Осенняя пора – пора укреплять иммунитет!
Врачи говорят о том, что осенью наш иммунитет «засыпает», как и вся природа. При этом мы становимся менее защищенными перед атакой вирусов, что вполне прогнозируемо. Напрямую на снижение иммунитета влияет и состояние человека в этот период. Осенью на организм негативно влияют следующие факторы:
- уменьшение количества сна,
- эмоциональные перегрузки,
- неполноценное питание,
- изобилие вирусных и бактериальных инфекций с повышенной активностью,
- неблагоприятные климатические условия.
Признаками того, что иммунная защита ослабевает, являются следующие симптомы:
- усталость, общая утомляемость,
- сонливость,
- снижение работоспособности.
Без дополнительной помощи человек становится более уязвимым к сезонным болезням, которые к тому же, могут носить затяжной характер.
Здоровье и активность – на максимуме!
Традиционно выделяют несколько способов защиты от простудных заболеваний осенью:
1. Сезонные
2. Народные средства. В состав многих рецептов народных лекарей входит сок алоэ, лимоны, орехи, имбирь и другие ягодно-травяные сборы. Эти средства не только очень полезны, но и вкусны. Однако, не каждый решится на употребление полученных смесей, боясь аллергических реакций и недоказанных результатов.
3. Витаминно-минеральные комплексы на основе цинка, витаминов С, А, селена и железа помогут защитить иммунную систему в период межсезонья. Омега-3 и омега-6 кислоты способствуют более качественному протеканию иммунной реакции. Кроме того, омега-3 играют важнейшую роль в развитии иммунной системы новорожденных детей.
4. Бережную защиту иммунной системы оказывают природные комплексы. В их состав могут входить следующие компоненты: прополис и мумие – прекрасное средство для укрепления иммунитета, известные своим антибактериальным свойством. Среди растений, которые отвечают за защиту иммунитета, можно выделить эхинацею, сосну, подорожник, пустырник, ромашку, красный корень и др. Также важно заботиться о здоровье микрофлоры кишечника с помощью лакто- и бифидобактерий. Ее нормальная работа, в свою очередь, способствует выведению из организма бактерий, а также не допускает дальнейшего инфицирования организма.
Привычка быть здоровым!
В независимости от сезона и погодных условий, выработайте в себе полезные привычки для сильного иммунитета.Во-первых, обеспечьте себе полноценный отдых. Хороший сон не мене 7-8 часов позволяет всем системам организма восстановиться и набраться сил на новый день.
В-третьих, заботясь об иммунитете, займитесь очищением организма. Для этого можно использовать натуральные комплексы на растительной основе или пить очищающие фиточаи.
В-четвертых, больше двигайтесь. Неважно, чем вы займетесь: фитнесом, бегом или йогой. Главное, создавайте своему организму регулярную физическую нагрузку.
В-пятых, по возможности посещайте баню. Правильное проведение этой процедуры не только усиливает иммунитет, но и нормализует работу всех систем организма.
Какой способ для улучшения иммунитета выбрать осенью – решать вам. Однако всегда помните о сбалансированном питании, прогулках на свежем воздухе и отличном настроении.
Подойдите к защите иммунитета осенью с умом!
| Вот и кончилось долгожданное лето, солнышко уже быстро прячется, а ночью уже стало прохладно (местами даже холодно). И наступила осень, любимое время года многих творческих людей… Посему и вопрос возник: кто как относиться к осени? Я лично — не люблю осень за то, что по осени возникает целый ряд проблемм, которые приходиться решать… Например: начало учебного года, если остались долги с лета, то приходиться их решать, если даже долгов не осталось, то всё равно как-то ломает ездить на пары… Ещё есть одна проблемма с воинской повинностью, что тоже переодически выбивает из калеи… За что люблю: за красивые осенние парки, жёлто-красные листья — вобщем время года поистенне красивое. Ответить | |
А я несмотря на все эти проблемы затрагивающие думаю почти весь мужской народ, соответствующего возраста, осень даже люблю, блин в эту пору на душе становица так спокойно, какое-то душевное равновесия постигает меня, да и почему-то так повелось в осень я встречаю девушку, с которой начинаю потом встречаца ;). А на самом деле осенью очень грустно, но грусть эта не душераздерающая, а умиротворяющая, вообщем осень- это 1 из 2 моих самых любимых пор, на первом месте конечно весна. 🙂 А так советую всем не грустить! 😉 Все будет хорошо ! 🙂 Ответить | |
«Унылая пора, очей очарованье..» Ответить | |
Похлже я одна из немногих кто любит осень, а если быть точнее то конкретно сентябрь месяц. Ноябрь конечно неприятный месяц, да и октябрь редко радует приятной погодай, но сентябрь это мммм… конфетка. Даже не могу объяснить за что мне так нравится это время года. Дело даже не в красивых пейзажах за окном. Для меня наверное осень это начало. Начало нового периода в жизни (что-то новое и неожиданное у меня всегда ссоциируется с осенью). Короче осень это конец старого цикла и начало нового… Ответить | |
кста, заметил что многим девушкам нравиться осенняя пора, примерно по таким же причинам, формулировки разные, но смысл примерно одинаковый… Может это ещё от прошлого осталось, когда Новый Год праздновали первого сентября =) Ответить | |
нууу, у меня есть еще одна маленькая причина… У меня ДР осенью:) Ответить | |
| Эти выходные порадовали погодой, летом такого не всегда дождёшься. Догуливаем последние тёплые деньки! Немного тёплых осенних фоток — СМОТРЕТЬ Ответить | |
Осень, действительно грустное время года, тянет на уединение, хочется помечтать. Зато в солнечные дни, настрение на «5». Так что осень встретила, а лето осталось внутри%) Ответить | |
Справедливость ради надо сказать что нынешняя осень пока больше радует чем нагоняет уныние. Ответить | |
Проснулся, посмотрел в окошко — погода КЛАСС! Ответить | |
| кому то в парки а кому то на зачет 🙂 зато вчера перед концертом погуляли славно.. жаль вчера солнушка мало было.. все равно лето — лучшее время года | |
Вот и настоящая осень наступила,со всеми ее мерзопакостными погодами… Ответить | |
Mishanya, про морозец и снег абсолютно согласна… В снежки можно поиграть:). А вообще это моя самая нелюбимая погода. Как пишут во всех книжках сырость пробирает до костей. Ответить | |
Быстрее бы зеленые листочки , ручейки и девушки в юбочках. Но до этого ой как далеко. Ответить | |
| Главное что бы был любимый человек и все будет хорошо! Ответить | |
ну вобщем-то можно сказать смело что Осень в этом году — как в стихах Золотая. Ответить | |
Глобальное потепление еще зделает в Анатарктиде пляж 😉 Ответить | |
Пляж говорите. Это конечно хорошо, но я все-таки хотела к 40-ка годам найчиться на горных лыжах кататься (и хотелось это делать поближе к Родине). Да и вообще я зиму иногда люблю, особенно когда она умеренно морозная:). Ответить |
Сочинение на тему Осень (10 сочинений)
Осень. Прекрасное время, которое так любят описывать поэты. Окрашенные в яркие цвета деревья, легкий ветерок, качающий ветви, словно убаюкивая их
Сочинение на тему «Осень наступила»
Наступила осень. Солнце греет ещё почти по-летнему, стремясь отдать последнее нерастраченное тепло. На голубом и чистом небе ещё почти нет туч. Только ветер стал более холодным и резким, напоминая о том, что на дворе уже сентябрь месяц. Среди яркой зелени заметны первые предвестники осени: жёлтые и красные листья. Скоро они опадут с деревьев и покроют собой все дороги и дорожки.
