Полезные свойства имбирь лимон мед: Мед микс с лаймом и имбирем 1кг купить недорого с доставкой в интернет-магазине Кладовая Кавказа

Имбирь, лимон, мед для похудения – что нужно знать

Имбирь, лимон, мед для похудения просто незаменимы. Первые два продукта являются составляющими большинства диет, третьим часто заменяют сахар.

Факты ICTV выяснили, чем полезны имбирь, лимон, мед и как правильно использовать их смесь во время диеты.

Польза имбиря, лимона и меда

Лимон – чрезвычайно полезен для здоровья человека. Он содержит витамины группы В, С, РР, Д, Е, а также кальций, натрий, калий, серу, железо, магний, рутин и цитрин.

Он полезен для очищения ЖКТ, укрепления иммунитета.

Что касается меда, то он содержит многие элементы таблицы Менделеева, витамины В1, В2, В6, Е, К, С, каротин, фолиевую кислоту, насыщенную аминокислотами.

– В меде много моносахаридов – фруктозы и глюкозы, и он содержит от 70 до 80% сахара, что обеспечивает его вкус, – отмечает диетолог Наталья Кондратюк.

Он также способствует укреплению иммунитета, обладает успокаивающими свойствами. Кроме того, ферменты, которые входят в состав меда, стимулируют пищеварение и улучшают обмен веществ.

В имбире содержится около 400 соединений, большинство из них – в масляном виде (эфирные масла).

— Одним из важнейших органических соединений в составе имбиря является цитраль – вещество, альдегид (спирт, в составе которого отсутствует водородная составляющая). Он очень важен в фармакологии и является одним из компонентов противовоспалительных и антисептических средств, – рассказывает шеф-повар Татьяна Осипова.

Он также содержит витамины группы В, С, Е, кальций, железо, цинк, магний.

Основные свойства имбиря: укрепление иммунитета, стабилизация кровообращения, борьба с инфекциями.

Имбирь, лимон, мед для похудения

Эти продукты можно эффективно использовать при похудении.

И если касательно количества имбиря и лимона рекомендаций нет, их можно есть столько угодно, то с медом нужно быть осторожными.

– Во время похудения потребление меда, как и сахара, должно быть под контролем, – комментирует диетолог Наталья Кондратюк.

В целом с использованием этих продуктов готовят разнообразные напитки, которые считаются очень полезными для худеющих людей.

Рецепт напитка с имбирем, лимоном и медом

Ингредиенты

• корень имбиря
• лимон
• мед
• вода

Приготовление

1. Почистить и нарезать по вкусу корни имбиря.
2. Подавить половину лимона без кожуры.
3. Добавить не больше одной чайной ложки меда.
4. Залить кипяченой водой.
5. Пить в теплом или холодном виде.

Напиток обычно используют при болезни и для укрепления иммунитета. Однако при похудении с ним нужно быть осторожным – мед может быть источником лишних калорий.

В то же время на диете следует пить другие напитки с содержанием этих ингредиентов, один из них – вода Сасси.

Рецепт воды Сасси

Ингредиенты

• 2 л воды
• 1 лимон
• 1 огурец
• 10-15 листочков мяты
• 4-5 чайных ложки свежетертого корня имбиря

Приготовление

1. Огурец очистить от кожуры и нарезать тонкими кусочками.
2. Лимон помыть и измельчить по желанию.
3. Имбирь натереть на терке.
4. Положить все ингредиенты в банку.
5. Добавить листики мяты.
6. Залить водой.
7. Употреблять лучше через полсуток, когда напиток настоится.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Марафон схуднення (@kondratyuk_dietolog)

– Напиток – отличный помощник в жару для утоления жажды, выведения лишней жидкости и ускорения метаболических процессов, – комментирует Наталья Кондратюк.

Из-за способности выводить лишнюю жидкость и ускорять метаболизм этот напиток полезен при похудении.

