При температуре нужно ли укутываться при: 9 опасных ошибок при лечении простуды: “При температуре нужно укутаться потеплее“ » UDF

9 опасных ошибок при лечении простуды: “При температуре нужно укутаться потеплее“ » UDF

Фото: архив «IP»

Наиболее частые заблуждения пациентов разобрала Наталья Сей, заведующий отделением профилактики Барановичской городской поликлиники №4.

Ошибка №1. Поскорее сбить температуру

Температура – защитный механизм организма, при котором вырабатывается собственный интерферон, помогающий бороться с вирусом. Недаром медики не рекомендуют сбивать температуру ниже 38,5 градуса. Неоправданный же прием жаропонижающих средств не способствует выздоровлению. Более того, жаропонижающие препараты не безвредны для организма и могут привести как минимум к аллергическим реакциям, как максимум – к тяжелому поражению почек.

Ошибка №2. Укутаться потеплее

Существует мнение, что при лечении гриппа или простуды больного нужно кутать в теплые одеяла. Это не всегда правильно.

Существует два типа гипертермии (лихорадки): «белая» и «красная». При «белой» лихорадке кисти и стопы больного «ледяные» на ощупь, его трясет от холода.

В таком случае действительно человека нужно согреть.

При «красной» лихорадке кожа краснеет, кисти и стопы горячие, человеку жарко. Такого больного кутать нельзя: утепляясь дополнительно, мы искусственно поддерживаем высокую температуру.

Ошибка №3. Самостоятельно назначать себе лекарства

Многие пациенты, почувствовав недомогание, сами назначают себе лечение. В частности, начинают принимать антибиотики. Делать этого нельзя. Антибиотики – отнюдь не безобидные препараты. Бесконтрольный прием чреват аллергией, дисбактериозом, снижением иммунитета и, главное, способствует развитию резистентности (привыкания) микроорганизмов к этим препаратам.

Не редкость, когда люди начинают лечиться народными средствами – используют, например, лекарственные сборы. А это опасно в первую очередь из-за высокой вероятности аллергических реакций. Лекарственные травы требуют строгого соблюдения системы приема и четкой дозировки.

Любые препараты – жаропонижающие, противовирусные, отхаркивающие и особенно антибиотики – должен назначать только врач и только в случае реальной необходимости.

Ошибка№4. Пойти в баню, чтобы пропотеть

Некоторые считают, что нужно хорошо прогреться, чтобы все вирусы погибли. И для этого посещают бани или сауны. Однако при признаках ОРВИ это категорически противопоказано. Дело в том, что под действием высокой температуры инфекция распространяется гораздо быстрее. К тому же высокая температура – это дополнительная нагрузка на сердце и сосуды.

Ошибка №5. Использовать горчичники и банки

Я вообще против этих «дедовских» методов лечения: у них очень много противопоказаний. А уж использовать банки или горчичники при высокой температуре и вовсе нельзя. Они могут вызвать сильный прилив крови, тем самым провоцируя еще большее повышение температуры и ухудшение отхождения мокроты. По этой же причине в первые дни болезни не советую делать ингаляции над горячим паром.

Ошибка №6. Лечить горло молоком с медом

Молочные белки – казеины – попадая в организм больного человека, мешают гибели вирусов и их последующему выведению. Мало того, при респираторных заболеваниях молоко может оказать негативный эффект: оно сгущает мокроту и затрудняет ее отхождение.

Ошибка №7. Не проветривать комнату

Когда мы заболеваем, инстинктивно стараемся одеться потеплее и закрыть все окна, чтобы защитить себя от холодного воздуха. Но теплый сухой климат в доме – благоприятная среда для размножения бактерий. Поэтому проветривание (каждые 2–3 часа по 10 минут) – верный способ предотвратить постоянную циркуляцию вируса в закрытом помещении. Помимо проветриваний стоит проводить и влажную уборку.

Ошибка №8. Злоупотреблять сосудосуживающими каплями

Сосудосуживающие препараты можно закапывать в нос не более трех дней и только после консультации с врачом. На практике люди часто закапывают нос по 2–3 недели, а то и больше. Это вредно.

Нарушается питание слизистой оболочки носа, она истончается, сосуды становятся хрупкими, и, как следствие, могут возникать носовые кровотечения.

Кроме того, чем тоньше слизистая, тем легче вирусам проникнуть в организм. Также при длительном использовании капель может развиться вазомоторный ринит (частая или постоянная заложенность носа и насморк).

Ошибка №9. Надеяться переболеть «на ногах»

Если у вас температура, на работу идти нельзя. Вызовите врача и останьтесь дома. Перенесенная на ногах болезнь может привести к серьезным осложнениям – бронхиту или пневмонии.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Новости других СМИ

Что делать если у взрослого поднялась температура? Причины высокой температуры при гриппе

29.10.2021 г.

125 559

5 минут

Содержание:

Что происходит при повышении температуры?
Что делать при высокой температуре?

Повышение температуры, головная боль, жар, что делать в такой ситуации? Как правило, при появлении этих симптомов мы стараемся использовать все доступные способы, чтобы сбить высокую температуру. Однако на самом деле температура – это помощник на пути к выздоровлению взрослого человека и ребенка. Ее повышение означает, что организм не просто реагирует на болезнь, но борется с вирусами и бактериями. Чтобы понять, сколько может длиться заболевание, что делать при температуре, если болят голова, горло, глаза, нужно рассмотреть основные причины и механизм появления жара.

Что происходит при повышении температуры?

Обычно при повышенной температуре руки и ноги холодные — больной чувствует озноб, «ломоту» в теле, боль в глазах

1. Поверхность кожи, как правило, становится сухой и горячей. Такому состоянию могут сопутствовать учащение пульса, ощущение боли в мышцах и суставах, в горле, снижение аппетита. Все неприятные ощущения (например, при гриппе, если температура высокая, болят голова и глаза) являются следствием реакции болевых рецепторов, которые сигнализируют мозгу об интоксикации организма¹. Учащение пульса в этом случае связано с ускорением обмена веществ и снижением потоотделения – главного механизма охлаждения тела. Потоотделение «включается» только после того, как температура начинает снижаться, а головная и мышечная боль, как правило, уменьшаются. Таким образом, температура, головная боль и «ломота» тесно связаны. 

Наверх к содержанию

Что делать при высокой температуре?

Сбивать только температуру выше 38

 °С

Сбивать высокую температуру взрослому при гриппе или простуде с помощью жаропонижающих средств требуется не всегда. Ведь так организм борется с инфекцией естественным путем². Если у Вас есть возможность спокойно поболеть, или Вы нормально переносите высокую температуру, можно не предпринимать попыток ее сбить. Но только в том случае, если она ниже 38 °С и нет ухудшения общего состояния². От того, как протекает заболевание, зависит, сколько дней у взрослого держится температура при гриппе: в среднем это 1-2 дня.

Применять согревающие средства с осторожностью в домашних условиях

Следует быть внимательными при использовании горячих компрессов, горчичников и других согревающих процедур, к которым часто прибегают, если держится повышенная температура, а руки становятся холодными.

Применение этих средств оказывает сосудорасширяющее действие, что, в свою очередь, может спровоцировать еще большее повышение температуры и усиление головной боли.

Создать условия для нормального потоотделения

Бороться с высокой температурой организму помогает интенсивное потоотделение. Испаряясь с поверхности тела, пот предохраняет организм от перегревания. Поэтому важно, чтобы для нормального потоотделения не было препятствий: заболевшего не следует плотно укутывать.

Создать комфортный микроклимат в помещении

Если у Вас повысилась температура, болят голова и горло, а в комнате жарко и/или душно, Вы можете приоткрыть форточку или окно. При этом сам заболевший не должен находиться под сквозняком, поскольку это с высокой вероятностью спровоцирует ухудшение течения гриппа или простуды. Считается, что воздух в помещении должен не быть холодным, но и не превышать 25 °С. Проветривать комнату больного рекомендуется в течение примерно 15 минут.

В некомфортных условиях и без того высокая температура поднимается дальше, а общее состояние ухудшается еще сильнее. Чтобы тело охлаждалось естественным образом, в течение дня можно раздеться до нижнего белья.

Принимать обильное питье

При высокой температуре и усиленном потоотделении организм теряет много жидкости, недостаток которой необходимо восполнять. Чтобы избежать обезвоживания организма, питье должно быть обильным и несладким, например, подойдет минеральная вода или морс. Важно также, что вместе с жидкостью из организма выводятся токсины¹.

Читайте подробнее в материале «Что пить при простуде?»

Таким образом, повышенную температуру не следует считать абсолютным врагом. Снижать ее нужно осторожно и внимательно. Что делать при очень высокой температуре и боли в горле, чем ее можно сбить? Решением могут стать препараты РИНЗА®

3 и РИНЗАсип® c витамином C⁴. Сбалансированное сочетание активных компонентов, содержащихся в данных средствах, помогает уменьшить проявления простуды и гриппа, когда болят газах при температуре, а также головную боль, насморк и другие симптомы^3,4.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература:

1. Р.В. Горенков. Актуальные вопросы диагностики и лечения острых респираторных заболеваний в практике врача. / Лечащий врач. №11/10.
2. Л.И. Калюжная. Нарушения теплообмена и лихорадка. / Л.И. Калюжная, Д. А. Земляной // Педиатр том VI №1 2015, с. 124-133.
3. Инструкция по применению препарата РИНЗА®. Регистрационный номер: П N015798/01.
4. Инструкция по применению препарата РИНЗАсип® с ВИТАМИНОМ С. Регистрационный номер: ЛС-002579.

Вам также будет интересно:

Жаропонижающие средства

Парацетамол при гриппе и простуде

Как лечить температуру при простудных заболеваниях?

Горячее питье от простуды при температуре Анвимакс

Каждый из нас хотя бы раз в жизни болел простудой с высокой температурой или без таковой, и наверняка всем во время болезни хотелось укутаться в одеяло или плед, выпить чашку чая. Может показаться, что такое поведение – всего лишь наша прихоть и желание расслабиться, но в действительности такая реакция на заболевание простудой вполне закономерна и обусловлена генетически. Так, теплые вещи помогают сберечь тепло и повысить температуру тела, а напитки согревают верхние дыхательные пути, восстанавливают водный баланс, способствуют потоотделению и выведению продуктов жизнедеятельности и распада микробов.

Горячие напитки при простуде

Помимо выведения токсинов и восстановления водного баланса, горячие напитки во время простуды помогают справляться с высокой температурой и выполняют множество других полезных функций (в зависимости от состава). Поскольку разновидностей напитков, применяемых во время простуды, огромное количество, для удобства мы разделим их на несколько категорий. Первая – чаи. Сам по себе чай обладает тонизирующим действием и помогает бороться с типичными для ОРВИ вялостью и апатией. Кроме того, при простуде в чай можно добавить малину от температуры или лимон (источники витаминов и антиоксидантов), а также лекарственные травы:

• ромашка обладает противовоспалительным и антисептическим действием;
  
• чабрец оказывает отхаркивающее и антисептическое действие;
  
• липа помогает при высокой температуре и оказывает противовоспалительное действие;
  
• календула обладает антисептическим и противовоспалительным действием;
  
• шалфей оказывает противомикробное, противовоспалительное и отхаркивающее действие.
  

При температуре помогают и сушеные яблоки, которые надо залить водой, кипятить и настаивать, после чего отвар можно пить небольшими глотками. Нередко при простуде применяются напитки на основе натуральных ягод, например морсы из клюквы, брусники, облепихи или смородины. Все эти ягоды обладают противовоспалительным действием, богаты витаминами и антиоксидантами, к тому же клюква и брусника оказывают слабое мочегонное действие, а облепиха повышает усвояемость витамина С.

Весьма распространены во время простуды напитки на основе молока, например хорошо известное молоко со сливочным маслом и мёдом. Жир, содержащийся в молоке, обволакивает и прогревает слизистую оболочку горла, уменьшая боль и дискомфорт, а белок восстанавливает резервы организма. Температура напитка при этом должна быть достаточно высокой: он должен быть не теплым, а именно горячим. Также большой популярностью при простуде пользуется куриный бульон: действует он так же, как и молоко, но при этом является источником цистеина, способствующего разжижению мокроты.

Надо отметить, что перечисленные средства особой популярностью пользуются в том случае, когда от высокой температуры нужно избавиться беременным женщинам, кормящим мамам.

Однако в других ситуациях простуда обычно лечится более эффективными средствами. Ведь несмотря на то, что все эти напитки во время простуды по-своему хороши, на приготовление такого питья может уйти не один час. Кроме того, современная медицина может предложить гораздо более эффективные средства, которые облегчают симптомы гриппа и ОРВИ и помогут сбить высокую температуру за считаные минуты: достаточно лишь растворить лекарство в горячей воде и выпить получившийся напиток. Лекарства эти обычно представляют собой растворимый в воде порошок, основным ингредиентом которого является парацетамол – вещество с противовоспалительным, жаропонижающим и слабым обезболивающим действием. Помимо парацетамола, который поможет от высокой температуры, в состав лекарств от простуды могут входить антигистаминные и сосудосуживающие препараты, антиоксиданты, а также противовирусные средства, помогающие организму бороться с вирусом гриппа. Удобные в применении и доступные по цене, напитки на основе этих средств можно назвать оптимальным способом борьбы с симптомами простуды и гриппа. И высокая температура вам не страшна, если быстро принять подобное средство.

Как правильно лечиться от простуды: развенчиваем мифы

До официального наступления осени осталась ровно неделя. Но в воздухе уже сейчас чувствуется осенняя прохлада. Поэтому риск подхватить простуду в начале осени возрастает в разы, о чем говорит и статистика. А в целом человек тратит на борьбу с простудой ОРВИ и гриппом почти 6 лет своей жизни. Чтобы вылечиться, мы часто используем множество способов, но зачастую они бесполезны. Так что же действительно поможет вылечиться, а какие методы не работают? Давайте разберемся.

Итак, что представляют собой наиболее популярные способы лечить простуду?

Витамин С

Целебные свойства витамина С сильно преувеличены, если не сказать, что они вообще отсутствуют. Витамин С хорош как профилактическое средство, общеукрепляющее, антистрессовое, но не является лекарством, хотя в обществе распространено ошибочное мнение о лекарственных свойствах витамина С.

