Какая тайна кроется в наших снах?
Сразу после того, как мы засыпаем, мы проходим несколько метаморфоз – что происходит в это время?
Во время сна наш мозг продолжает управлять нашим поведением, в то время как тело остается неподвластно сознанию. В какой-то момент наступает состояние, схожее с параличом, – мы не можем даже пошевелиться. Наши глазные яблоки продолжают двигаться за закрытыми веками, а крошечные мышцы в среднем ухе двигаются так, словно раздаются звуки, даже если мы спим в абсолютной тишине. Мы можем испытывать сексуальное возбуждение во время сновидения — и мужчины, и женщины, раз за разом. Иногда нам кажется, что мы можем летать. Мы спим.
Аристотель написал эссе «Сон и бессонница», в котором задался вопросами, что и почему происходит с человеком в ночное время, во время сновидения. Больше двух тысяч лет внятных ответов на эти вопросы никто не сумел дать. В 1924 году немецкий психиатр Ганс Бергер предложил использовать электроэнцефалографию, которая позволяла фиксировать электрическую активность мозга, – именно тогда изучение сновидений перешло из разряда философских в ранг научных исследований.
Важность понимания ритма сна
Все, что нам удалось узнать о снах к настоящему моменту, говорит о важности ментального и физического здоровья. Наши паттерны сна и пробуждения находятся в фокусе понимания биологии человека – как адаптации к жизни на вращающейся планете с бесконечной сменой дня и ночи. В 2017-м Нобелевская премия по медицине была присуждена трем ученым, которые в 80-90-х открыли встроенную природой синхронизацию мозга с солнцем. Когда циркадные ритмы нарушены – доказали последние исследования, – повышается риск возникновения диабета, деменции и сердечно-сосудистых болезней.
Сейчас дисбаланс между образом жизни человека и солнечным циклом принимает характер настоящей эпидемии. Похоже на то, что мы усиленно выясняем все негативные последствия, которые могут быть вызваны постоянной депривацией сна: средний житель планеты спит примерно семь часов ночью, то есть на два часа меньше, чем столетие назад. Это началось с появлением электричества, продолжилось изобретением телевизора, компьютеров и смартфонов.
В наше беспокойное время мы часто воспринимаем сон всего лишь досадной необходимостью, которая мешает нашей продуктивной работе и развлечениям. Томас Эдисон, например, который и подарил человечеству электрический свет, называл сон абсурдной и вредной привычкой.
Полноценный ночной сон сейчас так же редок, как старомодное письмо от руки. Мы боремся с бессонницей приемом препаратов, литрами кофе избавляемся от зевоты – совершенно игнорируя тот факт, что мы биологически устроены так, чтобы отправляться спать в определенное время вечерами. В идеальной модели сна мы проходим четыре-пять раз цикл из разных стадий сна и сновидения, каждый из которых отличается от других по своей глубине и качеству, но все они уносят нас в волшебные, неизведанные миры параллельной реальности и тайны.
Стадия 1-2
Как только мы заснули, наш мозг продолжает быть активным, анализируя воспоминания о прошедшем дне. Никакой тайны пока нет. Трансформация происходит очень быстро. Человеческое тело не может слишком долго оставаться в пограничном состоянии – мы либо спим, либо бодрствуем.
Мы выключаем свет и закрываем глаза. Если наши циркадные ритмы связаны со светом и темнотой, начинается синтез мелатонина, который заставляет наши нейроны переходить в режим сна. Их примерно 86 миллиардов – и их можно сравнить с Интернетом в мозгу, поскольку они сообщаются посредством электрических и химических сигналов. Когда мы бодрствуем, нейроны существуют беспорядочно, когда же они начинают издавать идентичные сигналы, это означает, что время дневного хаоса миновало. В то же самое время наши рецепторы чувствительности теряют свою восприимчивость и мы засыпаем. Первая стадия занимает до пяти минут.
Наш мозг не работает менее активно во время сна, просто это активность другого рода по сравнению с дневной. Возможно, во время сна активно работают пласты так называемой долгой памяти вместе с подсознанием. Чем больше вопросов приходилось решать днем, тем глубже находятся ответы на беспокоящие нас вопросы – но мозг продолжает их искать в любом случае. Именно во сне – кстати, об этом свидетельствует и язык, который предлагает не съесть проблему, например, а переспать с ней.
Бодрствующий мозг собирает проблемы снаружи, а спящий – переваривает их и делает глубинный анализ всего, что было собрано за день. Ночью происходит правка того, что было записано за день телом и мозгом на молекулярном уровне. Мозг в это время решает, какие из воспоминаний стоит припрятать подальше – «на долгую память», а с какими можно распрощаться безо всяких сожалений.
Вторая стадия – время работы и переключения памяти – занимает примерно 50 минут из первого, полуторачасового, цикла сна. Температура тела в это время слегка падает, оно расслабляется и переходит в стадии три и четыре – глубинные фазы сна.
Фазы сна 3-4
Все без исключения животные должны спать: некоторые виды мушек спят до 20 часов в сутки, а жирафы – всего пять часов. Лошади могут спать стоя, дельфины спят только половиной мозга, в то время как вторая позволяет им двигаться в воде или под водой в глубине. Акулы спят на океанском дне, тараканы спят поджав усики-антенны. Несмотря на всю разницу в поведении во время сна, любое живое существо должно спать, чтобы обновлялись клетки тела и нервной системы.
У человека это происходит во время глубоких фаз сна – третьей и четвертой. В это время синтезируются гормоны роста, которые нужны на протяжении всей жизни для нормальной функции костей и мышц. Доказано, что сон оздоравливает иммунную систему, нормализует температуру тела и давление в кровеносных сосудах. Если же сна недостаточно, мы не можем управляться с перепадами нашего настроения или быстро выздоравливать после травм. Сон важнее еды – животные умирают от недостатка сна быстрее, чем от недостатка еды и воды.
