Продукты для сушки тела для девушек: Cушка для женщин: сушка тела в домашних условиях для похудения, меню и правила питания по неделям

Cушка для женщин: сушка тела в домашних условиях для похудения, меню и правила питания по неделям

Сушка – это похудение за счет уменьшения подкожно-жировой прослойки, замещения ее мышцами. Не стоит путать ее с обезвоживанием, когда из организма уходит вода и создается иллюзия быстрой потери веса. Некоторые жесткие диеты обеспечивают стремительную потерю килограммов за счет воды и мышечной ткани, а это опасно для здоровья. К тому же масса тела быстро возвращается, стоит только перестать истощать организм. Сушка же действует наоборот: вы теряете именно жировую ткань, а вместо нее наращиваете мышечный рельеф.

Для чего нужна сушка тела

Сушка – не синоним похудения. Когда вы худеете, тело теряет массу и объемы. Парадокс сушки в том, что во время этого процесса цифры на весах могут даже вырасти. Потому что задача сушки – заместить жир мышцами, а они весят намного больше. Так что при одних и тех же объемах вес вполне может вырасти. Он может вырасти, даже если уменьшатся обхваты. Это не совсем тот результат, который ставят перед собой женщины. Редко кто из дам говорит: «Сейчас я вешу 90 кг, но 30 кг – это жировая ткань, а я хочу, чтобы во мне было столько же мышц».

Сушка тела – это, в первую очередь, инструмент спортсменов-бодибилдеров. Когда они сушатся, они придерживаются диеты и усиливают тренировки, но их фигура меняется не от дефицита калорий. Изменения происходят за счет того, что основой рациона становятся белки – «строительный материал» для наших мышц. Если ограничить количество калорий, не появится заветный мышечный рельеф, к которому стремятся бодибилдеры.

Хочу консультацию, какая программа питания лучше подойдёт!

Оставьте ваш телефон, наш менеджер свяжется с вами и поможет выбрать подходящую программу питания!

Ошибка

Ошибка

Чем же сушка может помочь девушкам, которые не собираются участвовать в соревнованиях по бодибилдингу? Это способ выйти из ситуации, когда вы много тренируетесь, пытаетесь сбалансировать рацион, а фигура не меняется в лучшую сторону. Часто подобные проблемы возникают из-за несбалансированного потребления углеводов. Они – важная часть меню, поскольку служат источником энергии. Но они же легко преобразуются в жировую ткань. Сушка помогает покинуть безвыходный круг и превратить свои избыточные килограммы в красивые мышцы.

С чего начать сушку тела для женщины

Женщинам действительно сложнее «сушиться», чем мужчинам. Это связано с тем, что у них выше процент подкожного жира. Однако не спешите считать это недостатком. Да, у дам выше процент подкожного жира – важной и нужной жировой ткани, которая участвует в метаболизме. Мужчины же чаще сталкиваются с высокими процентами опасного жира, который окутывает внутренние органы. Тем не менее, приступая к сушке, стоит учитывать особенности физиологии: не полагайтесь на программы и советы для спортсменов-мужчин!

Первый шаг в нужном направлении – сокращение углеводов в рационе. Их придется заменить белками. Поэтому вычеркнем из меню кондитерские изделия, макароны, хлебобулочные изделия. На период сушки придется отказаться также от алкоголя, сладкой, соленой пищи. Это касается в том числе меда. Подобные ограничения– только первый этап, обязательное, но недостаточное условие. Меню придется переработать очень основательно.

Контроль углеводов и БЖУ

Весь процесс сушки завязан на балансе БЖУ. Белки – сложные молекулы, которые долго расщепляются организмом, при этом тело последовательно «захватывает» их, например, для создания мышц. А вот углеводы – простые соединения, организм расщепляет их быстро, и в процессе их расщепления выделяется энергия, тепло. Эту энергию мы можем использовать для действия, тренировки. Эту же энергию наш организм «забирает», чтобы поддерживает работу внутренних органов и мозга. А вот избыток энергии отправляется на запасание жировой ткани.

Избыток углеводов

Сушка предполагает активный липолиз – расщепление жировой ткани. Соответственно, избытка углеводов в рационе быть не должно. Иначе новый жир будет образовываться так же быстро, как вы будете пытаться его сжигать. А ведь липолиз – медленный процесс, требующий большого количества энергии, а главное – стабильной работы гормональной системы. Как это связано? Чтобы глюкоза усвоилась, нужен инсулин. Его вырабатывает поджелудочная железа, соответственно, если работа этого органа нарушена, могут возникнуть трудности.

Однако глюкоза имеет свойство накапливаться в мышцах и печени. И если углеводов в рационе слишком много, из нее образуются жировые клетки. Чтобы решить эту проблему, во время сушки создают дефицит углеводов.

Недостаток углеводов

Казалось бы, давайте исключим углеводы из рациона – и проблема решена. Однако не все так просто, ведь нам нужна энергия, чтобы тренироваться. Если уровень глюкозы в крови будет слишком низким, возникнет кетоацидоз: патологическое состояние, связанное с дефицитом инсулина. Поэтому количество углеводов в рационе важно сбалансировать.

Как правильно рассчитать

Оптимальное количество углеводов в период сушки – 2 грамма на килограмм вашего веса в сутки. Основную часть дневной порции нужно съесть на первый и второй завтрак, а во второй половине дня их количество в меню следует свести к минимуму. Питаться следует, конечно, дробно, разбив суточную порцию еды на 6 приемов пищи.

Расчет белков

Соотношение белков, жиров и углеводов в питании на время сушки должно быть таким: 4:2:4. Это оптимальный баланс, обеспечивающий здоровую и легкую потерю жировой ткани и наращивание мышц при интенсивных тренировках. Однако если вы настроены на жесткую сушку, можно прибегнуть к формуле 5:1:2. При таком подходе количество белков значительно превалирует над прочими компонентами.

Наши лучшие рационы питания

Gluten Lacto Free

1000 — 1200 Ккал

руб/день

Цена за 5 дней

от 5350 руб

Цена за день

от 953 руб

Vegan

1100 — 1300 Ккал

руб/день

Цена за 5 дней

от 5350 руб

Цена за день

от 953 руб

Низкоуглеводная диета

Низкоуглеводная диета – не синоним сушки, однако в обоих случаях приходится создавать дефицит углеводов. Подходов к диетическому питанию с низким содержанием углеводов великое множество. Большинство предлагает сократить количество этих веществ на 25% от того, что вы потребляли раньше.

