Почему после 40 у женщины растет живот: Почему жир откладывается на животе и талии у женщин: 3 причины — 7 апреля 2022

причины увеличения живота и что делать

Обновлено: 30 Января 2020

Юлия Викторовна Чернышева — акушер-гинеколог | Врач акушер-гинеколог

0 12024

Содержание статьи

• Почему растет живот у женщин после 30
• Почему после 40 растет живот у женщин
• Почему после 50 растет живот у женщин

Растет живот у женщин по разным причинам – это может быть связано со слабостью брюшных мышц, растущей миомой матки, заболеваниями органов брюшной полости, следует исключить беременность. Недостаточность физической активности может привести к ослаблению брюшных мышц, опущению внутренних органов. Наиболее распространенной причиной того, что начал увеличиваться живот у женщины, является миома.

Причиной роста живота у молодых женщин после 30 лет нередко становится ожирение. Спровоцировать развитие ожирения могут: нарушение работы эндокринных желез, беременность, стресс, несбалансированное питание. Прослойка жировой ткани в области живота  — это созданная природой защита детородных органов и источник энергии.

На рост жировой прослойки живота влияют проблемы в работе гормональной системы, малоподвижный образ жизни, питание с увеличенным содержанием высококалорийных продуктов.

В некоторых случаях растет живот у женщин после 40 из-за развития сахарного диабета. Сахарный диабет сопровождается отеками, зудом, из-за снижения обмена веществ и изменения гормонального уровня появляется предрасположенность к ожирению, начинает расти живот. Растет живот у женщин 40 лет – требуется пройти обследование и установить точную причину нарушения.

Почему растет живот у женщин после 30

После 30 лет начинается замедление обменных процессов, кожа живота теряет эластичность, ослабевают мышцы брюшной полости, появляются проблемы с работой кишечника, могут возникать отеки. Если быстро начал расти живот женщины – следует обратиться за помощью к врачу. Причиной такого роста могут быть злокачественные и доброкачественные опухоли яичников и матки, кишечника, почек, асцит.

Долгое время считалось, что миома формируется в возрасте после 35 лет; исследования показали, что образование обнаруживают у 85% пациенток, в том числе очень молодых. Если у вас диагностировали миому, вы можете обратиться в Центр планирования семьи и репродукции и записаться на консультацию. Если начать лечение вовремя, увеличиваются шансы на сохранение репродуктивной функции.

Почему после 40 растет живот у женщин

«Почему растет живот после 40 лет?» – вопрос часто задают дамы в этом возрасте. Период жизни от 40 и старше характеризуется появлением первых симптомов старения гипоталамуса – повышается порог чувствительности области промежуточного мозга к эстрогенам, нарушается механизм отрицательной обратной связи, начинает увеличиваться выработка гонадотропинов. В возрасте 40 лет повышается содержание ФСГ в крови, после 45 лет растет уровень ЛГ.

Снижается иммунная защита, развиваются дегенеративные изменения в сердечно-сосудистой системе, повышается уровень липопротеидов низкой плотности, глюкозы, холестерина, триглицеридов. Все эти процессы протекают на фоне изменения структуры репродуктивной системы и ее функционального состояния. Этот возрастной период очень часто характеризуется развитием миомы.

Если после 40 лет  растет живот у женщины — это  симптом, который может указывать на развитие опухолеподобного образования из гладкомышечных клеток матки. Некоторые виды узлового образования склонны к быстрому росту, за короткий период значительно увеличивается живот; оно может развиваться как в виде единичных, так и в виде множественных узлов. Узлы небольшого размера неплохо поддаются лечению с помощью гормональной терапии, большие узлы лечат с помощью различных методик, применяют хирургическое вмешательство.

Еще несколько лет назад большие размеры опухолевидного образования были показанием для удаления матки. Этот метод считали единственным методом лечения миомы, достигшей определенного размера. Операции по удалению матки проводятся в настоящее время, но не торопитесь соглашаться на такой радикальный метод лечения. Прежде чем решиться на этот шаг, обратитесь за консультацией к нескольким специалистам, врачам, применяющим инновационные методики.

