Муж пьет что делать совет психолога: Муж пьет – советы психолога, что предпринять

Содержание

Муж пьет – советы психолога, что предпринять

Статистика показывает, что почти каждая пятая женщина в России сталкивается с алкоголизмом мужа, и при этом получает в свой адрес массу упреков со стороны самого мужчины. Тем самым зависимый стремится лишний раз оправдать себя в своем желании выпить. Поможет решить проблему лишь правильно выбранная тактика действий жены.

Причины алкоголизма у мужчин

Считается, что к запоям более склонны мужчины со слабой волей и характером, неспособные справиться с жизненными неурядицами. На практике поводы могут быть разнообразные:

Для расслабления и в качестве поощрения за выполненную работу.
Как попытку избежать проблем, хотя это не помогает их решению.
От недостатка понимания со стороны жены и близких.
Низкая самооценка – после выпитого мужчина расслабляется, становится более раскрепощенным.
Употребление за компанию в попытке влиться в коллектив таких же единомышленников.

Вредная привычка формируется постепенно и чаще всего благодаря окружению. Именно друзья-алкоголики мешают человеку бросить выпивку или способствуют очередному срыву.

Жене в такой ситуации важно помнить, что не она и не ее поведение выступает катализатором, толкающим мужа к бутылке. Лишь в исключительных, крайних случаях, муж может «сломаться» из-за сильного прессинга со стороны родственников жены.

Что нужно знать, живя с мужем-алкоголиком

Для начала нужно понять, что не следует опекать пьющего мужа как ребенка. Многие женщины готовы пойти на все, чтобы помочь мужчине справиться с зависимостью. Они могут начать отбирать у него деньги, выгонять из питейных заведений, пытаться отвадить от друзей, с которыми он пьет. Такие супруги в итоге берут на себя все семейные дела и обязанности, в том числе и материальные вопросы.

Подобный подход неверный. Алкоголизм мужа психологи рекомендуют расценивать как болезнь, справиться с которой могут только профессионалы: наркологи и психиатры. Заставить его излечиться принудительно невозможно: он запросто найдет место, где выпить, если это нельзя делать в стенах квартиры. Поэтому злоупотребляющего спиртными напитками человека необходимо убедить в том, что он болен и ему требуется лечение.

Правильное поведение жены

Если мужчина страдает алкогольной зависимостью, попытки его ругать или уговаривать могут привести к обратному эффекту. Причина заключается в необратимых изменениях в мозге, вызванных вредным воздействием этанола.

В результате постепенно развивающейся деградации личности такой человек больше не способен критически мыслить или адекватно оценивать ситуацию. Поэтому алкоголик может расценить упреки как провокацию и даже угрозы, что чревато неадекватным поведением в ответ.

Что еще делать не рекомендуется:

Унижать, высмеивать или сравнивать с другими мужчинами. Попытки вызвать чувство вины у алкоголика, сравнивая его с другими – путь в никуда.
Много жаловаться ему же или пытаться угрожать уходом из семьи (разводом). Как было отмечено выше, это может только вызвать очередной всплеск запоев.
Обращаться к близким с просьбой повлиять.
Решать проблемы желательно внутри, в доброжелательной обстановке.
Игнорировать факт пьянства мужа и продолжать жить, как ни в чем не бывало.

Не стоит оправдывать алкоголизм мужа, гораздо больше пользы способны принести разговоры о вреде такого времяпрепровождения и необходимости обратиться за профессиональной помощью. Помните, что важно обходиться без истерик и скандалов, такие рычаги давления обычно не помогают.

Начинать беседу о целесообразности прохождения лечения желательно в период трезвости мужа. Стоит задать ему вопрос, осознает ли он всю серьёзность заболевания и хочет ли начать борьбу с вредной привычкой. Если уговоры принесли пользу, дальше следует приготовиться к:

Вызову нарколога, который осмотрит пациента и решит, каким будет дальнейшее лечение.
Возможному выполнению процедуры кодирования.
Постоянному вниманию к мужу.
Необходимости оградить его от прежнего круга общения, в котором он постоянно выпивал.

