я совсем не социальный человек
Просьбы о помощиНапишите свою историю
Проблема в том, что мне уже 16, но я так и не смогла познать всех этих прелестей подростковой жизни. Когда мне задают вопрос типа : «Твое самое яркое воспоминание из детства?», то у меня просто ступор, потому что у меня никогда не было друзей, а что уж говорить о парне/девушке. Я никогда не нравилась никому. Обычно со мной есть какой-то нейтральный человек в случае поподания в мальнькое общество. И ОБЯЗАТЕЛЬНО им понравится именно этот человек. Я всегда выпадаю.
Так, что еще… ах да, я совсем не социальный человек. Меня дико трясет если мне приходится говорить с кем-то незнакомым, дико трясет, когда на меня смотрят как-то не так. Я на самом деле очень чувствительна, хотя и лицо обычно вообще никаких эмоций не выражает. Мне реально тяжело со всем этим. Потому что все радуются, живут, общаются, встречаются. Плюс ко всему я живу в таком месте, где всего одна школа и мне просто даже негде найти всех этих друзей и прочее ( мой класс вообще не вариант).
Что мы имеем — тупой грустный ребенок, который ни друзей не имеет, ни оценок нормальных, ни будущего. Есть некоторые остонавливающие штуки — родители( отец переодически избивает за неправильное мнение), ну и куда уж без крутых мудьтфильмов или тех же книг.
Скоро придет время умирать.
П.С А еще я боюсь парней. Они все слишком грубые.
Эл. , возраст: 16 / 19.11.2016
Отклики:
Привет, сестра по несчастью! У меня тоже экзамены на носу, но я в своих силах уж очень сомневаюсь!
Насчёт самого яркого впечатления из детства… Моё, например, — это как я челюстью о камень треснулась, или чуть с тарзанки в овраг не улетела, или как меня оставили посредь реки, а я плавать не умела! Так что лучше об этом не переживать!
Кстати, я тоже совершенно не социальный человек! И я очень удивлялась, когда люди сами начали ко мне тянуться! Просто я со всеми старалась держаться дружелюбно, улыбалась и прислушывалась к ним! Попробуй, это действует безотказно! Особенно на новый коллектив!
Профильная алгебра — ерунда! Сайт «Решу Егэ» в помощь!
А парни не такие страшные, какими кажутся! А то, что у них требования завышенные — это уж их проблемы!
Удачи! И выкинь эти мысли из головы! В 16 лет умирать ещё точно рано!
Катя , возраст: 17 / 20.
11.2016
Привет!
Хотела ещё добавить, что 1 час русского в неделю стоит в учебном плане у всех. Но при желании его можно изменить, достаточно родителям собраться и сходить к директору. У нас так и сделали.
А романы по литературе вовсе не бессмысленны, по ним ещё сочинение декабрьское писать!
Про оценки можно забыть, никому они не нужны, главное — хорошие баллы на ЕГЭ!
И, как говорит наш англичанин:»Тупых людей не бывает, есть те, кто считают себя умными»!
Ещё раз удачи!
Катя , возраст: 17 / 20.11.2016
Привет! Милая, найти друзей задача не простая. Но осуществимая. Пусть в классе и нет пока товарищей, но ведь будет ещё колледж, или ВУЗ, работа, непременно найдутся люди, с кем вам будет комфортно.
А с отношениями не спешите. Парни вашего возраста не готовы пока к чему-то серьезному, а просто поразвалекаться, зачем вам лишние слёзы в подушку! Экзамены сдадите, старайтесь, готовьтесь, решайте тесты в интернете, смотрите ролики по непонятным темам. У вас есть будущее, солнышко! И вы непременно станете счастливой!
Ирина , возраст: 28 / 20.11.2016
Эл, читаю и вижу злость в словах… Дорогая моя, чтобы чего-то достичь в жизни-нужно быть сильной!!! А злость, обида и отчаяние делают нас слабыми и уязвимыми!!! Немного покапайся в себе, найди причину… Если есть у вас психолог-сходи!!! У меня все детство прошло в унижениях, оскорблениях матери, побоях… И это не самая лучшая стартовая площадка для жизни! Так что займись собой, потом будет легче…
Саша , возраст: 32 / 20.11.2016
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Неумение общаться вредит здоровью | Наука и жизнь
У людей с неразвитыми социальными навыками появляются проблемы со здоровьем – и не только с психическим.
Социальная изоляция делает человека нездоровым. (Фото: photographee.eu / Depositphotos.)
Открыть в полном размере
‹
›
Социальность – общее свойство всех людей, но если одним социальные взаимодействия даются легко и естественно, другим это по тем или иным причинам бывает довольно непросто. И тут есть риск целого букета сопутствующих осложнений.
По данным социологических исследований, у людей с плохими социальными навыками возникает множество проблем, среди которых подверженность профессиональному выгоранию, склонность к насилию, к опасным формам сексуального поведения, нездоровая зависимость от интернета и пр. Наконец, медики давно знают, что плохие социальные навыки идут рука об руку с серьезными психоневрологическими расстройствами, такими, как депрессия, тревожность и даже шизофрения.
Но от неумения взаимодействовать с другими людьми страдает не только психическое здоровье, но и физическое.
Исследователи из Университета Аризоны попросили 775 человек в возрасте от 18 до 91 года заполнить анкету, которая измеряла социальные навыки, уровень стресса, психическое и, наконец, физическое здоровье.
Чтобы проверить социальные навыки, использовали четыре индикатора: способность эмоционально поддержать другого человека, способность поделиться с другими чем-то личным (то есть открытость), способность дать отпор, когда другие предъявляют необоснованные требования, и способность завязывать общение с новыми людьми.
Оказалось, что у людей, которые не понимали, как вести себя с другими, физическое состояние было не очень хорошим. В статье в Health Communication сказано, что плохие социальные навыки действуют на здоровье опосредованно: неумение общаться приводит к одиночеству, одиночество – к сильному стрессу, а уж стресс вредит всему организму. О том, что одиночество может быть столь же опасно, как курение, ожирение или употребление жирной пищи, сопряженное с сидячим образом жизни, в последнее время говорят все чаще.
Известно, что одинокие люди больше подвержены инсульту и сердечным заболеваниям, и вообще им чаще грозит преждевременная смерть от любых других причин. Так, в статье, вышедшей два года назад в Perspectives on Psychological Science говорится, что социальная изоляция и одиночество повышают риск смерти на 25-30% – эту цифру дал анализ семидесяти исследований, посвященных влиянию одиночества на здоровье и охватывавших в общей сложности более 3 млн человек, которых отслеживали на протяжении нескольких лет.
Психолог Крис Сегрин (Chris Segrin), автор статьи в Health Communication, сравнивает одиночество с ощущением, которое люди испытывают, когда нужно срочно выйти из дома, но никак не получается найти ключи. При этом, если в случае с выходом из дома достаточно найти ключи, и неприятное ощущение уйдет, в случае с одиночеством оно присутствует постоянно: у людей с плохими социальными навыками нет «ключей» от человеческих отношений.
Они не находят того, что ищут, и непрекращающийся исступленный поиск выливается в серьезный стресс. (Впрочем, в некоторых случаях «ключи», может, вообще не нужны – мы уже как-то писали о тех, кому хорошо в одиночестве.)
Почему люди различаются по своим социальным навыкам? Есть свидетельства, что некоторые свойства личности, такие как коммуникабельность и социальная тревожность, по крайней мере частично передаются по наследству. Однако главным образом социальные навыки формируются в процессе взросления под действием среды. Другими словами, большая доля ответственности здесь лежит на родителях, которым следует позаботиться о социализации своих детей. Особый ущерб социализации, по мнению Сегрина, наносит сегодня интернет, который дети зачастую предпочитают реальному общению. В таких условиях еще важнее периодически провоцировать детей на общение со сверстниками (например, в лагерях, спортивных секциях, кружках и пр.).
Хорошие новости заключаются в том, что плохие социальные навыки поддаются коррекции.
Это нормально — быть менее общительным, вести себя тихо, не заниматься спортом и т. д.
— Крис Маклауд, MSW
«Я просто не очень общительный человек. Это нормально?», «Люди всегда говорят Я молчу. Неужели быть замкнутым так плохо?», «Мне всегда было скучно заниматься спортом. Это так неправильно?»
Многие люди сомневаются в себе из-за того, что у них есть черты и предпочтения, связанные с общением, которые отличаются от нормы. Они чувствуют себя сбитыми с толку и сбитыми с толку, потому что постоянно получают сообщения о том, что с ними что-то не так из-за того, что они так себя чувствуют.
В этой статье будут рассмотрены многие из этих взглядов и подчеркнуто, что ни в одном из них нет ничего изначально неправильного, независимо от того, что вам говорили некоторые люди.
Если какой-либо из приведенных ниже пунктов относится к вам, у вас много друзей, даже несмотря на то, что вы, возможно, чувствовали себя странным аутсайдером. Знание того, что вы не сломанная игрушка, может просто помочь вам почувствовать себя лучше. Это также может помочь вам решить, каковы ваши настоящие приоритеты, если вы пытаетесь улучшить свою социальную жизнь.
Хотя чувства, о которых я расскажу, по своей сути приемлемы, любой, кто придерживается их, знает, что их все еще могут беспокоить за то, что они нетрадиционны. Я займусь этим позже.
Вещи, которыми можно быть
Быть менее общительным, чем другие люди, нормально
Люди, естественно, различаются по степени общительности. У некоторых есть десятки друзей, с которыми они постоянно тусуются или переписываются. Другие менее склонны к общению, что может проявляться по-разному:
- Они любят проводить много времени в одиночестве. Они одиноки по своему выбору, а не потому, что хотят чаще быть рядом с людьми, но не могут.
- У них есть сольные увлечения, которые им нравятся больше, чем общение с людьми.
- Когда они общаются, они счастливы делать это в меньших дозах.
- Они довольны меньшим количеством друзей.
- Они более разборчивы в том, с кем хотят проводить время.
Многие их сверстники этого не понимают и шлепают менее общительных людей рядом негативных стереотипов. Это особенно верно для многих западных стран, где идеалом является социальная бабочка.
Можно вести себя тихо и сдержанно
Можно вести себя тише в целом, и можно быть тише, чем обычно, в отдельных разговорах. Ничего страшного, если ваш стиль заключается в том, чтобы немного сдерживаться при встрече с кем-то новым. Не все понимают. Каждый тихий человек знает, каково это — сидеть сложа руки в компании друзей, радостно участвуя в обсуждении, когда кто-то говорит: «Ты такой тихий. Что-то не так?» Тихие люди также могут показаться застенчивыми или недружелюбными.
Конечно, иногда люди молчат из-за дискомфорта и запретов, но часто они делают это по собственному выбору.
Нет правила, согласно которому каждый человек должен быть таким же разговорчивым, как и другой. Кто-то предпочитает молчать и слушать. То, что они постоянно что-то не говорят, не означает, что они не могут быть хорошими людьми в других отношениях или оказывать влияние, когда говорят. Опять же, идея о том, что все должны быть сверхразговорчивыми, а если это не так, значит, они проблемные или неполноценные, — это очень западное отношение. В некоторых культурах тишина и сдержанность считаются признаком вежливости, мудрости и зрелости.
Даже люди, которые обычно болтливы, иногда замолкают. Может быть, они в плохом настроении или у них что-то на уме. Они могут быть в групповом разговоре, где все говорят о теме, которая им не очень интересна или в которую они не могут внести свой вклад, и они предпочитают хранить молчание, пока тема не изменится.
Быстро утомляться в социальных ситуациях — это нормально
Многие люди на протяжении многих лет подвергались критике за то, что хотели уйти с вечеринки пораньше или за то, что выглядели уставшими и не в себе на четвертом часу пребывания в баре.
«Ты уже собираешься домой?!? Разве тебе не весело?», «Почему она улетела? Еще даже не полночь. Что с ней?» По разным причинам многие люди истощаются от социального взаимодействия легче, чем другие. Это не означает автоматически, что им не нравилось то общение, которое они проводили. Они просто не могут делать это так долго. Это как иметь меньший аппетит. Тот факт, что кто-то быстрее насыщается, не означает, что ему не нравилось то, что он ел.
Не любить всех, кого вы встречаете, это нормально
Некоторым из нас требуется много времени, чтобы узнать кого-то получше. Мы можем встретить группу людей и не особенно захотеть снова тусоваться с кем-либо из них. Пока вы не грубите об этом, это действительно проблема? Социальный идеал — это тот, кто дружелюбен и любит всех и пытается найти лучшее в каждом человеке, с которым он разговаривает. Вряд ли это ужасно, но кто-то не должен чувствовать себя сломленным или использовать слишком высокие стандарты, чтобы скрыться от близости, только потому, что он не подходит под это описание.
Можно подумать: «Вау, этот парень эгоцентричен и надоедлив. Мне не нужно пытаться раскрыть его внутреннюю красоту».
Можно не любить светские беседы
Светские беседы могут быть утомительными. Многие люди так к этому относятся, но иногда, когда кто-то говорит, что ненавидит это вслух, они чувствуют себя человеконенавистническими брюзгами, которые не могут принять, как устроен мир. Нет ничего плохого в том, что вы не получаете одинакового удовольствия от всех аспектов общения. Светская беседа часто не так уж плоха, и у нее есть свои цели, но я думаю, можно с уверенностью сказать, что очень немногие люди запишутся, чтобы вести четырехчасовую беседу, состоящую только из поверхностной чепухи.
Вполне нормально не любить принудительные мероприятия для общения, такие как корпоративные вечеринки
Как и в случае с светской беседой, многие люди скорее терпят, чем получают удовольствие от мероприятий, на которых они обязаны общаться и вести себя дружелюбно с группой людей, которые им не особенно интересны в общении с.
Но если они признаются, что лучше пропустят рождественскую вечеринку в офисе или семейное воссоединение, их можно заставить почувствовать себя антисоциальными придурками. Кто-то не является монстром только потому, что чувствует, что есть вещи, которые они предпочли бы сделать, чем пойти в банкетный зал и вести напряженную болтовню с менеджером по персоналу о том, как продвигается ремонт ее дома.
Можно предпочитать более сдержанные формы общения
Другая западная идея состоит в том, что лучший и самый веселый тип общения — это когда все собираются на вечеринку в большой компании. Подумайте о рекламе пива, в которой сотни человек сидят в коттедже, или видеомонтаже, показывающем «веселую вечеринку» с участием группы друзей, которые пьют и ходят по клубам. Людей, занимающихся менее важными делами, можно заставить чувствовать себя занудными и скучными. Но на самом деле не все любят вечеринки. Если кто-то любит вечеринки, вся власть в его руках, но нет ничего плохого в том, чтобы подумать, что было бы веселее остаться с несколькими друзьями и посмотреть фильм.
Это нормально — не любить напиваться
Особенно, когда люди находятся в позднем подростковом возрасте и в начале двадцатых годов, существует большое прямое и косвенное давление, чтобы выпить тонну. Дело не в том, что все пьяницы. Статистика всегда показывает, что большинство студентов колледжей умеренно употребляют алкоголь, если пьют вообще. Дело в том, что есть явное, видимое меньшинство сильно пьющих, которые могут создать впечатление, что всем, кроме вас, нравится, когда их качают каждые выходные. Я не думаю, что есть что-то плохое в том, чтобы напиваться здесь и там, но это не всем нравится.
Можно не любить командные виды спорта
Общество может предположить, что все любят командные виды спорта. Людей, которые не заботятся о них, иногда заставляют чувствовать себя уродами. Им было тяжело в школе, когда они не были в восторге от того, что их заставляли играть в бейсбол на уроках физкультуры, или когда они не хотели бегать к баскетбольной сетке на каждой перемене.
Когда кто-то спрашивает их, видели ли они игру прошлой ночью или какая их любимая команда, они думают: «Ну вот, опять. посмотри на меня, как на мутанта, и тогда разговор заглохнет». Каждый поклонник некомандных видов спорта также знает, что обычно не получается притворяться, что он интересуется, или скользить по поверхностным знаниям, которые у них есть, или пытаться вернуть доверие, рассказывая об отдельном виде спорта, которым они занимаются. Нет, если они не занимаются командными видами спорта, тогда ущерб нанесен.
Как правило, от мужчин больше требуют участия в командных видах спорта. Их считают стереотипно мужским интересом. Это не значит, что женщины также не страдают. Например, ученица старшей школы может присоединиться к группе команд, чтобы попытаться вписаться, хотя на самом деле она предпочитает заниматься другими хобби. Можно ожидать, что женщина, работающая в офисе, будет волноваться о плей-офф вместе со всеми остальными, хотя ей все равно.
Если вы один из тех людей, которые равнодушны к командным видам спорта, поймите, что вас больше, чем вы думаете.
Они могут даже оказаться прямо у вас под носом. Проблема в том, что многие люди стыдятся своего якобы ненормального отсутствия интереса к спорту, поэтому они не афишируют его.
Продолжение статьи ниже…
Не любить другие популярные вещи — это нормально
Неважно, что это за популярные вещи, будь то посещение клубов, новый артист или телешоу, которое вы не можете посмотреть обращение о. У каждого свои вкусы. Если вам не нравится что-то популярное, это не значит, что вы встревожены, оторваны от общения или обречены навсегда чувствовать себя отчужденными от общества.
Это нормально иметь причудливые эзотерические интересы
Если кто-то увлекается гольфом, никто не задумывается об этом, но если человек говорит, что он изучает системы метро, многие люди думают о нем меньше. Они предполагают, что только у неуклюжего и неприспособленного человека может быть такое хобби. Шутки о спектре аутизма могут быть разбросаны.
Опять же, у всех разное. Тот факт, что какой-либо интерес более неясен, не означает, что он по своей сути хуже, чем более распространенный.
Причудливая личность — это нормально
Как и в случае с некоторыми другими пунктами в этой статье, общество часто путает фразу «непривлекателен для масс» с «плохо по своей сути». Кто-то может быть странным и эксцентричным, и его поведение может нравиться не всем, но это не значит, что оно ненормально. Да, некоторое «странное» поведение явно бессмысленно и социально неприемлемо, но часто то, что люди называют «странным», просто отличается от их собственного стиля.
Чувствовать себя застенчивым, тревожным и неловким среди людей — это нормально
Под этим пунктом я подразумеваю, что, хотя большинство людей не хотят быть застенчивыми или неуклюжими, это не делает кого-то ужасным человеком или неудачником, если время от времени он чувствует себя некомфортно рядом с другими. У всех бывают моменты застенчивости.
Неуклюжесть не делает вас полностью ущербным человеком
Это нормально иметь менее общие жизненные цели
Этот пункт шире.
Выбор менее привычного жизненного пути может привести к большому количеству трений и незначительных суждений изо дня в день. Хотя это не значит, что вы делаете что-то не так.
- Ничего страшного, если ты не хочешь жениться.
- Ничего страшного, если ты не хочешь детей.
- Все в порядке, если вы ищете только преданные долгосрочные отношения и не хотите сначала встречаться с кем-то случайно и сеять свою дикую овсянку.
- Ничего страшного, если ты никогда не увидишь, что поселишься с одним человеком.
- Ничего страшного, если твоя карьера не так важна для тебя.
- Ничего страшного, если вы хотите быть домохозяином.
- Ничего страшного, если вы не заботитесь о деньгах, пока покрываются ваши основные расходы.
- Это нормально, если вы понимаете, что ваша семья токсична, и решаете не делать ее важной частью своей взрослой жизни.
Практические трудности
Хотя все вышеперечисленное по своей сути нормально, и вы не должны чувствовать себя ущербным из-за любого из них, они, очевидно, могут вызвать более практические социальные проблемы.
Хотя важно начать с чувства уверенности и принятия себя в отношении своей личности, только потому, что вы уверены в себе, это не означает, что все в вашей социальной жизни будет аккуратно вставать на свои места. Жизнь — это не вдохновляющий семейный фильм. Однако знание того, что эти проблемы являются результатом несоответствия между вашими предпочтениями и общественными нормами, а не из-за вашего недостатка, скорее всего, повлияет на то, как вы с ними справляетесь.
Ваши различия могут помешать достижению ваших социальных целей
Я приведу несколько примеров:
- Студент колледжа может смириться с тем, что он волк-одиночка, но признать, что его социальные навыки немного недоразвиты, потому что они провели так много времени в одиночестве.
- Кто-то может признать, что он тихий, но понимает, что ему было бы легче заводить друзей, если бы он мог быть более разговорчивым в определенных ситуациях.
- Женщина может легко устать от общения, но хотела бы, чтобы она продержалась дольше, когда гуляла со своими друзьями.
- Кто-то не любит светские беседы и избегает их до такой степени, что это мешает им общаться с новыми людьми.
- Парень может и не корить себя за эзотерические интересы, но признает, что было бы проще знакомиться с людьми, если бы у него были и более массовые увлечения.
- Мужчина может быть доволен тем, что не любит пить и заниматься спортом, но это не мешает некоторым парням несправедливо списывать его со счетов, так и не узнав его поближе.
Вы можете принять себя определенным образом, но социальный мир таков, каков он есть, и людям с определенными предпочтениями и типами личности будет легче в нем, чем другим. Как я уже писал в другом месте, при столкновении с этими препятствиями один из вариантов — быть прагматичным и попытаться приспособиться к миру понемногу. Другой способ — быть верным себе и попытаться занять свою нишу, а не беспокоиться о том, чтобы угодить всем. Каждый может найти баланс, который подходит ему.
Вы можете получить дерьмо за то, что идете против течения
В этой статье этот вопрос уже почти раскрыт.
Когда люди делают что-то, что идет вразрез с принятым в обществе шаблоном, они могут получить за это тяжелые времена. Они поражены негативными стереотипами и, как правило, неправильно поняты. Их можно рассматривать как сломленных, неприспособленных, намеренно враждебных и трудных или даже опасных и подрывных.
Даже если вы отличаетесь приемлемым образом, вы все равно можете выразить это плохо
Есть разница между кем-то, кто не любит светские беседы, но кто будет достаточно любезен, если наткнется на соседа в лифте, и тем, кто ведет себя обиженно и обиженно каждый раз, когда коллега комментирует утренний трафик, и кто любит разглагольствовать о том, что все, кто любит случайную болтовню, являются безмозглыми овцами. Другой пример — кто-то, кто разборчив в том, с кем он хочет дружить. Для них было бы ненормально вести себя высокомерно, как будто они думали, что все ниже их. Если вы отличаетесь от других, это нормально, но не преподносите это в явно отталкивающей форме.
Раздражение из-за того, что его неправильно поняли, может привести к собственному набору проблем
Иногда вы столкнетесь с кем-то, кто менее общителен и менее популярен, и кому так надоело быть неправильно понятым, что он разработал чип на своем плечо.
Если бы все приняли и уважали их с самого начала, они были бы веселы, но мир создал самоисполняющееся пророчество, и теперь они соответствуют мизантропическому стереотипу, которым были обременены.
Их обиженное отношение не их вина. Их жалобы обоснованы. Самосбывающееся пророчество несправедливо и искажено. Тем не менее, я бы сказал, что эти настоящие горькие чувства являются законной проблемой. Никому не выгодно застрять в этом свободном пространстве.
Даже если вы согласны вести себя определенным образом, за этим может стоять некоторый багаж
Я думаю, что каждый должен сам выбирать, как ему общаться. Но я также думаю, что важно, чтобы они делали это с точки зрения самосознания. Из-за неодобрения, которое некоторые люди получают от общества, они могут сильно запутаться в том, чего они хотят в социальном мире.
5 типов людей, которые избегают социальной жизни
Источник: T.Den/Shutterstock
Некоторые люди просто любят быть с другими людьми.
Им нравится жить с ними, общаться с ними и проводить с ними почти все свое время. О них никто не беспокоится.
Другие люди проводят много времени в одиночестве, и люди беспокоятся о них . Исследователи сосредоточили свое внимание на детях, которые кажутся замкнутыми, но теперь они уделяют больше внимания молодым людям.
Профессор психологии Джули Боукер и ее коллеги считают, что нам нужно гораздо внимательнее относиться к людям, которые мало участвуют в общественной жизни. Они не все одинаковы: в статье 2017 года исследователи сосредоточились на трех разных типах людей, которые уходят в себя по разным причинам, и признали, что есть еще как минимум один тип, который они не включили в свое исследование. Я думаю, что есть и пятый тип.
Вы, вероятно, можете сделать некоторые выводы самостоятельно: Что вы думаете о замкнутых людях? Что вы думаете об их характерах?
Исследование было простым. Около 300 молодых людей (в возрасте от 18 до 25 лет) ответили на вопросы анкеты, в которой измерялись соответствующие личностные характеристики и мотивация, а также некоторые положительные и отрицательные модели поведения и опыт, которые могут быть связаны с социальной изоляцией.
Вот три типа людей, которые отказываются от общественной жизни, согласно исследованию:
1. Застенчивые люди.
Это люди, которые согласны с такими утверждениями, как: «Иногда я отказываюсь от возможности пообщаться с другими людьми, потому что чувствую себя слишком застенчивым».
2. Избегающие.
Они согласны с такими утверждениями, как «Я стараюсь не проводить время с другими людьми».
3. Асоциальное.
Они согласны с такими утверждениями, как: «Я не предпочитаю быть в одиночестве или с другими».
Все три типа, по мнению авторов, представляют разные типы людей. Они отказываются от социального взаимодействия по разным причинам. Но третий тип, «асоциальные», как их называют авторы, может быть особенно интересен из-за возможности того, что нам не нужно о них беспокоиться. застенчивые люди, которые, возможно, хотят больше общаться с другими людьми, чем они есть на самом деле, или избегающие люди, которые активно стараются держаться подальше от других людей (я не знаю, почему авторы не включили в свое исследование интровертов).
Авторы рассмотрели четыре различных вида негативного поведения или переживаний, которые могут быть связаны с различными видами ухода в себя:
- Физическая агрессия. Люди, склонные к физической агрессии, соглашаются с такими утверждениями, как: «Когда меня кто-то очень злит, я толкаю или толкаю этого человека».
- Агрессия в отношениях. Агрессия в отношениях не является физической. Люди, которые практикуют агрессию в отношениях, соглашаются с такими утверждениями, как «Если меня не пригласят сделать что-то с группой людей, я исключаю этих людей из будущей деятельности».
- Чувствительность к тревоге. Люди с повышенной чувствительностью к тревоге боятся бояться. Они согласны с такими утверждениями, как: «Меня пугает, когда у меня проблемы с дыханием».
- Социальная ангедония. Это неспособность получать удовольствие от переживаний, которые обычно доставляют удовольствие. Люди, страдающие от социальной ангедонии, соглашаются с такими утверждениями, как «иметь близких друзей не так важно, как многие говорят».
Люди, страдающие от социальной ангедонии, соглашаются с такими утверждениями, как «иметь близких друзей не так важно, как многие говорят».Также была измерена одна очень положительная характеристика:
- Творчество. Творческие люди соглашаются с такими утверждениями, как «У меня живое воображение».
Исследователи также оценили две очень разные всеобъемлющие психологические системы, соответствующие людям, которые склонны приближаться к вещам, которые им нравятся, и людям, которые более мотивированы избегать того, что им не нравится:
- Система поведенческой активации. Люди с сильной системой поведенческой активации ставят перед собой цель добиться того, чего они хотят. Они согласны с такими утверждениями, как «Когда я чего-то добиваюсь, я использую подход «без правил»» и «Я всегда готов попробовать что-то новое, если я думаю, что это будет весело».
- Система подавления поведения. Люди с сильной системой поведенческого торможения стремятся избегать неприятных вещей. Они согласны с такими утверждениями, как «Я очень беспокоюсь или расстраиваюсь, когда думаю или знаю, что кто-то злится на меня» и «Я беспокоюсь о том, чтобы совершить ошибку».
Люди с сильной системой поведенческого торможения стремятся избегать неприятных вещей. Они согласны с такими утверждениями, как «Я очень беспокоюсь или расстраиваюсь, когда думаю или знаю, что кто-то злится на меня» и «Я беспокоюсь о том, чтобы совершить ошибку».Находки
Три типа людей, которые избегают общественной жизни — застенчивые, избегающие и асоциальные — имеют некоторые общие черты. Показатели застенчивости, избегания и асоциальности взаимосвязаны. Авторы хотели понять, что делает каждый из этих трех типов людей уникальным.
Таким образом, вместо того, чтобы рассматривать только корреляции застенчивости, избегания и асоциальности со всеми другими показателями (агрессивность, креативность и т. д.), они рассмотрели то, что было уникальным в каждом типе, то есть то, что осталось после того, как вы установили помимо (статистически) того, что у них общего с другими.
