Можно ли идти в сауну с насморком?
Широко распространено мнение, что лучший способ быстро победить насморк и простуду — хорошенько прогреться в бане. Разберемся, так ли это, разрешаются ли парение и спа-процедуры при насморке и можно ли приходить в отель с сауной Carelica eco spa при плохом самочувствии?
Правила посещения Carelica eco spa в случае болезни
Наш спа-комплекс соблюдает все требования по противодействию коронавирусной инфекции, поэтому мы убедительно просим Вас воздержаться от посещения, если у Вас есть любые проявления вируса (повышенная температура тела, насморк, боль в горле, кашель и т.д.).
Мы заботимся о здоровье наших гостей, стремимся оберегать их от болезней (не только от Ковид-19, но и других вирусов), поэтому считаем важным контролировать температуру тела наших гостей, а также убедиться в том, что они здоровы. Помните, что Carelica eco spa — общественное место, где рядом с вами будут другие люди.
Поэтому, если вы чувствуете недомогание, но уже забронировали визит к нам, свяжитесь, пожалуйста, с нами по телефону +7 (812) 647-74-90, мы совместно найдем решение.
Эти же правила мы по-человечески рекомендуем соблюдать и в других местах. Ни одна — как самая элитная, так и недорогая сауна в СПб — не будет рада гостю с насморком и температурой.
Можно ли посещать личную сауну с насморком?
Но что если вопрос задан не об общественной сауне в Санкт-Петербурге, а о домашней индивидуальной бане, где не бывает посторонних? В этом случае все зависит от состояния.
С одной стороны, сауна, действительно, помогает бороться с простудой, особенно на начальных этапах. Она оказывает следующие виды положительного воздействия на организм:
из-за высокой температуры ускоряется кровоток, что позволяет быстрее вывести вредные вещества из тела;
поры раскрываются, а через них также выводятся токсины и шлаки;
баня увеличивает выработку лейкоцитов, а они в свою очередь борются с вирусами;
В то же время при болезни нужно очень бережно и осторожно относиться к экстремальным процедурам (а баня относится именно к ним). Абсолютным противопоказанием для посещения сауны является:
- температура тела выше 37 градусов — нагрузка на сердце и сосуды может быть слишком серьезной, что в некоторых случаях приводит к инфарктам, инсультам и другим подобным проблемам;
- запущенная болезнь — как уже было сказано, посещение бани приносит пользу только в самом начале простуды, если пойти греться позже, можно получить осложнения в виде бронхита и т.д.;
- насморк сопровождается головной болью, головокружением, тошнотой, повышенным или пониженным давлением;
- простуда сопровождается герпесом (при герпесе вообще не рекомендуется посещать баню, так как в жарком и влажном «климате» вирус активизируется).
Если вы чувствуете, что простыли, не стоит также ходить в бассейн в Петербурге, даже если это ваш частный, личный бассейн.
Активные физические нагрузки и прохладная вода ухудшают состояние.
Материал подготовлен сотрудниками Carelica eco spa
Можно ли идти в баню с насморком и простудными заболеваниями
Главная/ Статьи/Можно ли идти в баню с насморком и простудными заболеваниями
С давних времен банные процедуры получили небывалую популярность и характеризуются отличной пользой для здоровья человека. Тепло и пар, присутствующие в банях, способствуют снижению стресса и снятию напряжения, очистке кожных покровов и удалению токсинов, нормализации давления и улучшению кровообращения.
Узнать стоимость Задать вопрос Фото наших бань Фото наших саун
Узнать стоимость
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Польза бани при простуде
Многие из нас слышали, что воздействие горячего пара способно помочь вылечить простудное заболевание.
Но помогает ли парилка облегчить такое состояние и избавить человека от насморка? Многочисленные исследования и аналитические данные разделили мнения специалистов: одни утверждают, что баня не оказывает, как ни положительного, так и негативного воздействия на состояние здоровья человека с насморком, другие же не рекомендуют посещение бани из-за риска ожога слизистой.
Если посетитель бани имеет насморк, но все же решил попариться, следует соблюдать некоторые рекомендации:
- ограничить время пребывания в парилке до минимума;
- не окунаться сразу после парилки в холодную воду;
- использовать лечебные травяные напитки.
Когда не стоит посещать баню
Посещение бани имеет не только многочисленные преимущества, но и некоторые противопоказания. Для большинства людей, которые в целом здоровы, наибольшим риском являются обезвоживание и головокружение.
Несмотря на все плюсы бани, перед ее посещением целесообразно проконсультироваться с врачом, если имеются какие-либо проблемы со здоровьем.
Основными противопоказаниями во время простудного заболевания являются:
- высокая температура;
- сильная головная боль;
- отечность носоглотки и кашель;
- острые вирусные инфекции.