Периодическое голодание

В программу сушки может входить периодическое голодание. Но не забывайте, что такие циклы создают телу дополнительный стресс. А оно и так переживает стрессовую ситуацию. Поэтому, если уж вы хотите попробовать этот подход, голодайте не чаще раза в неделю. И не забывайте, что злоупотребление этим методом может подорвать здоровье и привести к тому, что вы перестанете терять массу тела в принципе.

Питание во время сушки

Кроме подсчета БЖУ, нужно ориентироваться и на другие принципы правильного (как для периода сушки) питания:

• самые сытные блюда есть в первой половине дня;
• питаться дробно, не меньше 6 раз в сутки;
• придерживаться здорового питания;
• создавать дефицит углеводов.

Какие продукты допускается употреблять

На практике эти советы подразумевают, что девушка отдает предпочтение нежирному мясу, куриным и перепелиным яйцам, морской рыбе и морепродуктам. Она может есть во время сушки нежирный творог, брынзу, кефир, бурый риск, гречку, овсянку, пшеничную кашу, свежие фрукты, овощи и зелень. Критически важно не забывать про полинасыщенные жиры, необходимые для женского здоровья.

Запрещенные продукты

Но придется отказаться на время сушки и от многих вкусных или привычных продуктов:

• сладостей, сахара и напитков с его содержанием;
• картошки, кукурузы и других продуктов с высоким содержанием крахмала;
• животных жиров и жирных молочных продуктов;
• пирожных, тортов и всего мучного;
• жирных сортов мяса.

Как правильно сушиться женщинам в домашних условиях

«Сушиться» в домашних условиях не так сложно. Разбейте домашнюю порцию еды на 6-7 приемов пищи. Не забывайте пить много чистой негазированной воды, не допускайте обезвоживания. Без воды организм не сможет «запустить» нужные метаболические процессы. Сократите количество углеводов и не забывайте про регулярные тренировки с уменьшенными весами. Также вы можете использовать спортивное питание и биологически активные добавки.

Сушка: периоды и их продолжительность

Не спешите полностью отказывать от углеводов. Это вредно для организма и не поможет достичь поставленных целей! «Сушат» тело в течение многих недель, сокращая количество углеводов постепенно. Для непрофессионалов процесс разбит на несколько периодов:

• Первая неделя: быстрые углеводы заменяют медленными, делают расчет калорий.
• Вторая: подключают учет БЖУ.
• Третья неделя: количество углеводов снижают до грамма на 1 килограмм собственного веса.
• Четвертая: порцию углеводов сокращают до 0,5 г на килограмм.
• Пятая: на этом этапе можно, но необязательно, на короткое время полностью исключить углеводы.

Примерное меню на день

Как на практике выглядит питание на сушке с учётом реализации всех приведенных советов? Расчет БЖУ и калорий – вопрос строго индивидуальный. Однако не стоит опасаться, что пища станет слишком пресной и однообразной.

Ваша еда в один день может выглядеть примерно так:

• На завтрак – овсянка или геркулес на воде или нежирном молоке, легкий свежий салат или же порция запеченной рыбы с бурым рисом и овощи. Другой вариант завтрака – омлет с помидорами, салат с авокадо.
• Второй завтрак – фруктовый салат или нежирный творог, или низкокалорийные хлебцы с соком, или йогурт.
• Обед – вареная куриная грудка и грибной суп; уха или запеченная рыба с легким салатом, как вариант: суп с чечевицей, индейка, отварная говядина, постный борщ.
• Полдник – сэндвич с куриной грудкой, свежие овощи, творог с ягодами и орешками.
• Ужин – запеченная курица или паровые котлеты, нежирный творог или запеченная рыба.
• Перекусами на диете могут служить несладкий йогурт, нежирный творог, орешки, сухофрукты.

Примерное меню сушки тела на неделю для начинающих девушек

Чтобы вам было проще составить собственный план похудения на неделю, приведем пример хорошей домашней пищи:

• Основные блюда на понедельник: творог, белковый омлет с ржаным хлебом, куриный суп.
• Вторник: овсянка с нежирным йогуртом, суп из говядины, овощной салат и куриная грудка.
• Среда: гречка с молоком, суп с перловкой, рыба и овощи, салат из зелени.
• Четверг: омлет, отварная говядина и горошек, куриное филе и салат.
• Пятница: вареные яйца и овощи, гречневая каша и курица, отварные овощи, паровая рыба.
• Суббота: кефир, хлебцы с отрубями, рыба на гриле, гречка, салат с морепродуктами.
• Воскресенье: овсянка, омлет, рис, куриный бульон, рыба на пару, салат.

Способы улучшения метаболизма

Чтобы улучшить метаболизм, можно прибегнуть к небольшим хитростям. Например, для ускорения обмена веществ полезно посещать сауны и бани. Тело будет благодарно вам за расслабление. Также полезно делать массажи, пить зеленый чай, а главное – высыпаться.

Выход из режима сушки

Резко прерывать процесс нельзя, выходите постепенно из этого состояния. Просто переверните схему, как вы начинали «сушиться», и постепенно добавляйте в меню углеводы и калорийные продукты. В противном случае вас ждут отеки, проблемы со здоровьем и другие серьезные последствия. Также важно не переставать заниматься спортом, хотя частоту тренировок можно сократить.

Тренировка

Аэробные и силовые нагрузки – важная часть процесса формирования красивого тела. Однако не стоит налегать исключительно на силовые тренажеры и веса: такая активность, как бег, плавание, спортивные игры, также поможет достичь цели. А вот программу нагрузок лучше согласовать с опытным тренером. И помните: «сушиться» могут только физически подготовленные люди. Если вы никогда раньше систематически не занимались спортом, попытки «сушиться» вам только навредят.

Оценка результатов

Чтобы отслеживать собственные успехи, перед началом измерьте объемы тела и сделайте фото в полный рост. Можно взвеситься, но только если у вас есть весы, показывающие соотношение мышечной и жировой ткани.

Готовые рационы для сушки

BeFit предлагает готовый рацион для сушки, содержащий рассчитанные блюда под ваши параметры. Вам не придется самостоятельно ломать голову, как правильно приготовить еду, – вы получите их уже готовыми.

Доставка полезной еды | Отзывы о доставке еды на неделю | Здоровый обед в офис | Заказать детокс программу в москве | Средиземноморское меню на дом | Комплекс для снижения веса | Питание для спортсменов с доставкой москва | Вегетарианская еда с доставкой на дом москва

Продукты для сушки тела для мужчин и женщин

2 АПРЕЛЯ 2018

До лета остается всего пара месяцев – самое время приступить к сушке! Именно сушка поможет показать рельефность мускулатуры и избавиться от излишков подкожного жира, явив миру вашу идеальную форму. Как правильно питаться на сушке, какие продукты должны быть в мужском и женском рационе и каких следует избегать – разберемся подробно.

