На сколько выкладывать новорожденного на живот: Tummy Time Positions, Timing and Tips

Выкладывание на живот — почему это так важно для грудничка

Грудничок

руководитель Центра психодиагностики и психокоррекции при ИБП

Знаете ли вы, как правильно укладывать спать новорожденного младенца? Правильно, на спину. Именно это нехитрое правило предотвращает синдром внезапной детской смерти (СВДС). Об этом стало известно еще в середине 90-х годов, что позволило снизить количество младенческих смертей во всем мире более чем на 50%.

В 1980-е годы в западноевропейских странах смертность от СВДС была около 2 на 1000 новорожденных. После проведения кампании «сон на спине» к концу века она снизилась примерно до 0,5 на 1000 и остается около этой отметки. К СВДС относят любые случаи непонятной смерти младенцев от остановки дыхания, что заставляет некоторых медиков и исследователей критично относиться к выделению СВДС в отдельное заболевание. Специалисты считают, что СВДС может иметь разные причины (например, низкий вес при рождении, преждевременные роды или курение матери), однако главным фактором риска все-таки называют положение тела малыша во сне. При этом самой опасной позой считается сон на животе. Более подробно о том, как обезопасить малыша от подобного синдрома, можно прочитать здесь.

Однако эта мера привела и к неожиданному эффекту: мамы стали бояться выкладывать детей на животик не только на время сна, но и на время бодрствования. В итоге развитие моторных функций детей замедлилось: для того чтобы поползти на четвереньках, ребенку нужно задействовать и руки, и ноги, мышцы которых должны быть достаточно натренированы. Если малыш постоянно лежит на спине в кроватке, он вряд ли сумеет освоить необходимые навыки. При лежании на спине детям не хватает антигравитационной нагрузки на мышцы-разгибатели, что может привести к задержке развития психомоторных функций ребенка: умения ползать, садиться и переворачиваться с живота на спину.

Не хочу, не буду!

Некоторые дети начинают возмущаться при выкладывании на животик. И не мудрено: для малыша, который постоянно лежит на спинке, положение на животе непривычно, неприятно − ребенок с трудом приподнимает голову, не может повернуться, ощущая дискомфорт. Младенец начинает плакать, призывая маму на помощь. Не поддавайтесь на провокации! Не нужно доводить малыша до рыданий, но старайтесь каждый день выкладывать кроху на 5−10 минут, постепенно увеличивая время до получаса. Всегда находитесь рядом с малышом. Если он начнет капризничать, вы сможете развлечь его, и он пролежит на животе дольше. При этом обратите внимание, что бедра ребенка должны быть разведены, а руки опираться на предплечья.

В первые 2−3 месяца жизни младенец старается уравновесить себя и поэтому отклоняет голову в сторону, противоположную положению туловища. Иными словами, лежа на животике, кроха начнет приподнимать голову, что способствует правильному и своевременному развитию шейного отдела позвоночного столба. Он будет все дольше удерживать голову в вертикальном положении, затем станет приподниматься на ручках, переворачиваться, а месяцам к шести — вставать на четвереньки и совершать первые попытки поползти. Ежедневные тренировки улучшат координацию движений, помогут укрепить плечевой пояс, мышцы рук, позвоночника, что в свою очередь положительным образом скажется не только на физическом, но и на интеллектуальном развитии малыша.

Кроме того, выкладывание на живот отлично укрепит мышцы передней брюшной стенки, будет профилактикой пупочной грыжи, а если это делать перед едой, поможет существенно уменьшить колики.

Важно!

Никогда оставляйте лежащего на животе малыша одного в комнате. Не кладите рядом с крохой подушки, мягкие игрушки, пледы, в которые ребенок может уткнуться лицом.

Приступим

Выкладывайте малыша на живот как можно чаще: перед кормлением (после еды не стоит — малыш может обильно срыгнуть и поперхнуться), во время массажа, гимнастики, пеленания. Перед процедурами проветрите комнату и уберите все лишнее. Поверхность ложа должна быть ровная и твердая — например, стол, покрытый тонким одеялом. Твердая поверхность побуждает ребенка напрягать мышцы туловища, чего, кстати, не происходит при лежании на подушке или мягком матрасе.

