в чем разница между этими чувствами?
«Влюбленность поверхностна, а любовь — это глубокое чувство». Вы наверняка хоть раз слышали это противопоставление или похожие формулировки, которые довольно ярко демонстрируют, что влюбленность и любовь — это два абсолютно полярных чувства. В то же время многие люди считают их довольно близкими и часто используют «влюбленность» и «любовь» как синонимы. Разбираемся, так ли они похожи и насколько сильно они отличаются.
В чем разница между влюбленностью и любовью?
Многие философы считают, что использовать слова «влюбленность» и «любовь» как синонимы неверно. И с ними готовы согласиться ученые, в том числе психологи и нейробиологи. С точки зрения физиологических показателей влюбленность и любовь отличаются так же, как грусть и депрессия. У этих состояний различная продолжительность и разный эмоциональный фон, который также сопровождается отличающимися реакциями симпатической и парасимпатической нервной системы.
Если мы говорим о романтической истории (будь она вымышленная или реальная), то, как правило, все начинается именно с влюбленности.
Это состояние активно изучала Хелен Фишер, в 2004-м выпустившая книгу «Почему мы любим». Основная часть ее исследовательской работы посвящена работе мозга в первую пору влюбленности, то самое время, когда так называемые гормоны счастья погружают человека в водоворот эмоций. В состоянии влюбленности человек больше похож на одержимого объектом своей страсти: возлюбленный занимает особое место в мыслях человека, при личной встрече появляется физиологический отклик в виде учащенного сердцебиения, румянца и даже желания установить физический контакт. Влюбленные в первую пору отношений хотят проводить вместе как можно больше времени, к этому их подталкивают дофамин и окситоцин, а понижающийся уровень серотонина, как пишет Фишер, приводит к появлению навязчивых мыслей о партнере.
Все это — пример работы системы мотивации и награждения в человеческом мозге. Изучая содержимое черепной коробки добровольцев, которые ложились в аппарат МРТ и под руководством Фишер отвечали на вопросы о своих возлюбленных, ученая пришла к выводу, что в пору влюбленности в мозге активно работает миндалина — та самая, что отвечает в том числе за стрессовые реакции.
Действительно, повышенная концентрация, фиксация на одном объекте и легкая возбудимость при влюбленности очень похожи на состояние стресса. Возможно, именно отсюда берется «ненасытность» и «жадность» влюбленных, которые хотят проводить друг с другом как можно больше времени, все делать вместе и разделять все моменты.
«Если мы говорим о разнице любви и влюбленности на физиологическом уровне, то стоит отметить, что при влюбленности у нас активно работают серотонин и дофамин, особенно когда дело доходит до сексуальных отношений. А когда мы говорим о любви в ее более глубоком понимании, то здесь уже увеличивается доля окситоцина — основного нейромедиатора привязанности. Самая яркая пора влюбленности составляет 3 первых месяца, это своего рода демоверсия отношений, когда мы стараемся демонстрировать себя с лучшей стороны. К 9-му месяцу отношений начинается фаза притирки, когда партнеры уже начинают показывать себя такими, какими являются на самом деле. Через этот этап люди проходят где-то спустя год.
Говорят, что любовь формируется спустя 3 года, — если спустя это время вы все еще выбираете того же партнера, значит, помимо полового влечения у вас есть еще и глубинная эмоциональная привязанность», — объясняет Алена Ванченко, психотерапевт, нейропсихолог.
У влюбленности есть своего рода «срок годности». Как организм не может на протяжении долгого времени пребывать в состоянии стресса, так же он не может постоянно выдавать максимальные показатели влюбленности. Уже через некоторое время ощущения притупляются, начинается фаза отделения партнеров друг от друга, когда они начинают выстраивать собственную идентичность внутри отношений. Для одних этот период становится завершением отношений, для других — началом того, что принято называть «любовью».
Под любовью подразумевается более глубокая эмоциональная привязанность, сопровождающаяся уже не только ласковыми объятиями и пожеланиями спокойной ночи и доброго утра, но и эмоциональной поддержкой, участием партнеров в жизни друг друга.
