Разное

Локоны как уложить: Локоны от лица: как сделать идеальную укладку

Содержание

Локоны от лица: как сделать идеальную укладку

Локоны от лица – укладка, которая находится на пике моды уже несколько десятилетий. Такая причёска универсальна: красиво уложенные локоны отлично сочетаются как с деловым костюмом, так и с джинсами, а уж к маленькому чёрному или длинному вечернему платью ничего лучше и не придумаешь. Самое главное – локоны от лица подходят женщинам всех возрастов. Юные девушки с локонами выглядят романтично, в более зрелом возрасте эффектно обрамляющие лицо волнистые пряди придают женщинам особый шарм. Если волосы окрашены в технике омбре, кажется, что они переливаются.

Чтобы укладка выглядела идеально, необходимо соблюсти три условия:

  • Подобрать оптимальную форму локонов в зависимости от типа лица.
  • Правильно завить волосы.
  • Использовать специальные средства для волос, благодаря которым форма локонов сохранится как можно дольше.

Форма локонов в зависимости от типа лица

Чтобы тонкие волосы касались гуще и пышнее, их обладательницы часто делают выбор в пользу мелких локонов.

Действительно, кудряшки придают объём причёске. Но мелкие локоны обычно идут женщинам среднего и высокого роста. Тем, чей рост слегка не дотягивает до среднего, следует знать, что с чересчур пышной причёской их рост будет казаться ещё меньше.

Чтобы придать объём причёске, невысоким девушкам лучше сделать лёгкий начёс, а затем завить волосы крупными локонами. Собираясь на праздник или вечеринку, стоит воспользоваться отличным средством для создания прикорневого объёма – стайлинговой пудрой. Она не образует налёта, волосы остаются матовыми и не утяжеляются, но кажутся намного гуще и пышнее. К тому же, в профессиональную пудру для волос добавляют питательные вещества. К примеру, пудра Kezy Magic Life Volume содержит витамины, лецитин и экстракт семян овса. Тем у кого волосы сильно электризуются, подойдёт пудра для укладки волос и создания прикорневого объема сильной фиксации Ollin STYLE.

Существует несколько правил выбора формы укладки в зависимости от типа лица:

  • девушкам с узкими лицами идут любые локоны: как мелкие, так и крупные;
  • если лицо круглое, лучше сделать лёгкие пляжные локоны. Обрамляющие лицо волосы должны образовывать едва заметную волну. Более ярко выраженные волны будут красиво смотреться ближе к затылку. Если волосы средней или большой длины, височные локоны нужно сделать совсем лёгкими. Чтобы визуально слегка вытянуть лицо, желательно перед завивкой немного начесать волосы у корней;
  • обладательницам треугольных лиц рекомендуется завивать волосы начиная с уровня мочки уха: это слегка визуально расширит нижнюю часть лица.

Рекомендации по укладке волос разной длины:

  • на коротких волосах крупные локоны выглядят лучше кудряшек. особенно эффектно смотрятся крупные локоны в случае асимметричных стрижек, например, удлинённого боба;
  • на средних волосах мелкие кудряшки будут хорошо смотреться, только если у женщины худое лицо овальной формы. В других случаях лучше отдать предпочтение пляжным локонам;
  • длинные волосы можно завить как пляжными, так и голливудскими локонами. Укладка волос голливудскими локонами достаточно трудоёмка и занимает много времени, но девушка с такой причёской выглядит неотразимо, для праздника или вечеринки варианта лучше просто нет.

Способы завивки волос

В домашних условиях волосы можно завить одним из трёх способов:

  • феном-плойкой;
  • утюжком;
  • накрутить на бигуди или папильотки.

Тем, кто часто экспериментирует со своими волосами, то укладывая их локонами, то распрямляя, рекомендуем обзавестись профессиональной расчёской с рукоятью-хвостиком. Тонким металлическим хвостиком очень удобно разделять волосы на пряди.

Прежде чем приступить к термической завивке, рекомендуется обработать пряди термозащитным средством для волос: маслом или кремом.

