Сухость в горле, вызывающая кашель при простуде: причины. Чем лечить першение
- Причины сухости в горле, вызывающей кашель, при простуде
- Чем лечить сухость в горле, вызывающую кашель?
Сухость в горле приводит к постоянному желанию откашляться, неприятным болезненным ощущениям, желанию сглотнуть слюну. Это состояние может быть результатом курения, употребления острых блюд, аллергии, травмы твердой пищей (например, сухариками). Также сухость появляется, когда человек долго находится в помещении с сухим или загрязненным воздухом (в пыльном помещении). Постоянно с ней сталкиваются люди, чьи профессии связаны с перенапряжением голосовых связок (учителя, дикторы, актеры). Однако чаще всего (в 80% случаев) сухость в горле – один из первых симптомов простудного заболевания. Конечно, в такой ситуации она дополняется заложенностью носа, чиханием, слабостью, повышением температуры тела. Почему возникает это состояние и как устранить дискомфорт?
Причины сухости в горле, вызывающей кашель, при простуде
Органы дыхания неслучайно называют входными воротами для инфекции: они принимают удар на себя.
Стоит отметить, что сухая и поврежденная слизистая становится благоприятной средой для дальнейшего размножения вирусов. При этом они выделяют токсины, которые отравляют организм и вызывают общее ощущение слабости, ломоты во всем теле, головную боль. Иммунная система реагирует на вторжение вирусов повышением температуры тела, из-за чего человек потеет и теряет жидкость, что только ухудшает самочувствие.
Чем лечить сухость в горле, вызывающую кашель?
В первую очередь необходимо устранять причину болезненного состояния. Одновременно вне зависимости от причины сухости в горле, необходимо соблюдать следующие правила:- Не забывайте увлажнять воздух в помещении, где вы находитесь. Можно использовать увлажнитель или народные средства (мокрое полотенце на батарее или миска с водой на окне).
- Регулярно протирайте пыль (если ее в воздухе много, это лишь усугубит ситуацию).
- Периодически проветривайте комнату (не менее двух раз в день).
- Откажитесь от кислой, грубой, острой и соленой пищи, которая будет раздражать слизистую еще больше. Еда должна быть мягкой, не горячей. Также не стоит пить газированные напитки.
- Смягчает слизистую, устраняя дискомфорт.
- Удаляет вирусы и инфекции с поверхности слизистой.
- Не допускает обезвоживания организма, возникающего при повышенной температуре.
- Ускоряет выведение из организма токсинов.
В качестве теплого питья подойдут некислые напитки – морсы, вода. Можно использовать натуральные напитки без парацетамола, которые выпускаются в виде порошков для приготовления питья. Их удобно и быстро готовить, в том числе и в офисе.
Для нормализации состояния горла и восстановления слизистой можно использовать мед, уменьшающий воспаление, и некоторые эфирные масла, которые мягко дезинфицируют слизистые и при этом увлажняют их. Это масла гвоздики, мяты, мелиссы, кориандра, лимона, корицы. Эти вещества часто входят в таблетки или пастилки для рассасывания. Хорошо зарекомендовали себя пастилки с медом и малиной Дыши ® (подробнее о продукте можно узнать здесь). Их удобно использовать не только дома, но и на работе, в транспорте. Кроме того, в результате длительного рассасывания активируется работа слюнных желез, что помогает увлажнить ротоглотку и уменьшить сухость в горле.
Уничтожить инфекцию помогают полоскания с антисептическим действием, например, фурацилин. Можно воспользоваться народными средствами – отваром ромашки, календулы или шалфея. Основная цель полоскания – очистка слизистой от вредных микроорганизмов.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Фарингит
Боли при глотании, сухость и першение в горле, частый сухой кашель – если вы наблюдаете у себя такие симптомы, это может быть признаком фарингита, распространенного заболевания слизистой глотки.
Развитию заболевания способствуют разные факторы:
- запущенные простудные болезни и аллергия;
- курение, регулярные стрессы;
- слабый иммунитет, плохая экология;
- бесконтрольный прием лекарств.
