Ороговевшие клетки кожи: Ороговевшие клетки кожи

Что нужно знать о коже?

Функции кожи

Будучи самым крупным человеческим органом, кожа покрывает площадь, эквивалентную почти 2 квадратным метрам, и может весить до 10 кг. Она служит защитным барьером против внешней среды при сохранении внутреннего гомеостаза.

Общественное значение: внешний вид человека

Защита: защитный барьер против внешней среды, такой как химические или механические повреждения, ультрафиолетовое излучение, а также поддержание гомеостаза в организме

Ощущения: чувствительна к боли, прикосновениям, давлению и температуре

Терморегуляция: терморегуляция путем дилатации, сужения сосудов и потоотделения

Метаболизм: синтез витамина D (метаболизм кальция и фосфата) под влиянием солнечного света

Анатомия кожи

Кожа состоит из двух основных слоев: эпидермиса и дермы, которые находятся на жировом слое, называемым гиподерма (подкожной жировой клетчаткой).

И эпидермис, и дерма, в свою очередь, состоят из подслоев. Область, которая прикрепляет эпидермис к дерме, называется дермо-эпидермальным соединением. Оно отвечает за обмен кислородом, питательными веществами и отходами между васкуляризированной дермой и бессосудистым эпидермисом.

Эпидермис

Эпидермис представляет собой многослойный роговой слой плоских эпителий, размер которого обычно составляет от 0,03 до 0,05 миллиметра. Он в основном состоит из кератиноцитов в прогрессирующих стадиях дифференциации от более глубоких до более поверхностных слоев. Когда кератиноциты делятся, они переходят от более глубоких слоев к более поверхностным слоям. Как только они достигают рогового слоя (самого внешнего слоя), они просачиваются в процессе эпидермального оборота, например: после принятия ванны или возникновения царапин. Этот процесс называется «десквамацией». Полный оборот эпидермиса («обновление кожи») занимает приблизительно 2 месяца.

Дерма

По сравнению с более тонким эпидермисом дерма представляет собой сложную сеть, содержащую клеточные и бесклеточные компоненты. Она содержит кровеносные сосуды, нервы, корни волос и потовые железы. Структурно дерма состоит из двух подслоев, поверхностной папиллярной дермы и более глубокой ретикулярной дермы. Сосудистые петли папиллярного дермы обеспечивают эпидермис питательными веществами и кислородом. Коллаген — главным образом, обнаруженный в ретикулярной дерме — является основным структурным белком в дерме, обеспечивающим его долговечность. Эластин, еще один важный структурный белок в дерме, он придает коже эластичность.

Фибробласты являются основными клетками дермы и отвечают за синтез и деградацию дермальных белков (коллаген и эластин). Другими клетками, находящимися в дерме, являются макрофаги и лимфоциты. Эти клетки являются частью иммунной системы кожи.

Гиподерма (подкожная жировая клетчатка)

Гиподерма образует основу эпидермиса и дермы и состоит прежде всего из рыхлой соединительной ткани и жира. Он содержит большие кровеносные сосуды и нервы, чем те, которые содержатся в дерме. Гиподерма служит в основном как изолятор и обеспечивает хранение энергии.

Кожа: строение и функции кожи человека

Что такое кожа
Кожа покрывает все наше тело и является самым крупным органом человека. У взрослого человека площадь кожи составляет около 2 квадратных метров. Вместе с подкожной жировой клетчаткой ее вес составляет в среднем 16-17% от общей массы тела [3].

Она защищает наш организм от окружающей среды, поддерживая его гомеостаз (саморегулирующийся процесс). Кожа обеспечивает естественную терморегуляцию: предотвращает перегрев или переохлаждение организма. Она участвует в дыхании и обменных процессах.
На коже, как в зеркале, отражаются наши эмоции и физическое состояние.
Строение кожи
Если говорить про строение кожи, то она состоит из трех основных слоя: эпидермис, дерма и гиподерма (подкожно-жировая клетчатка). Рассмотрим строение кожи чуть детальнее.
Эпидермис
Epi переводится с греческого как “над”, dermis — кожа.