Завивка волос при помощи плойки

Если вы собираетесь купить фен-плойку, рекомендуем выбрать профессиональную модель. Такие устройства не только долговечнее, но и гораздо эргономичнее бытовых. Кроме того, профессиональные плойки часто оснащены терморегулятором. Выбор правильной температуры очень важен для тех, кто периодически меняет цвет волос. Окрашенные волосы всегда хотя бы немного, но ослаблены, поэтому их завивают при более низкой температуре.

Отличными потребительскими свойствами обладают плойки брендов Ollin, Dewal, Harizma. Наиболее безопасны для структуры волос плойки с конусом из керамики или титана-турмалина. Так, плойка Dewal Cur Up с терморегулятором и конусом из титана-турмалина равномерно прогревает прядь и препятствует образованию статического электричества. Устройство не пересушивает волосы. Завитые пряди становятся послушными и красиво лежат, а не распушаются.

Порядок действий при укладке волос плойкой:

  1. Примерно треть волос в затылочной части закалывают зажимом, оставляя свободными две трети по бокам.
  2. С одной стороны отделяют прядь шириной 1–3 см. Чем уже прядь, тем пышнее будет причёска.
  3. Выбранную прядь натягивают перпендикулярно к голове.
  4. Плойку для волос заводят за прядь. Волосы на плойку наматывают по спирали, в направлении от лица. Остриё плойки должно быть направлено вниз (примерно под углом 45 °. Оптимальная температура завивки для здоровых волос – +180 ℃. Для ослабленных или обесцвеченных волос температура должна быть на 10–20 ℃ ниже.
  5. Когда волосы нагреются до той же температуры, что и конус плойки, устройство аккуратно вытягивают из приобретшей спиралевидную форму пряди.
  6. Завив волосы с одной стороны лица, переходят к другой. Здесь пряди следует завивать также в направлении от лица.
  7. Пряди в затылочной части завивают попеременно то в одном, то в другом направлении.

Завивка волос при помощи утюжка

Если у вас нет плойки, не беда: утюжком для волос пряди удобно не только выпрямлять, но и завивать. Как и в случае с плойкой, лучше купить надёжный профессиональный утюжок для волос и керамической, керамико-турмалиновой или титаново-турмалиновой поверхностью пластин.

Нагревательные поверхности из такого материала не пересушивают волосы, даже если в конструкции устройства не предусмотрен терморегулятор. Однако если волосы ослаблены из-за частого окрашивания, особенно обесцвечивания, лучше всё же выбрать устройство с терморегулятором. К примеру, щипцы-гофре Dewal Pro-ZSlim с терморегулятором и титаново-турмалиновым покрытием могут работать в 4 температурных режимах: +140, +160, +180 и +200 ℃.

Как и в предыдущем случае, волосы делят на 3 части, закалывая при помощи зажима пряди на затылке и оставляя свободными будущие локоны по бокам от лица.

Алгоритм завивки:

  1. Хвостиком профессиональной расчёски отделить боковую прядь шириной 1–3 см.
  2. Утюжок должен быть наклонён вниз. Захватить пластинами прядь и повернуть кисть руки с утюжком на 180 °. Прядь должна обернуться вокруг сомкнутых пластин утюжка.
  3. Медленно и плавно провести утюжком вдоль пряди. Если движение не будет плавным, могут образоваться заломы.
  4. Завив волосы с одной стороны лица, приступить ко второй. Направление завивки прядей – по-прежнему от лица.
  5. Завить волосы в затылочной части, периодически меняя направление. Направление завивки в затылочной части меняют для того, чтобы уложенные волосы выглядели максимально естественно.

Завивка волос при помощи папильоток или бигуди

Бигуди или папильотки – одно из самых старых, проверенных веками приспособлений для завивки волос. Волосы при таком способе формирования локонов не подвергаются термической обработке, поэтому их структура не повреждается. У метода только один недостаток: влажные пряди на бигуди следует накрутить с вечера, чтобы волосы успели высохнуть и принять нужную форму. Несмотря на то, что папильотки мягкие, некоторым они мешают спать.

