Книга для развития: Что почитать для интеллектуального развития

Что почитать для интеллектуального развития

Интеллектуальное развитие – это не только тригонометрические уравнения и законы Ньютона. Мы собрали для вас список лучших художественных и нон-фикшн книг, которые помогут развить память, улучшить мышление и повысить интеллект. Расширение словарного запаса и развитие умения образно мыслить станут приятным бонусом, если справитесь со всем списком.

Райан Норт. Как изобрести все. Создай цивилизацию с нуля

Интеллектуального человека зачастую отличает тонкое понимание мироустройства. Книга «Как изобрести все. Создай цивилизацию с нуля» как раз поможет вам лучше разобраться в том, как человечество от мотыги и натурального хозяйства перешло к высоким технологиям и возможности приобрести колу в ближайшем супермаркете. Также книга расскажет о том, как фильтровать воду, создавать антибиотики, собрать радио и паровой двигатель. И даже подскажет рецепт пива! В общем, незаменимая книга в хозяйстве. А в случае внезапного апокалипсиса еще и поможет восстановить цивилизацию своими руками.

Как изобрести все. Создай цивилизацию с нуля

Райан Норт

Серия: Удовольствие от науки

15 отзывов

Отфильтровать воду? Создать антибиотик? Собрать радио и паровой двигатель? Приготовить пиво, да еще и хранить его в холодильнике? Легко, если вы, конечно, не забыли захватить с собой руководство по выживанию «Как изобрести всё на свете». Эта книга сделает вас умнее, сообразительнее и поможет стать самым влиятельным человеком на Земле. Даже если для этого вам не придется возвращаться в прошлое.

920 р. 1 095 р. — 16%

Пауло Коэльо. Лучник

Пауло Коэльо – мастер проникновенной прозы. Его книги уже несколько десятков лет становятся откровением для тех, кто ищет смысл жизни и пытается понять свою природу. Новое произведение Коэльо «Лучник» написано в лучших традициях бразильского писателя. Это вдохновляющая философская притча о поиске своего места в жизни, трогательная и поэтичная. В центре сюжета великий лучник Тецуя и его юный ученик. Мастер делится правилами, которые необходимо соблюдать человеку, решившему стать стрелком. Конечно же, лук, стрелы и мишень – это метафора жизни каждого из нас. Книга расскажет вам о том, как пройти свой великий путь без страха и сожаления.

Лучник

Коэльо Пауло

Серия: Коэльо. Избранное

8 отзывов

• От автора бестселлеров «Алхимик», «Одиннадцать минут» и «Адюльтер»

• Издается впервые на русском языке

• Новое путешествие в глубины самопознания

Новая книга Пауло Коэльо о поиске своего места в жизни. Пришло время отыскать ответы на сложные вопросы и найти вдохновение для достижения намеченной цели.

Тецуя – плотник, но в прошлом – великий лучник, лучше которого еще не было и вряд ли будет. О правилах, которые необходимо соблюдать человеку, решившему стать стрелком, он рассказывает своему юному ученику. Лук, стрелы, мишень – это все метафора нашей жизни, великого пути. Но как его пройти так, чтобы не испытывать страха и сожаления? Следует помнить, что у всякого действия есть последствия. А упорный труд и целеустремленность приведут к успеху и помогут найти свое место в жизни.

Яркие иллюстрации и лаконичное повествование книги задают правильную атмосферу для вдохновения. Над переводом работал Александр Богдановский, который известен классическими переводами Коэльо и других мировых авторов.

535 р. 645 р. — 17%

Оливер Сакс. Человек, который принял жену за шляпу

Всегда было интересно, как работает человеческий мозг и на какие иллюзии он способен? Тогда книга «Человек, который принял жену за шляпу» обязательно должна быть на вашей книжной полке. Ее автор, Оливер Сакс, известный британский невролог, который также обладает талантом просто и интересно объяснять сложнейшие биохимические процессы. В книгу «Человек, который принял жену за шляпу» включены несколько историй болезни пациентов Сакса. Доктор доступным языком рассказывает, как поврежденный мозг может изменить восприятие мира и каким образом складывается жизнь людей с подобными диагнозами. Книга интересна не только с точки зрения науки – многие из историй не оставят вас равнодушными.

Человек, который принял жену за шляпу

Оливер Сакс

Серия: Расколотое «Я»

9 отзывов

Оливер Сакс – известный британский невролог, автор ряда популярных книг, переведенных на двадцать языков, две из которых – «Человек, который принял жену за шляпу» и «Антрополог на Марсе» – стали международными бестселлерами и выдержали огромное количество переизданий.

В своей книге «Человек, который принял жену за шляпу» Оливер Сакс исследует странные, труднопостижимые связи между сознанием и мозгом. Живым доступным языком Сакс рассказывает удивительные и зачастую курьезные истории из своей практики, показывая на примерах, каким причудливым образом могут изменить восприятие мира различные повреждения мозга и как люди преодолевают эти нарушения, используя колоссальные резервные возможности своего организма.

477 р. 575 р. — 17%

Владимир Набоков.

Камера обскура

Набоков был четырежды номинирован на Нобелевскую премию по литературе. Книги писателя славятся непредсказуемым сюжетом и тонкой работой с эмоциями персонажей. Роман «Камера обскура» полностью соответствует фирменному стилю Набокова и по праву может считаться одним из самых выдающихся произведений XX века. Главный герой романа «Камера обскура» – искусствовед Бруно Кречмар. Его жизнь сложилась замечательно: выдающаяся карьера, любимая дочь и жена. Однако все меняется, когда Бруно встречает в кинотеатре бедную молодую девушку, работающую билетершей. Он влюбляется и это чувство кажется ему единственным реальным в мире. Однако название «Камера обскура» не случайно – все происходящее лишь искривленное и перевернутое изображение реальности.

Камера обскура

Владимир Набоков

Серия: Набоковский корпус

20 отзывов

Как бы ни было прекрасно изображение в камере обскура – это лишь перевернутая картинка реального мира. Великий роман Набокова, многие идеи которого получили развитие в написанной им двадцать два года спустя «Лолите».