Чай с облепихой, имбирем, лимоном и медом

Ингредиенты

• 1 горсть облепихи
• 20 г имбиря
• половина лимона
• половина апельсина
• веточка мяты
• 1 ст. л. меда

Приготовление

1. Нарезать апельсин и лимон.
2. Сложить в кувшин или заварник все ингредиенты.
3. Залить крутым кипятком.
4. Дать настояться 5-10 минут.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Шеф-повар Татьяна Осипова (@osipovachef)

Шеф-повар Татьяна Осипова говорит, что этот чай заряжает энергией. Это важно во время изнурительной диеты.

С использованием имбиря, лимона и меда можно готовить и другие напитки, в частности с использованием различных видов чая и трав, специй, фруктов, ягод и даже чеснока. Однако не рекомендуется добавлять сахар и нужно максимально ограничить количество меда.

Можно готовить такие смеси наперед и потом просто заливать их водой – холодной или кипятком. Однако держать их следует исключительно в холодильнике, иначе есть риск, что они испортятся.

Если вы увидели ошибку в тексте, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Cntrl + Entr.

Имбирь, лимон, мед – рецепт для иммунитета, пропорции. Смесь для иммунитета имбирь с лимоном и медом – польза и вред

Спасибо тому, кто придумал собрать воедино имбирь, лимон, мед – рецепт для иммунитета оказался самым действенным из всех созданных до сегодняшнего дня. Он помогает бороться с вирусами, способствует выздоровлению при недуге, сбивает температуру. Важно подобрать качественные компоненты, тогда и эффект будет отличным.

Мед, лимон и имбирь – польза и вред

Популярное лекарство – имбирь с лимоном и медом принимают и для профилактики, и для лечения. Даже по отдельности эти продукты помогают укрепить иммунитет, а в соединении создают мощную защиту для организма. Ценно и то, что компоненты между собой хорошо сочетаются, лекарство получается не только полезным, но и вкусным.

Мед работает как антисептик, имбирь – согревает и чистит кровь, лимон насыщает витаминами, кислотами и клетчаткой.

Каким составом обладают имбирь, лимон и мед:

1. Имбирь содержит белки, калий, магний, фосфор, натрий, витамины С, Е, В3 и В6, фолиевую кислоту.
2. Лимон включает цинк, витамины С, А, Е, калий, фосфор.
3. Мед богат фитонцидами и флавоноидами, ретинолом, аминокислотами, токоферолом, органическими кислотами.

Имбирь с лимоном и медом – польза

Такая смесь, как имбирь, мед и лимон для иммунитета ценна тем, что оказывает воздействие сразу в нескольких направлениях. Имбирь улучшает обмен веществ, мед обладает противомикробным эффектом, успокаивает и заживляет, лимон справляется с гиповитаминозом, поддерживает работу сердца. В комплексе получается сильнейший иммуностимулятор, который еще и помогает выводить токсины.

Имбирь с лимоном и медом – вред

Выбирая в качестве лекарства для иммунитета имбирь, лимон и мед, важно учитывать, что не всем такое средство подойдет. Нельзя его принимать при индивидуальной непереносимости любого компонента, аллергии на цитрусовые. Врачи не рекомендуют имбирь, лимон и мед при гипертонии, поскольку смесь может поднимать давление.

В каких случаях смесь имбирь, лимон, мед противопоказана:

• желчнокаменная болезнь;
• эрозия или язва желудка;
• панкреатит;
• гастрит с повышенной кислотностью;
• гипервитаминоз;
• цирроз печени;
• гепатит;
• сильные кровотечения.

Как приготовить имбирь, лимон, мед для иммунитета?

Рецептов, как приготовить лимон с имбирем и медом, много, но все они отличаются только дополнительными компонентами. Корень нужен свежий, сочный, лимон выбирают с большим содержанием сока, мед требуется только натуральный, лучше – жидкий, зимой в таком состоянии сохраняется только мед из акации. Добавляют его в теплый напиток.

