Ночной кашель причины: Ночной кашель — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Причины возникновения ночного кашля

Некоторых людей очень беспокоит кашель во время сна и зачастую это связано с гигиеной комнаты. Однако существуют и другие причины возникновения ночного кашля, как например наличие серьезных нарушений, одно из которых – СОАС (синдром обструктивного апноэ сна). Данное заболевание опасно, может вызвать развитие других болезней и привести к неприятным осложнениям. Чтобы устранить эти риски, а вместе с ними и сам кашель, рекомендовано провести грамотное лечение, которое обычно назначает врач-сомнолог.

Гигиена сна, как причина возникновения ночного кашля

Гигиена в спальной комнате должна соблюдаться ежедневно, так как любые отклонения от нормы, могут спровоцировать не только надоедливый кашель ночью, но и другие симптомы. В комнате должна поддерживаться оптимальная влажность. Сухой воздух сушит слизистую дыхательных путей, тем самым раздражая ее и вызывая неприятный кашель. В спальне необходимо регулярно проводить влажную уборку и проветривание.

Недопустимо скопление пыли, которая также негативно воздействует на дыхательные пути. Слишком низкая температура в комнате также неблагоприятна для организма. Кроме этого, нужно ответственно относиться к выбору постельных принадлежностей, которые должны находиться в чистоте, и иметь удобные основы для лежачего положения.

СОАС – возможная причина развития ночного кашля

У людей, страдающих синдромом апноэ сна, ночной кашель встречается редко, только 10% больных жалуются на данный симптом. Он может развиваться по разным причинам, которые обязательно нужно выяснить для эффективного устранения. СОАС проявляется разными симптомами, однако наиболее выражен при данном нарушении – храп, при котором происходит вибрация стенок дыхательных путей, раздражающих слизистую. При задержке дыхания часто в глотку спящего человека может попасть слюна. В совокупности, данные проявления образуют неприятный кашель во время ночного отдыха, часто пробуждающий спящего.

Очень часто нарушение дыхания во сне, провоцирующее кашель, происходит по причине увеличения аденоид. Таким кашлем страдают не только взрослые люди, но и маленькие дети, у которых диагностировано данное заболевание.

Ишемическая болезнь сердца нередко сочетается с СОАС и также зачастую влияет на развитие сухого кашля в ночное время. Из-за сердечной недостаточности, в легочном круге застаивается кровь, что приводит к активации кашлевых рецепторов.

Синдром обструктивного апноэ в сочетании с рефлюксом желудочно-пищеводной области, также способствует образованию кашля во сне. Во время задержки дыхания, содержимое желудка может обратно попадать в пищевод, а в таких случаях выделяемая кислота часто попадает в пути дыхания, провоцируя химическое раздражение, вызывающее кашель. Также возможно затруднение дыхания, связанное со спазмом гортани, возникающее на фоне попадания кислоты на голосовые связки. Это проявление характерно воздействует на развитие приступа кашля в период сна, что нередко способствует просыпанию.

Существует и другая причина кашля при апноэ, связанная с неправильной установкой параметров увлажняющей температуры при проведении СИАП-терапии (назначается при лечении СОАС). Симптом кашля, возникающего по данному обстоятельству, легко устраняется, путем изменения настроек в аппаратуре.

СОАС страдают многие люди, но не все знают о таком заболевании, поэтому ищут другие причины возникающего кашля во сне.

Самостоятельно диагностировать данный недуг можно по следующим симптомам:

• Возникающая одышка во время сна;
• Частые позывы к мочеиспусканию в ночное время;
• Повышение артериального давления;
• Потливость в период ночного отдыха;
• Ослабленная потенция у мужчин;
• В дневное время, часто возникающее чувство усталости и сонливости.

СОАС значительно увеличивает риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, часто приводит к инфарктам и инсультам, а также провоцирует развитие эндокринных заболеваний. Кроме этого, усталость и сонливость в дневное время, способствует ухудшению памяти, концентрации внимания и к другим неблагоприятным последствиям.

Наш медицинский центр предлагает пройти самую современную диагностику и лечения нарушений сна, в том числе и обструктивного АПНОЭ. Мы располагаем самым современным оборудованием, позволяющим обходиться без специализированных сомнологических лабораторий. Вы получаете оборудование для диагностики на дом и спокойно спите в приятной домашней обстановке, а на следующий день врач расшифровывает при вас показания приборов и уточняет диагноз.

Болезнь легких, как причина кашля

Болезнь легких в обструктивной форме, сочетающаяся с СОАС, часто приводит к развитию воспалительного процесса в бронхах и обструкции. Эти симптомы характерно усиливают ночной кашель, поэтому лечение должно быть проведено незамедлительно.

Кашель, по причине астмы

Бронхиальная астма редко беспокоит человека подобным симптомом. Наиболее характерны для данного заболевания приступы удушья, частая одышка и спазм, возникающие в дневное время. Однако, несмотря на все исключения, приступы астмы в ночное время все-таки могут проявляться, что обычно связывают с аллергической реакцией на какой-либо компонент, например, шерсть животных.

