ленивый | это… Что такое ленивый?
ТолкованиеПеревод
- ленивый
- лени́вый
прил., употр. часто
Морфология: лени́в, лени́ва, лени́во, лени́вы; лени́вее; нар. лени́во
1. Ленивым называют того, кто не любит работать, избегает труда, лишних движений, не хочет ничего делать.
Ещё в детстве, когда я учился играть на рояле, учительница говорила моей маме, что я способный, но ленивый.
2. Ленивым могут назвать что-то, что выражает нежелание работать, затруднять себя.
Ленивая поза.
3. Ленивым можно назвать период времени, полный бездействия, праздности, когда не нужно ничего делать.
Ленивая дачная жизнь. | Ленивые летние дни. | Она подумала, что действительно таких денег хватит на много лет ленивой жизни.
4. Когда движения, походку и т. п. называют ленивыми, то имеют в виду, что эти движения медлительны, неторопливы, вялы.
Ленивое движение руки. | Ленивый кивок. | Потягиваясь, собака поднялась навстречу хозяину и ленивым шагом подошла к нему.
5. Ленивым можно назвать что-то, что почти не движется, кажется застывшим на месте.
Ленивая волна.
| Ленивый ветерок. | Над ленивой рекой стелилась легкая дымка.6. Ленивыми называют некоторые блюда, которые отличает быстрое приготовление по сравнению с другими блюдами того же типа.
Ленивые голубцы. | Ленивые вареники. | Ленивые щи из свежей молодой капусты, заправленные сметаной, приготавливаются быстрее обычных в несколько раз.
• лени́вость сущ., ж.
• лени́вец сущ., м.
| Над ленивой рекой стелилась легкая дымка.Толковый словарь русского языка Дмитриева. Д. В. Дмитриев. 2003.
.
Игры ⚽ Поможем решить контрольную работу
Синонимы:
апатичный, бездеятельный, валуевый, вяловатый, вялый, закиснувший, закисший, лежебокий, ленивенький, ленный, леностный, лень вперед него родилась, медленный, медлительный, мух не ловит, мышей не ловит, на работе не переломится, не желающий работать, небыстрый, неживой, неохотный, нерадивый, неспешный, нестарательный, неторопливый, неэнергичный, празднолюбивый, праздный, с ленцой, склонный к лени, тяжел на подъем, тяжелый на подъем, флегматический, хупавый
Антонимы:
трудолюбивый, активный, прилежный, работящий, старательный, усердный
- лён
- лента
Полезное
8 причин, почему ленивые достигают большего
9 июля 2020 Жизнь Продуктивность
Если любое бездействие отдаляет вас от успеха, а не ведёт к нему, стоит поучиться, как лениться эффективно.
1. Они ищут самый простой и эффективный способ выполнить задачу
Основатель Microsoft Билл Гейтс говорил: «Я всегда буду искать ленивого человека для работы, ведь он найдёт много лёгких путей для решения поставленной задачи». Действительно, такой сотрудник будет искать способ быстрее завершить проект и постарается получить лучший результат с первого раза, чтобы не переделывать.
2. Они умелые оптимизаторы
Ленивый человек не видит смысла в однообразной монотонной работе, поэтому он всегда старается автоматизировать процесс. Благодаря таким изобретателям веник сменился на пылесос, а затем — на робота-пылесоса.
И если вы встречаете очередной лайфхак, не сомневайтесь: его придумал ленивый человек, потому что неленивый сделал бы как положено, а не как проще.
3. Они искусно используют технологии
Не обязательно изобретать что-то новое, чтобы оптимизировать процессы, можно использовать готовые разработки. Ленивые люди регулярно проверяют, не появилось ли что-то, что сняло бы с них рутинные задачи.
Они в курсе всех технических новинок.
4. Они правильно расставляют приоритеты
Прежде чем выяснять, как что-то сделать, ленивые люди спрашивают себя, зачем это делать. Правильная постановка вопроса позволяет не тратить время и силы на второстепенные вещи, которые мало влияют на результат.
В начале XX века итальянский экономист Вильфредо Парето сформулировал закон, согласно которому 20% усилий обеспечивают 80% успеха. Соответственно, остальные 80% усилий внесут лишь 20-процентный вклад в дело. По этому закону гораздо выгоднее приложить минимум усилий, но к правильным рычагам.
