От чего крапива помогает: Польза и вред молодой крапивы. Почему она жжется и как ее лучше приготовить

Содержание

лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

В ботанике крапиву характеризуют многолетнее травянистое растение высотой до 1,7 м с ползущим корневищем и жгучими волосками. Растет она очень активно и преимущественно, как сорняк, цветет к середине лета и плодоносит до сентября. Природа не подарила крапиве ярких красок или красивых соцветий, что позволяет ей легко маскироваться среди других кустарников. Из-за жалящих шипов в народе ее называли жгучкой и жалюгой и нередко использовали для магических ритуалов. Так, согласно поверьям зелья из крапивы помогали избавиться от дурных привычек, снять порчу, сделать любовный приворот или защититься от колдовства.

Куда прозорливее оказались древнегреческие и древнеримские врачи. Диоскорид рекомендовал использовать крапивный сок при расстройствах желудка и кишечника, гнойных болезнях и аллергиях. Крапиву, как средство от выпадения волос упоминал автор медико-ботанической поэмы XI века «Одо из Мена». Средневековые врачи лечили ей отравления свинцом и камни в почках, а также прикладывали листья и сок крапивы к гнойным ранам и свищам.

КСТАТИ

Не вся крапива жгучая! В мире существует до 50 ее видов, при этом лишь десяток из них можно встретить в России. Жалящий эффект крапивы схож с жалом актиний и медуз, а муравьиная кислота из кончиков крапивных волосков может вызвать сильный ожог на коже.

В современной медицине, как и в пищевой промышленности, используют листья, корневища и семена лишь несколько видов крапивного сырья. Самое популярное лекарство, где помимо других компонентов присутствует экстракт крапивы – Аллахол. Этот препарат применяют в качестве желчегонного и послабляющего средства. Собирают листья крапивы в период их цветения в рукавицах или перчатках. Обработанное и измельченное сырье сушат около месяца под навесами, на чердаках или даже на балконе.

Сырье из крапивы популярно в кулинарии и в косметологии. Зелень добавляют в супы, щи и борщи, а свежие листья в качестве начинки кладут в пироги и в витаминные салаты. Отвар из крапивы прекрасное средство для восстановления волос, а вытяжки из сырья входят в состав всевозможных кремов и лосьонов для ухода за телом. Крапиву также используют как корм для свиней и птиц.

Лечебные свойства крапивы

Так чем же полезна крапива? Прежде всего, растение богато своим поливитаминным составом. Это аскорбиновая, пантотеновая, муравьиная, кофейная, феруловая, P-кумаровая кислоты, дубильные, белковые и азотистые вещества и каратиноиды, а также витамин К, природный кардиостимулятор – гликозид уртицин, аминокислоты и другие необходимые для организма элементы.

Благодаря такому букету полезных свойств настои из крапивы улучшают работу пищеварительной системы, обладают желчегонным эффектом, нормализуют липидный обмен и снижают уровень холестерина в крови. Наличие витамина К придает растению кровоостанавливающие и противоотечные свойства, а растительный белок лектин – антитоксическое свойство.

Присутствующий в крапиве хлорофилл оказывает иммуностимулирующее действие, помогает заживлению поврежденных тканей и усиливает рост волос. Исследования на животных показали, что настои из листьев крапивы могут снижать сахар при диабетах, повышать уровень гемоглобина и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания крапивы

Препараты из крапивы противопоказаны при индивидуальной непереносимости и могут быть несовместимы с некоторыми лекарственными препаратами. Например, жидкий экстракт крапивы при одновременном приеме с антидепрессантами может привести к угнетению центральной нервной системы.

Не рекомендуют препараты из крапивы больным с варикозным расширением вен или тромбофлебитом, а также пациенткам с полипами, кистами и любыми видами гинекологических опухолей.

Категорически нельзя пить даже легкие настои из крапивы беременным, так как это может вызвать сокращения матки и выкидыш.

Если долго и много есть крапиву сырой, то можно спровоцировать метеоризм, но мы можем с этим справиться.

Светлана БарнауловаК.м.н., кардиолог высшей категории, фитотерапевт

Применение крапивы

Крапиву применяют для лечения фурункулов, угрей, а также как средство от ревматизма и подагры. Как поливитаминное средство, она входит в состав многих желудочных, почечных, противоанемических и кровоостанавливающих сборов.

– Мы, жители северо-запада и средней полосы России имеем дело со жгучей и повсеместно растущей, двудомной крапивой, именно она спасала людей в голодные годы от авитаминозов, – уточняет Светлана Барнаулова. – Сегодня это растение успешно применяют при многочисленных нарушениях свертываемости крови и кровотечениях. Мы часто и успешно используем крапиву двудомную, в составе многокомпонетных индивидуальных сборов, которые готовятся из растений, собранных в экологических чистых районах России.

Хотите длинные, блестящие, здоровые волосы? Тогда споласкивайте волосы после мытья отваром крапивы. Фото: Globallookpress

Крапиву можно собрать самому вдали от дорог или купить в аптеке.

Сырье крапивы, как правило, продают в виде:

водного настоя;
брикетов с измельченными листьями по 75 г;
жидкого экстракта.

Для лечения женских болезней

Целебные свойства крапивы незаменимы в лечении гинекологических заболеваний. Для улучшения состава крови и нормализации месячного цикла, в дополнении к основному лечению используют разные части крапивы в сухом виде, так и сок растения.