При температуре надо укутаться, чтобы пропотеть

Это не очень хорошая идея, потому что при этом создается эффект наподобие парникового, из-за чего нарушается теплоотдача. Организм и без того перегревается при высокой температуре. А когда человек пропотевает, пот охлаждает кожу. В итоге его тело получает температурный дисбаланс. Поэтому укутываться в одеяло при температуре – вредно.

Горячий чай с малиной/лимоном/имбирем лечит простуду

Малина и имбирь обладают хорошими жаропонижающими и потогонными свойствами. Для этих целей лучше использовать их, чем таблетки. Однако эти средства не являются лечебными, они лишь помогают справиться с некоторыми симптомами и облегчат состояние больного. И еще важный момент: в горячей воде свойства малины и имбиря нивелируются, поэтому их лучше добавлять в теплую воду.

При гайморите надо греть нос, а при ангине – горло

«Это может привести к стимуляции активности воспалительного процесса, – заявляет врач-терапевт Василий Покровский. – Если мы начинаем нагревать зону воспаления, то усиливается отек, увеличивается кровообращение, расширяются сосуды и создается благоприятная среда для того, чтобы бактериальная и вирусная инфекция размножалась».

В детстве многим делали компрессы, в том числе водочные. Это ошибка, такие действия приносят только вред здоровью.

Нельзя есть мороженое при ангине

Мороженое может уменьшить боль в горле и улучшить ощущения при глотании. Но этот продукт сам по себе не обладает лечебными свойствами и злоупотреблять им врачи не советуют

Сосудосуживающие капли вылечат насморк

Это большое заблуждение. Сосудосуживающие капли – не более чем симптоматическое средство. Они снимают отек на непродолжительное время, облегчая дыхание, но не лечат саму проблему. Если долго пользоваться такими каплями, может развиться атрофия слизистой оболочки носа и снизиться местные иммунные свойства. Более того, от таких капель и спреев может возникнуть зависимость. Рекомендуем их применять не более 2-3 дней перед визитом к врачу. Вместо сосудосуживающих капель рекомендуем применять слабосоленые гипертонические растворы, которые хорошо прочищают нос.

При простуде необходимо откашливающее средство

При простуде поражаются верхние дыхательные пути, а при их поражении не образуется мокроты. Препараты для откашливания могут усилить кашлевой синдром. Поэтому для избавления от кашля надо принимать препараты, которые купируют кашель. В аптеке рекомендуем обращать внимание на надписи на упаковках лекарств, которые указывают, что перед вами средство от кашля.

Подведем итоги. Когда вы чувствуете, что простуда пришла, большинство нам известных способов не работает. Поэтому не стоит мучить свой организм и лучше обратиться к врачу. Будьте здоровы!

Врач объяснил, что нужно делать, если вы заболели вирусной инфекцией

https://rsport. ria.ru/20200411/1569876535.html

Врач объяснил, что нужно делать, если вы заболели вирусной инфекцией

Врач объяснил, что нужно делать, если вы заболели вирусной инфекцией — РИА Новости Спорт, 15.04.2020

Врач объяснил, что нужно делать, если вы заболели вирусной инфекцией

Высокая температура, головная боль, кашель, боль в груди, общая слабость, боль в мышцах — все это симптомы вирусной инфекции. О том, что необходимо сделать в… РИА Новости Спорт, 15.04.2020

2020-04-11T09:00

2020-04-11T09:00

2020-04-15T17:20

зож

общество

здоровье

коронавирус covid-19

коронавирус в россии

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/136600/45/1366004536_0:124:2398:1473_1920x0_80_0_0_4b077f1db004ccfe30965659120492d2.jpg

Высокая температура, головная боль, кашель, боль в груди, общая слабость, боль в мышцах — все это симптомы вирусной инфекции. О том, что необходимо сделать в случае их появления, рассказала врач-кардиолог Анна Солощенко.Не паникуемПо мнению специалиста, в первую очередь нужно успокоиться и вспомнить статистику: очень тяжелая форма заболевания бывает лишь у 10-15 процентов заболевших. «В большинстве случаев инфекция (даже если говорить про самый известный нынче в мире вирус — коронавирус) протекает в легкой или среднетяжелой форме. Поэтому вы сможете сами его побороть даже без посторонней помощи», — пишет врач в своем Facebook.Не бегите в поликлинику или больницуПервая мысль большинства заболевших: необходимо сделать тест или проконсультироваться с врачом. Но всегда нужно помнить: поликлиника или больница — самое распространенное место передачи инфекции. Много пейте»Это нужно, чтобы ускорить выведение токсинов, уменьшить проявление интоксикации, не допустить появления ацетона. Чтобы хорошо отходила мокрота и вы откашливали убитые вирусы и прочую гадость. Ставьте простую воду возле кровати, пейте маленькими порциями каждые 20 минут», — советует врач. Сбивайте температуруПодойдет парацетамол. Альтернатива для тех, кто по каким-то причинам его не переносит, — ибупрофен или мефенаминовая кислота. Она напоминает, что высокая температура помогает организму эффективнее бороться с вирусом.»Повышение температуры стимулирует выработку интерферона, что тоже пополняет арсенал нашей армии. Поэтому сбивать температуру просто как симптом заболевания не стоит. С другой стороны, при слишком большом скачке температуры тела у нас в организме начинают происходить необратимые изменения белков (вспоминаем денатурацию яичного белка на сковородке, когда жарим яичницу). До такого доводить не стоит. Поэтому, если появились симптомы, о которых говорилось выше, или температура выше 39 — снижаем ее с помощью парацетамола», — напоминает специалист.Побольше глюкозыИнтоксикация и повышение температуры — это проблемы, справляться с которыми организму нелегко. Поэтому в качестве источника энергии выступает глюкоза. Много глюкозы.В период болезни рекомендуется забыть про все сладости, содержащие жир. В черный список входят шоколад, торты, печенье. «Они повышают уровень ацетона», — говорит эксперт.Нужен прохладный увлажненный воздух»Он способствует хорошему отходу мокроты, не допустит перегрева организма (лучше тепло укутаться)», — поясняет специалист, напоминая про регулярное проветривание помещения.Не лежим в одной и той же позеЛежать долго в одном положении, особенно на спине, очень вредно. Из-за застоя в легких увеличивается риск пневмонии. Как можно чаще принимаем вертикальное положение, ворочаемся, сидим. Хорошо, если появляются силы на легкую гимнастику — дыхательную или пальцев рук.Что делать, если температура не спадает четыре-пять днейЕсли симптомы интоксикации, кашель и одышка не проходят или усугубляются, следует вызывать на дом специалиста для сдачи анализов.Также она рекомендует проверить креатинин, АЛТ, АСТ, билирубин, общий белок, С-пептид «для понимания общей картины происходящего в организме».»Для исключения попадания инфекции в кровь и риска распространения ее по всему телу врач даже может назначить анализ крови на прокальцитонин. Возможно, также пришло время сделать рентген или компьютерную томографию легких для исключения пневмонии», — резюмирует врач.ВажноВсемирная организация здравоохранения признала вспышку нового коронавируса (COVID-19) чрезвычайной ситуацией международного значения. В целях борьбы с инфекцией на территории России президент страны Владимир Путин продлил режим самоизоляции до 30 апреля.Соответствующие рекомендации по профилактике и лечению коронавирусной инфекции выпустили Роспотребнадзор и Министерство здравоохранения.

https://rsport.ria.ru/20200402/1569508819.html

https://rsport.ria.ru/20200401/1569439630.html

https://rsport.ria.ru/20200331/1569392879.html

https://rsport.ria.ru/20200324/1568684373.html

https://rsport.ria.ru/20200402/1569486012.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/136600/45/1366004536_135:0:2263:1596_1920x0_80_0_0_ff9947b3a3468564554e680d7ba96495.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, коронавирус covid-19, коронавирус в россии

Высокая температура, головная боль, кашель, боль в груди, общая слабость, боль в мышцах — все это симптомы вирусной инфекции. О том, что необходимо сделать в случае их появления, рассказала врач-кардиолог Анна Солощенко.

Не паникуем

По мнению специалиста, в первую очередь нужно успокоиться и вспомнить статистику: очень тяжелая форма заболевания бывает лишь у 10-15 процентов заболевших.

«В большинстве случаев инфекция (даже если говорить про самый известный нынче в мире вирус — коронавирус) протекает в легкой или среднетяжелой форме. Поэтому вы сможете сами его побороть даже без посторонней помощи», — пишет врач в своем Facebook.2 апреля 2020, 19:25ЗОЖБританский врач объяснил, как избежать набора веса в период изоляции

Не бегите в поликлинику или больницу

Первая мысль большинства заболевших: необходимо сделать тест или проконсультироваться с врачом. Но всегда нужно помнить: поликлиника или больница — самое распространенное место передачи инфекции.

«Если вы действительно больны вирусом COVID-19, то посещение медучреждения без необходимости ничего вам не даст, но вы можете заразить многих людей», — утверждает Солощенко, призывающая в нетяжелых случаях решать все вопросы по телефону или через социальные сети.

Много пейте

«Это нужно, чтобы ускорить выведение токсинов, уменьшить проявление интоксикации, не допустить появления ацетона. Чтобы хорошо отходила мокрота и вы откашливали убитые вирусы и прочую гадость. Ставьте простую воду возле кровати, пейте маленькими порциями каждые 20 минут», — советует врач.

1 апреля 2020, 12:45ЗОЖДиетолог рассказала, как правильно питаться во время карантина

Сбивайте температуру

Подойдет парацетамол. Альтернатива для тех, кто по каким-то причинам его не переносит, — ибупрофен или мефенаминовая кислота.

«Почему не называю универсальную цифру температуры, которую нужно сбивать, для всех? У каждого свои заболевания и свой порог непереносимости. Сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, почечная недостаточность и другие тяжелые хронические заболевания требуют более строгого контроля температуры. Скорее всего, ее нужно сбивать на уровне 38 или даже ниже, если она вызывает неприятные симптомы — выраженную головную боль и повышение давления у пациентов с гипертонией (или перенесших инсульт)», — утверждает Солощенко.

Она напоминает, что высокая температура помогает организму эффективнее бороться с вирусом.

«Повышение температуры стимулирует выработку интерферона, что тоже пополняет арсенал нашей армии. Поэтому сбивать температуру просто как симптом заболевания не стоит. С другой стороны, при слишком большом скачке температуры тела у нас в организме начинают происходить необратимые изменения белков (вспоминаем денатурацию яичного белка на сковородке, когда жарим яичницу). До такого доводить не стоит. Поэтому, если появились симптомы, о которых говорилось выше, или температура выше 39 — снижаем ее с помощью парацетамола», — напоминает специалист.

31 марта 2020, 14:30ЗОЖЭксперт рассказала, как повысить иммунитет во время карантина

Побольше глюкозы

Интоксикация и повышение температуры — это проблемы, справляться с которыми организму нелегко. Поэтому в качестве источника энергии выступает глюкоза. Много глюкозы.

«Чаще всего в первые дни заболевания у нас плохой аппетит, мы почти не едим. Запасы глюкозы быстро улетучиваются. Организм вынужден черпать энергию из запасов жира. При расщеплении жиров мы получаем не только чистую энергию, но еще очень токсичные вещества — кетоновые тела, в том числе и ацетон. Повышение уровня этих веществ очень губительно для организма: возникает рвота, усиливается интоксикация — пора вызывать скорую, — предупреждает врач. — Чтобы избежать такого сценария, нужно вовремя поставлять глюкозу в «топку». Можно это делать либо с помощью специальных лекарств, купленных в аптеке, либо с помощью морсов, компотов, ягодных или фруктовых смузи, изюма».

В период болезни рекомендуется забыть про все сладости, содержащие жир. В черный список входят шоколад, торты, печенье. «Они повышают уровень ацетона», — говорит эксперт.

24 марта 2020, 08:00ЗОЖЧто будет с вашей спиной и талией, если регулярно делать планку

Нужен прохладный увлажненный воздух

«Он способствует хорошему отходу мокроты, не допустит перегрева организма (лучше тепло укутаться)», — поясняет специалист, напоминая про регулярное проветривание помещения.

Не лежим в одной и той же позе

Лежать долго в одном положении, особенно на спине, очень вредно. Из-за застоя в легких увеличивается риск пневмонии. Как можно чаще принимаем вертикальное положение, ворочаемся, сидим. Хорошо, если появляются силы на легкую гимнастику — дыхательную или пальцев рук.

Что делать, если температура не спадает четыре-пять дней

Если симптомы интоксикации, кашель и одышка не проходят или усугубляются, следует вызывать на дом специалиста для сдачи анализов.

«Важно понять прежде всего, не присоединилась ли бактериальная инфекция на фоне ослабленного вирусом иммунитета, нет ли повреждения важных органов — печени, почек.

Конечно же, список анализов подскажет лечащий врач, но я тоже порекомендую приблизительный перечень. В первую очередь это общий анализ крови с формулой. Он даст ответ, не пора ли назначать антибиотик», — говорит Анна Солощенко.

2 апреля 2020, 13:30ЗОЖОлимпийский чемпион показал, как тренироваться дома во время карантина

Также она рекомендует проверить креатинин, АЛТ, АСТ, билирубин, общий белок, С-пептид «для понимания общей картины происходящего в организме».

«Для исключения попадания инфекции в кровь и риска распространения ее по всему телу врач даже может назначить анализ крови на прокальцитонин. Возможно, также пришло время сделать рентген или компьютерную томографию легких для исключения пневмонии», — резюмирует врач.

Важно

Всемирная организация здравоохранения признала вспышку нового коронавируса (COVID-19) чрезвычайной ситуацией международного значения. В целях борьбы с инфекцией на территории России президент страны Владимир Путин продлил режим самоизоляции до 30 апреля.

Соответствующие рекомендации по профилактике и лечению коронавирусной инфекции выпустили Роспотребнадзор и Министерство здравоохранения.

что делать и нужно ли её сбивать? – статьи о здоровье

Оглавление

Высокая температура у новорожденного ребенка является поводом для переживаний родителей. Опасна ли она? Нужно ли снижать ее и при каких значениях? Давайте разберемся.