Имбирь, лимон, мед – рецепт для иммунитета в виде чая

Ингредиенты:

• тертый корень имбиря – 1 ч. ложка;
• сок лимона – 1 ч. ложка;
• мед – 2 ч. ложки.

Приготовление, применение

1. Смешать имбирь и сок лимона.
2. Мед немного нагреть, соединить.
3. Употреблять смесь для иммунитета по 1 ст. ложке в день на 1 ст. теплого чая.

Какой мед лучше?

При большом выборе сортов, сложно определиться, какой мед лучше для иммунитета. Самыми эффективными считаются продукты пчеловодства из липы или многотравья, они очень хорошо усваиваются организмом. Важно помнить, что при сильном нагревании мед утрачивает лечебные свойства и начинает выделять канцерогенные вещества. Хотя некоторые ученые утверждают, что при нагревании высвобождаются подвижные ионы металлов, которые активируют биологические катализаторы, но этот вопрос спорный.

При выборе меда стоит ориентироваться, чем отличаются разные его виды. Цветочный переработан из сока с мякотью из растений, падевый – из медвяной росы, смешанный компонуется из первых двух сборов.

Для лечения также хорош и липовый, поскольку он обладает еще и потогонными свойствами, укрепляет ткани пораженных органов.

Самыми эффективными считаются такие сорта:

• акациевый – уникальный состав с пониженным содержанием кислот, уничтожает бактерии, не содержит пыльцу, которая часто вызывает аллергию;
• гречишный – богат витаминами, повышает защиту, работает еще и как диуретик;
• с прополисом – обладает болеутоляющими свойствами, уничтожает инфекцию;
• малиновый – легко усваивается, способствует более эффективному лечению органов дыхания;
• цветочный – содержит много полезных веществ, параллельно убирает головные боли.

Какой имбирь лучше?

Центральным компонентом смеси врачи считают имбирь, уже много веков его применяют при простуде. Целебный корень снимает головные боли, усталость, убирает кашель и насморк, это объясняется сильным бактерицидным действием растения. При покупке стоит определиться, какой имбирь лучше брать, по видам отличают белый, красный и черный, хотя свойства у них одинаковые.

Обращать внимание нужно на внешнее состояние продукта, в продаже имеется в 2-х видах:

1. Молотый – в виде порошка. Сохраняет светло-желтый оттенок, предлагается обязательно в герметичной упаковке.
2. Кусковой. Выбирать нужно зрелый корень, он более насыщенный полезными веществами. Кожура у него светло-коричневая, при надломе издает звонкий хруст и выделяет сок, издает пряный аромат.

Какой лимон лучше?

Лимоны подойдут любой формы – круглые, овальные, вытянутые, вид особой роли не играет, он зависит от сорта. Смотреть нужно по категории – с тонкой или толстой кожурой. Если готовить смесь для поднятия иммунитета, предпочтительнее брать фрукты с тонкой кожурой, в них больше сока. Но по вкусу и содержанию полезных веществ и витаминов эти виды не сильно отличаются.

Советы, как выбрать лимоны:

1. Сжать плод, у качественных кожура упругая, желтого оттенка.
2. Если фрукт слишком твердый, то он еще не созрел, полезных веществ в нем меньше.
3. Больше витаминов сохраняют лимоны с тонкой и гладкой шкуркой.

Имбирь, мед, лимон – рецепт для иммунитета, пропорции

Врачи обозначают имбирь, лимон, мед как рецепт для иммунитета с уникальным сочетанием. Лимоны относятся к заморским фруктам, мед издавна считается одним из давних промыслов славян, пасечников в старину называли бортниками. А имбирь и вовсе родом из Индии, на родине его уважительно называли «вишвабхесадж», что переводится с санскрита как «универсальное средство». В комплексе эти далекие друг от друга по произрастанию и созданию компоненты дают сильнейший эффект.

