Почему люди продолжают использовать природу хотя: Почему люди продолжают использовать природу, хотя понимают, что она в опасности?

Познакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»

Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.

Другими словами, наука предполагает, что мы можем искать природу не только для нашего физического выживания, но и потому, что она полезна для нашего социального и личного благополучия.

Как природа помогает нам чувствовать себя хорошо и творить добро

Натуралист Джон Мьюир однажды написал о горах Сьерра-Невада в Калифорнии: «Теперь мы находимся в горах, и они в нас, разжигая энтузиазм, заставляя трепетать каждый нерв, наполняя каждый поры и клетки нас». Ясно, что он находил внушающие благоговение образы природы положительным, эмоциональным опытом.

А что говорит наука? В нескольких исследованиях изучалось, как просмотр впечатляющих изображений природы на фотографиях и видео влияет на эмоции и поведение. Например, в одном исследовании участники либо просмотрели несколько минут вдохновляющего документального фильма Планета Земля , нейтральное видео из новостной программы, либо забавные кадры из Прогулка по дикой стороне . Просмотр нескольких минут сериала «Планета Земля » вызвал у людей на 46 % больше благоговения и на 31 % больше благодарности, чем в других группах. Это исследование и другие, подобные ему, говорят нам, что даже короткие видеоролики о природе — это мощный способ почувствовать благоговение, удивление, благодарность и благоговение — все положительные эмоции, которые, как известно, приводят к улучшению самочувствия и физического здоровья.

Положительные эмоции благотворно влияют и на социальные процессы, например, на укрепление доверия, сотрудничества и близости с другими. Поскольку созерцание природы, по-видимому, вызывает положительные эмоции, отсюда следует, что природа, вероятно, благоприятно влияет на наше социальное благополучие.

Это было убедительно подтверждено исследованиями преимуществ жизни рядом с зелеными насаждениями. В частности, работа Фрэнсис Куо и ее коллег показала, что в более бедных районах Чикаго люди, живущие рядом с зелеными насаждениями — газонами, парками, деревьями — демонстрируют снижение симптомов СДВГ и большее спокойствие, а также более сильное чувство связи с соседями. , больше вежливости и меньше насилия в их окрестностях. Более поздний анализ подтвердил, что в зеленых насаждениях, как правило, меньше преступности.

Наблюдение за природой в изображениях и видео, кажется, меняет наше самоощущение, уменьшая границы между собой и другими, что имеет значение для социальных взаимодействий. В одном исследовании участники, которые потратили минуту, глядя вверх на красивую рощу эвкалиптов, сообщили, что чувствовали себя менее авторитетными и важными. Даже простой просмотр Планета Земля в течение пяти минут привел к тому, что участники сообщили о большем ощущении того, что их опасения незначительны и что они сами были частью чего-то большего по сравнению с группами, которые смотрели нейтральные или забавные ролики.

• Нужна порция природы?

  Версия этого эссе была подготовлена ​​совместно с недавно выпущенным BBC Планета Земля II : впечатляющее путешествие по миру с точки зрения животных.

Несколько исследований также показали, что просмотр природы на изображениях или видео приводит к более выраженным «просоциальным» тенденциям — щедрости, сотрудничеству и доброте. Одно иллюстративное исследование показало, что люди, которые просто смотрели 10 слайдов с действительно красивой природой (в отличие от менее красивой природы), давали больше денег незнакомцу в экономической игре, широко используемой для измерения доверия.

Все эти открытия поднимают интригующую возможность того, что, усиливая положительные эмоции, соприкосновение с природой даже в коротких дозах приводит к более доброму и альтруистическому поведению.

Как природа помогает нашему здоровью

Помимо повышения уровня счастья, положительных эмоций и доброты, общение с природой может также иметь пользу для физического и психического здоровья.

Благотворное влияние природы на здоровье и благополучие хорошо задокументировано в различных европейских и азиатских культурах. В то время как данные Куо предполагают особую пользу для людей из лишенных природы сообществ в Соединенных Штатах, польза для здоровья и хорошего самочувствия от погружения в природу, по-видимому, распространяется на все различные классы и этнические группы.

Почему природа так целебна? Одна из возможностей заключается в том, что доступ к природе — будь то проживание рядом с ней или просмотр ее — снижает стресс. В исследовании, проведенном Кэтрин Уорд Томпсон и ее коллегами, люди, которые жили рядом с большими зелеными насаждениями, сообщали о меньшем стрессе и более значительном снижении уровня кортизола в течение дня.

В другом исследовании участники, которые смотрели одноминутное видео потрясающего характера, а не видео, которое доставило им удовольствие, сообщали о том, что у них было достаточно времени, чтобы «довести дело до конца» и что они не чувствовали, что «их жизнь ускользает». прочь.» И исследования показали, что люди, которые сообщают о том, что испытывают благоговейный трепет и удивление, а также осознают естественную красоту вокруг себя, на самом деле демонстрируют более низкие уровни биомаркера (ИЛ-6), что может привести к снижению вероятности сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, и аутоиммунное заболевание.

