От иммунитета: Что такое иммунитет и нужно ли его «поднимать»? Medical On Group Оренбург

Какие витамины пить, что бы поднять иммунитет

Содержание

• Причины ослабления иммунитета
• Полезные для мужского иммунитета витамины
• Полезные для женского иммунитета витамины
• Продукты для иммунитета (какие витамины и минералы содержат)

Иммунная система человека — это система органов и клеток, осуществляющая функцию распознавания и уничтожения чужеродных для организма веществ. Однако, жизнь в большом городе тесно связана с частыми стрессами, переутомлениями, плохим питанием и другими проблемами, которые непременно ведут к ухудшению защитных функций иммунитета. Вследствие этого простуды и другие вирусные или инфекционные заболевания проявляются даже в летнее время.

Причины ослабления иммунитета

Что же такое этот иммунитет? Что он из себя представляет? Обратившись к иммунологии, мы вспомним, что органы иммунной системы подразделяют на центральные и периферические. Как раз здесь и происходит зарождение и созревание клеток иммунной системы.

К центральным органам следует отнести костный мозг и тимус (вилочковая железа). В свою очередь костный мозг является местом развития В‑ и Т‑ лимфоцитов. Это клетки иммунной системы, которые вырабатывают антитела. А тимус — представляет собой железу, которая является частью лимфатической системы и основными клетками тимуса являются лимфоциты и эпителиальные клетки. Так, если функционирование железы вдруг нарушится, запустится процесс снижения иммунитета.

К периферическим органам нужно отнести следующие структуры:

• миндалины;
• селезенка;
• лимфатические узлы;
• печень и др.

В перечисленных органах локализуются клетки иммунокомпетентного типа, которые и совершают надзор за иммунитетом в человеческом организме.

Причины, которые влияют на снижение уровня иммунитета могут быть самыми различными:

• частые стрессовые ситуации;
• наследственная предрасположенность;
• преклонный возраст;
• период беременности;
• чрезмерные нагрузки на организм;
• аутоиммунные заболевания;
• хронические, а также инфекционные заболевания;

Не стоит забывать и о том, что одной из самых частых причин ухудшения работоспособности иммунной системы является недостаточное количество полезных витаминов и минералов, которые человек получает с пищей.

В данном случае решить проблему помогут витаминные комплексы для повышения иммунитета.

Углубляясь в современную медицину можно сделать выводы, что уровень здоровья человека на 80 % зависит от правильного рациона питания. Дело тут не в количестве и качестве употребляемых продуктов, а в составе продуктов, в который входит большое количество витаминов и минералов. Совершенно другая проблема заключается в том, что человеческий организм не способен полноценно усваивать все полезные элементы и соединения, которые находятся в пище.

Поэтому дополнительное введение в рацион витаминов и минералов поможет человеческому организму лучше функционировать, а также позволит повысить уровень естественного иммунитета. Помимо этого витамины отлично влияют и на другие системы, усиливая регенерацию организма или уменьшая последствия от чрезмерных нагрузок, стресса и т. д.

Если организм получает недостаточное количество витаминов и минералов, это может нанести существенный вред здоровью. Следует отметить, что дефицит некоторых витаминов, играющих важную роль в развитии организма, может очень негативно сказаться на общем состоянии, повысить восприимчивость к заболеваниям, снизить физическую и умственную активность.

Именно поэтому стоит крайне внимательно относиться к собственному здоровью, и в особенности к иммунитету. Для этого следует «подпитывать» его необходимыми витаминами и минералами, и постараться не допускать авитаминоза.

Полезные для мужского иммунитета витамины

Мужчин принято считать сильным полом. Именно поэтому они, еще больше чем женщины, нуждаются в повышенном количестве витаминов и минералов. Особенно если работают они по ненормированному графику, часто пропускают приемы пищи, а также часто болеют простудой и переносят ее зачастую на ногах.

Так, чтобы позаботиться о своем организме, на первом месте всегда должен стоять витамин С (аскорбиновая кислота). Почему этот витамин так важен? Всё дело в том, что одной из основных функций витамина С является поддержка функционирования иммунной системы, а также снижение чувства усталости. Помимо этого, витамин С позволяет организму поддерживать выработку коллагена, принимает активное участие в создании костной ткани, хрящей, зубов, десен, кожи, отвечает за рост и восстановление мышц.