В старину для того, чтобы локоны дольше держались, волосы перед накручиванием на папильотки смачивали пивом. Запах высохших волос оставлял желать лучшего. В наше время выпускаются специальные кремы для создания локонов. Эти средства эффективны как при термической завивке, так и при накручивании прядей на папильотки.

Алгоритм завивки при помощи папильоток:

  1. Вечером нанести на влажные волосы крем для создания локонов.
  2. Разделить волосы на 3 части: 2 боковых и затылочную.
  3. Разделить волосы по бокам от лица на пряди и накрутить на бигуди или папильотки.
  4. Волосы в затылочной части разделить на 3 части по ярусам: верхний, средний, нижний.
  5. Заколоть средний и нижний ярус, накрутить на бигуди или папильотки верхний.
  6. Накрутить на папильотки средний, а затем нижний ярус волос.
  7. Утром снять бигуди или папильотки, расчесать, уложить и зафиксировать локоны.

Средства для фиксации локонов и защиты волос от термического воздействия

Локоны выглядят красиво лишь тогда, когда волосы блестят и не секутся. Поэтому важно, чтобы волосы при регулярной термической завивке оставались здоровыми. В продаже есть масса профессиональных средств для стайлинга комплексного действия: после нанесения на пряди они защищают их от термического воздействия и одновременно усиливают фиксацию локонов. Именно так действует крем для формирования локонов FarmaVita HD Wave Defining Fluid. В составе средства – провитамин B5 и экстракт календулы – питательные вещества, нейтрализующие негативный эффект от термического воздействия на волосы.

Большой популярностью пользуется аргановое крем-масло для укладки всех типов волос Tefia Beauty Shape Style. Средство оказывает термозащитное действие, питает и увлажняет волосы, препятствует их спутыванию, при этом не оставляет жирного блеска. Те, чьи волосы основательно ослаблены окрашиванием и обесцвечиванием, по достоинству оценят моделирующее молочко с маслом арганы семян льна Barex Olioseta Oro Del Marocco. Средство не только восстанавливает структуру волос, но и эффективно фиксирует форму причёски на срок до 12 часов.

После завивки волосы необходимо покрыть эластичным лаком для укладки. Специально для фиксации локонов предназначены профессиональные лаки эластичной фиксации Tefia STYLE.UP и Ollin STYLE. Средства не утяжеляют волосы, оставляя их лёгкими и подвижными.

В нашем интернет-магазине можно выгодно купить купить качественные профессиональные кремы для локонов и лаки для эластичной фиксации волос.

8 простых способов сделать красивые локоны

Голливудские, небрежные, крупные и мелкие — локоны могут быть на любой вкус. Учимся укладываться.

Теги:

прически

длинные волосы

Укладка волос

Сухие волосы

Средства для укладки

Женщины завивают волосы на протяжении тысячелетий, поэтому разновидностей локонов существует множество как и способов укладки. Помимо того, что сами локоны могут быть спиральными, волнистыми, кольцеобразными и т. д., на волосах каждой длины они смотрятся по‑разному. А от структуры волос зависит, сколько продержатся локоны и чем их лучше укладывать.

Укладку из локонов можно подбирать не только под тип внешности, форму лица, размер черт, но и под одежду, тему мероприятия и даже под погодные условия. Например, некоторые волосы начинают завиваться сами, если на улице повышается влажность, а у кого-то, наоборот, салонная укладка рушится через минуту и волосы вновь становятся прямыми. Смело экспериментируйте, примеряйте различные образы и типы укладок, и какая-то точно станет вашей визитной карточкой! Не забудьте про плойку, бигуди и средства для укладки: они вам точно понадобятся.

Голливудская волна

Классический тип укладки особенно гармонично смотрится на волосах средней длины. Локоны одинакового размера укладываются плотно один к одному. Для такой прически понадобятся щипцы или плойка, заколки или зажимы, термозащитный спрей и лак для фиксации. Разделите волосы на две части с косым пробором, сбрызните термозащитным спреем, возьмите прядь, лежащую параллельно пробору, оберните её вокруг щипцов или плойки. Не просто держите прядь в зафиксированном состоянии, а слегка перекручивайте. Затем освободите готовый локон и заколите, не распуская. Накрутите таким образом все волосы, стараясь следить за тем, чтобы локоны получались одинаковыми. Распустите все пряди, мягко расчешите их от корней к кончикам и зафиксируйте укладку лаком. Локоны можно заколоть невидимкой у самого лица или аккуратно перевязать лентой.

