:

• Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры. Как его понять?
• 3 шага к нормальному общению
• Золотые правила общения с мужчиной
• Какие ошибки совершают женщины?

Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры.

Как его понять?

Ошибочно считать, что мужчина отличается от женщины только физиологией. Предназначение, функции, взгляды на жизнь у нас тоже часто не сходятся. И если хочешь построить нормальные отношения, тебе стоит знать несколько особенностей мужской психологии.

Он главный. Просто задумайся, чего ты ищешь в отношениях? Ты хочешь, чтобы рядом был надежный мужчина, который будет тебя обеспечивать финансово, оберегать, принимать важные решения.А какие женские качества он ищет в тебе? Нежность, поддержку, заботу, понимание. И этого не получает. Потому что вместо того, чтобы отдать ему бразды правления, ты начинаешь тянуть одеяло на себя. Пытаешься доказать свое главенство, управлять им. Естественно, нормальному мужчине это не нравится. Между вами происходит конфликт.

У него другой тип мышления. Намеки и недосказанности мужчины не воспринимают. Не потому, что не хотят, нет! Просто мозг у них устроен по-другому. Поэтому не спеши упрекать его, мол, “ты меня не слышишь и не понимаешь”. Может, ты просто говоришь не доходчиво? Для мужчины “Знаешь, мы так давно не были на отдыхе” и “Очень хочу на отдых, так устала. Пожалуйста, купи путевки” – это две большие разницы. В первом случае это твои рассуждения, которые можно пропустить мимо ушей. Во втором – конкретная просьба с обоснованием

У женщин более развито абстрактное мышление, поэтому они придают большое значение деталям. Мужчинам важнее факты и конкретика.
Если попросить мужчину описать, к примеру, платье на витрине, знаешь в чем будет разница?

• Ой, оно приталенное, с цветочным узором, длина до колена. Оно точно подойдет к моей фигуре. И еще 100500 слов в минуту.
• Это платье. Белое с зеленым, стоит 500 долларов. Все.

Он менее эмоционален. А ты часто воспринимаешь его неэмоциональность как безразличие. Ученые доказали, что в разговоре женщина задействует сразу два полушария мозга. Мужчины – только одно. Поэтому им сложно что-то анализировать и при этом демонстрировать эмоции. Они постоянно переключаются с рациональности на чувства и наоборот.

Кроме того, мальчику с детства прививают программу “Настоящий мужчина не плачет” – то есть, не показывает свои чувства. И он будет следовать ей всю жизнь. Так что не жди, что партнер начнет умиляться котикам и твоим детским фоткам. Не начнет! И это нормально, прими это.

Избирательная память. Мужской мозг очень похож на компьютер: важная информация лежит на рабочем столе, менее важная – удаляется. Именно поэтому парни часто забывают, какой у вас любимый цвет или сколько лет вы с ним знакомы. Думаешь, это минус? Зато мужчина не запоминает и не накапливает обиды. А женщина, которая вроде бы уже и поплакала и простила, припоминает “грехи” партнера при любом удобном случае.

Многозадачность. Ты запомнила, что я говорил про полушария? Мужчина не может выполнять одновременно несколько действий разного характера. То есть если он что-то читает или смотрит футбол – он на самом деле может тебя не слышать. А не молчит потому, что тебя игнорирует. Женщина же прекрасно может готовить обед, разговаривать по телефону с подругой и одновременно красить ногти. И поверь, мы восхищаемся вашими способностями.

3 шага к нормальному общению

1. Разобраться в мужской психологии. Понять природу и способ мышления мужчины. Тогда его поступки и реакции будут тебе понятны. Не придется играть в “обиженку”, потому что он тебя не услышал или не понял прозрачные намеки.

2. Научись слушать и слышать. Это огромная разница. Представь ситуацию: он возвращается домой после тяжелого дня. Прояви мудрость: дай ему полчаса на то, чтобы прийти в себя. Многие женщины с порога включают режим рыбы-пилы и начинается: “А почему мусор не выбросил, ребенка не забрал, денег не принес”? И так далее. Ему уже и так вынесли мозг на работе, а ты еще и добавляешь масла в огонь. Конечно, все закончится ссорой. Ты не забыла о том, что я говорил о фактах? Если он говорит “Я устал” – это означает “Дай мне отдохнуть в тишине без нотаций”.

Пойми одну вещь: отношения будут действительно гармоничными, если ты уважаешь его интересы и потребности, как свои собственные.

Он – твой любимый мужчина. Не свободные уши, не подушка-антистресс. Поэтому учись замечать сигналы (вербальные и невербальные), когда он зол, раздражен, обижен, устал. Дай ему понять, что он важен для тебя, стань его поддержкой.

3. Не забывай о важности общения. Часто бывает: люди живут в браке несколько лет. А общих тем для разговора не находят. Все сводится к банальному: “Суп на столе, чай на плите, а я пошла смотреть сериал”. Задумайся, уделяешь ли ты время своему мужчине? Просто для того, чтобы спросить как у него дела, о чем он думает, что нового произошло?

Пусть в вашей семье появятся новые традиции: ужины, на которых каждый может поделиться тем, что случилось за день. Романтичные свидания, на которых вы будете лучше узнавать друг друга, интересные варианты совместного досуга, а не просто вечерний просмотр фильмов с попкорном или серфинг в чужих Инстаграмах.

Золотые правила общения с мужчиной

 

1. Не пилить. По поводу и без. Многие женщины считают, что своими нотациями и упреками легко его перевоспитают. Сделают из брутального мужика мягкого и пушистого зверька. “Вот выскажу все, что о нем думаю – и сразу он бросит пить, начнет зарабатывать миллионы, купит мне колье с бриллиантами”. Не работает такой подход.

Рекомендую технику “я-сообщения”. Если тебе нужно что-то донести до мужчины – пользуйся ею. Выражай свои чувства, мысли, переживания от своего лица. Каждый раз когда говоришь “ты неправ”, “ты не понимаешь”, “у тебя вечно все не так” – ты по кирпичикам разрушаешь отношения.

Неправильно: “Ты во всем виноват. Пропадаешь где-то с друзьями сутками, совсем о жене забыл”.
Правильно: Мне бы хотелось, чтобы ты проводил со мной больше времени, я скучаю.

Есть разница? Между явным камнем в его огород и просьбой.

2. Выслушай его точку зрения. Иначе ваш диалог получится односторонним. Ты высказываешь все, что накопилось, а он все глубже уходит в себя.

Если у вас возникло недопонимание – нужно спокойно сесть и все обсудить. Только не играй в психолога. Мужчина напрягается уже после фразы “Нам нужно поговорить” или “Ничего не хочешь мне рассказать?”.

Постарайся, чтобы ваши разговоры проходили в спокойной обстановке. Без битья посуды и выяснения, кто в доме хозяин. Идеальный вариант:

• Объясняешь, чем тебя обидел тот или иной его поступок.
• Выслушиваешь его точку зрения.
• Вы оба предлагаете варианты решения проблемы и обсуждаете их.
• Миритесь.

Все! Без “я уеду жить к маме” и обиженно дрожащих губ. Мужчины поначалу легко ведутся на такую провокацию. Уступают, стараются утешить, помириться первыми. Но это надоедает. Мужчине жизненно важно чувствовать себя сильным, а если он каждый раз прогибается под тебя – он начинает считать себя тряпкой, подкаблучником. Не надо так.

3. Говори понятными словами. Не намеками, не играй в игру “А пусть догадается, на что я обиделась”. Если тебя что-то не устраивает – скажи напрямую. Только не впадай в крайности. У некоторых девушек есть привычка высказать все в лоб, не подбирать слова, обидеть партнера. И в итоге “А что я такого сказала”?

Даже если он действительно провинился, не надо перемывать ему все кости, а потом добить коронной фразой “А я же говорила”. Прояви понимание и мягко укажи на косяки.

Важно! Никаких выяснений отношений на публике. Итальянские страсти лучше оставить для сериалов. Ваши отношения – это ты и твой мужчина. Не нужно вовлекать в них посторонних людей.

4. Благодарность. Мужчину нужно хвалить, а об этом женщины часто забывают. Да что он такого сделал? После работы меня забрал, подумаешь! Мусор вынес? Так это его святая обязанность. Он же мне “спасибо” за каждый борщ не говорит. Вот поэтому и не говорит, что от тебя не слышит слов благодарности.

Для мужчины твои позитивные эмоции – это мощный стимул развиваться дальше, делать больше, радовать свою женщину.

А получается, что он старается, тратит силы, энергию, деньги – и не получает даже минимальной отдачи.

А ведь все элементарно: когда за какое-то действие мы получаем “пряник”, это приятно. И хочется делать это снова. Если же мужчина решил тебя порадовать, забронировал путевки, взял отпуск, а в ответ слышит “Ой, опять в Турцию. Я на Мальдивы хотела”. Как ты думаешь, ему захочется заморачиваться в следующий раз?

5. Не умалчивай о том, что тебя беспокоит. У многих женщин действует родительская программа: хорошая жена должна молчать и терпеть. А он сам догадается, что не так.

Не догадается. Давай на примере: ты едешь в метро. Рядом стоит мужчина и случайно наступает тебе на ногу. Ты будешь терпеливо ждать, пока он догадается и отойдет? Или все же скажешь, что испытываешь боль?

Я еще раз хочу повторить: мужчина и женщина очень разные. И по факту он может просто не догадываться, что тебя обижает. А ты об этом не говоришь, показываешь, что все нормально, продолжай в том же духе. Поэтому без упреков и эмоций донеси до него эту истину: так делать нельзя, мне дискомфортно.

6. Найди свободные уши. У каждого должно быть свое личное пространство. И друзья, с которыми можно обсудить темы, которые не интересны половинке. Ты ничего не понимаешь в программных кодах и моделях авто, ему неинтересно слушать про маникюр и новую шубу твоей подруги. И это нормально.

Есть и эмоциональная составляющая. Мужчина просто не выдерживает такого потока чувств. С подругой можно поплакать, посмеяться, распить бутылочку винишка – вы говорите на одном языке.

Мужчина же все воспринимает суперсерьезно. Если ты жалуешься ему на шефа – значит, просишь помощи, защиты. А не просто хочешь выговориться. Так что щади его уши и психику и найди себе клуб по интересам.

7. Не жди, что он постоянно будет идти на контакт первым. Особенно, если произошла размолвка. Установка “Я лучше знаю” ни к чему хорошему не приведет. Он не может постоянно быть миротворцем и идти на уступки. Если внутри тебя что-то блокирует, не дает помириться первой – работай с этими установками.

Развивай истинно женские качества: понимание, прощение, умение принимать ситуацию спокойно, без криков и истерик.

Не срывайся на нем и ему этого не позволяй. Выплеснуть негатив можно в спортзале или на пробежке. Транслируй мужчине позитивные эмоции – и он ответит тем же.

Какие ошибки совершают женщины?

1. Я во всем права. А если не права – смотри пункт первый. Прежде чем давить на мужчину и навязывать ему свою точку зрения, подумай вот о чем: перед тобой не оппонент, не коллега, которого ты ненавидишь, а любимый человек. У которого тоже есть своя точка зрения на происходящее.

Пойми одну вещь: чем сильнее ты мужчину прессуешь – тем больше он хочет сделать все наперекор. Из принципа. Чем чаще ты требуешь, чтобы он отошел от компа – тем больше игрушек в нем появляется. Мужские инстинкты требуют, чтобы он сопротивлялся давлению. И ты ничего с этим не поделаешь.

2. Манипуляции. “Я же девочка, мне надо уступать”. Если разговор заходит в тупик – ты апеллируешь такими аргументами. Дуешься, обижаешься, испытываешь его молчанием. Хотя простой разговор и разбор ситуации намного продуктивнее.

3. Ты не просишь. Либо ждешь, что он сам догадается, либо требуешь, ставишь ультиматумы. Возможно, тебе в детстве привили установку, что просить – это унизительно, а получить отказ – страшно. И вот ты молчишь, ждешь, а потом происходит взрыв “Ну почему ты меня не понимаешь? Ты же обязан это сделать”. Такие фразы сразу вызывают в мужчине протест, и твои шансы получить отказ возрастают до 100%.

4. Не ресурсное поведение. Мужчине нужны победы и свершения. И если он движется вперед, а от тебя поддержки не ощущает – это сказывается и на ваших отношениях. В тебе как в женщине он ищет:

• Энергию, которая подпитывает его мужское эго.
• Вдохновение.
• Поддержку в трудных ситуациях.
• Похвалу за то, что добился результата.
• Задумайся, всегда ли он это получает? Или чаще ты упрекаешь его в неудачах и даешь запоздалые советы?

5. Правда и ложь. Отношения строятся на доверии, поэтому ваши беседы должны быть искренними и открытыми. Даже если он говорит неприятную правду – не спеши обижаться. Намного хуже, если вы друг другу врете и изворачиваетесь.

Часто женщины сами создают провокационные ситуации и от этого же страдают. “Тебе не кажется, что это платье мне не идет”? И если партнер отвечает “Да” – начинается “Я толстая, ты меня не любишь” и по накатанной. Много шума из ничего. Не спеши обижаться, лучше еще раз уточни, что он имел в виду?

В любой непонятной ситуации не расходитесь по углам, не бросайтесь обвинениями, не бейте посуду, а общайтесь. Пока не договоритесь и не помиритесь. И будет вам счастье.

Хитрости общения. Как поймать мужчину на «крючок» | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог, консультант по межличностным отношениям Елена Кузнецова раскрыла некоторые секреты общения с мужчинами – в основном советы касаются общения по телефону, через СМС и Интернет.

1. «Я не могла говорить»

Не надо ежеминутно проверять свой телефон, боясь пропустить звонок от ухажера. Наоборот, стоит немного поиграть с мужчиной и пару часов не брать трубку. Однако обязательно важно соблюсти правила этой «игры» и после продолжительной паузы перезвонить самой, чтобы кавалер не обиделся на то, что вы его игнорируете. Озвучьте в разговоре вескую причину, по которой вы не брали трубку. Например: «Я не слышала звонок, потому что была в бассейне», или: «Была на тренировке»…

Механика этого психологического приема проста. Мужчина, который не смог до вас дозвониться, начинает за вас переживать и, таким образом, идет эмоциональна привязка.

«Он волнуется. Он все больше думает о вас. Так бы он с вами созвонился, поговорил, все для себя выяснил и переключился на свои дела. Но беседа не состоялась, и мужчина не может отпустить ситуацию и заниматься свей работой. Он беспокоится за нравящуюся ему женщину. Плюс идут метания: «А где она? Почему она молчит? Может быть, она с кем-то»… Идет эмоциональная привязка, и мужчина сильнее заглатывает «крючок», — констатирует психолог.

Вместе с тем Елена Кузнецова предостерегает, что прием хорош исключительно на первых этапах выстраивания отношений, и злоупотреблять им не стоит. Мужчина просто начнет вас спрашивать, во сколько вам можно позвонить, раз уж вы такая занятая, и пропадет интрига. К тому же, если девушка вдруг не возьмет трубку в обозначенное время, это может плохо сказаться на дальнейшем развитии отношений.

 2. На все СМС от новоиспеченного кавалера отвечайте кратко

Мужчины вообще любят, когда дамы отвечают им коротко и по делу. А вот, когда представительница слабого пола пускается в длинные объяснения, то зачастую «закапывается» в эмоциях, и партнер не понимает концепции изложенного.

3. Прежде, чем ответить на самое первое СМС от ухажера, выдержите как минимум два часа

В данном случае психологический прием будет аналогичен приему с пропущенными звонками.

4. СМС- или Интернет-переписка не должна занимать слишком много времени

Если ваши отношения только начинаются, и прошло всего одно-два свидания, не нужно «зависать» в телефоне на целый день. СМС-, либо Интернет-общение должно быть куцым, чтобы не обидеть собеседника «игнором», но не затягиваться на два-три часа, иначе вы рискуете надоесть мужчине. Вспомните сказки Шахерезады: заинтриговать, а потом тактично завершить диалог, чтобы мужчина горел желанием продолжить общение, причем при личной встрече.

В данном случае Кузнецова советует подстраиваться под партнера, прочувствовать его. Если ухажер о чем-то спрашивает, «ведет» тему, просто реагируйте – женщина вообще не должна никогда перетягивать одеяло на себя. Если у дамы есть вопросы к мужчине, их нужно озвучить, но соблюдайте корректность и меру. Если избранник любит поболтать, не надо обрывать его на полуслове сообщением: «Я пошла, мне надо бабушке пироги отнести». Своим пренебрежением вы просто обидите кавалера.

А вот явные признаки того, что нужно поскорее сворачивать беседу, могут быть следующими: мужчина стал отвечать сухо, либо вовсе ничего не отвечает, а присылает только смайлики. То есть слов уже не осталось, собеседник находится на последнем издыхании. Лучше не доводить его до такого состояния и прощаться сразу, как только обсуждаемые темы себя исчерпали.

