Очень сильно ломаются волосы: 5 причин ломкости, что делать в домашних условиях и 12 средств по уходу

Почему волосы ломаются у корней? 🧐

Фото

личный архив Кайли Дженнер

Многие девчонки сталкивались с ситуацией, когда волосы не растут, точнее их длина не увеличивается, даже если не подстригаться. Чаще всего это происходит из-за того, что волосы обламываются, успев вырасти всего на несколько сантиметров. Да, такое тоже бывает. Конечно, секущиеся и обламывающиеся кончики ни у кого не вызывают удивления, но и у корней волосы тоже могут ломаться. Мы разберем основные причины ломкости волос у корней и расскажем, как с этим бороться.

Почему это происходит

Фото

социальные сети dimitrishair

Одной из основных причин можно считать слишком частое использование горячих стайлеров: утюжков, щипцов и плоек при очень высокой температуре.

Опасность подстерегает волосы и сразу после мытья головы, если ты сушишь локоны горячим феном. Слишком частое использование обжигающего воздуха также вредит корням. Поэтому лучше всего сушить волосы на самой низкой или просто комнатной температуре: да, сохнуть они будут дольше, зато будут более здоровыми.

Фото

социальные сети jaredengstudios

Обрати внимание и на свою расческу: металлические и очень жесткие щетки могут сильно травмировать волосы. Частое окрашивание или стрессовый переход в блонд также оставляют свой отпечаток на ломкости корней. 

Что делать, если волосы ломаются у корней

Фото

социальные сети sofiarichie sofiarichie

Если ты заметила, что твои волосы поредели, а у корней начали торчать короткие волоски, то пора приступать к процессу восстановления. Самый простой и верный способ — отказаться от горячего фена и стайлеров, купить мягкую распутывающую расческу и перестать красить волосы. Эти простые рекомендации будут полезны всем: и тем, у кого ломаются волосы у корней, и тем, кто переживает за здоровье кончиков.

Фото

личный архив Лили Коллинз

Но если ты никак не можешь отказаться от укладок — попробуй использовать старые добрые бигуди, пользуйся феном с холодным воздухом и не забывай про термозащиту. Обязательно смени жесткую расческу на более мягкую и не затягивай волосы у корней слишком сильно, когда будешь делать хвостик или пучок. Эти советы помогут забыть о ломкости волос у корней и пресечь их появление в будущем!

Кстати, лови идею классного термозащитного спрея, который поможет защитить твои волосы при использовании фена и стайлеров. А еще локоны с ним станут гладкими, блестящими и совсем не склеенными! Купить это средство с приятной скидкой можно в онлайн-магазине Л`Этуаль по промокоду SUNNY — вот условия его использования.

Фото

letu.ru

🛒 Купить спрей с термозащитой

А этот тоник для роста волос с розмарином поможет поскорее отрастить косу до пояса! Просто втирай его в кожу головы утром и вечером и классный эффект не заставит себя долго ждать.

Фото

letu.ru

🛒 Купить тоник для роста волос

Маша Кузина, Диана Дьякова

---

Теги

• волосы

Ломаются волосы: что делать в домашних условиях?

Волосы женщины – это отражение состояния её здоровья, психологического равновесия, любви к себе и желания за собой ухаживать. Если локоны на голове выглядят неопрятно, блеклыми и тусклыми, ломаются и торчат в разные стороны – это создает не самое приятное впечатление о девушке. Поэтому ломкие волосы необходимо лечить и приводить в порядок. А как это сделать, вы узнаете в данной статье.

Содержание:

• Особенности ломких волос
• Почему ломаются волосы?
• Что делать, если волосы ломаются?

Содержание

1. Особенности ломких волос
2. Почему ломаются волосы?
3. Термическое и химическое воздействие
4. Потеря кожного сала (сухость волос) и обезвоживание
5. Нехватка витаминов и железа
6. Неправильный уход
7. Пагубные привычки
8. Заболевания внутренних органов
9. Стресс и переутомление
10. Что делать, если волосы ломаются?

Особенности ломких волос

Человеческий волос – это довольно сложный организм, состоящий из корня (сердцевины) и длинного ороговевшего и омертвевшего трубчатого стержня (самого волоса). Для того, чтобы стержень дольше сохранял свою крепость, гладкость и не ломался, корень и находящаяся рядом с ним сальная железа должны активно вырабатывать смазку, увлажнять и питать волос. При снижении качества работы ухаживающих желез и корня, в том числе под действием внешних агрессивных факторов, стержень начинает испытывать недостаток в увлажнении, липидах и белках: на его поверхности появляются заломы или узелки, портится его структура и он постепенно обламывается.

