Кальян чем вреден и полезен: Кальян. Польза или вред?

вреден ли кальян для здоровья на самом деле?

Популярность кальяна растет с каждым годом, как и «обрастает» мифами этот тип курения. Встречаются как его противники, так и защитники. Так ли вреден кальян для здоровья или во многом эта проблема надумана? Попробуем посмотреть на вопрос с позиции науки. Это поможет понять, на самом деле вреден ли кальян и какие опасности он таит в себя для курильщика и его окружения.

Кальян является сосудом для курения, который охлаждает и увлажняет вдыхаемый дым. В сосуд с водой погружена трубка. Именно по ней дым поступает под воду и выходит через другую трубку выше уровня воды, и только потом переходит в легкие.

Вред кальяна

Стоит сразу отметить, что вред кальяна сравним с вредом, получаемым от выкуривания сигарет. Существует много мифов о том, что применяемые табачные смеси не содержат вредных веществ. Но это распространенное заблуждение. Некоторые производители просто не указывают полный состав на своем товаре.

При курении кальяна используют табак, который содержит никотин и смолы. При выкуривании сигареты в легкие попадает 2-3 литра дыма. При использовании кальяна эта цифра заметно возрастает. В легкие может одновременно поступать 20-30 литров дыма. Именно этим и объясняется столь заметное расслабление и быстрое снятие напряжения при выкуривании кальяна.

Применяемая жидкость, как считают многие, лишь частично отфильтровывает вредные вещества, которые содержатся в табачном дыме. Уровень токсичности при выкуривании кальяна по-прежнему сохраняется высоким. Это значит, что такой тип курения никак нельзя назвать полезным или безвредным.

Привыкание

Существует миф о том, что кальян не вызывает привыкание. Но это всего лишь ничем не подтвержденное мнение. Табачные смеси, применяемые для заправки кальяна, вызывают привыкание. Никотин оказывает нейротоксическое действие. Именно оно является главной причиной формирования табачной зависимости.

Бензапирен и другие ядовитые вещества

При сгорании табачной смеси выделяется бензапирен. Это главный канцероген, который относится к первому классу опасности и вызывает злокачественное перерождение клеток. Вещество накапливается в организме, может вызывать рак легких у людей, которые увлекаются курением.

Кроме бензапирена при курении в легкие попадют оксид углерода и соли тяжелых металлов. Они оказывают негативное влияние на общее здоровье человека. Оксид углерода выделяется при горении табака, связывается с гемоглобином и вызывает кислородное голодание клеток. В результате этого головной мозг вынужден сокращать поступление кислорода в жизненно важные органы. Это приводит к повышению нагрузки на сердце. Курильщик испытывает перегрузку сердечно-сосудистой системы, которая сравнима с работай на тренировках профессионального спортсмена.

Пассивное курение и скрытые угрозы

Помещение, где выкуривают кальян, пропитывается табачным дымом. Это создает дополнительную угрозу для окружающих людей. Некурящие родственники, друзья могут стать жертвами пассивного курения.

Важно отметить то, что выкуривание кальяна вызывает обманчивое ощущение легкости и эйфории. Оно являются приманкой для подростков, которые до этого не пробовали курить. В молодежной среде распространены кальянные вечеринки. Также они часто встречаются в ночных клубах и барах.

Общественное выкуривании кальяна противоречит правилам личной гигиены, если участники не используют индивидуальные мундштуки. Через кальянную трубку могут передаваться опасные заболевания, включая герпетическую инфекцию при туберкулезе. Поэтому если вы закажете кальян в аренду на дом у нас, то обязательно получите набор одноразовых мундштков!

Польза кальяна

Экзотическая мода на курение кальяна постепенно вошла в быт людей. Некоторые поклонники даже стали распространять мифы о пользе такого курения. Есть ли она на самом деле? Польза кальяна заключается в том, что при умеренном использовании качественного табака и различных смесей с эвкалиптом и другими веществами удается снять напряжение, избавиться от негативного влияния стресса.