Для того чтобы крохе не было скучно, поместите напротив него игрушку с зеркалом — детям очень нравится всматриваться в собственное отражение. Либо положите неподалеку яркую музыкальную погремушку, которая надолго займет внимание младенца.

Иногда лежание на животе раздражает кроху потому, что ребенок не может наблюдать за мамой. Больше общайтесь с карапузом. Как вариант можете положить ребенка к себе на грудь — так малыш сможет смотреть вокруг, не поднимая голову слишком высоко.

В этот период можно практиковать и упражнение «рефлекторное ползание», укрепляющее мышцы ног и поясницы: в положении на животике разведите колени малыша в стороны, а стопы соедините. Затем ладонями обхватите голени малыша и большими пальцами прикоснитесь к подошвам. Ребенок в ответ на ваши действия разогнет ноги и, оттолкнувшись, продвинется вперед. Ваши руки должны быть зафиксированы на столе, иначе движения вперед у малыша не будет. Упражнение можно повторить 5−7 раз.

Некоторые мамы предпочитают класть малыша на живот во время сна, однако это повышает риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти), и к тому же во сне кроха не пытается приподняться или поднять голову и, соответственно, не тренирует мышцы.

Разумный выбор

Согласно исследованию канадских ученых, дети, спящие на животе и проводящие в подобном положении большую часть периода бодрствования, развиваются несколько быстрее сверстников, которые спят на боку или спине. Такие детки начинают раньше держать голову, садиться, ползать, ходить. Но в 1−1,5 года развитие и тех и других выравнивается. Не стоит рисковать, оставляя ребенка на ночь в положении на животе, просто старайтесь чаще устраивать крохе небольшую гимнастику.

Кристина Сандалова

Почему время на животике так важно для вашего новорожденного ребенка?

ГлавнаяЗдоровьеПочему время на животике так важно для вашего новорожденного ребенка?

---

Когда новорожденный ребенок лежит на спине, это естественно и привычно для родителей. Когда речь заходит о приучении ребенка к животу, у мам возникают обоснованные опасения — малыш еще не держит голову и плохо владеет своим телом, маме кажется, что на животе ему будет неудобно. Но это бесполезные опасения — педиатры утверждают, что выкладывать ребенка на живот полезно и важно: в таком положении ребенок лучше развивает моторику и быстрее учится держать голову.

По адресу Advertiser, in Здоровье · 08 апр. 2022, 01:00 · 0 Комментарии

Долгое время считалось, что нельзя класть ребенка на живот, пока не закроется пупочная ранка. Современная педиатрия пересмотрела свой подход к развитию ребенка. Неонатологи советуют родителям начинать выкладывать ребенка на живот с первого дня жизни. Большинство младенцев переносят это положение очень хорошо, и оно не вредит пупку.

Некоторые дети не любят лежать в таком положении, тогда родителям приходится приучать своих малышей. Это необходимо сделать, потому что положение на животике очень полезно для новорожденного. Вам придется преодолевать беспокойство ребенка, его настроение и даже слезы, и отступать ни в коем случае нельзя. Помогите своему малышу вырасти сильным, подвижным и здоровым.

Почему нужно выкладывать ребенка на живот?

Месячному малышу, который привык лежать на животике, окружающий мир кажется шире и интереснее.

Упражнения также положительно влияют на физическое состояние ребенка. Давайте отметим все полезные моменты:

• Лежа на животе, ребенок тренирует мышцы шеи, чтобы быстрее и легче научиться держать голову. Напрягаются и другие мышцы тела, укрепляется плечевой пояс, руки и пресс. Привыкая опираться на руки, новорожденный готовится к ползанию

• Когда ребенок лежит на животе, он увеличивает угол обзора, видит свои руки, замечает игрушки и развивает хватательный рефлекс. В то же время стимулируются умственные способности ребенка

• Кости черепа лунного ребенка мягкие и от длительного лежания на спине могут уплощаться. Чтобы голова малыша не выглядела плоской, чаще выкладывайте его на живот.