«Долгая переписка может свести на «нет» желание встретиться с девушкой вживую – если она так утомляет, даже не находясь рядом, то, что же будет при свидании?» — говорит психолог.

5. Не делайте из соцсетей свой онлайн-дневник, ежечасно выкладывая фотографии того, чем в данный момент занимаетесь

Открытая демонстрация своей жизни убивает интригу и загадочность. Если поначалу мужчине, может, и будет интересно наблюдать за вами, то довольно скоро ему это наскучит, ведь он будет знать о вас все – во сколько встаете, как долго чистите зубы, что едите на завтрак и так далее.

Еще один минус «Интернет-демонстрации» заключается в том, что мужчина, изучив фотографии, может посчитать ваше времяпрепровождение пустым и никчемным: попили кофе с одной подружкой, сходили по магазинам с другой, встретились в кино с третьей. Плюс ко всему поклонник может приревновать, потому что вы не с ним, а с подружкой, с которой видитесь каждый день.

«Афишированием личной жизни в соцсетях вы подкидываете партнеру больше тем для размышлений и недовольства», — заключила психолог.

6. Сообщения после полуночи на первых этапах знакомства должны быть под запретом, ведь серьезные девушки в это время уже спят. Даже если это неправда

Табу на позднюю переписку в начале отношений должно быть. Все-таки важно позаботиться о своей репутации. А вот как только роман стал активно набирать обороты, то можете болтать с любимым хоть до утра. Все это уместно. Романтику никто не отменял.

7. Не надо «жить» на его странице в соцсетях и постоянно комментировать посты и фото

Все должно быть корректно, вежливо и дозировано. Не надо выделяться на фоне остальных пользователей и акцентировать внимание  на том, что «я его девушка».

8. Не используйте в переписке много смайликов

Смайлики – отличный способ более точно выразить свое отношение к ситуации, ведь по переписке оно не всегда бывает понятным. Однако не стоит злоупотреблять «значками эмоций», особенно, если ваш партнер сдержан и обходится без них. Попытайтесь сократить смайлики до минимума, если совсем без них не можете.

9. Интригуйте в меру

Женщина, конечно, не должна быть легкой добычей. Чтобы «зацепить» мужчину, нужно его заинтриговать, однако, важно не переборщить с этим. Будьте загадочной, но в то же время хоть немного предсказуемой. Ухажер хочет чувствовать обратную связь и заинтересованность в себе. Если вы переборщите с интригами, держа мужчину в неведении о том, придете на свидание сегодня, не придете, сможет он увидеться с вами завтра, или не сможет, вы проиграете. Представителю сильного пола  важно знать, что все его старания по завоеванию находят отклик в душе прекрасной дамы. В противном случае мужчине становится неинтересно, и он переключается на кого-то иного.

Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].

7 секретов общения с мужчинами

На собеседовании в нашем агентстве женщины часто задают мне  вопросы о том, как нужно правильно общаться с мужчиной, или как избегать ошибок, приводящих к обострению и полному разрушению отношений? Научиться управлять отношениями после первой встречи с коучем – психологом  также проблематично как, например, научиться играть на фортепиано, взяв один урок игры на инструменте у всемирно известного маэстро или без упорных тренировок поднять рекордный вес на соревнованиях по тяжелой атлетике. Здесь, я уверен, вам помогут мои коуч – сессии и тренинги, которые я провожу для наших клиентов, но фабула моей статьи не в этом.

Без всякого сомнения, ваша внутренняя перестройка в области личных ценностей и взглядов на развитие отношений с мужчинами требует некоторой работы над собой. Тем не менее, я постараюсь открыть вам несколько секретов, которые помогут вам по-новому взглянуть на отношения и защитить себя от старых как мир ошибок, разрушивших сотни и тысячи, казалось бы, прочных союзов между мужчинами и женщинами.

Секрет первый.  Женщины хотят, чтобы мужчина со временем изменился, а мужчины хотят, чтобы женщины не менялись.

Развивая отношения, женщины неосознанно хотят, чтобы мужчина, в процессе совместной жизни изменялся, постепенно приходя в соответствие тому образу, который женщины сформировали у себя в голове под влиянием  социального и родительского программирования. Конечно, женщинам хочется, чтобы мужчина изменился, отказавшись от того образа жизни, к которому он привык до совместной или семейной жизни. Большинству женщин хочется, чтобы он меньше общался с друзьями, меньше пил пиво и смотрел футбол?  Да, они – абсолютно правы

! Любящий мужчина, конечно, меняется под влиянием жены или подруги, но не все мужчины способны сделать это с той скоростью и так как представляется правильным женщинам.

Задайте себе вопрос: разве молодой парень, за которого вы когда-то выходили замуж или с которым начинали совместную жизнь всегда  был хорошим и отзывчивым семьянином, умеющим правильно воспитывать детей, предпочитающим проводить время со своей семьёй?  Конечно, нет, но вы искренне надеялись на то, что он таким непременно станет, с самого начала закрывая глаза на его недостатки. К сожалению, многие мужские привычки с возрастом становятся системными, и недаром  Марк Туллий Цицерон в своём труде «О пределах добра и зла» написал: «Consuetude est altera natura» (Привычка – вторая натура).

От мужчин я часто слышу: «Когда я её впервые увидел, она была как ангел, сошедший с небес, она была остроумной, спортивной, красивой и отзывчивой. Она поддерживала меня во всём, умела со вкусом одеваться, никогда со мной не спорила и не задавала лишних вопросов. Мне завидовали все мои друзья! А что было потом, через десять лет совместной жизни? Потом этот ангел превратился в «стерву», постоянно цитирующую свою маму и постоянно изводящую меня своими бесконечными ремарками и замечаниями. Она «опустилась», и вместо красивой, молодой девушки я видел  перед собой неухоженное девяностокилограммовое нечто с неизменной косметической маской на лице».

Мужчина, создавая семью или вступая в отношения, НЕ ХОЧЕТ, чтобы женщина менялась. Это – конечно глупо, не дальновидно и наивно, но это именно так! Он хочет, чтобы женщина и через десять, и через пятнадцать лет оставалась той самой девушкой, которую он когда-то давно впервые увидел на автобусной остановке. Он неосознанно желает, чтобы вы не старели, не полнели и, как в первый раз, занимались с ним самозабвенным сексом!

А  чего хочет женщина? Женщина хочет, чтобы мужчина наоборот, менялся сообразно её представлениям об идеальном муже, отце и просто мужчине. Женщина хочет, чтобы он оставил свои увлечения, зарабатывал деньги в семью, приходил вовремя домой и проводил всё свободное время со своей семьёй.

Резюме: мужчине нужно, чтобы женщина, находившееся рядом, НЕ МЕНЯЛАСЬ, а женщина – наоборот, чтобы её спутник ИЗМЕНИЛСЯ и соответствовал её представлениям об идеале. Постарайтесь, если конечно это возможно, чаще возвращаться к образу той самой девушки, которую он когда-то впервые встретил в парке.

Секрет второй. Расставляйте приоритеты или зачем я это делаю?

Существует известный фразеологизм, «Пиррова победа». Выражение «Пиррова победа» используется в значении: сомнительная победа, не оправдывающая понесенных за нее жертв. Происхождением это выражение обязано сражению при Аускуле в 279 до н. э. 
Тогда эпирская армия царя Пирра в течение двух дней вела наступление на войска римлян и сломила их сопротивление, но потери были столь велики, что Пирр заметил: «Ещё одна такая победа, и я останусь без войска».

Для того чтобы не повторять ошибок Пирра, в отношениях с мужчинами,  да и в обыденной жизни, очень полезно задавать себе вопрос: «Зачем?». Зачем я высказываю сейчас своё мнение? Зачем я даю ему советы? Зачем я ему демонстрирую своё превосходство и тем самым унижаю его мужское достоинство? Зачем я говорю ему, как нужно правильно водить машину? Зачем я плохо отзываюсь о его матери, друзьях и т.п.?

Задавая себе эти вопросы, вы сможете посмотреть на свои отношения по иному и, как следствие, правильно расставлять цели и приоритеты в совместной жизни. Если для вас главным является правдоискательство, самоутверждение и осознание собственной сиюминутной правоты, — продолжайте спорить и постоянно унижать его, продолжайте придираться к мелочам и раздувать конфликтные ситуации на ровном месте.

Однако если вы предпочитаете быть дальновидной и мудрой, а  главным для вас всё же является гармония отношений, мир в семье и любовь, постарайтесь не делать всего того, что описано выше. Всегда расставляйте приоритеты: вам нужны Пирровы победы над своим любимым мужчиной или гармония и счастье в семье?

Третий секрет. Позволяйте мужчине самоутверждаться.

С раннего детства, и это обусловлено психофизиологическими особенностями мужчин, мальчики пытаются самоутвердиться всеми доступными средствами и способами. Они постоянно соревнуются между собой и постоянно спорят о том, кто из них быстрее бегает, дальше писает и чей папа сильнее. С возрастом мало что меняется, казалось бы, взрослые, образованные и состоявшиеся мужчины постоянно соревнуются между собой, выясняя кто из них «круче», у кого дороже машина или солиднее название занимаемой должности. Великовозрастные мужчины тоже продолжают играть, но уже во взрослые игрушки.

Это одновременно и хорошо и плохо. Плохо потому что мужчины часто «не видят леса за деревьями», а хорошо потому, что дух соперничества и стремление самоутверждаться заставлял их совершать великие географические открытия, одерживать победы над врагом и чего-то достигать в жизни.

 Я помню, как один мой институтский друг женился на студентке с нашего курса не потому, что он её любил (как он поначалу и сам думал), а потому, что большинство наших однокашников сходились во мнении, что она – самая красивая девушка в институте. Естественно, жизнь расставила всё по местам, и они, к сожалению, расстались. Вот – показательный и жизненный пример мужского самоутверждения. Так или иначе, с кармической потребностью мужчин соревноваться и самоутверждаться бороться бесполезно, но это можно прекрасно использовать для укрепления ваших отношений.

Резюме: позволяйте мужчине покрасоваться перед вами и окружающими, поддерживайте его мнение о себе, чаще говорите ему, что он делает что-то классно, а главное, — лучше других!

Четвёртый секрет. Женщина мыслит интуитивно, а мужчина логически. Договаривайтесь!

Женщина часто делает выводы без предварительного анализа ситуации. Умозаключения мужчин формируются на основании анализа причинно-следственных связей и логики. Это и является основным препятствием во взаимопонимании и достижении согласия. Очень часто женщины хотят, чтобы мужчины сами догадались о чём-то и сами приняли оптимальное решение на основе интуиции.

 

Очень часто мужчине непонятно почему у жены, подруги или женщины – коллеги неоправданно плохое настроение. Они мучительно ищут причину, часто обвиняя себя в случившемся, пытаются найти логическую связь в такой разительной перемене настроения любимой. А вот женщина в подобной ситуации хочет, чтобы он догадался обо всех причинах её плохого состояния, и если он этого не делает, то он – просто чёрствый и невнимательный человек, которого волнуют лишь собственные проблемы.

Вам знакома ситуация когда жена ругает мужа за то, что он принёс из магазина плохой картофель? Мужу было поручено просто купить картофель, в качестве которого он не слишком разбирается. Но, по мнению жены, он должен был сам «догадаться» какой картофель, по какой цене и где покупать. 

Резюме: будьте всегда конкретны! Чётко и просто доносите до мужчин чего вы от них хотите в совместных отношениях, в сексе, какой подарок вы хотели бы получить на день рождения и какие именно продукты ему следует покупать в супермаркете. Способность говорить с мужчиной на языке логики поможет конструктивно решить многие проблемы, возникающие в совместной жизни.

Пятый секрет. Дайте мужчине возможность самому пережить свою проблему и принять решение.

Как не парадоксально это звучит, но мужчины со времён неолита остались «пещерными» людьми. Пещерный человек всегда решал свои проблемы наедине с собой, привалив базальтовый валун к входу в своё жилище.

Иногда вам кажется, что вы способны помочь мужчине в решении его проблем, исходя конечно из самых лучших побуждений, однако, это не всегда так.  Когда мужчина сталкивается с проблемой и, придя домой, пребывает в плохом расположении духа, вам кажется, что самое время проявить участие и поддержать его советом на правах спутника жизни.  Не торопитесь! Мужчине необходимо «привалить камень» и побыть один на один со своей проблемой. Не переживайте, он сам вам расскажет о своей проблеме когда придёт время. Дайте ему пережить свои эмоции и чувства! Это кстати — ещё одно существенное отличие мужской психологии от женской.

Резюме: если ваш мужчина озабочен какой-то проблемой, не приставайте  к нему с расспросами, советами или с предложением участия. Просто ненавязчиво поинтересуйтесь, — нужна ли ему ваша помощь? Если ему необходимо посоветоваться с вами, он сам обратиться к вам за помощью, помните об этом!

Шестой секрет. Никогда не подрывайте авторитет мужчины, тем более при посторонних.

Постройтесь сосчитать до десяти, глубоко вдохнуть и выдохнуть, если у вас возникает необоримое желание устроить скандал вашему мужчине в магазине, на вечеринке или в любом другом общественном месте. Даже если ваш мужчина совершил что-то на ваш взгляд непотребное, пожалуйста, поговорите с ним об этом дома, но не на людях. Более того мужчина воспринимает подобное проявление «воспитательной» работы как предательство с вашей стороны и удар по собственному авторитету. Помните, что все, что происходит между вами, касается только вас двоих и совсем не обязательно «выносить сор из избы».

Также мужчины крайне негативно относятся к обращению к ним в общественных местах с применением семейных прозвищ и уменьшительно – ласкательных имён. На людях просто обращайтесь к нему по имени. Мне вспомнился хороший анекдот в тему. На работу вышел персональный водитель генерального директора компании и между ними состоялся следующий диалог:

— Добрый день, Николай Павлович. Я ваш новый водитель, зовут меня Василий.

— Василий? Ну, а фамилия у вас имеется. Я хочу знать вашу фамилию!

— Видите ли, Николай Павлович, вам будет неудобно называть меня по фамилии при обращении.

— Это мне решать, Василий! Как ваша фамилия?!

— Если вы так настаиваете, Николай Павлович, моя фамилия – Любимый.

Резюме: применяйте знание четвёртого секрета. Обсуждайте проблему, договаривайтесь и находите компромиссные решения, но только tete-a-tete, без посторонних глаз и ушей. Избегайте уменьшительно-ласкательных эпитетов, когда вы не одни!

Седьмой секрет: Дьявол кроется в деталях.

С годами вектор мужских вкусов и предпочтений смещается от количества в качество. Мужчина начинает уделять большое значение мелочам и деталям. Это проявляется и в личных отношениях. Если пылкий восемнадцатилетний юноша, наполненный эротическими фантазиями, не замечает примитивно выполненный макияж или кариозный зуб у девушки, которая ему приглянулась на дискотеке, то зрелый мужчина сразу же обратит внимание ка какую-нибудь мелочь, которая может с первого взгляда вызвать неприятие вас как личности.

Зачем я об этом?.. Всё очень просто! Зрелым мужчинам, на уровне бессознательного, нравятся безупречные детали. Это прекрасно знают маркетологи, которые профессионально используют  дизайн-концепции автомобилей, наручных часов и деловых костюмов для увеличения объёмов продаж. В русской культуре бытует поговорка: «Встречают по одёжке», и это – правда! Взгляните на «красавиц» из глянцевых журналов для мужчин. Ничего особенного? Фото-стилисты прекрасно понимают преимущество, которое они подчёркивают в своих моделях, это – детали!

У всех моделей «нет» угреватой кожи, у них белоснежные зубы и безупречный макияж. Конечно, во многом это заслуга программы Adobe Photoshop, но, тем не менее, это именно то, что привлекает мужчин. Мы прекрасно понимаем, что время берёт своё, и трудно конкурировать с восемнадцатилетней секретаршей вашего мужчины, если вам за …

Однако рецепт есть! Следите за собой. Правильно питайтесь (это – достаточно интересный раздел моих коучинг-сессий) и следите за состоянием кожных покровов, не допускайте неокрашенных корешков седых волос, регулярно посещайте стоматолога и следите за тем, чтобы ваш маникюр (педикюр) был всегда актуальным. Молодые девочки далеко не всегда придают этому значение, — разумный,  да услышит!

Принимая эти дружеские рекомендации в качестве руководства к действию,  дадут вам неоспоримое конкурентное преимущество перед остальными женщинами, за исключением тех, кто прошел соответствующее обучение.

Резюме: уделяйте внимание деталям, а не глобальному имиджу. Следите за собой! Вы будете вне конкуренции, не завися от возраста. Мелочи правят Миром!

Я жду Вас на мои коуч–сессии и тренинги.

Ваш успех – моя гордость!