Многие люди в разном возрасте сталкиваются с таким заболеванием, как фарингит. Симптомы и лечение у взрослых определяются врачом. Взрослые люди чаще всего заболевают хроническим фарингитом, для которого характерны головные боли, беспокойство сна, утомляемость, слабость и прочие симптомы.
Опасность заболевания в том, что если его не лечить, оно перейдет в хроническую форму, а это грозит целым рядом серьезных осложнений, включая проблемы с почками, возникновение отитов, гайморита и пр.
Лечение должно проходить под контролем опытного врача. Острый фарингит часто является причиной развития других болезней инфекционного характера: скарлатина, корь и др.
Острый фарингит: симптомы и лечение
Данная форма заболевания вызывается разными причинными: вирусами, болезнетворными бактериями, грибком, в зависимости от этого различают несколько разновидностей:
- вирусный фарингит – распространенная форма воспаления слизистой, провоцируемая различными вирусами, может передаваться воздушно-капельным путем и во время контакта с больным.
- грибковый фарингит – возникновению этой формы заболевания способствуют заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом, регулярным приемом антибиотиков и пр.
Воспаление имеет аллергические и травматические формы. Точный диагноз может поставить только опытный врач, поэтому если вы замечаете у себя симптомы болезни, обращайтесь к специалистам.
Комплексное лечение острого фарингита состоит из нескольких обязательных компонентов: соблюдение определенного режима и диеты, прием лекарственных препаратов, физиотерапевтические процедуры.
Хронический фарингит: симптомы и лечение у взрослых
Для данного вида болезни характерен сухой кашель, боли при глотании, першение и др. Различают несколько видов хронического фарингита, которым обычно болеют взрослые:
- катаральный фарингит – эта форма характеризуется признаками отечности, изменениями в голосе, увеличением мягкого неба, повышенной усталостью, сухостью во рту, болями;
- гранулезный фарингит – еще одна разновидность хронического воспаления слизистой, возникающая по причине слабого иммунитета, долгом нахождении на морозе, частом курении и пр.
Для лечения хронических форм воспалений врач устраняет первичные симптомы заболевания и назначает специальные процедуры и прием лекарств, укрепляющих иммунную систему человека.
Фарингит у детей: симптомы и лечение
Опытный врач легко распознает заболевание у ребенка, основные симптомы: першение в горле, сложности с глотанием, кашель. При визуальном осмотре можно проверить состояние стенок глотки, если они красные и имеют бугорки – это признак воспаления. Чаще всего дети болеют острым фарингитом, возникающим на фоне различных простудных болезней. Современное лечение фарингита у детей предполагает снятие симптомов, использование специальных мер, усиливающих работу защитных систем организма.
Врач назначает диету, прописывает антисептики, средства на основе трав. Рекомендованы ингаляции (проводятся дома или в клинике). При необходимости выписываются антибиотики. На протяжении всего хода лечения врач наблюдает ребенка.
Ингредиенты, дозировка и побочные эффекты
О Robitussin DM: ингредиенты, дозировка и побочные эффекты- Заболевания
- Рекомендуемые
- Рак молочной железы
- ВЗК
- Мигрень 90 008
- Рассеянный склероз (РС)
- Ревматоидный артрит
- Диабет 2 типа
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Рак
- Болезнь Крона
- Хроническая боль
- Простуда и грипп
- ХОБЛ
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Болезнь сердца 9 0008
- Высокий уровень холестерина
- ВИЧ
- Гипертония
- ИЛФ
- Остеоартрит
- Псориаз
- Кожные заболевания и уход
- ЗППП
- Рекомендуемые
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Душевное благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамин БАДы и добавки
- Сон
- Психическое здоровье
- Питание
- Домашнее тестирование
- CBD
- Men’s Health
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Серия видео
- Молодежь в центре внимания
- Здоровый урожай
- Нет больше тишины
- Будущее здоровья
- Темы о здоровье
- План
- Проблемы со здоровьем
- Осознанное питание
- Знатоки сахара
- Движение Ваше тело
- Здоровье кишечника
- Продукты для настроения
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- Вес Менеджмент
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я 9
- Воспалительные заболевания кишечника
- Псориатический артрит
- Мигрень Склероз
- Проблемы со здоровьем
- Псориаз
Иллинойс — обновлено 4 августа 2017 г.
