Народными средствами вылечить насморк: Народные средства от заложенности носа у взрослых

Народные средства от заложенности носа у взрослых

Народные средства от заложенности носа у взрослых помогают в тех случаях, когда применение лекарств противопоказано. По частоте заболеваний простудой можно определить состояние иммунитета. Если это происходит чаще, чем 1 раз в 2 года, то рекомендуется обратиться к врачу. Выраженный насморк без повышения температуры тела случается в разное время года. Воспаленная слизистая оболочка носа отекает и выделяет слизь не только при простуде, но и аллергии, переохлаждении. Если насморк связан с аллергической реакцией, то необходимо исключить контакт с аллергеном. В случае простуды — нужно лечить.

ТОП-10 средств

Ингаляции с ромашкой

Отличный антисептический и противовирусный эффект вызывает ромашка лекарственная. Отвар этого растения подходит для ингаляций и промывания носа. В начале лечения проверьте, есть ли у вас аллергия на ромашку. Паровые ингаляции делают за 0,5 часа до еды или спустя 1 час после нее. Лечение заложенности носа народными средствами имеет преимущества и высокую эффективность. При неосторожном обращении с горячим настоем ромашки можно получить ожог.

Для приготовления настоя используют пропорции: 2 пакетика аптечной ромашки заливают стаканом кипятка и настаивают 5 минут. Дышат над паром накрыв голову и емкость с настоем в течение 5—10 минут. Процедуру выполняют осторожно, чтобы не обжечь горло. После нее необходимо находиться в тепле в течение 2 часов. В это время нельзя выходить на улицу.

Противопоказаны ингаляции при высокой температуре тела, артериальной гипертензии, недостаточности сердечно-сосудистой системы, патологии легких, склонности к носовым кровотечениям.

Промывания солевым раствором

Один из проверенных способов очищения носа — промывание раствором морской соли. Можно приготовить это средство самостоятельно или приобрести в аптеке в виде спрея. Промывание носа полезно при аллергическом рините и других видах его заложенности. Есть мнение, то регулярные промывания и увлажнения носа излечивают хронический насморк.

Раствор для промывания носа приготовляют следующим способом — 2 ч. л. морской соли на 1 стакан воды комнатной температуры. Он не должен быть холодным или слишком теплым. Это доступное средство оказывает значительное лечебное действие. Не подходит оно для лечения насморка с гнойными выделениями.

Для промывания носа один носовой ход закрывают, прижав крыло носа к перегородке. Через второй носовой ход вдыхают приготовленное средство. Соляной раствор, пройдя через носоглотку, попадет в ротовую полость. Затем все повторяют с другим носовым ходом. В завершении процедуры нужно хорошо высморкаться.

Можно вводить солевой раствор в носовые ходы поочередно с помощью шприца. Делают это осторожно, чтобы не занести инфекцию в слуховые трубы.

Свекольный сок

Свежевыжатый сок свеклы богат витаминами, оказывает легкое антисептическое действие. Применяют его разными способами. Например, смачивают им ватный тампон и закладывают в нос на 30 минут.

Как снять заложенность носа народными средствами — можно закапывать свекольный сок по 3—5 капель в каждый носовой ход.

Еще один вариант — 1 ч. л. меда смешать с 1 ст. л. сока свеклы и закапывать в нос по 3—4 капли 3 раза в день.

Преимущества этого средства в доступности и эффективности. Недостаток заключается в окрашивании кожи свеклой.

Ножные ванны с горчицей

Горчичные ванны для ног по традиции применяли наши мамы и бабушки. Делали их при появлении первых признаков ОРЗ. Уже на следующий день после такого лечения проходит насморк и боль в горле.

Для ванночки растворяют 1 ст. л. сухой горчицы в 1 л горячей воды. Горячая вода способствует притоку крови к ногам, что рефлекторно усиливает кровообращение в горле и грудной клетке. Горчица раздражает рефлексогенные зоны на стопах и тем самым побеждает болезнь. После процедуры на ноги надевают теплые носки, накрываются теплым одеялом. Это доступное и эффективное средство в лечении простуды и насморка.