Ночные приступы кашля у курящего человека

Люди, страдающие табачной зависимостью, часто страдают ночным и утренним кашлем с выделением мокроты. Курение вызывает серьезные изменения в дыхательной системе, образуя в дыхательных путях скопление мокрот. Если в период дня курильщик живет активной жизнью, ведет разговоры и при необходимости отхаркивает собранное скопление, дыхательные пути постепенно очищаются, поэтому кашель практически не пробуждается. А вот в период сна, человек не может выполнять активные действия, поэтому скопление мокрот в бронхах наталкивает организм на кашлевой рефлекс.

Чтобы избавиться от ночного кашля, необходимо точно установить причину его развития, ведь каждая из них требует индивидуального лечения.

Если кашель провоцируется на фоне заболевания легких, часто назначается курс антибиотиков. А при наличии астмы, больным прописываются бронхолитические препараты. Кашель по причине курения легко устраняется только одним способом – полным отказом от этой вредной привычки. При нарушениях, связанных с СОАС, потребуется эффективная СИПАП-терапия, которая проводится в нашем центре, по направлению специалиста.

Наши специалисты

Кулешов Андрей Владимирович

Главный врач, кандидат медицинских наук, врач-пульмонолог, сомнолог, член European Respiratory Society (ERS).

Стоимость услуг отделения сомнологии

Сомнология	✕|
Консультация сомнолога первичная	5000
Консультация сомнолога повторная	3500
Ночная пульсоксиметрия	3500
Кардиореспираторный тест	6000
Настройка приборов для неинвазивной вентиляции СИПАП, БИПАП	3000
Консультативный прием сомнолога по контролю за неинвазивной вентиляцией СИПАП, БИПАП	3500
Лечебный сон в СИПАП аппарате 1 сутки	1200

Как остановить сильный ночной кашель

Кашель, возникающий по ночам, является серьезной проблемой не только для самого малыша, но и для его родителей. И то, что он не дает нормально спать, – самое маленькое неудобство. Дело в том, что очень часто ночной кашель не имеет сопутствующих симптомов и выяснить причину его появления оказывается нелегко. Но первое, что нужно сделать, если малыш сильно закашлялся ночью – остановить приступ. А уже затем пытаться докопаться до причин.

Содержание

• Причины ночного кашля
• Как снять приступ
• Варианты лечения
• Лечение инфекционных болезней

Причины ночного кашля

Не всегда ночной кашель имеет инфекционные причины. Гораздо чаще наоборот, он с ними никак не связан. Тем более что наличие в детском организме инфекции обычно легко определить по сопутствующим симптомам: появляются сопли, повышается температура, ребенок становится вялым, часто капризничает.

Неинфекционные причины выявить гораздо сложнее, но и это возможно, если внимательно понаблюдать за ребенком:

• Аллергический кашель ночью у ребенка возникает в том случае, если аллерген расположен близко к кроватке или непосредственно в постели. Это могут быть: синтетическая одежда, химические красители, шерстяное одеяло, пуховая или перьевая подушка, комнатные растения, пыль, шерсть домашних животных. Поэтому если вы заметили, что ребенок кашляет через некоторое время после засыпания, и кашель сопровождается отечностью, обильными прозрачными слизистыми выделениями, покраснением глаз – внимательно осмотрите комнату и кроватку. Возможно, аллерген удастся обнаружить, и проблема решится без лечения.
• Бронхиальная астма. Встречается даже у грудничков и тоже часто обостряется по ночам. Кашель в этом случае резкий, удушливый, без выделения мокроты, часто доходящий до рвоты. У ребенка краснеет лицо, он начинает задыхаться, появляется паника. Кашель не сопровождается температурой или другими «простудными» симптомами. Быстро снять приступ можно только при помощи специального ингалятора.
• Слишком сухой воздух. Если днем ребенок постоянно находится в движении, его отвлекают другие дети, он часто ест или пьет и это поддерживает слизистые увлажненными, то ночью этого не происходит, и они быстро пересыхают, вызывая рефлекторный лающий кашель без других симптомов. Кашель проходит, как только ребенок получит несколько глотков теплого питья.
• Прорезывание зубов у маленьких детей тоже может сопровождаться ночным кашлем. В этот период у всех детей наблюдается повышенное слюноотделение. Днем слюна сглатывается или свободно стекает изо рта. В ночное время, особенно если подушка плоская и головка ребенка запрокинута назад, она может затекать в горло и вызывать приступ рефлекторного кашля. Самый простой способ, как остановить кашель в этом случае, – поменять подушку.
• Проблемы с желудком. Повышенная кислотность желудочного сока или рефлюксная болезнь. При горизонтальном положении тела часть содержимого желудка затекает в пищевод, вызывая его раздражение и кашель, как ответную реакцию. Заподозрить проблему можно при кислом запахе изо рта у ребенка, частых отрыжках, плохом аппетите. Других симптомов обычно нет и днем такой кашель не возникает.