Сочинение на тему «Осень»
Осень — время прощания с теплом и прихода холодов. Дни становятся короче, ночи — длиннее, и это все заметнее с каждым новым днём. Солнце появляется на горизонте всё позже, а заходит раньше, и день за днём греет всё слабее. Температура на термометре за окном медленно опускается вниз, вечерами становится заметно холоднее.
Сочинение на тему «Золотая осень»
Вот наступила золотая осень. Самая красивая и живописная пора года. Осень любит желтые, красные, оранжевые краски, а как любит она осыпать все золотом. Вот приходишь в березовую рощу, и не можешь отвести глаз, все в золоте. На березках вместо листочков висят золотые монетки, и, кажется, что от одного дуновения ветерка они начнут тут же звенеть.
Сочинение на тему «Осенняя пора»
Осень — самое красивое время года. Недаром у Александра Сергеевича Пушкина осень была самой любимой порой года. Нельзя не восхищать той красотой, которую нам дарит осенняя природа. А как красиво осенью в лесу! Иногда просто слов не хватает описать все это великолепие, только художник может передать осенний пейзаж.
Сочинение на тему «Золотая осень»
Закончилось весёлое лето. Полноправным хозяином в природе стал сентябрь. Утром и ночью становится необычно холодно. Только днем всё ещё пригревает солнышко, пытается напомнить нам о лете. После изнурительного длительного труда отдыхают поля. Золотистый сады уже подарили хозяевам свой урожай. Всюду чувствуется прохладное дуновение осени. На сером небе всё чаще стали появляться низкие тучи. Идёт мелкий дождь.
Сочинение на тему «Почему мне нравится осень»
Осень, скоро осень… Дивная и прекрасная пора. Солнышко уже не жарит немилосердно с утра до вечера, как летом и еще не прячется за плотными серыми тучами, как это будет зимой. Оно щедро и нежно греет, лаская каждую клеточку, оно как бы звенит в небе миллионом звоночков и рассыпает свою нежность и тепло. Идите, люди и зверьки, травинки и цветочки, птички и деревца, ловите его прелестные лучи, купайтесь в них, радуйтесь, улыбайтесь.
Сочинение на тему «Осень» для 2, 3, 4 классов
1 вариант. Настала осень. На деревьях пожелтели листочки. Скоро они начнут падать на землю.
Вчера мы гуляли с мамой по осеннему парку. Там солнечно и тихо. Птицы уже не поют. Они готовятся улетать в теплые края.
2 вариант. В первый день осени мы пошли в школу. Стоят погожие дни. Каждый день я возвращаюсь из школы и радуюсь осеннему солнышку.
Скоро пойдут осенние дожди. Станет холодно. Сейчас на деревьях листва золотистая. Но скоро она пожухнет и опадет.
Сочинение на тему «Осень в Одессе»
Я живу в Одессе. Это очень уютный и милый город. Вот и до нас добралась осень. Деревья постепенно стали одеваться в желтые, оранжевые и красные одежды.
Осень у нас очень теплая, но в этом году еще теплее, чем прежде. В море еще можно купаться. Солнышко светит не так интенсивно, но еще довольно часто. Всегда удивлялась, что у нас осенью можно иногда и не одевать куртки и пальто, в то время как во всех других городах, находящихся севернее, все укутываются, чувствуя приближение зимы. Очень хорошо сейчас гулять среди деревьев, когда все вокруг так красочно и ярко. Люблю свой город, он для меня как целый мир, в котором можно наслаждаться жизнью. Осень придает Одессе> еще большее изящество и красоту. Можно сказать, что осень идет моему городу.
Не нашли что искали? вот еще
Новые сочинения про «Осень»Важно знать: Сочинения представлены в ознакомительных целяx. Используйте данный материал в качестве идеи для написании уникальной работы. Всё получится! Успехов и хороших оценок!
Наступила осени пора!
Выход под музыку “Осенний вальс”.
Ведущий: Дорогие ребята! Вот и настала пора осени. На полях и огородах собран урожай. На дворе стоят последние теплые денечки. Но мы не будем грустить, потому что в каждом времени года есть что – то необычное и волшебное.
Дети:
— Осень!
— Осень!
— Осень!
— Осень!
Все: Ты шумишь сухой листвой!
Дети:
— Осень!
— Осень!
— Осень!
— Осень!
Все: Наступает праздник твой!
Дети:
Это праздник увяданья
Рощ, полей, лугов, садов.Это с летом расставанье,
Ожиданье холодов.В платье пестро-золотистом
Осень к нам явилась в зал,Как прекрасная царица,
Открывающая бал.
Ведущий: Давайте ее позовем вместе с такими словами: Осень золотая, приди к нам с радостью, с караваем высоким, с корнем глубоким, с дождями сильными, с дарами обильными.
Осень: Здравствуйте, дорогие ребята. Я – Осень. То самое время года, про которое говорят – сырое, дождливое. Но про осень и другие слова есть. Какие? Правильно. Золотая, багряная, разноцветная, богатая, хлебородная, ранняя, поздняя.
Но ведь осень – пора сбора хлеба и овощей, время заготовки запасов на зиму. Так что это время года щедрое, урожайное. Пришла я к вам не одна, а со своими сыновьями. Знаете их?
Дети:
Сентябрь:
Опустел наш школьный сад,
Паутинки вдаль летят,
И на южный край земли
Потянулись журавли.
Распахнулись двери школ
Что за месяц к вам пришел? (Сентябрь)
Октябрь:
Все мрачней лицо природы –
Почернели огороды,
Оголяются леса,
Молкнут птичьи голоса,
Мишка в спячку завалился,
Что за месяц к вам пришел? (Октябрь)
Ноябрь:
Поле черно – белым стало,
Падает то дождь, то снег.