Смешивая мед, имбирь, лимон, пропорции важно соблюдать точно, они зависят от рецепта:

• для смеси разводят 500 мл меда на 50 г тертого имбиря и 2 лимона;
• для сиропа составляющие соединяют 1 к 1;
• для чая берут 3 ст. ложки меда на 3,5 см корня и 0,5 лимона;
• для настоя смешивают 300 мл меда, 15 г корня и 1 ч. ложку лимонного сока.

Имбирь, лимон, мед – как принимать?

Даже целебную смесь нельзя принимать бесконтрольно, диетологи отмечают, что имбирь не стоит употреблять больше месяца в процессе лечения, для профилактики хватит 2 недель. Поэтому смесь с имбирем для иммунитета будет полезна, если принимать ее курсами, а не все зимние месяцы подряд. Учитывая, что имбирь составляет лишь часть лекарства, срок приема в сложных ситуациях, при эпидемиях, может быть больше.

Как принимать смесь:

• для повышения защиты организма – 1-2 месяца, по 1 ч. ложке в сутки;
• при заболевании – добавлять в чай, пить по 1 ст. трижды в сутки до выздоровления.

Имбирь, лимон, мед – рецепт для иммунитета в виде отвара

Ингредиенты:

• корень имбиря – 30 г;
• вода – 300 мл;
• мед – 20 г;
• сок лимона – 1 ч. ложка.

Приготовление, применение

1. Корень очистить, натереть.
2. Залить водой, закипятить, варить 20 мин.
3. Выжать сок лимона, остудить.
4. Процедить, добавить мед.

Имбирь, лимон и мед для иммунитета детям

Такая смесь с медом для иммунитета рекомендуется и детям, но не младше 3 лет, это обусловлено особенностями компонентов. Начинать нужно с маленьких порций, чтобы избежать проявлений аллергии или индивидуальной непереносимости. Нельзя предлагать лекарство ни малышам при высокой температуре, поскольку имбирь обладает согревающим эффектом.

С какого возраста дают детям продукты, которые входят в состав смеси:

• мед вводят в рацион с 1 года, до 3 лет дают по 1-2 ч. ложки в день, с 3 до 12 лет допустимо выделять по 1 ст. ложке;
• корень имбиря разрешен с 3 лет;
• лимон дают малышам с 2 лет.

Имбирь, лимон, мед для иммунитета взрослым

Для взрослых смесь имбиря, лимона и меда для иммунитета не предусматривает ограничений, если противопоказаний к приему не имеется. Но важно не переусердствовать, в среднем хватает 2 чайных ложек в сутки, чтобы поддержать организм. Готовую смесь разводят теплой водой, а не кипятком, более полезным будет лекарство с дополнением орехов и сухофруктов.

Рецепт смеси для иммунитета

Ингредиенты:

• корень имбиря – 50 г;
• орехи – 200 г;
• лимон – 1 шт.;
• чернослив – 200 г;
• курага – 200 г;
• мед – 5 ст. ложек.

Приготовление, применение

1. Лимон нарезать дольками, перемолоть сухофрукты, корень натереть.
2. Смешать с медом, переложить в стекло, убрать в холод.

Как хранить имбирь с медом и лимоном?

Желательно, чтобы в холодное время имбирно-лимонная смесь с медом всегда имелась в запасе, или хотя бы ее составляющие. Что нужно знать о хранении смеси для укрепления иммунитета:

1. Готовое лекарство сохраняет полезные свойства 2 недели, если хранить в холоде.
2. Каждый раз набирать порцию нужно чистой ложкой, возвращая тару в холодильник.
3. Смесь держат в стекле, плотно закупорив крышкой.

 

Польза имбирного меда и лимона: оздоровительный комплекс

Хотите узнать о пользе имбирного меда и лимона? Это мощная оздоровительная комбинация, когда вы пьете ее в виде чая. Вот полное руководство.

