Интроверты. Экстраверты. И кое-что еще — OpenMind на vc.ru
Думаю, у каждого из нас были такие мысли: «Ах, как бы было интересно знать, о чем думает этот человек…». С радостью, могу сообщить, что это возможно!
533 просмотров
В предыдущих статьях мы говорили о таком понятии, как профайлинг – это составление психологического портрета человека на основе вербального (речь) и невербального (мимика, жесты, позы) поведения. Профайлинг помогает понять человека, его ценности, убеждения, характер, а также помогает прогнозировать поведение человека. Есть много описательных моделей личности человека – психогеометрия, психотипы, типы темперамента, метапрограммы, DISC, архетипы, акцентуации характера и еще много чего.
Сразу стоит отметить, что модели описания, которые мы рассмотрим ниже, достаточно краткие и зачастую предоставляют нам возможность только кратковременного прогнозирования поведения человека. Поэтому в следующих статьях мы поговорим подробнее про инструменты, которые позволят нам видеть больше и знать человека лучше, более глубоко!
Самая, на мой взгляд, известная и распространенная — это модель Юнга в виде дихотомии «экстраверт – интроверт».
Хоть и в представлении большинства эта рамка больше про уровень общительности, но с точки зрения Юнга, экстраверты больше интересуются внешним миром, а интроверты — миром внутренним. Интроверты меньше интересуются внешними наградами и стимулами, которые придают жизни экстраверта смысл — активным общением, одобрением окружающих. Некоторые исследователи даже предполагают, что вместо слова «интроверсия» лучше использовать качество «отрешённость».
Вторая чуть более широкая и не менее известная модель – это типы темперамента «холерик –сангвиник – флегматик — меланхолик». Темперамент – это индивидуальная характеристика человека со стороны особенностей его психической деятельности и природных психофизиологических качеств. Три основных качества темперамента – уровень обшей активности, особенности двигательной сферы и уровень эмоциональности.
Флегматик неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным.
Холерик — быстрый, страстный, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый тип темперамента. У него нет равновесия нервных процессов, что его резко отличает от сангвиника.
Сангвиник — живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно, приходя в сильное возбуждение от этого, если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.
Меланхолик — человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он мало реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он не может сдерживать усилием воли, он чересчур впечатлителен, легко эмоционально раним.
Третья типология, которую хотелось бы упомянуть – это психогеометрия — система анализа личности, основанная на конституции тела человека.
Есть 4 основных типа – пикник, атлетик, астеник и грациал.
• Пикник — это человек, который имеет достаточно большую жировую прослойку.
• У атлетика четко сформирован мышечный каркас и преобладает мускулатура в области плеч.
• Астеник имеет немного жира и небольшое количество мускульной ткани.
• Грациал похож на астеника, однако имеет фигуру с выраженной талией (песочные часы) и у него появляется грациозная походка.
Бывают смешанные типы, но один из них все равно будет главенствовать.
Пикники имеют расслабленную осанку и такие же движения. Они достаточно сильно любят комфорт, не любят движение. В связи с большой массой тела пикники будут проявлять замедленную реакцию. Из-за того, что у них большая масса и ее нужно поддерживать, они всегда будут стремиться к социализации пищевой потребности: к большому числу общественных контактов через застолья. Пикники сильно ориентированы на других людей и очень трепетно относятся к обратной связи.
Они везде чувствуют себя хорошо, главное, чтобы было с кем пообщаться, а еще лучше – поесть. Часто ориентируются на потребности окружающих. Пикники эмоционально уравновешенны и мотивированы на семейные ценности.
Атлетику свойственна уверенность в позе, осанке и движениях. Они склонны к физической деятельности, поскольку необходимо поддерживать тело в тонусе. Как правило, они почти всегда максимально энергичны. У атлетиков всегда будет проявляться потребность в доминировании. Что о них думают окружающие, им по большому счету неважно. Также атлетики очень дискомфортно себя чувствуют в замкнутых, душных, непроветриваемых помещениях.
В своих осанке и движениях астеники достаточно скованны, заторможенны. У людей астенического телосложения повышенная скорость реакции и тревожность. В жизни в социуме они более склонны к пространным рассуждениям, чем к действиям, и всегда предельно внимательны к происходящему вокруг. Это защитная реакция: чтобы не попасть в сложную ситуацию, чтобы не было никаких проблем.