• Укрепление мышц шеи помогает избежать кривошеи у новорожденного. Выложив ребенка на живот, подходите к нему с разных сторон, чтобы он старался вернуться к вам.

• Находясь на животе, ребенок массирует живот и тренирует мышцы живота, тем самым улучшая обмен веществ. Газы выводятся легче, и риск возникновения колик снижается. Предотвращается образование пупочной грыжи.

Правила выполнения упражнений для детей

Нельзя просто взять и перевернуть малыша на живот, необходимо соблюдать несколько условий. Поскольку положение является новым для уязвимого малыша, мамочка должна все делать правильно и аккуратно. Следуйте следующим правилам:

• Положите ребенка на твердую и ровную поверхность. Используйте для этого обычный или пеленальный столик. Можно застелить пол простыней или одеялом и положить ребенка на него, главное, чтобы не было сквозняков и пол был теплым. Жесткая опора поможет ребенку в развитии двигательных навыков

• Перед тем, как положить ребенка на живот, не давайте ему или ей никакой еды. Эта поза может спровоцировать срыгивание, а после кормления младенцы хотят спать, а не заниматься спортом. Например, вы знаете, что через 30 минут вашему малышу пора кушать детская смесьтогда этот период — оптимальное время, чтобы положить его на животик.

• Обязательно будьте рядом с новорожденным. Не позволяйте малышу уткнуться носом в одеяло или подушку, уберите их. Следите за его положением, не оставляйте его без присмотра ни на минуту — это особенно важно в возрасте 2-3 месяцев, когда ребенок активно переворачивается

• Педиатры рекомендуют выкладывать малыша на животик голеньким. Проверьте, сколько градусов в комнате, где находится ваш малыш, чтобы не простудиться

Поскольку поза предполагает тренировку мышц, никогда не выкладывайте ребенка после еды или перед сном. Упражнение выполняется только тогда, когда ребенок бодрствует.

Как научить ребенка лежать на животике?

Если ваше маленькое сокровище не любит лежать на животике, капризничает и сопротивляется, попробуйте приучить его к этому. Помните, что это положение необходимо ребенку для правильного развития. Будьте терпеливы, действуйте последовательно, с пониманием того, чего вы хотите добиться. Попробуйте сделать это следующим образом:

1. Выкладывайте малыша на очень короткое время, не более чем на 10 секунд. Главное, чтобы за это время настроение малыша не испортилось, и он чувствовал себя комфортно.

2. Первые упражнения делайте на животе: это привычно для малыша, и такое положение не заставит его чувствовать себя неуверенно.

3. Постепенно увеличивайте время лежания на животе, но обязательно следите за тем, когда малыш начнет беспокоиться и даст вам понять, что ему надоело так лежать.

4. Превратите упражнение в ежедневный, обязательный ритуал. Делайте его в определенное время, чтобы малыш был готов к нему.

5. Дополните лежание на животе приятными процедурами: массажем и поглаживанием. Внимание малыша переключится, и он с радостью примет новое положение.

6. Руководите процессом привыкания без принуждения. Не настаивайте, если малыш капризничает — просто пробуйте каждый день и понемногу, возможно, вскоре ему это понравится.

7. Выбирайте правильное время для занятий. Вялый, голодный или сонный малыш вряд ли будет с удовольствием заниматься тем, что его беспокоит.

8. Чтобы уменьшить дискомфорт, займите внимание ребенка звуковыми и зрительными стимуляторами.

   Для этого подойдут яркие игрушки и пищалки.

9. Измените текстуру и цвет поверхности, на которой будет находиться малыш. Небольшие хитрости помогут отвлечь ребенка и улучшить его тактильные навыки.

Постепенно малышу понравится лежать на животике. Если мама и папа приложат усилия, то очень скоро малыш будет радовать их своими успехами.

Поза «лежа на животике» приносит максимальную пользу

Если все ваши усилия не приводят к положительным результатам, малыш продолжает сопротивляться и не хочет лежать на животике, предложите ему другие варианты.

