Подышать над картошкой. Правда и домыслы народных рецептов от простуды | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ
(обновлено )
Валентин Ефимов,
Дмитрий Верясов
Примерное время чтения: 7 минут
15788
№8. «Аргументы и факты» в Западной Сибири 20/02/2019Некоторые носят чеснок, как амулет, на шее или раскладывают его по комнатам в доме, чтобы убить вирусы. / Александр Фирсов / АиФ
Как известно, на войне все средства хороши, а в борьбе с вирусами — тем более. Отчасти именно поэтому многие верят в чудодейственную силу народных средств при гриппе и ОРВИ, раскладывают по всему дому лук с чесноком и килограммами поедают малину с лимоном.
Какие народные средства эффективны при лечении простудных заболеваний, а какие давно устарели, корреспондент
aif.ru у главного врача Университетской многопрофильной клиники Тюменского ГМУ, врача-терапевта Дмитрия Верясова.Малина
Малина при простуде – это не только вкусно, но и полезно. В ней много салициловой кислоты, которая помогает снизить высокую температуру, также есть вещества, способные противостоять вирусам. Помимо этого, эта ягода создает хороший потогонный эффект, заставляя человека активно потеть. Есть малину можно и в свежем виде, и в виде варенья. Единственное противопоказание – аллергия.
Малина создает хороший потогонный эффект. Фото: pixabay.comПодышать над картошкой
Лучший способ лечения картофелем – принимать его в пищу. А ингаляции сегодня эффективнее и безопаснее делать с помощью небулайзера. Если держать лицо над горячим картофелем, да еще укрывшись полотенцем, высока вероятность получить ожоги и не только кожи, но и верхних дыхательных путей.
Держать лицо над горячим картофелем небезопасно. Фото: pixabay.comГорячая вода с горчицей
Погреть ноги в горячей воде с горчичным порошком может быть эффективно и весьма полезно, но только при первых признаках простуды.
Когда промерзли, как говорится, до костей, почувствовали появление насморка, а в горле началось легкое першение, вечером можно согреться таким способом.
Однако, категорически противопоказано такое лечение, в самый разгар заболевания с повышением температуры тела. Такой способ «вернуться в строй» может только усугубить состояние. Также такое народное средство противопоказано при онкологических заболеваниях, гипертонии с частыми кризами, варикозном расширении вен, трофических язвах нижних конечностей и беременности. Кстати, при первых признаках простуды также можно и сходить в баню, это может помочь не разболеться. Но, опять же, при высокой температуре, общей интоксикации и выраженной астении – нельзя.
Лимон
Весьма полезный продукт при простудных заболеваниях, благодаря содержанию в нем витамина С, который оказывает противовирусное и иммуностимулирующее влияние. Также лимоны содержат большое количество других веществ, например, флавоноиды и эфирные масла, способные положительно влиять на раздраженную поверхность гортани.
Помогает ли лимон от коронавируса? Подробнее
Однако, несмотря на пользу лимона при лечении болезней носоглотки, необходимо выделить противопоказания к его использованию. Иногда при его употреблении возникают неприятные ощущения в носоглотке, может усиливаться боль. Все дело в том, что лимон может оказывать раздражающее действие на поврежденную слизистую глотки. Также, чтобы избежать возможного ухудшения течения заболевания, терапия лимоном противопоказана детям до пятилетнего возраста, особенно при лечении острого тонзиллита. Аллергия на цитрусовые, индивидуальная непереносимость лимона, болезни желудочно-кишечного тракта, язвенная болезнь – все это так же является противопоказаниями к использованию лимона в терапии заболеваний горла.
Чеснок
Это мощный антиоксидант, который обладает противовирусным и антибактериальным действием. Благодаря таким свойствам чеснок помогает организму выдержать противостояние с вирусами. Однако при чрезмерном использовании этот продукт может вызвать аллергию аллергические реакции и нарушения со стороны желудночно-кишечного тракта.
Также некоторые носят чеснок, как амулет, на шее или раскладывают его по комнатам в доме, дабы убить вирусы.
Возможно, выделяемые фитонциды, какое-то время и будут это делать, но лучший способ избавиться от вирусов – частое проветривание. Смена воздуха в комнате хорошо убивает все микробы и вирусы. В прохладном воздухе они быстрее погибают, нежели в сухом, застоявшимся, пусть и с запахом чеснока. А вот для размножения вирусов – это как раз-таки отличные условия. Поэтому, чтобы избавиться от ненужных «гостей» открывайте окна в доме, а сами в это время одевайтесь теплее и тоже сходите погулять по свежему воздуху.