Противопоказаны горячие ванны с горчицей при высокой температуре тела, артериальной гипертензии, варикозном расширении вен, беременности, нарушении целостности кожи на ногах, обострении хронических болезней.

Репчатый лук с растительным маслом

Если заложен нос, народные средства на дому помогут в лечении. Использовать сок лука в чистом виде для закапывания в нос небезопасно. Можно получить ожог слизистой оболочки. Поэтому его применяют совместно с растительным маслом, которое смягчает ядреное растение.

Для приготовления средства 2 ч. л. растительного масла подогревают, но не доводят до кипения. К ним добавляют 2 ч. л. мелко нарезанного репчатого лука, настаивают 20—30 минут. Лук отжимают, а оставшееся масло используют для лечения насморка. Его закапывают по 2—3 капли в каждый носовой ход 3 раза в день.

Ингаляция с отваром сосновых почек

Хвойные растения содержат эфирные масла с антибактериальной активностью. Их летучие фитонциды хорошо воздействуют на воздух и губительны для бактерий. Это лучшее народное средство от заложенности носа.

Для приготовления отвара 3 ст. л. сосновых почек заливают 1 л воды и кипятят 15 минут. Затем в течение 10 минут дышат над паром. Средство доступное и безопасное, если обращаться с кипятком осторожно. В течение 2—3 часов после ингаляции не стоит выходить на улицу.

Средство из моркови, масла и чеснока

Для приготовления от заложенности носа домашнего лучшего средства смешивают по 1 ст. л. свежевыжатого морковного сока, растительного масла и 3—4 капли сока из чеснока. Закапывают его по 2—3 капли в каждый носовой ход 3 раза в день.

Сок моркови богат витаминами и каротинами. Чеснок — источник антибактериальных веществ. Масло нейтрализует его остроту и смягчает воспаленную слизистую оболочку носа.

Средство не рекомендуется применять при аллергии на каротины. В ином случае оно помогает быстро избавиться от насморка.

Капли из настоев лекарственных растений

Какие народные средства от заложенности носа — для получения настоя 2 ст. л. сбора из равных частей травы зверобоя продырявленного, цветков тысячелистника обыкновенного и календулы лекарственной залить 250 мл кипятка, настаивать 30 минут, остудить. Закапывать в каждый носовой ход по 3—4 капли 3 раза в день.

Настои трав оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие при насморке. Они очищают и смягчают слизистую носовой полости. Противопоказаниями к применению этих лекарственных растений является аллергия, что встречается крайне редко.

Травы на сливочном масле

Для приготовления этого средства на 1 ст. л. топленого сливочного масла добавляют 1 ч. л. сбора из равных частей измельченной ромашки лекарственной и зверобоя продырявленного. Затем томят на водяной бане в течение 20 минут и выжимают средство через марлю. Получившейся мазью обрабатывают носовые ходы при насморке. Она хорошо смягчает слизистую оболочку носа и облегчает дыхание. Противопоказаниями к ней являются аллергия на травы.

Сок алоэ

Что помогает от заложенности носа с народными средствами — сок алоэ. Он оказывает бактерицидное действие при местном применении, улучшает состояние слизистой оболочки носа и устраняет его заложенность.

Срежьте с растения лист, заверните в бумагу и подержите в холодильнике в течение 12 часов. Отожмите из него сок и разбавьте теплой водой в пропорции 1:1. Полученное средство закапывайте по 3—5 капель в каждый носовой ход 3—4 раза в день.

Если использовать неразбавленный сок алоэ, то можно получить ожог слизистой оболочки носа. Соблюдение пропорций и дозировки поможет в борьбе с насморком и избавит от неприятных ощущений.

Почему не дышит нос?

Общие сведения о рините

Ринит — это воспаление слизистой оболочки носа. Оно протекает с выделениями из носа слизи или прозрачной жидкости. Воспаление и отек слизистой оболочки приводят к заложенности носа и затруднению дыхания. Отек слизистой приводит к сужению просвета носовых ходов, поэтому возникает ощущение нехватки воздуха и затрудняется отсмаркивание отделяемого. В результате в носу происходит скопление густой слизи и корочек.

