Пиво для мужчин чем опасно: Вред пива для мужчин — пагубное влияние пенного алкогольного напитка

Вред пива для мужчин — пагубное влияние пенного алкогольного напитка

Многие любители этого хмельного напитка считают вред пива для мужчин преувеличенным. Кроме того, они утверждают о пользе этого продукта. Традиционно в его состав входит 4 главных компонента: чистая вода, хмель, солод и пивные дрожжи. Однако современные производители часто заменяют натуральные вещества синтетическими добавками. Это позволяет снизить себестоимость пива и продлить срок его годности.

Влияние пива на мужской организм не такое резкое, как более крепких алкогольных напитков. Но при регулярном его употреблении быстро выводятся витамины, не успев усвоиться, то же происходит и с жизненно важными минералами, белками и жирами. Такой дисбаланс приводит к проблемам с обменом веществ, снижает мозговую активность и влияет на работу практически всех внутренних органов.

Пиво и общее состояние здоровья

Пиво считается излюбленным напитком представителей сильного пола. И, конечно же, они часто задаются вопросом: какой вред от пива для мужчин? Однозначно ответить на него невозможно. Все зависит от того, как часто употребляется хмельной напиток, насколько

добросовестным является производитель и от индивидуальных особенностей организма.

В пиве, безусловно, содержатся полезные вещества (кремний, калий, витамин B), но в очень маленьких количествах. Например, чтобы восполнить суточную потребность в витамине B, придется выпить около 2 л пива. При таких темпах пивной алкоголизм и сильная интоксикация организма не заставят себя долго ждать. Не лучшим является и решение использовать пиво в качестве мочегонного средства. Пенный напиток даст сильную нагрузку на почки, замедлив и ухудшив их работу.

А если учесть, что в пиво добавляют различные красители, консерванты и искусственные ароматизаторы, то становится понятно, что такой продукт не может быть полезным для мужского здоровья.

Влияние на почки

С одной стороны, в состав пива входит небольшое количество натрия, что позволяет снять отеки и вывести лишнюю жидкость из организма. При этом нарушается кислотно-щелочной баланс и из организма вымываются витамины и минералы. Из-за этого наступает ощущение хронической усталости, одолевают раздражительность и бессонница.

С другой – есть еще и дрожжи. Попадая в желудок, они начинают бродить. От этого усложняется процесс фильтрации жидкости в почках. Если каждый день выпивать по 1 литру пива, жидкость в организме начинает застаиваться. Одна из причин – дисбаланс натрия, магния и фосфора. Скопление жидкости наносит серьезный вред почкам. В некоторых случаях вред пива для здоровья мужчин сильнее и разрушительнее, чем от более крепких алкогольных напитков.

Влияние на печень

Вред пива на организм мужчины несомненен. Даже в малых количествах алкоголь серьезно «бьет» по печени. При ежедневном употреблении напитка, печень все силы бросает на переработку продуктов распада этилового спирта. Организм находится в состоянии постоянной интоксикации, пусть и не такой сильной, как от водочного запоя. При этом печень уже не способна качественно фильтровать другие опасные вещества, такие как: консерванты, красители и прочие химические добавки.

Также большую опасность для здоровья представляют фитоэстрогены. Регулярно проходя через ткани печени, они разрушают ее клетки. С каждым разом им все труднее восстанавливаться. Со временем диагностируют пивной гепатит, который быстро переходит в хроническую стадию. Благодаря скрытым симптомам, заболевание практически ничем не выдает себя. В запущенных случаях начинает развиваться печеночная недостаточность и цирроз.

Влияние на сердце

Заболевания сердечно-сосудистой системы ежегодно уносят тысячи жизней во всем мире. Виной тому множество факторов. Даже такие слабоалкогольные напитки, как пиво, наносят сердцу непоправимый вред. При

хронических заболеваниях сердца даже небольшое количество «пенного» может серьезно ухудшить состояние человека.       Первый опасный момент – это наличие углекислоты. Под ее воздействием алкоголь и вода в разы быстрее всасываются в организм.

Минимальная доза пива – бокал объемом в 0,5 л. Этого количества достаточно для того, чтобы «захмелеть». Избыток воды, который поступает в организм, увеличивает объем крови в сосудах. Такое состояние называют гиперволемией.

Для того, чтобы прокачать большее количество крови по венам, сердцу приходится работать в ускоренном режиме. Мышцы левого желудочка выбрасывают кровь в аорту, откуда она дальше растекается по сосудам. Сердцу приходится справляться с повышенной нагрузкой, постоянно оставаясь в тонусе. Это первый шаг на пути к гипертонии и преждевременному износу мышцы.

Еще одна серьезная опасность – атеросклероз:

1. Стенки сосудов постепенно теряют свою естественную эластичность и затвердевают.
2. На них образуются холестериновые бляшки и кровоток нарушается.
3. Начинает развиваться стенокардия, за которой обычно следует инфаркт.

