Разное

Почему изменяют мужчины психология: Психолог: «Мужчины изменяют, потому что хотят больше детей»

Психолог: «Мужчины изменяют, потому что хотят больше детей»

  • Здоровье

Эксперт «Доктор Питера» рассказала о причинах супружеских измен, и почему, если люди живут всю жизнь с одним человеком, то это не всегда любовь, а часто — банальная лень.

20 октября 20215

Источник:
iStock/Getty Images

Не всегда изменщик — негодяй, как оказалось, у многих адюльтеров причина в природе. А против нее, как мы помним, не попрешь. Особенно не могут совладать с тем, что заложено от рождения мужчины. А если они еще и довольно успешные, то зов природы становится практически невыносимым. Почему? Психолог Ольга Коробейникова рассказала «Доктору Питеру», что толкает нас на измены и как долго можно прожить в одном браке, если вы создали его до 30-го дня рождения.

Кто чаще изменяет

По статистике, это мужчины. При этом из семьи они стараются не уходить. Его супруга — отличная хозяйка, хорошая мать, но она стала ему неинтересна. Мужчине проще в такой ситуации найти решение в виде любовницы и там удовлетворять свои скрытые сексуальные желания, при этом сохраняя семью в целости и сохранности.

Также мужчина не готов в некоторых случаях столкнуться с психологическим давлением со стороны родственников, оказаться в их глазах плохим, особенно, если это мужчина с определенным статусом, положением, должностью. Для него осуждение, оскорбление — удар ниже пояса. От изменника могут отвернуться дети, если супруга вывернет эту историю наизнанку и сделает мужчину козлом отпущения, единственным виновником произошедшего. Если супруг обеспечивает семью, рассматривает своих детей, как инвестицию в будущее, продолжение себя. Он хочет оставаться хорошим папой, «добытчиком», не готов выдержать агрессию против себя со стороны сыновей и дочерей.

Вообще, мужчины по своей природе полигамны.

Очень часто на измену мужчины идут, когда женщина по каким-то причинам утрачивает возможность зачать ребенка.

Представьте, что мужчина мечтал о троих детях, а у него только один ребенок — инстинкт продолжения рода неудовлетворен. Тогда он пытается реализовать его рядом с другой женщиной, которая еще детородна. При этом и свою законную супругу он держит рядом.

Природой заложено, что сперма мужчины обновляется каждые три дня, то есть он способен зачать огромное количество детей — это фактор полигамности. Особенно, если это касается мужчин, у которых достойное семя — он способен зачать здоровое, умное потомство. Однако женщина не в состоянии бесконечно рожать, у нее на это есть свой потенциал по здоровью.

Читайте также

Почему изменяют

  • Несовпадение по сексуальному темпераменту. У мужчины, когда он занимается сексом, происходит обновление кровеносной системы, у него улучшается работа сердца. У тех, кто по каким-то причинам делает это редко, появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Если женщина не совпадает по темпераменту, ему приходится блокировать свое желание. Либо он находит удовлетворение на стороне, либо у него начинает страдать здоровье.

  • Нереализованная история из детства. Ему хочется делать что-то тайное, запретное, быть плохим. Такое поведение характерно для мужчин-перфекционистов. Он хороший, добрый, ответственный, но реализуется только светлая его часть, а вторая — темная часть личности остается нереализованной. Чтобы это компенсировать, мужчина скрытно проявляет свою темную сторону, идет против общества, но делает это тайно, потому что у него не хватит сил бороться с психологическим давлением.

  • Измена, как способ мести. Жена постоянно подозревает его в изменах, унижает его, оскорбляет. Такому мужчине нужна не любовница, как таковая, а психолог, чтобы выговориться. Он выбирает себе душевную женщину, чтобы хотя бы с ней быть самим собой, реализовать свои желания и просто поговорить. Делает он все без ущерба для своей семьи.