Часто у них появляется страх перед общественными контактами, развивается так называемая социофобия. Астеникам важно находиться в закрытом пространстве, чем меньше пространство, тем более спокойно они себя чувствуют.
Для представителей грациальной конституции характерен так называемый кошачий стиль движений. Люди грациального телосложения часто активны тогда, когда есть возможность продемонстрировать себя, это проявляется в том числе и в обстановке, которой они себя окружают, где все устроено для удобства себя любимого. С точки зрения энергии у грациалов, как правило, скорость реакции на внешнее воздействие может быть различной, часто – хаотичной. Это происходит из-за того, что, с одной стороны, им нужно привлечь внимание к себе, а с другой – как-то успевать реагировать на происходящее вокруг. Представители грациального телосложения зациклены на том впечатлении, которое они производят, и обычно не слишком внимательны к мелочам, другим людям, обстановке. Для них важны новые знакомства, новые контакты: чем больше, тем лучше.
Думаю, что данная статья помогла Вам структурировать информацию, которая была до этого частично знакома, а также дала новые знания. Отслеживая данные моменты в личности человека, Вы уже можете лучше его понимать. Дальше – больше!
Присоединяйтесь к нам!
🔺 Телеграм канал OpenMind
🔺 Instagram OpenMind
В чем разница между интровертом и экстравертом: объяснение и факты
Можно ли однозначно присвоить человеку определенный тип личности? Вероятно, не стоит. Но нужно разобраться, что же значат эти самые типы личности.
unsplash.com
Тесты по определению типа личности могут относительно помочь лучше понять себя и свой психотип.
Часто эти тесты руководствуются понятиями «экстравертности» и «интровертности». У кого-то есть склонность к легкому и непринужденному общению в любой компании (экстраверт), а другой человек всегда закрыт от людей даже в привычной обстановке (интроверт). Но стоит разобраться чуть подробнее в том, на сколько эти термины применимы и на сколько они однозначны.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
«Когда я думаю о словах интроверт и экстраверт, я думаю о том, как люди относятся к себе и к окружающему миру», — говорит Челси Коннорс, сертифицированный коуч и терапевт. Так, объясняет Коннорс, большая разница заключается в том, как каждый предпочитает проводить свое время.
Интроверты:
- любят проводить время в одиночестве;
- предпочитают отдыхать/развлекаться в небольшой компании;
- могут «уйти в себя», отделившись от компании/друзей/родных, чтобы «эмоционально перезарядиться»;
- могут потеряться в собственных мыслях и чрезмерных, путанных рассуждениях.
Экстраверты:
- любят проводить время в компании;
- чувствуют себя естественно в большой компании;
- предпочитают «растворяться» в толпе/компании, чтобы «эмоционально перезарядиться»;
- легко находят общий язык с любым человеком и любят, когда им уделяют много внимания.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Интроверты, как правило, проводят больше времени наедине с собой, хорошо осведомлены о своих внутренних мыслях и больше заряжаются в одиночестве. Экстраверты могут быть как раз противоположными: они откровенны, общительны и очень любят быть среди других людей», — дополняет Коннорс. «Мы часто видим, что экстраверты чувствуют себя наполненными после того, как побывали в толпе и общались с большим количеством людей, в то время как интроверты могут чувствовать себя истощенными от того же опыта».
Тип личности
«Осознание [типа личности] является ключом некоторых решений.
Если мы лучше понимаем человека и то, как он воспринимает мир, нам будет легче сопереживать и эффективно общаться», — поясняет Коннорс. Однако не стоит воспринимать указанные термины как ярлыки. Не нужно идентифицировать себя или человека напротив только как интроверта или экстраверта, — ведь речь идет о спектре.
«Есть много промежуточных положений, когда кто-то назовет себя, например, экстравертированным интровертом. Это нормально — быть где-то посередине и не чувствовать, что вы попадаете в одну отдельную категорию», — говорит Коннорс. Например, если вы тот самый экстравертированный интроверт, то, вероятно, вы в основном интроверты по своей природе, но вы можете чувствовать себя хорошо и открыто, когда находитесь в определенной комфортной обстановке.