5. Они умеют отдыхать
Если труд обычного человека похож на марафон, то у ленивого это короткие спринты, чередующиеся с отдыхом. Сначала он отдаёт задаче максимум времени и сил, а затем расслабляется. В итоге за тот же период времени ленивый человек выполняет столько же дел, только из-за постоянной смены занятости он чувствует себя более расслабленным и практически не подвергается стрессу.
6. Они лучше видят риски
Чтобы эффективно выполнять задачи и ничего не переделывать, нужно заранее «подстелить соломки» там, где система может нарушиться. Поэтому ленивый человек заранее видит риски и делает всё возможное, чтобы их устранить.
7. Они хорошие лидеры
Ленивый человек не только сам выполняет задачи быстро и эффективно, он грамотно распределяет их между людьми, работающими над проектом.
Никаких лишних телодвижений и дублирования обязанностей, только слаженная работа на результат.
8. Они умны
Если человек не очень умён, он просто не может позволить себе лениться. Если речь идёт не об отпрыске миллиардера, конечно, но их не так много, чтобы включать в статистику.
В офисе вы должны быть уверены, что справитесь с задачами вовремя, даже если весь день разглядывали страницы одноклассников в соцсетях. Ленивому фрилансеру ум нужен ещё больше, чтобы иметь возможность брать 10 дорогих заказов вместо 100 дешёвых.
Поэтому развитый интеллект — ключ к успеху, если вы хотите делать меньше, а получать больше.
Читайте также 🧐
- 9 вещей, которые никогда не делают умные люди
- Как перехитрить свою лень и извлечь из неё пользу
- Как не спешить и радоваться жизни
Лень: как перестать быть ленивым и чем это вызвано мы живем в обществе, которое побуждает нас делать слишком много.
Мальте Мюллер/Getty Images Американское общество в целом ценит трудолюбие и трудолюбие.
Назвать кого-то «ленивым» — большое оскорбление. И все же многие из нас готовы навесить этот ярлык на себя и, тем более, на других людей.
Согласно данным опроса Pew Research Center, около половины американцев в 2015 году и 63 процента миллениалов считают, что типичный гражданин США ленив. Другой опрос Pew 2019 года показал, что большинство американцев считают, что люди сейчас ленивее, чем раньше.
Некоторые эксперты рассматривают эту критику как признаки бесполезного культурного давления и нарративов, а не как указание пальцем на поведение людей.
«Убеждение нашей культуры в том, что люди тайно «ленивы» в глубине души и их нужно запугивать, чтобы повысить продуктивность, очень старо и имеет далеко идущие корни», — говорит Девон Прайс, доктор философии, психолог и доцент клинической практики Университета Лойолы в Чикаго. . «Это восходит к пуританам и их представлениям о том, что тяжелая работа является признаком того, что человек морально честен».
Наряду с нашим нынешним акцентом на «производительности», доктор Прайс говорит, что изменения в методах работы и постоянно подключенных мобильных технологиях расширили наши представления о том, как выглядит лень.
«Мы даже не свободны во время простоя; от нас ожидают, что мы всегда будем идеальными профессиональными образцами», — говорит он. «Это наносит нам огромный психологический урон и подвергает нас огромному риску выгорания».
Это точка зрения Прайса, которую он изложил в своей недавней книге Лень не существует — что лень, как ее понимают люди, является заблуждением. «Когда кажется, что людям не хватает мотивации, это происходит потому, что они истощены, травмированы, нуждаются в поддержке или не видят никакого логического стимула для участия в задании», — говорит он.
Другие эксперты менее пренебрежительно относятся к лени. Некоторые говорят, что это связано с прокрастинацией — явлением, которое психология четко определила и изучила. Это исследование показывает, как, когда и почему люди проявляют очевидную лень, и что вы можете с этим поделать, если считаете, что это проблема.
Что такое лень?
Во-первых, «лень» не является формальным клиническим термином в области психологии (или медицины).
Вы не можете получить диагноз лени. Однако некоторые психологи пытались определить лень так, как она используется в популярной культуре.
Согласно исследованию, опубликованному в 2018 году в журнале Human Arenas , лень можно рассматривать как неспособность действовать или работать должным образом из-за сознательных, контролируемых факторов, а именно отсутствия индивидуальных усилий.