Введение
Robitussin DM — это лекарство от кашля для лечения простуды или гриппа. Вот что вам нужно знать, в том числе о том, как это работает, в каких формах оно проявляется, а также о побочных эффектах, взаимодействиях и предупреждениях.
Робитуссин DM используется для временного облегчения кашля при незначительном раздражении горла или простуде. Это также помогает ослабить мокроту от застоя в груди, чтобы вы могли откашлять ее и выплюнуть.
Robitussin DM выпускается в жидкой форме, которую принимают внутрь. Он выпускается в рецептурах обычной, максимальной крепости, без сахара и для детей.
Робитуссин DM содержит два активных ингредиента: декстрометорфан и гвайфенезин.
Декстрометорфан — противокашлевое лекарство, используемое для облегчения постоянного кашля. Это помогает остановить кашель, уменьшая активность мозга, которая вызывает кашель. Тем не менее, он не лечит то, что в первую очередь вызывает ваш кашлевой импульс, например простуду или раздражение горла.
Гвайфенезин относится к классу отхаркивающих средств. Эти препараты помогают разжижать и разжижать мокроту (слизь) в горле и легких, делая кашель более продуктивным. Продуктивный кашель поможет вывести слизь, вызывающую застой в груди. Это очищает ваши дыхательные пути, облегчая вам дыхание. Гвайфенезин помогает уменьшить заложенность в груди, но не лечит причину заложенности.
Robitussin DM Пиковый холодный кашель + заложенность в груди
Каждый активный ингредиент в Robitussin DM вызывает различные побочные эффекты. Эти побочные эффекты могут быть более мягкими. Однако некоторые из них могут быть серьезными.
Легкие побочные эффекты декстрометорфана
Более легкие побочные эффекты декстрометорфана включают:
- головокружение
- головокружение
- сонливость
- нервозность
- беспокойство
- тошнота
- рвота
- боль в животе
Побочные эффекты обычно не слишком часто, когда вы используете Robitussin DM в соответствии с рекомендациями, но тошнота встречается чаще, чем другие. Прием Robitussin DM с пищей или молоком может облегчить тошноту, рвоту и расстройство желудка. Если у вас есть побочные эффекты, и они становятся надоедливыми, прекратите прием Robitussin DM и попросите своего врача или фармацевта порекомендовать другой продукт.
Легкие побочные эффекты гвайфенезина
Более легкие побочные эффекты гвайфенезина включают:
- головную боль
- тошноту
- рвоту
Эти побочные эффекты обычно возникают редко. Однако они более вероятны, если вы используете больше Robitussin DM, чем рекомендуется. Только легкие побочные эффекты связаны с гвайфенезином. С ним не связано никаких серьезных побочных эффектов.
Серьезный побочный эффект декстрометорфана
Сыпь может быть серьезным побочным эффектом декстрометорфана. Это может свидетельствовать об аллергической реакции. Если у вас появилась сыпь при приеме Robitussin DM, прекратите прием препарата и немедленно обратитесь к врачу.
Активные ингредиенты Robitussin DM могут взаимодействовать с другими препаратами, витаминами или травами, которые вы принимаете.
Препараты, которые могут взаимодействовать с декстрометорфаном и гвайфенезином, включают препараты класса ингибиторов моноаминоксидазы (ИМАО). Эти препараты лечат различные психические состояния, включая депрессию и болезнь Паркинсона. К ним относятся:
- изокарбоксазид
- фенелзин
- разагилин
- селегилин
- транилципромин
Чтобы избежать взаимодействий, обязательно сообщите своему врачу обо всех лекарствах, витаминах или травах, которые вы принимаете. Чтобы узнать, как этот препарат может взаимодействовать с другими препаратами, которые вы принимаете, поговорите со своим врачом или фармацевтом.
