Разное

Как влияет курение на давление: ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ

Содержание

курение при гипертонии

курение при гипертонии

Тэги: какое лекарство от давления самое безвредное цены, где купить курение при гипертонии, альтернативные методы лечения гипертонии.

курение при гипертонии

гипертоническая болезнь классификация воз, артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь отличия, стойкая гипертония, недорогие лекарства от высокого давления, повышенное и пониженное давление

артериальное давление степени артериальной гипертензии

недорогие лекарства от высокого давления Курение при гипертонии недопустимо, но отказываться от него резко, при большом стаже, тоже нельзя. Организм привык получать необходимую дозу никотина, и без него происходят парадоксальные явления. Такие пациенты после курения начинают кашлять, быстро набирают избыточный вес, что усугубляет течение болезни. Бросить курить трудно, но возможно! Своевременный отказ от курения считается самой эффективной мерой профилактики осложнений артериальной гипертонии.

В первые три дня организм освобождается от никотина и его вредных действий. Может усилиться кашель и ухудшиться общее самочувствие. Или что курение повышает артериальное давление? Для большинства людей сигареты ассоциируются с проблемами дыхательной системы и раком легких. Но известно ли вам, что курящие люди более подвержены гипертонии и сердечным заболеваниям? Около 30% всех смертей от сердечных заболеваний в Украине напрямую связаны с курением сигарет. Вот почему курение является главной причиной заболевания коронарных артерий, особенно у молодых людей. Последствия длительного курения. Никотин повышает или понижает давление. Как предупредить осложнения при влиянии никотина на давление. В каких случаях никотин снижает давление. Что влияет на уровень артериального давления (АД). Как никотин влияет на давление. Последствия длительного курения. Никотин и давление, как предупредить осложнения. В каких случаях никотин снижает давление. Последствия курения при гипертонии. Курение при гипертонии играет не просто большую, а огромную отрицательную роль.
Гипертония – это заболевание, имеющее наследственную предрасположенность и зависящую от очень большого количества различных факторов. Но будет ли болезнь прогрессировать или все ее проявления будут сведены к минимуму, зависит во многом от самого человека, от его образа жизни и привычек. Курение и алкоголь при гипертонии недопустимы, но сразу бросить привычки трудно. Доктор Шишонин подробно объясняет вред курения и алкоголя при гипертонии. О вреде табака и алкогольных напитков сказано много, каждый человек знает негативную сторону своих вредных привычек, но бросать их не торопится. Некоторые начинают задумываться о здоровье, когда при курении возникает гипертония. Высокая распространенность артериальной гипертонии и одного из важнейших факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний курения актуализирует вопрос об особенностях антигипертензивной терапии с учетом курения и его возможных осложнений. Курение способствует как повышению частоты развития артериальной гипертензии, так и увеличению частоты её осложнений, негативно воздействует на эндотелиальную функцию, ухудшает метаболический профиль, изменяет.
Курение при гипертонии, Лечение гипертонии в клинике доктора Шишонина в Москве. Запись на прием по телефону +7 (499) 938-53-86. Курение весьма опасно при гипертонии. В сигаретном дыме содержится никотин, плохо воздействующий на организм. В результате курения происходит сужение и потеря эластичности сосудов, что вызывает повышение АД. После выкуривания одной сигареты давление повышается, но постепенно приходит в норму. КУРЕНИЕ и нарушения мозгового кровообращения. Большая распространенность табакокурения продолжает оставаться одной из важных причин заболеваемости и преждевременной смертности населения, в первую очередь от болезней сердца, мозгового инсульта и злокачественных опухолей. Как указывается в специальном. Большая распространенность табакокурения продолжает оставаться одной из важных причин заболеваемости и преждевременной смертности населения. При курении выделяются около 200 токсинов (ядовитых веществ) и канцерогенов, что в свою очередь приводит к повышению риска развития ряда других заболеваний, которые в данном проекте мы не обсуждаем.
Показано, что не только непосредственное курение, но постоянно курящий супруг или вынужденное вдыхание сигаретного дыма на работе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. повышенное и пониженное давление гипертония покоя давление определяется по формуле

глазное давление лечение у женщин артериальное давление степени артериальной гипертензии перец при гипертонии