Согласно этому определению, учащийся, который не может выполнить свою работу из-за нарушения внимания, не соответствует этому определению ленивого, в то время как учащийся, который способен выполнять работу, но предпочитает не делать ее, подходит под это определение.
Из-за всего этого понятие лени нечасто встречается в психологических исследованиях. Но он тесно связан с родственным и хорошо изученным явлением: прокрастинацией. «Оба слова используются для обозначения нежелания прилагать усилия, и мы используем оба этих слова в повседневной речи, чтобы подвергнуть сомнению других», — говорит Тим Пичил, доктор философии, исследователь прокрастинации, который ранее был адъюнкт-профессором психологии в Карлтонском университете в Оттаве.
Онтарио, Канада, до ухода с этой должности в начале этого года.
Но «прокрастинация» и «лень» не совсем взаимозаменяемы — по крайней мере, для психолога, — говорит доктор Пичил.
«Прокрастинация — это добровольная отсрочка запланированного действия, несмотря на ожидание худшего», — говорит он. Человек должен намереваться что-то сделать, а затем решить не делать этого, чтобы действие квалифицировалось как прокрастинация.
Если человек никогда не хотел или не собирался что-то делать, родитель или начальник могут назвать его «ленивым», но он не соответствует психологическому определению прокрастинации.
«Мы все откладываем дела, но прокрастинация — это уникальная форма промедления, которая обречена на провал и не имеет положительных сторон, — говорит Пичил.
Исследования показали, что до 20 процентов взрослых и почти половина студентов колледжей считают, что борются с прокрастинацией.
В то время как определить моменты, когда кто-то прокрастинирует, зачастую несложно, выявить примеры лени гораздо сложнее.
Важно проводить эти различия, потому что даже самые неутомимые и прилежные люди иногда откладывают дела на потом. «Мы все это делаем, — говорит Пычил. Тот факт, что вы прокрастинируете, не делает вас ленивым.
Никто из нас не работает постоянно без перерыва. Мы все делаем перерывы, чтобы поспать или отдохнуть. Мы все занимаемся времяпрепровождением, которое доставляет удовольствие или восстанавливает силы, а не продуктивно. Когда именно отсутствие работы квалифицируется как лень? Мы все думаем, что узнаем это, когда увидим.
Другими словами, лень всегда субъективна. Об этом говорится в работе Майкла Якобсена, доктора философии, профессора социологии Ольборгского университета в Дании.
Общие вопросы и ответы
Что такое лень?
«Лень» — это не клинический термин, используемый в психологии. Психологи, однако, определяют лень так, как она используется в повседневном общении, — как неспособность действовать или действовать так, как ожидается, из-за сознательных, контролируемых факторов.
В чем разница между ленью и прокрастинацией?
Прокрастинация — это добровольное откладывание чего-либо, даже если человек знает, что ему будет хуже, если он отложит это дело; это относится только к тому, что вы намеревались сделать в первую очередь. Лень чаще используется для характеристики поведения, которое не соответствует чьим-либо ожиданиям; и стоит отметить, что лень субъективна.
Что вызывает лень?
Считать поведение ленивым — это вопрос мнения, поэтому оно не обязательно имеет конкретную причину. Есть исследования, которые показывают, что такие вещи, как возраст, привычное поведение, окружающая среда, энергия, сила воли, личность и уровень отвлечения внимания, могут сделать кого-то более склонным к прокрастинации или нет.
Вредит ли лень или прокрастинация моему здоровью?
Откладывание дел может привести к некоторым психологическим проблемам, таким как тревога, плохое настроение и ухудшение самочувствия.
Как перестать лениться?
Во-первых, подумайте, действительно ли вы считаете, что ведете себя лениво, или же вы намерены сделать слишком много для начала. Короткий список дел может быть более мотивирующим, чем нереально длинный. Сделайте свои задачи интересными и конкретными. Также полезно ограничить отвлекающие факторы, такие как ваш телефон, когда вы пытаетесь что-то сделать.
Что вызывает лень?
Во-первых, важно отметить, что почти все исследования того, что люди называют «ленью», сосредоточены на прокрастинации.
Опять же, это потому, что лень — это неформальное выражение, а не формальный термин, и это также вопрос субъективного мнения. Представление одного человека о «ленивом» может быть представлением другого о тяжелом рабочем дне. Если вы хотели что-то сделать и не сделали, вы можете назвать это ленью, но психолог назвал бы это прокрастинацией.