А еще похолодало,
Льдом сковало воды рек.
Мерзнет в поле озимь ржи,
Что за месяц, подскажи? (Ноябрь)
Осень: Молодцы, ребята! Узнали вы осенних месяцев. А теперь отгадайте и мои загадки.
Пустые поля, мокнет земля. День убывает. Когда это бывает? (Осенью)
Кто всю ночь по крыше бьет, да постукивает,
И бормочет, и поет, убаюкивает? (Дождь)
Она под осень умирает,
И вновь под осень оживает.
Коровам без нее – беда.
Она их главная еда. (Трава)
Кто осенью улетает.
А весною возвращается? (Птицы)
Сидит – зеленеет,
Падает – желтеет,
Лежит – чернеет. (Лист)
Ведущий:
Здравствуй, Осень, здравствуй, Осень,
Хорошо, что ты пришла.
У тебя мы, Осень, спросим:
Что в подарок принесла?
Осень: Принесла я вам муки.
Дети: Значит, будут пироги.
Осень: А уж яблоки, как мед.
Дети: На варенье, на компот.
Осень: Принесла я вам меду полную колоду.
Учитель:
Ты и яблок, ты и хлеба,
Ты и меду принесла.
А хорошую погоду
Ты нам, Осень, припасла?
Осень: А дождику вы рады?
Прослушивание записи “Осенний дождь”
Ведущий: А вы знаете, ребята, как называют сентябрь, октябрь, ноябрь.
Давайте послушаем, что они еще скажут о себе.
Сентябрь: Я сентябрь, меня называют хмурень, ревун, заревник. Я богат овощами, фруктами, грибами. Про меня есть и пословицы.
Пословицы:
Сентябрь холоден да сыт.
В сентябре лес реже и птичий голос тише.
Ведущий: А так как сентябрь богат овощами, послушаем, о чем спорят они?
Сценка “Спор овощей”.
Осень:
Урожай у вас хорош,
Уродился густо:
И морковка, и картошка,
Белая капуста.
Баклажаны синие,
Красный помидор
Затевают длинный и серьезный спор.
Овощи:
Кто из нас из овощей,
И вкуснее, и нужней?
Горошек:
Я такой хорошенький
Зелененький мальчишка!
Если только захочу
Всех горошком угощу!
Свекла:
Дай сказать хоть слово мне,
Выслушай сначала.
Свеклу надо для борща
И для винегрета.
Кушай сам и угощай
Лучше свеклы нету!
Капуста:
Ты уж, свекла, помолчи!
Из капусты варят щи.
А какие вкусные пироги капустные!
Зайчики – плутишки
Любят кочерыжки.
Угощу ребят кочерыжкой сладкой!
Огурец:
Очень будете довольны,
Съев огурчик малосольный.
А уж свежий огуречик
Всем понравится, конечно!
Редиска:
Я – румяная редиска,
Поклонюсь вам низко – низко.
А хвалить себя зачем?
Я и так известна всем!
Морковь:
Про меня рассказ недлинный:
Кто не знает витамины?
Пей всегда морковный сок
И грызи морковку –
Будешь ты тогда, дружок,
Крепким, сильным, ловким.
Помидор:
Не болтай, морковка, вздор.
Помолчи немного.
Самый вкусный и приятный
Уж, конечно, сок томатный.
Лук:
Я – приправа в каждом блюде
И всегда полезен людям.
Угадали? Я — ваш друг,
Я – простой зеленый лук!
Картошка:
Я, картошка, так скромна –
Слова не сказала…
Но картошка так нужна
И большим, и малым!
Осень:
Спор давно кончать пора!
Спорить бесполезно!
Кто-то, кажется, стучит…
Айболит:
Это доктор Айболит!
О чем спорите, друзья?
Овощи:
Кто из нас из овощей
Всех вкуснее и всех важней!
Айболит:
Чтоб здоровым, сильным быть,
Надо овощи любит
Все без исключения,
В этом нет сомнения!
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь:
Кто из вас вкуснее, кто из вас нужнее!
Игра.
Ведущий: Перед вами выступили овощи, но мы знаем, что осень одаривает нас и ягодами, и фруктами. Сейчас мы будем отбирать овощи и фрукты для борща и компота. Что необходимо для борща? (Овощи). А для компота? (Фрукты).
(Из общей корзины, где лежат овощи и фрукты, дети выбирают то, что им надо. 2 ученика – овощи для борща, 2 ученика – фрукты для компота).
Ведущий: Сентябрь – первый осенний месяц. Листьям не хватает тепла, солнышка, они начинают желтеть, краснеть, буреть, затем начинают вянуть и падать. Под утро бывают первые заморозки. И вдруг устанавливаются теплые, ясные дни. Летят паутинки, на полях появляется молодая зелень. В народе говорят, бабье лето настает. А что нам теперь октябрь скажет?
Октябрь: Я октябрь. Меня называют позимник, листопад, грязник, свадебник. В октябре лист с деревьев облетает, кружится, недаром меня зовут листопадничком. Про меня тоже есть пословицы.
Пословицы:
В октябре с солнцем распрощайся, поближе к печи подбирайся.
Плачет октябрь холодными слезами.
Ведущий: А давайте, ребята, пойдем в осенний лес.
Дети:
Здравствуй, лес, дремучий лес,
Полный сказок и чудес!Ты о чем шумишь листвою
Ночью темной, грозовою?
Но где это мы?
Грибы сорваны, дерево сломано, трава помята.
Ведущий: Ребята, тихо посидим и посмотрим, что же здесь происходит?
2 мальчика:
— Смотри, смотри, муравей.
Фу, какая гадость. (Давит ногой).
— Смотри, а вон птица какая-то сидит,
Стреляй в нее. (Достает рогатку).
Ведущий: Ребята, прекратите это безобразие, разве можно так обращаться с природой?
Лучше послушайте ребят, что они о природе говорят.
Дети:
— Ребята, не ломайте на деревьях ветки!
— Запомните скорей, не губите птиц, зверей.
— В речку мусор не бросайте,
Воду в речке охраняйте.— Будем помнить я и ты,
Что нельзя топтать грибы.— Будем мы беречь природу —
Воздух, лес, поля и воду.
Ведущий:
Настала осенняя пора,
Идем за грибами с друзьями с утра.
Бегом в лесок по дорожке.
В руках кузовки и лукошки.
Белый гриб: Ну-ка, грибочки, по местам, прячьтесь по кустам.
Мухомор:
Никуда я не пойду!
Я хочу быть на виду.
Гриб я самый ценный,
Необыкновенный.