Массаж веником в бане
Редко можно встретить человека, который посещает баню без веника. Баня и веник – понятия абсолютно неразделимы, вот почему с давних лет существует достаточно много высказываний о том, что веник в парилке хозяин.
Во времена наших предков целители говорили, что каждый веник для бань обладает целебными свойствами.
Посещение бани во время легкого простудного заболевания – это отличная возможность получить хороший пар, который дает здоровье и омоложение тела, очищает кожу и выводит токсины, а веник с хорошим паром дарит отменное здоровье.
Баня (при отсутствии противопоказаний) оказывает благоприятное действие на организм человека, способствуя его омоложению и оздоровлению. Одной из самых эффективных процедур в парилке, при наличии насморка, является массаж веником, благодаря которому можно забыть об имеющемся недомогании.
Каждое дерево имеет свои целебные качества, а веники из них обладают рядом преимуществ:
- березовый – выделяет ароматические масла, воздействие которых благоприятствует избавлению от насморка и быстрому восстановлению сил;
- дубовый – целесообразно формировать в августе-сентябре, он славится своими лечебными свойствами и омолаживающим эффектом;
- липовый – оказывает лечебное действие на дыхательную систему;
- эвкалиптовый – полезен при простуде, респираторных заболеваниях, очищает носовые ходы и улучшает состояние человека во время насморка;
- кленовый – отлично впитывает пот, оздоровляет весь организм.
Банный массаж с использованием веника лиственных пород является настоящим искусством, его следует осуществлять грамотно и последовательно.
Растирания, ингаляция и полезные напитки
Эффективным лечебным действием, характеризуются нижеследующие банные процедуры, что помогают избавиться от насморка и укрепить общее состояние организма:
- растирания проводится при помощи смеси из соли и меда, обеспечивая усиленное потоотделение;
- ингаляции с эфирными маслами из пихты, лаванды, эвкалипта способствуют глубокому проникновению в носоглотку, разжижая мокроту и очищая дыхательные пути от слизи, такие масла разводятся водой, чтобы смочить веник, полки в парилке или горячие камни;
- лечебные напитки, потерянная организмом жидкость во время пребывания в бане, должна обязательно пополняться, для чего и широко популярны травяные напитки, употребляемые парильщиками между посещениями непосредственно парилки; немалый эффект обеспечивают и фруктовые чаи с медом.
Соблюдая все вышеизложенные рекомендации, любители парной, даже в неприятные моменты простудных недугов, могут посещать баню без опасения за свое здоровье и улучшать общее самочувствие всего организма.
Заказать отделку русской бани или финской сауны вы можете на нашем сайте или позвонив по телефону: 8 (499) 110-97-56.
26.03.2020
Вернуться к списку
Комментарии к статье
Выполним внутреннюю отделку под ключ:
Как остановить насморк: 10 эффективных домашних средств
- Чтобы остановить насморк, вызванный аллергией, лучше всего принять антигистаминный препарат.
- Чтобы избавиться от насморка при простуде или гриппе, пейте много жидкости и пользуйтесь увлажнителем воздуха.
- Вы также можете попробовать такие средства, как наложение теплого компресса или полоскание носа солевым раствором.
Если у вас насморк, скорее всего, вы страдаете ринитом. Ринит — это воспаление носовых ходов, которое часто сопровождается заложенностью носа, выделениями из носа, чиханием, раздражением горла, кашлем и утомляемостью.
Если ваш насморк вызван аллергическим ринитом — аллергией, тогда лучше принять антигистаминный препарат.
Но если насморк вызван неаллергическим ринитом — например, вирусом, подобным простуде или гриппу, — то существует множество других методов, которые помогут вам облегчить состояние.
Сморкайтесь
Обязательно высморкайтесь через одну ноздрю за раз. В противном случае вы можете создать давление, которое выбрасывает слизь в носовые пазухи, а не выводит их наружу.
Пейте много жидкости
Это поможет сохранить ткани носа влажными, что уменьшит заложенность носа.
Поддержание водного баланса также поможет вашему организму бороться с любыми инфекциями или вирусами, которые могут вызывать насморк.
По данным медицины Джона Хопкинса, обезвоживание может привести к сухости слизистых оболочек, что усугубляет застойные явления.
Используйте увлажнитель воздуха
В то время как увлажнитель может усугубить аллергию в помещении, такую как аллергия на пылевых клещей и плесень, слишком сухое помещение также может вызвать раздражение носовых ходов.
Цель состоит в том, чтобы поддерживать относительную влажность в доме на уровне от 40 до 50 процентов. Если она выше, вы создаете среду, в которой будут процветать пылевые клещи и плесень.
Приложите теплую влажную ткань
Прикладывание теплой влажной ткани к лицу несколько раз в день может помочь облегчить носовые пазухи, которые могут быть раздражены сухим воздухом.