  • Хочет иметь несколько семей из-за полигамности. Так мужчина хочет почувствовать себя состоятельнее, богаче, реализованнее. Особенно для тех, кто не очень успешен в работе, но у него есть потенциал. Есть женщины, которые лишний раз не тревожат мужчину финансовыми запросами. Тогда он обеспечивает любовницу, дарит ей подарки, получает за это благодарность. Это позволяет чувствовать себя героем. У таких мужчин может появиться на стороне еще одна семья.

  • Психологическая травма детства. Это переживания, которые связаны с мамой. Она одна справлялась со всеми трудностями, мужчина-отец не был примером. Такие выросшие мальчики хотят помочь женщинам. Они часто выбирают в любовницы женщин с детьми, берут их на полное обеспечение. Это для них не любовница, а проекция мамы, которое он помогает. Таких женщин он может подобрать много, реализуя свое детское желание разгрузить маму от финансовых сложностей и проблем.

Читайте также

Почему изменяют женщины

В семье нет драйва и азарта, но «от хороших не уходят». Она может изменять с мужчиной, которые признает ее как личность: хвалит, боготворит, дарит цветы, говорит приятные слова. Отношения с любовником легкие, свободные от быта. Это своеобразная разгрузка от домашних трудностей, возможность стать королевой. Встречаются измены и среди женщин, занятых детьми, хозяйством, карьерой — измена становится одним из способов снять накопившийся стрессы. А может быть местью или желанием повысить самооценку.

Когда у женщины 2-3 мужчины, она чувствует себя успешнее.

Надо ли прощать измену?

Ее надо не прощать, а осознавать. Решать проблему по-взрослому. Если измена уже произошла, это означает, что в паре нет контакта. Изменяет человек, который не уважает своего партнера, не заботится о его душевном состоянии. Такие действия оставляют глубокую душевную рану у партнера. Получается, что в паре уже существует безразличие друг к другу. Мужчина и женщина вместе только потому, что они должны.

Читайте также

Бывают ли моногамные отношения

Бывают, но чаще всего от лени. Партнерам просто не хочется создавать новые отношения, они не верят, что может быть по-другому. Кажется, что следующие отношения будут такими же, как и прежние.

Пара поженилась в 18 лет, прожили до 60-ти, скорее всего, здесь вопрос отсутствия веры, что все может быть иначе.

Более-менее осознанный выбор партнеров происходит после 30 лет, до 30 лет он, часто, связан с переосмыслением детства.

Если такие пары не разрушаются, то могут перейти в стадию безразличия, когда мужчина и женщина живут как соседи ради детей. Заканчивается такая история вялотекущей депрессий.

Какие последствия для здоровья

Интимный контакт — это всегда обмен микрофлорой. Бывают микрофлоры совместимые с микрофлорой партнера, бывают несовместимые. Если у кого-то при этом слабая иммунная система, то могут активироваться хронические заболевания. Также может пострадать мочеполовая система, кишечник, особенно у женщин, так как у нее путь инфекции открыт.

У женщины, которой изменяют, может ухудшаться здоровье, появляется иммунный конфликт, формируются кисты, миомы, способен запускаться онкопроцесс.

Автор текста:Алена Безменова

Почему мужчины изменяют: признание анонима

663 825

ИзменаМужчина и женщина

Почему я изменяю? Потому что неверность обостряет память. Все отступает на второй план, когда я смотрю на обнаженную спину незнакомой женщины, слегка изгибающуюся на простынях в лучах вечернего солнца в номере загородной гостиницы. Это самый честный выбор, который я могу сделать. Я здесь один вопреки всем кодексам и правилам, которым я притворно подчиняюсь. Вопреки здравому смыслу, задним мыслям и мудрости лет, в этот момент я ни о чем не жалею. Я хочу быть здесь. Я проголосовал за это, объявил об этом, и я чувствую, как кровь бежит по моим венам. Я живой. Я равнозначен самому себе.

Считается, что мужчины неверны, потому что у них есть такая возможность. Это правда, изменять легко. Мы почти не оставляем улик. Чек-лист не требует многого — помыться здесь и там, заручиться сочувствием женщины, с которой ты спишь, правильно выбрать место встречи и следить за временем. Но по большому счету неверность очень легко скрыть. Гораздо чаще, чем любой мужчина способен признать, у нее не бывает никаких последствий.

