Помогает ли ромашка от прыщей: Как очистить лицо от угревой сыпи с помощью ромашки

как использовать против прыщей и воспалений с помощью отвара и кубиков льда

Разбираемся, действительно ли она оказывает противовоспалительное, отбеливающее и успокаивающее воздействие   

Фото: Getty Images/Global Images Ukraine, Instagram/steffimarla
31 липня 2021

Ромашка — одна из самых популярных лекарственных трав. Она имеет ярко выраженный противовоспалительный и антибактериальный эффект, способствует заживлению мелких ранок и имеет в своем составе витамин С. Но всем ли подойдет отвар ромашки для лица?

«В первую очередь ромашка показана людям с жирным типом кожи, воспалительными процессами, расширенными порами и акне.

Она успокоит кожу, снимет воспаление, покраснение и в некоторых случаях уменьшит зуд, так как оказывает подсушивающее действие.

Именно поэтому отвар ромашки противопоказан людям с сухим типом кожи, особенно атопическим дерматитом», — говорит врач-дерматолог Наталья Триска.

Instagram/steffimarla

Считается, что ромашка оказывает отбеливающий эффект, поэтому ее часто добавляют в кремы, направленные на борьбу с пигментацией. Но по словам Натальи, количества витамина С в составе ромашки недостаточно, чтобы самостоятельно справиться с пигментацией кожи. 

Если по утрам вы страдаете от отечности и темных кругов под глазами, прекрасным вариантом станет крем с экстрактом ромашки. Только предварительно убедитесь, что причина отечности не в заболеваниях внутренних органов. 

Что касается приятной утренней процедуры — массажа лица кубиками льда из отвара ромашки, то здесь основную роль, по мнению Натальи, играет все же воздействие льда. Такая процедура положительно влияет на кожу с проблемами сосудистой стенки, воспалительными процессами, акне и розацеей, а также имеет легкий омолаживающий эффект.

При соприкосновении кожи со льдом, происходит сужение сосудов, после чего — сосуды максимально расширяются, идет приток крови и полезных веществ к коже.

Хотя даже в этом случае ромашка окажет легкий противовоспалительный эффект и снимет отечность, ее бонус — это безусловно приятный запах. Но если вы боитесь пересушить кожу, Наталья советует использовать для приготовления льда отвар календулы, которая также способствует уменьшению воспалений.

Косметические средства на основе ромашки:

• Успокаивающий уход — крем для лица и молочко для снятия макияжа от Yves Rocher

• Мицеллярная вода для снятия макияжа с ромашкой и виноградом от Caudalie

• Тонизирующий лосьон с ромашкой от Clarins

• Ароматическая тонизирующая вода для лица и тела «Ромашка» Argital

• Ароматический уход Chamomile Aromatic Care для чувствительной кожи от Darphin

• Крем для чувствительной кожи с ромашкой, иглицей и лакричником от L`erbolario

• Дневной крем для чувствительной кожи лица от Nivea

• Гидрогелевые патчи с ромашкой от корейского бренда Petitfee

 

 

---

Теги: ромашка для лица, ромашка для лица лед, ромашка для лица от прыщей, ромашка для лица польза

Реклама

---

Популярні матеріали

Коли суспільство перестане соромити жінок за сиве волосся

---

5 серіалів, головні герої яких виявилися відрізаними від. ..

---

У вішліст: якісні сумки та взуття зі шкіри, які будуть служити вам не…

---

Популярні матеріали

Люди / Новини

5 видатних українських жінок-учених

Стосунки / Психологія

Свята в умовах війни: потрібні чи ні?

Люди / Новини

Видатні українці, які народилися на нині тимчасово окупованих територіях

Люди / Новини

Рідна солов’їна: неологізми сучасної української мови

Люди / Новини

Портрет нації: маленькі українці та українки на знімках

Стосунки / Психологія

Як заспокоїти організм на гормональному рівні: небанальні поради

Польза ромашки: 6 лечебных свойств ромашкового чая

. Помогает от бессонницы, снимает тревогу и не только

Обновлено 25 ноября 2022, 10:32

Shutterstock

Ромашку использовали в качестве растительного лекарственного средства со времен Гиппократа в 500 году до н.э. С ее помощью лечили лихорадку, головные боли, проблемы с почками, печенью и мочевым пузырем, расстройство пищеварения, мышечные спазмы, беспокойство, бессонницу, раздражение кожи, синяки, подагру, язвы, ревматические боли, сенную лихорадку, воспаления, колики и нарушения менструального цикла. Еще один большой плюс ромашки в том, что к ней можно обращаться круглый год — ее продают в аптеках в сухом виде.

