Разное

Ночная валериана: Валериана инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Valeriana Таблетки, покрытые оболочкой (13767)

Содержание

Вечернее, др. 0.2 г №60 валериана + хмель + мята

Благодаря природному комплексу веществ драже ВЕЧЕРНЕЕ обладает седативным, транквилизирующим, регулирующим сердечную деятельность и умеренными гипотензивными свойствами, является мягким спазмолитическим средством.

ВАЛЕРИАНА оказывает многостороннее действие на организм. Она действует успокаивающе на возбужденную нервную систему. Валериана регулирует деятельность сердца, действуя через центральную нервную систему на приступы сердцебиения. Валериана улучшает секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, снимает спазмы пищевода, помогает регулировать секрецию и выведение желчи.

Терапевтическое действие валерианы обусловлено комплексом содержащихся в ней веществ, и, прежде всего, эфирным маслом и алкалоидами. В корневищах и корнях количество эфирного масла достигает 2 %.

Препараты валерианы применяют в качестве успокаивающего средства при бессоннице, нервном возбуждении, неврозах сердечно-сосудистой системы, тахикардии, а также при эпилепсии, астме, мигрени, спазмах желудочно-кишечного тракта и в лечении нейродермитов.

Иногда валериану используют в комбинации с препаратами брома, сердечными и успокаивающими средствами. В народной медицине валериану применяют в виде настоев, отваров, экстрактов и порошков. Настой корня употребляют в климактерическом периоде, после перенесенных заболеваний как улучшающее аппетит и общеукрепляющее средство.

МЯТА восстанавливает силы, устраняет нервное перевозбуждение, нервозность вследствие дефицита сна. Уменьшает реактивность кожи при нервном перевозбуждении или контакте с раздражающими веществами, повышает защитные функции эпидермиса, выравнивает цвет кожи.

Фармакологические свойства мяты: желчегонное, спазмолитическое, противовоспалительное, антисептическое, снижает процессы брожения и гниения в кишечнике, общеукрепляющее, ранозаживляющее, мочегонное.

Оказывает спазмолитическое воздействие на сосуды головного мозга: при головокружении, тошноте, рвоте, укачивании в транспорте, при нарушении вестибулярного аппарата, оптимизирует мозговое кровообращение.

Мята оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие при кариесе, воспалении десен, стоматите. Устраняет дурной запах изо рта, связанный с нарушением пищеварительного цикла. Купирует приступ изжоги, облегчает состояние при спазмах и колитах в желудке и кишечнике. Обладает противовирусной активностью. Ликвидирует мышечные боли. Делает менее болезненной менструацию.

ХМЕЛЬ — содержит целлюлозу, пектин, глюкозу, фруктозу, органические и минеральные кислоты: яблочную, лимонную, янтарную, щавелевую, фосфорную, кремниевую, соли меди, железа, серы, аминокислоты.

Соплодия (шишки) содержат эфирное масло, горькое вещество липулин, аскорбиновую, хмеледубильную, гумуленовую и валериановую кислоты, триметиламин, смолу, камедь, красящее и дубильные вещества, холин, горечи, гипоксантин, воск, фитонциды. Препараты хмеля оказывают успокаивающее, мочегонное, противовоспалительное, спазмолитическое и болеутоляющее действие. Применяют их при повышенной нервной и половой возбудимости, бессоннице, неврастении, радикулитах, заболеваниях почек, болезненных менструациях, ночных поллюциях, климаксе.

Особенно эффективны при циститах и уретритах. Хмель применяют при неврозах, истерии, невралгиях, головной боли, отсутствии аппетита, гастритах, холециститах, болезнях почек и мочевого пузыря, желтухе, множественных нарывах в результате нарушения обмена веществ, глистных инвазиях, болезнях селезенки, золотухе.

Лекарства при нарушениях сна у людей с деменцией

Какие трудности вызывают нарушения сна, связанные с деменцией?

Люди с деменцией часто страдают от нарушений сна. Это проявляется в виде сокращения времени ночного сна, частых пробуждений после засыпания, блуждания по ночам, раннего просыпания, чрезмерно долгого сна в течение дня.

Такое поведение вызывает много стресса для лиц, осуществляющих уход, и может быть связано с более ранним поступлением в специализированные учреждения для людей, страдающих деменцией. Такое поведение также может затруднять уход домашнего персонала за человеком с деменцией.

Могут ли лекарства помочь?

Лечение с помощью лекарств используется часто, чтобы попытаться улучшить сон людей с деменцией. Так как источниками проблем со сном могут быть изменения в головном мозге, вызванные деменцией, не ясно, будут ли снотворные эффективны для людей, страдающих деменцией, и есть опасения, что лекарства могут вызвать серьезные побочные эффекты (вред).

Цель этого обзора

В этом обновленном Кокрейновском обзоре, мы попытались определить пользу и распространенные проявления вредных эффектов любого лекарства, используемого для лечения нарушений сна у людей, страдающих деменцией.

Результаты этого обзора

Мы провели поиск в медицинской литературе по март 2016 года на предмет всех рандомизированных испытаний, в которых сравнивали плацебо (фиктивное лекарство) и любое лекарство, используемое для лечения нарушений сна у людей, страдающих деменцией. Мы нашли шесть испытаний (326 участников), в которых изучали три лекарства: мелатонин (четыре исследования), тразодон (одно испытание) и рамелтеон (одно испытание). Испытание рамелтеона и одно испытание мелатонина были коммерчески финансированы; остальные испытания имели некоммерческие источники финансирования. Информация была ограничена в испытании рамелтеона, она была предоставлена спонсором исследования. В целом, данные были низкого качества, а это означает, что дальнейшие исследования, весьма вероятно, повлияют на результаты.

Практически все участники испытаний мелатонина и тразодона имели деменцию умеренной или тяжелой степени, в то время как в испытании рамелтеона деменция у участников была легкая или умеренная.

Четыре испытания мелатонина включили в общей сложности 222 участника. На основании доказательств, которые мы обнаружили, мы могли бы быть достаточно уверены, что мелатонин не улучшал сон у больных с деменцией в связи с болезнью Альцгеймера. Не было сообщений о каких-либо проявлениях серьезного вреда.

В испытании тразодона участвовали 30 человек. Это исследование было настолько мало, что мы могли быть только ограниченно уверены в его результатах. Оно показало, что низкая доза седативного антидепрессанта тразодона, 50 мг, принимаемая на ночь в течение двух недель, увеличила общее время ночного сна в среднем на 43 минуты. Это лекарство повысило эффективность сна (процент времени, проведенного во сне в постели), но не влияло на время, проведенное в бодрствовании, после засыпания, или на число пробуждений участников за ночь. Не было сообщений о каких-либо проявлениях серьезного вреда.

В испытании рамелтеона участвовали 74 человека. Имевшаяся ограниченная информация не предоставила каких-либо доказательств, что рамелтеон был лучше, чем плацебо. Не было сообщений о каких-либо проявлениях серьезного вреда, вызванного рамелтеоном.

Испытания не сообщили о некоторых результатах / исходах, которые интересовали нас, в том числе информацию о качестве жизни и воздействии на лиц, осуществляющих уход.

Недостатки этого обзора

Несмотря на то, что мы провели поиск, нам не удалось найти какие-либо испытания других снотворных лекарств, которые обычно назначаются людям с деменцией. У всех участников деменция была вызвана болезнью Альцгеймера, хотя проблемы со сном также распространены при других формах деменции.

Мы пришли к выводу, что существует очень мало доказательств для принятия решений о лекарственных средствах при нарушениях сна у людей с деменцией. Любое лекарство следует использовать осторожно, с тщательной оценкой того, насколько хорошо оно работает, и каковы его побочные эффекты у отдельных пациентов. Необходимы дополнительные испытания для информирования медицинской практики, в особенности, необходимы клинические исследования лекарств, которые обычно используются при нарушениях сна у людей с деменцией. Крайне важно, чтобы испытания включали в себя тщательную оценку побочных эффектов.

Валерьянка: для чего нужна? | NUR.KZ

Валериана: Pixabay

Издавна в народе при повышении нервной возбудимости используется валерьянка. Для чего она действительно

нужна, как влияет на организм, на что стоит обратить внимание? Подробнее узнаете из статьи.

Валерьянка в таблетках: польза и вред

Частые нарушения сна, возбудимость и начальные стадии стресса — главные причины, почему люди начинают принимать экстракт валерианы. Считается, что он способен немного «усыпить» нервную систему, тем самым снизив напряжение.

Если ждете мгновенного действия, то, опираясь на практический опыт, отмечу, что валерьянка в таблетках практически пустышка. Это не значит, что можно начинать принимать препарат в ненормированных дозах. Помните, что у каждого лекарства существуют противопоказания и побочные эффекты. Перед началом использования я рекомендую проконсультироваться с лечащим доктором.

Читайте также

Масло черного тмина: противопоказания

Однако знать, чем на самом деле полезна и вредна валерьянка, все же стоит. Мой коллега И. Д. Кароматов рассказывает в статье о пользе валерьянки:

Полезные свойства

О полезных качествах валерианы, экстракт которой используется практически в каждом доме, известно много:

  1. Воздействие на сердечно-сосудистую систему. Поскольку средство способно снизить тревожность, оно нормализует сердечный ритм. Длительное применение способно убрать симптомы аритмии.
  2. Исправление нарушений нервной системы. Депрессии, расстройства, истерия со временем останутся в прошлом.
  3. Небольшое снижение мозговой активности за счет успокоения, которое позволяет сосредотачиваться на важных вещах и не отвлекаться на тревожные мысли.
  4. Влияние на переживания и излишне большое количество мыслей, которые нарушают здоровый сон. Валериана расслабит тело и успокоит мысли. Как результат, расстройства сна пропадут.

Читайте также

Масло виноградных косточек для лица: применение

Порой за счет расслабления снижаются и болевые ощущения. Как видим, данный препарат во многом способен заменить серьезные и тяжелые лекарства.

Также рассмотрим, разрешается ли валерьянка при беременности. Несмотря на максимальную безвредность средства, беременность — период, когда все нужно согласовывать с врачом и не заниматься самолечением. Гормональные всплески могут повлечь за собой нервозность и вспыльчивость, но это нормально, так что нет повода глотать таблетки одну за другой.

Валериана: вред и возможные противопоказания

Взрослым и детям от 12-ти лет валериана, таблетки которой продаются без рецепта, разрешена к применению без наблюдений врача. Значит ли это, что токсичность у препарата минимальна и противопоказаний нет?

Читайте также

Аир болотный: применение, лечебные свойства

В целом экстракт не нарушает работу организма даже при передозировке. Не перегружает почки и печень, не понижает до пределов давление.

Рекомендую все-таки воздержаться от употребления средства, когда:

  1. Не прошли консультацию у врача во время беременности.
  2. Находитесь за рулем. В дороге необходимы внимание и концентрация. Валериана в данном случае может привести к задержке реакции, отмечает моя коллега из WebMD.
  3. Употребляете или употребляли недавно алкоголь. Многие рассчитывают на избавление от головной боли, однако за счет наличия спиртов таблетки могут только усилить эффект опьянения.

Настойка валерианы: сколько капель принимать?

В статье уже упоминалось о необходимости нормированного употребления препарата. Теперь рассажу подробнее, как пить валерьянку.

Читайте также

Вербена лекарственная: целебные свойства, применение

Итак, знаем, что взрослому человеку достаточно употреблять по 2 таблетки три раза в день, подросткам 12–17 лет — по 1-й трижды в сутки, детям до 12-ти лет — 1 таблетку в сутки.

Настойка валерианы принимается немного иначе, а именно:

Для взрослых

Настойку влейте в рюмочку, отсчитав около 20-ти капель (до 30-ти). Долейте воды и выпейте содержимое рюмки. При необходимости запейте большим количеством воды. Пить такой настой можно три раза в день, желательно последнюю дозу принять перед сном.

Валериана: Pixabay

Для детей и подростков

Процедура та же, только доза уменьшается до 1 капли из расчета на 1 год жизни (10 лет = 10 капель), рассказывает в статье ученый А. И. Попов.

Читайте также

Масло черного тмина: отзывы и мнение эксперта

Если не хотите пить настойку, попробуйте применять ее наружно. Для этого понадобится марля и валерьянка. Хорошо смочите марлю средством, приложите к больному месту. Накройте компресс пакетом или пленкой. Держать его нужно до ощутимого жжения или максимум полчаса.

Пусть валерьяна и не приносит серьезного вреда для организма, не стоит пить ее каждый день без крайней надобности и без рекомендаций лечащего врача. Порой достаточно пересмотреть свой режим дня и отношение к некоторым жизненным ситуациям. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Кароматов И. Д. Валериана лекарственная и перспективы применения и неврологической и общеврачебной практике (литературный обзор) // Биология и интегративная медицина. — 2016. — №1. — С. 91–108.
  2. Попов А. И. Широкие возможности применения валерианы лекарственной в медицинской практике // Медицина в Кузбассе. — 2003. — №2. — С. 17—22.
  3. Melinda Ratini. What are the risks of taking valerian? // WebMD. — 2019. — 12 February.

Читайте также

Березовые почки: польза, свойства, применение

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1761349-valeranka-dla-cego-nuzna/

Преждевременное семяизвержение

Преждевременное семяизвержение.Основным признаком преждевременного семяизвержения является наступление быстрой, неконтролируемой эякуляция, происходящей непроизвольно, практически сразу по достижении высокой степени сексуального возбуждения, независимо от собственного желания. Определение семяизвержения именно как преждевременного часто содержит субъективную оценку самого пациента – то, что одному мужчине представляется приемлемым и достаточным, другому может представляться вообще неприемлемым. До настоящего времени не существует четких временных критериев наступления преждевременного семяизвержения. Разные авторы дают различную норму длительности полового акта. Половой акт длительностью до 2 минут Г.С. Васильченко относит к норме, при этом Gebhard и LoPiccolo нормой считают 4 минуты, а Hunt за норму принимают время полового акта не менее 10 минут. Тем не менее, в настоящее время большинство исследователей сходится в том, что преждевременным следует считать семяизвержение при половом акте, длительностью менее 1 минуты. При этом половой акт, длящийся до 3 минут обозначается как coitus brevis, а наступление семяизвержения до начала полового акта как ejaculatio ante portas. Исследования, проведенные в США, показали, что преждевременным семяизвержением страдают от 20 до 30% мужчин, из которых к врачу обращаются лишь 5–10%. Преждевременное семяизвержение почти всегда является источником негативных переживаний, как для мужчины, так и для женщины, сопровождаясь чувством неудовлетворенности, потери контроля и напряжения в отношениях (Stanley Althof).

Этиология.
Основными причинами преждевременного семяизвержения являются:
1) Конституциональные факторы, обусловливающие формирование более низкого порога рефлекса семяизвержения, включая повышение генитально-рецептивной чувствительности;
2) Синдром парацентральных долек
3) Неврозы, особенно в сопровождении астеновегетативных состояний
4) Наличие внешних невротизирующих факторов во время полового акта, беспокойство из-за возможного неудовлетворения партнерши и иные проблемы взаимоотношения с ней
5) Редкая половая жизнь с повышением сексуальной возбудимости, что чаще встречается у молодых мужчин при первых сексуальных контактах или длительном отсутствии партнерши
6) Привычка к быстрому проведению полового акта в неблагоприятных условиях, частью которых может быть фригидность партнерши, заинтересованной в скорейшем завершении полового акта
7) Воспалительные заболевания предстательной железы (хронический простатит), заднего отдела мочеиспускательного канала и последствия этих заболеваний.

Патогенез.
Независимо от причины, приведшей к развитию преждевременного семяизвержения, основным его эффекторным звеном является понижение порога чувствительности эякуляторного центра, который находится в поясничном отделе спинного мозга и обусловливает функционирование рефлекса семяизвержения. Активность эякуляторного центра в определенной степени регулируется парацентральными дольками головного мозга, на последние, в свою очередь, оказывают воздействие процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга, их сбалансированность, краткосрочные психические состояния, психологические доминанты, мотивации, интересы, ценности, а также страхи, переживания, чувство неуверенности, синдром ожидания неудачи и стойкие привычки. В той или иной мере, все эти факторы оказывают опосредованное воздействие на состояние эякуляторного центра. Однако его активность находится под контролем не только высшего отдела ЦНС, но и «среднего» уровня – конституционально-обусловленная возбудимость центра семяизвержения и генитально-рецептивной чувствительности, а также «нижнего» уровня, где патологические процессы в органах малого таза, прежде всего, воспалительные заболевания предстательной железы, сопровождаются патологической импульсацией в пояснично–крестцовые отделы спинного мозга с изменением порога чувствительности центра семяизвержения.

Диагностика.
Основным направлением диагностики при преждевременном семяизвержении является выявление этиологического фактора, приведшего к расстройству. Оцениваются жалобы больного, условия его семейной и личной жизни, работы, наличие хронических стрессовых факторов, качество и условия первых половых контактов, возникновение, динамика и периодичность появления ускоренного семяизвержения, указание на наличие сопутствующих патологий. Наличие ускоренного семяизвержения с самого начала половой жизни, как правило, свидетельствует о превалировании невротических или конституциональных факторов в формировании расстройства. При синдроме парацентральных долек, на фоне преждевременного семяизвержения, имеются и другие расстройства: ночной энурез, поллакиурия, анизокория, асимметричное повышение и инверсия рефлексогенных зон ахилловых рефлексов. Появление преждевременного семяизвержения на фоне длительного периода нормальных сексуальных отношений, как правило, свидетельствует о присоединении органической патологии – заболеваний предстательной железы, семенных пузырьков, мочеиспускательного канала. В этом случае проводятся обычные диагностические мероприятия, направленные на идентификацию этих процессов – пальцевое ректальное исследование (ПРИ), анализы секрета простаты, мочи в трех порциях, мазок из уретры, ультразвуковые исследования (УЗИ) простаты и семенных пузырьков, по показаниям PSA, ПЦР, бактериологические исследования.

Лечение.
В терапии преждевременного семяизвержения принято различать симптоматическое, патогенетическое, и хирургическое лечение. Патогенетическая терапия предусматривает дифференцированный подход к лечению в зависимости от кортикального, спинального или генитального происхождения расстройства. При психогенной (кортикальной) форме преждевременного семяизвержения, пациенту проводится психотерапевтическое лечение – индивидуальное, или в зависимости от метода, совместно с партнершей, которое направлено на устранение страхов (фобий), конфликтов, гармониза??ию отношений, формирование позитивных поведенческих моделей. При синдроме парацентральных долек и конституциональном генитально-рецептивном генезе расстройства, практикуются хлорэтиловые блокады ромбовидных зон поясничных областей, внутривенные введения сульфата магния, а также прием препаратов, блокирующих передачу симпатических (препараты спорыньи) и парасимпатических импульсов (папаверин, спазмолитин, дипрофен) в соответствующие отделы вегетативной нервной системы. При наличии органической патологии – воспалительных заболеваний предстательной железы, семенных пузырьков или мочеиспускательного канала, проводится специализированное лечение основного заболевания, что, при своевременно начатом лечении, приводит к нормализации эякуляторной функции. В случае, если больной длительно не обращается за помощью, устранение органической патологии, как правило, не приводит к нормализации семяизвержения, в связи с закреплением патологического рефлекса на спинальном и кортикальном уровнях, что требует комплексного патогенетического подхода к лечению. При всех формах ускоренного семяизвержения, на фоне патогенетической терапии назначается симптоматическое лечение, включающее широкий спектр средств – от различных психотехник и изменения стереотипов проведения полового акта, до приема препаратов, снижающих возбудимость центральной нервной системы и применения местноанестезирующих средств. Изменяя психотехнику полового акта, пациента учат четко распознавать ощущения, предваряющие наступление оргазма и семяизвержения, при этом пациенту необходимо прекратить фрикции, сделать глубокий вдох через нос и задержать дыхание.

При снижении уровня или исчезновении предоргастического ощущения, пациенту предлагается сделать еще несколько глубоких вдохов через нос, с задержкой дыхания и последующим резким выдохом через рот, после чего возобновить фрикции до возобновления предоргастического ощущения. Эта техника весьма эффективна, однако она требует от пациента настойчивости и приносит результат только через несколько месяцев. Для лучшего эффекта пациенту рекомендуется употреблять презервативы и параллельно использовать местноанестезирующие вещества, снижающие чувствительность крайней плоти и головки полового члена — дикаин, лидокаиновая и анестезиновая мази, так называемый SS-крем и другие местные анестетики. Помимо местнодействующих средств, по показаниям используются препараты, снижающие активность центральной нервной системы, в том числе эякуляторного центра — седативные средства (препараты брома, валерианы, настойка пустырника) и малые транквилизаторы (мепротан, мепробамат, феназепам, релиум, элениум). Правильно подобранная патогенетическая и симптоматическая терапия, проводимая в течение нескольких месяцев, в 92% дает стойкий положительный результат. При большой длительности расстройства и отсутствии выраженной положительной динамики на фоне проводимого лечения, больным с преждевременным семяизвержением может быть предложено оперативное лечение. Среди операций наиболее часто используется нейротомия, то есть, пересечение афферентных нервных волокон, идущих от головки полового члена, но, как варианты используются и другие операции – циркумцизия и френулотомия.

Путь к сердцу лежит… через кардиолога

23.05.2017

Чтобы сердце стучало правильно

Сердце — «мотор», заставляющий наш организм работать без выходных и перерывов. Неудивительно, что именно этот орган часто нуждается в текущем, а то и капитальном «ремонте». О том, чем чреваты болезни сердца и как их избежать, рассказал в пресс-центре «Комсомольской правды» известный кардиолог Самары Михаил Качковский.

— Болезни сердца опасны тем, что являются одной из основных причин смертности населения. Причем, если в мире от этих болезней погибает каждый четвертый человек, в России — каждый второй, — озвучил печальную статистику Михаил Аркадьевич.

Если давление не как у космонавта

Когда я пытаюсь спать на левом боку, сердце начинает работать как перфоратор — сначала я даже думала, что соседи снизу дробят стену. Что это может быть?
— По описанию похоже на тахикардию или сердцебиение при увеличении левого желудочка. Необходимо обследоваться, чтобы определить точную причину и подкорректировать работу сердца. Само по себе это не опасно, но может привести к сердечной недостаточности и другим осложнениям. Именно поэтому при гипертонии необходимо своевременно приводить в норму высокое давление, чтобы сердце не увеличивалось в размерах и не нарушались его функциональные возможности.

Скажите, пожалуйста, как уберечься от болезней сердца? Какие обследования нужно пройти?
— Начинать необходимо с домашнего измерения артериального давления. Если вы ощущаете боль за грудиной или в области сердца, необходимо обратиться к врачу, сделать ЭКГ. Следует проверить биохимический анализ крови — холестерин и его фракции, чтобы посмотреть, нет ли косвенной угрозы ишемической болезни, причиной которой может быть атеросклероз. Для более детального обследования сердца эффективно применение эхокардиографии, позволяющей проверить структуру сердца, работу клапанов, сократительную способность и другие параметры. Современные методы включают КТ- коронарографию, с помощью которой определяется степень нарушения кровотока. Есть методы функциональной диагностики, которые могут быть промежуточными — первые проявления нарушений можно проверить с помощью нагрузочных тестов — например, велоэргометрии или бегущей дорожки, суточного мониторирования ЭКГ.

Когда начинать следить за своим артериальным давлением?
— Если есть показания, то с детства. Но даже если проблем нет, следует проходить ежегодную диспансеризацию. Как правило, у мужчин проблемы начинаются с 40 — 45 лет, у женщин — после 55. В этом возрасте нужно начинать контролировать ситуацию — регулярно измерять давление. Но это не значит, что в юности нельзя заполучить инфаркт миокарда. Например, высок риск развития инфаркта миокарда у молодых женщин при сочетании двух факторов — курение и прием гормональных контрацептивов. Кроме того, ранние инфаркты и инсульты могут стать следствием генетической предрасположенности, то есть наследственными.

Все знают, что курение вредно для сердца. А что можно сказать про электронные сигареты?
— Информации по электронным сигаретам накоплено меньше, но тенденция такая же — чаще развиваются атеросклероз, гипертония. Среди курильщиков в два раза выше смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.

Мне 79 лет, и у меня мерцательная аритмия. Я три года пью три препарата, а толку никакого…
— Вы получаете хорошее лечение. Мерцательная аритмия или фибрилляция предсердий дает опасные осложнения — тромбозы и инсульты. То, что эти болезни не развились, как раз следствие трехлетнего применения этих препаратов. Поскольку мерцательная аритмия у вас более трех лет, она является постоянной формой. В этой ситуации нужно достигать нормальной частоты сердечного пульса, чтобы ритм сердца составлял 60 — 70 ударов в минуту. Если с помощью назначенного лекарства вам удается достичь этих цифр — хорошо, лечение правильное.

— Я сутки носила холтер*, который показал 8568 желудочковых экстрасистолов. Скажите, пожалуйста, о чем говорит такой показатель?
— У вас больше экстрасистолов, чем должно быть у здорового человека. Это может быть связано с эмоциональным напряжением, а также функциональными заболеваниями сердца. Вам обязательно нужно обратиться к кардиологу, чтобы установить точную причину. Если показатель будет сохраняться, впоследствии могут появиться одышка и другие недомогания. Чтобы записаться на прием ко мне или другим врачам клиники РЕАВИЗ, звоните по телефону(846) 321-21-21.

Первая помощь

В моем окружении есть люди с заболеванием сердца. Расскажите, пожалуйста, как оказать первую доврачебную помощь?
— Это зависит от того, какое сердечное заболевание у вашего близкого человека. Самые частые случаи ухудшения здоровья — повышение артериального давления, загрудинная боль и тахикардия. При боли в сердце, особенно если она давящая, сжимающая, жгучая, нужно сразу прекратить нагрузки — дать человеку сесть или, даже лучше, встать. Если боль не прошла в течение 1 — 2 минут, дать рассосать таблетку нитроглицерина. Если боль сохраняется, принять аспирин дозировкой 250 — 500 миллиграммов. Через пять минут после первой таблетки нитроглицерина можно принять вторую, еще через пять минут — третью. Если за 15 минут боль все же не прошла, срочно вызывать бригаду «Скорой помощи». 

При повышении артериального давления нужно человека успокоить, замерить давление и пульс. Дать препарат, способный быстро снизить артериальное давление, но не более 20 — 25%. Дальше медленно и постепенно нужно снижать повышенное артериальное давление до нормы, которая составляет менее 140/90 мм рт. ст. Нельзя принимать таблетку за таблеткой — это может привести к резкому падению кровяного давления и еще больше ухудшить состояние больного. 

Если состояние сопровождается одышкой, тяжелой аритмией, стоит сразу вызвать «скорую помощь». Если же человек потерял сознание, сердце остановилось, необходимо до приезда врачей произвести непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Конечно, остановка сердца — это самая критическая ситуация. Не хотите с ней столкнуться? Есть несколько простых правил: профилактика, раннее своевременное выявление сердечно-сосудистых заболеваний, обращение к врачу и серьезное выполнение его рекомендаций. Будьте здоровы!

Здравствуйте, мне год назад поставили диагноз гипертония, мое нормальное давление 135/80 пульс в пределах нормы, но оно часто повышается до 160 и нижнее давление тоже поднимается до 90-100. Я давление не особо ощущаю, но бывают неприятные ощущения, мне выписывали сначала таблетки андипал, но они мне не помогли, можете посоветовать хорошие таблетки от давления? Сейчас мне 27 лет.
— Светлана, добрый день! Повышение диастолического или «нижнего» артериального давления требует дообследования, прежде всего, для исключения болезней почек. Препарат Андипал для лечения гипертонии не является оптимальным. Лекарств очень много и все они имеют свое назначение, чаще принимаются в комбинации. Адекватное назначение должен сделать врач, желательно кардиолог, на основании врачебного обследования. В Вашем возрасте особенно важно все вовремя сделать, чтоб избежать ненужных последствий развития серьезного заболевания.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста в груди по середине жжение и как нехватка воздуха, стала жару не переносить. Была тахикардия, пропила магний В6, сделала узи сердца, без паталогий. опасно ли это? у меня проблемы с сердцем?
— Здравствуйте, Людмила! Жжение и нехватка воздуха наиболее характерны для ишемической болезни сердца, тем более, что у Вас возникали учащения пульса. Это серьезное заболевание. На начальных стадиях болезни эхокардиография (УЗИ сердца) значимых отклонений может и не показать. В этом случае могут развиться осложнения, такие как инфаркт миокарда. Поэтому Вам срочно нужно проконсультироваться у кардиолога. Врач назначит дополнительное обследование и сделает правильные назначения, чтобы предотвратить последствия.

Скажите, скоро экзамены по ЕГЭ, какие препараты или народные средства порекомендуете?
— Добрый день, Татьяна! Лучше всего перед экзаменами поддержит правильная организация режима труда и отдыха. Очень важно для восстановления организма после дневных эмоциональных нагрузок достаточное количество ночного сна. Если чрезмерное волнение все же остаётся, можно принять экстракт и настойку валерианы или настойку пустырника на ночь. Когда нервозность и в этом случае сохраняется, нужно проконсультироваться у врача. Желаю Вам успешной сдачи экзаменов!

После приёма алкоголя даже в небольших количествах просыпаюсь ночью и ощущаю учащенное сердцебиение 100-106 ударов, за час-два все проходит, скажите, почему такая реакция? Это опасно?
— Здравствуйте, Анатолий! У каждого свое представление о «небольших» количествах алкоголя. Кому-то он может быть совсем противопоказан. В зависимости от употребленной дозы алкоголь может вызывать симптомы алкогольной кардиомиопатии. Даже малые дозы иногда способны спровоцировать развитие некоторых заболеваний сердца. Для контроля собственного организма могу порекомендовать Вам сделать ЭКГ и обратиться на консультацию к кардиологу. Тем более, если раньше такого не наблюдалось, сейчас самое время предотвратить развитие болезней сердца.

— Здравствуйте, Заключение УЗИ сердца: имеется зона фиброза по задней стенки аорты. Насколько это опасно?
— Добрый день, Владимир! Сам фиброз опасности не представляет. Но наличие такой формулировки в заключении УЗИ может говорить о признаке заболевания сердца. А вот какое это заболевание и в какой стадии скажет врач, желательно кардиолог, во время консультации и на основании дополнительных исследований. Даже если заболевание только начинается и в целом сердце можно считать здоровым, Вам все же показан систематический контроль артериального давления и уровня холестеринового обмена. Своевременная нормализация этих показателей будет хорошей профилактикой развития болезни.

— Скажите, пожалуйста, у меня постоянный шум в ушах, может быть это вызвано сердечными проблемами?
— Здравствуйте, Светлана! Шум в ушах может быть вызван различными проблемами со здоровьем. А они есть, если шум действительно постоянный. В первую очередь Вам надо исключить ЛОР заболевания. Обратитесь к оториноларингологу. Если патологии не будет выявлено, тогда необходимо проконсультироваться с терапевтом или кардиологом. Шум в ушах может быть вызван и повышенным артериальным давлением.

*Холтер — аппарат, который в течение суток записывает электрокардиограмму ритма работы сердца, чтобы выявить нарушения, характерные для ишемической болезни.

Театр месье и мадам Кабаль | Киноклуб «NEORASUM»: Фронт Освобождения Ума | В университете

13 января 2018 г., суббота, 18-00
Франция, семья не без урода, 1967 г., 1 час 17 мин.

Режиссер: Валериан Боровчик / Walerian Borowczyk.

В ролях: Луизетт Руссо, Пьер Колле, Луис Жожо.

Многие знают Валериана Боровчика как эстетствующего режиссера эротических фильмов, к примеру, «Аморальных историй» (1974) по роману Андре Пьейра де Мандьярга. При этом Боровчик (на пару с другом и коллегой по цеху Яном Леницей) считается одним из основоположников польской авторской анимации. Ещё в конце 1950-х они навели шороху в европейской мультипликации, существенно раздвинув её рамки. Уже став звездой анимации, он переехал во Францию — не столько из-за несовместимости с либеральным коммунистическим режимом, сколько из-за того, что его тянуло на родину сюрреализма, близкого его темпераменту. Шедевром первого этапа его французской карьеры считается полнометражный мультфильм «Театр месье и мадам Кабаль».

По сюжету фильма огромная, деспотичная мадам и месье-коротышка сталкивались с оживающими и извращенными предметами, с садистскими тварями, произвольно меняли размеры и проделывали друг в друге отверстия, оказывающиеся тропами в неведомый мир. Психоаналитический разбор супружеских взаимоотношений представлен в картине посредством приёмов близких по духу сюрреализму и театру абсурда.

Фильм завоевал «Золотой Дукат» и Международную евангельскую премию на Мангеймском фестивале, премию «Макса Эрнста» на фестивале в Оберхаузене и другие награды. Полнометражный мультфильм Боровчика является продолжением его же короткометражки «Théâtre de Monsieur & Madame Kabal. Concert» 1962 года, завоевавшей Специальный приз жюри на Фестивале в Анси.

Идучи на войну, молись; идучи в море, молись вдвое; хочешь жениться, молись втрое (русская пословица).

Neorasum «В Контакте»: http://vkontakte.ru/neorasum 

Ленина 51, аудитория 418. Вход свободный! (Не забудьте взять с собой что-нибудь к чаю!)

Афиша

   

Amazon.com: Органический расслабляющий чай с валерианой для вечернего отдыха от Traditional Medicinals, 16 чайных пакетиков (упаковка из 1 шт.

): Бакалея и изысканная еда
Преимущества Способствует хорошему ночному сну. * Способствует хорошему ночному сну. * Успокаивает нервную систему и поддерживает пищеварение. * Успокаивает нервную систему при стрессе. * Успокаивающий и расслабляющий. * Снимает напряжение и способствует расслаблению.* Вкус Землистый, мятный и довольно травянистый. * Мятно-сладкий с нотками цитрусовых и пряностей. Приятно мягкий, с тонкими цитрусовыми нотками. Восхитительно цветочный с отчетливыми нотами лаванды. Мягко-цветочный с оттенками лаванды и мяты. Согревающие нотки корицы с оттенком сладости. Инструкции по завариванию POUR 8 унций.свежая кипяченая вода за 1 чайный пакетик. КРЫШКА И ШАГ на 10-15 мин. РАЗЖАРИТЕ чайный пакетик, чтобы получить максимум пользы. POUR 8 унций. свежая кипяченая вода за 1 чайный пакетик. КРЫШКА И ШАГ на 10-15 мин. РАЗЖАРИТЕ чайный пакетик, чтобы получить максимум пользы. POUR 8 унций. свежая кипяченая вода за 1 чайный пакетик. КРЫШКА И ШАГ на 5-10 мин. РАЗЖАРИТЕ чайный пакетик, чтобы получить максимум пользы. POUR 8 унций. свежая кипяченая вода за 1 чайный пакетик. КРЫШКА И ШАГ на 10 мин.РАЗЖАРИТЕ чайный пакетик, чтобы получить максимум пользы. POUR 8 унций. свежая кипяченая вода за 1 чайный пакетик. КРЫШКА И ШАГ на 10-15 мин. РАЗЖАРИТЕ чайный пакетик, чтобы получить максимум пользы. POUR 8 унций. свежая кипяченая вода за 1 чайный пакетик. КРЫШКА И ШАГ на 10-15 мин. РАЗЖАРИТЕ чайный пакетик, чтобы получить максимум пользы. Рекомендуемая суточная дозировка НАСЛАЖДАЙТЕСЬ 2-3 чашками в конце дня, по крайней мере, 1 чашку за 30 минут до сна. Только для взрослых. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ 2-3 чашками в конце дня, по крайней мере, 1 чашку за 30 минут до сна. Только для взрослых. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ 3 чашками в день. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ 3-4 чашками в день. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ 2-3 чашками в день. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ 3 чашками в день. Ингредиенты Органический корень валерианы, органическая трава пассифлоры, органический лист мелиссы, органический лист перечной мяты, органический тмин, органический корень солодки Органическая трава пассифлоры, органический цветок ромашки, органический цветок липы, органическая трава кошачьей мяты, органический стробил хмеля, органический лист мяты, органический лист лимонной вербены, органическая кожура лимона, органический лист вест-индийского лемонграсса Органический лист мелиссы Органический цветок ромашки, органический лист мелиссы, органический цветок лаванды Органическая трава пассифлоры, органический цветок ромашки, органический цветок лаванды, органическая трава кошачьей мяты, органический лист розмарина, органический лист перечной мяты, органический лист мяты, органический корень солодки, органический лист стевии Органическая трава тюбетейки, органическая кора корицы, органический корень солодки

Помогает ли Валериан заснуть? Что говорят исследования и мой опыт

Вы думаете о том, чтобы попробовать валериану, чтобы уснуть или уменьшить беспокойство?

Как страдающий бессонницей, я тестировал и писал о нескольких безрецептурных снотворных, в состав которых входит валериана.

Читатели регулярно задают вопросы о конкретных снотворных в комментариях. Но на некоторые из этих вопросов, возможно, лучше ответить, поговорив о самой валериане, а не о конкретном бренде.

Итак, в этой статье я хочу взглянуть на то, что в настоящее время говорят эксперты об использовании валерианы в качестве снотворного.

И было проведено множество исследований его эффективности, но результаты были неоднозначными. Так что я также расскажу о некоторых исследованиях, проведенных за эти годы.

Что такое корень валерианы?

Валериана (Valeriana Officinalis) — высокое цветущее растение, произрастающее в Европе и некоторых частях Азии. Он также был натурализован в Северной Америке.

Это корень растения, которое используется в качестве лечебного средства. В качестве снотворного средства корень доступен во многих формах — в виде цельного кусочка корня, высушенного порошка, пилюли или капсулы, жидкого экстракта, настойки и чая.

У него сильный вкус, который может немного отталкивать, поэтому некоторые люди предпочитают его в форме капсул или замаскированный в чай ​​с другими ингредиентами.По моему опыту, иногда даже таблетки, купленные в магазине, имеют странный вкус!

Валериана — одно из самых популярных растительных средств от проблем со сном и беспокойства. В большом опросе, проведенном в США, около 2 миллионов взрослых заявили, что употребляли валериану на предыдущей неделе.

Какая правильная дозировка для сна?

Вопрос о правильной дозировке корня валерианы является непростым, поскольку на него нет стандартного ответа. Он классифицируется как лечебное средство на травах или пищевая добавка и поэтому не регулируется на том же уровне, что и фармацевтические снотворные.

Даже на медицинских сайтах есть разные советы по поводу дозировки, которую можно принимать.

Согласно наркотикам. Com, дозировка, используемая в некоторых клинических испытаниях, составляла от 400 до 600 мг в день в течение 2-4 недель.

Healthline дает аналогичный совет:

Принимайте от 300 до 600 миллиграммов (мг) корня валерианы за 30 минут до 2 часов до сна. Это лучше всего при бессоннице или проблемах со сном. Для чая замочите 2–3 грамма сушеного корня валерианы в 1 стакане горячей воды на 10–15 минут.

WebMD предлагает более высокую максимальную дозировку, рекомендуя от 400 до 900 мг экстракта валерианы перед сном.

Я бы посоветовал придерживаться инструкций в информационном буклете, если вы покупаете валериану. И проконсультироваться с врачом, если вы не уверены, подходит ли он вам или какую дозировку принимать.

Когда принимать, чтобы лучше уснуть

При тревоге валериану можно принимать в дневное время или перед сном в соответствии с инструкциями производителя.

Для сна общий совет — принимать валериану за 30 минут до двух часов до сна.

Как долго можно принимать валериану?

Обычно рекомендуется принимать валериану до 28 дней. Основная причина заключается в том, что большинство исследований (см. Ниже) длится всего 28 дней. И эти исследования показывают, что валериана обычно хорошо переносится в течение этого периода времени.

Однако долгосрочная безопасность валерианы до сих пор неизвестна.Поэтому, если ваши проблемы со сном не исчезнут через 28 дней, опять же, лучше всего поговорить об этом со своим врачом.

Некоторые медицинские сайты, такие как Mayoclinic, предполагают, что валериана обладает накопительным эффектом и лучше всего действует после 2 недель ежедневного использования.

Доктор Дик Миддлтон, председатель Британской ассоциации фитотерапевтов, также рекомендует принимать валериану в течение 2–4 недель, чтобы ощутить положительный эффект.

Таким образом, у вас может остаться только двухнедельное окно, чтобы полностью насладиться седативным эффектом.Если, конечно, не играет роль и эффект плацебо.


Безопасность и возможные побочные эффекты

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) считает корень валерианы «общепризнанным безопасным».

И исследователи в Польше, которые проанализировали данные испытаний за 10 лет, пришли к выводу:

Корень валерианы хорошо переносится и безопасен, с нечастыми и доброкачественными побочными эффектами

Но, несмотря на то, что это случается нечасто, некоторые люди все же испытывают побочные эффекты.По данным Национального института здоровья и Drugs.com, возможные побочные эффекты включают:

  • Головные боли
  • Головокружение
  • Кожный зуд
  • Сухость во рту
  • Расстройство желудка / диарея
  • Обратный эффект — беспокойство, возбуждение, бессонница
  • Дневная сонливость (чаще встречается при больших дозах)

Канадская передозировка корень?

Имеется очень мало информации о том, что может произойти, если вы возьмете дозу, превышающую рекомендованную.Отчет показывает, что даже большая доза имеет низкую токсичность:

Пациент обратился с легкими симптомами, которые исчезли в течение 24 часов. Передозировка валерианы, примерно в 20 раз превышающая рекомендованную терапевтическую дозу, кажется доброкачественной.

Тем не менее, еще один важный момент, о котором следует помнить, — это потенциальная непереносимость валерианы или аллергия на нее. Вам следует обратиться за медицинской помощью при появлении следующих симптомов:

  • Крапивница (опухшие, красные шишки или волдыри на коже)
  • Отек лица, губ, языка или горла.
  • Затрудненное дыхание или боль в груди.

Кому нельзя принимать валериану

Если вы не уверены, что принимаете валериану, сначала проконсультируйтесь с врачом. Тем не менее, есть некоторые ситуации, в которых обычно не рекомендуется принимать валериану:

  • Беременные или кормящие женщины (неизвестно, безопасно ли это для ребенка, поэтому лучше соблюдать осторожность).
  • Детям младше 3 лет нельзя давать валериану.
  • Если у вас заболевание печени.

Взаимодействие с другими лекарствами

Существует риск аддитивного эффекта, если вы одновременно с валерианой принимаете другие лекарства или вещества, которые могут вызывать седативный эффект.

Если вы принимаете какие-либо из следующих лекарств, перед приемом валерианы лучше получить одобрение врача:

  • Бензодиазепины, такие как ативан, хальцион, валиум и ксанакс.
  • Барбитураты или депрессанты центральной нервной системы, такие как люминал, морфин и диприван.
  • Препараты, изменяемые и расщепляемые печенью, такие как Мевакор, Низорал, Споранокс, Аллегра и Хальцион.
  • Другие седативные средства, анальгетики или снотворное.
  • Алкоголь
  • Рекреационные наркотики.

Можно ли одновременно принимать валериану и мелатонин?

Мелатонин также может вызывать сонливость, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать оба препарата одновременно.


Исследования показывают, что валериана помогает при проблемах со сном

В течение последних нескольких десятилетий проводились различные исследования седативного действия валерианы.

Я прочитал многие опубликованные исследования и обнаружил, что некоторые из них доказывают, что это работает, другие утверждают, что это не так, а некоторые обнаружили, что это работает, но также и плацебо!

Текущая ситуация, похоже, такова, что доказательства неубедительны, и необходимы дополнительные исследования. Согласно информационному бюллетеню о валериане Национального института здоровья:

Данные клинических исследований эффективности валерианы при лечении нарушений сна, таких как бессонница, неубедительны.

Так что же это за свидетельство? Есть 3 особенно полезных исследования, в которых исследователи проанализировали имеющиеся данные отдельных клинических испытаний.

Я думаю, что их выводы особенно полезны, поскольку они включали только исследования, которые они оценили как более качественные.

1. Исследования в Корее

В 2018 году корейские исследователи проанализировали 79 исследований, посвященных экстрактам растительного происхождения. Они обнаружили, что в общей сложности было протестировано 21 растение, из которых валериана была наиболее распространенной.Однако они обнаружили противоречивые результаты и резюмировали:

Имеется ограниченное количество доказательств с неубедительными результатами относительно воздействия отдельных натуральных продуктов растительного происхождения на сон, что требует дальнейших исследований.

2. Исследования в Португалии

В 2011 году польские исследователи изучили исследования валерианы, опубликованные на английском, испанском, французском или португальском языках за 10 лет. Найдено:

Доказательств недостаточно в отношении эффективности валерианы при лечении тревожных расстройств … Доказательства при бессоннице ограничены противоречивыми результатами рассмотренных исследований и их методологическими проблемами, хотя кажется, что он имеет некоторый эффект при бессоннице легкой и средней степени тяжести.

3. Исследования в США

В 2006 году исследователи из Калифорнийского университета рассмотрели 16 исследований с участием 1093 пациентов. Они нашли 6 исследований с доказательствами улучшения сна и пришли к выводу:

Этот систематический обзор предполагает, что валериана может улучшить качество сна, но методологические проблемы включенных исследований ограничивают возможность сделать твердые выводы.

Они также подозревали, что было проведено больше исследований, которые не показали положительного эффекта для валерианы, и просто никогда не публиковались.

Если вам интересно узнать больше об отдельных исследованиях, каждое из трех вышеупомянутых действительно ссылается на клинические испытания, которые они обсуждают.

Интересно и досадно, что все авторы исследования обнаружили значительные недостатки в исследовании. Надеюсь, что в будущем ученые обратят внимание на их критику и разработают эксперименты, которые будут соответствовать высоким стандартам, которые должны продемонстрировать, что снотворное действительно работает.


Как, по мнению ученых, действует валериана?

Точный механизм действия полностью не изучен.Исследования показывают, что экстракт корня валерианы может содержать гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), которая также содержится в головном мозге.

Считается, что

ГАМК действует как естественное успокаивающее нервное средство. Некоторые препараты, такие как валиум и ксанакс, также увеличивают активность ГАМК в головном мозге.

Однако Национальный институт здоровья предполагает, что на самом деле это могло быть результатом нескольких составляющих, а не только одного соединения.


Мой личный опыт

Многие доказательства того, что валериана может помочь при бессоннице, носят анекдотический характер.Он использовался со средневековых времен в Европе, а также имеет обширную историю в китайской и аюрведической медицине.

По моему личному опыту, он может иметь мягкий седативный эффект. Я пробовала несколько безрецептурных снотворных, содержащих валериану (Kalms, Sominex и Nytol). Я тоже приготовил свое и выпил его в виде чая.

Но я никогда не был уверен, что это валериана, в некоторых случаях другой ингредиент или эффект плацебо. Лично мне хотелось бы думать, что это работает, поскольку я предпочел бы принимать натуральные средства, чем фармацевтические снотворные.

Ваш опыт

Вы принимали валериану, чтобы лучше спать? В какой форме вы это приняли и как вы думаете, это помогло? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

TM Tea Nighty Night Valerian — 16 карат

TM Tea Nighty Night Valerian — 16 карат | Бристольские фермы купить онлайн Перейти к содержанию Перейти к нижнему колонтитулу

Мое избранное:

Щелкните сердцем, чтобы добавить в избранное

Стоимость доставки *:

$ 9.99

для продуктовых заказов $ 99,99 и менее

БЕСПЛАТНО

для продуктовых заказов от 100 $ и более

* Эти сборы не распространяются на доставку подарочной корзины

БЕСПЛАТНАЯ Доставка продуктовых заказов на сумму от 100 долларов США

Из-за колебаний поставок некоторые товары могут быть недоступны для доставки. Кроме того, некоторые товары с высоким спросом будут иметь ограничения по количеству, чтобы мы могли обслуживать большую часть нашего сообщества.В случае, если мы не сможем выполнить какой-либо элемент в вашем заказе, вы можете подписаться на замену, выбрав опцию «разрешить все замены» при оформлении заказа. Спасибо за Ваше понимание.

Искать

Поиск по отделу Все отделы Сыпучие продуктыСыры — деликатесыКофеМолочные продуктыДеликатесыЦветочныеПодарочные открыткиБакалеЗдоровье и красотаТовары для домаХозяйственная утварьМясоНатуральный образ жизниПродуктыМорепродуктыСушиВино и спиртные напитки

Введите ключевое слово

Просмотр по отделам Просмотр по DepartmentBakery Сыпучие продуктыСыры — деликатесыКофеМолочные продуктыДеликатесыЦветочныеПодарочные открыткиБакалеЗдоровье и красотаТовары для домаХозяйственная утварьМясоНатуральный образ жизниПродуктыМорепродуктыСушиВино и спиртные напитки

Пожалуйста, введите почтовый индекс доставки, чтобы заказать:

Количество:

Количество: 1 шт.2 шт. 3 шт. 4 шт. 5 шт. 6 шт. 7 шт. 8 шт. 9 шт. 10 шт.

Добавить

Пожалуйста, введите свой почтовый индекс перед заказом

Пожалуйста, выберите количество единиц для заказа:

КОЛ-ВО:

Количество: 1 шт.2 шт. 3 шт. 4 шт. 5 шт. 6 шт. 7 шт. 8 шт. 9 шт. 10 шт.

Добавить

Добавить примечание

Добавить заметку:



БЕСПЛАТНО Доставка продуктовых заказов на сумму 100 долларов и более

0 руб.00

Проверить

БЕСПЛАТНО Доставка продуктовых заказов на сумму 100 долларов и более

0,00 руб.

Проверить

Онлайн-заказ

Делайте покупки, не выходя из дома, и мы вам доставим! Bristol Farms предлагает услуги доставки продуктов на дом, доставляя наши вкусные и изысканные блюда прямо к вам домой. Вы можете выбрать дату и время, наиболее удобные для вашего расписания.Закажите до 11:00 для доставки в тот же день. Чтобы начать делать покупки, введите свой почтовый индекс или войдите в существующую учетную запись.

х

Мы используем файлы cookie на нашем веб-сайте для поддержки наших предложений.

Но если вы еще не пробовали, «Печенье» просто неотразимо. Из тех, от которых вы можете отказаться, но мы хотели бы, чтобы вы попробовали.

Принимать

8 лучших чаев для сна по мнению редактора Very Yawny Bon Appétit

Моя речь была невнятной, язык немного нечетким, и я спросил у своих коллег: «Почему мы никогда не обсуждали любимое яблоко каждого? Mine’s Winesap. Это не было ни смешно, ни интересно. Я поставил свой гигантский термос с «Маленькой помощницей матери», мощным травяным чаем без кофеина от David’s Tea. Но мама не помогала; она меня облажала валерианой.

Это был последний раз, когда я тестировал сонный чай в 3 часа дня.м. во вторник. С одной стороны, дневная сессия казалась единственным способом определить эффективность лучших чаев для сна. С другой стороны, я задремал на работе.

Оригинальный чай Sleepytime Tea (вы знаете, с коматозным медведем перед опасным ревом пожара) появился на полках в 1972 году. Этот чай продается более 4 миллионов коробок в год — людям нужен сон. Поскольку лечебные травы (от кашля) становятся все более популярными, существуют десятки сортов чая для сна на выбор.И просто подождите, пока вы не услышите об Амбиене!

Травники заметят, что разные человеческие тела по-разному реагируют на травы: некоторые могут почувствовать энергию от чая с валерианой, а другие могут расслабиться после чашки водянистой ромашки. Я помнил об этом — и вы тоже должны, потому что это не медицинский совет, парни, — пока я потягивал и откладывал все лучшие чаи для сна. Некоторые по вкусу напоминают спортивные носки, другим нравятся цветочные композиции в похоронном бюро, а некоторые вообще не имеют вкуса.

В этом очень ненаучном тесте я зевала весь рабочий день, чтобы найти самый сонный и самый вкусный чай перед сном на рынке, хотя, честно говоря, некоторые из этих встреч были просто очень скучными.

Поехали.

Я фанат всех чаев Pukka, в основном потому, что название напоминает мне о гигантском кролике из Harvey, , но также потому, что они никогда не бывают горькими, как иногда бывает чай в пакетиках. Они тоже органические, что является плюсом, потому что мне нравятся мои травы безупречно чистыми.Уловка, чтобы получить максимум аромата от чая Pukka’s Night Time, заключается в том, чтобы настаивать его в течение более длительного периода времени — до 15 минут, — чтобы появилось больше аромата солодки (слегка приправленным специями, а не отвратительными конфетами). ). В противном случае вкус настолько сдержанный, что вы почти ничего не можете попробовать. Главный ингредиент — цветок овса, расслабляющий и нежный. Также есть намек на ромашку, но совсем чуть-чуть. Тулси, лаванда и липовый цвет — другие игроки, но все они почти невидимы, как озорной кролик, который следует за Джимми Стюартом.

Вердикт: Легко пить и идеально подходит после еды, когда, возможно, вы не хотите, чтобы добавлялись интенсивные ароматы. В сочетании с повторами Seinfeld и несколькими бокалами вина я заснул за три минуты. Я буду пить это снова в следующий раз, когда мне понадобится спокойный сон.

Pukka Night Time Herbal Tea

Если вы действительно серьезно относитесь к более быстрому сну, вам нужно пропустить обычную Nighty Night и вместо этого выбрать Nighty Night Valerian.Меня это достает каждый раз. После 10-минутного настоя у этого органического чая появляется приятный смуглый землистый запах с легкими нотками спортивных носков. Но аромат намного сильнее вкуса. Это чай из пассифлоры — настоящего цветка, который, как известно, успокаивает нервы, а не название масла для ванн, которое ваша мама купила у последней леди Эйвон на Земле. Если вы из тех людей, которые лежат в постели и думают об этих потерянных пакетах USPS, об ухудшении зрения вашей кошки и о том, что случится с вашим здоровьем в ближайшем будущем, то это для вас.

Спокойной ночи Valerian 16 Чайные пакетики

Спи крепко с Nighty Night! Этот расслабляющий чай с корнем валерианы, естественно, не содержит кофеина и сделан из органических трав, не содержащих ГМО.

Рекомендации по применению:
Традиционно используется в фитотерапии как средство для снятия ночного сна и для снятия нервозности (успокаивающее / успокаивающее).

Рекомендуемая доза: Взрослые: пить по 1 чашке 3-4 раза в конце дня и за 30-60 минут до сна.

Способ применения: Залейте 240 мл кипяченой воды 1 чайным пакетиком в чашке. Накройте чашку и дайте настояться 10-15 минут. Осторожно сожмите пакет, чтобы выпустить оставшийся экстракт.

Лекарственные ингредиенты: Каждый чайный пакетик (1,5 г) содержит: органический корень валерианы (Valeriana officinalis) 450 мг, органическую траву пассифлоры (Passiflora incarnata) 300 мг, органический лист мелиссы (Melissa officinalis) 300 мг

Non -медицинские ингредиенты:
Органический лист перечной мяты (Mentha x piperita), органический тмин (Carum carvi), органический корень солодки (Glycyrrhiza glabra)

Предостережения: Если симптомы сохраняются или ухудшаются, или если бессонница сохраняется, проконсультируйтесь с врачом. более 3 недель (хроническая бессонница).Не рекомендуется употребление с алкоголем, другими лекарствами или натуральными продуктами для здоровья с седативными свойствами. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если вы беременны или кормите грудью, а также если у вас есть камни в желчном пузыре, анемия или заболевание печени.

Известные побочные реакции: Некоторые люди могут испытывать сонливость. Соблюдайте осторожность при работе с тяжелой техникой, вождением автомобиля или при выполнении действий, требующих умственной активности в течение 2 часов после употребления.Известно, что возникает гиперчувствительность (например, аллергия); в этом случае прекратите использование.

ХРАНИТЬ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Каждый чайный пакетик надежно запечатан в защищенном от вскрытия конверте.

Traditional Medicinals® сертифицировано Калифорнийскими сертифицированными органическими фермерами (CCOF)

Расслабление ночью: как корень валерианы снижает стресс и помогает уснуть

Стресс и беспокойство могут заставить многих из нас не спать по ночам — мы не можем расслабиться достаточно долго, чтобы заснуть.Если вы искали совета о том, как снизить стресс и усилить расслабление в ночное время, вы, скорее всего, наткнулись на корень валерианы. В последние годы эксперты хвалили валериану за ее успокаивающие и седативные свойства и позиционировали ее как одну из лучших натуральных добавок для сна. i Чтобы помочь вам более подробно разобраться в том, как корень валерианы помогает засыпать, мы составили это руководство.


Что такое корень валерианы?

Валериана (valeriana officinalis) — богатая питательными веществами трава, произрастающая в Азии и Европе.Он состоит из мощных соединений, таких как изовалериановая кислота, валереновая кислота, и ряда антиоксидантов, которые продемонстрировали огромные перспективы в улучшении сна и уменьшении временных приступов беспокойства. ii Корень этого растения (корень валерианы) давно используется в традиционной медицине для расслабления и сна.


Как корень валерианы снижает стресс и улучшает сон?


Снижение стресса

ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — важный химический посредник, который помогает контролировать нервные импульсы в вашем мозгу.Однако исследования показывают, что недостаточный уровень ГАМК может быть связан со стрессом, тревогой и плохим сном. iv Исследования показали, что валереновая кислота ингибирует расщепление ГАМК — аналогично лекарствам от тревожности. iii

Помимо этого, валериана также содержит антиоксиданты гесперидин и линарин — соединения, которые обладают седативными свойствами. v Растущее количество исследований показывает, что эти антиоксиданты могут контролировать изменчивую активность миндалины — «рептильной» части мозга, ответственной за сильные эмоциональные реакции на стресс и страх. vi


Поддержка сна

Есть также свидетельства того, что корень валерианы может поддерживать количество и качество сна, а также уменьшать латентность сна. vii В одном клиническом испытании изучалось долгосрочное действие валерианы. После 28-дневного курса приема 600 мг корня валерианы каждый день участники, страдающие бессонницей, заметили значительное улучшение своих симптомов по сравнению с теми, кто принимал плацебо. viii Более позднее исследование обнаружило, что взрослые с бессонницей достигают глубокого сна на 36% быстрее после однократной дозы валерианы. ix Примечательно, что общее время, проведенное участниками в глубоком сне, также улучшилось за две недели приема валерианы.

Следует отметить, однако, что, хотя оба этих испытания тщательно контролировались, в них было небольшое количество участников. Имея это в виду, могут потребоваться дополнительные исследования в этой области, чтобы убедиться в ее преимуществах.


