При гриппе сколько длится температура: сколько держится, когда сбивать, и как снизить

Содержание

Острые респираторные вирусные инфекции и грипп — ГБУЗ «ДЛРЦ г.Краснодара» МЗ КК

Острые респираторные вирусные инфекции и грипп

Острые респираторные (дыхательные) вирусные инфекции (ОРВИ) — группа заболеваний, вызываемых вирусами со схожими путями передачи (преимущественно воздушно-капельный, то есть по воздуху с частичками слюны) и клиническими проявлениями (кашель, повышение температуры тела, боль в горле и др.).

Грипп относится к группе OPBИ, но его особо выделяют вследствие выраженной склонности этой инфекции к распространению с развитием эпидемий. Кроме того, грипп сопровождается более выраженными клиническими
проявлениями и при нём выше риск осложнений. Существует подвид вируса гриппа H5N1, передающийся от больных птиц (уток, кур) человеку.

Эта разновидность гриппа называется «птичьим».

ОРВИ — самые распространённые заболевания, на них приходится 90% всех случаев инфекций. В России ежегодно ОРВИ заболевают от 27 до 40 млн человек.

Вирусы ОРВИ выделяются из организма больного с каплями слюны и мокроты при дыхании, разговоре, плаче, кашле, чиханье. Вирусы попадают в организм здорового человека при вдыхании заражённых частиц или при совместном пользовании бытовыми предметами (посудой, полотенцами). Наиболее высока вероятность заражения при тесном контакте и высокой скученности: в транспорте, в казармах, больницах, образовательных учреждениях, домах престарелых и т.д. Восприимчивость к респираторным инфекциям очень высока, но может быть снижена с помощью профилактических методов (см. ниже).

ОРВИ опасны осложнениями, которые, впрочем, возникают не часто. Типичное осложнение любых ОРВИ — пневмония. Грипп, кроме того, может осложниться воспалением придаточных пазух носа, среднего уха (особенно у детей), респираторным дистресс-синдромом (отёком лёгких), менингитом. Наиболее опасен грипп для маленьких детей, стариков, а также для больных ВИЧ-инфекцией, сахарным диабетом и людей с ослабленным вследствие лучевой или химиотерапии иммунитетом.

Заболевание начинается с повышения температуры тела до 38-40 °С, которое сохраняется в течение 2-7 дней. Следует помнить, что повторное повышение температуры тела (то есть после её первоначального снижения) для 0PBИ не характерно и может свидетельствовать либо о развитии осложнений, либо о наличии другого заболевания. Другой частый симптом — кашель, как правило, сухой. Важно помнить, что сухой кашель может сохраняться после ОРВИ в течение 1-2 недель, что не должно вызывать беспокойства при условии, что все остальные симптомы исчезли и самочувствие пациента нормализовалось. Сухой кашель постепенно сменяется кашлем с мокротой. Если мокрота приобретает зелёный цвет, это не обязательно свидетельствует о развитии осложнений: такой цвет мокроте может придавать примесь отделяемого со слизистых оболочек полости рта, носа или бронхов. Среди других симптомов ОРВИ и гриппа наиболее часты головная боль, боли в мышцах, в горле, слабость, плохой аппетит. Насморк для гриппа не характерен, но возможен при других ОРВИ.

Особое внимание следует обратить на симптомы, которые могут свидетельствовать либо о развитии осложнений, либо о наличии не ОРВИ, а другого заболевания, проявляющегося похожей симптоматикой.

Сохранение повышенной температуры тела (более 37,5 °С) более 7 дней, а также её повторное повышение.

• Усиление головной боли.

• Рвота.

• Сонливость либо спутанность сознания.

• Ригидность затылочных мышц (невозможность согнуть голову так, чтобы подбородком коснуться груди).

• Одышка (затруднённое дыхание).

• Боль в груди.

• Кровянистый характер мокроты.

• Любая сыпь.

•Непереносимость яркого света.

При появлении любого из этих симптомов нужно немедленно обратиться к
врачу!

Чаще всего диагноз основывается на выявлении симптомов, рассмотренных выше. Для выявления осложнений ОРВИ могут потребоваться общий анализ крови и мочи, рентгенография органов грудной клетки или придаточных пазух носа, иногда бактериологический анализ мокроты.