«Если вы знаете, что ваша лучшая подруга замкнутая, вы, возможно, не будете шокированы, когда она откажется от вашего предложения пойти в шумный, многолюдный бар на выходных и вместо этого выберет вечер кино». — отмечает Коннорс.
Такое знание может помочь не принимать некоторые решения других людей как нарочитое желание обидеть, ведь речь идет не о вас, а о том, что нужно каждому определенному человеку, чтобы чувствовать себя лучше.
ключевых черт, плюсы и минусы каждого
интроверта против интроверта. Экстраверт: ключевые черты, плюсы и минусы каждогоПерейти к
- Основное содержание
- Поиск
- Счет
Читать в приложенииЭта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Шэрон Грин, LCSW, которая специализируется на лечении тревоги и депрессии в Центре развития детей и семьи Providence Saint John’s в Санта-Монике, Калифорния.
Медицинский обзор
Проверено галочкой Значок галочки. Это означает, что соответствующий контент был проверен и проверен экспертом. Наши истории проверяются медицинскими работниками, чтобы вы могли получать самую точную и полезную информацию о своем здоровье и благополучии. Для получения дополнительной информации посетите нашу медицинскую комиссию.
Эксперты говорят, что интроверсия и экстраверсия существуют в спектре, и большинство людей находятся где-то между ними.
- Большинство людей не строго интроверты или экстраверты, а находятся где-то посередине.
- Интроверты, как правило, чувствуют себя истощенными после продолжительного общения, в то время как экстраверты, как правило, полны энергии.
- Нет ничего плохого в том, чтобы быть интровертом или экстравертом, и у каждого есть преимущества.
Вы можете использовать различные характеристики для описания своей личности, в том числе склонны ли вы к интроверсии или экстраверсии.
Известному швейцарскому психиатру Карлу Юнгу приписывают разработку этих терминов, которые относятся к тому, как человек фокусирует свою энергию.
В общих чертах, интроверты направляют свою энергию внутрь, на собственные чувства и мысли, в то время как экстраверты направляют энергию наружу, на других людей и их окружение.
Множество заблуждений окружает эти основные типы личности. Стереотипы часто представляют интровертов замкнутыми, застенчивыми и антисоциальными, а экстравертов — харизматичными, общительными, шумными и напористыми.
На самом деле личность гораздо сложнее. На самом деле большинство людей находятся где-то посередине между этими двумя типами, говорит Лорел Стейнберг, доктор философии, лицензированный психотерапевт, занимающийся частной практикой.
Ниже эксперты различают интровертов, экстравертов и амбивертов и предлагают советы, как принять свою личность, как бы вы ее ни определяли.
Кто такой интроверт? Вопреки распространенному мнению, интроверты не обязательно ненавидят общение — скорее оно их утомляет.
Если вы интроверт, вы можете чувствовать себя наиболее энергичным в одиночестве и даже нуждаться в отдыхе от общения, чтобы перекалиброваться, точно так же, как людям нужен выходной день после энергичной тренировки, говорит Эйми Дарамус, PsyD, лицензированный клинический психолог в Urban Balance. Тем не менее, вы можете по-прежнему глубоко ценить социализацию. Фактически, исследование 2015 года показало, что качественные отношения играют ключевую роль в общем счастье интровертов.
Согласно Дарамусу и Стейнбергу, некоторые признаки того, что вы более склонны к интроверту:
- Вам легко проводить время в одиночестве приятно и содержательно.
- Вы предпочитаете небольшие, более интимные встречи.
- Вам нужно дольше внутренне обрабатывать события, прежде чем делиться мыслями, чувствами и реакциями с другими.
- Вы стремитесь к более легкому расписанию, чтобы избежать перевозбуждения.
- У вас очень близкие отношения с небольшим количеством друзей.
- Вы тратите много времени на внутренние размышления о своих возможностях, прежде чем принимать важные решения.
- Вам нужен отдых до и после общения.
Есть много плюсов в том, чтобы быть интровертом, особенно когда речь идет о поддержании и укреплении отношений:
- Задумчивость склонен к длительным отношениям.