Эпидермисом называют верхний слой кожи, его толщина около 0,05-0,1 мм [1].
В строении эпидермиса выделяют четыре слоя [2]:
• базальный
• шиповатый
• зернистый
• роговой (наружный слой)
Каждые 3-4 недели происходит обновление эпидермиса. Этот процесс начинается в базальном (зачатковом) слое. Клетки поднимаются к верхнему роговому слою, преобразуясь в другие виды клеток на этом пути.
Клетки на базальной мембране созревают и превращаются в кератиноциты. Кератиноциты делятся и перемещаются ближе к внешнему слою — роговому. По мере выталкивания клеток к поверхности, они становятся более плоскими. В конце они теряют свое ядро, отмирают и превращаются в чешуйки, из которых и состоит роговой слой. Таким образом создается барьер от внешней среды. Процесс обновления рогового слоя постоянен, мы теряем около 40 000 чешуек в минуту. Если кожа здорова этот процесс незаметен глазу. [1].
Дерма
Под эпидермисом находится более глубокий слой — дерма (dermis — кожа).

Ее толщина составляет почти 2 мм. Она представлена соединительной тканью, основу которой составляют прочные белковые волокна-коллаген и эластин. Прочной нашу кожу делает коллаген, упругой — эластин.

В дерме расположена сложная сеть из кровеносных и лимфатических сосудов, нервных окончаний,также в дерме расположены волосяные фолликулы, потовые и сальные железы. По строению дерму можно разделить на два уровня: поверхностная папиллярная дерма и глубокая ретикулярная дерма.
Гиподерма (подкожная жировая клетчатка)
Гиподерма ( или subcutis (sub — под, cutis — название дермы и верхнего слоя кожи))- это самый крупный и самый тяжелый слой, без него кожа бы весила 3 кг, а с ним может весить до 20 кг [3].
Благодаря гиподерме, тело человека обретает мягкие черты, без нее четко виднелись бы кости и суставы. В строении этого слоя участвуют рыхлая соединительная ткань и жир. Гиподерма пронизана кровеносными сосудами и нервными окончаниями, но более крупными, чем в дерме.
Конечно, строение кожи гораздо сложнее, но эти три слоя, из которых кожа состоит, представляют собой основные ее “этажи”.

Функции кожи
Функции кожи очень разнообразны и у каждого ее слоя есть свои задачи.
Эпидермис в первую очередь создает защитный барьер и обладает кислотной мантией. Он защищает от воздействия различных вредных веществ и аллергенов, а такжемеханических воздействий. Защитная функция кожи — одна из наиболее важных.
Кислоты на роговом слое понижают pH и связывают воду, сохраняя верхний слой кожи увлажненным. Уровень pH важен для микробиома кожи — совокупности микроорганизмов на поверхности кожи человека которые выполняют важные защитные и регуляторные функции.
В шиповатом слое находятся клетки Лангерганса, которые отвечают за иммунную защиту кожи. Клетки Меркеля тоже расположены в верхнем слое и среди их функций — обеспечение кожной чувствительности [2].
Еще в эпидермисе есть пигментные клетки меланоциты, определяющие цвет кожи и выполняющие функцию защиты от УФ лучей [2].

Дерма регулирует теплоотдачу тела. Чтобы снизить температуру тела, потовые железы выводят влагу на поверхность кожи.

Чтобы согреть нас, она уменьшает приток крови к коже что способствует сохранению тепла внутри организма.
Благодаря дерме наша кожа прочная и эластичная. Здесь расположены волосяные фолликулы, из которых растут волосы.
Кровеносные сосуды дермы снабжают кожу кислородом и питательными веществами, поддерживают иммунную систему. Нервные окончания, расположенные в дерме, передают важную информацию мозгу, например о жаре или о боли.
В гиподерме накапливаются и хранятся питательные вещества. Подкожно-жировая клетчатка предотвращает переохлаждение организма. Она создает дополнительную защиту для внутренних органов.