Психологи изучали прокрастинацию и ее причины.
Механизм преодоления трудностей «Люди думают, что прокрастинация — это проблема управления временем, но на самом деле это проблема управления эмоциями, — говорит Пайчил.
«Мысль о выполнении задачи вызывает тревогу или просто общее отвращение, и человек может избавиться от этих негативных эмоций, отложив задачу».
Прокрастинация — это логичный и эффективный «механизм преодоления» неприятных чувств, объясняет он. Исследование, опубликованное в журнале Personality and Individual Differences , подтверждает идею о том, что откладывание дел может отражать попытку справиться с негативными эмоциями, возникающими, когда людям приходится делать что-то неприятное или трудное.
Например, говорит Пычил, это школьная работа. Для большинства детей эта работа является «неестественным заданием», которое требует от молодых людей участия в культурно сконструированной серии обучающих упражнений, которые не соответствуют их импульсам или интересам. Вот почему так много молодых студентов откладывают работу на последний момент. «Прокрастинация — вполне рациональная реакция на неприятную ситуацию, — говорит он.
Но как бы рационально это ни было, некоторые люди откладывают дела на потом больше, чем другие.
Пичил говорит, что это может быть частично связано с развитием мозга. Он объясняет, что префронтальная кора головного мозга, которая помогает в планировании, принятии решений, концентрации и других «исполнительных функциях», полностью не созревает до двадцати лет. Поскольку именно эта область мозга помогает контролировать эмоциональные импульсы и направляет поведение, требующее долгосрочной перспективы, неудивительно, что молодые люди склонны откладывать дела на потом больше, чем взрослые.
«Дети в большей степени руководствуются принципом удовольствия», — говорит он. Мозгу подростка трудно отдать предпочтение школьной работе — форме тяжелого труда, который может не принести немедленных выгод или стимулов — игре в видеоигры.
Фактор привычного поведения Проблема, которая может возникнуть, заключается в том, что промедление, как и любое другое поведение, может стать привычным. Если ваш мозг научится справляться с неприятными задачами, избегая их, вам будет трудно избавиться от этой реакции.
«Привычки возникают в результате последовательного повторения действий, которые доставляют вам немедленное удовольствие», — говорит Венди Вуд, доктор философии, исследователь привычек и проректор психологии Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе. Промедление может поставить все эти флажки: откладывание неприятных дел может принести чувство облегчения, что доставляет удовольствие. И поэтому, как и другие вредные привычки, прокрастинация может привести к снежному кому.
Окружающая средаДругие исследователи отмечают , что лень – это поведенческий атрибут, которому мы можем научиться (и с большей вероятностью будем практиковать) благодаря другим. Если ваши коллеги бездельничают и пропускают работу, вы, скорее всего, сделаете то же самое.
Энергия и сила воли (и сон) Энергия и сила воли — или их недостаток — также могут привести к прокрастинации. Исследователи показали, что, когда посменные рабочие лишены сна, их сила воли падает, и они с большей вероятностью прокрастинируют.
Пичил говорит, что особенности личности также могут способствовать прокрастинации. К ним относятся низкая добросовестность — «это люди, которые не планируют, послушны и не организованы», — объясняет он, — а также импульсивность. По его словам, даже некоторые формы перфекционизма — желание соответствовать определенным высоким стандартам — могут нагружать задачи неприятным эмоциональным багажом, что может привести к прокрастинации.
ОтвлечениеИ последнее, но не менее важное: отвлечение — то, с чем многие из нас борются в наши дни, — является основной причиной прокрастинации. «Эти технологии, которые у нас есть сейчас, действительно проблематичны, поэтому мы называем их оружием массового отвлечения внимания», — говорит он.
Оповещения на основе технологий, сайты социальных сетей и другие соблазны мешают многим из нас приступить к сложной задаче и продолжать ее, говорит он. И исследование в Компьютеры в человеческом поведении показал, что использование социальных сетей (и частое использование смартфонов) являются предикторами некоторых форм академической прокрастинации.
И стоит отметить, что другие, такие как Прайс, придерживаются мнения, что то, что мы называем ленью, на самом деле не существует, потому что всегда есть веские объяснения кажущейся лени человека.
Вреден ли лень для моего здоровья?