Настой из листьев

1 ст. ложку сухих измельченных листьев залить 400 мл воды и варить 10 минут на медленном огне. Настой остудить, профильтровать.

Принимать по 30 мл. 4 раза в день в течение 3-х дней при обильных месячных и маточном кровотечении.

Чай с чистотелом

1 ст. ложку сухих листьев крапивы смешать с 1 ч. ложкой сухого чистотела, залить 300 мл кипятка, настоять в термосе в течение 20 минут.

Чай пить во время месячных по 75 мл 4 раза в день.

Чай с мятой

Смешать по 2 ст. ложки сухих листьев крапивы и мяты, добавить 3 литра воды и варить в течение 3 минут. Готовое средство настоять около получаса. В профильтрованный настой можно добавить меда.

Принимать по 200 мл утром и вечером 10 — 14 дней.

Так как в крапиве много железа и витаминов группы В, прием средств на основе крапивы помогает увеличить количество эритроцитов и гемоглобина в крови, то есть пить его нужно при анемии.

Для восстановления кожи и волос

Будучи природным кладезем витаминов, крапива повышает сопротивляемость организма различным бактериям и укрепляет иммунитет, благодаря чему ее используют для лечения кожных заболеваний, для заживления ран и для укрепления роста волос.

Настой

Крапиву в равных частях смешать с листьями одуванчика и цветками терна. 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка и томить в духовке 2 — 3 часа.

Настой пить 2 недели, при этом питаться можно только растительной пищей.

Это средство подходит и для лечения запоров, при фурункулах, кожном зуде.

Отвар

1 ст. ложку листьев крапивы смешать с корнями лопуха и залить 1 стаканом кипятка.

Полученным отваром протирать голову после мытья, слегка втирая в кожу при облысении и себорее.

Отзывы врачей о крапиве

Светлана Барнаулова, к.м.н., кардиолог высшей категории, фитотерапевт,гирудотерапевт:

– Крапива особенно популярна у веганов, так как она содержит множество микро и макроэлементов, например, железа. Без сомнения это растение, продолжатель рода, так как способствует зачатию и рождению детей. Обсемененная надземная часть растения помогает женщинам забеременеть. А семена и корни крапивы – средство для борьбы с импотенцией и мужским бесплодием. Кроме того, крапива помогает печени справляться с токсинами, это желчегонное, кровоостанавливающее средство.

Елена Корсун, к.м.н. зав. кафедрой фитотерапии ИВМ РУДН, руководитель учебно-оздоровительного центра при НАНМ:

– Настои и сок крапивы ускоряют заживление ран, язв и свищей, так как ускоряют восстановительные процессы в тканях. К гнойным и мокнущим ранам прикладывают порошок из сухих листьев крапивы или салфетки, пропитанные ее свежим соком.

польза и вред для здоровья мужчин, женщин, детей

Крапива – кладезь полезных веществ. В ней витамины группы B и важный для зрения и качества кожи витамин А. Само растение совсем неприхотливо. В народе крапиву называют «жгучкой»: при прикосновении к листкам можно почувствовать жжение. Такой эффект возникает из-за муравьиной кислоты и гистамина в составе. Рассказываем, в чем заключается польза и вред крапивы для здоровья человека.

История появления крапивы в питании

Крапива растет практически в любых условиях, поэтому сложно найти человека, который не видел этого растения. Ее можно встретить и вблизи водоемов, в лесах, в тени и на солнце. Единственные места в нашей стране, где найти крапиву сложно, это Крайний Север и Восточная Сибирь.

У русского народа крапива традиционно считалась средством против нечистой силы. Еще в XV веке ее развешивали по всему жилищу, защищаясь таким образом от темных духов. Как лечебное средство крапива стала использоваться чуть позже: отвары из листьев делали для поддержания работы сердечно-сосудистой системы, чтобы избежать перебоев в сердце. Крапива была помощницей и при расстройствах нервной системы – благодаря высокому содержанию витаминов группы В. В питании это растение использовалось для приготовления супов и соков: популярнее всего были щи из крапивы и сок крапивы, смешанный в равных пропорциях с березовым соком.

Состав и калорийность крапивы

В крапиве содержится хлорофилл. Он полезен для поддержания здоровья кишечника и желудка, оказывает стимулирующее и тонизирующее действие. Богата она и белком растительного происхождения: в 100 граммах растения содержится около 5 граммов белка. В крапиве есть витамины A, B6, B9, B12, C, К, а также микроэлементы: кальций, сера, железо, медь, и даже барий. В составе есть дубильные вещества, флавоноиды, помогающие защищать организм от воздействия раковых опухолей, и незаменимые аминокислоты.

Именно поэтому крапиву называют поливитаминным растением. Благодаря богатому составу она может использоваться для профилактики и защиты от множества заболеваний. Но прежде всего – для поддержки организма и защиты иммунной системы. (1)

Калорийность крапивы на 100 г	33 ккал
Белки	4,6 г
Жиры	0,3 г
Углеводы	5,2 г

Польза крапивы

Всего лишь 20 листьев крапивы обеспечивают организм человека суточной нормой витамина А. Этот витамин полезен для кожи, волос и ногтей, способствует нормализации обмена веществ.