Как видите, невозможно переоценить важность для человека функций кожи.
Уход за кожей

Лицо
Уход за кожей лица зависит от состояния вашей кожи (чувствительность, выделения сальных желез, возрастные изменения и др.) и лучше, чтобы его подобрал дерматолог. Базовый уход включает в себя очищение, увлажнение и защиту от солнца. Средства подбираются индивидуально.
Тело
Одним из основных правил по уходу за кожей является отказ от ежедневного купания с мылом. Каждый день принимать душ без вреда для кожи можно только используя воду, так как у нее нейтральное значение pH. Если вы хотите использовать моющее средство, оно должно быть без запаха, без цвета и почти не должно пениться. Используя мыло, с высоким pH, мы разрушаем защитный барьер, а для полного восстановления эпидермису требуется 4 недели.

Для кожи человека полезнее принимать душ, чем ванну. Так как при долгом лежании в пенной ванне кожа выщелачивается.

Будьте осторожны с различными маслами. Они являются агрессивными очищающими средствами и не подходят для ухода. Из-за частого использования масла на коже могут появиться сухие экземы. Гораздо лучше для выполнения функции увлажнения подходят жиросодержащие кремы, мази или липолосьоны [1].
Ноги
Не стоит агрессивно удалять ороговевший слой, так как он защищает мягкие ткани от сдавливания. Его избыток можно убрать пилкой .

На ороговевшем слое ног могут возникать трещины, и кожа может становится шершавой. Для того, чтобы опасные бактерии не проникали через трещины на коже, можно использовать жирную мазь. Нанесите ее перед сном и оберните стопы в непроницаемую для воздуха пленку. Такая процедура позволит мази проникнуть даже в ороговевший слой [1].
Используемая литература:
1. Адлер Й. Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить. М.: Издательство «Э», 2017, с. 13.
2. Быков В.Л. Частная гистология человека. 2 изд. СПб.: СОТИС, 1999, с. 215.
3. Медицинская энциклопедия. Кожа[Электронный ресурс] URL: dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/14590

Лучшие и худшие способы сделать это

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Понимание эксфолиации

Ваша кожа проходит цикл естественного обновления примерно каждые 30 дней. Когда это происходит, верхний слой вашей кожи (эпидермис) линяет, обнажая новую кожу из среднего слоя вашей кожи (дермы).

Однако цикл оборота клеток не всегда так однозначен. Иногда омертвевшие клетки кожи не полностью отшелушиваются, что приводит к шелушению кожи, появлению сухих пятен и закупорке пор. Вы можете помочь своему телу избавиться от этих клеток с помощью отшелушивания.

Отшелушивание — это процесс удаления омертвевших клеток кожи с помощью вещества или инструмента, известного как отшелушивающее средство. Отшелушивающие средства бывают разных форм, от химических средств до щеток.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как выбрать лучший пилинг для вашей кожи.

Прежде чем выбрать отшелушивающее средство, важно знать, какой у вас тип кожи. Имейте в виду, что ваш тип кожи может меняться с возрастом, погодными изменениями и факторами образа жизни, такими как курение.

Существует пять основных типов кожи:

Сухая. Этот тип кожи чаще имеет сухие пятна и требует большего увлажнения. Вы, наверное, заметили, что ваша кожа становится еще более сухой в холодную сухую погоду.
Комбинация. Этот тип кожи не сухой, но и не слишком жирный. У вас может быть жирная Т-зона (нос, лоб и подбородок) и сухость вокруг щек и линии подбородка. Комбинированная кожа – самый распространенный тип кожи.
Маслянистый. Этот тип кожи характеризуется избытком кожного сала, натуральных масел, вырабатываемых сальными железами под вашими порами. Это часто приводит к закупорке пор и акне.
Чувствительный. Этот тип кожи легко раздражается ароматами, химикатами и другими синтетическими материалами. У вас может быть чувствительная кожа, которая также сухая, жирная или комбинированная.
Обычный. Этот тип кожи не имеет сухости, жирности и чувствительности. Это довольно редко, так как кожа большинства людей имеет хоть какую-то жирность или сухость.

Вы можете посетить дерматолога или косметолога, чтобы определить свой тип кожи. Вы также можете сделать это дома, выполнив следующие действия:

Вымойте лицо, тщательно удалив макияж.
Высушите лицо, но не наносите тоник или увлажняющий крем.
Подождите один час, а затем осторожно промокните салфеткой разные части лица.