Влажный дым более полезен для голосовых связок, чем тот, который поступает в организм при выкуривании сигареты. При добавлении растительных экстрактов в колбу конструкции можно добиться умеренно оздоравливающие влияние на бронхолегочную систему.

Чтобы минимизировать вред от применения кальяна, процесс курения лучше проводить дома, используя качественный табак и уголь. Рекомендуется регулярно очищать все комплектующие устройства. При проведении кальянных вечеринок крайне важно использовать индивидуальные мундштуки, чтобы избежать заражения заболеваниями, передающимися через слюну.

Другие правила безопасности, которые необходимо соблюдать при курении кальяна:

• используйте только качественный табак и смеси;

• своевременно проводите гигиеническую обработку мундштуков, трубок и колбы;

• не заливайте в колбу крепкие спиртные напитки;

• пользуйтесь индивидуальными мундштуками, если курите в компании;

• не сочетайте выкуривание кальяна с распитием алкоголя.

Рекомендуется приобретать кальяны и табачные смеси только в специализированных магазинах, имеющих сертификаты на реализуемую продукцию. Это минимизирует риск приобретения некачественных товаров, которые могут быть опасны для здоровья.

Личный кабинет

Войдите в личный кабинет для получения доступа к ограниченному содержимому

Возникли проблемы?
Свяжитесь с нами — мы поможем: +375 29 564 27 65

ГБ1 Копейск — Вейп, кальян и сигареты

Курение кальянов в России стало популярным способом расслабиться и распространено повсеместно — его можно заказать в баре или «забить» дома самому. Бум домашних кальянов неудивителен: часто посещать заведения не каждому по карману, поэтому «домашний» кальян быстро окупается. Да и процесс приготовления довольно простой: воду в колбу, табак в чашу, сверху угли – готово.

Благодаря своей доступности и распространенному мнению о безвредности, такой вид отдыха стал очень популярен. Разнообразные вкусы, густой дым, бурлящая вода в колбе – все это придает атмосферность простым посиделкам с друзьями. Однако, не стоит забывать, что в любом табаке (будь он для кальяна или для сигарет) содержатся вредные для организма вещества, которые оседают в легких в процессе курения и негативно сказываются на здоровье.

 

Мода на кальяны постепенно перешла в моду на вейпы. Это портативная электронная сигарета, она же «вапорайзер» (от английского vapourizer). В ней происходит испарение ароматизированной жидкости, в составе которой есть никотин. Все это преподносится как безвредная альтернатива не только сигаретам, но и кальяну, а так же как способ отказа от курения. Основной аргумент – отсутствие процесса горения. Сейчас это называют целой вейп-культурой и даже проводят соревнования по парению вейпов (придание разных форм выдыхаемому пару). Несмотря на отличие от кальяна и сигарет, безвредность вейпа –  это просто пускание дыма в глаза в прямом и переносном смысле.

Вредны ли кальян и вейп для здоровья?

В кальяне табак не горит, как в сигаретах, а выделяет пар от пропитки табака. Курильщик избавлен от большей части вредных веществ, образуемых в процессе горения. Например, в сигаретах их более 4000. Однако, нельзя назвать это безобидным развлечением.

Что входит в состав табачной смеси для кальяна?

• Листья табака
• Сахарный сироп (или «патока»)
• Глицерин
• Консерванты
• Ароматизаторы

А вот, что получают легкие в процессе курения кальяна:

• Никотин – сильный нейротоксический яд. Вызывающий привыкание и наносит вред многим системам организма (дыхательной, пищеварительной, репродуктивной и др). Вызывает учащение сердцебиения, повышение давления, негативно сказывается на сосудах головного мозга. В кальянном табаке никотина меньше, чем в сигаретах: до 0,6% в популярных табаках для кальянов против 0,6-3% в сигаретах. Если курить кальян нечасто, то никотина от кальяна получите значительно меньше. Но все равно это не безобидная доза.
• Смолы – хоть и в небольших количествах, но все же, присутствуют в кальянном табаке и попадают в легкие. Вода в колбе останавливает часть смол, но далеко не всю.
• Оксид углерода – продукт горения угля при курении кальяна. Заметьте, горения угля, а не табака. Способствует развитию кислородного голодания сердца и мозга, вытесняя кислород. При этом усиливается нагрузка на сердце, учащается пульс. Угарный газ вызывает тошноту, головную боль, обмороки. Все симптомы отравления угарным газом знакомы людям, которые впервые попробовали кальян или переборщили с ним.
• Глицерин. Это натуральное вещество и безвредно для организма. Но при нагреве свыше 300 грудусов выделяет канцероген – акролеин.
• Ароматизаторы – еще одна «темная лошадка» в составе курительных смесей. Нельзя сказать однозначно, вредны они или полезны, все зависит от конкретного ароматизатора. Например, один из популярных ароматизаторов, придающих сливочный вкус – диацетил – произвел настоящий скандал на американской фабрике по производству попкорна. Из-за высокой концентрации этого вещества в воздухе работники фабрики получили массовое отравление. Если используются натуральные ароматизаторы, но никакого вреда они не несут.
• Консерванты, как и ароматизаторы, не все вредны. Например, сахар – натуральный консервант. Нужно смотреть конкретный консервант на упаковке.

Вейп: вреден или нет?

Состав жидкостей для вейпов мы берем с упаковок и официальных сайтов производителей. В жидкостях кустарного производства могут содержаться другие вещества, не указанные в составе.

Компоненты жидкости для вейпа:

• Пропиленгликоль
• Глицерин
• Никотин
• Ароматизаторы
• Вода

Что попадает в легкие из вейпа:

• Пропиленгликоль – бесцветное органическое соединение. Может вызывать раздражение дыхательных путей и сильную аллергию. При умеренном употреблении не наносит вреда здоровью.
• Никотин – сильный нейротоксический яд, как уже говорили выше. В жидкостях для вейпов никотина содержится столько же, сколько в сигаретах – около 6 мг на 1 г смеси. По отзывам, один «парильщик» в среднем выкуривает 10 г смеси в неделю, а это 60 мг никотина. Что по никотину равно примерно 50 сигаретам.
• Глицерин. Это натуральное вещество и безвредно для организма, если не перегревать. Но при нагреве свыше 300 градусов выделяет канцероген – акролеин.
• Ароматизаторы и консерванты мы разобрали выше. Далеко не самые вредные компоненты, есть совсем безвредные.

В отличие от кальяна, вейп не выделяет оксид углерода и смолы.

Глицерин, пищевые ароматизаторы и консерванты относительно безопасны для приема внутрь, но действие от вдыхания этих веществ пока недостаточно изучено. Отсутствуют исследования, указывающие, что попадание этих веществ в легкие не наносит вреда здоровью.

Кальян и вейп: вред или польза?

Сравнивая один кальян и один вейп по выделению вредных веществ, нужно отдать должное вейпу – при его употреблении нет продуктов горения. При обоих способах курения организм получает большие дозы никотина с сопутствующими веществами. Палитра вредных веществ меньше, но они все равно попадают в легкие, а оттуда в кровь. Понятно, что вдыхаемый «дым» или «пар» здоровья не прибавят. Польза от кальянов и вейпов может быть только одна – помочь бросить курить сигареты. Выбрав меньшее из зол, можно наносить меньше вреда здоровью.

Что вреднее: кальян, вейп или сигареты?

По содержанию вредных веществ, однозначно, сигареты вреднее. Мы расположили эти средства курения по мере уменьшения вреда так:

• сигареты
• кальян
• вейп

Однако, нужно учитывать частоту и количество курения. Парить вейп каждый день без остановки или курить одну сигарету в день? Одна сигарета нанесет меньше вреда. Если сравнить пачку сигарет в день и такое же по времени курение вейпа – выигрывает вейп. Кальян многие курят 1-2 раза в месяц и вред от такого курения не идет ни в какое сравнение с сигаретами.

