Эрго рюкзак что такое: Как выбрать рюкзак, подходящий для новорожденного?

Эргономика (или человеческий фактор) — это научная дисциплина, связанная с пониманием взаимодействий между людьми и другими элементами системы, а также соответствующая профессия. теория, принципы, данные и методы разработки для оптимизации благополучия человека и общей производительности системы. Эргономика используется для достижения целей здоровья и безопасности, а также производительности.

Мы должны применять эти принципы эргономики для создания действительно эргономичного рюкзака, особенно для учащихся, находящихся в процессе роста и развития.

Частота болей и травм, связанных с рюкзаком, продолжает расти и достигла масштабов эпидемии. Кроме того, то, что мы видим, вероятно, является лишь верхушкой этого айсберга. Дети недооценивают боль, и многие родители игнорируют сообщения о боли, которые они получают, потому что «они молоды» и не видят альтернативы.

Обычные рюкзаки, используемые в качестве школьных портфелей, отрицательно сказываются на здоровье, безопасности и продуктивности развивающихся школьников. Это явно противоречит целям эргономики. Рюкзаки представляют собой внеосевые системы с задней загрузкой. Это заставляет тело компенсировать постуральное искажение. Именно искажение осанки, особенно при переноске тяжестей, в основном является причиной хронической мышечно-скелетной боли. По этой причине любая нагрузка, приложенная вне оси, вредна для здоровья. Искажение осанки будет продолжаться до тех пор, пока нагрузка не будет совмещена с осью тела в соответствии с законами физики и физиологии.

Как эффективно решить вопрос «Безопасность рюкзаков»

Поскольку использование рюкзаков в школе стало широко распространенным, в многочисленных статьях и программах предлагались инструкции и рекомендации по «безопасности рюкзаков». Многие производители заявляют, что предлагают «эргономичные рюкзаки». Эти руководящие принципы, усилия и даже законодательство сосредоточены на ограничении веса обычного рюкзака, ношении рюкзака с двумя ремнями или сплющивании единственного отделения, чтобы оно было ближе к позвоночнику. Это важные соображения, если эта внеосевая система продолжает использоваться. Однако, хотя эти усилия уменьшат некоторые симптомы, основная проблема постурального искажения не решается эффективно.

Почему нагрузки полезны для растущего скелета

Термин «ортопедический» буквально означает «прямой ребенок». Только в период роста можно воздействовать на выравнивание костей с помощью механических средств, отличных от хирургических, и только в период роста кости могут естественным образом наращивать плотность, что является вложением в течение всей жизни.

Таким образом, разгрузка тела не обязательно является здоровой альтернативой для развития костей. Кости требуют ежедневного сопротивления мышц/костей в период роста, чтобы нарастить плотность. Наша молодежь становится все менее и менее активной и не тренирует осанку. Ношение книг может быть их единственной возможностью для адекватных упражнений для увеличения плотности костей и предотвращения остеопороза, основной причины переломов у взрослых и все чаще наблюдаемой у детей. Нагрузка может быть их другом и тренировать хорошую осанку, если нести ее в правильном положении.

Проблемы с рюкзаками на колесиках

Переход на рюкзак на колесиках — это временное средство от дискомфорта, а не решение для тренировки осанки или укрепления костей. Рюкзак на колесиках на самом деле тяжелее и более неудобен при переноске (автобусы, лестницы, неровные поверхности).

Опасность для здоровья и безопасности, связанная с использованием в школе обычного рюкзака — изначально предназначенного для отдыха в горах, а не в качестве школьной или повседневной сумки — вынудила меня разработать эргономичную альтернативу с осевой нагрузкой для школы или повседневного использования: рюкзак BackTpack. Ⓡ.