Искренне Ваш, Константин Рязанцев.

Какие типы мужчин бывают и как правильно с ними общаться – рассказывает психолог

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» – эту фразу часто используют для обозначения трудностей в общении между мужчинами и женщинами. Иногда нам кажется, что найти общий язык с представителем противоположного пола практически невозможно, однако все дело в использовании неправильных средств коммуникаций и непонимании мужской психологии.

О том, какие типы мужчин существуют, как правильно взаимодействовать с каждым из них и избежать распространенных ошибок в общении, рассказывает Ирина Маслова-Семенова, психолог и женский коуч, автор метода коучинга «Генезис» для проработки психотравм из детства и ложных убеждений у взрослых.

 Фото: Pexels.com

Как правильно общаться с мужчинами

Со стороны женщин часто можно услышать жалобы о том, что им трудно вести разговоры на важные темы с мужчинами. Проскальзывают такие фразы, как «мой муж не интересуется моими мечтами и планами», «мой мужчина уходит от разговоров, когда речь заходит о наших отношениях», и так далее.

Однако проблема здесь кроется вовсе не в том, что партнер не настроен на разговор. Дело в том, что независимо от типа нервной системы и особенностей восприятия информации, в массе своей женщины допускают элементарные ошибки в коммуникациях.

Какие ошибки женщины совершают в разговоре с мужчинами

Выбирают неправильное время для разговора

Мужчина только вернулся с работы и, чтобы расслабиться, включил телевизор или он недавно проснулся, еще не успел позавтракать, пообедать или поужинать, – все это не лучшее время начинать разговор по важному для вас вопросу. Если вам важно, чтобы вас услышали, изучите вашего партнера и поймите, в какой момент он больше настроен на общение.

 Фото: Pexels.com

Неправильно начинают разговор

Всем хорошо известная клишированная фраза «нам надо поговорить» взята из реальной жизни: многие женщины начинают разговор именно с нее. Такое начало неизбежно вводит мужчину в стресс и рушит любую возможность установления контакта, усиливает напряжение с партнером. Используйте правильные мягкие интонации, обратитесь к мужчине по имени, создайте атмосферу, при которой он сам захочет продолжить с вами разговор. Начните разговор с того, что мужчине будет интересно, и только затем переходите к сути вопроса.

Не используют зрительный контакт

В общении с мужчиной зрительный контакт играет не менее важную роль, чем язык тела. Мягко загляните собеседнику в глаза, направьте взгляд на кончик носа, губы и шею. Старайтесь не смотреть на переносицу и между глаз: на подсознательном уровне это воспринимается как попытка доминирования и вызывает интуитивные порывы защищаться или закрыться.

 Фото: Pexels.com

Слишком активно жестикулируют

Не допускайте резких движений, которые способствуют установлению напряженной обстановки. Старайтесь, чтобы ваши жесты были мягкими и спокойными. Также не допускайте повышения тона, поучительных интонаций.

Какие бывают типы мужчин и как с ними взаимодействовать

В принципе, достаточно соблюдать упомянутые выше правила, чтобы между вами состоялась конструктивная беседа. Однако, чтобы диалог был более эффективным, лучше также учитывать, к какому типу относится ваш собеседник.

Мыслительный, логичный, вдумчивый

Фото: Pexels.com

Такие мужчины объективны: они опираются на факты, им нужны конкретные цифры, доказательная база. А вот эмоции они воспринимают достаточно плохо. В общении с представителями данного типа хорошо работает формула, при которой в разговоре вы опираетесь на цифры. Такой мужчина изначально симпатизирует людям, которые аргументированно могут доказать свою точку зрения: именно с такими ему интересно общаться. Сохраняйте с ним уважительный тон, делайте паузы, чтобы он переосмыслил все, что вы сказали. Если он не сразу отвечает, это не значит, что он вас не любит, – ему просто нужно время. Как еще можно выявить представителей данного типажа? Обратите внимание на его одежду и жилье: такие мужчины предпочитают консервативный стиль, в доме у них безупречный порядок.

Чувствующий

 Фото: Pexels.com

В отличие от предыдущего типа, чувствующий мужчина проявляет больше эмпатии: он готов вести душевные беседы, любит погружаться в воспоминания из детства. Такие мужчины тонко чувствуют эмоции, поэтому, если вы сразу начнете предъявлять претензии, ваш партнер закроется и не станет продолжать разговор. Если же вести конструктивный диалог, то вы заметите, что представители данного типа слушают с интересом и любят давать советы. В одежде предпочитают мягкий и комфортный стиль, а в доме уют, тишь и благодать.

Решающий

 Фото: Pexels.com

Этот мужчина настроен на действие и результат. На любую жалобу он выдаст 20 возможных решений, но поддержать в эмоциональном плане, к сожалению, не сможет: на сопереживание у него просто нет времени и сил. Между тем, представитель этого типа пунктуален и решителен. В разговоре с ним лучше сразу переходить к сути и говорить: «Я сравнила, проанализировала и сделала вывод… Как ты считаешь, это хороший вариант?» В одежде ценит практичность, а в доме функциональность.

Воспринимающий

 Фото: Pexels.com

Воспринимающего мужчину интересует скорее процесс, а не результат общения. В разговоре с ним можно использовать хитрости: пробовать повлиять при помощи внешнего вида, окольными путями подводить к сути вопроса. Ему нравится сам процесс общения, но до какого-то финального решения он может не дойти. С ним вы по десять раз будете обсуждать выбор школы для ребенка, он будет с интересом взвешивать все за и против, но в итоге окончательное решение останется за вами.

Таким образом, зная типы мужчин, можно примерно определить, по какой логике выстраивать разговор. Однако в остальном для успешной коммуникации достаточно основ вежливого и приятного общения.

 Фото: Pexels.com

Вам также могут понравиться эти материалы:

Что такое харассмент простыми словами и как его отличить от хорошего расположения

Как повысить самооценку и перестать сравнивать себя с окружающими: рассказывает психолог

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

 

Как правильно общаться с мужчиной — Психология человека

Общаясь с мужчиной, женщина с первых секунд должна дать понять ему, что он имеет дело не с дворовой девкой, которая уступает ему в сообразительности, а с достаточно грамотной женщиной, разговор с которой он должен воспринимать всерьез. Это, конечно, уважаемые женщины, нужно будет тем из вас, кто на самом деле себя таковыми считает, независимо от того, что о вас думают другие люди, в том числе и мужчины. Вы всегда можете это мнение о себе изменить нужным вам образом. Соблюдайте определенные правила в разговоре с мужчиной и у вас будет складываться вполне конструктивный диалог с ним, вы получите уважение от мужчины и его симпатии к себе. Давайте посмотрим, что это за правила такие.

Прежде всего каждая женщина имеющая к себе уважение и желающая чтобы ее уважали окружающие мужчины, ни в коем случае не должна чувствовать себя ниже их. Вы ровня им, вы не слабая половина человечества, а лишь прекрасная ее часть, то есть вы лучше мужчин, вот это подойдет. Общаясь с мужчинами, женщине нужно, прежде всего, быть прямолинейной, выкладывайте все как есть, если это конечно не горькая правда о нем самом, я говорю про факты, которые вы должны излагать, а не свои предположения. Вообще излагать свое мнение, это беда многих людей, независимо от их пола, просто так уж получилось, что за женщинами это наблюдается чаще, потому откажитесь от этого, не надо делать своих выводов за других. Излагать факты следует коротко, не надо расписывать всю цепочку событий, коротко и по делу, никакой лишней болтовни, мужчины это ценят.

Сам разговор в большинстве случаев начинайте с главного, если речь идет о деловых мужчинах, они это особенно ценят, все второстепенные вопросы отложите на потом, их вы обсудите после решения главной задачи. Конечно для этого надо уметь выделять главное, что требует от вас рассудительности и внимательности, иной раз не интересная тема для мужчины, как собственно и для женщины, находит отражение на их лице, и не надо быть выдающимся психологом чтобы заметить это, так как это достаточно очевидно. Все что нужно сделать в таком случае, это просто поискать другую тему, которая возможно будет более актуальной для данной ситуации, причем вы в принципе можете и спросить напрямую, что интересует вашего собеседника в данный момент, помните, прямоту мужчины любят. Как в случае с женщинами, так и в случае с мужчинами вам, милые женщины, необходимо внимательно слушать вашего собеседника, если вдруг его понесло рассказывать вам все что приходит в голову. Мужчины бывают разные, это надо понимать, это только им хочется всегда видеть себя хозяином положения, самцом с большой буквы, но порой эти самцы ведут себя хуже любой самки, трепля языком налево и направо.

Мужчины поумнее болтают мало, но очень любят задавать вопросы, складывая для себя картину о вашей личности как мозаику. И здесь, уважаемые читательницы, я советую вам отвечать на эти вопросы очень коротко и четко, как это любят мужчины. Старайтесь отражать вопросы расплывчатыми ответами, то есть говорить обобщенно, поменьше конкретики. Ну а если сами вопросы ставятся более конкретно, то в принципе, в таком случае можно отвечать вопросом на вопрос, это конечно если у вас не разговор о действительно технических мелочах по делу. Это я вам рекомендую делать в том случае, если тема вашего разговора не относится к какому-то конкретному делу, а носит общий характер и от вас ждут рассказа о вашей семье, отношение к жизни, ваши предпочтения, отношение к мужчинам и так далее. В общем не надо выкладывать все то, что обычно любят выкладывать женщины, отвечая на вполне нормальные как им кажется вопросы, нечего мужчине знать о вас больше чем ему положено, женщина всегда должна быть загадкой.

Возможно, некоторые моменты будут раздражать вашего собеседника, это не исключено, но не переживайте по этому поводу, в подавляющем большинстве случаев, это сводится к уважению вас именно как человека, а не восприятии вас, исключительно как женщины, к словам которой многие мужчины могут относиться несерьезно. Поверьте, уважаемые женщины, подобное поведение нисколько не умаляет ваших женских качеств. Это я к тому, что вы можете вести подобный разговор не только в деловом стиле, но и в случае знакомства с мужчиной. Деловое-то общение, безусловно требует такого подхода с вашей стороны, но при знакомствах вы должны быть такими же, в особенности для незнакомых вам мужчин. Мужская природа иной раз требует спора и доказательств того, что он мужчина, потому если мужчина хочет поспорить, пусть спорит, дайте ему возможность почувствовать себя львом, будьте сдержаны и спокойны. Спор вообще характерен для бессознательного состояния, но в таковом пребывает большинство людей. С разумной точки зрения ни мужчине, ни женщине, нет смысла спорить, ведь если вы не находите общего решения, надо просто искать иные точки соприкосновения, а спор это по сути попытка проломить одни и те же ворота, вместо поиска потайного хода.

Поэтому дамы, если вы видите что мужчина уперся своими рогами в ворота, которые он намерен проломить, подыграйте ему, подразните его, сопротивляясь немного во время спора с ним, пусть он попыхтит, докажет с помощью сложных аргументов, какой он умный. Кстати, об уме, это ведь, как вы знаете, очень важно для мужчины, быть умным. Вообще для него важно быть умным, сильным и везде первым, и потому, если вы сможете выделить все эти качества в нем, он, можно сказать, ваш, потому что вы контролируете его эмоциональное состояние, заостряя его внимание на приятных для него мыслях о самом себе. Да, эмоции свойственны не только женщинам, но и мужчинам, я имею в виду такие эмоции которые способны полностью овладеть человеком. Поэтому элементарное восхищение с вашей стороны, такими его качествами как ум, сила, смелость, солидность, важность, и исключительность, позволят растопить его как кусок сливочного масла. Человек куда податливее, чем кажется на первый взгляд, даже если это серьезный и осторожный мужчина. Так что, как видите, я рассказал вам все в таком порядке, в каком обычно проходит разговор мужчины и женщины, с ориентацией, конечно, на деловой разговор, с меньшим уклоном на разговор личный, в котором есть еще несколько приемов, в зависимости от того, что вам нужно. Начинайте с малого, с того, что мы здесь обсудили. К большим успехам надо двигаться постепенно, начиная с успехов маленьких.

В этой статье я прежде всего ориентирую вас на природное начало мужчины, которое обязательно надо принимать во внимание при общении с ними. Бывает, конечно, встречаются и такие мужчины, у которых мужские качества начисто отсутствуют, и к ним подобным образом найти подход невозможно, они требуют к себе другого подхода, ну тогда прочтите предыдущую статью, о том как разговаривать с женщинами, это возможность для импровизации. Так что всякое может быть, женщины ведь тоже бывают мужеподобными, следовательно, уповать на их женскую сущность не следует. Но в подавляющем большинстве случаев, разговаривайте с мужчинами, милые дамы, именно так, как написано в этой статье, так как подобный метод общения неоднократно проверен и полностью себя оправдал, в том числе и личными примерами из моей практики.

Статья опубликована: 21.04.2012. Последнее обновление: 10.01.2020

Общение с мужчинами — психология, женские хитрости

Общение с мужчинами, а именно эффективное взаимодействие с представителями сильной половины строится на иных законах, чем общение женское или взрослого с ребенком. Тут необходимо учитывать психологические особенности, происходит общение с бывшим мужчиной или с тем, к кому есть симпатия сейчас или же просто с другом. Нужно говорить прямо о собственных потребностях и пожеланиях. Максимально корректная формулировка для понимания мужчины содержит исключительно голые факты, исключая намеки, двоякое понимание и изобилие эмоциональных деталей.

Естественно остаются актуальны вопросы толерантности, морали, чувствительности. То, что кажется грубостью вашей подруге, может казаться такой же грубостью мужчине. Его стремление казаться сильным и скрывать острые переживания не отменяет чувства обиды, но вы не сразу поймете, что чем-то его задели. Женщина, скорее всего, даст понять всем своим видом, что вы сделали ей неприятно или выскажется открыто. Мужчина будет прятать свои чувства, а догадаться об этом, вы сможете, если он избегает общения, эмоционально закрывается, не устанавливает первого контакта.

Никто не любит ложь или притворство, поэтому постарайтесь с первого дня общения с мужчиной быть собой, а не пытаться изображать другую женщину. Вам может казаться, что наигранный образ более притягательный и завораживающий, но стоит задуматься, сколько вы сможете в нем пробыть. Любого представителя сильной половины настигнет разочарование, когда маски будут сняты и связано это больше не с тем, что вы настоящая ему не подходите, а с тем, что полностью исчезает любое доверие к человеку, обманувшему вначале.

Даже самой женщине подобный маскарад очень вредит, поскольку тогда ею интересуются не те мужчины, а те, кто способен оценить ее настоящую проходят мимо. Выдуманные отношения все равно рушатся, только к моменту раскрытия карт устанавливается привязанность, и разрыв происходит тяжелее, а ведь могли просто пройти мимо.

Психология общения с мужчинами

Психологические особенности общения с мужчиной строятся на основании разницы функционирования нервных систем, которые подвержены гормональному влиянию. Под воздействием окситоцина во время сложных ситуаций и переживаний, женщине необходимо много разговаривать, делиться переживаниями в словесной форме, у мужчины подобные реакции отсутствуют. Поэтому, когда мужчина избегает общения, это просто мужской способ преодоления стресса. Пытаться вызвать на разговор, заставить поделиться страхами и сомнениями (как с подружками) может спровоцировать только новый скандал. Оптимально дать мужчине столько пространства и свободного времени для обдумывания ситуации, сколько ему понадобится, после чего он сам вернется в благостном расположении духа.

Еще одна психологическая особенность находится в разнице восприятия реальности. Так, женщина способна одновременно следить и участвовать в нескольких процессах – готовить обед, помогать детям, консультировать коллегу по телефону. Мужчина сосредоточен только на одном процессе, то есть если он сейчас прибивает полочку или ведет машину, то разговаривать с ним бесполезно. Он покивает вам в ответ, но через время вы обнаружите, что информацию он не помнит. Подобный механизм формировался долгие годы эволюции, и мужчина не может его изменить, как и женщина не может погрузиться полностью только в одно дело. Потребность следить за домашним укладом, поддерживать очаг, замечать приближение хищника и реагировать на плач детей развили в женщине мультизадачность, а потребность в добыче пропитания и успешной охоты развили в мужчине предельную сконцентрированность на одной задаче. Если хотите обсудить что-то важное или чтобы, сказанная вами информация была учтена, то выбирайте для разговора специальное время, когда мужчина сможет предельно сосредоточиться. Лучше заранее обсудить подходящий временной промежуток, чтобы избежать ложного понимания (если мужчина смотрит в темный экран ноутбука, это совсем не значит, что он свободен, возможно, идет переустановка системы).