Не менее разрушающее воздействие на сердце оказывает кобальт. Его используют в качестве стабилизатора пены. С каждым бокалом пива в организм попадают запредельные дозы этого химического элемента. Он ослабляет сердечную мышцу и ухудшает ее способность к сокращению.

Обратите внимание! Многие утверждают, что вред безалкогольного пива для мужчин сильно преувеличен. Но помимо практически отсутствия алкоголя, напиток содержит те же самые компоненты, что и полноценный продукт. Соответственно, влияние его на организм также будет негативным.

Влияние на ЖКТ

Пикантная горчинка в пиве достигается благодаря смолам. Они являются опасными канцерогенами и при постоянном контакте со стенками желудка провоцируют развитие онкологических заболеваний. Проведя ряд исследований, ученые пришли к выводу, что пивные смолы являются причиной рака толстой кишки. И это еще не все опасности, которые таит в себе пиво.

Наличие этилового спирта активизирует работу кишечника. На фоне мочегонного действия из организма выводятся полезные бактерии, и естественная микрофлора нарушается. Не стоит забывать и о брожении, которое оказывает токсичное влияние на ЖКТ. В результате любители пива часто страдают от диареи.

Достается и слизистой желудка. Продукты брожения и углекислый газ постоянно ее раздражают. Это приводит к более интенсивной выработке соляной кислоты, что приводит к гастриту и язве. Чрезмерное увлечение пивом становится причиной многих онкологических заболеваний.

Пиво: польза и вред для мужчин, влияние напитка на репродуктивные функции и гормональный фон

Помимо общего разрушительного влияния на организм, пиво точечно вредит и половой системе. Главным врагом является фитоэстроген. По сути, он представляет собой аналог женского гормона. Для мужского организма данное вещество является чужеродным. Регулярно попадая в организм, фитоэстроген подавляет естественную выработку главного мужского гормона – тестостерона. Это приводит к серьезному дисбалансу и импотенции.

Еще один интересный момент – жировая ткань, которая откладывается в области живота, бедер и груди, делая мужскую фигуру женоподобной. Мышцы живота ослабевают, брюшина постепенно обрастает жирком и округляется, более широкими становятся бедра, а на грудине образуются несвойственный мужчинам выпуклости. В некоторых случаях ситуация заходит настолько далеко, что тембр голоса

становится более мягким и высоким, а из сосков может даже выделяться молозиво. Такие случаи нечастые, но имеют место. Все эти изменения влияют на привлекательность мужчины и серьезно подрывают его гормональный фон.

Нередко у любителей пива меняется и характер. Такие сугубо мужские качества, как воля, целеустремленность, лидерство и активность отступают на второй план. Виной тому нехватка тестостерона. Вместо мужских черт характера начинают развиваться женские.

В поведении проявляется:

• слабовольность;
• капризность, граничащая с истеричностью;
• апатия.

Влияние пива на потенцию также весьма плачевно. Организм мужчины и женщины по-разному реагируют на фитоэстроген. В случае с женщиной, ее сексуальная активность повышается и она легко возбуждается. Что касается мужчин, то они начинают испытывать практически

полное равнодушие к противоположному полу. Дисбаланс в гормонах ведет к снижению либидо и потенции. В запущенных случаях эти процессы становятся необратимыми. Также ухудшается качество спермы: она становится более густой и вязкой, а сперматозоиды – малоподвижными. В результате шансы на благополучное зачатие снижаются в несколько раз. Если не умерить потребление пива, можно дойти до полного бесплодия.

Пивной алкоголизм

Многим пиво кажется легким и безопасным напитком. Это заблуждение, которое может привести к печальным последствиям. Дело в том, что алкогольная зависимость от пива развивается в 4-5 раз быстрее, чем от любого другого хмельного напитка. Самая стойкая зависимость формируется именно у мужчин, так как женщины обычно предпочитают другие алкогольные напитки.

Ошибочное мнение о пиве, как о полезном и безвредном продукте, зачастую является причиной развития подросткового алкоголизма. Некоторые родители закрывают глаза на то, что у их сыновей слишком рано начался запрос на этот напиток. В сознании мальчиков тяга к пиву формируется под влиянием рекламы и мнения сверстников. Ведь в обществе считается, что хороший футбол может быть только с пивом, да и на вечеринках «пенного» всегда полно.

Наркологи в один голос твердят, что справиться с пивным алкоголизмом намного сложнее, чем с другими формами зависимости. Чем раньше началось привыкание, тем более разрушительные последствия для организма оно имеет. Вред нефильтрованного пива для мужчин заключается в том, что при регулярном употреблении затрагивается не только физиология, но и психика.

Мужчина не нуждается в общении, весь его досуг сводится к пассивному лежанию на диване и поглощению пива в огромных количествах. Небольшое содержание спирта подталкивает человека к постепенному увеличению дозы.

Количество выпитого пива может достигать от 12 до 15 литров в день! Это количество равноценно 0,7 л водки. На данной стадии можно с уверенностью говорить об алкоголизме.