1. ИСКАЖЕНИЕ ОСАЖКИ: обычно наблюдается наклон головы вперед, кифоз (округление позвоночника), круглые плечи, наклон таза вперед, чрезмерное разгибание коленей. Плохое выравнивание стопы.
2. БОЛЬ И ТРАВМЫ: в спину, шею, плечи из-за плохой осанки, плохой механики тела: скручивания и наклоны вперед. Необходимость в частом удалении или необходимость сидеть с плохой осанкой и нагрузкой на позвоночник.
3. ТРАВМА ДРУГИХ: пользователь не знает о задней части рюкзака; может легко сбить других с ног при быстром повороте. Опасность споткнуться, если оставить на полу.
4. ПЛОХАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ: доступна для тех, кто позади вас, а не для вас. Необходимо снять, чтобы получить доступ к предметам или сесть; трудности с запуском с ним.
5. НЕУСТОЙЧИВОСТЬ ВЕЛОСИПЕДА, ПЛОХАЯ ОСАЖКА, НЕУДОБНОСТЬ ИЛИ ОТСУТСТВИЕ ДОСТУПА:тяжелая верхняя часть, для доступа необходимо снять; способствует кифозу, гиперэкстензии шейки матки, вызывающей боль в шее.
6. УВЕЛИЧЕНИЕ ВЕСА НАГРУЗКИ УВЕЛИЧИВАЕТ ИСКАЖЕНИЕ ПОСТЫ: и связанную с этим боль.
7. ЭКСТРЕННАЯ ЭВАКУАЦИЯ: препятствия на полу в классе, скорость, доступ, трудности при беге в гору (эвакуация при цунами), опасность для других в толпе при повороте и т. д.
8. НАРУШЕНИЕ БАЛАНСА, СВЯЗАННОЕ С ЗАДНЕЙ НАГРУЗКОЙ

Тренировка нервно-мышечной системы заключается в том, что когда сопротивление прикладывается к заданному направлению движения, это движение усиливается и тренируется. Это означает, что сопротивление, постоянно оказываемое на переднюю часть плеч, например, ремнями нагруженного рюкзака, будет тренировать наклон головы вперед и наклон вперед с округлыми плечами. Чтобы тренировать прямохождение, мы должны нагружать тело по его вертикальной оси, т. е. книгу на голову или сбалансированную двустороннюю нагрузку.

Можно исправить привычное искажение осанки, тренируемое системой задней нагрузки, применяя нагрузку по вертикальной оси, а не на спине.

1. ИСКАЖЕНИЕ ПОСЫ УСТРАНЕНО. Позвоночник нагружается в осевом направлении. Нет наклона; реакция на нагрузку – вертикальное положение.
2. СНИЖЕНИЕ БОЛИ И ТРАВМ: боль и травмы уменьшаются или устраняются с помощью системы постуральной тренировки осевой нагрузки плюс возможность сидеть с надетым BackTpack и переносить нагрузку с позвоночника и плеч на LAP-STRAP. Поэтому нет необходимости часто снимать сумку, так как отсеки всегда доступны, и пользователь может сидеть с сумкой без груза.
3. НЕТ ТРАВМ ДРУГИМ из-за того, что пользователь не знает о задней проекции: владелец BackTpack всегда знает о личном пространстве, связанном с сумкой, которую он / она носит, и может разместить пространство, чтобы не навязывать его безопасность другим. Так как BackTpack можно носить сидя или накинувшись на стул, исключается опасность споткнуться.
4. ЛИЧНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ, КОНТРОЛЬ НАД ВЕЩЬЮ: Предметы владельца доступны только владельцу. Сумку не нужно снимать для доступа или когда вы сидите. Исключена опасность споткнуться.
5. УСТОЙЧИВОСТЬ ПРИ ЕЗДЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ, ПОЛОЖЕНИЕ, ДОСТУП: BackTpack обеспечивает более низкий центр тяжести, сбалансированную нагрузку и удобный доступ к отсекам. В положении наклона вперед нагрузка ложится на тело в направлении сзади-наперед на позвоночник (а не от плеч), способствуя нейтральному выравниванию грудного отдела позвоночника и шеи.
6. ВЕС НАГРУЗКИ НЕ ВЛИЯЕТ НА ПОЛОЖЕНИЕ: Поскольку BackTpack нагружается в осевом направлении, при увеличении нагрузки не возникает деформации осанки. Нагрузка таким образом тренирует прямохождение. Предел увеличения нагрузки зависит от удобства пользователя. Часть или вся нагрузка может быть передана на бедра с помощью дополнительной системы нагрузки на бедра, предусмотренной в конструкции.
7. ЭКСТРЕННАЯ ЭВАКУАЦИЯ: BackTpack устраняет все упомянутые проблемы безопасности. Рюкзаки не нужно снимать для сидения — нет опасности споткнуться — и они могут даже оставаться на стуле, когда пользователь встает. Владелец обладает балансом и подвижностью для быстрой эвакуации. Поворот не представляет опасности для окружающих.
8. НЕТ НАРУШЕНИЯ БАЛАНСА ОТ НАГРУЗКИ: Баланс усилен осевой двусторонней нагрузкой.