Одной из ключевых для этого романа является тема отображения жизни. А одно из главных средств отображения жизни – искусство, и прежде всего, раз речь идет о XX веке, – кинематограф. Искусствовед Бруно Кречмар, преуспевающий знаток живописи и респектабельный глава семейства, встречает в зале кинотеатра Магду Петерс, бедную молодую девушку, подрабатывающую билетершей и мечтающую о карьере актрисы. Вспыхнувшая в нем страсть кажется глотком свежего воздуха, единственным реальным чувством в мире вечной лжи, догм, условностей и правил. Но, на самом деле, это лишь иллюзия, искривленное и перевернутое изображение реальности в камере обскура.

И за это знание Бруно придется заплатить слишком большую цену. Эпоха великих иллюзий дарит безграничные возможности для созерцания и фантазии, но рано или поздно волшебный киносеанс заканчивается, луч кинопроектора гаснет, и зрители остаются в полной темноте.

535 р. 645 р. — 17%

Джон Фаулз. Волхв

«Волхв» – это фундаментальное произведение выдающегося британского писателя Джона Фаулза. Его можно перечитывать снова и снова и каждый раз находить новые смыслы, заложенные автором. Роман рассказывает о тайнах греческого острова Фраксос, где эксцентричный миллионер ставит беспощадные психологические эксперименты. Сам Джон Фаулз говорил, что «Волхв» подстраивается под читателя и его можно трактовать как угодно. Однако это не останавливает поклонников автора в поиске истинного смысла и заставляет их вновь и вновь перечитывать роман. А вы сможете разгадать загадки острова Фраксос? И что встретит вас в конце этого приключения?

Волхв

Джон Фаулз

Серия: Большие буквы

7 отзывов

Джон Фаулз — один из наиболее выдающихся и популярных британских писателей, современный классик, автор «Коллекционера» и «Любовницы французского лейтенанта». «Волхв» служит Фаулзу своего рода визитной карточкой. В этом романе на затерянном греческом острове загадочный «маг» ставит беспощадные психологические опыты на людях, подвергая их пытке страстью и небытием.

Реалистическая традиция сочетается в книге с элементами мистики и детектива. Эротические сцены — возможно, лучшее из написанного о плотской любви во второй половине ХХ века.

1 257 р. 1 445 р. — 13%

Дэвид Линч. Поймать большую рыбу

В интеллектуальном развитии обязательно настанет период, когда вам будет необходимо поймать «большую рыбу». Она может быть чем угодно: вдохновением для создания гениального произведения, бизнес-идеей, которая принесет миллионы или смелостью, чтобы изменить собственную жизнь. Знаменитый режиссер Дэвид Линч разгадал секрет поимки «большой рыбы» и написал об этом книгу. По его убеждению, ключ к изменению реальности находится в трансцендентальной медитации. Линч написал медитативную книгу, которая поможет всем желающим познакомиться с этой практикой и развить творческие способности. Вместе с автором «Твин Пикс» вы увидите то, что раньше оставалось невидимым, услышите то, что всегда находилось за гранью слышимого и откроете дверь, о существовании которой даже не подозревали.

Поймать большую рыбу

Дэвид Линч

Серия: Бестселлеры саморазвития

10 отзывов

В 2000-е годы знаменитый режиссер, прежде известный свой патологической стеснительностью, внезапно превратился в «странствующего оратора», который объехал с лекциями более 30 стран. В 2009 году он побывал и в Москве, выступив перед студентами ВГИКа. Все присутствующие на этой встрече отмечали его уверенность в себе, открытость, энергичность. Что же заставило режиссера измениться? Что избавило от творческих кризисов, приступов агрессии и панических состояний?

По словам самого Линча, за это нужно благодарить трансцендентальную медитацию, которой он занимается дважды в день. Текст книги «Поймать большую рыбу» во многом похож на медитативный. Он погружает читателя во внутренний мир великого режиссера, заставляет увидеть окружающее его глазами, пережить его ощущения, узнать, что он вкладывал в тот или иной образ в своих фильмах. При этом книга дает ответы на многие вопросы, мучающие творческих людей. Подсказывает, где искать по-настоящему гениальные идеи, как удерживать вдохновение, как взаимодействовать с коллегами.

«Поймать большую рыбу» — безусловно, одна из самых незаурядных книг о творчестве. И одна из самых полезных.

643 р. 775 р. — 17%

Эрих Фромм. Иметь или быть?

Эрих Фромм оказал значительное влияние на развитие социологии, психологии и философии XX века. Вероятнее всего, вы знакомы с его книгой «Искусство любить», где ученый исследует феномен любви и рассказывает, как любить и быть любимым с психологической точки зрения. «Иметь или быть» не менее интересный труд, где в центре внимания материалистическое общество и отношения, сформированные по принципу «Ты – мне, я – тебе». Фромм исследует разницу между бытием и обладанием. Первое подразумевает истинные переживания каждого мгновения жизни во всей ее полноте, второе ставит во главу угла материальную культуру. Эрих Фромм в труде «Иметь или быть» пытается понять, что же все таки важнее, и помочь читателю разобраться в этом вопросе.

Иметь или быть?

Эрих Фромм

Серия: Эксклюзивная классика

18 отзывов

В своей знаменитой работе «Иметь или быть?» Эрих Фромм наглядно демонстрирует, к чему приводят отношения, сформированные по принципу «Ты – мне, я – тебе», и пытается ответить на вопрос, который в конечном итоге встает перед каждым: что все-таки важнее – обладание предметами материальной культуры или истинное, осмысленное бытие, когда человек по-настоящему проживает каждое мгновение своей жизни, осознавая его и наслаждаясь им во всей его полноте?

266 р. 329 р. — 19%

Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов

Предупрежден – значит вооружен! Это касается и здоровья. Книга «Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов» написана лучшими российскими врачами о самых частных заболеваниях, с которыми могут столкнуться активные молодые люди. «Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов» поможет лучше понять в том, как работает тело, а значит сохранять здоровье и молодость как можно дольше. Книга поможет достичь комфортной жизни и разобраться в новейших достижениях медицины. В ней собраны рекомендации от врачей практически всех специализаций, включая эндокринологов, кардиологов, неврологов, дерматологов и других.

Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов

Алексей Парамонов, Сергей Бутрий, Василий Штабницкий, Руслан Абсалямов, Вячеслав Бабин, Ирина Бабина, Елена Бахрех, Наталья Васильева, Вера Воронина, Замира Гасанова, Юрий Елисеев, Вера Качурина, Артем Локтев, Марина Свиридонова, Кирилл Сердобинцев, Тэона Розина

Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех

6 отзывов

Эта книга задумывалась авторами — звездами отечественной доказательной медицины — как путеводитель по основным заболеваниям, которые могут настичь современного активного молодого человека. Того, который не привык полагаться только на одно мнение, который желает держать свое здоровье под контролем и ставит целью войти в зрелый и пожилой возраст сильным, здоровым физически и без когнитивных нарушений.

Именно поэтому издание включает в себя такие разделы, как:

— пульмонология,

— эндокринология,

— терапия,

— кардиология,

— неврология.

— гепатология,

— ревматология,

— гинекология и урология,

— дерматология.

— аллергология-иммунология,

— ортопедия.

Вы не только ознакомитесь с основными симптомами наиболее частых заболеваний, но и сможете понять, на основании чего врач назначает тот или иной препарат, какие смежные проблемы со здоровьем могут возникнуть и что думает наука по этому поводу.

Отдельный раздел посвящен прививкам детей и взрослых — только самая последняя проверенная информация, которую можно применить для взвешенного принятия решения.

1 214 р. 1 395 р. — 13%

Кайна Лески. Креативный шторм. Позволь себе создать шедевр. Нестандартный подход для успешного решения любых задач

Креативность лежит в основе успешной карьеры и ведения бизнеса. Книга Кайны Лески поможет вам прокачать творческий процесс и обуздать вдохновение. Творческий процесс происходит у всех людей похожим образом и походит на шторм: чтобы придумать что-то стоящее необходимо очень постараться! Профессор кафедры архитектуры Кайна Лески убеждена, что нашла универсальный способ улучшить креативное мышление. Умение принимать нетривиальные решения необходимо как ученым, так и офисным рабочим, поэтому книга будет полезна каждому! Она поможет преодолеть сомнения и творческую неопределенность и выведет креативность на новый уровень.

Креативный шторм. Позволь себе создать шедевр. Нестандартный подход для успешного решения любых задач

Лески К.

Серия: Сам себе коуч

5 отзывов

Эта книга — увлекательное творческое путешествие, которое должен совершить каждый человек, создающий нечто новое. Кайна Лески, профессор кафедры архитектуры Школы дизайна Род-Айленда, убедительно доказывает: нужно не ждать вдохновения и внезапных озарений, а брать дело в свои руки. Творческий процесс универсален для всех и подобен шторму, чья мощная сила унесет вас к вершинам креативности — стоит только сделать первый шаг. Подробное описание каждого этапа, оригинальные иллюстрации, вдохновляющие цитаты самых креативных представителей человечества — философов, ученых, поэтов — позволят взглянуть на творческий процесс с неожиданной стороны и сделать множество удивительных открытий на пути к будущему шедевру.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:

• Почему творчество подобно шторму

• Зачем нужна креативность серьезным ученым

• Чем полезны сомнения и неопределенность

• Какие преграды стоят на пути креативности и как их преодолеть

• Как правильно ставить творческие задачи

133 р.

5 полезных книг, которые помогут развить интеллект

Содержание статьи

Хорошая память, развитые когнитивные процессы — это залог успеха в любом деле. Наш мозг нуждается в регулярной прокачке, чтобы работать без перебоев и увеличивать нашу продуктивность. Поэтому мы собрали 5 полезных книг, которые точно помогут повысить IQ и развить память за 5 минут в день. Сохраняйте себе список!

Барбара Оакли «Думай как математик»

Считается, что люди с математическим складом ума обладают уникальными интеллектуальными навыками, которые неподвластны обычным людям. Но Барбара Оакли, профессор из Оклендского университета, утверждает обратное, что каждый из нас может научиться мыслить по-другому, овладеть математическим мышлением и методами, которые применяют технические специалисты. Основная суть методики Б. Оакли заключается в понимании темы, которую вы хотите изучить. Как только вы действительно поймете смысл, вам проще будет запомнить необходимые данные.

Кристин Лоберг и Майк Байстер «Как забывать лишнее и помнить нужное»

Как ни странно, но в этой книге не содержится набор четких упражнений по развитию памяти, которые способны сделать ваш ум феноменальным. Эта книга об универсальных методах, которые помогут развить изобретательность, общительность, увеличить продуктивность, научиться производить приятное впечатление и стать лучше во всем. Это эффективное руководство для тренировки своих личных и профессиональных умений.

Нил Барнард «Питание для мозга»

Нашему разуму необходимы не только интеллектуальные упражнения, но и подпитка полезной едой и физическая нагрузка. Н. Барнард рассказал о комплексном подходе к своему образу жизни, который поможет улучшить мыслительные процессы, предотвратить преждевременное старение и болезни. Его методика состоит из трех главных компонентов: сбалансированное питание, зарядка для ума и физические нагрузки. Это пошаговая инструкция точно изменит вашу жизнь в лучшую сторону.

Роджер Сайп «Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

Автор Р. Сайп известен своим комедийным талантом и способностью быстро и понятно доносить информацию. В книге Р. Сайп рассказывает о том, как использовать мозг на полную катушку, преодолеть свой страх и освоить способы ускоренного обучения. Его рекомендации основаны на многолетнем личном опыте, которые помогут также ставить правильно цели и управлять временем в свою пользу.

Лоренс Кац и Мэннинг Рубин «Нейробика»

Повседневные и однообразные дела ухудшают работу мозга. Л. Кац и М. Рубин предлагают эффективное решение — выполнять привычные дела необычными методами. Например, убирать и готовить левой рукой или закрытыми глазами. Эти, на первый взгляд, веселые методы помогут развить и поддержать серые клеточки мозга.

Кстати, чтение книг также благоприятно влияет на развитие мозга и будет дополнительным бонусом в использовании различных методик. А если вы хотите узнать, насколько хорошо у вас развита память и нужно ли ее прокачать, то пройдите расширенный тест «Память». В результате вы определите, как быстро и качественно вы можете запоминать информацию.

21 лучшая книга по личному развитию и самосовершенствованию [обновление 2022 г.]

Заинтересованы в личном развитии и самосовершенствовании?

Если да, то есть сотни, даже тысячи книг на выбор.