Необходимо соблюдать домашний режим (не следует выходить на работу, это чревато осложнениями). Питьё должно быть обильным для предотвращения обезвоживания в условиях высокой температуры тела.

Жаропонижающие препараты следует принимать, если температура тела выше 38,5 °С, либо она плохо переносится. В остальных случаях необходимости в них нет, так как умеренно повышенная температура тела способствует формированию хорошего иммунного ответа. Из жаропонижающих средств наиболее оправдан парацетамол или ацетилсалициловая кислота (последняя — только если заболевший старше 16 лет, ни в коем случае нельзя назначать её при гриппе детям младшего возраста!).

Для облегчения симптомов ОРВИ существует немало лекарственных средств, содержащих несколько компонентов. Как правило, это комбинации жаропонижающих, облегчающих заложенность носа, противокашлевых, противоаллергических средств, а также витаминов. Всегда внимательно читайте инструкции: в состав лекарственного средства может входить компонент либо не переносимый Вами, либо уже принятый в достаточной дозе (например, парацетамол).

Многие пациенты для облегчения кашля принимают всевозможные травяные настои или другие фитопрепараты. Эти средства могут способствовать субъективному улучшению, но они не уменьшают длительность заболевания. Допустим приём поливитаминов, однако потребление аскорбиновой кислоты не должно быть чрезмерным (не более чем по 50-100 мг 2-3 раза в сутки детям и по 50-100 мг 3-5 раз в сутки взрослым).

Для воздействия на возбудителей ОРВИ применяют следующие лекарственные средства:

— Противовирусные препараты, останавливающие размножение вирусов, например римантадин (он эффективен только при гриппе).

— Интерфероны (основной фактор противовирусной защиты в организме) и стимуляторы образования интерферонов.

— Противогриппозный иммуноглобулин (препарат получают из крови здоровых людей, переболевших гриппом; таким образом, он содержит готовые антитела). Иммуноглобулин вводят ослабленным людям, а также больным тяжёлыми формами гриппа.

— Антибиотики для лечения неосложнённых форм ОРВИ и гриппа не применяют, так как они не влияют на вирусы. Наиболее важная мера профилактики гриппа — вакцинация, её проводят намного раньше ожидаемой эпидемии, обычно в октябре-ноябре. Срок защитного действия вакцины — один год, поэтому её необходимо повторять ежегодно. Вакцинация наиболее показана следующим группам населения (однако в любом случае перед её проведением нужно проконсультироваться с Вашим лечащим врачом).

— Лицам пожилого возраста (старше 65 лет).

— Пациентам с хроническими бронхолёгочными заболеваниями (особенно с хронической обструктивной болезнью лёгких).

— Детям дошкольного и школьного возрастов.

— Пациентам с ослабленным иммунитетом (с сахарным диабетом, ВИЧ-инфекцией, удалённой селезёнкой или получающим глюкокортикоиды и ци-тостатики).

— Пациентам с хронической сердечной недостаточностью, хроническими заболеваниями почек.

— Пациентам, часто болеющим ОРВИ.

— Лицам с высокой вероятностью заражения (воинские контингенты, медицинский персонал, работники сферы бытового обслуживания, транспорта, образовательных учреждений).

Противопоказаний к вакцинам современного поколения, полученных методами генной инженерии, практически нет.

В период эпидемии гриппа вводить вакцину уже поздно. В этом случае возможно применение римантадина, а также оксолиновой мази в нос. Важно часто проветривать помещение, где находится больной, по возможности изолировать его от других членов семьи, обеспечить отдельной посудой. Ухаживающие должны находиться в марлевых 3-4-слойных масках, а также использовать перечисленные выше методы профилактики. Закаливающие процедуры (полоскание полости рта и носа холодной водой, хождение босиком по холодному полу, холодные обтирания, обливания и пр.) имеют значение, если они проводятся длительно и систематически. Не следует начинать закаливание, если человек болен или находится в стадии выздоровления.

ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

сколько держится, какая должна быть и как сбить в домашних условиях

Для начала давайте разберемся, что такое грипп.

Грипп – это респираторная инфекция, которая передается воздушно-капельным путем и вызывается вирусом гриппа А, В или С. Данное заболевание очень заразно и поражает все возрастные группы.

Особенностью гриппа является резкое начало. Люди могут даже назвать, в каком часу они почувствовали себя больными. Кроме повышения температуры тела для гриппа характерны:

сильная головная боль;
озноб;
светобоязнь;
ломота в теле;
боль при движении глаз.