Норма температуры

Важно понимать, что у недавно родившегося ребенка большинство систем организма являются сформированными, но функционально еще незрелыми. Касается это и центра терморегуляции. По этой причине процессы образования и выделения тепла несовершенны. Особенно ярко это проявляется у недоношенных крох. Они очень чувствительны к внешним условиям, могут быстро замерзать или перегреваться.

Нормальная температура у новорожденного может варьироваться в диапазоне от 37 до 37,5 градуса. Наиболее высокой она является вечером, в период с 18 до 22 часов. Утром показатели обычно более низкие.

Кроме того, температурные показатели во многом зависят от места измерения. Самыми высокими они являются в прямой кишке.

Как же определить нормальную температуру у новорожденного ребенка? Следует провести несколько контрольных замеров, когда ребенок не болен и спокоен. Лучше выполнить три измерения в один день и вычислить среднее значение.

Нужно ли сбивать высокую температуру у новорожденного?

Разберемся.

Существует несколько показаний к ее снижению:

1. Температуру новорожденного (до 2 месяцев) нужно сбивать при показателях уже в 37,2–37,9 градуса
2. При 38–39 градусах жаропонижающие назначают вне зависимости от возраста
3. При показателях свыше 40–41 градуса обязательным является вызов скорой помощи (если не удается обойтись средствами из домашней аптечки)

Первая помощь

В любом случае нужно вызвать врача! Это обусловлено тем, что повышенная температура тела может быть признаком серьезной патологии. Важно понимать, что температурные показатели могут резко повышаться. При этом основная опасность состоит в том, что будут развиваться нарушения снабжения тканей и органов кровью.

Как добиться снижения показателей?

Создайте оптимальные условия окружающей среды. Лучше проветрить комнату и поддерживать в ней температуру не более 19–21 градуса. Если по каким-то причинам невозможно открыть окно, нужно воспользоваться кондиционером или вентилятором.

Ни в коем случае нельзя укутывать ребенка. Напротив, лучше переодеть его в сухую легкую одежду. Подгузник желательно снять. Дело в том, что некоторые современные модели закрывают до третьей части тела малыша и нарушают нормальный теплообмен и отведение избытка влаги.

Также в качестве меры скорой помощи можно рассматривать обтирания. Проводятся они салфетками, смоченными в воде. Важно! Вода не должна быть холодной! Ее идеальная температура – 36–37 градусов. Обтирание проводят от конечностей к телу. Такая процедура улучшает теплоотдачу благодаря испарению влаги, а небольшое трение стимулирует расширение сосудов.

Важно! Запрещено обтирать малышей спиртом, водкой или уксусом! Эти вещества небезопасны для крох. Вдыхание паров может стать причиной дальнейшего повышения температуры тела у новорожденного.

Также можно сделать компресс. Для него в воде смачивают салфетку. Периодически ее смачивают повторно, чтобы не допустить перегрева. При температуре новорожденного в пределах 38 градусов компрессы зачастую помогают существенно улучшить состояние малыша. Важно! Укутывания влажной простыней лучше не практиковать. В этом случае возможно затруднение потоотделения. Это может сократить теплоотдачу. Быстрее лихорадка спадет, если кожа малыша будет дышать.

Если температура у новорожденного повысилась существенно, то в паховую область, в зону подмышек, локтевые и подколенные сгибы, на сонные и височные артерии накладывают кусочки льда, предварительно обернутые в ткань. Также существуют и специальные медикаментозные средства для экстренного устранения признаков лихорадки. Но запастить ими следует заранее. Сегодня выпускаются грелки и охлаждающие пакеты, замерзающие гели.

Если такими способами сбить температуру новорожденному не удается, необходимо предпринять меры по предотвращению обезвоживания. Дело в том, что при лихорадке малыш может потеть. Нередко ситуация усугубляется диареей и рвотой. Все это приводит к быстрой потере организмом запасов воды. Если кроха находится на грудном вскармливании, его как можно чаще прикладывают к груди. Если малыш отказывается, ему дают воду из бутылочки. Важно! Давать сразу слишком много жидкости не следует. Достаточно 1–2 чайных ложек, но регулярно, примерно каждые 20–30 минут. Это обусловлено тем, что большой объем жидкости может ухудшить состояние, спровоцировав рвоту. Если уже отмечаются признаки обезвоживания (сухость слизистых, отсутствие слез, уменьшение количества выделяемой мочи), следует принимать специальные солевые растворы. Важно! Назначают и вводят их обычно после приезда врача или скорой помощи и под контролем специалистов.

Что делать, если нелекарственные способы не действуют, а температура у новорожденного продолжает расти?

Применяют медицинские препараты. Важно! Их перечень следует получить от педиатра в первые же дни жизни крохи. Важно обсудить с врачом те средства, которые можно безбоязненно давать ребенку при лихорадке. Обычно педиатры рекомендуют 2–3 таких препарата. Современные средства для малышей удобны в применении. Они выпускаются в виде сиропов, суспензий и ректальных свечей.

Важно! Особое внимание родители должны уделять не только разовой, но и суточной дозировке препарата. Она зависит от массы тела крохи и определяется индивидуально. Превышение дозы лекарственных веществ очень опасно. Оно может вызывать токсические реакции и тяжелые побочные эффекты.

Оценивать эффективность жаропонижающего средства можно спустя 30–40 минут после его использования. Обычно современные препараты снижают высокую температуру у новорожденного ребенка на 0,5–1,5 градуса. При этом точный эффект заранее предсказать невозможно, так как он зависит от персональной чувствительности к используемым веществам.

Важно! Родителям нужно понимать, что жар – это лишь признак патологии. Поэтому основные действия должны быть направлены не на устранение только лихорадки, а на устранение основных причин, которые привели к ней. Здесь не обойтись без помощи врача.

Преимущества обращения в МЕДСИ

• Опытные педиатры. Наши специалисты готовы оказать любую необходимую помощь малышу и его родителям (в том числе при болезнях с высокой температурой)
• Возможности для консультаций через приложение SmartMed. Эта услуга особенно актуальна в экстренных случаях. Наш врач расскажет, как сбить температуру новорожденному, ответит на вопрос, нужно ли вызывать скорую помощь, и др.
• Возможности для комплексной диагностики. При необходимости вы сможете обратиться в клинику для прохождения обследования. Оно позволит выявить причины лихорадки и провести их устранение
• Возможности для лечения выявленных патологий. У нас работают специалисты, которые занимаются терапией широкого перечня заболеваний детей
• Комфортное посещение клиники. Мы позаботились об отсутствии очередей и обеспечили возможности для консультаций с врачами в удобное время

Чтобы уточнить условия предоставления услуг или записаться на прием, достаточно позвонить по номеру +7 (812) 336-33-33. Наш специалист ответит на все вопросы. Также запись возможна через приложение SmartMed.

Гипертермия

Гипертермия представляет собой перегревание тела человека, которое сопровождается температурой выше 37ºС. Гипертермия – самый распространенный симптом различных заболеваний и является защитно-компенсаторной реакцией организма. Нормальная температура тела человека – около 36,6ºС. Гипертермия отмечается при многих заболеваниях, чаще всего  отмечается при острых респираторных вирусных инфекциях, воспалительных заболеваниях ЛОР-органов и дыхательных путей. Более редкие ситуации – это кишечные инфекции, нагноение мягких тканей, воспалительные заболевания органов брюшной полости. При высокой температуре может отмечаться слабость, сонливость, иногда возбуждение. Также характерными симптомами являются учащенное дыхание, тахикардия, потливость.

Почему мы называем гипертермию защитно-компенсаторной реакцией? При проникновении инфекционного агента в организм на защиту вступают различные иммунные процессы. Это цепь химических реакций с участием ферментов, их активность больше при высокой температуре. Поэтому, если у больного нет тяжелых фоновых заболеваний, врачи не рекомендуют снижать температуру ниже 38,5 ºС. При умеренной гипертермии, таким образом, Вашему организму легче справиться с вирусами и бактериями. Совсем другая ситуация возникает тогда, когда температура слишком высокая. При этом такой защитный, по  сути, процесс может нанести вред Вашему организму. Чтобы этого не произошло, слишком высокую температуру следует снижать.

Как это сделать? Прежде всего, необходимо использовать физические методы охлаждения, для этого должен быть обеспечен доступ свежего воздуха в помещение, где находится больной. Возможны обтирания, при этом используют прохладные смеси, содержащие воду и уксус. Можно сделать прохладные компрессы и прикладывать их на зоны, где проходят крупные сосуды, такие как шея, подмышечная и паховая области.  Категорически нельзя укутывать больного большим количеством теплых вещей (одеял, одежды). Нелогично ставить согревающие компрессы при гипертермии или давать очень горячее питье ─ они способствуют перегреванию.

Конечно, самый легкий способ – выпить жаропонижающее. И мы этим часто пользуемся. В любом возрасте следует отдавать предпочтение Парацетамолу. Он лучше, чем многокомпонентные лекарственные средства, такие как Колдрекс, Терафлю.

При высокой температуре организм быстро теряет жидкость. Поэтому обязательно надо пить как можно больше. В целом, неважно, какие жидкости вы употребляете. Это может быть компот, некрепкий чай, морсы, минеральная и простая вода. Можно пить небольшими порциями, но часто.

Естественно, высокая температура является симптомом какого-либо заболевания. Для назначения лечения и плана обследования пациента  необходимо пригласить на дом участкового терапевта. В тяжёлых случаях, если у больного сохраняется гипертермия выше 39ºС в течение суток, или на фоне высокой температуры затруднилось дыхание, появилась сыпь, нарушено сознание, беспокоит боль в животе, рвота, задержка мочеиспускания и пр., нужно срочно вызвать «Скорую помощь»,  при этом Вы можете набрать номер 2346160, если пациент находится в Петроградском районе, либо Вас свяжут с нужным отделением по телефонам 112 и 03

A Руководство по изоляции водонагревателя

Вам нужно изолировать водонагреватель? Есть один простой способ узнать — прикоснуться к нему. Если он кажется горячим, значит, он отдает тепло наружному воздуху и должен быть изолирован для обеспечения оптимальной эффективности и производительности.

Большинству современных резервуаров не требуется дополнительная изоляция. Если вам интересно, стоит ли оборачивать водонагреватель, проверьте значение R на наклейке на резервуаре. Это число показывает, насколько хорошо материал, из которого сделан ваш резервуар, сопротивляется тепловому потоку.Чем выше значение R, тем лучше.

Если показатель R вашего теплового бака ниже 24, вы должны изолировать его, даже если он не теплый на ощупь. Если значение R выше 24, вы можете подумать об изоляции, если она теплая.

После того, как вы определились, нужно ли оборачивать водонагреватель, как вы это делаете? Выполните следующие быстрые и простые шаги, чтобы узнать, как изолировать водонагреватель.

Как изолировать водонагреватель

СОБЕРИТЕ МАТЕРИАЛЫ

Чтобы изолировать водонагреватель, вам понадобятся респиратор, перчатки, изолента, ножницы и маркер.Некоторые энергетические компании продают теплоизоляционные одеяла по низкой цене, чтобы подбодрить вас, если вы не уверены, стоит ли оборачивать водонагреватель. Если ваша энергетическая компания не продает их, в местном хозяйственном магазине должно быть изолирующее одеяло, подходящее к вашему резервуару с горячей водой.

ВЫКЛЮЧЕНИЕ НАГРЕВАТЕЛЯ ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ

Вам необходимо отключить питание водонагревателя. Для электрического водонагревателя переведите автоматический выключатель в положение «выключено». Если у вас есть газовый водонагреватель, поверните газовый клапан в положение «пилот», прежде чем завернуть водонагреватель.

ОБЕРТЫВАЙТЕ ОДЕЯЛО ВОКРУГ БАКА

Если одеяло не подходит к вашему водонагревателю, вам нужно будет подогнать его самостоятельно — свободное одеяло не будет эффективно изолировать ваш водонагреватель. Наденьте перчатки и респиратор и оберните одеяло вокруг обогревателя, используя скотч, чтобы удерживать его на месте. Если у вас газовый водонагреватель, делайте , а не оборачивайте сверху.

ВЫРЕЗАТЬ ПОМЕЩЕНИЯ ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ

Посмотрите, закрывает ли одеяло электрические панели, газовые клапаны, элементы горелки, клапаны сброса давления или трубы.Используйте маркер, чтобы обозначить расположение этих элементов на изолирующем одеяле. Снимите одеяло и вырежьте промежутки, чтобы эти части были открытыми и доступными.

ИЗОЛЯЦИЯ ИЗОЛЯЦИИ НА МЕСТЕ И ВКЛЮЧЕНИЕ ПИТАНИЯ

Когда вы сделаете необходимые отверстия, вам следует обернуть водонагреватель и надежно закрепить его изолентой. Перед тем, как снова включить питание, это прекрасная возможность слить воду из водонагревателя и промыть его.В конце концов, регулярное техническое обслуживание водонагревателя продлит срок службы вашего бака и сделает воду чистой и прозрачной.

УМЕНЬШИТЕ ТЕМПЕРАТУРУ ВОДЯНОГО НАГРЕВАТЕЛЯ.

Теперь, когда вы знаете, как изолировать водонагреватель, вам следует снизить настройки температуры — это снизит ваши счета за электроэнергию! Большинство производителей устанавливают термостат на 140 °, но это намного больше, чем вам нужно. После того, как вы завернули водонагреватель, вы не должны устанавливать температуру выше 130 °, а 120 ° идеально подходят для большинства домашних хозяйств.

Теперь дождитесь следующего счета за электроэнергию! Вы можете сразу заметить экономию, а изоляция почти всегда окупается через год. Если у вас есть электрический водонагреватель, вы можете подумать о жесткой изоляции или нижней панели, чтобы сэкономить дополнительно 4–9% на использовании энергии воды. Этот тип жесткой изоляции водонагревателя проще всего установить, когда вы впервые вставляете водонагреватель, поэтому, если вы покупаете новый резервуар для горячей воды, обратитесь в Newcomb and Company.