В настоящее время существует органосохраняющая методика – ЭМА, или эмболизация маточных артерий. Эмболизация маточных артерий основана на остановке кровоснабжения миоматозных узлов. ЭМА не требует проведения общего наркоза, после процедуры восстановление происходит быстро, не требуется длительного лечения в стационаре.

Здоровый миометрий – это залог хорошего кровоснабжения матки. Изменение кровообращения в матке происходит при появлении миоматозных узлов, кровеносные сосуды которых не имеют множественных соединений с сетью кровеносных сосудов миометрия. Чаще всего миоматозные узлы получают кровь из маточных артерий и очень редко из яичниковых артерий.

Процедура выполняется с применением специальных медицинских полимерных шариков, которые вводятся  в бедренную артерию, через нее в маточную артерию с помощью катетера. Скапливаясь, они прекращают кровоток в миоме, закупоривая сосуды миоматозных узлов. Опухолеподобное образование быстро погибает, превращаясь в соединительную ткань. Данная методика позволяет сохранить матку, репродуктивную функцию. Эмболизация проходит бескровно, после процедуры остается небольшой прокол в области бедра, который закрывается стерильной салфеткой и пластырем. Выполнять такую процедуру должен квалифицированный хирург, пациентке следует с большой ответственностью отнестись к выбору клиники и врача.

Эмболизация маточных артерий показана при отсутствии выраженной патологии яичников, эндометрия, шейки матки. Метод применяется при опухолеподобных образованиях небольших размеров, размером более 20 недель, миомы более 25 недель также показали уменьшение после процедуры. Рекомендована процедура при невозможности проведения безопасной миомэктомии, при множественных узлах, если поставлен диагноз «бесплодие с подтверждающей ролью миомы», в качестве лечения опухолеподобного образования на разных стадиях развития.

Не следует бояться диагноза «миома матки» — большое количество пациенток прошли лечение и стали здоровыми. Чем быстрее вы обратитесь за помощью при появлении первых симптомов, тем эффективнее будет лечение. Запишитесь на консультацию врача-гинеколога, пройдите диагностику заболевания. Врач даст рекомендации по наиболее подходящему для вашего случая лечению.

Каждый год врачи проводят большое количество медицинских процедур ЭМА, имеют высокую квалификацию, большой опыт в проведении процедуры. Современные методы лечения – это органосохраняющие методики, повышающие качество жизни, сохраняющие репродуктивную функцию.

Почему после 50 растет живот у женщин

Растет живот после 50 из-за определенных нарушений в работе систем организма, причиной становятся функциональные изменения, изменения гормонального фона.

Перименопауза сопровождается колебанием уровня эстрогенов, развитием депрессии, раздражительности и других неприятных симптомов. Очень часто перименопауза сопровождается обильными кровотечениями, нарушением менструального цикла – это могут быть симптомы развития миомы.

Период перименопаузы начинается за несколько лет до  менопаузы и заканчивается через год после прекращения менструации. 50 лет – это возраст, когда наиболее часто наступает менопауза. Наступление менопаузы во многих случаях останавливает развитие узловых образований, вызванных гормональным сбоем во время перименопаузального периода, заставляет их регрессировать. Встречаются случаи, когда после наступления менопаузы узловые образования не прекращают расти, матка продолжает увеличиваться в размерах. Если в этом возрасте начал расти живот – обращайтесь за консультацией к врачу-гинекологу, пройдите диагностику и обследование.

Следует помнить, что лечение биодобавками, травами не приносит улучшения при активном росте узловых образований, не устраняет причину нарушения; хирургическое удаление узлов не гарантирует, что в дальнейшем они не появятся снова. Пациенткам с опухолеподобными образованиями следует находиться под постоянным контролем врача-гинеколога, проходить регулярное обследование.