Проблемы нарушения носового дыхания у взрослых не всегда очевидны. Часто заложенность носа является первым признаком аллергии и не связана с простудой. В этом случае можно принять антигистаминное средство, которым вы обычно пользуетесь. Если на протяжении нескольких часов отделяемое носа не прекращается, то вероятно насморк связан с простудой. Если он сохраняется и на следующий день, значит это не аллергия.

В редких случаях возможны исключения. Может быть, что упорный насморк связан с более частым контактом с аллергеном. В таком случае необходима консультация ЛОР-врача и лечение противоаллергическими препаратами. Если диагноз поставлен верно, то аллергический насморк пройдет за пару дней. При простуде отделяемое из носа будет беспокоить на протяжении 7—10 дней.

Причины заложенности носа

Ощущение заложенности носа и нехватки воздуха может быть при:

 

• искривленной носовой перегородке; 
• полипах слизистой оболочки; 
• аллергии; 
• бактериальной или вирусной инфекции.

За исключением искривления носовой перегородки все другие причины заложенности носа поддаются лечению. Кроме различных спреев и капель можно для очищения полости носа воспользоваться средствами народной медицины, которые уже вошли в традицию лечения простуды.

Насморк при беременности

Вылечить насморк при беременности непросто. Большинство лекарственных препаратов для будущей мамы противопоказано, поэтому вся надежда возлагается на средства нетрадиционной медицины. При этом нужно соблюдать осторожность, чтобы лекарственные травы не нарушили течение беременности. С этой целью приобретайте сухое растительное сырье только в аптеках и ознакомьтесь с перечнем противопоказаний на упаковке.

Порой у беременных перед родами появляется насморк, который проходит сразу после родоразрешения. Его называют «ринит беременных». Объясняется он гормональными перестройками организма и вскоре проходит.

 

1. Устранить заложенность носа в I триместре беременности наиболее сложно. На этом сроке происходит развитие эмбриона и закладка внутренних органов. Принимать лекарственные препараты в этом периоде опасно для будущего ребенка. Хотя многие не считают насморк серьезной болезнью, лучше все-таки обратиться за помощью к врачу. Специалист выявит причину заложенности носа, уточнит наличие аллергии, поставит точный диагноз. В случае простуды или инфекции можно улучшить носовое дыхание с помощью промываний носа раствором морской соли или ингаляций. Одной из причин насморка может быть пересушенный воздух и обилие пыли в помещении, поэтому нужно регулярно проводить влажную уборку и увлажнять воздух. 
2. Справиться с насморком во II триместре уже проще. Внутренние органы плода уже сформированы и можно воспользоваться не только средствами нетрадиционной медицины, но и лекарственными препаратами. Однако не стоит употреблять их в больших дозах. Народная медицина по-прежнему сохраняет свою эффективность. Можно делать промывания носа, ингаляции, вдыхание увлажненного воздуха. Для исключения аллергических реакций можно сделать аллерготесты. Даже если ранее у вас они не наблюдались, аллергия может развиться в любом возрасте. 
3. Вылечить насморк в III триместре беременности не просто. Если народные методы лечения не помогают, то нужно обратиться к ЛОР-врачу. Он осмотрит вас и назначит необходимое обследование. Учтите, что даже с лечением насморк не может пройти за пару дней. Проводите лечение народными средствами в течение недели. Если улучшение не наступает, значит, необходима помощь врача. Часто беременные женщины не доверяют лекарственным препаратам, которые состоят из «химии» и вызывают привыкание. В этом случае помогут старые проверенные рецепты, которые применялись на практике уже не одно поколение. Соблюдение правил применения и дозирования народных средств улучшает носовое дыхание за несколько дней.

А может это аллергия?

Наиболее частой причиной насморка с прозрачным отделяемым из носа является аллергия. Если выделения из носа сопровождаются зудом в глазах, частым чиханием, другими симптомами, доставляющими дискомфорт, то это сенная лихорадка. Прислушайтесь к себе и попытайтесь понять, после чего возникает аллергия. Если аллерген, вызывающий неприятные явления в организме, вам известен, то попробуйте избежать контакта с ним — в период цветения растения оставайтесь дома, ходите другим маршрутом.