Есть вопросы, как утеплить водонагреватель? Наши специалисты с радостью помогут вам определить, следует ли завернуть водонагреватель в пленку. Мы предоставляем квалифицированные услуги по ремонту и обслуживанию сантехники, которые могут понадобиться вашему водонагревателю. Newcomb and Company также предлагает услуги по замене нагревателя горячей воды. Наши водопроводчики из Роли с гордостью обслуживают дома и предприятия в Роли, Найтдейле, Кэри, Гарнере, Клейтоне и близлежащих городах. Позвоните специалистам Newcomb and Company сегодня же!

Сохраняйте тепло с теплоизоляцией

Ключевые концепции
Физика
Теплообмен
Изоляция
Материаловедение

Введение
Что вы делаете, когда зимой очень холодно? Вы, вероятно, включите обогреватель, наденете дополнительный слой одежды или прижметесь к теплому одеялу.Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему куртка помогает не замерзнуть? Почему наша одежда изготовлена ​​из ткани, а не из фольги? Найдите ответы в этом упражнении; Ваши результаты могут даже помочь вам найти лучший способ согреться на морозе!

Фон
Тепло — это форма энергии. Вам нужна энергия, чтобы что-то нагреть: например, чашка чая. Для приготовления чая вы, вероятно, используете энергию электричества или газа. Однако, когда чай станет горячим, он не останется горячим вечно.Просто оставьте чашку чая на столе на некоторое время, и вы уже знаете, что чем дольше вы ждете, тем холоднее будет. Это происходит из-за явления, называемого теплопередачей, которое представляет собой поток энергии в виде тепла. Если два объекта имеют разную температуру, тепло автоматически перетекает от одного объекта к другому, когда они соприкасаются. Тепловая энергия передается от более горячего к более холодному объекту. В случае с чаем тепло жидкости передается окружающему воздуху, который обычно холоднее чая.Как только оба объекта достигнут одинаковой температуры, передача тепла прекратится. Передача тепла за счет движения жидкостей (жидкостей или газов) называется конвекцией.

Другой тип теплопередачи — теплопередача, при которой энергия перемещается через вещество (обычно твердое) от одной частицы к другой (в отличие от конвекции, когда движется само нагретое вещество). Нагревающаяся ручка кастрюли может быть примером кондукции.

Тепло также может передаваться посредством излучения. Вы могли испытать это, сидя у костра.Хотя вы не прикасаетесь к огню, вы можете почувствовать, как он излучает тепло вам в лицо, даже если на улице холодно. Если вы любите пить чай горячим, вы можете спросить, как можно уменьшить теплопередачу и как чай не остывает? Ответ — теплоизоляция. Изоляция означает создание барьера между горячим и холодным объектом, который уменьшает теплопередачу за счет отражения теплового излучения или уменьшения теплопроводности и конвекции от одного объекта к другому. В зависимости от материала преграды утеплитель будет более или менее эффективным.Барьеры, которые очень плохо проводят тепло, являются хорошими теплоизоляционными материалами, тогда как материалы, которые очень хорошо проводят тепло, имеют низкую изоляционную способность. В этом упражнении вы с помощью стакана горячей воды протестируете, из каких материалов получаются хорошие или плохие теплоизоляционные материалы. Как вы думаете, какой материал будет наиболее эффективным?

Материалы

• Пять стеклянных банок с крышками
• Ножницы (и взрослые для помощи при стрижке)
• Лента
• Алюминиевая фольга
• Пузырьковая пленка
• Шарф шерстяной или другая шерстяная одежда
• Бумага
• Горячая вода из крана
• Термометр
• Холодильник
• Таймер
• Бумага для письма
• Ручка или карандаш

Препарат

• Отрежьте кусок алюминиевой фольги, пузырчатой ​​пленки и бумаги (при необходимости обратитесь за помощью к взрослым).Каждый кусок должен быть достаточно большим, чтобы его можно было три раза обхватить по сторонам стеклянной банки.
• Возьмите кусок алюминиевой фольги и оберните им стенки одной из банок. У вас должно получиться три слоя фольги вокруг стеклянной банки. Используйте ленту, чтобы прикрепить фольгу к банке.
• Затем оберните другую банку пузырчатой ​​пленкой, чтобы стекло также было покрыто в три слоя. Обязательно прикрепите пузырчатую пленку к банке.
• Используйте обрезанную бумагу, чтобы обернуть третью банку тремя слоями бумаги.Еще раз прикрепите бумагу к стеклянной банке.
• Возьмите другую стеклянную банку и оберните ее шарфом или другой шерстяной тканью. Сделайте только три слоя упаковки и убедитесь, что шарф остается прикрепленным к банке.
• Оставить последнюю банку без упаковки. Это будет ваш контроль.

Процедура

• Наполните каждую банку одинаковым количеством горячей воды из крана.
• Используйте термометр для измерения температуры в каждой банке. Поместите палец в воду каждой банки (будьте осторожны, если вода из-под крана очень горячая) — как ощущается температура воды?
• Запишите температуру для каждой банки и закройте крышки. Все температуры одинаковы или есть различия? Насколько велики различия?
• Откройте холодильник и положите внутрь все пять банок. Убедитесь, что они все еще надежно завернуты. Почувствуйте температуру холодильника — какова его температура?
• Положите термометр в холодильник. Какую температуру показывает термометр, когда вы кладете его в холодильник?
• Когда все банки будут в холодильнике, закройте дверцу холодильника и установите таймер на 10 минут. Как вы думаете, что произойдет с банками и горячей водой за это время?
• Через 10 минут откройте холодильник и выньте все банки на улицу. Банки ощущаются по-другому?
• Открывайте каждую банку по очереди и измеряйте температуру воды термометром.Также проверьте температуру пальцем. Температура изменилась? Как изменилось по градуснику?
• Повторите измерение температуры для каждой банки и запишите температуру для каждого оберточного материала. Температура в каждой банке изменилась одинаково? Какой оберточный материал привел к наименьшему изменению температуры, а какой — наибольшему?
• Для лучшего сравнения рассчитайте разницу температур в начале и в конце теста для каждой банки (начало температуры в зависимости от температуры после 10 минут хранения в холодильнике). Можете ли вы определить по вашим результатам, какой материал является лучшим или самым слабым теплоизоляционным материалом?
• Дополнительно: Будет ли температура продолжать изменяться одинаковым образом для каждого материала? Вы можете снова закрыть каждую банку и снова положить в холодильник на 10 минут. На этот раз результаты разные или те же?
• Extra : Температура воды в холодильнике изменяется так же, как в морозильной камере, или при комнатной температуре? Повторите тест, но на этот раз вместо того, чтобы ставить стеклянные банки в холодильник, поместите их в морозильную камеру или храните при комнатной температуре. Насколько изменится температура воды за 10 минут? По-разному ли ведут себя разные упаковочные материалы?
• Extra : Попробуйте найти другие материалы, которые, по вашему мнению, являются хорошими или плохими теплоизоляционными материалами, и протестируйте их. Какой материал работает лучше всего? Вы можете придумать причину, почему?
• Extra : Если вы вытащите банки из холодильника через 10 минут, вы, вероятно, все равно будете измерять разницу температур между водой внутри емкости и температурой внутри холодильника.Стеклянные банки можно дольше хранить в холодильнике и измерять их температуру каждые 15–30 минут. Сколько времени нужно, чтобы температура воды перестала меняться? Какова конечная температура воды внутри стакана?
• Extra : Помимо выбора правильного изоляционного материала, как еще можно улучшить теплоизоляцию? Повторите этот тест только с одним оберточным материалом. На этот раз измените толщину изоляционного слоя. Находите ли вы зависимость между толщиной изоляционного слоя и изменением температуры в холодильнике?

Наблюдения и результаты
Ваша горячая вода значительно остыла за 10 минут внутри холодильника? Хотя температура в холодильнике очень низкая, ваша горячая вода имеет высокую температуру. Когда тепловая энергия течет от горячего объекта к холодному, тепловая энергия от вашей горячей воды будет передаваться в окружающий холодный воздух внутри холодильника, как только вы поместите стеклянные банки внутрь.Самым важным механизмом теплопередачи в этом случае является конвекция, то есть воздух рядом с горячей водой нагревается горячей водой. Затем теплый воздух заменяется холодным, который также нагревается. В то же время холодный воздух охлаждает воду внутри банки. Тепло горячей воды отводится потоком холодного воздуха вокруг чашки. Если вы оставили банки в холодильнике достаточно долго, вы могли заметить, что температура меняется, пока горячая вода не достигнет температуры внутри холодильника.Без разницы температур воды и холодильника передача тепла прекратится.

Тепло из воды также теряется из-за теплопроводности: передачи тепла через материал, которая зависит от теплопроводности самого материала. Стеклянная банка относительно хорошо проводит тепло. Вы замечаете, что когда вы касаетесь стеклянной банки с горячей водой, она также становится горячей. Какой эффект имели разные упаковочные материалы? Вы должны были заметить, что при использовании упаковочных материалов температура воды через 10 минут внутри холодильника была выше, чем в неупакованном контроле.Почему? Упаковка стеклянной банки снижает передачу тепла от горячей воды к холодному воздуху внутри холодильника. Использование оберточных материалов с очень низкой теплопроводностью снижает теплопотери за счет теплопроводности. В то же время изолятор также может нарушать или уменьшать поток холодного воздуха вокруг стеклянного сосуда, что приводит к меньшим потерям тепла за счет конвекции.

Одним из способов уменьшения конвекции является создание воздушных карманов вокруг банки, например, с помощью изоляторов, таких как пузырчатая пленка, ткань или шерсть, которые имеют много воздушных карманов.Воздух в целом является хорошим теплоизолятором, но может передавать тепло за счет конвекции. Однако, если воздушные карманы внутри изоляционного материала отделены друг от друга, тепловой поток из одного воздушного кармана в другой не может происходить легко. Это причина, по которой вам следовало измерить самую высокую температуру в банке, обернутой пузырьками, и банке, обернутой тканью. Это также объясняет, почему большая часть нашей одежды сделана из ткани и почему вам будет теплее, если надеть дополнительную куртку. Бумага и фольга облегчают отвод тепла, потому что у них не так много воздушных карманов.

Дополнительные материалы для изучения
Теплопередача — для детей, из Real World Physics Problems
Как животные остаются в тепле с помощью жира, из Scientific American
Как работает термос? (Pdf), из Daily Science
Science Activity for All Ages !, from Science Buddies

Эта деятельность предоставлена ​​вам в сотрудничестве с Science Buddies

Когда, как и что заворачивать грудинку

В Интернете может быть больше советов по приготовлению грудинки, чем настоящих коров в мире.

Может быть, это потому, что это один из самых вкусных кусков говядины на свете?

Но, как известно, приготовить как следует — непросто. В отличие от стейка, который можно приготовить на гриле за считанные минуты практически на любом гриле, на приготовление грудинки требуются часы и часы, прежде чем она станет даже съедобной.

Тем не менее, это один из кусков, к которому стремятся все повара на открытом воздухе. Чтобы помочь вам в вашем путешествии к дымной нирване, я собираюсь научить вас оборачивать грудинку в качестве части повара.

Я начну с обсуждения, почему вы хотите заворачивать грудинку. Затем мы расскажем, во что обертывать грудинку, когда нужно оборачивать грудинку — как долго готовить — и, наконец, как долго. Я закончу подробным пошаговым руководством по заворачиванию грудинки для достижения наилучших результатов.

Между прочим, позвольте мне избавить вас от необходимости искать это — на Земле около миллиарда коров. Теперь о грудинке…

Заворачивать или не заворачивать? Голая, фольга или розовая бумага для мясников

Вот три ваших варианта упаковки грудинки, а также преимущества и недостатки каждого из них.

Bare Brisket

Ладно, ну это что-то вроде анти-вариант. Некоторые люди предпочитают готовить грудинку без обертывания и готовить ее на медленном огне, как задумано природой.

Почему? Частично, чтобы максимально использовать аромат дыма. Поскольку между дымом и мясом нет ничего, вы будете постоянно подвергаться воздействию ароматных паров и струй, исходящих от вашей ароматной древесины (нажмите здесь, чтобы узнать о лучшей древесине для копчения грудинки). Если вам не хватает аромата дыма, попробуйте приготовить грудинку голой.(Вы понимаете, о чем я.)

Однако основная причина оставить грудинку развернутой — это развитие коры.

Отсутствие обертывания позволяет прямому нагреву обволакивать мясо и выводить влагу с поверхности в течение всего процесса приготовления. Это помогает создать толстую хрустящую кору, которую некоторые считают отличительной чертой идеальной грудинки.

Когда вы заворачиваете грудинку, это иногда может привести к консистенции жареного мяса с влажной, почти сырой корой и мясом с меньшим «кусочком».

Однако есть риск, что грудинка останется открытой. В первую очередь, вы рискуете высохнуть, позволяя уйти максимальному количеству влаги.

Неупакованная грудинка тоже готовится дольше (я объясню почему в следующем разделе), и дополнительное время на жаре может сделать ее суше и жестче, чем вам хотелось бы.

Степень высыхания зависит от разреза; Если у вас много жирных мраморных пятен и слой жира на грудине, все может обернуться.

Зачем заворачивать грудинку?

Итак, вот почему вы можете захотеть заворачивать грудинку.Есть две причины.

Во-первых, обернув грудинку на полпути через повар, вы сохраните цвет и внешний вид мяса, а также зафиксируете уровень дымности. Это самый надежный способ почти гарантировать (ну, любой, кто готовит на гриле или курит, знает, что нет никаких гарантий!) Великолепную грудинку, которая не будет чрезмерно дымной на вкус.

Во-вторых — и это на самом деле основная причина — упаковка грудинки помогает победить и преодолеть то, что известно как «стойло». Звучит страшно, правда? Но что такое стойло?

Полное объяснение киоска выходит за рамки данной статьи.Но, вкратце, это время посреди медленного приготовления, когда температура внутри мяса перестает расти из-за испарения влаги с поверхности. После того, как он постоянно и без происшествий поднимается, он может стабилизироваться в течение нескольких часов, сводя шеф-повара с ума.

Обернув грудинку на полпути к приготовлению, вы сократите время приготовления и протолкните стойло, не выдергивая волосы.

Если вы хотите узнать больше о науке о стойле, у нас есть это для вас прямо здесь: стойло с грудинкой

А теперь, чем нам обернуть грудинку? Вот вам два варианта:

Пленка из фольги — Техасский костыль

Если вы когда-либо раньше готовили с фольгой и только что читали о прилавке, вы, вероятно, догадаетесь, почему фольга является популярным выбором.