Вот почему мы свели варианты к 21 лучшей книге по личному развитию.

Для простоты мой выбор для этого раздела вращается вокруг книг, которые больше о разжигании страсти и подаче идей, а не о пошаговом плане действий. В этот список входят дедушки всех книг по самопомощи, а также некоторые из современных мастеров вдохновения, образования и расширения возможностей.

В следующем списке вы найдете краткий обзор наших любимых книг по личному развитию с кратким описанием каждой из них. Если какое-либо название вас заинтересует, я рекомендую щелкнуть ссылку и проверить его на Amazon, где вы можете прочитать обзоры и приобрести его.

Давайте приступим…

Содержание

21 лучшая книга по личному развитию и самосовершенствованию

1. 

Единственный навык, который имеет значение Джонатан А. Леви

Проверить цену на Amazon | Слушайте на Audible

Огромное количество информации, бомбардирующей нас каждый день, ошеломляет. Как оставаться в курсе всего, чтобы сохранить работу или приспособиться к новым требованиям современной жизни?

Эта книга снабдит вас тем, что вам нужно, чтобы принять вызовы будущего — будь то в вашей профессиональной или личной жизни. И это предлагается бесплатно. Все, что вам нужно заплатить, это доставка и обработка.

В книге Джонатан Леви делится подходом, который обещает помочь вам стать суперучеником. Этот подход закрепился в неврологии. Спортсмены и лучшие спортсмены использовали эти методы, чтобы добиться успеха.

На этих страницах вы узнаете, как ускорить чтение и улучшить способность запоминать информацию.

Люди, которые уже читали эту книгу, называют ее революционной. Если вы готовы раскрыть свое потенциальное величие, получите бесплатную книгу.

СВЯЗАННЫЙ: Привычки, которые остаются!

Хотите выработать новую привычку, которая останется с вами на всю оставшуюся жизнь? В этом видео вы узнаете о простом 9-шаговом процессе выработки привычек, которые вы сможете сразу внедрить.

2. Принципы успеха Джека Кэнфилда

Проверить цену на Amazon | Слушайте на Audible

Любой заядлый читатель книг по самопомощи узнает Джека Кэнфилда. Создатель популярной мотивационной серии «Куриный бульон для души», Джек уже много лет вдохновляет людей.

В «Принципах успеха» Джек предлагает 65 способов изменить свою жизнь. Если вы ищете единственную книгу по самопомощи, которая даст вам массу отличных идей о том, как улучшить свою жизнь и свой успех, это будет то, что вам нужно.

Тем не менее, стойкие поклонники саморазвития могут найти некоторые из этих идей перефразированными версиями идей, которые они слышали раньше, а не свежими новыми идеями. Принципы повторяются здесь из-за того простого факта, что они работают! Даже если вы знаете все 65 принципов до покупки книги, я считаю, что она может стать отличным напоминанием о том, что вам нужно сделать, чтобы добиться желаемого успеха.

Если вы хотите узнать больше об этой книге, вот краткий обзор моих любимых Принципов успеха, описанных в этой книге.

3. Думай и богатей Наполеон Хилл

Проверить цену на Amazon | Listen on Audible

Было бы очень легко подумать, что книга о достижении успеха, написанная 80 лет назад и основанная на принципах успеха таких людей, как Эндрю Карнеги, Томас Эдисон и Генри Форд, будет несвежей и устаревшей, как сухой урок истории. Это просто неправда. Хотя, по общему признанию, есть места, где вы должны заменить современные методы казни старомодными аналогами, сами основные принципы основаны на человеческой природе и так же актуальны сегодня, как и 80 лет назад.

Эта книга является классикой и не зря. За последние 80 лет многие успешные люди читали эту книгу и черпали из нее знания и идеи, которые помогли им добиться собственного успеха . Когда книга по самосовершенствованию существует так долго, как эта, должна быть причина ее долговечности и успеха.

(Примечание: опять же, еще один способ добиться успеха — читать этот бесплатный ежедневный информационный бюллетень .)

[Вы женщина ищете книги по личному развитию, которые помогут женщинам добиться успеха в жизни? Ознакомьтесь с этим списком книг по самопомощи для женщин.]

4. Сила позитивного мышления доктора Нормана Винсента Пила

Проверить цену на Amazon | Слушайте Audible

Большинство людей, добившихся хоть какой-то степени успеха, скажут вам, что настрой — важная часть уравнения успеха. Позитивное мышление не приведет вас к успеху волшебным образом, как уверяет вас «преемник» этой книги «Секрет», но позитивное мышление может дать вам возможность извлечь из этого максимальную пользу, когда это произойдет. Так что пропустите «Секрет» и приступайте к написанию первой (и лучшей) книги о том, как настроить свой разум на успех.

Небольшой минус в том, что многие жалуются на религиозный подтекст книги. Хотя д-р Пил явно является верным христианином, я считаю, что эта книга заслуживает вашего внимания, независимо от вашей личной веры. Просто прислушайтесь к хорошему совету.

Примечание: некоторым из вас может понравиться Секрет . Я не хочу обидеть вас в этом обзоре. Положительный аспект книги прекрасен, у меня просто проблема с идеей, что «Вселенная принесет» успех. Я считаю, что единственный способ добиться успеха — это выйти и работать ради него. Давайте согласимся не согласиться.

5. Выбросы История успеха Малкольма Гладуэлла

Проверить цену на Amazon | Слушайте на Audible

Искаженные люди рассматривают с научной точки зрения то, что на самом деле нужно для достижения успеха в жизни. В отличие от некоторых других книг из этого списка, здесь нет конкретного списка того, что вам нужно сделать, чтобы добиться успеха.

В нем рассматриваются очень интересные анекдоты, подтверждающие основную мысль книги о том, что успех достигается не благодаря удаче, отношению или даже навыкам, а единственной реальной мерой является время, которое мы вкладываем в свои навыки. Люди, достигшие более высоких степеней успеха, почти всегда имеют больше времени для развития навыков, которые они используют для достижения успеха.

Эта книга довольно интересная, в ней есть несколько действительно хороших историй и анекдотов. Это приятное чтение.

6. Приведение дел в порядок: искусство продуктивности без стресса Дэвид Аллен

Проверить цену на Amazon | Слушайте Audible

Я не организованный человек по натуре. В связи с этим, я бы сказал, что первое чтение GTD изменило мою жизнь. Аллен дает дельные советы о том, как спланировать все аспекты беспокойной жизни (как деловой, так и личной).