Так пряди становятся ломкими и тусклыми. Сначала волоски начинают обрываться только у кончиков, потом в средней части стержня, а в запущенных стадиях — и вовсе почти у основания корня. Последствием обламывания волос может стать их истончение и усиленное выпадение. Поэтому медлить нельзя. Иначе можно остаться без густой шевелюры. Следует разобраться в причинах ломкости волос и принять меры по восстановлению их здорового состояния.

Выявить точную причину ломкости волос поможет специальная диагностическая процедура – спектральный анализ волоса.

Почему ломаются волосы?

Термическое и химическое воздействие

Сильно ломаются волосы, как правило, по причине агрессивного воздействия тепла или химии, например, при частом окрашивании, завивках, использовании горячих утюжков, щипцов или фена, а также под действием солнца и сухого ветра. Стоит также быть аккуратным, посещая солярий.

Потеря кожного сала (сухость волос) и обезвоживание

С возрастом структура волос и состояние кожи головы у человека могут измениться. Сниженная выработка кожными железами сала делает волосы сухими, а значит, и более ломкими. Такие волосы нуждаются в постоянном питании. В этом случае серьезный вред им могут нанести спиртосодержащие средства для укладки, лаки, мусы и забирающие всю влагу гели. Пряди начинают испытывать недостаток воды, что и приводит к образованию узелков на стержне.

Нехватка витаминов и железа

Еще одна частая причина обламывания волос – авитаминоз, в особенности железодефицитная анемия. Человеческий организм испытывает нехватку полезных веществ и микроэлементов, что в первую очередь отражается на состоянии волос. Авитаминоз – типичное для межсезонья заболевание, вызванное недостатком солнца, полезных фруктов и овощей. Однако нехватка витаминов может быть вызвана и другими причинами: плохим питанием, непродуманными диетами или вегетарианством. В последнем случае человек может заработать анемию из-за недостатка железа, содержащегося в мясных продуктах. Кроме того, по причине нехватки нужных организму микроэлементов начинают ломаться волосы после родов. В данном случае следует принимать меры с учетом особенностей грудного вскармливания и аллергичности малыша.

Анемия становится частой причиной снижения эластичности и крепости волос. Недостаток железа можно восполнить путем нормализации рациона питания или при помощи витаминного комплекса. В любом случае, сначала следует сдать анализ крови и посоветоваться с врачом.

Неправильный уход

Неправильный уход за волосами может напрямую повлиять на ломкость волос. Так, например, расчесывание локонов сразу же после мытья формирует заломы на прядях и портит верхний слой стержня. Неподходящие по типу волос шампуни способствуют дополнительному иссушению кожи и обезвоживанию волосков, из-за чего они потом ломаются и истончаются. Расчески с острыми, грубыми зубцами рвут и обрывают волосы во время расчесывания, формируют заломы и способствуют образованию секущихся кончиков.

Пагубные привычки

Уже доказанный факт, что при длительном курении волосы становятся ломкими и тусклым. Особенно такая ситуация характерна для женщин, которые, в отличие от мужчин, отращивают локоны, делают прически, окраску, завивки и т.д. У некоторых проблемы возникают не сразу, по истечение нескольких лет, но в конечном итоге все женщины сталкиваются с одной и той же ситуацией: волосы нещадно обламываются и вываливаются.

Заболевания внутренних органов

Серьезными причинами ломких волос могут также стать хронические или острые заболевания внутренних органов. В первую очередь, если исключаются внешние источники и авитаминоз, следует проверить пищеварительную, мочевыводящую систему и кишечник. Также стоит удостовериться, что в организме не поселились паразиты, грибки, вирусы или инфекции.

Даже обычный кариес может способствовать ломкости волос. Поэтому данное заболевание нельзя запускать. Волосы, имеющие узелки и истончения, восстанавливаются потом намного дольше, чем зубы в стоматологической клинике.

Стресс и переутомление

Нестабильное психологическое состояние, вызванное стрессом или переутомлением, не сразу, но по истечение некоторого времени может отразиться на красоте волос. Всплеск негативных эмоций влияет на гормональный фон и работу внутренних систем организма. Впоследствии все эти факторы непременно отразятся на состоянии кожи головы и структуре волос. Длительное пребывание в стрессе может вызвать такое заболевание, как узелковая трихоклазия, которое делает волосы очень хрупкими и тонкими.