Во время третьей и четвертой стадий наши мышцы полностью расслаблены, а ментальная активность почти нулевая: что происходит в это время – почти в ранге тайны, в самой глубокой стадии сна мы ощущаем себя практически в состоянии комы. В четвертой стадии мы можем даже не почувствовать боль: недаром в греческой мифологии бог сна Гипноз и бог смерти Танатос являются братьями-близнецами.
Мозг позволяет организму пробыть на стадии самого глубокого сна всего лишь полчаса, после чего организм снова возвращается к пробуждению через все фазы в обратную сторону – от четвертой к первой.
Во время сна мы несколько раз просыпаемся, чаще всего даже не осознавая этого, – обратное засыпание происходит за какие-то секунды. Но именно в этот момент мы начинаем путешествие по всем фазам сна заново, чтобы мозг получил полную перезагрузку.
Треть жителей планеты страдает как минимум от одного заболевания, связанного с нарушением сна. Бессонница – постоянный спутник многих из нас. В ее появлении можно обвинять цивилизацию, ускорение ритма жизни – или взять ответственность за качество своего сна на себя. Добровольно. В противном случае мозг сам решит, в какой стадии и как часто вам следует находиться, – и этот выбор вас может никак не порадовать. Гипноз? Или же Танатос?
Липецкий журналист выяснил, кому снятся вещие сны
Свежий номер
РГ-Неделя
Родина
Тематические приложения
Союз
Свежий номер
14.04.2011 09:48
Рубрика:
Общество
Липецкий журналист изучил природу сновидений
Ольга Глазунова (Липецк)
Валентин Баюканский решил посвятить снам целую книгу.
В ней он не просто собрал интересные факты о сновидениях, но и попытался выяснить, как сны влияют на жизнь и творчество людей. С автором встретился корреспондент «РГ».
Российская газета: Валентин Анатольевич, что заставило вас обратиться к такой теме?
Валентин Баюканский: Я заинтересовался ей после фильма «Алиса в Стране чудес», снятого Тимом Бертоном. А точнее — из-за того, что режиссер фильма и его друг актер Джон Депп, когда их попросили описать — каким они видят Шляпника, не сговариваясь, нарисовали один и тот же портрет. Значит, оба черпали этот образ из общего источника. Я знаю многих творческих людей, которые темы для своих произведений находили именно в сновидениях. По Интернету обратился к художникам с просьбой рассказать, как сны влияют на их творчество. Так и родилась книга. А вообще, тема снов не такая наивная, как кажется на первый взгляд. Ведь сны дают нам ту информацию, которую мы иным способом не сможем получить никогда. Недаром известный исследователь сновидений Мишель Жуве однажды сказал: «Кто разгадает тайну сна, тот разгадает тайну мозга».
Этой книгой я хочу доказать, что существуют два мира — параллельный (духовный) и наш (физический).
РГ: Для этого вам пришлось погрузиться в глубины истории…
Баюканский: Проблема сна волновала людей с самых древних времен. В Древнем Египте, Греции, Месопотамии снам посвящалось очень много трактатов. Существовало даже лечение снами. Так, на территории Древней Греции было около трехсот храмов, куда после определенного поста приходили люди, молились, ложились в темной комнате, куда запускали неядовитых змей и просили бога Асклепия исцелить их во сне. Проснувшись — рассказывали жрецу, что им приснилось, и тот ставил диагноз и назначал лечение. И есть свидетельства, что многие исцелялись.
На Западе развита наука — сомнология. Есть много примеров, когда люди о своих скрытых заболеваниях узнают именно во сне и только потом обращаются на обследование к специалистам. Например, если во сне человек получает травму головы или его головной убор очень тесный, значит, у него есть проблемы с кровообращением.
Такие сны могут свидетельствовать и об опухоли мозга. Кстати, есть примеры, когда о наличии онкологических заболеваний люди узнавали прежде всего во сне. Но, если приснится подобное, паниковать не стоит. А вот о здоровье желательно задуматься. Потому что такие сны нам мозг посылает не как приговор, а как предупреждение. И я считаю, что хороший врач обязательно должен расспрашивать пациентов, что им снится.
РГ: Но почему так происходит?
Баюканский: В процессе работы над книгой я обратил внимание на три необычных свойства сновидений. Во-первых: что запросил, то получил. Во сне состояние человека находится в измененном состоянии. И если человек не может найти ответ на волнующий его вопрос в обычной жизни, он получает его, обращаясь к глубинам своего подсознания.
Второе. До этого никогда не задумывался о смысле пословицы «Утро вечера мудренее». Хотя здесь кроется глубокий философско-мистический смысл. В течение дня мозг получает такой поток информации, что человек не всегда обращает внимание на многие, не всегда заметные, но важные моменты.
Не все знают, что Наполеон во время крупных сражений мог уснуть буквально на 15 минут, а проснувшись, начинал активно и успешно руководить. Он удалял избыточную и менее важную информацию, чтобы «разглядеть» наиболее значимую.
И третье — сны, видения и предчувствия — это ветви одного дерева — информационного потока, который существует между параллельными мирами — духовным и физическим. Часто случается, когда человеку грозит опасность, но мы ее еще не видим, а какой-то голос предупреждает и дает сигнал, что нужно предпринять в той или иной экстренной ситуации. Так же предупреждают нас и сны.
РГ: Какими бывают сны?
Баюканский: Есть сны симметричные, когда два разных человека могут видеть один и тот же сон. Один из опрошенных мною художников рассказал, как ему и брату, с которым они проживали в разных городах, буквально в одно и то же время приснилось, что они копают колодец с умершим соседом. Когда братья решили уйти, сосед одного из них начал тянуть вниз, заставляя докопать до конца.
Одному брату удалось вырвать другого из рук покойника. А когда этот человек проснулся, у него случился сердечный приступ, после которого он чудом остался жив. И тут ему неожиданно позвонил брат, поинтересовался здоровьем. И в деталях рассказал этот же самый сон.