Дети с лукошками:
— Грибов наберем на этой поляне,
С картошкой и луком зажарим в сметане.
— Это замечательно, вкусно и питательно!
— Нет грибов тут! Что такое?
Видно, место не грибное.
— Отдохнем, друзья, часок
И в другой пойдем лесок.
Дети:
Глядите – маслята,
Вот небольшая семейка.
Маслята:
Мы малыши.
А на вкус хороши.
Поганки:
Подумаешь, маслята,
В них никакого аромата.
Дети:
Вы, маслята, к нам идите
И друзей своих ведите.
Сыроежки:
Шляпки у нас разноцветные,
В пестрой листве незаметные.
Дети:
Ножек не видно, а шляпки торчат,
Как не хитри, не обманешь ребят.
Сыроежки, к нам идите
И друзей своих ведите.
Подберезовик:
Под березкой стройной
Выбрал я квартиру.
Тут не очень сухо,
И не очень сыро.
Кто найти меня сумеет,
Тот не пожалеет.
Поганки:
Подумаешь, нога полосатая,
Шляпа измятая.
Дети:
Ты, подберезовик, к нам иди
И друзей своих веди.
Опенок:
И я здесь не один,
Нас здесь целая семья.
Поганки:
Подумаешь! Подумаешь!
Мелкота! Срамота!
Дети:
К нам сюда скорей идите
И семью свою ведите.
Мухомор:
И меня не знаете? Какой позор!
Я – красавец Мухомор,
Я – гордый, смелый,
На ножке белой.
Я в красной шляпе,
На шляпе – горошки.
Хоть царствовать в пору,
Мне – Мухомору.
Поганки:
Подумаешь,
Красотой гордится, а в пищу не годится.
Дети:
Красив мухомор, но его не едят,
Потому что в нем яд.
Ну и хвастай тут и стой,
Не возьмем тебя с собой.
И вы, болтливые поганки,
Оставайтесь на полянке.
Мы вас брать с собой не будем –
Злость и зависть вредны людям.
Поганки:
Да, есть нас нельзя, мы ядовиты,
Оттого на всех сердиты.
Но за обидные слова
Вы нас простите.
Ведущий: А октябрь – последний грибной месяц в году, все отправляются по грибы: старушки по волнушки, старички — по сморчки, девочки – по лисички. Мальчики – по груздички. Октябрь и середина осени. Ветры срывают с леса последние листья. Бывают дожди. Все чаще по утрам лужи покрываются хрупким ледком. Прячутся куда – то насекомые, мыши, пауки. Птицы улетают в теплые страны. Звери – кто одевается в теплые шубки, кто набивает свои кладовые в норах, кто устраивает себе берлогу.
Игра: “Кто быстрее обойдет лужи в одной галоше?” Две команды обегают нарисованные на бумаге лужи.
Ведущий: На очереди ноябрь.
Ноябрь: Я ноябрь. Меня называют листогной, полузимник, грудень. Тоскливая пора – поздняя осень. И мое второе имя холодень. А про меня знаете пословицы?
Пословицы:
В ноябре зима с осенью борются.
Холоден октябрь, а ноябрь и его перехолодил.
Сценка “Еж и заяц”.
Еж:
Знаешь, Заяц, завидую я мишке.
В любой холод, в снег, в пургу.
Спит себе и ни гу – гу.
Заяц:
Чепуха, спать всю зиму – это слишком!
И к тому же, ты заметь,
Спит не кто – нибудь – медведь!
А усни – ка я надолго,
Так проснусь в зубах у волка.
Нет уж, мне дороже жизнь.
Да и ты, брат, не ложись.
Еж:
Не боюсь я, у меня иголки все же.
Я хотя и не медведь –
Пусть попробуют задеть!
Заяц:
Еж колючий, он не злючий:
Волки быть колючим учат.
Еж:
А зайчишка от врагов
Стреканет – и был таков
Учитель: Ноябрь – последний месяц осени. Раздев лес, сковав воду, осень прикрывает землю снежком. Блестит лед на реке. А поди сунься на него – треснет под ногой, и ты провалишься в ледяную воду. Но это еще не зима. Только предзимье. Нет-нет, выдается солнечный денек. Но крепко-накрепко заснули деревья, замерли до весны, ничего не чувствуют.
Исполнение песни “Осень постучалась к нам”.
Ведущий: Наш праздник подходит к концу и послушаем все вместе стихи об осени.
Стихи.
Наступила осень, осень золотая
Птицы улетают в теплые края.
Падает с деревьев, лето забывая,
Кружится, как в вальсе, желтая листва.Нынче дождик непростой,
Нынче дождик золотой,
Он совсем не водяной –
Нету тучки ни одной.Каждый листик золотой –
Маленькое солнышко.
Соберу в корзину я,
Положу на донышко.
Учитель: Наш осенний праздник подошел к концу. Я думаю, что он вам понравился. Вы многое узнали и хорошо отдохнули. Хотелось бы еще раз сказать, берегите природу и все, что она вам дает. Давайте все мы будем надежными защитниками нашей необъятной Родины, лесов, животных, растений, птиц в любое время года. Любите природу не только летом и весной, но и осенью и зимой, а главное берегите ее, значит, не вредите природе.
Унылая пора – Огонек № 46 (5591) от 25.11.2019
Наступило самое мрачное время года. Россияне, если верить исследованиям, теперь чаще слушают грустные песни, пьют больше кофе и антидепрессантов. Хандрят.
Подготовили Наталья Радулова и Кирилл Журенков
Ноябрь — самый «депрессивный» месяц в России, объявили в Гидрометцентре. По словам исполняющего обязанности директора Гидрометцентра Романа Вильфанда, это связано с облачным небом и коротким световым днем, при котором солнце не пробивается из-за туч. Даже на юге страны последний месяц осени и начало декабря — мрак. Причем эта метеорологическая депрессия, то есть область низкого атмосферного давления, совпадает и с хандрой человеческой. «Хмурая погода негативно влияет на состояние человека,— уверен Вильфанд.— Есть много исследований, свидетельствующих о том, что длительное отсутствие солнца приводит к тому, что у человека появляется депрессивное состояние».