Что делать, если волосы ломаются?

Любую проблему легче решить, выявив источник и сразу же приняв соответствующие меры. Поэтому, если вы начали испытывать дискомфорт, разглядывая в зеркало свои пряди, видите, что они утратили былой здоровый вид, то не теряйте время и начинайте проводить лечение ломких волос. Для этого воспользуйтесь следующими советами:

• Подбирайте качественные ухаживающие средства. Лучше, если ваш шампунь и бальзам будут обладать лечебными свойствами, подходить к типу ваших волос и помогать восстанавливать необходимый PH-баланс кожи. Кроме этого, следует тщательно подбирать для себя стайлинговые средства. Они должны обладать дополнительными защитными свойствами и помогать волосам удерживать влагу.
• Защищайте от агрессивного термо-воздействия. Окраска волос должна быть щадящей и нечастой. Кроме этого, следует отказаться от химических завивок, а щипцы, плойки и утюжки на время лучше отложить в сторону. Пускай волосы восстановятся и придут в норму. Во время пребывания под палящим солнцем или на пляже у моря голову необходимо будет закрывать головным убором, а волосы после купания в соленой воде тщательно промывать и увлажнять.
• Проводите восстановительные процедуры. Обламывающиеся пряди нуждаются в питании и защите. Уход за ломкими волосами может заключаться в систематических подравниваниях секущихся кончиков, еженедельном использовании питательных масок, а также защитных масел и специальных восстанавливающих спреев. Для снижения ломкости подойдут маски, содержащие в своем составе молочные продукты (кефир, ряженку, простоквашу и т.д.), яичные желтки, хлеб, дрожжи, мед, лимон, горчицу, а также различные травяные сборы. Отлично питают волосы и придают им эластичность репейное, касторовое, оливковое, аргановое масло, а также масло макадамии.
• Бережно относитесь к волосам. Не следует рвать волосы и торопиться их расчесывать после мытья. Расческа должна быть удобной и мягкой, чтобы волосы не деформировались. Тугие пучки, заколки с острыми кончиками, мелкие плетения и тонкие резинки могут также создавать заломы на прядях. Поэтому не стоит ими особо увлекаться.
• Полноценно питайтесь. Недостаток витаминов можно восстановить путем формирования здорового и правильного рациона. Организм должен получать в достаточном количестве белки, жиры и углеводы. Молочные продукты, творог, твердые сыры, рыба, нежирное мясо, сезонные фрукты и овощи – все это благоприятно влияет на состояние кожи, ногтей и волос.
• Откажитесь от курения. Если курение уже оказало свое негативное влияние на состояние ваших локонов, то будьте уверены, что данная пагубная привычка в ближайшем будущем непременно скажется и на общем состоянии вашего здоровья. Не стоит ждать негативных последствий. Лучше оставить эту привычку в прошлом.
• Употребляйте витаминные комплексы. Дополнительно помочь организму восстановиться и восполнить нехватку полезных веществ можно при помощи поливитаминных препаратов. Существуют специальные комплексы, направленные на укрепление и восстановление структуры волос. Но прежде, чем приобретать такие препараты, следует убедиться, что нехватку витаминов не получается восполнить путем организации правильного и полноценного питания.
• Своевременно лечитесь и проходите обследования. Проблемы с ломкостью волос, вызванные какими-либо заболеваниями, можно быстро решить, если вылечить сам источник — недуг. И чем раньше это будет сделано, тем быстрее восстановится состояние волос. Поэтому следует систематически проходить назначенные обследования, сдавать анализы и посещать врача, если появились какие-либо опасения за свое здоровье.

11 способов исправить волосы после химической завивки, по мнению экспертов

Getty Images / Дизайн Камдена Дечерта

За последние год или два я пережил своего рода ренессанс волос. Я провела годы, ненавидя свои естественные кудри, отказываясь от своей текстуры в пользу более блестящих и прямых локонов. «Ты всегда хочешь того, чего не можешь иметь», — фраза, которая терзала все мое существование. В детстве моя мать считала меня сумасшедшей, постоянно превозносила мои кудри и запрещала мне их выпрямлять. Слава богу, что она это сделала, потому что теперь они являются одним из моих самых дорогих атрибутов. В течение почти десяти лет я ежедневно выпрямляла волосы и наращивала их, затем каждое утро сушила феном и завивала каждую прядь. В конце концов, я сдалась и смирилась со своей судьбой одутловатого человека с вьющимися волосами и кудрями, которые совсем не однородны. По правде говоря, я никогда не чувствовал себя таким, как я (и не получал столько комплиментов).