Вот что вам нужно:

Если салфетка впитывает масло по всему лицу, значит, у вас жирная кожа.
Если салфетка впитывает жир только на определенных участках, у вас комбинированная кожа.
Если на салфетке нет масла, у вас нормальная или сухая кожа.
Если у вас есть шелушащиеся или шелушащиеся участки, у вас сухая кожа.

Хотя может показаться, что сухая кожа — единственный тип кожи, на которой есть чешуйки омертвевших клеток, это может произойти с любым типом кожи. Поэтому, даже если вы обнаружите чешуйки, вам следует использовать отшелушивающее средство, которое лучше всего подходит для вашего типа кожи.

Хотя это звучит жестко, химическое отшелушивание на самом деле является самым щадящим методом отшелушивания. Тем не менее, убедитесь, что вы следуете всем инструкциям производителя, потому что вы можете легко переусердствовать.

Альфа-гидроксикислоты

Альфа-гидроксикислоты (АНА) — это ингредиенты растительного происхождения, которые помогают растворять омертвевшие клетки кожи на поверхности лица. Они лучше всего подходят для сухой и нормальной кожи.

Общие AHA включают:

гликолевую кислоту
лимонную кислоту
яблочная кислота
молочная кислота

Вы можете найти различные отшелушивающие средства AHA на Amazon. Вы можете найти продукты, которые содержат одну или комбинацию AHA. Однако, если вы никогда не использовали AHA, подумайте о том, чтобы начать с продукта, который содержит только одну AHA, чтобы вы могли отслеживать, как ваша кожа реагирует на определенные AHA.

Узнайте обо всех различных типах кислот для отшелушивания лица, в том числе о том, как они могут помочь с проблемами, помимо омертвевшей кожи.

Бета-оксикислоты

Бета-гидроксикислоты (BHA) удаляют омертвевшие клетки кожи из глубоких пор, что может помочь уменьшить высыпания. Это хороший вариант для жирной и комбинированной кожи, а также для кожи со шрамами от угревой сыпи или солнечными пятнами.

Одним из самых известных BHA является салициловая кислота, которую можно найти во многих отшелушивающих средствах на Amazon.

Узнайте больше о различиях между AHA и BHA и о том, как выбрать правильный продукт для вашей кожи.

Ферменты

Ферментный пилинг содержит ферменты, обычно из фруктов, которые удаляют омертвевшие клетки кожи лица. В отличие от AHA или BHA, энзимный пилинг не увеличивает клеточный обмен, то есть не обнажает свежий слой кожи. Это делает их особенно хорошим вариантом для людей с чувствительной кожей.

Механический пилинг физически удаляет омертвевшую кожу, а не растворяет ее. Он менее щадящий, чем химический пилинг, и лучше всего подходит для нормальной и жирной кожи. Избегайте использования механического пилинга на чувствительной или сухой коже.

Порошки

В отшелушивающих порошках, таких как этот, используются мелкие частицы, которые поглощают жир и удаляют омертвевшую кожу. Чтобы использовать его, смешайте порошок с небольшим количеством воды, пока не образуется паста, которую вы можете нанести на лицо. Для более сильного результата используйте меньше воды, чтобы получилась более густая паста.

Сухая чистка

Сухая чистка предполагает использование мягкой щетины для удаления омертвевших клеток кожи. Используйте небольшую щетку с натуральной щетиной, например эту, и осторожно массируйте влажную кожу небольшими круговыми движениями в течение 30 секунд. Вы должны использовать этот метод только на коже, на которой нет мелких порезов или раздражения.

Мочалка

Если вы один из немногих счастливчиков с нормальной кожей, вы можете сделать пилинг, просто вытирая лицо мочалкой. После умывания лица осторожно водите мягкой тряпкой по кругу, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и высушить лицо.

Независимо от типа вашей кожи избегайте отшелушивающих средств, содержащих раздражающие или грубые частицы, которые могут повредить кожу. Когда дело доходит до отшелушивания, не все продукты одинаковы. Многие скрабы, содержащие эксфолианты, слишком агрессивны для вашей кожи.