Польза пива для мужского организма является очень условным понятием. Это не значит, что напиток нельзя употреблять вообще. Стоит заранее определить для себя допустимые рамки. Побаловать себя раз в неделю бокалом пива вполне можно. Но при этом нужно компенсировать его влияние активным движением и правильным питанием. Физическое здоровье и способность к продолжению рода – важнее, чем потакание нездоровой тяге. Лучше предпочесть активный мужской отдых, который подарит незабываемые впечатления, укрепит дух и тело.

Влияние пива для организма человека.

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Памятка

 

ВЛИЯНИЕ ПИВА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

 

Начнём с того, что пиво, так же, как и водка, коньяк, сухое вино является алкогольным напитком, потому, что в его состав тоже входит этиловый спирт. Глубоко ошибаются те, кто думает, что опасны для здоровья только крепкие алкогольные напитки. Установлено, что выпив две кружки пива, человек даёт своему организму такую же алкогольную нагрузку, как если бы он выпил 100 граммов водки.

Пьют пиво кружками, а в каждой 300-500 граммов. С первой кружкой пива в организм поступает 20 граммов абсолютного алкоголя, с двумя – уже 40 граммов, т.е. такое же количество, как и в половине, стакане водки. Хотя в XXI веке начали появляться такие вида пива, при которых алкогольное содержание достигает 12% и выше. При постоянном употреблении такого пива могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем.

Кто систематически пьёт пиво, испытывают те же алкогольные перегрузки, что и при употреблении крепких алкогольных напитков.

Пивной алкоголизм существует – это наконец-то признано и наступает он гораздо быстрее водочного. Из-за вкуса, наличия седативных компонентов и «несерьёзности в градусах» бороться с влечением к пиву сложнее, чем с влечением к водке. Явная тяга к водке всё-таки заставляет человека хоть иногда в минуту трезвости испугаться, посмотрев на себя со стороны, осознать, что он движется к пропасти. А вред пива как раз в том, что тот, кто увлекается лишь пивом, за себя «спокоен» — ну, что такое пиво, ничего серьёзного, всего лишь жажду утолить в жару. И не замечают, что количество выпитого пива от раза к разу увеличивается, а для того, чтобы испытать аналогичные ощущения требуется всё больше и больше хмельного напитка. Потом повышается его градус переходом на всё более и более крепкие сорта. Поэтому пивной алкоголизм – это тяжёлый, трудно поддающийся лечению вариант алкоголизма, а лечить его нужно.

 

Пиво влияет на человеческий организм гораздо пагубнее

других алкогольных напитков.

 

Самое разрушительное и вредное последствие неумеренного потребления пива – больное сердце так называемое «пивное» или «бычье» сердце. Оно выражается в расширении полостей сердца, утолщении его стенок, некрозах в сердечной мышце. При этом учащается частота сердечных сокращений, возникают аритмии, часто наблюдается повышение артериального давления. На лице расширяются сосуды, оно становится обрюзгшим, одутловатым, с характерными «мешками» под глазами. Признано, что эти изменения связаны с наличием в пиве токсических веществ и сердечной мышце у употребляющих пиво превышает допустимую норму в 10 раз.

Ещё одним фактором вреда пива является его гормоноподобное действие. В организме мужчин при систематическом употреблении пива выделяется вещество, подавляющее выработку мужского полового гормона – тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчин. У пьющих пиво мужчин округляются плечи, разрастаются грудные железы, становится шире таз, увеличивается в объёме живот (недаром его называют «пивным»), уменьшается оволосение тела и лица. Вред пива проявляется в том, что это приводит не только к изменению облика молодых людей, но и в дальнейшем к нарушению потенции (ухудшение качества спермы) и деторождения. Сейчас, как известно, половина бесплодных браков являются таковыми «по вине» именно мужчин – а ведь формируется бесплодие не один месяц и не год, зарождаясь как раз в бурном подростковом возрасте. У женщин употребляющих пиво, возрастает вероятность заболеть раком, становится грубее голос и появляются так называемые «пивные усы», ну а если это кормящая мать, то у ребёнка возможны эпилептические судороги.

Надо осознавать, что влияние на здоровье человека пивом огромно. Из-за такого простого напитка умирают клетки головного мозга, и нарушается множество функций организма, бывает цирроз печени, гастрит и много других, иногда неизлечимых заболеваний.

 

Кому нельзя пить пиво?

 

Пить пиво можно не всем, в некоторых случаях необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Отказаться от пива следует:

·         Беременным или кормящим грудью женщинам. Даже небольшие количества алкоголя могут повредить ребёнку.

·         Людям с алкогольной или наркотической зависимостью.

·         Молодым людям до 18 лет.

·         Лицам с болезнями печени и поджелудочной железы. Если у Вас есть любые хронические заболевания, следует проконсультироваться с врачом.

·         Больным подагрой. Алкоголь провоцирует приступы подагры, связанные с сильнейшими болями.