Если вид аллергии известен, а конкретные аллергены незнакомы, то можно пройти аллерготесты и получить достоверный результат.

В период сезонной аллергии чаще оставайтесь дома, закрывайте окна, проводите влажную уборку помещения и не забывайте промывать нос. Для лечения аллергии и улучшения носового дыхания применяют капли с глюкокортикостероидами. Одними народными средствами здесь не справиться. В помещении советуем установить кондиционер со специальными фильтрами, которые удерживают пыльцу растений и микроклетки.

В период аллергии, который обычно совпадает со временем цветения определенного растения, на улице надевайте респиратор или маску с фильтром. Такая защита уменьшит попадание в носоглотку пыли, пыльцы растений, что уменьшит проявления аллергии. Можно воспользоваться и обычной тканевой маской, которая облегчит дыхание. После возвращения домой лучше отправить всю одежду в стирку и принять душ, чтобы исключить повторный контакт с аллергеном.

Рекомендуем регулярно принимать противоаллергические препараты в период цветения растений и при контакте с причиной аллергической реакции. Делать это нужно и в том случае, если признаков аллергии не отмечается. Заботьтесь о своем организме и избегайте контакта с растениями или животными — причинами аллергии. Регулярно проводите дома влажную уборку и следите за чистотой воздуха.

Советы от врачей

Нужно ли лечить насморк?

Заболевание кажется простым и безобидным, однако это не так. Давно известно, что при нарушении носового дыхания человек начинает дышать ртом и получает на 25% меньше кислорода, чем обычно. При этом развивается гипоксия. Для детей, беременных женщин и пациентов с хроническими болезнями это представляет опасность.

Насморк приводит к нарушению сна, снижению аппетита, ухудшению настроения. При этой патологии отмечаются недомогание и головная боль. Лечить это заболевание нужно грамотно, без избыточного использования лекарственных препаратов.

Когда при насморке нужен врач?

Если наряду с насморком у вас высокая температура тела, кашель, одышка, выраженное недомогание, то нужно сразу обратиться к ЛОР-врачу. Если при лечении народными средствами насморк сохраняется 10—14 дней, то нужно выявить причину болезни и исключить аллергический ринит.

Чем может осложняться насморк?

При затяжном насморке инфекция может перейти на придаточные пазухи с развитием синусита. Осложнениями ринита могут быть отит, тонзиллит, аденоидит. Насморк может ухудшить состояние при хронических болезнях в связи с гипоксией. Иногда на фоне насморка обостряются циститы, пиелонефриты, повышается артериальное давление, особенно, если он сопровождается кашлем.

Как лечить затяжной насморк?

Если насморк упорно сохраняется, то необходима помощь специалиста. Только по назначению ЛОР-врача можно использовать местно спреи с антибактериальными и противовоспалительными компонентами при инфекционном насморке. В случае аллергического насморка необходимы антигистаминные и гормональные препараты. Если насморк вазомоторный, то лечение подбирается индивидуально.

Как быстро излечиться от насморка?

Обычно насморк продолжается 5—7 дней и не существует лекарства, которое бы исцелило от него за 1 день. Развитие инфекции и воспаления проходит по определенным стадиям и завершается постепенно, за несколько дней.

Можно ли лечить насморк народными методами?

Лечим заложенность носа народными средствами. Хорошо облегчают состояние при насморке обильное питье — чаи с травами, минеральная вода и молоко. Полезны ингаляции с отварами лекарственных растений, горячие ножные ванны с горчицей. Можно закапывать в нос соки растений, которые смешаны с маслом, водой, медом. Если это приносит облегчение, то через несколько дней наступит выздоровление.

Закапывать в нос сок алоэ, каланхоэ, лука, чеснока в чистом виде запрещается. При этом возникает ожог слизистой носа, что только утяжелит симптоматику простуды.

