Навязчивость это в психологии: что это в психиатрии, виды и признаки в отношениях

Содержание

✚ Навязчивые люди. Нейропсихиатрическая клиника профессора Минутко

Есть предположение, что большинство навязчивых с житейской стороны людей, на самом деле имеют различные расстройства личности, которые выявляются через межличностные отношения, очень часто именно с близкими людьми и родственниками.

С психологической точки зрения, личность–это то, что имеет стабильные качества, проявляется в стереотипах поведения в различных ситуациях. Особенности личности могут способствовать развитию психических расстройств, влияют на реакции на стресс. Навязчивость очень часто проявляется у людей, которые придает большое значение мелочам, и начинают переживать даже из–за незначительных трудностей.

Биологическая база личности зависит от генетической предрасположенности, структурных особенностей мозга, перенесенных травм мозга, строения тела. Наблюдая за ребенком, за его темпераментом, подвижностью, поведением в новой ситуации, можно предсказать какие черты личности будут проявляться, когда он вырастет. Опыт ранних детских переживаний, стиль воспитания также формируют личность.

Навязчивые люди обычно страдают ананкастным, асоциальным, истерическим типами расстройства личности.

Также тревожные по характеру люди очень часто находятся в напряжении, им мерещиться опасность. Для них характерно чувствовать себя ущербными, они озабочены своими поступками, всегда стараются уклониться от всего необычного и нового. Всякие риски для таких людей – неприемлимы, для них нежелательна и социальная активность. При встрече с новыми людьми навязчивое поведение может не проявляться, но при общении с членами семьи навязчивость сильно проявляется, особенно при обсуждении воображаемых опасностей жизни.

Озабоченность правилами и деталями, педантичность и ее требование – все это приводит к тому, что подобный стиль поведения навязывается и окружающим, часто только родственникам.

Высокая требовательность к себе, к людям, стремление к совершенству всегда создают проблемы в отношениях. Желание все проверять, держать под контролем утомляет как самого человека, так и окружающих людей.

Упрямство в отстаивании своей точки зрения, ригидность, навязывание своих взглядов другим людям, не считаясь с внешними обстоятельствами и мнением людей – это объясняет навязчивое поведение ананкаста.

Но беспомощные люди с зависимым расстройством личности, стремлением получить помощь, неспособностью принять самостоятельное решение, преклонение перед авторитетами и ожидание команд от авторитетов, может привести к тому, что такие люди могут стать тяжелым бременем для окружающих, или подвергнуться манипуляции, стать жертвами людей, которые могут навязать свое мнение, свой взгляд на вещи.

Шизоидное расстройство личности не проявляется навязчивым поведением, но у сенситивных шизоидов может быть навязчивость.

Навязчивые люди характеризуются разговорчивостью, но их болтливость, как правило, поверхностна. С первого взгляда у них на все есть разумные ответы. Они говорят о себе много, много в хорошем свете, по несколько раз могут повторять одно, и тоже. Навязчивые люди демонстрируют свою компетентность во многих областях знания, особенно в медицине, политике, психологии. В случае явной ошибки в своих высказываниях не стесняются разоблачения. В речи их прослеживаются термины, не всегда понятные самому навязчивому человеку и не к месту сказанные.

У навязчивых людей есть органические стигмы, которые отражают искаженное функционирование определенных структур мозга. У них может наблюдаться нечеткая речь, ассиметрия лицевых мышц, лишние движения головой и конечностями. Именно такие люди ведут себя навязчиво и раздражают окружающих своей назойливостью.

Люди с ананкастным расстройством личности бывают хорошими юристами, финансистами, бухгалтерами, то есть людьми, контролирующими качество выполненной работы. Навязчивые люди, как правило, привыкают к своим чертам характера, спокойно к ним относятся, не считают возможным чем–то жертвовать, чтобы избавиться от этого состояния. Такие люди подолгу и часто «застревают» на одном и том же, упрямы, недоверчивы, склонны к законченности начатых дел.

Для лиц с ананкастным расстройством личности важна позитивная оценка стремления к порядку и соблюдению строгих правил.

Лица с обсессивно–компульсивным расстройством, живут в будущем, для них характерно планирование своей деятельности, взвешенность и правильность того или иного действия или решения. И такие качества полезны для работы. Но если человека, который склонен к навязчивости торопить, требовать с него импровизации, он станет нервничать и раздражаться. Если вы: точны, консервативны, пунктуальны, педантичны, предсказуемы, то вы будете оценены ананкастом.