Алюминий проводит тепло к мясу, но затем задерживает большую его часть внутри, повышая температуру внутри обертки. Это все равно, что поставить духовку в курильщика. Это поможет пройти через стойло, сгладить колебания температуры и сократить время приготовления.

И все это, в то же время удерживая всю влагу внутри, эффективно тушит грудинку во время готовки. Это то, что называется Техасским костылем.

Но с хорошим приходит и плохое.

Фольга проводит тепло, но полностью изолирует грудинку от дыма.Вы не заворачиваете грудинку с самого начала — и мы поговорим о том, когда завернуть немного дальше вниз — так что все еще остается некоторое воздействие дыма. Просто не так много, как вы получили бы вообще без обертки.

А также, когда вся влага находится внутри фольги, это может привести к финишу, похожему на жареный в горшке, а не на барбекю, а захваченная влага может привести к мягкой коре, более мягким мясным волокнам и совершенно другая текстура по сравнению с приготовлением прямо насквозь.

Итак, это компромисс. Вы получите более сочную и нежную грудинку за меньшее время, но с менее интенсивным дымным ароматом и другой текстурой по сравнению с приготовлением без упаковки.

Pink Butcher Paper Wrap

Вы знаете эту розовую бумагу, в которой вы получаете мясо от мясника? Ну, это хитроумно называется «розовая мясная бумага». И оказалось, что он отлично подходит как для приготовления мяса, так и для того, чтобы приносить его домой.

Обертывание грудинки мясной бумагой мало чем отличается от обертывания ее фольгой: она удерживает влагу и тепло, помогая грудинке пройти через стойло, не высыхая.Разница в том, что бумага немного «дышит», пропуская часть влаги и часть дыма.

Конечным результатом является грудинка, которая находится где-то посередине между готовкой, развернутой или частично завернутой в фольгу.

Обертывание в розовый мясник сокращает время приготовления на несколько часов по сравнению с отсутствием упаковки, имеет менее хрустящую и глубокую кору и более влажное ощущение во рту.

Однако по сравнению с пленкой кора немного менее влажная, более глубокая и хрустящая.Он может иметь более дымный вкус, а мясо менее прожаренное. Однако у него не будет такой хорошей коры, как если бы он не был обернут, и текстура конечного результата будет иметь меньший «кусочек».

Обертывание розовой мясной бумагой — это хорошая золотая середина, имеющая некоторые плюсы и минусы обоих не заворачивая и не заворачивая в фольгу. Это рекомендованная техника обертывания для большинства людей, и я действительно предпочитаю ее.

Итак, в заключение, все зависит от личных предпочтений и того, какой вкус и текстура вам нравятся больше всего.

Когда заворачивать грудинку

Итак, теперь, когда вы определились, , каким вы собираетесь оборачивать грудинку (при условии, что это так), теперь пора выучить , когда заворачивать.

Спойлер: прямой и совершенно бесполезный ответ: «это зависит от обстоятельств!»

Продолжайте читать, и до конца этой статьи мы поможем вам найти правильный ответ. Начнем с трех наиболее важных переменных, которые нам необходимо учитывать.

Размер грудинки

Грудинка маленького размера, естественно, готовится быстрее, чем большая.Следовательно, она начнет терять влагу раньше, чем большая грудинка.

Так как одна из основных целей обертывания — предотвратить потерю влаги, вам нужно заранее обернуть небольшую грудинку в готовке.

Например, я бы порекомендовал обернуть 7-фунтовую грудинку между 3- и 4-часовыми отметками. Большую грудинку, скажем, около 13 фунтов, я бы подождал около 6 часов, прежде чем разламывать бумагу или фольгу.

Температура копчения

То, насколько горячо вы курите, также будет влиять на то, когда лучше всего завернуть грудинку.

Более низкая температура означает более медленное приготовление, а это значит, что потребуется больше времени, чтобы добраться до критической точки для упаковки.

И наоборот, если вы курите на верхнем уровне, например, 275F, вам захочется закрутить немного раньше.

Личные предпочтения

В этом нет ничего научного, но, в конечном счете, это, вероятно, самое важное.

Не у всех одинаковое терпение. Те, кто ниже по шкале терпения, могут захотеть обернуть второе попадание в стойло (обычно между 145F и 155F), чтобы пройти через него и выйти с другой стороны как можно скорее.Самый короткий путь к вкусной грудинке — заманчивый!

Остальные, однако, все об этом лают. Для получения максимально толстой и хрустящей коры некоторые люди не оборачивают грудинку, пока она не станет толстой и глубокой. Это может означать ожидание, пока грудинка не выйдет из стойла. Если вам это кажется нелогичным, вы не одиноки. Но доказательство тому — грудинка, так что не судите, пока не попробуете кусочек!

Лично я основываю свой выбор времени на цвете коры и просто на собственном «ощущении» того, когда это правильно.Это основано на большом количестве экспериментов и разной степени успеха, пока я не нашел то, что мне подходит. Мне нравится глубокая хрустящая кора, но это только я.

В конце концов, вы должны решить, что вам подходит, исходя из ваших вкусов и эстетических предпочтений. Вы найдете их, если будете есть чужую грудинку и задавать вопросы, а затем экспериментировать дома.

Попробуйте обернуть в разное время, чтобы увидеть, что произойдет. Обязательно делайте заметки, к которым вы можете вернуться, избегайте повторения неудач и корректируйте свои успехи, пока не создадите систему, которая вам подходит.

Решайте, когда обертывать по цвету и ощущениям — когда кора застыла

Прежде чем оборачивать грудинку, вам нужно получить красивую глубокую темную кору.

В большинстве случаев, когда мы говорим о копчении мяса, мы говорим о необходимой точности. Отличный пример — необходимость поддерживать постоянную температуру внутри курильщика. Другой вопрос — насколько важно готовить при определенной температуре, а не вовремя, чтобы мясо было готово.

Обертывание грудинки разное. Лучший способ определить, когда заворачивать грудинку, — по цвету, а это в лучшем случае переменная величина.Потребуется практика, чтобы определить идеальный момент для обертывания, и я даже не могу сказать вам, какой цвет искать, потому что это полностью зависит от того, как вам нравится ваша грудинка.

В целом, один из самых востребованных атрибутов отличной грудинки — это глубокая кора с насыщенным вкусом. Слишком ранняя упаковка препятствует ее формированию. Слишком позднее заворачивание приводит к высыханию грудинки — с дополнительным оскорблением, которое приходится ждать дольше.

Итак, когда же лучше всего заворачивать грудинку? Когда цвет кажется вам правильным, а внешний вид коры в вашем сознании совпадает с тем, что вам нравилось в прошлом.

Короче заворачивать, когда кора застыла. Это будет варьироваться от грудинки к грудинке и от сеанса к сеансу. Я знаю, что это не тот ответ, на который вы надеялись, но это правильный ответ.

Но, мы можем обсудить знание , когда кора установлена, и это идеальный первый шаг к нашей конечной цели — убийственной грудинке.

Проверка закрепления лая

Вот мой невероятно сложный и научный подход к проверке закрепления лая.

1. Слегка поцарапайте участок коры.

Вот и все. Один шаг 🙂

Дошло легко? Если ответ «да», он не установлен. Если ответ «нет», то да. Вот и все, что нужно сделать.

Итак, сколько времени потребуется для схватывания коры? Давайте рассмотрим это в следующем разделе.

Когда заворачивать: грубое время и внутренняя температура

Я приготовил много грудинки, и, по моему опыту, 10+ фунтовая рыба, приготовленная между 225 и 250 F, занимает от 4 до 5 часов, прежде чем кора станет там, где мне нравится Это.

Эта комбинация температуры и времени соответствует внутренней температуре (которую вы должны контролировать с помощью цифрового термометра датчика) между 150F и 160F.

Поэтому я рекомендую упаковывать грудинку не раньше, чем когда она достигнет 150F внутри. Вы можете обернуть его в любое время, исходя из внешнего вида, который больше всего соответствует вашему вкусу.

Опять же, я не могу не подчеркнуть, что именно так мне нравится моя грудинка . Попробуйте использовать его в качестве основы для ваших первых усилий, а затем увеличивайте или уменьшайте время, чтобы увидеть, что вы предпочитаете.

Как заворачивать грудинку — шаг за шагом

Очень важно знать, как заворачивать грудинку. На этот счет существует множество мнений.

Я изучал все, что связано с копчением и приготовлением на гриле, пробовал много техник. Недавно я открыл для себя «рецепт копченой грудинки по-франклину», разработанный техасским мастером барбекю Аароном Франклином по аккуратному, 6-ступенчатому методу, и мне он очень понравился.

Начиная с куска мясной бумаги, длина которой примерно в 5 раз превышает длину вашей грудинки по короткой стороне, вот как это делается:

1. Поместите грудинку на бумагу по ширине так, чтобы сторона для презентации была направлена ​​вверх.Расположите ее достаточно далеко, чтобы можно было полностью загнуть нижний край бумаги (ближайший к вам) вверх и поверх грудинки. Потяните как можно сильнее. Очень важно, чтобы бумага плотно прилегала к контурам грудинки, поэтому держите каждую складку плотно прилегающей к краю мяса.
2. Плотно согните бумагу на плоскости, по-прежнему сохраняя ее плотно прилегающей к форме грудинки, пока у вас не получится длинный треугольник, выходящий и отходящий от вас. Рукой разгладьте бумагу.
3. Повернувшись к стороне, противоположной треугольнику, заправьте немного мясной бумаги под острие, чтобы она удерживалась на месте.Повторите треугольный сгиб на острие так, чтобы он отражал складку на плоской стороне. Снова разгладьте и разгладьте бумагу рукой.
4. Обеими руками прижмите бумагу к грудинке и сверните ее к дальнему концу. Плотно затяните бумагу и сложите по бокам после завершения рулона.
5. Теперь у вас должна быть полностью обернутая грудинка и длинный прямоугольник (более или менее) бумаги, торчащий от вас. Сложите прямоугольник на себя и обратно к грудине, чтобы вдвое уменьшить его длину и вдвое увеличить толщину.
6. Удерживая все плотно, перекатите грудинку вперед и по оставшемуся прямоугольнику бумаги. Часть бумаги двойной толщины будет находиться под грудиной, а сторона для презентации снова будет обращена вверх.

Теперь ваша грудинка готова снова в коптильню!

Если хотите, можете посмотреть исходный пост Аарона. Мужчина художник.

Тестирование грудинки без упаковки, обернутой в фольгу, и грудинки, обернутой в мясную бумагу

И последнее, но очень далеко не последнее, как соотносятся различные способы обертывания — или без — грудинки во время еды?

Кто может лучше дать нам знать, чем сам мастер по производству грудинки, Аарон Франклин.

В следующем видео Аарон готовит три грудинки, одно без упаковки и по одному, обернутое фольгой и мясной бумагой, чтобы сравнить результаты во время еды. (Подсказка: он говорит, что мясная бумага лучше всего, хотя любит все три.)

Заключительные мысли

Разве вы уже не можете попробовать эту идеальную грудинку?

Хотя перед тем, как вы остановитесь на своем фирменном стиле, может пройти несколько проб и ошибок, я обещаю, что это будет вкусное путешествие, о котором вы никогда не пожалеете.Нет ничего лучше, чем «ох!» и «аааа!» от вашей семьи и друзей, когда вы начинаете вырезать великолепные ломтики красиво копченого мяса, при этом, конечно, вы режете против шерсти!

Если вы чувствуете, что готовы попробовать свои силы в грудинке, дерзайте! Если у вас остались вопросы, просто свяжитесь с нами, и мы расскажем вам все, что знаем. Попробуйте также поискать на сайте; у нас есть масса полезных статей обо всем, что касается барбекю, копчения и гриля, в том числе множество статей о грудинке.

Спасибо, что провели с нами немного дня!

Советы по холодной погоде при возможном морозе

Подготовка к морозной погоде

Найдите водозаборник
Убедитесь, что все в вашем доме знают, где находится главный запорный клапан водоснабжения, и всегда держите его подальше от мусора и препятствий. В большинстве домов в нашей зоне обслуживания запорный клапан собственника находится на вашей стороне водомера рядом с коробкой счетчика.

Если вы не уверены, есть ли у вас внутренний запорный клапан, проверьте отчет о проверке собственности, сделанный при покупке жилья. Для арендаторов, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим менеджером по недвижимости. Если вы не можете найти запорный клапан или он поврежден, вы должны быть готовы получить доступ к запорному клапану City в измерительной коробке. Чтобы открыть коробку счетчика, вам может понадобиться ключ от водомера, который можно купить в большинстве хозяйственных магазинов.

Не допускать попадания холодного воздуха
Плотно закройте двери и окна наружу.Отремонтируйте разбитые или сквозняки в окнах, дверях и стенах. Заделайте все протечки в подвалах и подвалах. Подготовьте неотапливаемые помещения к зиме и закройте гаражные ворота на время холода.

Открытые трубы и водонагреватели
Изолируйте трубы в неотапливаемых и сквозняках, например на чердаке или в гараже. Также ознакомьтесь с рекомендациями производителя для ваших водонагревателей с цистерной и без нее. В магазинах бытовой техники и сантехники есть изоляция, которая предотвращает замерзание труб.

Наружные смесители
Отключить внешние смесители.Снимите все подсоединенные шланги и оберните краны полотенцами или изолятором из пенополистирола. Выключите и слейте воду из автоматических спринклерных систем.

Подготовьтесь перед отъездом из города
Если вы планируете уехать в то время, когда возможны отрицательные температуры, выключите воду на счетчике и установите термостат на 65 градусов или выше.

Загрузите распечатанный бюллетень «Зимняя погода» на английском, испанском, арабском, корейском, упрощенном китайском или вьетнамском

В мороз (1-2 дня)

Защитные смесители для помещений
Открытые шкафы под раковинами на кухне и в ванной, чтобы теплый воздух циркулировал по трубам.Обязательно удалите все токсичные вещества, находящиеся в этих шкафах, если в резиденции живут дети или домашние животные.