Благодаря кремнию и органическим кислотам крапива повышает сопротивляемость организма ко многим заболеваниям. Эти вещества позволяют защищаться от бактерий, вирусов, токсинов и даже противостоять кислородной недостаточности.

– Крапива богата большим количеством разнообразных витаминов и полезных веществ. Витамина С в ней в несколько раз больше, чем в лимонах, а по содержанию каротина крапива обгоняет даже морковь. Этот природный антиоксидант помогает поддерживать здоровье глаз, положительно влияет на работу мозга и укрепляет иммунную систему. Также в растении есть витамины группы В и К, и множество минеральных веществ: железо, кальций, магний, марганец и другие, – дополняет гастроэнтеролог и терапевт Александра Яковлева.

Упомянутый выше хлорофилл способствует повышению тонуса кишечника и матки, стимуляции дыхательного центра и грануляции пораженных тканей. Именно благодаря хлорофиллу растение обладает ранозаживляющей способностью.

Помимо этого крапива оказывает мочегонное, желчегонное, бактерицидное и кровоостанавливающее действие. При правильном употреблении способна положительно влиять на состояние таких органов, как почки, печень и сердце.

Фото: @ mareefe, pexels.com

Польза крапивы для женщин

Отвар крапивы помогает восстановить уровень гемоглобина: а железодефицитной анемией чаще страдают именно женщины. Крапива позволяет уменьшить симптомы климакса: регулярный прием отвара снижает потливость и уменьшает количество приливов.

Благодаря содержанию фитонцидов чай с крапивой может снизить скорость размножения болезнетворных бактерий. Этот факт положительно сказывается на работе практически всех органов.

При соблюдении диеты и приема в пищу настоя крапивы можно сбросить лишние килограммы. Важен дефицит калорий, физическая активность, – но чай из крапивы помогает этому процессу происходить гораздо быстрее.

Польза крапивы для мужчин

Крапива повышает уровень тестостерона, увеличивает потенцию и нормализует состояние желудочно-кишечного тракта.

В листьях крапивы содержатся вещества, помогающие предотвратить потерю волос. Если волосы тонкие, они укрепят их, избавят от ломкости и сечения.

Польза крапивы для детей

Растение можно включать в рацион малыша после 3 лет. Оно и повышает иммунитет, и помогает быстрее заживить раны, и успокаивает нервную систему.

Важно, чтобы крапива была собрана и высушена правильно. Лучше всего покупать ее в аптеках: на производствах соблюдаются все нормы хранения и фасовки.

Для детей на первых этапах жизни подойдет чай из крапивы или же специальные ванночки с отваром из растения. Обязательно следить за реакцией организма на крапиву и заранее посоветоваться с педиатром. Включать в рацион полноценные блюда с крапивой лучше после 3 лет. И давать их не чаще, чем 1 раза в неделю: крапива оказывает сильное влияние на свертывающую систему крови.

Вред крапивы

Из-за высокого содержания витамина К крапива способна сгущать кровь. Если у человека повышенная свертываемость крови, ему не стоит принимать в пищу отвары из крапивы или блюда из этого растения.

Воздержаться от включения в рацион крапивы, от использования ее в качестве лечебного средства нужно и тем, кто страдает почечнокаменной болезнью, имеет камни в желчном пузыре, варикоз вен и тромбофлебит.

– Здоровому человеку употребление крапивы в пищу навредить не может. Хотя умеренности придерживаться все-таки стоит. Злоупотребление «витаминным коктейлем» может привести к аллергии или даже переизбытку витаминов в организме – гипервитаминозу, – дополняет гастроэнтеролог Александра Яковлева.

Фото: pixabay.com

Крапива может вызвать сильную аллергическую реакцию из-за муравьиной кислоты на тонких волосках листьев. Если есть непереносимость этого вещества, у человека может подняться температура, появиться головная боль и озноб.

Применение крапивы в медицине

В составе комбинированной терапии настой крапивы или чай из нее используют для лечения таких заболеваний, как железодефицитная анемия, мочекаменная болезнь, атеросклероз, ревматизм и водянка. (2)

Несмотря на то, что крапива сгущает кровь, она же хорошо ее восстанавливает: это в свою очередь, помогает различным органам справляться с воздействием токсинов. Например, крапива станет отличным дополнением к лечению заболеваний печени не в стадии обострения. Поможет растение и тем, кто часто заболевает ОРВИ или гриппом. Крапива благодаря отхаркивающему действию помогает справиться с мокротой и кашлем.

– Крапива входит в состав многих народных рецептов. И хотя научная медицина далеко не всегда оказывается на стороне медицины традиционной, пользу крапивы для организма врачи не оспаривают, – объясняет терапевт и гастроэнтеролог Александра Яковлева. – В качестве отвара ее можно применять при болезнях почек и желудочно-кишечного тракта, анемиях и нарушениях обмена веществ. Крапива обладает кровоостанавливающим свойством, например, при ранах или порезах. Наконец, крапива часто выступает активным компонентом в косметических продуктах: масках и кремах для лица, в шампунях, Наружно крапиву применяют при ранах, кровотечениях, некоторых кожных заболеваниях. Растение положительно влияет на структуру волос: из крапивы делают маски, эмульсии и эликсиры.

