Можно ли принимать беременным теплую ванну: Можно ли во время беременности принимать ванну?

Содержание

Безопасно ли принимать горячие ванны во время беременности

Водные процедуры обладают множеством преимуществ, в том числе успокаивают, снимают боль в мышцах, улучшают режим сна. Во время беременности, когда у женщины болит спина, отекают ноги и мучает бессонница, тёплая ванна может показаться отличным способом снять напряжение. Однако не всё так просто.

legion-media

Раньше врачи категорически запрещали принимать беременным ванны. Однако после того, как появилось полное представление о том, как функционирует женский организм в этот период, жёсткие ограничения сняли. И всё-таки есть определенные опасности таких купаний, о них расскажем.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Высокие температуры, особенно на ранних сроках беременности, связаны с повышенным риском развития дефектов нервной трубки у плода, которые поражают головной мозг, позвоночник и спинной мозг.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что горячая вода на ранних сроках повышает риск выкидыша в два раза. Ну а в последнем триместре горячая ванна может спровоцировать начало схваток. Вот почему сауны, паровые бани и джакузи не рекомендуются во время беременности.

Ванну принимать во время беременности можно, соблюдая некоторые правила и рекомендации и обязательно посоветовавшись со своим врачом.

Первое правило!

Принимать ванну во время беременности можно, если вода не слишком горячая — не выше 38 ºС.

Температуру воды можно проверить, опустив в неё локоть или запястье — там кожа наиболее чувствительна. Вода должна быть комфортной и не обжигающей. Можно также использовать термометр для ванны, чтобы определить температуру воды, если есть сомнения.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Второе правило!

Нельзя долго лежать в воде, время нахождения в ванной должно составлять не более 10 минут.

Длительное пребывание в горячей воде может привести к гипертермии. Когда это происходит, температура тела становится аномально высокой.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, во время беременности внутренняя температура никогда не должна превышать 38 ºС. Но горячая ванна во время беременности может слишком сильно разогреть тело и внутренние органы.

Всего 10 минут в горячей ванне, где температура воды составляет 45-50 градусов, может поднять температуру до этого потенциально опасного уровня.

Последствия гипертермии включают:

резкое снижение артериального давления, которое лишает ребёнка кислорода и других питательных веществ;
увеличение шансов на выкидыш в первой половине беременности;
угрозу преждевременных родов в третьем триместре;
слабость, головокружение и обмороки.

Третье правило!

Быть осторожными, входя в ванну и выходя из неё, ведь центр тяжести может смещаться во время беременности, что приводит к нарушениям равновесия и падениям.

Следует постелить противоскользящий коврик на полу и разместить специальные наклейки в самой ванне. Хорошо, если в ванной комнате расположены поручни.

Некоторые будущие мамы опасаются, что вода из ванны может попасть в матку и нанести вред их развивающемуся ребёнку. И это напрасно.

Вход в матку закрывает слизистая пробка, которая находится в шейке матки и защищает плод от проникновения микробов и прочей инфекции через влагалище. Поэтому, если у женщины не отошли воды, жидкость из влагалища к ребёнку не попадёт.

Ванны используют даже во время родов, чтобы облегчить родовые схватки. После отхождения вод принимать ванну дома не рекомендуется из-за риска заражения.

Ванна — отличный способ успокоить воспалённые мышцы и снять стресс во время беременности. Важно держать температуру тёплой, а не горячей, и находиться в ней недолго.

Как принимать ванну в первом триместре

В первом триместре лучше отказаться от ванны и воспользоваться тёплым душем.

Однако иногда женщину так мучает токсикоз, боли в спине и усталость, что ванна кажется единственным способом облегчить эти симптомы. Тогда нужно соблюдать следующие условия:

1. Температура воды должна быть тёплой или прохладной — 27-37ºС.

2. Лежать в ванной можно 5-7 минут.

Как принимать ванну во втором триместре

Ванна во втором триместре беременности обычно не опасна при соблюдении температурного режима и других условий. Но сначала стоит проконсультироваться с врачом, так как бывают и индивидуальные противопоказания.