Регулярные занятия с ребенком приведут вас к успеху — тем более что в определенном возрасте дети сами начинают любить не только лежать, но и спать на животе. Некогда нелюбимая поза превращается в самую удобную и комфортную.

В первые дни и недели после рождения ребенок двигается очень мало. Основные позы — лежа на спине или на боку, с поджатыми к животу ногами. Молодые мамы очень боятся нанести травму ребенку. Чтобы этого не произошло, важно следовать рекомендациям врачей.

Педиатры рекомендуют родителям проводить «игры на животике» 2 — 3 раза в день по 3 — 5 минут каждый раз. В раннем детстве лежание на животике может длиться всего несколько минут, пока ребенок не устанет.

Когда ребенок проявит интерес к играм на животике, увеличьте время и частоту упражнений. После 3-4 месяцев попробуйте лежать на животике около 20 минут в день. Если ваш малыш счастлив и бодр, позвольте ему оставаться на животике столько, сколько ему нравится, — от 40 до 60 минут в день.

Пребывание малыша на животике — очень важное занятие, постарайтесь провести это время с пользой. Сделайте эти минуты веселыми и яркими для вашего новорожденного, постарайтесь, чтобы он чувствовал себя комфортно, отвлекайте и развлекайте его. Чем больше ваш малыш будет лежать на животике, тем быстрее он научится управлять своим телом и начнет удивлять новыми успехами.

Отказ от ответственности:
Мнения, выраженные на этой странице, принадлежат автору, а не The Portugal News.

More in Здоровье

Упражнения для тазового дна, которые необходимо выполнять

На сайте Здоровье, Образ жизни — 20 февр. 2023, 18:01

---

Невидимые вещи, которые могут подвергать риску здоровье вашего сердца

На сайте Здоровье, Образ жизни — 19 февр. 2023, 20:01

---

Лиссабонские медсестры бастуют

На сайте Здоровье, Лиссабон — 17 февр. 2023, 20:01

---

Поддержите «The Portugal News»

We are proud to provide our readers from around the world with independent, honest and unbiased news for free – both online and in print.
Our dedicated team supports the local community, foreign residents and visitors of all nationalities through our newspaper, website, social media and our newsletter.

We appreciate that not everyone can afford to pay for our services but if you are able to, we ask you to support The Portugal News by making a contribution – no matter how small.

---

Прокомментируйте эту статью первыми

More in Здоровье

Упражнения для тазового дна, которые необходимо выполнять

На сайте Здоровье, Образ жизни — 20 февр. 2023, 18:01

---

Невидимые вещи, которые могут подвергать риску здоровье вашего сердца

На сайте Здоровье, Образ жизни — 19 февр. 2023, 20:01

---

Лиссабонские медсестры бастуют

На сайте Здоровье, Лиссабон — 17 февр. 2023, 20:01

Популярный

Lufthansa подтверждает интерес к TAP

На сайте Новости, Бизнес, Португалия, Туризм — 05 марта 2023, 10:02

---

Святой Давид

На сайте Любопытство — 05 марта 2023, 10:01

---

Рост лицензий на строительство новых домов

На сайте Новости, Португалия, Недвижимость — 05 марта 2023, 08:05

Другие статьи Здоровье

Почему я так плохо сплю? Исследование показало, что половина из нас не получает достаточного количества сна

На сайте Здоровье — 16 февр. 2023, 20:01

Перименопауза — что нужно знать

На сайте Здоровье, Образ жизни — 07 февр. 2023, 19:01

Скрытые признаки того, что у вашего ребенка может быть тревожность

На сайте Здоровье, Образ жизни — 07 февр. 2023, 12:01

Риск смерти от рака выше у людей с диабетом 2 типа — как его предотвратить

На сайте Здоровье, Образ жизни — 29 янв. 2023, 14:01

Что за «сырой» тренд TikTok?

На сайте Здоровье, Образ жизни — 28 янв. 2023, 13:01

Двери Audiocare были впервые открыты в 2007 году Кейт и Рэем ван Дуйвенбоде.

На сайте Здоровье, Бизнес, Образ жизни, Алгарве — 27 янв. 2023, 17:01

View all Здоровье articles

Риски и когда все в порядке

Тема младенцев, спящих на животе, существует уже много веков. И если вы новый родитель, контрастирующая информация может быть ошеломляющей.