Конечно же, это не все причины, по которым возникает кашель ночью. И если ни одна из них в вашем случае не подходит, затягивать с визитом к врачу не стоит. А тем более, заниматься самолечением, не понимая, что именно вы пытаетесь вылечить.

Как снять приступ

Когда возникает сильный кашель у ребенка ночью, первое что делать – это успокоить малыша и остановить приступ. Разбираться в его причинах и ставить диагнозы будете потом. Сначала надо сделать все возможное, чтобы максимально облегчить состояние. Существует несколько эффективных способов, как снять приступ кашля у ребенка:

• Изменение положения тела. В некоторых случаях уже этого оказывается вполне достаточно, чтобы приступ прошел. При запрокинутом положении головы слизь из носа стекает в гортань и вызывает ее раздражение. Когда головка приподнята излишки слизи вытекают через нос.
• Теплое питье. Помогает практически сразу же. При сильном кашле гортань быстро раздражается, а теплая жидкость увлажняет ее и действует успокаивающе. Хорошо помогает от сильного кашля теплое молоко с небольшим количеством соды или чайной ложечкой топленого масла (масла какао, козьего или барсучьего жира). Оно создает на горле защитную пленку, препятствующую пересыханию слизистой и снимающую ее раздражение.
• Антигистаминные препараты – хороший способ, как остановить сильный кашель ночью. Но только в том случае, если он – аллергичный. Они быстро снимают отек гортани, уменьшают количество выделяемой слизи, а некоторые действуют противовоспалительно. Применять длительно без назначения врача нельзя.
• Противокашлевое средство. Подавляет различными способами кашлевой рефлекс. Лучше использовать его только в том случае, когда остановить ночной приступ другими средствами не удалось. Не сочетается с отхаркивающими препаратами и имеет ряд противопоказаний. Но если лающий кашель уже доходит до рвоты, лучше дать ребенку лекарство, а утром отправиться к врачу.
• Ингаляции. Убирать при помощи ингаляции можно только сухой кашель. При влажном под воздействием пара слизь, находящаяся на задней стенке гортани, может разбухнуть и перекрыть доступ воздуха, вызвав удушье. А вот при сухом кашле облегчение наступит уже после нескольких вдохов, если его причина – не астма. Астматический приступ паровая ингаляция тоже может усилить, поэтому применять это средство по ночам надо очень осторожно.

Часто быстро остановить кашель можно с помощью подручных средств: ложечки меда, положенной под язык; взбитого с сахаром яичного желтка; разведенного пополам с медом или водой соком алоэ. Когда есть под рукой микстура от кашля – тоже можно ее применить, не превышая прописанной в инструкции дозировки.

Если приступ ночного кашля был только однажды, возможно, вам удалось выяснить и устранить его причину. Но если такие ситуации повторяются регулярно (даже не каждую ночь, а несколько раз в месяц, например), то проблему оставлять без внимания нельзя. Это четкий сигнал о том, что что-то с ребенком не в порядке.

Варианты лечения

Конечно же, полностью избавиться от ночного кашля, можно лишь устранив основную причину его появления. Ведь сам по себе кашель – это не болезнь, а только один из симптомов, который показывает, что с малышом не все в порядке. Поэтому и лечение кашля неинфекционной природы всегда симптоматическое: убираем раздражитель – исчезает проблема.

Аллергический кашель имеет только один путь лечения: устранение воздействия аллергена и прием антигистаминных средств во время приступа. Если аллерген «прячется» и обнаружить его самостоятельно не удается, необходимо сдать анализы. Современная медицина имеет в своем арсенале достаточно широкий набор тестов, которые могут значительно сузить круг поиска, а в некоторых случаях четко установить аллерген.

Бронхиальная астма – заболевание хроническое, которое периодически обостряется. В период обострения медикаментозное лечение назначает врач. А в периоды ремиссии достаточно просто иметь под рукой портативный ингалятор со специальным препаратом, который способен убрать даже очень сильный приступ всего за несколько входов.

Простуда, ОРЗ, переохлаждение на начальной стадии прекрасно лечатся народными средствами без применения антибиотиков. Ночной кашель обычно провоцируется затеканием слизи из носа при запрокинутой голове.

Поэтому, перед тем как укладывать ребенка спать, нужно обязательно прочистить и закапать ему нос, положить под голову подушку повыше и проследить за тем, чтобы воздух в помещении был умеренно влажным (иначе за ночь в носу образуются корочки).

Но если приступы ночного кашля протекают на фоне повышения температуры тела, резкого ухудшения общего состояния, выделения желто-зеленых соплей и такого же цвета мокроты – это уже показатель инфекционной природы заболевания. И алгоритм лечения в этом случае должен определять врач.