Однако мой единственный порок, который остается на протяжении всего этого, — это моя склонность к ярким холодным светлым бликам. Я часто крашу волосы, и, хотя это здорово для моего внешнего вида, это ужасно для здоровья и четкости моих локонов. После моего последнего посещения я заметила массу ломкости, секущихся кончиков, сухих участков и очень неравномерной длины. Я был в отчаянии, но что я мог сделать? Я обратилась за советом к трем парикмахерам-гуру.

Познакомьтесь с экспертом

• Халли Бивона — мастер-стилист салона Джона Барретта в Нью-Йорке. Ее работы были замечены в таких редакционных статьях, как Vogue и Marie Claire на красных дорожках и подиумах.
• Гретхен Фризе — сертифицированный трихолог и представитель BosleyMD.
• Шаб Реслан — сертифицированный трихолог и стилист. Она ведет подкаст Hair Like Hers и предлагает виртуальные консультации по волосам и коже головы.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как (с помощью их мудрых советов) я оживил свои невероятно сильно обработанные волосы.

Цзяци Чжоу / Берди

01 из 10

Будьте осторожны при мытье шампунем

южный курс / Getty Images

Первый шаг, который каждый должен сделать при лечении чрезмерно обработанных волос, — это бережно относиться к своим прядям во время мытья шампунем и избегать слишком жесткого скрабирования. «Повторяющееся поведение — это то, как вы можете сделать или сломать себе волосы», — предупреждает Реслан. «Когда вы моете волосы шампунем, вы действительно хотите сфокусировать продукт и свое очищающее действие на корнях. Если вы будете тереть кончики или слишком сильно тереть волосы вместе, вы можете повредить кутикулы». Волосы могут быть наиболее уязвимы, когда они мокрые, поэтому в следующий раз, когда будете мыть голову, не забывайте о совете Реслана.

02 из 10

Защитите волосы от жары

Посмотрим правде в глаза: как бы нам ни нравились гладкие прямые или объемные локоны, которые могут дать нам наши инструменты для волос, тепло от этих устройств может быть слишком сильным, чтобы с ним справиться. «Волосы могут подвергаться чрезмерной обработке по нескольким причинам, — рассказывает Фризе. — Наиболее распространенными являются повреждения, вызванные химическими обработками и чрезмерным использованием термоинструментов».

Избегайте или сведите к минимуму выпрямление, завивку или сушку волос феном, чтобы предотвратить тепловое повреждение.

«Если вы не можете отказаться от горячей укладки, я рекомендую использовать хороший термозащитный продукт, такой как Olaplex No.7 Bonding Oil», — говорит Фризе. «Это репаративное средство, а также хорошая термозащита».

03 из 10

Удаление лишней воды перед кондиционированием

Секрет лечения поврежденных прядей включает в себя простые шаги, например, убедитесь, что ваши волосы достаточно сухие, прежде чем покрывать их влагой. «Хорошо выжмите лишнюю воду из волос перед нанесением любого кондиционера или маски и заколите их, чтобы они лучше проникали», — рекомендует Реслан. «Смойте в конце душа».

Использование хорошего кондиционера является обязательным условием любого ухода за волосами. «Мое средство для глубокого кондиционирования — это Essential Daily Conditioner Masque от Rare El’Ements, — говорит Реслан.

04 из 10

Избегать сушки полотенцем

Многие из нас виноваты в том, что вытирают волосы полотенцем после душа, но Шаб не советует этого делать. «Вместо этого заверните волосы в тюрбан и дайте им медленно высохнуть. Это сохранит больше влаги в ваших волосах, и [они] будут мягче сохнуть», — говорит она.

Подумайте о приобретении полотенца для волос из микрофибры, такого как Aquis’ Lisse Luxe Hair Turban, чтобы впитать лишнюю воду с волос после душа, что значительно облегчит их защиту.

05 из 10

Восстановите волосы

«Лучшее, что можно сделать с чрезмерно обработанными волосами, — это вернуть им эластичность», — начинает Бивона. «Протеиновые процедуры, такие как Milbon Linkage Meu, можно проводить в салоне — они восстанавливают белки и коллаген, помогая восстановить волосы изнутри».

После этого я приобрела набор из четырех средств для ухода за волосами MEU от Milbon Deesse и использовала ампулу каждую неделю в течение четырех недель, чтобы продлить эффект. И мальчик, были ли преимущества. Когда месяц закончился, я почувствовала, как мои волосы возвращаются к жизни. Он стал более шелковистым, гладким, блестящим, более сильным и определенно более увлажненным. Но он еще не вернулся к своему прежнему состоянию.