·         Диабетики должны обсудить этот вопрос с врачом.

 

Жизнь у нас у всех одна. Второй ни у кого не будет. Прожить её можно по-всякому. Можно прожить её, соблюдая нормы здорового образа жизни, сохраняя здоровье до глубокой старости, сохраняя вместе со здоровьем интерес к жизни, способность приносить пользу.

 

 

 

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

 

 

 

 

Материал подготовлен

редакционно-издательским отделом

ГБУЗ АО «ЦМП» — 2016г.

Как алкоголь влияет на мужчин?

Мужчины, употребляющие алкоголь сверх рекомендованного британскими ОПК уровня риска, подвергаются риску целого ряда проблем со здоровьем – от краткосрочных рисков для здоровья, таких как травмы или несчастные случаи, упадок сил и проблемы с сексуальной активностью, до повышенного риска сердечных заболеваний и рака в более длительный срок.

Алкоголь может повлиять на фертильность, сексуальную активность и сексуальное здоровье

Алкоголь угнетает центральную нервную систему, из-за чего у некоторых мужчин возникают трудности с достижением и поддержанием эрекции. ¹

Важно отметить, что алкоголь изменяет химические вещества в нашем мозгу, включая часть, связанную с торможением. ² Таким образом, мужчины гораздо чаще ведут себя раскованно, когда выпивают. Незащищенный секс гораздо чаще встречается при употреблении алкоголя, что может привести к заболеваниям, передающимся половым путем, и незапланированной беременности. ³

Интенсивное и постоянное употребление алкоголя может нанести вред печени, способствуя снижению уровня тестостерона и повышению уровня эстрогена, что может способствовать эректильной дисфункции. ⁴

Алкоголь также может влиять на мужскую фертильность. ^5,6,7 Исследования показали, что алкоголь снижает уровень тестостерона, что может привести к потере либидо или желания заниматься сексом, а также к снижению количества и качества спермы.

8

Алкоголь может повлиять на внешний вид и привести к увеличению веса

Употребление алкоголя увеличивает общее количество калорий, которые мы потребляем каждый день из всего, что мы едим и пьем. Калории от алкоголя — это «пустые калории», что означает, что они не имеют большой питательной ценности. Таким образом, потребление дополнительных калорий через питье приводит к увеличению веса. ^9,10

Различные алкогольные напитки имеют разную калорийность, и многие из них содержат большое количество сахара. Таким образом, обычно пинта лагера содержит столько же калорий, сколько кусок пиццы, а большой бокал вина — столько же, сколько мороженое с мороженым.

Алкоголь также заменяет количество жира, которое наш организм использует для получения энергии. Поскольку мы не можем хранить алкоголь, наш организм отдает приоритет метаболизму, а не поглощению питательных веществ и сжиганию жира. ^11,12

Обычно мужчины прибавляют в весе ближе к середине ^13,14 , так появился термин «пивной живот». Считается, что жир в средней части нашего тела особенно вреден, потому что он откладывается непосредственно на органах внутри брюшной полости (животе), включая печень. Увеличение веса по любой причине, в том числе из-за употребления алкоголя, а также влияние алкоголя на мужские гормоны также может проявляться вокруг груди у мужчин, вызывая увеличение груди — это часто называют «мужскими сиськами».

Дело в том, что все алкогольные напитки калорийны, и чем больше мы пьем, тем больше вероятность того, что мы наберем вес. ¹⁵

Другие способы воздействия алкоголя на нашу внешность включают:

• Выпадение волос
• Сухая и тусклая кожа
• Налитые кровью глаза
• Неприятный запах изо рта
• Создание «пивного живота»

Долгосрочные проблемы со здоровьем

Регулярное употребление алкоголя в количествах, превышающих рекомендованные британскими директорами по маркетингу в отношении низкого риска, может иметь множество неблагоприятных последствий для нашего здоровья, независимо от вашего пола, включая увеличение риска многих серьезных заболеваний, в том числе:

• Поражение печени
• Гипертония (высокое кровяное давление)
• Ход
• Болезнь сердца
• Семь видов рака
• Ваша поджелудочная железа воспаляется (панкреатит)
• Ваш желудок раздражен или изъязвлен
• Диабет 2 типа
• Подагра

Для некоторых из них, таких как подагра, вызывающая болезненный отек в некоторых суставах, заболевание чаще встречается у мужчин, чем у женщин. С другой стороны, рак молочной железы у мужчин встречается гораздо реже, чем у женщин.

Имеют ли мужчины более высокую толерантность к алкоголю, чем женщины?

Как у мужчин, так и у женщин регулярное употребление алкоголя может привести к тому, что в организме выработается толерантность к алкоголю. Таким образом, употребление алкоголя во все больших количествах и чаще может повысить нашу толерантность к алкоголю, а это означает, что мы пьем больше, чтобы ощутить те же краткосрочные последствия, что увеличивает риск причинения вреда нашему здоровью и приводит к зависимости.