Глинтвейн
В его состав входит витамин С в виде лимона или апельсина, который туда добавляют, а подогретое вино вместе с корицей обладает общесогревающим действием. Иногда в этот напиток кладут еще имбирь, который обладает антиоксидантным действием и может положительно сказаться на самочувствии. Но злоупотреблять глинтвейном не стоит, полезен он только в небольших дозах и при неосложненных формах ОРВИ.
Сам себе бармен. Как приготовить безалкогольный глинтвейн дома Подробнее
Голодание
Когда-то это считалось достаточно актуальным и действенным методом в борьбе с вирусами. Причем был не только отказ от пищи, но и от воды, якобы состояние на следующий день улучшалось. На самом деле голодание не принесет желаемого эффекта, а лишь добавит к имеющимся симптомам ОРВИ головокружение, головную боль, усилит общую слабость.
Голодание во время болезни противопоказано, как, в общем-то и переедание. Питание во время недуга должно быть частым, дробным и легким. Хорошо подойдут бульоны, супы, но не жареные и тяжелые блюда. Высокая температура может провоцировать обильное потоотделение и как следствие потерю жидкости из организма, которую непременно нужно восполнять. Поэтому важно во время болезни пить как можно больше жидкости.
Мед с молоком
В состав меда входит огромное количество полезных для организма компонентов. В сочетании с подогретым молоком, мед смягчает горло и дыхательные пути.
Помимо этого, такой напиток может стать дополнительным питанием для ослабленного болезнью организма, ведь часто у нездорового человека плохой аппетит. Единственное противопоказание — это аллергия.
Как подделывают мед и по каким признакам отличить фальсификат? Подробнее
Дмитрий Верясов подчеркивает, что любое заболевание опасно своими осложнениями, поэтому при первых признаках болезни нужно обратиться к врачу для правильной оценки состояния. Эффективность многих народных средств доказана, в частности существует много рецептов лечения ОРЗ, но полагаться в лечении только на них нельзя. Также обязательно нужно предупредить лечащего врача о том, какие народные средства вы применяете или планируете применять в качестве дополнительного лечения, ведь некоторые из них могут быть противопоказаны при сочетании с медикаментозным лечением.
советы врачаОРВИ
Следующий материал
Также вам может быть интересно
- Игра в рулетку.
Можно ли ходить в баню при простуде и пить спиртные напитки - Менингит не спит: главное – распознать опасную инфекцию вовремя
- Первая помощь. Что делать, если ребенок с ОРВИ стал задыхаться?
- Как защитить детей от «школьных» вирусов?
- Пустышка – рассадник инфекции. ТОП-3 зимних детских болезней
Можно ли ходить в баню при простуде и пить спиртные напитки
ТОП-3 зимних детских болезнейНовости smi2.ru
Пить теплое пиво или дышать над картошкой: народные средства против простуды
Существуют ли эффективные народные средства от простуды, действительно ли они лечат или могут, наоборот, навредить? Разбираемся с врачом-терапевтом медицинского центра «Атлас» Ольгой Геннадьевной Александровой, как работают излюбленные бабушкины методы лечения ОРВИ.
Теги:
Здоровье
витамины
простуда
народные средства
Чай с добавками (лимоном, медом, малиновым вареньем, имбирем)
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Этот вкусный напиток значительно полезнее для здорового человека. Мед содержит много полезных микроэлементов: кальций, магний, витамин С. Витамин С, содержащийся и в лимоне, и в меде действительно благотворно воздействует на организм при респираторных и воспалительных заболеваниях, но цитрусовые могут раздражать воспаленную из-за ОРВИ слизистую, а мед является сильнейшим аллергеном. Если вы готовы рискнуть, то помните, что во время болезни напитки и пища не должны быть ни слишком горячими, ни слишком холодными. А по рекомендациям ВОЗ при простуде стоит пить обычную теплую воду.
В малине содержится большое количество салициловой кислоты, которая уничтожает патогенные микроорганизмы и уменьшает воспалительный процесс. Это была хорошая новость, а вот плохая: любое варенье повышает уровень глюкозы в крови и замедляет работу иммунной системы, на которую в период болезни ложится дополнительная нагрузка. Впрочем, есть альтернатива: в чай можно добавить ягоды сушеной малины.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Имбирь обладает тонизирующим эффектом и стимулирует иммунитет, оказывает противовоспалительное и отхаркивающее действие, что помогает при простуде.