Особенности речи и построение фраз также играют существенную роль во время общения мужчины и женщины. Дамам может казаться, что ее собеседник без эмоционален, не вовлечен в ситуацию или не понимает всей глубины ее переживаний только из-за того, что большинство мужских фраз конкретны и имеют в своей структуре мало прилагательных. В это же время, большое количество чувственных и описательных слов может повергнуть мужчину в ступор от переизбытка информации. Если хотите быть услышанными, говорите по факту и уменьшите эмоциональность речи (экспрессивные высказывания, громкий голос, яркие жесты). Выплеск эмоций, ради выплеска лучше оставить подругам или заранее предупредить мужчину.

Если от мужчины требуется помощь, то после обозначенной ситуации, необходимо подвести ее итоги и попросить о конкретных действиях или спросить, сможет ли он выполнить необходимое (обязательно перечислить все). Если вы жалуетесь на то, что дверь плохо открывается, то в конце нужно попросить решить эту проблему, смазать петли, заменить замок или сказать свое мнение. Когда женщина оставляет просто высказанную ситуацию, мужчина воспринимает это как описание окружающей реальности, но не всегда может догадаться, что от него хотят активных действий о трансформации данного факта.

Но бывает и противоположная ситуация, когда женщина жалуется просто для того, чтобы высказаться и сбросить эмоциональное напряжение. Представители сильной половины руководствуются иными принципами, поэтому любое недовольство любимой может восприниматься, как призыв о помощи. Когда вам не нужны ни советы, ни тем более изменение ситуации, а просто сочувствие и поддержка, то необходимо заранее (перед монологом) сообщить об этом мужчине. В противном случае тирану-начальнику могут разбить лобовое стекло, а на последние деньги купить серьги с сапфирами (ведь именно их вам до слез не хватало вот только вчера вечером).

В диалоге стоит обсуждать только одну тему – такие правила общения с мужчинами. Даже, если вы убрали эмоциональные всплески и четко сформулировали потребности, то пара скачков на иные темы может свести на нет все старания. Мужчина способен выполнять только одну задачу, и обсуждать только одну тему. Проявляться неэффективность может различными вариантами: мужчина может возмущаться и не понимать поворота разговора, может посчитать предыдущую тему не существенной, раз переключились на другую, когда вы вернетесь к данной теме.

Вызывать у мужчины стыд и чувство вины многие выбирают, как манипулятивную стратегию. Она действительно критически эффективна, поскольку мужчины практически не способны переносить данные чувства, но если это становится слишком часто, то они просто уходят от тех женщин, которые заставляют испытывать подобное постоянно.

Женские хитрости общения с мужчинами

На основании знания психологических особенностей и тонкого чувствования состояний другого человека, выстраиваются особенные способы общения, называемые хитростями. Обычно они служат для того, чтобы привлечь внимание, влюбить, обольстить, занять значимое для мужчины положение.

Одинаковая особенность для обоих полов – желание чувствовать себя лучшим, избранным, значимым. Если женщине удается смотреть на мужчину, как на самого умного и красивого, то он будет чувствовать себя таким, и начинает соответствующе действовать. Большую роль тут играет изначальная самооценка мужчины, и если она занижена, то слишком громкое восхищение может вызвать много сомнений и недоверия. Окончательно обвороженным остается тот, кто чувствует свою уникальность и превосходность довольно длительное время и при любых условиях. Нет, мужчина вряд ли зазнается и уйдет окрыленный в другие места, ведь он четко понимает, что ощущает себя королем этого мира только в присутствии конкретной женщины.

Мужчины любят быть сильными на уровне действий, и чем больше ситуаций создаст женщина, где он сможет проявить свои положительные качества, тем большим героем он себя почувствует. Не нужно для этого заводить дракона, можно попросить провести до дома или помочь установить приложение на смартфон. Прекрасно, если женщина не пропадет без мужской помощи и сможет поменять смеситель и повесить полочку, но лучше подобные собственные навыки спрятать, по крайней в его присутствии.

Проявлять прямую силу и знания не всегда уместно, лучше оставить это поле деятельности для мужской самореализации. Женская сила проявляется в других вещах, которые восхищают мужчин – это ласка, доброта, нежность, причем не только к нему, а ко всему миру. Покормить голодную собаку, успокоить плачущего ребенка, помочь пенсионеру разобраться с банкоматом, принести угощение на весь коллектив.

В общении с мужчиной важно соблюдать баланс между отстаиванием своего мнения и покорностью. С одной стороны полностью подчиняться мужчине глупо, даже если это ваш муж, если вас не связывают никакие отношения, то вдвойне. Отстаивание своей позиции, аргументация мнения, способность сделать наперекор включают в мужчинах инстинкт охотника, это разжигает страсть и интерес. С другой стороны полное и повсеместное сопротивление, подача своей информации, как единственно важной могут быстро убить мужской интерес. Такую женщину хочется оставить одну, раз она сама все прекрасно знает. Любому мужчине приятно, когда его слушают, в нем включается ответственность и забота, когда женщина поступается своими принципами и поступает так, как сказал он. Это не просто подчинение, это передача власти, соответственно ответственности, а значит и больших морально-эмоциональных вложений. Чем больше мы за кого-то отвечаем, тем больше привязываемся. Если это не тотальная покорность и инфантилизм, иначе реакция может быть противоположной.

Самое важное в общении с мужчиной – это поддержка и забота, только не в материнском исполнении, которая больше напоминает назидания и контроль, а в женском. Это активное проявление интереса к его мнению и делам, но способность жить своей жизнью. Это забота, которая проявляется в необходимых ситуациях, вместе с верой в его силы – не нужно ехать через весь город с бинтами, если он поранил руку, но имеет смысл приготовить горячий чай, если мужчина заболел.

Как говорить мужчине о том, что не нравится

Упреки, как способ донесения информации о собственном недовольстве поведением другого, являются самым распространенным, но наименее действенным способом. Обычно это вызывает иррациональную оборонительную позицию, где женщине могут аргументированно доказать, почему она сама виновата в произошедшем, или попросту уйти от общения. Отдельной сложностью служит общение с бывшим мужчиной и попытки объяснить ему свое недовольство, если он решил, что вы просто играете и проверяете его настойчивость. Именно в высказывании негатива мужское стремление к прямоте и честности дает сбой в адекватности восприятия.

Оптимально, если женщина сумеет доносить информацию не в форме обвинений, а обозначая собственные негативные эмоции от происходящего. То есть не мужчина плохой, а женщине плохо при такой ситуации, причем не так плохо, когда она превращается в злую фурию, сносящую все на всем пути, а так, что она остается нежной, любящей и заботливой, но расстроенной и опечаленной женщиной.

О своем расстройстве придется сообщать несколько раз, прежде наступят видимые изменения, поскольку мужчина всегда убеждается, что это систематическое явление, а не один раз под влиянием настроения. Важно говорить о своем недовольстве сразу, поскольку то, что он не встретил вас после международной конференции ночью в аэропорту зимой, в июне будет не актуально, а то и забудется. Как только происходит неприятная ситуация, необходимо сразу сообщить чем и как вас это расстраивает, причем не мужчина, а ситуация (например «когда я ночью одна, то боюсь и расстраиваюсь, что меня некому защитить» вместо «ты меня бросаешь ночью саму»).

У мужчины всегда должен оставаться выбор как поступить, но оповестить его о собственных чувствах в отношении происходящего вы обязаны, если хотите хоть каких-то шансов на изменения.

Во время общения с мужчиной стоит говорить именно о своих чувствах, а не ловить его на не выполнении обещаний и ультиматумами принуждать к исполнению (это методы судебных приговоров). Вряд ли психически нормальный человек захочет появляться у того, кто говорит «звони мне трижды вдень», а вот формулировка «я чувствую себя ненужной, если ты не звонишь» может что-то изменить внутри человека, при этом сохранив его свободу. Важно, что в этот момент вы сами можете, как угодно поступать со своими негативными чувствами – можно терпеть, а можно встретиться с подругами и получить общение там, вместо того, чтобы выколачивать его из мужчины.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как общаться с мужчиной: психология общения с парнем

У многих девушек возникают проблемы общения с противоположным полом: они не знают, о чем спросить, где лучше промолчать и что стоит рассказать о себе. Поэтому и появляются неловкие паузы, либо взаимоотношения быстро исчерпываются. В этой статье я расскажу о том, как научиться правильно общаться с мужчиной, и дам советы из психологии.

Коммуникация

Природа наделила представителей двух гендерных групп совершенно разным мироощущением и взглядом на окружающую действительность. Вот почему для понимания того, о чем думает или что чувствует ваш избранник, необходимо углубиться в анализ уровня инстинктов.

Парни стараются занять пьедестал, завоевывать сердца девушек и кормить свою семью. Справиться с этими задачами помогает умение целостно понимать устройство мира. Концентрация на цели у них настолько сильна, что они отсеивают остальную информацию, являющуюся лишней.

Кроме того, парни не обладают умением гибко воспринимать реальность, как это делают женщины. Поэтому основное правило психологии общения с мужчинами – не совершать намеков, не вырывать слова из их контекста и не полагаться на эмоции и чувства.

Я рекомендую прямо высказывать свое мнение и желания. Необходимо затрагивать одну приоритетную тему, чтобы джентльмен мог полностью на ней сконцентрироваться.

Эффективной будет та беседа, которая адресована разуму, а не ощущениям. Направить избранника на верное решение будет проще, если он увидит в нем рациональность.

Как научиться взаимодействовать с противоположным полом

Во все времена девушки представляли тайну. Не зря считается, что мужская логика не выдерживает против женских интуитивных способностей.

Прежде чем понять, как поговорить с мужчиной, необходимо разобраться в его психологии. В первую очередь, это самцы. А это означает, что им требуется чувствовать себя вожаками во всех областях: от семьи до маленьких хобби.

Но история не знает ни одного лидера без группы поддержки. Поэтому важная женская роль – оказывать ее, но не злоупотреблять этим. Делать все вместо спутника – плохая идея. Но многие советуются с возлюбленной перед принятием решения или определенным начинанием. Поэтому скажите ему, что идея превосходна и он точно добьется успеха.

Еще один фактор касается того, что кавалеры – это все еще дети. Просто они вырастают, так же как и их любимые игрушки. Машинки становятся солидными автомобилями, солдатики превращаются в сотрудников.

Поэтому заговорите с ним на одну из этих тем, даже если ничего в ней не смыслите. А уж если вы сможете вспомнить особенности, то разговор затянется на часы.

Есть масса вариантов, как правильно общаться с парнем, но вышеперечисленные правила являются базовыми. Необходимо присмотреться к избраннику, понаблюдать за его поведением, узнать об интересах и тогда взаимодействие с ним будет проходить намного проще.

Распространенные ошибки

Часто партнеры шутят про странную женскую логику. И чтобы не стать одной из таких девушек, постарайтесь избежать основных промахов:

• Высказывать все мысли, пришедшие в голову. Не все из них стоит озвучивать. При размышлении о насущной проблеме нужно дать себе время, чтобы рассмотреть ее с разных ракурсов и принять окончательное решение. Особенно это касается обсуждения претензий к отношениям.
• Перебивать. Качество, которое большинство парней ценят – это способность слушать. В мужской компании обычно выслушивают чужое мнение, а уже потом высказывают свое. Желательно взять с них пример и учиться терпению.
• Быть для него загадкой. Такой совет можно встретить во всех рекомендациях по тому, как понравиться мужчине. Но необходимо учесть, что представители сильного пола не понимают намеков, поэтому не ходите вокруг, а прямо скажите о своих желаниях. Прямолинейность поможет построить гармоничную связь, где партнеры будут чувствовать удовлетворение.

Правила общения с парнем из психологии

Женщина, стремящаяся удержать возлюбленного, должна следовать некоторым советам, способствующим выйти паре на новый уровень:

Психолог Дарья Милай

• Слушайте спутника. Ему важно делиться переживаниями, рассказывать о дальнейших планах и просто быть услышанным. А поделиться этим с любимой намного приятнее. Поэтому интересуйтесь его жизнью, задавайте соответствующие вопросы, а также не бойтесь говорить о своих взглядах на вещи.
• Не старайтесь стать «другой». Если вы и решили изменить образ, то делать это нужно постепенно. Потому что резкий переход с джинсов на мини и яркий макияж вызовет удивление. Лучше вместе походить по магазинам и выбрать подходящие вещи и украшения. Главное, не пытайтесь полностью перевоплотиться и быть той, кем вы не являетесь. Парень влюбился в вас настоящую. Поэтому рекомендуется взять курс на развитие, но не упускать собственную суть.
• Обходитесь без критики. Мужчины воспринимают ее болезненно, особенно когда она происходит в компании друзей. Претензии могут снизить самооценку и вызвать недоверие.
• Не «пилите». Сомнения и недовольства только усугубят взаимоотношения. Хвалите партнера, восхищайтесь им. Иначе удержать его рядом надолго вряд ли получится.
• Не умничайте. Показывать свой интеллект в полной мере – плохая идея. Ведь разговоры с возлюбленным – это ненаучные обсуждения. Они должны быть легкими, а не вызывающими дискомфорт. Это же влияет и на его уверенность в себе.

Как правильно разговаривать с любимым мужчиной

Всем известно, что в отношениях ведущая роль достается женщине. Чтобы построить вечный союз, подходить к нему нужно с умом. На моей личной консультации вы узнаете обо всех секретах общения с избранником. Приведу некоторые из них:

• Вежливость и деликатность – основные правила для любой женщины. Уже на первом этапе следует взять их за основу, слушать то, что он говорит, и подтверждать заинтересованность мимикой или словами.
• У партнера есть увлечения? Не запрещайте ему уделять на них время. Ведь для каждого человека важно личное пространство. Даже если хочется проводить с ним все дни напролет, постарайтесь унять это желание. Взаимодействие с парнем должно быть дозированным, и тогда вы вряд ли будете надоедать.
• Осознайте, что в совместной жизни бывают не только позитивные и негативные моменты. Быт и «серые» будни также случаются, поэтому старайтесь разнообразить взаимоотношения.
• Совместная деятельность только сближает. Поэтому откиньте застенчивость и попросите избранника о помощи: пускай он почувствует себя надежным.

Как оставаться интересной

Для этого стоит регулярно заниматься расширением кругозора, проявлять интерес к новым событиям и окружающим людям.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Стать увлекательным собеседником можно при наличии хобби. Увлеченная девушка всегда поделится позитивными эмоциями и удивительными фактами.

Возьмите на заметку, что женские темы вряд ли заинтересуют кавалера. Ему будет скучно слушать про наряды, романы знаменитостей или сплетни.

Однако советы, как нужно общаться с парнем, являются лишь общими рекомендациями, так как каждый случай индивидуален. Единственное, чему точно надо следовать – это сохранить собственную личность. В процессе взаимодействия джентльменов привлекают яркие индивидуальности, от которых можно почерпнуть новое.

Как коммуницировать в интернете

Для правильного ведения беседы в сети также желательно взять во внимание несколько правил. Не стоит начинать с размытых фраз: выражаемся ясно и прямо. Иначе у собеседника появится свое представление о вашей персоне, и со временем он может сильно разочароваться.

Если вы хотите рассказать о себе, то выберите несколько областей и возьмите в приоритет честность. Ведь если отношения будут развиваться, то важно, чтобы слова подтвердились.

Несколько мифов о парнях

Девушки самостоятельно их придумали и поверили. Но загадочность состоит в том, что подобные мнения о них слишком далеки от действительности. Вот несколько из таких легенд:

• Они не заботятся о своей внешности. Возможно, такое явление и было распространено во времена развития легкой промышленности, но даже тогда некоторые умудрялись следовать моде. Сегодня многие из них посещают барбершопы, приобретают брендовую одежду и пристально следят за тем, что в тренде в этом сезоне.
• Они не сплетничают. На самом деле в мужской компании это также распространено. Просто сплетни игнорируются, если в кругу общения присутствуют дамы, поэтому и кажется, что секрет, доверенный кавалеру, навсегда останется тайной.
• Они нехозяйственные. Этот миф довольно выгоден для представителей сильного пола. Ведь можно заставить женщину готовить ужин, а самому отдохнуть, лежа на диване. Но ведь как-то он жил до любимой и не оставался голодным.
• Они боятся свадьбы. Фразы о том, что он еще не готов к женитьбе – это отговорки, чтобы не делать ответственный шаг. Когда парень встречает ту, с которой он готов жить долго и счастливо, он тут же ведет ее в ЗАГС. А вот чего они точно опасаются, так это развода. По статистике, на него подают в основном дамы.
• Ими правит половое влечение. Попробуйте думать об этом в течение нескольких часов. Вряд ли это получится. Кроме того, следует учесть особенность мужского мышления, когда в процессе ему сложно думать о другом. Отсюда и вытекает легенда.

Секреты общения с мужчинами

Опишу самые популярные вопросы, волнующие любую девушку в начале взаимоотношений.

О чем спрашивать

Я рекомендую пообщаться на темы о профессии, учебе, хобби и дальнейших планах на жизнь. Также можно побеседовать о любимых книгах, видах спорта или животных. Но не стоит затрагивать «женскую» тематику и любовные связи на первых этапах.