А вот насморк не является обязательным симптомом и может появиться только на 2-3 день от начала заболевания.

Какая обычно температура при гриппе у взрослых

При гриппе симптомы температура тела резко повышается до 38-39,5 градусов. Такая лихорадка может сохраняться до 3-4 дней.

Температуру можно измерить с помощью ртутного, электронного и инфракрасного градусника. Наиболее достоверным методом измерения температуры тела является использование ртутного градусника в подмышечной области.

Измерения с помощью других приборов имеют погрешность в пределах 0,1–0,2 градуса. Также нужно учитывать, что температурные показатели зависят от места измерения:

Нормальная температура в подмышечной области – 36,3 – 36,9 градуса;
Нормальная температура в полости рта – 36,8 – 37,3 градуса;
Нормальная температура в прямой кишке – 37,3 – 37,7 градуса.

Поэтому при измерении температуры тела в различных участках следует учитывать стандарт и знать погрешность измерительного прибора.

Сколько держится температура при гриппе у взрослых

При легком или среднетяжелом течении гриппа повышенная температура тела держится 3-4 дня. Затем возможны остаточные явления в виде 37,0-37,5, которые сохраняются на протяжении пары дней. Такая температура является вариантом нормы и не требует дополнительного лечения.

При присоединении бактериальной инфекции возможно длительное сохранение температуры с обязательными дополнительными симптомами (кашель с мокротой, одышка, насморк с зеленым отделяемым из носа). При этом температура будет около 37,5 и появляться с самого утра.

Нужно ли сбивать температуру при гриппе у взрослых

Так как интоксикация при гриппе довольно сильная, то практически всегда температуру нужно сбивать. Особенно это необходимо, если у больного:

лихорадка более 38,5 градусов;
выраженные симптомы интоксикации (головная боль, боль при движении глаз, светобоязнь, тошнота).

Если вы достаточно хорошо переносите температуру, то нет необходимости принимать какие-либо лекарственные средства. Стоит просто соблюдать постельный режим и выпивать достаточное количество жидкости.

Мифы о высокой температуре

Чем выше температура, тем тяжелее протекает болезнь.

Повышенная температура тела не является показателем тяжести заболевания. Лихорадка зависит только от индивидуальных особенностей организма.

При высокой температуре погибают вирусы

Да, но при этом страдает сам организм. Температура тела выше 39 градусов отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе, заставляя ее работать в несколько раз сильнее. А при температуре выше 41 градуса происходит сворачивание белка.

Если высокая температура, то заболевание пройдет быстро.

Нет, так как лихорадка может быть связана с присоединением бактериальной инфекции, которая осложняет течение заболевания.

При температуре выше 39 градусов нужно вызывать скорую.

Нет. Для начала нужно попробовать сбить температуру самостоятельно. Кроме того, если лихорадка протекает без сильного озноба и выраженных симптомов интоксикации, то вызов скорой не нужен вообще.

Как сбить температуру при гриппе у взрослых

Существует несколько способов, которые помогут сбить температуру при гриппе. Это могут быть как лекарственные препараты, так и средства народной медицины. Все варианты являются допустимыми и разрешены врачами.

Лекарства

Самыми популярными лекарствами для снижения температуры при гриппе являются препараты на основе парацетамола и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).

Парацетамол – универсальный препарат, который используется в чистом виде или комбинациях. Важно, чтобы максимальная суточная дозировка не превышала 4000 мг. При приеме порошков или таблеток с парацетамолом стоит учитывать концентрацию всех активных веществ.

Ибупрофен тоже помогает снижать температуру тела. Максимальная суточная дозировка препарата не должна превышать 1200 мг.

Ибуклин – комбинированный препарат, который содержит ибупрофен в сочетании с парацетамолом.

Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, препарат из группы НПВС. Используют как альтернативу, если другие жаропонижающие работают хуже.

Компрессы

Компрессы позволяют быстро снизить температуру тела, не прибегая к использованию лекарств. Чаще всего используются компрессы с холодной водой. Для этого необходимы обычные хлопчатобумажные полотенца, которые смачиваются в воде и отжимаются. Прикладывать компресс лучше на лоб, область шеи, запястья, икры и голени. По мере высыхания полотенец, их повторно смачивают. Такой метод позволяет не только снизить температуру тела, но и снять головную боль и боль при движении глаз. Также можно добавить в воду немного уксуса, примерно 1 чайную ложку на литр.