Как выяснили ученые, у долгосрочных отношений в том числе меняется область обитания в дебрях человеческого мозга. Из области амигдалы наши мысли о возлюбленном «переезжают» в большей степени в вентральную область коры головного мозга, а также в отделы, которые отвечают за привязанности и социальные контакты. Для сравнения: у влюбленных, переживающих первый подъем отношений, мысли друг о друге живут в основном в области системы мотивации и награждения и немного — в коре головного мозга.
Нужно ли жестко разделять влюбленность и любовь?
Хотя между влюбленностью и любовью есть существенная разница, многие люди готовы поспорить о том, как называть свои чувства. Одни считают, что любовь начинается только тогда, когда заканчивается влюбленность, другие же — приверженцы любви с первого взгляда — готовы после третьего свидания называть нового партнера любовью всей своей жизни.
«Во многих случаях любовь действительно начинается уже после того, как заканчивается влюбленность. Но есть люди, которые умеют удерживать оба этих состояния.
Вы наверняка видели пары, которые вместе уже много лет, и в какой-то момент они снова начинают смотреть друг на друга влюбленными глазами. Это не происходит само собой, для этого мы оказываемся в ситуациях, где мы можем увидеть своего партнера вне рамок обыденности и влюбиться в него заново. Даже крепкая и надежная любовь к партнеру не защищает пары от обыденности и рутины, и в таких обстоятельствах важно работать над отношениями, давая друг другу шанс увидеть себя с новой стороны. Этот всплеск половых гормонов, восхищения, желания быть лучше, чем есть, прекрасно демонстрирует, что любовь и влюбленность могут гармонично уживаться в одних отношениях», — объясняет Алена Ванченко.
Александра Иваницкая
Теги
#психология
#эрудиция
Психологи объяснили, чем отличается влюбленность от любви — Газета.Ru
Психологи объяснили, чем отличается влюбленность от любви — Газета.Ru | Новости
close
100%
Психологи рассказали, чем отличается влюбленность от любви и почему не нужно искусственно продлить чувство влюбленности, сообщает РИА «Новости».
«Любовь принято считать чувством, а влюбленность – это начальная стадия этого процесса, которая может перерасти в любовь, или же может закончиться на этой стадии», — объяснила нейропсихолог Юлия Пунина.
По ее словам, влюбленность — это «временный эйфорический коктейль» из разных эмоций, физиологических и психологических реакций. В этот период у человека нестабильное сознание и физиология, он находится на эмоциональных и психофизиологических качелях. Долго быть в состоянии влюбленности не получится, потому что природа не дает нам длительное время находиться в таком несбалансированном состоянии.
В свою очередь психолог Ольга Батуева отметила, что в период влюбленности человеку характерно идеализировать возлюбленного.
Специалисты сходятся во мнении, что гораздо лучше, чтобы влюбленность переросла в более зрелое чувство, когда принимаешь и любишь человека, а не идеальный образ, который не соответствует действительности.
При построении длительных и зрелых отношений важны общие интересы, ценности, цели, а также умение разговаривать и слышать друг друга.
«Невозможно догадаться о том, чего хочет другой человек, надо об этом разговаривать, и говорить с живым человеком, а не с фантазией, которая есть в голове. Важно принимать человека, скажем так, в 3D-модели со всеми достоинствами и недостатками, а не как плоского персонажа», — добавила Батуева.
Ранее россиянам рассказали, как готовка влияет на отношения в паре.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
Алена Солнцева
Два времени
О проблемах сохранения памяти в городской среде бывшего Богородска
Яна Недайхлиб
Дело будущего
О том, как помочь ребенку с профессиональным самоопределением
Дмитрий Самойлов
Школьное уравнение
О развитии творческих способностей детей и подростков
Владимир Трегубов
Опять 2008 год?
О том, как монетарная политика ФРС снова создала угрозу мировым финансовым рынкам
«Дай Откусить»
Ресторанный пост
О меню для религиозных гостей
Как отличить
Игнорирование красных флажков отношений и фантазии об идеальной жизни с кем-то, кого вы только что встретили, могут быть признаками увлечения, а не любви.