Как разговорить молчаливого

Это задача не из легких, но решить проблему можно. Выясните, какие у него интересы: с помощью общих знакомых или подписок на группы в социальных сетях. Если вы не разбираетесь в этой сфере, то почитайте информацию. В процессе общения намеренно переведите разговор в нужное русло. Так, вы создадите комфортные условия для мужчины, и он сможет рассказывать об увлечениях без умолку.

Как правильно разговаривать с парнем и поддержать беседу

Для этого необходимо научиться задавать корректные вопросы. Избегайте фраз, подразумевающих односложный ответ «да» или «нет», иначе вы быстро придете к неловкому молчанию. А развернутые формулировки, наоборот, помогут отыскать другие темы.

Также возьмите за привычку не перебивать собеседника, даже если хочется вставить в рассказ словечко. Ведь обрывать на полуслове – значит, проявить невоспитанность. Помимо этого, можно потерять нить разговора, и вы не сможете найти, что обсудить еще, когда эта тематика будет исчерпана.

Задайте вопрос

Как поступить, если кавалер резко прекратил взаимодействие

Для этого может быть множество причин: новая пассия, потеря заинтересованности, трудности на службе. Но так как в психологическом плане парни являются охотниками, то как только они завоюют объект, то отказываются от контактирования с ним.

Многие мужчины воспринимают влюбленность, как очередную победу, и снова отправляются на поиск другой жертвы. Поэтому в период общения стоит держать его на расстоянии и подогревать запал перепадами от проявления внимания до равнодушия.

Как наладить контакт

Следует внимательно слушать собеседника и стараться вникнуть в суть беседы. Не пытайтесь выставить себя с лучшей стороны и показать интеллект с помощью длинных монологов и рассказов о своих успехах и достоинствах. Лучше научиться, как нужно легко общаться с мужчинами, ведь это они и ищут в избранницах. Поэтому откажитесь от негативных диалогов и обсуждайте только хорошие новости.

Как поговорить о будущем

Главное, не проявлять настойчивость при выводе на откровенность, иначе это отпугнет парня. Но если аккуратно вывести его в нужное русло, партнер откроется и станет искренним. Начните с небольших тем: о планах на отпуск, целях на ближайшее время. А после задавайте наводящие вопросы по интересующей тематике.

Как деликатно отказать в общении

Если кавалер слишком обидчив, то напрямую заявлять об этом не стоит. Лучше сделать взаимодействие минимальным: отвечать вежливо, не быть активной. Односложные фразы ускорят завершение беседы.

Как контактировать с бывшим

Если вы снова начали общаться, важно не вспоминать прошлые разочарования и обиды. Недовольства, претензии и замечания могут спровоцировать ссору. Не надо выяснять отношения, иначе неприязнь только усилится.

Как беседовать с женатым джентльменом

В таком общении следует соблюдать субординацию. Легкий флирт, намеки и двусмысленные шутки – плохая позиция. В этом случае мужчина подумает, что вы рассчитываете стать его любовницей.

Как вести диалог о детях

Есть одна довольно старая шутка о том, как вычислить настоящего холостяка: сказать, что сильно его любишь и хочешь от него ребенка. Но девушки должны понимать, что после знакомства нежелательно обсуждать с ним, как они назовут малыша. Иначе это может отпугнуть.

Вести об этом разговор сложно даже опытным в свиданиях людям. Заходим издалека, а лучше поступками показываем, что вы готовы к потомству.

Что не стоит никогда озвучивать

Муж или супруга могут быть так называемыми «родственными душами». Но есть темы, затрагивать которые не надо даже в таком случае. Среди них:

• Обсуждение недостатков партнера, резкая критика. Особенно не следует делать это перед друзьями. Ведь осуждение снизит самооценку избраннику, поэтому необходимо прибегать к похвале, а если вас не устраивает определенные черты, то можно мягко на это указать, но наедине.
• Сравнение с другими в пользу последних. Мужчины не переносят подобную конкурентоспособность и вряд ли поблагодарят вас за такие слова.
• Промахи на работе или в быту. Если он не спрашивает вашего мнения, то не нужно указывать на неудачи и напоминать ему о неприятной ситуации.
• Сплетни и «женская» тематика. Обычно они не интересуют парней, а порой даже отталкивают от собеседницы.
• Собственные отрицательные характеристики. Некоторые будто напрашиваются на любезности, говоря о своих недостатках.

Я рассказала об основных правилах, как надо общаться с парнем. Несмотря на различное мировосприятие и физиологию, желательно найти точку соприкосновения с партнером, общие интересы и увлечения. Если таковых немного, стоит подготовиться к беседе, узнать о его хобби и почитать об этом побольше. И помните, что коммуникация – это важный шаг к построению гармоничных отношений.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Мужская перспектива — партнеры в психологии

Коммуникация: мужская точка зрения

Пытаясь понять различия в стилях общения, используемых западными женщинами и мужчинами, полезно представить себе, что оба пола выросли в разных культурах. Метафора культуры полезна прежде всего потому, что она обеспечивает нейтральную позицию, с которой можно наблюдать за тем, что слишком часто является очень эмоциональной темой. Мы очень заботимся о общении между полами, потому что часто оно очень дисфункционально — в интимных отношениях, но также и на рабочем месте и в общественных местах.Непонимание ведет к обиду и конфликту, а когда эмоции сильны, мы склонны обвинять и осуждать, отказываясь от конструктивности в пользу самозащиты. Управляющая метафора, такая как метафора «культуры», предлагаемая здесь, может предотвратить или уменьшить эту тенденцию воздвигнуть стену и отказаться от попыток понять других представителей противоположного пола. За последние несколько десятилетий были достигнуты огромные успехи в принятии нами мультикультурализма в качестве общественного идеала: религиозные, этнические, гендерные и идеологические различия стали рассматриваться как жизненно важный материал, необходимый для дебатов, которые способствуют здоровой демократии. .И, в более широком смысле, сосуществование нескольких культур без угнетения означает уменьшение отчуждения — универсальное благо. Сейчас у большинства американцев гораздо меньше шансов, чем даже несколько десятилетий назад, принять позицию, согласно которой существует высшая культура, против которой судят всех остальных и к которой нечлены должны быть объединены посредством гомогенизации. Этот широкий сдвиг в сторону принятия культурных различий без угроз — вот что делает метафору «разные культуры» в области коммуникации такой полезной: она может помочь мужчинам и женщинам сохранять любопытство в отношении различий между ними, а не осуждать их.

Когда социологи и психологи наблюдают за социальным взаимодействием между мальчиками, они видят, что мальчиков больше всего беспокоит автономия. Автономия напрямую связана с количеством власти, которой человек должен противостоять контролю со стороны другого мальчика, поэтому борьба за автономию разыгрывается на арене социального статуса: кто на высоте, кто внизу и где каждый мальчик находится по отношению к себе. каждому из других в социальной иерархии. Для мальчиков разговор — это прежде всего средство согласования этого статуса.Мальчики на верхнем уровне иерархии будут отдавать приказы тем, кто ниже их, часто с единственной целью установить свое господство; эти мальчики также будут использовать шутки и унижения с той же целью. Более доминирующий мальчик будет больше говорить во взаимодействии и будет напрямую контролировать тему и тон взаимодействия с мальчиками, находящимися ниже по иерархической лестнице. Выражение эмоций считается противоположностью личной власти, и мальчики избегают его в разговоре и в большинстве других ситуаций. Короче говоря, культура мальчиков основана на желании избежать или, по крайней мере, смягчить переживания унижения, когда их подталкивает другой.Когда мальчики превращаются в мужчин, они приносят с собой эту жизненно важную заботу. В дружеской беседе мужчины физически позиционируют себя параллельно или под углом друг к другу (не глядя друг на друга напрямую), потому что прямой зрительный контакт и физическая близость являются сигналами о попытках физического запугивания / доминирования над другим. Разговор рассматривается как переговоры, по крайней мере, на первых порах: кто будет контролировать тему / повестку дня этого взаимодействия или будет общий контроль? Мужчины глубоко укоренились в том, что разговор — это «целенаправленное» усилие.Когда они были мальчиками, целью разговора было доминировать или доминировать над ними. Став взрослыми, мужчины подходят к разговору с осторожностью, не желая чувствовать себя подавленным и предпочитая минимизировать эту опасность, устанавливая цель разговора, достигая этой цели, а затем прекращая общение. Таким образом, разговора ради разговора избегают в пользу разговоров, которые имеют цель — обычно обмен информацией — и когда эта цель достигнута, разговор просто завершается.

Скоро: общение с женской точки зрения и мысли об установлении гармонии между довольно разными культурами гендерного общения.

Мужчины, женщины, эмоции и общение

Я подслушал разговор двух женщин на рынке. Один спросил другого: «Твой муж разговаривает с тобой?» Ее спутник ответил: «Конечно, он говорит, он должен спросить меня, что на обед, не так ли?»

Я прекрасно понимаю, откуда они берутся.Большинству мужчин трудно передать что-либо, отдаленно напоминающее эмоции. Почему? Поскольку эмоции пугают мужчин, которые думают гораздо больше, чем чувствуют, и большую часть времени многие мужчины даже не знают, что и как они чувствуют.

Интересно отметить, что женщины думают и чувствуют одновременно, тогда как мужчины могут только думать или чувствовать. И, учитывая нежелание большинства мужчин принимать свою женскую сторону, неудивительно, что они изо всех сил стараются оставаться в своих головах.

Парни полагают, что после того, как они произнесли роковые слова: «Я люблю тебя», и отношения закипели, остается только три причины для настоящего разговора: секс, деньги и разрыв.

Итак, когда женщина хочет поговорить, а парень понимает, что он должен думать и чувствовать одновременно, сама идея становится проблемой. Так что легко понять, почему мужчинам труднее говорить о чувствах, потому что им приходится переключать передачи с головы на сердце. Иногда, когда им приходится делать это очень быстро, им может казаться, что из них высасывают жизнь.

В большинстве случаев, когда мужчина хочет поговорить, он думает: «Чем ты хочешь заняться в эти выходные?» Когда женщина говорит: «Давай поговорим», парни приходят в такое место в своей голове, где начинают думать: «Боже мой, что я теперь сделал?» Многие считают, что их отношениям угрожает опасность только потому, что женщина в их жизни хочет с ними поговорить.Я могу высунуть здесь шею, но это можно охарактеризовать как небольшую чрезмерную реакцию.

Мужчинам нужно понять, что когда женщина говорит, что хочет поговорить, она говорит, что я хочу быть ближе. К сожалению, когда человек слышит это, он думает, что что-то не так.

Есть и другие интересные факты, которые могут объяснить нам, почему кажется, что «мужчины не разговаривают». Например, у женщин в два раза больше слов, чем у мужчин. Женщины говорят со скоростью 250 слов в минуту, а мужчины — со 125, и, по словам Гэри Смолли, автора книги Making Love Last Forever , в течение дня женщины говорят 25 000 слов по сравнению с мужчиной, который использует только 12 000 слов.Похоже, что к концу дня мужчин заговорили, а у женщин все еще есть дневная беседа. Итак, одна из причин, по которой мужчинам некомфортно разговаривать, заключается в том, что большинство женщин не умеют их говорить.

У мужчин и женщин разные стили разговора. Женщины склонны говорить быстрее, когда они взволнованы, и могут перебить своих партнеров, которые изо всех сил пытаются подобрать правильные слова. Когда это происходит, их коллеги-мужчины могут потерять сознание или отключиться, потому что они чувствуют себя отрезанными и не могут выразить то, что они чувствуют.Мужчинам труднее связывать эмоции словами, и им может быть очень трудно вернуться в нормальное русло эмоционального разговора.

Понимание того, чем мужчины и женщины различаются в разговоре, придаст каждому немного больше сочувствия, когда дело доходит до обсуждения эмоциональных проблем. И понимание друг друга — большой шаг, когда дело доходит до создания и поддержания эмоционально здоровых и любящих отношений.

Психология показывает 12 вещей, которые мужчинам и женщинам нужно изменить в своем стиле общения, чтобы лучше понимать друг друга

Мужчины и женщины…. мы можем говорить на одном языке, но это не значит, что мы понимаем друг друга. Исследование показало, что слова и фразы могут иметь разное значение для каждого из нас, когда мы говорим. Вот почему иногда мы не можем пообщаться, не вступив в спор, не повысив голос или не бросив подушки (извините, ребята). Но если вы готовы приложить некоторые умственные усилия, вы можете научиться лучше общаться друг с другом и избавить себя от некоторых недоразумений, слез и вздохов в долгосрочной перспективе с помощью лишь небольшой психологии.

AdMe.ru предлагает 12 советов, которые помогут вам наладить отношения с начальником, родителями или второй половинкой.

1. Женщины: не читайте между строк.

Есть свидетельства того, что женщины больше понимают межличностное значение в сообщениях своим партнерам. Другими словами, они склонны «читать между строк» ​​и приписывать значения близости и близости словам своего партнера. С другой стороны, мужчины более буквальны и могут ожидать, что в центре разговора будет тема.

Одним из примеров может служить наша иллюстрация выше. Если он скажет: «У нас сегодня полуфинал!» он имеет в виду это. Он не имеет в виду: «Я лучше буду с друзьями, ты скучный!»

Понимание того, чего друг другу хотят от разговора в отношениях, поможет преодолеть разногласия. Этот объективный перевод также позволит каждому участнику почувствовать себя дорогим в отношениях. Подробнее об этом позже …

2. Мужчины: Не советуйте, просто слушайте.

А! Распространенное «Вы просто не понимаете… »Ну, может быть, это должно быть больше похоже на« Ты просто не понимаешь почему ».

Женщины склонны рассматривать общение как способ исследовать чувства и утешать своих партнеров. AKA: Она не ищет решения! Для нее важны скорее путешествие и сам разговор. С противоположной стороны … мужчины склонны придумывать четкие решения, полезные советы, и они хотят дать их как можно быстрее. Из-за этого пары могут получить выгоду от того, чтобы лучше понять, что ищет другой.Он хочет дать совет, а она просто хочет, чтобы ее услышали.

3. Женщины: Цените то, что он хочет вас утешить.

Мужчины: Действуйте так, как вам небезразлично.

Мужчины увидят проблему, которую необходимо решить, и проявят заботу о своей партнерше, вложив всю свою энергию в решение проблемы за нее. Это означает, что он станет аналитиком, изучит различные тактики решения проблем и попытается передать их ей.

Между тем она действительно просто ищет внимательного слушателя.Мужчина действительно может помочь своим отношениям, задав задушевные вопросы, чтобы лучше понять ее и убедиться, что она чувствует, что ее слушают (возможно, с помощью невербальных сигналов).

4. Женщины. Поймите, что мужчинам также нравится «качественное времяпрепровождение».

Мужчин часто обвиняют в необщительности или замкнутости, и на первый взгляд это может показаться правдой. Но женщины могут многое выиграть от понимания причин такого поведения.

Если ваш мужчина кажется немного изолированным, это, вероятно, означает, что он просто отдыхает от своих проблем.Этот мини-отпуск может принять форму марафона видеоигр, просмотра телевизора или чтения. Не волнуйтесь — просто дайте ему место! И убедитесь, что он чувствует, что все будет хорошо, дав ему понять, что вы уверены, что он в курсе всех дел.

5. Женщины: Постарайтесь более четко выразить свои намерения.

Женщины и мужчины по-разному говорят друг другу. Женщины немного более косвенны, чем мужчины, склонны избегать прямых обвинений и могут предпочесть вместо этого выдвигать косвенные обвинения.
Так что, возможно, женщинам будет лучше быть более точными со своим мужчиной, а ему немного глубже вникнуть в то, что именно они на самом деле обсуждают.

Например, она может не сказать: «Я без ума от того, что ты сказал вчера за ужином». Вместо этого она может выбрать саркастическое замечание, например: «Может, тебе стоит подумать о том, чтобы быть лучше во время наших свиданий». Когда это происходит, вы оба можете спорить или защищать разные вещи.

6. Мужчинам. Сообщите ей, что она знает, что вы ее слушаете.

Партнеры различаются по стилю общения посредством словесных ответов, физического контакта и зрительного контакта. Как правило, мужчины не уделяют особого внимания повторному подтверждению партнеру того, что он слушает, через зрительный контакт или другие словесные сигналы вроде «ага … о … ну … да …». С другой стороны, женщины придают большое значение этой постоянной обратной связи, чтобы убедить себя и тех, с кем они разговаривают, что обе стороны участвуют в разговоре. Жужжание может иметь большое значение, если вы парень!

7.Женщины: попробуйте рассматривать задачу как просто задачу.

Мужчины: Добавьте немного романтики в само задание.