Содержание статьи

1. Продукты для сушки тела для мужчин
2. Продукты на сушке для девушек

О том, что такое «сушка» знают сейчас не только профессиональные бодибилдеры. Ведь именно она поможет избавиться от излишков жира и привести ваше тело в идеальное состояние, показав результаты работы над собой. Особую актуальность имеет вопрос о том, какие же продукты для сушки тела следует использовать. 

Сушка тела – это сжигание подкожного жира с сохранением мышечной массы.  Процесс сушки включает в себя тренировки и особую диету. Определяющее значение в достижении нужного результата имеет выбор продуктов для сушки тела. Диета на сушке – это большое количество белковых продуктов с практически полным исключением из рациона углеводов. Стоит сразу оговориться, что такая диета подходит только для тех, кто тренируется регулярно. Противопоказана такая диета людям, страдающим заболеваниями выделительных систем, сердечно-сосудистой системы, болезнями органов пищеварения, а также диабетикам. Всем остальным проводить ее лучше под контролем опытного фитнес-тренера.

Продукты для сушки тела для мужчин

Целью диеты у мужчин обычно бывает сжигание жира и сохранение или увеличение мышц. Чтобы не допустить потери мышечной массы вместе с жировой, резко сокращать количество калорий не рекомендуется. Переход к диете должен быть постепенным, до 17-18 ккал на килограмм веса.

В списке продуктов для сушки тела для мужчин должны присутствовать:

• белковые (50-60% рациона): рыба, филе индейки, курицы, нежирный творог и сыр, морепродукты, постные говядина и свинина, куриные яйца.
• 30-40% рациона должны составлять сложные углеводы: это перловка, пшенка, гречка и овсянка.
• Нельзя забывать про жиры, их доля в рационе – 15-25%: натуральные масла (оливковое, кунжутное, арахисовое), орехи, рыба.
• Кроме того, обязательно включать в меню продукты, богатые клетчаткой, это капуста, кабачки, зелень.

Необходимо отказаться от следующих продуктов:

• простокваша и кефир с содержанием жира более 3%;
• снизить употребление острых приправ, соли, кетчупа;
• отказаться от жареного в пользу тушеного.

Продукты на сушке для девушек

Целью сушки для девушек является сжигание жира, поэтому доля продуктов, содержащих жиры, снижена в рационе до 10-20%. В целом, список продуктов на сушке для девушек не отличается от мужского: это нежирное мясо, приготовленное на пару или отварное; рыба; морепродукты; крупы; нежирный творог и другие кисломолочные продукты; зелень и овощи; яйца; фрукты и орехи.

Следует полностью исключить сладкое, мучное и жирное, а также жареное, консервированное, копченое и соленое.

Сжигание жира достигается путем исключения быстрых углеводов, а также снижения калорийности пищи. Во время диеты рекомендовано питаться часто — 5-6 раз, небольшими порциями, пить чистую воду в расчете 30 мл на 1 килограмм веса.  

В топ 10 продуктов при сушке входят:

• Единогласным лидером списка является шпинат. Большое количество белка, а также витаминов и минералов при низкой калорийности (всего 23 кк на 100 грамм) позволяют ему занимать это место.
• Грибы содержат всего 2 кк, при этом полезны и питательны.
• Тофу богат протеинами, кальцием, аминокислотами и почти не содержит углеводов, что делает его незаменимым компонентом рациона питания на сушке. Также этот сыр способствует нормализации давления и выводит токсины.
• Морепродукты – целый кладезь полезных веществ, в них содержится много белка, витамин D, полиненасыщенные жирные кислоты, а еще йод, цинк, медь. Все это при низкой калорийности.
• Любители мяса могут ввести в рацион индейку. В ней много протеина и аминокислот, полезных для мышц.
• Сельдерей богат минералами и витаминами, а также обладает отрицательной калорийностью – это значит, что на его переваривание организм тратит больше калорий, чем в нем содержится.
• Абрикос – чемпион по содержанию калия среди фруктов. Также содержит В-каротин, магний, фосфор, йод и множество других витаминов и минералов. Абрикос повышает защитные свойства организма, а также настроение и жизненный тонус.
• Клубника содержит много витамина С и других витаминов, минералов, клетчатки и мало углеводов.  
• Кабачки улучшают обмен веществ, богаты минералами и витаминами, обладают низкой калорийностью – всего 23 кк на 100 грамм.
• Грейпфрут имеет низкую калорийность (38 кк на 100 грамм) и способствует повышению иммунитета, ускоряет процессы метаболизма, выводит шлаки и токсины.

Несмотря на кажущуюся сложность диеты, список продуктов, которые нужно употреблять при сушке, достаточно широк и разнообразен. Также для достижения результата нужно следовать нескольким правилам, некоторые из которых уже были озвучены выше:

• Пейте чистую воду, ее количество должно составлять от 3 до 6 литров в день.
• Необходимо расходовать больше калорий, чем было получено.
• Питайтесь небольшими порциями, 4-6 раз в день.
• Не пропускайте завтрак.
• Основную часть вашего рациона должны составлять нежирные виды рыбы и мяса, творог, зеленые овощи и яйца.
• Не есть позже, чем за 2-3 часа до сна.
• Никаких перекусов, будь это ночные набеги на холодильник или дневные сухарики и фастфуд.
• Продукты, содержащие углеводы, можно есть только в первой половине дня, приблизительно до 15 часов.
• Углеводы в рационе должны быть только медленными (каши, диетические макароны, ржаной хлеб).
• Избавьтесь от вредных привычек, алкоголь и курение запрещены.
• Необходим полный отказ от сладкого, соленого, копченого, шоколада, колбасных изделий, мучного.
• Включайте в рацион только правильные жиры.
• Занятия спортом должны быть регулярны и интенсивны. Так, рекомендованы 4 кардио-тренировки по 30-45 минут и две силовые по часу в неделю.

Продолжительность сушки не должна составлять больше 10-12 недель даже для тренированных спортсменов. 

21 лучший лосьон для тела 2023 года для сверхгладкой кожи

Soleil Summer/Allure

GETTING SKINTIMATE

Добейтесь идеальной кожи с помощью этих формул, одобренных дерматологами.

Сара Хан и Дженнифер Хуссейн

7 апреля 2023 г.