какое лекарство от давления самое безвредное цены альтернативные методы лечения гипертонии гипертоническая болезнь классификация воз артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь отличия стойкая гипертония

К таблеткам я всегда настороженно отношусь. Ну не люблю я их. Состав читаю тщательно. О Кардилайте узнала от знакомой. И сразу влюбилась в состав: календула, боярышник, мелисса. Конечно, такие компоненты справляются со своей задачей. С Кардилайтом теперь мое давление не скачет. Врач может порекомендовать прием лекарственных средств, препаратов от гипертонии уже на первом осмотре, если он находит у вас высокий риск осложнений гипертонии. Например, повышение артериального давления до высоких цифр, или большое количество сопутствующих факторов риска. Если при первой встрече с врачом вы получили только немедикаментозные рекомендации (изменение диеты, физической активности, т.д.), назначение лекарственных препаратов проводится, когда врач по результатам обследования (ЭКГ, эхокардиография, суточное мониторирование артериального давления, данные анализов крови и т.д.) видит недостаточную эффективность этих методов. Антагонисты кальция бывают дигидропиридиновые и недигидропиридиновые. У всех препаратов группы механизм действия заключается в препятствии вхождения ионов кальция в гладкомышечные клетки периферических сосудов и мышечные волокна сердечной мышцы. В результате происходит расслабление периферических сосудов, снижение артериального давления. Необходимо запомнить: несмотря на наличие одного общего эффекта, представители разных групп отличаются. Гипертоническая болезнь 2 степени является одной из самых распространенных сердечно-сосудистых болезней.

По данным Всемирной организации здравоохранения, ею болеет каждый третий взрослый. Заболеванию свойственно прогрессировать незаметно, из-за этого диагноз часто становится неприятным сюрпризом для пациента. Гипертония — тяжелое патологическое состояние сосудов и сердца, когда повышенные показатели артериального давления не удается стабилизировать медикаментозными препаратами. Артериальная гипертензия 2 степени — устойчивые высокие показатели кровяного давления в пределах 160-180 мм рт.ст. Риск развития осложнений высок. Явление несет угрозу для жизни, способно привести к некрозу миокарда, инфаркту, геморрагическому инсульту в случае серьезного повреждения сосудистой стенки, неспособности тонуса соответствовать уровню кровенаполнения. Факторы риска. Различают 4 степени гипертонии с учетом возможных осложнений, несущих угрозу здоровью, жизни пациентов. Гипертоническая болезнь — грозное заболевание, приводящее к серьезным осложнениям сердечно-сосудистой системы. Так как она часто поражает работоспособное население, разработаны различные классификации, в том числе и специальные шкалы оценки сердечно-сосудистого риска.
В этой статье мы расскажем, что это такое гипертоническая болезнь 2 степени 3 риск. Классификация. Гипертоническая болезнь имеет несколько классификаций. По степеням: 1 степень — от 140 до 159 мм рт. ст САД; 90-99 мм рт.ст. ДАД; 2 степень — от 160 до 179 мм рт.ст. САД; 100-109 мм рт.ст. ДАД; 3 степень — выше 180 мм рт.ст. САД; 110 мм рт.ст. ДАД. Гипертония 2 степени — заболевание, при котором наблюдается стойкое повышение артериального давления до уровня 160 или больше мм рт. ст., которое тяжело устраняется медикаментозными и народными средствами. Причины. Гипертония 2 степени: риски 2, 3, 4. Симптомы. Беременность и гипертония 2 степени. Диагностика. Лечение. Лекарства от гипертонии 2 степени. Гипертония на сегодня является часто встречающимся заболеванием, особенно среди жителей индустриальных стран. С каждым годом медицинская статистика фиксирует всё большее количество молодых людей, подростков и даже детей с таким диагнозом. Причины. Гипертония 2 степени — это умеренная форма заболевания.
САД составляет 160-179 мм рт. ст., ДАД — 100-109 мм рт. ст. Риск осложнений по сравнению с 1 степенью повышается. Симптомы. Симптомы гипертонии 2 степени выражены сильнее по сравнению с 1 степенью. Типичными проявлениями заболевания относятся: тошнота; учащённое сердцебиение. При стабильно высоком давлении может развиться гипертонический криз, приводящий к инсульту, отёку лёгких, инфаркту миокарда и другим осложнениям. В нашей клинике успешно лечат гипертонию , остеохондроз , грыжи Шморля , межпозвоночные грыжи и другие заболевания не прибегая к помощи лекарств или операций. Лечение и диагностика. Для гипертонии 2 степени характерно стойкое повышение артериального давления до уровня 160/110 мм рт. ст. и выше. На этой стадии заболевание грозит серьезными осложнениями, поражающими органы — мишени (сердце, головной мозг, почки). Врачи клиники Елены Малышевой в Ижевске успешно справляются с проявлениями болезни и помогают избежать тяжелых последствий, несущих угрозу жизни. Чем старше человек, тем выше риск возникновения гипертонии.
Симптомы гипертонической болезни 2 степени. Признаки гипертонии второй степени: приступы пульсирующей головной боли, отдающей в затылок или в височную область; шум в ушах Гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия) — хроническое заболевание, ключевым проявлением которого является стойкое повышенное артериальное давление (АД). Возникает вследствие нарушения регуляции сосудистого тонуса, изменений в работе сердца и почек. Гипертония 2 степени, кроме модификации образа жизни и диеты, подразумевает постоянный прием как минимум двух лекарственных препаратов. Лечение гипертонической болезни, в соответствии с Европейскими рекомендациями, включает прием несколько классов лекарственных средств: ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (каптоприл, эналаприл, периндоприл, зофеноприл и др.) Категории МКБ: Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением сердца и почек (I13), Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением почек (I12), Гипертензивная болезнь сердца [гипертоническая болезнь сердца с преимущественным поражением сердца] (I11), Эссенциальная [первичная] гипертензия (I10).
Экстренная гипертензия [8] (гипертонический криз) — тяжелая гипертензия (чаще 3 степени) с признаками острого повреждения органов-мишеней требующая чаще всего немедленного, но осторожного снижения АД обычно внутривенной терапией: Гипертензивная энцефалопатия. Острая сердечная недостаточность. Гипертоническая болезнь (ГБ) III стадии устанавливается при наличии ассоциированных клинических состояний. II. Степени артериальной гипертензии: Степени артериальной гипертензии (уровни Артериального давления ( АД )) представлены в таблице № 1. Если значения систолического Артериального давления ( АД ) и диастолического Артериального давления ( АД ) попадают в разные категории, то устанавливается более высокая степень артериальной гипертензии (АГ). Наиболее точно степень Артериальной гипертензии ( АГ ) может быть установлена в случае впервые диагностированной Артериальной гипертензии ( АГ ) и у пациентов, не принимающих антигипертензивных препаратов.