Женщины вовлекают себя, укрепляя доверие, сначала путем разговора, а затем совместного участия в задачах, которые они будут выполнять благодаря этому доверию. Мужчины склонны отказываться от этого доверительного разговора и вместо этого сразу бросаются выполнять задачу. Например: если им нужно работать со своим начальником, они будут это делать, даже если она им не нравится.

Обе стороны выиграют, сделав шаг назад и увидев, как ведет себя их вторая половинка, и всегда будут действовать с дополнительным сочувствием.У них обоих может быть одна и та же цель, но разные пути и скорости ее достижения!

8. Женщины. Поймите, что мужчинам часто нужно чем-то заниматься, пока они болтают.

Мужчины, как правило, общаются во время занятий, и сама деятельность играет центральную роль в воспитании чувства, что они могут раскрыться эмоционально. Между тем, женщины чувствуют себя ближе во время разговора — они могут обходиться без второстепенных действий. Осознание этого может помочь женщинам понять, когда их партнер пытается что-то сделать до или даже в середине ссоры.Возможно, он просто ищет лучшую среду для обсуждения проблемы, а она пытается все обсудить прямо сейчас!

9. Мужчины: Не стесняйтесь обращаться за помощью.

Они могут подумать, что необходимость обратиться за помощью является отражением их неспособности чего-либо достичь. Между тем, для женщин совет воспринимается как знак заботы о ком-то другом. Чтобы восполнить этот пробел, может быть полезно как можно более четко изложить свои намерения, а не позволять другому человеку просто предполагать, что вы хотите помочь, чтобы указать ему на его слабость.Ой!

Итак, в качестве примера рассмотрим иллюстрацию выше. Представьте, что он за компьютером пытается решить проблему. Не говорите просто: «Вы делаете это неправильно, вам нужна моя помощь». Вместо этого попробуйте сказать: «У меня уже была эта ошибка, хотите, чтобы я проверил и посмотрел, могу ли я ее исправить?»

10. Женщины: поймите, что мужчины — избирательные слушатели.

Это то, что мы называем «избирательными слушателями». Этот момент связан с предыдущим утверждением о мужчинах, стремящихся решить проблемы — они будут слушать достаточно долго, чтобы спросить столько, сколько они сочтут нужным, чтобы найти решение.С другой стороны, женщины больше ценят вербальные и невербальные сигналы и могут быть оскорблены, если эти 2 отсутствуют.

11. Женщины: Не позволяйте своему гневу накапливаться.

Мужчины «разделяются на части», в то время как женщины видят каждый аргумент как часть большего целого. Другими словами, мужчины совершенно нормально спорят по конкретному предмету, отпускают его и переходят ко второму предмету, не задумываясь о том, что первый аргумент задерживается в их сознании.Тогда как женщина, скорее всего, перенесет свой гнев на следующий пункт в списке. Это может помочь обоим понять, что дело не только в том, что она «не отпускает» или он «забывает об этом». Вместо этого оба члена отношений просто по-разному понимают проблемы и отношения между ними.

12. Женщины и мужчины: приветствуйте стиль общения вашего партнера.

Хотя почти все мы уступили предыдущим пунктам, также важно признать, что разные люди (независимо от пола) имеют разные стили общения.Некоторые могут быть более конкурентоспособными коммуникаторами, легко справляться с трудностями и быть прямыми в общении. Другие могут быть более аффилированными коммуникаторами, то есть они попадают в группу людей, которым нравится спрашивать других об обратной связи, им нравится выслушивать все стороны и, как правило, они избегают конфликтов. Так что помните, ваш партнер тоже уникален.

Как вам легче понять парней? Как вы думаете, в чем заключаются самые большие недостатки в общении между мужчинами и женщинами?

Как мужчины общаются в отношениях

То, как мужчины общаются в отношениях, полностью отличается от того, как общаются женщины.

Когда мужчины и женщины в отношениях общаются, трудно сказать, кто больше расстраивается. Мужчинам иногда кажется, что женщины говорят на языках, а женщины, с другой стороны, часто не могут вспомнить, когда в последний раз слышали что-либо, кроме: «Что на ужин?» от своих мужчин.

Причина этого кроется в простых несходствах, которые вызывают бурю в отношениях — в вопросах о том, когда, почему и что мужчины и женщины общаются друг с другом.

Фото: Commnetwork.org

Так что же это за простые несходства?

Проще говоря, главная проблема заключается в том, что мужчины и женщины по-разному воспринимают цель общения. Это может показаться странным, но давайте проверим это. Если вы мужчина, читающий это, вы, вероятно, подумаете: «Как это можно увидеть по-другому? Общение преследует одну простую цель — передать кому-нибудь информацию! » С другой стороны, женщина, вероятно, подумает, что да, существует множество разновидностей разговоров, но в основном все они выстраивают какие-то отношения между ними и помогают сближать людей.

То, что существуют значительные различия в моделях общения между мужчинами и женщинами, — это не просто непрофессиональное мнение. Психологические исследования подтверждают, что женщины, состоящие в отношениях, часто разговаривают просто для связи, без реального намерения сообщить какую-либо важную информацию. И это неплохо. Но многим мужчинам крайне трудно понять такое взаимодействие, и они совершенно сбиты с толку и расстраиваются из-за этого.

Мужчины считают, что если кто-то говорит, он должен сказать что-то новое, информативное, практичное и логичное. Они должны представить проблему или предложить решение, выразить позицию… Если мужчине нечего сказать, он не будет говорить. О, но вот тут-то и возникает проблема. Женщина интерпретирует это как тревогу, знак того, что ее партнер остывает, потому что разговор означает близость и взаимный интерес. Затем женщина хочет обсудить вещи, но разговор об эмоциях ставит мужчину в затруднительное положение. Мало того, что культура требует, чтобы он был сильным и собранным, но также существует неврологическое препятствие для этих разговоров. Женщины могут одновременно чувствовать и говорить. Интересно, что мужчинам на самом деле приходится переключаться с речи на эмоции и обратно, что требует много энергии и внимания.

Действительно ли мужчины рождаются замкнутыми?

Когда в компании заводится такой разговор о гендерных различиях, первое, что вы слышите, это то, что женщины рождаются лучше (и более продуктивными) ораторами. Вы, наверное, слышали, что мужчины лучше разбираются в математике и естественных науках, а женщины — в словесных заданиях, и что эти различия определяются биологически (эволюционно).Однако, несмотря на то, что эта идея исходит из психологических исследований, различия действительно не так велики. Точнее, анализ 165 исследований 1988 года, проведенный Хайдом и его коллегами, показал, что вера в то, что женщины более вербально владеют речевыми навыками, вообще не обоснована с научной точки зрения, ни для какого аспекта вербальной обработки (то же самое касается математических и научных навыков. среди мужчин). На самом деле различия в способностях были незначительными и бессмысленными.

Следовательно, если вы были уверены, что это ваша природная черта, которую вы должны выражать определенным образом, это может быть не совсем так.Что ближе к истине, так это то, что в западной культуре девочки считаются (ожидаются) более разговорчивыми и вербально адаптируются, а мальчики не говорят много, особенно об эмоциях. Так что именно эти ожидания действительно вызывают своего рода эффект Пигмалиона. Родители воспитывают детей в соответствии с культурными убеждениями, и именно поэтому взрослые женщины говорят в два раза больше, чем мужчины. Однако знание того, что это не является биологической предпосылкой, может помочь, если вы хотите улучшить свои отношения.

Как мы можем улучшить общение в наших отношениях?

И здесь мы подходим к вопросу обогащения общения с нашими значимыми другими. Теперь мы знаем, что этому нет врожденного препятствия. Кроме того, понимание того, насколько по-разному каждый из полов переживает вербальный обмен в отношениях, может помочь нам всем быть более чуткими по отношению к нашим партнерам. Наконец, самое важное, что вы можете сделать, если вам небезразлично будущее и счастье ваших отношений или брака, — это позволить профессионалу помочь вам.Вы можете подумать: «Мне не нужен посторонний, который научит меня разговаривать с женой», и это нормально. Тем не менее, никогда не помешает, чтобы кто-то, кто является экспертом в этой области, поделился с вами своими соображениями о том, как вы можете улучшить ситуацию дальше.

В этом случае терапевт может дать вам инсайты, которые вы, возможно, не сможете усвоить самостоятельно, что неизбежно будет субъективным, когда дело касается ваших отношений. Вы также можете научиться уверенно выражать свои мысли, не рискуя снова показаться агрессивным.Несколько посещений могут сэкономить вам и вашему партнеру много времени и нервов. И, не рискуя преувеличить, это может даже спасти ваши отношения.

Ссылки:

Hyde, J. S., & Linn, M. C. (1988). Гендерные различия в речевых способностях: метаанализ. Психологический бюллетень, 104, 53-69

[maxbutton id = ”2 ″]… [maxbutton id =” 1 ″]

---

in

Управление конфликтами в отношениях: советы по общению

Конфликт в отношениях практически неизбежен.Сам по себе конфликт не проблема; Однако то, как с ним обращаться, может сблизить или разлучить людей. Плохие коммуникативные навыки, разногласия и недопонимание могут стать источником гнева и дистанции или трамплином к более прочным отношениям и более счастливому будущему.

Советы по эффективному общению

В следующий раз, когда вы будете иметь дело с конфликтом, помните об этих советах по эффективным коммуникативным навыкам, и вы сможете добиться более положительного результата. Вот как.

Оставайтесь сосредоточенными

Иногда возникает соблазн вспомнить прошлые, казалось бы, связанные конфликты, когда имеешь дело с текущими. Уместно сразу заняться всем, что вас беспокоит, и обсудить все это, пока вы уже имеете дело с одним конфликтом.

К сожалению, это часто затуманивает проблему и снижает вероятность нахождения взаимопонимания и решения текущей проблемы , а также делает обсуждение в целом более утомительным и даже запутанным.Старайтесь не поднимать прошлые обиды или другие темы. Сосредоточьтесь на настоящем, своих чувствах, понимании друг друга и поиске решения.

Практика медитации осознанности может помочь вам научиться больше присутствовать во всех сферах вашей жизни.

Слушайте внимательно

Люди часто думают, что слушают, но на самом деле думают о том, что они собираются сказать дальше, когда собеседник перестает говорить. Постарайтесь заметить, сделаете ли вы это в следующий раз, когда будете в обсуждении.

По-настоящему эффективное общение идет в обоих направлениях. Хотя это может быть сложно, постарайтесь действительно прислушаться к тому, что говорит ваш партнер. Не перебивай. Не защищайся. Просто послушайте их и вспомните, что они говорят, чтобы они знали, что вы слышали. Тогда вы их лучше поймете, и они с большей охотой будут вас слушать.

Попытайтесь увидеть их точку зрения

В конфликте большинство из нас в первую очередь хотят чувствовать, что их слышат и понимают. Мы много говорим о своей точке зрения, чтобы заставить другого человека видеть вещи по-нашему.Это понятно, но слишком много внимания уделяется нашему собственному желанию быть понятым превыше всего остального, что может иметь неприятные последствия. По иронии судьбы, если все мы делаем это все время, точка зрения другого человека мало внимания уделяется, и никто не чувствует себя понятым.

Постарайтесь по-настоящему увидеть другую сторону, и тогда вы сможете лучше объяснить свою. (Если вы не «поняли», задавайте больше вопросов, пока не получите ответ.) Другие с большей вероятностью будут готовы слушать, если они будут чувствовать себя услышанными.

Отвечайте на критику сочувствием

Когда кто-то обращается к вам с критикой, легко понять, что он неправ, и занять оборонительную позицию.Хотя критику трудно услышать, и она часто преувеличена или окрашена эмоциями другого человека, важно прислушиваться к боли другого человека и реагировать с сочувствием к его чувствам. Кроме того, ищите правду в том, что они говорят; это может быть для вас ценной информацией.

Свой

Осознайте, что личная ответственность — это сила, а не слабость. Эффективное общение предполагает признание своей неправоты. Если вы оба разделяете какую-то ответственность в конфликте (что обычно и бывает), ищите и признайтесь в том, что принадлежит вам.Он разглаживает ситуацию, подает хороший пример и показывает зрелость. Это также часто вдохновляет другого человека ответить тем же, приближая вас обоих к взаимопониманию и решению.

Использовать сообщения «I»

Вместо того, чтобы говорить что-то вроде: « Вы, , действительно здесь напортачили», начните высказывания с «Я» и сделайте их о себе и своих чувствах, например: «Я чувствую разочарование, когда это происходит». Он менее обвинительный, вызывает меньше защитных настроений и помогает другому человеку понять вашу точку зрения, а не чувствовать себя атакованным.

Ищите компромисс

Вместо того, чтобы пытаться «выиграть» спор, ищите решения, которые удовлетворят потребности всех. Будь то компромисс или новое творческое решение, которое дает вам обоим то, что вы хотите больше всего, этот фокус намного эффективнее, чем один человек получает то, что он хочет, за счет другого. Здоровое общение предполагает поиск решения, которое будет устраивать обе стороны.

Возьмите тайм-аут

Иногда вспыльчивость накаляется, и слишком трудно продолжать обсуждение, не перерастая в спор или ссору.Если вы чувствуете, что вы или ваш партнер начинаете слишком сердиться, чтобы быть конструктивным, или демонстрировали деструктивные модели общения, можно сделать перерыв в дискуссии, пока вы оба не остынете.

Это может означать прогулку и охлаждение, чтобы вернуться к разговору через полчаса, «сон на этом», чтобы вы могли немного больше осмыслить то, что вы чувствуете, или то, что кажется наиболее подходящим для вас двоих, при условии, что вы вернетесь к разговору.

Иногда хорошее общение означает знать, когда сделать перерыв.

Держись

Хотя иногда полезно сделать перерыв в дискуссии, всегда возвращайтесь к нему. Если вы оба подойдете к ситуации с конструктивным отношением, взаимным уважением и готовностью увидеть точку зрения другого или, по крайней мере, найти решение, вы можете добиться прогресса в достижении цели разрешения конфликта. Если не пришло время отказаться от отношений, не отказывайтесь от общения.

Обратиться за помощью

Если одному или обоим из вас сложно сохранять уважение во время конфликта, или если вы пытались разрешить конфликт с партнером самостоятельно, и ситуация, похоже, не улучшается, вам может быть полезно несколько сеансов с терапевтом.

Консультации для пар или семейная терапия могут помочь в ссоре и научить навыкам разрешения будущих конфликтов. Если ваш партнер не хочет идти, вам все равно будет полезно пойти одному. Вы также можете использовать такие приложения, как Happy Couple, чтобы улучшить свои отношения.

Слово от Verywell

Помните, что целью эффективных коммуникативных навыков должно быть взаимопонимание и поиск решения, устраивающего обе стороны, а не «выигрыш в споре» или «быть правым».»

Это работает не во всех ситуациях, но иногда (если у вас конфликт в романтических отношениях) помогает держаться за руки или оставаться на связи во время разговора. Это может напомнить вам, что вы по-прежнему заботитесь друг о друге и в целом поддерживаете друг друга.

Помните, что важно сохранять уважение к другому человеку, даже если вам не нравятся его действия.

10 способов улучшить общение в отношениях

Назад к полному руководству по взаимоотношениям

Связь: Мы все этого жаждем.Мы ищем это через семью и друзей, но часто наши интимные отношения — это то место, где мы ожидаем найти наибольшую связь. Когда мы этого не делаем, мы чувствуем себя изолированными и непонятыми. Мы позволяем этим негативным эмоциям приводить к спорам или, что еще хуже, вообще перестаем общаться.

Общение в отношениях необходимо для счастливого и здорового партнерства. И дело не в светской беседе. Спросить своего партнера, как прошел их день, — это хорошо, но если вы хотите необычных отношений, вы должны копнуть глубже.Научиться общаться в отношениях — значит удовлетворить потребности вашего партнера. Чтобы улучшить общение в отношениях, вы должны научиться слушать, а не говорить.

Почему важно общение в отношениях?

Общение в отношениях необходимо для счастливого и здорового партнерства.Скорее всего, ваш партнер — это человек, с которым вы проводите больше всего времени, а это значит, что существует больший риск недопонимания и конфликта. Но когда вы наладите общение в отношениях, вы будете вознаграждены.

✓ Повышенное доверие

Настоящее общение в отношениях означает, что вы можете обратиться к партнеру обо всем: поделиться счастьем и грустью, хорошими и плохими днями. Вы готовы быть уязвимыми вместе с ними, потому что знаете, что они поддержат вас и будут любить вас, несмотря ни на что.Абсолютное мужество и уязвимость — одна из пяти дисциплин любви, потому что она ведет к полному доверию в ваших отношениях.

✓ Лучшее разрешение конфликтов

Все мы знаем пары, которые, кажется, постоянно ссорятся — и те, которые, кажется, никогда не ссорятся вообще. В то время как во всех отношениях бывают взлеты и падения, и частые ссоры и отсутствие ссор вообще являются признаками недостатка общения в отношениях. Главное — никогда не спорить со своим партнером.Это делается для того, чтобы улучшить свои навыки разрешения конфликтов с помощью восьми советов, приведенных выше, чтобы, когда разногласия все же возникают, вы могли превратить их в нечто, что укрепляет ваши отношения, а не разрушает их.