Капать только при необходимости
После того, как вы примете указанные выше меры, медленно закапайте один кран с холодной водой, если вы чувствуете, что ваши трубы все еще могут замерзнуть. Смеситель, который вы выбираете
, должен находиться на наибольшем расстоянии от вашего главного запорного клапана. Это не обязательно должна быть текущая струйка. Если вы капнете из крана, соберите воду для использования в будущем. Информационные видеоролики и обновленное руководство по погоде можно найти на сайте: austinwater.орг.

Отключение электроэнергии
Если вы испытываете отключение электричества более чем на 24 часа, прекратите капать в смесители и выключите воду на счетчике.

Наружные смесители
Отключить внешние смесители. Снимите все подсоединенные шланги и оберните краны полотенцами или изолятором из пенополистирола. Выключите и слейте воду из автоматических спринклерных систем.

Трубки для размораживания после замораживания

Если после периода морозов, если вы включите кран и обнаружите, что из него выходит только струйка воды или она вообще отсутствует, возможно, у вас замерзшая труба или счетчик воды.Сделайте следующие шаги:

• Проверьте все смесители, чтобы увидеть, какие из них заморожены
  • Если вы обнаружите, что ни один из ваших кранов не работает, то замерзшая труба находится рядом с основной водопроводной трубой, входящей в дом. Если ни один из кранов на одном этаже не работает, то замерзшая труба находится между разными этажами. Если ни один из кранов в одной комнате не работает, то замерзшая труба находится между основной водопроводной трубой и местом, где вода поступает в комнату.
    
• Найдите замороженную часть трубы
  • После того, как вы определите, какая труба замерзла, проведите вдоль поврежденной трубы, чтобы найти признаки замерзания, такие как выпуклости, иней или лед. Если нет никаких видимых признаков, обратите внимание на температуру трубы и найдите, где труба кажется наиболее холодной.
    
• Медленно разморозить трубу
  • Даже самая слабая струйка воды поможет оттаять замерзшую трубу. Если в каком-либо из ваших кранов вообще может течь вода, включите его.Полностью откройте кран холодной воды, ближайший к замерзшей трубе, чтобы сбросить давление и снизить вероятность поломки. Если замерзшая труба находится только в одной области, вы можете разморозить трубу, открыв шкафы и позволив более теплому воздуху циркулировать по трубам. Смочите полотенца теплой водой, а затем оберните полотенцами замерзшие трубы. Вы можете использовать фен или переносной обогреватель, чтобы разморозить трубу, но НЕ используйте электрические приборы, если есть стоячая вода. НИКОГДА не размораживайте трубы открытым пламенем.

Если эти шаги не помогли, обратитесь за помощью к лицензированному сантехнику или управляющему имуществом.

Проект экономии «Сделай сам»: утеплить бак водонагревателя

ПЕРЕД НАЧАЛОМ

• Обратитесь к своему коммунальному предприятию, чтобы узнать, предлагают ли они изолирующие одеяла для водонагревателей по низким ценам или предлагают скидки. Некоторые утилиты даже устанавливают их по низкой цене или бесплатно.
• Убедитесь, что ваш водонагреватель не протекает.Если ваш бак протекает, вам понадобится новый водонагреватель.
• Для электрического водонагревателя вы также можете рассмотреть возможность изоляции под баком. Ребристый кусок изоляции (или нижняя плита) поможет предотвратить потерю тепла в пол и сэкономит вам еще 4–9% энергии для нагрева воды. Лучше всего это сделать при установке нового водонагревателя.

ТОРГОВЫЙ СПИСОК

• Помощник (для этого вам понадобятся четыре руки)
• Рулетка
• Маркер
• Ножницы
• Комплект изолирующего одеяла для водонагревателя
• Перчатки и респиратор
• Изолента или другая лента (лента входит в состав большинства комплектов изоляционных покрытий)

ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ

1) Выключите водонагреватель.

Для электрических обогревателей выключите прерыватель на электрическом щите.

2) Измерьте высоту водонагревателя и при необходимости отрежьте одеяло по размеру.

3) Оберните одеяло вокруг водонагревателя и временно закрепите его липкой лентой.

Для простоты установки расположите одеяло так, чтобы концы не сходились над съемными панелями сбоку резервуара. Некоторые резервуары имеют только одну панель доступа.

4) Отметьте маркером области, где находятся элементы управления, чтобы их можно было вырезать.

Электрические водонагреватели имеют две панели сбоку резервуара. Также отметьте место, где находятся предохранительный клапан и труба. Это будет труба, которая торчит сбоку от водонагревателя.

5) Установите одеяло.

Будьте осторожны, чтобы выровнять вырезанные области, а затем надежно закрепите их липкой лентой.

6) Включите водонагреватель.

Не устанавливайте термостат выше 130ºF на электрическом водонагревателе с изолирующей рубашкой или одеялом — проводка может перегреться.

Безопасность в холодную погоду для пожилых людей

Если вы похожи на большинство людей, вам то и дело холодно зимой. Чего вы можете не знать, так это того, что просто очень холодно, вы можете сильно заболеть.

Пожилые люди могут быстро терять тепло тела — быстрее, чем в молодости. Изменения в вашем теле, которые происходят с возрастом, могут затруднить вам осознавание простуды. Сильный озноб может превратиться в опасную проблему еще до того, как пожилой человек узнает, что происходит.Врачи называют эту серьезную проблему переохлаждением.

Что такое переохлаждение?

Гипотермия — это то, что происходит, когда температура вашего тела становится очень низкой. У пожилого человека температура тела 95 ° F или ниже может вызвать множество проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, проблемы с почками, повреждение печени или что-то еще хуже.

Нахождение на улице на морозе или даже в очень холодном доме может привести к переохлаждению. Старайтесь держаться подальше от холодных мест и обращайте внимание на то, насколько холодно там, где вы находитесь.Вы можете предпринять шаги, чтобы снизить вероятность переохлаждения.

Зимы в Вермонте могут быть очень холодными. В декабре прошлого года я хотел сэкономить, поэтому снизил температуру до 62 ° F. Я не знал, что это поставит под угрозу мое здоровье.

К счастью, ко мне пришел мой сын Тайлер. Он увидел, что на мне была только легкая рубашка и что в моем доме было холодно. Тай сказал, что я говорю медленно, дрожу и у меня проблемы с ходьбой. Он завернул меня в одеяло и позвонил в службу 9-1-1.

Оказывается, у меня было переохлаждение.Сообразительность моего сына спасла мне жизнь. Теперь в холодные дни я держу тепло минимум на уровне 68 ° F и ношу в доме свитер.

Сохраняйте тепло внутри

Проживание в холодном доме, квартире или другом здании может вызвать переохлаждение. Фактически, переохлаждение может случиться с кем-то в доме престарелых или групповом учреждении, если в комнатах недостаточно тепла. Если кто-то из ваших знакомых находится в групповом помещении, обратите внимание на температуру внутри и на то, достаточно ли тепло одет этот человек.

У больных людей могут быть особые проблемы с сохранением тепла. Не допускайте, чтобы внутри стало слишком холодно, и оденьтесь потеплее. Даже если вы поддерживаете температуру от 60 ° F до 65 ° F, в вашем доме или квартире может быть недостаточно тепла, чтобы вы были в безопасности. Это особая проблема, если вы живете один, потому что больше некому почувствовать прохладу в доме или заметить, есть ли у вас симптомы переохлаждения.

Вот несколько советов, как согреться внутри:

• Установите температуру не менее 68–70 ° F.Чтобы сэкономить на счетах за отопление, закройте неиспользуемые помещения. Закройте вентиляционные отверстия и двери в этих комнатах, а дверь подвала держите закрытой. Положите свернутое полотенце перед всеми дверцами, чтобы не было сквозняков.
• Убедитесь, что ваш дом не теряет тепло через окна. Держите шторы и жалюзи закрытыми. Если у вас есть зазоры вокруг окон, попробуйте использовать уплотнитель или герметик, чтобы не пропускать холодный воздух.
• Одевайтесь тепло в холодные дни, даже если вы остаетесь дома. Накиньте одеяло на ноги.Носите носки и тапочки.
• Когда вы ложитесь спать, надевайте длинное нижнее белье под пижаму и используйте дополнительные покрывала. Наденьте кепку или шляпу.
• Убедитесь, что вы едите достаточно еды, чтобы поддерживать свой вес. Если вы плохо питаетесь, у вас может быть меньше жира под кожей. Жир помогает вам оставаться в тепле.
• Пейте алкоголь умеренно, если вообще употребляете. Алкогольные напитки могут вызвать потерю тепла.
• Попросите семью или друзей проверить вас в холодную погоду. Если из-за перебоев в электроснабжении вам не будет жарко, постарайтесь остаться с родственником или другом.

У вас может возникнуть соблазн согреть комнату с помощью обогревателя. Но некоторые обогреватели представляют собой опасность возгорания, а другие могут вызвать отравление угарным газом. Комиссия по безопасности потребительских товаров располагает информацией об использовании обогревателей. Для получения дополнительной информации прочтите следующее: Снижение опасности возгорания для портативных электрических обогревателей и семь высокоэффективных правил безопасности портативных обогревателей.

Комплектуется в ветреные и холодные дни

Сильный ветер может быстро снизить температуру вашего тела.Узнайте прогноз погоды на ветреные и холодные дни. В такие дни старайтесь оставаться дома или в теплом месте. Если вам нужно выйти на улицу, наденьте теплую одежду и не оставайтесь долгое время на морозе и ветре.

Вот еще несколько советов:

• Одевайтесь по погоде, если вам нужно выходить на улицу в холодные, холодные или влажные дни.
• Носите свободную одежду. Воздух между слоями помогает согреться.
• Наденьте шапку и шарф. Когда голова и шея открыты, вы теряете много тепла.
• Наденьте водонепроницаемое пальто или куртку, если идет снег.
• Немедленно смените одежду, если она намокла или промокла.

Болезни, лекарства и холодная погода

При некоторых заболеваниях вашему телу может быть труднее оставаться в тепле.

• Проблемы с щитовидной железой могут затруднить поддержание нормальной температуры тела.
• Диабет может препятствовать нормальному течению крови, чтобы согреться.
• Болезнь Паркинсона и артрит могут затруднять переодевание, одеяло или выход с холода.
• Из-за потери памяти человек может выйти на улицу без правильной одежды.

Поговорите со своим врачом о проблемах со здоровьем и о том, как предотвратить переохлаждение.

Прием некоторых лекарств и бездействие также может повлиять на тепло тела. К ним относятся лекарства, которые вы получаете от врача, и те, которые вы покупаете без рецепта, например, некоторые лекарства от простуды. Спросите своего врача, могут ли принимаемые вами лекарства повлиять на тепло тела. Перед тем, как прекратить прием каких-либо лекарств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вот несколько тем, о которых стоит поговорить со своим врачом, чтобы оставаться в безопасности в холодную погоду:

• Спросите своего врача о признаках переохлаждения.
• Поговорите со своим врачом о любых проблемах со здоровьем и лекарствах, из-за которых переохлаждение может стать для вас особой проблемой. Ваш врач может помочь вам найти способы предотвратить переохлаждение.
• Спросите, как безопасно оставаться активным даже в холодную погоду.

Каковы предупреждающие признаки переохлаждения?

Иногда трудно определить, есть ли у человека переохлаждение.Ищите подсказки. В доме очень холодно? Человек одет не для холодной погоды? Говорит ли человек медленнее, чем обычно, и возникают ли проблемы с удержанием равновесия?

Следите за признаками переохлаждения и у себя. Вы можете запутаться, если температура вашего тела станет очень низкой. Поговорите со своей семьей и друзьями о предупреждающих знаках, чтобы они могли позаботиться о вас.

Ранние признаки переохлаждения:

• Холодные ноги и руки
• Опухшее или опухшее лицо
• Бледная кожа
• Дрожь (в некоторых случаях человек, страдающий переохлаждением, не дрожит)
• Речь медленнее обычной или невнятные слова
• Действующий сонный
• Злость или замешательство

Поздние признаки переохлаждения:

• Медленное движение, затруднения при ходьбе или неуклюжесть
• Жесткие и резкие движения рук или ног
• Медленное сердцебиение
• Медленное, поверхностное дыхание
• Потеря сознания или потеря сознания

Немедленно звоните 9-1-1, если вы считаете, что у кого-то есть тревожные признаки переохлаждения.

Что делать после того, как вы позвоните 9-1-1:

• Попробуйте переместить человека в более теплое место.
• Оберните человека теплым одеялом, полотенцами или курткой — чем угодно. Поможет даже тепло собственного тела. Лежите рядом, но будьте нежны.
• Дайте человеку что-нибудь теплое, но избегайте напитков с алкоголем или кофеином, например обычного кофе.
• Не трите человеку ноги или руки.
• Не пытайтесь согреть человека в бане.
• Не используйте грелку.

Единственный способ точно определить, что у кого-то переохлаждение, — это использовать специальный термометр, который может считывать очень низкие температуры тела. Эти термометры есть в большинстве больниц. В отделении неотложной помощи врачи согреют тело человека изнутри. Например, они могут дать человеку теплые жидкости непосредственно через капельницу. Выздоровление зависит от того, как долго человек находился на холодах, и от его или ее общего состояния здоровья.

Можно ли мне оплатить счета за отопление?

Если вам сложно оплачивать счета за отопление, есть несколько ресурсов, которые могут вам помочь.Обратитесь в справочную службу Национальной энергетической помощи по телефону 1-866-674-6327 (бесплатно; TTY, 1-866-367-6228 ) или отправьте электронное письмо в проект Национальной справочной службы по энергетической помощи (NEAR), чтобы получить информацию о Программа энергетической помощи для малообеспеченных семей.

Если в вашем доме недостаточно теплоизоляции, обратитесь в ваше государственное или местное энергетическое агентство или в местную энергетическую или газовую компанию. Они могут дать вам информацию об утеплении вашего дома. Это поможет снизить счета за отопление.Эти агентства и компании могут также иметь специальные программы для людей с ограниченным доходом, имеющих право на помощь в оплате счетов за отопление. Информацию об этих программах может иметь местное агентство по вопросам старения, центр для пожилых людей или агентство социальных услуг.

Для получения дополнительной информации о безопасности в холодную погоду

Комиссия по безопасности потребительских товаров
800-638-2772 (бесплатно)
301-595-7054 (TTY)
www.cpsc.gov

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 1 января 2018 г.