Вероятно, у вас есть все последние кремы для лица, но как насчет одного из лучших лосьонов для тела? Помимо защиты от солнца, увлажняющий крем, возможно, является наиболее важным элементом любого ухода за кожей. «Увлажняющий крем не просто возвращает воду в вашу кожу, он также улавливает воду, которая у вас уже есть, чтобы наполнить ее и защитить», — ранее сказала Мона Гохара, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог Йельского университета.0017 Очарование . Но как бы мы ни старались, процесс смягчения кожи часто заканчивается на шее.

То есть до сих пор. Пришло время прислушаться к советам экспертов и найти увлажняющее средство для тела, которое сделает каждый сантиметр вашей кожи счастливым. «Ваша кожа абсолютно нуждается в увлажняющем креме», — говорит Гохара. «Ваша кожа — самый большой орган в вашем теле. Она не окровавлена ​​и не дерзка, но это все же орган, а органам нужна вода».

Самый простой способ заставить остальную часть тела участвовать в увлажнении? Нанесите сочный лосьон, в состав которого входят питательные ингредиенты, улучшающие тип вашей кожи, чтобы она выглядела и чувствовала себя лучше. Нава Гринфилд, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке, говорит, что некоторые из лучших ингредиентов, которые следует искать в увлажняющих средствах для тела, включают смягчающие средства, такие как увлажняющая гиалуроновая кислота, и увлажняющие добавки, такие как глицерин, керамиды и масла, полученные из кокос, миндаль, авокадо или жожоба. Она также советует искать формулы, которые включают антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами, такие как витамины B, C или E.

По словам Джеймса Ванга, доктора медицинских наук, сертифицированного дерматолога из Лос-Анджелеса, мягко отшелушивающие лосьоны для тела идеально подходят для всех типов кожи, особенно для тех, у кого есть проблемы с акне на теле. «Это особенно важно для кожи, склонной к акне, потому что кожный барьер нарушен и в основе лежит воспаление», — говорит он. «Лосьоны, содержащие мягкую гликолевую, молочную или салициловую кислоту, могут быть полезны, если ими не злоупотреблять, что может привести к повышенной чувствительности». Доктор Гринфилд также добавляет, что людям со склонной к акне коже следует избегать ингредиентов, которые считаются окклюзионными, включая тяжелые кремы или масла на основе вазелина, потому что они могут задерживать бактерии под кожей.

Теперь вы готовы к увлажненной коже уровня дельфина? Предпочитаете ли вы лосьон для тела без излишеств, роскошный крем, легкое масло или насыщенный бальзам, эти продукты гарантированно окутают вашу кожу ниже подбородка серьезной заботой.

Все товары, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

• Love Beauty and Planet Murumuru Butter & Rose Delicious Glow Лосьон для тела

  Купить сейчас$9

  Amazon

  Мы получили лосьон для тела Love Beauty и Planet’s Delicious Glow Body Lotion Allure Readers’ Choice Awards в 2020 и 2021 годах, потому что это не обычный увлажняющий крем: натуральное масло мурумуру и роскошный аромат розы превращает кожу в чистое, росистое совершенство. Его ключевой ингредиент, глицерин, притягивает воду к коже, поэтому ваш влагозащитный барьер остается защищенным.

• Jack Black Turbo Лосьон для тела

  В магазин $38

  Amazon

  В магазин $38

  Ulta Beauty

  Джоди ЛоГерфо, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Orentreich Medical Group в Нью-Йорке, говорит, что лосьон для тела Jack Black’s Turbo Body Lotion просто необходим. для тех, кто хочет сверхлегкую, но эффективную формулу благодаря добавлению увлажняющего экстракта алоэ вера. «Это увлажняющий гель-лосьон, который питает и увлажняет кожу, не будучи слишком тяжелым», — говорит она.

• Крем для тела Jo Malone London Lime Basil and Mandarin

  Купить сейчас 90 $

  Sephora

  Купить сейчас 90 $

  Nordstrom Lime

  Да, 900 London Да, 900 Крем для тела довольно дорогой, но Доктор ЛоГерфо говорит, что его восхитительный фруктовый аромат и интенсивные увлажняющие свойства стоят вложений. «Он содержит масла жожоба и сладкого миндаля, которые делают мою кожу такой мягкой, шелковистой и эластичной», — говорит она.

• Отшелушивающий лосьон для тела Glytone

  В магазин $44

  Amazon

  По словам доктора Ван, отшелушивающий лосьон для тела Glytone — это отшелушивающее средство без отдушек, состав которого идеально подходит для склонной к акне кожи. Этот лосьон борется с грубой, бугристой кожей с помощью гликолевой кислоты, которая отшелушивает омертвевшую кожу и выравнивает тон кожи, делая ее более мягкой и чистой. Он также содержит кофеин, ингредиент, известный своими осветляющими и противовоспалительными свойствами.

• Cetaphil Увлажняющий лосьон

  Купить сейчас 15 $

  Target

  Купить сейчас 16 $

  Амазонка, которая является филигранной Аптека The classic aphilizing Cetaurizing Lotion

  900 выдержали испытание временем, и оба редактора Allure и сертифицированных дерматологов. Хэдли Кинг, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, ранее говорила Allure , что это одна из ее главных рекомендаций, особенно для людей с чувствительной кожей и псориазом. «Этот крем, содержащий как увлажняющие, так и смягчающие вещества для удержания влаги, является отличным кремом как для лица, так и для тела», — сказала она.

  Наряду с кондиционирующим кожу глицерином, этот интенсивный ежедневный увлажняющий лосьон обогащен маслом сладкого миндаля и витамином Е — двумя ингредиентами, известными своими увлажняющими свойствами.

  Еще от Allure

• Лосьон для тела Nivea Essentially Enriched

  Купить сейчас 7 $

  Amazon

  Купить сейчас $ 9

  On Greenfield, доступность по цене

  2 Особенно впечатлен Essentially Enriched от Nivea. Лосьон для тела за его ультра-увлажняющее ощущение на коже. Его высококондиционирующая формула создана благодаря главному ингредиенту, миндальному маслу, которое, по словам доктора Гринфилда, отлично подходит для удержания влаги.