1. Температура воды в ванне не должна превышать 38ºС.

2. Время нахождения в ванне – до 10 минут.

Если вы испытываете боль и тяжесть в ногах, опустите их в ёмкость с тёплой водой, это тоже принесёт облегчение.

Как принимать ванну в третьем триместре

В третьем триместре в ванну нужно заходить только при помощи близких, поскольку в этот период могут быть нарушены равновесие и подвижность.

1. Температура воды должна составлять – 27-37ºС.

2. Время нахождения в ванне – 5-7 минут.

Обратите особое внимание на предупреждающие знаки и симптомы, например, отсутствие потоотделения, тошноту, головокружение или любой дискомфорт. В этом случае немедленно выйдите из ванны при помощи близких.

Польза принятия ванны во время беременности

Если женщина чувствует себя хорошо и соблюдает все рекомендации, то во время беременности можно принимать ванну. Такая процедура оказывает положительное воздействие на организм:

помогает бороться с бессонницей – тёплая вода расслабляет и помогает не думать о работе, бытовых проблемах и других заботах;
снимает отеки;
улучшает кровообращение;
снимает боль в спине и ногах, расслабляет мышцы.
помогает наладить эмоциональный баланс, позволяет справляться с тревожным состоянием и стрессами.

Угрозы принятия горячей ванны в первом триместре беременности

В первом триместре беременности происходит формирование всех основных органов ребёнка, именно поэтому врачи советуют воздержаться от принятия ванны в этот период.

Горячая ванна может вызвать:

выкидыш;
отслоение плаценты;
отклонения в работе нервной системы ребёнка.

Горячая ванна при беременности вредна и для будущей мамы. От того, что женщина находится в горячей воде и в душном помещении, повышается нагрузка на сердце и сосуды. К тому же, принимая ванну, можно упасть в обморок. Поэтому процедура должна быть хорошо продуманной и безопасной.

Противопоказания к принятию ванн при беременности

Перед тем как принимать ванну во время беременности, нужно проконсультироваться со своим врачом.

Противопоказаниями являются:

угроза выкидыша – может быть, как на ранних, так и на поздних сроках беременности;
гипоксия (пониженное снабжение кислородом) плода;
заболевания почек – хроническая форма или в период обострений;
гипертония – повышенное кровяное давление;
гинекологические заболевания.

Дополнительные советы, как безопасно принимать ванну при беременности

Следите за температурой тела во время купания, чтобы не перегреться.
Никогда не принимайте ванну, если у вас повышена температура или вы плохо себя чувствуете.
Немедленно выйдите из ванны и охладитесь, если почувствовали, что начали потеть.
Не используйте соли, пены для ванн или любые продукты, содержащие соединения с бисфенолом А, фталаты и т.д. Эти химические вещества могут раздражать кожу. Исключите масла для ванн из своего ежедневного ухода за телом, поскольку они могут вызвать аллергические реакции.
Перед тем, как принять ванну, сходите в душ. Хотя до плода бактериям и инфекциям не добраться, во влагалище они попасть могут.
Позаботьтесь о чистоте сантехники, после купания каждого члена семьи ванну нужно тщательно вымыть горячей водой с содовым раствором.

Положите нескользящие коврики на пол в ванной и на дно самой ванны, чтобы предотвратить скольжение на мокром полу и падение.
Не наполняйте ванну доверху – верхняя часть тела и область сердца должны быть над водой, это поможет избежать перегрева.
Проводите купание в ванне, когда дома будет кто-то из близких, и не запирайте дверь в ванную комнату.

Альтернативы ваннам во время беременности

Безопасная альтернатива горячим ваннам во время беременности — это купание под душем. Однако во время процедуры также нужно следить за температурой воды и температурой своего тела.

Хорошо расслабляют и снимают боль тёплые ванночки для ног.

Можно заменить купания в ванне другими расслабляющими занятиями, например, чтением, прослушивание музыки или прогулками.

youtube

Нажми и смотри

А вы принимали ванну во время беременности?