РБК Life вместе с экспертами разобрался, зачем и почему ромашку используют в медицине и какие косметологические свойства цветка ценят дерматологи.

Пищевая ценность

Ромашка (Matricaria recutita) — это цветущее растение семейства астровых (Asteraceae). Родом из Европы и Западной Азии, хотя растет по всему миру. Цветы узнаваемы по яблочному аромату, что объясняет их название: ромашка в переводе с греческого означает «земное яблоко».

В небольшой чашке ромашкового чая на 240 мл напитка содержится [1] [2]:

• 2 ккал;
• 0 г жиров;
• 0,47 г углеводов;
• 0 г белков;
• 0,19 мг железа;
• 4,74 мг кальция;
• 21,33 мг калия;
• 47,4 МЕ витамина А.

Эфирное масло и экстракты цветов содержат более 120 химических компонентов, многие из которых применяют в фармакологии [3]. Это:

• хамазулен — противовоспалительное средство;
• бисаболол — масло с противовоспалительными и антимикробными свойствами;
• апигенин — фитонутриент, который действует как сильное антиоксидантное, антибактериальное и противовирусное средство;
• лютеолин — фитонутриент с потенциальной антиоксидантной, противовоспалительной и противораковой активностью.

Ромашка может облегчить спазмы и устранить метеоризм, помогает успокоиться и заснуть, защищает от бактерий.

Unsplash

Польза для здоровья

В современной медицине ромашку в основном применяют внутрь, чтобы помочь при бессоннице, беспокойстве и расстройствах пищеварения.

Ее исследуют как возможное средство для лечения диабета. Вот основные доказанные свойства цветка.

1. Помогает от бессонницы

Ромашка — одно из наиболее широко используемых альтернативных средств для улучшения сна и лечения бессонницы. Исследование 2017 года с участием 77 пожилых людей в домах престарелых показало значительное улучшение качества сна, когда участникам давали 400-миллиграммовые капсулы ромашки два раза в день в течение четырех недель. В 2016 году врачи провели исследование с участием 40 женщин, которые только что родили [4]. Респонденты выпивали одну чашку ромашкового чая в день в течение двух недель. В итоге у них значительно снизились симптомы депрессии и проблемы со сном по сравнению с контрольной группой, которая не употребляла напиток. Однако показатели сравнялись через месяц после того, как женщины перестали пить чай. Это позволяет предположить, что положительный эффект ромашки ограничен по времени.

Исследования показывают, что ромашка обладает седативным и успокаивающим действием, позволяет быстрее заснуть [5]. Апигенин из цветов связывается с теми же участками рецепторов в головном мозге, что и бензодиазепины, такие как валиум [6].

Некоторые исследования дали противоречивые результаты. Например, в 2011 году были протестированы 17 человек, страдающих бессонницей [7]. Участники первой группы принимали по 270 мг экстракта ромашки два раза в день в течение месяца, а также вели дневник сна. Второй группе давали плацебо. Когда исследователи сравнили дневники, они не обнаружили существенной разницы в том, как быстро пациенты засыпали или как долго они спали.

2. Снимает тревогу

Ромашка эффективна при тревоге и нервном перевозбуждении. Первое контролируемое клиническое исследование экстракта ромашки в 2009 году показало, что он может оказывать умеренное успокаивающее действие на людей с общим тревожным расстройством легкой и средней степени тяжести [8]. Участники принимали от 200 до 1100 мг ромашки в день в течение восьми недель. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что прием 500 мг экстракта ромашки три раза в день в течение 12 недель значительно снижает умеренные и тяжелые симптомы генерализованного тревожного расстройства, одного из наиболее распространенных [9].

Ученые утверждают, что экстракт ромашки не только снижает беспокойство, но также может оказывать антидепрессивное воздействие.

3. Улучшает пищеварение

Ромашка подавляет Helicobacter pylori — бактерии, которые способствуют образованию язвы желудка [10]. Экстракты растения уменьшают спазмы гладкой мускулатуры, связанные с различными желудочно-кишечными воспалительными заболеваниями.

Экстракты ромашки обладают сильными антидиарейными и антиоксидантными свойствами [11]. Исследование, проведенное в 2015 году с участием более 1000 пациентов с острой диареей, показало, что коммерческий препарат, содержащий комбинацию мирры, кофейного угля и экстракта цветков ромашки, хорошо переносится, безопасен и эффективен [12].