Контролю за семейным бюджетом. Не следует доверять этот вопрос мужчине, который только прошел курс реабилитации от алкогольной зависимости.

Важно обеспечить комфортные условия и по возможности не оставлять мужчину одного. Со стороны супруги потребуется много терпения и внимания, чтобы помочь мужу справиться с привычкой.

Как выявить постепенно развивающийся запойный алкоголизм

Под запойными принято понимать мужчин, которые выпивают на протяжении 1-2 недель без остановки. По сути человек не бывает в трезвом состоянии, ему больше не интересны прежние занятия, а все потребности сосредоточены только вокруг алкоголя. Постепенно это перерастает из привычки в болезнь, требующую срочного лечения.

Такой человек разрушает социальные связи, не ходит на работу и не способен сконцентрироваться на любом занятии. На фоне постоянного употребления спиртного начинаются сбои в работе организма и внутренних органов, случаются нарушения в работе психики.

Стоит ли жить с алкоголиком – каждая женщина принимает такое решение самостоятельно. В любом случае нельзя терпеть оскорбления или побои, не стоит допускать такого отношения в отношении себя или детей. Жизнь с алкоголиком способна нанести сильную психологическую травму. Если убедить человека справиться с зависимостью не получается, а уговоры не помогают, есть смысл задуматься о расставании.

Помощь от родных людей и специалистов

Не рекомендуется скрывать факт зависимости супруга или замалчивать проблему – это лишь иллюзия нормальной жизни, она никак не поможет. Более правильным решением будет постараться убедить мужа в необходимости прохождения лечения в специальном реабилитационном центре.

При этом следует помнить, что зависимый человек не склонен воспринимать нотации или нравоучения. Больше пользы могут принести обычные разговоры, чтобы человек само понял и осознал проблему, а затем обратился к наркологу. Как поступить в вашем случае и какие методы помощи алкоголику доступны, узнайте, бесплатно проконсультировавшись со специалистом центра «Возрождение».

Муж-алкоголик: советы психолога женам зависимых.

13 июля 2020

Алкоголизм — главная проблема современного общества. Нередко женщины не знают, как помочь супругу, испытывают жалость, гнев и другие неприятные чувства к себе и близкому человеку. Что же делать, если ваш муж страдает от алкогольной зависимости?

Помочь или уйти?

Чтобы решить, что делать дальше, женщина должна ответить на вопрос — какие цели и причины связывают её жизнь с мужем-алкоголиком.

Если это любовь, то необходимо как можно скорее начать лечение, пока алкоголизм не погубил личность супруга. Терапия может занять много времени, потребует участия психологов и наркологов. Но при постоянной поддержке жены эффективность лечения максимальна.

Если совместная жизнь становится невыносимой, лучшее решение — развод. Затягивать в этой ситуации бессмысленно, это принесет только дополнительные конфликты и ссоры в семью.

Если принято решение о лечении, профессиональная помощь должна оказываться также самой женщине и всем членам семьи. Моральные травмы мешают нормально относиться к мужу и отцу, вызывают неуверенность в результате лечения, поэтому без помощи специалистов здесь не обойтись.

Что делать, если муж регулярно употребляет алкоголь?

Универсального совета, что делать в такой ситуации нет. Однако рекомендации психологов помогут достойно встретить проблему и постараться найти выход:

Четко определить дальнейшие действия и морально быть готовой воплотить их в жизнь. Боясь развода, женщина нередко проявляет покорность и позволяет мужу злоупотреблять алкоголем. В результате жизнь осложняется постоянными ссорами, зависимость и желание выпить становятся сильнее. Если супруг поймет, что его половинка независима и уважает свое решение, он постепенно заменит свое пристрастие альтернативными занятиями (спорт, работа и т.д.).
Не ставить проблему алкоголизма во главу угла. Обязательно нужно уделять внимание себе, своей внешности. Муж сможет заметить изменения, вновь почувствовать влюбленность и вернуться к нормальной жизни.
Не следует ограничивать интимную жизнь. Чувство неудовлетворенности — одна из основных причин, по которым мужчины начинают злоупотреблять алкоголем.
Женщина должна поддерживать супруга, больше времени проводить вместе, избавлять мужа от скуки и однообразия — словом, всего того, что провоцирует его в очередной раз взять в руки рюмку. Интересная полноценная жизнь способна полностью искоренить вредную привычку, вернуть мужчину к нормальному времяпровождению. Нелишним будет запланировать крупную покупку, которая впоследствии потребует мужского участия (дача, автомобиль и др.).