  

• Peter Thomas Roth Увлажняющий крем для тела с гиалуроновым облаком Water Drench

  Купить сейчас 40 $

  Ulta Beauty

  Купить сейчас 40 $

  Sephora

  900 о романе Питера Томаса Рота «Водоем» Увлажняющий крем для тела Hyaluronic Cloud с мягкой текстурой тает на коже при контакте, успокаивая и кондиционируя ее. Секрет увлажняющего соуса победителя конкурса Best of Beauty 2022 года заключается в гиалуроновой кислоте, популярной добавке, известной своими водовосстанавливающими свойствами. Но его работа на этом не заканчивается, потому что этот крем для тела также содержит смягчающие кожу ингредиенты, такие как масло ши, провитамин B5 и витамины C и E.

• Ежедневный увлажняющий лосьон для тела Aveeno

  Купить сейчас 10 $

  Amazon

  Купить сейчас 12 $

  Target

  матолог из Швайгера Группа дерматологов в Нью-Йорке советует приобрести ежедневный увлажняющий лосьон для тела Aveeno, стат. «Его формула на основе овса помогает разгладить, успокоить и увлажнить сухую и потрескавшуюся кожу», — говорит она.

Самые популярные

• AmLactin Ежедневный увлажняющий лосьон для тела 90 90 Сейчас 20035
  Купить Amazon

  Купить сейчас $ 14

  Target

  Ежедневный увлажняющий лосьон для тела AmLactin собрал похвалу от дерматологов со всего мира, в том числе доктора Вана и сертифицированного дерматолога из Нью-Йорка Джошуа Зейхнера, доктора медицины. Оба говорят, что эта нежная, но эффективная формула использует молочную кислоту, которая действует как отшелушивающая кислота и увлажнитель, чтобы наполнить и смягчить внешний слой вашей кожи.

• Лосьон для тела Bio-Oil

  Купить сейчас 18 $

  Amazon

  Купить сейчас 18 $

  Ulta Beauty

  Вы можете быть знакомы с названиями продуктов Bio-Oil к своему последнему инновациям, улучшающим состояние кожи: лосьон для тела. Этот легкий лосьон содержит смесь масел жожоба, шиповника и ши для улучшения удержания влаги, а увлажняющая гиалуроновая кислота вытягивает воду из окружающей среды, делая кожу мягкой и эластичной.

• Curél Daily Healing Dry Skin Лосьон для рук и тела

  Купить сейчас 12 $

  Amazon

  Купить сейчас 14 $

  Target

  Target

  Ежедневный лосьон для кожи и лосьон для тела Dry ‘Ceramides все звезды ингредиент, помогающий коже удерживать влагу. Формула, успокаивающая сухую кожу, получила одобрение многих дерматологов, а также награду Best of Beauty 2021 года.

• Питательный лосьон для тела Summer Fridays Skin

  Купить сейчас 28 $

  Sephora

  Купить сейчас 28 $

  Revolve

  Если ваша цель — иметь кожу, мягкую, как попка младенца, Питательный лосьон для тела Summer Fridays поможет вам — в буквальном смысле. Нанесите на кожу нежную формулу, в состав которой входят масла какао и ши, укрепляющие барьер керамиды и достаточное количество масел (в том числе виноградных косточек, арганы и шиповника), чтобы ваше сияние было видно даже из космоса. (Образно, конечно.)

Самые популярные

• Kiehl’s Creme de Corps
  90 Sephor $0 a

  Купить сейчас$34

  Ulta Beauty

  Creme de Corps от Kiehl собрала легионы последователей с тех пор, как он появился на рынке — и не зря. Эта нежирная формула содержит масло какао, обладающее успокаивающими свойствами (и тонким ароматом), а также быстро впитывающееся кунжутное масло для глубокого увлажнения. Не говоря уже о том, что эта культовая упаковка отлично смотрится в любой аптечке.

  Еще от Allure

• Увлажняющий крем CeraVe

  Купить 19 $ обеспечивает дневную влажность благодаря мощной смеси три керамида и гиалуроновая кислота. Формула без излишеств достаточно мягкая, чтобы использовать ее на чувствительной коже. Его адаптируемость объясняет, почему он получил одобрение дерматологов как победитель премии Best of Beauty Award и победитель премии Readers ‘Choice Award 2022.

• Взбитый крем для тела Dove

  Купить сейчас $9

  Amazon

  Воздушная текстура взбитого крема для тела Dove — шелковисто-мягкое свидетельство влаги, которая легко впитывается в кожу. Роскошный лосьон, приготовленный из бобов тонка и кокоса, заставит вас задуматься о том, как победителю премии Best of Beauty Award 2019 и любимцу аптек удается оставаться таким удобным для кошелька.

• Крем-гель для тела Neutrogena Hydro Boost

  Купить сейчас$10

  Amazon

  Купить сейчас$13

  Target

  Гель-крем для тела Hydro Boost от Neutrogena — это одобренная доктором Цейхнером легкая как перышко формула, которая легко наносится и быстро впитывается, успокаивая сухую кожу с головы до ног. Совершенно очевидно, почему мы удостоили этот лосьон с гиалуроновой кислотой награды Best of Beauty Award 2019 благодаря отсутствию следов жирности или жирности.

Самые популярные

• Sol de Janeiro Brazilian Bum Bum Cream

  Купить сейчас 48 $

  Sephora

  Купить сейчас 48 $

  Sol de Janeiro

  Разбудите сухую, тусклую кожу за считанные секунды с помощью бразильского крема Sol de Janeiro от Sol de Janeiro. Обладатель награды «Выбор читателей 2020» содержит успокаивающую и увлажняющую смесь масла купуасу, богатого антиоксидантами асаи и кокосового масла для смягчения кожи. Он также пахнет теплыми тропическими каникулами, что доставляет настоящее удовольствие каждый раз, когда вы его наносите.

• La Roche-Posay Lipikar Balm AP+

  Купить сейчас 21 $

  Target

  Купить сейчас 20 $

  Amazon

  9002 Balm’s LipikarAP создан специально для Lipikar AP 017 супер сухая кожа, в т. ч. склонны к экземе. Масло ши, ниацинамид и глицерин смягчают и успокаивают, а пребиотики контролируют микробиом кожи, который, когда он не в порядке, может усугубить сухость.

• Лосьон Eucerin Roughness Relief

  Купить сейчас 12 $

  Amazon

  Купить сейчас 12 $

  Target

  Доктор Гринфилд любит лосьон Eucerin Roughness Relief за его мягкую, безопасную для чувствительной кожи формулу. Он не только доступен по цене, но и обладатель награды Best of Beauty Award 2019. Он также удерживает влагу в потрескавшейся коже с помощью керамидов, а молочная кислота (альфа-гидроксикислота) мягко удаляет чешуйки и шероховатости.