Можно ли при беременности принимать горячую ванну

Принятие ванны расслабляет, успокаивает и снимает боль спине. Для многих женщин этот процесс стал приятным завершением рабочего дня, и в период беременности хочется продолжать эту традицию.

При беременности принимать горячую ванну можно очень редко и только при соблюдении некоторых условий. Но в целом мнение врачей единогласно: беременным принимать ванну в первом триместре не рекомендуется. Это может быть вредно как для женщины, так и для ее малыша.

Прием ванны на ранних сроках беременности

Первый триместр связан с важными изменениями в организме женщины: она привыкает к тому, что в ее теле зарождается еще одна жизнь. При этом она может чувствовать сонливость, усталость и переживать без повода.

Резкая смена настроения, токсикоз, боли в спине – это распространенные симптомы на ранних сроках беременности. Принимая теплую (но ни в коем случае не горячую) ванну можно успокоиться и расслабиться в этот непростой для организма период. Основные правила для женщин, которые хотят принимать ванну на ранних сроках беременности:

температура воды должна быть до 37 градусов;
рекомендуемое время такой процедуры во время беременности – до 15 минут;
в ванной должен быть резиновый коврик, который защитит вас от случайных падений.
для дополнительного расслабления можно использовать натуральные ароматические масла.
принимать ванну во время беременности можно только тогда, когда дома еще кто-то есть. Это необходимо для вашей безопасности.

Угрозы принятия ванны на ранних сроках беременности

В первом триместре беременности происходит формирование всех основных органов ребенка, поэтому женщине не рекомендуется в этот период принимать горячую ванну. Это может привести к:

выкидышу – он возможен и на ранних сроках до 4-х недель, когда женщина еще может не знать о своей беременности;
отслоению плаценты;
отклонениям в работе нервной системы ребенка.

Горячая ванна при беременности вредна и для будущей мамы. От того, что женщина находится в горячей воде и в душном помещении, повышается нагрузка на сердце и сосуды. Рекомендуется приоткрывать дверь в ванную комнату, чтобы туда поступал свежий воздух, и не набирать слишком горячую воду.

Принимая ванну, можно упасть в обморок. Последствия могут сказаться на состоянии как будущей мамы, так и малыша. Поэтому процедура должна быть хорошо продуманной и безопасной.

Прием ванны на поздних сроках беременности

Когда животик уже активно растет, будущей маме становится сложнее выполнять уходовые процедуры. Уже не всегда получается нагнуться и наклониться, поэтому влезать и вылезать из ванны так просто не получится. За помощью лучше обратиться к мужу, который всегда поддержит любимую женщину.

Во втором и третьем триместрах беременности принимать ванну безопаснее, чем в первом. Обычно к 15 неделе уже проходит токсикоз, а общее самочувствие нормализуется. В этот период значительно уменьшается риск нарушений в развитии ребенка, поэтому ванну можно принимать без опасений. Однако нужно соблюдать следующие рекомендации:

Температура воды – не более 37 градусов. Это правило остается неизменным для всей беременности. Оптимальная температура воды – 30 градусов. Достаточно теплая, чтобы не замерзнуть.
Перед процедурой помойтесь под душем с щадящим моющим средством, например, с детским мылом, и тщательно вымойте ванну.
Постелите коврик на дно ванны и подумайте, за что вы будете держаться, чтобы не поскользнуться.
Откажитесь от гелей для душа, пены для ванны и других средств, которые содержат красители и химические вещества. Они могут вызвать аллергическую реакцию, а во время беременности прием антигистаминных средств не рекомендуется.
Не набирайте полную ванну. Вода не должна покрывать грудь и область сердца, чтобы не воздействовать на сердечно-сосудистую систему.
Не принимайте ванну, если плохо себя чувствуете. При малейшем недомогании лучше перенести эту процедуру на следующий раз.