Измены — это мужская потребность, потому что секс не должен быть предопределен и запланирован

Но мужчины изменяют не потому, что могут, а потому что должны, им это нужно. Это мужская потребность. Она заставляет нас изменять снова и снова. Потому что секс не должен быть предопределен и запланирован. Это не история о двух личностях, которым предназначено встретиться в темной ночи, это дело случая.

Вы наверняка знаете, что любовь на всю жизнь — это ложь, а моногамная любовь — обман. Если вы изменяете, эти идеи направляют вас. Это не значит, что вы не способны любить. Это не значит, что вы не хотите того, что любовь или даже брак могут вам предложить. Парадокс. Вы живете в соответствии со своими убеждениями и не обманываете себя. Но вам приходится подстраиваться под общепринятую ложь.

И вам приходится следовать правилам. Спать стоит только с теми, у кого такие же риски. Фраза «Ты не гадишь там, где ешь» обретает смысл, когда у вас завязывается служебный роман. Вы никогда не употребляете слова «любовь», даже в контексте занятий любовью. Вы не занимаетесь сексом со слишком юными, способными влюбиться в вас, или шизофреничками. Не хвастаетесь своей связью со знаменитостью. Вы держитесь подальше от жен друзей. Если у вас есть любовница в другом городе, то вы не посещаете его только ради секса. Эти правила — плоды трудного опыта, и их еще больше. Я изменяю спонтанно.

Верность — испытание, которое вынуждает игнорировать свои возможности, заглушает любое ощущение победы

Дома я внимательно отношусь к семейным обязанностям. Это что-то вроде теста, а мужчинам нужны тесты. Верность — испытание, которое сталкивает мужчину с его же инстинктами, вынуждает игнорировать свои возможности, заглушает любое ощущение победы. Женитьба уводит среднего парня от всего, что он когда-то знал о себе. И некоторые парни проходят это испытание. Им удается. И мне нравится слушать их бредни. Все эти разговоры «Я так люблю свою жену», которые придурки-моралисты ведут за коктейлем. Я не вмешиваюсь, не трогаю их. Мужчины не ссорятся из-за таких вещей.

Я тоже люблю свою жену, но это никого не касается. И как правило, эту чушь несут люди, которые заглядывают по дороге домой в стриптиз-клуб, смотрят порно в своих офисах и периодически наведываются на сайты знакомств, изменяя по выделенной им квоте. Я не делаю ничего подобного. Моя домашняя жизнь чиста. Я лучше сосредоточен на ней, чем они. Я лучше соответствую тому, что меня окружает, — моей семье, моей жене, моей работе. В каком-то смысле это так, потому что я не боюсь изменять.

Измена — это когда тело утверждает свое превосходство над душой, торжество генетической потребности, победа желаемого над обязательным

Вы многому учитесь, когда изменяете, а еще вы много смеетесь. Бывает, вы больше открываетесь с женщиной, с которой провели 45 минут, чем с той, с кем прожили 45 лет. Вы не обязаны изменять, вы свободны выбирать. Это волнует. Потому что больше чем что-либо, измена — это когда тело утверждает свое превосходство над душой, торжество генетической потребности, победа желаемого над обязательным.

Это не значит, что изменять хорошо или что я пропагандирую неверность. Мне все равно, как вы живете. Я просто объясняю, почему мужчины изменяют. Это математика их репродуктивной системы, побочный продукт более долгой жизни, изматывающей работы, высоких перегрузок. Это последствие инстинктивного отказа от жертвования собственными потребностями во имя небезупречного и устаревшего аппарата брака.

Текст:Ксения Дьякова-ТинокуИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Других женщин хочу, а жену — нет. Как сохранить семью?»