В этой книге вы найдете решение всех проблем, с которыми сталкивается жизнь. Это может помочь вам оставаться организованным и быть в курсе всего. В настоящее время я не слежу за всеми арендаторами GTD. Я внедрил более веб-подход, о чем я рассказываю в своей книге об Evernote. Но я по-прежнему считаю, что книгу «Как привести дела в порядок.

7. Сила полной вовлеченности Джим Леор и Тони Шварц

Проверить цену на Amazon | Слушайте Audible

Все думают, что время — враг. Я не могу сосчитать, сколько раз я слышал: «У меня нет на это времени» или «Хотелось бы, чтобы у меня было время». Центральная идея этой книги заключается в том, что у людей все наоборот. Лоэр и Шварц заявляют, что ключом является энергия, а не время.

Успех заключается в создании серии «жизненных спринтов», а не в марафоне.

Сосредоточив внимание на задачах, а затем полностью отдохнув, вы на самом деле можете сделать гораздо больше за меньшее время и в то же время жить более счастливой и полноценной жизнью.

В этой книге есть несколько замечательных моментов. В следующий раз, когда вы услышите, как говорите себе: «У меня нет времени» на что-то важное, вы должны достать экземпляр этой книги. Если у вас нет на это времени… тогда я не могу вам помочь

8. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Проверить цену на Amazon | Слушайте на Audible

Как и предыдущая запись, книга Карнеги «Думай и богатей» — еще одна классика XIX века.30-х годов, на страницах которой почти 90 лет до сих пор хранится тонна бомб правды.

В Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Карнеги обсуждает личные привычки, ведущие к успеху. Включены двенадцать способов обратить людей в свою точку зрения, шесть способов понравиться людям и девять способов изменить мнение людей, не вызывая недовольства.

Независимо от того, что вы собираетесь делать со своей жизнью, другие люди всегда будут рядом. Карнеги дает вам инструменты для эффективного привлечения других людей к вашему делу, а не для того, чтобы они могли стать препятствием. Обязательная к прочтению классика о том, как вести себя с другими людьми.

9. 4-часовая рабочая неделя Тимоти Феррис s

Проверить цену на Amazon | Слушайте Audible

Должен признаться, у меня смешанные чувства по поводу Четырехчасовая рабочая неделя .

Несмотря на то, что в этой книге есть много полезной информации, она может не иметь большого значения для людей, которые просто хотят большего от своего образа жизни с 9 до 5 и не очень интересуются идеей «цифрового образа жизни».

С другой стороны, эта книга отлично помогает людям переосмыслить существующее положение вещей и оценить, как максимально эффективно использовать свое время.

Тим отлично объясняет, как извлечь максимальную пользу из цифрового образа жизни, как начать этот бизнес, и делает все это с неистовой энергией, которая мотивирует вас.

Если вам нравится идея зарабатывать на жизнь в Интернете, эта книга должна быть обязательно прочитана и, вероятно, уже стоит на вашей книжной полке. Если вы просто ищете лакомые кусочки для развития вашей личной продуктивности, отношения или здоровья, возможно, вы пропустите эту книгу.

10. Сокруши! Почему СЕЙЧАС самое время заработать на своей страсти Гэри Вайнерчук 

Проверить цену на Amazon | Слушайте на Audible

Crush It! имеет несколько проблем в эти дни. В основном это то, что основная идея книги, свежая и новая, когда она была впервые выпущена, немного устарела. Большинство людей пришли к пониманию революционной силы социальных сетей и их влияния на любой бизнес.

Однако большая часть этой книги посвящена тому, как следовать своей мечте и превратить свое увлечение в карьеру. Хотя эта книга больше не дает того, что я бы назвал «новой» информацией, она по-прежнему чрезвычайно мотивирует.

Гэри Вайнерчук обладает невероятной энергией, и чтение того, что он хочет сказать, наверняка вдохновит вас на то, чтобы выбраться и покорить мир.

11.  Let Go: расширенное издание Пэта Флинна

Проверить цену на Amazon | Слушайте на Audible

« Отпусти!» — вдохновляющая история Пэта Флинна. Если вы не знаете Пэта, то он нормальный парень, получивший образование архитектора, который начал работать онлайн-предпринимателем, когда архитектурный бизнес стал трудным.

В этой вдохновляющей истории Пэт рассказывает о трудностях, с которыми он столкнулся, и о ключах к своему успеху.

Как и в случае с «Crush It», ценность конкретных уроков имеет меньшее значение, чем то вдохновение, которое они могут дать вам для достижения успеха. Если вам нужна конкретика для достижения успеха с помощью методологии Пэта, его подкасты и веб-сайт забиты полезной информацией.

12. Набор привычек: 127 небольших изменений для улучшения вашего здоровья, богатства и счастья Стив Скотт

Проверить цену на Amazon | Слушайте Audible

Да, это я. Я не буду давать качественный обзор этой книги, так как я предвзят. Но я думаю, что это хороший.

Наложение привычек основано на методе включения небольших привычек в повседневную жизнь. Эти маленькие привычки даются легко по отдельности, но в суматохе жизни они часто «выпадают из колеи» .

Привычка складывать становится возможным при добавлении ДЕСЯТКИ небольших изменений в вашем распорядке дня. Вместо того, чтобы пытаться сделать десятки отдельных привычек частью вашей рутины (что-то почти невозможное), вам нужно только работать над тем, чтобы включить каждый «стек».

Выполняя эти небольшие задачи блоком, вы можете запланировать время для выполнения этих задач в своем ежедневном расписании и твердо придерживаться этих привычек на ежедневной основе.

Эти привычки не требуют особых усилий. На самом деле, большинства этих привычек ТОЛЬКО пять минут или меньше для завершения . Выполняя эти небольшие задачи в блоке, вы можете запланировать время для выполнения этих задач в своем ежедневном расписании и твердо придерживаться этих привычек на ежедневной основе.

И если вы хотите узнать больше об этой концепции, вот 13-шаговый процесс создания привычки складывания.