Обильное питье

Обильное питье является обязательным при любой инфекции. При гриппе достаточный объем жидкости позволяет избавить организм от продуктов интоксикации, что значительно облегчает состояние.

Необходимо выпивать 2-3 литра жидкости. Это должна быть или чистая вода, или жидкость с достаточным количеством глюкозы и витаминов. Идеальным вариантом будет некрепкий чай с добавлением меда, варенья, лимона. Отлично подойдут компоты, отвары, соки домашнего приготовления. При болезни аппетит снижен, поэтому дополнительное поступление углеводов с питьем поможет обеспечить организм энергией для борьбы с инфекцией.

Грипп (грипп) — Better Health Channel

Что такое грипп (грипп)?

Грипп (грипп) — это высококонтагиозная вирусная инфекция дыхательных путей, которая может вызывать тяжелые заболевания и опасные для жизни осложнения (включая пневмонию). Он поражает людей всех возрастов. Грипп обычно распространяется при вдыхании капель от кашля и чихания, содержащих вирус.

Грипп — это сезонная инфекция, которая обычно возникает с апреля по сентябрь. Сезоны гриппа различаются по тяжести и продолжительности от года к году. По оценкам, в год высокой активности гриппа грипп может стать причиной более 3300 смертей в Австралии.

Даже здоровые люди иногда могут умереть от гриппа. Некоторые викторианцы подвергаются повышенному риску серьезных заболеваний и осложнений гриппа, например, маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины, аборигены и жители островов Торресова пролива, а также люди с ослабленной иммунной системой или хроническими заболеваниями.

В 2023 году, в разгар четвертого года пандемии COVID-19 в Австралии, ожидается продолжение активности сезонного гриппа, поскольку границы остаются открытыми, а количество поездок между штатами и за границу увеличивается.

Вакцинация является ключом к защите себя и окружающих от гриппа.

Симптомы гриппа

Наиболее частыми симптомами гриппа являются:

внезапное появление высокой температуры (38°С и выше)
сухой кашель
боли в теле (особенно в голове, пояснице и ноги)
чувство крайней слабости и усталости (и нежелание вставать с постели).

Другими симптомами могут быть:

озноб
боли за глазами
потеря аппетита
боль в горле
насморк или заложенность носа.

Заболевание гриппом еще более вероятно, если вы были в контакте с кем-то, у кого он уже есть.

Диагностика гриппа

Грипп и другие виды вирусов могут быть подтверждены врачом только после положительных результатов мазка из носа или горла.

Разница между гриппом и COVID-19

Симптомы COVID-19External Link и гриппа могут быть схожими.

Если вы плохо себя чувствуете с симптомами гриппа, обратитесь на горячую линию COVID-19External Link по телефону 1800 675 398 (круглосуточно, 7 дней в неделю) или к своему семейному врачу, чтобы узнать, требуется ли вам тестирование на COVID-19.

Симптомы COVID-19, на которые следует обратить внимание:

потеря или изменение обоняния или вкуса
лихорадка
озноб или потливость
кашель
боль в горле
одышка
насморк .

Некоторые люди могут также испытывать головную боль, болезненность мышц, заложенность носа, тошноту, рвоту и диарею.

Чего ожидать от гриппа

Симптомы гриппа могут проявиться очень быстро и могут длиться несколько недель. Приступ гриппа обычно протекает по следующей схеме:

Дни 1–3: Внезапное повышение температуры, головная боль, мышечная боль и слабость, сухой кашель, боль в горле и иногда заложенность носа.
День 4: Лихорадка и мышечные боли уменьшаются. Охриплость, сухость или боль в горле, кашель и возможный легкий дискомфорт в груди становятся более заметными. Вы можете чувствовать усталость или опустошенность.

Как насчет осложнений гриппа?

В некоторых случаях гриппа могут развиться тяжелые заболевания и осложнения (такие как пневмония и бронхит). Это может привести к госпитализации и даже смерти.

Грипп также может ухудшить некоторые существующие заболевания.