✓ Повышение близости

Обнаружение того, как улучшить общение в отношениях, отлично подходит для вашей эмоциональной близости или способности слушать, понимать и проявлять сострадание к партнеру. Развитие коммуникативных навыков показывает, что вы уважаете и цените своего партнера, его чувства и мнения.Когда люди чувствуют, что их уважают и принимают таким образом, эмоциональная близость стремительно растет, а физическая близость часто следует за ними.

Существует ли чрезмерное общение?

Да, чрезмерное общение во взаимоотношениях действительно существует в определенных контекстах.Есть два общих защитных механизма, когда люди испытывают тревогу или не знают, как выразить себя: интернализация и экстернализация. Люди, которые усваиваются, как правило, закрываются и замыкаются во время конфликтов; те, кто экстернализирует, хотят поговорить об этом, иногда чрезмерно.

В обоих этих случаях дополнительных сообщений не обязательно равно хороших сообщений . Интернализаторам может потребоваться пространство, прежде чем они будут готовы к разговору; экстернализаторам может потребоваться замедлить и уточнить свое сообщение.Прежде чем вы захотите сказать больше , подумайте, как вы можете вместо этого сказать лучше .

Как общаться в отношениях

Общение в отношениях может быть разницей между крепким партнерством на всю жизнь или конфликтными узами, которые заканчиваются разочарованием.Жизненно важно научиться лучше общаться.

1. Установите истинное соединение

Самое большое заблуждение о том, как общаться в отношениях, состоит в том, что общение — это то же самое, что говорить или вести беседу. Коммуникация в отношениях, по сути, состоит из , соединяющих и использующих ваши устные, письменные и физические навыки для удовлетворения потребностей вашего партнера.Дело не в светской беседе. Речь идет о том, чтобы понять точку зрения вашего партнера, предложить поддержку и дать партнеру понять, что вы его поклонник №1.

Легко позволить ослабить настоящую связь и страсть, особенно в долгосрочных отношениях. Но первый ключ к тому, как улучшить общение в отношениях, — это признать, что вы не подключаетесь так, как раньше. Поговорите со своим партнером о возрождении вашей связи и укажите отправную точку. Если вашего партнера нет на борту, не волнуйтесь.Отношения — это место, куда вы идете отдавать, а не то, куда вы идете брать. Вы по-прежнему можете применять многие из этих стратегий без обязательств со стороны вашего партнера — и вы даже можете вдохновить их на ответные действия.

2. Определите свой стиль общения

Прежде чем приступить к изучению того, как улучшить общение в отношениях, вы должны понять, что не у всех одинаковый стиль общения.Четыре основных стиля общения: пассивный, агрессивный, пассивно-агрессивный и напористый. Пассивные коммуникаторы сдерживают свои эмоции внутри и никогда не могут сказать «нет». Агрессивные коммуникаторы громкие и энергичные, но обычно не могут установить настоящую связь с другими людьми. Пассивно-агрессивные коммуникаторы избегают конфликтов и используют сарказм, чтобы отклонить реальное общение. Самый здоровый тип общения — напористый: эти люди связаны со своими эмоциями. и знают, как их эффективно общаться.

Стили общения также включают наши метапрограммы или способы, которыми мы реагируем на информацию.Некоторые люди любят разговаривать, некоторые предпочитают прикосновения, а другие более наглядны или лучше реагируют на подарки, чем на открытое обсуждение чувств. Вы, наверное, знаете, какой стиль общения вы предпочитаете, , но как насчет вашего партнера?

Общение и отношения все разные. Признавая это, вы сможете эффективно общаться с партнером. Ваш партнер может говорить вам именно то, что ему нужно, но вы должны знать, как они передают вам эту информацию.Если есть недопонимание, , вы упустите возможность укрепить доверие и близость, и вы оба почувствуете разочарование.

Стремясь научиться лучше общаться, наблюдайте, как ваш партнер реагирует на различные сигналы восприятия в течение дня или двух. Кажется, он или она больше всего реагирует на то, что видит и смотрит? Слышишь и говоришь? Или трогать и делать? Например, если ваш партнер более чувствителен к языку, тону и другим слуховым сигналам, постоянный зрительный контакт и нежное выражение лица не передают ему столько информации, сколько вы думаете.Вы посылаете сигналы, но они их не улавливают. С другой стороны, если вы обнаружите, что вы слуховой человек, а ваш партнер кинестетик, помните, что одного слова «Я люблю тебя» может быть недостаточно. Подкрепляйте свою любовь прикосновениями и не забывайте делать это почаще.

3. Откройте для себя шесть человеческих потребностей

Есть шесть основных потребностей, которые разделяют все люди, но каждый из нас ставит эти потребности в разном порядке в соответствии с нашими основными ценностями.Как только вы обнаружите, какие потребности наиболее важны для вашего партнера, вы будете знать, как общаться с ним и как удовлетворить их.

Первая потребность человека — это потребность в уверенности . Именно эта потребность побуждает нас искать удовольствия и избегать боли, стресса и эмоциональных рисков. Задайте себе следующие вопросы: насколько безопасен мой партнер в наших отношениях? Все мы находим безопасность и комфорт в разных вещах. Открыто говорите со своим партнером о том, что дает ему уверенность и заставляет чувствовать себя стабильно.

Вторая человеческая потребность, влияющая на общение и отношения, — это потребность в разнообразии . Неуверенность не всегда пугает, если вы знаете, как общаться со своим партнером.Отношениям нужны здоровые вызовы, которые позволяют партнерам расти вместе. По мере того, как вы научитесь лучше общаться, вы обнаружите, что разнообразие делает отношения с вашим партнером веселыми и увлекательными.

Значение — третья потребность человека: всем нам нужно чувствовать себя уникальными и важными. Общение является ключом к этому конкретному желанию, потому что вашему партнеру нужно знать, что они вам нужны, в единственном смысле — что он удовлетворяет ваши потребности способами, которые могут только они. Как вы демонстрируете своему партнеру, а не просто говорите ему, что он важен для вас? Вы можете показать их с любовью, предлагая им поддержку, когда они в ней нуждаются, и проводя с ними время.

Четвертая основная потребность человека — это связь и любовь .Каждому человеку нужно чувствовать связь с другими. Эффективное общение в отношениях позволяет нам знать, что мы любимы и заставляем нас чувствовать себя максимально живыми, но отсутствие любви может причинить боль, как ничто другое. Слишком часто мы автоматически говорим «Я люблю тебя», чтобы разрешить конфликт с нашими партнерами, и забываем проявлять любовь реальным, ощутимым образом, который отвечает потребностям нашего партнера. Переверните эту схему: сознательно показывайте партнеру, что вы его любите каждый день, так, чтобы это соответствовало его личным предпочтениям и потребностям.Чтобы научиться улучшать общение в отношениях, нужно понять, какой «язык» лучше всего понимает ваш партнер, и дать ему таким образом любовь.

Рост — пятая потребность человека. Человеческий опыт — это опыт движения, и без постоянного роста наши отношения станут устаревшими.Мы постоянно стремимся развиваться по различным направлениям, которые нас больше всего интересуют, будь то эмоциональные, интеллектуальные, духовные или иные пути. Ваш партнер нуждается в росте так же, как и вы, и когда мы научимся лучше общаться, мы также сможем узнать, как лучше расти вместе. Когда вы в последний раз поддерживали рост своего партнера в тех областях, которые ему нравятся больше всего? Как вы можете и дальше поддерживать их в полной мере?

Шестая и последняя человеческая потребность — это пожертвований и пожертвований.Помните, секрет жизни — давать. Вклад — это наш источник смысла — он определяет, кем мы становимся, и укрепляет наше наследие, кто мы есть и нашу роль в мире. Подумайте, что вы даете своему партнеру и как вы можете дать больше. Вы уделяете время? Ваше безраздельное внимание? Преимущество сомнения? Второй шанс? Когда общение в отношениях крепкое, оба партнера могут постоянно придумывать новые и лучшие способы способствовать счастью друг друга.

9 ключей к страсти и нежности

Узнайте, как стать лучшим партнером и укрепить связь, с помощью руководства Тони Роббина «9 ключей к страсти и близости ».

4. Узнайте три ключа к страсти и близости

Самые крепкие отношения имеют полярность: противоположные мужские и женские энергии, дополняющие друг друга.Когда потребности любого из них не удовлетворяются, этот человек надевает «маску» противоположной энергии и закрывается от своего партнера. Но когда полярность в отношениях полностью принята, создается прекрасная связь.

У мужской и женской энергии есть три ключевых потребности, которые необходимо удовлетворить. Женским энергиям нужно чувствовать себя замеченными — они хотят, чтобы вы были с ними рядом и ценили их. Им нужно чувствовать, что их понимают, выслушивая и проверяя. И им нужно чувствовать себя в безопасности как физически, так и эмоционально.

Мужские энергии должны чувствовать, что их ценят через похвалу и празднование. Им нужно чувствовать себя свободными, а не управляемыми или контролируемыми на микроуровне. И они должны чувствовать себя открытыми — так что свободно делитесь своими эмоциями и привязанностью.

Общение в отношениях — это прежде всего удовлетворение потребностей вашего партнера. Когда вы это сделаете, они будут более открыты для общения и установления связи с вами, чтобы создать отношения, которых вы оба желаете.

5.Определите, удовлетворяются ли потребности вашего партнера

Есть один верный способ узнать, удовлетворяются ли потребности вашего партнера в ваших отношениях: задать правильные вопросы, а затем внимательно выслушать ответы. Подумайте о том, что говорит ваш партнер, и, если вы не уверены, что он или она имеет в виду, спросите, повторив его точку зрения и спросив, правильно ли вы поняли.Ключ к тому, как общаться в отношениях, часто вовсе не в вербальном общении, а в том, как мы слушаем своего партнера.

Ваш партнер может точно объяснить, в чем проблема, но если вы не слушаете, вы упустите это. Не поддавайтесь желанию просто ждать, пока ваш партнер закончит то, что он говорит, чтобы вы могли начать свой «ход». Это не слушание, оно ждет, чтобы поговорить. Вместо этого слушайте спокойно, непредвзято, и на самом деле слышите то, что они говорят вам.Это не только поможет вам научиться лучше общаться, но также позволит вам установить связь со своим партнером на более глубоком уровне.

6.Будьте честны и открыты

Быть честным и открытым находится в верхней части списка того, как улучшить общение в отношениях. Скажите, что вы имеете в виду, и проясните свои чувства и потребности.Уход от конфликта кажется обманчиво безопасным и удобным, но он не заменяет доверие в отношениях и никогда не поможет вам научиться лучше общаться. Уход от спора — это временный способ решить текущую проблему общения, и его следует делать только для достижения кратковременного периода охлаждения. Когда вы не согласны со своим партнером, вы должны быть уверены, что то, что вы говорите, будет услышано и уважаемо, как и ваш партнер.

Если вы или ваш партнер (или вы оба) не склонны к конфликтам, вы можете похоронить свои эмоции, чтобы доставить друг другу удовольствие и избежать проблем.Этот временный пластырь для миротворческих операций превращает двусторонние отношения в улицу с односторонним движением, а это неустойчивый результат. Счастье и близость, которыми вы раньше делились, будут постепенно разрушаться, и это унесет с собой отношения. Вместо того чтобы игнорировать проблемы, важно, чтобы вы оба научились лучше общаться друг с другом.

7. Присутствуйте в ваших отношениях

Чтобы улучшить общение в отношениях и по-настоящему понять, что говорит вам ваш партнер, присутствуйте.Выделите время и посвятите себя 100% общению с партнером. Они должны по-настоящему почувствовать, что они занимают все ваше внимание, а что они — ваш приоритет номер один.

Трудно слушать и полностью присутствовать, осознавать и осознавать, когда вы злитесь и нервничаете или когда работаете над вещами, которые отнимают время от ваших отношений. Это часть жизни, но важно понимать, что это не повод пренебрегать общением в отношениях.Помните, что близость, любовь и доверие строятся в тяжелые времена, а не в легкие. Если мы откажемся от всякого признака сопротивления, мы никогда не сможем прогрессировать и развиваться. Воспользуйтесь этими возможностями, чтобы научиться справляться с конфликтами и стрессом здоровым образом и наблюдать, как вы растете и процветаете вместе со своим партнером.

8.Отпусти дела

Не позволяйте дискуссии о том, что сейчас происходит, превратиться в перефразирование всего плохого, что когда-либо происходило между вами и вашим партнером. Это противоположность любящему и эффективному общению в отношениях. Вместо этого оцените текущую ситуацию и определите, что вы можете сделать в данный момент. Сделайте паузу и вспомните, почему вы здесь, и помните, что ваша цель и результат, который вы цените, — это укрепить отношения, построить близость и научиться лучше общаться.Прямо сейчас вы абсолютно ничего не можете поделать с прошлым, так что отпустите его.

«Как лучше общаться» — это больше, чем просто говорить правильные вещи. Также помните о своем языке тела. Вы можете сказать своему партнеру все слова любви и поддержки, но если ваши руки скрещены на груди и у вас хмурое лицо, ваш партнер вряд ли ответит положительно. Как общаться в отношениях — значит слушать, любить и поддерживать всем своим существом.Наклонитесь к партнеру, расслабьте и расслабьте лицо и нежно прикоснитесь к нему. Всеми своими словами, действиями и выражениями покажите им, что вы их любите, даже если вы находитесь в конфликте.

9. Пробой негативных паттернов

Вы знаете, что нужно вашему партнеру, и думали о его предпочтительном стиле общения, но есть еще кое-что, что влияет на общение в отношениях: то, как вы говорите.Эксперты в области коммуникации разбивают нашу речь на высоту, темп, громкость и тембр. В следующий раз, когда вы будете в разладе со своим партнером, будьте внимательны и приложите сознательные усилия, чтобы изменить эти аспекты своего голоса.

Чрезмерно высокий голос звучит оборонительно и незрело. Кроме того, если вы заканчиваете предложение более высоким тоном, это звучит как вопрос; не делайте этого, если вы на самом деле не задаете вопрос или не рискуете посеять сомнение в своем партнере.

Pace просто означает, насколько быстро вы говорите.Сделайте глубокий вдох и притормозите, особенно если вы не согласны. Говорите спокойно и четко, чтобы донести свою мысль до вас.

Обратите внимание на , том , особенно на «ползучесть» громкости, и избегайте конкуренции за то, чтобы быть услышанным — конкуренция ведет только к крику и недопониманию. Если вы станете громче, это не поможет вам общаться с партнером. Если ваш партнер говорит, слушайте.

Тембр относится к эмоциональному качеству, настрою и тону вашего голоса.Обращайте на это особое внимание и следите за тембрами красных флажков, такими как сарказм, которые могут разрушить общение в отношениях и вызвать недоверие между партнерами.

Когда что-то выходит из-под контроля, ломает шаблон : Будьте игривы и используйте юмор так, чтобы разговор продолжался в правильном направлении. Добавление юмора в ситуацию может сделать ее менее ужасной и может принести удивительные результаты для вас двоих. Это потому, что юмор помогает вам обрести перспективу и равновесие; это важный компонент здорового общения в отношениях.Он также снимает стресс и улучшает ваше физическое состояние в повседневной жизни. Самым большим преимуществом смеха в этом контексте является то, что он напоминает вам, что вам нравится просто быть вместе со своим партнером. Это напоминает вам, что вы можете наслаждаться временем вместе, даже когда все кажется сложным.

При обучении общению в отношениях важно разорвать стереотипы враждебности, обиды и отступления.Например, если вы заметили, что повышаете голос или говорите саркастично, измените тон. Если вы постоянно используете «вы» и обвиняете своего партнера, переключитесь на «я» и «меня» или, еще лучше, на «мы». Нет смысла перекладывать все проблемы в отношениях на партнера. В каждых отношениях есть два человека, поэтому не перекладывайте вину полностью на их плечи.

Нарушение шаблона — мощный способ переосмыслить обсуждение и вернуть его на уровень, на котором вы сможете перейти к тому, что имеет значение.Общение в отношениях — это все, что нужно вашему партнеру, каковы ваши потребности и как вы оба можете почувствовать удовлетворение от своих отношений.

10.Начать с

Иногда, независимо от того, насколько вы хотите улучшить общение в отношениях, возникает спор. Это когда наиболее важно осознавать свои негативные паттерны и начинать все сначала, прежде чем они станут разрушительными.