Натуральный мед обладает многими преимуществами.

Это не только подсластитель для чая или добавления в пищу, но и полезный для здоровья.

С другой стороны, имбирь и лимон обладают многими полезными свойствами.

Кроме того, эти три ингредиента довольно легко найти в супермаркетах и ​​продуктовых магазинах.

Мед можно использовать из-за его антибактериальных свойств.

Имбирь действует как противовоспалительное средство, уменьшающее боль.

Лимон — отличный источник витамина С, необходимого для иммунной функции.

Так почему бы не объединить эти три ингредиента, чтобы получить напиток, обладающий множеством преимуществ для организма!

Польза имбиря, меда и лимона

Мед, лимон и имбирь веками использовались в традиционной медицине для лечения таких распространенных заболеваний, как кашель, простуда или расстройство желудка.

Но он также имеет много других преимуществ для здоровья, о которых вы, возможно, не знаете, и может сделать вашу повседневную жизнь намного более здоровой!

Придает больше энергии

Имбирь использовался на протяжении веков, поскольку он обладает противовирусными, противомикробными и антиоксидантными свойствами.

Имбирь также стимулирует слизистые оболочки, облегчая кашель, и способствует пищеварению, стимулируя выработку слюны.

Поскольку имбирь содержит капсаицин, он также стимулирует обмен веществ.

Что касается меда, то это мощный источник энергии.

Как видите, добавление имбиря в чай ​​— это фантастика!

Помогает победить простуду

Мед, имбирь и чай с лимоном — отличные средства для борьбы с простудой.

Противовоспалительные свойства имбиря помогают уменьшить боль, а антиоксиданты борются с вирусными инфекциями, вызывающими простуду.

Мед можно использовать как натуральное средство от простуды и боли в горле. Он покрывает горло и помогает успокоить его, борясь с инфекцией.

Имбирь и мед вместе облегчают боль в горле и симптомы кашля.

Помогает похудеть

Имбирь отлично подходит для похудения, так как ускоряет обмен веществ, подавляет чувство голода и помогает сжигать калории.

В сочетании с мёдом получается мощная комбинация для похудения.

Мед является хорошим источником энергии и помогает оставаться активным в течение дня. Он также стабилизирует уровень сахара в крови, что может помочь вам избежать переедания.

Балансирует pH

Ежедневное употребление чая с имбирем и медом помогает сбалансировать pH. Мед также помогает при кожных заболеваниях, таких как прыщи.

Поддерживая стабильный уровень pH, вы получаете все преимущества антибактериальных свойств меда, которые помогают бороться с бактериями, вызывающими прыщи.

Многие люди употребляют этот травяной чай в качестве детокс-напитка.

Повышение иммунитета

Мед и имбирь обладают противомикробными свойствами, которые также укрепляют иммунную систему.

Лимон богат витамином С, водорастворимым витамином, необходимым для здоровой иммунной системы.

Ежедневно выпивая чай с медом, имбирем и лимоном, вы поможете своей иммунной системе работать наилучшим образом!

Мед от бессонницы: натуральное средство для улучшения сна

Снимает тошноту (особенно во время беременности)

Имбирь — натуральное средство от тошноты и рвоты. Это помогает успокоить желудок и уменьшить чувство дискомфорта.

Мед также является отличным средством от тошноты, так как он обволакивает горло и успокаивает его.

Лимон богат витамином С, полезным для беременных женщин, так как способствует выработке коллагена для кожи, костей и сухожилий. Это помогает поддерживать правильную работу иммунной системы.

Снимает воспаление

Мед обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление в организме.

Антиоксидантная активность в сочетании с противовоспалительным действием полезна для людей, страдающих воспалительными заболеваниями.

Имбирь обладает противовоспалительным действием, снимает мышечную боль и улучшает кровообращение в мышцах.

Все три ингредиента богаты антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и предотвращают болезни.