13. Выбери Себя! Будь счастлив, зарабатывай миллионы, живи мечтой0004 Проверить цену на Amazon | Слушайте Audible

Климат делового и личного успеха меняется. Времена, когда вы учились в колледже, проработали 40 лет и успешно ушли на пенсию, испаряются на глазах. Альтушер показывает путь к созданию искусства, зарабатыванию денег и достижению успеха нетрадиционными методами.

Чувство юмора и жестокая честность Альтучера делают эту книгу прекрасной для чтения. Он не терпит никаких ударов, даже делясь многими своими личными неудачами, а также успехами.

Выбери сам. Выберите эту книгу.

14. Разбуди великана внутри Тони Роббинс

Проверить цену на Amazon | Слушайте на Audible

Это еще одна книга, которую я боролся с решением, включить ли ее в этот список. С одной стороны, Тони Роббинс всегда казался мне не только продавцом перемен, но и человеком со свежими идеями. Тем не менее, нельзя отрицать, что эта книга затрагивает некоторые важные темы, но при этом вдохновляет.

Смысл этой книги Роббина в том, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь во всех важных аспектах: эмоциональном, физическом, умственном и финансовом. Все эти важные части взаимосвязаны и взаимодействуют друг с другом для достижения большего успеха. Только когда вы находитесь на пике производительности во всех категориях, вы действительно можете быть лучшим.

15. Поток: Психология оптимального опыта Михая Чиксентмихай

Проверить цену на Amazon

Вы когда-нибудь чувствовали себя на вершине своей игры? Ответы и идеи текут свободно. Вы чувствуете себя энергичным и бодрым. Вы чувствуете себя счастливым и довольным. Вы контролируете ситуацию. Это состояние д-р Чиксентмихай называет «потоком».

Состояние потока время от времени случается с каждым, но его можно настроить так, чтобы оно случалось чаще, и тогда оно приносит счастье, удовлетворение и удовлетворение. может иметь длительный эффект ореола на нашу жизнь.

Отчасти наука и отчасти философия. Эта книга делает исключительную работу, рассказывая нам не только о том, как добиться большего , но и о том, как жить более счастливой и полной жизнью благодаря пониманию «Потока».

16. 177 секретов психической стойкости мирового класса Стив Сиболд пиковой производительности.

Хотя это и не новаторское издание, оно включает в себя сотни книг по саморазвитию и личному развитию и кратко и ясно излагает важные фрагменты.

Замечательная книга, которая сэкономит ваше время и деньги, давая вам основные моменты лучших современных представлений о повышении вашей личной эффективности во всех аспектах жизни.

17. Почему мы делаем то, что делаем: понимание самомотивации Эдвард Л. Деси

Проверить цену на Amazon | Слушайте на Audible

Одним из ключей к успеху в жизни является самомотивация. Большинство людей будут выступать, когда им нужно работать или дома. Самомотивация означает пройти лишнюю милю и не нуждаться во внешних обязательствах, чтобы добиться цели. Когда вы сможете стать самомотивированными, достижение будет следовать так же неизбежно, как восход солнца на востоке.

Но самомотивация не всегда так проста, как может показаться. Деси демонстрирует всю современную науку о мотивации и объясняет, как и почему в простых для понимания терминах. Скорее всего, у вас уже есть представления о том, что вас мотивирует, но чтение этой книги даст вам четкое и ясное представление о вашей мотивации.

18. Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Слушайте на Audible

Будучи интровертом, я постоянно говорил. «Правильно» и «Совершенно верно» постоянно во время чтения этой книги.

Еще одна книга из этого списка, « Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей », прекрасно показывает, как важно быть «общественным человеком» и как это может привести к успеху. Однако интровертам (в том числе и мне) трудно следовать этому совету. Быть самым громким и доносить свои идеи до других не обязательно делает ваши идеи лучшими.

У Сьюзен Кейн есть книга, которая может заставить любого интроверта гордиться своей природой. Она показывает, как многие интроверты достигли высокого уровня успеха, даже занимая руководящие должности. Это важная книга для интровертов, чтобы понять, почему мы действуем так, как мы поступаем, и важная книга для экстравертов, чтобы помочь им понять оставшуюся 1/3 населения.

19. Виртуальная свобода Криса Дакера

Проверить цену на Amazon | Слушайте на Audible

Это книга по личному развитию для довольно узкой ниши. В наши дни многие задачи можно передать на аутсорсинг и делегировать, особенно если у вас есть собственный бизнес или подработка. Попытка сделать все самостоятельно — это не установка на рост. В этой книге методично изложены четкие пути к аутсорсингу значительного объема работы.

Если вам не нужен аутсорсинг, эта книга не для вас. Однако, если вы когда-либо задумывались о возможностях передачи рутинных задач на аутсорсинг, эта книга должна быть обязательно прочитана.

20. Влияние, новое и расширенное: психология убеждения доктора Роберта Чалдини

Проверить цену на Amazon | Слушайте Audible

Почему люди говорят «да»? Почему они покупают вещи? Классическая книга доктора Чалдини показывает науку о том, почему людей убеждают.

Эта книга поможет вам понять важность социального доказательства, дефицита, авторитета, взаимности и многого другого для других и как это может помочь вам получить важное «да» или купить в вашем бизнесе или на работе. Решения людей часто принимаются не на основе рациональных аргументов и хорошо продуманных планов. Важно по-настоящему понять, почему люди на самом деле выбирают то, что они делают.

21. Привычка делать сейчас Нил Фиоре

Проверить цену на Amazon

Прокрастинация — это проблема, от которой страдают многие люди. Я мог бы даже осмелиться сказать, что БОЛЬШИНСТВО людей время от времени страдает от прокрастинации. Это человеческая природа.

Однако существуют веские научные причины, по которым люди прокрастинируют, и столько же хороших научно обоснованных методов преодоления прокрастинации. Доктор Нил Фиоре дает исчерпывающий обзор того, почему мы прокрастинируем и что мы можем сделать, чтобы преодолеть прокрастинацию.

Хотите прочитать больше книг?

Кроме того, если вы хотите найти больше книг, которые вы можете проверить

• 9 лучших книг о жизни для чтения
• 29 книг для изменения привычек
• 20 мотивирующих книг для чтения в 2020 году
• 15 книг о прокрастинации
• 27 книг по продуктивности и тайм-менеджменту
• 17 лучших книг по лидерству для карьерного роста
• 22 книги о личных финансах
• 18 книг о счастье

Наконец, если вы хотите поднять свои усилия по постановке целей на новый уровень, ознакомьтесь с этой БЕСПЛАТНОЙ печатной таблицей и пошаговым процессом, который поможет помочь вам установить эффективные цели SMART .