Сны бывают повторяющиеся (когда человек несколько раз видит один и тот же сон, иногда даже в течение нескольких лет), с продолжением. Интересное явление — сон во сне. Оказывается, и вещие сны люди видят довольно-таки часто. Так, в моей книге есть пример, когда 16-летняя девочка увидела себя в 40-летнем возрасте. И 40-летняя женщина рассказала ей всю ее судьбу, что она станет вдовой, у нее будет двое детей, и даже назвала, кем они станут. Так и сбылось.
Очень часто сны пересекаются с феноменом «дежавю». Один из героев моей книги в жизни занимался обивкой балконов и увидел во сне свой будущий заказ. Причем, когда он в реальности пришел к заказчику, ему оказалась знакомой не только обстановка квартиры, но и те претензии, которые заказчик предъявлял ему в процессе работы.
Окончательно сразило мастера то, что и хозяйка квартиры — рыжеволосая полная женщина — оказалась точь-в-точь такой же, какой он видел ее в сновидении за несколько лет до реального события.
И еще одно удивительное свойство снов, они помогают организму справиться со стрессом. Одна женщина тяжело переживала развод с мужем. И ей приснился «эмоциональный» сон — как будто она выносит его из дома «по кускам». Проснулась в холодном поту, но после этого случая душевно пришла в себя и жизнь ее стала налаживаться.
А вот людей, которые совсем не видят снов, — не бывает. Просто они их не запоминают.
РГ: Кому чаще снятся вещие сны?
Баюканский: Пророческие, вещие сны часто снятся творческим людям. Я опросил 50 художников из разных стран Европы, СНГ. Многие из них черпают вдохновение именно во сне. Так, липецкий художник Владимир Давыденко однажды чрезмерно эмоционально осудил какое-то действие Патриарха Алексия II. После этого прошло несколько месяцев, и вдруг к художнику во сне явился сам Патриарх: обнял его, простил, благословил и ушел.
Вскоре Алексий II умер. А Давыденко под впечатлением увиденного за 12 часов написал его портрет. И очень удачно. Эту работу он решил подарить преемнику Алексия II — Патриарху Кириллу. Подарок вручал лично. Увидев портрет, Патриарх тут же распорядился, чтобы эту работу передали в Храм Христа Спасителя в Москве.
И еще одно неожиданное наблюдение: сейчас российским женщинам часто снится Владимир Путин, причем большинство респонденток с ним танцуют и отмечают его галантность. А вот мужчинам премьер чаще снится вместе с президентом — Дмитрием Медведевым.
Российская газета — Неделя — Центральная Россия:
ЗдоровьеЛипецкЦентральная Россия
Главное сегодня
WSJ: ВСУ потеряли под Артемовском несколько самых подготовленных подразделений
Захарова заявила, что «беседа» Блинкена с Лавровым является акцией перед выборами в США
Сенатор Климов: США найдут Шольцу замену, если он попытается «соскочить»
В МИД РФ перечислили 11 cтран, которые могут стать безвизовыми для россиян
Bloomberg: Британия приостановила поставки газа в Европу
Фигуристка Аделия Петросян выиграла финал Гран-при России
Расшифрованные сны: 6 ответов на загадки спящего разума
Сны настолько странны и имеют для нас такое большое значение, что мы часто чувствуем необходимость рассказывать о них людям, иногда утомительно долго.
Но если вы понимаете, что происходит внутри мозга по мере того, как сны идут своим чередом, вещи начинают обретать гораздо больше смысла — и это должно сделать более интересную беседу за ужином, чем разгружать себя ночными приключениями вашего разума. Ваши друзья будут вам за это благодарны. Мечты гораздо важнее, чем вы думаете, и кажется, что у нас их меньше. Мы подробно изучим этот тревожный вопрос здесь, а пока давайте ответим на некоторые распространенные вопросы о ночных галлюцинациях, которые мы называем снами.
1. Почему сны такие странные
Есть веская причина, по которой сны такие пугливые и странные. Воспоминания о жизненных событиях — так называемые эпизодические воспоминания — хранятся в части мозга, называемой гиппокампом, и при быстрых движениях глаз (БДГ) сигналы сна, исходящие из гиппокампа, отключаются. Это означает, что мы не можем получить доступ к конкретным воспоминаниям о вещах, которые произошли в прошлом, пока мы мечтаем.
Подробнее: Почему важно видеть сны: раскрытие силы быстрого сна
Но мы все еще можем получить доступ к общим воспоминаниям о людях и местах, которые составляют основу наших снов.
В то же время активизируется активность в областях мозга, связанных с эмоциональными процессами, формируя чрезмерно эмоциональный рассказ, который сшивает эти воспоминания воедино. Потерпите, пока я использую в качестве примера один из своих недавних снов. Мне приснилось, что наводнение окружило дом, в котором я вырос; Мне нужно было попытаться вылететь из окна, чтобы спастись, но я забыл, как летать. Непреодолимым чувством были эмоции — страх и беспокойство по поводу повышения уровня воды и моей неспособности летать.
Другая часть мозга, дорсолатеральная префронтальная кора, которая контролирует наши способности к логическому мышлению и принятию решений, также отключена. Я не перестаю задаваться вопросом, почему паводковая вода поднимается так быстро, почему я снова в доме моего детства и даже почему можно улететь в безопасное место.
Реклама
Эта разница в активности мозга по сравнению с тем, когда мы бодрствуем, помогает объяснить, почему мы чувствуем, что у нас такой скудный контроль над нашими снами — мы наблюдатели, и почему, когда происходят странные вещи, мы не поднимаем брови до тех пор, пока мы просыпаемся.
В моих снах о воде я часто заканчиваю тем, что дышу под водой, как будто это совершенно естественно.
2. Мы видим сны только в фазе быстрого сна?