4. Заживляет раны

Unsplash

Местное применение ромашки ускоряет заживление ран. Исследования показывают, что содержащиеся в цветках вещества убивают вирусы и бактерии, в том числе золотистый стафилококк, вызывающий инфекции, уменьшают воспаление, а также предотвращают развитие язв [13]. Ученые сравнили ромашку и кортикостероиды для лечения ран. Они пришли к выводу, что ромашка способствует быстрому заживлению язв — в среднем на девять дней раньше, чем при применении кортикостероидов.

В другом исследовании изучали эффективность комбинации эфирного масла лаванды и ромашки у пациентов с хроническими язвами на ногах. Врачи сообщили, что у четырех из пяти пациентов в группе, применявших масло ромашки и лаванды, раны полностью зажили, а у пятого были зафиксированы заметные улучшения [14].

5. Полезна при диабете

Ученые подтвердили, что ромашковый чай может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом [15]. В одном исследовании приняли участие 64 человека, которые употребляли ромашковый чай три раза в день после еды в течение восьми недель. Было отмечено статистически значимое снижение маркеров диабета, а также общего холестерина по сравнению с людьми, которые пили воду. Хотя ромашка может быть хорошим дополнением к существующим методам лечения, врачи отметили, что необходимы более масштабные и продолжительные исследования, чтобы оценить полезность ромашки при лечении диабета.

6. Сохраняет здоровье зубов

Некоторые предварительные исследования, в которых оценивалась эффективность жидкости для полоскания рта с ромашкой, показали, что она значительно уменьшает гингивит и зубной налет по сравнению с контрольной группой. Ученые считают, что причина пользы для зубов в антимикробной и противовоспалительной активности [16].

Для полоскания можно приготовить чай: заварите одну ложку цветков ромашки в двух третях стакана кипятка в течение 5–10 минут, затем процедите и дайте ему остыть. Второй способ: добавить 10–15 капель жидкого экстракта или настойки ромашки на 100 мл теплой воды.

В косметологии

Дерматологи утверждают, что этот цветок полезен для кожи — от заживления ран до омоложения. Прекрасные успокаивающие, антиоксидантные и противовоспалительные свойства растения делают его популярным ингредиентом в косметике [17].

Ромашку применяют, чтобы:

• ускорить заживление ран;
• снять воспаления и покраснения;
• вылечить экзему;
• избавиться от гиперпигментации и прыщей;
• устранить повреждения свободными радикалами.

Анастасия ТолстаяКандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники TORI

«Ромашка содержит много полезных веществ для кожи, в том числе:

• кислоты — каприловую, аскорбиновую, линолевую, никотиновую, салициловую, стеариновую — они способствуют омоложению кожи, ее мягкому отшелушиванию;
• витамин С и флавоноиды;
• эфирные масла;
• белковые вещества, кумарины и каротин.

Такое сочетание ингредиентов делает ее незаменимой для красоты кожи, когда дело касается повышенной чувствительности, воспалительных элементов, а также процессов регенерации. Ромашка обладает антисептическим, противовоспалительным действием, смягчает сухую и раздраженную кожу, ускоряет заживление.

В ежедневном уходе в основе косметических средств ромашка подходит для чувствительной и проблемной кожи. При этом настойку из цветов не рекомендуют из-за сильного подсушивающего и раздражающего действия спирта. Самостоятельно можно применять отвар ромашки для протирания кожи при воспалительных элементах акне и розацеа, это будет способствовать быстрому регрессу высыпаний. Но главное — не злоупотреблять, так как частое использование отвара ромашки может пересушить кожу».

Противопоказания

Unsplash

Ромашка содержит кумарин — природное соединение с антикоагулянтным, разжижающим кровь эффектом. Его нельзя сочетать с кумадином (варфарином) и другими лекарствами или добавками, имеющими аналогичные свойства. Без наблюдений врача ромашку не стоит применять людям с нарушением свертываемости крови.

Есть данные о 70-летней женщине, у которой развилось внутреннее кровотечение после того, как она выпила четыре-пять чашек ромашкового чая от боли в горле и использовала лосьон для кожи c экстрактом цветка [18]. Пациентку лечили варфарином от болезни сердца. Считается, что ромашковый чай (и, возможно, лосьон) действовал синергетически с варфарином, вызывая кровотечение. Из-за описанных свойств растение не следует использовать за две недели до и после операций.

