ВЫЗДОРОВЕТЬ — это… Что такое ВЫЗДОРОВЕТЬ?
выздороветь — поправиться, вылечиться, прошло, вернуться в строй, оклематься, отлежаться, вернуться к жизни, окрепший, встать на ноги, как бабка прошептала, как рукой сняло, окрепнуть, оправиться, выкарабкаться, оздороветь, все прошло, восстать с одра болезни … Словарь синонимов
ВЫЗДОРОВЕТЬ — ВЫЗДОРОВЕТЬ, ею, еешь; совер. Стать вновь здоровым. | несовер. выздоравливать, аю, аешь. Палата для выздоравливающих (сущ.). | сущ. выздоровление, я, ср. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
выздороветь — выздороветь, выздоровею, выздоровеет и допустимо выздоровлю, выздоровит … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке
выздороветь — • полностью выздороветь • совсем выздороветь … Словарь русской идиоматики
выздороветь — ▲ поправиться ↑ после, болезнь выздороветь избавиться от болезни; оправиться от болезни.
Выздороветь — сов. неперех. см. выздоравливать Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
выздороветь — выздороветь, выздоровею, выздоровеем, выздоровеешь, выздоровеете, выздоровеет, выздоровеют, выздоровея, выздоровел, выздоровела, выздоровело, выздоровели, выздоровей, выздоровейте, выздоровевший, выздоровевшая, выздоровевшее, выздоровевшие,… … Формы слов
выздороветь — заболеть … Словарь антонимов
выздороветь — в ыздороветь, ею, еет и (разг.) влю, вит … Русский орфографический словарь
выздороветь — (I), вы/здоровею, веешь, веют … Орфографический словарь русского языка
| ||||||
Нет, нет, нет. Лейкимия. Рак, поглощающий девочку изнутри.
Рак и у меня отнял близких мне людей… Но я не знала сути… Тут нам показана обратная сторона всей этой больничной жизни. Сказать, что я рыдала, это просто нечего не сказать. Под конец меня просто пробило. Всю ночь я обдумывала этот фильм…
Вот тут-то и начинаются главные страсти. Не знаю как остальных, но меня не просто напрягло — даже немного испугало то обстоятельство, что в онкологии для детей все слишком как-то радужно и весело. Почему-то напомнило: ‘Самое страшное — не борьба против неизбежного. Самое страшное — когда человек смирился с этим и делает вид, что все нормально’. За внешней мишурой ясно угадывается отчаяние детей, родителей, нервы докторов.
Дальше было несколько минут слез и… и все. Какого-то видимого осадка фильм не оставил, если и заставил задуматься — то ненадолго, та же ‘Зеленая миля’ или ‘Леон’ задели меня намного глубже.
Даже, как мне сначала показалось, восковое лицо Джоепа приобретало нужные эмоции и смотрелось очень душещипательно на фоне всей картины.
Но почему на детях? Причем, очень неудачно, по-отношению к родителям, очень, кстати, несправедливо. Ведь родители-то по сути, плохого ничего не сделали, даже отец-тиран Джоэпа, хочет чтобы его сын просто учился.
И могу сразу сказать — да, этот фильм действительно не из тех, которые забываешь через два дня после просмотра.
Во-первых, конечно, треугольник Лоуренс\Экки\Джоеп. Если есть добрый и есть нахальный — угадайте, кто кардинально изменится и станет возлюбленным главной героини? Предсказуемо. Некоторые персонажи выглядят несколько однобоко — одноклассники, друзья, окружение. Слишком идеальные, что ли…да, главный персонаж здесь Экки, и именно ее чувствам отведено главное место, но и второстепенные герои не должны сливаться в однообразную массу.
Ханна не совсем справилась с ролью больной девочки, она как то не вжилась в роль отчаянной девочки страдающей от рака. Но это моё субъективное мнение, может так и нужно? Нильс меня не впечатлил вообще. Сыграл хорошо но его внешность и персонаж меня оттолкнули, то же самое что и в бойцовском клубе Нортон: сыграл хорошо но не впечатлил.
вы’здороветь, -ею, -еет ! не рек. Худел — худею — похудею добрел — добрею — подобрею балдел — балдею — обалдею здоровел — здоровею — выздоровею разделял — разделяю — разделю
выздоравливал — выздоравливаю -выздоровлю
 Предыдущий оратор прав 🙂
обезглаветь — обезглавею — обезглавеет обезглавить — обезглавлю — обезглавит
Жаль только нет такого слова 🙂
выздоравливал — выздоравливаю -выздоровлю
 ру отсутствуют оба варианта…
«Орфографический словарь»: «Словарь трудностей»
 Ну, раз оба присутствуют, значит оба допустимы?
 Словарь — не свод правил, он фиксирует текущее положение дел. Если достаточное количество носителей языка употребляет словоформу, словарь вынужден признать, что она стала допустимой. Когда национальная академия языка внесёт изменения в правило, словоформа станет правильной. Но пока правило не изменено, она неправильная.
 «Выздоровею» — без вопросов, а «выздоровлю» — с кучей оговорок, вроде «не рекомендуемого» и «разговорного». |
— Эка)
вы’здоровлю, вы’здоровитЛожная надежда: почему коронавирус иногда возвращается после выздоровления
С начала пандемии более 1 млн человек, у которых диагностировали коронавирус, сумели выздороветь, следует из данных Университета Джонса Хопкинса. Но в некоторых случаях радость была преждевременной: каждый день появляются сообщения о повторных случаях заражения, пишет Bloomberg. Истории вновь заболевших пациентов рушат привычное понимание того, как вирусные инфекции влияют на организм и как они распространяются, отмечает агентство.
«Иммунитет пока не распознает коронавирус»: глава ВОЗ в России о тайнах COVID-19 и правилах поведения при пандемии
Вирус не отступает
Жительница австралийского штата Новый Южный Уэльс Мирабай Николсон-МакКеллар думала, что близка к выздоровлению, когда с момента заражения прошло больше месяца.
Однако к ней внезапно вернулись одышка и боли в груди. Женщина сдала новый тест, который оказался положительным. Всего за три дня до этого ей разрешили прекратить домашний карантин, поскольку в течение 72 часов у Мирабай не было никаких симптомов. «Когда это закончится? Я постоянно думаю об этом. Я все еще заразна? Как я узнаю, что я не заразна?» — задается в разговоре с Bloomberg 35-летняя австралийка.
Реклама на Forbes
Заразить всех: где может сработать стратегия массового иммунитета в борьбе с коронавирусом
Даниэла Алвес из Лондона узнала о своем заражении благодаря тесту, за который она заплатила £200 ($251). В течение нескольких недель у нее то появлялись, то исчезали одышка, кашель и боли. Постоянные перемены в самочувствии не дают повода думать об окончательном выздоровлении. «Я не знаю, когда мой результат будет отрицательным, — говорит Алвес. — Должна ли я платить еще £200, чтобы знать, что я безопасна для окружающих?»
С возвращением коронавируса столкнулась и журналистка Business Insider Ария Бендикс.
По ее словам, спустя неделю после заражения она почувствовала озноб и ее состояние ухудшилось, однако еще через несколько дней болезнь почти не давала о себе знать. Бендикс предположила, что почти выздоровела, однако вскоре почувствовала боль в груди. «К 14 дню моих симптомов — тому периоду, когда я должна была перестать быть заразной, — боли вернулись», — писала Бендикс.
Как меняются симптомы у больных коронавирусом
Чем грозит повторное заражение
Феномен ложной надежды ставит в тупик экспертов в области здравоохранения, которые пытаются победить в схватке с таинственным патогеном, возникшим всего пять месяцев назад. Решение этой головоломки позволит понять, как создать эффективную вакцину от коронавируса, а также даст представление, когда государства смогут отменить карантин, чтобы люди вернулись к нормальной жизни, пишет Bloomberg.