Рецепт лимонно-имбирного чая

Он не только освежает и вкусен, но мед, имбирь и лимонный чай обладают некоторыми полезными свойствами.

Чтобы приготовить этот полезный напиток, вам понадобятся:

• Одна чашка горячей воды
• Один очищенный от кожуры свежий корень имбиря размером около 1 дюйма
• Сок 1/2 свежего лимона
• Одна столовая ложка меда
• Палочка корицы (по желанию)
• Ломтики лимона (по желанию)

Смешайте воду, имбирь и лимонный сок в кастрюле и доведите до кипения , затем уменьшите огонь и варите около 10 минут.

Доведите смесь до кипения, затем уменьшите огонь и варите около 10 минут.

Горячий чай процедить в кружку, добавить столовую ложку меда.

Если хотите, добавьте несколько ломтиков лимона для украшения и наслаждайтесь!

Эта чашка лимонно-имбирного чая отлично подходит для борьбы с воспалениями, укрепления иммунной системы, улучшения сердечно-сосудистой системы и отличного расслабления.

Итак, если вы ищете освежающий, полезный и вкусный напиток, попробуйте чай с медом, имбирем и лимоном.

Мед Terra Andes APF

Мед Terra Andes APF — биологически активный мед из уникальных цветов из чилийской Патагонии.

Антибактериальная эффективность этого меда подтверждена сертификатом Active Patagonia Factor APF, который помогает предотвратить заболевания при здоровом и натуральном питании.

Купить Мед Terra Andes Plus

Легкий рецепт лимонно-имбирного меда и польза для здоровья

Этот рецепт лимонно-имбирного меда хранится в вашем холодильнике до одного месяца, но он настолько захватывающий, что вы можете просто дойти до дна банки за неделю. Он также идеально подходит для улучшения пищеварения, очистки носовых пазух и простуды или в качестве вкусного теплого напитка в зимнее время. Самое приятное в этом рецепте то, что вы можете приготовить чай, используя свой любимый местный мед. В зависимости от ваших вкусовых предпочтений добавьте больше имбиря или лимона. Лично я хотел бы добавить много имбиря. Слишком заняты, чтобы приготовить этот рецепт, но все еще хотите получить пользу от медового чая с лимоном и имбирем? Вы можете купить корейский цитроновый мед и добавить в чай ​​немного свежего имбиря или попробовать мой любимый быстрорастворимый лимонно-имбирный медовый чай от Prince of Peace. Они оба имеют схожие преимущества, имеют прекрасный вкус и экономят время!

5 Польза лимонно-имбирного чая с медом

1. Помогает пищеварению

   Имбирь — мощный корень, который может стимулировать мышцы кишечника, что также известно как пищеварительная перистальтика. Этот процесс помогает вашему телу расщеплять частицы пищи и выводить ее из пищеварительного тракта.

2. Укрепление иммунной системы

   Лимон насыщен витамином С, а мед помогает иммунной системе быстро реагировать на инфекцию. Имбирь также обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь защитить ваш организм от повреждения нестабильными молекулами, называемыми свободными радикалами.

3. Улучшение состояния кожи и волос

   Знаете ли вы? Сухая кожа и прыщи являются общими симптомами дефицита витамина А. И этот чай наполнен антиоксидантами, витамином А и витамином С, которые помогают улучшить текстуру ваших волос и кожи. Имбирь также обладает антибактериальными свойствами и может помочь в борьбе с кожными инфекциями и очистить кожу.

4. Противовоспалительные свойства

   Лимон, имбирь и мед содержат противовоспалительные соединения. Имбирь, в частности, был тщательно изучен и сделан вывод, что он обладает некоторыми из тех же свойств, что и некоторые противовоспалительные препараты.

5. Уменьшает тошноту и боль в животе

   Исследования показывают, что имбирь является одним из наиболее эффективных, недорогих и широко доступных растений, помогающих при тошноте, несварении желудка и болях в животе. Неудивительно, что имбирный чай также известен как естественное средство от утренней тошноты во время беременности.