Слухи о вреде кальяна в сравнении с сигаретами – лож. Как и миф о приравнивании кальяна в курению 100 сигарет. Посмотрите ролик о разоблачении этого мифа.

Почему вейп – плохая замена кальяну?

Вейп – портативный девайс, он не требует подготовки, всегда с собой – достал и закурил. Вейп можно курить в местах, запрещенных для курения, идя по улице, в перерывах на работе, дома, да хоть постоянно – это еще одна вредная привычка, подкрепленная психологической зависимостью. Вейп курят постоянно и везде. Кальян делается, как правило, вечером, после работы, для компании людей, то есть концентрация продуктов испарения при выкуривании одного кальяна на одного человека  – не больше, чем за день курения вейпа.

Вейп вместо сигарет

Заменить курение сигарет вейпами однозначно стоит, если не получается просто бросить курить. Вред значительно меньше, нет дискомфорта окружающим, близкие люди перестанут быть пассивными курильщиками. Не забывайте, что в парении тоже нужно знать меру и не парить целый день.

Вызывают ли кальян и вейп зависимость?

Ливанские ученые вели исследования и сделали вывод: 90 % людей, курящих кальян до 3-х раз в неделю и 60 % людей, выкуривающих от 3 до 6 кальянов в неделю, не имеют никотиновой зависимости. Аналогично обстоят дела с вейпами. В умеренных количествах физическую зависимость не вызывают ни вейпы, ни кальяны.

Другое дело – психологическая зависимость. Отдых с кальяном для многих стал традицией, его курят везде: в кафе, на природе, дома. Вейперы парят на протяжении всего дня: это переходит из простого увлечения в традицию, заполняющую пустое время. Если без дыма не получается расслабиться или отвлечься – первый признак психологической зависимости.

Стоит ли курить вейп или кальян?

Любое курение вредно для здоровья, как дышать выхлопными газами, употреблять алкоголь. На выхлопные газы мы повлиять не можем, а не употреблять алкоголь и бросить курить в наших силах.

Бесспорно одно – медицинские исследования показали, что курение сигарет и чрезмерное курение кальяна повышает риск онкозаболеваний и хронического бронхита. Наверняка и с вейпами не все так хорошо, как кажется, только исследований пока недостаточно. В США и многих странах Европы начинают запрещать курение и продажу вейпов лицам, не достигшим 18 лет, потому что «подсаженные» на вейп подростки чаще переходят на курение сигарет.

Единственный случай, когда мы можем рекомендовать курение вейпов или кальянов – если вы курильщик со стажем, хотите уменьшить вред и совсем бросить курить. В остальных случаях откажитесь от курения и будьте здоровы!

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте!

 Отделение медицинской профилактик 2022 г.

 

Сигареты vs кальяны: Как вы думаете, что убьет вас раньше? | Здоровье

Вы не курите сигареты, потому что это вредно для здоровья, но курите кальяны, которые считаете относительно более безопасными. Что ж, пора задуматься, ведь по мнению врачей, курение кальяна в несколько раз опаснее, чем курение сигарет.

Согласно исследованию, предоставленному доктором Вивеком Нангиа, директором и заведующим отделением пульмонологии Fortis Flt. Больница лейтенанта Раджан Дхолл в столице страны показывает, что курение кальяна намного вреднее.

Предполагается, что вода поглощает токсины из дыма, делая его безопасным для курильщика. Напротив, дым, который выходит из чаши с водой, содержит несколько токсичных веществ, которые, как известно, вызывают рак легких, болезни сердца и другие заболевания.

Читайте: Помимо рака и неприятного запаха изо рта: малоизвестные последствия курения

На самом деле, курение кальяна может подвергать курильщика большему количеству дыма, чем в течение более длительного периода времени, чем сигарета, что увеличивает опасность во много раз. Курильщики обычно курят сигарету в течение пяти-семи минут, делая от восьми до двенадцати затяжек по 40-75 мл каждая.