В настоящее время в аптеках можно найти множество средств от насморка, однако применять их нужно только по назначению врача. Некоторые из них нельзя закапывать в нос более чем 3—5 дней. Поэтому нужно следовать советам специалистов и быть внимательными в лечении болезни.

Как лечить насморк народными средствами?

С насморком (ринитом) знакомы все. Наиболее часто он «приходит» к нам осенью и зимой, вызывая массу неприятных ощущений, затрудняет общение, мешает работать, а по ночам не дает спать, напрочь перекрывая дыхание носом. Обычно причиной насморка бывает вирусная инфекция, аллергия или воздействие неблагоприятных внешних факторов – дыма, пыли, химических препаратов, резких запахов и т. п.

Летом этого года, как ни странно, к росту простудных заболеваний, сопровождаемых кашлем и насморком, привела аномальная жара. Причина банальна – кондиционеры, ледяные напитки, мороженое и т. п.

Народными средствами обычно лечат только насморк, связанный с простудами, гриппом, ОРВИ. Некоторые средства народной медицины могут применяться и при аллергическом насморке, но подходить к их выбору следует весьма аккуратно, так как можно усугубить ситуацию, ведь причиной такого насморка бывают пыльца, споры и даже запах отдельных растений.

Насморк во многих случаях может и сам пройти за 7-10 дней, но желательно его лечить, хотя бы простейшими средствами, так как он может перейти в хроническую форму, «наградив» синуситом (гайморит, фронтит, этмоидит) или отитом.

С насморком человечество знакомо издревле, поэтому народная медицина предлагает массу способов и средств его лечения. Есть среди них универсальные, широко применяемые во многих странах, а есть и такие, которые используются только в отдельных регионах.

Лучше всего начинать лечить насморк на первой стадии, когда, как говорится, только начало першить в горле и свербить в носу. Есть вероятность успеть его вылечить до того, как он по-настоящему начнется, либо же, протекать он в этом случае будет в более легкой форме.

В первую очередь при появлении симптомов насморка следует исключить возможность переохлаждения и проявить «горячую заботу» об организме. Способов много – по возможности избегать воздействия резкого перепада температур и сквозняков, пропариться в бане, принять ванну с морской солью или препаратами (отвары, настои, настойки) из лекарственных растений, в холодную погоду сделать горячую ванну для ног, надеть теплые носки, в которые насыпана горчица (в них и спать), как вариант – горчичники на пятки и т.

п.

При начинающемся насморке хорошо помогает прогревание носа и области гайморовых пазух. Для чего могут использоваться мешочки с нагретой солью, песком, гречневой крупой, только что сваренные вкрутую яйца или картошка в «мундирах».

Для предотвращения развития насморка не помешает ингаляция с настоем календулы, эвкалипта, других целебных растений, закапывание в нос пихтового, кедрового, облепихового масла, нанесение по появившимся вирусам «удара» фитонцидами, для чего можно просто вдыхать запах измельченного лука или чеснока, употреблять их в пищу, естественно, в разумных количествах. Стоит позаботиться и об укреплении иммунитета организма, хотя бы дать ему ударную дозу витамина С – лимон, смородина, шиповник и др. Не стоит забывать о меде и чае с малиной, липовым цветом, зверобоем.

Все перечисленные средства можно продолжать использовать и в случае, если насморк предотвратить не удалось. Но их, как правило, становится недостаточно, наступает пора применять и другие средства, которые может предложить народная медицина.

Обычно лекарственные средства применяются для промывания и закапывания в нос, проведения ингаляций и приема внутрь.

Простейший состав для промывания носа – теплая подсоленная вода с добавлением питьевой соды и нескольких капель йода. Можно использовать морскую соль, но только не ароматизированные составы, предназначенные для приема ванн. Для промывания также применяются настои и отвары зверобоя, календулы, эвкалипта, одуванчика, лопуха, мокрицы, мяты перечной, лабазника и др.