Отвар из листьев используют при сахарном диабете. Он помогает снижать уровень сахара в крови благодаря секретину. Механизм работы довольно простой: из поджелудочной железы в кровь выделяется инсулин, он воздействует на клеточные мембраны и переносит сахар из крови в сами клетки. (3)

Применение крапивы в кулинарии

Несмотря на то, что крапива довольно жгучая, ее широко используют для приготовления различных блюд. Конечно, их не стоит включать в рацион на постоянной основе, но разнообразить питание вполне можно. При приготовлении крапива теряет резкий вкус, в сочетании с некоторыми продуктами она становится даже нежной. А, например, в Англии из крапивы делают пиво.

Что касается других напитков, то популярнее всего чай или отвар из этого растения. Его можно готовить как из сушеной, так и из свежей крапивы. Достаточно лишь хорошо промыть листья под проточной водой и залить их кипятком. Чаю нужно настояться 10-15 минут: вкусный и, главное, полезный напиток готов!

Оладьи из крапивы

Крапива придает оладьям кислинку и оттеняет сладость

Фото: @vlada-karpovichyo, pexels.

com

Крапива	150 г
Яйцо	2 шт.
Молоко	2-3 ст.л.
Мука	4 ст.л.
Растительное масло	2 ст.л.

Крапиву промойте под водой и измельчите ножом. Яйца взбейте с молоком, добавьте к смеси муку и хорошо перемешайте. Всыпьте в тесто крапиву.

На сковороду вылейте растительное масло, дайте ей разогреться. Оладьи жарьте на среднем огне по 2-4 минуты с каждой стороны.

Крапивные щи

Быстрое в приготовлении, но при этом питательное блюдо из крапивы подойдет для обеда или ужина

Фото: pixabay.com

Картофель	2 шт.
Крапива	250 г
Свинина	500 г
Зелень	90 г
Растительное масло	3 ст.л.
Сметана, соль, перец	по вкусу

Свинину отварите в 3-х литрах воды, достаньте из кастрюли и порежьте на мелкие куски. Верните мясо обратно в бульон.

Нарежьте картофель средним кубиком и добавьте его в суп. Когда картофель станет мягким, всыпьте зелень и крапиву. Вместе с зеленью варите суп не более 10 минут. В конце добавьте к нему растительное масло, специи и сметану.

Поделитесь своим рецептом

Присылайте рецепт своего фирменного блюда на почту [email protected]. «Комсомолка» опубликует самые интересные и необычные идеи

Как выбрать и хранить крапиву

Листья крапивы не должны быть желтыми, пожухлыми, с потертостями. Если у них меняется цвет в сторону желтого, это может говорить о содержании тяжелых металлов, которые принесут вред здоровью.

Обращайте внимание на черенок и длину листьев. Они не должны быть слишком длинными, непропорциональными. Хоть крапиву не в больших масштабах выращивают для массового потребления, но для этого зачастую используют химические вещества. Они ускоряют рост и позволяют растению дольше сохранять свежесть.

Лучшие места для сбора крапивы — огород и лесная полоса. Не стоит собирать крапиву возле дороги, в городе. Прикасаться к растению нужно в перчатках, аккуратно срезая побеги. (4)

Сезон сбора крапивы начинается в мае и заканчивается в середине июля.

Хранить растение в свежем виде можно не более 3-х суток. Если нужно дольше, лучше хорошо промыть крапиву, дать всей воде стечь и отправить ее в холодильник, предварительно положив в контейнер. Растение также сушат: для этого ее кладут на солнце в теплое место. Сушеная крапива используется для приготовления чая, настоя и разного вида блюд.

Крапива двудомная Информация | Гора Синай

Крапива; крапива двудомная; крапива обыкновенная; Основание крапивы

Крапива двудомная ( Urtica dioica и близкородственный Urtica urens ) имеет долгую медицинскую историю. В средневековой Европе его использовали как мочегонное средство (для избавления организма от лишней воды) и для лечения болей в суставах.

Крапива двудомная имеет тонкие волоски на листьях и стеблях, содержащие раздражающие химические вещества, которые выделяются при контакте растения с кожей. Волоски или шипы крапивы двудомной обычно очень болезненны на ощупь. Однако, когда они вступают в контакт с болезненным участком тела, они могут фактически уменьшить первоначальную боль. Ученые считают, что крапива делает это, снижая уровень воспалительных химических веществ в организме и вмешиваясь в то, как организм передает болевые сигналы.

Общее применение

Жгучая крапива использовалась в течение сотен лет для лечения болей в мышцах и суставах, экземы, артрита, подагры и анемии. Сегодня многие люди используют его для лечения проблем с мочеиспусканием на ранних стадиях увеличения предстательной железы (так называемая доброкачественная гиперплазия предстательной железы или ДГПЖ). Он также используется при инфекциях мочевыводящих путей, сенной лихорадке (аллергическом рините) или в виде компрессов или кремов для лечения болей в суставах, растяжений и деформаций, тендинита и укусов насекомых.