Ситуация с повторным заражением чревата личными последствиями для тех, кто считает, что выздоровел после болезни.
В этом случае весь процесс выздоровления превращается в сложное и полное разочарований испытание для некоторых бывших пациентов, отмечает агентство.
Коронавирус каждый год: китайские ученые заявили о невозможности уничтожить COVID-19
Проведенных исследований недостаточно, чтобы понять, почему симптомы коронавируса иногда возвращаются. Точно неизвестно, связано ли это именно с повторным заражением или же вирус остается в организме несколько недель и «реактивируется». По мнению заведующего кафедрой клинической радиологии в Королевском институте медицинских исследований Эдинбургского университета Эдвина Дж. Р. ван Бика, возможно дело в способности COVID-19 вызывать образование тромбов, которые могут привести к опасным осложнениям, если их не лечить.
В свою очередь южнокорейские исследователи считают, что тесты выздоровевших пациентов показывают ложноположительные результаты, а не повторную инфекцию, пишет Bloomberg. Истинные причины таких результатов еще предстоит выяснить, отмечает эпидемиолог из медицинской школы Стэнфордского университета Ивонн Мальдонадо.
«Что происходит, когда люди заражаются и заболевают — будем ли мы считать их обладателями иммунитета и, следовательно, вообще не восприимчивыми? Или они служат потенциальными источниками заражения для других людей?» — говорит эксперт.
Роспотребнадзор оценил долю россиян с иммунитетом к коронавирусу
С учетом ухудшения здоровья некоторых людей, переболевших коронавирусом, больницы, которые и так работают на пределе возможностей, могут столкнуться с новым наплывом пациентов, пишет Bloomberg. Это станет дополнительной нагрузкой на систему здравоохранения. Кроме того, под ударом окажется психическое здоровье зараженных, считает врач-реаниматолог Мишель Биль из Кливленда.
Кого убивает коронавирус: данные статистики
4 фотоВосстановление подвижности и возвращение надежды в Мосуле
В ту ночь, когда ее дом подвергся обстрелу, Фатима Хидер Тханун (Fatima Khider Thanoon) спала в своей постели.
«Я проснулась от звука падающих снарядов.
Я хотела встать, но не смогла. Я почувствовала, что меня парализовало».
В воздухе стоял запах пороха, а вокруг кричали раненые. Кричала и Фатима, но голоса людей заглушал грохот снарядов.
«Сначала мои родители не поняли, что я пострадала при обстреле. Они вышли проверить, кто ранен и кому нужна помощь, но не поняли, что я была ранена», — говорит Фатима.
Когда родители Фатимы увидели ее, то сначала подумали, что девушку парализовало от страха. А затем живший по соседству врач осмотрел ее и понял, что ей необходимо срочное лечение, поэтому отец и братья вынесли ее из дома на одеяле и доставили в больницу.
«Улицы были пусты, но в то же время было очень страшно; слышался звук планирующего самолета. Боевики перекрыли дороги и спрашивали, куда мы направляемся».
Жизнь перевернулась
Фатима училась и собиралась стать учительницей, но в ту ночь ее планы были нарушены, и она боялась, что навсегда. Пройдя курс лечения в больнице, она вернулась домой, где неподвижно пролежала в депрессии в течение семи месяцев.
Она была уверена, что никогда уже не будет ходить.«Когда я стала инвалидом, моя жизнь перевернулась. Я не осознавала, что происходит вокруг меня. Когда кто-то обращался ко мне, я отвечала, но была рассеянной и не могла сосредоточиться», — говорит она.
Однако родные Фатимы, и особенно ее четверо братьев не теряли надежды. Они уговаривали ее попробовать встать снова и снова, физически поддерживая ее. И каждый раз она падала.
«Они говорили мне, что я смогу выздороветь, если по-настоящему захочу этого, но я не верила никому из них. Я не верила своей семье. Я не верила своему врачу. Я не чувствовала, что когда-нибудь смогу поправиться».
Но упорство ее братьев принесло плоды. Однажды Фатима смогла простоять несколько секунд.
«Я испытала облегчение и почувствовала себя счастливой», — сказала она.
Путь к восстановлению
После этого прорыва ей порекомендовали пройти курс реабилитационной терапии, и она решила, что ей нечего терять.Сейчас она продолжает постепенно двигаться к восстановлению.
Через день мать Фатимы приводит ее в реабилитационную больницу Найнавы в Восточном Мосуле, которая работает при поддержке ВОЗ.
Даже добраться до больницы — уже большое физическое испытание. Фатима медленно идет по больничному комплексу в реабилитационное отделение, опираясь на ходунки. В отделении с ней работает терапевт, который помогает ей укрепить мышцы. Она занимается на велотренажере и делает упражнения на укрепление пресса.
За годы конфликта большинство медицинских учреждений в Мосуле было разрушено, и эта больница несет огромную нагрузку: реабилитационное отделение ежедневно принимает до 100 пациентов.
«У нас очень мало времени для такого количества пациентов, но мы делаем все, что в наших силах», — говорит д-р Maher Alsamaq.
Многим пациентам необходимы протезы конечностей, а поскольку в больнице нет отделения протезирования, ВОЗ в рамках предоставляемой поддержки осуществляет оплату инвалидных кресел и транспортировку пациентов в Сулеймани для подгонки протезов.
Врачи Фатимы, обнадеженные улучшениями, прогнозируют, что ее здоровье полностью восстановится и она сможет жить той жизнью, о которой мечтала. По мере того как растет ее подвижность, укрепляется и ее вера в будущее.
«Я буду и дальше приходить сюда, надеясь, что мое состояние улучшится и я выздоровлю, — говорит она. — Я чувствую, что мне становится лучше. Я чувствую, что могу снова начать ходить. И я счастлива».
Поддержка, которую ВОЗ оказывает службам реабилитации в Ираке, финансируется за счет щедрых пожертвований правительства Италии.
Италия поддерживает деятельность служб реабилитации для людей с ограниченными физическими возможностями.
Восстановление коронавируса: скорость, время и прогноз
ИСТОЧНИКОВ:
Дж. Рэндалл Кертис, доктор медицины, А. Брюс Монтгомери, кафедра легочной медицины и реанимации Американской ассоциации легких, Медицинский центр Харборвью, Вашингтонский университет, Сиэтл.
Всемирная организация здравоохранения: «Отчет о ситуации с коронавирусом 2019 г.
(COVID-19) — 41», «Отчет Совместной миссии ВОЗ и Китая по коронавирусной болезни 2019 г. (COVID-19)», «Вступительное слово Генерального директора ВОЗ на Брифинг для СМИ по COVID-19 — 24 февраля 2020 г.”
UpToDate: «Коронавирусное заболевание 2019 г. (COVID-19)», «Коронавирусное заболевание 2019 г. (COVID-19): критические проблемы», «Коронавирусное заболевание 2019 г. (COVID-19): клинические особенности», «Коронавирусное заболевание 2019 г. (COVID- 19): Амбулаторная оценка и ведение взрослых »,« Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): эпидемиология, вирусология и профилактика ».
Национальная служба здравоохранения (Великобритания): «Кашель».
Harvard Health Publishing: «Ресурсный центр по коронавирусу.”
Университет и медицина Джона Хопкинса: «Карта COVID-19».
Наш мир в данных: «Коронавирусная болезнь (COVID-19) — Статистика и исследования».
Новые инфекционные заболевания : «Оценка риска летального исхода для COVID-19, рассчитанная с использованием времени задержки для определения летального исхода».