Медицинская процедура ЭМА позволяет сохранить репродуктивную функцию, дать шанс на рождение малыша, сохранить орган  в любом возрасте, блокировать точки роста новых миоматозных узлов.

Бесплатная онлайн консультация

Список литературы:

1. Савицкий Г. А., Иванова Р. Д., Свечникова Ф. А. Роль локальной гипергормонемии в патогенезе темпа прироста массы опухолевых узлов при миоме матки //Акушерство и гинекология. – 1983. – Т. 4. – С. 13-16.
2. Сидорова И.С. Миома матки (современные аспекты этиологии, патогенеза, классификации и профилактики). В кн.: Миома матки. Под ред. И.С. Сидоровой. М: МИА 2003; 5—66.
3. Мериакри А.В. Эпидемиология и патогенез миомы матки. Сиб мед журн 1998; 2: 8—13.
4. Бобров Б.Ю. Эмболизация маточных артерий в лечении миомы матки. Современное состояние вопроса // Журнал акушерства и женских болезней. 2010. №2. С. 100-125
5. Б. Ю. Бобров, С. А. Капранов, В. Г. Бреусенко и др. Эмболизация маточных артерий: современный взгляд на проблему. «Диагностическая и интервенционная радиология» том 1 № 2 / 2007

---

Оцените статью

Комментарии

Ваше имя Пожалуйста, введите Ваше имя

E-mail Пожалуйста, введите E-mail

Символы на картинке Пожалуйста, введите код

Текст комментария Пожалуйста, введите текст комментария

Ведущие специалисты

Все специалисты

Борис Юрьевич Бобров — эндоваскулярный хирург

Эндоваскулярный хирург, кандидат медицинских наук, самый большой персональный опыт ЭМА в России

Записаться на прием

Дмитрий Михайлович Лубнин — гинеколог

Гинеколог, кандидат медицинских наук

Записаться на прием

Лиана Назимовна Аминова — акушер-гинеколог, онколог

Акушер-гинеколог, онколог, кандидат медицинских наук

Записаться на прием

Юлия Викторовна Чернышева — акушер-гинеколог

Врач акушер-гинеколог

Записаться на прием

Почему растет живот у женщин после 40 и как решить эту проблему

После 40 лет поддерживать идеальную фигуру становится гораздо сложнее. Многие представительницы прекрасного пола, перешагнув цифру 40, начинают замечать изменения в своем теле. Чаще всего в области живота… Каковы причины появления животика?

Даже если вы всегда имели маленький вес и тонкую талию, с возрастом ситуация вполне может измениться. Зачастую это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. Но все же основная причина появления животика — это приход менопаузы и гормональные изменения. Этот период может повлечь за собой избыточный вес, жир на талии, плохое самочувствие, настроение.

Нельзя забывать и о других причинах, которые способствуют образованию живота после 40 лет.

Существует тип фигуры, при которой весь полученный жир скапливается в определенном месте. Его образование в области живота может говорить о мужском типе фигуры «яблоко». Бороться с этим можно — нужно начать правильно питаться и тренироваться.

Неправильное питание – это любовь к жирным блюдам и кондитерским изделиям, это двухразовое питание с вечерним перееданием. Правильнее будет распределить приемы пищи на 4–6 раз на протяжении дня. Это могут быть маленькие порции.

Быстрые углеводы - главные виновники лишних сантиметров. Лучше увеличить в рационе количество белка: бобовых, кисломолочных продуктов, овощей и фруктов.

Пассивный образ жизни тоже не сослужит вам добрую службу. Так даже в 30 лет можно получить животик. При этом после 40 лет при наступлении климакса проблема будет обостряться с каждым днем.

Проблемы с эндокринной системой. Все начинается из-за снижения количества половых гормонов. Для решения обратитесь к врачу, он назначит правильное лечение.

