Низкое железо симптомы: признаки недостатка железа у женщин и мужчин

Одышка: причины, диагностика, дефицит железа.

Пройди онлайн опрос

Узнай больше о симптоме дефицита железа

Взаимосвязь одышки и дефицита железа

Процесс дыхания в организме

Если при выполнении обычных повседневных действий человек задыхается, испытывает чувство нехватки воздуха, то это состояние называется одышка. Одышка может являться одним из симптомов железодефицитной анемии - состояния, при котором происходит уменьшение содержания гемоглобина (железосодержащего белка) и/или снижение количества эритроцитов в крови, приводящее к пониженному снабжению тканей кислородом.

Взаимосвязь появления одышки и дефицита железа в организме

Дефицит железа вызывает снижение уровня гемоглобина в крови, что приводит к снижению уровня кислорода в организме. Это означает, что мышцы и ткани не получают достаточного количества кислорода¹.

Недостаток кислорода в мышцах может заставить тело работать усерднее, чтобы получать достаточное количество кислорода. Компенсаторно происходит увеличение частоты дыхания и развитие одышки. При обычных действиях, таких как ходьба, подъем по лестнице, физические упражнения, работа по дому – возникает одышка и быстрое утомление².

Если в организме человека наблюдается низкий уровень кислорода, то из-за этого появляется одышка.

Чтобы циркулировать из легких в другие ткани организма, кислород должен связываться с гемоглобином в красных кровяных тельцах (эритроцитах).

Следовательно, количество кислорода в тканях организма зависит от количества кислорода, поступающего при каждом вдохе, количества красных кровяных телец и, содержащегося в них, гемоглобина¹.

Также было замечено, что низкое содержание железа может негативно сказаться и на обновлении клеток кожи и процессах заживления ран¹.

Процесс дыхания в организме

Дыхание — это основная функция легких. За счет работы легких организм обеспечивается кислородом, который необходим клеткам для выполнения своих функций.

Одновременно в легких происходит выведения CO2 (углекислого газа), образующегося в результате клеточной активности. Этот газообмен между кислородом и CO2 происходит в легочных альвеолах - небольших мешочках, которые выстилают стенки бронхиол (малых бронхов). Альвеолы находятся в тесном контакте с капиллярами (очень тонкими сосудами размером с волос), поэтому кислород может легко поступать в кровоток при вдохе, а углекислый газ покидать его и поступать в альвеолы для удаления при выдохе

1.

Как дефицит железа влияет на функцию дыхания?

Организм человека устроен так, что он уделяет первостепенное внимание поддержанию уровня кислорода в крови. Чтобы почувствовать эту жизненную потребность в воздухе, человеку нужно просто задержать дыхание на несколько мгновений¹.

После этого частота сердечных сокращений и дыхания автоматически увеличивается. Это способ организма быстро вернуть насыщение кислородом до 100% и восстановить циркуляцию красных кровяных телец в тканях

1.

Поэтому люди с относительно тяжелой анемией имеют симптомы гипервентиляции (учащенное, интенсивное дыхание) и увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) (тахикардия) из-за постоянных усилий организма по восстановлению нормального уровня кислорода².

Таким образом, необходимо тщательно следить за своим здоровьем, и при появлении неприятных симптомов, таких как одышка и тахикардия, незамедлительно обращаться ко врачу.

Пройди онлайн диагностику дефицита железа

Пройди онлайн тест

Другие симптомы железодефицита

Выбирай из списка и узнай больше:

Постоянная усталость

Снижение внимания

Хроническая слабость

Бледность кожных покровов

Сухость кожи

Учащенное сердцебиение

Повышенная потливость

Депрессия

Синдром беспокойных ног

Авторы статьи

Ших Евгения Валерьевна

директор Института профессионального образования, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ГБОУ ВПО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Минздрава России.

Балалаева Мария Александровна

врач-клинический фармаколог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ПМГМУ им. И.М. Сеченова, заведующая централизованным отделением клинической фармакологии ФГБНУ РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского.

О дефиците железа

#ТЫНЕЖЕЛЕЗНАЯ

Список литературы

1. Anemia in Chronic obstructive pulmonary disease: Prevalence, pathogenesis, and potential impact. Malais Sarkar, Puja Negi Rajta, jasmin Khatana, April 2015
2. Iron deficiency anaemia Lopez A, Cacoub P, Macdougall IC, Peyrin-Biroulet Lancet. 2016 Feb;387(10021):907-16. Epub 2015 Aug 24

Как сдать анализ на ферритин?

Получите направление у вашего лечащего врача

Вы можете получить направление для анализа уровня ферритина в сыворотке крови у вашего лечащего врача при наличии симптомов и показаний.

Сдайте анализ самостоятельно

Вы можете проверить уровень ферритина самостоятельно в клиниках и лабораториях вашего города в случае доступности такой услуги.

Где можно сдать анализ?

В том числе вы можете сдать анализ на уровень ферритина:

Перейти на сайт

Перейти на сайт

Перейти на сайт

Информация, содержащаяся на сайте, не заменяет консультацию врача

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом

Нехватка железа в организме: 5 первых признаков

Часто чувствуете себя очень уставшим после работы? Это может быть связано с нехваткой железа в организме. А еще дефицит железа может сказаться не только на вашей продуктивности, но и на вашей красоте. Читайте в нашей статье: какие существуют основные симптомы нехватки железа и какие продукты должны входить в ваше меню, чтобы избежать дефицита железа, а также наши медэксперты подобрали лучшие пищевые добавки содержащие феррум.

Обновлено: 23.06.2022

• Железо: интересные факты и особенности
• Польза железа для организма и перечень продуктов, которые его содержат
• 5 симптомов, которые свидетельствуют о нехватке железа в организме 
• Самые известные препараты с железом и лучшие БАДы

Существует несколько элементов, которые крайне важны для человека. Одним из них является железо (Fe), так как благодаря ему молекулы кислорода доставляются ко всем клеткам организма, и он может функционировать.

Но в чем еще заключается польза железа и по каким симптомам можно понять, что у человека есть нехватка данного вещества?

Железо: интересные факты и особенности

Железо (Fe) — это незаменимый элемент для жизнедеятельности человеческого организма. На латинском данное вещество называется ferrum (феррум).

В теле человека в среднем содержится около 4 граммов железа. Людям необходимо употреблять каждый день 10-18 миллиграмм феррума. Недостаток железа вызывает развитие анемии.

В начале 20 века учеными было открыто, что Fe является компонентом гемоглобина в специальных клетках крови эритроцитах.

Феррум входит в состав ядра и коры Земли. Считается, что железо четвертый по массе элемент земной коры, а ядро нашей планеты состоит из железа, никеля и серы.

При контакте с кислородом (O2) феррум окисляется. Однако в человеческом организме есть специальные механизмы, а именно полезные микроорганизмы, которые помогают усваивать железо.

5 отзывов

Гино-Тардиферон таблетки от анемии, 30 шт.

Нет в наличии

1 отзыв

Феррофол таблетки жевательные, 30 шт.

218,2грн

Есть в наличии

1 отзыв

Хеферол капсулы при анемии по 350 мг, 30 шт.

Нет в наличии

1 отзыв

Тардиферон таблетки по 80 мг, 30 шт.

Нет в наличии

Польза железа для организма и перечень продуктов, которые его содержат

Основное полезное свойство феррума заключается в том, что он помогает транспортировать молекулы кислорода ко всем органам и тканям.

Из-за его дефицита могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. 

Железо входит в состав таких трех белковых соединений:

1. Гемоглобин. Данный белок является главной составляющей эритроцитов (клетки крови). Именно в них молекулы кислорода транспортируются по телу. В гемоглобине содержится приблизительно 25% всего феррума организма.
2. Миоглобин. Он считается одним из важных белков мышечной ткани человека. Любая физическая активность и нагрузка требуют большого количества кислорода, перенос которого в организме возможен   именно благодаря железу.
3. Ферменты. Fe является ключевым компонентом многих ферментов. Они предназначены для расщепления продуктов и различных соединений, необходимых для жизнедеятельности человека.

Кроме того, феррум может накапливаться в организме в форме ферритина. Он аккумулируется в сердце и печени, а при необходимости высвобождается в кровоток. 

Также существует разделение железа на два типа: гемовое и негемовое. Первый отлично усваивается и получить его можно из пищи животного происхождения. Второй находится в растительных источниках, однако процесс его усвоения осуществляется хуже.

В какие продукты входит железо

Главными источниками железа являются такие продукты:

• фасоль;
• шпинат;
• чечевица;
• семена тыквы;
• красное мясо.

Важно заметить, что в состав некоторых семян также входит фитиновая кислота. Она замедляет усвоение Fe.

Многие продукты специально обогащают железом. К ним относят:

• молоко и молочные изделия;
• хлопья и различные каши;
• напитки;
• приправы.

Однако не всегда человек получает достаточное количество рассматриваемого вещества из пищи.

5 отзывов

Доппельгерц Актив А-Ц таблетки N15

150,6грн

Есть в наличии

1 отзыв

Феррум Лек таблетки жевательные от анемии по 100 м . ..

Нет в наличии

7 отзывов

ФерроБио таблетки, 40 шт.

679,2грн

Есть в наличии

22 отзыва

Доппельгерц Актив от А до Цинка таблетки с витамин …

246,3грн

Есть в наличии

5 симптомов, которые свидетельствуют о нехватке железа в организме 

Дефицит феррума может возникнуть в любом возрасте. Он появляется из-за того, что организм использует больше железа, чем его поступает с продуктами питания. Выявить нехватку данного элемента можно с помощью специального анализа крови.

Самое главное заболевание, которое связано с дефицитом железа — это анемия. В большинстве случаев оно возникает у беременных женщин и детей в возрасте до 5 лет. 

Рассмотрим 5 основных признаков, которые свидетельствуют, что организму не хватает железа и его запасы нужно восполнять.

Бледный цвет кожи

Изменение цвета кожи обусловлено ослабленным притоком крови и нарушением кровообращения. Снижение уровня гемоглобина вызывает бледность кожного покрова. Гемоглобин начинает хуже связываться с молекулами кислорода и переносить меньшее их количество ко всем клеткам организма. 

Во время диагностики данного состояния врач осматривает ладони, язык, ногтевое ложе и внутреннею поверхность век. Если все эти поверхности более светлые и белые, чем обычно, то доктор может сделать заключение о бледности кожи.

Повышенная утомляемость

При нехватке железа человек может ощущать усталость, так как данный элемент в составе гемоглобина транспортирует кислород к различным клеткам организма. А ограниченный доступ кислорода негативно сказывается на активности людей.

После интенсивной физической нагрузки или тренировки тоже чувствуется усталость. Это происходит из-за того, что во время упражнений организму требуется большее количество кислорода, а его транспортирует феррум. Такая усталость после спорта считается вполне нормальной и при ее появлении не стоит начинать беспокоиться.  

При дефиците Fe человеку начинает не хватать кислорода для обеспечения мышечной ткани всеми необходимыми полезными веществами. Усталость может быть защитной реакцией организма, чтобы не израсходовать все запасы феррума.

Проблемы с дыханием

Если у человека есть недостаток железа в крови — значит ко всем органам, включая легкие, будет поступать меньше кислорода. 

Когда в легочную ткань поступает мало гемоглобина человек может начать ощущать нехватку воздуха. В крайних случаях для внешнего поступления кислорода используют специальные кислородные маски.

Предобморочные состояния и частые головокружения

Для выполнения множества логических и умственных задач на протяжении всего дня мозгу требуется большое количество кислорода. Железо обеспечивает доставку молекул O2 к клеткам мозга. При его нехватке данный орган начинает ощущать дефицит кислорода, и выполнение умственной работы усложняется. 

Во время такой деятельности нужно обязательно делать перерывы, проветривать помещение и выходить на улицу подышать свежим воздухом. Это будет стимулировать работу мозга.

Главным свидетельством того, что есть нехватка O2, как раз и являются предобморочные состояния и головокружения. Мозгу требуется «перезагрузка», поэтому начинает происходить сбой в его работе.

Повышенная ломкость ногтей

Конечно, многие связывают ломкость ногтей с нехваткой кальция, однако это не единственная причина потери их крепости и нарушения целостности.

В результате пониженного содержания кислорода в крови, которое обусловлено дефицитом феррума, ногти начинают легко выгибаться внутрь, так как к ногтевой пластине поступает мало O2. Данное отклонение в здоровье называется вогнутый ноготь.

Кроме того, нехватка Fe ведет к ухудшению соединительной ткани под ногтевой пластиной и частым повреждениям края ногтевой фаланги.

При появлении любого из 5 рассматриваемых симптомов нужно проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови. Если специалист обнаружит у пациента проблемы с гемоглобином и анемию, то ему будут назначены антианемические лекарственные средства.  

Самые известные препараты с железом и лучшие БАДы

Пониженный уровень гемоглобина, в состав которого входит железо, ухудшает передачу кислорода к органам, тканям и может даже возникнуть кислородное голодание. Такое состояние называется анемией.

Для увеличения количества феррума и поднятия уровня гемоглобина используют специальную группу препаратов железа.

Самые известные антианемические препараты:

• Гино-Тардиферон;
• Хеферол;
• Феррофол;
• Тардиферон;
• Феррум Лек.

Феррум также входит в состав различных биологически активных добавок. В одном БАДе может содержаться комплекс витаминов и полезных элементов. Железо в их состав включают для повышения уровня гемоглобина в крови.

Лучшие БАДы с железом:

• ФерроБио;
• Доппельгерц Актив от А до Цинка.

Перед выбором любого препарата или БАДа, содержащего железо, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и не комбинируйте препараты самовольно, так как это может быть небезопасно для вашего здоровья.

Более 200 ученых с мировым именем призвали всех принимать витамин D. Узнайте из нашего свежего материала, в чем же заключается польза «витамина солнца» и помогает ли он в профилактике и лечении коронавируса? 

Мало кто знает о 9 основных полезных свойствах цинка. Однако этот элемент важен для иммунитета, здоровья костей и кишечника. Еще больше информации о цинке читайте в нашей статье.

Узнавайте больше о здоровье на apteka24.ua.

 

Источники

Review on iron and its importance for human health / NCBI

Iron deficiency without anemia — a clinical challenge / ResearchGate

Dietary strategies for improving iron status: balancing safety and efficacy / PubMD

Iron Deficiency Anemia: A Common and Curable Disease / PMC

Accuracy and reliability of pallor for detecting anaemia: a hospital-based diagnostic accuracy study / NIH

Spoon nails: still seen in today’s world / Clinical Case Reports

The cardiomyopathy of iron deficiency / PubMD

Iron / RSC

Iron deficiency, fatigue and muscle strength and function in older hospitalized patients / EJCN

 

Отказ от ответственности

apteka24. ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

Могут ли доноры крови страдать дефицитом железа?

• By

  ДиДи Стипан

  19 января 2023 г.

Учитывая постоянную потребность в донорской крови и тромбоцитах, частые и регулярные доноры крови имеют решающее значение для обеспечения непрерывного национального снабжения кровью. Например, в клинике Мэйо в Рочестере от 50 до 70 единиц эритроцитов и от 20 до 30 единиц тромбоцитов ежедневно используются для спасения жизней.

Смотреть: Д-р Джастин Джаскевич обсуждает донорство эритроцитов

Журналисты: Видео вещательного качества доступно для скачивания в конце поста. Пожалуйста, любезно : Сеть новостей клиники Мэйо. Имя супер/CG: Justin Juskewitch, MD, Ph.D./Центр доноров крови/Клиника Мэйо.

Может ли донорство часто приводить к таким проблемам, как дефицит железа, у доноров?

Сдача эритроцитов выводит железо из организма. Железо является важным компонентом гемоглобина, который помогает поддерживать силу и энергию.

Доктор Джастин Джускевич, заместитель медицинского директора Центра донорства крови в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота, говорит, что у частых доноров эритроцитов может страдать дефицит железа, если не принять правильные меры.

«Мы знаем о наших частых донорах крови по всей стране, что, если они не работают над добавлением железа в свой рацион или поливитамины, со временем у них может развиться дефицит железа», — говорит доктор Джаскевич.

Он говорит, что это одна из причин, по которой Центр доноров крови Mayo Clinic требует, чтобы люди сдавали цельную кровь только каждые 12 недель.

«Мы знаем, что организму требуется время, чтобы снова усвоить железо, необходимое для производства этих новых эритроцитов.»

В рамках процесса донорства крови донорам предоставляется информация об источниках железа, чтобы помочь пополнить те клетки, которые они передали кому-то другому.

Как безопасно давать больше

Если доноры действительно хотят увеличить количество пожертвований, которые они могут сделать для своих сообществ, д-р Джускевич говорит, что смешивать пожертвования безопасно.

«Если вы сдали цельную кровь сегодня, вы не можете сдать еще одну цельную кровь в течение 12 недель. Но вы можете прийти и сдать тромбоциты через восемь дней, потому что это другой цикл. Итак, у нас есть доноры, которые сдают только цельную кровь, но они могут сдать тромбоциты. А затем, когда подойдет срок 12 недель, они могут сдать еще одну цельную кровь», — говорит доктор Джаскевич.

Узнайте больше о донорстве крови и о том, как стать донором:

• Mayo Clinic Minute: потребность в донорстве крови теперь
• Consumer Health: Что вы знаете о донорстве крови?

____________________________________________

В целях безопасности пациентов, персонала и посетителей в клинике Мэйо действуют строгие правила ношения масок. Любой, кто показан без маски, был либо зарегистрирован до COVID-19, либо зарегистрирован в отделении ухода за больными, где соблюдались другие протоколы безопасности.

Статьи по теме

Mayo Clinic Minute: советы по безопасным пикникам

Выходные, посвященные Дню памяти, — это неофициальное начало лета. А пикники могут стать веселым началом летнего сезона. Но неправильное обращение с …

Джейсон Хоуленд • 26 мая 2023 г.

Клиника Мэйо Вопросы и ответы: безопасность во время бега

УВАЖАЕМАЯ КЛИНИКА MAYO! Я готовлюсь к своему первому забегу на длинные дистанции и хочу быть в безопасности во время пробежек. К сожалению, из-за того, где я живу, …

Синтия Вайс • 25 мая 2023 г.

Признаки и симптомы железодефицитной анемии

Низкий уровень железа или дефицит железа возникает, когда в организме недостаточно железа. Это приводит к состоянию, называемому анемией. Общие симптомы включают усталость, бледность и одышку.

Железодефицитная анемия является распространенным типом анемии.

Ваше тело нуждается в железе для производства гемоглобина, белка в красных кровяных тельцах, который позволяет им переносить кислород через ваши кровеносные сосуды.

Если в вашем организме недостаточно гемоглобина, ваши ткани и мышцы не будут получать достаточно кислорода для эффективной работы.

Вот 14 признаков и симптомов дефицита железа, начиная с самых распространенных. Кроме того, узнайте, как распознать анемию у детей и пожилых людей и когда обратиться к врачу.

Чувство усталости является распространенным признаком железодефицитной анемии. Это также может повлиять на людей, у которых недостаточно железа, даже если им не был поставлен диагноз дефицита.

Эта усталость возникает из-за того, что вашему телу не хватает железа, необходимого для производства белка гемоглобина, который помогает переносить кислород по всему телу.

Без достаточного количества гемоглобина к вашим тканям и мышцам поступает меньше кислорода, лишая их энергии. Вашему сердцу также приходится работать усерднее, чтобы перекачивать больше крови, богатой кислородом, по всему телу, что может вызывать усталость.

Поскольку усталость часто считается частью напряженной современной жизни, трудно диагностировать дефицит железа, основываясь только на этом симптоме.

Однако усталость, сопровождающаяся бледностью, одышкой и другими симптомами, может быть признаком анемии.

Какие еще причины усталости?

Резюме

Усталость является одним из наиболее распространенных симптомов дефицита железа. Это связано с тем, что меньше кислорода достигает ваших тканей, лишая их энергии.

Более бледная, чем обычно, кожа, а также бледная окраска внутренней части нижних век также могут указывать на дефицит железа.

Гемоглобин в красных кровяных тельцах придает крови красный цвет, поэтому низкий уровень, вызванный дефицитом железа, делает кровь менее красной. Вот почему у людей с дефицитом железа кожа может терять часть своего цвета или тепла.

В исследовании 2016 года отмечается, что бледность кожи или внутренней поверхности век является надежным признаком анемии. У человека с тяжелой анемией также может наблюдаться бледность складок ладоней.

Если вы оттянете нижнее веко, глядя в зеркало, внутренний слой должен быть ярко-красного цвета. Если он очень бледно-розового или желтого цвета, у вас может быть дефицит железа.

У людей с более темным оттенком кожи веко может быть единственной областью, где это состояние заметно.

Однако бледность может быть вызвана многими причинами. Только анализ крови может подтвердить наличие у человека анемии.

Ваша кожа выглядит бледной, серой или синей? Узнайте, почему.

Резюме

Более бледная, чем обычно, кожа в таких областях, как лицо, нижние внутренние веки или ногти, может быть признаком дефицита железа. Эта бледность связана с низким уровнем гемоглобина, который придает крови ее красноту.

Гемоглобин позволяет вашим эритроцитам переносить кислород по всему телу.

Когда уровень гемоглобина низкий из-за дефицита железа, уровень кислорода также низкий. Это означает, что ваши мышцы не будут получать достаточно кислорода для выполнения повседневных действий, таких как ходьба.

В результате частота дыхания увеличивается, поскольку организм пытается получить больше кислорода, что приводит к одышке.

Если вы задыхаетесь при выполнении повседневных задач, которые раньше казались вам легкими, таких как ходьба, подъем по лестнице или тренировка, это может быть связано с дефицитом железа.

Какие есть домашние средства от одышки?

Резюме

Одышка является симптомом дефицита железа, так как низкий уровень гемоглобина мешает организму эффективно транспортировать кислород к мышцам и тканям.

Дефицит железа может возникать во время менструации, и головные боли также могут возникать в обоих случаях.

Связь между дефицитом железа и головными болями неясна. Этому могут способствовать несколько факторов, в том числе взаимосвязь между измененной функцией дофамина и уровнем эстрогена.

Хотя существует множество причин головной боли, частые повторяющиеся головные боли могут быть признаком дефицита железа.

Какие бывают 14 видов головной боли?

Резюме

Головные боли могут быть симптомом дефицита железа, хотя необходимы дополнительные исследования связи между дисфункцией дофамина, уровнем эстрогена и дефицитом железа.

Заметное сердцебиение или учащенное сердцебиение — еще один признак железодефицитной анемии.

Эксперты все еще изучают связь между дефицитом железа, анемией и проблемами с сердцем, но они считают, что снабжение кислородом может играть определенную роль

Гемоглобин — это белок эритроцитов, который помогает транспортировать кислород по телу. При дефиците железа низкий уровень гемоглобина означает, что сердцу приходится усиленно работать, чтобы переносить кислород.

Это может привести к нерегулярному сердцебиению или ощущению, что ваше сердце бьется ненормально быстро.

Следовательно, дефицит железа может ухудшить состояния, влияющие на ваше сердце, такие как сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца.

Почему у меня сердцебиение по ночам?

Резюме

В случае дефицита железа сердцу приходится особенно тяжело переносить кислород. Это может ухудшить условия, влияющие на здоровье сердца.

Сухая или поврежденная кожа и волосы могут быть признаками дефицита железа.

Дефицит железа снижает уровень гемоглобина в крови, что может уменьшить количество кислорода, доступного клеткам, вызывающим рост волос.

Кожа и волосы, которым не хватает кислорода, могут стать сухими и слабыми.

Дефицит железа также связан с выпадением волос, и некоторые исследования предполагают, что это может быть причиной.

Волосы часто выпадают при ежедневном мытье и расчесывании. Но значительное выпадение волос может быть признаком дефицита железа.

Получите несколько советов по предотвращению выпадения волос.

Резюме

Кожа и волосы могут получать меньше кислорода, если у вас дефицит железа, что приводит к сухости или повреждению. В более тяжелых случаях это может привести к выпадению волос.

Иногда изменения внутри или снаружи рта могут указывать на железодефицитную анемию. Признаки включают опухший, воспаленный, бледный или странно гладкий язык.

Другие возможные симптомы вокруг рта включают:

• сухость во рту
• жжение во рту
• болезненность, красные трещины в уголках рта
• язвы во рту

болезненность ?

Резюме

Болезненный, опухший или странно гладкий язык может быть признаком железодефицитной анемии, как и трещины в уголках рта.

Может существовать связь между дефицитом железа и синдромом беспокойных ног.

Это состояние включает в себя сильное желание двигать ногами, когда они находятся в состоянии покоя. Это также может вызвать неприятные ощущения ползания мурашек или зуда в ступнях и ногах.

Обычно хуже ночью и может мешать заснуть.

Причины первичного синдрома беспокойных ног до конца не изучены. Однако это может быть связано с различными заболеваниями, включая железодефицитную анемию.

Действительно, люди с железодефицитной анемией в шесть раз чаще страдают синдромом беспокойных ног, чем население в целом.

Как лучше всего лечить синдром беспокойных ног?

Резюме

У людей с железодефицитной анемией может быть синдром беспокойных ног, который проявляется сильным желанием двигать ногами в состоянии покоя.

Ногти в форме ложки, также называемые койлонихиями, являются еще одним симптомом железодефицитной анемии.

Обычно первым признаком являются ломкие ногти, которые легко ломаются и ломаются.

На более поздних стадиях железодефицитной анемии ногти могут приобретать форму ложки, а это означает, что середина ногтя впадает, а края приподнимаются, придавая округлую форму, как у ложки.

Это редкий побочный эффект, обычно обратимый при лечении, направленном на повышение уровня железа в организме.

Что говорят о вашем здоровье ломкие, обесцвеченные и слабые ногти?

Резюме

Ломкие или ложкообразные ногти могут указывать на более тяжелую железодефицитную анемию.

Несколько других индикаторов сигнализируют о низком уровне железа. Они, как правило, менее распространены и могут быть связаны со многими состояниями, помимо дефицита железа.