Лимонно-имбирный мед Ингредиенты:

Как приготовить лимонно-имбирный мед:

1. Подготовьте стеклянную банку, вымойте ее, а затем ополосните горячей водой, чтобы убить все бактерии. Это необходимо для того, чтобы мед не испортился.

2. Вымойте лимоны и нарежьте их кружочками толщиной около 1/4 дюйма.

3. Положите ломтики лимона на бумажное полотенце и с помощью палочки для еды или чистыми руками осторожно удалите семена из кружков лимона.

4. Очистите имбирь с помощью ложки или овощечистки. Старайтесь изо всех сил сохранить как можно большую часть корня нетронутой. Нарежьте очищенный имбирь толщиной около 1/4 дюйма.

5. Время собрать все воедино! Начните выкладывать в банку мед, кружок лимона, несколько кусочков имбиря, а затем повторяйте, пока банка не заполнится.

6. Поставьте в холодильник на ночь, чтобы все ингредиенты смешались и настоялись. Хранить в холодильнике до одного месяца.

Вы можете заметить, что лимонный сок и мед разделены в банке. Это нормально! Сок всплывет наверх, а мед осядет на дно. Вы можете размешать мед, чтобы воссоединиться. Я не возражаю против разделения, поэтому я использую ложку, чтобы достать мед до дна банки.

Как приготовить медовый чай с лимоном и имбирем:

1. Чистой ложкой вычерпайте из банки дольку лимона и немного имбиря, чтобы добавить в чашку.

2. Добавьте одну чайную ложку меда со дна банки и одну столовую ложку лимонного сока, вытекающего из верхней части банки.

3. Подогрейте немного воды и налейте ее в чашку. Дайте настояться в течение пяти минут, чтобы извлечь ароматы имбиря и лимона.

   Чайный совет: используйте фильтрованную воду для лучшего вкуса чая.

4. Перемешайте и наслаждайтесь!

Вы сделали этот рецепт?  Сообщите мне, что получилось! Оставьте комментарий ниже или отметьте меня в Instagram (@teawithsanna). Ваш отзыв очень полезен для меня.

*Для поддержки моего сайта я иногда использую партнерские ссылки, где я могу заработать небольшую комиссию с продаж, но это не стоит вам никаких дополнительных затрат!

Источники и ссылки (5)

1. «8 признаков и симптомов дефицита витамина А». Healthline, 2018 г., www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-deficiency-symptoms.
2. Барта И. и др. «Современные тенденции и перспективы в области питания и профилактики рака». Неоплазма, том. 53, нет. 1, 2006 г., стр. 19–25, pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/16416008/. По состоянию на 11 ноября 2020 г.
3. Эдерер, Джессика. «6 ключевых преимуществ имбирного чая для здоровья и побочных эффектов | ПИКЕ. Блог Pique, 1 октября 2020 г., blog.piquetea.com/ginger-tea-benefits/. По состоянию на 11 ноября 2020 г.
4. «Имбирный чай при беременности: преимущества, безопасность и применение». Healthline, 24 февраля 2020 г., www.healthline.com/nutrition/ginger-tea-pregnancy. По состоянию на 11 ноября 2020 г.
5. Гржанна, Рейнхард и др. «Имбирь — лекарственное средство на травах с широким противовоспалительным действием». Журнал лечебной еды, том. 8, нет. 2, июнь 2005 г., стр. 125–132, 10.1089./jmf.2005.8.125. По состоянию на 31 мая 2019 г.
6. Лете, Иньяки и Хос Аллу. «Эффективность имбиря в предотвращении тошноты и рвоты во время беременности и химиотерапии». Integrative Medicine Insights, vol. 11 января 2016 г., с. IMI.S36273, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/, 10.4137/imi.s36273. По состоянию на 2 ноября 2019 г.