Robitussin DM иногда злоупотребляют, чтобы испытать кайф, известный как «роботиппинг». Такое неправильное употребление очень опасно, поскольку часто приводит к передозировке. Передозировка декстрометорфана может вызвать:
- спутанность сознания
- головокружение
- замедленное дыхание
- тошнота
- рвота
- возбуждение
- нервозность
- беспокойство
- неустойчивость
- головокружение
- изменения зрения 9 0008
- одышка
- учащенное сердцебиение
- галлюцинации (видение или слух несуществующих вещей )
- судороги
- кома
В случае передозировки позвоните в местный токсикологический центр. Если передозировка вызывает судороги или кому, звоните 911.
Поговорите со своим врачом перед использованием Robitussin DM, если вы беременны, кормите грудью или планируете это сделать. Возможно, вам придется выбирать между грудным вскармливанием и приемом этого лекарства. Также неизвестно, могут ли активные ингредиенты Robitussin DM нанести вред вашей беременности. Ваш врач может порекомендовать вам более низкие дозы или другие варианты.
Robitussin DM может быть лекарством, помогающим облегчить застой в груди и кашель. Однако некоторым людям могут потребоваться скорректированные дозы или другие средства от кашля.
Например, декстрометорфан может увеличить риск сонливости у пожилых людей. Итак, если вы пожилой человек, вам может потребоваться использовать пониженную дозу Robitussin DM. Поговорите со своим фармацевтом или врачом, чтобы узнать подходящую дозу.
Кроме того, не используйте Robitussin DM при застойных явлениях в груди, вызывающих большое количество мокроты. Чрезмерная мокрота может быть признаком инфекции и должна лечиться другими лекарствами. Вы также не должны использовать Robitussin DM при кашле, связанном с:
- курение
- астма
- хронический бронхит
- эмфизема
Поговорите со своим врачом о других средствах от этих видов кашля.
Последнее медицинское рассмотрение от 29 августа 2016 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Детский Робитуссин от кашля и заложенности в груди DM-декстрометорфана гидробромид, гвайфенезин жидкий. (2014, август).
- Декстрометорфан . (2011, июль)
nlm. nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a682492.html - Гуайфенезин. (2011, май)
nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a682494.html - Робитуссин Пиковый холодный кашель плюс застой в груди DM-декстрометорпан гидробромид и раствор гвайфенезина; Пик робитуссина, простуда, кашель без сахара, заложенность в груди, раствор гидробромида DM-декстрометорпана и гвайфенезина. (2015 г., ноябрь). 9
- Титце , KJ (2015). Кашель. В Д. Л. Крински, С. П. Феррери, Б. А. Хемстрит, А. Л. Хьюм, Г. Д. Ньютон, К. Дж. Роллинз и К. Дж. Титце (ред.), Справочник безрецептурных препаратов: интерактивный подход к самообслуживанию (18 -е изд. ), страницы 198-202. Вашингтон, округ Колумбия: Американская ассоциация фармацевтов.
Поделиться этой статьей 03 Сравнение Mucinex и Mucinex DM
Проверено врачом Зара Рисольди Кокрейн, Pharm.D., MS, FASCP
Узнайте, чем отличаются Mucinex и Mucinex DM и как эти два препарата лечат застойные явления в груди.
ПОДРОБНЕЕМедицинская оценка Даррена Хейна, PharmD
Узнайте о симптомах, которые лечат Mucinex и NyQuil, и о многом другом, чтобы узнать, подходит ли один из этих препаратов для лечения простуды или гриппа.
ПОДРОБНЕЕМедицинское заключение Кевина Мартинеса, доктора медицины
Возможно, вы слышали, что от простуды можно избавиться от пота, но является ли это эффективным средством? Узнайте больше здесь.
ПОДРОБНЕЕПолучите советы по облегчению боли в горле, такие как полоскание горла соленой водой, прием леденцов, использование увлажнителя воздуха, питье чая с медом, предотвращение обезвоживания и…
Медицинская оценка Карен Гилл, доктора медицинских наук
Помимо лекарств, существует несколько естественных противозастойных средств, которые могут прочистить заложенные носовые проходы и помочь вам дышать легче. Узнайте, какие средства…
ПОДРОБНЕЕМедицинское заключение Ави Вармы, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения, AAHIVS, FAAFP
Узнайте о кашле белой мокроты. Это может быть вызвано бактериальной инфекцией или реакцией на аллергию или вирус. Узнайте, почему вы производите…
ПОДРОБНЕЕМедицинский обзор Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения
Как правило, постназальный синдром можно облегчить дома. Попробуйте эти средства и безрецептурные препараты, чтобы облегчить симптомы.