Биологически мужской и женский организм поглощает и перерабатывает алкоголь по-разному. Средний мужчина весит больше, чем средняя женщина, и поэтому у него больше тканей для поглощения алкоголя. Мужские тела также имеют в среднем пропорционально более низкое соотношение жира и воды, чем женские тела. Это означает, что они лучше растворяют алкоголь в организме. Таким образом, когда мужчины и женщины выпивают одинаковое количество алкоголя, в среднем у мужчин концентрация алкоголя в крови будет ниже, чем у женщин, поэтому женщины часто будут более опьянены при одинаковом количестве выпитого. ¹⁶

Однако в целом мужчины испытывают больше кратковременного вреда, связанного с алкоголем ¹⁷ , чем женщины, потому что в среднем они пьют больше и выпивают больше за один раз. ¹⁸ Например, мужчины чаще, чем женщины, попадают в больницу из-за несчастного случая, связанного с алкоголем, и в долгосрочной перспективе вдвое больше мужчин умирают от алкогольного заболевания, чем женщины. ¹⁹

Вот почему главные медицинские работники Великобритании рекомендуют, чтобы мужчины и женщины не выпивали более 14 единиц в неделю, распределяя употребление алкоголя на три или более дней, чтобы снизить риски, и несколько дней без алкоголя. каждую неделю.

Почему выпивка может сделать некоторых людей агрессивными

Многие люди, которые пьют, никогда не проявляют агрессии, и даже те, кто становятся агрессивными, не всегда делают это каждый раз, когда выпивают. ²⁰ Но есть доказательства связи между алкоголем и агрессией. ²¹ Воздействие употребления алкоголя на агрессивное или насильственное поведение является комплексным, ^22,23 , и хотя алкоголь не может быть прямой причиной агрессивного или насильственного поведения человека, он часто является усугубляющим фактором.

Пьянство, в частности, увеличивает вероятность того, что мужчины или женщины станут агрессивными или злыми, а также станут жертвой чужого гнева. ²⁴

Исследования также показывают, что существует постоянная и прочная связь между употреблением алкоголя и насилием со стороны интимного партнера, которое представляет собой любое физическое, сексуальное или психологическое насилие в отношении нынешнего или бывшего партнера. ^25,26 Одно исследование показало, что 30% пар, сообщивших о насилии со стороны интимного партнера, сообщили о причастности к алкоголю.

Пьяные партнеры-мужчины более склонны к насилию со стороны интимного партнера, чем партнерши-женщины. ^27,28 Жертвами насилия в семье, вызванного алкоголем, могут стать и другие люди, в частности, дети и пожилые члены семьи, а иногда и широкая семья или друзья.

Как вы и ваш партнер можете меньше пить

Как сократить количество выпитого

Вот несколько способов сократить количество выпитого:

Воспользуйтесь нашим бесплатным приложением, чтобы отслеживать, сколько вы пьете, и ставить цели по сокращению количества выпитого.

На этикетках алкогольных напитков будет аббревиатура «ABV», которая показывает процентное содержание чистого алкоголя в вашем напитке. Это может сильно различаться. Например, некоторые эли имеют крепость 3,5%, но некоторые более крепкие лагеры могут иметь крепость до 6%. Это означает, что одна пинта крепкого лагера может содержать более трех единиц алкоголя, поэтому важно знать крепость того, что вы пьете.

Сократите потребление, заменив пинты на половинки или бутылки пива и выбрав меньший бокал для вина. Выбор spritzers или shandies также поможет уменьшить количество единиц, которые вы пьете.

Употребление воды или безалкогольных напитков и чередование их с алкогольными напитками может помочь вам сократить общее количество потребляемого алкоголя.

Хороший способ сократить количество выпивки – выпивать по нескольку раз в неделю. Попробуйте запланировать что-то, что вам нравится, например, игру в футбол или вечер кино, на дни без алкоголя, и это повысит вероятность того, что вы будете их придерживаться.

Вы беспокоитесь о том, что пьете?

Многие люди могут не знать, сколько они пьют и не слишком ли много. Хорошим первым шагом является заполнение нашей анкеты для самооценки, которая поможет вам понять, создают ли ваши отношения с алкоголем повышенный риск для вашего здоровья.

Пройдите нашу онлайн-оценку

Поговорите с кем-нибудь

Drinkchat — это бесплатный онлайн-чат. Обученные консультанты работают с 10:00 до 14:00 с понедельника по пятницу, чтобы предоставить конфиденциальные консультации.

Чат с консультантом

Если вы не можете связаться с Drinkchat в эти часы или предпочитаете поговорить с кем-то по телефону, вы можете позвонить в Drinkline по номеру 0300 123 1110 (будние дни с 9:00 до 20:00, выходные с 11:00 до 16:00) и поговорите с обученным консультантом.