Друг или незнакомец: с кем чаще всего изменяют супруги — неожиданный ответ ученых

Родитель, Взрослый, Ребенок: как прийти к внутреннему балансу

«Нет сферы, в которой не возникало бы трудностей»: как живут аутичные россияне — рассказ от первого лица

Как развивать отношения, если вы привыкли жить в одиночестве: 5 советов холостякам

«Несколько раз в месяц мне снится реалистичный сон про выпадение зубов»

«У меня идеальные отношения, но мне постоянно хочется секса с другими девушками»

Деменция или простая забывчивость: в чем разница — объяснение врача

Могут ли люди измениться? Когда, как и почему (или почему нет)

Люди могут измениться, но только при соблюдении нескольких требований, включая самосознание и силу воли. Однако есть некоторые исключения.

Ваша личность формируется динамичными отношениями между вашими взаимодействиями, темпераментом и окружающей средой. Изменение возможно.

Что значит для человека измениться? Изменения — это устойчивое подкрепление новых моделей поведения и мышления.

Изменение того, кто вы есть или своего поведения, возможно благодаря коллективному пониманию отношений, привычек, поведения и личностных качеств.

Да, изменить отношение можно. Но в некоторых случаях это может быть сложно, если вы не исследуете первопричину своего нынешнего отношения.

Отношение определяется Американской психологической ассоциацией (АПА) как «относительно устойчивая и общая оценка объекта, человека, группы, проблемы или концепции в каком-либо измерении». Оно исходит из ваших убеждений, эмоций, прошлого опыта и поведения.

Можно изменить свое отношение, если понять, как оно формируется и как влияет на вашу жизнь.

Однако иногда отношение связано с эмоциональной болью или болезненным прошлым опытом. Вы можете не осознавать этого или, даже если и осознавать, ваше отношение к определенной ситуации может быть реакцией на триггер или событие, активизирующее боль.

Жизнь с травмой, например, может привести к защитной позиции и повлиять на то, как вы реагируете на конкретные проблемы.

«Люди, которые столкнулись с этим, возможно, захотят измениться», — говорит Джеффри МакКуин, исполнительный директор Ассоциации психического здоровья округа Нассау и лицензированный консультант по химической зависимости. «Но нередко те, кто пережил травму, предпочитают спасательные меры, потому что это спасло их жизнь и позволило им чувствовать себя в безопасности».

Терапия может помочь решить проблемы с эмоциональным и психическим здоровьем, а также может способствовать изменению отношения.

Да, вы можете изменить свои привычки, как негативные, так и позитивные. На самом деле, по мере того, как вы стареете, сталкиваетесь с новыми проблемами или занимаетесь новыми делами, ваши привычки могут меняться, чтобы вы могли приспособиться к новым обстоятельствам.

Но есть разница между привычками и поведением. В общем, поведение — это действие, которое можно наблюдать и которое является ответом на внутренние или внешние воздействия.

Привычки — это действия, которые вы повторяете так часто, что они становятся для вас автоматическими и больше не требуют вашего намерения или сознательной мысли для выполнения. Например, оставлять ключи на консольном столике рядом с дверью или доставать сигарету всякий раз, когда вы чувствуете тревогу.

Люди могут изменить привычки, узнав о них и целенаправленно изменяя это поведение достаточное количество раз, пока новая привычка не станет автоматической.

Однако некоторые привычки могут потребовать от вас изучения их первопричины. Например, если привычка связана с беспокойством, вы можете сначала поработать над снижением беспокойства.

Прежде чем пытаться изменить то, что вы считаете плохой привычкой, важно понять, почему вы это делаете. Это поможет вам сохранить изменения.

«Например, большинство людей считают курение вредной привычкой, — объясняет МакКуин. «Человек, живущий с тревогой или биполярным расстройством, который использует курение, чтобы успокоиться и заземлить себя, может обнаружить, что это скорее средство преодоления трудностей, чем вредная привычка».

Получение этого понимания может помочь вам изменить привычку, которая может причинять вам вред, например курение, и заменить ее эффективными навыками преодоления трудностей.

«Да, люди могут меняться, но это не так просто, — говорит Мисти Смит, лицензированный профессиональный клинический консультант из Мичигана.

Черты характера не статичны и могут меняться с возрастом и временем. Тем не менее, основные черты личности, как правило, являются давними, стабильными и стойкими.