А для тех, кто бурно провел выходные, витамин С является настоящей находкой, ведь он снимает похмельный синдром.

Важно знать! Человеческий организм не вырабатывает витамин С, однако он очень важен для организма. Именно поэтому он должен попадать в организм с пищей или в виде добавок.

Не менее важными для мужского организма являются и витамины группы В. Эти витамины принимают активное участие в развитии, а также поддержании работы иммунной системы организма. Также они способны обеспечить правильное функционирование нервной системы, снижают уровень усталости, а также способствуют повышению работоспособности.

Витамин К также очень важен для мужчин. Его следует отнести к группе жирорастворимых витаминов. Они играют важную роль в процессе свертывания крови, а также помогают регулировать уровень кальция в организме. Так, витамин К улучшает состояние и плотность костей, снижает риск переломов. Однако мало кто слышал или задумывался о том, что данный витамин принимает очень важное участие в правильной работе иммунитета. Недостаток витамина К у взрослых встречается довольно редко. Он может возникать у людей, которые принимают некоторые виды лекарств, или развиваться из‑за нарушения усвоения пищи в кишечнике. Очень негативно на количество витамина К в организме влияют антибиотики, особенно если их принимают дольше 7 дней.

К счастью сегодня существует огромное количество витаминных комплексов, которые направлены на укрепление иммунной системы, а также оздоровление организма.

Одним из таких комплексов является Витрум^® Иммунактив. В его состав входят 13 витаминов, 8 минералов, биофлавоноиды и бета‑глюканы — природные активаторы иммунитета.

Витрум^® Иммунактив — это витамины для иммунитета взрослым. Их применение поможет организму активнее противостоять вирусным заболеваниям, активируя защитные силы организма, и способствует процессу выздоровления.

Подробнее

Полезные для женского иммунитета витамины

Лучший период для укрепления иммунитета — это весна и начало лета. Если заняться поддержанием своего иммунитета именно в этот момент, на протяжении всего года можно будет избежать неприятных сюрпризов в виде заболеваний. Помимо основных витаминов, для женского организма также необходимы следующие добавки: Витамин Е (токоферол), витамин А (ретинол), витамин В₉ (фолиевая кислота), витамин D (холекальциферол) и т. п.

Так, например, Витамин D (холекальциферол) помогает поддерживать правильное функционирование иммунитета в женском организме, способствует поддержанию костей, зубов, улучшает усвоение кальция и фосфора.

Витамин А (ретинол) также очень важен для женщин. Он помогает поддерживать здоровье кожи, принимает прямое участие в процессе роста и деления клеток, позитивно влияет на зрение. В свою очередь витамин Е (токоферол) является основным антиоксидантом для женского организма. Он защищает клетки от окислительного стресса (вредного воздействия свободных радикалов).

Важно знать! Чаще всего витамин А можно встретить в виде ретинола в продуктах животного происхождения.

В продуктах растительного происхождения чаще всего встречается бета-каротин, он же провитамин А.

Витамин В₉ (фолиевая кислота) поддерживает в тонусе нервную систему и иммунитет после вирусных и респираторных заболеваний. В витаминно‑минеральном комплексе Витрум^® Иммунактив содержится комплекс витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья человека. Сюда входят не только основные витамины, но также минералы и витоминоподобные вещества: магний, биотин, селен, которые способствуют поддержанию образования кератина и коллагена, благотворно влияют на состояние волос, ногтей, кожи.

Продукты для иммунитета (какие витамины и минералы содержат)

Как повысить иммунитет взрослому человеку? Чтобы поддерживать здоровье и правильное функционирование организма, нужно уделять достаточное время отдыху и сну, заниматься спортом. Правильное питание и здоровая пища играют в этом деле особую роль. Они помогают укреплять иммунитет, поддерживать его, а также подпитывать организм во время заболеваний.

В следующих продуктах содержится повышенное количество витаминов, поэтому их рекомендуется употреблять для укрепления иммунитета:

Черника и Черничный сок

В этой ягоде содержится антоцианин (активное вещества экстракта черники). Это вещество обладает антиоксидантным воздействием, а также помогает укреплять иммунную систему.