Действие ромашки в организме схоже с влиянием эстрогена. Если у вас диагностированы состояния, при которых противопоказано дополнительное воздействие гормона (рак молочной железы, матки и яичников, эндометриоз или миома), не используйте ромашку без консультации с лечащим врачом.

Цветы принадлежат к тому же семейству растений, что амброзия и хризантема, поэтому люди, страдающие аллергией на них, могут реагировать и на ромашку. Сообщите врачу, если появились тошнота, стеснение в груди и кожные реакции — крапивница, сыпь, зуд — после использования ромашки.

Это растение в любой форме следует применять в качестве дополнения, а не замены назначенного лечения. Не все добавки были проверены на безопасность, они в значительной степени не регулируются, а содержание некоторых веществ может отличаться от того, что указано на этикетке. Также обратите внимание, что безопасность большинства БАДов для беременных женщин, кормящих матерей и маленьких детей не установлена.

Как выбрать и хранить

Соцветия ромашки используются для приготовления чая, жидких экстрактов, капсул и таблеток. Экстракт растения также можно наносить на кожу в виде крема или мази, использовать для полоскания.

Ромашка продается в аптеке, но вы также можете собрать цветы самостоятельно, если уверены в их экологичности. Не сушите растение под прямыми солнечными лучами — так оно потеряет полезные свойства. Сбор нужно оставить в теплом, сухом и проветриваемом месте, разложив цветы на ткани или решетке, чтобы в них не оставалось влаги. В процессе сушки перемешивайте цветки, после чего накройте их марлей от насекомых. Еще один способ: собрать растения в пучки и подвесить лепестками вниз к потолку. Процесс сушки занимает одну-две недели.

Стандартной дозировки ромашки не существует, даже в исследованиях есть большой разброс. Например, чтобы уменьшить беспокойство, принимают капсулы, содержащие от 220 до 1100 мг экстракта цветов ежедневно.

Комментарий эксперта

Ольга ПановаНутрициолог, эксперт в области здорового питания, президент НКО «Союз «Здоровье наших детей», автор телеграм-канала pro.pitanie.detei

Ромашка помогает регулировать уровень сахара в крови. Содержащиеся в ней активные полифенолы способствуют перевариванию углеводов и всасыванию сахара в желудочно-кишечном тракте. Эфирные масла, придающие ромашке горький привкус, полезны при проблемах с пищеварением. Благодаря горьким соединениям происходит благотворное влияние на поджелудочную железу. Противовоспалительные и противомикробные свойства ромашки эффективны при воспалении десен, особенно в сочетании с гранатом. В результате ничто не будет мешать тщательному пережевыванию пищи, что скажется на общем здоровье.

Зачем еще пить ромашковый чай

1. Чтобы похудеть. Ромашка не содержит калорий. Но тут нужно учитывать, что она не содержит и питательных веществ — макроэлементов.
2. Чтобы успокоиться. Самое большое преимущество ромашки в ее свойстве успокаивать нервную систему. Если вы пьете ромашку днем, любые стрессы на работе решите легко, не заедая их.
3. Чтобы наладить режим сна. Выпивайте чашку ромашкового чая за один-два часа до сна. Флавоноиды, содержащиеся в ромашке, связываются с рецепторами в головном мозге, помогая заснуть. Эффект еще очевиднее, если вы будете ложиться спать не позднее 23:00, так как в период с 23:00 до 2:00 происходит процесс восстановления организма.

Все это будет работать, если вы не подслащиваете чай и у вас нет аллергической реакции на ромашку.

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Ирина Рудевич

Вас может заинтересовать

полезных свойств ромашки для кожи | Уход за кожей с ромашкой | UpCircle

предыдущий | Next

В наш удивительно успокаивающий тоник для лица входит ромашка. Мы сделали ромашку звездой шоу не по одной причине. Преимущества ромашки для кожи многочисленны, и мы хотели убедиться, что в обычном повседневном продукте, подходящем для всех типов кожи, вы получите пользу от всех них.

Что такое ромашка?

Прежде чем мы перейдем к использованию ромашки для кожи, давайте сначала полностью поймем это удивительное растение и почему его использовали не только наши прадедушки, но и их предки.

Ромашка на самом деле происходит из семейства счастливых маргариток и использовалась в течение нескольких поколений благодаря своим лечебным и косметическим свойствам. Он произрастает в Европе, а также в Северной Америке, Азии и Австралии. Его золотые цветы можно увидеть в начале лета, и на вкус он имеет слегка фруктовый вкус.

