Ничего не хочу делать как заставить себя: Как делать то, что не хочется

Как делать то, что не хочется

23 апреля 2014 Жизнь Мотивация

Так что же делать, чтобы перестать бегать от своих нелюбимых дел, и не просто заставить себя, а действительно захотеть ими заниматься? Вот 10 способов от Лео Бабауты, известного блоггера и автора книг о саморазвитии и мотивации.

janeimanbaeva

Если применить в жизни хотя бы некоторые из этих советов, можно воспитать в себе другого человека.

1. Концентрируйтесь на причинах

Вместо того чтобы бросать нелюбимые дела, остановитесь и подумайте. Почему вам надо выполнить это задание и почему не хочется этого делать?

Надо выполнить, потому что это полезно: для здоровья, финансов, вашего дома или для других людей. В вашем деле есть какая-то польза, и, выполняя его, вы делаете мир лучше.

Выполнять мелкие дела скучно и грустно, потому что в них нет высокого смысла. Если же вы знаете, что делаете доброе дело, это гораздо интереснее.

Каким бы мелким не казалось ваше дело — мытье посуды, стирка, тренировка в спортзале, вы делаете себя лучше. А поскольку вы — часть мира, он тоже становится лучше.

2. Концентрируйтесь на своем страхе

Вы можете отлынивать от какого-то дела из-за страха. Какие-то страхи могут не отзываться дрожью в коленях, но, тем не менее, останавливать вас. Вы можете бояться поражения, неловких ситуаций или дискомфорта.

Подумайте о заданиях, которые вы всё время откладываете. Боитесь ли вы чего-то? Если вы найдете страх, просто примите его и не убегайте. Осознанный страх может исчезнуть, если вы тщательно разберете его и поймете причину.

3. Разрушаем иллюзии

Очень часто мы боимся разрушить свой комфорт. Нас преследует ложное чувство безопасности. Мы постоянно находимся в опасности. Жизнь — это череда взлетов и падений, и никто не застрахован от этого.

Страх разрушить свой комфорт — не более чем вредная иллюзия. Ваш комфорт и так будет разрушен сегодня, завтра или послезавтра. Разрушьте его сами, сделайте полезное для себя дело.

4. Намерение, а не результат

Вспомните, как вы планируете новые дела. Сначала перебираете в голове все варианты развития, и совсем забываете, для чего вы это делаете.

Ожидая негативный результат, вы откладываете дело. Если вы не пророк в третьем поколении, вы не можете предугадать результат, так что сконцентрируйтесь на намерении.

5. Приветствуйте трудности

Трудности есть в жизни каждого, без них просто нельзя. С другой стороны, выполненное трудное задание — это всегда выброс эндорфинов.

Приветствуйте трудности, с радостью принимайте вызов и даже стремитесь к таким ситуациям. Измените свой взгляд на проблему — захотите делать то, от чего раньше убегали.

6. Поставьте ограничения

Мы понимаем, что нам нужна организация, иначе желания теряют связь с реальностью. Каждому человеку нужны ограничения, которые он ставит самому себе.

Начните прямо сейчас — выберите дело, которым вы давно хотели заняться и определите для него время в 10 минут. Всего 10 минут занимайтесь им, не отвлекаясь.

Можете даже попросить друга или договориться с ним выполнять какие-то нелюбимые дела по 10 минут в день.

7. Немного работы, а потом перерыв

Если вас не затягивает в дело сразу, можно поступить по-другому. Например, вы решили написать что-то. Сядьте и напишите одно предложение, потом встаньте и погуляйте по комнате несколько минут. В это время вы уже будете думать над следующими предложениями. Потом сядьте, напишите абзац и снова прервитесь.

Во время перерыва не занимайте голову ничем другим, не заходите на сайты, не связанные с вашей темой. Вместо этого сделайте пару отжиманий, постойте на балконе или заварите себе чай. Благодаря перерывам, вы очень быстро окажетесь в потоке и сможете писать, уже не отрываясь от работы.

8. Не позволяйте себе отвлекаться

Люди по своей природе опасаются сложных задач. Ваш разум попытается сбежать в безопасные области. Он потянет вас на развлекательный сайт, попробует увести вас в магазин за вещами. Это нормально, он просто пытается выполнять более легкие задачи.

Не делайте ничего из того, что он вам предлагает. Просто наблюдайте за тем, какие мысли появляются в голове и какие дела вы сами себе придумаете. Через какое-то время вы успокоитесь и сможете начать свое дело.

9. Почувствуйте благодарность

Вместо того чтобы сожалеть о сложных задачах, подумайте, как много они вам дадут. Каждый вызов, который вы бросаете жизни, делает вас сильнее, умнее и опытнее. Скажите «спасибо» за то, что вам представился шанс стать лучше.

10. Учимся и растем

Мы продолжаем учиться всю жизнь, получая новые навыки. Когда вы справляетесь с одной задачей, она перестает быть сложной, вы растете и начинаете искать другие задачи для роста. Выполнить задачу, после которой вы станете лучше, — отличный способ потратить свое время.

А как вы справляетесь с задачами, которые совсем не хочется выполнять?

Читайте также 👩‍💻🏃‍♀️

• Лайфхаки от ленивой совы для тех, кто хочет начать бегать по утрам
• Как заставить себя работать
• Как заставить себя учить английский (и надо ли)

Как мотивировать себя и заставить себя работать, если ничего не хочется делать — советы как победить лень

Холодно, солнца мало, серотонин весь куда-то делся, от хронической усталости длинные каникулы совершенно не спасают. Вдохновляться и начинать новый ремонт нет ни то что никакого желания — нет никакой мотивации иметь это желание. Как победить лень и заставить себя работать?

Eugen Tsvetkov

Причина не в прокрастинации
Когда ничего не хочется и все делать лень, скорее всего, имеется какое-то (застарелое) убеждение из подсознания, которое и управляет вашими действиями. Вроде такого: «это дело — бессмысленная затея» или «один ремонт — два пожара» или «я не люблю начинать новые проекты». Второй причиной может быть некая подавленная эмоция, на которую не обратили вовремя должного внимания. Например, такая: «я не справлюсь с этой проблемой, мне тревожно от этого» или «ремонт в квартире мне не по силам».

Скорее всего, умом вы понимаете: для вас же гораздо лучше дело сделать, а внутренние ресурсы — найти. Но подспудное нежелание что-то делать имеет место. Нет смысла стыдить себя за него, заставлять работать из-под палки или увлекаться просмотром видео «как побороть прокрастинацию». Куда эффективнее дать право голоса тому, кого «задвинули» в дальний угол — вашим эмоциям, убеждениям, оценкам — их нужно внимательно выслушать (от этого ничего опасного обычно не происходит). Если это страхи — признать их и поискать ресурсы. Если неблагоприятные оценки — объективно рассмотреть все факты «за» и «против».

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ…
Психология: Голова или сердце — чем руководствоваться?

Sadolin Danmark

Активность — лучшее средство от депрессии
Почему ничего не хочется делать? — Долгое отсутствие солнца и небо в тучах влияют на наше настроение. Мы ждем, что когда появится солнце, наше настроение исправится — и мы сразу как начнем активничать. Это верно. Но при этом также верно и наоборот: если себя заставить начать активность прямо сейчас — исправится и настроение. Поэтому-то для лечения депрессий широко используют разные способы повышения активности: новые дела и постоянная занятость сразу же отвлекают от грустных дум. Но как себя мотивировать что-то делать, когда все лень и ничего не хочется?

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ…
Ремонтный календарь на год: Что делать в январе, что в июле

HoUse_KEY⌂

Начните тестировать реальность
Иногда бывает, что мы ничего не предпринимаем, потому что ждем какой-то знак, благоприятное обстоятельство или «то самое Правильное Решение». Ведь оно наверняка существует, почему бы ему не прийти. Однако на практике озарения случаются редко. Да и пассивное ожидание изменений работает гораздо хуже, чем так называемое «тестирование реальности»: когда вы делаете шажок — и проверяете, к чему привело. При необходимости корректируете следующий шажок.

Сделайте ставку на поиск средства
Как себя мотивировать что-то делать? — Работает такой трюк: вместо постановки целей замените их на средства для достижения результата. Например, вы хотите сделать ремонт. Для чего? Чтобы чувствовать себя лучше в доме, обновить обстановку. Какие еще есть средства получить желаемое, помимо радикальных? Перестановка мебели, косметический ремонт, покупка нескольких эмоциональных аксессуаров.

Bemz Design AB

Двигайтесь малыми шажками
Иногда кажется, что «дело вам не под силу» просто потому, что шаги к достижению цели представляются слишком общими или непонятными. Как мотивировать себя на работу? — Разбейте каждый шаг на серию супер-мини-шагов, каждый из которых будет вам предельно понятен и не слишком рискован. Например, для того, чтобы начать ремонт с перепланировкой в квартире, можно почитать статьи об интерьерных проектах похожих перепланировок: узнать о сложностях, которые решали их владельцы. Шаги 2 и 3 — оценить возможности вашей квартиры и понять приятную лично вам стилистику. Лень победить можно — просто нужно себя получше мотивировать.

Две головы лучше
Для тех, кому сложно делиться проблемами, советую держать в голове, что вы делаете это не потому, что вы сами не в состоянии справиться, и не потому, что вы хотите полностью переложить ответственность на другого человека. Вы пользуетесь шикарной возможностью под названием «одна голова — хорошо, а две — лучше» — это очень выгодно. Начать можете с вопроса на нашем форуме.

Platinum Poolcare

Отложите решение задачи
Но порой, себя заставить работать — не лучший выход из положения. Иногда требуется, чтобы сработала интуиция, а ей действительно нужно время, чтобы переварить информацию и выдать результат. Тогда лучше пока ничего не делать. Этот способ работает для тех, кто склонен в ситуации тревоги кидаться на первое попавшееся (опрометчивое) решение.

Скажите «да»
Просто согласитесь на первое спонтанное решение из тех, что придет в голову — просто «потому что», без каких-либо весомых оснований. Этот способ как победить лень — для тех, кто, наоборот, склонен слишком подолгу обдумывать решение, опрашивая всех вокруг и собирая мнения в интернете, при этом ничего из этого не помогает ему решение принять. Для вас будет терапевтически полезно в какой-нибудь относительно безопасной ситуации принять спонтанное решение.

ВАША ОЧЕРЕДЬ…
Знаете ли вы способы, как заставить себя работать, когда ничего не хочется делать? Чем мотивировать на достижение цели? Поделитесь вашими рецептами выхода из состояния «все лень».

Спонсируемые

Unkonventionelle Wohnlösungen auf hohem Niveau im Rheinland

Как заставить себя делать это, когда вы просто не хотите

Есть тот проект, который вы оставили на заднем плане — тот, крайний срок которого неловко приближается. И есть клиент, на телефонный звонок которого вы действительно должны перезвонить — тот, который ничего не делает, кроме как жалуется и съедает ваше драгоценное время. Подожди, а ты не собирался в этом году почаще ходить в спортзал?

Можете ли вы представить, насколько меньше вины, стресса и разочарования вы бы чувствовали, если бы каким-то образом просто заставили себя делать то, что вы не хотите делать, когда вы на самом деле должны это делать? Не говоря уже о том, насколько счастливее и эффективнее вы были бы?

Хорошая новость — и очень хорошая — заключается в том, что вы можете научиться не откладывать дела, если будете использовать правильную стратегию. Выяснение того, какую стратегию использовать, зависит, в первую очередь, от того, почему вы откладываете:

Причина № 1: вы что-то откладываете, потому что боитесь, что все испортите.

Решение: сделайте акцент на профилактике.

Есть два взгляда на любую задачу: Вы можете что-то сделать, потому что видите в этом способ в конечном итоге окажется лучше, чем вы сейчас — как достижение или достижение. Например, , если я успешно закончу этот проект, я произведу впечатление на своего босса, или , если я буду регулярно заниматься спортом, я буду выглядеть потрясающе . Психологи называют это фокусом на продвижении , и исследования показывают, что когда он у вас есть, вы мотивированы мыслью о получении прибыли, и лучше всего работаете, когда вы полны энтузиазма и оптимизма. Звучит хорошо, не так ли? Ну а если вы боитесь, что облажаетесь с поставленной задачей, то это , а не фокус для вас. Беспокойство и сомнения подрывают мотивацию продвижения по службе, снижая вероятность того, что вы вообще предпримете какие-либо действия.

Что вам нужно, так это способ взглянуть на то, что вам нужно сделать, который не подорван сомнениями — в идеале, тот, который процветает на них. Когда у вас есть фокус на предотвращении , вместо того, чтобы думать о том, как вы можете в конечном итоге стать лучше, вы рассматриваете задачу как способ удержать то, что у вас уже есть — избежать потерь. Для тех, кто занимается профилактикой, успешное завершение проекта — это способ уберечь начальника от гнева или плохого мнения о вас. Регулярные тренировки — это способ не «распускаться». Десятилетия исследований, которые я описываю в своей книге Focus показывает, что мотивация к предотвращению на самом деле усиливается беспокойством о том, что может пойти не так. Когда вы сосредоточены на том, чтобы избежать потерь, становится ясно, что единственный способ избежать опасности — принять незамедлительные меры. Чем больше вы волнуетесь, тем быстрее вы выходите из ворот.

Я знаю, что это не звучит как бочка смеха, особенно если вы обычно больше склонны к продвижению по службе, но, вероятно, нет лучшего способа преодолеть вашу тревогу по поводу того, что вы облажались, чем серьезно подумать обо всех ужасные последствия полного бездействия. Давай, спугни штаны. Это ужасно, но это работает.

Причина № 2: Вы что-то откладываете, потому что вам «не хочется» это делать.

Решение: Сделай как Спока и не обращай внимания на свои чувства. Они мешают вам.

В своей превосходной книге «Противоядие: счастье для людей, которые не выносят позитивного мышления » Оливер Буркеман отмечает, что большую часть времени, когда мы говорим что-то вроде: «Я просто не могу выйти из ложиться спать рано утром» или «Я просто не могу заставить себя заниматься спортом», на самом деле мы имеем в виду, что не можем заставить себя спать в 9 часов. 0014 чувствовать желание заниматься этими вещами. Ведь никто не привязывает вас к постели каждое утро. Пугающие вышибалы не блокируют вход в ваш спортзал. Физически вас ничего не останавливает: вам просто не хочется. Но, как спрашивает Беркман: ​​«Кто сказал, что вам нужно ждать, пока вам «почувствуется желание» что-то делать, чтобы начать это делать?»

Задумайтесь об этом на минуту, потому что это действительно важно. Где-то в процессе мы все усвоили идею — не осознавая этого — что для того, чтобы быть мотивированными и эффективными, нам нужно чувствую что мы хотим действовать. Мы должны стремиться к этому. Я действительно не знаю, почему мы в это верим, потому что это 100-процентная ерунда. Да, на каком-то уровне вам нужно быть приверженным тому, что вы делаете — вам нужно хотеть увидеть завершение проекта, или поправиться, или раньше начать свой день. Но вам не нужно испытывать желание это делать.

На самом деле, как указывает Беркман, многие из самых плодовитых художников, писателей и новаторов стали таковыми отчасти из-за того, что они полагались на рабочий распорядок, который заставлял их работать определенное количество часов в день, независимо от того, насколько невдохновленными (или, во многих случаях, с похмелья) они могли себя чувствовать. Беркеман напоминает нам о замечании известного художника Чака Клоуза о том, что «вдохновение — для любителей. Остальные просто приходят и приступают к работе».

Итак, если вы сидите и откладываете что-то, потому что вам это не хочется, помните, что на самом деле вам не нужно этого чувствовать. Вас ничто не остановит.

Причина № 3: Вы что-то откладываете, потому что это тяжело, скучно или неприятно по другим причинам.

Решение: используйте планирование «если-то».

Слишком часто мы пытаемся решить эту конкретную проблему с помощью одной лишь воли: В следующий раз я сделаю сам начну работать над этим раньше. Конечно, если бы у нас действительно была сила воли, чтобы сделать это, мы бы никогда не откладывали это в первую очередь. Исследования показывают, что люди обычно переоценивают свою способность к самоконтролю и слишком часто полагаются на нее, чтобы не попасть в неприятную ситуацию.

Сделайте себе одолжение и примите тот факт, что ваша сила воли ограничена и что она не всегда способна заставить вас делать то, что вы считаете трудным, утомительным или иным образом ужасным. Вместо этого используйте если-то планирование чтобы выполнить работу.

Составление плана если-то — это больше, чем просто решение, какие конкретные шаги вам нужно предпринять для завершения проекта. Это также решение , где и , когда вы их предпримете.

Если сейчас 14:00, , то я прекращу свои дела и начну работу над отчетом, который попросил Боб.

Если мой начальник не упомянул мою просьбу о повышении на нашей встрече, , затем Я подниму этот вопрос еще раз, прежде чем собрание закончится.

Заранее решив именно что ты собираешься делать, когда и где ты собираешься это делать, нет никаких размышлений, когда придет время. Нет я действительно должен сделать это сейчас? или Можно ли подождать? или Может быть, вместо мне следует сделать что-то другое. Когда мы обдумываем, сила воли становится необходимой, чтобы сделать трудный выбор. Но планы «если-то» значительно снижают требования к вашей силе воли, гарантируя, что вы сделали 9 шагов.0014 верное решение задолго до критического момента. Более чем в 200 исследованиях было показано, что планирование если-то увеличивает скорость достижения целей и производительность в среднем на 200–300 процентов.

Я понимаю, что три стратегии, которые я вам предлагаю — размышления о последствиях неудачи, игнорирование своих чувств и детальное планирование — звучат не так весело, как совет типа «Следуй за своей страстью!» или «Оставайтесь на позитиве!» Но у них есть решающее преимущество: на самом деле их 9.0014 эффективный — , что, как оказалось, именно то, чем вы будете, если будете их использовать.

Изображение на Facebook: fizkes/Shutterstock

Как заставить себя выполнять работу, которую вы ненавидите?

6 способов сохранить мотивацию, если вы ненавидите свою работу, но не можете ее бросить

1. Положитесь на позитив. Возможно, вы не сможете изменить свою работу или обстоятельства, но вы можете изменить свое мышление. …
2. Измените свою роль. …
3. Развивайте новые навыки. …
4. Подумайте о том, чтобы стать волонтером. …
5. Окружите себя позитивными людьми. …
6. Планируйте выход.

Запрос на удаление

| Полный ответ можно найти на сайте совета.careerbuilder.co.uk

Как вы заставляете себя делать то, что вы ненавидите?

Вот несколько советов, как найти свою мотивацию и вычеркнуть эти ужасные обязанности из своего списка.

1. Заблокируйте некоторое время. …
2. Не отвлекайтесь. …
3. Будьте организованы. …
4. Расставайся. …
5. Использование таймеров. …
6. Взятка. …
7. Наймите того, кто сделает это за вас.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на facilethings.com

Что делать, если вы абсолютно ненавидите работать?

Советы, что делать, если вы ненавидите свою работу

1. Установите связи с коллегами. …
2. Выявление проблем и внесение корректировок. …
3. Дайте себе время привыкнуть. …
4. Примите меры, чтобы улучшить свое самочувствие вне работы. …
5. Создание новых подключений. …
6. Уволиться с классом.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте psychcentral.com

Как вы справляетесь с работой, если ненавидите ее?

Вот несколько советов, как выжить на работе, которую вы ненавидите:

1. Ставьте небольшие ежедневные цели. Может быть трудно сохранять мотивацию в течение дня, если вам действительно не нравится ваша работа. …
2. Найдите друга по работе. …
3. Украсьте свой рабочий стол, если можете. …
4. Сделай перерыв. …
5. Поговорите с отделом кадров. …
6. Установите границы со своими коллегами. …
7. Практикуйте осознанность и благодарность.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на сайте smartgirlfinance.

com

Как долго вы должны оставаться на работе, которую ненавидите?

Если они этого не сделают, они могут столкнуться с новой волной отставок через несколько месяцев. Как говорит Миншью, старый совет оставаться на плохой работе хотя бы год, даже если вам это не нравится, «больше не является правилами, по которым мы играем».

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на cnbc.com | Очень поучительная речь при участии Джордана Петерсона

Почему у меня нулевая мотивация к работе?

Отсутствие мотивации к работе приводит к прокрастинации и плохой концентрации внимания.

Это может быть вызвано выгоранием, работой в токсичной среде или ощущением, что вы не контролируете свою роль. Работа короткими очередями — одна из лучших стратегий, позволяющих преодолеть периоды низкой мотивации.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на rize.io

Нормально ли не хотеть работать?

Помните, что совершенно нормально чувствовать, что вы не хотите работать. Устройте себе день психического здоровья. ВОЗЬМИТЕ СВОЙ ЗАРАБОТАННЫЙ PTO. Переоцените свою карьеру.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте careercontessa.com

Какая работа лучше всего подходит для человека, который ненавидит работать?

14 рабочих мест для людей, которые не любят работать

• Секретарь.
• Гид.
• Стюардесса.
• Служащий по вводу данных.
• Уборщик дома.
• Персональный покупатель.
• Анестезиолог.
• Пилот.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на действительно.com

Нормально ли не иметь ничего общего на работе?

Когда вы проводите 40 часов в неделю в одном месте, время действительно может ползти незаметно, если вам нечего делать. Скука на работе — даже если есть чем заняться — далеко не редкость.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на inhersight.com

Как вы мотивируете себя выполнять неприятные задачи?

Вот несколько лайфхаков, которые помогут вам легко выполнять неприятные задачи:

1. Делайте это в другом месте. Иногда вам просто надоело сидеть за своим столом. …
2. Сделайте это с помощью другого устройства. …
3. Сделайте это проще. …
4. Расставьте все по местам. …
5. Набрать обороты. …
6. Сделайте это прямо перед чем-то приятным.
   …
7. Установите лимит времени. …
8. Документируйте свой процесс.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на medium.com

Почему я не могу заставить себя что-то делать?

Отсутствие мотивации является распространенным симптомом депрессии. Это также может быть связано с другими психическими заболеваниями, такими как тревога. Поэтому важно учитывать, может ли ваше психическое здоровье влиять на уровень вашей мотивации.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте verywellmind.com

Почему я такой ленивый и немотивированный на работе?

Распространенные причины демотивации на работе:

Вы не поддерживаете здоровый баланс между работой и личной жизнью. Вы морально истощены или выгорели. Вы страдаете от внешних стрессоров (таких как пандемия или личные проблемы).

Вы не чувствуете вдохновения от своей работы или удовольствия от своего положения.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на reclaim.ai

Почему мне лень работать?