курение при гипертонии

перец при гипертонии

Покупать препарат Кардилайт лучше всего через интернет. Оформив заявку онлайн, специалист в тот же день упакует его и отправит по указанному адресу. Отправка осуществляется в любой населенный пункт. Оплата производится по факту получения посылки. У меня высокое давление, — часто говорят в обиходе. Это состояние повышения артериального давления может быть связано с воздействием различных причин. Учет факторов, способствующих развитию сердечно-сосудистых осложнений, — или общий сердечно-сосудистый риск — очень важен для своевременной диагностики артериальной гипертонии. Благодаря ему врач может вовремя оценить прогноз и необходимость лечения, ведь гипертония часто протекает бессимптомно. Высокое давление: симптомы, лечение. Повышенное давление — распространенный симптом с которым не зависимо от возраста часто сталкиваются люди. Некоторые не чувствуют его вовсе, поэтому годами живут с нависшей опасностью. Кто-то напротив, придает значение даже немного пошатнувшимся значениям, которые носят ситуативный, временный характер и не требуют специальных мер. Повышение давления выше возрастной нормы правильно называть артериальной гипертензией. Если давление повышается часто или длительно, а при обследовании выявить причины этого не удается, то ставят диагноз гипертоническая болезнь. Если у человека есть какое-либо заболевание, которое явилось причиной повышения давления (например, черепно-мозговая травма в прошлом, болезни почек и др.), то говорят о вторичной артериальной гипертензии. Определение повышенного давления. Механизм возникновения. Симптомы и признаки. В каких случаях требуется лечение?. Повышенное артериальное давление может быть и у здорового человека, и у того, кто имеет поражения сердечно-сосудистой системы. Важно, чтобы при этом обращение к врачу было своевременным, тогда можно обойтись и без больших доз лекарств и длительной терапии. Содержание статьи. Определение патологии. Показатели давления. Повышенное АД наблюдается как при эссенциальной гипертонии, так и при симптоматических формах гипертензии, которые связаны с болезнями почек, ЦНС, эндокринной системы. У здоровых лиц кратковременное повышение давления происходит в стрессовых ситуациях, при синдроме белого халата. Для диагностики причин назначают лабораторные исследования — общий и биохимический анализы крови, липидный и гормональный профиль, оценку СКФ. Высокое потребление соли повышает уровень кровяного давления у чувствительных к соли лиц. Отсутствие физических нагрузок, ожирение и депрессия могут играть определенную роль в отдельных случаях. Роль других факторов, таких как чрезмерное употребление кофеина и нехватка витамина D, менее очевидна. Среднее кровяное давление может быть выше зимой, чем летом. Показатели нормального кровяного давления. 7 причин высокого артериального давления. Болезнь намного легче предупредить, чем потом лечить. Если вы наблюдаете у себя или у своих родных нижнее высокое или верхнее высокое давление, вам необходимо знать основные причины, и тогда можно вовремя обратиться к врачу. Самые распространенные причины высокого давления. Первой причиной является сгущение крови. Эта проблема появляется в результате обезвоживания всего организма. Что такое повышенное давление и какое считается нормальным Симптомы, причины и лечение высокого давления К какому врачу обратиться Профилактика. Повышенное давление или артериальная гипертензия считается наиболее распространенной причиной обращения к кардиологу. По данным ВОЗ ей страдает от 20 до 30% зрелого населения мира. курение при гипертонии. гипертония покоя. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. С возрастом распространённость болезни увеличивается и достигает 50–65 % у лиц старше 65 лет. Артериальная гипертензия является одним из наиболее распространённых хронических неспецифических заболеваний человека, на долю которых в целом приходится по данным ВОЗ 30 % всех смертельных исходов. Причем, гипертония встречается сейчас даже у детей. 3,5 % нынешних детей и подростков в России имеют гипертонию. Цель. Изучить распространенность артериальной гипертонии (АГ), осведомленность больных о наличии заболевания, распространенность приема антигипертензивных препаратов (АГП) и эффективность лечения среди лиц 25-64 лет, обследованных в 4-х регионах Российской Федерации. Материал и методы. Материалом послужили представительные выборки населения, обследованных в 2019 г в рамках исследования ЭССЕ-РФ-2 мужчины (n=3000) и женщины (n=3714). Гипертония является одной из ведущих причин смертности во всем мире. Сокращение распространенности гипертонии на 25% к 2025 г. (по сравнению с 2010 г.) входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями. Что такое гипертония? Кровяное давление представляет собой силу, с которой циркулирующая кровь воздействует на артерии — важнейшие кровяные сосуды в организме. Распространенность артериальной гипертонии, охват лечением и его эффективность в Российской Федерации (данные наблюдательного исследования ЭССЕ-РФ-2). Ю. Баланова. Шальнова. Э. Имаева. Капустина, Г. Муромцева. Е. Евстифеева. Тарасов. Н. Редько. Викторова, Н. Н. Прищепа. C. Якушин. Бойцов. М. Драпкина. Рис.1 Динамика распространенности артериальной гипертонии в России. 48. Шальнова.А. – Артериальная гипертония: распространенность, осведомленность. Таблица 4 Стандартизованная по возрасту доля эффективно лечащихся лиц с АГ среди лиц, принимающих препараты. Распростра. Распространенность артериальной гипертонии и ее связь со. ненность артериальной гипертонии в России. Информиро. Статья посвящена изучению распространенности артериальной гипертонии (АГ) среди населения некоторых городов России и других стран. Установлено, что частота АГ среди мужчин и женщин, проживающих в некоторых городах России, значительно выше средних показателей для большинства стран мира. На материале проспективных исследований определены факторы риска, наиболее значимо влияющие на распространенность АГ. Гипертоническая болезнь — это патология сердечно-сосудистого аппарата, развивающаяся в результате дисфункции высших центров сосудистой регуляции, нейрогуморального и почечного механизмов и ведущая к артериальной гипертензии, функциональным и органическим изменениям сердца, ЦНС и почек. Субъективными проявлениями повышенного давления служат головные боли, шум в ушах, сердцебиение, одышка, боли в области сердца, пелена перед глазами и др. Анализ распространенности гипертонической болезни в различных возрастных группах мужчин показал, что в России от гипертонической болезни страдает. zсреди 20-29-летних — каждый 14-й (7,1%) zсреди 30-39-летних — каждый 6-й (16,3%) zсреди 40-49-летних — каждый 4-й (26,9%) zсреди 50-59-летних — каждый 3-й (34,4%). Выводы. z В целом полученные данные свидетельствуют о: z высокой распространенности АГ в российской. Гипертоническая болезнь (эссенциальная артериальная гипертензия, первичная артериальная гипертензия) — распространенное заболевание, характеризующееся стойким повышением давления крови свыше 140/90 мм рт. ст. и нарушением тонуса сосудов разных областей (чаще головного мозга), с выраженной зависимостью течения от функционального состояния нервных механизмов регуляции артериального давления (АД).