Обычно используется в сушеном виде, богат терпеноидами и флавоноидами. Он особенно известен своими противовоспалительными свойствами из-за присутствия хамазулена. Таким образом, он часто используется для лечения целого ряда проблем — от мышечных болей и менструальных спазмов до бессонницы и желудочно-кишечных проблем.

Ромашку часто сушат, а затем заваривают в виде чая. Это не единственный способ использования ромашки. В высушенном виде из него также можно делать настойки и эфирные масла или даже охлаждающие компрессы.

Польза ромашки для кожи

Те же самые противовоспалительные свойства, которые делают ромашку полезной при различных телесных и психических заболеваниях, обеспечивают многие полезные свойства ромашки для ухода за кожей. Он также является ценным антиоксидантом, а также обладает очень мягким вяжущим действием. Это делает его отличным выбором для ухода за кожей.

Существует множество преимуществ использования ромашки для кожи. Однако, прежде чем мы перейдем к ним, мы хотели бы упомянуть о пользе, которой ромашка, пожалуй, наиболее известна: она помогает заснуть. Это, в свою очередь, является огромным преимуществом в уходе за кожей. Качественный и сбалансированный сон, пожалуй, самый важный аспект вашего режима красоты. Его успокаивающий снотворный эффект помогает мягко перенести вас в Страну Нод, гарантируя, что вы получите прекрасный сон.

Кроме того, ромашка психологически успокаивает. Если вам не спится ночью из-за беспокойства, успокаивающая чашка ромашкового чая также поможет вам уснуть без пробуждающего эффекта черного чая с кофеином.

Другие преимущества для кожи:

Уменьшение покраснения и раздражения: Покраснение и раздражение или тусклая и воспаленная кожа могут быть признаком основного воспаления. Например, ромашка, применяемая в качестве тоника, поможет уменьшить воспаление кожи. Это приятно, но также помогает устранить причину покраснения.

Акне: Ромашка может помочь в лечении активных прыщей, уменьшая количество бактерий и очищая кожу, а также предотвращая будущие прыщи. Его антибактериальные свойства делают его особенно важным натуральным ингредиентом в продуктах по уходу за кожей против прыщей. Те, у кого акне, всегда хотят быть осторожными при выборе средств по уходу за кожей, и успокаивающий тоник — хороший безопасный выбор.

Лечение экземы, псориаза и розацеа: Флавоноиды ромашки проникают глубоко в кожу и действуют как местное противовоспалительное средство. Действительно, он настолько мощный, что исследования показали, что он примерно на 60% эффективнее крема с 0,25% гидрокортизона.

Средство от солнечных ожогов и ожогов: Ромашка успокаивает. Он эффективно успокоит болезненность, вызванную солнечными ожогами и легкими ожогами, без использования каких-либо искусственных ингредиентов. Более того, это приносит и комфорт.

Лечение ран: Мягкие антисептические свойства ромашки в сочетании с ее антибактериальными и противогрибковыми свойствами делают ее идеальной для лечения ран на лице. Если у вас есть открытые царапины или язвы от вспышек, то тоник из ромашки поможет предотвратить распространение инфекции. На самом деле ромашка была показал, что приводит к более быстрому полному заживлению ран, чем кортикостероиды.

Лечение других кожных раздражений: Ромашка уже давно используется для лечения широкого спектра кожных проблем, таких как пеленочный дерматит и раздражение от ветряной оспы. Его использование для заживления ран восходит к древним грекам, римлянам и египтянам.

Но это больше, чем просто «лечебные» преимущества для кожи. Польза ромашки для кожи распространяется и на прямые косметические преимущества.

Попрощайтесь с кругами под глазами: Польза ромашки для сна не только поможет предотвратить темные круги под глазами, выдающие, что вы сожгли масло на ночь, ромашка в вашем ежедневном уходе за кожей поможет осветлить эту область под глазами, а также уменьшит явный эффект. сказочная отечность.

Борется со свободными радикалами: Полифенолы ромашки помогают бороться со свободными радикалами, помогая защитить нашу кожу от вредного воздействия окружающей среды, например загрязнения. Именно свободные радикалы ускоряют процесс старения. Использование ромашки на коже приносит с собой мощные антиоксиданты, которые помогают коже регенерировать, сужать поры и замедлять процессы старения кожи.

Осветление кожи: Пятна и покраснения можно осветлить с помощью ромашки, которую иногда называют «естественным отбеливателем кожи». Это связано с тем, что ромашка действует как сосудорасширяющее средство, улучшая кровоток и помогая коже выглядеть более яркой и свежей. Таким образом, вы можете наслаждаться здоровым сиянием, а не пятнистым признаком того, что ваша кожа находится в состоянии стресса.