Изучение сновидений, которое на протяжении столетий было скорее упражнением в воображении, чем чем-либо приближенным к науке, началось в 1953 году, когда Юджин Азеринский и Натаниэль Клейтман из Чикагского университета подключили добровольцев к ЭЭГ и разбудили их в разное время сна. этапы. Они обнаружили быстрый сон и его связь со сновидениями.
Недавние эксперименты показали, что мы видим сны на протяжении всего сна, и не только в фазе быстрого сна, но большую часть из них мы забываем. Сны, возникающие в глубоком сне, как правило, неэмоциональны, неярки, связаны с простыми вещами и их трудно запомнить. Короче говоря, они скучны. Во время быстрого сна происходят классические сны, с причудливыми сопоставлениями, физически невозможными подвигами, тревожными, трогательными и загадочными переживаниями. Если мы урежем быстрый сон, мы потеряем этот опыт.
Между прочим, многие люди задавались вопросом, двигаются ли наши глаза во время быстрого сна, чтобы «смотреть» образы сна. Некоторые данные свидетельствуют о том, что это действительно так.
3. Почему сны трудно запомнить?
Некоторые люди утверждают, что никогда не видят снов, но они ошибаются. Мы знаем это из экспериментов, в ходе которых людей будили в разное время суток. Все видят сны, но не все мы их помним. Это может быть связано с активностью мозга — у тех из нас, кто склонен запоминать сны, во время сна и бодрствования более активны две части мозга, участвующие в продвижении образов и хранении воспоминаний, чем у людей, которые не помнят своих снов.
Подробнее: 5 способов увеличить ваши мечты и улучшить здоровье
Это также связано с тем, как вы спите. Во время быстрого сна мы с трудом формируем новые воспоминания, говорит Роберт Стикголд из отдела медицины сна Гарвардской медицинской школы. Однако, если мы просыпаемся во время или сразу после сна, мы можем ухватиться за него до того, как он ускользнет, — другими словами, мы можем закодировать его для более длительного хранения.
4. К чему снятся сны?
Есть много идей. Во-первых, сны могут иметь эволюционную функцию, проверяя нас в сценариях, важных для нашего выживания. Это может объяснить, почему люди часто сообщают о преследовании или нападении во сне. В качестве альтернативы они могут действовать, чтобы смягчить резкое воздействие эмоциональной травмы. С другой стороны, многие люди засвидетельствовали способность снов стимулировать творческое мышление, например Пол Маккартни, мечтающий о мелодии к 9 часам.
5. Означают ли что-нибудь мои сны?
Зигмунд Фрейд утверждал, что «толкование снов — это высший путь к познанию бессознательной деятельности разума». Он считал, что бессознательное связано с «отклоняющимися» мыслями и что сны в первую очередь являются средством исполнения желаний. Но даже несмотря на то, что эти идеи сейчас не в фаворе в науке, возможно некоторое толкование снов. То, о чем вы мечтаете, и эмоциональный тон сна, вероятно, отражают то, что ваш мозг считает важным. Исследования показывают, что если вы играете в тетрис весь день, ваш мозг решит, что тетрис — это то, о чем вам нужно мечтать. Если вы чем-то обеспокоены, ваш мозг вполне может дать вам сон, в котором тревога является доминирующей эмоцией.
Попытка проанализировать и интерпретировать свои сны может быть терапевтической или проницательной, говорит Марк Блэгроув из Университета Суонси, Великобритания, но он предупреждает, что некоторые могут сказать, что такое понимание может быть не более чем то, что вы получите, рассматривая чей-то гороскоп или мечтая. Потребуются эксперименты, чтобы проверить, передают ли сны, в частности, важную личную информацию. И даже тогда это не означает, что сны предназначены для передачи этой информации. Если эволюция дала нам сны как сообщения о нас самих, она могла бы сделать их лучше, облегчив их запоминание.
6. Мужчины и женщины мечтают по-разному?
Некоторые анализы содержания сновидений показывают, что женщинам в равной степени снятся мужчины и женщины, в то время как мужчины чаще видят во сне других мужчин.
Майкл Шредл из Центрального института психического здоровья в Мангейме, Германия, задокументировал отчеты о снах, показывающие, что мужчинам часто снятся сны о драках с другими мужчинами, в то время как женщинам чаще снятся сны о дружеских отношениях с людьми. Пару лет назад Кристина Вонг и ее коллеги из Оттавского университета в Канаде написали компьютерную программу, чтобы попытаться различать сны мужчин и женщин. Программа смогла правильно предсказать пол сновидца примерно в 75% случаев. Похоже, в сновидениях существуют гендерные различия, но пока рано говорить, почему.
Темы:
- мозг/
- сны/
- сон
Тайное значение 60 распространенных снов, по мнению экспертов Сонник может направить вас на верный путь. Что означает, если снится, что не можете найти свою обувь? Что значит, если во сне не видно? Стоит ли беспокоиться о своем браке, если приснился развод? От бесконечных падений до похищений инопланетянами до этого обычного кошмара с обнаженным в толпе почти все ваши сны могут рассказать вам о себе что-то, чего вы, возможно, не осознавали.
Прочтите значение 60 распространенных снов и спите сегодня немного крепче. ESstock/ShutterstockСон, в котором вы изменяете своему супругу или партнеру, не обязательно означает, что вы думаете об измене в реальной жизни. Согласно Дж. М. Деборду в его книге Словарь толкований снов , этот сон может быть связан с более широким спектром чувств, связанных с желанием сбежать или попробовать что-то другое. Он приводит пример, что «мысль о том, чтобы бросить работу и жить на острове, пришла вам в голову, и в вас растет желание действительно сделать это». Или этот сон может представлять идею о том, чтобы заняться новым художественным проектом или исследовать новые интеллектуальные занятия.