Польза принятия ванны во время беременности

Если женщина чувствует себя хорошо и соблюдает все рекомендации, то во время беременности (во втором и третьем триместрах) можно принимать ванну. Такая процедура оказывает положительное воздействие на организм:

помогает бороться с бессонницей – теплая вода, особенно в сочетании с ароматическими маслами, расслабляет и помогает не думать о работе, бытовых проблемах и других заботах;
снимает отеки;
улучшает кровообращение;
снимает боль в спине и ногах, расслабляет мышцы.

Принятие ванны также помогает наладить эмоциональный баланс. Такая процедура позволяет справляться с тревожным состоянием и стрессами.

Противопоказания к принятию ванн при беременности

Чтобы понять, можно ли при беременности принимать горячую или теплую ванну, нужно убедиться в том, нет ли у вас противопоказаний к этой процедуре. К ним относятся:

угроза выкидыша – может быть как на ранних, так и на поздних сроках беременности;
гипоксия (пониженное снабжение кислородом) плода;
заболевания почек – хроническая форма или в период обострений;
гипертония – повышенное кровяное давление;
гинекологические заболевания.

Перед тем как принимать ванну во время беременности, нужно проконсультироваться со своим врачом. Специалист внимательно следит за состоянием пациентки и учитывает все диагнозы, указанные в ее медицинской карте.

Если вы не сможете порадовать себя горячей пенной ванной во время беременности, не стоит расстраиваться. Есть и другие способы, позволяющие расслабиться и поднять себе настроение. Например, шопинг. В интернет-магазине Proud Mom можно найти платья для беременных и другую стильную одежду, которая красиво сидит по фигуре. Изделия подчеркивают все достоинства будущей мамы и позволяют ей выглядеть модно и женственно. Также в наших каталогах представлены универсальные боди и наряды для кормящих мам.

Во время беременности особенно важно уметь расслабляться и проводить время наедине с собой. Это можно сделать как в теплой ванне, так и в магазине с качественными вещами. Дизайнеры Proud Mom сделали все возможное, чтобы будущие мамы забыли про бесформенные наряды и вспомнили о том, что они женщины, которые заслуживают только лучшего.

Можно ли беременным принимать ванну? Что вам нужно знать

Да, вообще говоря, беременным женщинам можно купаться таким образом, но есть пара незначительных заболеваний. Вода не может быть слишком горячей, а ванна не может длиться слишком долго.

Длительное пребывание в горячей воде может привести к гипертермии. Когда это происходит, температура тела становится ненормально высокой.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, температура тела во время беременности не должна превышать 102,2 градуса по Фаренгейту. Требуется всего 10 минут в горячей ванне, где температура воды составляет не менее 104 градусов по Фаренгейту, чтобы поднять вашу температуру до этого потенциально опасного уровня.

Последствия гипертермии включают:

Падение кровяного давления, лишающее вашего ребенка кислорода и других питательных веществ; повышение вероятности выкидыша
Слабость, головокружение и обмороки
Повышенная вероятность родовых осложнений (например, дефектов нервной трубки), особенно если воздействие произошло в первом триместре

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

Можно ли беременным принимать ванну в любом триместре?

Купание в любой момент беременности может быть совершенно безопасным, если и только если будут предприняты надлежащие меры.

Первый триместр

Используйте теплую или прохладную воду.
Ограничьте время принятия ванны до 10 минут или менее.
Покупайте органические средства для ванн, не содержащие токсичных химикатов.
Следите за температурой воды с помощью термометра, чтобы убедиться, что она остается ниже 102 градусов по Фаренгейту.

Второй триместр

Регулярно принимайте ванну, пока ваш врач не даст иных указаний.
Проверьте температуру воды перед тем, как окунуться в ванну.
Принимайте более короткие душевые и ванны, чтобы снизить вероятность развития вагинальных инфекций.
Если вы испытываете боль в ногах, погрузите в горячую воду только ноги, а не все тело.