Плохо развитые мышцы. Если у вас абсолютно отсутствуют проблемы со здоровьем, нет генетической предрасположенности, то живот будет выглядеть достаточно подтянутым. Но с каждым годом его тонус будет становиться все меньше и меньше, начнут появляться лишние сантиметры в талии.

Но это еще не все. Вот другие причины.

Проблемы со здоровьем при развитии разных заболеваний, например, сахарного диабета.

Несбалансированный режим дня, отсутствие нормального отдыха.

В разные времена года ваш вес и параметры могут меняться. При наступлении осени/зимы прибавление неизбежно: масса помогает пережить изменения в температуре при нехватке питательных веществ.

Если в рационе недостаточно витаминов с микроэлементами, все дело в нерациональном питании и отсутствии в нем овощей и фруктов. Летом лучше увеличить количество витамина С, в более холодные времена обратите внимание на квашеную капусту и апельсины.

Причиной увеличения живота может послужить дисбактериоз, что, в свою очередь, вызывает вздутие. Пересмотрите свое питание.

Постоянный стресс, тяжелый образ жизни, повышенные физические и психические нагрузки — если все это продолжается долгое время, организм может дать сбой, увеличится выработка гормонов и повысится масса тела.

Что делать?

Установите себе распорядок дня и старайтесь каждый день придерживаться его.

Спите не менее 7 часов подряд.

Займитесь физкультурой, выделите около 15 минут на это в удобное для вас время.

Старайтесь побольше гулять на свежем воздухе

Забудьте о сладких газированных напитках, колбасе, полуфабрикатах и выпечке. Когда вам захочется чего-то жирного и запредельно вкусного — найдите здоровую замену.

Занимайтесь спортом, так с помощью регулярных тренировок увеличивается тонус мышц.  Обруч отлично разогревает и разминает мышцы живота, улучшает кровообращение и подготавливает его к упражнениям на области пресса. Упражнения «ножницы» и «велосипед» тоже отлично влияют на вес. Первый вариант: лежа на спине поднять вверх ноги и, согнув их в коленях, начать интенсивно крутить. Сделайте несколько подходов. Второй: принцип упражнения такой же, но ноги нужно скрещивать между собой. Вариаций похожих упражнений существует огромное количество.  

жира на животе: почему женщины начинают набирать жир на животе в 40 лет?

В: Я женщина, мне далеко за 40, и у меня впервые появился жир на животе. Есть ли способ добиться этого с помощью диеты или физических упражнений?

A: Если вы женщина средних лет и замечаете, что ваш живот расширяется, первое, что нужно знать, это то, что вы не одиноки.

«Это физиологическое изменение, которое, к сожалению, действительно происходит практически со всеми женщинами с возрастом», — сказала Виктория Виейра-Поттер, доцент кафедры физиологии питания и физических упражнений Университета Миссури. «Это не то, что ты сделал», — добавила она, или, так сказать, признак того, что ты позволяешь себе уйти.

В годы, предшествующие менопаузе, сказал Виейра-Поттер, уровни гормонов, таких как сдвиг эстрогена. И исследования показывают, что эти сдвиги, вероятно, приводят к изменениям в форме тела, сказала она, наряду с приливами, изменениями настроения, нерегулярными менструациями, проблемами со сном и многим другим. Этот перименопаузальный переход, который обычно начинается между 45 и 55 годами и длится около 7 лет, официально заканчивается через год после последней менструации. Говорят, что в этот момент у женщин наступает менопауза.

До перехода в менопаузу женщины, как правило, откладывают больше жира в области бедер и бедер, что приводит к «грушевидному» телу, объяснил Виейра-Поттер, в то время как мужчины, как правило, откладывают больше жира в области живота, из-за чего они более «яблокообразные».