Спиральные локоны

Спиральные локоны не очень удобно делать самостоятельно, но вас ждет потрясающий результат, если хватит терпения! Для этого понадобятся специальные щипцы или насадка со спиральными углублениями. В некоторых случаях можно использовать бигуди, предназначенные специально для спиральных локонов. Накручивать задние пряди не так-то просто, поэтому лучше попросить о помощи маму или подругу. Для закрепления результата сбрызните волосы лаком.

Небрежные локоны

Еще одна укладка из локонов для волос средней длины. Вам понадобятся утюжок, фен с диффузором (насадка) и мусс для укладки. Такие локоны необходимо делать на практически сухих волосах, поэтому сначала дождитесь, пока они высохнут. Накрутите волосы на диффузор и сушите массажными движениями от затылка к лицу. Для усиления эффекта взбейте волосы у корней, чтобы придать дополнительный объём, а готовый результат закрепите лаком.

Вертикальные локоны

Завить локоны вертикально совсем несложно: закручивайте пряди перпендикулярно пробору, держите плойку или щипцы вертикально. Оптимальное решение для волос средней длины, если вы мечтаете о несложной укладке с локонами на каждый день.

Горизонтальные локоны

Принцип тот же, что и в случае с вертикальными локонами, только тут нужно брать пряди, лежащие параллельно пробору, а плойку держать горизонтально. Такие локоны получаются более тугими и объёмными и особенно роскошно смотрятся на блестящих и шелковистых волосах.

Крупные локоны

Укладка волос с крупными локонами напрямую зависит от диаметра плойки, щипцов или бигуди. Чем длиннее волосы, тем большего диаметра приспособление вам понадобится. Для волос средней длины подойдут стандартные плойки или крупные бигуди. Закручивайте волосы как можно туже, если хотите получить кольцеобразные завитки, а не легкие волны.

Один локон

Укладка волос одним локоном — быстрое и праздничное решение для вечеринки. У вас мало времени на сборы и хочется сделать укладку на волосах средней длины, но обойтись без многочисленных кудрей? Выход найден! Возьмите большую прядь волос спереди, накрутите её от корня к концу при помощи плойки или термобигуди, зафиксируйте лаком и заколите невидимкой так, чтобы сам локон выдавался вперёд, а его конец оставался сзади. Остальные волосы уберите в пучок, конский хвост или заколите на затылке, идею высокой причёски можно подсмотреть у Леди Гаги.

Локоны по‑французски

Распущенные локоны средней длины будут смотреться особенно празднично, если верхние пряди заплести в легкий французский колосок, а всю остальную массу волос свободно разбросать по плечам. Для этого вам понадобится не только плойка, но и невидимки для фиксации косичек. Плетение из косичек может быть двойным или тройным, все зависит от густоты и объема ваших волос. Варианты — одна широкая коса вокруг головы, «водопад» со скручиванием или многослойное плетение, но остальные локоны должны оставаться нетронутыми.
Такая укладка — идеальный вариант для свадьбы или другого торжественного события, ее можно делать с абсолютно любыми типами локонов: как на мелких спиральных кудрях, так и на крупной голливудской волне.

Источник

7 советов по сгибанию рук для максимального роста бицепса

Перейти к содержимому 7 советов по сгибаниям пауков для максимального роста бицепсов

7 советов по сгибаниям рук пауком для увеличения бицепса

Сгибания рук пауком — хорошее упражнение для изолирования рук и наращивания бицепсов. Но есть некоторые тонкие изменения, которые помогут вам превратить это упражнение из хорошего в отличное.

В этой статье вы получите 7 указателей на завиток паука формы . С помощью этих тонких настроек вы максимизирует мышечную стимуляцию и наращивает бицепсы.

Кроме того, я даю вам несколько вариаций и альтернатив, чтобы вы могли выполнять это движение на любом имеющемся у вас спортивном оборудовании.