Третий триместр

Используйте теплую или прохладную воду.
Обратите особое внимание на настораживающие признаки и симптомы, такие как отсутствие потоотделения, тошнота, головокружение или дискомфорт любого рода. Если это произойдет, немедленно выйдите из ванны.
Так как на этом этапе ваше равновесие и подвижность могут быть нарушены, попросите помощи, чтобы войти и выйти из ванны.

Дополнительные советы по безопасности

Еще несколько вещей, о которых следует помнить при купании во время беременности:

Следите за температурой тела во время купания, чтобы предотвратить перегрев.
Никогда не принимайте горячую ванну, если у вас жар.
Если вы начинаете сильно потеть, немедленно выйдите из ванны и охладите себя, выпив много воды.
Не используйте соли для ванн, пену для ванн и любые продукты, содержащие BPA-прокладки, фталаты и т. д. Эти химические вещества могут изменить рН влагалища и привести к развитию вагинального молочницы.
Точно так же исключите масла для ванн из своего распорядка дня, так как они могут вызывать аллергические реакции, преждевременные роды или даже выкидыш.
Скрабы для тела также запрещены во время беременности, так как они содержат соль Эпсома, которая лишает ваше тело влаги и натуральных масел. Ваша кожа станет сухой и очень чувствительной.
Постелите на пол в ванной нескользкие коврики, чтобы предотвратить скольжение и травмы при падении.
Находясь в ванне, старайтесь не погружать в нее голову, верхнюю часть груди, руки и плечи. Это снижает вероятность перегрева тела во время купания.
Держитесь подальше от всех горячих ванн, саун, паровых бань и других мест с очень высокой температурой.

Самая безопасная альтернатива горячим ваннам во время беременности — это теплая или прохладная ванна. Вы сможете насладиться всеми преимуществами горячей ванны, не рискуя своим здоровьем или здоровьем вашего ребенка.

Тем не менее, всегда внимательно следите за температурой воды, а также за собственной температурой тела. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания на протяжении всего процесса, и немедленно выходите из ванны, если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов.

Как и у многих беременных женщин, ваши самые болезненные и самые болящие мышцы находятся в ногах, лодыжках и ступнях. Если это так, рассмотрите возможность замачивания только нижней половины тела в теплой воде, чтобы облегчить боль.

В целом, вы должны сделать все возможное, чтобы ограничить количество горячих ванн, которые вы принимаете во время беременности. Замените другими видами деятельности, которые способствуют отдыху и релаксации, например, чтением, прослушиванием музыки или длительными прогулками.