Черты характера — это характерные модели поведения, мыслей и эмоций. Например, настойчивость, щедрость и честность являются личностными качествами.

Эти черты существуют в спектре, поэтому вы можете быть более или менее настойчивым, чем ваш брат или сестра, даже если оба имеют одну и ту же характерную черту.

«Люди развиваются и меняются со временем, — говорит Смит. «Наши интересы и отношение к миру меняются. Наш опыт меняет то, кто мы есть, и то, как мы усваиваем и интерпретируем мир вокруг нас».

Из-за этого вы можете быть щедрым человеком, но со временем можете стать менее щедрым с определенными людьми или, например, в определенных ситуациях.

Основные черты личности могут измениться с меньшей вероятностью, даже по желанию.

Известные как Большая пятерка, эти основные черты:

  • экстраверсия
  • приятность
  • открытость
  • добросовестность
  • невротизм

Они также существуют в спектре. Например, в спектре экстраверсии вы можете быть интровертом, экстравертом или чем-то средним.

«Не так просто изменить эти основные аспекты, — объяснил Смит. Таким образом, маловероятно, например, превратиться из интроверта в экстраверта.

Да, люди могут изменить свое поведение, но сначала им нужно взять на себя ответственность за это, а затем убедиться, что они должны (или хотят) изменить их.

Вредоносное поведение, такое как ложь, мошенничество, игнорирование или контроль, часто является привычкой, которая превращается в вредные модели поведения. Они также могут быть связаны с проблемами психического здоровья, что затрудняет изменение.

Исследование 2020 года объясняет, что личность может формироваться взаимодействием между несколькими источниками, от генов до событий и социальных отношений, а не только одним источником.

Развитие личности нелинейно, как и изменения. Хотя вредное поведение могло начаться как механизмы выживания или преодоления в детстве, исследование 2020 года показало, что положительное влияние и отношения, такие как дружба и семья, могут увеличить шансы кого-то изменить это поведение.

«Никто не рождается, действуя или ведя себя определенным образом, — сказал МакКуин. «Поведению можно научиться, поэтому его можно и разучить. Это означает, что изменения более чем возможны — они на самом деле вероятны».

Когда причиняющее вред поведение связано с состоянием психического здоровья, может потребоваться профессиональная поддержка, чтобы люди изменились. Даже тогда, в зависимости от состояния, иногда изменение маловероятно.

Например, человеку с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) может не хватать понимания для выявления проблемного поведения или потребности в изменении. Они также могут с меньшей вероятностью искать поддержку и ресурсы, когда такое поведение влияет на их жизнь.

«Люди проявляют поведение, которое служит их цели», — говорит Смит. «Мы участвуем в поведении, которое дает нам что-то».

Илеана Арганда-Стивенс, лицензированный брачный и семейный терапевт из Калифорнии, говорит, что способность к изменениям возрастает при наличии шести жизненно важных аспектов: самосострадание

Если у вас есть несколько или все вышеперечисленное, вы, скорее всего, измените свое поведение, отношение или черты характера.

«Когда мы начинаем проявлять больше сострадания к себе, — говорит она, — жесткость начинает ослабевать, и мы становимся более гибкими и открытыми для того, чтобы пробовать что-то новое и вносить значимые изменения в свою жизнь».

Мотивация также является ключевым фактором, по словам Смита.

Возможно, вы захотите изменить свое отношение, потому что оно влияет на вашу способность поддерживать отношения; кто-то другой может захотеть изменить свои привычки, потому что они влияют на их способность вносить свой вклад в работу. Другой человек может захотеть изменить вредоносное поведение, потому что оно влияет на их связь со своими детьми.

Однако не все хотят или могут меняться.

Это может быть потому, что сейчас неподходящее время, или человек может не осознавать необходимость перемен. Возможно, им не хватает понимания, чтобы понять, как поведение или отношение влияет на их жизнь. Возможно, такое поведение связано с эмоциональной болью или травмой, и пока это не разрешено, измениться будет сложнее.

Почему люди не хотят меняться, зависит от ситуации. «Шаблон или привычка — это инструмент, который позволяет человеку справиться с более глубокой борьбой», — объясняет Смит.