В этом списке отсутствуют книги? Есть ли книги, которых здесь быть не должно? Считаете ли вы этот список полезным? У вас есть любимчики? Обязательно дайте мне знать в комментариях на главной странице 250+ лучших книг по привычкам

100 лучших книг по личностному развитию

100 Книги в списке

Сорт на

Количество статей Лучшие книги Первые рекомендуемые первые книги FirstGoodReads RatingNumber статьи

Layout

Несовершеннолетние.

Откройте для себя проверенную основу для ежедневного улучшения с помощью Atomic Habits. Написанный одним из ведущих мировых экспертов в области формирования привычек Джеймсом Клиром, этот мгновенный бестселлер New York Times предлагает практические стратегии о том, как формировать хорошие привычки, избавляться от плохих и совершенствовать крошечные модели поведения, которые приводят к замечательным результатам. Опираясь на биологию, психологию и неврологию, Clear превращает сложные темы в простые модели поведения, которые можно легко применить в повседневной жизни и на работе. Хотите ли вы преодолеть недостаток мотивации, спроектировать свою среду для достижения успеха или просто достичь своих целей, Atomic Habits изменит ваше представление о прогрессе и предоставит вам инструменты, необходимые для изменения ваших привычек.

Избранное в

41

статей

Лучшие советы по самопомощи, собранные в 11 простых правил

mashable.com

11 лучших книг по самопомощи всех времен | Mark Manson

markmanson.net

Show All

Recommended by

Cory BookerBiz StoneVinod KhoslaSahil BloomDan RockwellDerek SiversAnkur WarikooTim UrbanSteve BurnsTrevor Ncube

18 others

View on Amazon

View Details Add to library

BusinessNonfictionPersonal DevelopmentFinance

Откройте для себя секреты успеха этой вневременной классики. Раскройте принципы, лежащие в основе некоторых из самых влиятельных фигур 20-го века, включая Генри Форда и Джона Д. Рокфеллера. Эта практическая книга изменит вашу жизнь благодаря волшебной формуле успеха, содержащейся в 15 главах. Изучите три основных принципа Наполеона Хилла: любой успех начинается с идеи, мысли требуют действий, а позитивное мышление приводит к положительным результатам.

Показан в

41

статей

Лучшие советы по саморазвитию, собранные в 11 простых правил

mashable.com

Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

Rob DyrdekDaymond JohnShay CarlAnkur WarikooTom BilyeuPaul CastlePreston PyshJeffrey ShawManny FernandezAbhishek Kar0007

Преобразите свою жизнь с помощью Четырех соглашений, могущественного кодекса поведения, основанного на древней мудрости Толтеков. Откройте для себя источник самоограничивающих убеждений, которые лишают нас радости и вызывают ненужные страдания. Этот бестселлер New York Times был продан тиражом более 6,5 миллионов экземпляров только в США и переведен на 40 языков по всему миру. Опра Уинфри, Дипак Чопра и другие духовные лидеры восхваляют простое, но мощное послание книги, делая ее обязательной к прочтению всем, кто ищет истинного счастья и любви.

Представлено в

40

статей

20 лучших книг по самопомощи всех времен — Мэтт Моррис

mattmorris.com

11 лучших книг по самопомощи всех времен | Mark Manson

Markmanson.net

Показать все

Рекомендуется

Эллен Дегенересвиз Халифаджо Роганкарли Клоссджек Дорсикарлос Сантанаданиэль Негрианумарк Ламонт Хиллтрор Н.Кобеп.0007

Документальная литератураЛичностный ростПсихологияОбщественные науки

Откройте для себя преобразующую силу уязвимости в этом бестселлере №1 по версии New York Times, автором которого является Брене Браун. Основанный на двенадцатилетнем опыте новаторских исследований, проект Daring Greatly развеивает миф о том, что уязвимость равняется слабости, и учит нас тому, что на самом деле это самый точный показатель смелости. Браун показывает, как уязвимость является местом рождения любви, принадлежности, радости и творчества, и объясняет, как отгораживание себя от уязвимости может отдалить нас от переживаний, которые придают смысл нашей жизни. С Daring Greatly выйдите на арену и покажите себя.

Представлено в

38

статей

Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

targetcast.com

30 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать в 2020 году | Littlecoffeefox

littlecoffeefox.com

Покажите все

Рекомендуется

Sophia bushashase jarvismatt mullenwegamy cuddytom bileusadia badiei

View on Amazon

. shipless.0007

Откройте для себя мощные стратегии и техники, чтобы управлять своими эмоциями, телом, отношениями, финансами и жизнью с помощью этого экспертного руководства от лидера в достижении максимальной производительности. Благодаря пошаговой программе, направленной на самообладание, вы узнаете, как пробудить гиганта внутри себя, открыть свое истинное предназначение и взять под контроль свою судьбу.

Избранное в

36

статей

Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

targetcast.com

20 лучших книг по саморазвитию всех времен — Мэтт Моррис

mattmorris.com

Покажите все

Рекомендуется

Derek Siversbrian Koppelmanroberto Blake

Просмотр на Amazon

Обнаружение. исследуя захватывающие мемуары психиатра, пережившего нацистские лагеря смерти. В этой влиятельной книге, основанной на его собственном опыте и рассказах своих пациентов, автор утверждает, что мы не можем избежать страдания, но мы можем выбрать, как с ним справиться и найти в нем смысл с помощью своей теории логотерапии. Эта книга обязательна к прочтению всем, кто ищет значимости в акте жизни.

Представлено в

27

статей

20 лучших книг по самопомощи всех времен — Мэтт Моррис

mattmorris.com

11 лучших книг по самопомощи всех времен | Mark Manson

markmanson.net

Show All

Recommended by

Jimmy FallonEmma WatsonPewDiePieCory BookerTony RobbinsJillian MichaelsTerry CrewsJordan PetersonAmanda PalmerMaria Popova

37 others

View on Amazon

View Details Add to library

Документальная литератураЛичностный ростПсихологияОбщественные науки

Узнайте, как принять свое несовершенство и признать свою ценность, из этой вдохновляющей книги автора и профессора, пользующегося спросом по версии New York Times. В течение десяти лет исследований автор делится десятью ориентирами для искренней жизни, исследуя, как развивать мужество, сострадание и связь. В этом мощном чтении вы узнаете, как просыпаться каждый день с чувством, что вы достойны и заслуживаете любви и принадлежности.