Лень может быть вызвана рядом причин, например, отсутствием мотивации, отсутствием четкого направления или интересов или даже чувством подавленности. Есть и наша эволюционная черта. Мы запрограммированы на то, чтобы сохранять свою энергию и лечь на дно.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте iwillteachyoutoberich.com

Что значит спокойно уйти с работы?

Основные выводы. Термин «тихий уход» относится к сотрудникам, которые прилагают к своей работе не больше усилий, чем это абсолютно необходимо. Опрос Gallup 2022 года показал, что по крайней мере половина рабочей силы в США состоит из тихих увольняющихся. 1.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на investopedia. com

Какая самая одинокая работа?

Закон. «Юридическая практика была самым одиноким видом работы», — говорится в исследовании. Лекарство.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на inc.com

Какая работа считается самой счастливой?

Вот список из 31 самой счастливой работы, которую вы можете выбрать:

• Помощник преподавателя.
• Учитель дошкольного образования.
• Техник по звукорежиссуре.
• Организатор мероприятий.
• Оператор тяжелого оборудования.
• Подрядчик.
• Рекрутер.
• Управляющий недвижимостью.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на действительно.com

Какая работа лучше всего подходит для асоциальных людей?

Пять отличных профессий для асоциальных людей

• Авиадиспетчер. Как авиадиспетчеру, вам не нужно ни с кем разговаривать, кроме пилотов, находящихся под вашим контролем. …
• Налоговый бухгалтер/актуарный бухгалтер. …
• Судебный секретарь. …
• Зоолог. …
• И.о.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на truity.com

Почему я боюсь идти на работу?

Если вы начали бояться идти на работу в роли, с которой раньше справлялись комфортно, что изменилось на работе или в вас самих? Общие причины стресса на работе включают в себя чувство перегруженности или недоиспользования, враждебность коллег или руководителей и плохой баланс между работой и личной жизнью.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на fairygodboss.com

Что делать, если вы боитесь идти на работу?

12 вещей, которые нужно сделать, если вы боитесь идти на работу

1. Поговорите со своим начальником о своей рабочей нагрузке. Разговор с вашим руководителем — лучший шаг, если вы чувствуете переутомление или стресс. …
2. Создайте для себя распорядок дня. Когда у вас есть распорядок дня, это может помочь ослабить чувство страха. …
3. Ставьте перед собой цели. …
4. Попробуйте определить проблему.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на cloverleaf.me

Можете ли вы жить нормальной жизнью без работы?

Большинство рабочих мечтают о том дне, когда им больше не придется работать, либо разбогатев, либо уйдя на пенсию с солидной суммой денег на счету. Оказывается, без работы можно жить и все в порядке! На самом деле так делают многие! Остается только составить правильный план.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на millennialmoney.com

Я просто ленивый человек?

Вот несколько вопросов, которые следует рассмотреть, чтобы определить, ленивы вы или депрессивны: Могу ли я выполнить поставленную задачу/задачи, обладая силой воли и решимостью? У меня проблемы с запуском какой-либо задачи/действия? Избегаю ли я определенных задач, потому что они кажутся слишком сложными?

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте selectiontherapy. com

Почему я такой ленивый и у меня нет мотивации?

Психическая лень и отсутствие мотивации также могут быть вызваны одной простой проблемой: недостатком физических упражнений и питательных веществ в организме. Следует рассмотреть возможность употребления здоровой пищи с высоким содержанием белка, такой как зеленые, листовые овощи и жирная рыба. Исследования также предлагают есть ягоды и грецкие орехи и пить кофе или чай.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Paintbrain.org

Почему меня ничего не интересует?

Иногда это может быть потому, что вы просто чувствуете себя невдохновленным. В других случаях это может означать, что вы потеряли интерес к некоторым своим старым увлечениям и вам нужно исследовать новые увлечения. Но иногда это чувство может быть признаком психического расстройства, такого как депрессия.

Запрос на удаление

| Полный ответ см.