Вы, наверное, получили много советов от своей мамы или бабушки, которые клянутся, что разрешают младенцам спать на животике. Однако недавние исследования показывают, что это небезопасная практика сна для вашего малыша.

Чтобы помочь вам успокоиться, мы обсудим некоторые риски, связанные с тем, чтобы позволить детям спать на животе, и что вы можете сделать, чтобы обеспечить самые безопасные условия для сна вашего малыша.

Ребенок спит на животе: действительно ли это небезопасно?

Краткий ответ на этот вопрос – да! Детям абсолютно небезопасно спать на животике до того, как им исполнится год. Это включает в себя разрешение маленьким спать на боку, потому что им легко перевернуться на живот из этого положения.

Почему это так небезопасно? Короче говоря, сон на животе увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

СВДС является одной из основных причин смерти детей первого года жизни и ежегодно поражает около 3400 детей в Соединенных Штатах. Хотя могут быть разные факторы, способствующие СВДС, основной причиной является то, что детям разрешено спать на животе.

Как родители крошечных человечков, одна из самых важных задач — создать для них безопасную среду для сна. Итак, с чего начать?

В 2016 г. Американская академия педиатрии (AAP) выпустила политическое заявление. В этом заявлении изложены рекомендации по обеспечению безопасной среды для сна и снижению риска СВДС.

В этих рекомендациях родителям рекомендуется укладывать младенцев спать:

• На спину
• В общей комнате
• На ровной и твердой поверхности для сна
• В люльке или кроватке, вокруг которой нет мягких предметов

«Мягкими предметами» может быть что угодно, от подушек и одеял до мягких игрушек и постельных принадлежностей; все они представляют опасность удушья для младенцев. Это означает, что кроме простыни детская кроватка или люлька должны быть пустыми.

Независимо от того, составляете ли вы для своего малыша график сна или позволяете ему определять часы сна, не забывайте всегда применять эти рекомендации как во время дневного сна, так и во время ночного сна.

Кроме того, некоторые исследователи заявляют, что, если дети спят на животике, у них повышается вероятность «повторного дыхания». Это когда дети вдыхают воздух, который они выдохнули.

Вероятность повторного дыхания также увеличивается, когда дети спят на мягкой поверхности или у их лица есть мягкие игрушки, постельное белье или подушки. Когда ребенок повторно вдыхает выдыхаемый воздух, это снижает уровень кислорода в его организме и увеличивает уровень углекислого газа.

В то время как благонамеренные члены семьи могут пытаться дать вам свои собственные советы, когда дело доходит до положения для сна младенцев, укладывание вашего ребенка спать на спину является единственным безопасным вариантом.

Если вы все еще беспокоитесь об их комфорте, один из лучших способов сделать так, чтобы вашему малышу было удобно лежать на спине, — запеленать его. Это может расслабить вашего ребенка и заставить его чувствовать себя уютно и безопасно, пока он дремлет. (Подробнее об этом чуть позже.)

Когда дети могут начинать спать на животе?

Мы, родители, хотим, чтобы нашим малышам было комфортно спать. Хотя может возникнуть соблазн подарить ребенку мягкую игрушку или одеяло, помните, что существуют правила безопасного сна, чтобы защитить вашего ребенка. И имейте в виду, что младенческая фаза и фаза высокого риска СВДС не длится вечно.

Приблизительно к годовалой отметке риск СВДС резко снижается у детей, у которых нет проблем со здоровьем. Это идеальное время, чтобы начать укладывать малыша спать на живот (или на бок).

Почему возраст имеет значение? Когда дети становятся старше и становятся подвижными, они набираются достаточно сил, чтобы вернуться в безопасное положение.

Тем не менее, маленькие дети начинают развивать некоторые навыки передвижения раньше. Например, в возрасте около четырех месяцев некоторые дети начинают раскачиваться из стороны в сторону и переворачиваться с живота на спину. К шести месяцам большинство детей могут переворачиваться в обоих направлениях.