Не так много исследований о том, как лень влияет на здоровье и благополучие или нет.
Но когда дело доходит до прокрастинации, есть доказательства того, что она может помешать людям перейти к новому и полезному поведению, такому как новая программа упражнений или более здоровый подход к питанию, согласно обзору, опубликованному в 2018 году в журнале 9.0023 Границы психологии .
Кроме того, согласно тому же обзору, у людей, которые считают, что у них есть проблема прокрастинации, откладывание дел может вызвать значительный психологический стресс, который может привести к беспокойству, плохому настроению и ухудшению самочувствия.
Прайс добавляет, что люди, считающие себя ленивыми, могут быть кем угодно, только не ленивыми.
Тем не менее, такое самовосприятие может привести к проблемам.
«Снова и снова я обнаруживал в своей работе, что люди, которые больше всего убеждены в своей «лени», — это те, от кого требуют слишком многого, и они требуют от себя слишком много, при этом слишком мало поддержки», — говорит он. «Если ваш список дел состоит из 20 пунктов, но у вас есть энергия только для того, чтобы делать 10 дел в день, вы всегда будете чувствовать себя ленивым, даже если постоянно доводите себя до предела».
Представьте, если бы кто-то попросил вас сделать пять таких вещей в день. Вы можете чувствовать себя довольно продуктивно, а не лениво, даже если вы сделали то же самое количество вещей.
Опять же, он выделяет новые технологии как потенциальный усугубляющий фактор. «Технологии постоянно создают повышенную потребность в повышении производительности, — объясняет он.
Независимо от того, исходит ли это давление от работодателя человека или от него самого — или от того и другого — технология, позволяющая нам проверять нашу электронную почту, приложения для обмена мгновенными сообщениями или приложения для самосовершенствования в любое время и в любом месте, привела многих из нас к чувствовать себя ленивым, если мы постоянно не делаем что-то продуктивное в Интернете.
6 советов, как стать менее ленивым
Различные эксперты применяют разные подходы к тому, чтобы помочь вам справиться с ленью, которую вы сами себе диагностировали. Это может включать в себя обучение тому, как относиться к себе проще, или выработку привычек, которые помогут вам не отвлекаться.
1. Делайте меньше, а не большеВаша цель не должна состоять в том, чтобы вместить больше, говорит Прайс. Вместо этого вам нужно определить, что для вас наиболее важно, и отложить все остальное. «Сократите свой список дел вдвое», — советует он.
Проще говоря, вам нужно расставить приоритеты. «Спросите себя, от чего вы готовы отказаться? Что вы сокращаете? Кого вы разочаруете? От каких социальных стандартов вы можете отказаться? Это вопросы, которые мы должны задавать себе, а не «как я могу заставить себя делать больше», — добавляет он.
2. Конкретизируйте Прокрастинация, по словам Пичила, часто подпитывается «расплывчатыми намерениями».
Например, вы говорите себе, что вам нужно привести свое жилье в порядок или начать новую программу упражнений. Но вы не знаете подробностей, включая то, что именно вы планируете делать и когда вы этим займетесь.
«Вы говорите себе: «Я сделаю это в эти выходные», но это почти не имеет никакой мотивации», — говорит он.
Вместо этого подумайте, что именно вы хотите сделать, и определите точное время и место для этого. Например, запишитесь на занятия йогой и поставьте напоминания в телефон. Конкретизация повысит вероятность того, что вы доведете дело до конца.
3. РазвлекайтесьДоктор Вуд говорит, что ключом к формированию привычки является «повторение, повторение, повторение».
«Скорее всего, мы будем повторять действия, которые нам нравятся», — говорит она. «Итак, найдите что-то, что вам нравится в новом действии, что сделает его приятным».
Например, если вам лень заниматься спортом, найдите интересный подкаст и слушайте его, только когда бегаете или тренируетесь.
Со временем вы начнете рассматривать время, которое вы тратите на упражнения, как «моё любимое время подкастов» — что-то веселое, а не то, чего вы боитесь.
Чтобы что-то сделать — или, если уж на то пошло, начать — вам нужно уметь не отвлекаться и не отвлекаться от дела.
Технологии делают это все сложнее, поэтому подумайте о том, чтобы исключить свои технологии из уравнения. «Нельзя полагаться на силу воли, — говорит Пычил. «Ты должен взять свой телефон и положить его в другую комнату».