Дело в том, что алкоголик получает удовольствие от чувства опьянения, расслабляется, чувствует себя уверенным и полным сил. Но вся эта эйфория временная иллюзия, и всплеск эмоций заканчивается, как только проходит действие этанола. Постепенно трезвая жизнь становится неинтересной, превращается в рутину, и каждый стресс залечивается спиртными напитками. Второе название алкоголизма — болезнь безответственности, ведь человек прекращает заботиться о себе и своих близких.

Какие категории алкоголиков бывают?

В зависимости от поведения в состоянии опьянения выделяют несколько типов больных алкоголизмом:

«Буйные» (их еще называют тревожные). После возлияний они могут проявлять агрессию, грубо обращаться и даже избивать посторонних и близких, вымещать зло на детях. Они стремятся подавить членов семьи, жены в таких парах чаще всего находятся в позиции жертвы, испытывают страх и избегают общения.
«Эмоциональные». Их зависимость проявляется лишь среди единомышленников. Они активно демонстрируют нежность и трепетные чувства по отношению к семье, за счет чего считаются идеалом мужа и отца.
«Жалкие».
Они выпивают в одиночестве, наутро не помнят происходящего накануне. Их постоянно преследуют неудачи, которые приводят к чувству жалости к себе, а также со стороны окружающих. Жена в таком браке испытывает отвращение, скандалит, но в то же время стремится сама удалить конфликт.

Жёны зависимых часто мирятся с болезнью супруга. Так проявляется зависимость от мужа, возможность получить выгоду для себя, стремления почувствовать себя особенной и незаменимой. Некоторые опасаются остаться в одиночестве, нуждаются в выяснении отношений и последующих примирениях.

Что женщина не должна делать ни в коем случае?

Нередко жёны алкоголиков вынуждены выслушивать массу советов что делать, а от чего лучше воздержаться. Однако чаще всего они далеки от истины. Психологи составили список действий, которые нельзя совершать, если есть желание сохранить брак:

Упрекать супруга,
Устраивать скандалы и истерики,
Игнорировать проблемы супруга, его мнение по важным вопросам,
Чрезмерно опекать и соглашаться абсолютно со всем,
Прекращать ухаживать за собой и уделять себе внимание.

Алкоголики не нуждаются в жалости. Это лишь усиливает моральное давление и побуждает снова их снова выпивать. Также запрещено открыто обвинять знакомых и друзей супруга в поддержании употребления спиртного, такие слова провоцируют лишь злость.

Какие способы помощи существуют?

Проблема алкоголизма давно изучается психологами, которые рекомендуют женщинам придерживаться нескольких несложных правил. Соблюдение этих рекомендаций поможет наименее травматично пережить непростой период.

Нужно попробовать понять пьющего супруга. Довольно часто алкоголизм обусловлен генетикой человека, трагедией в семье, постоянным напряжением на рабочем месте, увольнением и другими факторами. Супруге следует поддерживать мужа в любой ситуации, беседовать о случившемся, стараться привлечь его к иному времяпровождению в целях отвлечения от проблем.
Запрет на самобичевание. Женщина не должна обвинять в случившемся себя. Чаще всего жена не имеет отношения к формированию у супруга алкоголизма. Стоит помнить, что с помощью алкоголя нерешительный мужчина раскрепощается во время общения с коллегами и друзьями, трусливые заглушают свои страхи, неуверенные или обделенные вниманием запивают свою неудачу. В этом случае оптимальным решением станет посещение психолога.
Необходимость анализировать ситуацию. Женщина должна определиться, насколько она готова помогать близкому человеку. Естественно, если речь идет о побоях, агрессии в отношении детей или неадекватном поведении, лучшим вариантом является развод. Если алкоголик ведет себя спокойно, и есть такая возможность, стоит показать спутника жизни наркологу. Зачастую во время диагностики организма обнаруживаются серьезные проблемы со здоровьем, которые протекают бессимптомно. А это значит, что у человека появляется шанс сохранить жизнь и здоровье.