06 из 10

Свежая нарезка

Хорди Салас / Getty Images

«Хорошая стрижка также поможет волосам, подвергшимся слишком сильной химической обработке. Стрижка удалит любые секущиеся кончики, которые могут подняться вверх по волосам и нанести еще больший ущерб», — говорит Бивона. Итак, я направился в салон Джона Барретта, чтобы сделать свою первую стрижку почти за два года. Да , я знаю, но мои волосы растут медленно и стрижка меня нервирует. Подобно ангелу, которым она является, Бивона вытерла мои концы, почти не удалив длину. Я ушла с потрясающей стрижкой и отсутствием секущихся кончиков.

Угадайте, кто еще является сторонником стрижки: Friese. «Хотя это и не самый благоприятный вариант, хорошая стрижка — это всегда отличный способ восстановить здоровую гриву», — рекомендует она. «Отрезать чрезмерно обработанные волосы и начать заново с более здоровыми волосами на голове — это вариант «перезапустить» путешествие здоровых волос. Поврежденные пряди могут ломаться и продолжать делать это вдоль стержня, делая волосы короче, так часто хороший отрезок — это решение».

07 из 10

Увлажняющая спинка

Палей Фэйрман

«Возврат влаги является ключевым моментом», — объясняет Бивона. «Замените свой ежедневный кондиционер маской — мне нравится экстремальное восстанавливающее средство Shu Uemura Ultimate Remedy. Таким образом, вы обеспечиваете максимальное увлажнение при каждом мытье. Я рекомендую оставить его на 20 минут, а затем тщательно смыть».

Попробуйте использовать маску вместо кондиционера каждый раз, когда принимаете душ. Это полностью меняет правила игры с точки зрения увлажнения, смягчения и укрепления ваших волос.

Достигнув такого успеха с маской Shu Uemura и процедурами в салоне, я пристрастился. Я решил попробовать еще несколько любимых предложений в поисках еще более заметных результатов.

08 из 10

Найдите профессиональное разглаживающее средство

Марни Гриффитс / Getty Images

Если вы хотите ухаживать за волосами вне дома, вы можете подумать о поиске салона, который предлагает профессиональные процедуры по разглаживанию волос. Фризе рекомендует комплексную систему разглаживания кератина, которая «может воздействовать на слабые места, укреплять структуру волос и помогать восстанавливать повреждения», — объясняет она. «Эта процедура также помогает контролировать пушистость и сократить время сушки, что, в свою очередь, уменьшит потребность в горячей укладке».

09 из 10

Apply Несмываемый кондиционер

Когда напряженный рабочий график или ограниченный бюджет не позволяют добраться до салона, очень важно найти время, чтобы ухаживать за волосами дома. «Уход за волосами в домашних условиях очень важен каждый день, но особенно при работе с чрезмерно обработанными прядями», — подчеркивает Фризе. «Регулярное использование несмываемого средства, такого как Extreme Anti-Snap

Redken, — отличный вариант после мытья головы (и кондиционера) перед укладкой волос», — рекомендует она.

10 из 10

Используйте масло, чтобы предотвратить новые повреждения

«Попробуйте использовать либо масло камелии, — предлагает Бивона, — которое является основным ингредиентом моей самой любимой сыворотки после душа, либо кокосовое масло ежедневно на влажные и сухие волосы, чтобы увлажнить их и защитить волосы от дальнейшего повреждения».

После неукоснительного использования каждого из продуктов я подумал, что было бы разумно также отложить следующую встречу с окрашиванием. Чтобы мои волосы оставались яркими, а корни — в страхе, я вложила средства в восстанавливающий бальзам Color Luster Cool Blonde Shade от Shu Uemura.

Он работает, чтобы сбалансировать мой холодный тон и свести медные тона к минимуму между бликами. Гениальность заключается в формуле, которая деликатно придает цвет и убирает нежелательную желтизну. Кроме того, он питает волосы, делая их еще более здоровыми и яркими, чем раньше. Я использую его в душе вместо шампуня один раз в неделю, начиная с середины длины и двигаясь к концам. Затем я держу его до конца душа (не менее 10 минут) и смываю перед тем, как вытереться полотенцем.