Он также рекомендует установить приложения или программы, такие как RescueTime, которые могут помешать вам получать оповещения или открывать проблемные сайты или приложения. Вы можете начать с малого — 15 или 30 минут свободного от технологий времени в день — и продвигаться вперед.
5. Будьте более внимательны Пичил говорит, что во многом прокрастинация зависит от привычки, будь то привычное откладывание задач или привычная реакция на них с тревогой или другими неприятными эмоциями.
В обоих случаях могут быть полезны практики осознанности, которые тренируют непредвзятое осознавание настоящего момента.
«Внимательность и осознание собственного мышления имеют решающее значение», — говорит он. Он добавляет, что тренировка осознанности также может помочь вам игнорировать отвлекающие факторы и сосредоточиться на задаче.
6. Полегче с собойВ одном исследовании Пичил и его коллеги изучили, как реагируют студенты после периодов прокрастинации. Среди студентов, которые прокрастинировали перед экзаменом, те, кто прощал себя (а не злился на себя), с меньшей вероятностью снова прокрастинировали перед следующим экзаменом.
«Прощение позволяет человеку забыть о своем неадекватном поведении и сосредоточиться на предстоящем экзамене без бремени прошлых действий», — написал он и его соавторы в своей статье. Он объясняет, что самоуничижение усиливает негативные чувства и самооценку, что повышает вероятность прокрастинации. «Вам нужно проявить сострадание к себе», — говорит он.
«Сосредоточьтесь на достижении прогресса, но признайте, что у вас может случиться рецидив».
Редакционные источники и проверка фактов
- Смит С. Патриотический, честный и эгоистичный: как американцы описывают… американцев. Исследовательский центр Пью . 11 декабря 2015 г.
- Рейни Л., Перрин А. Основные выводы о снижении доверия американцев к правительству и друг к другу. Исследовательский центр Пью. 22 июля 2019 г.
- Мэдсен Т. Концепция лени и характеристика других как ленивых. Человеческие арены . May 2018.
- Prem R, Scheel TE, Weigelt O, et al. Прокрастинация в повседневной трудовой жизни: дневниковое исследование внутренних процессов, связывающих рабочие характеристики с прокрастинацией на рабочем месте. Границы психологии . Июль 2018 г.
- Интервью с Девон Прайс. Университет Лойолы в Чикаго. Июль 2022 г.
- Интервью с Тимом Пичилом. Университет Макмастера. Июль 2022.
- Прайс Д. Лень не существует . 2021.
- Воль М., Пичил Т., Беннетт С. Я прощаю себя, теперь я могу учиться: как самопрощение за прокрастинацию может уменьшить будущую прокрастинацию. Личность и индивидуальные различия . Май 2010.
- Якобсен М. Лень. Эмоции, повседневная жизнь и социология . 2018.
- Александр Э., Онвуэгбузи А. Прокрастинация в учебе и роль надежды как стратегии выживания. Личность и индивидуальные различия . 2007.
- Интервью с Венди Вуд. Университет Южной Калифорнии. Август 2018 г.
- Розгонюк Д., Каттаго М., Тяхт К. Использование социальных сетей в лекциях опосредует взаимосвязь между прокрастинацией и проблемным использованием смартфона. Компьютеры в человеческом поведении . 2018.
- Розенталь А., Беннетт С., Форсстрём Д., Эберт Д.Д., Шафран Р., Андерссон Г., Карлбринг П. Борьба с прокрастинацией с помощью психологических методов лечения: систематический обзор и метаанализ. Границы психологии . 2018.
- Девейн М., Донизо Дж. Изучение благоразумия, нетерпения или лени других и на их основе: вычислительные основы выравнивания отношения. PLoS Вычислительная биология . 30 марта 2017 г.
- Кюнель Дж., Зоннентаг С., Бледоу Р., Мельхерс К.Г. Актуальность сна и смещения циркадных ритмов для прокрастинации среди сменных рабочих. Журнал профессиональной и организационной психологии . 2017.
Лень не существует . 2021.
Границы психологии . 2018.Показать меньше
Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.