Исследования действительно имеются. По данным Всемирной организации здравоохранения, от депрессии страдают около 350 млн человек — считается, что пятая их часть подвержена именно сезонному ее типу. Исполнительный директор Российской ассоциации аптечных сетей (РААС) Нелли Игнатьева признает, что к осени россияне покупают больше антидепрессантов: в этот период в наших широтах традиционно поднимается спрос на препараты, улучшающие настроение и снимающие тревогу или вялость. Главврач Московской психиатрической клинической больницы № 1 Георгий Костюк объясняет, что все дело в биологическом факторе: «В теплое время года под воздействием солнца у человека вырабатывается гормон удовольствия серотонин, а при наступлении пасмурных дней его количество в организме снижается. Люди становятся раздражительными, эмоционально неустойчивыми, у них возникает чувство тоски, тревоги, а порой и безысходности». Все эти симптомы необязательно означают клиническую депрессию, такой диагноз может поставить только врач. Но вот сезонное аффективное расстройство, или, как его еще называют, осенняя хандра — явление, понятное многим. Угнетенное состояние, апатия, сплин, снижение эмоционального и жизненного тонуса, уныние, появляющееся после того, как «отговорила роща золотая»,— это очень по-русски.
Солнце, свет которого считается основой терапии при сезонных изменениях настроения,— главный дефицит в нашей стране.
Вечный санкционный продукт. Количество ясных дней в Москве и Питере — около 45–60 в год, в Брянске и Калининграде — 60–70, в Мурманске — 50–54, в Архангельске — 40–50. Даже в Сочи — только 91. Это не Калифорния, где солнечных дней в году 350. Не Израиль и даже не Одесса, где их около 300. Это там все радостные и загорелые бегают. А гражданам Российской Федерации как жить? У нас и так мало поводов для ликования: цены на гречку растут, пчелы дохнут, космодромы обворовывают, в кинотеатрах только сиквелы, а сверху еще и облачность! Откуда черпать энергию, особенно сейчас, когда мы солнышка вообще не видим и вслед за героем своего известного фильма готовы петь о невозможности счастья: «Когда весна придет — не знаю…»!
Кстати, наши музыкальные пристрастия осенью тоже резко меняются: если верить анализу данных, собранных голосовым помощником «Маруся», россияне стали чаще слушать грустные песни и тяжелый рок. Количество бодрых и веселых песенок, которые скачивали летом, теперь упало в два раза. Видимо, в нынешней ситуации пользователи Рунета способны только плакать или кричать.
И это тоже — национальная традиция. Даже Пушкин, главный певец багреца и золота, признавал, что ноябрь «довольно скучная пора», никуда не годится. А другие русские поэты и вовсе не стеснялись страдать из-за ноябрьского забвения, савана туманов и прочих ужасов. У Анны Ахматовой «заплаканная осень, как вдова в одеждах черных». У Эдуарда Багрицкого осенью «тропами мрак прошит, и полночь пуста, как гроб». Поликсена Соловьева в ноябре увидела «земли предсмертные томленья», Иннокентий Анненский — мертвые желтые утра, а Дмитрий Мережковский — сразу и умирающий месяц, и мертвый воздух. Алексей Плещеев эти сумрачные дни почти проклинает и зловеще предсказывает: «Многим не дождаться света и тепла!»
Утром на очереди возле маленьких кофеен у метро посмотришь — точно, многим не дождаться. Покупатели стоят в темноте, чуть покачиваясь, как зомби. Ждут заправки. И уже не удивляешься исследованию The NPD Group, в котором говорится, что кофе теперь присутствует в каждом третьем чеке российских заведений общепита и его потребление растет — наши люди этот бодрящий напиток вне дома пьют даже чаще, чем итальянцы и французы. Еще бы. Иначе до работы с «Южной» на «Молодежную» не доедешь, на рельсы где-нибудь свалишься.
И есть ли избавление от этого всероссийского климатического проклятия — кроме поездок в Таиланд? Ученые Новосибирска (70 ясных дней в году!) дают нам надежду.
Сотрудники Института цитологии и генетики СО РАН недавно выяснили, что не только солнечный свет, но и искусственное повышение экспрессии гена 5-НТ7 рецепторов влияет на серотониновую систему мозга и уменьшает проявления сезонной депрессии.
Лабораторным мышам они на несколько недель устроили сокращенный световой день, эдакий конец осени: 20 часов в сутки темноты и лишь 4 часа света. Грызуны от нарушения циркадных ритмов тут же впали в депрессивно-подобное состояние, приуныли, как типичные новосибирцы или москвичи. Но после этого сибирские генетики провели свой эксперимент, и наблюдаемые взбодрились.
Люди, правда, не мыши. Еще неизвестно, сработают ли такие манипуляции с нами. И вообще, готовы ли мы, если что, подкорректировать гены целой нации — просто чтобы улыбаться друг другу ноябрьским утром?.. Да ну. Вы вниз?
Брифинг
— Есть мнение, что депрессия — болезнь, которая распространилась и приобрела такое большое социальное значение только в наше время…
— Это не так: депрессия известна врачам со времен античности. Еще знаменитый древнегреческий врач Гиппократ подробно описывал подобное состояние как меланхолию. Он обратил внимание, что тяжелые депрессии часто сопровождаются запорами, потому лечил своих пациентов очистительными клизмами, «ободрял и веселил» настойками опия, теплой ванной, массажем и питьем минеральной воды одного из источников на Крите. Как выяснилось позднее, уже во времена Парацельса, эта вода содержала большое количество ионов брома, магния и лития — то есть действительно могла помогать при депрессиях. Кстати, именно Гиппократ первым обратил внимание на зависимость состояния многих депрессивных больных от погоды и времени года и был близок к открытию лечебного эффекта солнечного света (фототерапии).
Источник: «Росбалт»
Имеются на первый взгляд неожиданные причины разбитости с утра и дневной сонливости. Например, сезонное аффективное расстройство, или сезонная депрессия, связанная с недостатком солнечного света. Многие офисные работники зимой живут зачастую в состоянии полярной ночи: уходят утром на работу — еще темно, выходят вечером домой — уже темно. А офис может оказаться вообще без окон. Отсутствие солнечного света и недостаточная освещенность в помещении приводят к снижению продукции различных гормонов в головном мозге, в частности серотонина. И это, в свою очередь, вызывает проявления депрессии — слабость, усталость, разбитость, сонливость. Вообще в зимнее время желательно соблюдать более жесткий график времени подъема. Объясню. Все-таки летом, когда солнце в основном задает время пробуждения, вставать легче (солнце подавляет продукцию гормона сна мелатонина). А если еще накладывается социальный джет-лаг (то есть смещение собственных суточных ритмов на несколько часов из-за того, что человек отсыпается в выходные), то ситуация усугубляется.