Люди могут измениться, если они осознают себя, получают поддержку и намеренно ведут себя по-другому.

Но изменения требуют времени и в некоторых случаях могут быть трудными. Например, если вы живете с психическим заболеванием, сопровождающимся пожизненными симптомами, которые могут повлиять на ваше отношение, привычки и поведение.

Могут ли люди измениться? Когда, как и почему (или почему нет)

Люди могут измениться, но только при соблюдении нескольких требований, включая самосознание и силу воли. Однако есть некоторые исключения.

Ваша личность формируется динамичными отношениями между вашими взаимодействиями, темпераментом и окружающей средой. Изменение возможно.

Что значит для человека измениться? Изменения — это устойчивое подкрепление новых моделей поведения и мышления.

Изменение того, кто вы есть или своего поведения, возможно благодаря коллективному пониманию отношений, привычек, поведения и личностных качеств.

Да, изменить свое отношение можно. Но в некоторых случаях это может быть сложно, если вы не исследуете первопричину своего нынешнего отношения.

Отношение определяется Американской психологической ассоциацией (АПА) как «относительно устойчивая и общая оценка объекта, человека, группы, проблемы или концепции в каком-либо измерении». Оно исходит из ваших убеждений, эмоций, прошлого опыта и поведения.

Можно изменить свое отношение, если понять, как оно формируется и как влияет на вашу жизнь.

Однако иногда отношение связано с эмоциональной болью или болезненным прошлым опытом. Вы можете не осознавать этого или, даже если и осознавать, ваше отношение к определенной ситуации может быть реакцией на триггер или событие, активизирующее боль.

Жизнь с травмой, например, может привести к защитной позиции и повлиять на то, как вы реагируете на определенные проблемы.

«Люди, которые столкнулись с этим, возможно, захотят измениться», — говорит Джеффри МакКуин, исполнительный директор Ассоциации психического здоровья округа Нассау и лицензированный консультант по химической зависимости. «Но нередко те, кто пережил травму, предпочитают спасательные меры, потому что это спасло их жизнь и позволило им чувствовать себя в безопасности».

Терапия может помочь решить проблемы с эмоциональным и психическим здоровьем, а также может способствовать изменению отношения.

Да, вы можете изменить свои привычки, как негативные, так и позитивные. На самом деле, по мере того, как вы стареете, сталкиваетесь с новыми проблемами или занимаетесь новыми делами, ваши привычки могут меняться, чтобы вы могли приспособиться к новым обстоятельствам.

Но есть разница между привычками и поведением. В общем, поведение — это действие, которое можно наблюдать и которое является ответом на внутренние или внешние воздействия.

Привычки — это действия, которые вы повторяете так часто, что они становятся для вас автоматическими и больше не требуют вашего намерения или сознательной мысли для выполнения. Например, оставлять ключи на консольном столике рядом с дверью или доставать сигарету всякий раз, когда вы чувствуете тревогу.

Люди могут изменить привычки, узнав о них и целенаправленно изменяя это поведение достаточное количество раз, пока новая привычка не станет автоматической.

Однако некоторые привычки могут потребовать от вас изучения их первопричины. Например, если привычка связана с беспокойством, вы можете сначала поработать над снижением беспокойства.

Прежде чем пытаться изменить то, что вы считаете плохой привычкой, важно понять, почему вы это делаете. Это поможет вам сохранить изменения.

«Например, большинство людей считают курение вредной привычкой, — объясняет МакКуин. «Человек, живущий с тревогой или биполярным расстройством, который использует курение, чтобы успокоиться и заземлить себя, может обнаружить, что это скорее средство преодоления трудностей, чем вредная привычка».

Получение этого понимания может помочь вам изменить привычку, которая может причинять вам вред, например курение, и заменить ее эффективными навыками преодоления трудностей.

«Да, люди могут меняться, но это не так просто, — говорит Мисти Смит, лицензированный профессиональный клинический консультант из Мичигана.