Лучшие онлайн-терапевтические услуги 2023 года: обзоры и цены
ByЧетыре черты чрезвычайно ленивых людей | Лиза Тадива
#1 У вас есть оправдание всему
https://images.pexels.comНикто не любит, когда ему говорят, что он ленивый, даже ленивые люди. Однако то, что вы ненавидите этот титул, не делает вас менее ленивым человеком. Дело в том, что многие из нас проживают жизнь, не подозревая, что у нас развиваются ленивые привычки, пока они не станут чертами, за которые нас больше всего узнают.
Каждый день вы делаете множество вещей, которые либо направят вас на верный путь к достижению ваших целей, реализации ваших планов, которые вы планировали какое-то время, либо направят вас на неверный путь, на котором ни одна из ваших мечтаний не реализуется.
А иногда все сводится к одному, лени.
Вот четыре самые распространенные черты крайне ленивых людей.
У ленивых всегда есть причина, по которой они не могут, не хотят или не должны что-то делать. Они придумывают оправдания, чтобы защитить свое бездействие, чтобы избежать или пренебречь обязанностями.
В большинстве случаев оправдания приводятся для того, чтобы переложить вину с реальной проблемы внутри человека на внешнее условие, такое как «о, принтер сломался, поэтому я не смог уложиться в срок задания»
Наиболее распространенные причины, по которым ленивые люди оправдываются из-за:
- Страх неудачи
- Страх перемен
- Страх сложных ситуаций
- Страх ответственности
- Неуверенность
- Отсутствие обязательств
свой полный потенциал, потому что вы блокируете себя от новых возможностей и навыков, которые могут поставить вас на путь к новым предприятиям. Кроме того, вы создаете репутацию ненадежного человека и теряете доверие окружающих.
Типичный. Ленивые люди не просто проводят время в социальных сетях, они живут, дышат и питаются платформами социальных сетей. В то время как социальные сети могут быть отличным местом для поиска вдохновения, новых идей, маркетинга и налаживания связей, они также могут быть разницей между продуктивным днем и ленивым человеком, проводящим весь день на диване.
Если социальные сети занимают значительную часть вашего дня, не привнося ничего конструктивного в вашу жизнь, то вы находитесь на пути к формированию чрезвычайно ленивой черты.
Если какой-либо звук уведомления заставляет вас постоянно проверять свой телефон, вы чувствуете тревогу, когда не можете получить доступ к своим социальным сетям, или вы точно знаете, что используете свой телефон как средство прокрастинации, это означает, что вы тратите слишком много времени в социальных сетях, а не продуктивным способом.
Я знаю, что у меня есть потенциал превзойти средний уровень в достижении моих целей, но я почти всегда довольствуюсь хорошим достижением.
Ленивые люди обычно осознают потенциал, которым они обладают, но они уклоняются от его использования из-за часов, усилий и жертв, которые идут на то, чтобы пройти лишнюю милю. Однако сожаление о том, что вы могли бы добиться большего, также является горькой пилюлей.
Правда в том, что для успеха даже в простых задачах нужно использовать весь свой потенциал. если вы способны что-то сделать, почему бы просто не выложиться на полную. Потому что, когда вы делаете это, вы развиваете желанную привычку всегда вкладывать всю свою лучшую, неразделенную полную энергию в каждый проект, в который вы посвятили себя.
Ленивые люди часто говорят себе, что оставляют все на последний момент, потому что лучше работают под давлением. Они играют со временем, оставляя обязательства только для того, чтобы выполнить их в последний момент.
Прокрастинация отражает трудности человека при выполнении задач в результате негативных эмоций, связанных с этой задачей. Вы часто будете слышать, как прокрастинаторы говорят, что им не хочется делать это сейчас, хотя позже они заявляют, что должны были сделать свою работу, когда еще было время.
Один из главных факторов, способствующих прокрастинации, когда речь идет о чрезвычайно ленивом человеке, — это представление о том, что вы должны чувствовать вдохновение или мотивацию для работы над задачей в определенный момент. Вы должны понимать, что для того, чтобы что-то сделать, требуется больше, чем просто мотивация, это требует самоотверженности, самодисциплины и личной ответственности.
Возможно, у вас проявляются некоторые из этих черт, но это не значит, что жизнь, какой вы ее знали, закончилась. иногда это признак скрытого страха.
Может быть, вы боитесь толпы, поэтому весь день проводите на диване, запоем смотря сериалы. Или вы боитесь потерпеть неудачу, поэтому никогда не продвигаете множество идей, которые проносятся в вашем мозгу.