CDC: «Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): уход за кем-то дома», «Когда вы можете находиться рядом с другими людьми после того, как у вас был или вероятно был COVID-19.”
Cleveland Clinic Health Essentials: «Вот ущерб, который коронавирус (COVID-19) наносит вашим легким».
Всемирная организация здравоохранения: «Клиническое ведение тяжелой острой респираторной инфекции (ТОРИ) при подозрении на COVID-19». BMJ : «Восстановление после интенсивной терапии».
The Lancet : «Клиническое течение и факторы риска смертности взрослых стационарных пациентов с COVID-19 в Ухане, Китай: ретроспективное когортное исследование.”
Медицинский журнал Новой Англии : «Дексаметазон у госпитализированных пациентов — предварительный отчет».
Почему у меня озноб? 6 причин озноба без температуры
Прогулка по холодной ветреной улице может вызвать дрожь вверх и вниз по телу, но также могут возникнуть некоторые заболевания, такие как грипп, камни в почках или недостаточная активность щитовидной железы.
Озноб возникает, когда мышцы вашего тела сжимаются и расслабляются, чтобы попытаться согреться.Иногда это происходит из-за того, что вам холодно, но это также может быть попыткой вашей иммунной системы — защиты организма от микробов — бороться с инфекцией или болезнью.
Грипп
Озноб может использоваться вашим телом, чтобы повысить внутреннюю температуру и убить вирус гриппа, который вы подхватили. Вот почему жар и озноб часто возникают одновременно. Хотя вам может казаться, что вы замерзаете, температура вашего тела внутри может подняться до 104 F.
Если грипп является причиной вашего озноба, у вас также могут быть такие симптомы, как:
В большинстве случаев это грипп. проходит самостоятельно в течение 2 недель.В это время вы должны отдыхать и пить много жидкости. Детям в возрасте до 5 лет, взрослым старше 65 лет и всем, у кого есть хронические проблемы со здоровьем, следует немедленно обратиться к врачу.
Инфекция
Как и в случае с вирусом гриппа, ваше тело может вызывать озноб в ответ на другие инфекции.
Это может помочь вашей иммунной системе быстрее сработать и работать лучше.
Озноб — распространенный симптом таких инфекций, как пневмония, инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и малярия.
Помимо озноба, инфекция также может вызывать такие симптомы, как:
- Лихорадка
- Кашель
- Боль в горле или язвы во рту
- Заложенный нос
- Одышка
- Жесткая шея
- Боль или жжение при мочеиспускании
- Диарея
- Рвота
- Боль в животе
- Покраснение, болезненность или припухлость в одной области
Если у вас есть эти симптомы, обратитесь к врачу.Вам могут потребоваться лекарства для лечения инфекции.
Инфекция, вызванная камнем в почках
Вы можете получить озноб из-за инфекции, которая начинается с камня в почках.
Иногда минералы и соли слипаются, образуя твердую массу внутри почки, называемую почечным камнем. Это более вероятно, если вы не пьете достаточно воды каждый день, соблюдаете диету с высоким содержанием белка или имеете высокий индекс массы тела (ИМТ).
Если камень в почках раздражает или блокирует ваши мочевыводящие пути, он может вызвать инфекцию, которая может вызвать озноб.
Другие симптомы, которые могут возникнуть при мочекаменной болезни:
- Боль в боку, спине, животе или паху
- Боль при мочеиспускании
- Розовая, красная или коричневая моча
- Срочная необходимость в туалет
- Писать больше или меньше, чем обычно
- Мутная моча со странным запахом
Немедленно позвоните своему врачу. Если ваш камень не выходит сам по себе, вам может потребоваться операция или лечение, которое может разбить его на мелкие кусочки.
Гипотермия
Если ваше тело теряет тепло быстрее, чем оно может это сделать, температура вашего тела начнет падать.В нормальных условиях она должна быть около 98,6 F. Если она опускается ниже 95 F, у вас так называемая гипотермия. Ваши органы не могут функционировать должным образом, когда им так холодно. Озноб — это попытка вашего тела снова согреться.
Дрожь — первый признак переохлаждения. Другие симптомы, на которые следует обратить внимание:
- Невнятная речь
- Замедленное, поверхностное дыхание
- Низкая энергия
- Ослабленный пульс
- Чувство неуклюжести
- Спутанность сознания
- Ярко-красная, холодная кожа (у младенцев)
Если вы думаете у вас или у кого-то из ваших знакомых переохлаждение, позвоните по номеру 911.Для повышения температуры тела до нормального уровня может потребоваться медицинская помощь.
Низкая щитовидная железа
Щитовидная железа — это железа на шее в форме бабочки. Он вырабатывает гормон, который помогает вашему телу оставаться в тепле и заставляет ваши органы работать должным образом. Если ваша щитовидная железа не производит достаточного количества этого гормона, у вас пониженная активность щитовидной железы, также известная как гипотиреоз.
Помимо озноба без температуры, симптомы могут включать:
От гипотиреоза нет лекарства, но вы можете контролировать его с помощью лекарств.
Ваш врач может прописать ежедневные таблетки, которые поставляют гормон, который больше не вырабатывается в щитовидной железе.
Гипогликемия
У вас возникает состояние, называемое гипогликемией, когда уровень сахара в крови падает до опасного уровня. Это наиболее вероятно, если у вас диабет, и ваша еда и лекарства не сбалансированы. Инсулин и пероральные препараты для лечения диабета, называемые сульфонилмочевиной, чаще всего вызывают гипогликемию.
Хотя это бывает редко, люди без диабета тоже могут получить гипогликемию.
Если у вас гипогликемия, у вас может быть озноб без температуры. Другие общие симптомы:
Если вы заболели гипогликемией на ранней стадии, вы можете лечить ее, употребляя в пищу простой сахар, например, таблетки или гель глюкозы, леденцы, сок или сахарную соду. Если ваша гипогликемия настолько серьезна, что вы теряете сознание, ваш друг или член семьи может ввести вам глюкагон, гормон, который помогает контролировать уровень сахара в крови.
Если вы подвержены высокому риску гипогликемии, вы и ваша семья должны знать, как распознать и лечить.Всегда сообщайте своему врачу, если считаете, что у вас гипогликемия, даже если у вас нет диабета. Если не остановить это, это может вызвать у вас приступ или потерю сознания.
Восстановление после коронавируса: чего ожидать во время и после выздоровления
Если вам только что поставили диагноз COVID-19, у вас, вероятно, есть из вопросов, в том числе: «Что дальше?»
Вот чего ожидать после выздоровления от COVID-19, а также то, что вам нужно знать после выздоровления.
Чего ожидать после выздоровления от COVID-19Процесс выздоровления от COVID-19, включая то, как быстро вы можете ожидать выздоровления, зависит от того, какой у вас случай заболевания: легкий, средний или тяжелый.
Выздоравливающий после легкой болезни COVID-19
Доктор Септимус говорит, что около 80% людей, инфицированных новым коронавирусом, будут либо испытывать легкие симптомы, либо полностью бессимптомно.
«Мы ожидаем, что человек с легкими симптомами выздоровеет в течение недели или 10 дней», — говорит д-р.Септимус. «Если вы страдаете легкой болезнью, вы должны ожидать, что процесс выздоровления будет аналогичен процессу других серьезных респираторных вирусных инфекций, таких как грипп».
Выздоравливает от COVID-19 средней степени тяжести
Для людей, которые испытывают более острые или тревожные симптомы COVID-19 — например, симптомы, требующие посещения отделения неотложной помощи или даже госпитализации, в некоторых случаях — процесс выздоровления длится дольше, чем для людей с более легкими симптомами.