При общении с навязчивыми людьми надо помнить, что эти люди требуют от вас обещаний и выполнения их, поэтому нужно ничего не гарантировать, так как в результате гарантий, вами можно манипулировать, и ваш авторитет может упасть в глазах навязчивого человека.

Таким образом, многие навязчивые люди, страдают расстройствами личности, что может подлежать коррекции и лечению. В клинике доктора медицинских наук В.Л. Минутко проводится диагностика и лечение пациентов с расстройством личности и навязчивыми состояниями.

Теги:

Шизоидное расстройство

Стресс

что это, как бороться и перестать быть навязчивым самому

Чувство меры важно в любом деле, в том числе и в отношениях с людьми. Иногда забота и внимание становятся назойливостью и навязчивостью. Поговорим о том, как перестать быть навязчивым, и разберемся в причинах такого поведения.

Теги:

Психология

Отношения

Психология отношений

Психология личности

Психология общения

Freepik

От навязчивого поведения страдает не только «объект», но и человек, стремящийся добиться расположения. Почему кому-то нужно слишком много общения или внимания от одного человека и как с этим бороться? Мы подобрали несколько советов.

Содержание статьи

Что такое навязчивость и почему она возникает

Навязчивость — это поведение, вызванное чрезмерной привязанностью к другому человеку.

Навязчивый человек злится, когда проводит время отдельно от своего «объекта». Эти особенности проявляются в постоянной ревности и страхе одиночества. Иногда такой человек вовсе огораживается от общества, зацикливаясь на ком-то одном. Однако второй стороне это, как правило, доставляет дискомфорт. Но что заставляет человека вести себя так?

Навязчивость в отношениях может быть связана с притуплением чувства собственного достоинства или страхом быть отвергнутым. Влияет и низкая самооценка. Человеку так хочется быть нужным и принятым, что он готов делать для другого все и даже больше. И даже тогда, когда его не просят. Как правило, такая зацикленность — следствие неумения распознавать собственные желания. Кроме того, к навязчивому поведению толкает неуемная жажда близости, отсутствие навыков общения, неумение распознавать чувства и эмоции людей.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Навязчивый человек стремится заполнить пустоту внутри, так как понимать самого себя он не научился. Обрести спокойствие ему помогает болезненная зависимость от другого человека. Общение с ним, помощь и выражение благодарности ему видится навязчивому человеку миссией. Теперь его время и мысли направлены на конкретную «проблему». Значит, пустота внутри заполнена и беспокоит чуть меньше. Суть подобных состояний в том, что границы дозволенного совсем размыты, и часто человек не осознает масштаба беды.

Признаки навязчивого поведения

Признаки навязчивости могут разниться в зависимости от культурных особенностей и принятых рамок. Однако существуют неоспоримые «красные флажки»:

Контроль.
Навязчивому человеку необходимо знать, где и с кем находится объект его привязанности. Также контроль может выражаться в пристальном изучении социальных сетей. Ведь они дают понять, с кем человек дружит, в какие места ходит и как часто бывает онлайн.
Ревность.
Если вас раздражает, что человек мило общается с родственниками, друзьями или коллегами, то предпосылки навязчивости налицо. Обычно навязчивых людей тревожит, что им не уделяют должного внимания.
Недоверие.
Навязчивому человеку не достаточно повторенных единожды слов. Он часто спрашивает что-то вроде: «Ты действительно любишь меня? Ты уверен, что мы друзья? Ты ценишь общение со мной? Уважаешь ли ты меня?».
Ему необходимо постоянное подтверждение того, что он небезразличен.

Задвигание собственного «я».
Когда навязчивый человек находит объект привязанности, он забывает о себе и прошлых привычках. Например, перестает общаться со старыми друзьями, потому что все время посвящает новому приятелю. Или же забрасывает хобби, потому что теперь все его внимание и интерес заключены в одном человеке. При этом у такого человека могут появиться и новые пристрастия, однако все они будут связаны с «объектом» зависимости.
Чрезмерность.
Безусловно, самое яркое проявление навязчивости в «перебарщивании». С количеством звонков, сообщений, проведенного вместе времени.

Ученые выяснили, что навязчивость — одно из самых отталкивающих качеств человека в дружеских и любовных отношениях. Кроме того, такое состояние мучает и самого навязывающегося. Но как избавиться от такой стратегии поведения?