Лечение инфекционных болезней

Инфекционные болезни, вызывающие кашель, всегда требуют комплексного подхода. Курс терапии подбирается так, чтобы он одновременно воздействовал на основное заболевание и максимально снижал частоту и интенсивность приступов. Поэтому в большинстве случаев врач назначает не один, а сразу несколько лекарственных препаратов из различных групп:

• Отхаркивающие. Способствуют разжижению мокроты и облегчают ее откашливание. Используются при влажном кашле (бронхитах, воспалении легких). Многие современные средства также обладают противовоспалительными свойствами. Для детей лучше использовать сиропы «Туссин», «Амбробене», «Лазолван», «Гербион», «Сироп подорожника».
• Противовоспалительные. Быстро снимают воспаление и раздражение слизистой, способствуют ее восстановлению, успокаивают боль в горле. Большинство из них также имеют антисептические свойства и снижают температуру тела. Детям чаще всего назначают в жидкой форме «Парацетамол», «Аспирин», «Ибупрофен».
• Противовирусные. Помогают иммунной системе ребенка быстрее справиться с возбудителями заболевания. Губительны для большинства вирусов, но при этом не ослабляют иммунитет, как антибиотики, и практически не имеют побочных эффектов. Из детских противовирусных популярны «Интерферон», «Анаферон» и др.
• Антибиотики. Назначают при инфекционных заболеваниях, вылечить которые на начальной стадии домашними средствами не удалось. Обязательно лечение антибиотиками таких детских болезней, как корь, коклюш, круп. Список препаратов мы не приводим, так как он подбирается строго индивидуально.

Жаропонижающие средства на интенсивность кашля никак не влияют, поэтому в комплексное лечение не входят. Их дают только при температуре тела выше 38 градусов до тех пор, пока она не перестанет повышаться.

Жаропонижающие препараты плохо сказываются на работе сердца и органов пищеварения, поэтому маленьким детям давать их в самом крайнем случае. Обычно с высокой температурой у малышей прекрасно справляется «Парацетамол».

Корректировать самостоятельно назначенный доктором курс лечения нельзя! Если вы с чем-то не согласны, применение каких-то средств вызывает у вас сомнения или вопросы – обсудить это надо до начала лечения. Прекратить прием одного из лекарств можно лишь в случае, когда у ребенка возникла на него аллергическая реакция. Об этом надо немедленно уведомить врача, и он подберет другой препарат с аналогичным действием.

Что вызывает этот ужасный ночной кашель?

Когда вы ложитесь спать, непрекращающийся кашель может быть очень неприятным. Вы не спите, вы не даете своему партнеру спать, и на следующий день вы сонный. Что вызывает эти надоедливые приступы кашля и что вы можете сделать, чтобы их избежать?

Что вызывает ночной кашель?

Хотя многие проблемы вызывают кашель, есть две распространенные причины, которые я наблюдаю у многих своих пациентов: кислотный рефлюкс и постназальное затекание.

Когда вы ложитесь ночью, вы теряете гравитационное преимущество, которое у вас есть, когда вы стоите днем. Если у вас кислотный рефлюкс, кислота возвращается обратно в пищевод, по существу обжигая и раздражая горло и вызывая кашель. Если вы стали жертвой постназального затекания, слизь попадает в верхние дыхательные пути и активирует кашлевой рефлекс.

Ваш образ жизни усугубляет проблему?

Хотя есть некоторые пациенты с более серьезными сопутствующими заболеваниями, есть большая вероятность, что ночной кашель можно обуздать, изменив свои привычки.

Например, пациенты с кислотным рефлюксом часто сообщают, что они перекусывали поздно ночью перед сном. Когда пища не успевает попасть в желудок до того, как ваше тело отключится на ночь, рефлюкс ухудшается и возникает кашель.

Кроме того, постназальное затекание часто бывает вызвано аллергией. Многие пациенты имеют аллергию на домашних животных, пыльцу, амброзию и пыль, и повседневное поведение может раздражать эту аллергию, вызывая выделения из носа и ночной кашель.

Что это за поведение и как его изменить?

Если у вас кислотный рефлюкс, вы можете быть виновны в том, что выпиваете поздно ночью с друзьями и ложитесь спать, как только возвращаетесь домой, что вызывает приступы кашля. Вместо того, чтобы сразу ложиться спать, дайте желудку время перевариться. Также важно помнить, что алкоголь, кофеин и жирная пища способствуют кислотному рефлюксу в любое время суток.

Люди с аллергией на животных часто виноваты в том, что спят в постели со своим пушистым другом. Хотя это может быть сложно, вы можете купить лежанку для собаки и убедиться, что ваш питомец спит отдельно. Для пациентов с аллергией на открытом воздухе, такой как пыльца или амброзия, я рекомендую спать с закрытыми окнами, чтобы предотвратить раздражение и выделения из носа.

Есть ли другие небольшие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избежать кашля?

Простая мера — подложить подушку перед сном. Поступая таким образом, вы сможете бороться с кислотой, которая может раздражать ваше горло, и свести к минимуму количество слизи в верхних дыхательных путях.

Также очень важно соблюдать рекомендации врача. Если вы должны принимать лекарства от аллергии или кислотного рефлюкса, сделайте это своим приоритетом. Небольшие изменения могут помочь избежать ночного кашля.

Хотя кашель можно связать с сухой атмосферой, покупать увлажнитель не рекомендуется. Они могут содержать плесень и распылять заплесневелую воду в воздух. Для людей с аллергией на плесень это усугубляет проблему и вредит вашему здоровью.

Как насчет лекарства от кашля?

Реальность такова, что большинство безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарств притупляют кашлевой рефлекс, а не лечат истинную причину кашля. Хотя заболевание легких лечится рецептурными препаратами, эти случаи редки.

Помните, что кашель — это защитный рефлекс: ваши верхние дыхательные пути защищают вас от удушья, а легкие помогают выбрасывать нежелательные вещества. Иногда, хотя это очень усугубляет ситуацию, необходим кашель.

Когда пора обратиться к врачу?

Если ваш кашель не проходит более трех недель или если он сопровождается другими симптомами, такими как одышка, лихорадка, потеря веса или кровавая мокрота, пришло время записаться на прием. Эти симптомы могут быть признаками более серьезной проблемы.

Примечание: Родители — если у вашего ребенка постоянный кашель, имейте в виду, что это может быть связано с аспирацией инородного тела. Дети восприимчивы к проглатыванию мелких предметов, таких как шарики или статуэтки. Если вы считаете, что это могло произойти, отведите ребенка к врачу.

Джонатан Парсонс, доктор медицинских наук, магистр , пульмонолог в Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо и директор Астматического центра штата Огайо. Он также является профессором Медицинского колледжа Университета штата Огайо и занимает должность исполнительного вице-президента по клиническим вопросам в Департаменте внутренних болезней.

22 совета и средства, а также причины

Ночной кашель может возникать по разным причинам. Когда это происходит, это может повлиять на способность человека спать и достаточно отдыхать. Но есть способы облегчить ночной кашель, например, с помощью увлажнителя воздуха или травяных сборов.

Мучительный кашель в течение дня может усиливаться ночью, а некоторые кашель усиливается, когда человек ложится. Тем не менее, различные стратегии могут помочь человеку улучшить ночной сон при кашле.

Эти стратегии включают:

• использование увлажнителя воздуха
• снижение воздействия аллергенов
• лечение кислотного рефлюкса, астмы и других основных состояний
• употребление меда и лимона
• использование лекарств, включая травяные препараты

  0

• орошение солевым раствором
• поднятие головы
• отказ от курения или отказ от табачного дыма

В этой статье вы узнаете о 22 способах уменьшения или облегчения ночного кашля. Включая управление окружающей средой, использование лекарств, изменение образа жизни и природные средства.

Вот несколько советов по управлению воздухом, которым люди дышат, как в спальне, так и в течение дня.

1. Попробуйте бросить курить

Воздействие табачного дыма является наиболее распространенной причиной хронического кашля из окружающей среды.

Отказ от курения также снижает риск кашля, ГЭРБ, астмы и других причин ночного кашля. Человек должен увидеть улучшение после 8 недель отказа от курения.

Врач может посоветовать эффективные способы отказа от курения и способы использования таких вспомогательных средств, как никотиновые пластыри, жевательная резинка и лекарства.

2. Избегайте пассивного курения

По данным Американского онкологического общества, люди, которые не курят, но проводят время в задымленных местах, также подвержены риску кашля, астмы, различных заболеваний легких и рака.

Просить других не курить и избегать задымленных мест может помочь уменьшить раздражение и воспаление.

Если человеку трудно бросить курить, он все же может помочь защитить свою семью, а именно:

• не курить в помещении
• сделать машину зоной, свободной от табачного дыма
• избегание мест, когда вы находитесь вне дома с семьей или другими членами семьи

Как пассивное курение влияет на людей, страдающих астмой?

3. Попробуйте увлажнитель

Сухой воздух может раздражать горло и носовые пазухи и усиливать кашель. Кондиционеры и охлаждающие вентиляторы летом и системы отопления зимой могут сделать окружающую среду сухой.

Использование увлажнителя воздуха в ночное время может повысить влажность воздуха, пока человек спит. Это поможет успокоить горло и предотвратить кашель. Лучше всего использовать дистиллированную или деминерализованную воду, так как водопроводная вода может оставлять частицы при испарении.

Однако слишком много влаги может способствовать росту плесени. Плесень может быть аллергеном и вызывать кашель.

По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, для спальни подходит уровень влажности около 40–50%.

4. Борьба с аллергенами

Аллергия возникает, когда иммунная система чрезмерно реагирует на обычно безвредное вещество. К комнатным аллергенам относятся плесень, перхоть домашних животных и пыль. Они могут привести к чиханию, заложенности и кашлю.

Некоторые способы уменьшения кашля, связанного с аллергией, в спальне:

• использование пылесоса, безопасного для астмы и аллергиков, один или два раза в неделю для удаления пыли
• надевание противоаллергенного чехла на матрас
• принятие душа перед сном для снятия наружные аллергены, такие как пыльца
• недопущение домашних животных в спальню

5.