«Выздоравливая от COVID-19 средней степени тяжести, вы, вероятно, можете ожидать длительной усталости, кашля и даже одышки», — объясняет д-р.Септимус. «И эти продолжительные симптомы могут продолжаться несколько недель».
Выздоравливающий после тяжелой болезни COVID-19
Для выздоровления от тяжелого заболевания COVID-19 может потребоваться от нескольких недель до месяцев, и вы можете оказаться в отделении интенсивной терапии и, возможно, даже на искусственной вентиляции легких.
Болезнь у некоторых людей обостряется, когда развивается пневмония COVID или когда иммунная система запускает очень сильный «цитокиновый шторм», пытаясь уничтожить вирус.Этот мощный воспалительный ответ вызывает так называемый острый респираторный дистресс-синдром (ОРДС), приводящий к повреждению легочной ткани и, возможно, даже к дыхательной недостаточности.
«Если вы выздоравливаете после тяжелого случая COVID-19, может потребоваться некоторое время, чтобы ваша сила и легочная функция вернулись в норму», — говорит доктор Септимус. «Если вы проводите время на аппарате искусственной вентиляции легких, потребуется некоторое время, чтобы восстановить свою независимость до такой степени, что вы сможете вернуться домой — и сколько времени зависит только от того, сколько сил вы потеряли и сколько повреждений было нанесено вашим легким.«
Даже когда вы почувствуете себя лучше, вам все равно придется какое-то время изолироваться Как только ваша температура спадет, важно помнить, что вы все еще можете быть заразным.
Обязательно знайте критерии выхода из изоляции.
Если у вас были симптомы, критерии прекращения изоляции включают:
- С момента появления первых симптомов прошло 10 дней и
- 24 часа без лихорадки без применения жаропонижающих препаратов и
- Ваши другие симптомы COVID-19 улучшаются
«Есть свидетельства того, что даже тот, кто не имеет симптомов 72 часа, может продолжать выделять небольшие объемы вируса через респираторные капли — хотя точно неясно, как долго», — предупреждает д-р.Септимус. «Кроме того, вы, вероятно, продолжите выделять вирус со стулом в течение одной-двух недель».
Это означает, что даже после выздоровления вам следует подумать о том, чтобы носить маску в общественных местах или дома, если вы делитесь ею с другими людьми. Вы также должны продезинфицировать поверхности ванной комнаты, к которым часто прикасаются, в том числе ручку смыва и смесителя, после посещения туалета и мытья рук с мылом.
Да, y вы можете повторно заразиться COVID-19 Хотя это довольно редко, вы можете повторно заразиться COVID-19.
Вот почему важно сделать прививку, даже если вы уже переболели COVID-19. (По теме: как скоро можно сделать прививку после выздоровления от COVID-19?)
На самом деле, недавнее исследование показало, что невакцинированные взрослые в два раза чаще реинфицировались COVID-19, чем те, кто получил вакцину после выздоровления.
COVID-19 может иметь долгосрочные побочные эффектыПодобно любому, кто восстанавливается после тяжелой воспалительной реакции в легких, тяжелый случай COVID-19, характеризующийся ОРДС, может вызвать долговременное повреждение легких.
«Кроме того, появляются доказательства того, что некоторые люди склонны к развитию кардиомиопатии через несколько недель после выздоровления от COVID-19», — предупреждает доктор Септимус. «Это одна из самых больших проблем, о которых мы беспокоимся в людях, которые, казалось, полностью выздоровели».
Некоторые люди также испытывают длительные последствия COVID-19, которые называют пост-COVID-синдромом, а иногда и длительным COVID.
В связи с отсутствием вакцины или эффективного варианта лечения, специфичного для COVID-19, ученые-врачи из Houston Methodist используют экспериментальный тип терапии переливанием крови, называемый плазмотерапией выздоравливающих, для помощи тяжелобольным пациентам с COVID-19.
Плазмотерапия выздоравливающих использует плазму крови людей, выздоровевших от COVID-19, и переливает ее людям, которые в настоящее время борются с болезнью. Есть надежда, что плазма выздоровевшего человека содержит мощные антитела, которые могут помочь другому человеку более эффективно бороться с COVID-19.
«В особенно ужасной ситуации, когда тяжелобольный пациент выглядит так, будто он или она могут не выжить, чья-то готовность сдать плазму потенциально может спасти жизнь», — сказал доктор.Септимус говорит. «Нет никакой гарантии, что плазмотерапия выздоравливающих будет работать, поскольку это все еще экспериментальная терапия, но попробовать стоит».
Следующие шаги:
- Если вы переболели COVID-19 и хотите помочь другим, пожертвовав свою плазму, позвоните по телефону 346.238.4360 или узнайте больше здесь. Обратите внимание, что, хотя вам не обязательно быть пациентом-методистом из Хьюстона, чтобы делать пожертвования, у вас должен быть задокументированный положительный тест на COVID-19.
Эта статья была обновлена 11 августа 2021 г., чтобы отразить текущее состояние развивающейся пандемии COVID-19.
Как выглядит выздоровление от COVID-19? > Новости> Йельская медицина
Многие из инфицированных коронавирусом не проявляют никаких симптомов и не узнают о своем заболевании, если не пройдут тестирование, отмечает доктор Эллман. «И есть люди с очень легкими симптомами, которые могут чувствовать, что у них болит горло, заложенность носа, небольшой кашель, боль в мышцах и, возможно, невысокая температура», — говорит он.
Симптомы, которые также могут включать одышку, озноб и головную боль, могут появиться через 2–14 дней после контакта с вирусом.
«Потеря обоняния или вкуса также является хорошим признаком того, что у вас COVID, а не другой вирус простуды», — говорит доктор Эллман. «Пациенты сказали мне, что это происходит очень внезапно — что один час с ними все в порядке, а в следующий час они ничего не чувствуют и не ощущают вкуса».
«Если вам действительно нужно попасть в больницу, это не значит, что вы серьезно заболеете. Лишь небольшая часть пациентов попадает в отделение интенсивной терапии. Андре Софаир, доктор медицины, врач-терапевт Йельской медицины
Некоторые пациенты, особенно те, кто моложе и не страдает многими или какими-либо сопутствующими заболеваниями, могут чувствовать недомогание в течение нескольких дней или до недели, прежде чем они начнут поправляться.Эллман говорит. «Но даже если у них были только легкие симптомы и они быстро почувствовали себя нормально, мы говорим им, что они должны оставаться изолированными, не возвращаться к обществу или работать в течение как минимум 14 дней с момента появления симптомов, и оставаться без лихорадки без каких-либо лекарств в течение трех дней », — добавляет он.
Доктор Эллман говорит, что некоторые из его пациентов чувствуют себя намного лучше до двухнедельной отметки, но что у большинства из них симптомы простуды и гриппа, хотя и легкие, сохраняются на две недели или дольше.
Drs. И Эллман, и Софаир говорят, что они наблюдали пациентов с COVID-19, у которых наблюдались желудочно-кишечные симптомы, включая диарею и рвоту.Доктор Эллман говорит, что врачи в своей практике сталкивались с некоторыми случаями так называемого «COVID-пальца стопы» — поражениями, похожими на обморожение, которые могут возникать на кончиках пальцев рук и ног. О нем сообщалось в некоторых случаях COVID-19, хотя он еще не включен в список симптомов CDC.
Как мне выздороветь, если у меня коронавирус?
Что я могу чувствовать, выздоравливая от коронавируса?Сколько времени потребуется, чтобы вылечиться от коронавируса?
Сколько времени нужно на выздоровление от коронавируса, у всех разное.Многие люди чувствуют себя лучше через несколько дней или недель, а большинство людей полностью выздоравливает в течение 12 недель.
Но у некоторых людей восстановление занимает больше времени.