Для закапывания в нос применяют свежий сок растений, настои, отвары, разведенные водой настойки и масла. Используется сок свеклы, моркови, подорожника, алоэ, каланхоэ, лука. Учтите, что чистый сок может вызвать сильное жжение. Для начала попробуйте закапать в одну ноздрю минимальное количество, если неприятных ощущений нет, можно применять. Если появилось жжение, сок необходимо развести кипяченой водой, отваром или настоем (например, зверобоя, эвкалипта, календулы), а в ряде случаев и отказаться от его применения.

По такому же принципу подходят и к использованию отваров, настоев и масла из лекарственных растений – сначала закапывают минимальную дозу, если неприятных ощущений не возникло, то можно лечение продолжать.

Вместо закапывания можно вставлять в нос тампоны, смоченные лечебным составом. В этом случае обеспечивается более длительное воздействие лекарственных веществ на слизистые оболочки.

При насморке хорошо помогают ингаляции. Простейший вариант – дышать над паром. Для этого можно в любую удобную емкость налить около литра кипятка, добавить в него четверть чайной ложки питьевой соды, столовую ложку меда, несколько капель целебного масла или настоя лекарственных растений. Накрыться с головой полотенцем и дышать 5-10 минут. В последнее время различные бытовые ингаляторы появились в продаже. Естественно, что эффективность применения ингалятора значительно выше, чем простое вдыхание пара. Лучше ингаляцию проводить перед сном или же после неё хотя бы минут 20-30 отдохнуть, не выходя на улицу и не делая резких движений, но оптимальный вариант – отдыхать минимум 1,5-2 часа.

Внутрь при насморке обычно принимают отвары и настои тех же растений, что используются для промывания носа, закапывания и ингаляции. Вариантов приготовления препаратов существует множество. Чаще всего для этого используют зверобой, шалфей, мяту, пустырник, череду, мать-и-мачеху, лопух, первоцвет, лабазник, листья эвкалипта, черной смородины, березы и ивы, цветки календулы, липы, боярышника, ягоду малины, черной смородины, черноплодной рябины, калины, плоды шиповника, корни девятисила, солодки, алтея, почки сосны, пихты, кедра и т. д.

Отвары и настои делают как из одного конкретного растения, так и комплексные, в которые входят от двух до пяти лекарственных растений. Пьют отвары и настои как правило до еды и перед сном.

В Интернете и различных справочниках можно найти множество рецептов приготовления лекарственных препаратов для лечения насморка. Если собираетесь им следовать, обязательно поинтересуйтесь свойствами растений, особенно тех, которые вам мало известны. Среди них могут быть ядовитые, которые употребляются в небольших количествах и строго ограниченное время, например, багульник болотный и чистотел. Как правило, препараты из таких растений применяются только для закапываний и промываний носа. Особенно осторожно выбирайте растения для использования при ингаляции, в их число не должны попадать даже умеренно ядовитые, как зверобой, которым, кстати, и при употреблении внутрь злоупотреблять нельзя.

Существует масса доступных народных средств, которые используются при лечении насморка. Но не следует забывать, что насморк не так уж безобиден, как кажется на первый взгляд. Если в реальные сроки справиться с болезнью не удается, обязательно обратитесь к врачу.

Нашли ошибку? Cообщить об ошибке можно, выделив ее и нажав Ctrl+Enter

10 домашних средств от насморка и чихания

Просмотров: 12 628

 Довольно часто можно увидеть, как кто-то протирает нос салфетками или у него хриплый голос. Основной причиной этих симптомов является ужасная простуда.

Предположительно, четверо из каждых 10 человек испытывают симптомы простуды или кашля, такие как насморк или чихание, по крайней мере, один раз в шесть месяцев.

В отношении лечения распространенных заболеваний, таких как простуда и грипп, произошли изменения в поведении людей. Растет зависимость от антибиотиков для лечения даже самых распространенных заболеваний. Чего люди не понимают, так это того, что прием антибиотиков без надлежащей консультации часто может пойти не так, как надо.

Итак, следующий вопрос, который приходит на ум, что делать в таких случаях? Не волнуйтесь! Как вы можете попробовать следующие советы «Сделай сам», чтобы очистить нос.