Как перестать быть навязчивым: 10 проверенных способов

К счастью, существует множество психологических практик, которые способны избавить человека от навязчивости. Однако необходимо много работать над собой и, прежде всего, признать проблему во всей полноте и найти ее корни. Вот 10 способов, которые помогут вам распрощаться с навязчивостью, чтобы вы могли поддерживать сбалансированные, здоровые отношения с другими:

Узнайте причину навязчивости
Навязчивость может являться результатом вашей собственной потребности в признании. Боясь осуждения, вы стремитесь максимально сблизиться с людьми, а это отталкивает их от вас. Получается замкнутый круг. Существует и множество других причин, толкающих людей к подобному поведению. Разобраться подробнее поможет когнитивно-поведенческая терапия.
Определите свой тип привязанности
Типы привязанности определяют стиль взаимодействия с другими людьми. Они формируются еще в детстве и зависят от отношений с близким взрослым, чаще всего родителем. Существует четыре типа привязанности: надежный, избегающий, тревожный и тревожно-избегающий.
Чаще всего навязчивые люди обладают тревожным типом привязанности. Его нельзя изменить, однако проанализировав особенности своего типа, можно получить огромную пользу. Вы поймете свои слабые и сильные стороны, научитесь анализировать свои мысли и поступки. А значит, сумеете их корректировать в нужных моментах.
Повысьте самооценку
Не стоит искать опору в другом человеке, ведь люди приходят и уходят. А с вами всегда остаетесь вы сами. Поймите, что вам не нужно заслуживать любви и внимания, вы достойны этого априори.
Найдите увлечения
Заполните свой день хобби, курсами, проектами и встречами. Чем полнее ваша жизнь, тем меньше времени у вас останется на мысли о другом человеке.
Признайте право другого на свободу
Если вы будете проводить большую часть времени даже с самым близким человеком, это начнет его угнетать. Каждому из нас необходимо время от времени оставаться в одиночестве. Поймите, что «объект» вашей зависимости притягателен для вас, в том числе, своей недоступностью и интересностью. Наверняка у этого человека есть много увлечений. Почему же вы тратите свое время лишь на него? Вам также необходима свобода и личное время на выстраивание собственной жизни.
Перестаньте идеализировать других
Когда вы впервые встречаете кого-то, очень легко погрузиться в фантазии о том, насколько прекрасными могут быть ваша дружба или отношения. Однако эти фантазии приводят к завышенным ожиданиям, которые иногда бывают нереалистичными. Поймите, что это просто человек, такой же неидеальный, как и остальные. Наверняка он будет совершать ошибки, и вам нужно быть готовым к этому.
Расширьте круг общения
Вместо того чтобы зацикливаться на одном человеке, рассредоточьте свое внимание на разных людях. Причем желательно, чтобы они были из разных сфер. Кто-то разделит ваше увлечение, а кто-то составит компанию на прогулке. Найдите приятелей и среди коллег.
Подумайте о себе
Подумайте, удовлетворяются ли ваши потребности в этих отношениях? Если человек, о котором вы думаете дни напролет, не отвергает вас напрямую, но ведет себя неотзывчиво и безразлично, нужен ли он вам?
Бывают периоды, когда один человек занят, поэтому второй больше включается в общение. Однако если такая ситуация постоянна и разговоры не приносят результата — подумайте об окончании отношений.
Научитесь принимать одиночество
Докажите себе, что вы не нуждаетесь в чьей-то оценке или компании. Почувствуйте, что все дела вы способны решить самостоятельно и вам есть чем заняться наедине с собой. Конечно, каждому из нас хочется человека рядом. Однако это не должно быть обязательным залогом вашего счастья.
Договоритесь о границах в общении
Каждый человек по-своему понимает границы навязчивости. Поэтому следует обсудить это со своими приятелями. Например, можно договориться, что оптимальнее всего видеться раз в неделю. Тогда вы не будете одержимы мыслью о сообщении с предложением о встрече в другие дни.

Что делать в отношениях с навязчивым человеком и как с этим бороться

Если вы находитесь по ту сторону баррикад, то для вас также есть несколько советов. Навязчивость может быть существенным минусом в остальном положительного и интересного человека. Однако такое поведение начинает надоедать. Кроме того, есть навязчивые люди, с которыми вы не хотите общаться вовсе. Как быть? Вот несколько советов:

Обозначьте время окончание встречи
Предупредите, что к 21:00 вам обязательно нужно быть дома, потому что нужно погулять с собакой или выспаться перед трудным рабочим днем. Вариантов может быть множество. В течение встречи не забудьте еще раз упомянуть навязчивому собеседнику, что вам придется его покинуть в конкретный час.
Скажите напрямую
Мы уже говорили, что навязчивые люди чаще всего имеют заниженную самооценку. Поэтому подспудно они будут ожидать подобного разговора. Важно сделать это максимально тактично. Например, можно использовать больше «я-утверждений», то есть говорить о своих чувствах. Тогда вы меньше раните человека. Объясните свое видение ситуации и очертите границы.
Смените фокус
Можно попробовать видеться с этим человеком не наедине, а в компании. Тогда его внимание не будет столь заострено на вас.
Подтолкните человека к саморазвитию
Если человек ведет себя навязчиво по отношению к вам, значит, ему важно не только ваше общество, но и мнение. Поэтому вы можете посоветовать ему разные варианты досуга.
Следите за речью
Реже говорите «мы пойдем», «наши с тобой планы» и подобные выражения, говорящие о вашей общности. Навязчивый человек должен научиться определять себя как отдельную единицу.

Некоторые психологи советуют отзеркаливать навязчивое поведение. Попробуйте говорить с таким человеком и писать ему вдвойне больше. Если вышеперечисленные способы не помогают, придется действовать жестко. Игнорируйте и пресекайте любые попытки навязчивого человека пообщаться с вами.

Психология навязчивых состояний: причины, типы, лечение

Навязчивые идеи могут приходить и уходить, но они не всегда означают, что вы живете с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).

Когда вы слышите термин «одержимость», вы можете подумать об обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР). Люди могут неправильно использовать этот термин, чтобы описать кого-то, кто, например, имеет особые предпочтения в отношении организации.

Но навязчивые идеи могут возникать и возникают вне диагнозов ОКР.

Прежде чем углубляться в психологию навязчивых идей, полезно вспомнить, что не каждую навязчивую идею нужно рассматривать как опасный симптом психического расстройства.

Хотя некоторые состояния психического здоровья могут включать навязчивые идеи в качестве потенциальных симптомов, люди часто испытывают навязчивые идеи вне состояния психического здоровья.

Если вы чувствуете, что столкнулись с навязчивыми идеями, знайте, что вы можете справиться с этими мыслями и вылечить их, а также найти облегчение с помощью правильных ресурсов.

Навязчивая идея — это повторяющаяся мысль о чем-то или о ком-то, которая постоянно присутствует в голове человека.

Навязчивые идеи могут быть преходящим явлением или долгосрочным интересом, а могут быть или не быть неприятными переживаниями.

Навязчивые идеи могут часто повторяться в вашей повседневной жизни в виде:

мыслей
снов
побуждений
фантазий

Кевин Майерес, доктор медицинских наук, уточняет это определение, говоря, что навязчивые мысли могут быть тревожными или иным образом иметь негативный оттенок .

Навязчивые мысли

Навязчивые идеи также могут немного напоминать навязчивые мысли — нежелательные мысли, которые могут вызывать беспокойство.

У большинства людей время от времени возникают навязчивые или нежелательные мысли. Однако не все навязчивые или нежелательные мысли являются навязчивыми.

Беспокойство

Бывает трудно отличить навязчивые идеи от беспокойства. Беспокойство, как правило, является чем-то, что находится в пределах разумного или может иметь вероятность возникновения.

Вообще говоря, одержимость может приобретать иррациональные свойства.

Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (5-е изд.), у вас может быть навязчивая идея, если вы испытываете стрессовые мысли или побуждения, которые заставляют вас пытаться избавиться от этих мыслей или успокоить связанный с ними стресс.

Эти признаки одержимости могут относиться ко многим симптомам ОКР, хотя наличие одержимости не обязательно означает, что у вас ОКР.

Наиболее значимыми симптомами ОКР являются повторяющиеся навязчивые действия, возникающие в результате навязчивых идей, которые могут привести к повторяющимся циклам.

Психологи до сих пор спорят о происхождении навязчивых идей в человеческом сознании. Однако существует несколько современных гипотез о причинах навязчивых идей.

Многие люди, испытывающие навязчивые идеи, обнаруживают к ним генетическую предрасположенность. Одна мысль состоит в том, что навязчивые идеи могут быть чем-то, что мы наследуем через нашу ДНК.

Другие эксперты считают, что в мозге некоторых людей могут быть химические различия, которые могут повышать вероятность возникновения навязчивых идей.

Факторы окружающей среды также могут играть роль в возникновении навязчивых идей, особенно если вы испытываете высокий уровень стресса.