Очень важно помнить, что принятое решение о разводе категорически нельзя менять. Зависимые люди склонны к пустым обещаниям и манипулированию, но сдерживать данное ранее слово удается лишь единицам. Не стоит сожалеть о принятом решении, нужно действовать твердо и уверенно. В этом поможет морально-психологическая подготовка.

4 шага, которые помогут вам жить с партнером-алкоголиком

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD) — это хроническое рецидивирующее расстройство головного мозга, которое ухудшает способность контролировать употребление алкоголя, несмотря на неблагоприятные последствия. Тем не менее, это может быть трудно диагностировать, особенно если страдающий человек не хочет получать помощь.

Вот несколько признаков, на которые следует обратить внимание, если вы подозреваете, что ваш близкий страдает расстройством, связанным с употреблением алкоголя:

Тяга к алкоголю.
Пытаются бросить пить, как только начали.
Отключение электроэнергии.
Выпивка «ритуал» (т. е. необходимость пить в определенное время).
Возбуждение, если нет доступа к алкоголю.
Скрытное употребление алкоголя в попытке скрыть зависимость.
Хранение алкоголя в часто посещаемых местах (например, в машине).
Пренебрежение хобби и обязанностями.
Проблемы в отношениях или на работе.
Толерантность к алкоголю (ваш партнер может стать «действующим алкоголиком»).

Хотя эти признаки не являются окончательным способом диагностики AUD, они, по крайней мере, вызывают беспокойство и, вероятно, указывают на проблемы с алкоголем. Если этот список описывает вашего супруга или партнера, вы наверняка захотите им помочь. Эта статья покажет вам лучшие способы справиться с этой сложной ситуацией и поддержать вашего партнера.

Шаг 1: Узнайте о расстройстве, связанном с употреблением алкоголя

Если вы подозреваете, что ваш близкий человек страдает от расстройства, связанного с употреблением алкоголя, полезным первым шагом будет узнать об этом расстройстве. Понимание того, почему они злоупотребляют алкоголем или психоактивными веществами, может помочь вам получить некоторое представление об их ситуации. Понимание того, что AUD является проблемой психического здоровья, может уменьшить количество обиды, которую вы можете испытывать по отношению к своему супругу/партнеру-алкоголику, что позволит вам оказывать ему большую поддержку. Также может быть полезно побудить других членов семьи и близких узнать о AUD и злоупотреблении алкоголем / психоактивными веществами, чтобы вы не были одиноки на этом трудном пути.

Вы также можете рассмотреть возможность посещения собраний Ал-Анона в рамках своих усилий. Это группа поддержки для близких алкоголиков. Это может помочь вам, друзьям или семье справиться с последствиями злоупотребления алкоголем вашего партнера.

Ал-Анон может научить вас:

самому заболеванию
лечению
нездоровой роли, которую вы можете играть в выздоровлении близкого человека
поведению, которого вам следует избегать.

Это не только источник образования, но также обеспечивает механизмы выживания и эмоциональную поддержку. Это может быть особенно полезно, если друзей и членов семьи нет рядом, чтобы предоставить это.

Шаг 2: Встреча с любимым человеком

Как упоминалось ранее, люди, страдающие от злоупотребления алкоголем и алкоголизма, часто отрицают это. Это затрудняет конфронтацию. Очень важно, чтобы ваш любимый человек не чувствовал, что его обвиняют.

Хотя конфронтация тяжела, это необходимый первый шаг. Однако, если вы не чувствуете себя в безопасности или не чувствуете себя комфортно, признайте, что это не ваша ответственность. Вы всегда должны ставить во главу угла собственное благополучие. Если это уместно, вы можете подумать о том, чтобы заручиться поддержкой члена семьи.