Быть увлеченным или по уши влюбиться в кого-то нового — несмотря на то, что не очень хорошо его знает — часто называют страстным увлечением.
Влюбленность — это также глубокое чувство связи, в основном основанное на идеализации кого-то другого. Он может быть интенсивным, страстным и выходящим за рамки разумного. Многие могут назвать это любовью с первого взгляда.
Любовь, с другой стороны, может меньше обращать внимания на недостатки или несовместимости другого человека. Существует несмотря на т.е.
Любовь также стремится отмечать различия и строить отношения, которые позволяют обоим людям процветать как личности. Это может потребовать целенаправленной работы и усилий от каждого партнера, чтобы собраться вместе, несмотря на разногласия, для достижения общей цели. Любовь — это выбор.
Разница между увлечением и любовью часто заключается в предположении и реальности.
«С увлечением обычно есть связь; у вас обычно есть по крайней мере одна общая черта, но кайф, который это вызывает у кого-то, обычно основан на фантазии, которую мы создали о человеке, его идеализированной версии», — объясняет Сара Мур, лицензированный профессиональный консультант из Арлингтона, штат Вирджиния. .
Вот и другие различия между любовью и влюбленностью:
Совершенство против индивидуальности
Влюбленность может привести к тому, что вы будете считать кого-то безупречным или идеальным, несмотря на очевидные различия, говорит доктор Даг И.
Ли, сертифицированная пара и семья психолог и профессор из Белвью, штат Вашингтон.
Любовь, с другой стороны, идентифицировала и признала различия как индивидуальность, принимая партнера как единое целое.
Ли объясняет, что увлечение может заставить вас положительно относиться к нежелательным характеристикам вместо того, чтобы принимать их, например, в то время как любовь будет чутким, добрым и стремится решать проблемы, не отрицая их существования.
В экстремальных ситуациях страстное увлечение может заманить вас в оскорбительные отношения, ослепив вас и не заметив важных тревожных сигналов.
Тяга против удовлетворения
Мур говорит, что чувства, которые приходят вместе с увлечением, часто похожи на «кайф», в том числе:
- повышенное возбуждение
- чрезмерный смех
- предвкушение
- тоска, которую вы могли бы привести
Любовь также может включать в себя чувство возбуждения от пребывания с другим человеком; однако любовь, как правило, позволяет вам чувствовать себя довольным в ваших отношениях, свободным от постоянной тяги к этому другому человеку или беспокойства о том, что это может вызвать у вас неуверенность в его чувствах.
Предположения против близости
«На действительно личном уровне вы не очень хорошо знаете человека», — объясняет влюбленность доктор Джоанн Мундин, сертифицированный психиатр из Сакраменто. «Большая часть того, что вы знаете о человеке, поверхностна, будь то его внешность или то, как он ведет себя в группе».
Любовь предполагает чувство настоящей близости; зная о своем партнере то, чего другие люди не знают, наблюдая уязвимость и эмоциональную потребность, и доверяя потенциально вредную информацию.
Планирование будущего vs. планирование будущего
Мундин добавляет, что люди, испытывающие страстное увлечение, также часто фантазируют об идеальном будущем, которое они могут или могли бы иметь с другим человеком.
Эти фантазии могут включать отпуск, в который они поедут, детей, которые у них будут, или достижения, которые они получат — и все это без участия другого человека. Влюбленность может даже привести к тому, что вы поверите, что другой человек влюблен в вас, хотя на самом деле это не так.
У любви может быть более практичный подход к будущему. Влюбленные пары часто вместе обсуждают карьеру, брак и детей после того, как чувства и отношения оказались стабильными.
Является ли влюбленность первой стадией любви?
Влюбленность может быть первой стадией любви, но не все испытывают влюблённость. Вы можете встретить кого-то замечательного без этой любви с первого взгляда.
Мундин подчеркивает, что увлечение может превратиться в любовь, но только если вы готовы отпустить идеальную фантазию и преодолеть любое разочарование, которое она приносит.