1. Содержание

   Принимайте теплые напитки
   
   
   Пейте жидкости, особенно теплые, чтобы слизь разжижалась и ее можно было легко удалить. Это необходимо, иначе слизь может стать более густой и липкой, что может привести к еще большему заложенности носа. Теплые напитки, такие как теплая вода, чай, куриный суп, помогают поддерживать влажность в горле, а также помогают избавиться от заложенности носа. Вы можете употреблять горячие травяные чаи с некоторыми противовоспалительными травами, такими как имбирь, ромашка или мята. Тем не менее, убедитесь, что вы избегаете напитков, которые обезвоживают вас, таких как напитки с кофеином и алкогольные напитки.

2. Знайте свои триггеры
   
   
   Насморк может быть симптомом аллергической реакции. Следовательно, становится важным знать аллергены, которые могут вызвать реакцию. Некоторые из распространенных триггеров:
   — Пыльца
   — Плесень
   — Пыль ( Также читайте: Советы по предотвращению аллергии на пыль зимой)
   — Перхоть домашних животных
   — Сильные духи
   — Черный перец
   — Вирусы, вызывающие простуду

   Если вы склонны к таким аллергическим реакциям, которые заставляют вас постоянно чихать, держите под рукой антигистаминные препараты и назальные спреи.

3. Используйте нети-пот
   
   
   Это мгновенное средство от насморка. Это горшок, который может помочь вам дышать почти сразу после промывания носа. Он удаляет слизь и мусор из носа и пазух, чтобы вы могли правильно дышать. Вы вливаете стерильную воду или физиологический раствор в одну из ноздрей, и он выходит из другой ноздри. Таким образом, очищая носовые дыхательные пути полностью. Но вы должны быть осторожны, прежде чем использовать нети-пот.

4. Попариться
   
   
   Еще одна проблема, связанная с насморком, — заложенность носовых дыхательных путей, что затрудняет дыхание. Кроме того, люди с насморком также страдают от тяжести вокруг глаз и головной боли. Это происходит, поскольку обезвоживание делает слизь густой и может закупорить пазухи и носовые дыхательные пути. Вдыхание пара во время принятия горячего душа или пара из миски может открыть нос и остановить его выделение.

5. Правильный отдых
   
   
   Правильный отдых в течение 8-9 часов для укрепления иммунной системы. Когда вы спите, иммунная система борется с инфекциями. Когда вы спите, дыхательные пути носа могут быть заблокированы, что может нарушить ваш сон. Принимайте назальные капли или спреи перед сном. Когда вы чувствуете себя нехорошо, важно согреться и хорошо отдохнуть, чтобы тело не истощало энергию.

6. Увеличьте потребление цинка
   
   
   Цинк играет важную роль в укреплении иммунной системы. Цинк препятствует размножению и размножению риновирусов. Вы можете принимать цинк в виде пероральных пищевых добавок или леденцов. Хотя могут быть побочные эффекты, такие как металлический привкус или тошнота, ежедневное включение цинка может облегчить симптомы простуды, такие как насморк или постоянное чихание, в течение дня или двух. Просто будьте осторожны с дозировкой, типом и ароматизаторами.

7. Ешьте острую пищу
   
   
   Повторим распространенное мнение, что острая пища, приготовленная из таких ингредиентов, как чеснок, куркума, острый перец и имбирь, может вызвать насморк. Однако все эти кухонные ингредиенты обладают противовоспалительными свойствами. Острый перец чили содержит соединения, такие как капсаицин, которые могут вылечить воспаление в организме. Поэтому употребление горячей и острой пищи может помочь вам избавиться от заложенности носа, а также остановить насморк.

8. Ешьте витамин С
   
   
   Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, не лечит чихание, а в целом повышает иммунитет организма. Когда в организме происходит повреждение клеток из-за болезней, это приводит к образованию свободных радикалов, которые могут способствовать воспалению в организме. Продукты, богатые витамином С, такие как апельсины, красный перец, могут укрепить иммунную систему, удаляя эти свободные радикалы.