Если симптомы длятся дольше 4 недель, это называется «продолжающийся симптоматический COVID-19», а если он длится дольше 12 недель, это называется «пост-COVID-19 синдромом». Многие люди называют симптомы, продолжающиеся более 4 недель, «длительным COVID».
Прочтите дополнительные советы о том, сколько времени вам может понадобиться, чтобы выздороветь после длительного COVID.
Как я могу себя чувствовать, выздоравливая от коронавируса?
Если вы выздоравливаете от коронавируса, вы можете обнаружить, что у вас наблюдаются физические симптомы, например:
- одышка
- непрекращающийся кашель
- Усталость и недостаток энергии
- Слабость мышц и скованность суставов
- потеря аппетита и похудание
Одышка
Если вы выздоравливаете от коронавируса, вы можете обнаружить, что у вас дыхание становится легче, чем обычно.Есть разные способы помочь себе, когда у вас одышка, в том числе практика контроля дыхания и поиск положения, которое поможет вам контролировать свое дыхание.
Если ваше дыхание не улучшается или кажется, что оно ухудшается, вам следует обратиться к своему терапевту или специалистам.
Непрекращающийся кашель
Если вы выздоравливаете от коронавируса, у вас может быть постоянный кашель. Сухой кашель — один из самых распространенных симптомов коронавируса, хотя вы также можете отхаркивать мокроту.
Если у вас сухой кашель или вы заметили, что откашливаете мокроту, вы можете помочь себе несколькими способами, например, не пить и вдыхать пар.
Прочтите дополнительные советы по борьбе с кашлем или мокротой.
Если у вас появился новый или усиливающийся кашель или вы заметили изменение цвета мокроты, обратитесь к терапевту.
Усталость
Усталость (чувство сильной усталости) очень часто возникает после вирусных инфекций, таких как COVID-19.Некоторые люди могут чувствовать себя лучше через 2 или 3 недели, в то время как некоторые люди могут чувствовать усталость в течение недель или месяцев.
Может быть много разных причин, по которым вы чувствуете усталость, и это может длиться долго. Сюда могут входить:
- недосыпание
- плохое настроение или тревожный стресс — это может быть связано с работой, вашими обязанностями по уходу или стрессом из-за плохого самочувствия
- физически не активен
- не имеет постоянного распорядка дня
Если вы чувствуете усталость, возможно, вам нужно контролировать свой уровень энергии, чтобы убедиться, что вы можете делать то, что для вас важно.
Возможно, вам будет полезно разбить задачи на части и отдыхать между ними. Если вам сложно какое-то конкретное занятие, остановитесь и подумайте, как бы вы могли облегчить себе задачу.
Вы также можете вести дневник активности, чтобы выяснить, какие занятия вызывают у вас особую усталость. Это также может помочь вам определить нерегулярный режим сна.
Для получения дополнительных советов по экономии энергии ознакомьтесь с руководством по выздоровлению от COVID-19 от фонда NHS Foundation Trust Ланкаширских больниц.
Для получения дополнительных советов о том, что делать с усталостью и когда вам следует обратиться к врачу по этому поводу, посетите веб-сайт NHS Your Covid Recovery.
Проблемы со сном
Многие люди, выздоравливающие от COVID-19, замечают, что у них проблемы со сном — будь то в больнице или выздоравливает дома.
Одышка и сухой кашель могут затруднить сон. Усталость также может нарушить ваш режим сна, так как из-за нее вы уснете в течение дня.Еще одна причина, по которой вы теряете сон, — это страх и беспокойство по поводу недомогания. Это может привести организм в состояние повышенной готовности, из-за чего уснуть практически невозможно.
Если у вас проблемы со сном, важно постараться подготовить свое тело к хорошему ночному сну. Это может включать:
- отказ от тяжелой пищи в течение 2 часов после отхода ко сну
- Разработайте ритуал перед сном, чтобы подготовить вас ко сну
- не имеет экранов в спальне, таких как телевизор, мобильный телефон или iPad.
Если у вас по-прежнему возникают проблемы со сном, поговорите со своим лечащим врачом. Вы можете прочитать больше советов о том, как хорошо спать, на веб-сайте NHS Your Covid Recovery.
Слабость мышц и скованность суставов
Пока вы выздоравливаете от COVID-19, вы, вероятно, будете менее активны, чем обычно. Это может привести к тому, что ваши мышцы станут слабыми и жесткими, и у вас могут начаться боли. Это также может быть побочным эффектом некоторых видов лечения, которые вы получали во время болезни COVID-19, поскольку они могут вызвать дополнительную нагрузку на ваши суставы и мышцы.
Все это может означать, что у вас меньше возможностей делать то, что вы обычно делаете, например, подниматься по лестнице, поднимать руки над головой и хвататься за предметы.
Чтобы узнать больше о проблемах с суставами и мышцами после COVID-19, посетите веб-сайт Your COVID Recovery.
Возможно, вам будет полезно прочитать о том, как сохранить мобильность во время выздоровления от COVID-19, от фонда NHS Foundation Trust в Ланкаширских больницах.
Потеря аппетита и похудание
Пока вы выздоравливаете от COVID-19, вы можете обнаружить, что у вас меньше аппетита, чем обычно.У вас также могут быть проблемы с глотанием, что может повлиять на то, сколько еды и питья вы можете съесть.
Важно стараться есть и пить столько, сколько вам нужно, так как это может повлиять на ваше настроение, уровень энергии и общее восстановление после COVID-19.
Дополнительные советы о том, как правильно питаться для выздоровления от COVID-19, можно найти в руководстве по выздоровлению от фонда NHS Foundation Trust Ланкаширских больниц.
Настроение и эмоциональные проблемы
Вы также можете найти свой опыт:
Диагноз COVID-19 может быть пугающим.Многие люди замечают, что у них плохое настроение или они начинают беспокоиться по мере выздоровления.
У вас может быть плохое настроение, если вы обнаружите, что вы:
- много времени грустно или опустошено
- становится более плачущей, чем обычно
- Сильное раздражение по отношению к другим людям
- Затрудняюсь принять решение
Если это похоже на вас или кого-то из ваших знакомых, вы можете узнать больше об управлении плохим настроением и о том, когда обращаться за помощью на веб-сайт NHS Your COVID Recovery.
По мере выздоровления от коронавируса вы также можете обнаруживать, что беспокоитесь или беспокоитесь больше, чем обычно. Вы можете заметить, что больше беспокоитесь или сосредотачиваетесь на своем здоровье или своих симптомах. Это может вызвать у вас раздражение или нервозность, что может привести к физическим симптомам в нашем теле, таким как боль или затрудненное дыхание.
Существует множество способов справиться со своим страхом и тревогой, о которых вы можете прочитать на веб-сайте NHS Your Covid Recovery.
Сюда входят:
- практика медитации осознанности
- практика визуализации (создание в уме образа, который заставляет вас чувствовать себя спокойно и расслабленно)
- устанавливает «время для беспокойства» — если вы начинаете беспокоиться о вещах, записывайте их и сохраняйте для определенного времени дня, когда вы будете думать о своих заботах.
Память, концентрация и мышление
Если вы заболели коронавирусом, у вас могут возникнуть проблемы с памятью, вниманием и концентрацией.Вам может быть трудно удержать информацию в голове, не вспомнить, что произошло, или забыть принять лекарство вовремя.
Вам также может быть трудно сосредоточиться и игнорировать отвлекающие факторы или не отставать от динамичных разговоров, в которых участвует более одного человека.
Если это так, скорее всего, окружающие заметили, что у вас проблемы с памятью, концентрацией и мышлением. Если вы объясните им свои проблемы, это поможет начать разговор о том, как они могут вам помочь, что может оказаться полезным.