Теплое пиво
Считается, что пиво расслабляет, обладает легким обезболивающим эффектом и помогает уснуть. Однако любой алкоголь в период болезни употреблять нельзя, это создает дополнительную нагрузку на организм. Так что нет, никакого пива.
Куриный бульон
Жидкость полезна при простуде, а питательные вещества, содержащиеся в бульоне, помогают организму поддерживать иммунитет. Пейте смело бульон, но значительного эффекта ждать не стоит, это просто хороший вариант для рациона в период болезни.
Водка с перцем
Многие думают, что это средство способствует отхождению мокроты, но алкоголь не является средством лечения. Его употребление в период болезни запрещено.
Смесь меда с соком лука или чеснока
«Адская» смесь применяется для закапывания в нос.
Этот метод не только не вылечит заболевание, но может сжечь слизистую и вызвать аллергию.
Горячая ванна для ног
При переохлаждении до развития инфекции эта процедура действительно может помочь или, по крайней мере, облегчить состояние. Но есть некоторые правила, которые необходимо соблюдать, если вы желаете добиться определенного физиотерапевтического эффекта:
следите за температурой воды – она должна быть 37–38 градусов, через 5-7 минут добавьте горячую воду, но так, чтобы температура не превышала 39-40 градусов; лить в тазик кипяток ни в коем случае нельзя;
не парьте ноги дольше 15 минут;
вытрите ноги насухо после горячей ванны и наденьте теплые носки;
не выходите на улицу после процедуры минимум три часа.
У этой процедуры есть и противопоказания: высокая температура тела, беременность, сердечно-сосудистые заболевания.
Баня
Баня оказывает оздоровительный эффект при переохлаждении или в качестве профилактики.
Равномерный прогрев организма благотворно воздействует на организм, а повышение температуры тела на 2 градуса во время процедуры способствует выработке лейкоцитов. Однако во время болезни баня противопоказана: она может способствовать более быстрому распространению инфекции, перегреву организма и развитию осложнений.
Полоскание горла раствором с солью и йодом
Йод часто вызывает аллергическую реакцию. К тому же достаточно сложно рассчитать необходимую дозу, а при превышении необходимой концентрации раствор может серьезно навредить слизистой.
А вот полоскать горло просто солевым раствором можно, лучше всего использовать морскую соль. Солевая среда препятствует развитию бактерий и вирусов.
Ингаляции над горячей картошкой
С детства этот способ знаком каждому, однако ингаляции лучше делать по назначению врача. Кроме того, при высокой температуре, наличии гнойных выделений и сердечно-сосудистых заболеваниях дышать над горячей вареной картошкой может быть вредно.
Существует большой выбор приборов для ингаляций, значительно более эффективных и безопасных в применении, поэтому, если ингаляции вам необходимы, то отдайте предпочтение им.
Важно понимать, что при симптомах гриппа (резкое повышение температуры тела до 38,5-39 градусов, боль в мышцах, ломота) на народные методы нельзя тратить время, необходимо сразу обратиться к врачу для назначения медикаментозного лечения! Никакие народные средства не помогут вылечить это серьезное вирусное заболевание, которое может привести к тяжелым осложнениям вплоть до летального исхода.
Многие народные методы при аккуратном применении облегчают некоторые симптомы, но стоит учитывать риск и перед применением проконсультироваться с доктором. Только врач сможет поставить верный диагноз и выбрать тактику лечения.
Фото: Getty images, Shutterstock
Как дышать на картофеле при кашле
Содержание статьи
- 1 Преимущества вдыхания картофеля
- 2 В значительной степени вдыхание для детей
- 3 Как дышать за картофелем
- 4 Процедура для процедуры.
- 5 Видео: ингаляция от кашля
– один из самых эффективных и проверенных временем способов избавления от насморка, кашля и насморка. Так лечились наши бабушки, и не зря – горячий картофельный пар содержит множество полезных веществ, активно влияющих на работу верхних дыхательных путей. Над картофелем можно подышать при первых признаках простуды, чтобы не допустить развития болезни. Кроме того, картофельные ингаляции помогают избавиться от остаточного кашля, который длится более двух недель. В этой статье вы узнаете о полезных свойствах картофельного пара, способах проведения ингаляций и противопоказаниях к этой процедуре.