Чтобы получить дополнительные факты прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку.
astarot/Shutterstock Если вам приснился сон, в котором вы необъяснимым образом говорите с южным акцентом, акцентом кокни или каким-то другим акцентом, которого у вас нет от природы, это может быть положительным или отрицательным — в зависимости от типа речи.
акцент, а то, как на него реагируют люди во сне. ДеБорд утверждает, что использование акцента, привлекающего положительное внимание, может означать, что вы испытываете чувство «уверенности или изысканности», в то время как акцент, вызывающий отрицательный ответ, может означать «вы чувствуете себя незащищенным или преследуемым».
В Иллюстрированном словаре снов , Рассел Грант объясняет, что кошки во многом являются плохим предзнаменованием и могут быть признаком обмана или неверности среди самых близких вам людей. В частности, черная кошка может указывать на признаки грядущей болезни, «но прогони ее, и ты можешь получить неожиданный удар удачи». Чем кошки это заслужили??
Грант говорит, что собаки обычно символизируют друзей и могут предвещать хорошие времена, но рычащая собака может указывать на то, что кто-то из ваших близких не заслуживает доверия. Если собака действительно кусает вас во сне, «так называемый друг замышляет какую-то хитрость, которая может навредить вам», — пишет он.
Лающая собака может быть сигналом опасности на горизонте, потенциальной проблемы с законом.
Если вам снится, что вас похитили инопланетяне (при условии, что вас на самом деле не похитили и не обманули, заставив думать, что это сон), это может означать, что вы столкнулись в своей жизни с чем-то незнакомым или даже враждебным. Крейг Гамильтон-Паркер пишет в «Скрытое значение снов »: «Вашим первым шагом должно быть выяснение того, что это такое, и знакомство с этим забытым аспектом себя. Например, вы можете вести себя не так, как « вам чужды или испытывают чувства, которые «не похожи на вас»» 9.0003 Екатерина Покровская/Shutterstock
Конечно, возможно, вы беспокоитесь о предстоящем рейсе, но пребывание в аэропорту во сне также может символизировать время перехода или перемен. «Аэропорты — это отправные точки, например, когда вы оставляете позади старые убеждения, обычаи или время жизни», — говорит Деборд. Это может указывать на то, что вы готовы к переменам или начать что-то новое.
Пора взлетать!
Как и выпадение зубов, выпадение волос во сне (при условии, что вы еще не облысели) может означать чувство утраченной энергии, беспомощности или незащищенности. Но это может иметь и положительное значение. Деборд объясняет, что облысение «может указывать на чистый разум, особенно если голова блестящая и безупречная». Это также может быть связано с чувством соответствия, «поскольку волосы являются сильным визуальным идентификатором», и может быть связано с чувством потери себя в корпоративной культуре или организации.
sirtravelalot/Shutterstock Если во сне вы занимаетесь спортом или участвуете в соревнованиях, это может не означать ничего особенного, если, конечно, вы занимаетесь этим в обычной жизни. Но если вы не занимаетесь спортом регулярно, это может указывать на то, что вы, возможно, подталкиваете себя к жизни и должны «позаботиться о том, чтобы не переусердствовать», по словам Гранта. Это также может означать, что вы чувствуете соперничество или видите среди себя соперников, которых вам следует опасаться.
Как и в случае со спортом, если вы из тех, кто много печет или готовит в бодрствующей жизни, это может означать не так уж много во сне. Но в противном случае это могло бы иметь более глубокое значение, по словам Гамильтона-Паркера, который говорит, что приготовление чего-то на кухне во сне может «представлять планы, которые вы почти готовы претворить в жизнь». Выпечка может быть даже признаком того, что вы беременны или испытываете желание, сознательное или нет, зачать ребенка.
Merydolla/ShutterstockКак и следовало ожидать, доспехи во сне указывают на то, что сновидец эмоционально защищает себя во взаимодействии с другими. Гамильтон-Паркер рекомендует выяснить, откуда может возникнуть эта потребность в защите и что может подпитывать этот страх. После небольшого самоанализа, предлагает он, «вы можете обнаружить, что вам не нужно так остерегаться».
Shutterstock Если вам снится кто-то, кто вам нравится (или даже нравится!), это может просто показать, насколько вы увлечены этим человеком.
Но тут тоже есть нюанс. Если вам снится, что ваш партнер с кем-то другим, это не обязательно означает, что он изменяет вам. Это может просто означать, что вы больше не чувствуете такой страсти к своей жизни, как люди вокруг вас, кажется, относятся к своей.
Если вы умираете во сне или чувствуете, что умираете, это не обязательно означает, что вы боитесь умереть при жизни или у вас неизлечимая болезнь, о которой вы не подозревали. Это может просто означать, что что-то в вашей жизни подходит к концу: «Сон о смерти часто означает, что вы чувствуете, что что-то подходит к концу в вашей жизни», — аналитик сновидений и ведущий программы «9».0045 Подкаст Dream Show , Джейн Тереза Андерсон , сообщил news.com.au. «Но, как говорится, то, как вы реагируете на смерть во сне, может означать разные вещи».
Shutterstock Если вы переживаете смерть во сне, но чувствуете себя спокойно, «у вас есть отношение «отойти от старого и вернуться к новому»» и «это может быть то, от чего вы готовы отказаться», согласно к Андерсону.
С другой стороны, если вы чувствуете приступ беспокойства или даже панику при мысли о смерти во сне, Андерсон сказал изданию, что, возможно, «вы еще не совсем там» и вам неудобно отпускать.
ShutterstockВозможно, события вашей жизни крутятся вокруг вас или вы потеряли работу, а вместе с ней и чувство контроля. Результатом может быть то, что вы мечтаете потерять зубы. Психолог Ян Уоллес сказал The Independent : «Ваши зубы символизируют то, насколько уверенным и сильным вы себя чувствуете, поэтому какая-то ситуация заставляет вашу уверенность рушиться в реальной жизни».
