Отечность лица убрать: Три простых способа снять отеки с лица

Содержание

Три простых способа снять отеки с лица

https://rsport.ria.ru/20210408/otek-1727275217.html

Три простых способа снять отеки с лица

Три простых способа снять отеки с лица — РИА Новости Спорт, 23.11.2021

Три простых способа снять отеки с лица

Если после веселых выходных вы внезапно обнаружили на весах парочку лишних килограммов, не спешите расстраиваться. Велика вероятность, что это всего лишь вода РИА Новости Спорт, 23.11.2021

2021-04-08T07:00

2021-11-23T22:13

зож

здоровье

тело

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/08/1596558697_0:112:3068:1839_1920x0_80_0_0_d36884bb7862e5d38445c5e6c7963e61.jpg

МОСКВА, 8 апр — РИА Новости, Дарья Михайлова. Если после веселых выходных вы внезапно обнаружили на весах парочку лишних килограммов, не спешите расстраиваться. Велика вероятность, что это всего лишь водаИз-за отеков раздуваются веки и сужаются глаза по утрам, проявляется целлюлит, появляется тяжесть в ногах, голове да и во всем теле. Они заставляют нас чувствовать себя толстыми и неповоротливыми, даже когда это совсем не так. Особенно остро проблему отеков ощущают женщины в период предменструального синдрома (ПМС).Причин, по которым возникают отеки, довольно много. Часть из них имеет гормональную природу, а другая связана непосредственно с питанием.Так, избыток сладкого, соленого, мучного и алкоголя всегда приводит к отекам. Еда, которая обычно называется «вредной», зачастую содержит в себе первые три компонента. К ним относятся: полуфабрикаты, фастфуд, чипсы и жареные орешки, сосиски и сардельки, кондитерские изделия и консервы. Кстати, глутамат натрия — самый популярный усилитель вкуса, задерживает жидкость не меньше соли. А этот компонент сопровождает почти все продукты промышленного производства, включая фитнес-батончики и шоколад.Избавиться от отеков, как ни странно, помогает вода. Употребление двух литров чистой питьевой воды в день позволяет вывести накопившиеся соли, а также избавиться от избытка жидкости, скопившейся в межклеточном пространстве. Регулярный питьевой режим эффективно работает и в том случае, когда отек возникает из-за обезвоженности. Когда организм понимает, что извне воды поступает недостаточно, он начинает удерживать некоторую ее часть «про запас». А хранит он ее все там же — в межклеточном пространстве. Начав пить больше, мы постепенно выведем организм из стресса и запустим обратный процесс по утилизации воды из тканей.Предотвратить задержку воды поможет рацион, наполненный овощами, зеленью, свежими фруктами и ягодами, мясом и рыбой, яйцами, молочными и кисломолочными продуктами. Чем проще употребляемое блюдо, тем меньше оно потребует жидкости для переваривания, и тем ниже вероятность отеков. Более того, жидкость из свежих овощей, зелени и фруктов отчасти компенсирует саму воду. Чего нельзя сказать, например, про черный чай или сок.Если же отек уже появился, то избавиться от него как можно скорее можно при помощи следующих приемов:

https://rsport.ria.ru/20210404/son-1604160676.html

https://rsport. ria.ru/20210405/pechen-1604215595.html

https://rsport.ria.ru/20210407/eda-1727108890.html

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/08/1596558697_311:0:3042:2048_1920x0_80_0_0_8a993b1508d9906d10d3a3d80149aef4. jpg

1920

true

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, тело

ЗОЖ, Здоровье, Тело

МОСКВА, 8 апр — РИА Новости, Дарья Михайлова. Если после веселых выходных вы внезапно обнаружили на весах парочку лишних килограммов, не спешите расстраиваться. Велика вероятность, что это всего лишь вода

Из-за отеков раздуваются веки и сужаются глаза по утрам, проявляется целлюлит, появляется тяжесть в ногах, голове да и во всем теле. Они заставляют нас чувствовать себя толстыми и неповоротливыми, даже когда это совсем не так. Особенно остро проблему отеков ощущают женщины в период предменструального синдрома (ПМС).

Причин, по которым возникают отеки, довольно много. Часть из них имеет гормональную природу, а другая связана непосредственно с питанием.

Так, избыток сладкого, соленого, мучного и алкоголя всегда приводит к отекам. Еда, которая обычно называется «вредной», зачастую содержит в себе первые три компонента. К ним относятся: полуфабрикаты, фастфуд, чипсы и жареные орешки, сосиски и сардельки, кондитерские изделия и консервы. Кстати, глутамат натрия — самый популярный усилитель вкуса, задерживает жидкость не меньше соли. А этот компонент сопровождает почти все продукты промышленного производства, включая фитнес-батончики и шоколад.