«Влюбленность эгоистична, потому что вам приятно фантазировать об этом человеке, но, по правде говоря, вполне вероятно, что он не так совершенен, как вы думаете», — говорит она.
«Да, это может перерасти в любовь, если вы готовы пойти на компромисс, отдать и уладить отношения с человеком, которым вы очарованы».
Другими словами, вам может понадобиться разочароваться, чтобы по-настоящему влюбиться.
Было ли это полезно?
Долгосрочные обязательства обычно не выживают только благодаря увлечению, но увлечение может длиться годами, в зависимости от обстоятельств.
«Обычно увлечение длится от 18 месяцев до трех лет», — говорит Мундин. «Если речь не идет об отношениях на расстоянии или очаровывает крайне неуверенного в себе человека, увлечение редко длится дольше».
Однако, по словам Ли, остатки увлечения могут помочь укрепить отношения.
Постоянный процесс преумножения сильных сторон вашего партнера по сравнению с его слабыми сторонами позволяет поддерживать чувство радости и волнения, которое не зависит от фантазии.
Влюбленность часто является основанной на фантазиях страстной тоской по кому-то другому. Это может помешать вам признать их слабости и даже может поставить вас в нездоровую ситуацию.
Любовь часто основана на реальности и питается близостью и знанием другого человека. Вы уважаете различия вашего партнера, наслаждаетесь настоящей близостью и работаете вместе как одна команда.
Хотя увлечение может привести к любви, оно может потребовать от вас отказаться от фантазий и принять различия, недостатки и индивидуальность.
5 способов сказать, что это любовь, а не просто увлечение
Источник: VGstockstudio/Shutterstock
Многие из нас безумно влюблялись в то, что мы считали любовью. Это обязательно случится хотя бы раз в жизни, если не много раз. Это ни с чем не сравнимое чувство, когда тебя уносит на ковре-самолете в закат с этим особенным человеком. Ваше сердце бьется быстрее, когда вы находитесь рядом с ними или даже просто думаете о них. Жизнь кажется такой захватывающей, такой полной радости. Твой любимый не похож ни на кого, а когда ты с ним, ты не похож ни на кого. Мир — прекрасное место. Ты знаешь, что это чувство будет длиться вечно.
Но время идет, и жизнь продолжается. В конце концов, увлечение перерастает во что-то другое. Это что-то может быть любовью, или это может просто оставаться увлечение какое-то время, прежде чем оно, наконец, выдохнется и умрет. Чтобы пролить больше света на разницу между любовью и увлечением, мы обратимся к исследованию Хелен Фишер и ее команды, которые обнаружили, что романтическая любовь существует в трех категориях: вожделение, влечение и привязанность. Каждой из этих категорий присваивается определенный набор гормонов. Похоть связана с сексуальным удовлетворением и управляется половыми гормонами тестостероном и эстрогеном. Притяжение, управляемое дофамином, норадреналином и серотонином, связано с поведением «вознаграждения», что объясняет, почему начало любовных отношений так волнует и всепоглощает.
Затем следует привязанность, регулируемая окситоцином («гормоном объятий») и вазопрессином, который является основным фактором, исключающим длительные отношения. Речь идет о связи, дружбе, стремлении к близости помимо секса.
Добавьте к этому вожделение и влечение, и вы получите полный пакет любви во всей ее полноте.
Вот пять способов, которые помогут вам распознать и понять огромную разницу между увлечением и настоящей любовью. Поймите, что все отношения уникальны и разные, поэтому то, что происходит в одних отношениях, может не происходить в других. Влюбленность может закончиться в мгновение ока или длиться неделями и месяцами. Чувство любви может возникнуть на ранней стадии отношений или может занять время, чтобы развиться.
1. Биология является ключевым фактором
Я знаю, что нам может нравиться думать, что мы полностью контролируем свои мысли и эмоции. Но когда нас кто-то привлекает и мы начинаем испытывать к нему сильные чувства, это во многом происходит потому, что нам помогает биология. Нейротрансмиттеры, выделяемые мозгом, проникают в наши системы и вызывают и поддерживают чувство удовольствия, счастья и даже эйфории.