Польза картофельных ингаляций
Многих интересует вопрос — зачем картофель используют для ингаляций? Почему нельзя есть морковь или яблоки? Дело в том, что при варке картофель выделяет особые вещества, обладающие антисептическим действием. Это связано с популярностью картофельных ингаляций.
Как он влияет на организм человека, постараемся разобраться подробнее.
- Влажный горячий пар способствует притоку крови к органам дыхания. Стимулирует активное кровообращение и обмен веществ, оказывает противовоспалительное действие.
- Влажный пар попадает непосредственно в легкие и оседает на их стенках. Эта методика позволяет разжижать и удалять мокроту из легких.
- Вдыхание горячего пара помогает облегчить зуд и боль в горле. Ингаляция
- дезинфицирует все дыхательные пути, что позволяет уничтожить микробы и бактерии в горле и легких. Ингаляции с картофелем — отличный способ избавиться от покраснения и боли в горле.
- Паровые ингаляции с картофелем позволяют восстановить голос, когда воспаление перешло на голосовые связки. Это неотложная помощь артистам. Картофельные ингаляции
- применяют не только при простудных заболеваниях. Вдыхание горячих паров прекрасно купирует приступ астмы, коклюш и аллергический кашель.
- Если дышать через нос, можно избавиться от заложенности, снять отек и нейтрализовать вирусы на слизистой оболочке носа. После таких ингаляций воспаление уменьшается, соплей становится намного меньше.
- Картофельные ингаляции — безопасное и эффективное лечение, поэтому эту процедуру можно делать беременным женщинам.
Это далеко не полный перечень положительных эффектов ингаляций картофеля на организм человека.
Можно ли делать ингаляции детям
Что может быть безопаснее и эффективнее для детского организма, чем вдыхание горячего пара? Однако не все так просто. Дело в том, что горячий картофельный пар разжижает мокроту и слизь, увеличивая ее размер. Иногда этому способствует незначительный отек слизистой. А вот для детей даже небольшой отек гортани может быть очень опасен. Дело в том, что физиологически дыхательный клиренс у детей очень узкий. И даже при небольшом отеке (который может возникнуть при ларингите или при вдохе) происходит сужение просвета, что может привести к удушью.
Это касается маленьких детей – чем младше ребенок, тем выше риск. Поэтому не рекомендуется проводить ингаляции картофелем детям до трех лет. А когда малыш начнет все понимать, ему можно объяснить, зачем дышать горячим паром. Кроме того, дети часто следуют примеру взрослых. Но чтобы процедура была эффективной и безопасной, нужно знать, как ее правильно проводить.
Как дышать над картошкой
Вот подробный алгоритм подготовки и проведения ингаляции картофелем.
- Для процедуры нужно взять одинаковые по размеру картофелины небольшого размера. Ни в коем случае не брать картофель с зелеными боками — в незрелом овоще есть солонина, которая может быть опасна для человека. При выборе картофеля отдавайте предпочтение целым и неповрежденным клубням. В червивом картофеле могут присутствовать грибки или бактерии. Конечно, все они погибнут при высокой температуре, но некоторые организмы могут вызвать аллергию.
- Положите картофель в воду и подожгите. После закипания уменьшите огонь и дождитесь закипания картофеля.
- После этого картофель нужно вынуть, а бульон перелить в емкость с широкой поверхностью. Это может быть широкая чашка или таз. Подставлять лицо под горячую пару не стоит — можно обжечься. Подождите, пока бульон немного остынет, чтобы пар был более комфортным.
- После этого нужно приготовить одеяло или большое полотенце, чтобы укрыться горячим бульоном. Это необходимо для предотвращения выхода пара. Такой утеплитель помогает дышать горячим воздухом. Держите лицо на расстоянии около 20 см от поверхности воды.
- Картофель нужно дышать как можно дольше, но не менее 10 минут. За это время все органы дыхания подвергаются воздействию горячего пара.
- Если вы простудились, вам нужно дышать паром через нос. А при ангине — через рот. Если вы кашляете, неважно, как дышать, потому что пар все равно попадает в легкие.