• Крем First Aid Beauty Ultra Repair

  Купить сейчас 38 $

  Nordstrom

  Купить сейчас 38 $

  Ulta Beauty

  Если мысль о жирных ладонях вызывает у вас дрожь, попробуйте Ultra Repair Cream от First Aid Beauty. Благодаря коллоидной овсяной муке эта формула достаточно мягка для использования на чувствительной — даже склонной к экземе — коже, успокаивает зуд, а керамиды поддерживают здоровый кожный барьер. Бонус: вы также можете использовать этот материал в качестве увлажняющего крема для лица.

Самые популярные

• Масло для тела Jergens Rose

  Купить сейчас

  Amazon

  03 0 Target 90 Купить сейчас 10 $ 03 0 Target 90

  Jergens недавно выпустил несколько невероятно роскошных масел для тела, и самые приятные из пучка, возможно, тот, который сосредоточен вокруг розы. Он сделан из того, что бренд называет «тройной смесью масел», что относится к маслам ши, какао и манго, которые придают этой формуле выдающуюся увлажняющую способность. Как будто этого было недостаточно — и этого вполне достаточно — эссенция розы и масло камелии обеспечивают максимальное увлажнение по цене, выраженной однозначным числом. И это также входит в лаванду.

  Еще от Allure

Сара Хан — коммерческий редактор в Allure . Ранее она работала помощником редактора и штатным автором в BuzzFeed, где возглавляла освещение K-pop и красоты. Уроженец штата Иллинойс, окончивший Чикагский университет со степенью в области международных исследований и второстепенным в области творческого письма,… Читать далее

Дженнифер Хусейн работает писателем в Allure. Ранее она работала редактором отдела красоты BestProducts.com и COOLS, а также младшим редактором отдела красоты L’Oréal’s Skincare.com. Ее работы опубликованы в Teen Vogue, Paper Magazine, Byrdie, Coveteur, The Zoe Report и StyleCaster. Jen также… Читать далее

Ключевые словалосьон для телаувлажняющий крем для теламасло для теласухая кожакрем для теласуфле для телабальзам для телаувлажняющийлосьонlove beauty and planetclarinsjergensEucerindr. barbara sturmCeraVecurelDrunk ElephantНаграда Allure Readers’ Choice AwardsniveaAllure Best of BeautyshoppingЛетние пятницысалон красотыРуководство по покупкамрецепт свеченияveenoLa Roche-PosayNecessaireскорая помощь красотасоль де жанейроннейтрогенакококиндEparaKiehl’sbio oilBelifGlytoneAmLactinjack blackJo MaloneCetaphilahava

Читать далее

24 лучших средства для мытья тела для женщин по мнению редакции журнала Glamour

Предоставлено брендами

Красота

Вспенить.

Талия Аббас и Андреа Наварро

9 декабря 2022 г.

Скорее всего, вы годами пользуетесь одним и тем же гелем для душа. В этом нет ничего постыдного, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, какой на самом деле лучший гель для тела для женщин? Или задаетесь вопросом, может ли быть что-то лучше для вас? Гель для тела может быть самым недооцененным средством по уходу за кожей в вашем распорядке дня, но так быть не должно. Это первый продукт, который касается вашей кожи, и одна из немногих вещей, которые вы используете каждый день, к тому же он практически действует как ваш фирменный аромат.

Тщательно выбирайте эфирные масла: слишком сладкие или слишком цветочные, и вы можете в конечном итоге пахнуть плохими подростковыми воспоминаниями, в то время как все древесные ароматы могут оказаться слишком ароматными. Иногда все дело в очень пенистой пене или отшелушивающем скрабе для тела; в других случаях наш единственный стимул даже принять душ — это успокоить сухую, зудящую кожу (за которой, конечно же, следует один из лучших лосьонов для тела для сухой кожи). И если вы имеете дело с кожными заболеваниями, такими как прыщи на теле или фолликулярный кератоз, у нас есть формулы, безопасные для кожи тела, и для них. В любом случае, ваш гель для душа должен быть достоин арктического путешествия от постели до душа.

В Glamour, наши редакторы столь же разборчивы в продуктах, которые они используют для своего тела, как и в тех, которые они наносят на лицо, поэтому мы решили протестировать лучший гель для душа для женщин. Вот те, которые отмечены нашей печатью одобрения.

Наш выбор:

• Лучшее средство для мытья тела в аптеке: Мусс для мытья тела Dove с кокосовым маслом, 7 долларов
• Лучшее средство для мытья тела от прыщей: Naturium The Perfector Средство для мытья тела с салициловой кислотой, 14 долларов
• Лучший гель для душа для чувствительной кожи: Bioderma Atoderm Moisturizing and Cleansing Oil, 29 долларов
• Лучший отшелушивающий гель для душа: Tatcha Hinoki Gentle Exfoliating Body Wash, 34 доллара
• Лучший увлажняющий гель для душа16: 90enoveve. , $8
• Лучшее разорение: Гель для душа Le Labo Santal 33, $33

Все товары, представленные на Glamour, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

• Предоставлено брендом

  Nécessaire The Body Wash

  Этот сексуальный, сдержанный флакон постоянно появляется в моей ленте в Instagram уже несколько месяцев, и ряд крутых блоггеров поддерживают его чистую формулу с ниацинамидом и шикарную упаковку. Мне еще предстоит перейти на уровень взрослой жизни, когда мой душ украшен тщательно подобранной линейкой средств по уходу за телом, но весь опыт использования этого очищающего средства убедил меня, что, возможно, пришло время. Кроме того, формула гелеобразного масла кажется роскошной и не вызывает подозрений пены, и она поставляется в варианте без отдушек. — Эрин Паркер, автор

  Сэкономьте, покупая лучшие средства для мытья тела с этими промокодами Nordstrom.

  25 долларов США в Nordstrom

  25 долларов США в Violet Grey

• Предоставлено брэндом ждать меня, когда я вернусь домой. У нас не так много места в душе, поэтому многие мои продукты унисекс, и я делюсь ими с мужем (при этом я бы на 100% купила себе личную бутылку, даже если он не хотел ее использовать). . Формула, не содержащая парабенов и жестокости, обладает землистым, тонким ароматом и прекрасно пенится — такой гель для душа хочется наносить повторно после того, как смыл его, просто чтобы сделать это снова и снова. — Шанна Шипин, автор

  Сэкономьте при покупке лучших средств для мытья тела с этими промокодами Nordstrom.