- Сильные наблюдательные навыки: Исследование 2018 года показало, что интроверты, как правило, делают более точные наблюдения за поведением людей, чем экстраверты. Другими словами, они могут «читать» людей и лучше понимать их. Вероятно, это связано с тем, что они тратят больше времени на наблюдение, чем на взаимодействие, что может сделать их очень проницательными, говорит Дженнифер Драгонетт, PsyD, инструктор по клиническим услугам в Newport Healthcare.
- Менее импульсивны: Они также склонны думать, прежде чем говорить, говорит Драгонетт, а это означает, что они менее склонны говорить что-то обидное или недоброе из-за импульсивности.
- Потенциальная неловкость в социальных условиях: Интроверты могут чувствовать себя неловко в больших группах людей, говорит Стейнберг. Интровертов также часто неправильно понимают, говорит Драгонетт — люди могут считать их недружелюбными или отчужденными из-за их более внутренней, наблюдательной натуры.
- Трудности с управлением эмоциями: Небольшое исследование 2020 года также показало, что у интровертов может быть больше проблем с управлением своими эмоциями. Исследователи предположили, что это могло произойти отчасти потому, что интроверты склонны обращаться внутрь себя, чтобы бороться с негативными чувствами. В результате они могут размышлять или останавливаться на нежелательных эмоциях, а не искать помощи, чтобы справиться с ними.
По словам Дарамуса, из-за этих черт интровертам может быть немного сложнее заводить новых друзей или налаживать связи.
Кто такой экстраверт?Экстраверт — это тот, кто процветает и питается общением с другими, — говорит Стейнберг.
В целом, они придают большее значение своим социальным отношениям. По словам Дарамуса, им по-прежнему иногда нужно время в одиночестве, но обычно они могут меньше отдыхать между социальными взаимодействиями.
В то время как интроверты обрабатывают вещи внутренне, Драгонетт говорит, что экстраверты часто предпочитают «думать вслух», чтобы решать проблемы.
По словам Дарамуса, Стейнберга и Драгонетта, некоторые признаки того, что вы более экстравертны:
- После общественных мероприятий вы чувствуете прилив сил или бодрости.
- Когда происходит что-то важное, вы мгновенно отправляете сообщение или звоните другу, чтобы распаковать его.
- Вы предпочитаете работать в группе, чем самостоятельно.
- Вам нравится разговаривать с незнакомцами.
- У вас есть хобби, связанные с социальным взаимодействием, например беговой клуб или волонтерство в организации.
Экстраверты часто чувствуют себя комфортно и уверенно в социальных ситуациях, что может произвести сильное впечатление на окружающих. Эта сила может привести к следующим преимуществам:
- Более легкое общение с новыми людьми: Экстраверты без труда налаживают связи с людьми в различных ситуациях, от свиданий до профессионального общения, говорит Стейнберг.
- Сильное стремление к достижению целей: Обзор 2019 года связывает экстраверсию с большей мотивацией для достижения целей.
- Широкая социальная поддержка: Экстравертам может быть полезно иметь большую сеть друзей и знакомых.
- Меньше тесных отношений: Хотя у экстравертов может быть много друзей, Стейнберг говорит, что эти отношения могут быть не такими крепкими, просто потому, что у них так много связей, с которыми нужно поддерживать связь.
- Меньше умеют слушать: Экстравертам иногда так нравится делиться своими мыслями и чувствами, что они могут перестать активно слушать других, что может привести к более поверхностным связям, говорит Дарамус.
- Может показаться чрезмерно агрессивным: Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что, хотя экстраверты могут заряжать товарищей по команде энергией в групповых проектах, их часто считают доминирующими в конфликтных ситуациях.
Вот основные различия между интровертами и экстравертами.
Что такое амбиверт?
Интроверсия и экстраверсия существуют в разных диапазонах, говорят эксперты, и большинство людей находятся где-то между интроверсией и экстраверсией, хотя они могут больше склоняться в одном направлении.
Человека, обладающего сбалансированным сочетанием черт интроверта и экстраверта, называют амбивертом — термин, впервые введенный американским психологом Эдмундом Д. Конклином в 1919 году.23.
В некотором смысле амбиверт может наслаждаться лучшим из обоих миров.
Плюсы амбивертов включают:
- Способность колебаться между чертами интроверта и экстраверта : По словам Драгонетта, амбиверты могут чувствовать ситуацию и реагировать в соответствии с тем, что требуется — слушать и наблюдать, как интроверт, или вести беседу как экстраверт.