Входит в

23

статей

22 лучших книги по самосовершенствованию, которые можно купить в 2020 году — книги по самосовершенствованию, которые мотивируют и вдохновляют .com.0007

Откройте для себя силу веры в действии с помощью этого руководства, которое изменит вашу жизнь. Написанная с единственной целью помочь читателям обрести счастливую, приносящую удовлетворение и достойную жизнь, книга «Сила позитивного мышления» помогла миллионам мужчин и женщин достичь самореализации. Практические приемы доктора Пила научат вас верить в себя, ожидать лучшего, избавиться от привычки беспокоиться и взять под контроль обстоятельства. Наполните свою жизнь энергией и достигните своих целей с помощью этого феноменального бестселлера.

Избранное в

22

статей

Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

targetcast.com

20 лучших книг по саморазвитию всех времен — Мэтт Моррис

mattmorris.com

Показать все

0 Показать все

Рекомендовано

Steve Harvey

Просмотреть на Amazon

Подробнее Добавить в библиотеку

Личностный ростДокументальная литератураБизнесПсихологияСоциальные науки

Откройте для себя возможности масштабного мышления с помощью этой программы, разработанной доктором Дэвидом Дж. Шварцем. Узнайте, как добиться успеха и удовлетворения на работе, в семье и в обществе, не полагаясь на врожденный талант или интеллект. В этой книге предлагаются практические методы развития привычки думать и вести себя таким образом, который ведет к большому успеху.

Избранное в

20

статей

Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

targetcast.com

20 лучших книг по саморазвитию всех времен – Мэтт Моррис

mattmorris.com

Показать все

0 Показать все

0

Рекомендовано

Steve HarveyTim FerrissJim KwikDerek SiversBob ProctorRamit SethiSharon HayesPeter AdeneyPreston PyshFedor Holz0002 Документальная литератураЛичностный ростБизнес-психологияОбщественные науки

Овладейте ценным навыком глубокой работы, умением, не отвлекаясь, сосредотачиваться на сложных задачах и достигать выдающихся результатов. Автор Кэл Ньюпорт прославляет силу концентрации и представляет строгий режим тренировок для развития глубокой трудовой этики. Благодаря культурной критике и запоминающимся историям Deep Work дает практические советы всем, кто ищет успеха в мире, где все отвлечено.

Показан в

18

статьи

22 лучшие книги по саморазвитию, которые можно купить в 2020 году — книги по самосовершенствованию, которые мотивируют и вдохновляют

goodhousekeeping.com

лучших книг по саморазвитию + БЕСПЛАТНЫЕ сводки и обзоры | The Power Moves

thepowermoves.com

Показать все

Рекомендовано

Тай ЛопесДерек СиверсВиктор АсемотаДжефф Моррис мл.0535 Добавить в библиотеку

The ONE Thing, Гэри Келлер

The Untethered Soul, Майкл А. Сингер

The Obstacle Is the Way, Райан Холидей

You Are a Badass in Making Money, Джен Синсеро

Правило пяти секунд Мел Роббинс

Сложный эффект Даррена Харди

Все можно вычислить Мари Форлео

Наведите порядок в своем уме С. Дж. Скотт

Возможно, вам стоит поговорить с кем-нибудь Лори Готлиб

Rising Strong Брене Браун

Принципы успеха Джек Кэнфилд

Никаких оправданий! Брайан Трейси

Крошечные красивые вещи Шерил Стрэйд

Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт

Не навреди мне Дэвид Гоггинс

Инструменты титанов Тимоти Феррис

Преимущество счастья Шон Ахор

самоуважения Натаниэль Бранден

Ключ к тишине Райан Холидей

Радикальное принятие Тара Брач ​​

Что говорить, когда говоришь сам с собой Шэд Хелмстеттер

The Slight Edge Джефф Олсон

Возвращение к любви Марианн Уильямсон

Психокибернетика Максвелл Мальц

Инстинкт силы воли, Келли МакГонигал

Суператтрактор, Габриэль Бернштейн

Противоядие, Оливер Беркман

Прочь со своего пути, Марк Гоулстон

Становление, Мишель Обама

«Никогда не разделяй разницы», Крис Восс

«Мастерство», Роберт Грин

«Мудрость воскресенья», Опра Уинфри Бессель ван дер Колк

Момент подъема Мелинда Гейтс

Когда все разваливается Пема Чодрон

Доброе утро, спокойной ночи! Лин-Мануэль Миранда

До встречи на вершине Зиг Зиглар

High Performance Habits, Брендон Берчард

The Third Door, Алекс Банаян

100 Days to Brave, Энни Ф. Даунс

The Power of Full Engagement, Jim Loehr Майк Байер

В поисках своей северной звезды Марта Бек

Миф о милой девушке Фрэн Хаузер

Радикальное счастье Пхакчок Ринпоче

Вторая гора Дэвид Брукс

Shoe Dog, Фил Найт

Книга радости, Далай-лама

Принципы, Рэй Далио

Давай и бери, Адам Грант

The Millionaire Fastlane, М.Дж. Демарко Рост Джон К. Максвелл

Искусство жизни Эпиктет

Племя наставников Тим Феррисс

Маленькая книга здравого смысла Инвестирование Джон К. Богл

Цели! Брайан Трейси

«Как потерпеть неудачу почти во всем и все же выиграть по-крупному», Скотт Адамс

«Предварительное убеждение», Роберт Чалдини

«Умереть, чтобы быть собой», Анита Мурджани

«Сострадание к себе», Кристин Нефф

Готово, Джон Акафф

Сокрушим! Гэри Вайнерчук

Ловушка счастья Расс Харрис

Хорошие флюиды, хорошая жизнь Векс Кинг

Просто слушай Марк Гоулстон

Преодолевая свое прошлое Франсин Шапиро

Измени свой мозг, измени свою жизнь, Дэниел Г.