В отличие от этого, сеанс курения кальяна длится 30-80 минут или даже дольше, а курильщик вдыхает почти литр дыма, что эквивалентно 100 и более сигаретам за один сеанс.

Этот дым содержит большое количество токсичных соединений, включая смолу, окись углерода, тяжелые металлы и химические вещества, вызывающие рак (канцерогены). Он содержит такое же количество никотина, как и курение сигарет, что может привести к табачной зависимости.

Опасности для здоровья

1. Древесный уголь, используемый для нагревания табачной банки, производит большое количество угарного газа, металлов и канцерогенных химических веществ.

2. Табак и дым содержат несколько токсичных веществ, вызывающих рак легких, мочевого пузыря и ротовой полости.

3. Табачные соки раздражают полость рта и могут вызывать рак ротовой полости.

4. Может закупорить артерии и привести к сердечным приступам.

5. Известно, что дети, рожденные женщинами, курившими кальян во время беременности, имеют более низкий вес при рождении и повышенный риск респираторных заболеваний в детстве.

6. Другими заболеваниями, которые могут возникнуть в результате курения кальяна, являются рак желудка, рак пищевода (пищевода), снижение функции легких и снижение фертильности.

Прочтите: От одного часа до 15 лет: что отказ от курения означает для вашего здоровья и кошелька

7. Пассивное курение, вдыхаемое прохожими, одинаково вредно.

8. Некоторые подслащенные и ароматизированные нетабачные изделия также используются для курения. Однако, хотя они не содержат табака, дым от обоих препаратов содержит окись углерода и другие токсичные вещества, которые, как известно, повышают риск развития рака, болезней сердца и легких, связанных с курением.

9. Кальян обычно используется в группах, при этом один и тот же мундштук передается от человека к человеку, который может даже не очищаться должным образом. Таким образом, существует риск передачи инфекционных заболеваний, таких как туберкулез, аспергиллез (грибок, который может вызывать серьезные инфекции легких), несколько вирусных инфекций, хеликобактерная инфекция (которая может вызывать язву желудка) и даже менингит.

Как бросить курить

1. Правильный настрой очень важен. Сила воли, чтобы бросить курить, является квинтэссенцией.

2. Сбалансированное питательное питание необходимо для поддержания постоянного запаса энергии. Зеленые овощи, такие как брокколи, шпинат, с высоким содержанием магния оказывают расслабляющее действие на организм. Молочные продукты, такие как молоко и яйца, богаты триптофаном, соединением, которое способствует выработке серотонина, который, в свою очередь, оказывает успокаивающее действие и помогает бороться с депрессией. Фрукты, богатые витамином С, такие как апельсины, гуава, манго, ананасы, папайя и бананы, также помогают превращать триптофан в серотонин.

Читать: Девочки! Если вы не знали, каждая сигарета разлагает ваши внутренности

3. Регулярные физические упражнения очень важны. Он стимулирует мозг вырабатывать определенные эндорфины, которые доставляют удовольствие и чувство благополучия. Снижает стресс; повышает выносливость; улучшает самочувствие, мироощущение и нрав, сон; и повышает самооценку и чувство выполненного долга. Можно заниматься спортом или домашними делами, чтобы оставаться активным. Йога и медитация одинаково эффективны.

4. Присоединяйтесь к группе поддержки с похожими проблемами курения. Обычно это полезно для предоставления полезных советов, как бросить курить кальян. Делиться личным опытом и приводить примеры — хороший способ. Интернет-форумы, телеконсультации и другие альтернативы.

5. Избегайте триггеров курения: не избегайте вечеринок, где подают кальян, но избегайте курящих друзей. Найдите предлог, чтобы выйти из группы, стоящей вокруг кальяна. Если вы курите кальян, чтобы снять стресс, вы также можете попробовать расслабляющий массаж или горячий душ. Короткая прогулка или развитие нового хобби могут помочь.