Что такое холодная погода? | Безопасность при экстремально холодной погоде

В этом руководстве мы рассмотрим такие темы, как холодная погода, такие как основы холода, низкие температуры, экстремальные холода, безопасность в холодную погоду и многое другое!

Основы холодной погоды

Риски холодной погоды

Безопасность при холодной погоде

Нет времени полностью прочитать руководство?

Загрузите PDF-версию руководства, к которой вы можете обратиться позже.

👇 Продолжайте прокручивать, чтобы начать чтение! 👇

---

Основы холодной погоды

Уберите одеяла, горячий шоколад и зимние слои. Здесь будет холодно! Это потому, что вы собираетесь изучить основы холодной погоды. В этом разделе даны ответы на все основные вопросы о холодной погоде, например:

Определение холода Определение холода : «При низкой или относительно низкой температуре, особенно по сравнению с человеческим телом.

Какая температура считается холодной погодой? Обычно «холодный» — довольно субъективное прилагательное. То, что вам холодно, может не быть холодом для кого-то другого. Поэтому определить холодную погоду бывает непросто.

Холодная погода — это обычно все, что требует куртки или пальто.

Что такое температура замерзания? Если вы хотите получить техническую информацию, температура, при которой вода замерзает, составляет 32 градуса по Фаренгейту. Температура замерзания также составляет 0 и 273 градуса по Цельсию.15 Кельвинов.

Скорее всего, вы слышите, как люди говорят: «На улице холодно!» когда температура выше температуры замерзания, но все зависит от того, в какой части мира вы живете и каково ваше восприятие холода.

Погода ниже нуля

Экстремальный холод

Насколько холодно при сильном морозе? Не существует универсального определения экстремального холода. Дулут, штат Миннесота, может считать, что экстремально низкие температуры могут быть ниже нуля, в то время как ФЛорида может рассматривать отрицательные температуры как «экстремальные холода».».

В северной части США мы обычно используем фразу «экстремальный холод» для описания значительно отрицательных температур.

Известно, что на юге США температура, близкая к нулю, считается очень низкой.

Что вызывает холодную погоду?

Холодная погода может быть вызвана несколькими факторами. В сезон зимой самые холодные месяцы, потому что Земля наклонена в сторону от Солнца. Это снижает угол и количество солнечной радиации, достигающей поверхности земли.Этот наклон также вызывает большую разницу температур, поскольку скорость охлаждения выше в полярной области по сравнению с экватором. Эта разница питает струйный поток, который вызывает сильные зимние штормы и вспышки холода.

Ветер и влажность также влияют на холодную погоду. Скорость ветра и внешняя влажность тела могут вызвать озноб, который резко изменит скорость охлаждения вашего тела и то, насколько холодно вы себя чувствуете.

ОБЪЯСНЕНИЕ ОХЛАЖДЕНИЯ ВЕТРА

Когда вы слышите, как синоптики говорят о сильных холодах, вы также можете услышать, как они упоминают об холоде ветром.Что такое холодный ветер? Wind Chill — это охлаждающий эффект ветра, дующего на поверхность. Еще один способ взглянуть на холод ветра — это как «ощущаемую» температуру для нас, людей. Мы основываем холод ветра на том, сколько тепла наша незащищенная кожа теряет из-за холода и холодного ветра.

Все еще не знаете, как работает охлаждение ветром? Чем быстрее дует ветер, тем больше тепла он отводит от тела. Если ваше тело теряет тепло, температура вашей кожи упадет. В конце концов, это приведет к понижению температуры тела, что не только заставит вас замерзнуть, но и может отрицательно повлиять на ваше здоровье!

WIND CHILL Chart

Так же, как и в случае с глобальной температурой по влажному термометру (WBGT), существуют диаграммы охлаждения ветром, которые помогут вам понять, каково это на самом деле.Национальная метеорологическая служба (NWS) имеет очень уважаемую карту охлаждения ветром, чтобы помочь в этих усилиях. Вы можете ознакомиться с таблицей охлаждения ветром NWS или просто сослаться на нашу визуализацию приведенной ниже таблицы, чтобы понять, что такое охлаждение ветром.

В приведенной выше таблице используются достижения науки, техники и компьютерного моделирования, чтобы предоставить точную, понятную и удобную формулу для расчета опасностей, связанных с зимними ветрами и отрицательными температурами. Индекс выполняет следующие функции:

• Рассчитывает скорость ветра на средней высоте 5 футов, типичную высоту лица взрослого человека, на основе показаний национального стандарта высоты 33 фута, что является типичной высотой анемометра
• На основе модели человеческого лица
• Включает теорию теплопередачи, основанную на потере тепла от тела к окружающей среде в холодные и ветреные / ветреные дни
• Понижает порог спокойного ветра до 3 миль в час
• Использует единый стандарт для кожи сопротивление ткани
• Предполагается, что солнечные лучи отсутствуют

Где бывает холодно?

Технически становится холоднее везде, где происходит смена сезонов от более теплого к более холодному.Так что это своего рода вопрос с подвохом.

Конечно, есть места, где температура ниже, чем в других. Знаете ли вы, что самым холодным местом в мире (в среднем) является Восточно-Антарктическое плато? Этот замерзший ледяной хребет между вершинами Купола Фудзи и Купол Аргус имеет температуру -148 градусов по Фаренгейту. Теперь , это холодов!

Холодные штаты

Несмотря на то, что в каждом штате бывает холодно, в некоторых штатах США намного холоднее, чем в других!

Самый холодный штат в США.С.? Об этом довольно легко догадаться. Это наш самый северный штат: Аляска!

Аляска — самый холодный штат в США со средней температурой 26,6 градусов по Фаренгейту. Насколько низка температура? В зимние месяцы на Аляске температура регулярно опускается до -30 градусов по Фаренгейту.

Вот список других штатов, в которых довольно холодно, и их средние температуры в соответствии с рейтингом штата World Population Review 2020:

• Северная Дакота — 40 градусов по Фаренгейту
• Мэн — 41 градус по Фаренгейту
• Миннесота — 41.2 градуса по Фаренгейту
• Вайоминг — 42 градуса по Фаренгейту
• Монтана — 42,7 градуса по Фаренгейту
• Вермонт — 42,9 градуса по Фаренгейту
• Висконсин — 43,1 градуса по Фаренгейту
• Нью-Гэмпшир — 43,8 градуса по Фаренгейту4

В списке холодные состояния — это состояния, наиболее удаленные от экватора.

Холодные фронты и полярные вихри

Что такое холодный фронт?

Холодный фронт — это граница наступающей массы холодного воздуха, в частности задняя кромка теплого сектора системы низкого давления.

Другой способ думать о холодном фронте — это разделительная линия между приближающейся массой холодного воздуха, которая является холодной и плотной, и более теплой воздушной массой, которую она замещает. Существенная погода, включая дождь, снег и грозу, формируется спереди, поскольку холодный воздух поднимает более теплый, влажный воздух вверх.

Что такое полярный вихрь?

Полярный вихрь — это область низкого давления, которая присутствует над полюсами в течение всего года. Мы называем это вихрем, потому что циркулирует область низкого давления.

Обычно южная часть водоворота не превышает 40-50 градусов широты. Иногда струя воздуха усиливается, и холодный воздух перемещается с севера на юг в более низкие широты. Это когда бывают очень низкие — часто опасные — температуры.

Вернуться к началу ↑

---

Опасный холод | Риски холодной погоды Хотя многие люди любят зиму и более прохладную погоду, существуют опасности холода, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье.

Средняя внутренняя температура человеческого тела составляет 98.6 градусов по Фаренгейту. Чтобы поддерживать эту температуру, температура окружающей среды должна быть 82 градуса по Фаренгейту. На улице это может быть проблемой!

Когда на улице холодно, вашему телу приходится усерднее работать, чтобы оставаться в тепле. Правильная одежда поможет вам согреться, но низкая температура тела из-за холода или сильного холода может быть опасной для жизни.

Самые большие риски холодной погоды, которые могут отрицательно повлиять на ваше здоровье:

Обморожение, переохлаждение Наибольшие риски холодной погоды — это обморожение и переохлаждение, которые могут нанести вам непоправимый ущерб. Click To Tweet
Обморожение

Что такое обморожение? Обморожение случается, когда кожа буквально замерзает.Это травма вашей кожи и подлежащих тканей.

Теперь, когда вы знаете определение обморожения, важно понять, как большинство людей получают обморожение. В большинстве случаев люди ловят обморожения, когда оставляют участки кожи открытыми в холодную и ветреную зимнюю погоду.

Температура обморожения — или температура, при которой большинство людей может пострадать от обморожения — бывает от 31 градуса по Фаренгейту и ниже. Сколько времени нужно, чтобы получить обморожение? Ну, это зависит от того, насколько холодно и насколько вы незащищены.

Как выглядит обморожение?

Обморожение очень часто встречается в таких частях тела, как пальцы рук, ног, уши, нос и лицо. Это обычная травма для лыжников, сноубордистов и других людей, которые зимой проводят много времени на открытом воздухе.

Обморожение может нанести непоправимый урон пораженным участкам, поэтому очень важно предотвратить его и немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы подозреваете, что он у вас есть. Обморожение в любом из этих мест может выглядеть следующим образом:

• Красная, белая, румяно-белая или серо-желтая кожа
• Твердая или восковая кожа

Симптомы обморожения

Помимо внешнего вида, есть еще одно предупреждение Признаки обморожения, о которых вы должны знать:

• Холодная кожа с ощущением покалывания
• Онемение
• Неуклюжее из-за жесткости суставов и мышц
• Волдыри после повторного согревания

Стадии обморожения

Возможно, нет знайте это, но на самом деле существует три стадии обморожения.В зависимости от стадии обморожение может выглядеть по-разному или иметь разные симптомы. Хотя некоторые люди используют термины «незначительное обморожение» и «сильное обморожение», согласно клинике Майо, это не настоящие стадии обморожения.

1. Первая стадия обморожения — отморожение.

Frostnip — это легкое обморожение, которое раздражает кожу. Если вы страдаете от легкого обморожения, вы можете почувствовать покраснение в пораженной области и ощущение холода, за которым следуют цифры. Как следует из названия, легкое обморожение не повреждает кожу навсегда, и его можно лечить с помощью мер первой помощи.

2. Вторая стадия отморожения — поверхностное отморожение.

При поверхностном обморожении кожа становится теплой. Это признак серьезного поражения кожи. При поверхностном обморожении волдырь, наполненный жидкостью, может появиться через 24–36 часов после повторного нагревания кожи.

3. Третья и последняя стадия обморожения называется глубоким обморожением.

Самая серьезная стадия обморожения, глубокое обморожение, может вызвать полное онемение.Поскольку холод воздействует на эпидермис, дерму и подкожную ткань, ваши суставы или мышцы могут перестать работать. Большие волдыри могут образоваться через 24-48 часов после согревания.

После этого область становится черной и твердой, так как ткань отмирает. Также может развиться гангрена, что подвергает вас высокому риску заражения. Это наиболее серьезное заболевание, известное также как обморожение третьей степени, которое может привести к необратимому повреждению тканей.

Многие спрашивают: «Может ли обморожение убить вас?» Если вы получите глубокое обморожение и у вас разовьется гангрена, это возможно.

Как лечить обморожение

Лечение обморожения начинается с как можно быстрее попасть в помещение. Оказавшись в помещении, оцените, где у вас обморожение. Если у вас обморожены ступни или пальцы ног, не ходите. Это может привести к большему ущербу.

Первое, что вам нужно сделать, это принять теплую ванну. Оберните лицо и уши влажным теплым полотенцем. Возможно, вы не сможете так хорошо себя чувствовать, поэтому постепенно разминайтесь и не обжигайтесь!

Вы также должны сохранять спокойствие, насколько это возможно.В зависимости от стадии обморожения ваша кожа может выглядеть красной и опухшей. Также может казаться, что он горит, или у вас могут появиться волдыри. Не разламывайте волдыри, так как это может вызвать образование рубцов или инфекцию. Если ваша кожа посинела или есть другие признаки сильного обморожения, обратитесь в больницу как можно скорее .

Если вы застряли на улице

Если вы не можете сразу попасть в помещение, лечение обморожения немного другое. Убедитесь, что вы не натираете и не массируете холодные части тела.Вместо этого положите руки под подмышки или возьмитесь за другого человека или животное. Если возможно, пейте теплые жидкости и наденьте дополнительную одежду. Также рекомендуется снимать такие вещи, как кольца, часы и другие узкие украшения, пока вы не сможете залезть внутрь и как следует вылечить свое обморожение.

Гипотермия Обморожение — не единственный риск холодной погоды, на который следует обращать внимание. На самом деле это даже не самая серьезная опасность холода. Это название принадлежит переохлаждению.

Что такое переохлаждение? Гипотермия — это неотложная медицинская помощь, которая возникает, когда ваше тело теряет тепло быстрее, чем может его вырабатывать. Это приводит к опасно низкой температуре тела (ниже 95 градусов по Фаренгейту).

В: При какой температуре можно получить переохлаждение? A: 95 градусов по Фаренгейту или ниже

Любой может заразиться переохлаждением, и это может быть смертельно опасным. По данным CDC, ежегодно от переохлаждения умирает около 1300 человек. Большинство жертв — пожилые люди.

Подобно тепловому заболеванию, переохлаждение затрудняет нормальное функционирование вашего тела.Когда температура вашего тела резко падает, ваше сердце, нервная система и другие органы оказываются под угрозой. Если не лечить, переохлаждение может в конечном итоге привести к полной органной недостаточности и даже смерти.

Причины переохлаждения

У большинства людей переохлаждение возникает в результате воздействия холодных погодных условий или погружения в холодную воду. Однако продолжительное пребывание в любой среде, более холодной, чем тело, может привести к переохлаждению. Это особенно верно, если вы одеты ненадлежащим образом или не можете контролировать условия.

Некоторые конкретные причины, приводящие к переохлаждению, включают:

• Ношение недостаточно теплой одежды
• Слишком долгое пребывание на морозе
• Падение в воду
• Нахождение в мокрой одежде
• Неспособность переместиться в теплую , сухое место
• Жить в доме, слишком холодном из-за плохого тепла или слишком сильного кондиционирования воздуха

Сколько времени нужно, чтобы получить переохлаждение?