Слабоалкогольные напитки Дни без напитков — ваш путеводитель Как полностью бросить пить алкоголь Как сократить употребление алкоголя в домашних условиях

Рекомендации

[1] Яфи Ф.А., Дженкинс Л., Альберсен М., Корона Г., Исидори А.М., Гольдфарб С., Магги М., Нельсон С.Дж. , Пэриш С., Салония А. и Тан Р. (2016). Эректильная дисфункция. Nature Reviews: учебники по болезням, 2(1), 1–20.

[2] Ган Г., Гевара А., Марксен М., Нойманн М., Юнгер Э., Кобиэлла А., Менниген Э., Пилхач М., Шварц Д., Циммерманн У.С. и Смолка , M.N., 2014. Вызванное алкоголем нарушение тормозного контроля связано с ослаблением мозговых реакций в правой лобно-височной коре. Биологическая психиатрия, 76(9)), стр. 698-707. Доступно по адресу: biopsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(14)00015-8/abstract. [По состоянию на 23 февраля 2017 г.].

[3] Джордж У.Х., Дэвис К.С., Норрис Дж., Хейман Дж.Р., Стоунер С.А., Шахт Р.Л., Хендершот К.С. и Каджумуло К.Ф. (2009). Косвенное влияние острой алкогольной интоксикации на рискованное сексуальное поведение: роль субъективного и физиологического сексуального возбуждения. Архив сексуального поведения, 38 (4), 498-513.

[4] Яфи Ф.А., Дженкинс Л., Альберсен М., Корона Г., Исидори А.М., Гольдфарб С., Магги М., Нельсон С.Дж., Пэриш С., Салония А. и Тан Р. (2016). Эректильная дисфункция. Nature Reviews: учебники по болезням, 2(1), 1–20.

[5] Кондорелли Р.А., Калоджеро А.Е., Викари Э. и Ла Виньера С. (2015). Хроническое употребление алкоголя и параметры спермы: наш опыт и основные доказательства. Андрология, 47(4), 368-379.

[6] Эмануэле, Массачусетс и Эмануэле, Н. (2001). Алкоголь и мужская репродуктивная система. Исследования алкоголя и здоровье, 25 (4), 282.

[7] Сансоне А., Ди Дато К., де Анджелис К., Менафра Д., Поцца К., Пивонелло Р., Исидори А. и Джанфрилли Д. (2018). Курение, алкогольная и наркотическая зависимость и мужская фертильность. Репродуктивная биология и эндокринология, 16(1), 3.

[8] Риччи Э., Аль Бейтави С., Чиприани С., Кандиани М., Чиаффарино Ф., Вигано П., Ноли С. и Параццини Ф. (2017). Качество спермы и потребление алкоголя: систематический обзор и метаанализ. Репродуктивная биомедицина онлайн, 34(1), 38-47.

[9] Йоманс, MR (2010). Алкоголь, аппетит и энергетический баланс: является ли потребление алкоголя фактором риска ожирения? Физиология и поведение, 100(1), 82-89.

[10] Квок А., Дордевич А. Л., Патон Г., Пейдж М. Дж. и Труби Х. (2019). Влияние потребления алкоголя на потребление энергии с пищей: систематический обзор и метаанализ. Британский журнал питания, 121(5), 481-495.

[11] Цедербаум, А. И. (2012). Метаболизм алкоголя. Клиники болезней печени, 16(4), 667-685.

[12] Йоманс М.Р., Катон С. и Хетерингтон М.М. (2003). Алкоголь и прием пищи. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, 6(6), 639-644.

[13] Вайхенберг, Б.Л. (2000). Подкожная и висцеральная жировая ткань: их связь с метаболическим синдромом. Эндокринные обзоры, 21(6), 697-738.

[14] Ши, Х. и Клегг, Д.Дж. (2009 г.). Половые различия в регуляции массы тела. Физиология и поведение, 97(2), стр. 199-204.

[15] Йоманс, MR (2010). Алкоголь, аппетит и энергетический баланс: является ли потребление алкоголя фактором риска ожирения? Физиология и поведение, 100(1), 82-89.

[16] Цедербаум, А. И. (2012). Метаболизм алкоголя. Клиники болезней печени, 16(4), 667-685.

[17] Цифровая система здравоохранения. (2020). Статистика алкоголя, Англия, 2020 г. Часть 2: Смертность от алкоголя.

[18] Цифровая система здравоохранения. (2020). Статистика алкоголя, Англия, 2020 г. Часть 4: Поведение взрослых в отношении употребления алкоголя.

[19] Цифровая система здравоохранения. (2020). Статистика алкоголя, Англия, 2020 г. [Онлайн: по состоянию на 27 мая 2020 г.]

[20] Хайнц, А.Дж., Бек, А., Мейер-Линденберг, А., Стерцер, П. и Хайнц, А. (2011). Когнитивные и нейробиологические механизмы алкогольной агрессии. Nature Reviews Neuroscience, 12(7), 400-413.

[21] Бушман, Б.Дж. и Купер, Х.М. (1990). Влияние алкоголя на агрессию человека: интегративный обзор исследований. Психологический бюллетень, 107(3), 341.