Артериальная гипертония

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это сила, с которой поток крови давит на сосудистую стенку. Во время сокращения сердца развивается максимальное давление в артериях – систолическое или верхнее. Во время расслабления сердца давление в артериях снижается, что соответствует диастолическому или нижнему давлению.

Какое давление считается повышенным?

Оптимальным для взрослого является артериальное давление 120/80 мм.рт.ст.

Повышенным считается артериальное давление 140/90 мм рт.ст. и более.

Что такое артериальная гипертония?

Артериальная гипертония – это заболевание сердечно-сосудистой системы, основным признаком которого является повышенное артериальное давление. На ранних стадиях развития артериальная гипертония ничем себя не проявляет, длительное время она протекает почти бессимптомно. Периодическое головокружение, слабость, головная боль, сонливость, шум в ушах, быстрая утомляемость, носовые кровотечения – все эти проявления могут быть следствием повышенного артериального давления.

Что же происходит в организме, если не лечить гипертонию?

Явно или скрыто протекающая гипертония, если ее не лечить, неуклонно приближает развитие осложнений в работе жизненно важных органов – сердца, мозга, почек, глаз. Могут развиться стенокардия, инфаркт миокарда, мозговой инсульт, сосудистая энцефалопатия, почечная недостаточность, ухудшается зрение.

Что способствует повышению давления?

Повышению давления способствует ряд факторов, тесно связанных с образом жизни и привычками: неправильное питание, курение, алкоголь, избыток в рационе поваренной соли, недостаток физической активности, психоэмоциональное перенапряжение – это так называемые факторы риска артериальной гипертонии. Иногда коррекция даже одного фактора риска приводит к нормализации давления.

Советы врача пациенту с артериальной гипертонией

 

Вы сможете значительно помочь себе независимо от причины гипертонии, если будете знать несколько простых, но важных правил и следовать им.

Правило №1. Обратите внимание на характер питания.

Необходимо увеличить потребление:

  • продуктов, богатых солями калия — урюк, фасоль, отруби, морская капуста, чернослив, изюм, томаты, свекла, виноград, абрикосы, персики, смородина, укроп, петрушка
  • овощей, фруктов, ягод, клюквы, гороха, проросших зерен пшеницы и овса, орехов, семян подсолнечника
  • нежирных сортов мяса и птицы
  • молока и молочных продуктов с низким содержанием жира, творога
  • рыбы и морепродуктов.

Необходимо ограничить потребление:

  • поваренной соли до 5г (чайная ложка без верха) в сутки и продуктов, содержащих ее в большом количестве — колбасы, копчености, сыр
  • жирных сортов мяса, сливочного масла, сахара, мучных и кондитерских изделий, сладких напитков, конфет
  • жидкости до 1,5 л в сутки, исключить крепкий чай, кофе, газированные и алкогольные напитки.

Правило №2. Обратите внимание на свой вес.

Если у вас избыточный вес, надо худеть. Вместе со снижением веса снизится и артериальное давление. Основные принципы снижения избыточного веса – низкокалорийная диета, оптимальная двигательная активность и использование разгрузочных дней не чаще 1 раза в неделю (яблочный, огуречный, арбузный, кефирный, творожный, салатный и другие).