Врач предупредил об опасных последствиях регулярного недосыпа

4 апреля 2021, 13:00

Избавиться от отеков, как ни странно, помогает вода. Употребление двух литров чистой питьевой воды в день позволяет вывести накопившиеся соли, а также избавиться от избытка жидкости, скопившейся в межклеточном пространстве.

Регулярный питьевой режим эффективно работает и в том случае, когда отек возникает из-за обезвоженности. Когда организм понимает, что извне воды поступает недостаточно, он начинает удерживать некоторую ее часть «про запас». А хранит он ее все там же — в межклеточном пространстве. Начав пить больше, мы постепенно выведем организм из стресса и запустим обратный процесс по утилизации воды из тканей.

Предотвратить задержку воды поможет рацион, наполненный овощами, зеленью, свежими фруктами и ягодами, мясом и рыбой, яйцами, молочными и кисломолочными продуктами. Чем проще употребляемое блюдо, тем меньше оно потребует жидкости для переваривания, и тем ниже вероятность отеков. Более того, жидкость из свежих овощей, зелени и фруктов отчасти компенсирует саму воду. Чего нельзя сказать, например, про черный чай или сок.

Названы неочевидные симптомы, указывающие на болезнь печени

5 апреля 2021, 04:30

Если же отек уже появился, то избавиться от него как можно скорее можно при помощи следующих приемов:

1.
Легким мочегонным эффектом обладают следующие виды травяных чаев: мелисса, мята, шиповник, брусника, сушеная кожица яблок и листья березы.
2.
Среди продуктов схожим действием обладают: кабачки, огурцы, хрен, свекла, капуста, тыква, картофель и баклажаны. А также зеленые яблоки, абрикосы, земляника и клубника. Однако излишне увлекаться ими не стоит — некоторые из продуктов имеют слабительный эффект.
3.
Горячая ванна с морской солью, посещение сауны, бани или спортзала также помогут снять отек. Главное — не забывать пополнять водные запасы организма, чтобы процесс шел эффективно и безопасно.

Данный материал опубликован исключительно в ознакомительных целях. Перед снятием отека необходимо проконсультироваться с врачом.

Едим, но не толстеем: названы самые полезные блюда для офисных работников

7 апреля 2021, 07:00

Как убрать отеки с лица

Систематический отек лица может свидетельствовать о ряде проблем со здоровьем, иногда серьезных. Многие люди пытаются самостоятельно разобраться, как убрать отеки с лица, используют домашние и народные средства. Зачастую эти методики неэффективны, а если проблема вызвана заболеванием, то из-за самолечения только теряется время, пока патологические изменения нарастают.

Устранить причину нарушения может только врач. Он даст рекомендации, как убрать отеки под глазами и в других областях лица, назначит эффективные методы лечения и процедуры.

Почему возникает данный дефект

Говоря о причинах отеков лица, важно упомянуть, что они бывают двух видов:

Физиологические — не связаны с заболеваниями. Они обычно небольшие и быстро проходят.
Патологические — вызваны теми или иными болезнями. Обычно они более выраженные, иногда деформируют лицо, сопровождаются признаками воспаления.

Прежде чем что-либо предпринимать, нужно разобраться, почему отекает лицо в конкретном случае. Причинами могут быть заболевания сердца (вечерние отеки — обычно на ногах, реже на лице), почек (утренние отеки), гормональные нарушения (особенно при патологиях щитовидной железы), аллергические реакции. Такие проблемы требуют соответствующего лечения, поэтому нужно обращаться к профильным врачам-специалистам.

Причины отека глаз, с которыми может помочь косметология (в сочетании с изменением образа жизни):

Употребление большого количества соленой пищи — самая частая причина.
Чрезмерное употребление алкоголя.
Склонность к аллергическим реакциям.
Частые стрессы.
Недостаток сна.

Изменения в тканях, вызванные старением.
Некачественная, неподходящая косметика.
Низкая физическая активность.

Чтобы понять, в чем причина проблемы и как избавиться от отеков на лице, в первую очередь нужно посетить врача.

Домашние методы: просто, но не эффективно

В поисках способов как снять отек с лица, многие применяют домашние методы. Из уст в уста передается множество способов и рецептов, вот самые распространенные:

Контрастные умывания — когда лицо моют попеременно холодной и горячей водой.
Всевозможные массажи — руками и разными массажерами.
Прохладные компрессы.
Маски, кремы и другие косметические средства.
Компрессы с натуральными средствами, например, чаем, огурцами, петрушкой и пр.
Гимнастика для мимических мышц.