Источник: «Аргументы и факты»
>Солнечность зависит от двух факторов: географической широты, на которой располагается конкретная местность, и характера циркуляции воздушных масс. Летом над территорией средней полосы России циркулируют антициклоны, которые сопровождаются ясной сухой погодой, поэтому в летние месяцы солнечных дней достаточно много. А зимой наблюдается обратное явление: западно-восточный перенос воздушных масс и господство атлантических циклонов. Поэтому количество солнечных дней в зимний период, например, в столице очень невелико — всего три-пять дней в зависимости от месяца. Географическое положение тоже играет роль. Казань, например, это тоже средняя полоса России, но находится она восточнее Москвы, и там солнца больше. В Волгограде его много не только летом, но и зимой. В Якутии в летние месяцы пасмурно и дождливо, а в январе — наоборот: 26 абсолютно ясных дней, потому что в это время там преобладает антициклонический характер погоды. Солнечность измеряется не только количеством ясных дней, но и числом часов солнечного сияния. Зимой солнце светит по шесть-семь часов, а летом, бывает, и по 17.
Источник: «Собеседник»
Новости территорий — Иркутская область. Официальный портал
22.07.2021 С днем рождения, любимый Шелехов!«Прекрасней города на свете не сыскать», — под таким девизом встречали день рождения города Шелехова в отделении круглосуточного и дневного пребывания Реабилитационного центра для детей и подростков с ограниченными возможностями, расположенного в городе металлургов. 22.07.2021 Удачный улов
Утром, управившись со всеми делами (полив теплицы, клумбы), получатели социальных услуг Тулунского психоневрологического интерната отправились на речку Курзанку на рыбалку. 22.07.2021 Туристический поход
16 июля 2021 года специалистами отделения помощи семье и детям совместно с отделением сопровождения замещающих семей Комплексного цента социального обслуживания населения г.Бодайбо и Бодайбинского района и инспектором полиции организован туристический поход в район реки Бисяга для несовершеннолетних, находящихся в трудной жизненной ситуации и социально опасном положении. 21.07.2021 Мастер-класс «Воздушный змей»
Специалисты отделения социального сопровождения и социальной реабилитации инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения Осинского района в рамках работы клуба «Жить как все» провели мастер-класс по изготовлению воздушного змея из цветной бумаги в технике оригами. 21.07.2021 День рисования на асфальте
В рамках этого дня педагоги Центра помощи детям, оставшимся без попечения родителей г.Братска устроили для своих воспитанников фестиваль рисунков на асфальте. 21.07.2021 Каша — символ благоденствия
Специалисты Комплексного центра социального обслуживания г.Саянска на очередном занятии кружка «Школа волшебников» провели с детьми опыт на липкость и склеивание крупы. 20.07.2021 ЗЕЛЕНАЯ ТЕРАПИЯ
Чунский психоневрологический интернат – это не просто социальное учреждение, а родной дом для большинства получателей социальных услуг, поэтому необходимость создания уютной и комфортной обстановки – важная задача всего коллектива. 20.07.2021 Показ мод-дефиле
Поток времени не остановить. Не останавливается и мода. Следовать модным веяниям с каждым днем становится все легче, ведь все чаще на подиумах появляются наряды из подручных материалов. 20.07.2021 Где живет Единорог?
В детском оздоровительном лагере «Солнышко» прошла выставка детских рисунков по мотивам книги «Облачный Единорог». 19.07.2021 Волшебство бумажных фигур. Оригами
Специалисты Чунского психоневрологического интерната «Радуга» на занятиях в учебном классе решили заняться созданием волшебного кубика в технике оригами. Цель – формирование интереса к искусству оригами. Задачами стали актуализация знаний об объемных геометрических фигурах (куб) и выполнение работы по образцу. 19.07.2021 Выставка рисунков «Социальная работа глазами детей»
В рамках празднования 30-летия образования органов социальной защиты населения Иркутской области в Комплексном центре социального обслуживания населения Качугского района прошла выставка рисунков «Социальная работа глазами детей». 16.07.2021 Безопасное детство
В Центре социальной помощи семье и детям Нижнеилимского района в рамках летнего этапа Всероссийской акции «Безопасность детства» прошло мероприятие «Я соблюдаю правила дорожного движения», цель которого – закрепить умения по использованию правил дорожного движения в различных практических ситуациях, воспитывать умение правильно вести себя на дороге. 16.07.2021 Онлайн-марафон «Чище едешь — дальше будешь»
В рамках реализации плана «30 добрых дел» 15 июля участники Отряда министра «Добрые сердца» – несовершеннолетние, находящиеся на сопровождении в отделениях Социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних Нижнеудинского района – приняли участие в онлайн–марафоне «Чище едешь – дальше будешь» в поддержку перехода на альтернативный транспорт с целью улучшения качества воздуха. 16.07.2021 Огород с душой!
В процессе освоения программы по сельскохозяйственному труду юные садоводы отделения по сопровождению приобретают практические навыки по обработке почвы, подготовке семян, выращиванию рассады и уходу за растениями в открытом грунте. 16.07.2021 Рисование мыльными пузырями
В отделении дневного пребывания областного государственного бюджетного учреждения социального обслуживания «Дом-интернат для постарелых и инвалидов г. Черемхово и Черемховского района» получатели социальных услуг учатся рисовать мыльными пузырями. 15.07.2021 Изучаем правила дорожного движения
Профильная смена юных инспекторов дорожного движения «Стоп! Светофор!» среди воспитанников Центра помощи детям, оставшимся без попечения родителей, Ленинского района г. Иркутска реализуется полным ходом. Ребята показывают друг другу театрализованные представления «Сказка про ПДД на новый лад».
Новости 1 — 20 из 3675
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Осенний букет чувств (Творчество детей)
Центральная детская библиотека г. Сланцы
Осенний букет чувствПосле встречи читателей в октябре 2002 года с «осенними» сказками С.Козлова «Последнее солнце» и «Лисичка» из книги «Ёжик в тумане».
«Осень — красивая пора. На деревьях яркие листья. Красные, жёлтые, оранжевые. Мне осень очень нравится.» Никита Копытенко |
«Я люблю осень за её краски. Много листьев шуршат под ногами: зелёных, красных, золотых. И одно плохо, что она очень сырая».
Даша Григорьева
«Я очень хорошо отношусь к зиме. Мы лепим снеговика и крепость. Мы играем в снежки. Зима — самое холодное время года. Поэтому мы очень тепло одеваемся. Мы стали одевать Асю, а Ася — наша собака. И все люди смеются над ней, потому что она очень смешная в одежде. И я смешной, когда возвращаюсь с прогулки, как снеговик. Мама даже сняла меня на камеру. Теперь вся семья смотрит и смеётся. Весёло зимой!»
Илья Бокатый
«Я люблю осень за то, что она одевает природу в красивую одежду».
Аня Баркан
«Я люблю осень, потому что она золотая, много ярких листьев, красная рябина. Особенно осенью красиво, когда выглядывает солнышко, деревья стоят осыпанные разноцветными листьями».