Безопасны ли они? Что вы должны знать

ванны для беременных: безопасны ли они? What You Should Know

Health Conditions
- Featured
  - Breast Cancer
  - IBD
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Type 2 Diabetes
- Articles
  - Acid Reflux
  - ADHD
  - Аллергия
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Кожные заболевания и уход за ними
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Fitness
  - Skin Care
  - Сексуальное здоровье
  - Women Health
  - .
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Present Tense
- Video Series
  - Youth in Focus
  - Healthy Harvest
  - No More Silence
  - Future of Health
Plan
- Health Challenges
  - Mindful Eating
  - Sugar Savvy
  - Move Ваше тело
  - Здоровье кишечника
  - Продукты для настроения
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - Инструменты и ресурсы
    - Новости здравоохранения
    - Найдите диету
    - Найдите полезные закуски
    - Лекарства от А до Я
    - Здоровье от А до Я
- Connect
  - - Breast Cancer
    - Inflammatory Bowel Disease
    - Psoriatic Arthritis
    - Migraine
    - Multiple Sclerosis
    - Psoriasis
Medically reviewed by Debra Rose Wilson, Ph. D. , MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Кимберли Книсли, 22 мая 2020 г.
Ванна поет ваше имя, напевая такие сладкие нотки, обещающие облегчение каждой измученной, воспаленной мышце вашего беременного тела. Но… безопасно ли это?
Да! Безопасное погружение в ванну вполне приемлемо и приятно, если вы помните о некоторых мерах предосторожности.
Принятие ванны поможет расслабить больные мышцы и успокоит нервы — это как теплое одеяло . Однако, если температура вашего тела повышается слишком сильно, вы доводите фразу «булочка в духовке» до нездоровой крайности, увеличивая риск осложнений беременности и аномалий развития у вашего ребенка.
Вот что вам нужно знать:
Основной ключ? Держите внутреннюю температуру тела ниже 101°F (38,3°C).
Внутренняя температура тела здоровой беременной женщины составляет около 99°F (37,2°C) — или примерно на 0,4–0,8 градуса по Фаренгейту выше, чем у здоровой небеременной женщины.
В идеале вы должны принять ванну с теплой водой безопасной температуры, от 98,6 до 100°F. Если вы хотите знать точную температуру воды, купите термометр, чтобы держать его в воде — вы будете продолжать пользоваться им, когда появится ваш малыш.
Что делать, если вам нравится принимать теплую ванну? В исследовании 2019 года были проанализированы данные и сделан вывод о том, что водяные бани с температурой до 104 ° F (40 ° C) не повышают внутреннюю температуру до небезопасного уровня в течение 20 минут. Однако важно знать, как вы реагируете на температуру.
Если вы начинаете чувствовать себя перегретым, примите прохладный душ — или душ с температурой не выше 100°F (37,8°C), чтобы снизить внутреннюю температуру. Признаки перегрева включают чувство жара, потливость и покраснение кожи. Более серьезными признаками перегрева являются головокружение, тошнота, падение или обморок.
Существует несколько исследований беременных женщин и купания в горячей воде из-за опасности для их детей.
Но исследования на животных показали, что, когда внутренняя температура беременной женщины на 2 градуса по Фаренгейту превышает исходную 99 °F или выше, существует повышенный риск дефектов нервной трубки (ДНТ). На этот риск также влияют время и продолжительность повышения температуры.
Как упоминалось выше, всегда поддерживайте безопасную температуру воды и немедленно устраняйте любые признаки перегрева.
После отхождения вод не принимайте ванну без разрешения врача или акушерки. Когда у вас отошли воды, ваш амниотический мешок разорвался, и ваш ребенок больше не защищен от воды в ванне или других внешних элементов. Это увеличивает риск заражения для вас и вашего ребенка.
Также стоит пока забыть о пенах, бомбочках для ванн и специальных маслах для ванн (за исключением английской соли, о которой мы поговорим ниже).
Замачивание с этими добавками может вызвать дрожжевую инфекцию из-за того, что они могут изменить кислотный баланс влагалища. В дополнение к тому факту, что дрожжевые инфекции не доставляют удовольствия, не все лекарства для лечения дрожжевых инфекций безопасны во время беременности.
Не отчаивайтесь, вам не нужны пузырьки и ароматизированные вещи, чтобы обрести покой. Зажжение свечи и спокойная музыка могут принести вам столько же умиротворения, не раздражая ваших божьих коровок.
Вы, наверное, уже слышали, что беременным женщинам следует избегать горячих ванн. Теплая ванна — это не то же самое, что горячая ванна.
Гидромассажные ванны отличаются от ванн тем, что вода постоянно циркулирует для поддержания более высокой температуры, а вода в ванне со временем остывает. Кроме того, джакузи имеют более высокий риск микробов, чем ванны.