Хотя исследования в этой области менее документированы, чем в некоторых других, на сегодняшний день результаты многообещающие. Одно раннее исследование Роджера Ульриха показало, что пациенты быстрее выздоравливают после сердечно-сосудистой хирургии, например, когда они смотрят на природу из окна.

Недавний обзор исследований, посвященных различным видам погружения в природу — природным ландшафтам во время прогулки, видам из окна, фотографиям и видео, а также флоре и фауне в жилой или рабочей среде — показал, что переживания на природе приводят к снижению стресса, более легкое восстановление после болезни, лучшее физическое самочувствие у пожилых людей и изменения в поведении, которые улучшают настроение и общее самочувствие.

Почему нам нужна природа

Все эти выводы сходятся в одном: близость к природе или созерцание природы улучшают наше самочувствие. Остается вопрос… как?

Нет никаких сомнений в том, что пребывание на природе или даже просмотр картин природы уменьшают физиологические симптомы стресса в нашем организме. Это означает, что мы с меньшей вероятностью будем тревожиться и бояться по своей природе, и, таким образом, мы можем быть более открытыми для других людей и для творческих моделей мышления.

Кроме того, природа часто вызывает трепет, удивление и благоговение, все эмоции, которые, как известно, имеют множество преимуществ, способствуя всему, от благополучия и альтруизма до смирения и здоровья.

Есть также некоторые свидетельства того, что пребывание на природе влияет на мозг. Наблюдение за природной красотой (по крайней мере, в виде пейзажей и видео) активирует определенные схемы вознаграждения в мозгу, связанные с выбросом дофамина, которые дают нам чувство цели, радости и энергии для достижения наших целей.

Но, к сожалению, люди стали проводить меньше времени на свежем воздухе и на природе, чем раньше. Также ясно, что за последние 30 лет уровень стресса и чувство «занятости» у людей резко возросли. Эти сходящиеся силы привели писателя-эколога Ричарда Лува к введению термина «синдром дефицита природы» — форма страдания, возникающая из-за чувства оторванности от природы и ее сил.

Возможно, стоит взять на заметку и попробовать корректирующий курс. 19Философ XX века Ральф Уолдо Эмерсон однажды написал о природе: «Здесь я чувствую, что ничто не может постичь меня в жизни — ни позор, ни бедствие (оставив мне глаза), которые природа не может исправить». Наука говорит с интуицией Эмерсона. Пришло время осознать, что природа — это больше, чем просто материальный ресурс. Это также путь к здоровью и счастью человека.

Greater Good хочет знать: как вы думаете, эта статья повлияет на ваше мнение или поведение?

Отправка оценки

Почему важно, чтобы мы ценили природу

© Джеймс Морган / WWF-US

Почему важно ценить природу

Мир природы — это невероятное чудо, которое вдохновляет всех нас. Он лежит в основе нашей экономики, нашего общества, да и самого нашего существования. Наши леса, реки, океаны и почвы обеспечивают нас пищей, которую мы едим, воздухом, которым мы дышим, водой, которой мы орошаем наши посевы. Мы также полагаемся на них в отношении множества других товаров и услуг, от которых зависит наше здоровье, счастье и процветание.

Эти природные активы часто называют мировым «природным капиталом». Эти преимущества также чрезвычайно важны для экономики — от сельского хозяйства и лесного хозяйства до отдыха и туризма. Если их все сложить, общая стоимость этих выгод феноменальна — не менее 125 триллионов долларов США в год .

Поскольку природа свободна, мы часто принимаем ее как должное и чрезмерно эксплуатируем. Мы вырубаем леса, истощаем океаны, загрязняем реки и строим заболоченные земли, не принимая во внимание последствия, которые это окажет. Не принимая во внимание преимущества, которые мы получаем от природы, мы создаем для себя огромные социальные и экономические издержки.

Нам нужно взглянуть на ценность природы с экономической и социальной точек зрения, чтобы лучше понять все последствия того выбора, который мы делаем. Вместо принятия решений, основанных на краткосрочных финансовых интересах, мы можем смотреть на долгосрочные выгоды для людей и экономики — и, конечно, для самой природы. Используя этот аргумент, мы убеждаем правительства и бизнес лучше заботиться о мире природы, чтобы он мог поддерживать всех нас в будущем.

«Если мы начнем понимать ценность природы для нашего общества и экономики, мы поймем важность жизни в гармонии с природой, а не ее уничтожения ради сиюминутной выгоды. Многие правительства и предприятия по всему миру сейчас осознают это. , и начать действовать — это дает мне реальную надежду на будущее».

Там, где ценность природы оказывает влияние

Ценя природу, мы можем изменить способ управления окружающей средой, обеспечивая более надежную защиту окружающей среды, а также социальные и экономические выгоды во всем мире.