Эти гормоны заставляют нас чувствовать себя прекрасно.
Мы чувствуем себя удовлетворенными другим, привлекательными и привлекательными, сильными в нашей вере в то, что этот человек (и отношения) — тот, который будет длиться вечно. На самом деле мы испытываем химический кайф. Эти нейротрансмиттеры приучают нас к чувству «любви» или к тому, что мы считаем любовью. Но со временем эта интенсивность уменьшается, и, если это просто увлечение, то, что вы когда-то чувствовали, также уменьшится, и реальность ситуации станет намного яснее.
Если это любовь, эти первоначальные чувства тоже могут ослабнуть. Но нейротрансмиттеры, связанные с привязанностью, сработают, и возникнет желание сблизиться, хотеть быть рядом и делиться жизненным опытом.
2. Фантазии против реальности
Когда мы влюблены, все выглядит прекрасно и идеально. Хотя мы знаем, что жизнь не идеальна и часто не прекрасна, когда мы находимся в состоянии обостренных эмоций, нам кажется, что все так, как есть, и что ничего не может пойти не так. Вот как искажено наше мышление.
Увлечение позволяет нам видеть то, что мы хотим видеть, то, чем мы хотим видеть других, а не то, кем они являются. Мы представляем, что есть что-то, чего мы хотим/нужно, но это только проекция того, что мы хотим и в чем нуждаемся, а не то, что есть на самом деле. В страстном увлечении влечение перевешивает все. Это сказка.
На самом деле жизнь такая, какая она есть, без прикрас: и хорошая, и плохая, и уродливая. Любовь принимает то, что есть, а не то, что вы хотите, чтобы это было. В любви наш партнер становится не только объектом нашего желания, но и надежным, дорогим другом. В настоящей любви есть общие ценности, надежды и мечты.
3. Поверхностное против глубокого
Когда мы влюблены, акцент делается на том, что, по нашему мнению, делает нас наиболее привлекательными — как мы выглядим, одеваемся, ведем себя. Мы можем сдерживаться из-за страха, что если мы покажем те части себя, которые нам безразличны, наш партнер может отвернуться. Как и в любой сказке, внешний вид решает все.
Когда увлечение начинает угасать и завеса так называемого совершенства сбрасывается, тот, кто, как мы думали, мы так сильно любим, может оказаться не тем человеком, который есть на самом деле.
Любовь принимает все, что касается того, кого мы любим, включая все его недостатки и недостатки. Любовь знает, что никто из нас не совершенен, что все мы в процессе. Любовь поддерживает, ободряет и питает того, кого мы любим. Настоящая любовь включает в себя честность и доверие.
4. Одержимость вместо «пусть будет»
Влюбленность — это еще один способ сказать, что мы влюблены в идею/идеал, а не в реальную вещь. Человек может настолько увлечься, что думает о другом человеке весь день, полностью поглощенный ими или мыслями о них, когда их нет. Увлечение может способствовать неуверенности. Одержимость другим может доходить до необходимости контролировать каждое действие партнера — постоянно нуждаться в них, следить за ними, отслеживать их действия. , контролируя их поведение.
Одержимость может заставить человека отложить свою жизнь, пренебрегая семьей и друзьями, а также своими собственными жизненными обязанностями.
Любовь позволяет чувствовать себя совершенно свободно, будучи тем, кто вы есть в своей основе, и принимает то, кто вы есть, без осуждения или условий. Любовь — это не только то, что вы чувствуете к другому, но не менее важно, если не больше, любовь в отношениях помогает вам выражать свою любовь во всем, что вы делаете. Любящие отношения — это благодатная почва для того, чтобы стать полностью любящим человеком.
5. «Пристрастие» к любви против обретения покоя в любви
Кроме того, есть эти отношения в своем собственном классе. Они могут начинаться так же, как и другие отношения, но их эволюция совершенно иная. И здесь полезно знать о прошлом человека, а также его прошлых отношениях. Есть те, кто чувствует, что они «пристрастились» к романтической любви, считая, что это и есть настоящая любовь. Они влюбляются сильно и быстро, так что уверены, что это настоящий.