Алина Лукашевич
«Мне очень нравится осень, потому что под ногами шуршат листья.
Осенью листья очень красивых цветов: красные, жёлтые, бордовые, коричневые.
А моя черепаха осенью стала много спать и мало есть.
Ещё мне нравится осень потому, что у моей мамы День Рождения в октябре.
Мне нравится ходить по улице и собирать красивые листья, а дома ставить их в вазы. И когда заходишь домой, то тоже чувствуется осень.
Это осень золотая
Дарит листья, не считая,
Золотые дарит листья
Вам, и нам, и всем подряд».
Маша Поликашева
«Мне нравится осень, потому что она золотая. Я люблю смотреть в окошко вместе с кошкой. В окне видны деревья с разноцветной листвой. Мимо пролетают птицы, которые летят в тёплые края. На улице становится прохладно, даже кошка дома старается спрятаться под одеяло.
А сегодня выпал снег, значит скоро зима».
Лена Мосина
«Осень мне немножко не нравится, потому что холодно, опадают листья и идёт дождь. Потому что очень мокро на улице, все ходят с зонтиками. Быстро темнеет, и мне не погулять, потому что дни стали короче. Я больше люблю осень, когда подмораживает, я люблю первый лёд на лужах, морозный воздух, и вообще, когда хорошая погода, тогда я всех люблю!»
Катя Щелканова
«Я люблю осень за то, что: Иван Баруздин |
«Мне осень нравится, потому что это пора, когда деревья и кустарники становятся разноцветными. А ещё потому, что после лета я встречаюсь со своими друзьями, и мы вместе ходим в школу».
Аня Александрова
«От осени у меня впечатление радостное и грустное. Радостное от того, что осенью я пошёл в первый раз в первый класс. Осенью мне очень нравится наблюдать за листопадом, как летят и кружатся разноцветные листья. Радостно, что осенью много овощей.
А грустно от того, дни становятся короче, солнце не греет, идут дожди, небо серое, птицы не поют, улетают в теплые края.
Радостно будет, когда выпадёт снег, и я буду кататься на санках и играть в снежки».
Семён Базанов
«Я люблю очень осень. Она очень красивая. Она золотая и цветная. На листьях разные цвета.
Когда опадают листья, дорога покрывается цветным ковром. Осенью выпадает первый снег. Можно поиграть в снежки, слепить снеговика и построить снежную крепость.
С началом осени начинается учебный год. Встречаешься со своими друзьями.
Осенью одеваешься теплее. Носишь красивые перчатки, шапку, шарф, ботинки».
Марина Ярышкина
«Я люблю осень, потому что она разноцветная, золотая. Листву на деревьях Осень окрашивает в яркие краски: желтый, оранжевый, красный, и листья опадают на землю красивым, пёстрым ковром. И мне нравится ходить и шуршать листвой.
Птицы осенью собираются в стайки и улетают в теплые края. Животные готовят себе запасы на зиму, а некоторые впадают в спячку.
Иногда бывает дождливо и морозно осенью, но все равно она мне нравится».
Саша Перова
«Я люблю осень раннюю. Она яркая.
Мне нравится ходить по листьям и слышать, как они шепчут и иногда поют свою прощальную песню».
Виктория Кизимова
«Я люблю осень, потому что она золотая. Осенью хорошая погода — не холодно и не жарко.
Ещё она цветная, на деревьях листья разного цвета. Можно кататься на велосипеде, конечно, вокруг лужи, но это не страшно.
Осенью много фруктов. Я этому рад и люблю их есть».
Илья Черепанов
«Осенью красиво и много разных листьев».
Максим Игнатенко
«Я люблю раннюю осень, когда деревья становятся лиловыми, золотыми и багряными».
Лера Пехациева
«Люблю осень, потому что скоро будет зима.
На улице очень красиво, когда летят разноцветные листья. Люблю ходить в лес за грибами, а есть их не люблю.
Мне нравится осень, потому что она «золотая». Мне одно лишь грустно, когда деревья стоят голые, потому что им холодно».
Саша Кожевин
«Люблю осень. Мое настроение грустное».
Настя Момот
«Я люблю осень, потому что она красива. Осенью наступает первое сентября и мы идём в школу. И еще листья становятсяжелтыми и красными. Это очень радует ребят».
Светлана Григорьева
1а кл. 1 школы, учитель — Козлова Ольга Леонидовна, библиотекарь — Соловьева Татьяна Анатольевна.
«Осенний букет чувств», собранный на литературной встрече в детской библиотеке в октябре 2000 года после чтения и обсуждения сказок С.Козлова «Осенняя сказка» и «Красота».
«Пахнет осенью листочек…» (мои осенние впечатления)Осень — это мое любимое время года. Я люблю осень за то, что она дарит нам урожай. Осень — это стихи Пушкина: «В багрец и золото одетые леса…».
Она вкусно пахнет…
Маша Сторчак, 8 лет.
«Осенние краски и оттенки» (мои воспоминания об осени)В этом году прекрасная осень! Пожелтели клены, закраснели рябины. А яблони в саду ещё зелёные. Могучие дубы все бурые. Тонкие берёзки стали золотистые.
У нас красивая осень!
Ира Григорьева, 8 лет.
«Осенняя тишина»Наступила осень. Листья на деревьях окрасились в разные цвета. Ветерок срывает их, и листва медленно опадает.
В лесу зверьки и насекомые прячутся в своих норках. Птицы улетают в тёплые края.
И наступила в природе осенняя тишина.
Женя Чмир, 8 лет.
«Осеннее письмо другу»Здравствуй, Серёжа!
Вот опять наступила осень. Я пошёл во второй класс. Очень жаль, что ты не учишься в нашей школе. У нас был кросс на стадионе, мы бежали целый километр. А ещё мы ходили в парк культуры всем классом.
Сейчас у нас очень красиво! Деревья жёлтые, красные — всех оттенков, а на солнце светятся и медленно опадают.
Как ты живёшь в Кингисеппе? Как учишься?
Напиши мне. От всех наших ребят — привет!
До свидания.
Игорь Мандрыгин, 8 лет.
«Люблю осень не ту, которую любят все…» (сочинение о моей осени)Осень очень красивое время года.
Особенно мне нравится бабье лето.Тогда деревья становятся жёлтыми и красивыми. Это начинается листопад. Вся земля покрывается золотым ковром, который шуршит под ногами. Разноцветные листья плавают по лужам, как кораблики.
Осень очаровательна. Я думаю, что осень нравится многим ребямам, как и мне.
Ксюша Смирнова, 8 лет.