Если у вас проблемы с повседневными делами, подумайте, как вы можете изменить свой образ действий, чтобы сберечь энергию. А если вы хотите узнать больше о том, как восстановление после коронавируса может повлиять на память и мышление, посетите веб-сайт NHS Your Covid Recovery.
Получение помощи
Если вы живете с симптомами COVID-19 более 4 недель, вам следует поговорить со своим терапевтом. Они изучат ваши симптомы и сначала попытаются исключить возможные причины, не связанные с COVID-19.
Дополнительные советы о том, что делать, если вы живете с симптомами COVID-19 более 4 недель, см. В разделе «Долгосрочная помощь при COVID» на страницах NHS.
Позвоните по номеру 999, если вам трудно дышать, и:
- ваша грудь кажется напряженной или тяжелой
- У вас боль, которая распространяется на руки, спину, шею или челюсть
- вы чувствуете или болеете
Выздоровление и психическое заболевание.
Что может помочь мне выздороветь?
Что может помочь мне выздороветь?
Есть разные вещи, которые могут помочь вам выздороветь.Вы должны выздоравливать так, как вам удобно. Нет правильного или неправильного способа сделать это, это личное путешествие. Некоторые люди называют этот процесс «путешествием к выздоровлению».
Следующие области могут быть полезны для вас в процессе выздоровления.
- Служба поддержки NHS
- Социальная поддержка
- Надежда
- Приемка
- Контроль
- Постановка достижимых целей
- Устойчивость
- Отношения
- Группы поддержки
- Образ жизни
- Награждение себя
На этой странице есть дополнительная информация о каждом из вышеперечисленных.
Какую поддержку оказывает NHS?
Есть разные типы поддержки, которую вы можете получить от NHS.
Какое лечение мне следует предложить?
Правильное лечение важно для многих. Часто это первый шаг к выздоровлению.
Часто для лечения одних и тех же симптомов используются разные методы лечения. Вы можете начать свой путь к выздоровлению с поиска лечения, которое помогает избавиться от ваших симптомов и имеет наименьшее количество побочных эффектов для вас.
Лекарства помогают многим, но не всем они нужны для выздоровления. Важно помнить, что лекарства могут не подействовать сразу.
Для вас могут быть важны другие варианты лечения, например:
- разговорная терапия,
- внимательность,
- арт-терапия, или
- дополнительных лечения.
Дополнительные методы лечения обычно не доступны в системе NHS.
Что такое социальные предписания?
Социальные предписания — это немедицинский способ улучшить ваше самочувствие.
Вы можете поговорить со своим терапевтом о связном работнике. Рабочие ссылки пока доступны не во всех регионах страны. Национальная служба здравоохранения (NHS) взяла на себя обязательство к апрелю 2021 года задействовать 1000 сотрудников по связям с общественностью. К 2024 году количество сотрудников по связям будет увеличиваться.
Сотрудник по ссылкам будет работать с вами, чтобы выяснить, что для вас важно. Они могут связать вас с местной службой поддержки, например:
- группы деятельности,
- группы поддержки,
- услуги, например благотворительные, и
- социальных услуг.
Что такое колледжи восстановления?
Колледжи восстановления являются частью NHS. Они предлагают бесплатные курсы по психическому здоровью, чтобы помочь вам справиться с симптомами. Они могут помочь вам контролировать свое самочувствие и выздоровление. Обычно вы можете самостоятельно обратиться в реабилитационный колледж.
Колледжи восстановления доступны в большинстве регионов. Чтобы узнать, есть ли в вашем районе реабилитационный колледж, воспользуйтесь поиском в Интернете или позвоните в NHS 111.
Дополнительную информацию можно найти по адресу:
- Говорящие процедуры, нажав здесь.
- Лекарство. Выбор и управление проблемами, нажав здесь.
- Дополнительные и альтернативные методы лечения, нажав здесь.
Что делать, если я недоволен лечением?
Если вас не устраивает лечение, вы можете:
- поговорите со своим врачом о вариантах лечения,
- спросить второе мнение,
- получить адвоката, который поможет вам поговорить с профессионалами,
- обратитесь в Службу консультирования пациентов и связи (PALS) и узнайте, могут ли они помочь, или
- подать жалобу.
Более подробная информация об этих параметрах представлена ниже.
Как я могу поговорить со своим врачом о моем лечении?
Вы можете поговорить со своим врачом о своем лечении. Вы можете объяснить, почему вам это не нравится. Вы можете спросить, какие еще методы лечения вы можете попробовать.
Сообщите своему врачу, если вы хотели бы попробовать какой-либо вид лечения. Врачи должны прислушаться к вашим предпочтениям. Если вам не назначают это лечение, попросите врача объяснить, почему оно вам не подходит.
Что такое второе мнение?
Второе мнение означает, что вы хотите, чтобы другой врач высказал свое мнение о том, какое лечение вам следует пройти. Вы также можете запросить второе мнение, если не согласны со своим диагнозом.
У вас нет права на второе мнение. Но ваш врач должен выслушать вашу причину, по которой вы хотите получить второе мнение, и может предложить вам его.
Что такое адвокация?
Адвокат не зависит от NHS.Их можно использовать бесплатно. Они могут быть полезны, если вам трудно добиться того, чтобы ваше мнение было услышано.
Доступны разные типы адвокатов. Адвокаты сообщества могут поддержать вас и попросить медицинского работника выслушать ваши опасения. И помочь вам получить желаемое лечение. Они доступны не во всех регионах.
Вы можете попросить адвоката помочь вам подать жалобу. Защитники, которые поступают таким образом, называются защитниками жалоб от NHS. Их можно использовать бесплатно, и они не работают на NHS.Они доступны во всех регионах.
Вы можете выполнить поиск в Интернете, чтобы найти местную службу защиты интересов. Если вы не можете найти нужную услугу, позвоните в нашу консультационную службу 0808 801 0525 (с понедельника по пятницу с 9:30 до 16:00, кроме государственных праздников). Вы также можете написать нам по адресу [email protected]. Мы будем искать вас.
Как я могу пожаловаться?
Если вы не можете разобраться в своей проблеме, вы можете подать жалобу. Здесь мы рассмотрим ваши опасения более подробно.
Вы можете попросить члена вашей медицинской бригады объяснить, как подавать жалобу, и его политику в отношении жалоб.
Вы можете узнать больше о:
- Лекарство — Выбор и решение проблем, нажав здесь.
- Второе мнение, нажав здесь.
- Адвокация, нажав здесь.
- Жалоба на NHS или социальные услуги, нажав здесь.
Что такое социальная помощь?
Вы можете иметь право на помощь социальных служб. Социальная поддержка может включать поддержку, которая поможет вам в выполнении таких действий, как:
- выйти из дома,
- поддерживать связь с друзьями и семьей,
- устроиться на работу или принять участие в учебе,
- готовить еду или ходить по магазинам, а
- управлять деньгами.
Вы имеете право на оценку социальной помощи, чтобы узнать, имеете ли вы право на получение социальной помощи и каковы ваши потребности. С большей поддержкой вы почувствуете, что сможете лучше контролировать свое выздоровление.
Дополнительную информацию можно найти по адресу:
- Лекарства. Выбор и управление проблемами, нажав здесь.
- Адвокация, нажав здесь.
- Оценка социального обеспечения в соответствии с Законом об уходе 2014 г., нажав здесь.
- Социальная помощь — планирование ухода и поддержки, нажав здесь.
Насколько важна надежда для выздоровления?
Надежда — важная часть выздоровления. Возможно, вам будет полезно читать рассказы людей об их выздоровлении. В качестве первого шага вы можете взглянуть на следующие веб-сайты.