Воспаление носовых пазух может быть очень болезненным, и добавление теплого легкого давления уменьшит опухоль и облегчит любые симптомы.
Попробуйте промывание носа физиологическим раствором
Использование промывания носа физиологическим раствором может смыть аллергены, вирусы и бактерии из носа и помочь очистить нос от скопившейся слизи.
Промывание носа физиологическим раствором может быть быстрым способом остановить насморк, особенно утром и перед сном.
Держите голову приподнятой
Во время сна старайтесь держать голову приподнятой, так как это способствует лучшему оттоку жидкости из носовых ходов.
Чтобы приподнять голову во время сна, лягте на спину и подоприте подушки. Использование двух подушек может облегчить эту задачу.
Принимайте противоотечные средства
Противоотечные средства подсушивают и сужают воспаленные носовые ходы. Но чрезмерное использование деконгестантов может вызвать нервозность и повышение артериального давления. Врачи рекомендуют использовать деконгестанты не более трех-пяти дней.
И если ваш ринит — аллергический или неаллергический — становится хроническим, это может увеличить риск заражения бактериальной инфекцией. Если это произойдет, обратитесь к врачу, который может назначить вам антибиотики.
Используйте пар
Пар, образующийся при теплом душе, горячих напитках и паровой бане, успокаивает носовые ходы и уменьшает воспаление в носовых ходах и придаточных пазухах носа.
Примечание: Во избежание ожогов можно дать воде немного остыть перед использованием пара. Вы также должны держаться на расстоянии от пара, вместо того, чтобы помещать лицо или руки прямо перед ним или перед ним.
Избегайте возможных раздражителей
И аллергический, и неаллергический ринит могут усугубить такие раздражители, как шерсть домашних животных, пыль и дым. При наличии симптомов рекомендуется избегать этих вещей.
Однако мы знаем, что это не всегда возможно, поэтому ношение масок, регулярное мытье рук и принятие душа после воздействия могут помочь ограничить их воздействие.
Используйте паровые растирания
Ментоловые и травяные мази, также известные как паровые растирания, облегчают заложенность носа за счет усиления кровотока в пазухах.
Наполненные сильнодействующими травами, эти средства лучше всего использовать на ночь, так как они имеют сильный запах.
Лучшие лекарства и средства от насморка
Мы тестируем и рекомендуем лучшие средства от простуды и увлажнители с помощью медицинских экспертов.
Ознакомьтесь с нашей подборкой:
- Противозастойный назальный спрей: Mucinex Sinus-Max — см. в Target и Walmart
- Солевой раствор для полоскания носа: Назальный спрей XLEAR — см. на Amazon
- Увлажнитель без фильтра4: 90 — См. TaoTronics
Часто задаваемые вопросы
Что вызывает насморк?
Различают два вида ринита: аллергический и неаллергический. Аллергический ринит связан с аллергией. Когда у вас аллергия, ваше тело выделяет химическое вещество под названием гистамин, которое заставляет слизистые железы в носу увеличивать выработку, вызывая насморк.
Что вызывает аллергический ринит?
- Пыльца деревьев
- Травы и сорняки
- Плесень
- Пылевые клещи
- Перхоть домашних животных
Что вызывает неаллергический ринит?
- Вирусы, вызывающие простуду и грипп
- Резкие перепады температуры
- Эмоции, такие как сильная грусть
- Гормоны
- Раздражители, такие как сильные запахи и дым
Как долго длится насморк?
Насморк обычно длится от 7 до 10 дней.
Советы инсайдеров
Насморк может быть вызван аллергией или такими факторами, как простуда, изменение температуры или наличие раздражителей в воздухе.
Чтобы избавиться от насморка, принимайте лекарства от аллергии, высморкайтесь, пейте много жидкости, используйте промывание носа физиологическим раствором и т. д.
Рэйчел Макферсон
Рэйчел Макферсон — внештатный автор Insider.
ПодробнееПодробнее
чудес слизи и мокроты
август 2020 г.
Распечатать этот номер
Слизь, которая поддерживает ваше здоровье
En españolПрисылайте нам свои комментарии
Слизь имеет несколько названий. Сопли, липкая слизь, которая течет из носа во время простуды.
Или мокрота, грязь, которая может закупорить ваши легкие и вызвать кашель. Вы, вероятно, не являетесь поклонником этого материала. Но слизь — это гораздо больше, чем насморк. Ваше тело постоянно выделяет слизь. И это играет важную роль в поддержании вашего здоровья.
«Слизь и мокрота пользуются плохой репутацией», — говорит доктор Ричард Баучер, эксперт по легким из Университета Северной Каролины. «Люди думают об этом как о чем-то, что вы должны откашлять и вырваться наружу. Что это плохо. Но на самом деле слизь действительно является интерфейсом между вами и внешним миром».