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ)

Корень крапивы двудомной широко используется в Европе для лечения ДГПЖ. Исследования на людях показывают, что крапива двудомная в сочетании с другими травами (особенно с пальмой сереноа) может быть эффективна для облегчения таких симптомов, как снижение потока мочи, неполное опорожнение мочевого пузыря, капание мочи после мочеиспускания и постоянные позывы к мочеиспусканию. Эти симптомы вызваны увеличенной предстательной железой, сдавливающей уретру (трубку, по которой моча выводится из мочевого пузыря). Некоторые исследования показывают, что крапива двудомная сравнима с финастеридом (лекарством, обычно назначаемым при ДГПЖ) в замедлении роста определенных клеток предстательной железы. Однако, в отличие от финастерида, трава не уменьшает размер простаты. Ученые не уверены, почему корень крапивы уменьшает симптомы. Это может быть связано с тем, что он содержит химические вещества, влияющие на гормоны (включая тестостерон и эстроген), или потому, что он действует непосредственно на клетки предстательной железы. Важно работать с врачом для лечения ДГПЖ и убедиться, что у вас есть правильный диагноз, чтобы исключить рак предстательной железы.

Остеоартрит

Листья и стебли крапивы исторически использовались для лечения артрита и уменьшения боли в мышцах. Хотя исследования были небольшими, они предполагают, что некоторые люди находят облегчение от боли в суставах, прикладывая лист крапивы местно к болезненной области. Другие исследования показывают, что пероральный прием экстракта крапивы двудомной вместе с нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП) помогает людям снизить дозу НПВП.

Сенная лихорадка

Одно предварительное исследование на людях показало, что капсулы крапивы помогают уменьшить чихание и зуд у людей с сенной лихорадкой. В другом исследовании 57% пациентов оценили крапиву как эффективное средство от аллергии, а 48% заявили, что крапива более эффективна, чем лекарства от аллергии, которые они использовали ранее. Исследователи полагают, что это может быть связано со способностью крапивы снижать количество гистамина, вырабатываемого организмом в ответ на аллерген. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить антигистаминные свойства крапивы. Некоторые врачи рекомендуют принимать лиофилизированный препарат крапивы двудомной задолго до начала сезона сенной лихорадки.

Другое

Предварительные исследования на животных показывают, что крапива может снижать уровень сахара в крови и кровяное давление.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, верно ли это и для людей.

Описание растения

Жгучая крапива — это название, данное обыкновенной крапиве, садовой крапиве и гибридам этих растений. Родом из более холодных регионов северной Европы и Азии, этот травянистый кустарник сегодня растет по всему миру.

Крапива двудомная хорошо растет на богатой азотом почве, цветет в период с июня по сентябрь и обычно достигает 2-4 футов в высоту.

Стебли прямые и жесткие. Листья сердцевидные, мелкозубчатые и заостренные на концах, цветки желтые или розовые. Все растение покрыто крошечными жесткими волосками, в основном на нижней стороне листьев и стебля, которые при прикосновении выделяют ядовитые химические вещества.

Из чего это сделано?

Изделия из крапивы двудомной обычно изготавливают из листьев и стеблей, а иногда и из корней. Препараты корня используются для облегчения симптомов ДГПЖ.

Доступные формы

Крапива двудомная доступна в виде сушеных листьев, сублимированных листьев, экстракта, капсул, таблеток и настойки корня (раствор травы в спирте), сока или чая. Он также выпускается в виде мази или крема, который можно наносить на кожу. Корень, по-видимому, имеет другие фармакологические эффекты, чем листья.

Как принимать

Детская

Хотя крапива двудомная используется во многих комбинированных формулах для лечения простуды, астмы и аллергии у детей, конкретная безопасная и эффективная доза для детей еще не установлена. Поговорите со своим врачом, прежде чем давать крапиву двудомную ребенку, чтобы врач мог определить правильную дозу.

Для взрослых

Крапива двудомная используется во многих формах, в том числе в виде чая, настоек, жидких экстрактов и кремов.

Меры предосторожности

Использование трав — проверенный временем подход к укреплению организма и лечению болезней. Однако травы могут вызывать побочные эффекты и могут взаимодействовать с другими травами, добавками или лекарствами. По этим причинам вы должны принимать травы с осторожностью, под наблюдением врача.

Жгучая крапива обычно считается безопасной при использовании по назначению. Случайные побочные эффекты включают легкое расстройство желудка, задержку жидкости, потливость, диарею и крапивницу или сыпь (в основном при местном применении). Важно соблюдать осторожность при обращении с крапивой, поскольку прикосновение к ней может вызвать аллергическую сыпь. Ни в коем случае нельзя наносить крапиву двудомную на открытую рану.

Поскольку крапива может изменить менструальный цикл и может способствовать выкидышу, беременным женщинам не следует использовать крапиву.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ заниматься самолечением ДГПЖ крапивой. Обратитесь к врачу, чтобы получить диагноз и исключить рак простаты.

Имеются некоторые свидетельства того, что крапива двудомная может повышать уровень сахара в крови и мешать лечению диабета. Есть также доказательства того, что он может снизить уровень сахара в крови. Пациенты с диабетом должны внимательно следить за уровнем сахара в крови при использовании крапивы двудомной.

Крапива двудомная может оказывать мочегонное действие. Если у вас проблемы с почками или мочевым пузырем, поговорите со своим врачом.