Заключение

На основании более чем 40-летнего опыта рюкзаки продолжают вызывать искажения осанки, боль и травмы при использовании в качестве повседневных школьных сумок, несмотря на программы и руководства по «безопасности рюкзаков», а также заявления об «эргономичном» дизайне. Использование BackTpack в качестве школьной сумки эффективно решает проблемы, способствующие таким проблемам. BackTpack действительно эргономичен.

Если учащиеся настаивают на использовании своих рюкзаков в школе, они и их родители должны быть осведомлены о долгосрочных физиологических последствиях и о том, как лучше всего смягчить их с помощью соответствующих упражнений, тренировки осанки и механики тела, а также должны быть проинформированы о здоровых альтернативах. для перевозки своих припасов. Медицинские работники могут внести свой вклад в борьбу с этой эпидемией, информируя общественность об этих проблемах безопасности и о том, что делает здоровый выбор при инвестировании в школьную сумку ребенка.

Что такое «эргономичный рюкзак»?
Мэрилин Миллер фон Ферстер PT, MA
577 Bonnie Court NW
Salem, Oregon 97304
(503) 365-7554
[email protected]

Опубликовано в статьях.

ergobag — эргономичные и надежные школьные сумки

Откройте для себя новую коллекцию 2023

Эргономичные школьные сумки для детей

Узнать сейчас

Чтобы дети могли быть детьми

10 лет назад — Очарованные идеей создания школьной сумки, вдохновленной треккинговыми рюкзаками, четверо друзей разработали первую эргономичную школьную сумку в Кельне, Германия. Ergobag ставит на первое место защиту здоровья детей и окружающей среды.

С тех пор мы устанавливаем новые стандарты. Мы хотим вдохновлять родителей и их детей открывать для себя новые вещи, расти вместе и переживать яркое детство.

Откройте для себя наши 5 моделей

Ознакомьтесь с различными моделями эргомешков и выберите то, что подходит вашему ребенку!

Prime Set

Индивидуальный эргобаг Prime

Узнайте сейчас

Prime

Рюкзак Single School Backpack

Узнайте сейчас

pack

Гибкая школьная спинка упаковка

Узнать сейчас

cubo

Удобная школьная сумка

Откройте для себя

cubo light

Сверхлегкий школьный ранец

Узнайте сейчас

Наш эргономичный дизайн облегчает спину ребенка и способствует прямохождению. Мы сочетаем эргономичную систему с функциями школьного рюкзака.

Узнать больше

Методы переработки и защита климата уже 10 лет являются неотъемлемой частью нашего производства. Мы хотим оказать положительное влияние на будущее, которое принадлежит нашим детям.

Узнать больше

Вкусы меняются, но и эргомешок тоже! Благодаря взаимозаменяемым Kletties и цветным поверхностям легко переключаться между любимыми узорами и цветами без необходимости покупать новый рюкзак.

Узнать больше

Все школьные рюкзаки снабжены светоотражающим материалом. Опционально могут быть прикреплены флуоресцентные поверхности молнии четырех ярких цветов, обеспечивающие дополнительную безопасность в дорожном движении.

Узнать больше

Наша миссия: Мы хотим быть самым экологичным брендом школьных сумок!

Методы переработки и защита климата уже 10 лет являются важной частью нашего производства. Мы хотим оказать положительное влияние на будущее, которое принадлежит нашим детям.

Защита окружающей среды очень важна для нас, поэтому мы используем переработанные ПЭТ-бутылки для производства наших тканей, которые можно найти в каждом рюкзаке, придавая пластиковым отходам новую цель.