Уменьшение пыли

Пыль в спальне может ухудшить симптомы ночью.

Вот несколько советов по уменьшению количества пыли и пылевых клещей, еще одного распространенного аллергена:

• избегать ковров, мягкой мебели, мягких игрушек и других предметов, которые собирают пыль
• стирка постельного белья в горячей воде один раз в неделю
• проветривание помещения
• предотвращение сырости, так как плесень способствует увеличению пыли

Что такое аллергия на пылевых клещей?

6. Держите окна закрытыми

В зависимости от того, где живет человек, закрытые окна могут помочь уменьшить аллергические реакции и кашель ночью.

Если окна закрыты, это поможет удалить пыль, загрязнение воздуха и пыльцу из спальной зоны.

7. Используйте воздушный фильтр

Воздушные фильтры и очистители воздуха могут помочь удалить частицы из воздуха.

Исследование, проведенное в 2020 году, изучало влияние использования воздушных фильтров в спальне в течение 6 недель на людей с аллергическим ринитом.

Результаты показали, что очиститель воздуха, оснащенный фильтром HEPA, может значительно снизить как концентрацию частиц в воздухе, так и потребность в лекарствах у людей с этим заболеванием.

Как выбрать хороший очиститель воздуха?

8. Поднимите изголовье кровати

Кашель часто усиливается ночью из-за лежания в постели. Слизь может скапливаться в задней части горла и вызывать кашель.

Сон с приподнятой головой может уменьшить симптомы постназального затекания и ГЭРБ. Оба могут вызывать кашель по ночам.

Одно исследование предполагает, что поднятие изголовья кровати может быть безопасной альтернативой использованию лекарств от ГЭРБ, хотя необходимы дополнительные исследования.

Человек может подпирать изголовье своей кровати, используя:

• регулируемая кровать
• дополнительные подушки
• блоки под ножки кровати
• клин для спины

Изменение положения во сне позволяет выделению слизи, не вызывая кашля.

Существует множество травяных и натуральных средств от кашля. Всегда сначала консультируйтесь с врачом, так как недостаточно научных исследований, чтобы подтвердить, что многие природные средства эффективны и безопасны, и они могут взаимодействовать с другими методами лечения.

Лекарства, такие как эфирные масла и мед, не излечивают основное заболевание. Человеку с сильным кашлем также потребуется медицинская помощь.

Узнайте о 12 натуральных средствах от кашля.

9. Пейте лимон с медом

Употребление лимона с медом перед сном успокаивает горло и уменьшает раздражение. По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства, он действует аналогично лекарствам от кашля.

Мед не подходит для детей младше 12 месяцев из-за риска ботулизма, формы пищевого отравления.

10. Лист плюща

Некоторые микстуры от кашля содержат натуральные отхаркивающие средства, такие как экстракт листьев плюща ( спираль Хедера ).

Исследование, проведенное в 2020 году с участием 118 человек, показало, что использование сиропа от кашля из листьев плюща в течение 7 дней улучшает симптомы острого бронхита и различных нарушений сна, связанных с кашлем. Это может быть безопасной и эффективной терапией как для детей, так и для взрослых.

Листья плюща разжижают и разжижают слизь так же, как ацетилцистеин, еще одно лекарство от слизи, но с меньшим количеством побочных эффектов.

11. Чабрец и первоцвет

Чабрец ( Thymus vulgaris ) — трава со спазмолитическими, антимикробными, противовоспалительными, иммуномодулирующими и антиоксидантными свойствами. Активным ингредиентом тимьяна является тимол.

Примула ( Primula officinalis ) также обладает аналогичными свойствами и является отхаркивающим средством, помогающим организму выводить слизь.

В 2016 году исследователи обнаружили, что лекарство, содержащее примулу, тимьян и тимол, эффективно уменьшает кашель у людей с инфекциями дыхательных путей.

12. Эфирные масла

Эфирные масла могут уменьшить кашель и другие симптомы бронхита, бронхиолита и других инфекций верхних дыхательных путей.

Масла следующих растений показали себя перспективными в снижении кашля:

• анис
• плоды горького фенхеля
• эвкалипт
• мята перечная

Добавьте несколько капель эвкалипта в воду и используйте для ингаляций.

Всегда сначала консультируйтесь с врачом, так как эфирные масла могут быть безопасными не для всех. Также очень важно следовать инструкциям для каждого масла и правильно их использовать. Всегда держите их в недоступном для детей и домашних животных месте.

Что такое ароматерапия?

Хотя исследования показывают, что эфирные масла могут быть полезны для здоровья, важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует их чистоту или качество. Человек должен поговорить с врачом перед использованием эфирных масел, и он должен обязательно изучить качество продукции бренда. Человек всегда должен делать патч-тест перед тем, как попробовать новое эфирное масло.

13. Полоскание горла теплой соленой водой перед сном

Многие люди используют полоскание соленой водой для облегчения боли или раздражения в горле. Есть некоторые свидетельства того, что он может помочь предотвратить или справиться с инфекциями, вымывая нежелательные частицы и патогены из горла.