Возможные взаимодействия

Антитромбоцитарные и антикоагулянтные препараты (разжижители крови)

Крапива двудомная может влиять на способность крови к свертыванию и может мешать действию разжижающих кровь препаратов, в том числе:

Варфарин (кумадин)
Клопидогрел (плавикс)
Аспирин

Лекарства от высокого кровяного давления (Капотен), Элароприл (Вазотек), лизиноприл (Зестрил), фозиноприл (Моноприл)

Бета-блокаторы: Атенолол (Тенормин), метопролол (Лопрессор, Топрол XL), пропранолол (Индуран)

Блокаторы кальциевых каналов: Нифедипин (Прокардия) ), амлодипин (Норваск), верапамил (Калан, Изоптин)

Мочегонные средства (мочегонные таблетки)

Поскольку крапива двудомная может действовать как мочегонное средство, она может усиливать действие этих препаратов, повышая риск обезвоживания:

Фуросемид (лазикс)
Гидрохлоротиазид 900 Лекарства от диабета
Крапива двудомная может снизить уровень сахара в крови, поэтому она может усиливать действие этих препаратов, повышая риск гипогликемии (низкий уровень сахара в крови).
Литий
Крапива двудомная может оказывать мочегонное действие и может снижать способность организма выводить этот препарат.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
В ходе научного исследования пациентов с острым артритом тушеные листья крапивы двудомной усиливали противовоспалительный эффект диклофенака, НПВП. Хотя этот эффект может уменьшить боль, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать или использовать крапиву двудомную, если вы также принимаете НПВП.
Supporting Research

Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J. Фитотерапия: расширенная комиссия E Монографии . Ньютон, Массачусетс: Коммуникации в области интегративной медицины; 2000:367-375.
Бодемер АА. Крапивница. В: Ракель Д., изд. Интегративная медицина . 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Сондерс; 2012: глава 70.
Bone K, Mill S, ред. Принципы и практика фитотерапии, современная фитотерапия . Лондон: Черчилль Ливингстон; 2000.
Chrubasik JE, Roufogalis BD, Wagner H, Chrubasik S. Всесторонний обзор эффектов жгучей крапивы и профилей эффективности. Часть II: корень крапивницы. Фитомедицина . 2007; 14:568-579.
Эрнст Э., Чрубасик С. Фито-противовоспалительные средства. Систематический обзор рандомизированных плацебо-контролируемых двойных слепых исследований.
Rheum Dis Clin North Am . 2000;26:13-27.
Хелмс С., Миллер А. Натуральное лечение хронического риносинусита. Альтерн Мед Ред. . 2006; 11:196-207.
Johnson TA, Sohn J, Inman WD, Bjeldanes LF, Rayburn K. Липофильные экстракты крапивы двудомной обладают мощной противовоспалительной активностью, не являются цитотоксическими и могут превосходить традиционные настойки для лечения воспалительных заболеваний. Фитомедицина . 2013; 20:143-147.
Koch E. Экстракты плодов пальмы сереноа ( Sabal serrulata ) и корней крапивы двудомной ( Urtica dioica ): жизнеспособные альтернативы в лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы и связанных с ней симптомов нижних мочевыводящих путей. Планта Мед . 2001;67:489-500.