Различные диеты.

Иногда эти способы, действительно, помогают убрать отеки. Но зачастую они неэффективны, потому что сложно решить проблему, не зная, чем она вызвана, как действуют те или иные средства и действуют ли они вообще. В интернете найдется множество рецептов масок из растений, отваров и настоев. Но если человек аллергик, то тем самым рискует спровоцировать аллергическую реакцию, и она может оказаться настолько сильной, что потребуется помощь врачей.

Как устраняют отечность лица в клинике «СМ-Косметология»?

Если отекает лицо, и это не вызвано заболеваниями, врачи-косметологи могут предложить множество по-настоящему эффективных способов устранить этот симптом. Наиболее часто применяются следующие процедуры:

Лимфодренажный массаж помогает улучшить отток лимфы и устранить отечность. Метод эндермолифта LPG сочетает вибрационный и вакуумный массаж, он эффективнее многих аналогов.

Микротоковая терапия предполагает воздействие на кожу микротоками. Они полезны сами по себе, а также помогают доставлять в глубокие слои кожи косметические препараты, насыщенные аминокислотами и витаминами. За счет этого уменьшается воспаление, улучшается отток лимфы.
Безинъекционная мезотерапия — еще одно эффективное решение для людей, которые столкнулись с проблемой отеков лица. Другое название процедуры — электропорация. В данном случае препараты и витамины вводят в кожу с помощью гальванического тока.

Эти услуги доступны в клинике «СМ-Косметология». Их выполняют опытные, высококвалифицированные врачи-косметологи с применением современных аппаратов. Если у вас отеки из-за заболеваний сердца, почек, эндокринных расстройств или аллергии, в нашей клинике вас проконсультируют профильные врачи, которые назначат необходимое обследование и лечение.

Услуги и процедуры в «СМ-Косметология»

Безинъекционная мезотерапия (электропорация)

Микротоковая терапия

Эндермолифт LPG

Одутловатость лица по утрам: причины, лечение и профилактика

Одутловатость лица или припухлость по утрам могут причинять беспокойство. Отечность лица обычно возникает из-за задержки жидкости, которая может быть вызвана несколькими факторами.

Методы лечения и домашнего ухода могут облегчить и предотвратить эту проблему путем устранения основной причины.

В этой статье рассматриваются причины отечности лица по утрам и способы ее избежать.

Несколько факторов могут вызвать одутловатость лица по утрам, в том числе основные проблемы со здоровьем и диета человека.

Диета, сон и макияж

Ниже вы узнаете, как повседневная рутина человека может привести к отечности лица по утрам.

Сон

Многие люди просыпаются с отечным лицом из-за нормальной задержки жидкости в течение ночи, но это может быть более заметно, если человек спит слишком мало или слишком много.

В положении лежа жидкость задерживается и скапливается на лице, и положение человека во сне также может усугубить это. Например, сон лицом вниз может иметь такой эффект.

Когда человек начинает свое утро и проводит время в вертикальном положении, эти жидкости могут уйти.

Макияж

Засыпание с нанесенным макияжем может вызвать кожную реакцию, называемую контактным дерматитом, которая может привести к покраснению, раздражению или отечности лица и глаз.

Большинство случаев не вызывают беспокойства, но всем, у кого есть серьезные симптомы, такие как опухшие глаза или проблемы с открытием глаз, требуется медицинская помощь.

Продукты питания

Употребление определенных продуктов на ночь или вечером иногда приводит к повышенной отечности по утрам.

В общем, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием натрия может привести к тому, что организм будет удерживать больше воды. Это увеличение содержания натрия обычно вызывает у людей жажду, поэтому они пьют больше, но организм не выделяет эту лишнюю воду с мочой. Вместо этого вода скапливается в разных областях, в том числе и на лице.

Некоторые распространенные продукты с высоким содержанием натрия, которых следует избегать, включают:

фаст-фуд, такой как гамбургеры, картофель фри и пицца
переработанное мясо, такое как бекон и пепперони
суши, особенно с соевым соусом
чипсы, начос и крендели с солью

Алкоголь

Некоторые люди просыпаются с опухшими лицами после ночной пьянки.

Алкоголь заставляет человека больше мочиться, что может вызвать легкое обезвоживание. В ответ тело может удерживать воду там, где это возможно, например, на лице.

Физические причины и состояния здоровья

Менструация и некоторые проблемы со здоровьем могут привести к задержке жидкости на лице.