Корень валерианы в сравнении с снотворными, отпускаемыми по рецепту

Совсем недавно исследователи сравнили эффект дозы корня валерианы 600 мг и 10 мг некоторых рецептурных снотворных. x Исследование показало, что оба агента были одинаково эффективны для улучшения качества сна у людей с бессонницей, хотя корень валерианы не приводил к «похмельному эффекту», вызываемому снотворными.


Сколько валерианы можно принимать во время сна?

Корень валерианы доступен в различных формах, включая чаи, настойки, капсулы или таблетки. Однако для достижения наилучших результатов в расслаблении и управлении нарушениями сна мы рекомендуем добавку с экстрактом корня валерианы, чтобы обеспечить достаточно высокую дозировку.Хотя стандартной дозы корня валерианы не существует, обычно рекомендуется принимать от 300 до 600 мг за полчаса-два часа до сна. xi Как правило, вам нужно принимать корень валерианы не менее двух недель, чтобы добиться желаемого эффекта.


Есть ли противопоказания корня валерианы?

Хотя корень валерианы является натуральной добавкой, все же существуют определенные противопоказания, о которых следует знать, прежде чем принимать его:

  • Никогда не сочетайте корень валерианы с другими седативными препаратами (бензодиазепинами), снотворными, антидепрессантами или алкоголем

  • Беременным или кормящим женщинам и детям младше 3 лет не следует принимать корень валерианы

  • Корень валерианы вызывает сонливость, поэтому не садитесь за руль и не работайте с тяжелой техникой после употребления.

  • Всегда консультируйтесь с терапевтом перед сменой лекарства


Ищете другие естественные средства для сна, такие как корень валерианы? Сок кислой вишни, теанин и лимонная бальзам, а также магний также обладают замечательными свойствами, которые способствуют как спокойному, так и качественному отдыху.Если вы хотите узнать больше о том, как улучшить гигиену сна, посетите наш центр сна.

Ссылки:

  1. Бент. С., Падула. A., et al. (2006). Валериан для сна: систематический обзор и метаанализ. Американский журнал медицины. 119 (12), 1005-1012.

  2. Benke. Д., Барберис. A., et al. (2009). Рецепторы ГАМК в качестве субстрата in vivo для анксиолитического действия валереновой кислоты, основного компонента экстрактов корня валерианы.Нейрофармакология. 56 (1), 174-181.

  3. Meyerhoff. Д., Пн. A., et al. (2014). Кортикальная гамма-аминомасляная кислота и глутамат при посттравматическом стрессовом расстройстве и их связь с самооценкой качества сна. Спать. 37 (5), 893-900.

  4. Meyerhoff. Д., Пн. A., et al. (2014). Кортикальная гамма-аминомасляная кислота и глутамат при посттравматическом стрессовом расстройстве и их связь с самооценкой качества сна.Спать. 37 (5), 893-900.

  5. Fernández. С., Васовский. C., et al. (2004). Седативные и улучшающие сон свойства линарина, флавоноида, выделенного из валерианы лекарственной. Фармакология, биохимия и поведение. 77 (2), 399-404.

  6. Jung. Х., Ю. D., et al. (2015). Валереновая кислота защищает от физического и психологического стресса, снижая обмен серотонина и норэпинефрина в области гиппокампа и миндалины.Журнал лекарственного питания. 18 (12), 1333-1339.

  7. Taavoni. С., Назем Экбатани. N., et al. (2013). Использование валерианы / мелиссы при нарушениях сна во время менопаузы. Дополнительные методы лечения в клинической практике. 19 (4), 193–196. Бент. С., Падула. A., et al. (2006). Валериан для сна: систематический обзор и метаанализ. Американский журнал медицины. 119 (12), 1005-1012.

  8. Vorbach. E.U., Гортельмейер. Р., Брюнинг.Дж. (1996). Лечение бессонницы: эффективность и переносимость экстракта валерианы [на немецком языке]. Психофармакотерапия. 3: 109-115.

  9. Donath. Ф., Quispe. S., et al. (2000). Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру сна и качество сна. Фармакопсихиатрия. 33 (2), 47-53.

  10. Ziegler. Г., Плох. М., et al. (2002). Эффективность и переносимость экстракта валерианы LI 156 по сравнению с оксазепамом при лечении неорганической бессонницы: рандомизированное двойное слепое сравнительное клиническое исследование.Eur J Med Res. 25: 480–6.

  11. Ema.europa.eu. (2019). Монография Европейского Союза по травам по Valeriana officinalis L., radixt. Академическая пресса. Доступно в Интернете: https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-valeriana-officinalis-l-radix_en.pdf

Похожие сообщения


Оливия

Оливия Солтер всегда была страстным фанатом здоровья. После окончания Бристольского университета она начала работать в консультационной компании по питанию, где обнаружила свою страсть ко всему, что связано со здоровьем.Там она реализовала большую часть стратегии контент-маркетинга компании и нашла свою нишу в написании статей о здоровье, опубликовав статьи в журналах «Здоровье женщин», «Mind Body Green», «Thrive» и «Психологии».

Показать еще

Валериан | HealthLink BC

Обзор темы

Что такое валериана?

Валериана — это трава, которую люди веками использовали от беспокойства и как снотворное. Он также используется для облегчения менструальных и желудочных спазмов. Его получают из корня валерианы, произрастающей в регионах Северной Америки, Европы и Азии.Из более чем 200 известных видов валерианы евразийский сорт V. officinalis — это тот, который люди чаще всего используют в качестве лекарственного средства. Корень валерианы известен тем, что пахнет потными носками.

Валериана продается как натуральный продукт для здоровья и доступна в виде экстракта в порошковой или жидкой форме, в виде сушеной травы в форме чая или в таблетках. Валериана наиболее эффективна в качестве снотворного, если принимать ее незадолго до сна. При тревоге можно принимать дозу 3 или более раз в течение дня, в том числе перед сном.

Люди часто используют валериану в сочетании с другими травами, включая зверобой, пассифлору, мелиссу и хмель.

Валериана не мешает циклам сна или спокойному сну REM.

Для чего используется корень валерианы?

Люди используют валериану для снятия беспокойства, депрессии и плохого сна, а также для облегчения менструальных и желудочных спазмов. Валериана обладает легким успокаивающим действием, которое обычно не приводит к сонливости на следующий день. Как снотворное, валериана наиболее эффективна для людей, которые плохо засыпают и считают себя плохо спящими.Он также дает хорошие результаты для людей, которые просыпаются ночью. Некоторые исследования показывают, что валериана может быстро избавить от плохого сна. Но для улучшения сна людям с серьезной бессонницей может потребоваться от 2 до 4 недель ежедневного использования. сноска 1 Другие исследования показывают, что валериана не помогает при бессоннице.

Безопасен ли корень валерианы?

Побочные эффекты валерианы возникают редко, но могут включать легкую головную боль или расстройство желудка, аномальное сердцебиение и бессонницу. Из-за успокаивающего действия валерианы не следует принимать ее одновременно с другими успокаивающими лекарствами или антидепрессантами (или делать это только под наблюдением врача).Также не следует принимать валериану, если вы едете за рулем или вам нужно быть начеку.

Управление натуральных и безрецептурных продуктов для здоровья (NNHPD) в рамках Отдела продуктов для здоровья и пищевых продуктов Министерства здравоохранения Канады регулирует натуральные продукты для здоровья в Канаде. Натуральные продукты для здоровья, включая валериану, должны быть проверены и одобрены NNHPD, прежде чем они могут быть проданы в Канаде.

Всегда сообщайте своему врачу, если вы используете натуральный продукт для здоровья или думаете о сочетании натурального продукта для здоровья с обычным лечением.Может быть небезопасно отказываться от обычного лечения и полагаться только на натуральные продукты для здоровья. Это особенно важно для беременных или кормящих женщин.

При использовании натуральных продуктов для здоровья имейте в виду следующее:

  • Как и обычные лекарства, натуральные продукты для здоровья могут вызывать побочные эффекты, вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту и без рецепта, или другими натуральными продуктами для здоровья, которыми вы можете быть. принимая.Побочный эффект или взаимодействие с другим лекарством или натуральным продуктом может ухудшить другие состояния здоровья.
  • Натуральные продукты для здоровья не могут стандартизироваться при их производстве. Это означает, что то, насколько хорошо они действуют, или любые побочные эффекты, которые они вызывают, могут различаться для разных брендов или даже для разных партий одного и того же бренда. Форма, которую вы покупаете в магазинах здорового питания или продуктовых магазинах, может отличаться от формы, используемой в исследованиях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.