ПОДРОБНЕЕМедицинское заключение Chris Young, DNP, RN, NE-BC, NPD
Если у вас температура 96°F (35,55°C), но вы чувствуете себя плохо, это может быть связано с определенными заболеваниями, состояниями или неправильное чтение.
ПОДРОБНЕЕ16 лучших средств от боли в горле для быстрого облегчения
Блог ENTA
Распечатать
01. 08.19 в Сообщениях в блоге
https://www.prevention.com/health/a20500381/sore-throat-remedies/
16 лучших средств от боли в горле, которые помогут вам быстро почувствовать себя лучше, по мнению врачей
Некоторые домашние средства только маскируют боль, но эти решения могут помочь вам полностью избавиться от боли в горле.
Симптомы боли в горле могут быть грубыми . Слюна сходит, как наждачная бумага, каждый кашель заставляет вас вздрагивать, и единственное, о чем вы можете думать, это как избавиться от этого кома в горле.
Но чтобы облегчить боль, вам нужно понять, что вызывает боль в горле: сухой воздух, курение, кислотный рефлюкс, вирусные инфекции, такие как грипп или простуда, и бактериальные инфекции, такие как стрептококк, могут привести к боли горло.
В целом, вирусная инфекция обычно сопровождается другими симптомами, такими как мышечные боли и усталость, наряду с болью в горле, говорит Честер Гриффитс, доктор медицинских наук, отоларинголог из Медицинского центра Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. При бактериальной инфекции, с другой стороны, боль обычно больше сосредоточена в горле, и болезненность, как правило, довольно сильная, говорит доктор Гриффитс. У вас также может быть сильная боль при глотании, а также высокая температура.
Воздействие дыма, вдыхание сухого воздуха и кислотный рефлюкс, как правило, «сильно отличаются» от инфекции, говорит Джейсон Абрамовиц, доктор медицинских наук, специалист по уху, горлу и носу в ЛОР и Allergy Associates. «Обычно пациенты не чувствуют себя такими больными в целом, [и] боль обычно не такая сильная», — говорит он.
Хорошие новости: потягивание теплого чая и рассасывание леденцов от кашля или цинковых пастилок обычно может облегчить раздражение и воспаление горла, вызывающие агонию, говорит Бретт Комер, доктор медицинских наук, хирург головы и шеи в Медицинском колледже Университета Кентукки.
Тем не менее, некоторые из ваших любимых домашних средств могут просто маскировать боль, а не снимать ее. Если вы действительно хотите избавиться от боли в горле, воспользуйтесь этими лучшими безрецептурными препаратами в следующий раз, когда почувствуете боль.
- Полощите горло соленой водой, но держитесь подальше от яблочного уксуса.
Соленая вода — отличное домашнее средство от боли в горле, так как она может уменьшить отек, снять воспаление и раздражение. Это также может помочь привлечь инфекции или раздражители к поверхности вашего горла, где ваше тело лучше справляется с ними. Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в восьми унциях теплой воды и полощите горло каждые час или два, советует Миа Финкельстон, доктор медицинских наук, семейный врач из Мэриленда, который также лечит пациентов через LiveHealth Online. Хотя вы, возможно, слышали, что полоскание горла яблочным уксусом имеет аналогичный эффект, вам, вероятно, следует пока избегать этой тактики, говорит доктор Комер. «Есть мало сомнений в том, что яблочный уксус обладает антибактериальными и, возможно, противогрибковыми свойствами в лабораторных исследованиях, но неизвестно, приводит ли это к помощи при вирусной или бактериальной ангине», — объясняет он. «Кроме того, существуют потенциальные серьезные проблемы с длительным использованием уксуса для зубной эмали — уксус кислый, и повторное использование может повредить зубную эмаль». - Пейте очень холодные напитки.