9. Мед
   
   
   Одной из основных причин чихания и насморка является обычная простуда. Мед действует на такие симптомы практически мгновенно, так как он богат антиоксидантами, обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Мед борется с простудой, потому что-
   — Антиоксиданты укрепляют иммунную систему,
   — Противовирусные и антибактериальные свойства борются с вирусными/бактериальными инфекциями.

10. Наложите теплый компресс
    
    
    Тепло от теплого компресса оказывает успокаивающее действие и снимает давление и заложенность носовых пазух. Как и пар, теплый компресс разжижает слизь и устраняет застойные явления. Можно сделать компресс, окунув мочалку или полотенце в теплую воду и выжав его. Наносите его на лицо несколько раз в день.

Заключение

Вышеуказанных средств должно быть достаточно для лечения насморка и частых эпизодов чихания. Независимо от того, что является причиной постоянного выделения из носа или чихания, это поддается лечению. Однако иногда, когда состояние не улучшается даже после применения средств, следует обратиться к ЛОР-врачу.

Читайте также: 9 индийских домашних средств от простуды, которые точно помогут будущей маме

• ЛОР

×

• введите 10-значный номер.
• Выберите город

×

6 простых домашних средств от насморка — Доктор В.

Д. Хемаль Додиа

Последнее обновление: 10 января 2023 г.

Написано и проверено

Доктор Вд Хемаль Додиа 90% (1705 оценок)

MD — Аюрведа, бакалавр аюрведы, медицины и хирургии (BAMS)

Доктор аюрведы, Бхавнагар • 15 летний опыт

Насморк – это состояние, при котором из ноздрей постоянно выделяется жидкость. Это происходит из-за заложенности и воспаления  слизистых оболочек носовых ходов и придаточных пазух и вызывается в основном вирусной инфекцией, известной как простуда. Аллергия или инфекция носовых пазух приводят к отеку внутренней оболочки носа и носовых пазух. Воспаление, вызванное вирусом, увеличивает просачивание жидкости из кровеносных сосудов в слизистую оболочку носа, а также в нос. Это приводит к опуханию слизистой оболочки носа, что приводит к блокировке потока воздуха и насморку.

Можно обратиться к некоторым безопасным и натуральным домашним средствам от насморка, которые облегчат это очень неприятное состояние и помогут комфортно удалить жидкость . Если в дополнение к насморку вы испытываете другие симптомы, такие как лихорадка, кашель и / или боль в горле, обратитесь к врачу для лечения основной причины. Попытайтесь определить причину насморка, так как причины насморка определяют потенциальное лечение. Если это из-за аллергии, то можно принимать антигистаминные препараты, а если из-за простуды/болезни, то принять пар и использовать противоотечные средства . Если это связано с засорением , высморкайтесь и попытайтесь удалить раздражитель . В большинстве случаев это может быть связано с недосыпанием.

1. Необходимо регулярно промывать нос, продувая его при насморке. Если не удается удалить раздражитель из ноздрей, попробуйте средство для промывания носа.
2. Мягко помассируйте нос и область между глазами и мочками ушей, чтобы уменьшить давление в пазухах и замедлить поток насморка. Слегка надавите на каждую ноздрю, медленно закрывая и открывая их, а затем массируя над глазами и мочками ушей.
3. Используйте пар, чтобы облегчить дискомфорт, уменьшив выделение слизи, выделяемой при насморке. Можно принять горячий душ или ванну, включить увлажнитель воздуха или наклониться над чашей с горячей водой.
4. Попробуйте лекарства и добавки для дальнейшего лечения симптомов . Существует множество рецептурных и безрецептурных лекарств, помогающих справиться с насморком. Назальные спреи, содержащие олопатадин, паровые растирания и местные противоотечные средства, добавки магния и цинка могут помочь открыть клетки и носовые проходы.
5. Осторожно надавите десять раз на угол носа, чтобы предотвратить ухудшение состояния носа. Эта точка давления может помочь облегчить заложенность носовых пазух и головные боли, вызванные простудой и аллергией. Нос должен быть почти закрыт каждый раз, когда на него оказывается давление. Ту же процедуру нужно проделать на участке чуть выше
.
6. Используйте соленую воду для промывания носовых ходов, освобождая слизь .