Shutterstock Этот сон может означать, что вы надеетесь получить известие от кого-то. Птицы были символами доставки информации на протяжении веков, и их появление в ваших снах может быть признаком того, что вы ожидаете услышать от кого-то или получить сообщение. Психолог и специалист по сновидениям Майкл Леннокс написал в своей книге Dream Sight: A Dictionary and Guide for Interpreting Any Dream , что эти верования восходят к скандинавской мифологии, где Одина, главу пантеона, сопровождала пара всевидящих воронов, «путешествовать по миру людей и приносить важную информацию».
Если вам снится полет на самолете, ваш сон пытается сказать вам, что вы чувствуете последствия быстрых изменений в своей жизни. Леннокс писал: «Из-за драматического характера того, как самолет отрывается от земли и мчится к месту назначения, он связан с любым внезапным изменением в жизни». Возможно, он не просто предупреждает вас об изменениях, через которые вы проходите, но об этих изменениях, которые «необходимы или желательны». Он продолжил: «Поскольку самолет является самым быстрым видом общественного транспорта в мире, он символически связан с теми моментами в жизни, когда изменения происходят быстро и тотально».
Shutterstock В книге Леннокса также отмечается, что ампутации или отсутствующие конечности являются типичной темой, которая появляется во сне и указывает на некоторое ощущение отсутствия способностей или подвижности. Если у вас нет ног, это «связано с неспособностью заземлиться на своем пути, тогда как отсутствие всей ноги или обеих ног означает полную остановку на вашем пути».
Более экстремальное отсутствие, которое вы можете испытать во сне, — это потеря головы. По словам Леннокса, это признак «искоренения мыслительного процесса или вашего чувства идентичности».
ShutterstockЕсли во сне вы были близки с коллегой, это не обязательно означает, что вы влюблены в него. Андерсон сказал, что это больше указывает на то, что у них есть «положительные качества, которыми вы восхищаетесь» и «желанные гости в вашей собственной жизни».
iStockУоллес сказал The Independent , что неиспользуемые или пустые комнаты могут свидетельствовать о наличии у вас неиспользованных талантов. «Чем больше времени вы потратите на изучение своих дремлющих талантов, тем больше вероятность того, что вы найдете другие двери, открывающиеся для вас в реальной жизни», — сказал он.
txking/Shutterstock Если эта неиспользуемая комната сопровождается чувством дискомфорта или страха, это может означать что-то совсем другое. «Если вы входите в комнату, и вам становится жутко или страшно, это означает, что за последние один-два дня вы осознали что-то неожиданное в себе», — сказал Андерсон. «Это может быть что-то старое, на что вы раньше не обращали внимания. Это может быть любой аспект вашей жизни — ваша работа, отношения — перед которым вы закрыли дверь. Речь идет о попытке открыть эту дверь, даже если вы боишься».
Если во сне вам снится неуправляемая машина — может быть, вы застряли в ней или она приближается к вам — это может означать, что «у вас недостаточно контроля на пути к успеху». , — сказал Уоллес. Он также рекомендовал: «Вместо того, чтобы пытаться контролировать ситуацию… ослабьте хватку и позвольте своим фундаментальным инстинктам и побуждениям выбрать для вас лучший путь».
ShutterstockНо автомобиль во сне может свидетельствовать и об обратном. Уоллес объяснил: «Автомобиль представляет вашу способность последовательно продвигаться к определенной цели». Поэтому, если во сне автомобиль движется устойчиво и последовательно, возможно, все идет именно так, как и должно быть в вашей жизни.0003 Shutterstock
Вы когда-нибудь мечтали, чтобы ваша машина была потеряна или украдена? Отсутствие автомобиля имеет символическое значение для карьеры или способности добраться туда, куда мы хотим. «Если нам снится, что мы ищем свою машину, значит, мы потеряли драйв и амбиции в бодрствующей жизни и ищем способы вернуть их и продолжить наше путешествие», — написал Уоллес на своем веб-сайте.
Животные могут различаться по своему значению и тому, как они вызывают у вас чувства. Свирепый медведь не означает то же самое, что высоко летящий ястреб. Но, по словам Леннокса, каждый раз, когда появляется животное, это может быть признаком того, что ваш сон «просит вас перестать пытаться обдумывать ситуацию и вместо этого обратиться к своей инстинктивной природе за ответом».
Shutterstock Наличие дома во сне обычно связано с вашим самоощущением, когда разные комнаты представляют разные аспекты вашей личности. Таким образом, сны о чердаке обычно связаны с вашим интеллектом или воспоминаниями, а «затхлая, грязная атмосфера означает, что вы находитесь в сферах, которые вы давно не посещали», — сказал Леннокс, что может указывать на «нездоровое избегание».
Сон о ребенке обычно является признаком того, что вы размышляете о растущем потенциале или «какой-то новой главе в вашей жизни, которая только начинается и еще не развернулась в полной мере», — объяснил Леннокс. Конечно, поскольку ребенок также беспомощен и нуждается в заботе, это также может относиться к обязанностям, которые, по вашему мнению, у вас есть.
ShutterstockЕсли ваша мечта состоит в том, что вы буквально не можете найти свою обувь, скорее всего, вам трудно решить, как вы относитесь к теме, будь то важное решение, которое вы должны принять, или идеологическая позиция, которую вы должны занять. .
Andrey_Popov/Shutterstock Если вы потеряли что-то ценное в нашем сне или провели сон, пытаясь найти что-то и не сумев это сделать, возможно, мы чувствуем себя менее ценными в нашей жизни. Уоллес сказал: «Если мы ищем свой кошелек или кошелек, то мы размышляем о нашей ценности для других, поскольку мы можем чувствовать, что потеряли некоторую самооценку в бодрствующей жизни».
Если вам снится, что вы кого-то ищете, это может быть не связано конкретно с этим человеком. «Когда мы ищем других людей в наших снах, мы пытаемся восстановить связь с аспектами нашей собственной идентичности, с которыми мы потеряли связь», — объяснил Уоллес.