Эти первые несколько глотков могут быть неприятными. Но точно так же, как лед на вывихнутой лодыжке может притупить боль и предотвратить отек, питье ледяной жидкости может вызвать онемение горла и успокоить воспаление, которое вызывает боль, говорит доктор Финкельстон. - Соси леденец.
Если вам надоело пить ледяную воду, эскимо может быть таким же эффективным средством для борьбы с воспалением в горле. Просто держитесь подальше от цитрусовых ароматов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс и, в свою очередь, ухудшить ваши симптомы. - Борьба с сухостью воздуха с помощью увлажнителя.
Сухой воздух может раздражать больное горло, продлевая время выздоровления. Принятие горячего душа или использование увлажнителя воздуха может вернуть влагу в воздух, тем самым облегчив любой дискомфорт. «Слизистые оболочки носа и горла любят влагу», — говорит доктор Абрамовиц. «Пар обеспечивает влажность и тепло, что помогает голосовым связкам успокоиться и уменьшить отечность». Он добавляет, что влага в вашем носу также может помочь избавиться от слизи и мусора, которые могут быть частью проблемы.
Просто не забудьте почистить увлажнитель перед его включением. Согласно предупреждению Комиссии по безопасности потребительских товаров США (CPSP), оставленный без внимания, резервуар для воды увлажнителя может размножаться бактериями и грибками, которые затем попадают в воздух. Хотя это может не ухудшить ваше горло, это может вызвать симптомы гриппа или усугубить аллергию или астму. - Откажитесь от кислых продуктов.
Кислотный рефлюкс, возникающий, когда кислоты, вырабатываемые желудком, попадают в горло, является частой причиной боли в горле, говорит доктор Комер. Это означает, что все, что вы делаете, чтобы вызвать кислотный рефлюкс, может продлить или усилить боль в горле. По этой причине доктор Комер рекомендует избегать газированных напитков, жареной пищи и цитрусовых, таких как апельсины и лимоны. Кроме того, полностью пропустите прием пищи за час до сна. Прием пищи перед тем, как лечь, может вызвать рефлюкс и изжогу. - Глотать антациды.
Если вы считаете, что причиной боли в горле является кислотный рефлюкс, прием антацидов или других лекарств от рефлюкса может помочь облегчить боль, говорит доктор Финкельстон. В качестве лечения первой линии попробуйте безрецептурный антацид, такой как Tums или Mylanta. - Пейте травяные чаи.
Куркума — это модная специя, которую обязательно стоит добавить в свой рацион. Хотя некоторые из его преимуществ, в том числе способность предотвращать рак или заболевания головного мозга, требуют дополнительных исследований, его противовоспалительные свойства хорошо известны и могут помочь избавиться от боли в горле, говорит доктор Финкельстон. Добавьте несколько капель в чай или полоскание соленой водой.
Вы также можете попробовать другие чаи, если предпочитаете другой вкус. «Многие травяные чаи обладают положительным иммунным эффектом и помогают нашему организму бороться с инфекцией», — говорит доктор Абрамовиц. Он рекомендует выбирать чай с эхинацеей — было доказано, что он помогает укрепить вашу иммунную систему. (Познакомьтесь с нашими любимыми чаями, которые успокаивают боль в горле, здесь.) - Покройте и успокойте горло медом.
Есть причина, по которой мед является популярным ингредиентом в лекарствах от кашля и чаях: он обладает антибактериальными свойствами, обволакивает горло, уменьшая раздражение, и придает столь необходимую сладость вашей чашке. Просто добавьте столовую ложку в теплую воду или чай и пейте, пока не почувствуете облегчение симптомов. Просто имейте это в виду, если у вас кислотный рефлюкс: мед может быть кислым, «поэтому он может быть не идеальным для горла, страдающего сильным кислотным рефлюксом», — говорит доктор Абрамовиц. - 9. Примите обезболивающее.
Ибупрофен может помочь остановить кашель и откашливаться, которые препятствуют заживлению боли в горле, говорит доктор Финкельстон. Просто обязательно принимайте ибупрофен с пищей и следуйте инструкциям по дозировке на этикетке. - 10. Попробуйте противозастойное средство для носа.