- Картофель можно варить как очищенным, так и в кожуре. Очень эффективно делать отвар из картофельных очисток – на поверхности овоща больше полезных и антисептических веществ. Картофельные очистки можно заготовить впрок – каждый раз, чистя картошку, не выбрасывать ее кожуру, а промывать и сушить. Вы можете хранить чистящие средства в морозильной камере. Зимой, в сезон гриппа и простуды, такие препараты будут как нельзя кстати.
- Процедуру лучше проводить через пару часов после еды. После ингаляции нельзя есть и находиться на холодном воздухе. Лучше всего делать ингаляции перед сном, чтобы дать пациенту возможность расслабиться после процедуры.
- Эфирное масло эвкалипта и мяты можно добавить в картофельный отвар – это снимет заложенность носа. А если добавить пищевую соду, то получится мощный противовоспалительный эффект. При продолжительном и продолжительном кашле добавьте в воду ложку соли – она удалит вязкую мокроту.
- Если постоянно заложена одна ноздря, значит, с этой стороны воспаление носовых пазух. В этом случае можно сделать воронку из бумаги и поставить над емкостью с паром. В этом случае из узкого отверстия будет выходить концентрированная струя пара. Туда же нужно приложить больную ноздрю, чтобы усилить эффект от ингаляции. Пар поможет согреть носовую пазуху, снять воспаление и уменьшить количество выделяемой слизи.
После закипания уменьшите огонь и дождитесь закипания картофеля.
Картофельные очистки можно заготовить впрок – каждый раз, чистя картошку, не выбрасывать ее кожуру, а промывать и сушить. Вы можете хранить чистящие средства в морозильной камере. Зимой, в сезон гриппа и простуды, такие препараты будут как нельзя кстати.
Туда же нужно приложить больную ноздрю, чтобы усилить эффект от ингаляции. Пар поможет согреть носовую пазуху, снять воспаление и уменьшить количество выделяемой слизи.Эти простые правила помогут вам сделать ингаляцию картофелем не только эффективно, но и безопасно. Однако нужно знать, что ингаляции показаны не всем.
Противопоказания к процедуре
Вот несколько факторов, при которых вдыхание картофеля недопустимо.
- Нельзя дышать горячим паром при высокой температуре — это может усугубить состояние больного.
- Как уже отмечалось, детям до трех лет не следует вдыхать, до семи лет, с большой осторожностью.
- При наличии гайморита или гнойного воспаления в других пазухах носа прогревание следует согласовывать с ЛОР. В некоторых случаях согревание может усугубить течение болезни.
- Высокое кровяное давление, нарушения в сердечно-сосудистой системе — противопоказания для ингаляций.
- Некоторые люди склонны к истечению крови из носа. Это связано с близостью кровеносных сосудов к поверхности слизистой оболочки. В таких случаях нельзя дышать горячим паром — это может привести к кровотечению.
- Нельзя делать ингаляции при пневмонии и в остром периоде пневмонии.
Это связано с близостью кровеносных сосудов к поверхности слизистой оболочки. В таких случаях нельзя дышать горячим паром — это может привести к кровотечению.Если делаете ингаляции ребенку, соблюдайте все меры предосторожности, чтобы малыш не обжегся самой водой и горячим паром.
Многие считают, что ингаляции с картофелем — пережиток прошлого, и существует множество аптечных средств, способных на такой эффект. Однако это не так. Дело в том, что аптечные таблетки и сиропы попадают прямо в желудок и лишь небольшая часть препарата поражает легкие. А вот картошка превращается в мельчайшие частицы горячего пара, который оседает прямо на стенках легких, оказывая прямое воздействие. Отхаркивающий эффект наступает мгновенно. Такой же эффект дает небулайзер. Поэтому можно сказать, что картофельные ингаляции – дешевая альтернатива дорогому аппарату. Берегите свое здоровье и лечитесь правильно!
Видео: ингаляция от кашля
youtube.com/embed/FE2wHC3z2BU» frameborder=»0″ allowfullscreen=»»> Рекомендуем читать
Как русские лечат простуду: горчичные ванны, черный редис и «картофель на пару»
Недавнее исследование, проведенное GSK, ясно демонстрирует значительное влияние, которое пандемия COVID-19 оказала на поведение людей и отношение к гораздо более легким формам болезни . Результаты, опубликованные в июле 2020 года, показывают, что значительная часть людей принимает больше мер предосторожности, чем когда-либо прежде, чтобы предотвратить надоедливую простуду, грипп и боль в горле.