  36 долларов США на Nordstrom

  36 долларов США на Amazon

• Предоставлено брендом примерно раз или два в неделю я отшелушиваю, чтобы держать маленькие удары в страхе. У меня есть склонность чрезмерно тереть руки и ноги, если я использую мочалку, поэтому я предпочитаю использовать мягкие химические эксфолианты в средствах для мытья тела — гликолевая кислота является основным ингредиентом этого продукта — поскольку они удаляют омертвевшие клетки кожи, не будучи такими жесткими и сохнет на моей коже. — Талия Аббас, старший коммерческий редактор

  Сэкономьте при покупке лучших средств для мытья тела с этими промокодами Dermstore.

  30 долларов на Amazon

  33 доллара в Dermstore

• Предоставлено брендом

  Ежедневный увлажняющий гель для душа Aveeno

  В моем доме увлажнение — это ритуал. Я выросла с теплым лосьоном для холодных месяцев (спасибо, февраль на Среднем Западе), а в разгар зимы я всегда готова нанести масла и зелья после душа. Когда я нанесла в душе гель для душа Aveeno, наполненный овсом, и втерла его в кожу, я сразу же заметила, что чувствую себя увлажненной, а не раздетой от пены и пены. Есть легкий запах, который практически исчез на моей коже, и я не нашел его особенно раздражающим. — Брионна Джимерсон, автор

  Сэкономьте при покупке лучших средств для мытья тела с помощью промокодов Target.

  $9 на Target

  $7 на Amazon

• Предоставлено брендом

  Мусс для мытья тела Dove с кокосовым маслом

  В основном я пользуюсь гелевыми средствами для мытья тела, но я делаю исключение для мусса для мытья тела Dove, потому что он великолепен . Он выходит из банки, как взбитые сливки (правда!) и восхитительно пахнет. Еще лучше: он не раздражает мою кожу, склонную к фолликулярному кератозу, а увлажняющий глицерин также делает его идеальной заменой крема для бритья. —Т.А.

  Сэкономьте при покупке лучших средств для мытья тела с этими промокодами Walmart .

  $7 в Walmart

  Еще от Glamour

• Предоставлено брендом

  Средство для мытья тела Method Daily Zen

  Я пользуюсь различными продуктами Method уже много лет, но больше всего мне нравится средство для мытья тела Daily Zen. Этот гель для душа с расслабляющими нотами огурца и морских водорослей пахнет как спа-день во флаконе. Я считаю, что это очень увлажняет и нежно на коже тоже. — А.Н.

  Сэкономьте при покупке лучших средств для мытья тела с этими промокодами Target.

  $9 в Target

  $9 в Amazon

Самые популярные

• 90 903 Courtes у марки

  Avene XeraCalm A.

  D Липидовосстанавливающее очищающее масло

  Моя экзема, наконец, немного под контролем, и во многом благодаря этому маслу для мытья тела. Я так долго пользовалась мылом и очищающими средствами, которые были слишком жесткими для моей кожи, а потом подумала, что нужно поискать средство для умывания, богатое липидами и восстанавливающее барьер — точно так же, как продукты, которые я использую для лица. (Оглядываясь назад, это звучит очень очевидно, но, увы, путь к идеальному распорядку дня долог и извилист.) Если у вас атопический дерматит, вода может быть вашим злейшим врагом, но она действительно нейтрализует любой эффект смывки от теплой или горячей воды. . Мне нравится, насколько нежно это масло воздействует на мою кожу и кожу моего ребенка; ее кожа настолько чувствительна, что у нее есть лекарства, отпускаемые по рецепту, но это ее совсем не раздражает. Я никогда не чувствую стянутости после его использования, но лучшее качество для меня заключается в том, что оно действительно пенится — так много масел просто кажутся водой в ваших руках, но это кажется, что вы эффективно избавляетесь от скверны дня. — S.S.

  32 доллара в Avene

  • Предоставлено брендом

    Увлажняющий гель для душа Kopari Coconut

    Продукты Kopari содержат один из самых увлажняющих ингредиентов на рынке: кокос. Этот гелеобразный гель для душа обильно пенится и увлажняет кожу во время душа, не забивая поры, как это делает настоящее кокосовое масло. Думайте об этом как об отдыхе в тропиках без дальнего перелета. —Т.А.

    18 долларов на Amazon

    18 долларов на Ulta

  • Предоставлено брендом

    Очищающее средство для тела с листьями герани Aesop

    Как всегда, Aesop — это чистое качество. Мне нравится, что небольшое количество этого питательного геля для душа имеет большое значение, оставляя кожу нежно очищенной и пахнущей садом герани.— Лейлани МакКуэй, коммерческий производитель

    Сэкономьте, покупая лучшие гели для тела с эти промокоды Bloomingdale.

    47 долларов на Aesop

    47 долларов на Amazon

    47 долларов в магазине Bloomingdale’s

  • Предоставлено брендом

    Многоразовый гель для душа Plus Summer

    Я был заинтригован этой идеей в ту же минуту, как узнал о ней. Plus производит листы устойчивого мытья тела в многоразовой упаковке; простыни растворимы, поэтому они буквально тают в моей люфе всякий раз, когда я тянусь к ним в душе. Эта комбинация ароматов цитрусовых и нероли также именно то, что я хочу, чтобы моя кожа пахла каждый день, в то время как формула с алоэ вера, не содержащая сульфатов, делает ее мягкой без необходимости в увлажняющем креме. — Андреа Наварро, коммерческий писатель

    Сэкономьте, покупая лучшие средства для мытья тела с этими промокодами Target.

    $12 в Target

  Самые популярные

  • 31

    Скраб для тела Tree Hut Coconut Lime Shea

    Скраб для тела высшего уровня! Я чувствую, что у меня свежий набор сияющей кожи после каждого мытья. Нравится, что есть из чего выбрать разные ароматы. — L.M.

    Сэкономьте при покупке лучших средств для мытья тела с этими промокодами Target.

    $9 в Target

    $11 в Ulta

  • Предоставлено брендом

    Мыло Zum Bar с козьим молоком

    Я обнаружила мыло Zum Bar в продуктовом магазине несколько лет назад, и с тех пор оно стало моим любимым средством для мытья тела. . Помимо увлажнения моей кожи и множества неотразимых ароматов (мои любимые — морская соль и лаванда-мята), оно также более экологично, чем обычное мыло: оно упаковано в бумагу, а не в пластик. И немного имеет большое значение, а это означает, что каждый такт длится дольше, чем вы могли бы ожидать. — Джейк Смит, коммерческий обозреватель

    Сэкономьте при покупке лучших средств для мытья тела с этими промокодами iHerb .