Вот несколько советов о том, как вести этот трудный разговор:

Заранее спланируйте, что вы собираетесь сказать.
Учитывайте свое время: выберите удобное и подходящее время, чтобы сообщить о своих опасениях. Это должно быть время, когда ваш партнер трезв и находится в хорошем состоянии.
Будьте чуткими и проявляйте эмпатию: Эмпатия означает восприятие мира с точки зрения человека без осуждения или критики. Ваш партнер может знать, что он злоупотребляет алкоголем, даже если он говорит вам об обратном. Скорее всего, они могут испытывать много негативных эмоций или могут быть в сильном стрессе, из-за чего они полагаются на алкоголь, чтобы справиться со своими чувствами, и часто могут испытывать вину или стыд.
Избегайте споров: споры, конфронтации, обвинения, стыд и нотации не способствуют изменению, они вызывают сопротивление

Психолог Джоанна Кирлагици отмечает; «Выполнение этих шагов повысит вероятность того, что ваш партнер будет более восприимчив к вашим опасениям и увидит связь между его привычками употребления алкоголя и их влиянием на вашу жизнь и/или вашу семью».

Вот несколько ключевых моментов, которые вы можете затронуть во время разговора:

Обсудите, как их пьянство влияет на друзей и семью.
Обсудите, как употребление алкоголя влияет на их физическое здоровье.
Сообщите им о финансовых/отношенческих проблемах, связанных с их зависимостью.
Предложить поддержку.
Предложите помощь в поиске правильного лечения для них (нажмите здесь, чтобы загрузить руководство правительства Австралии).
Спросите, что вы можете сделать, чтобы помочь им в выздоровлении (например, предложите взять на себя часть их обязанностей).

Даже если вы начнете этот разговор с самыми лучшими намерениями, вы должны ожидать сопротивления со стороны вашего партнера-алкоголика.

Прямое отрицание распространено, и люди, страдающие злоупотреблением алкоголем и алкоголизмом, часто думают, что способны бросить курить самостоятельно. Однако это редко возможно. Если ваш партнер предлагает это, вы должны попросить его предоставить вам план и сроки его восстановления.

Придумывание оправданий — обычная часть AUD, поэтому, привлекая их к ответственности, у вас будет основание снова начать разговор, если они не увенчаются успехом.

Шаг 3: Вмешательство

Хотя первоначальный разговор необходим, знайте, что он редко бывает успешным. Даже если все идет хорошо и ваш близкий хочет измениться, тем, кто страдает от злоупотребления алкоголем или психоактивными веществами, обычно требуется несколько курсов лечения, чтобы выздороветь. Это может занять годы. После того, как вы столкнулись с проблемой, лучший следующий шаг — это вмешательство.

Вмешательство CRAFT (подкрепление сообщества и обучение семьи) является предпочтительным методом вмешательства, рекомендованным экспертами по зависимостям из-за его высокой степени успеха. Он используется, чтобы помочь вашему близкому получить официальное лечение от проблем со злоупотреблением алкоголем/наркотиками.

КРАФТ также предоставит вам множество инструментов. Это поможет вам:

Распознать триггеры вашего близкого человека и сломать модели, которые провоцируют пьянство вашего партнера.
Расскажите своему партнеру о его проблемах.
Разработайте механизмы выживания, чтобы позаботиться о своем психическом и физическом здоровье в это напряженное время.
Определите признаки насилия в вашем близком человеке.
Разработайте план, чтобы обезопасить вас (и ваших детей) в случае, если ваш партнер станет жестоким.

Шаг 4: Сделайте шаг назад

Жизнь с алкоголиком может быть очень тяжелым испытанием для вашего собственного благополучия. Особенно это касается мужа или жены-алкоголика.

Тяжело смотреть, как страдает кто-то из близких. Однако помните, что вы не можете заставить человека обратиться за помощью. Лечение — это решение, которое ваш близкий человек должен будет принять самостоятельно.