Черный шоколад с содержанием какао более 90%

В таком десерте содержится антиоксидант под названием теобромин. Его главное преимущество в том, что он отлично защищает клетки от окислительных процессов и радикалов, а также стимулирует работу иммунной системы. Было обнаружено, что употребление темного шоколада приводит к увеличению экспрессии генов, участвующих в активации Т‑клеток, которые помогают организму бороться с инфекцией.

Куркума

Это острая желтая специя, которая часто используется в восточной кулинарии. Мало кто знает, что в ее состав входит куркумин. Это вещество, которое способно улучшать иммунный ответ. Помимо этого, куркумин обладает антиоксидантным и противовоспалительным воздействием.

Жирные сорта рыбы

Сардины, тунец, лосось, а также другая жирная рыба — все они являются кладезем фосфора и омега‑3 жирных кислот. Омега‑3 помогает повысить природный иммунитет, и способствует снижению уровня холестерина в крови.

Брокколи

Это еще один источник, богатый витамином С (аскорбиновой кислотой). Брокколи содержит сильные антиоксиданты, например, сульфорафон. Для поддержания иммунитета врачи и диетологи советуют регулярно употреблять этот овощ в пищу.

Шпинат

В листках шпината содержится много полезных веществ и антиоксидантов (флавоноиды, каротиноиды, витамин С, витамин Е и т.д.), которые помогают укрепить иммунную систему.

Кисломолочные продукты (кефир, йогурт)

Кисломолочные продукты содержат живые культуры бактерий, полезных для здоровья. Употребление кефира поддерживает нормальную микрофлору кишечника, тем самым положительно влияя на иммунитет.

Это далеко не полный список продуктов, которые рекомендуется употреблять для поддержания и укрепления иммунитета. Они, несомненно, помогут вам, но важно помнить, что человеческий иммунитет — это сложная система.

Удобным решением по поддержанию адекватного уровня витаминов и минералов в организме является прием специальных пищевых добавок.

*Витрум® Иммунактив — новый ВМК для взрослых в линейке БАД Витрум®, является уникальным продуктом в линейке, так как, кроме витаминов и минералов, содержит инновационный компонент — бета‑глюканы — вещества природного происхождения, которые активируют иммунитет, в соответствии с описанием в листке‑вкладыше продукта.

Вам будет интересно

Не болей малыш

Активный, подвижный, сообразительный, здоровый ребенок — мечта и стремление родителей!

Узнать больше

Тот самый возраст

Переходный возраст — очень волнующая тема, это едва ли не самый тревожный этап в жизни детей и их родителей.

Узнать больше

Витамины для беременных

Беременность — это серьёзная перестройка женского организма. Как подготовиться к новому жизненному этапу и родить здорового ребёнка.

Узнать больше

Мармеладки Vitrum Kids и Vitrum Junior – новые витамины для детей

Линейка детских витаминов «Витрум^®» пополнилась вкусными и веселыми мармеладками со вкусом яблока и со вкусом черной смородины.

Узнать больше

Новый «Витрум^® Виталити» — для тех, кому за 50!

В линейке «Витрум^®» появился новый витаминно‑минеральный комплекс «Витрум^® Виталити», предназначенный для людей старше 50 лет.

Узнать больше

Витрум^® — впервые в шипучей форме!

Бренд «Витрум^®» представляет обновленную линейку витаминов в шипучей форме. Уже в мае на полках аптек появились любимые препараты в новой форме.

Узнать больше

Бета‑глюканы и иммунитет

Укрепление защитных сил организма и профилактика заболеваний при помощи специальных биологически активных добавок к пище — это новый подход в иммунологии.

Узнать больше

Витрум® ― лето с пользой для здоровья

Лето любят все без исключения. И это неудивительно. Наступает пора отпусков, беззаботного отдыха за городом и приятных дачных хлопот.

Узнать больше

Удивительные 9 месяцев

Давайте проследим, как одна маленькая клетка превращается в человека и что в это время происходит с будущей мамой.

Узнать больше

Готовимся к материнству

Беременность — это серьёзная перестройка женского организма. Как подготовиться к новому жизненному этапу и родить здорового ребёнка.

Узнать больше

Быть здоровым и жить хорошо

Каждый хочет быть бодрым, здоровым и счастливым. Хорошие привычки для здоровья всей семьи, как витамины могут нам в этом помочь

Узнать больше

Чем опасна нехватка витаминов группы B

Витамины группы В отвечают за нормальное функционирование нервной системы, а значит и за психическое здоровье…

Узнать больше

Витамины для улучшения зрения

Если организм испытывает дефицит определенных витаминов, это может привести к возникновению болезней сетчатки глаза…

Узнать больше

Витамины для иммунитета взрослым

Одной из самых частых причин ухудшения работоспособности иммунной системы является недостаточное количество полезных витаминов и минералов…

Узнать больше

Витамины для кожи

Удивительно, но уже с 25 лет запускается процесс старения кожи. К вопросу сохранения здоровья и молодости кожи необходимо подходить комплексно…

Узнать больше

Организм сам синтезирует витамины и минералы

Это глубокое заблуждение. Некоторые витамины синтезируются в организме, но не всегда в тех количествах, которые необходимы для ежедневной потребности…

Узнать больше

Остались вопросы?

Если вы не нашли ответ на свой вопрос вы можете задать его через форму обратной связи.

Задать вопрос

Как укрепить иммунитет советует кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог ЕвроМед

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ

• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)

• частые рецидивы герпетических высыпаний

• гнойничковые поражения кожи

• боли в суставах и мышцах

• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях

• увеличение лимфатических узлов

• плохое заживление ран

• злокачественные новообразования

• слабость

• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод.  Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осенне-зимний сезон принесет вам только радость,  а не болезни!

Услуги

АллергологТерапевт

«Иммунитет к» или «Иммунитет от»: что это?

Что нужно знать

Иммунный означает «свободный, освобожденный» или «защищенный от» в общем использовании и «устойчивый к болезни» в обычном медицинском использовании. В большинстве случаев, если вы невосприимчивы к чему-то , это вообще никак на вас не действует — например, вы можете быть невосприимчивы к болезни или к критике. И если у вас иммунитет от чего-то , он не может до вас дойти — например, можно получить иммунитет от судебного преследования по сделке о признании вины.

Когда дело доходит до языка, никто не застрахован от ошибок, и, к сожалению, когда мы ошибаемся, никто из нас не застрахован от критики.

И есть вопросы, к которым у нас нет иммунитета, например, следует ли за невосприимчивым следовать к или от .

«Не сегодня, налоги!»

Иммунный имеет ряд значений, в том числе «свободный, освобожденный» и «отмеченный защитой»:

Если Рот был открыт как минимум за пять лет до вашей смерти, деньги на этом счете равны иммунитет от федерального подоходного налога.
— Венди Конник, Associated Press, 14 сентября 2017 г.

Впервые в своей истории Суд объявляет целый класс правонарушителей невосприимчивыми к несмертным приговорам, используя категорический подход, который ранее применялся только к делам о смертной казни.
— Судья Кларенс Томас, дело Грэм против Флориды , 17 мая 2010 г.

В медицинском контексте иммунный означает «имеющий высокую степень устойчивости к заболеванию или воздействию лекарств или химических веществ»:

Идея состоит в том, что когда генетически модифицированные мыши спариваются с местными мышами, их потомство также будет невосприимчивым к болезни Лайма. Со временем это позволит снизить распространенность заболевания.
— Кристина Куинн, в PBS Newshour , 12 сентября 2017 г.

Традиционный совет, который дают комментаторы использования, заключается в том, что вы получаете иммунитет от до болезни или лекарства, как в приведенных выше примерах, но невосприимчивость от чего-то, когда объектом является какое-то обязательство или обязанность, например налогообложение, или что-то, что может случиться с вами, например судебное преследование. (на латыни immunis означает «освобождение от государственной службы»). Как объясняет Брайан Гарнер в книге Modern American Usage : «То, от чего вы невосприимчивы, не может коснуться вас; то, к чему вы невосприимчивы, может коснуться вас, но это не имеет никакого эффекта».

Итак, если вы защищены от судебного преследования, прокурор не может преследовать вас; если у тебя иммунитет 9от 0004 до чары жениха, жених может продолжать ухаживать за вами, но это будет бесполезно. Человек с иммунитетом от критики не может быть подвергнут критике; человека, невосприимчивого к — критике, можно критиковать, но он не позволяет критике беспокоить себя.