    6 долларов на iHerb

    8 долларов на Amazon

  • Предоставлено брендом

    Миндальное конопляное мыло Dr. бутылки размера. Но доктор Броннер изменил правила игры. Я подсела на аромат сладкого миндаля и использую его как мыло для тела и рук.

    Однако есть множество других способов использовать этот материал, поэтому я понимаю, почему у него такой культ: это отличное соотношение цены и качества. —Т.А.

    Сэкономьте при покупке лучших средств для мытья тела с этими промокодами Target.

    14 долларов на Amazon

    17 долларов на Target

    Еще от Glamour

  • Предоставлено брендом

    Tatcha Hinoki Нежный отшелушивающий гель для душа

    Отшелушивание тела так же важно, как и пилинг лица. Если вы ищете нежный скраб для избавления от омертвевшей кожи, эта формула Tatcha — то, что вам нужно. Он сделан из эфирных масел дерева хиноки, которые пробуждают чувства и снимают стресс. Не больно, что наш старший редактор по красоте Ариана Яптангко также одержима лосьоном и маслом той же линии. —А.Н.

    Сэкономьте при покупке лучших средств для мытья тела с этими промокодами Sephora.

    34 доллара в Sephora

    34 доллара в Tatcha

  Самые популярные

  • 30 10049

    7 900 0002 Предоставлено брендом

    Увлажняющие ленты Olay Plus Blue Lotus Body Wash

    Зимой, когда Мне нужно средство для мытья тела, которое немного больше увлажняет, чем пена, этот аптечный выбор — тот, за которым я тянусь. Увлажняющие ленты, как их называет бренд, на самом деле представляют собой просто карманы лосьона для тела, завернутые в чистый (не слишком цветочный) цветочный гель для душа. Он настолько увлажняет, что мне даже не нужно масло или лосьон для тела после того, как я выйду из душа. — Линдси Шаллон, автор

    Сэкономьте, покупая лучшие средства для мытья тела с этими промокодами Walmart .

    $7 в Walmart

    $7 в Target

  • Любезно предоставлено брендом месяцев я использую гель для душа Mind & Body Wash от Bathing Culture. Как девушка из Калифорнии, я нахожу что-то невероятно ностальгическое в аромате этого мыла — он переносит вас в леса секвойи Северной Калифорнии и просто кажется, что вы купаетесь в чистейшей ленивой реке. И да, мой Goop виден, но мытье в этом масле похоже на то, что вы также даете своей душе своего рода восстанавливающую звуковую ванну… через мыло. Это трудно объяснить, но достаточно сказать, что это нечто особенное. — S.S.

    18 долларов в Bathing Culture

  • Предоставлено брендом

    Glossier Body Hero Daily Oil Wash

    Документально подтверждено, что я обожаю все продукты Glossier, но я действительно думаю, что это один из продуктов бренда. больше спальных вещей. Я одержима масляной текстурой — она кажется намного дороже, чем она есть на самом деле, а с маслами виноградных и подсолнечных косточек моя кожа на самом деле остается увлажненной, а не раздетой. Он пахнет чистым, восхитительным цветком апельсина (на мой взгляд, самым сексуальным ароматом), а флакон с графическим изображением заставляет меня улыбаться каждый раз, когда я его вижу. Я бы ничего не изменил. — Bella Cacciatore, автор

    Сэкономьте при покупке лучших средств для мытья тела с промокодами Glossier.

    $18 в Glossier

  • Предоставлено брендом

    Восстанавливающий гель для душа Oribe Côte d’Azur

    Как и я, вы выберете средство для мытья тела исключительно в зависимости от того, как оно выглядит. (Шучу.) Как и культовый сухой текстурирующий спрей бренда, этот гель для душа с антиоксидантами получает золотую звезду за упаковку, но тонкий аромат миндаля, несомненно, успокаивает. Это делает пятиминутный душ практически роскошным. — Халиха Хокинс, автор

    Сэкономьте, покупая лучшие средства для мытья тела с этими промокодами Sephora .

    48 долларов в Sephora

    48 долларов в Dermstore

  Самые популярные

  7 900 0002 Предоставлено брендом

  Гель для душа Byredo Blanche

  Я люблю, когда продукты пахнут так же красиво, как они смотреть. Я без ума от геля для душа Byredo Blanche, потому что он напоминает мне розы и сандаловое дерево и кажется таким роскошным.— А.Н.

  Сэкономьте при покупке лучших средств для мытья тела с этими промокодами Nordstrom.

  50 долларов в Byredo

  50 долларов в Nordstrom

• Предоставлено брендом

  Гель для душа Le Labo Santal 33

  Хорошо, я знаю, почему это слишком дорого, чтобы тратить на гель для душа, но товарищи стоит разориться. Такой фирменный аромат, как Le Labo, держится часами, и он дешевле духов. —А.Н.

  Сэкономьте при покупке лучших средств для мытья тела с этими промокодами Nordstrom.

  60 долларов США в Nordstrom

• Предоставлено брендом

  Средство для умывания Olay Ultra Moisture Shea Butter Oil

  Я понятия не имею, делают ли это большинство людей, но я всегда сначала умываюсь косметическим мылом без запаха, а затем повторяю. с гелем для душа Olay Ultra Moisture с маслом ши. Запах божественный, но больше всего мне нравится то, что это одно из немногих средств для мытья тела, которое на самом деле делает мою кожу более мягкой и увлажненной. — Джессика Рэдлофф, старший редактор West Coast.

  16 долларов на Amazon

  7 долларов на Target

  Еще от Glamour

• Предоставлено брендом Спаситель моего тела от прыщей в летнее время. Салициловая кислота быстро избавляет от внезапных прыщей на спине и плечах. —А.Н.

  14 долларов на Amazon

Самые популярные

• 331

  Courtes of brand

  31

  Очищающее средство для тела Drunk Elephant Kamili Cream

  Мне нравится молочная текстура этого средства для мытья тела, но я люблю результаты, которые я получаю от его использования еще больше. Трудно найти формулы, которые не оставляют ощущение сухости от шеи и ниже, и это редкая жемчужина. Он тщательно очищает ваше тело, не вызывая дискомфорта в конце. —А.Н.

  Сэкономьте при покупке лучших средств для мытья тела с этими промокодами Sephora.

  $20 в Sephora

• Предоставлено брендом

  Neutrogena Rainbath Ocean Mist Гель для душа и тела

  Это мой любимый продукт еще со школы. Я просто обожаю формулу Rainbath. Это более роскошный вариант, но его все равно можно найти в аптеке; размера хватает на месяцы; и этот новый аромат океанского тумана так освежает.