- Социальная гибкость: Амбиверты способны хорошо функционировать как независимо, так и взаимозависимо, говорит Стейнберг. Они могут легко заводить новых друзей, а также извлекать выгоду из самоанализа, который приходит в одиночестве. Поскольку амбиверты одинаково комфортно чувствуют себя в одиночестве, как и с людьми, они могут общаться как с интровертами, так и с экстравертами.
При всем при этом есть один потенциальный недостаток. Быть амбивертом может стать утомительно, если вы слишком сосредоточены на чтении социальных сигналов и балансировании разговоров, чтобы все чувствовали себя понятыми и вовлеченными, говорит Драгонетт.
Принятие своего типа личностиНет ничего плохого в том, чтобы быть интровертом или экстравертом. Dragonette советует использовать свои собственные уникальные черты, а не пытаться вписаться в определенную категорию.
Хотя вы, возможно, не сможете изменить свою основную личность, вы можете приобрести новые привычки, если ваши текущие действия не служат вам или вашим целям, говорит Стейнберг.
Интроверты, например, могут захотеть работать над развитием более напористого голоса в конфликте, а не отстраняться, говорит Стейнберг.
Это может включать в себя умение устанавливать границы для сохранения энергии, говорит Дарамус, — например, выход из ситуации, которая становится изматывающей или неудобной.
Или это может означать научиться выражать негативные чувства в письменной форме, когда словесная конфронтация кажется подавляющей.
С другой стороны, Стейнберг говорит, что экстравертам может быть полезно изучить преимущества одиночества для достижения личных целей, которые могут повысить самодостаточность, а также предложить новые истории, которыми можно поделиться с другими.
Поскольку экстраверты склонны доминировать в беседах, Драгонетт предлагает им практиковаться в задавании открытых вопросов, чтобы побудить близких интровертов к участию.
Выводы инсайдеровИ интроверсия, и экстраверсия обладают уникальными сильными сторонами.
Более интровертированные люди могут почерпнуть ценную информацию о социальных ситуациях, слушая и наблюдая, а также используя время, проведенное в одиночестве, для достижения личных интересов и целей. С другой стороны, более экстравертные люди могут найти возможность установить новые связи и расширить большую социальную сеть почти без особых усилий.
Где бы вы ни находились в этом спектре, просто знайте, что нет неправильного или правильного пути. Другими словами, вам не нужно менять свою личность. Опираясь на свои сильные стороны и активно работая над исправлением любых привычек, которые могут сдерживать вас, вы можете оказать более продолжительное влияние на повседневное счастье, здоровье или успех.
Ребекка Стронг
Ребекка Стронг — независимый писатель из Бостона, освещающий вопросы здоровья и хорошего самочувствия, еды и вина, фитнеса и путешествий. Помимо участия в вертикалях Health Reference и Kitchen в Insider, она также писала для Healthline, журнала Health, Bustle, StyleCaster, PopSugar, AskMen и Elite Daily. Вы можете следить за ее работой в Твиттере.
ПодробнееЧитать меньше
Связанные статьи
Здоровье Личность Объяснители здоровья Подробнее.
..
Интроверт против экстраверта: что они означают и почему это важно
Предпочитаете ли вы индикатор типа Майерс-Бриггс, эннеаграмму, профиль DISC или одну из десятков других оценок личности, не секрет, что узнавая больше о своем личность — мощный инструмент. Во-первых, личностные тесты могут помочь вам лучше понять себя и разобраться в важных отношениях в вашей жизни.
Одним из факторов, лежащих в основе многих оценок личности, является то, являетесь ли вы интровертом или экстравертом. У вас, вероятно, есть склонность к тому, где вы находитесь в спектре (в зависимости от того, насколько вы общительны или застенчивы), но как вы можете знать наверняка?
Оказывается, вопрос экстраверта и интроверта довольно сложен — он намного сложнее, чем если бы вас считали более тихим или разговорчивым.
И поскольку понимание интроверсии и экстраверсии может помочь вам лучше понять себя и других, вот более подробный взгляд на то, как определить, кто вы есть и почему это важно.