Как использовать преимущества ромашки в своем уходе за кожей

Мы позаботились о том, чтобы добавить вам ромашку в наш новый Тоник для лица . Экстракт стеблей ромашки, побочный продукт чайной промышленности, который в противном случае пошел бы в отходы, был перепрофилирован, мы объединили его с остаточной водой из зеленых плодов мандарина и обогатили его гиалуроновой кислотой. Недавно мы поделились с вами тем, почему гиалуроновая кислота является чудодейственным средством по уходу за кожей .

Ромашка, которую мы используем, относится к немецкому виду ромашки и растет в Болгарии в диком виде. Экстракт обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, а также богат антиоксидантами. Таким образом, вы получите все удивительные преимущества ромашки для кожи, упомянутые выше.

Тоник — универсальный элемент ежедневного ухода за кожей. После того, как вы очистили кожу, когда она еще влажная, пришло время нанести немного тонера. Вы также можете использовать его сразу после отшелушивания. Наш тоник для лица поставляется в бутылке с распылителем, что обеспечивает восхитительное освежающее распыление и легкое нанесение. Вы также можете использовать тоник для освежения в середине дня, если ваша кожа кажется тусклой и вялой. Узнайте больше о , как использовать тонеры для лица .

Преимущества ромашки для ухода за кожей действительно стоят того, чтобы включить ее в свой ежедневный уход. Ваша спокойная, спокойная кожа скажет нам спасибо!

Устранение прыщей, покраснений и признаков старения с помощью ромашки

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Ромашка уже давно является ключевым компонентом успокаивающих средств по уходу за кожей. Еще древние греки и египтяне наносили на кожу измельченные цветки ромашки для лечения покраснений и сухости, связанных с погодой.

Сотни лет спустя научные исследования показали, что соединения ромашки, вероятно, действительно делают ее мощным многозадачным средством для кожи.

Вот несколько потенциальных преимуществ ромашки для кожи, а также способы включения ее в свой ежедневный уход за кожей.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.

Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Было ли это полезно?

Исследования ромашки ограничены, и многие из них проводятся на животных.

Тем не менее, дерматологи говорят, что есть веские основания полагать, что этот обычный цветок полезен для кожи — от заживления ран до омоложения.

«Замечательные успокаивающие, заживляющие, антиоксидантные и противовоспалительные свойства ромашки делают ее популярным ингредиентом в уходе за кожей», — говорит Денди Энгельман, доктор медицинских наук, FACMS, FAAD, сертифицированный косметический дерматолог и хирург Mohs в клинике Shafer в г. Нью-Йорк.

Ромашка полезна при:

• заживлении ран
• воспалении
• покраснении
• экземе
• гиперпигментации
• акне
901 06 повреждение свободными радикалами

Заживление ран

Эфирные масла, извлеченные из ромашки, как сообщается, обладают антимикробными свойствами для защищают от некоторых видов бактерий, грибков и вирусов.

Исследование на крысах, проведенное в 2018 году, показало, что мазь с экстрактом римской ромашки значительно улучшала заживление и антибактериальную активность инфицированной раны по сравнению с тетрациклиновой мазью и плацебо.

На самом деле, немецкая комиссия E, группа ученых, врачей, фармакологов и токсикологов, которые определяют, безопасны ли лекарства для использования в Германии, одобрила использование ромашки при бактериальных кожных заболеваниях.

Воспаление

Ромашка часто используется для снятия воспалений кожи от солнечных ожогов и сыпи. Немецкая комиссия E также одобрила ромашку для лечения воспалений кожи.

«Ромашка содержит антиоксидант апигенин, который помогает уменьшить воспаление, препятствуя высвобождению вызывающих воспаление химических веществ», — объясняет Энгельман.

Покраснение

Древние греки были правы, когда наносили измельченную ромашку на красную раздраженную кожу. Это потому, что ромашка, кажется, сдерживает воспаление, основную причину покраснения кожи.

«Ромашка глубоко, но мягко проникает в кожу, облегчая воспаление», — объясняет Энгельман.

Успокаивает чувствительную кожу

Противовоспалительные и заживляющие свойства ромашки особенно успокаивают чувствительную кожу.

«Бисопролол, хамазулен и апигенин — это три соединения, содержащиеся в ромашке, которые придают ей успокаивающие и целебные свойства, которые [великолепно] подходят для чувствительной кожи», — говорит Энгельман.