Держитесь подальше от отшелушивающих средств, которые содержат:

сахар
гранулы
скорлупа орехов
микробы
крупная соль
пищевая сода

3 Чтобы сохранить эти результаты, убедитесь, что вы используете хороший увлажняющий крем, который лучше всего подходит для вашего типа кожи.

Если у вас сухая кожа, выберите кремовый увлажняющий крем, который более питательный, чем лосьон. Если у вас комбинированная или жирная кожа, поищите легкий, нежирный лосьон или увлажняющий крем на основе геля.

Хотя вы, вероятно, уже знаете о важности использования солнцезащитного крема, это еще более важно, если вы делали пилинг.

Кислоты и механический пилинг полностью удаляют кожу с лица. Недавно открытая кожа очень чувствительна к солнечному свету и с большей вероятностью обожжется. Узнайте, какой SPF вы должны использовать на своем лице.

Кроме того, вы должны быть особенно осторожны с отшелушиванием, если у вас есть:

активное появление прыщей
основное заболевание, вызывающее высыпания на лице, например, простой герпес
розацеа
бородавки

Наконец, Прежде чем пробовать какой-либо новый продукт на своей коже, сначала проведите небольшой патч-тест. Нанесите немного нового продукта на небольшой участок тела, например, на внутреннюю сторону руки. Следуйте инструкциям производителя по нанесению и удалению.

Если вы не заметите никаких признаков раздражения через 24 часа, вы можете попробовать нанести его на лицо.

Отшелушивание эффективно удаляет омертвевшую кожу с лица. Это сделает вашу кожу более гладкой и мягкой. Если вы пользуетесь косметикой, обратите внимание, что отшелушивание помогает ей ложиться более равномерно.

Просто убедитесь, что вы начинаете медленно, чтобы определить, какие продукты и типы отшелушивающих средств могут справиться с вашей кожей, и всегда используйте увлажняющий крем и солнцезащитный крем.

Лучшие и худшие способы сделать это

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Что такое отшелушивание

Ваша кожа проходит цикл естественного обновления каждые 30 дней или около того. Когда это происходит, верхний слой вашей кожи (эпидермис) линяет, обнажая новую кожу из среднего слоя вашей кожи (дермы).

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как выбрать лучший пилинг для вашей кожи.

Существует пять основных типов кожи:

Сухая. Этот тип кожи чаще имеет сухие пятна и требует большего увлажнения. Вы, наверное, заметили, что ваша кожа становится еще более сухой в холодную сухую погоду.
Комбинация. Этот тип кожи не сухой, но и не слишком жирный. У вас может быть жирная Т-зона (нос, лоб и подбородок) и сухость вокруг щек и линии подбородка. Комбинированная кожа – самый распространенный тип кожи.
Маслянистый. Этот тип кожи характеризуется избытком кожного сала, натуральных масел, вырабатываемых сальными железами под вашими порами. Это часто приводит к закупорке пор и акне.
Чувствительный. Этот тип кожи легко раздражается ароматами, химикатами и другими синтетическими материалами. У вас может быть чувствительная кожа, которая также сухая, жирная или комбинированная.
Обычный. Этот тип кожи не имеет сухости, жирности и чувствительности. Это довольно редко, так как кожа большинства людей имеет хоть какую-то жирность или сухость.

Вы можете обратиться к дерматологу или косметологу, чтобы определить свой тип кожи. Вы также можете сделать это дома, выполнив следующие действия:

Вымойте лицо, тщательно удалив макияж.
Высушите лицо, но не наносите тоник или увлажняющий крем.
Подождите один час, а затем осторожно промокните салфеткой разные части лица.

Вот то, что вам нужно:

Если салфетка впитывает масло по всему лицу, значит, у вас жирная кожа.
Если салфетка впитывает жир только на определенных участках, у вас комбинированная кожа.
Если на салфетке нет масла, у вас нормальная или сухая кожа.
Если у вас есть шелушащиеся или шелушащиеся участки, у вас сухая кожа.