Если часть причин, по которой вы дышите через рот, связана с заложенностью носа, используйте безрецептурный лекарственный противозастойный назальный спрей или капли для открытия дыхательных путей, такие как Afrin или Vicks. «Назальные деконгестанты хорошо устраняют заложенность носа и высушивают слизь», — говорит доктор Абрамовиц. «Это может помочь вам чувствовать себя лучше, а также уменьшить постназальное затекание». Но вы должны ограничить использование до дня или двух. - Дайте вашему голосу отдохнуть.
Если у вас заболело горло после того, как вы кричали и подбадривали на концерте или спортивном мероприятии, вы, вероятно, напрягли голосовые связки. Лучшее лечение любой перегруженной мышцы — это отдых. «Это похоже на вывихнутую лодыжку — ходить по ней больно», — говорит доктор Гриффитс. «Много движений больным горлом, когда вы говорите, тоже причиняет боль».
Однако это не значит, что вы должны шептать. Это на самом деле напрягает ваш голос больше, чем речь. Вместо этого попробуйте говорить тише, чем обычно, пока охриплость и болезненность не исчезнут. - Выбросьте зубную щетку.
Хотите верьте, хотите нет, но ваша зубная щетка может увековечивать или даже вызывать боль в горле. Бактерии собираются на щетинках, и любое повреждение десен во время чистки зубов приводит к попаданию этих микробов в ваш организм. Как только вы почувствуете себя плохо, выбросьте зубную щетку. Часто этого достаточно, чтобы остановить болезнь. «Пациентам с бактериальными инфекциями горла часто рекомендуется менять зубную щетку, чтобы предотвратить распространение инфекции», — говорит доктор Абрамовиц.
Если вы заболели, замените щетку снова , когда почувствуете себя лучше и полностью поправитесь. Это удерживает вас от повторного заражения. - 13. Избавьтесь от аллергии.
Аллергии, передающиеся воздушно-капельным путем, такие как пыльца, комнатная плесень или пылевые клещи, могут вызывать хроническое слабовыраженное воспаление горла. «Аллергия является очень распространенной причиной постназального затекания, которое может привести к боли в горле», — говорит доктор Абрамовиц. Для начала попробуйте принять безрецептурное лекарство от аллергии, не вызывающее сонливости, содержащее гидрохлорид цетиризина, например Зиртек или Кларитин. Даже если кажется, что это помогает, «неплохо бы провериться на аллергию, чтобы знать, с чем имеешь дело», — говорит доктор Абрамовиц. - 14. Найдите время для перезарядки.
Если вы сильно напряжены и измотаны, иммунной системе вашего организма будет труднее восстановиться, так что отдохните! По словам доктора Финкельстона, время, проведенное в постели или вдали от обычных жизненных факторов стресса, таких как работа, забота о детях и уборка дома, может помочь перезарядить вашу иммунную систему. Старайтесь спать не менее 7-9 часов в сутки. - 15. Примите паровой душ.
По словам доктора Гриффитса, пар помогает увлажнить ваши дыхательные пути. «Любое увлажнение может облегчить симптомы», — говорит он. Он объясняет, что ткани в горле выделяют слизь в нормальных условиях, а когда они опухают, они могут стать сухими и шершавыми. Влажность может помочь добавить немного влаги обратно в область, успокаивая ее в процессе. - 16. Приподнимать голову во время сна.
Это помогает несколькими способами. По словам доктора Гриффитса, когда вы лежите на спине, это увеличивает давление на шею и может усугубить симптомы в горле. «Подпирание себя помогает уменьшить давление и может помочь вам почувствовать себя лучше», — говорит он. Если вы боретесь с кислотным рефлюксом, поднятие головы также может работать с гравитацией, помогая удерживать кислоту в желудке там, где она должна быть — в желудке. - Когда следует обратиться к врачу по поводу боли в горле
Стрептококковая ангина — чрезвычайно болезненная бактериальная инфекция, которая может возникнуть внезапно.