Черты характера не статичны и могут меняться с возрастом и временем. Тем не менее, основные черты личности, как правило, являются давними, стабильными и стойкими.

Черты характера — это характерные модели поведения, мыслей и эмоций. Например, настойчивость, щедрость и честность являются личностными качествами.

Эти черты существуют в спектре, поэтому вы можете быть более или менее настойчивым, чем ваш брат или сестра, даже если оба имеют одну и ту же характерную черту.

«Люди развиваются и меняются со временем, — говорит Смит. «Наши интересы и отношение к миру меняются. Наш опыт меняет то, кто мы есть, и то, как мы усваиваем и интерпретируем мир вокруг нас».

Из-за этого вы можете быть щедрым человеком, но со временем можете стать менее щедрым с определенными людьми или, например, в определенных ситуациях.

Основные черты личности могут измениться с меньшей вероятностью, даже по желанию.

Известные как Большая пятерка, эти основные черты:

  • экстраверсия
  • приятность
  • открытость
  • добросовестность
  • невротизм

Они также существуют в спектре. Например, в спектре экстраверсии вы можете быть интровертом, экстравертом или чем-то средним.

«Не так просто изменить эти основные аспекты, — объяснил Смит. Таким образом, маловероятно, например, превратиться из интроверта в экстраверта.

Да, люди могут изменить свое поведение, но сначала им нужно взять на себя ответственность за это, а затем убедиться, что они должны (или хотят) изменить их.

Вредоносное поведение, такое как ложь, мошенничество, игнорирование или контроль, часто является привычкой, которая превращается в вредные модели поведения. Они также могут быть связаны с проблемами психического здоровья, что затрудняет изменение.

Исследование 2020 года объясняет, что личность может формироваться взаимодействием между несколькими источниками, от генов до событий и социальных отношений, а не только одним источником.

Развитие личности нелинейно, как и изменения. Хотя вредное поведение могло начаться как механизмы выживания или преодоления в детстве, исследование 2020 года показало, что положительное влияние и отношения, такие как дружба и семья, могут увеличить шансы кого-то изменить это поведение.

«Никто не рождается, действуя или ведя себя определенным образом, — сказал МакКуин. «Поведению можно научиться, поэтому его можно и разучить. Это означает, что изменения более чем возможны — они на самом деле вероятны».

Когда причиняющее вред поведение связано с состоянием психического здоровья, может потребоваться профессиональная поддержка, чтобы люди изменились. Даже тогда, в зависимости от состояния, иногда изменение маловероятно.

Например, человеку с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) может не хватать понимания для выявления проблемного поведения или потребности в изменении. Они также могут с меньшей вероятностью искать поддержку и ресурсы, когда такое поведение влияет на их жизнь.

«Люди проявляют поведение, которое служит их цели», — говорит Смит. «Мы участвуем в поведении, которое дает нам что-то».

Илеана Арганда-Стивенс, лицензированный брачный и семейный терапевт из Калифорнии, говорит, что способность к изменениям возрастает при наличии шести жизненно важных аспектов: самосострадание

Если у вас есть несколько или все вышеперечисленное, вы, скорее всего, измените свое поведение, отношение или черты характера.

«Когда мы начинаем проявлять больше сострадания к себе, — говорит она, — жесткость начинает ослабевать, и мы становимся более гибкими и открытыми для того, чтобы пробовать что-то новое и вносить значимые изменения в свою жизнь».

Мотивация также является ключевым фактором, по словам Смита.

Возможно, вы захотите изменить свое отношение, потому что оно влияет на вашу способность поддерживать отношения; кто-то другой может захотеть изменить свои привычки, потому что они влияют на их способность вносить свой вклад в работу. Другой человек может захотеть изменить вредоносное поведение, потому что оно влияет на их связь со своими детьми.

Однако не все хотят или могут меняться.

Это может быть потому, что сейчас неподходящее время, или человек может не осознавать необходимость перемен. Возможно, им не хватает понимания, чтобы понять, как поведение или отношение влияет на их жизнь. Возможно, такое поведение связано с эмоциональной болью или травмой, и пока это не разрешено, измениться будет сложнее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *