Не чего делать не надо: Табличка «Если вам нечего делать, то не надо делать это здесь»

Содержание

«Причинение добра»: почему не надо ничего делать ради чужого блага, если вас не просили

13 марта 2022 Жизнь

Помогать другим — похвальное занятие, но при этом важно ничего не испортить.

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Что подразумевается под причинением добра

С детства нас учат, что помогать другим — высшая добродетель. И действительно, это простой способ быть полезным для общества, делать его чуточку лучше, а чьи-то жизни — проще.

Иногда случается, что человек изо всех сил пытается кому-то помочь и искренне верит, что действует исключительно во благо. Но тот, кому адресована помощь, не благодарен и более того — прекращает всякое общение. Потому что с его стороны помощь может выглядеть совсем не добродетелью. Вот несколько примеров.

Маме не нравится избранница сына, и она делает всё, чтобы рассорить пару. Нелестно отзывается о девушке или даже придумывает сплетни о ней, чтобы парень одумался. Подкидывает ему в квартиру серьги и помады, чтобы девушка решила, что он изменяет, и сама ушла. Наконец, имитирует сердечные приступы — пусть видит, до чего маму довёл. Естественно, действует она исключительно в его интересах. Что он понимает в свои 25, а материнское сердце не врёт. Потом он обязательно оценит её помощь!
В разговоре двух друзей один вскользь упоминает, что вскоре будет искать новую работу. Прежняя устраивает, но он чувствует, что пора расти. Через неделю друг звонит и сообщает, что обо всём договорился: его знакомый ищет сотрудника, в пятницу собеседование. А потом обижается, что благодеяние не оценили.
Дочь хочет заниматься физикой, но родители встают в позу: «Только через наши трупы!» Кем она потом будет работать — учителем физики? Да и вообще не женское это дело, пусть лучше на переводчика идёт. Дочь ещё мала и не понимает, так что вопрос решён. Получит диплом, может заниматься чем угодно.
На встрече выпускников рядом оказываются адепт ЗОЖ и его менее «просветлённый» одноклассник. В итоге последний, вместо того чтобы веселиться, весь вечер слушает лекцию о том, какими способами он может умереть, если ничего не изменит в своей жизни. Причём зожник на сто процентов уверен, что несёт добро и свет.
Девушка выкладывает фото в соцсеть и получает комментарий: «Ты, конечно, можешь меня не слушать, но тебе лучше не носить этот цвет и этот фасон. Если ты будешь одеваться по-другому, станешь красоткой. Эти вещи добавляют тебе возраста». Отправитель горд собой, ведь он сейчас поможет бедняге выбраться из пучины невежества.

Это немного утрированные, но красноречивые примеры, по которым сразу видно, что не так с причинением добра. Есть и менее очевидные. Например, вы с благими намерениями вырываете у кого-то одну из сумок, чтобы ему было не слишком тяжело. Но человек перед этим тщательно распределял вещи по весу так, чтобы сохранять равновесие, и ваша помощь ему только мешает. Или вы начинаете давать толковые, в общем-то, советы под постом знакомого с проблемной историей. Но он не просил помощи, просто случай ему показался забавным, и он поделился.

Помогать, то есть делать добро, — своевременно дать совет по запросу, оказать нужную человеку услугу, передать ресурс. Это как в день рождения вручить имениннику подарок, о котором тот всегда мечтал. В этом случае он будет испытывать благодарность самым естественным образом.

Причинять добро — лезть с непрошенными советами, навязывать услуги или додумывать за другого человека. Это как пытаться вручить случайному знакомому зубной протез и кочергу, перевязанные красной ленточкой, а потом удивляться, почему он отказывается и не рад.

Почему не надо причинять добро

Обычно причиняющие добро искренне верят, что помогают. Это не единственная мотивация, о чём мы поговорим чуть позже. Однако им действительно кажется, что своим советом, поступком, решением они сделают чью-то жизнь лучше. Но тут велик риск не угадать, и вот почему.

У человека может не быть проблемы

Нередко адресата помощи просто не от чего спасать. Человек, причиняющий добро, сам придумывает проблему и начинает героически её решать.

Вспомним пример с адептом ЗОЖ и его одноклассником. Они давно не виделись и ровным счётом ничего друг о друге не знают. Адепт ЗОЖ видит, что его знакомый ест вредную по его меркам еду, и это становится поводом для нравоучений. Но самой «жертве» советов может быть вполне нормально иногда есть бургеры, иногда — овощи. Не исключено, что по результатам анализов он окажется даже здоровее зожника. Ему неплохо живётся, и его «проблема» существует только у советчика в голове.

«Помощник» не знает всех обстоятельств

Далай-ламе XIV приписывают такую фразу: «Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь». Этот принцип работает и в других ситуациях. Непрошеная помощь способна не только не исправить ситуацию, но и всё испортить. Даже если её получатель очень близкий вам человек, вы тем не менее можете знать не всё.

Человек сам знает, как ему лучше

И это «лучше» не всегда совпадает с вашими представлениями. Конечно, в обществе есть некий свод универсальных правил. Например, кражи в большинстве культур не поощряются, и если бы никто не воровал, какой была бы жизнь! Но на уровне отдельного человека в большинстве случаев сложно найти что-то универсально правильное для всех. Скажем, отбирать конфетку у ребёнка плохо, но если врач запретил ему сладкое, то вроде как хорошо.

Когда речь идёт о личном выборе человека, всё ещё сложнее. Например, родственники могут устраивать парню свидание за свиданием с дочерями маминых подруг — жениться-то пора. А он решил сосредоточиться на карьере, или жить один, или любит парней. Что такая помощь может вызывать, кроме раздражения? Или, скажем, фрилансеру все знакомые советуют побыстрее найти «настоящую работу» и выйти в офис, даже варианты подкидывают. С их точки зрения, они буквально из болота его вытаскивают, с его — лезут не в своё дело и ничего не понимают.

Человек движется в своём темпе

Люди разные, и скорость принятия решений у них тоже разная. И если кто-то движется слишком медленно, бывает, руки чешутся ему помочь. Всё же так просто, сколько можно копаться!

Во-первых, человек может получать удовольствие от процесса и не спешить завершить дело. Во-вторых, его может устраивать темп. Чужие посягательства он воспримет как попытку перетянуть одеяло на себя, приосаниться на его фоне или проконтролировать, как он справляется.

Почему мы спешим помогать, когда нас об этом не просят

Тот, кто стремится причинить добро, может искренне верить, что улучшает жизнь другого человека и всё делает только лучше. Но мир не наполнен сплошь альтруистами. Возьмём благотворительность. В одном исследовании россиян спросили, по какой причине они сделали пожертвование в последнее время. Ответ «Это оставляет у меня хорошее чувство» на четвёртом месте по популярности, «Это помогает мне стать лучше» — на шестом. То есть вполне себе эгоистичные причины помогать. И это опрос, когда люди могли не говорить всей правды и давать более одобряемые обществом ответы.

Для навязывания помощи тоже могут быть свои причины.

Мы путаем чужие потребности со своими

Например, один человек обожает котиков и верит, что без кота жизнь не та. Поэтому он спрашивает всех своих знакомых без питомцев, когда они уже заведут кота, рассказывает им истории про пушистиков и подкидывает объявления о раздаче котят. Ему просто в голову не приходит, что кто-то может дожить до 35–40 лет и не хотеть завести кота. Определённо, его знакомые просто обманывают себя: как можно не любить эти мягкие лапки, это пушистое пузико, не умиляться играм в 4 утра?

На деле наш герой просто сам долго не мог завести кота, но теперь завёл и очень его любит. И ему кажется, что у каждого человека без домашнего животного в душе дыра в форме котика, которая заполняется только одним. Но это, конечно, не так. Хотя если речь идёт о котах, нельзя говорить с полной уверенностью — мягкие лапки же.

Мы пытаемся бороться с собственной тревогой

Часто человек, в жизнь которого мы «вламываемся», нам небезразличен. И мы пытаемся причинить добро, чтобы унять свою тревогу. Например, у родителей, которые навязывают ребёнку вуз по своему вкусу, определённо есть аргументы, и наверняка веские. Как минимум, мама и папа хотят, чтобы ребёнок смог обеспечить себя и жить безбедно. Допустим, ребёнок всё-таки отучится по их выбору, пойдёт работать по профессии и станет получать неплохую зарплату. Будет ли он счастлив и благодарен родителям за то, что надавили, — большой вопрос.

В случае с близкими очень тяжело не вмешиваться, но это приходится делать. Например, мама трёхлетки очень тревожится, когда малыш штурмует высокие горки или залезает на турник. Но выбор невелик: или держать его постоянно возле себя и мешать развиваться, или дать исследовать мир.

Мы самоутверждаемся

Бывает приятно почувствовать себя лучше других. Иногда для этого мы выигрываем конкурсы, иногда — начинаем кого-то спасать и улучшать чью-то жизнь.

Мы пытаемся стать нужными

Порой попытка поучаствовать в чьей-то жизни — это возможность почувствовать себя важным и нужным. Например, родителям старой закалки зачастую чужды нежности, особенно по отношению к взрослым детям. Поэтому вместо того, чтобы сказать, что любят, они пытаются помочь, в том числе там, где их помощь не нужна.

Мы испытываем проблемы с выстраиванием границ

Вспомните, как функционирует государственная граница: без документов никого не впускают и не выпускают. С личными границами примерно так же: если у человека с ними всё в порядке, он и свои не даёт нарушать, и чужие уважает.

Но если границы размыты, то мы не только не умеем отстаивать свои. Мы ровно так же «вламываемся» в чью-то жизнь, потому что не видим, где кончается наша и начинается чужая.

Мы ждём чувства самоудовлетворения

Возвращаемся к тому, с чего начинали: помогать приятно. Делаете это — и чувствуете себя молодцом, кто же от такого откажется.

Как помогать, чтобы не навредить

Всё вышесказанное не означает, что помогать вообще не надо.

Разумеется, помогать нужно — если человеку требуется ваша помощь и вы можете её оказать в той форме, которая ему необходима.

Если вдруг от этой мысли в вас нарастает возмущение — «Ещё чего, пусть радуется вообще, что я помог» — стоит вернуться к предыдущему разделу и подумать, что вы надеетесь получить благодаря своим действиям.

Допустим, вы видите на улице бабушку с тележкой. Она достаточно лёгкая, чтобы катить, но поднимать её тяжело. Если вы решите помочь пожилой женщине с тележкой на ровной дороге и оставите её у лестницы, будет полезна такая помощь? А если ей надо вниз, а вы тележку поднимете?

Прежде чем помогать, спросите у человека, нужна ли ему помощь и какая именно. Ответы дадут понять, стоит ли вмешиваться и каким образом. Бывает, что люди не умеют опираться на подставленное плечо. Но это не значит, что надо причинять добро насильно, лучше уделить больше времени разговорам.

А ещё задайте себе вопросы: меня правда просят о помощи, не выдумываю ли я? Могу я помочь так, как меня просят, без отсебятины в стиле «я лучше знаю»? И если ответы положительные, то вы, вероятно, приносите добро, а не причиняете.

Так делать не надо. Названы привычки, наносящие вред здоровью — Поиск

09.01.2023

Вредные привычки – это не только чрезмерное употребление алкоголя, курение и переедание. К действиям, которые могут навредить здоровью, относятся и совсем, на первый взгляд, безобидные. Но эти привычки присущи 99% людей. Некоторые перечислило китайское издание Sina.

Когда чихаете, не прикрывайте рукой рот и нос. Часто во время чихания, не успев достать платок, мы прикрываем ладонью нос. И даже не задумываемся о том, что бактерии и вирусы способны жить на коже около 3-х часов. Потерев свои глаза или пожав руку другу в течение этого времени, мы таким образом распространяем вирус. Помимо этого, если закрыть рот и нос очень плотно, образуется сильное давление в верхних дыхательных путях. А это негативно влияет на барабанную перепонку.

Как делать правильно. Чихая или кашляя, прикройте салфеткой нос и рот, а после сразу ее выбросите. Бывает так, что носовой платок достать не успеваешь. В этом случае чихайте в рукав одежды, натянув его на ладонь – так частички вируса не попадут на кожу. Или, в крайнем случае, если пришлось чихать или кашлять, прикрывая нос или рот рукой, сразу ее помойте с мылом.

Не ковыряйтесь в зубах – ни зубочисткой, ни пальцем. Иногда люди после еды очищают зубы, проникая зубочисткой или ногтем в отверстия между ними. Но и то и другое – острые предметы, способные поцарапать зубную эмаль и даже десны. А поскольку под ногтями обитает множество бактерий, ковыряя ими в зубах, мы еще и распространяем инфекцию в ротовой полости.