Конрад Л., Мюллер Х.Х., Ленц С., Лаубингер Х., Аумюллер Г., Личиус Дж.Дж. Антипролиферативное действие экстракта корня крапивы двудомной ( Urtica dioica ) на клетки рака предстательной железы человека. Планта Мед . 2000;66:44-47.
Лопаткин Н.А., Сивков А.В., Медведев А.А. и др. Комбинированный экстракт пальмы сабаль и крапивы в лечении пациентов с симптомами нижних мочевыводящих путей в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании. Урология . 2006;(2):12, 14-91.
Нахата А. Оздоровительные эффекты крапивы двудомной (Urtica dioica) на вызванную тестостероном гиперплазию предстательной железы у крыс. Андрология . 2012 г.; 44:396-409.
Питтлер М.Х. Дополнительные методы лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы. ФАКТ . 2000;5:255-257.
Popa G, Hagele-Kaddour H, Walther C. Эффективность комбинированного препарата Sabal-urtica при симптоматическом лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Результаты плацебо-контролируемого двойного слепого исследования.
MMW Fortschr Med . 2005; 147 Приложение 3:103-108.
Randall C, Randall H, Dobbs F, Hutton C, Sanders H. Рандомизированное контролируемое исследование применения крапивы для лечения боли в основании большого пальца. JR Soc Med . 2000;93:305-309.
Сафаринежад МР. Urtica dioica для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы: проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. J Herb Pharmacother . 2005;5:1-11.
Schneider T, Rubben H. Экстракт корня крапивы двудомной (Базотон-уно) при длительном лечении синдрома доброкачественной простаты (СБП).
Результаты рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого многоцентрового исследования через 12 месяцев. Уролог А . 2004;43:302-306.
Schulze-Tanzil G, de SP, Behnke B, Klingelhoefer S, Scheid A, Shakibaei M. Влияние противоревматического средства hox alpha — нового экстракта листьев крапивы двудомной — на металлопротеиназы матрикса в хондроцитах человека in vitro. Гистол Гистопатол . 2002; 17:477-485.
Тархан О., Алакачиоглу А., Сомали И., Сипахи Х., Зенцир М., Озтоп И., Дириоз М., Йылмаз У. Дополнительная альтернативная медицина у онкологических больных в западном регионе Турции. Дж БУОН . 2009;14:265-269.
Уилт Т.Дж., Ишани А., Руткс И., Макдональд Р. Фитотерапия доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Нутр общественного здравоохранения . 2000;3:459-472.
6 Польза крапивы двудомной (плюс побочные эффекты)
Крапива двудомная ( Urtica dioica ) был основным продуктом в фитотерапии с древних времен.
Древние египтяне использовали крапиву для лечения артрита и болей в пояснице, а римляне натирали ею себя, чтобы согреться (1).
Его научное название, Urtica dioica , происходит от латинского слова uro , что означает «гореть», потому что его листья могут вызывать временное жжение при контакте.
Листья имеют волосовидные структуры, которые вызывают жжение, а также вызывают зуд, покраснение и отек (2).
Однако после переработки в пищевую добавку, сушки, сублимации или приготовления крапиву можно безопасно употреблять в пищу. Исследования связывают его с рядом потенциальных преимуществ для здоровья.
Вот 6 доказанных преимуществ крапивы двудомной.
1. Содержит много питательных веществ
Листья и корень крапивы двудомной содержат широкий спектр питательных веществ, в том числе (1):
- Витамины: Витамины А, С
  и К, а также несколько витаминов группы В
- Минералы: Кальций, железо,
  магний, фосфор, калий и натрий
- Жиры: Линолевая кислота,
  линоленовая кислота, пальмитиновая кислота, стеариновая кислота и олеиновая кислота
- 3 Все незаменимые 2 аминокислоты аминокислоты
- Полифенолы: кемпферол,
  кверцетин, кофейная кислота, кумарины и другие флавоноиды
- пигменты: бета-каротин, лютеин,
  лютеоксантин и другие каротиноиды
Более того, многие из этих питательных веществ действуют в организме как антиоксиданты.
Антиоксиданты — это молекулы, которые помогают защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами. Повреждение, вызванное свободными радикалами, связано со старением, а также с раком и другими вредными заболеваниями (3).
Исследования показывают, что экстракт крапивы двудомной может повышать уровень антиоксидантов в крови (4, 5).
Однако маловероятно, что количество крапивы двудомной в травяных добавках обеспечит значительное количество большинства этих соединений.
Резюме Жгучая
крапива содержит множество витаминов, минералов, жирных кислот, аминокислот,
полифенолов и пигментов, многие из которых также действуют как антиоксиданты внутри вашего
тела.
2. Может уменьшить воспаление
Воспаление — это способ вашего тела исцелить себя и бороться с инфекциями.
Однако хроническое воспаление может причинить значительный вред (6).
Крапива двудомная содержит множество соединений, которые могут уменьшить воспаление.
В исследованиях на животных и в пробирках крапива двудомная снижала уровни множественных воспалительных маркеров, препятствуя их выработке (7, 8).
Исследования на людях показали, что применение крема из крапивы или употребление продуктов из крапивы облегчают воспалительные состояния, такие как артрит.
Например, в одном исследовании с участием 27 человек нанесение крема из крапивы на пораженные артритом участки значительно уменьшило боль по сравнению с плацебо (9).
В другом исследовании прием добавки, содержащей экстракт крапивы двудомной, значительно уменьшал боль при артрите. Кроме того, участники чувствовали, что они могут уменьшить дозу противовоспалительных обезболивающих благодаря этой капсуле (10).
Тем не менее, исследований недостаточно, чтобы рекомендовать крапиву двудомную в качестве противовоспалительного средства. Необходимы дополнительные исследования на людях.
Резюме Жгучая
крапива может помочь подавить воспаление, которое, в свою очередь, может способствовать воспалению
состояния, включая артрит, но необходимы дополнительные исследования.
3. Может лечить симптомы увеличения предстательной железы
До 50% мужчин в возрасте 51 года и старше имеют увеличенную предстательную железу (11).
Увеличение предстательной железы обычно называют доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ). Ученые не уверены, что вызывает ДГПЖ, но это может привести к значительному дискомфорту во время мочеиспускания.
Интересно, что несколько исследований показывают, что крапива двудомная может помочь в лечении ДГПЖ.
Исследования на животных показывают, что это сильнодействующее растение может препятствовать превращению тестостерона в дигидротестостерон — более мощную форму тестостерона (12).
Прекращение этого преобразования может помочь уменьшить размер простаты (13).
Исследования на людях с ДГПЖ показывают, что экстракты крапивы двудомной помогают лечить кратковременные и длительные проблемы с мочеиспусканием — без побочных эффектов (14, 15).
Однако неясно, насколько эффективна крапива двудомная по сравнению с обычными методами лечения.
Резюме Жгучая
крапива может помочь уменьшить размер предстательной железы и лечить симптомы увеличения предстательной железы
у мужчин с ДГПЖ.
4. Может лечить сенную лихорадку
Сенная лихорадка — это аллергия, которая проявляется воспалением слизистой оболочки носа.
Крапива двудомная рассматривается как многообещающее натуральное средство от сенной лихорадки.
Исследования в пробирке показывают, что экстракты крапивы двудомной могут подавлять воспаление, которое может вызвать сезонную аллергию (16).
Это включает блокирование рецепторов гистамина и предотвращение высвобождения иммунными клетками химических веществ, вызывающих симптомы аллергии (16).
Тем не менее, исследования на людях показывают, что крапива двудомная так же или лишь немного лучше лечит сенную лихорадку, чем плацебо (17, 18).
Хотя это растение может оказаться многообещающим природным средством от симптомов сенной лихорадки, необходимы более длительные исследования на людях.
Резюме Жгучая
крапива может уменьшить симптомы сенной лихорадки. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что
не намного эффективнее плацебо. Необходимы дополнительные исследования воздействия крапивы
на сенную лихорадку.
5. Может снизить кровяное давление
Почти половина взрослых в Соединенных Штатах имеют высокое кровяное давление (19).
Высокое кровяное давление представляет собой серьезную проблему для здоровья, поскольку повышает риск сердечных заболеваний и инсультов, которые являются одной из основных причин смерти во всем мире (20).
Крапива двудомная традиционно использовалась для лечения высокого кровяного давления (21).
Исследования на животных и в пробирке показывают, что он может способствовать снижению артериального давления несколькими способами.
Во-первых, он может стимулировать выработку оксида азота, который действует как сосудорасширяющее средство. Вазодилататоры расслабляют мышцы ваших кровеносных сосудов, помогая им расширяться (21, 22).
Кроме того, крапива двудомная содержит соединения, которые могут действовать как блокаторы кальциевых каналов, которые расслабляют сердце, уменьшая силу сокращений (21, 23).
Исследования на животных показали, что крапива двудомная снижает уровень артериального давления при одновременном повышении антиоксидантной защиты сердца (24, 25).
Однако влияние крапивы двудомной на артериальное давление у людей до сих пор неясно. Прежде чем можно будет дать рекомендации, необходимы дополнительные исследования на людях.
Резюме Жгучая
крапива может помочь снизить кровяное давление, расслабляя кровеносные сосуды
и уменьшая силу сердечных сокращений. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях
, чтобы подтвердить эти эффекты.
6. Может помочь контролировать уровень сахара в крови
Исследования на людях и животных связывают употребление крапивы двудомной со снижением уровня сахара в крови (26, 27, 28, 29, 30).
На самом деле это растение содержит соединения, которые могут имитировать действие инсулина (31).
В трехмесячном исследовании с участием 46 человек прием 500 мг экстракта крапивы двудомной три раза в день значительно снижал уровень сахара в крови по сравнению с плацебо (30).
Несмотря на многообещающие результаты, по-прежнему слишком мало исследований на людях по крапиве двудомной и контролю уровня сахара в крови. Необходимы дополнительные исследования.
Резюме В то время как
крапива двудомная может помочь снизить уровень сахара в крови, необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем можно будет дать рекомендации.
Другие потенциальные преимущества
Крапива двудомная может иметь другие потенциальные преимущества для здоровья, в том числе: 33).
Здоровье печени: Антиоксидантные свойства
крапивы могут защитить вашу печень от повреждения токсинами, тяжелыми металлами и воспалений (34, 35).
Натуральное мочегонное средство: Это растение может
помочь организму избавиться от лишней соли и воды, что, в свою очередь,
может временно снизить кровяное давление. Имейте в виду, что эти результаты
получены в результате исследований на животных (31, 36).
Заживление ран и ожогов: Применение
кремов из крапивы может способствовать заживлению ран, включая ожоговые раны (37, 38, 39).