Как перейти от окрашенных к седым волосам

Источники статей

Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Гаваццони Диас М.Ф. Косметика для волос: обзор. Int J Trichology . 2015;7(1):2-15. дои: 10.4103/0974-7753.153450

12 Возможные причины и лечение

Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими причинами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.

Ломкость волос может быть вызвана разными причинами. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают ваши пряди вместе.

Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут стать сухими и, в конечном итоге, расслоиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, наряду с другими симптомами, такими как пушистость и сухость.

Узнайте больше о некоторых из 12 наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что с ними можно сделать.

На самом деле старая поговорка «ты то, что ты ешь» имеет большое значение, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи.

Некоторые питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка, железа и фолиевой кислоты в своем ежедневном рационе.

Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержится в растительных продуктах) также может предотвратить повреждение волос. Некоторые витамины также могут способствовать росту волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.

Телогеновая алопеция — распространенный тип алопеции, вызванный стрессом, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса заставляет ваши фолликулы бездействовать, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут обламываться. Вы также можете заметить выпадение старых волос.

Управление стрессом может привести к более здоровым волосам.

Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.

Это также может быть вызвано различными факторами, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком высокую температуру. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду при мытье головы — последняя может привести к дальнейшему высыханию.

Если у вас сухие кончики, нанесите шампунь только на кожу головы. Пропускать кондиционер также нельзя. Попробуйте нанести маску на середину и кончики волос.

Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.

Для достижения наилучших результатов при использовании фена, утюжка или щипцов для завивки требуется сильный нагрев. Однако, когда вы используете эти средства неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение — не реже одного раза в неделю давать прядям перерыв от всех инструментов для укладки. Чтобы уменьшить фактический тепловой ущерб от ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии — они нагреваются более равномерно, поэтому вам не нужно постоянно использовать их на одних и тех же участках волос.

Также важно защитить волосы перед применением тепла. Используйте термозащитный спрей, чтобы свести к минимуму повреждения.

Перманентная завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание могут сделать ваши волосы более здоровыми уже после первого или двух сеансов. Но если делать эти услуги слишком часто, кутикула может разрушиться и повредить волосы.

Перманентная краска для волос также может взаимодействовать с кожей головы и потенциально вызывать контактный дерматит.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно. А пока попробуйте маску для волос, чтобы продлить результат.

Если у вас жирная кожа, вы также с большей вероятностью будете иметь избыточное выделение кожного сала (натурального жира) в коже головы. Это может привести к искушению мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье подходит, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть голову несколько раз в день. С другой стороны, очень сухим волосам может потребоваться только еженедельное мытье шампунем.

Кроме того, убедитесь, что вы аккуратно наносите шампунь на кожу головы и плавно наносите кондиционер от кончиков к корням.

Когда вы выходите из душа, естественно потереть полотенцем кожу и волосы. Однако это растирающее движение на самом деле повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания).

Вместо того, чтобы вытирать воду с волос, промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, скажем прямо, они могут пригодиться в плохие дни с волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос заключается в том, что они натягивают кожу головы и кутикулу волос. Вы можете даже заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда вы распускаете хвост.

Вы можете решить эту проблему, распустив волосы время от времени или сделав прическу немного свободнее, чтобы она не так сильно тянула волосы.

Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не просто резинки, которые могут повредить волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 взмахов в день полезно для ваших волос, но AAD говорит, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке волос расчесывать и расчесывать.

Более раннее клиническое исследование 2009 года показало, что менее частое расчесывание приводит к уменьшению выпадения волос у женщин.

Убедитесь, что вы используете расчески с широкими зубьями, чтобы предотвратить поломку. Вы также должны использовать щетку только тогда, когда ваши волосы сухие, и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может их повредить. По иронии судьбы, подравнивание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми и избавиться от секущихся кончиков.

Подравнивание волос можно сравнить с отшелушиванием кожи — в обоих случаях вам может потребоваться удалить часть старых клеток, чтобы помочь росту новых. Когда у вас секущиеся кончики, эти трещины в кутикуле могут перемещаться по остальной части ваших волос и, возможно, приводить к ломкости.

Посещайтесь со своим стилистом каждые восемь недель, в зависимости от длины и текстуры ваших волос. Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить дальнейшую ломкость.

Гипотиреоз (заболевание с низким уровнем щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования организма. Это включает в себя ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост ваших волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие, поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.

Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, возможным симптомом может быть повреждение волос.

Это связано с тем, что некоторые расстройства пищевого поведения вызывают недоедание, например, нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях волосяные фолликулы не получают питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы можете даже заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.