Что делать, если ваш ребенок предпочитает спать на животе?

Некоторые дети предпочитают спать на животике. Вы узнаете это, потому что они, как правило, меньше суетятся, когда лежат на животе, по сравнению с другими позициями.

Если вы заметили, что это предпочтение вашего малыша, важно укладывать его спать на спину, чтобы он привык к этому.

Пеленание или использование спального мешка может обеспечить вашему ребенку необходимый комфорт во время сна. Просто помните о требованиях к мобильности и соображениях безопасности, когда вы решаете, что лучше для вашего ребенка.

Если у вас возникли проблемы с тем, чтобы заставить вашего малыша удобно спать на спине, вы можете начать успокаивающую процедуру, чтобы помочь ему успокоиться и насладиться хорошим ночным отдыхом.

Перед началом процедуры вы можете:

• Приглушить свет
• Проверьте температуру в помещении — рекомендуется, чтобы дети спали в комнате при температуре от 68° до 72°F
• Убедитесь, что одежда вашего ребенка не вызывает перегрева
• Используйте генератор белого шума, чтобы избавиться от внешних шумов (особенно если у вас есть дети старшего возраста или домашние животные)

При выборе режима отхода ко сну выберите тот, которому вы сможете постоянно следовать каждую ночь. Это поможет настроиться на спокойный ночной сон. №

Начните с нежной ванны с нашим нежным очищающим гелем или шампунем-пенкой для новорожденных, чтобы успокоить маленькое тельце вашего ребенка.

Мы также рекомендуем после этого массаж с использованием нашего детского масла. Он на 99% состоит из ингредиентов растительного происхождения, поэтому он достаточно мягкий для новорожденных и не содержит неприятных ингредиентов. У него также есть успокаивающий аромат, который может утешить и успокоить детей.

Вы также можете попробовать наш тающий массажный бальзам. Этот бальзам, состоящий на 100% из ингредиентов природного происхождения, имеет роскошную текстуру, идеально подходящую для детского массажа.

После всего этого очищения и массажа не забудьте позаботиться и об их попке! №

Когда вы надеваете подгузник на ночь, используйте крем под подгузник Mustela с оливковым маслом и алоэ, который увлажняет и успокаивает нежную область под подгузником вашего малыша.

Если у вашего ребенка появилась сыпь, это также может быть крайне неудобно и мешать ему хорошо спать ночью. Крем от опрелостей 1 2 3 помогает успокоить кожу вокруг подгузника и снять раздражение и покраснение.

Наконец, наш ежедневный увлажняющий крем, лосьон для тела Hydra Bebe, содержит масло жожоба, подсолнечное масло и витамины E и F, которые делают кожу мягкой и увлажненной.

После того, как они станут чистыми до скрипа и заснут, вы можете почитать своему малышу, покормить его грудью или нежно покачать, чтобы убаюкать.

Что делать, если ваш ребенок переворачивается на живот во время сна?

Хорошая новость: вам не нужно слишком беспокоиться, если вашему малышу удастся перевернуться на живот во время сна. СВДС значительно реже встречается у детей, которые научились переворачиваться со спины на живот.

Когда у ребенка достаточно сил, чтобы легко менять положение, он может почувствовать опасность и лучше защитить себя, вернувшись в более безопасное положение.

Здесь важно отметить, что когда вы замечаете, что ваш малыш становится более подвижным, пора прекратить пеленание.

Несмотря на то, что метод пеленания помогает младенцам чувствовать себя комфортно и защищает их от естественного рефлекса вздрагивания, если у вас подвижный ребенок, продолжение пеленания может быть опасным.

На этом этапе они могут перевернуться со спины на живот и не смогут перевернуться обратно, потому что они плотно прилегают к материалу пеленки.

Примечание. Важно продолжать укладывать малыша спать на спину до его первого дня рождения. Однако, если ваш малыш может перевернуться самостоятельно (что обычно происходит примерно в шесть месяцев), можно оставить его в этом положении.

Лучше всего на спине

Как показали исследования, то, что детям разрешено спать на животе, в течение первого года жизни может развиться СВДС и другие опасности. Лучший способ обеспечить безопасный сон для вашего малыша — положить его спать на спину.