Другие признаки железодефицитной анемии включают:

10. Странные пристрастия. Тяга к необычной пище или непродовольственным товарам называется пика. Человек может жаждать льда, глины, грязи, мела или бумаги. Это может произойти во время беременности и может быть признаком дефицита железа.
11. Чувство депрессии. Может существовать связь между железодефицитной анемией и депрессией у взрослых, в том числе во время беременности.
12. Холодные руки и ноги. Дефицит железа означает меньшую доставку кислорода к вашим рукам и ногам. Некоторые люди могут легче чувствовать холод в целом или испытывать холодные руки и ноги.
13. Более частые инфекции. Железо необходимо для здоровой иммунной системы, а недостаток железа может увеличить риск инфекций.
14. Плохой аппетит. Дефицит железа связан с низким аппетитом из-за изменений гормона голода грелина.

Дети с железодефицитной анемией могут:

• иметь бледную кожу
• проявлять раздражительность или суетливость
• недостаток энергии
• быстро уставать
• иметь учащенное сердцебиение
• больной или опухший язык
• увеличенная селезенка чуть ниже ребер
• признаки пикацизма, такие как желание есть лед

Как анемия влияет на детей?

Анемия часто встречается у пожилых людей, но ее бывает трудно идентифицировать, так как некоторые симптомы становятся обычными по мере взросления.

Симптомы включают:

• усталость
• трудности мышления и концентрации
• депрессия
• мышечная слабость
• слабость

По сравнению с молодыми людьми пожилые люди чаще страдают заболеваниями, связанными с железодефицитной анемией, такими как хроническое заболевание почек, воспаление и дефицит питательных веществ.

Пожилые люди также чаще принимают определенные лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), антикоагулянты и ингибиторы протонной помпы, в течение длительного периода времени, что может вызвать кровопотерю в желудке или уменьшить всасывание железа.

Узнайте больше о том, как анемия влияет на пожилых людей.

Резюме

Другие признаки дефицита железа включают странную тягу, депрессию, частые инфекции и холодные руки и ноги. Дети и пожилые люди имеют общие симптомы, но неврологические симптомы, такие как СДВГ, чаще встречаются у детей.

Поговорите с врачом, если у вас есть симптомы дефицита железа. Без лечения у вас может развиться железодефицитная анемия.

Это может увеличить риск осложнений, таких как:

• проблемы с сердцем
• депрессия
• повышенный риск инфекций
• проблемы с беременностью

Беременные женщины или пациенты с обильными менструациями подвергаются наибольшему риску и должны проконсультироваться с врачом о том, чтобы пройти обследование на железодефицитную анемию.

Если ваш врач подтвердит, что у вас дефицит железа — обычно с помощью анализа крови — он разработает план лечения, который наилучшим образом соответствует вашим медицинским потребностям.

Они могут порекомендовать увеличить потребление железа с помощью диеты или приема пищевых добавок.

Однако, если врач подозревает, что анемия связана с желудочно-кишечными проблемами, он может порекомендовать дополнительные анализы и процедуры, включая эндоскопию верхних и нижних отделов.

Если вы считаете, что у вас железодефицитная анемия, поговорите с врачом, прежде чем менять свой рацион или принимать какие-либо добавки.

Если вам нужна помощь в поиске лечащего врача, воспользуйтесь нашим инструментом FindCare здесь.

Резюме

Долгосрочные осложнения железодефицитной анемии включают депрессию, проблемы с беременностью и проблемы с сердцем. Поэтому поговорите со своим врачом, если вы испытываете какие-либо симптомы.

Что я буду чувствовать, если у меня низкий уровень железа?

У некоторых людей железодефицитная анемия не проявляется никакими симптомами. Однако со временем вы можете заметить, что внутренности ваших глаз бледнее, чем обычно, и вы можете чувствовать усталость и одышку.

Как быстро повысить уровень железа?

Богатая железом пища может повысить уровень железа. Если ваши уровни очень низкие, врач может порекомендовать добавки железа. В некоторых случаях вам может потребоваться лечение основного заболевания.