Причины ОКР

Обсессивно-компульсивное расстройство может передаваться по наследству. К другим причинам, которые могут вызвать ОКР, относятся:

черепно-мозговая травма (ЧМТ)
бактериальная или вирусная инфекция
стресс

Человек может испытывать один или несколько различных типов навязчивых идей.

Опять же, навязчивые идеи обычно приобретают большую интенсивность, чем обычное беспокойство. Некоторые из типов навязчивых идей включают:

сексуальные навязчивые идеи
нежелательные мысли о причинении вреда себе или другим
фантазии о смерти религия или система убеждений
постоянная тревога о том, что можно обидеть других людей
боязнь микробов или болезней
боязнь потерять контроль

Эти распространенные навязчивые идеи также могут представлять собой обсессивно-компульсивное расстройство. В то время как только лицензированные практикующие врачи должны взвешивать, заслуживают ли ваши навязчивые идеи диагноз, помните, что люди, которые борются с ОКР, часто пытаются игнорировать навязчивые идеи, развивая компульсии.

Навязчивые действия

Навязчивые действия — это повторяющиеся действия с целью справиться с навязчивыми или навязчивыми мыслями.

Навязчивые идеи отличаются от компульсий, но часто они идут рука об руку. Навязчивые идеи могут вызвать у людей развитие компульсий.

Однако компульсии могут приобретать навязчивую или крайнюю интенсивность. Например, кто-то может подумать, что ему нужно убрать и продезинфицировать весь дом, когда почтальон приносит посылку.

Вот несколько типичных примеров принуждения:

убедиться, что вы никому не причиняете вреда, например, убрать все ножи из кухни
убедиться, что электроприборы выключены
убедиться, что двери и окна заперты несколько раз, прежде чем выйти из дома
проверить свое тело, чтобы убедиться, что у вас нет физических симптомов
просмотреть или просмотреть события или разговоры, которые произошли

Иногда у людей развиваются компульсии, потому что они чувствуют, что могут предотвратить негативные события, предпринимая эти компульсивные действия.

Навязчивые идеи могут возникать сами по себе. Или они могут быть частью других психических заболеваний.

Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ (SUD)

Человек, страдающий расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ (SUD), может с большей вероятностью испытывать ОКР. По сути, SUD может повлиять на то, как человек думает и действует, что может затруднить человеку ограничение или прекращение употребления психоактивных веществ.

Они могут употреблять такие вещества, как алкоголь, чтобы справиться со своими навязчивыми мыслями.

Созависимость

Созависимость относится к способу поведения в отношениях.

Иногда это может выглядеть как навязчивая идея, потому что человек, испытывающий созависимость, выглядит чрезмерно обеспокоенным другим человеком в отношениях.

Дисморфическое расстройство тела (BDD)

Дисморфическое расстройство тела (BDD) также может быть связано с навязчивыми идеями. Человек, страдающий расстройством личности, может постоянно думать о своем весе или о том, как он выглядит.

Образ тела может стать навязчивой идеей, которую человек, страдающий дисморфофобией, может попытаться исправить с помощью компульсий, таких как ограничения в питании или голодание.

Если вы считаете, что вы или ваш близкий человек можете испытывать одержимость, важно знать, что вы не одиноки. Есть много способов получить помощь.

Вы можете обнаружить, что ваши навязчивые идеи приходят и уходят после того, как вы излечитесь от травматического опыта. Если вы обнаружите, что ваши навязчивые идеи продолжаются, и у вас развиваются навязчивые действия, чтобы облегчить дискомфорт, вы можете обратиться за дополнительной помощью.

Один из вариантов — найти надежного консультанта или терапевта.

Другой вариант — найти ресурсы в Интернете. Например, доступны подкасты, посвященные поддержке людей, страдающих ОКР. Вы также можете изучить онлайн-группы поддержки, чтобы помочь.

Независимо от того, какой вариант вы выберете, убедитесь, что он лучше всего подходит для ваших личных нужд.

Психология навязчивых состояний: причины, типы, лечение

Навязчивые идеи могут появляться и исчезать, но они не всегда означают, что вы живете с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).

Но навязчивые идеи могут возникать и возникают вне диагноза ОКР.

Навязчивая идея — это повторяющаяся мысль о чем-то или о ком-то, которая, как кажется, постоянно присутствует в сознании человека.

Навязчивые идеи могут часто повторяться в вашей повседневной жизни в виде:

мыслей
снов
побуждений
фантазий

Кевин Майерес, доктор медицинских наук, уточняет это определение , говоря, что навязчивые мысли могут быть тревожными или иным образом иметь негативный оттенок .