Вы можете присоединиться к группе поддержки. Группа поддержки — это место, где люди собираются вместе, чтобы поделиться информацией, опытом и оказать друг другу поддержку.
См. Группы поддержки ниже на этой странице для получения дополнительной информации о том, как найти группу.
Вы также можете обратиться за поддержкой в службу эмоциональной поддержки. Иногда разговор с кем-то может помочь вам почувствовать больше надежды, когда вы чувствуете себя не лучшим образом. Вы можете найти список линий эмоциональной поддержки внизу этой страницы.
Чем может помочь принятие?
Мы понимаем, что некоторым людям сложно диагностировать психическое заболевание. Некоторые люди обнаружили, что их путь к выздоровлению может быть легче после того, как они научатся принимать свою болезнь и трудности, которые она вызывает.Другие предпочитают сосредоточиться на своих симптомах и на том, как им помочь.
Иногда бывает полезно осознать, что ваша болезнь может сделать некоторые вещи трудными или невозможными для вас. Вы можете подумать о том, как это повлияет на вашу жизнь, что вы можете сделать, чтобы преодолеть трудности и какая помощь вам нужна.
Возможно, вам также будет полезно сосредоточиться на том, что вы можете сделать. У вас больше шансов достичь своей цели, если вы можете ее достичь.
Принятие может помочь вам внести позитивные изменения и помочь вам достичь новых целей.
Вам может пригодиться:
- прочитать о своей болезни или симптомах, а
- поговорить с другими людьми с похожими проблемами или с тем же диагнозом, что и вы.
См. Группы поддержки ниже на этой странице для получения дополнительной информации о том, как найти группу.
Духовные или религиозные верования и обычаи также могут помочь вам осмыслить свой опыт и найти смысл.
Дополнительную информацию о «Духовность, религия и психические заболевания » можно найти здесь.
Почему важен контроль?
Хотя взять все под свой контроль сложно, возможно, вам будет полезно сосредоточиться на том, что вы можете контролировать.
Возможно, стоит подумать над этими вопросами.
- Что меня радует?
- Как я могу стать счастливее?
- Что я хочу изменить в своей жизни к этому времени в следующем году?
- Как я могу это сделать?
- Нужна ли мне поддержка для этого?
- Кто может меня поддержать?
Контроль может означать, что вы больше вовлечены в свои лекарства и варианты лечения.Поговорите со своей семьей, врачом или другими медицинскими работниками, если вам нужна дополнительная поддержка.
Дополнительную информацию можно найти по адресу:
- Лекарства — выбор и решение проблем, нажав здесь.
- NHS — ваши права, нажав здесь.
Что такое дневник настроения?
Может оказаться полезным ведение дневника или журнала вашего психического здоровья в течение нескольких недель. Вы можете использовать этот дневник, чтобы поразмышлять о событиях, которые могли сказаться на вашем психическом здоровье.Это может помочь вам контролировать свои симптомы.
Вы можете записать, когда чувствуете психическое недомогание или стресс. Вы можете включать такие вещи, как:
- Когда вы чувствуете психическое недомогание или стресс?
- Что произошло незадолго до того, как вы так себя почувствовали?
- Вы были одни или с кем-то?
- Как ты справился со своими чувствами?
Дневник настроения также может помочь вам определить вещи, которые могут вызвать у вас недомогание. Эти вещи известны как «триггеры».’Выявление триггеров может помочь вам лучше контролировать уровень стресса.
В конце прилагаемого информационного бюллетеня есть образец дневника психического здоровья; доступны для скачивания по ссылке вверху этой страницы.
Что я могу сделать для достижения целей?
Постановка достижимых целей может помочь вам выздороветь.
Чтобы помочь вам поставить перед собой цель, подумайте о том, что для вас важно.
Например, у вас может быть цель — дать себе распорядок дня и придерживаться его.Или имея цель завести новых друзей или сменить работу.
Для одних целей потребуется больше работы, чем для других, и для их достижения потребуется больше времени. Убедитесь, что вы реалистичны в своих целях. Вы не хотите ставить себе цель, которую вряд ли сможете достичь. Это может отрицательно сказаться на вашем психическом самочувствии.
Вы можете думать о постановке УМНЫХ целей. SMART означает:
- S орудие — легко ли достичь вашей цели?
- M eaningful — ваша цель что-то значит для вас?
- А достижима — ваша цель достижима.Вы можете это сделать?
- R Реалистично — подходит ли ваша цель? Если да, то как вы это сделаете?
- T Срок ограничен — убедитесь, что вы установили дату, когда вы хотите достичь этой цели. Это поможет вам держать себя в руках.
Ниже приведен пример плана SMART.
По мере ослабления симптомов коронавируса, как мне узнать, что я больше не заразен? : Выстрелов
Симптомы COVID-19 различаются от человека к человеку, как и продолжительность коронавирусной инфекции.Если вы заболели, будьте осторожны, решая покинуть изоляцию. Джастин Пэджет / Getty Images скрыть подпись
переключить подпись Джастин Пэджет / Getty ImagesСимптомы COVID-19 различаются от человека к человеку, как и продолжительность коронавирусной инфекции.Если вы заболели, будьте осторожны, решая покинуть изоляцию.
Джастин Пэджет / Getty ImagesВо всем мире число случаев COVID-19 и число смертей продолжают расти с каждым днем. Тем не менее, на сегодняшний день во всем мире выздоровели более 440 000 человек.
Для тех, кто переболел, выздоровление может быть медленным. И даже после того, как вы почувствуете себя лучше, может наступить период неуверенности. После нескольких дней или недель изоляции вы, возможно, захотите снова увидеть семью и даже шагнуть во внешний мир.Но как скоро, еще слишком рано? И как узнать, что вы больше не заразны?
За ответами мы обратились к нескольким экспертам, включая двух врачей, которым в середине марта был поставлен диагноз COVID-19, и с тех пор они выздоровели. 32-летняя Росни Дэниел, врач отделения неотложной помощи Калифорнийского университета в Сан-Франциско, вернулась на работу и чувствует себя «полностью вернувшейся к норме». А 45-летний Даррен Клугман, детский кардиолог, говорит, что чувствует себя «на все 100%» и также вернулся к работе после того, как изолировал себя от своей семьи.
Клугман говорит, что новости о росте смертей от COVID-19 душераздирающие и отрезвляющие. Он говорит, что это указывает на острую необходимость в планировании пандемии. Но он говорит, что почти так же важно понимать, сколько людей выздоравливает. «У большинства людей будет гриппоподобное заболевание легкой или средней степени тяжести, как у меня», — говорит Клугман.
Он говорит, что для всех критически важно следовать принципам социального дистанцирования и что, если вы подозреваете, что заболели, вне зависимости от того, дали ли вы положительный результат теста или нет, примите меры, чтобы защитить себя и окружающих.«Наиболее важно распознать симптомы на ранней стадии, изолировать себя и действительно строго соблюдать правила карантина», — говорит Клугман.
Я еще здоров? На что обратить внимание, если вы думаете, что выздоравливаете.
Дэниел говорит, что люди, зараженные COVID-19, могут иметь широкий спектр симптомов, а тяжесть заболевания может сильно варьироваться от человека к человеку. «Это невероятно сбивает с толку и во многом непредсказуемо», — говорит он.
Но будьте осторожны, если через несколько дней вы почувствуете, что вам станет лучше, потому что вам все равно может стать хуже.Дэниел говорит, что в первые несколько дней его болезни у него были боли и озноб. У него поднялась температура и появился легкий кашель, и он почувствовал себя разбитым и усталым. «Мои мышцы ног очень сильно болят. Я чувствовал себя очень больно», — говорит он. «[Это было] болезненно до такой степени, что они чувствовали, что у них покалывание».