В связи с растущим спросом на уход за собой и домашними средствами давайте рассмотрим некоторые традиционные русские способы борьбы с простудой.
Водка с оттенком… Что может быть лучше, чем рюмка водки с добавлением перца или чеснока, чтобы предотвратить простуду?! Мощные антибактериальные свойства чеснока широко используются в российских гомеопатических средствах.
Если вам не нравится шот водки, вы можете даже просто смешать чесночный сок с водой и использовать смесь в качестве назальных капель.
Дарра Гольдштейн, автор кулинарной книги «За северным ветром », говорит, что «в сыром чесноке тонны витамина С, а водка с острым перцем убивает микробы». один хотел быть рядом со мной, потому что я так плохо пахла!»
Носки с горчицейКогда дело доходит до средств от простуды, связанных с горчицей, есть из чего выбрать. Один одобренный в России метод требует горчичной ванны: обычно омывают ноги в горячей воде, смешанной со столовой ложкой горчичного порошка. Другой вариант включает в себя прикладывание ткани, покрытой горчицей, к груди и спине, чтобы улучшить кровообращение и вытянуть загрязнения. Некоторые сторонники этих методов даже рекламируют насыпание горчичного порошка в пару теплых носков и надевание этих носков в постель!
Пейте Морс! Морс — традиционный русский напиток из ягод, обычно брусники и клюквы.
Ягоды просто отжимают и их сок кипятят не более 8 минут. Затем по вкусу добавляют сахар или мед. Исторически так сложилось, что большие бочки морса складировались месяцами, снабжая российские семьи питательным напитком круглый год. При простуде морс часто подают теплым, иногда с долькой лимона.
Этот необычный метод включает в себя варку картофеля, слив его воды, накрытие кастрюли полотенцем и засовывание головы под полотенце, чтобы дышать горячим паром. Есть некоторая логика в борьбе с надоедливой простудой с помощью «парения картофеля»: картофель может сохранять тепло намного дольше, чем вода, а это означает, что он дольше выделяет пар. Сторонники этого метода также утверждают, что картофельный пар богат витамином С, калием, магнием, фосфором, медью и другими питательными веществами. Кроме того, «картофельное приготовление на пару» — отличный способ открыть поры, действуя как своего рода уход за лицом.
Что может не понравиться в средстве, которое удваивается как спа-сеанс, а значит, ваш картофель готовится к ужину!
Пар, пар и еще раз пар! Русские клянутся паром в борьбе с простудой. Конечно, баня обеспечивает максимальное удовольствие от парения. Однако те из нас, у кого в саду нет бани , все же могут воспользоваться преимуществами пара, распарив локти и колени над ведрами теплой воды. Это может быть не так гламурно, но поклонники этого средства говорят, что оно снимает застойные явления и мышечное напряжение.
Бальзам Golden Star Этот ароматический бальзам родом из Вьетнама, где он известен как Cao Sao Vang . Он стал популярным импортом в советское время и используется до сих пор. Бальзам «Золотая звезда» чем-то похож на Vicks , содержит камфору, ментол и масло перечной мяты, что вызывает ощущение покалывания при нанесении на кожу. Его можно наносить: на виски от головной боли, под ноздри от насморка, на грудь и спину от простуды.
Еще одно русское средство от простуды, связанное с едой: на этот раз с овощем, который чаще встречается в салате! Некоторые люди шинкуют черную редьку и смешивают ее с медом, однако у других есть более необычная техника. Они выдалбливают редьку, заливают ее медом и оставляют на день или около того, позволяя соку редьки и меду смешаться вместе, прежде чем выпить жидкость. Черная редька особенно богата витамином С, что делает ее отличным стимулятором иммунитета.
Полоскание горла свеклойХотя большинство из нас слышали о пользе полоскания горла теплой водой с солью, некоторые россияне клянутся полосканием горла смесью свеклы и уксуса. Все, что вам нужно сделать, это натереть сырую свеклу, добавить чайную ложку яблочного уксуса, оставить на 20 минут, а затем выпить сок. Вуаля!
Сладкие преимущества малинового варенья Малина полна витаминов, минералов и антиоксидантов, и она, безусловно, является более вкусным лекарством, чем то, которое может прописать ваш врач! Малиновое варенье уже давно считается лучшим средством от простуды, которое бабушки по всей России разливают ложкой (часто с чашкой черного чая).