Месячные

Менструация обычно вызывает задержку жидкости, и перед менструацией человек может заметить отечность лица при пробуждении.

Человек может распознать менструацию как причину отечности, если также присутствуют симптомы предменструального синдрома (ПМС).

Аллергия

Иногда отечность лица по утрам возникает в результате аллергии на пыль, перхоть или пыльцу, вдыхаемую ночью. Человек может не замечать никаких симптомов, пока не проснется.

Другие симптомы аллергической реакции, такие как заложенность носа, насморк, чихание, зуд или слезотечение, могут указывать на то, что причиной отечности является аллергия.

Синусовая инфекция

Одутловатое лицо по утрам может быть признаком синусовой инфекции. Он также может вызывать:

боль и болезненность в области лица
заложенность носа
лобные головные боли
боль в зубах
лихорадку
заложенность носа

9 0014 Гипотиреоз

Гипотиреоз, поражающий щитовидную железу недостаточное производство гормона, затрагивает около 4,6% населения США старше 12 лет.

Помимо отечности лица, люди с гипотиреозом могут также испытывать:

увеличение веса
усталость
плохую переносимость холода
сухость кожи
истончение волос

тиреоидизме следует поговорить с врачом, который может заказать анализ крови.

Синдром Кушинга

В некоторых случаях синдром Кушинга может вызывать одутловатость лица по утрам. Это связано с тем, что в организме слишком высок уровень кортизола, и это часто возникает как побочный эффект лекарств.

Синдром Кушинга может постоянно вызывать отечность лица, но это может быть более заметно по утрам.

В зависимости от причины, различные методы домашнего ухода и медицинские процедуры могут уменьшить или предотвратить отечность лица по утрам.

Уход на дому

Утром можно попробовать следующие стратегии:

Холодная вода

Обливание лица холодной водой или использование полотенца для холодного компресса может быстро уменьшить отечность.

Кофе или чай

Прикладывание кофейной гущи или пропитанного охлажденного чайного пакетика к отечности может стимулировать кожу и сужать кровеносные сосуды, уменьшая отечность.

Обязательно проверьте температуру, прежде чем наносить на лицо молотый чай или чайные пакетики.

Нефритовый валик

Нефритовый валик — это инструмент, который мягко массирует лицо, улучшая кровообращение и помогая оттоку лимфатической жидкости.

Некоторые люди, которые регулярно используют нефритовые валики, сообщают, что они также уменьшают отечность.

Упражнения

Усиленное сердцебиение может улучшить кровообращение в организме, в том числе на лице.

Быстрая утренняя пробежка или поездка на велосипеде помогают некоторым людям чувствовать себя менее вздутыми и более бодрыми, а также могут уменьшить отечность.

Кремы, маски и другие продукты

Ряд продуктов для лица предназначен для уменьшения отечности.

Однако следует помнить, что кожа на лице может быть очень чувствительной. Обязательно избегайте любых известных аллергенов и проверяйте любой продукт на небольшом участке лица, прежде чем использовать его более широко.

Медикаментозное лечение

Если отечность лица вызывает основное заболевание, может потребоваться лечение, но не всегда.

Например, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что лечение многих инфекций носовых пазух не требуется. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить отечность лица наряду с другими симптомами. Однако в некоторых случаях врач может порекомендовать антибиотики.

Если у человека гипотиреоз, лекарства могут компенсировать низкий уровень гормона. Для людей с синдромом Кушинга врачи стремятся найти источник избытка кортизола и снизить его уровень.

Не всегда возможно предотвратить отечность лица по утрам, но могут помочь следующие стратегии:

отказ от продуктов с высоким содержанием натрия, особенно поздно вечером или ночью
отказ от рафинированных углеводов в конце дня
отказ от еды непосредственно перед сном
отказ от чрезмерного сна
стремление спать на спине
поддержание водного баланса в течение дня и ночи
отказ от употребления алкогольных напитков

Отечность лица по утрам обычно не вызывает беспокойства и быстро проходит.

Если вызывающая беспокойство отечность не проходит после того, как человек изменил диету и образ жизни, рекомендуется обратиться к врачу, который может обнаружить скрытую аллергию или другую проблему со здоровьем.

Пробуждение с опухшим лицом может вызывать тревогу или раздражение, в течение дня отечность должна исчезнуть.

Человек может внести различные изменения в рацион питания и образ жизни, чтобы предотвратить эту проблему, и есть несколько способов уменьшить отечность в домашних условиях.

Если отечность не проходит или беспокоит, возможно, стоит обратиться к врачу.