В штате Виктория вакцинация против гриппа бесплатна для людей с повышенным риском тяжелых осложнений, связанных с гриппом:

все дети в возрасте от 6 месяцев до 5 лет
аборигены и жители островов Торресова пролива от 6 месяцев и старше
беременные женщины – на любом сроке беременности
лица 65 лет и старше пожилые люди с заболеваниями, подвергающими их повышенному риску тяжелого гриппа и его осложнений:
- болезни сердца
- хронические респираторные заболевания
- хронические неврологические заболевания
- иммунодефицитные состояния
- диабет и другие нарушения обмена веществ
- болезни почек
- гематологические нарушения
- дети в возрасте от 6 месяцев до 10 лет, получающие длительную терапию аспирином.

Поговорите со своим поставщиком услуг по иммунизации, чтобы узнать, соответствуете ли вы требованиям для получения бесплатной вакцины против гриппа.

Как не заболеть гриппом?

Всем в возрасте 6 месяцев и старше рекомендуется ежегодно делать прививку от гриппа. Люди из вышеуказанных групп имеют право на бесплатную вакцинацию против гриппа каждый год в рамках Национальной программы иммунизацииВнешняя ссылка.

Хотя вакцина против гриппа не эффективна на 100%, она обеспечивает высокий уровень защиты и может уменьшить симптомы у тех, кто все еще болеет.

Вакцины против COVID-19External Link можно вводить одновременно (то есть вводить в один и тот же день, одну за другой) с вакциной против гриппаExternal Link. Поговорите со своим поставщиком услуг по иммунизации за советом о вакцинах против COVID-19 и гриппа для детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет.

Ношение лицевой маски и соблюдение правил гигиены рук может помочь снизить ваши шансы заразиться гриппом или передать его другим.

Я думаю, что у меня грипп. Мне следует обратиться к врачу?

Любой человек с повышенным риском серьезного заболевания с гриппоподобными симптомами должен как можно скорее обратиться к врачу.

Большинству людей, которые в целом здоровы, не нужно обращаться к врачу по поводу гриппа. Поскольку симптомы гриппа похожи на COVID-19, поговорите со своим врачом о тестировании на инфекцию COVID-19.

Если у вас грипп, постарайтесь отдыхать, употреблять достаточное количество жидкости и контролировать симптомы. Это поможет вам восстановиться и предотвратить обезвоживание. Ваша иммунная система будет бороться с инфекцией, и симптомы обычно исчезнут сами по себе.

Если вам необходимо обратиться к врачу общей практики по поводу ваших симптомов, обязательно позвоните заранее, чтобы он мог убедиться, что во время вашего приема поблизости нет людей из группы риска.

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо опасения или вы находитесь в группе высокого риска тяжелой инфекции. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете любой из следующих симптомов:

затрудненное дыхание
боль в груди
внезапное головокружение
спутанность сознания
сильная рвота
лихорадка с сыпью.

Как не заразить других людей гриппом?

Важно, чтобы все мы внесли свой вклад в борьбу с гриппом и в защиту нашей системы здравоохранения.

Помимо прививки от гриппа, выполните следующие 3 простых шага, чтобы остановить распространение гриппа:

Шаг 1. Кашляйте или чихайте в локоть

Если вы чувствуете приближение кашля или чихания, обязательно кашляйте или чихнуть в локоть. Это часть вашего тела с меньшей вероятностью соприкоснется с другими поверхностями и поможет остановить распространение неприятных микробов.

Шаг 2. Тщательно и регулярно мойте руки

Наши руки являются одним из основных распространителей вирусов. Вирус гриппа переносится почти невидимыми каплями слюны, чихания, кашля и насморка.
Вирусы гриппа могут жить на таких поверхностях, как кнопки лифта или поручни, до 48 часов и распространяются, когда люди касаются зараженной поверхности.
Тщательно и часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд, особенно если вы были в общественном месте или после сморкания, кашля, чихания или пользования туалетом. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.

Этап 3. Отдых и восстановление дома

Если вы заболели, отдохните дома и пейте много жидкости. Старайтесь не выходить на улицу, даже в супермаркет, где вы рискуете заразить других. Носите маску, если вам нужно выйти.
При появлении более серьезных симптомов обратитесь за медицинской помощью.