[22] Ито, Т.А., Миллер, Н., и Поллок, В.Е. (1996). Алкоголь и агрессия: метаанализ сдерживающего действия тормозных сигналов, запускающих событий и сосредоточенного на себе внимания. Психологический бюллетень, 120(1), 60-82.

[23] Чермак, С.Т. и Джанкола, П.Р. (1997). Связь между алкоголем и агрессией: интегрированная биопсихосоциальная концептуализация. Обзор клинической психологии, 17(6), 621-649.

[24] Финни, А. (2004). Насилие в ночной экономике: основные результаты исследования. Лондон: домашний офис. [По состоянию на 26 марта 2020 г.].

[25] Кафферки, Б.М., Мендес, М., Андерсон, Дж.Р. и Стит, С.М. (2018). Употребление психоактивных веществ и насилие со стороны интимного партнера: метааналитический обзор. Психология насилия, 8 (1), 110-131.

[26] Спенсер, К.М., Стит, С.М. и Кафферки, Б. (2019). Маркеры риска физического насилия со стороны интимного партнера: метаанализ. Агрессия и агрессивное поведение, 44, 8-17.

[27] Стэнсби, О., Каллинан, С., Грэм, К., Уилсон, И.М., Гринфилд, Т.К., Уилснак, С.К., Хеттидж, С., Хан, Х.Т.М., Сиенгсонтон, Л., Валивонг, О. и Ласлетт, А. -М. (2018). Вред от употребления алкоголя известными людьми в зависимости от близости отношений с вредным пьяницей и пола: метаанализ в 10 странах. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования, 42 (9), 1693–1703.

[28] Ласлетт, А.М., Цзян, Х. и Рум, Р. (2017). Участие алкоголя во множестве вреда интимным партнерам. Обзор наркотиков и алкоголя, 36 (1), 72–79..

Была ли эта информация полезной?

Информационный бюллетень

Советы по изменению отношения к алкоголю

Полезно ли пиво? Потенциальные преимущества и недостатки

Люди во всем мире пьют пиво тысячи лет.

Пиво — популярный алкогольный напиток, приготовленный путем варки и ферментации злаков с добавлением дрожжей, хмеля и других ароматизаторов. Большинство видов пива содержат 4–6% алкоголя, но напиток может варьироваться от 0,5 до 40%.

Поскольку новое исследование показало, что умеренное количество вина может быть полезным для здоровья, многие люди задаются вопросом, может ли пиво быть полезным для вас.

В этой статье рассматриваются полезные свойства пива, а также его потенциальные преимущества и недостатки.

Хотя пиво часто считают пустыми калориями, оно содержит некоторые минералы и витамины.

Ниже приведено сравнение пищевой ценности 12 унций (355 мл) стандартного и светлого пива (1, 2):

	Standard beer	Light beer
Calories	153	103
Protein	1.6 grams	0.9 grams
Fat	0 grams	0 грамм
Углеводы	13 грамм	6 грамм
Ниацин	Дневная ценность	0250	9% of the DV
Riboflavin	7% of the DV	7% of the DV
Choline	7% of the DV	6% of the DV
Folate	5% of the DV	5% of the DV
Magnesium	5% of the DV	4% of the DV
Phosphorus	4% от ДН	3% DV
Селен	4% DV	3% DV
VITATAMIN B129755555502502502502502502502502502502502502502502502502502502502502н025а 402502502502502502502502502507.
Pantothenic acid	3% of the DV	2% of the DV
Alcohol	13.9 grams	11 grams

In addition, both types contain small количества калия, кальция, тиамина, железа и цинка. Содержание витаминов группы В и минералов является результатом того, что пиво производится из злаков и дрожжей.

Примечательно, что светлое пиво содержит примерно две трети калорий от обычного пива и немного меньше алкоголя.

Хотя пиво содержит небольшое количество питательных микроэлементов, оно не является хорошим источником по сравнению с цельными продуктами, такими как фрукты и овощи. Вам нужно будет выпить огромное количество пива, чтобы удовлетворить ежедневную потребность в питательных веществах.

Резюме

Пиво содержит различные витамины группы В и минералы, поскольку оно производится из злаков и дрожжей. Тем не менее, цельные продукты, такие как фрукты и овощи, являются лучшим источником. Вы не должны использовать пиво для удовлетворения своих ежедневных потребностей в питательных веществах.

Потребление пива от легкого до умеренного может быть связано с некоторыми преимуществами для здоровья.

Может принести пользу вашему сердцу

Заболевания сердца являются основной причиной смерти в США (3).

Несколько исследований показывают, что употребление легкого и умеренного пива и алкоголя может быть связано с более низким риском сердечных заболеваний.

12-недельное исследование с участием 36 взрослых с избыточным весом показало, что умеренное потребление пива — одна порция для женщин и две порции для мужчин в день — улучшает антиоксидантные свойства холестерина ЛПВП (хорошего), а также улучшает способность организма удалять холестерин ( 4).