Даже если вашему ребенку нравится лежать на животе, зарезервируйте это положение для объятий с мамой или папой и всегда кладите его на спину, когда укладываете спать.

Мы знаем, что соблюдение всех этих правил может оказаться сложной задачей, особенно если наступила поздняя ночь и вы не выспались. Но просто держитесь за тот факт, что фаза новорожденности скоро пройдет, и вам не придется вечно беспокоиться обо всех этих заботах.

Чтобы узнать больше об уходе за новорожденным и о захватывающих этапах, через которые пройдет ваш малыш, загляните в наш блог!

Что делать, если ваш новорожденный ребенок спит на животе – Самый счастливый ребенок

Персонал Happyest Baby

На этой странице

• Почему спать на животе опасно для младенцев?
• В детстве меня укладывали спать на живот. Это было неправильно?
• Могут ли младенцы иногда спать на животе?
• Предотвращает ли сон на животе удушье?
• Что делать, если моему ребенку удобнее всего спать на животе?
• Что делать, если ребенок во сне переворачивается на живот?
• Как я могу убедиться, что мой ребенок остается на спине во время сна?
• Когда детям можно спать на животе?

По данным Национальных институтов здравоохранения, самое эффективное, что вы можете сделать, чтобы снизить риск внезапной неожиданной младенческой смерти (SUID) для вашего ребенка, — это положить ваш сладкий самородок на его спину на все дни сна и ночи. Несмотря на то, что эксперты по сну и педиатры кричат ​​об этом с крыш более 20 лет, исследования показывают, что только около 44% опрошенных мам всегда следуют этому золотому стандарту сна. Одна из причин отказа от этой рекомендации:

Некоторые родители считают, что Малышу просто удобнее спать на животе. Они считают, что их ребенок предпочитает спать в их животе. Дело в том, что когда дело доходит до безопасности сна, нужно учитывать гораздо больше, чем ощущение комфорта вашего ребенка. Чтобы помочь родителям понять, почему спать на спине всегда предпочтительнее, чем спать на животе, мы ответим на ваши наиболее часто задаваемые вопросы о детях и сне на животе.

Почему детям опасно спать на животе?

Правда в том, что эксперты еще не до конца понимают, почему сон на животе может привести к SUID. Считается, что сон на животе мешает дыхательным путям ребенка и мешает его маленькому телу распределять тепло, что приводит к перегреву, что является еще одной причиной SUID. Возможно, наиболее важно то, что исследования показывают, что дети, которые дремлют на животике, могут «вдыхать повторно» собственный выдыхаемый воздух, что может привести к увеличению содержания углекислого газа и снижению содержания кислорода в организме. Обычно, если ребенок вдыхает так называемый «застоявшийся воздух», его мозг заставляет его просыпаться и плакать, чтобы вдохнуть свежий кислород. Однако у некоторых детей могут быть проблемы с той частью мозга, которая запускает этот сигнал пробуждения и дыхания.

В детстве меня укладывали спать на живот. Это было неправильно?

Ваши родители просто следовали самым лучшим советам, которые им были доступны… и времена изменились! Сегодняшние исследования показывают, что сон на животе подвергает детей повышенному риску SUID. Печальным и отрезвляющим фактом является то, что почти 49% младенцев, умерших во сне, обнаруживают на животе. Но размещение малышей на спине во время всех снов значительно снижает риск детской смерти во сне. А именно: с начала национальной кампании «Назад ко сну» (теперь получившей название «Безопасный сон») уровень SUID в Соединенных Штатах снизился более чем на 50%.

Я укладываю ребенка спать на спину, но мои родственники обычно кладут его на животик. Могут ли дети иногда спать на животе?

К сожалению, нет. Младенцы, которые обычно спят на спине, но иногда их кладут на животик для дремоты или ночного сна, на самом деле подвержены очень высокому риску SUID. Чрезвычайно важно, чтобы все, кто заботится о вашем ребенке — партнер, бабушка и дедушка, няни, работники детского сада — всегда клали его на спину на протяжении всего сна, чтобы снизить риск смерти во сне.