Забота о себе во время гриппа

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе во время гриппа:

Отдых – вы, вероятно, будете чувствовать сильную слабость и усталость, пока ваша температура не нормализуется (около 3 дней). Отдых обеспечивает комфорт и позволяет вашему телу использовать свою энергию для борьбы с инфекцией.
Оставайтесь дома – держитесь подальше от работы, школы и любых мест, где вы можете контактировать с другими людьми, особенно если вы заразны. Период, в течение которого взрослые заразны, обычно составляет около 3–5 дней с момента появления первых симптомов и до 7 дней у детей младшего возраста.
Пейте много жидкости – необходимы дополнительные жидкости для восполнения потерь из-за лихорадки (из-за потоотделения). Если ваша моча темная, вам нужно пить больше. Старайтесь выпивать стакан жидкости, например воды, каждый час, пока вы бодрствуете.

Какие лекарства следует принимать от гриппа?

Грипп — это вирусная инфекция, поэтому антибиотики не помогут и их не следует принимать.

Противовирусные препараты, если их начать принимать в первые 2 дня после появления симптомов, могут сократить продолжительность болезни. Их должен прописать ваш врач.

Деконгестанты и простые обезболивающие помогут вам чувствовать себя лучше, пока иммунная система вашего организма борется с инфекцией.

Советы по покупке безрецептурных лекарств

Следуйте этим советам по покупке безрецептурных лекарств от гриппа:

Купите лекарство, которое лечит только один симптом – таким образом, вы не принимаете никаких веществ, которые вы принимаете не нужно, или это может вызвать неблагоприятную реакцию.
Прочтите этикетку с лекарством и проверьте:
- лечит ли активный ингредиент ваши симптомы
- возможные побочные эффекты
- возможное взаимодействие с какими-либо лекарствами (включая рецептурные и безрецептурные лекарства (такие как витамины и минеральные добавки и лекарственные травы)
- является ли лекарство безопасным принимать, если у вас есть какие-либо заболевания
Если вы не уверены, подходит ли вам лекарство, или если у вас есть другие вопросы, поговорите со своим врачом или фармацевтом. уместно и безопасно для вас

Полезные советы по восстановлению после гриппа

Другие полезные советы по восстановлению после гриппа: ваша лихорадка (если ваш врач не говорит иначе).

Никогда не давайте лекарства, содержащие аспирин, детям (младше 12 лет), если это не рекомендовано врачом. Известно, что сочетание гриппа и аспирина в этой возрастной группе вызывает синдром Рея — очень серьезное заболевание, поражающее нервную систему и печень.

Антибиотики неэффективны против гриппа, потому что грипп — это вирус, а антибиотики борются с бактериями. Однако ваш врач может назначить их, если у вас разовьется бактериальная инфекция в дополнение к гриппу.

Полощите горло стаканом теплой воды, чтобы облегчить боль в горле. Также помогает сосание леденцов или леденцов без сахара.

Бутылка с горячей водой или грелка могут облегчить боль в мышцах. Теплая ванна также может быть успокаивающей.

Используйте капли или спрей для носа с физиологическим раствором, чтобы успокоить или прочистить заложенный нос.

Эти противозастойные средства помогают уменьшить опухшие кровеносные сосуды в носу. Поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, какое лекарство подойдет вам лучше всего.

Не курите – это раздражает поврежденные дыхательные пути.

Попробуйте вдыхать теплый влажный воздух. Вскипятите чайник, подождите минуту, пока вода немного остынет, и осторожно вылейте горячую воду в миску. Поместите чашу на устойчивую поверхность, например, на стол. Накройте голову полотенцем и вдыхайте теплый воздух в чаше до 20 минут. В воду ничего добавлять не нужно. Будьте осторожны, не прикасайтесь к воде и держите ее в недоступном для детей месте.

Если вы живете один или заботитесь о других, обратитесь за помощью. Вам может понадобиться поддержка, пока вы не почувствуете себя лучше.

Помните, если вы покупаете лекарство в аптеке для лечения симптомов (лекарства, отпускаемые без рецепта), уточните у фармацевта, какое из них подходит именно вам. Сообщите им, если у вас хроническое заболевание или вы принимаете какие-либо другие лекарства.

Где можно получить помощь

В экстренных случаях всегда звоните три нуля (000)
Ваш врач общей практики
ДЕЖУРНАЯ МЕДСЕСТРА Тел. 1300 60 60 24 – для получения экспертной медицинской информации и консультаций (круглосуточно, 7 дней)
Ваш фармацевт
Национальная программа иммунизацииВнешняя ссылка