В 2021 году некоторые ученые пришли к выводу, что полоскание горла соленой водой может помочь справиться с COVID-19, но необходимы дополнительные исследования.

Чтобы сделать полоскание горла соленой водой, человек может смешать чайную ложку соли примерно с 6 унциями теплой воды и несколько раз полоскать горло перед сном. Человек должен выплюнуть соленую воду после полоскания горла.

14. Используйте солевой назальный спрей

Врач может порекомендовать солевой или стероидный назальный спрей для промывания носовых ходов и верхних дыхательных путей. Солевой спрей содержит специально приготовленный раствор соли и воды.

Солевой назальный спрей может помочь:

• вымыть частицы из носовых ходов
• удалить слизь и патогенные микроорганизмы из задней части горла
• справиться с хроническими воспалительными состояниями, такими как синоринит
• предотвратить инфекции верхних дыхательных путей

Согласно обзору 2015 года, недостаточно доказательств эффективности орошения солевым раствором. Однако некоторые испытания показали, что он может уменьшить выделения из носа, улучшить носовое дыхание и снизить потребность в лекарствах.

В ходе исследования 2017 года были изучены данные 45 человек с аллергией на пылевых клещей, которые в течение 30 дней использовали промывание носоглотки обычным физиологическим раствором. В конце периода исследования они сообщили о лучшем облегчении кашля при применении физиологического раствора по сравнению с назальными кортикостероидами.

15. Нетикрия

Это процедура, основанная на йоге, и одна из шести очищающих техник, или шаткарм, хатха-йоги.

Подобно полосканию горла соленой водой или промыванию солевым раствором, в практике Джала Нети используется горшок для нети, небольшой горшок, наполненный теплой соленой водой, с носиком для введения воды в нос.

В нетикрии человек набирает воду в одну сторону носа, а затем выдыхает ее через другую сторону носа.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предлагает следующую технику использования нети-пота:

1. Наклонившись над раковиной, наклоните голову вбок так, чтобы лоб и подбородок были на одном уровне.
2. Вставьте носик в верхнюю ноздрю при дыхании через рот.
3. Дайте воде стечь через нижнюю ноздрю.
4. Очистите ноздри и повторите с другой стороны.

Это древняя практика, которая может помочь в лечении риносинусита, частой причины кашля.

Использование нети-потов может быть небезопасным для всех, и люди должны сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать их. Всегда используйте очищенную воду, так как есть риск заражения водопроводной водой.

FDA также призывает людей следить за тем, чтобы их руки и все оборудование были чистыми.

НетиКрия не подходит для людей, подверженных ушным инфекциям.

Как работает промывание носовых пазух?

Лекарства от кашля доступны без рецепта (OTC) или по рецепту. Лекарства, отпускаемые по рецепту, сильнее.

Эти продукты могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с другими препаратами. Человек должен сначала обсудить свой выбор с врачом или фармацевтом. Также важно выбрать правильный вид для возраста человека и типа кашля, который у него есть.

Некоторые составы специально предназначены для лечения ночного кашля и содержат ингредиенты, помогающие человеку заснуть, например, Тайленол простуда плюс грипп плюс ночной кашель.

16. Средства, подавляющие кашель

Средства, подавляющие кашель, блокируют кашлевой рефлекс. Они доступны как безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства. Некоторые лекарства от кашля, отпускаемые по рецепту, содержат кодеин и не подходят для детей в возрасте 17 лет и младше.

Какие препараты помогают при сухом кашле?

17. Отхаркивающие средства

Отхаркивающие средства включают такие продукты, как гвайфенезин (муцинекс). Они разжижают слизь в легких, облегчая отхаркивание. Помогая отхаркивать слизь, отхаркивающее средство может сократить продолжительность кашля.

Они могут помочь в лечении инфекций верхних дыхательных путей и хронических респираторных заболеваний, включая ХОБЛ.

18. Используйте стероидный назальный спрей

Стероидный спрей, такой как флутиказона пропионат (Флоназе), содержит кортикостероидные препараты. Они помогают уменьшить воспаление, и врачи иногда назначают их людям с неаллергическим ринитом. Стероидный спрей также может помочь справиться с постназальным синдромом.

Однако применение кортикостероидов может иметь побочные эффекты, включая возможное ухудшение симптомов астмы. При использовании стероидного спрея важно следовать инструкциям врача.

19. Прививки

Выполнение рекомендаций врача о прививках поможет предотвратить заболевания, вызывающие кашель.

Для лиц в возрасте 19 лет и старше они включают ежегодную вакцинацию против гриппа, а также вакцины и бустеры против COVID-19.

Соблюдение графика иммунизации младенцев и детей может помочь защитить их от таких заболеваний, как коклюш.

Что нужно знать о вакцине против COVID-19.

Различные состояния здоровья могут вызывать ночной кашель. К ним относятся гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), ларингофарингеальный рефлюкс (ЛФР), послеродовой затек и астма.