Подробнее: Не каждый может быть жаворонком, по мнению экспертов по сну
В чем разница между экстравертом и интровертом?
«Когда я думаю о словах интроверт и экстраверт, я думаю о том, как люди относятся к себе и окружающему миру», — сказала Челси Коннорс, MS, NCC, LPC-A, сертифицированный коуч и терапевт. Она добавила, что самая большая разница между ними заключается в том, как каждый предпочитает проводить свое время.
Вы можете быть интровертом, если:
- Вам нравится проводить время в одиночестве
- Вы предпочитаете хорошо проводить время с одним или двумя людьми, а не проводить время с большими группами друзей
- Вам нужно время, чтобы отдохнуть и восстановить силы после напряженного рабочего дня или периода активности
- Вы можете легко потеряться в своих мыслях, и вам нужно время, чтобы обдумать и обдумать большинство вещей
Вы можете быть экстравертом, если:
- Вы предпочитаете проводить время с другими людьми и не любите одиночество
- Вы любите толпы, вечеринки и другие встречи с большим количеством новых людей
- Вам нужно хорошо проводить время с другими, чтобы восстановить силы
- Вы общительны, разговорчивы и любите быть в центре внимания
«Обычно интроверты, как правило, проводят больше времени наедине с собой, хорошо осведомлены о своих внутренних мыслях и больше заряжаются в одиночестве.
Экстраверты могут быть прямо противоположными. Экстраверты часто более откровенны, общительны и очень любят быть среди других людей. Это то, что их действительно наполняет», — сказал Коннорс.
Вы также можете рассмотреть, как вы себя чувствуете после общения, чтобы понять, интроверт вы или экстраверт. «Мы часто видим, что экстраверты чувствуют себя заправленными и заполненными после того, как побывали в толпе и общались с большим количеством людей, в то время как интроверты могут чувствовать себя истощенными от того же опыта», — сказал Коннорс.
Сейчас играет: Смотри: 5G и ваше здоровье
4:36
Может ли знание того, интроверты или экстраверты другие, помочь вашим отношениям?
Итак, теперь, когда вы знаете, кто вы больше интроверт или экстраверт, как насчет других людей в вашей жизни? Выяснение того, являются ли ваши друзья, семья и коллеги интровертами или экстравертами, может помочь вашим отношениям, говорит Коннорс.
«Осознание и информация являются ключом к созданию значимых изменений и подпитке важных решений — это касается отношений всех типов. Когда мы чувствуем, что лучше понимаем, откуда кто-то пришел или как они воспринимают мир, это может быть проще. сочувствовать, общаться и эффективно общаться», — сказал Коннорс.
Этот совет относится не только к вашим друзьям, романтическим партнерам или членам семьи. Понимание того, является ли человек более интровертным или экстравертным, может быть полезным и для профессиональных отношений. Коннорс объяснил, что развитие чувства понимания с коллегами и их личностями полезно для таких вещей, как предоставление и получение отзывов, создание лучшей рабочей среды и преодоление трудностей.
Можете ли вы быть одновременно интровертом и экстравертом?
Не любите строгие ярлыки? Вам не нужно идентифицировать себя только как интроверта или экстраверта — есть спектр. «Здесь также так много промежуточного положения, когда мы теперь видим, как люди называют себя интровертами-экстравертами и т.
д. Это нормально — быть где-то посередине и не чувствовать, что вы попадаете в одну отдельную категорию», — сказал Коннорс.
Например, если вы экстраверт-интроверт, вы можете чувствовать, что вы в основном интроверты по своей природе, но вы не всегда предпочитаете быть в одиночестве или в небольших группах, и вы можете чувствовать себя энергичным, когда вы рядом нужная толпа в нужное время.
17 лучших приложений для здоровья и фитнеса для Apple Watch
+15 еще Посмотреть все фотоКак лучшее понимание интроверсии и экстраверсии может улучшить вашу жизнь
Хотя все люди разные, работа над пониманием различий между интровертными и экстравертными тенденциями может быть полезным инструментом, когда дело доходит до лучшего понимания себя и окружающих вас людей. «Я считаю, что чем больше информации мы узнаем о себе, о том, что заставляет нас работать и как мы можем позаботиться о себе, это всегда будет улучшать качество жизни и общее счастье», — сказал Коннерс.