ShutterstockЕсли вы мечтаете о том, чтобы разбогатеть или выиграть в лотерею, то, по словам Уоллеса, вы чувствуете себя довольно хорошо или получили «внезапное осознание собственного богатства». «Это богатство может быть пониманием мудрости, которую обрел сновидец, или осознанием своей ценности для других». Иными словами, не столько материальные, сколько духовные богатства.
oneinchpunch/Shutterstock Если вам снится влюбленность или страстное свидание, возможно, вам не хватает такой близости и страсти в реальной жизни. Уоллес сказал, что сон о влюбленности «может быть вызван, когда мы собираемся влюбиться в потенциального любовника в нашей реальной жизни или в существующих отношениях, когда мы получаем неадекватную любовь, а наша уникальность, кажется, игнорируется. »
Вероятно, мы все испытывали ощущение падения во сне. Хотя это может заставить вас думать, что вам нужно сильнее схватиться и держаться, по словам Уоллеса, все наоборот. Это признак того, что «вы слишком сильно цепляетесь за конкретную ситуацию в бодрствующей жизни. Вам нужно расслабиться и отпустить ее».
ShutterstockВ то время как падение указывает на то, что что-то не так, полет во сне обычно является признаком того, что вы освободились от чего-то разочаровывающего или трудного. Уоллес объяснил, что чувство полета «предполагает, что вы освободились от обстоятельств, которые тяготили вас в бодрствующей жизни… Хотя вы можете считать это чувство освобождения просто удачей или совпадением, обычно это происходит потому, что вам удалось весомое решение или поднявшаяся над ограничениями тяжелая ответственность».
Yuganov Konstantin/Shutterstock Летать не всегда приятно, однако. Если вы летите во сне, но чувствуете страх или видите перед собой объект или препятствие, возможно, вы чувствуете, что что-то сдерживает вас или мешает вам выполнить то, что вы пытаетесь сделать. «Вы чувствуете, что что-то происходит, но это еще не совсем так», — сказал Андерсон. «Это могут быть отношения или работа — именно детали во сне действительно исследуют ваши чувства на более глубоком уровне».
Если во сне вы опоздали на самолет или поезд, оставив себя стоять на платформе или взлетной полосе, возможно, вы чувствуете, что вас тяготит слишком много других обязательств. «Возможно, вы слишком много берете на себя в бодрствующей жизни, чтобы достичь желаемого», — сказал Уоллес об этом символе. «Вы можете более эффективно достигать своих целей, лучше осознавая свои более глубокие приоритеты и оставляя позади ненужный багаж. Прислушивайтесь к своим внутренним ритмам вместо того, чтобы постоянно пытаться бить часы».
Shutterstock Ваше подсознание может испытывать разочарование из-за того, что вы не можете связаться с кем-то в своей жизни так, как раньше, и это может проявиться во сне, в котором вы набираете неправильный номер. «Это говорит о том, что логический способ общения с кем-то или конкретное личное поведение, используемое при общении с конкретным человеком, на самом деле больше не работает», — сказал Уоллес. «Это также происходит во сне о компьютерах или калькуляторах, когда сновидец продолжает нажимать не те кнопки. Это отражает то, что то, что он делает в бодрствующей жизни, на самом деле не складывается».
Вы стоите посреди толпы, на работе или в другом общественном месте, и вы полностью обнажены. Хотя вы чувствуете облегчение, когда понимаете, что это всего лишь сон, вы, возможно, захотите подумать о своем чувстве уязвимости. «Обнажение на публике предполагает, что в реальной жизни есть ситуация, которая заставляет вас чувствовать себя уязвимым и незащищенным», — посоветовал Уоллес. Возможно, вам пора пройти курс импровизации или поискать другой способ открыться другим.
Shutterstock Подобно тому, как нагота указывает на уязвимость, босые ноги вызывают в вашем подсознании аналогичный смысл, но с более прямой связью с шагами, которые вы делаете в жизни. Это может «указать на проблемы, связанные с тем, как вы маневрируете в своем текущем жизненном выборе», — объяснил Леннокс. «Если вы подвергаетесь воздействию элементов, это делает их уязвимыми для травм. Это может оказать большое влияние на ваше путешествие и на то, как вы доберетесь туда, куда намереваетесь».
Слепота во сне обычно намекает на то, что вы что-то упускаете из виду в своей жизни или беспокоитесь, что не можете что-то увидеть. Леннокс сказал: «Во сне о неспособности видеть вы можете выражать области своей жизни, к которым вы можете быть слепы… Вам может присниться ситуация в вашей жизни или ваша личность, где у вас есть слепое пятно. возможно, придется выйти за рамки того, что могут видеть глаза в ситуации, чтобы определить, как правильно реагировать».
Shutterstock. Леннокс. Если вы играете в «Монополию» или «Эрудит» мысленно, это может быть признаком того, что вы предпочитаете некоторую эмоциональную дистанцию реальной конфронтации и более структурированную, основанную на правилах логику конфликта, которую привносят настольные игры. Shutterstock Хотя обычно мы думаем о бомбах как о разрушительной силе, часто взрывы во сне показывают, что вы переживаете большие перемены или готовы к ним. Леннокс посоветовал обратить внимание на конкретный контекст, в котором взрывается бомба, и на то, насколько эффективно она уничтожает цель.
«Кто бы или кто бы ни был преследован или уничтожен, вы получите значение, которое вы должны присвоить этому символу», — сказал он. «Сфера жизни, предложенная целью, — это та область вашей жизни, которая нуждается в радикальных изменениях».
ShutterstockЕще один классический сценарий сновидения — это чувство, когда вы приходите на экзамен и понимаете, что совершенно к нему не готовы. Возможно, вам кажется, что вы учились не по тому предмету или даже не можете понять слова перед собой, но вероятный источник этого чувства в том, что «вы критически оцениваете свои собственные действия в бодрствующей жизни», согласно Уоллесу.