Исследователи в исследовании 2011 года обнаружили, что существует повышенный риск врожденных аномалий, таких как анэнцефалия, гастрошизис и расщепление позвоночника, если женщина использует джакузи более одного раза на ранних сроках беременности и остается в ней в течение длительного периода времени. (более 30 минут).
Принимая во внимание факторы риска, самый безопасный способ действий — избегать горячих ванн в пользу теплых ванн во время беременности.
- Чувствуете сильную боль и стресс? Принятие ванны с английской солью облегчит боли, поможет при геморрое и уменьшит стресс. Добавьте две чашки английской соли в теплую воду для принятия ванны и дайте ей раствориться, прежде чем погрузиться в нее не более чем на 10–15 минут.
- Окуните термометр в воду в ванне или используйте детский игрушечный термометр для ванны, чтобы контролировать температуру воды в ванне.
- Перепрограммируйте водонагреватель на более низкую и безопасную температуру во время беременности.
- Не любите ванну во время беременности? Попробуйте теплую ванночку для ног в качестве еще одного безопасного средства для расслабления и снятия стресса.
- Плавание — еще один способ воспользоваться преимуществами невесомости беременной женщины при погружении в воду. Это также может дать вам такое же снижение стресса и расслабление, как и принятие ванны. Обязательно спросите своего врача или акушерку, прежде чем начинать любую новую программу упражнений.
- Если вам нравятся ванны для беременных, поговорите со своим лечащим врачом о рисках и преимуществах родов в воде.
Большинство беременных женщин принимают ванну, чтобы снять стресс и боль. Неудивительно, почему: несколько зажженных свечей, тихая фоновая музыка, успокаивающая английская соль и стакан ледяной воды, пока вы находитесь в ванне, могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы перевести дух и мысленно подготовиться к прибытию твой малыш.
Обязательно примите все дополнительные меры предосторожности, необходимые для обеспечения безопасности и здоровья вас и вашего ребенка.
Последнее медицинское рассмотрение 22 мая 2020 г. медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Чемберс, компакт-диск. (2006). Риски гипертермии, связанные с использованием джакузи или спа беременными женщинами. DOI:
  10.1002/bdra.20303
- Duong HT, et al. (2011). Использование матерью джакузи и серьезные структурные врожденные дефекты. DOI:
  10.1002/bdra.20831
- Эдвардс, М.Дж. (2006). Обзор: Гипертермия и лихорадка во время беременности. DOI:
  10.1002/bdra.20277
- Hammer RL, et al. (2000). Занятия спортом в детородном возрасте.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1595006/
- Li D-K, et al. (2003). Использование джакузи во время беременности и риск выкидыша. DOI:
  10.1093/aje/kwg243
- Милунский А. и соавт. (1992). Термическое воздействие на мать и дефекты нервной трубки.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1640616
- Раванелли Н. (2019). Тепловой стресс и риск для плода. Ограничения окружающей среды для физических упражнений и пассивного теплового стресса во время беременности: систематический обзор с обобщением наилучших доказательств.
  bjsm.bmj.com/content/53/13/799
Поделиться этой статьей
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Кимберли Книсли 22 мая 2020 г.
статьи по теме
- Гидромассажные ванны и беременность: безопасность и риски
- Безопасно ли принимать бузину во время беременности?
- Безопасен ли чай во время беременности?
- Что нужно знать о плавании во время беременности
- Можно ли использовать Biofreeze во время беременности?
Читать далее
- Гидромассажные ванны и беременность: безопасность и риски боли и боли. К сожалению, это опасно для будущего ребенка. Вот…
  ПОДРОБНЕЕ
- Безопасно ли принимать бузину во время беременности?
  Медицинское заключение Джиллиан Кубала, MS, RD
  Безопасно ли принимать бузину во время беременности? Короткий ответ: мы не знаем. Вот что вам нужно учитывать.
  ПОДРОБНЕЕ
- Безопасен ли чай во время беременности?
  Алина Петре, MS, RD (NL)
  Многие могут полагать, что пить чай беременным безопасно, потому что он натуральный, но это не обязательно так. В этой статье обсуждается…
  ПОДРОБНЕЕ
- Что вы должны знать о плавании во время беременности
  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения
  С таким количеством ограничений вы можете задаться вопросом, безопасно ли плавание во время беременности. У нас есть ответы на ваши вопросы и советы, как максимально эффективно…
  ПОДРОБНЕЕ
- Можно ли использовать Biofreeze во время беременности?
  Медицинское заключение Алана Картера, Pharm.D.
  Когда боли достигают полной силы, у вас может возникнуть соблазн приобрести безрецептурный продукт. Но можно ли использовать Biofreeze во время беременности?
  ПОДРОБНЕЕ
- 13 домашних средств от отечности ног во время беременности
  Медицинский обзор Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC быть неудобным.