Простой ответ: минуты.Это действительно зависит от причины, от того, как ваше тело теряет тепло, и от имеющихся у вас факторов риска. Гипотермия может развиться всего за пять минут при температуре -50 градусов по Фаренгейту. При температуре -30 градусов по Фаренгейту переохлаждение может наступить примерно через 10 минут. Все это зависит!

Симптомы переохлаждения

Вам следует позвонить в службу 911, если вы считаете, что вы или кто-либо еще страдает от переохлаждения. Первый признак переохлаждения — спутанность сознания или неспособность сконцентрироваться. Вы также можете почувствовать головокружение из-за снижения притока крови к мозгу.Люди, страдающие переохлаждением, обычно не подозревают о своем заболевании, потому что симптомы часто появляются постепенно. Это делает переохлаждение очень опасным.

Вот симптомы переохлаждения, о которых вы должны знать:

1. Дрожь
2. Невнятная речь или бормотание
3. Медленное, поверхностное дыхание
4. Слабый пульс
5. Неуклюжесть или нарушение координации
6. Сонливость при очень низкой энергии
7. Замешательство или потеря памяти
8. Потеря сознания

Протокол гипотермии

Поскольку смерть от переохлаждения возможна, требуется быстрое оказание первой помощи при переохлаждении.При лечении переохлаждения нужно проявлять чрезмерную осторожность. Если у вас или у кого-то еще температура ниже 96 градусов по Фаренгейту, вы чувствуете себя холодным или вялым, или у вас проблемы с ясным мышлением, немедленно вызовите скорую помощь. Добраться до больницы очень важно.

Если вы находитесь с кем-то, у кого вы подозреваете переохлаждение и ждете скорую помощь, лягте рядом с ним и накройте толстыми одеялами. Чем горячее вы становитесь, тем больше тепла вы можете дать другому человеку. Не теряйте человека и не трогайте его или с ней грубо.

Многие люди спрашивают: «Помимо обращения за медицинской помощью, как лучше всего лечить пострадавшего от переохлаждения?» Это чрезвычайно опасный вопрос. При подозрении на переохлаждение всегда в первую очередь обращайтесь за медицинской помощью и используйте тепло тела, чтобы согреть пострадавшего, пока не прибудет помощь. .

Гипотермия Vs. Гипертермия

Убедитесь, что вы не путаете гипотермию и гипертермию. Гипертермия сильно отличается от переохлаждения. На самом деле — полная противоположность .

Гипертермия, также известная как перегрев, — это состояние, при котором температура тела человека повышается сверх нормы из-за неудачной терморегуляции. Таким образом, тело поглощает или производит больше тепла, чем рассеивает. Вы можете узнать о других заболеваниях, связанных с жарой, из нашего Руководства по Heat 101.

Холодное время года Многие люди ассоциируют холодную погоду с холодным временем года. Но действительно ли погода вызывает тошноту?

Хотя и правда, что вспышки простуды и гриппа, как правило, случаются в зимние месяцы, это корреляция; не причинно-следственная связь. Болит не погода .

Вирусы, вызывающие простуду и грипп, распространяются по воздуху, когда кто-то не прикрывает кашель или чихание. Они также могут распространяться, когда человек касается загрязненной поверхности, а затем касается рта, глаз или носа.

Те же меры предосторожности, которые рекомендуются для остановки распространения COVID-19, включая социальное дистанцирование, частое мытье рук, ношение маски для лица в общественных местах и ​​пребывание дома при плохом самочувствии, также помогают остановить распространение простуды и гриппа.

Вернуться к началу ↑

---

Безопасность в холодную погоду

Несмотря на то, что мы вкратце коснулись опасностей обморожения и переохлаждения в холодную погоду, существует множество других советов по безопасности в холодную погоду!

Как холодно на улице?

Зная, насколько холодно на улице, ваша первая линия защиты от сильного холода и опасностей холода.

Перед тем, как каждый день подвергаться атмосферным воздействиям и выходить на улицу, обязательно проверяйте текущую, высокую и низкую температуру в течение дня.Это самое меньшее, что вы можете сделать. Вам действительно следует искать прогнозы, которые включают холодный ветер и температуру на земном шаре по влажному термометру. Наденьте или возьмите с собой несколько слоев одежды, которые позволят вам чувствовать себя комфортно и безопасно в течение дня.

Многие люди проверяют погоду, просматривая новости, и это лучше, чем ничего, но это немного другое, когда вы отвечаете за здоровье и безопасность других. Окружные суперинтенданты, аварийно-спасательные службы и руководители работ на открытом воздухе должны использовать расширенные данные о погоде, чтобы обеспечить безопасность своих студентов, населения и своих сотрудников.

Вот где в игру вступают карты погоды в реальном времени. Вы можете узнать, как использовать нашу карту погоды, Sferic Maps, для повышения безопасности в зимнюю погоду в нашем блоге.

Предупреждения о холодной погоде

Следующим шагом в защите от сильного холода является предупреждение о холодной погоде. Национальная метеорологическая служба (NWS) предлагает широкий спектр бесплатных предупреждений, которые помогают защитить людей в очень холодную погоду. Пользователи Sferic Maps и Mobile могут быстро визуализировать эти предупреждения и легко настроить оповещения для своего региона.

Но какие существуют предупреждения о холодной погоде?

Wind Chill

Первым типом предупреждений, которые могут помочь вам избежать опасностей холодной погоды, является охлаждение ветром. Это самый важный тип предупреждений о холодной погоде. Есть рекомендации и часы для охлаждения ветром. Рекомендации относятся к более теплым температурам, связанным с охлаждением ветром, в то время как предупреждения являются более экстремальными.

Что такое рекомендации по охлаждению ветра? Национальная метеорологическая служба выпускает сообщение Wind Chill Advisory , когда они ожидают, что холодный ветер будет от -5 до -19 градусов по Фаренгейту к востоку от Голубого хребта.К западу от Голубого хребта и в графствах Фредерик и Кэрролл в штате Мэриленд, рекомендации по охлаждению ветром вступают в силу, когда температура охлаждения ветром составляет где-то между -10 градусов по Фаренгейту и -24 градуса по Фаренгейту.

Национальная метеорологическая служба выдает предупреждений об обострении ветром , когда ожидается, что холодный ветер составит -20 градусов по Фаренгейту или ниже к востоку от гор Голубого хребта и -25 градусов по Фаренгейту или ниже к западу.

Freeze & Frost

Второй тип предупреждений, связанных с холодной погодой и очень низкими температурами, — это предупреждение о замерзании.Мы также рассмотрим рекомендации по заморозкам.

A Freeze Watch выдается, когда существует вероятность значительного, широко распространенного замерзания в течение следующих 24–36 часов. Этот тип часов поможет вам согреться, но он также чрезвычайно полезен для фермеров и других работников сельского хозяйства. Национальная метеорологическая служба любит выпускать такие часы с осени до конца вегетационного периода и весной в начале вегетационного периода.

A Предупреждение о замерзании выдается, когда ожидаются значительные и широко распространенные отрицательные температуры.

Аналогичным образом, сообщение о морозе указывает, когда NWS прогнозирует минимальную температуру от 33 до 36 градусов в ясные и спокойные ночи в течение вегетационного периода.

Как согреть тело в холодную погоду

Если вы находитесь в холодную погоду или вам нужно быть в холодную погоду, как можно согреться? Первый шаг — подготовиться к выходу, выбрав правильную одежду.

Вы когда-нибудь задумывались, что надеть в холодную погоду? Вам обязательно стоит наложить слой! Вот несколько советов по нанесению слоев в холодную погоду, которые может использовать каждый:

• Наденьте несколько слоев свободной, легкой и теплой одежды
• Наденьте шляпу
• Наденьте перчатки или рукавицы, хотя варежки, которые могут быть плотно прилегающими, лучше, чем перчатки

Умение одеваться в условиях сильного холода поможет вам избежать таких опасностей, как обморожение и переохлаждение.Ваша система одежды для холодной погоды должна состоять как минимум из трех слоев: базовый слой, прилегающий к вашей коже, средний слой и внешний слой. Каждый слой работает вместе, чтобы вам было сухо и тепло.

Отличный базовый слой для холодной погоды — это то, что прилегает к коже, чтобы впитывать влагу. Это единственный слой, который должен быть относительно плотно прилегающим и состоять из влагоотводящего материала (не хлопка).

Как тело теряет тепло?

Наша одежда так важна, потому что она помогает нашему телу сохранять тепло и поддерживать безопасную температуру.Как тело теряет тепло на холоде?

Как выжить в условиях сильного холода Чем холоднее и больше мы подвержены этому воздействию, тем смертоноснее результаты. Вот как выжить. Первый шаг — собрать комплект для зимнего выживания. Наличие такого комплекта для выживания в вашем доме и автомобиле поможет вам оставаться в безопасности, если вы подвергнетесь воздействию сильного холода. Убедитесь, что в ваш комплект входит:
• Слои одежды
• Дополнительная пара толстых носков
• Перчатки или рукавицы (желательно варежки!)
• Шапки или зимние шапки, которые не занимают много места
• Тепловые гетры
• Гигиеническая помада
• Салфетки
• Грелки для рук
• Компактное всепогодное одеяло
• Аккумуляторы
• Солнцезащитные очки
• Водонепроницаемая сумка или дождевик
• Батареи
• Фонари
  NOAA Weather Radio

Застрял на улице в холодную погоду

Если вы не хотите Находясь в машине или дома, выживать в холодах становится труднее.Допустим, вы застряли на улице в очень холодную погоду. Вот что вам следует (и не следует) делать:

• Избегать потоотделения
• Берегите тепло своего тела
• Держитесь под одеждой и держитесь подальше от ветра
• Одевайтесь слоями (вы понимаете, что это важно, правда?)
• Не ешьте снег, потому что вы потеряете много тепла, если растопите его своим телом.
• Увлажните, если можете, потому что сильный холод может быть так же опасен, как и сильная жара.
• Используйте снег как укрытие, потому что это отличный изолятор
• Оставайтесь там, где вас вероятнее всего встретят.Доберитесь до места и сэкономьте энергию
Как подготовить свой дом к холодной погоде

Холодная погода может быть очень опасной для людей, но она также представляет опасность для зданий. Подготовка дома или бизнеса к экстремальным холодам — ​​важный совет по безопасности для тех, кто переживает холодные зимние сезоны.

Что холода и сильные морозы могут сделать со зданиями? Повреждения от холода обычно делятся на две категории:

1. Повреждения от замерзания в результате проникновения холода
2. Повреждения, вызванные жидкостью от возможной оттепели

Типичные повреждения зданий, таких как ваш дом, включают замерзшие / лопнувшие трубы отопления, протекающие окна и воду повреждать.

Вот несколько советов, которые помогут вам подготовить свой дом и офис из обоих типов:

• Проверьте свои системы отопления до того, как возникнут отрицательные температуры
• Увеличьте обогрев ваших зданий, когда отрицательные температуры находятся в прогнозе
• Осмотрите свой воздух- установки для проверки работы заслонок и управления вентиляторами с помощью термостата для автоматического отключения в случае отрицательных температур
• Проверьте свою систему противопожарной защиты, в частности, источники воздуха, уровни давления воздуха, нижний слив и раствор антифриза
• Проверьте свою систему водопровода изоляционные системы (неповрежденные покрытия) и системы обогрева, а также конструкции вокруг них.Убедитесь, что нет отверстий или трещин.
• Убедитесь, что окна и двери непроницаемы для атмосферных воздействий и находятся в хорошем состоянии.
• Не допускайте воздействия льда на пешеходные дорожки на открытом воздухе
Холодная погода и автомобили

Не только у вас есть чтобы защитить свое тело, свой дом и свой офис, но вы не можете забыть свою машину! Транспортные средства всех форм и размеров также находятся во власти Old Man Winter.

Сильный холод и автомобили просто несовместимы, но это не меняет того факта, что у вас есть места, куда можно пойти и что посмотреть.Хотя зимняя погода вызывает множество аварий, мы собираемся сосредоточиться исключительно на проблемах, связанных с холодной погодой, и их решениях.

Проблема № 1: Разрядился аккумулятор

Зима довольно жесткая для наших автомобильных аккумуляторов. Если температура очень низкая, и ваша машина не заводится, скорее всего, разрядился аккумулятор.

Решение

Иметь машину, которая не заводится, воняет. Еще больше воняет на морозе! Отремонтировать разряженный аккумулятор на машине в холодную погоду можно так же, как и в любую погоду: с помощью соединительных кабелей.Если вы живете в месте, где всегда холодно, вы можете приобрести обогреватель батареи, чтобы избежать этой проблемы с холодной погодой.

Проблема № 2: Спущенные шины

Холодная погода также может спустить шины вашего автомобиля !. По мере того, как воздух в ваших шинах становится холоднее, он сжимается. Это приводит к потере давления в шине. Низкое давление в шинах может привести к спущенным шинам или выходу из строя шин, что может быть чрезвычайно опасным.

Solution

Когда метеорологи прогнозируют низкие температуры, убедитесь, что вы проверяете давление в шинах чаще, чем обычно, — не реже одного раза в неделю.Это не лишнее! Необходимо следить за тем, чтобы шины не спущены и не вышли из строя.

Проблема № 3: Густое масло

Насколько холодным должно быть масло, чтобы масло загустело? Обычно это происходит около -20 градусов по Фаренгейту. При такой очень низкой температуре масло становится настолько густым, что водяной насос двигателя изо всех сил пытается подобрать его и направить в циркуляцию.

Решение

Этой проблемы можно избежать зимой, перейдя на масло с низкой вязкостью.

Вернуться к началу ↑

---

Холодное обертывание

Даже если вы любите зимнюю погоду до чтения этого руководства, действительно холодная погода может быть неудобной и совершенно опасной.

Теперь, когда вы прочитали наше руководство по холодной погоде, вы должны знать:

• Что считается холодной и очень холодной погодой
• Почему бывает холодная погода
• Опасности холодной погоды
• Как оставаться в безопасности в самые холодные месяцы

Хотите, чтобы это руководство «101 холодная погода» было при себе?

Загрузите PDF-версию руководства, к которой вы можете обратиться позже.