Как делать правильно. Помните о гигиене полости рта. После каждого приема пищи хотя бы прополаскивайте рот. А если что-то застряло между зубов, воспользуйтесь зубной нитью. Вставляйте ее между зубами аккуратно, не заталкивая в зазоры изо всех сил. Нить не должна входить в мягкую десневую ткань, чтобы ее не повредить.

Перед тем как выпить утром воду, почистите зубы. На них за ночь скапливаются бактерии, а соединяясь с кальциевой солью слюны, откладываются на зубах, образуя камень. Все это вместе с водой попадет в организм, если предварительно не очистить полость рта.

Как делать правильно. Первым утренним действием должна стать чистка зубов. После этого налейте в стакан 300 мл теплой кипяченой воды. До завтрака наберите воду в рот (один большой глоток) и проглотите ее маленькими порциями. Чересчур быстро и много пить не надо – концентрация пищеварительного сока уменьшится, и завтракать не захочется.

Не спите в машине. Это может привести к смещению шейных позвонков. Дремать в автомобиле опасно, если не следовать определенным правилам. Когда мы спим, мышцы вокруг шейного отдела позвоночника расслаблены. Но если авто резко затормозит или подпрыгнет на ухабе, позвонки могут сместиться.

Как делать правильно. Не лежите на сиденье прямо, желательно опираться на боковую часть сиденья. Возите с собой U-образную подушку, она хорошо поддерживает шею и в случае резкого торможения сыграет роль буфера.

Не стригите коротко ногти на руках или ногах. Если вы не фанат безупречного маникюра и хотите, чтобы ногти просто выглядели аккуратно, стричь их коротко кажется логичным. Но если обнажается тонкая кожа у основания ногтя, во время домашней работы мягкие ткани будут повреждаться. Тогда бактерии легко проникнут в подкожную область, и со временем все выльется в воспаление ногтевой канавки. Ногти на руках рекомендуется стричь 2 раза в неделю, а на ногах – 1-2 раза в месяц.

Как делать правильно. Центральную часть ногтя обрежьте. Потом подровняйте концы – так углы не срежутся чересчур глубоко. Край ногтя должен находиться на одном уровне с кончиком пальца, поэтому рекомендуется оставлять около 1 мм ногтевой пластины. По краям ногтей иногда появляются заусенцы – не выдергивайте их. Аккуратно обрежьте специальными кусачками, чтобы не повредить мягкие ткани.

10 советов, что делать, когда вам нечего делать

Источник: Скука Гастона де Ла Туша, 1893 г., Wikimedia Commons

Вам когда-нибудь было скучно? На прошлой неделе я разговаривал с коллегой, вслух задаваясь вопросом, как бы выглядел мой день, если бы мне нечего было делать. Это был ироничный вопрос, потому что я сторонник уединения, несмотря на слишком плотный график. Однако есть разница между тем, чтобы ценить время, проведенное в одиночестве, и социальной замкнутостью. Новое исследование опубликовано в Personality and Individual Differences, 1 декабря 2017 г., психолога Университета Буффало Джули С. Боукер определила, что даже у тех, кто кажется социально замкнутым, может быть творческий компонент.

В ходе исследования 295 участников самостоятельно сообщили о причинах социальной самоизоляции. В исследовании «оценивались креативность, чувствительность к тревоге, симптомы депрессии, агрессия и система поведенческого подхода (BAS), которая регулирует поведение и желания подхода, и система поведенческого торможения (BIS), которая регулирует избегающее поведение и желания», как отмечено в Новости УБ.

Личностные и индивидуальные различия сообщил, что «s моделирование структурными уравнениями выявило результаты, которые бросают вызов теоретическим моделям в отношении подтипов отмены»:

Модели также выявили новые доказательства специфических и неспецифических ассоциаций, включая свидетельство потенциальной выгоды (креативности), связанной с нелюдимостью.

Размышляя о творчестве и социальной изоляции, вспомните работы Генри Дэвида Торо и Томаса Мертона. Торо удалился в пустыню и пруд в Конкорде, штат Массачусетс, будучи молодым школьным учителем в 1845 году. Он решил жить просто, учиться, вести дневник и написать о своем уединении в своей книге 9.0005 Уолден.

Мертон разрывался между своим стремлением к созерцательной жизни и требованиями, предъявляемыми к нему из-за того, что он писал. Таким образом, он решил уйти. Мертон обращается к этому в книге под редакцией Мэри Тардифф, OP, Дома в мире: Письма Томаса Мертона и Розмари Рэдфорд Рютер . Он встал на сторону пустыни, а она выступила против того, чтобы уехать в горы и вместо этого жить в городе.

10 мыслей о том, что делать

Возможно, вы не из тех, кто любит социальную изоляцию, но когда вам скучно, вы можете нервничать. Так часто человек, которому нечего делать, может подумать: у меня нет друзей. Мне сегодня нечего делать. Что со мной не так? А еще есть миллениалы, которые всегда должны быть заняты или онлайн. Для них ничего не делать может быть немного смущающим.

Почему бы не рассмотреть возможность ничего не делать как подарок себе? Это время, чтобы принять свою творческую сторону и мыслить позитивно. Вот несколько мыслей для размышления:

1. Составьте список желаний, который даст вам цель. Заполните его пожеланиями прямо сейчас, для себя и своих близких.

2. Разбудите свое воображение, прочитав детскую книгу. Полярный экспресс вернет вам веру в праздничное волшебство.

3. Прости кого-нибудь, чтобы освежить свою душу. Потратьте некоторое время на серьезные размышления о ситуации, которая вызвала раздор в вашем прошлом, включая вашу собственную роль в том, что произошло. Затем пожелайте благословения другому человеку.

4. Примите природу. Выгляните в окно, чтобы найти маленькие чудеса в щебечущей птице, красоте дерева или облаках, принимающих формы от драконов до ангелов, когда они проплывают мимо.

5. Напишите письмо — серьезное, написанное от руки письмо, даже если на это потребуется целая неделя, — вашему супругу, любовнику, другу, родителю или ребенку.

6. Оживите свой мозг. Лоретта Грациано Брюнинг, автор книги Meet Your Happy Chemicals, 9 лет.0006 говорит, что, принимая цель, мы запускаем дофамин. Серотонин активируется уверенностью — почувствуйте себя хорошо, а затем посмотрите, как хорошо вы себя чувствуете, когда другие уважают вас. Чтобы получить эндорфинный «кайф бегуна», найдите время, чтобы посмеяться и вытянуться за пределы своих возможностей.

7. Заведите дневник благодарности, чтобы каждый день записывать маленькие благословения в своей жизни.

8. Начните мемуары Это не обязательно должна быть целая книга, а лучше начать с захвата момента времени, чтобы сохранить воспоминание (см. Мемуары, написание мостов между прошлым и настоящим) 9.0003

9. Почитайте художественную книгу. Исследователи обнаружили, что художественная литература улучшает словарный запас, языковые навыки и эмоциональный интеллект.

10. Практикуйте медитацию или внимательность.

Вот еще одна мысль: планируйте время в одиночестве как часть своего дня. Запланируйте его (см. «Создание пространства для уединения» и «Найдите свой голос благодарности»). Некоторые люди боятся одиночества, потому что оно слишком близко к ощущению одиночества. Вместо того, чтобы бояться одиночества или скуки, дорожите ими (см. Преодоление страха одиночества: 10 мыслей).

Nothing to Do (2017) — IMDb

Awards
3 wins & 1 nomination

Videos1

Trailer 1:42

Watch Nothing to Do

Фото10

Лучший актерский состав

Пол Фаренкопф

Филип Лоутон

Конни Боуман

Рэйчел

Патриция Талмадж 9 10 Хёр09003

093 Mike Daniels

Antoinette Greene

Yanna
(as Antoinette Greene-Fisher)

Stacy Lattisaw

Gloria

Andrew Agner-Nichols

Pizza Guy

Maggie Robertson

Доктор Мерсел

Эмили Моррисон

Клэр

Чад Эрик Смит

Фельдшер

Бобби Бенджамин

Danielle

Autumn Breaud

Bowler

David Neil Cohen

Hospital Visitor
(as David Cohen)

Robert Dobson

Security Guard

Rick Kain

Michael Lattanzio

Фельдшер

Том Майерс

Клиент пиццерии

- Майк Кравински
- Mike Kravinsky
All cast & crew
Production, box office & more at IMDbPro

Storyline

User reviews8

Review
Featured review
10/
10
MANY BOOMERS CAN RELATE
Expecting праздник рыданий, я пошла на этот фильм с полной сумкой салфеток.