Что такое завитки пауков?

Паукообразные сгибания рук — это упражнение для рук, в котором вы упираетесь верхней частью тела в наклонную скамью, одновременно сгибая штангу. Скамья стабилизирует ваше тело, так что во время упражнения двигаются только ваши руки.

Кроме того, то, как ваши руки свисают перед собой, меняет работу мышц по сравнению с другими упражнениями.

Сгибание рук в пауке Работающие мышцы

Как и все движения сгибанием рук, сгибание паука в первую очередь нацелено на бицепс. Бицепс на самом деле состоит из двух меньших мышц или головок.

Они называются длинной и короткой головкой. Длинная головка образует внешнюю часть бицепса. В то время как короткая головка составляет внутреннюю часть.

Рисунок 1. «Би» в слове «бицепс» означает, что он состоит из двух меньших мышц по длине передней части руки.

В реальной жизни трудно увидеть границу между внутренним и внешним бицепсом. Но цветные области на изображении ниже примерно показывают, как двуглавая мышца делится на длинную и короткую головки.

Рисунок 2. Арнольд Шварценеггер известен своим высоким пиком бицепса, который является результатом сверхразвитой внутренней части бицепса.

Длинная головка придает бицепсу высоту или «пик». Но, в то же время, короткая головка добавляет ширину бицепсу. Так Если вы хотите сделать свой бицепс толще, вам нужно нацелиться на короткую головку или внутреннюю часть бицепса.

Как нацеливаться на короткую головку

Существует несколько различных способов нацеливания на короткую головку или внутреннюю часть бицепса. Первый — это супинированный или хват ладонями вверх , который больше активирует внутреннюю часть бицепса.

Другим фактором является наклон вашей руки внутрь или наружу. Например, широкий хват , при котором ваши руки отклоняются от тела, больше вовлекают внутреннюю часть бицепса в движение.

Наконец, находится ли ваша рука впереди или позади тела. Чем дальше перед вашим телом окажется ваша рука, тем больше вы проработаете внутреннюю часть бицепса.

Сгибания пауков Преимущества и ограничения

Ваши руки автоматически вытянуты вперед при выполнении сгибаний пауков. И вы можете использовать широкий хват ладонями вверх. Таким образом, это упражнение может воздействовать на внутреннюю часть бицепса несколькими способами.

Pros

  • Предотвращает ненужные движения и устраняет импульс для изоляции бицепса
  • Помещает руки перед собой, чтобы нацелиться на короткую голову
  • Возможность изменить хват, чтобы проработать внутреннюю часть бицепса

Минусы

  • Не лучшее упражнение для увеличения веса

Как делать сгибания рук пауком

Установите наклонную скамью под углом 30-45 градусов, чтобы делать сгибания рук пауком. Затем лягте лицом вниз на скамью так, чтобы грудь находилась наверху. Затем опустите прямые руки к полу.

Совет: Вы можете носить штангу над скамьей, когда занимаете позицию. Или вы можете попросить партнера передать его вам после того, как вы ляжете лицом вниз.

Из этого исходного положения поднимите вес к лицу, удерживая плечи относительно неподвижно. В верхней точке руки должны быть согнуты под углом 90 градусов или меньше.

Теперь опускайте вес, пока ваши руки снова не выпрямятся. Но не позволяйте бицепсам расслабляться внизу, держите их в постоянном напряжении. После сета сбросьте вес или поднимите его над скамьей.

Напомню пошаговые инструкции:

  1. Установите наклонную скамью и лягте лицом вниз с весом на расстоянии вытянутой руки
  2. Поднимите вес, удерживая плечи неподвижно
  3. Снова опустите вес, но держите бицепсы в напряжении
  4. Повторить желаемое количество повторений

Видео сгибания рук со штангой EZ

На моем канале YouTube есть десятки видеороликов, в которых показано, как выполнять различные упражнения для бодибилдинга. Вы узнаете, как нацеливаться и наращивать определенные группы мышц за 90 секунд или меньше. Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы подписаться, или нажмите на кнопку ниже!