Тони часто делится невероятной историей о Михаиле Горбачеве и Рональде Рейгане, которая говорит о силе шаблонов. Если вы родились до середины 80-х, вы помните холодную войну. Это был определяющий период мировой истории, когда две сверхдержавы с противоположными идеологиями, то есть с различиями в ценностях, противостояли друг другу в напряженном политическом конфликте , который мог в любой момент склонить к войне . Это были непродуктивные отношения, и в конце 80-х лидеры двух держав встретились в серии переговоров, которые навсегда определят ход истории человечества.

Но история о том, как Рейган, президент Соединенных Штатов, и Горбачев, лидер Советского Союза, разрешили конфликт, началась не так хорошо, как вы могли подумать. Горбачев и Рейган оказались в эпицентре острой дискуссии о достоинствах и недостатках капитализма и коммунизма.Как и любое обсуждение политики, оно ни к чему не привело, и ни один из лидеров не знал, как лучше общаться друг с другом.

Тони имел удовольствие поговорить с Рейганом и Горбачевым много лет спустя, и он спросил их: «В какой момент вы приняли решение о мире?» Горбачев рассказал, что в середине спора Рейган встал и ушел, только чтобы внезапно повернуться и воскликнуть: «Хорошо, давайте попробуем еще раз. Я Рональд! » Если Рейган и Горбачев смогут начать все сначала после такой враждебности, в ваших отношениях тоже есть надежда на общение.

Всегда помните, что вы вместе, потому что вы заставляете друг друга улыбаться. Проблемы — это препятствия, которые необходимо преодолевать, и хотя легко отказаться, правда в том, что именно эти моменты будут определять ваши отношения. Слушайте своего партнера, обнаруживайте потребности, которые он ценит больше всего, и выполняйте их. Когда вы поймете, что отдача — это секрет успешных отношений, вы будете постоянно работать над тем, как общаться со своим партнером так, чтобы они его понимали.

Готовы научиться лучше общаться?

Узнайте, как удовлетворить потребности вашего партнера и укрепить связь с помощью руководства Тони, 9 ключей к страсти и близости .

Психология секса: влечение, любовь, эффективное общение

Девушка по соседству: Вы, скорее всего, встретите и будете привлечены или привлечены; люди в пределах вашего географического и временного диапазона. Большинство людей встречаются через: 1) друзей (1/3), школу, семью и религиозные мероприятия.

• Повторяющийся контакт увеличивает «симпатию» человека (Saegert et al) Эффект простого воздействия; повторное воздействие стимулов увеличивает нашу симпатию к ним.

Птица пера: нам нравятся люди, похожие на нас. (обычно того же возраста, происхождения, экономического, образования и социального статуса).

• Гомофилия: общаются с людьми равного социального статуса. В значительной степени гомофилия проявляется в расе, затем в образовании, затем в возрасте.
• Все формы отношений демонстрируют одинаковый уровень гомофилии; 54% хотят того же уровня образования, 46% хотят тех же религиозных взглядов; 34% хотят такой же фон.
• Донн Бирн (1971) показал, что нам больше нравятся те, кто придерживается схожих с нами мнений / взглядов. Пример анкеты. Чем больше кто-то доволен своими отношениями, тем больше они думают, что их партнер похож на них (Morry, 2007)
• Феномен соответствия: тенденция мужчин и женщин выбирать партнеров с одинаковым мировоззрением, интеллектом и привлекательностью
• «Противоположности притягиваются» имеет тенденцию вызывать у людей неприязнь друг к другу.Однако иногда доминирующие партнеры и сабмиссивные партнеры хорошо работают вместе
• (Luo & Klohnen, 2005) Настоящие пары больше похожи по ценностям, религиозности, политическим взглядам; НО НЕ на личность.
• Сходство в стилях привязанности было связано с семейным удовлетворением, а — нет.

Физическая привлекательность : (Hendrick 1992), когда предоставляется выбор из множества партнеров, люди в большинстве случаев выбирают наиболее привлекательного.

• Лица оценивали фотографии мужчин и женщин; изучили историю свиданий, чтобы определить, насколько они привлекательны
• Женщин, которые были на привлекательными, имеет на свиданий больше; СИЛЬНАЯ корреляция; у мужчин отношения были менее контрастными.
• (Regan, 2004) молодые мужчины и женщины считают сексуальное влечение самым важным
• В африканских исследованиях; светлая кожа оказалась наиболее сексуально привлекательной
• (Feingold, 1990) физическая привлекательность важнее для мужчин, чем для женщин

В большинстве случаев стандарты, которые у нас есть для партнеров, основаны на том, что, по нашему мнению, мы должны «предложить или купить» на рынке взаимоотношений.

Привлекательные женщины в паре с богатыми, успешными мужчинами. Более привлекательные женщины, хотят более успешных мужчин с более высоким социальным статусом; менее привлекательные женщины согласятся на меньшее.

Мужчины и женщины, ответившие на анкеты схожим образом и считавшие друг друга более привлекательными, с большей вероятностью запоминали имена друг друга и запрашивали второе свидание.

Многие люди пользуются услугами онлайн-знакомств; думал, чтобы помочь людям сосредоточиться на схожих интересах / взглядах. Однако человек, которые начали отношения в сети, имели на более низкую близость в отношениях, , чем те, кто состоял в отношениях, заявленных лицом к лицу.

¼ канадцев вводят в заблуждение себя в Интернете

Различные интернет-сайты будут использовать разные стратегии сопоставления ; анкет! 2/3 людей, которые встречаются в Интернете, будут встречаться лично, и ¼ из них будут встречаться; только 3% выходят замуж.

Почему женщины делают акцент на социальном статусе мужчины, а мужчины — на привлекательности женщины?

Теория армирования; Закон притяжения Бирна

• Привлечение или другой человек зависит от количества подкреплений vs.Наказания.
• Мы хотим, чтобы более привлекательные партнеры повысили нашу самооценку, а богатые партнеры стали покупать материальные товары

Социобиология: теория сексуальных стратегий

• Способность к воспроизводству была основной ролью в спаривании пары самец против самки
• Предполагается, что более привлекательный человек имеет лучшее здоровье и более плодородный ( спорно )
• Физическая привлекательность была более важной в культурах, где преобладали патогены
• Женщины хотят, чтобы богатые мужчины вкладывали в них ресурсы / потомство и красивые мужчины

Интим

Def’n: качество отношений, характеризующееся приверженностью, чувством близости и правдивости; и самораскрытие.[близость / общение определяется как когнитивная, эмоциональная и физическая; ДОЛЖЕН быть взаимным, но не равным]

Самораскрытие: рассказывать партнеру личные вещи о себе. Самораскрытие одним партнером помогает продвигать его у другого партнера (способствует доверию из-за мимикрии и поддерживает равенство)

• Тесно связано с удовлетворенностью отношениями (большее самораскрытие обычно ведет к более длительным отношениям)
• Однако близость может в конечном итоге выйти на плато или отступить (т.е если изменяли)
• Психологи используют разные шкалы для оценки уровня близости в отношениях (например, PAIR — личная оценка близости в отношениях)
• Близость увеличивается за счет самораскрытия обеих сторон.

Секс — это любовь? Любовь без секса?

Треугольная теория любви (Штернберг): Близость (эмоциональная близость), Страсть (сексуальное влечение / сексуальное выражение) и Решение / обязательство (решение любить и поддерживать отношения)

• Люди, которые показывают одинаковые уровни каждого измерения треугольника, лучше подходят друг другу и хотят того же во взаимоотношениях.Для оценки своей теории использовал STLS .

Теория привязанности любви: Взрослые в романтических отношениях характеризуются разными стилями привязанности, основанными на нашем восприятии самих себя, а также на нашем ожидании того, как другие будут реагировать на нас:

	Самостоятельная модель
Другие модели		ПОЛОЖИТЕЛЬНО	ОТРИЦАТЕЛЬНО
	ПОЛОЖИТЕЛЬНО	БЕЗОПАСНЫЙ: комфортно с близостью и автономией (49%) Будет испытывать / выражать ревность партнеру	ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАНЯТОСТЬ: озабочена другими отношениями (12%) Будет / не будет ревновать к партнеру
	ОТРИЦАТЕЛЬНО	ОТСУТСТВИЕ: отказ от близости (18%) Будет / выражать зависть к третьему лицу	СТРАШНЫЙ: Боязнь близости; социальное избегание (21%) Будет / выражать зависть к третьему лицу

1) Безопасные любовники (+ / +): обладают чувством собственной привлекательности — это принимается другими людьми

2) Занятые любовники (- / +): осознают свою нелюбовь — положительная оценка других.

3) Увольнение (+/- ): чувствовать себя достойным любви; но избегайте этого, чтобы не пострадать и сохранить чувство независимости

4) Страх (- / -): зависеть от других в их симпатии.

• * стили вложений могут быть динамическими и различаться в зависимости от типа отношений
• Различные типы вложений могут иметь трудности во взаимоотношениях друг с другом
• Женщины с незащищенным типом привязанности чаще и раньше вступают в половую жизнь чаще и раньше

Теория любовных историй:

Рассказ о том, какой должна быть для нас любовь; включая персонажей, сюжет, темы.Человек, который соответствует нашей «истории любви», скорее всего, станет постоянным партнером; несмотря на аргументы или насколько «хорошие / плохие» отношения выглядят. Наши любовные истории построены на телевидении, культуре, и мы формируем иерархию любовных историй, основанную на привлекательности. Любовные истории самоутверждаются, и их очень трудно изменить.

Ревность: когнитивная, эмоциональная и поведенческая реакция на угрозу межличностным отношениям. Человек должен воспринимать стимул как угрозу своим отношениям

• Эмоционально: партнер эмоционально привязан к другому человеку
• Сексуальный: Партнер хочет вступить в половую связь с другим
• Две вещи активируют ревность: 1) угроза нашей самооценке (наш партнер, проявляющий интерес к другим, заставляет нас чувствовать себя менее привлекательными или забавными.2) угроза отношениям (потеря партнера потенциально более сильному сопернику; потеря секса и дружеских отношений)
• Стадия ревности: 1) когнитивная: оценка стимула, вызывающего ревность 2) эмоциональная: Стресс-реакция (также известная как вспышка ревности), а затем стадия переоценки (иначе, как с ней справиться) 3) физическая реакция: либо общение, решение проблемы, агрессия, депрессия и т. д. Зависит от стиля привязанности.

Биология теории страстной любви

Страстная любовь: Состояние сильного страстного союза с другим человеком и физиологического возбуждения.Состоит из когнитивных, эмоциональных и поведенческих. Люди, испытывающие страстную любовь, склонны переоценивать силу и продолжительность их отношений. Страстные «иллюзии» относительно их отношений сделают их более идеальными.

Сопутствующая любовь: чувство глубокой привязанности и преданности человеку, с которым у вас есть близкие отношения.

В большинстве отношений будет страсть, а затем она перейдет в товарищескую любовь; (через 6-30 месяцев) b

Эволюционный: желание спариваться, спариваться, воспитывать детей.

• Дофамин: усиливает эйфорию / тягу
• Пролактин: после оргазма
• Окситоцин: способствует долгосрочным отношениям; важную роль в создании пар у животных. Увеличение от прикосновения, оргазма, мужчины, которым вводили его в больших количествах, с большей вероятностью рисковали

Мера любви

Важно, чтобы оперативно определило все эти термины и их проверяемость.

Любовь и адреналин

Двухкомпонентная теория любви: два условия должны существовать одновременно, чтобы возникла страстная любовь; физиологическое возбуждение и присвоение когнитивного ярлыка любви. Неправильная атрибуция возбуждения: неверная атрибуция возбуждения — упражнение / страх перед мостом; по своему вкусу привлекательных женщин.

Межкультурные исследования

Индивидуалистический

Коллективист

Канада, США, Западная Европа и т. Д. Подчеркивает страстную любовь как основу брака Физическая привлекательность, сходство, достаток и социальный статус Интим Первыми в списке оказались интеллект, доброта и понимание Женщинам нужны ресурсы, мужчинам нужны привлекательные спутники жизни Рейтинг физической привлекательности среди белых, чернокожих, латиноамериканцев и азиатов существенно не различается Любовь — необходимое условие для брака, даже если партнер обладает всеми желаемыми активами и ресурсами. Индия, Китай, Африка и др. Большинство браков заключаются по договоренности; союз семей Найдите близость в новых семейных отношениях Относитесь к любви как к дружбе и товарищу Первыми в списке оказались интеллект, доброта и понимание Женщинам нужны ресурсы, мужчинам нужны привлекательные спутники жизни Рейтинг физической привлекательности среди белых, чернокожих, латиноамериканцев и азиатов существенно не различается Любовь не обязательно является предпосылкой для брака, если партнер обладает всеми желаемыми активами и ресурсами.

Гетеро, гомо или би не различаются по вопросам взаимоотношений или влиянию, которое это оказывает на их отношения

Проблема: исследования коммуникации ВСЕ корреляционные; не может дать убедительных результатов.

Люди в проблемных коммуникативных отношениях не слабее в общении, а скорее используют свои коммуникативные навыки в боевых целях / в качестве оружия, а не для решения проблемы.

Готтман (1994) выделил 4 типа взаимодействий разрушения:

1) Критика: характеристики / личность атакующего партнера

2) Неуважение: умышленное оскорбление или оскорбление в устной форме другого человека

3) Защищенность: отрицание разумности

4) Снятие: В ответ на жалобу нужно было включить телевизор или выйти из номера

Сексуальное самораскрытие: Рассказывать о себе, например, о том, что вам нравится / не нравится.Обсудить могут большинство пар. Люди часто разделяют сексуальное самораскрытие, но не все. Однако если один партнер поступит так, это может вызвать большее раскрытие информации другим. Поделившись вами: 1) увеличьте близость 2) увеличьте сексуальное удовольствие

Важно различать намерение : что означает говорящий и влияние : что кто-то понимает под говорящим

Эффективный коммуникатор может соответствовать намерению с воздействием

Все пары сражаются.Лучше всего общаться через «Я язык»; помогает облегчить решение: «Я чувствую…., Мне не нравится…» не позволяет вашему партнеру занять оборонительную позицию.

Чтение мыслей: делать предположения о том, что думает или чувствует ваш партнер. Проблема в том, что человек может ошибаться, и это только будет способствовать конфликту.

Документирование: еще один важный компонент хорошего сообщения; вы приводите конкретные примеры проблемы.

Часто ограничивающих вариантов (т.хотите поговорить об этом сейчас или позже?) заставляет вашего партнера общаться с вами.

Прокачка: Расскажите партнеру о своих чувствах, изложив свои мысли ясно, просто и честно.

1. Будьте ясны
2. Узнайте, чего следует ожидать партнерам
3. Разберитесь, что приятно, а что неприятно
4. Выясните, что уместно, а что нерелевантно
5. Обратите внимание на то, что сближает или отдаляет вас

Редактирование: Цензура или отказ говорить вещи, которые могут быть умышленно причинены вашему партнеру вред или которые не имеют отношения к делу.

Слушать: быть слушателем без защиты : сосредотачиваться на том, что ваш партнер говорит и чувствует, и не сразу становиться защищающимся или контратаковать своими собственными жалобами. Попробуйте перефразировать и также получите обратную связь.

Невербальное общение: Общение не словами, а телесно (например, зрительный контакт, тон голоса, прикосновение)

Проверка: сообщая партнеру о том, что, высказывая ее точку зрения, вы можете понять, почему он или она думает определенным образом.

Вытягивание вашего партнера: Проверка предположений, а не чтение мыслей, чтобы помочь решить проблему.

Подчеркните позитив: Выражайте то, что делает вас счастливым, рассказывайте партнеру, когда он делает то, что делает вас счастливым. 5: 1 Magic Соотношение положительного и отрицательного вербального / невербального поведения.

Ярмарка боев. Набор правил, направленных на то, чтобы аргументы были конструктивными, а не разрушительными.

1. Отредактируйте то, что вы говорите.
2. Не называйте имен бывших партнеров, любовников, парней и т. Д. Сохраняйте отношения
3. Не играй в психолога-любителя
4. Не занимайтесь демпингом. Накапливайте шесть месяцев дополнений и скидывайте на своих партнеров сразу
5. Не бей и беги. Не поднимайте серьезную проблему, если нет возможности продолжить и исправить
6. Не зацикливайтесь на том, кто виноват. Сосредоточьтесь на решении.

И мужчины, и женщины чаще использовали невербальные сексуальные сигналы.Если дано двусмысленное выражение, мы должны проверить значение.

Общение между полами. Гендерные различия в общении относительно невелики, и обе стороны, независимо от пола, должны иметь возможность выражать свои чувства / проблемы.

Помогите нам исправить его улыбку своими старыми эссе, это займет секунды!

-Мы ищем предыдущие эссе, лабораторные работы и задания, которые вы выполнили!

-Мы рассмотрим и разместим их на нашем сайте.
— Доход от рекламы используется для поддержки детей в развивающихся странах.
-Мы помогаем оплатить операции по восстановлению расщелины неба через операцию «Улыбка и поезд улыбки». .