Предотвращает ли сон на животе детей с рефлюксом от удушья?

Нет! Даже младенцы с рефлюксом должны спать на спине, отмечает Американская академия педиатрии (AAP). Хотя рвота и срыгивание могут быть пугающими, будьте уверены, что укладывание ребенка на спину, чтобы он заснул, , а не связано с удушьем. Во время сна на спине анатомия дыхательных путей вашего ребенка и рвотный рефлекс работают, чтобы обеспечить его безопасность. Однако при сне на животе дети с большей вероятностью будут аспирировать или задыхаться, поскольку все, что они срыгивают в этом положении, может скапливаться на отверстии их трахеи.

Что делать, если моему ребенку удобнее всего спать на животе?

Сон на животе может быть очень удобным для многих детей… но это не делает его безопасным. Действительно, считается, что некоторые младенцы так крепко спят на животе, что им значительно труднее проснуться, когда их дыхание входит в опасную зону. Лучший способ, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно и отдохнул, — это задействовать его врожденный успокаивающий рефлекс, который является неврологической реакцией, которая, по сути, является естественным «выключателем» для беспокойства. Вы можете сделать это комбинацией пеленания, шиканья и раскачивания, которые имитируют успокаивающие ощущения в матке.

Поскольку невозможно всю ночь укачивать и шептать запеленутую детскую кроватку, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к отмеченному наградами SNOO Smart Sleeper. Наша умная люлька предназначена для того, чтобы убаюкивать малышей в мир грез и успокаивать их суетливость благодаря отзывчивому движению и звуку, работающим всю ночь. Кроме того, SNOO — единственная детская кроватка с надежной системой пеленания, благодаря которой малыши чувствуют себя уютно и безопасно, не давая им перевернуться в опасное положение во время сна.

Что делать, если ребенок переворачивается на живот во время сна?

Как правило, к тому времени, когда ваш ребенок может самостоятельно переворачиваться вперед-назад, а затем вперед-назад, вероятность SUID резко снижается. Это означает, что вы, вероятно, можете оставить своего ребенка на животе, если он будет переворачиваться во время сна. Однако, если ваш малыш , а не  специальный валик, вам следует продолжать перекладывать ребенка на задний валик. И независимо от того, переворачивается ли ваш старший ребенок на живот или нет, важно продолжать укладывать его на спину перед сном и во время дневного сна до его первого дня рождения.

Как мне убедиться, что мой ребенок во время сна не лежит на спине?

Если вы продолжите укладывать своего малыша на спину во время дневного и ночного сна, он привыкнет к этому и с большей вероятностью останется там. Для дополнительной помощи, обеспечивающей безопасное пребывание вашего малыша на спине во время сна, знайте, что SNOO — единственная люлька с надежной системой пеленания, которая предотвращает перекатывание сони в небезопасное положение во время сна. На самом деле SNOO настолько безопасен, что был принят в Программу прорывных устройств Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, которая помогает потребителям быстрее получать спасательные устройства. Он также работает в более чем 100 больницах, помогая самым маленьким и уязвимым пациентам спать спокойно.

Когда дети могут спать на животе?

Самый прямолинейный ответ таков: когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, не стесняйтесь позволять ему вздремнуть на животе, если он так предпочитает. (ААР рекомендует спать на спине в течение первого года жизни вашего ребенка.) Более детальный ответ: если ребенок переворачивается на живот во время сна и снова с легкостью перекатывается на спину, то, как правило, можно позволить ему перейти в положение для сна на животе во время сна. Это часто происходит, когда вашему малышу исполняется около 6 месяцев. Ключевым моментом, однако, является то, что ваш ребенок должен сначала полностью овладеть этим навыком. И даже если это так, все равно важно продолжать укладывать ребенка спать на спину (на плоскую и твердую поверхность для сна) в течение всего первого года жизни.

 

Чтобы получить еще больше информации о том, как заставить младенцев и детей младшего возраста спать и спать спокойно…. и о том, как полюбить сон, ознакомьтесь с нашими руководствами по сну для младенцев и малышей.