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ДЛЯ ВАС✕

Риск сердечного приступа: почему возраст не имеет значения, когда дело касается здоровья сердца

Боль в пояснице может быть вызвана камнями в почках. Узнайте об опасности этого недуга и о том, как с ним справиться

Дорогие женщины, поставьте себя на первое место. Здоровому сердцу нужен сбалансированный образ жизни и много заботы о себе

« Назад к рекомендательным историям

Я не хочу смотреть эти истории, потому что

Они мне не подходятОни мешают чтению Другое

SUBMIT

Но в период менопаузы происходят поразительные изменения в том, где женщины откладывают жир на теле, говорит доктор Гейл Гриндейл, профессор медицины в Медицинской школе Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Например, в одном исследовании 2021 года Гриндейл и ее коллеги отследили, как тела 380 женщин среднего возраста в Бостоне и Лос-Анджелесе изменились за 12 лет, включая время до, во время и после их перехода к менопаузе. Хотя результаты варьировались в зависимости от расы и этнической принадлежности, общий итог заключался в том, что во время менопаузы женщины начали накапливать жир больше, чем мужчины — меньше вокруг бедер и больше вокруг живота.

Например, среди белых и чернокожих женщин, участвовавших в исследовании, за 12 лет не произошло чистых изменений в их жире на бедрах и бедрах, но их жир в средней части увеличился в среднем на 24% и 17% соответственно. Они быстрее всего набирали жир в средней части тела в течение нескольких лет до и через год после последней менструации.

Другими словами, Виейра-Поттер сказал, что женщины «начинают принимать форму яблока вместо формы груши».

С возрастом мужчины также часто набирают больше жира в средней части тела, но это происходит медленнее и стабильнее. «Нет ничего подобного у мужчин, когда орган просто говорит «Позже!» и отключается», — сказал Гриндейл, имея в виду женские яичники во время менопаузы.

По словам Гриндейла, исследователи точно не знают, почему происходят эти сдвиги в накоплении жира. Но, хотя это нормально, за ними нужно следить, добавила она. Увеличение жира на животе — и, в частности, висцерального жира, который находится глубоко внутри живота и окружает органы, — связано с определенными повышенными рисками для здоровья, такими как болезни сердца, диабет и рак. Этот жир, который может увеличиваться не только во время менопаузы, но и при стрессе, недостатке физических упражнений, неправильном питании и многом другом, является «жиром, создающим проблемы», — сказал Гриндейл. С другой стороны, жир, отложенный в области бедер и бедер, создавая так называемую форму груши, кажется, защищает от диабета и сердечных заболеваний.

Несмотря на вездесущие интернет-рекламы, в которых утверждается, что они владеют секретом уменьшения жира на животе, эксперты действительно не знают, как решить проблему расширения талии, связанного с менопаузой, говорит Гриндейл. Исследователи только начинают понимать, как и почему тело меняется на этом этапе жизни, и она старается не продвигать решение без доказательств того, что оно работает.

«Что меня беспокоит, так это то, что женщины, которые пытаются вести себя правильно, продолжают заниматься спортом и правильно питаются, могут почувствовать себя побежденными», если их жир на животе не сдвинется с места, — сказала она. «Они могут делать все, что могут, и их центральный жир может просто иметь собственное мнение». Чрезмерная диета и чрезмерные физические нагрузки также могут быть вредными, отметила она.

Тем не менее, было доказано, что умеренная физическая активность от 2,5 до 5 часов в неделю помогает предотвратить сердечные заболевания и диабет, оба состояния связаны с увеличением брюшного жира. Соблюдение здоровой диеты, в том числе диеты, включающей большое количество фруктов, овощей и цельного зерна, а также рыбы, бобовых, орехов, нежирных молочных продуктов и нежирного мяса в качестве источников белка, также может помочь защитить от этих состояний.

Физическая активность также помогает поддерживать здоровую мышечную и костную массу и улучшает выработку инсулина, сказал Виейра-Поттер. «Даже если вы тренируетесь и не теряете вес, вы делаете много хорошего в обмене веществ». Упражнения тоже приятны и могут помочь противостоять некоторым изменениям настроения, которые могут возникнуть во время менопаузы.