Слизь выстилает влажные поверхности вашего тела, такие как легкие, пазухи, полые пространства в черепе вокруг носа, глаз и лба, рот, желудок и кишечник. Даже ваши глаза покрыты тонким слоем слизи. Он служит смазкой для предотвращения высыхания тканей. Это тоже линия обороны.
«Слизь очень важна для фильтрации материалов, которые вы вдыхаете через нос, таких как пыль, аллергены и микроорганизмы», — говорит доктор Эндрю Лейн, эксперт по уху, горлу и носу в Университете Джона Хопкинса.
«Все, что вы вдыхаете, застревает в слизи, как липучка».
Слизь на работе
В течение следующего часа вы вдохнете тысячи бактерий. Но ты никогда этого не узнаешь. Бактерии приземляются на выстланную слизью поверхность легких и попадают в ловушку. Затем в работу вступают маленькие волоски, называемые ресничками. Они выталкивают слизь вверх и из легких вместе со всеми захваченными бактериями, вирусами и пылью.
«Он довольно медленно поднимается к задней стенке глотки, — говорит Баучер. «А если ты нормальный и здоровый, ты никогда этого не почувствуешь и просто проглотишь».
Слизь вместе с бактериями и другими захваченными веществами затем попадает в желудок и в конечном итоге выходит из организма.
Ваше тело производит много слизи, хотя никто точно не знает, сколько именно. Слизь в основном состоит из воды. Но он также содержит специальные белки, сахара и молекулы, которые помогают организму контролировать вредные микробы.
Обычно вы не замечаете, сколько слизи медленно течет по вашему телу.
То есть до тех пор, пока вы не заболеете.
Слишком много слизи
Обычно вы замечаете слизь только тогда, когда вырабатываете ее слишком много. Или если он меняет консистенцию.
Инфекция может сделать слизь более густой и липкой. Инфекции также приводят к воспалению. Жар, отек и покраснение, вызванные защитной реакцией организма на травму или инфекцию. в слизистых оболочках, выстилающих нос и остальную часть дыхательных путей. Это может вызвать определенные органы дыхательных путей, которые производят и выделяют вещества в организм. чтобы сделать больше слизи. Эта слизь может стать густой из-за бактерий и клеток, которые прибывают для борьбы с инфекцией. Это может стимулировать еще большее производство слизи.
«Когда слизи особенно много, это может вызывать насморк, заложенность носа и выделения из носа», — говорит доктор Брюс Бохнер, эксперт по аллергии из Северо-Западного университета. Постназальное затекание — это когда избыточная слизь из задней части носа собирается и стекает по задней стенке глотки.
Это частая причина кашля.
Аллергия также может привести к тому, что ваше тело будет выделять дополнительную слизь. Когда у вас аллергия, ваша иммунная система Система, которая защищает ваш организм от вторжения вирусов, бактерий и других микроскопических угроз. чрезмерно реагирует на безвредные вещества, такие как пыльца, пыль или шерсть животных. Затем клетки в дыхательных путях выделяют вещества, такие как гистамин.
Гистамин может вызвать чихание. Это также вызывает отек слизистых оболочек носа и увеличение количества слизи в железах. Команда Бохнера изучает, как определенные белки иммунных клеток контролируют аллергию и воспаление. Они также изучают, как определенные компоненты слизи могут помочь в борьбе с воспалением.
«Есть два основных типа выделений из носа, — объясняет Бохнер. Такие вещи, как аллергия, употребление острой пищи и нахождение на улице на холоде, могут привести к более водянистой утечке из носа.
Ваше тело обычно выделяет более густую слизь, когда у вас простуда (вызванная вирусами) или инфекция носовых пазух (вызванная бактериями).
Большинство проблем со слизью носят временный характер. Но производство слишком большого количества слизи способствует возникновению некоторых серьезных заболеваний. Это включает кистозный фиброз, генетическое заболевание, при котором слизь в легких становится густой и похожей на клей. Баучер и его коллеги работают над поиском новых методов лечения кистозного фиброза и связанных с ним заболеваний легких.
Цвета слизи
Слизь может быть разных цветов. Это не удивит вас, если вы когда-нибудь внимательно смотрели на свои ткани после сморкания.
Слизь обычно прозрачная. Во время простуды вы можете обнаружить, что ваши сопли мутные или желтоватые. Белки, выделяемые клетками, которые вызывают воспаление, могут застревать в слизи и придавать ей такой цвет, объясняет Лейн. В настоящее время он изучает, как клетки носа и придаточных пазух участвуют в длительном воспалении, называемом хроническим синуситом.
Коричневая или черная слизь чаще встречается у заядлых курильщиков и при некоторых заболеваниях легких.