Все, что вы можете сделать как партнер, это предложить поддержку. Чрезмерная забота о благополучии вашего партнера-алкоголика может быть определена как созависимость, и это может нанести ущерб вашему собственному психическому здоровью. Ал-Анон подчеркивает этот момент и, как упоминалось ранее, предоставит вам инструменты, чтобы справиться с ситуацией.

Надеюсь, ваш напарник-алкоголик хочет поправиться. Однако выздоровление не всегда бывает простым путем. Это, вероятно, будет трудным временем и для вас, и даже самые крепкие отношения, как правило, страдают. Важно не пренебрегать вашими отношениями в это время, особенно если в них вовлечены дети, и, возможно, стоит обратиться за поддержкой в виде консультации по отношениям.

Примечание: Немедленно обратитесь за помощью, если ваш партнер прибегает к эмоциональным или физическим угрозам или оскорбляет вас или ваших детей. Вы всегда должны ставить во главу угла собственную безопасность.

24/7 Кризисные линии:

Экстренная помощь 000 : Для непосредственной опасности
1800RESPECT 1800 737 732 : По вопросам, связанным с сексуальным насилием и/или семейным и домашним насилием.
Mensline Australia 1300 789 978 : поддержка мужчин и мальчиков, у которых есть проблемы в отношениях.
Линия помощи 13 11 14 : Для тех, кто переживает личный кризис или думает о самоубийстве.

10 способов вести себя с мужем-алкоголиком

В этой статье

Сколько бы вы ни встречались с человеком до брака, некоторые вещи раскрываются позже.

Алкоголизм довольно сложно заразиться во время первых нескольких встреч, но к тому времени, когда вы узнаете об этом, будет уже слишком поздно.

Представьте, что вы замужем за мужем-алкоголиком, который пьет каждый день и сверх нормы, только чтобы потом доставить неприятности. Жизнь с мужем-алкоголиком требует большого терпения, мужества и поддержки окружающих.

Кто такой алкоголик?

Алкоголизм — это состояние, при котором человек становится зависимым от алкоголя до такой степени, что алкоголь контролирует его жизнь. Это серьезная проблема, которая может привести к социальным и физическим проблемам. Диагностировать алкоголизм может быть сложно, потому что он часто остается незамеченным семьей и друзьями.

Например, у кого-то может быть проблема с алкоголем, но он может отрицать это перед собой или своими близкими, чтобы не признать, что у него есть проблема с алкоголем.

Чтобы помочь вам лучше понять вопрос «Является ли мой муж алкоголиком?», ниже также приведены некоторые советы о том, как жить с мужем-алкоголиком.

5 последствий жизни с мужем-алкоголиком

1. Тебя в этом не винить

Самая распространенная ошибка жены – она начинает винить себя за мужа-алкоголика.

Помните, вас нельзя винить в их привычках. Это расстройство или зависимость, которые нуждаются в лечении, а не просто в том, чтобы взять на себя вину.

Кроме того, алкоголикам нужны причины, чтобы обвинять людей в своем состоянии. Таким образом, они могут сыграть с вами злую шутку. Вы не должны принимать это и должны встречать это с уверенностью.