Он начал чувствовать себя лучше, но затем, на седьмой день, симптомы вернулись, и у него также начались проблемы с дыханием.
У него легкая астма и диабет 1 типа — два основных заболевания, связанных с повышенным риском серьезных заболеваний.Он начал использовать свои ингаляторы для лечения астмы. Он также принял антибиотик для лечения того, что могло быть вторичной бактериальной инфекцией в его легком. Через несколько дней он почувствовал себя намного лучше.
Клугман говорит, что чувствовал себя плохо в течение 10 дней. Сначала у него были «перемежающиеся озноб и ломота в теле», а затем у него поднялась низкая температура и «очень сильный кашель». Исходя из этих симптомов, он изолировал себя от своей семьи на 14 дней, прежде чем он даже получил положительные результаты теста на COVID-19.
«К 10 дню я чувствовал, что мой уровень энергии близок к норме», — говорит Клугман, но, по его словам, его кашель сохранялся еще некоторое время. Теперь, по его словам, он полностью выздоровел и даже вернулся к бегу.
Как врач, Дэниел говорит, что он действительно хочет увидеть больше тестов и более точные данные о COVID-19: «Сейчас кажется, что мы сражаемся с завязанными глазами. Мы пытаемся получить как можно больше информации. насколько возможно «.
Каковы рекомендации, когда вы можете перестать изолировать себя после болезни?
Центры по контролю и профилактике заболеваний выпустили руководство, в котором говорится, что люди с COVID-19 могут перестать изолировать себя, если у них нет температуры в течение 72 часов, то есть через три дня после окончания лихорадки.И на заметку: это без использования жаропонижающих лекарств. Это должно сопровождать улучшение респираторных симптомов, таких как кашель и одышка, и должно происходить не менее чем через семь дней с момента появления первых симптомов.
CDC заявляет, что тестирование также может помочь в принятии решения. Но стратегия, основанная на тестах, которую предлагает CDC, предполагает получение отрицательных результатов по двум тестам, при этом образцы собираются с разницей не менее 24 часов. Учитывая трудности с тестированием, сейчас это может быть нереально для большинства людей.
После самоизоляции выздоровевшие пациенты, которые возвращаются на работу и в общественные места, должны по-прежнему следовать рекомендациям по смягчению последствий для всех, таким как избегание групп и мытье рук. В настоящее время большинство людей находятся на дому, поэтому поездки на улицу в любом случае могут быть ограничены.
Для медицинских работников некоторые учреждения создали дополнительные руководства на базе CDC.
Даниил не работал почти три недели. В его больнице использовалась особая процедура, чтобы вернуть его к работе.«Мы используем рекомендации: 14 дней после появления первых симптомов плюс 72 часа отсутствия симптомов», — сказал нам Дэниел.
Стоит отметить, что CDC утверждает, что все это основано на ограниченной информации, поэтому это руководство может измениться по мере того, как оно узнает больше.
Учитывая, что симптомы у некоторых людей повторяются на седьмой день, как это случилось с Дэниелом, он говорит, что есть основания для осторожности. Чтобы быть консервативным, вы можете подождать пару дополнительных дней, прежде чем покинуть самоизоляцию, на случай, если вы регрессируете.
Что говорит наука о том, как долго люди могут оставаться заразными после выздоровления?
Неизвестно, как долго человек с COVID-19 заразен.«Приблизительный ориентир для других инфекций заключается в том, что инфекционность снижается, когда утихает температура», — говорит Бен Коулинг, профессор общественного здравоохранения в Университете Гонконга.
Аарон Кэрролл, профессор медицины в Университете Индианы, говорит, что все еще есть некоторая неопределенность. «У нас все еще недостаточно данных, чтобы точно знать, как долго люди заразны», — говорит он.
И он говорит, что некоторые врачи обеспокоены рекомендациями CDC. «Я скажу вам, что я думаю, что многим людям, которых я знаю, это руководство не нравится.Они думают, что это может быть не так консервативно, как должно быть », — говорит Кэрролл.
Коулинг говорит, что в настоящее время проводятся исследования, чтобы оценить, как долго организм продолжает выделять вирус после того, как кто-то начинает поправляться. Но, добавляет он, есть не является прямой связью между выделением и заразностью.
Одно мета-исследование, в котором изучалось более 100 случаев, обнаружило РНК вируса в образцах стула в срок до 33 дней после начала заболевания, даже после того, как пациенты дали отрицательный результат с использованием образцов из их дыхательные пути.Но исследователи отметили, что они не знали, были ли это только фрагменты РНК или активные вирусные частицы, которые могли кого-то заразить.
Чувствую себя хорошо, нормализовалось. Когда я снова смогу увидеть своих старших членов семьи?
Многие люди, которые чувствуют себя лучше, хотели бы восстановить связь с членами семьи — возможно, с пожилыми родителями. Но это еще не безопасно, говорит Шон Моррисон, гериатр и специалист по паллиативной помощи в системе здравоохранения Mount Sinai.
Пожилые люди более уязвимы к COVID-19, и 8 из 10 смертей зарегистрированы в США.По данным CDC, S. были среди взрослых в возрасте не менее 65 лет.
«Я настоятельно рекомендую, чтобы личные посещения старших членов семьи оставались только в случае необходимости и, при этом, нечасто», — говорит Моррисон. Для обеспечения таких вещей, как продукты и лекарства, может потребоваться несколько визитов, но они должны быть максимально ограничены. «В частности, для пожилых людей очень тяжело требуются строгая изоляция и физическое дистанцирование», — добавляет он. «И все же именно это поможет нам пройти через это.«
Стану ли я невосприимчивым к повторному заражению после заражения COVID-19 или могу ли я заразиться им снова?
CDC заявляет, что полный иммунный ответ, включая продолжительность иммунитета, еще полностью не изучен. есть некоторая неопределенность.
«Я надеюсь, что мои антитела увеличились, и я защищен от повторного заболевания, но я не знаю этого наверняка», — говорит Дэниел. «Так что я отношусь к этому так, как будто я у меня нет иммунитета, и я всегда ношу полную защиту в соответствии с рекомендациями нашей больницы, чтобы быть уверенным, что я все еще защищаю себя.»
На данный момент почти нет данных и нет долгосрочных данных о вирусе, вызывающем COVID-19 (называемом SARS-CoV-2), поэтому предположительно, как долго может сохраняться иммунитет после заражения.
«Основываясь на иммунитете к SARS [и] MERS и сезонным коронавирусам, разумно ожидать, что большинство, а может быть, почти все люди, инфицированные SARS-CoV-2, будут иметь иммунитет в течение года или более», — говорит Марк Липсич, эпидемиолог Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана.Этот иммунитет, вероятно, защитит людей «по крайней мере от тяжелых заболеваний и от распространения большого количества вирусов, которые сделают их очень заразными», — говорит Липсич.
Он говорит, что это лучшее предположение основано на том, что ученые зарегистрировали в крови людей, вылечившихся от SARS и MERS, которые также вызваны коронавирусами. Липсич говорит, что эти исследования показывают, что защита людей от вирусов длилась какое-то время, около двух лет для SARS и почти три года для MERS.
Липсич говорит, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как долго люди защищены после COVID-19. «Нам необходимо разработать исследования, в которых люди с известной инфекцией COVID-19 и без инфекции будут отслеживаться с течением времени, чтобы оценить, защищена ли первая группа от инфекции COVID-19 или частично защищена от инфекции COVID-19 по сравнению со второй группой», — говорит Липсич. Он говорит, что эти исследования сложно разработать, но он и некоторые его коллеги в настоящее время пытаются это сделать.