Некоторые исследования на животных показывают, что кремы для кожи, содержащие ромашку, могут даже быть полезными для людей с кожными заболеваниями, такими как экзема. Исследование 2010 года показало, что нанесение масла немецкой ромашки на кожу мышей эффективно снижает маркеры аллергии.

Гиперпигментация и осветление кожи

Гиперпигментация — это когда участки кожи темнее окружающей кожи из-за перепроизводства гормона меланина. Обычно это вызвано травмой или воспалением кожи и обычно связано с повреждением кожи солнцем, прыщами или гормональными изменениями во время беременности.

Осветляющие кожу средства с ромашкой, которые лечат гиперпигментацию, могут помочь.

«Ромашка обладает вяжущими и осветляющими свойствами, которые, помимо сужения пор и смягчения кожи, могут уменьшить шрамы от угревой сыпи и гиперпигментацию при регулярном использовании», — говорит Энгельман.

Культурный контекст

История угнетения темнокожих людей по всему миру привела к психологическому и физическому насилию из-за цвета кожи.

Это также привело к обесцениванию людей с более темной кожей, что привело к мнению, что темная кожа — это то, что нужно «исправить».

Хотя эта практика популярна во многих странах, осветление и отбеливание кожи является сложной и противоречивой темой.

Было ли это полезно?

Акне

Те же самые противовоспалительные, антибактериальные и антиоксидантные свойства, которые делают ромашку эффективным средством от покраснений и воспалений, также могут помочь в борьбе с акне.

«Его можно использовать как мягкое вяжущее средство, которое заставляет ткани тела сокращаться», — отмечает Энгельман. «Он мягко убивает бактерии, помогает избавиться от гиперпигментации или красных пятен и ускоряет регенерацию клеток, что помогает очистить кожу».

Anti-aging

Антиоксиданты борются с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами, которые являются естественным результатом повседневных метаболических процессов и воспалений. Окислительный стресс связан с тонкими линиями, морщинами, гиперпигментацией и другими признаками старения.

Ромашка содержит мощные антиоксиданты, в том числе полифенолы и фитохимические вещества. При нанесении на кожу он может помочь уменьшить признаки старения, защищая кожу от повреждения свободными радикалами.

«Он ускоряет обновление клеток и тканей, уменьшая появление тонких линий и придавая коже сияние молодости», — говорит Энгельман.

Существует два основных вида ромашки:

• Немецкая ромашка ( Maricaria recutita )
• Римская ромашка ( Anthemis nobilis )

Энгельман говорит, что есть также три основных химических соединения, которые придают ромашке пользу для кожи и здоровья:

• хамазулен
• матрикин
• бисаболол
9 0118

«Немецкая ромашка содержит более высокие уровни хамазулена и бисаболола [ чем римская ромашка], поэтому она обычно считается более эффективной формой ромашки и более широко используется в продуктах по уходу за кожей», — говорит она.

Еще один ингредиент, который вы можете увидеть на этикетках средств по уходу за кожей, — это голубая ромашка, которая на самом деле является экстрактом масла немецкой ромашки.

Вы не найдете хамазулен в самом свежем цветке, так как он образуется в процессе дистилляции. Цвет масла зависит от количества присутствующего хамазулена и способа его извлечения.

Голубая пижма является родственным растением, но это не совсем то же самое, что голубая ромашка.

В то время как вы можете найти масла ромашки желтой и зеленой, масло голубой ромашки имеет значительно более высокую концентрацию хамазулена.

Есть три способа добавить ромашку в свой ежедневный уход за кожей:

• Экстракт ромашки
• Масло ромашки
• Чай из ромашки

Носите его

Лучше всего использовать средство по уходу за кожей, содержащее экстракт ромашки или ромашковое масло, которое содержит мощное антиоксидантное соединение. хамазулен.

Если вас беспокоят прыщи или гиперпигментация, Энгельман рекомендует использовать пилинг или сыворотку, содержащие ромашку.

«Это может помочь уменьшить нежелательные пятна, успокаивая кожу», — говорит она.

Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting с 2% BHA или отшелушивающий пилинг для лица M-61 PowerGlow Peel 1 Minute 1 Step Exfoliating Facial Peel.

Если у вас сухая, красная или раздраженная кожа, увлажняющий крем с ромашкой поможет успокоить и уменьшить покраснение и воспаление.

Попробуйте сияющее масло для лица Aspen Kay Naturals, pH-сбалансированный лосьон Beplain с ромашкой или дневной увлажняющий крем с голубой ромашкой evanhealy.