«Осенние грусти и радости» (мои размышления об осени)Вот и осень наступила. Дни становятся короче, а ночи длиннее. Холодный ветер сдувает пожелтевшие листья с деревьев. Перелётные птицы улетают в тёплые края.
Я люблю гулять по осеннему лесу. Деревья раскрашены яркими красками, клёны стоят красные, березы — золотые. В это время очень много грибов. Мне нравится осенняя пора, но грустно расставаться с тёплым летом.
Максим Николаев, 8 лет.
«Я поднял осиновый лист…» (моё размышление об осени)Я шёл из школы и поднял необычный осиновый листок. Он был красно-жёлтого цвета. Я долго смотрел на этот листок, в нём яркие линии и неяркие линии. Я долго осматривал этот необычный листок. Он такой маленький, красивый и беззащитный.
Игорь Тихомиров, 8 лет.
«Осенняя песня листвы»Осенью очень красивая листва. Осенью так красиво, что я даже представить себе не могу! Больше всего мне нравится, как шелестит листва. А ещё, когда я иду из школы, мне кажется, что вокруг меня много-много золота.
Ваня Сторчак, 8 лет.
«Необъятная осенняя красота»На дворе наступила осень. В этом году осень необычайно красива. На деревьях золотые листья. Листья дружно осыпаются и покрывают землю золотым ковром.
Сергей Иванов, 8 лет.
«Веселье осени»Хорошее настроение у осени в этом году. Дни стоят солнечные. Осень радует нас хорошими деньками. Ребята играют в футбол. Я собираю букет из листьев клёна. Красивый букет у меня получился. Хорошее настроение было у меня.
Арсений Жиганов, 8 лет.
«Осенние грусти и радости»Осенние грусти в том, что на дворе тихая дорога. Улетают птицы. Листья пожелтели с первого же дня. На глазах разноцветные листья опадают на дорогу.
Так и хотелось бы, чтобы они остались, разноцветные, на дереве.
Маша Власова, 8 лет.
2а кл. 12 школы, учитель — Короткова Валентина Николаевна, библиотекарь — Соловьёва Татьяна Анатольевна.
Материал подготовлен ЦДБ города Сланцы.
Это осень и осенний день — Идеи для пения | LDS
Эти листы для печати тоже подойдут! Вы можете получить доступ к моим распечаткам в моей библиотеке ресурсов. Инструкции по доступу к моей библиотеке ресурсов находятся внизу этого сообщения.
Когда мы использовали их во время рассказа, каждый ребенок брал лист и держал его за веревку высоко (стоя). Пока мы пели, листья начали опадать в возвратно-поступательном движении. Мы закончили тем, что листья лежали на земле.Детям это понравилось! Какая отличная песня про осенние шевеления!
Чтобы выучить слова песен, вы можете сделать следующее:
- Напишите слова на доске перед основным. По мере того, как вы и основной придумываете действия, стирайте фразы по мере заучивания действий.
- Повторите, когда дети имитируют действия, пока вы поете или пока они слушают песни на компакт-диске.
- Спойте им каждую фразу, пока они повторяют ее эхом, продолжая имитировать ваши движения.Затем соедините все это без эха.
Также задавайте вопросы, когда вы поете каждую фразу:
Для
It’s Autumntime :vs. 1
- Сколько раз я пел «This’s Autumntime?» [4]
- Куда падают листья? [вниз]
- Где же осень? [город]
vs. 2
- Какого цвета упоминаются листья? [желтый, красный и коричневый]
- Что можно найти? [яркие цвета]
- Это такое прекрасное время года.То, что делает его таким красивым, — это падающие разноцветные осенние листья.
Есть несколько простых действий, которые вы также можете проделать с этой песней:
- It’s Autumntime: подбросьте лист на веревочке в первый раз вправо, затем влево во второй раз, каждый раз в ритме. вы поете эти фразы
- Листья падают: Заставьте листья упасть на пол
- Сейчас осень: повторите действия, описанные выше
- Это все по городу: Обернитесь по кругу с вашим листом
- Это осень: повторите действия, указанные выше
- Там желтый, красный и коричневый: Дети держат цвет, который они держат, когда мы поем их цвет
- Осень: повторите действия
- Яркие цвета можно найти: встряхните листья, чтобы продемонстрировать их цвет
Для
Осенний день :- Кого мы не должны забывать? [Бог, дающий]
- Каждый ребенок должен быть доволен всем живущим.В песне нет слова «счастливый». Какое слово вы слышите? [рад]
- Что дает нам Бог, когда приходит осень? [самые богатые дары]
- Если мы посмотрим со всех сторон, что мы увидим? [приятные вещи для нас с тобой]
- Мы поем шесть слов, описывающих яблоки. Какие слова вы слышите? [красные, желтые, круглые, сочные, сладкие, спелые]
- Круглые, сочные яблоки нагружают деревья, пока деревья не начнут делать что? [наклоняются и их ветви задевают клевер — , это разновидность зеленой травы ]
Вы можете придумать несколько простых действий для этой песни, используя листья на веревочке:
- Осенний день: покачивайтесь влево и вправо в ритме песни, когда вы поете «осенний день».
- Бог дает сегодня богатейшие дары: протягивает листья, как если бы дарил кому-то подарок
- Посмотрите на все: bounce уходит в ритм, затем поверните направо, когда закончите петь, каждую
- сторону и увидите: bounce уходит в ритм, затем поверните направо, когда закончите петь см.
- Приятные вещи для вас и: bounce уходит в ритм, затем поверните направо (лицом к задней стене), когда закончите петь, и
- me: bounce уходит в ритм, затем поверните вправо, когда закончите удерживать слово «я» так, чтобы вы смотрели на перед следующей фрой se.
- Яблоки красные и желтые яблоки: Красные и желтые листья сохраняют свой цвет на солнце
- Круглые и сочные, сладкие и мягкие: поворачиваются по кругу
- Загружайте деревья, пока они не наклонятся И их ветви касаются клевера: постепенно наклоняются, чтобы листья касались земли, затем опускают листья на землю
- Дитя, радуйся всему живому, Но не забывай Бога, Который дает: Медленно поднимай лист, как если оно растет, и вознеси его высоко к небу.
Загрузите мой план урока To-Go ниже, который включает в себя всю вышеуказанную информацию, используя кнопку доступа ниже.
** Это также может быть забавным занятием, которое можно включить в Детский сад!
У меня также есть колокольчики для обеих этих песен. Вы можете узнать больше об этих ЗДЕСЬIt’s Autumn Time
Вставьте большой эскиз, заголовок и полное описание в свой блог или другой веб-сайт.
Ширина: 350 пикселей Высота: варьируется
Скопируйте и вставьте текст ниже:
