От гриппа народное лечение: Народные средства и методы профилактики гриппа

Лечение простуды без лекарств

Лечение простуды без лекарств – возможно ли это? Абсолютно, ведь медики всего мира давно сошлись во мнении, что лекарств, которые лечили бы простудные заболевания, не существует. Спреи для горла и носа, сиропы, жаропонижающие – всё это используется только для облегчения симптомов.

На самом деле иммунная система организма сама способна побороть простуду вирусного происхождения. Всё что мы можем сделать – попытаться ей помочь и ускорить процесс выздоровления. В этом материале мы рассмотрим, какие народные средства помогут вылечить простуду.

Существует много народных средств, которые помогают облегчить симптомы. Ниже мы рассмотрим 12 советов и средств, которые помогут быстрее восстановиться от простуды и гриппа.

Совет №1 – знайте, когда не нужно лечить симптомы

Раздражающие симптомы простуды являются частью естественного процесса выздоровления. Если вас беспокоят кашель, насморк, высокая температура – это признак того, что иммунная система борется с болезнью.

Благодаря повышению температуры организм создает более жаркую среду и за счет этого уничтожает вирусы. Также горячая среда заставляет защитные белки быстрее циркулировать по кровотоку и эффективнее выполнять свою работу. Таким образом, если мы переносим умеренное повышение температуры на протяжении 1-2 дней, мы можем быстрее выздороветь.

Кашель – это ещё один продуктивный симптом. Он очищает дыхательные пути от слизи, которая способна переносить микробы в легкие. Даже заложенный нос лучше либо лечить пассивно, либо вообще не лечить.

Совет № 2 – сморкайте нос чаще и делайте это правильно

Важно регулярно высмаркивать нос, а не втягивать слизь обратно в носовую полость. Однако когда мы сморкаем нос сильно, давление может переместить содержащую микробы слизь ближе к ушным проходам и вызвать боль в ушах. Чтобы правильно очистить нос от слизи, нужно несильно высмаркивать каждую ноздрю по очереди.

Совет №3 – промывайте нос соленой водой

Лечение простуды народными средствами невозможно представить без промывания носа соленым раствором. Эта процедура помогает «разбить» скопление слизи, а также удалить частицы вирусов и бактерий.

• Смешайте ¼ чайной ложки соли и ¼ чайной ложки столовой соды в 230 мл теплой воды.
• Используйте шприц, чтобы влить раствор в нос. Надавите на одну ноздрю пальцем и залейте раствор в другую ноздрю.
• Подождите пока раствор вытечет и повторите манипуляцию ещё 2-3 раза.
• Проделайте процедуру с другой ноздрей.

Совет №4 – оставайтесь в тепле и больше отдыхайте

Если мы находимся в тепле и отдыхаем, наш организм направляет энергию на поле битвы иммунной системы. Оставаясь в тепле и отдыхая, мы освобождаем дополнительную энергию, которая используется для борьбы с вирусами.

Совет №5 – полощите горло

Ещё одно бесплатное средство от простуды – полоскание горла. Полоскание помогает увлажнить больное горло и на время смягчает боль. Размешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды и выполняйте процедуру несколько раз на день.

Совет № 6 – дышите паром

Паровые ванные увлажняют носовые проходы. Если во время простуды вас мучают головокружения, принимайте паровые души только сидя.

Увлажнитель воздуха, установленный в вашей комнате, поможет смягчить заложенность носа. Важно ежедневно менять воду и очищать аппарат согласно инструкциям.

Совет № 7 – используйте мазь

Если вы нанесёте ментоловую или эвкалиптовую мазь в область под носом, это поможет открыть дыхательные ходы и восстановить раздраженную кожу у его основания.

Ниже мы рассмотрим, какие продукты являются верными помощниками иммунитета в борьбе с вирусами.

Совет № 8 – куриный бульон

Одно исследование продемонстрировало, что потребление курино-овощного бульона помогает  замедлить передвижение нейтрофилов в организме. Нейтрофилы – это одна из разновидностей лейкоцитов – белых кровяных клеток, которые защищают организм от инфекций. Когда нейтрофилы двигаются медленнее, они задерживаются в больших концентрациях именно в тех участках организма, которые больше всего нуждаются в выздоровлении.

Совет № 9 – мёд при простуде

Этот сладкий продукт обладает антибактериальными и противомикробными свойствами. Питьё чая с мёдом и лимоном помогает смягчить боль в горле. Исследования также показывают, что мёд является эффективным средством для подавления кашля. В одном из научных экспериментов детям перед сном давали 10 грамм мёда, благодаря чему они не так сильно кашляли и крепче спали.

Никогда не давайте мёд детям младше 1 годика, ведь в этом сладком продукте могут содержаться споры ботулизма. Обычно эти бактерии безвредны для старших детей и взрослых, но иммунная система младенцев не в состоянии с ними бороться.

Совет № 10 – чеснок от простуды

В этом остром продукте содержится вещество аллицин, которое обладает противомикробными свойствами. Аллицин можно употреблять в двух формах – из самого чеснока, либо в виде добавки – экстракта чеснока. Во втором случае у вас изо рта не будет пахнуть.

Чеснок от простуды – это одно из самых эффективных средств, которое смягчает выраженность симптомов. Согласно результатам некоторых исследований, аллицин и вовсе способен предотвратить простуду.

Совет № 11 – витамин C при простуде

Этот микронутриент выполняет важную роль для нормального функционирования организма. Лайм, апельсин, грейпфрут, лимон и зеленые листовые овощи являются прекрасными источниками витамина C. Добавление свежего лимонного сока в чай с мёдом поможет уменьшить выработку слизи.

Хотя витамин C от простуды не вылечит, поедание цитрусовых и питье чая с лимоном обеспечит организм важным питательным веществом, в котором нуждается иммунная система.

Совет № 12 – пейте больше теплой жидкости

Горячий чай, компот, супы и другие жидкости облегчают заложенность носа, а также предотвращают обезвоживание. Питье горячих напитков также «успокаивает» воспаленные мембраны, которые выстилают слизистую оболочку носовой и ротовой полостей.

Помогает ли эхинацея при простуде?

Учёные давно изучают этот вопрос, но так и не пришли к общему мнению, ведь исследования показывают смешанные результаты. Некоторые эксперименты показали, что прием эхинацеи при простуде сокращает период болезни и уменьшает выраженность симптомов. Другие исследования указывают на то, что эхинацея никак не влияет на процесс выздоровления.

В этой статье мы рассмотрели народные средства от простуды, которые можно применять в домашних условиях. Помните, перед тем как принимать какую-либо добавку из списка выше, необходимо проконсультироваться с терапевтом.

ВАЖНО! Симптомы таких серьёзных заболеваний, как синусит, бронхит, менингит, стрептококковая инфекция и астма могут напоминать простуду. Если после нескольких дней лечения вам становится хуже, обязательно обращайтесь за медицинской помощью.

Источники:

1. Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt, Mayo Clinic,
2. 12 Natural Treatment Tips for Colds and Flu, WebMD,
3. 11 Cold and Flu Home Remedies, Healthline.

Лечение простуды «бабушкиными» средствами: врач о пользе и рисках

https://ria.ru/20131216/984268319.html

Лечение простуды «бабушкиными» средствами: врач о пользе и рисках

Лечение простуды «бабушкиными» средствами: врач о пользе и рисках — РИА Новости, 01.03.2020

Лечение простуды «бабушкиными» средствами: врач о пользе и рисках

Сибирские травы и ягоды, которыми традиционно бабушки советуют лечить внуков, действительно могут помочь при простуде. Но, как предупреждает главный терапевт Новосибирской области Татьяна Курбетьева, не на всех стадиях заболевания, а кроме того, во многих народных рецептах есть свои риски.

2013-12-16T06:08

2013-12-16T06:08

2020-03-01T19:18

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/984268319.jpg?4984098671583079508

новосибирск

новосибирская область

весь мир

европа

сибирский фо

россия

РИА Новости

1

5

4. 7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2013

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

общество, новосибирск, россия

Общество, Новосибирск, Новосибирская область, Весь мир, Европа, Сибирский ФО, Россия

НОВОСИБИРСК, 16 дек — РИА Новости, Мария Кормильцева. Сибирские травы и ягоды, которыми традиционно бабушки советуют лечить внуков, действительно могут помочь при простуде. Но, как предупреждает главный терапевт Новосибирской области Татьяна Курбетьева, не на всех стадиях заболевания, а кроме того, во многих народных рецептах есть свои риски.

Все новости региона читайте на РИА Новости Новосибирск >>

Больше морса

При первых симптомах простуды врач советует начинать больше пить. И как раз на этой стадии ягодные морсы наиболее эффективны. Кроме морсов это может быть чай с лимоном, с медом, с имбирем. Имбирь, который в России не так популярен, как в Азии, по словам доктора, эффективен для профилактики простуды, поскольку обладает мощными адаптогенными, бактерицидными свойствами, стимулирующим действием.

Аномальное тепло в Новосибирске снизило заболеваемость ОРВИ

5 декабря 2013, 09:07

Жидкости должно быть до трех литров в день. И в этот же период хороши пресловутые лук и чеснок, которые способны повышать защитную реакцию организма.

«До температуры 38,5 градуса пытаемся справиться сами — питье, постельный режим, народные средства. Выше 38,5 принимаем жаропонижающие», — говорит Курбетьева.

Хорошим средством профилактики, по ее словам, являются фрукты и ягоды, содержащие витамин С. Это апельсины, мандарины, грейпфруты, киви, а из того, что растет в Сибири — шиповник, черная и красная смородина, клюква, малина и другие ягоды.

Собеседница отмечает, что у морсов двунаправленное действие: они снабжают организм необходимым витамином С, а также помогают снять интоксикацию, вызванную инфекцией; ее симптомы помимо температуры — ломота в суставах, боли в мышцах, головная боль, слабость, снижение работоспособности.

Когда прошел острый период заболевания, для восстановления, по словам врача, можно продолжать пить клюквенный и брусничный морсы или чай с имбирем.

Лечить кашель без таблеток

Народные рецепты профилактики гриппа и простуды

1 февраля 2013, 12:27

Один из самых распространенных народных рецептов при кашле — накрывшись пледом, дышать над кастрюлей со сваренной в мундире картошкой. Многим знакома и черная редька, которая, как считается, благодаря содержанию фитонцидов (эфирных масел) обладает бактерицидными свойствами. Как правило, употребляют ее, смешав тертую редьку или ее сок с медом.

«Действительно есть положительный эффект — смягчается сухой надсадный кашель. Я думаю, вреда не будет, если человек, который когда-либо принимал это, при легком состоянии для лечения вирусной инфекции на начальных стадиях применяет уже опробованные методы, при условии, если у него нет непереносимости. Редька с медом — да, (но) если нет аллергии на мед, на редьку», — говорит собеседница.

Дышать над картошкой тоже полезно — специалист отмечает эффект этой процедуры как тепловой. Но напоминает, что у некоторых может быть аллергическая реакция вплоть до бронхоспазма, а кроме того, возможен ожог верхних дыхательных путей. По ее словам, современная медицина тоже предлагает доставлять лекарство с помощью пара, но иначе, с помощью ингалятора-небулайзера — это безопаснее.

Травы как чай и лекарство

Фитотерапия, по словам собеседницы, полезна для профилактики или на начальных стадиях заболевания. Но она тоже имеет противопоказания. Кроме того, без ограничений применять их нельзя.

В целом, говорит врач, травы подразделяются на те, что используются с определенной целью, и «достаточно универсальные».

© РИА Новости . Алексей СтрелецМастер-класс: Как заварить чай в китайской воронке

© РИА Новости . Алексей Стрелец

К первым относятся солодка, алтей, мать-и-мачеха, которые пьют при кашле, и липа, обладающая жаропонижающим действием. Например, если температура начинает подниматься, но не стала еще слишком высокой, чай с липой — одно из самых подходящих народных средств.

«Но все это при условии, что нет аллергии. Я знаю случаи, когда на солодку бывают очень серьезные реакции, начиная с крапивницы и заканчивая состоянием удушья», — предупреждает Курбетьева.

К универсальным травам собеседница относит календулу, пустырник, мяту и ромашку.

«Мы знаем, что ромашку в некоторых странах пьют вместо чая, в больших количествах, потому что она благоприятно влияет на организм не только при простуде, но и при желудочно-кишечных заболеваниях, потому что обладает бактерицидным действием. Почему бы не использовать? Тем более в аптечной сети можно купить пакетированные чаи, которые не надо настаивать на водяной бане», — говорит врач.

Кроме того, ромашка является спазмолитиком, способна снимать неприятные ощущения, боли в животе.

«Очень любят ромашку в Германии, ее пьют утром, днем, вечером. Особенно пожилые люди, это у них норма», — приводит пример Курбетьева.

Что же лучше — имбирь или, например, ромашка? На этот вопрос ответа нет. «Это дело вкуса и индивидуальных пристрастий», — говорит доктор.

Но при этом она предостерегает от самолечения без обращения к врачу и бездумного использования народных рецептов, в особенности, «из интернета».

«Мы живем в эпоху доказательной медицины, когда под каждым назначением должна быть научная база. Если говорить о болезни, в первую очередь надо обращаться к врачу. К сожалению, некоторые состояния развиваются молниеносно и заканчиваются летальными исходами, об этом мы должны тоже помнить», — предупреждает терапевт.

5 эффективных способов лечения сухости в носу

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Вы можете использовать различные домашние средства, чтобы уменьшить неприятную сухость в носу. Вы можете попробовать вдохнуть пар, нанести немного вазелина на слизистую оболочку носа или осторожно вытереться влажной тканью. Поддержание водного баланса также может помочь.

Сезон простуды или аллергии оставляет у многих из нас характерный симптом прямо посреди лица: сухость в носу.

Несмотря на то, что сухость в носу доставляет дискомфорт, многие средства для лечения сухости в носу можно приобрести в магазине или в Интернете или даже использовать средства, которые уже есть у вас дома.

Вот пять эффективных домашних средств:

Нанесите пальцами очень маленькую каплю вазелина на слизистую оболочку носа. Он не только хорош для увлажнения носа, но и безопасно обрабатывается желудком в небольших количествах. Бальзам для губ тоже работает.

Старайтесь не использовать этот метод слишком часто или в течение длительного времени, а также не наносите слишком много за один раз.

В редких случаях он может проникнуть в трахею и легкие и вызвать серьезные проблемы с легкими. Если у вас есть ранее существовавшие хронические проблемы с легкими, вы можете поговорить со своим врачом, прежде чем попробовать это домашнее лечение.

Найдите вазелин в Интернете.

Сон с увлажнителем сухого тумана в вашей спальне может помочь увеличить влажность в вашей комнате, что может облегчить ваши носовые проходы. Поставьте увлажнитель воздуха в центре комнаты.

Совет: Не направляйте его на мебель, потому что избыток влаги может способствовать росту плесени и повреждению деревянных поверхностей.

Начните дышать легче, взяв один здесь.

Назальные спреи можно использовать для увлажнения носовых ходов.

Назальные спреи с солевым раствором увлажняют нос, а также очищают его от пыли, грязи и пыльцы. Они также могут помочь уменьшить заложенность носа.

Покупайте безрецептурные спреи для носа прямо сейчас.

Смочите салфетку для лица водой из пульверизатора и протрите слизистую оболочку ноздрей. Это может помочь предотвратить высыхание и раздражение.

Вы также можете использовать детские влажные салфетки, которые предназначены для очистки чувствительных зон, не вызывая пересушивания.

Обычная домашняя процедура для лица, пар, также может облегчить сухость в носу. Вы даже можете повесить голову над раковиной с горячей водой, но действие пара не будет длиться долго.

Помимо использования влаги в воздухе, убедитесь, что вы помогаете своему телу изнутри, сохраняя гидратацию.

Обильное питье, например, вода или чай, особенно если у вас сухость в носу во время простуды, может помочь увлажнить нос изнутри.

Частой причиной сухости в носу является слишком частое сморкание, будь то из-за простуды или аллергии. Сухость в носу также распространена среди людей, которые живут в районах с сухой погодой и курят табак или марихуану.

Хроническая сухость в носу также может быть вызвана некоторыми заболеваниями, такими как синдром Шегрена.

Другие причины сухости в носу включают инфекцию, дефицит питательных веществ и хронический атрофический ринит, длительное воспаление носа, вызванное неизвестной причиной.

Сухость в носу также является частым симптомом некоторых лекарств, таких как антигистаминные и противоотечные средства, используемые при простуде или аллергии.

Помимо дискомфорта и боли, сухость в носу редко бывает серьезной. Складки вашего носа и складка под ним чувствительны. Чрезмерная сухость и раздражение могут привести к растрескиванию кожи и кровоточивости.

Однако, если у вас наблюдается сухость в носу более 10 дней или вы испытываете признаки инфекции — лихорадку, выделения, непрекращающиеся кровотечения из носа и слабость — вам следует немедленно обратиться к врачу.

Для облегчения симптомов и сокращения продолжительности

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Грипп (или грипп) вызывается вирусом. Несколько видов вирусов могут вызвать у вас грипп. Хотя лекарства от гриппа не существует, существуют натуральные средства, которые могут облегчить симптомы гриппа. Они также могут помочь сократить продолжительность заболевания гриппом.

Мы рассмотрим 10 натуральных средств и объясним, как их использовать и почему они могут помочь.

Питьевая вода и другие жидкости особенно важны при гриппе. Это верно независимо от того, болеете ли вы респираторным гриппом или желудочным гриппом.

Вода поддерживает влажность носа, рта и горла. Это поможет вашему телу избавиться от скопившейся слизи и мокроты.

Вы также можете получить обезвоживание, если не едите и не пьете нормально. Диарея и лихорадка (два распространенных симптома гриппа) также могут вызывать потерю воды.

Вы можете избежать обезвоживания, потребляя много:

• вода
• кокосовая вода
• спортивные напитки
• травяной чай
• свежий сок
• суп
• бульон
• сырые фрукты и овощи 90 014

Вы будете знать, что пьете достаточно воды и жидкости, если:

• вы должны регулярно мочиться
• цвет вашей мочи почти прозрачный или бледно-желтый

Если ваша моча имеет цвет от темно-желтого до янтарного, возможно, у вас обезвоживание.

Также полезно по возможности избегать курения, так как это может еще больше раздражать нос, горло и легкие.

При гриппе важно больше отдыхать и спать. Сон может помочь укрепить вашу иммунную систему. Это поможет вашему организму бороться с вирусом гриппа. Отмените свой обычный распорядок и сделайте сон приоритетом, чтобы помочь вам снова встать на ноги.

Теплый бульон из куриных или говяжьих костей — хороший способ избежать обезвоживания. Это помогает ослабить и разрушить заложенность носа и пазух.

Костный бульон также содержит большое количество белка и минералов, таких как натрий и калий. Питьевой бульон — хороший способ восполнить эти питательные вещества во время гриппа. Кроме того, белок важен для восстановления иммунных клеток.

Можно купить готовые сорта, но обязательно ищите те, в которых мало натрия (соли). Вы также можете приготовить бульон, сварив куриные или говяжьи кости. Можно заморозить порции бульона впрок.

Костный бульон можно купить в Интернете.

Минерал цинк важен для иммунной системы. Это питательное вещество помогает вашему организму вырабатывать лейкоциты, борющиеся с микробами. Исследования показывают, что цинк может помочь облегчить симптомы простуды и гриппа. Цинк помогает вашему организму бороться с вирусом гриппа и может замедлить скорость его размножения.

Во время сезона гриппа вы можете принимать добавки с цинком или поливитамины с цинком. Обычно вы можете получать достаточное количество цинка из сбалансированного ежедневного рациона. К продуктам с высоким содержанием цинка относятся:

• красное мясо
• моллюски
• чечевица
• нут
• бобы
• орехи
• семена
• Молочные продукты
• Яйца

Вы можете купить добавки цинка в Интернете.

Полоскание горла теплой водой с солью (иногда называемое полосканием соленой водой) может облегчить боль в горле. Это также может помочь очистить слизистую. Вот как полоскать соленой водой:

1. Вскипятите или нагрейте воду и дайте ей остыть, пока она не станет теплой или комнатной температуры. Смешайте 1/2 чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды.
2. Втяните соленую воду в заднюю часть горла и полощите горло в течение 10-30 секунд, чтобы она прополоскала рот и горло.
3. Выплюньте воду в раковину и повторите 2-4 раза.

Не глотайте соленую воду. Не позволяйте детям полоскать горло, пока они не смогут безопасно полоскать горло простой водой.

Некоторые травы обладают природными противовирусными и антибактериальными свойствами. Звездчатый анис — это пряность в форме звезды, из которой традиционно извлекали осельтамивир.

Осельтамивира фосфат (более известный как Тамифлю) — это лекарство, отпускаемое по рецепту, используемое для ускорения выздоровления или предотвращения заражения гриппом. Его противовирусные свойства эффективны против некоторых видов вирусов гриппа. Другие травы и зеленые листовые чаи также борются с микробами и обладают антиоксидантными свойствами.

Травяной чай может помочь вашему организму бороться с вирусом гриппа. Горячий травяной напиток также успокаивает горло и носовые пазухи.

Вы можете приготовить противогриппозный травяной чай со звездчатым анисом и другими травами, такими как:

• зеленый или черный чай
• куркума
• свежий или сушеный имбирь или имбирная паста
• свежий чеснок
• гвоздика

Подсластить травяной чай чистым медом. Было обнаружено, что мед, маточное молочко и другие продукты пчеловодства обладают естественными противовирусными и антибактериальными свойствами.

Многие пакетированные чаи доступны в виде сухих ингредиентов, смешанных вместе.

Некоторые виды эфирных масел могут помочь защитить вас от определенных вирусов и бактерий. Одно исследование показало, что масло чайного дерева помогает бороться с вирусом гриппа, замедляя или останавливая скорость размножения вируса. Согласно исследованию, масло чайного дерева лучше всего работает, если его использовать в течение двух часов после заражения. Это показывает, что это может помочь блокировать размножение вируса гриппа.

На практике вы можете добавить несколько капель масла чайного дерева в жидкое мыло для рук при мытье рук или смешать его с используемым лосьоном. Некоторые коммерчески производимые жидкости для полоскания рта включают его в качестве ингредиента.

Эфирные масла других растений и трав также могут действовать как природные антибиотики и противовирусные средства. К ним относятся:

• масло корицы
• масло мяты перечной
• масло эвкалипта
• масло герани
• масло лимона
• масло тимьяна
• орегано масло

Используйте эфирные масла только по назначению. Не глотайте эфирные масла, многие из них токсичны. Большинство эфирных масел можно наносить на кожу после смешивания с такими маслами, как миндальное или оливковое. Вы можете добавлять в пищу свежие и сушеные травы и специи, чтобы получить аналогичные преимущества.

Распыление эфирных масел в воздухе с помощью диффузора также может помочь против некоторых видов вирусов и бактерий. Имейте в виду, что ароматерапия оказывает влияние на детей, беременных и кормящих женщин и домашних животных.

Вирус гриппа дольше сохраняется в сухом воздухе помещения. Это может способствовать более легкому распространению вируса. Более низкие температуры наружного воздуха обычно снижают влажность воздуха. Воздух в помещении может стать сухим из-за использования систем отопления и кондиционирования воздуха. Использование увлажнителя воздуха для повышения влажности дома и на рабочем месте может помочь снизить количество вирусов гриппа в воздухе.

Вдыхание пара из теплой кастрюли с водой успокаивает нос, носовые пазухи, горло и легкие. Паровая ингаляция или паровая терапия используют водяной пар, чтобы помочь ослабить застой слизистой.

Теплый влажный воздух может также уменьшить отек носа и легких. Вдыхание пара может помочь успокоить сухой кашель, раздражение носа и стеснение в груди.

Способы нагрева воды для получения пара:

• в кастрюле на плите
• в миске или кружке, пригодной для использования в микроволновой печи, в микроволновой печи
• в испарителе

Избегайте пара от кипящей воды. Будьте осторожны, чтобы проверить температуру пара, прежде чем вдохнуть его. Держите лицо и руки достаточно далеко, чтобы не обжечься. Добавьте в воду несколько капель эфирных масел или лечебный пар, чтобы получить дополнительные противовирусные и антиоксидантные свойства.

Если у вас желудочный грипп, принимайте пищу небольшими порциями. Попробуйте порции размером с ладонь.

Желудочный грипп может вызывать тошноту, спазмы и диарею. Мягкие продукты легче перевариваются и могут помочь облегчить симптомы желудка.

Продукты, легкие для желудка

• Диета BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты)
• Крекеры
• Вареные хлопья (овсянка и манная каша)
• Желатин (Желе) 900 14
• вареный картофель
• жареная или вареная курица
• суп и бульон
• напитки, богатые электролитами

Избегайте продуктов, которые могут раздражать желудок и пищеварение.

Продукты, которых следует избегать при желудочном гриппе

• молоко
• сыр
• кофеин
• мясо
• острые продукты
• жареные продукты 9001 4
• жирная пища
• алкоголь

Грипп обычно вызывает респираторные — носовые, горло и легкие — симптомы. Основные симптомы гриппа:

• лихорадка
• озноб
• головная боль
• боль в теле
• насморк или заложенность носа
• боль в горле
• сухой кашель
• усталость и усталость

Желудочный грипп — это вирус гриппа, вызывающий симптомы пищеварения. У вас могут быть:

• озноб
• лихорадка
• тошнота
• рвота
• желудочные спазмы
• диарея

Грипп иногда может привести к осложнениям со здоровьем. Он может вызвать другие вирусные и бактериальные инфекции в легких, горле, ушах и других областях. К ним относятся:

• пневмония
• бронхит
• синусит
• инфекция уха
• энцефалит (инфекция головного мозга) 0010
• дети до 5 лет
• взрослые 65 лет или старше
• люди с другими заболеваниями

Если у вас грипп, поговорите с врачом, если у вас также есть хроническое заболевание. К ним относятся:

• астма
• болезни сердца
• болезни легких
• диабет
• болезни почек
• болезни печени
• инсульт
• эпилепсия
• серповидноклеточная анемия

Ваш врач может назначить противовирусные препараты, которые помогают уменьшить симптомы и продолжительность грипп. Эти препараты работают лучше всего, если их принять в течение двух дней после заражения гриппом.

Обратитесь к врачу, когда

Сообщите своему врачу, если у вас температура выше 100,4°F (38°C). Кроме того, обратитесь за неотложной медицинской помощью, если ваши симптомы не улучшатся через одну-две недели.

Было ли это полезно?

Обратитесь к врачу, если у вас есть:

• затрудненное дыхание
• боль в груди
• лихорадка выше 100,4°F (38°C)
• озноб или потливость
• слизистые странного цвета 900 14
• кровь на слизистой
• сильный кашель

Вирусы вызывают грипп и простуду. Оба вида инфекций могут вызвать лихорадку. Вирусы простуды и гриппа вызывают схожие симптомы. Основное различие между гриппом и простудой заключается в том, насколько серьезны симптомы и как долго они у вас есть.

Симптомы гриппа появляются внезапно и обычно очень тяжелые. Грипп может длиться от одной до двух недель.