Подпишитесь на @htlifeandstyle, чтобы узнать больше.

ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ НА

Курение кальяна — не безвредная альтернатива сигаретам

Курение табака через кальян — занятие, набирающее популярность среди студентов колледжа, но многие ошибочно полагают, что использование ароматного кальяна менее вредно, чем курение сигарет.

 

В новом исследовании, проведенном в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, ученые, измерившие химические вещества в крови и моче, пришли к выводу, что дым кальяна содержит другую, но все же вредную смесь токсинов. Результаты опубликованы в Эпидемиология рака, биомаркеры и профилактика , журнал Американской ассоциации исследований рака.

Химик-исследователь Калифорнийского университета в Сан-Франциско Пейтон Джейкоб III, доктор философии, и исследователь табака из Калифорнийского университета в Сан-Франциско Нил Беновиц, доктор медицинских наук, оба работают в больнице общего профиля и травматологическом центре Сан-Франциско, говорят, что курение кальяна подвергает курильщиков более высокому уровню угарного газа, что особенно опасно для людей с сердечными или респираторные заболевания и более высокие уровни бензола, долгое время связанные с риском лейкемии.

Neal Benowitz, MD

«Люди хотят знать, будет ли меньший риск для здоровья, если они ежедневно переходят от сигарет к курению кальяна», — сказал Джейкоб. «Мы обнаружили, что курение кальяна не является ни безопасной альтернативой курению сигарет, ни эффективной стратегией снижения вреда».

По сравнению с некурящими, Беновиц сказал: «Если вы ежедневно курите кальян, у вас, вероятно, повышенный риск заболеть раком».

Курение табака из кальяна распространено во многих странах Ближнего Востока. В Соединенных Штатах употребление табака для кальяна традиционно было наиболее популярно среди людей ближневосточного происхождения.

Однако опрос 2009 года показал, что трое из 10 студентов университетов хотя бы один раз курили табак из кальяна, при этом использование кальяна непропорционально популярно среди белых студентов, мужчин, а также членов братств и женских обществ.

Токсины, уникальные для курения кальяна

В исследовании UCSF приняли участие восемь мужчин и пять женщин, все из которых имели предыдущий опыт курения сигарет и использования кальяна. Беновиц и Джейкоб заставляли добровольцев выкуривать в среднем три сеанса кальяна или 11 сигарет в день.

Некоторые из токсинов вдыхались, когда курение кальяна

Токсин Потенциальные эффекты

Акриламид (ЛОС)

Повреждение нервной системы

Acrolein (Voc)

. Бензол (ЛОС)

Рак, например, лейкемия

Угарный газ

Усталость, боль в груди, головокружение, снижение потребления кислорода

Нафталин (ПАУ)

Повреждение эритроцитов

ЛОС = Летучие органические химические вещества
ПАУ = Полиароматические углеводороды

Уровни побочного продукта бензола удвоились в моче добровольцев после курения кальяна по сравнению с выкуриванием сигарет. Было показано, что воздействие бензола на рабочем месте увеличивает риск развития лейкемии.

Кроме того, исследователи измерили содержание угарного газа в выдыхаемом воздухе в течение 24 часов и обнаружили, что его уровень в 2,5 раза выше после использования кальяна по сравнению с курением сигарет.

По словам Беновица, различия в количестве токсинов, которые оказались в телах добровольцев, были в основном связаны с тем, что курильщики курили два разных материала. Кальянщики курят не только табак.

«По сути, вы сжигаете угольный брикет поверх табака, — сказал Беновиц, — и большая часть того, что вы курите, — это влажный фруктовый настой, смешанный с табаком. Он хорошо пахнет и имеет приятный вкус».

Однако Джейкоб сказал: «Помимо выделения токсичных веществ из древесного угля и табака, тепло вызывает химические реакции в смеси, в результате которых образуются токсичные летучие органические соединения (ЛОС) и полициклические ароматические углеводороды (ПАУ).