Вот психологические профили застенчивых, избегающих и асоциальных людей:
Застенчивые люди:
- Беспокоятся о беспокойстве. Они боятся бояться.
- Более склонны к физической агрессии, чем незастенчивые люди.
- Более склонны к агрессии в отношениях, чем незастенчивые люди.
- Не получайте столько удовольствия от обычно приятных переживаний.
- Менее креативны, чем незастенчивые люди.
- Старайтесь избегать неприятных вещей (это «система поведенческого торможения»).
- Не очень мотивированы добиваться желаемого (у них низкие баллы по «системе поведенческой активации»).
Они боятся бояться.Избегающие люди:
- Более склонны к физической агрессии, чем люди, не избегающие.
- Более склонны к агрессии в отношениях, чем люди, которые не избегают.
- Не получайте столько удовольствия от обычных приятных переживаний.
- Менее изобретательны, чем люди, которые не избегают.
- Не очень мотивированы добиваться желаемого (у них низкие баллы по «системе поведенческой активации»).
Асоциальные люди:
- менее склонны к физической агрессии, чем люди, не являющиеся асоциальными.
- менее склонны к агрессии в отношениях, чем люди, которые не являются асоциальными.
- Есть больше креатива .
- Не очень мотивированы добиваться желаемого (у них низкие баллы по «системе поведенческой активации»).
Профили застенчивых и избегающих людей очень похожи. Оба более агрессивны и менее креативны, чем люди, которые не застенчивы и не избегают. Оба сообщают, что получают меньше удовольствия от переживаний, которые обычно доставляют удовольствие. Застенчивые люди, но не избегающие, беспокоятся о тревоге. Как ни странно, у избегающих людей не очень низкие баллы по избеганию неприятных вещей, в то время как у застенчивых людей они есть.
Что действительно выделяется из этих профилей, так это то, насколько разные несоциальные люди, и насколько позитивны почти все их отличия. Асоциальные люди вряд ли будут агрессивными и особенно склонными к творчеству. Правда, у них не слишком фанатичное отношение — например, они не придерживаются «беспрепятственного» подхода к вещам, которые хотят, и они не очень заинтересованы в том, чтобы пробовать что-то новое — но это единственное в них, что можно было бы хотя бы отдаленно считать минусом.
Нам не нужно беспокоиться о асоциальных людях.
Чего не хватает? Еще два типа людей, которые уходят из общественной жизни.
Авторы отмечают, что они не включили в свое исследование еще одну категорию людей, отстраняющихся от социальной жизни:
4. Люди, отвергнутые сверстниками.
Эти люди уходят из социальной жизни, потому что они изолированы от своих сверстников. Они соглашаются с такими утверждениями, как «Иногда другие не хотят, чтобы я проводил с ними время». Они не выбирают одиночество; они были отклонены. Хотя исследование Боукера не дает никаких результатов, относящихся к этой группе, я предполагаю, что это люди наиболее подвержены риску для серьезных проблем, таких как психологические проблемы и совершение актов насилия.
5. Люди, которым нравится проводить время в одиночестве.
Асоциальные люди, которых мы обсуждали ранее, не возражают против одиночества, но это не сильное предпочтение.
Другая категория людей любит уединение. Они наслаждаются временем, которое у них есть для себя. О них не так много исследований, как должно быть, но на данный момент мы знаем, что у них есть некоторые очень положительные характеристики в их личностных профилях. Например, они вряд ли будут невротиками и, скорее всего, будут непредубежденными.
В заключение
Это всего лишь одно исследование, и это не то исследование, которое может сказать нам, например, заставляет ли избегающая личность людей быть более агрессивными и менее творческими. Результаты просто наводят на размышления, но они предполагают, что недостаточно знать, что человек, кажется, уходит из социальной жизни. Также важно знать , почему . Люди, которые проводят много времени в одиночестве, потому что боятся или намеренно избегают других людей — или, особенно, потому, что их отвергли, — очень отличаются от тех, кто одинок, потому что они просто не очень заботятся об общении с другими людьми. или потому что они любят проводить время в одиночестве.