Похожие чтения: Как вести себя с тем, кто во всем винит вас ic муж, чтобы сделать все правильно. Тем не менее, это может быть не очень хорошим решением.
Ради себя вы можете подтолкнуть своего мужа к одиночеству, что в конечном итоге приведет к гораздо более серьезным проблемам, чем сейчас. Поэтому вместо того, чтобы пытаться взять все под контроль, просто подождите, пока они признают, что у них есть проблема и им нужна помощь.
Спасайте их только тогда, когда им нужна помощь.
Связанное чтение: 15 способов обрести самоконтроль в отношениях
3. Надежда на решение проблемы Когда женщина начинает жить с действующим мужем-алкоголиком, она пытается взять ситуацию под контроль, как упоминалось выше, и ведет себя как советчик.
Единственная проблема, которая возникает в этот момент, заключается в том, что мужу в данный момент не нужна ваша помощь, и вы не профессиональный консультант. Худшее, что вы можете сделать, это занять место профессионала и попытаться найти решения, чтобы «вылечить» это.
К сожалению, это только усугубит ситуацию и ничего более.
Итак, совет здесь - держаться подальше от ситуации и позволить всему случиться. Когда вашему партнеру понадобится помощь, он свяжется с вами. И когда они это сделают, обратитесь к профессионалу, вместо того, чтобы пытаться исправить ситуацию самостоятельно.
4. Попытка скрыть всю ситуацию Одной из основных проблем, с которой вы, как жена мужа-алкоголика, можете столкнуться, являются неловкие ситуации на публике или в кругу семьи. Вы можете столкнуться с ситуациями, когда что-то выходит из-под вашего контроля, и вы можете оказаться в неловкой ситуации.
Единственное, что вы можете сделать в этот момент, это перейти в режим отказа. В худшем случае вы также хотели бы избежать ситуации, насколько это возможно. Тем не менее, это может дать вам душевное спокойствие на мгновение.
Но в долгосрочной перспективе режим отказа вообще не будет работать. Итак, примите этот факт и научитесь с ним справляться.
5. Принятие плохого поведения
Довольно сложно справиться с эмоциональным насилием мужа-алкоголика. Одним из таких случаев может быть, когда они начинают вести себя грубо под воздействием алкоголя.
Все начинается с небольшого инцидента и может привести к более крупным неконтролируемым инцидентам, которые опозорят вас и вашу семью.
Единственный способ предотвратить это — сообщить мужу, что вы ни при каких обстоятельствах не потерпите неприемлемого поведения с его стороны. Это сообщение, если его правильно подать, заставит их быть в лучшем настроении, несмотря на то, что они слишком пьяны.
Они бы знали, что их поведение только добавит проблем, чем решит любую проблему. Это может быть жестко, но необходимо.
Что делать с мужем-алкоголиком: 10 способов Алкоголизм – это серьезная зависимость, которая может затронуть как наркомана, так и окружающих. Если вы замужем за алкоголиком, вот семь способов справиться с этой проблемой. Хотите знать, как вести себя с супругом-алкоголиком? Вот 10 способов вести себя с мужем-алкоголиком:
1. Установить ограничения Хотите знать, как вести себя с мужем-алкоголиком?
Ну и установка для них лимитов. Действительно! Когда у них нет лимита, они будут пить больше, чем им нужно, и наверняка будут неконтролируемыми.
Однако вы можете убедить их установить определенные ограничения на количество выпитого. Это поможет вам уберечь их от неприятностей и убережет вас от неловких ситуаций.
Поговорите с ними, когда они будут трезвыми, и обсудите установление ограничений. Это должно помочь.
2. Обсудите с ним проблему Когда дело доходит до отрицания отношений с мужем-алкоголиком, лучше подробно поговорить с ним о проблеме.
Интересно как? Ну, они отрицают это, потому что считают, что не создают никаких проблем из-за чрезмерного употребления алкоголя.
Только когда вы заставите их понять, что это проблема, а потом это поставит вас в неловкое положение, они смогут понять серьезность проблемы и будут искать решение.
Никогда не бывает легко быть с мужем-алкоголиком, но эти вещи, безусловно, могут помочь.
Читайте также: 20 советов, как справиться с нерешенными проблемами в отношениях
жена мужа-алкоголика может ожидать смена на ночь. Этого не произойдет.
Это не тот фильм, в котором все меняется быстро. Это реальная жизнь, и вы не должны так легко сдаваться. Вам придется работать вместе, как команда, если вы хотите выйти из ситуации.
Так что в процессе будут рецидивы, но надо продолжать попытки. Поддержите их и помогите им преодолеть это.
4. Узнайте как можно больше об алкоголизме Если ваш муж алкоголик, чем больше вы знаете об этой болезни, тем лучше вы будете подготовлены к борьбе с ней. Это также дает вам чувство контроля и уверенности, когда вы работаете со своим мужем или партнером над выздоровлением.
Связанное чтение: 10 признаков отношений с партнером-алкоголиком
5. Говорите с другими людьми в такой же ситуации и получайте от них поддержку, когда это возможно Они могу подсказать и предложения по работе с мужем-алкоголиком и трудности, которые могут возникнуть в процессе выздоровления.
Вы также можете задать им любые вопросы и поделиться с ними своим опытом. Это может помочь вам справляться с проблемами и трудностями более легко и эффективно.
6. Старайтесь сохранять спокойствие и позитивный настрой на протяжении всего процесса выздоровления Когда дело доходит до того, как жить с мужем-алкоголиком, старайтесь не принимать никаких важных решений, не получив сначала мнения от вашего супруга или партнера.
Учитывайте их мысли и мнения, прежде чем принимать какие-либо решения. Вам обоим процесс выздоровления будет намного проще, если вы оба будете работать вместе для достижения одной цели.
7. Посоветуйте своему партнеру обратиться за профессиональной помощью для лечения алкогольной зависимости, если это необходимо Многие люди, которые борются с алкоголизмом, не хотят лечиться самостоятельно. Вот почему для вас важно побудить его обратиться за профессиональной помощью в лечении алкогольной зависимости, если он не решается сделать это.
Терапевт или консультант сможет помочь ему преодолеть зависимость и вести более полноценную жизнь.
Посмотрите это видео, чтобы понять, как направить вашего супруга-алкоголика на лечение:

8. Вместе разработайте план выздоровления Обсудите различные доступные варианты лечения и найдите лучший для него, чтобы ему стало лучше как можно скорее.
Кроме того, вы также должны составить список целей, которых вы хотите достичь как пара после завершения лечения, чтобы вы могли вести более продуктивную и счастливую совместную жизнь.
Связанное Чтение: 10 способов поддержать вашего супруга в выздоровлении от зависимости
9. Займитесь делом в период выздоровления Сохранение позитивного настроя и надежды может быть трудным в периоды, когда вы имеете дело с проблемой зависимости. Однако, если вы полны решимости оправиться от этого и оставаться трезвым, вы можете сделать это, пока остаетесь сильными и сосредоточенными.
Лучший способ справиться со стрессом и сохранить позитивный настрой — сосредоточиться на своих целях и избегать ситуаций, которые могут спровоцировать желание выпить.
10. Оказывайте друг другу эмоциональную поддержку в это трудное время Делитесь своими мыслями и чувствами со своим супругом/супругой, это поможет вам обоим справиться с эмоциональными последствиями выздоровления от зависимости.
Поговорив с ним о своих проблемах, вы сможете получить поддержку, необходимую для преодоления этих трудностей и продолжения жизни. Вы также должны обязательно проводить время друг с другом и напоминать себе, почему вы влюбились в первую очередь.
Связанное чтение: 15 способов улучшить эмоциональную поддержку в ваших отношениях
Какова типичная личность алкоголика? Лица, страдающие алкоголизмом, могут иметь ряд поведенческих и эмоциональных характеристик, включая неуверенность в себе и низкую самооценку. Им может быть трудно контролировать свои эмоции, и они могут быть склонны к гневу или агрессивному поведению в пьяном виде.
Тенденция скрывать свои проблемы также является общей чертой алкоголиков. Это может привести к дальнейшим проблемам, таким как депрессия, тревога и социальная изоляция.
Насколько распространен алкоголизм? По данным Всемирной организации здравоохранения, около 2% взрослых во всем мире имеют проблемы с алкоголем — это более миллиарда человек!
В Соединенном Королевстве от 3% до 5% населения одновременно страдают от алкогольной зависимости. А в США до тридцати восьми миллионов человек в какой-то момент своей жизни пристрастились к алкоголю.
Резюме Если ваш муж алкоголик, приложите все усилия, чтобы избежать ситуаций, провоцирующих пьянство.
Это поможет вам оставаться сосредоточенным и не поддастся искушению. Вы также должны попытаться увеличить потребление здоровой пищи и регулярно заниматься спортом, так как это поможет вам оставаться здоровым как физически, так и психически.