Фактическое использование имеет тенденцию быть несколько более туманным, особенно когда воздействующая вещь выражается абстрактным или образным языком:

Уильямс сказал, что Канзас не застрахован от землетрясений. Рядом с Манхэттеном есть линии разломов, а восточная половина штата находится между двумя крупными срединно-континентальными разломами…
— Уильям Клюзенер, _The Morning Sun _ (Питтсбург, Канзас), 9 ноября 2011 г.

Либералы не застрахованы от искушений и высокомерия, даже когда они выражают правильные чувства.
— National Review , 2 сентября 2013 г.

И тем не менее, поскольку они признаются частичными изобретениями, эти фильмы избегают обвинений в искажении и фальсификации и невосприимчивы к любым правовым последствиям, которые могут последовать.
— Шон Виленц, Новая Республика , 1 февраля 1993 г.

Поднялась температура; отправился в постель, я упаковал его; а через неделю он снова был в порядке и абсолютно иммунитет от брюшного тифа на всю оставшуюся жизнь.
— Джордж Бернард Шоу, Дилемма доктора , 1906

Поскольку сама природа этого слова подразумевает своего рода отделение или дистанцирование — либо от болезней, либо от неприятностей, — понятно, что иногда предпочтение отдается вместо . Есть ли другие варианты? Время от времени мы сталкиваемся с случайными невосприимчив к , но это редкость:

В-третьих, у тех из нас, кому повезло выздороветь, вырабатываются антитела, которые оставляют нас невосприимчивыми к рецидивам болезни на долгое время
— Джаред Даймонд, Оружие, микробы и сталь , 1997

Мы надеемся, что помогли укрепить ваш иммунитет к этой проблеме. (Несмотря на это, наш лучший совет — в первую очередь избегать необходимости быть защищенным от судебного преследования.)

Резюме: В большинстве случаев, если у вас иммунитет от чего-то , он не может до вас добраться. Если у вас иммунитет от до чего-то, это не повлияет на вас.

Долгосрочная перспектива иммунитета к COVID

Создание иммунитета против коронавируса SARS-CoV-2 имеет первостепенное значение для контроля над пандемией COVID-19, защиты уязвимых лиц от тяжелых заболеваний и ограничения распространения вируса. Наша иммунная система защищает от SARS-CoV-2 либо посредством сложной реакции на инфекцию, либо в ответ на вакцинацию. Ключевой вопрос заключается в том, как долго сохраняется этот иммунитет? Пишу в Природа , Тернер и др. . ¹ и Ван и др. . ² характеризуют иммунный ответ человека на инфекцию SARS-CoV-2 в течение года.

Прочитайте статью: Инфекция SARS-CoV-2 индуцирует долгоживущие плазматические клетки костного мозга у людей

Продолжается дискуссия о том, какие аспекты иммунного ответа на SARS-CoV-2 обеспечивают отличительные признаки иммунитета (другими словами, корреляты иммунологической защиты). Тем не менее, вероятно, существует консенсус в отношении того, что двумя основными столпами противовирусного ответа являются иммунные клетки, называемые цитотоксическими Т-клетками, которые могут избирательно уничтожать инфицированные клетки, и нейтрализующие антитела, тип антител, которые предотвращают заражение клеток вирусом. секретируется иммунными клетками, называемыми плазматическими клетками. Третьим столпом эффективного иммунного ответа будет образование Т-хелперных клеток, которые специфичны для вируса и координируют иммунную реакцию. Крайне важно, что эти последние клетки необходимы для создания иммунологической памяти, в частности, для организации появления долгоживущих плазматических клеток ³ , которые продолжают выделять противовирусные антитела даже после исчезновения вируса.

Иммунологическая память не является долговременной версией немедленной иммунной реакции на конкретный вирус; скорее, это отдельный аспект иммунной системы. В фазе памяти иммунного ответа В- и Т-клетки, специфичные для вируса, находятся в состоянии покоя, но готовы начать действовать, если они снова столкнутся с вирусом или вакциной, которая его представляет. Эти В- и Т-клетки памяти возникают из клеток, активированных при начальной иммунной реакции. Клетки претерпевают изменения в своей хромосомной ДНК, называемые эпигенетическими модификациями, которые позволяют им быстро реагировать на последующие признаки инфекции и запускать реакции, направленные на элиминацию возбудителя болезни ⁴ . В-лимфоциты играют двойную роль в иммунитете: они продуцируют антитела, которые могут распознавать вирусные белки, и они могут презентовать части этих белков определенным Т-клеткам или превращаться в плазматические клетки, секретирующие антитела в больших количествах. Около 25 лет назад ⁵ стало очевидно, что плазматические клетки сами могут стать клетками памяти и могут секретировать антитела для долговременной защиты. Плазматические клетки памяти могут сохраняться десятилетиями, если не всю жизнь, в костном мозге ⁶ .

Прочтите газету: Естественная усиленная нейтрализующая способность против SARS-CoV-2 через год после заражения

Присутствие в костном мозге долгоживущих, секретирующих антитела плазматических клеток памяти, вероятно, является лучшим доступным прогностическим фактором длительного иммунитета. Для SARS-CoV-2 в большинстве исследований до сих пор анализировалась острая фаза иммунного ответа, которая длится несколько месяцев после заражения, и проводился мониторинг Т-клеток, В-клеток и секретируемых антител ⁷ . Остается неясным, генерируются ли в ответ долгоживущие плазматические клетки памяти, которые секретируют антитела против SARS-CoV-2.

Тернер и его коллеги взялись за выявление секретирующих антитела плазматических клеток памяти в костном мозге людей, выздоровевших от COVID-19 (так называемых выздоравливающих). Плазматические клетки памяти встречаются редко, а клеток, специфичных для конкретного возбудителя болезни, очевидно, будет крайне мало. Тем не менее Тернер и его коллеги обнаружили плазматические клетки памяти, которые секретировали антитела, специфичные для спайкового белка, кодируемого SARS-CoV-2, в 15 из 19 случаев.человек примерно через 7 месяцев после заражения. Примечательно, что когда авторы получили образцы через 4 месяца (11 месяцев после заражения SARS-CoV-2), количество таких плазматических клеток оставалось стабильным у всех, кроме одного из проанализированных лиц. Эти плазматические клетки не пролиферировали, что классифицирует их как истинные плазматические клетки памяти. Их количество равнялось количеству плазматических клеток памяти, обнаруживаемых у лиц после прививки от столбняка или дифтерии и обеспечивающих длительный иммунитет к этим заболеваниям.

Когда Тернер и др. . отслеживали концентрации антител против SARS-CoV-2 в сыворотке крови лиц до года, они наблюдали двухфазную картину (рис. 1). При остром иммунном ответе примерно во время начальной инфекции концентрации антител были высокими. Впоследствии они, как и ожидалось, уменьшились, поскольку большинство плазматических клеток острого иммунного ответа недолговечны. Через несколько месяцев концентрации антител выровнялись и оставались более или менее постоянными примерно на уровне 10–20% от максимальной наблюдаемой концентрации. Это согласуется с ожиданием, что 10-20% плазматических клеток при острой иммунной реакции становятся плазматическими клетками памяти ⁵ , и является явным признаком перехода от продукции антител короткоживущими плазматическими клетками к продукции антител плазматическими клетками памяти. В этом нет ничего неожиданного, учитывая, что иммунная память ко многим вирусам и вакцинам сохраняется десятилетиями, если не на всю жизнь ⁸ .

Рисунок 1 | Иммунный ответ на инфекцию SARS-CoV-2. Появляются данные, проливающие свет на долгосрочные аспекты иммунного ответа человека на коронавирусную инфекцию. Одним из компонентов защитного ответа является выработка антител, нацеленных на вирусные белки (красная линия). Во время начальной острой фазы иммунного ответа уровни антител быстро достигают пика; этот пик генерируется короткоживущими иммунными клетками, называемыми плазматическими клетками. Тернер и др. ¹ представляют клинические данные от людей, перенесших COVID-19, о том, что долгоживущие плазматические клетки памяти, вырабатывающие антитела, образуются в костном мозге. Эти клетки обеспечивают долговременную выработку антител, обеспечивающих стабильную защиту на уровне 10-20% от таковой в острой фазе (синяя линия). Плазматические клетки памяти относятся к типу клеток, которые могут сохраняться многие годы, если не всю жизнь ⁸ . Ван и др. ² охарактеризовали реакцию антител в возрасте от шести месяцев до года у людей, инфицированных SARS-CoV-2; их результаты также свидетельствуют о формировании иммунологической памяти.