Резюме Жгучая
Другие потенциальные преимущества
крапивы для здоровья включают уменьшение кровотечения, улучшение здоровья печени и заживление ран.

Возможные побочные эффекты

Употребление сушеной или приготовленной крапивы двудомной, как правило, безопасно. Побочных эффектов мало, если они вообще есть (40).

Однако будьте осторожны при обращении со свежими листьями крапивы двудомной, так как их волосовидные зазубрины могут повредить кожу.

Эти шипы могут вводить ряд химикатов, таких как (1, 2):

Ацетилхолин
Гистамин
Серотонин
Лейкотриены
Муравьиная
кислота

Эти соединения могут вызывать сыпь, бугорки, крапивницу и зуд.

В редких случаях у людей может возникнуть тяжелая аллергическая реакция, которая может быть опасной для жизни.

Однако количество этих химических веществ уменьшается по мере обработки листьев, а это означает, что вы не должны испытывать раздражения во рту или желудке при употреблении сушеной или вареной крапивы двудомной (1).

Беременным женщинам следует избегать употребления крапивы двудомной, поскольку она может вызвать сокращение матки, что повышает риск выкидыша (41).

Поговорите со своим врачом перед употреблением крапивы двудомной, если вы принимаете одно из следующих средств:

Препараты для разжижения крови
Лекарства от артериального давления
Мочегонные средства (мочегонные таблетки)
Лекарства от диабета
Литий
Литий
взаимодействие с этими препаратами. Например, потенциальный мочегонный эффект растения может усилить действие диуретиков, что может повысить риск обезвоживания.
Резюме Высушенная
или приготовленная крапива двудомная безопасна для большинства людей. Однако вы,
, не должны есть свежие листья, так как они могут вызвать раздражение.
Как употреблять
Крапиву невероятно легко добавить в свой распорядок дня.
Его можно купить во многих магазинах здоровой пищи, но вы также можете вырастить его самостоятельно.
Вы можете купить сушеные/сублимированные листья, капсулы, настойки и кремы. Мази из крапивы часто используются для облегчения симптомов остеоартрита.
Из сушеных листьев и цветков можно приготовить вкусный травяной чай, а листья, стебли и корни можно приготовить и добавить в супы, рагу, смузи и жаркое. Однако не ешьте свежие листья, так как их зазубрины могут вызвать раздражение.
В настоящее время не существует рекомендуемой дозировки продуктов из крапивы двудомной.