Большой обзор показал, что потребление пива от низкого до умеренного — до одной порции в день для женщин и до двух порций для мужчин — может снизить риск сердечных заболеваний в той же степени, что и вино (5).

Однако важно отметить, что эти потенциальные преимущества связаны только с легким и умеренным потреблением. С другой стороны, чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта (5).

Может улучшить контроль уровня сахара в крови

Легкий или умеренный прием алкоголя может улучшить контроль уровня сахара в крови, что является проблемой для многих людей с диабетом.

Несколько исследований показали, что потребление алкоголя в легкой и умеренной степени снижает резистентность к инсулину — фактор риска развития диабета — а также общий риск развития диабета 2 типа (6, 7, 8).

Более того, крупное исследование с участием более 70 500 участников связало умеренное потребление алкоголя — 14 порций в неделю для мужчин и 9 порций в неделю для женщин — со снижением риска развития диабета у мужчин и женщин на 43% и 58% соответственно (9). ).

Однако злоупотребление алкоголем может свести на нет эти преимущества и значительно повысить риск развития диабета (8, 10).

Также важно отметить, что это потенциальное преимущество не распространяется на пиво и другие алкогольные напитки, содержащие большое количество сахара.

Другие потенциальные преимущества

Потребление пива от легкого до умеренного может быть связано со следующими преимуществами:

• Может повышать плотность костей. Потребление пива от низкого до умеренного может быть связано с укреплением костей у мужчин и женщин в постменопаузе (11, 12, 13).
• Может снизить риск слабоумия. Легкий или умеренный прием алкоголя может снизить риск деменции. Однако употребление алкоголя в больших количествах может увеличить риск (14, 15).

Резюме

Потребление пива от легкого до умеренного может быть связано с более низким риском сердечных заболеваний, улучшенным контролем уровня сахара в крови, более крепкими костями и сниженным риском слабоумия. Однако чрезмерное употребление алкоголя имеет противоположный эффект.

Несмотря на то, что потребление пива от легкого до умеренного имеет потенциальную пользу, его чрезмерное потребление и чрезмерное употребление алкоголя могут быть чрезвычайно вредными.

Ниже приведены некоторые негативные последствия чрезмерного употребления алкоголя:

• Повышенный риск смерти. Сильно пьющие и запойные люди имеют более высокий риск ранней смерти, чем умеренно пьющие и трезвенники (16, 17).
• Алкогольная зависимость. Частое употребление алкоголя может привести к зависимости и расстройству, связанному с употреблением алкоголя (18).
• Повышенный риск депрессии. Исследования показывают, что у сильно пьющих и запойных пьяниц значительно выше риск депрессии по сравнению с умеренно пьющими и трезвенниками (19, 20).
• Болезнь печени. Исследования показывают, что ежедневное употребление более 30 граммов алкоголя, содержащегося в двух-трех бутылках пива на 12 унций или 355 мл, может повысить риск заболеваний печени, таких как цирроз, состояние, характеризующееся образованием рубцов (21, 22).
• Прибавка в весе. Стандартное пиво объемом 12 унций (355 мл) содержит около 153 калорий, поэтому употребление нескольких напитков может способствовать увеличению веса (1).
• Раки. Исследования связывают любое потребление алкоголя с повышенным риском развития рака, включая рак горла и рта (23, 24, 25).

Чтобы снизить риск негативных последствий для здоровья, лучше всего ограничить потребление не более одной стандартной порции в день для женщин и двух для мужчин (26).

В Соединенных Штатах стандартный напиток содержит примерно 14 граммов чистого спирта, что обычно содержится в 12 унциях (355 мл) обычного пива, 5 унциях (150 мл) вина или 1,5 унциях (45 мл). ) духа (27).

Резюме

Употребление большого количества пива и алкоголя имеет несколько негативных последствий, включая повышенный риск ранней смерти, алкогольной зависимости, депрессии, заболеваний печени, увеличения веса и рака.

Короче говоря, влияние употребления пива на здоровье неоднозначно.

Хотя небольшие количества могут быть связаны с пользой, чрезмерное или чрезмерное употребление алкоголя связано с негативными последствиями для здоровья. К ним относятся повышенный риск расстройства, связанного с употреблением алкоголя, депрессии, заболеваний печени, увеличения веса, рака и смерти.

Имейте в виду, что, хотя употребление алкоголя может принести некоторые преимущества, вы можете добиться таких же положительных эффектов, наслаждаясь разнообразной, богатой питательными веществами диетой из цельных продуктов, таких как фрукты и овощи.

По сравнению со стандартным пивом светлое пиво содержит такое же количество витаминов и минералов, но немного меньше калорий и меньше алкоголя. Это делает светлое пиво лучшим вариантом, если вы выбираете между ними.

Напоследок, некоторые люди задаются вопросом, может ли употребление пива после тренировки помочь их восстановлению.