Для SARS-CoV, коронавируса, очень похожего на SARS-CoV-2, который был первоначально идентифицирован в 2003 году и вызывает тяжелый острый респираторный синдром (ТОРС), сообщалось о продолжающемся присутствии высоких концентраций нейтрализующих антител в сыворотке крови в течение более 17 лет. ⁹ в 2020 году. Результаты Вана и его коллег показывают, что можно ожидать долгосрочного иммунитета и к SARS-CoV-2. Авторы сообщают о последующем исследовании сывороточных антител и В-клеток памяти, специфичных для SARS-CoV-2, примерно через год после заражения. Исследуемые лица ранее были проанализированы группой Вана и его коллег через шесть месяцев 9.0139 10 , но только сейчас, спустя год, стал очевиден переход от острой иммунной реакции к формированию иммунологической памяти.

Ван и др. . показывают, что между 6 и 12 месяцами после заражения концентрация нейтрализующих антител остается неизменной. О том, что острая иммунная реакция продолжается даже дольше шести месяцев, свидетельствует проведенный авторами анализ В-клеток памяти, специфичных для SARS-CoV-2, в крови выздоравливающих в течение года. Эти В-клетки памяти постоянно повышают реактивность своих антител, специфичных для SARS-CoV-2, посредством процесса, известного как соматическая гипермутация. Авторы продемонстрировали это на примере in vitro тестов нейтрализации антителами широкого набора вариантных штаммов SARS-CoV-2.

Дефицит интерферона может привести к тяжелой форме COVID

Наконец, Ван и его коллеги показали, что иммунитет можно еще больше повысить у выздоравливающих людей путем вакцинации через год. Это привело к образованию большего количества плазматических клеток, а также к увеличению уровня антител к SARS-CoV-2, которое было до 50 раз выше, чем до вакцинации. Некоторые из плазматических клеток, вероятно, будут рекрутированы, чтобы стать плазматическими клетками памяти, хотя формально это еще предстоит продемонстрировать, как и индукцию стабильной долговременной памяти в результате вакцинации против SARS-CoV-2.

При оценке эффективности вакцины не следует ожидать сохранения высоких концентраций антител, характерных для острых иммунных реакций, в фазе памяти ¹¹ . При пропаганде частых ревакцинаций существует старое заблуждение, что концентрации антител во время острой иммунной реакции можно сравнивать с таковыми позже, чтобы рассчитать воображаемый «период полураспада» иммунитета, опосредованного антителами. При этом игнорируется двухфазный характер иммунного ответа (рис. 1).

Хорошей новостью является то, что имеющиеся на сегодняшний день данные предсказывают, что инфекция SARS-CoV-2 вызывает длительный иммунитет у большинства людей. Это является долгожданным положительным моментом, поскольку мы ждем дальнейших данных о реакции памяти на вакцинацию.

1. Тернер, Дж. С. и др. Природа 595 , 421–425 (2021).

   Артикул Google Scholar

2. Ван З. и др. Природа 595 , 426–431 (2021).

   Артикул Google Scholar

3. Кротти С., Керш Э. Н., Кэннонс Дж., Шварцберг П. Л. и Ахмед Р. Nature 421 , 282–287 (2003).

   Артикул пабмед Google Scholar

4. Лёнинг, М., Рихтер, А. и Радбрух, А. Adv. Иммунол. 80 , 115–181 (2002).

   Артикул пабмед Google Scholar

5. Манц, Р. А., Тиль, А. и Радбрух, А. Nature 388 , 133–134 (1997).

   Артикул пабмед Google Scholar

6. «>

   Чанг, Х.-Д. и Радбрух, А. 90 135 евро. Дж. Иммунол . https://doi.org/10.1002/eji.202049012 (2021 г.).

   Артикул Google Scholar

7. Сетте, А. и Кротти, С. Сотовый 184 , 861–880 (2021).

   Артикул пабмед Google Scholar

8. Аманна И. Дж., Карлсон Н. Э. и Слифка М. К. Н. Англ. Дж. Мед. 357 , 1903–1915 (2007).

   Артикул пабмед Google Scholar

9. Anderson, D.E. et al. Экстренный. микробы заражают. 9 , 900–902 (2020).

   Артикул пабмед Google Scholar

10. Gaebler, C. et al. Природа 591 , 639–644 (2021).

    Артикул пабмед Google Scholar