Чтобы принести пользу, не обязательно прилагать усилия или усилия, сказал Виейра-Поттер. «Просто найди то, что ты любишь».

И, если вы все еще чувствуете разочарование из-за своего меняющегося тела, несмотря на хорошую диету и программу упражнений, Гриндейл порекомендовал дозу сострадания к себе. «Если моя середина сопротивляется, я пойму, что это может быть частью той жизненной стадии, на которой я нахожусь».

Загрузите приложение The Economic Times News News, чтобы получать ежедневные обновления рынка и деловые новости в прямом эфире.

Почему трудно избавиться от жира на животе после 40 лет и как решить эту проблему

Вернуться к началу

Сейчас читаю:

Почему сложно избавиться от жира на животе после 40 лет и как преодолеть.

..

Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.COM | Последнее обновление: 17 ноября 2020 г., 07:00 ISTShare fbsharetwsharepinshare

Комментарии (0)

закрыть

01/7Вот почему

Жир на животе – это общая проблема для всех. Будь то мужчины или женщины, оба изо всех сил стараются держать среднюю часть живота плоской. Но сбросить дюймы с живота никогда не было легко. Независимо от того, какие упражнения вы выполняете или какую диету соблюдаете, упрямый жир на животе не так легко сдвинется с места. Эта проблема становится более распространенной, когда вы достигаете возрастной отметки 40 лет. В этой статье мы расскажем вам, почему с возрастом трудно избавиться от жира на животе, и что вы должны сделать, чтобы ускорить этот процесс.

подробнее

07/02​Почему сложно избавиться от жира на животе после 40 лет

Основной причиной является потеря мышечной массы. С возрастом мы теряем мышечную массу, что замедляет наш метаболизм, и мы начинаем сжигать меньше калорий. Оба эти фактора усложняют процесс похудения, особенно в области живота.

Другая причина – гормональные изменения. И прибавка в весе, и потеря веса управляются нашими гормонами. Женщины обычно откладывают больше подкожного (мягкого) жира в области живота и бедер, а мужчины — больше висцерального (твердого) жира в области живота. Это начинает происходить, когда они достигают половой зрелости, и остается неизменным до достижения ими 40 лет. После этого возраста гормональные изменения происходят как у мужчин, так и у женщин. Женщины проходят перименопаузу и менопаузу, и тенденции к накоплению жира меняются. Они набирают больше твердого абдоминального жира из-за более низкого уровня тестостерона и эстрогена, а мужчины набирают больше мягкого жира.

подробнее

07/03​Почему важно избавиться от жира на животе

Похудеть на животе важнее, чем избавиться от жира в любой другой части тела. Висцеральный жир, который остается глубоко внутри живота, вреден для здоровья во многих отношениях. Это связано с повышенным риском проблем с дыханием, сердечными заболеваниями, диабетом 2 типа, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина.

readmore

07/04​Как эффективно избавиться от жира на животе после 40

Чтобы похудеть после 40 лет, нужно приложить дополнительные усилия. Вы должны изменить свои приемы похудения, чтобы сбросить килограммы быстрее. Вот 3 способа максимизировать потерю веса с возрастом.

readmore

07/05​Снижение уровня стресса

Стресс является основной причиной увеличения веса. Таким образом, управление уровнем стресса — это самое эффективное, что вы можете сделать, чтобы сбросить несколько килограммов. Для этого попробуйте йогу и медитацию.

подробнее

07/06Добавьте комплексные упражнения в свой распорядок дня

С возрастом большинство людей тренируются меньше. В результате они сжигают меньше калорий и теряют меньше килограммов. Вам нужно добавить сложные упражнения в свою рутину, чтобы сжигать больше калорий и наращивать силу. Комплексное упражнение работает на нескольких упражнениях за один раз.

подробнее

07/07​Изменения в питании

Если вы пытаетесь похудеть в пожилом возрасте, вам необходимо уделять особое внимание своим диетическим привычкам.