Врач может провести анализы, чтобы выявить основную причину и назначить соответствующее лечение.

Обращение за лечением и следование плану лечения этих состояний может помочь справиться с ними и справиться с кашлем.

20. Обратитесь за лечением ГЭРБ

ГЭРБ — это расстройство пищеварения, которое вызывает регургитацию и изжогу. Это происходит, когда сфинктер (клапан) в пищеводе ослабевает.

Может вызывать раздражение горла и кашель, особенно ночью в положении лежа.

Врач может порекомендовать:

• чаще есть небольшими порциями и не есть за 3 часа до сна
• поднимать изголовье кровати на ночь
• избегать веществ, вызывающих симптомы, таких как шоколад, кофеин, алкоголь и табак

Врач может также прописать лекарства для облегчения симптомов.

21. ФЛР и постназальный затек

Частой причиной постназального затекания является ФЛР, иногда называемый немым рефлюксом. Это похоже на ГЭРБ, но не вызывает изжоги. Вместо этого это может вызвать постназальный синдром, кашель и ощущение кома в горле.

Людям с ФЛР следует:

• избегать триггерных продуктов, таких как острая и жирная пища, шоколад и алкоголь
• избегать еды за 3 часа до сна
• спать с приподнятым изголовьем

Полипы и другие состояния также могут вызывать ночной кашель из-за постназального затекания.

22. Борьба с астмой

Использование очистителя воздуха и исключение аллергенов может помочь справиться с астмой, но астма представляет собой потенциально опасное для жизни состояние, требующее медицинской помощи.

Лекарства от астмы выпускаются в различных формах, таких как таблетки и ингаляторы.

Некоторые ингаляторы содержат лекарства, открывающие дыхательные пути, которые могут облегчить кашель и облегчить дыхание. Некоторые из них предназначены для регулярного и длительного использования, а другие обеспечивают быстрое облегчение.

Какие существуют методы лечения астмы?

Кашель может появиться в любое время, но некоторые виды кашля усиливаются ночью.

У людей со следующими состояниями кашель может усиливаться ночью или в положении лежа:

• GERD
• Постнатальная капель
• Хронический бронхит
• бронхиэктаз
• Сердечная недостаточность
• ASSHMA

. Другие причины COUGH ART: 9003

9999

. Другие причины COUGH ARST: 9003

9999

. Другие причины COUGH ART: 9003

9999

. Другие причины COUGH ART: 9003

999

. -19 и туберкулез (ТБ)

кистозный фиброз

сенная лихорадка, также известная как аллергический ринит

вдыхание раздражителей легких, включая табачный дым, некоторые химические вещества и загрязнение воздуха

хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), включающая эмфизему и хронический бронхит

постинфекционный кашель, который сохраняется после другого заболевания, такого как грипп или COVID-19

прием различных лекарственных препаратов, в том числе ангиотензинпревращающего фермента ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), метотрексат, амиодарон и др.

Иногда кашель требует неотложной медицинской помощи, например, при легочной эмболии или пневмотораксе (спадении легкого). Оба могут вызвать сухой кашель и затруднить дыхание.

Человек должен обратиться к врачу, если у него кашель и любой из следующих симптомов:

• лихорадка
• постоянный кашель
• кашель с кровью
• свистящее дыхание
• боль в груди
• любые серьезные проблемы с дыханием
• любые затруднения дыхания
• или ухудшение симптомов

Всегда полезно обратиться за медицинской помощью, если у человека есть кашель или другие симптомы, вызывающие беспокойство.

Прогноз будет зависеть от причины.

Отказ от курения может облегчить кашель через несколько недель. Некоторые состояния, такие как ГЭРБ, должны улучшаться при лечении, но кашель, возникающий при астме, может присутствовать на протяжении всей жизни человека.

Кашель при простуде или гриппе обычно проходит через 3–4 недели. Постинфекционный кашель обычно длится 3–8 недель, но может продолжаться и дольше. Кашель, сохраняющийся после COVID-19, может длиться несколько месяцев.

Ночной кашель может причинять беспокойство. Если это вызывает потерю сна, это может повлиять на психическое и физическое здоровье человека.

Обращение за помощью при ночном кашле и последующее лечение основного заболевания могут помочь улучшить прогноз.

Вот несколько ответов на вопросы, которые люди часто задают об остановке кашля.

Что вызывает ночной кашель?

Существует множество причин кашля, некоторые из них усиливаются ночью, включая астму и постназальный синдром. Ковры, мягкая мебель, постельное белье и мягкие игрушки распространены в спальнях и действуют как ловушки для пыли, что увеличивает риск. Лежание в постели также может привести к скоплению слизи в дыхательных путях, что повышает вероятность кашля.

Как это остановить?

Многие стратегии могут помочь остановить ночной кашель. Они включают в себя увлажнение комнаты, удаление пыли, закрытие окон для защиты от загрязнений и аллергенов, промывание носа соленой водой, растительные лекарственные средства, а также рецептурные и безрецептурные средства от кашля.