Ромашку можно найти практически в любом средстве по уходу за кожей, включая спреи для лица, масла, сыворотки, лосьоны и пилинги.

Некоторые из любимых продуктов Engelman с ромашкой:

• SkinCeuticals Renew Overnight Dry
• Glo Skin Beauty Refining Mask
• Perfect Image Glycolic 50% Gel Peel

900 02 Если вы используете эфирное масло ромашки, разбавьте его масло-носитель, такое как масло сладкого миндаля, для предотвращения раздражения. Вы можете добавить около 5 капель эфирного масла на 1 унцию масла-носителя.

Пейте

Чай из ромашки также полезен для кожи и здоровья.

«Употребление ромашкового чая может помочь улучшить здоровье вашей кожи изнутри благодаря его успокаивающим противовоспалительным и противомикробным свойствам», — говорит Энгельман.

«Он может обеспечить поддержку, осветляя цвет лица, уменьшая прыщи и осветляя темные пятна. Тем не менее, вам, вероятно, все равно понадобятся целевые местные процедуры, чтобы действительно увидеть результаты».

Ищете вариант, который можно сделать своими руками? Попробуйте эти домашние рецепты ухода за кожей с ромашкой.

Лечебная маска для лица

Состав

• 1 пакетик ромашкового чая
• 1 ст. алоэ вера
• 2 ст. мед
• горячая вода

Указания

1. Добавьте чайный пакетик и горячую воду в чашку и дайте настояться.
2. Добавьте алоэ вера и мед в миску.
3. Пока чай еще теплый, добавляйте чай в чашу, пока не получите пастообразную консистенцию.
4. Нанесите маску на чистую сухую кожу.
5. Оставить на 10-15 минут.
6. Промойте теплой водой и высушите.

Антиоксидантная маска и скраб для лица

Ингредиенты

• 1 пакетик ромашкового чая
• 1/2 банана, пюре
• 2 ст.л. овсяная коллоидная
• 2 ст. мед
• горячая вода

Указания

1. Добавьте чайный пакетик и горячую воду в чашку и дайте настояться.
2. Добавьте банановое пюре, мед и овсянку в миску.
3. Пока чай еще теплый, добавляйте чай в чашу, пока не получите пастообразную консистенцию.
4. Нанесите маску на чистую сухую кожу.
5. Оставить на 10-15 минут.
6. Смойте теплой водой, отшелушивая кожу во время мытья, и высушите.

Успокаивающая маска для лица

Ингредиенты

• 1 пакетик ромашкового чая
• 1 ст. мед
• 1 ст. розовая вода
• горячая вода

Указания

1. Добавьте чайный пакетик и горячую воду в чашку и дайте настояться.
2. Добавьте мед и розовую воду в миску.
3. Пока чай еще теплый, добавляйте чай в чашу, пока не получите пастообразную консистенцию.
4. Нанесите маску на чистую сухую кожу.
5. Оставить на 10-15 минут.
6. Промойте теплой водой и высушите.

Большинство людей могут безопасно наносить ромашку на кожу.

«Известно, что местное применение очень безопасно для большинства типов кожи. На самом деле, он считается особенно полезным для чувствительной кожи», — говорит Энгельман.

Тем не менее, вы должны соблюдать осторожность при использовании любого нового средства по уходу за кожей.

«В очень редких случаях он может вызвать аллергическую реакцию у людей со специфическими аллергиями», — говорит она.

Если у вас чувствительная кожа, дерматологи советуют не сразу наносить новое средство по уходу за кожей на все лицо или тело. Вместо этого тестируйте небольшое количество продукта на предплечье в течение недели и следите за реакцией.

Ромашка веками использовалась как лекарство для сухой, раздраженной, чувствительной кожи.

Хотя не так много исследований конкретных преимуществ ромашки для кожи, наука предполагает, что цветок содержит несколько химических соединений, обладающих антиоксидантными, противомикробными и противовоспалительными свойствами.

При нанесении на кожу масло и экстракты ромашки могут помочь справиться с покраснением, гиперпигментацией и прыщами. Ромашка также может помочь в заживлении ран и успокоить чувствительную кожу.

Ищите экстракт или масло римской ромашки в сыворотках, спреях, лосьонах и пилингах.

---

Коллин де Бельфондс — парижский журналист, специализирующийся на вопросах здоровья и здорового образа жизни, с более чем десятилетним опытом регулярно пишет и редактирует публикации для таких изданий, как WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.