Shutterstock Сон о неподготовленности к экзамену также может быть признаком чего-то положительного: вы высокоэффективны, привыкли много работать и делать все правильно. Это вывод Андерсона, который сказал, что те, у кого есть мечта, обычно хорошо работают, и что «это ваш страх быть неподготовленным, который на самом деле заставляет вас быть полностью готовым к работе».
Если у вас есть ощущение, что вы не удовлетворяете свои собственные потребности, типичный сон, который вам, вероятно, приснится, — это сон, в котором вы пытаетесь — и безуспешно — найти туалет. «Туалеты — это то, что мы используем, чтобы четко реагировать на некоторые из наших самых основных потребностей, поэтому в бодрствующей жизни есть проблема, когда вам трудно четко выразить свои собственные потребности», — сказал Уоллес.
ShutterstockСны о том, что вам нужно в туалет, также могут означать, что «вы буквально хотите выбросить все дерьмо из своей жизни. Речь идет о расхламлении и отпускании — вы хотите освободить что-то или кого-то», — объяснил Андерсон.
ShutterstockКонечно, может быть так, что вам действительно нужен туалет, и ваше подсознание предупредит вас об этом факте снами о воде или в которых вы напрасно ищете туалет.
Shutterstock Иногда сны могут мучить вас, показывая, что вы обвиняетесь или действительно совершаете преступление. Эти ситуации обычно возникают из-за ощущения, что вы что-то скрываете от себя в бодрствующей жизни — и это не всегда что-то негативное. «Совершенное нами преступление обычно представляет собой сознательный выбор, который мы сделали в бодрствующей жизни, чтобы игнорировать некоторые из наших индивидуальных потребностей и талантов, чтобы получить общественное признание», — объяснил Уоллес.
Если вы мечтаете о большом доме или проводите свои мечты, проходя через двери и открывая новые пространства, это «указывает на то, что изучение первоначальной возможности приведет к ряду других захватывающих возможностей и даст вам возможность расшириться далеко за пределы где вы сейчас находитесь, — сказал Уоллес. Его совет? «Вы должны быть открыты для возможностей и не закрывать дверь перед любыми шансами, которые вы создаете. Когда вы начинаете исследовать один талант, вы часто начинаете осознавать другие возможности использования своих уникальных способностей».
Shutterstock Если вы убегаете от чего-то во сне, «В вашей жизни наяву есть проблема, с которой вы хотите столкнуться, но не знаете, как это сделать», — заявил Уоллес. Ваши сны могут пытаться сказать вам, что пришло время столкнуться со своими страхами и заняться тем, что вы откладывали в сторону.
Если вы готовы перейти к новой главе своей жизни или внести изменения, но не теряя связи со своим прошлым, образ моста, скорее всего, появится в ваших снах. По словам Леннокса, мост «относится к связям, которые мы устанавливаем в жизни, отсюда и предупреждение во фразе «не сжигайте мосты». .
ShutterstockЕсли вы чувствуете творческую искру или новаторскую идею, только что поразившую вас, то вам может присниться свеча или свечи. «Когда мы зажигаем свечу, мы совершаем акт творения», — объяснил Леннокс. Свеча может отражать начало какого-то важного события или отношений в нашей жизни или ощущение творческого богатства. Конечно, если свеча задута, это может означать конец чего-либо.
Shutterstock Если во сне вы карабкаетесь, напрягаясь, поднимаясь по склону горы дюйм за дюймом, это может быть признаком того, что вы тот, кто любит вызов или возможность отправиться в путешествие, которое, в то же время сложно, обещает награду в конце.
Назад в дом мечты: Если вы исследуете шкаф или смотрите, что внутри шкафа, это может означать, что вы что-то скрываете или стыдитесь этого. «То, что вы обнаружите в шкафу, следует рассматривать через призму того, от чего вы прячетесь или не хотите видеть», — сказал Леннокс. «Полный или переполненный шкаф может указывать на проблемы избегания, требующие внимания».
ShutterstockИзображения фермы или ковбоев могут указывать на то, что вы уверены в себе. Леннокс объяснил: «Работа на ферме указывает на призыв к действию, чтобы копнуть глубже и взять на себя ответственность за удовлетворение своих потребностей. потребности».
Shutterstock Если вы заполнили свой график слишком большим количеством дел и перегружены списком дел, возможно, вы мечтаете о разводе. Не отчаивайтесь, что сон о разводе пытается сказать вам, что ваш реальный брак распался. По словам Уоллеса, это может просто дать вам сообщение о том, что «вы пытаетесь сбалансировать свои обязательства и выполнить обещания, которые вы дали другим людям. начать терять равновесие».
Shutterstock
Независимо от того, устроились ли вы на новую работу или согласились посетить мероприятие, где вы не совсем уверены, что от вас ожидают, ощущение, что вы совершаете что-то, в чем вы не уверены, может проявиться во сне, где вы выходите замуж за незнакомца. «Незнание личности жениха или невесты предполагает, что вы не уверены в том, что вы действительно берете на себя, и что вы сомневаетесь, что у вас будет много времени для себя, если вы возьмете на себя эти обязательства», — Уоллес. объяснил.
ShutterstockЕсли вам нравится быть частью команды или частью чего-то большего, чем вы сами, по словам Уоллеса, вам могут сниться сны, в которых вы профессиональный спортсмен. Сон, в котором вы соревнуетесь в высшей лиге, «отражает их принятие в более широком обществе, где для того, чтобы их навыки и таланты были признаны, им придется работать в команде, и это поможет им в конечном итоге достичь их цели».
Shutterstock Если вы обнаружите, что не можете говорить во сне, Уоллес сказал, что это может указывать на «неразрешенное напряжение в нашей жизни наяву, когда мы действительно хотим сказать, что у нас на уме, и говорить и быть услышанными».