Существует показатель, определяющий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это соотношение окружности талии к окружности бедер. Если у мужчин индекс «талия/бедра» больше или равен 0,9, а у женщин — 0,8, то риск развития артериальной гипертонии возрастает. Талия у мужчин не должна быть больше 102 см, а у женщин больше 88 см.

Правило №3. Стремитесь повысить повседневную двигательную активность.

Правильно дозированная физическая нагрузка приводит к улучшению самочувствия и снижению артериального давления. Рекомендуются регулярные физические нагрузки не реже 3 раз в неделю по 30-40 минут. Замените подъем на лифте ходьбой по лестнице, а поездку в душном автобусе на 1-2 остановки — ходьбой. Следует выбирать динамические физические упражнения – быстрая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, лыжи, игровые виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол, теннис).

Правило №4. Научитесь противостоять стрессовым ситуациям.

Избежать многих конфликтных ситуаций практически невозможно, но научиться правильно к ним относиться, можно. Если не можешь изменить ситуацию – поменяй отношение к ней.

Побольше положительных эмоций! Оглянитесь вокруг, полюбуйтесь на окружающую вас природу, послушайте пение птиц. Научитесь улыбаться, будьте оптимистом, делайте себе подарки,живите сегодняшним днем. И еще. Не ждите внимания только к себе. Оказывать знаки уважения, радовать окружающих людей добрым словом, участием – также благородно, как и получать их самому. Результат один – психологическая разрядка, снятие напряжения и нормализация давления.

Правило №5. Старайтесь полноценно отдыхать.

Отдыхать надо обязательно. Рекомендуется спать не менее 8-9 часов. Планируя день, предусмотрите час-полтора и для отдыха. Не важно, чем вы будете заниматься в это время: читать, смотреть телевизор или разгадывать кроссворды. После любого напряжения должно следовать расслабление.

Правило №6. Необходимо избавиться от вредных привычек.

Под влиянием никотина, окиси углерода и других токсичных веществ табачного дыма учащается сердцебиение, повышается свертываемость крови, что увеличивает риск закупорки сосудов сердца, мозга, почек, изменяется состояние слизистой оболочки сосудов. У курящих риск развития инфаркта и инсульта в 12 раз выше, чем у некурящих.

Желательно отказаться и от употребления алкоголя. Под его действием повышение давления становиться более опасным, так как теряется контроль за самочувствием и его критическая оценка.

Правило №7. Регулярно контролируйте артериальное давление.

Необходимо иметь дома тонометр, измерять артериальное давление на обеих руках и вести дневник самоконтроля.

Дневник самоконтроля

Дата Время
Самочувствие
(жалобы)
АД
Частота пульса
Препарат
Рекомендовано

Правило №8. Необходимо пройти обучение в Школе для пациентов с артериальной гипертонией.

В поликлиниках города Ижевска организована работа Школ для пациентов с артериальной гипертонией. Чтобы пройти обучение, необходимо обратиться в поликлинику в отделение или кабинет медицинской профилактики. В течение нескольких дней слушатели Школы подробно изучают немедикаментозные методы лечения артериальной гипертонии, описанные в этом буклете.

Правило №9. Строго следуйте всем советам врача.

Гипертония – это хроническое заболевание. Эта болезнь не может быть излечена подобно какой-либо острой инфекции. Регулярно принимайте назначенные врачом лекарства. Качество вашей жизни в большой степени зависит именно от вашего союза с врачом, целью которого является нормализация артериального давления.

Телефоны для записи в Школу артериальной гипертонии:

ГП № 6

отделение медицинской профилактики

91-00-83

ГКБ № 9

регистратура

65-18-50

ГП №5

отделение медицинской профилактики

60-44-66

ГБ № 10

кабинет медицинской профилактики

48-02-30

ГКБ №1

отделение медицинской профилактики

78-66-11

ГКБ №2

регистратура

78-40-69

ГБ №3

отделение медицинской профилактики

71-25-40

ГКБ №4

старший терапевт

71-55-00

ГБ №5

кабинет медицинской профилактики

68-13-72

ГКБ №7

отделение медицинской профилактики

45-50-77

ГП №1

регистратура

78-71-26

ГП №2

регистратура

51-61-41


Правила и техника измерения артериального давления

Правила и техника измерения артериального давления. Тонометры для домашнего использования.

Следует помнить, что в настоящее время особенное внимание уделяется измерению артериального давления (АД) в домашних условиях. Доказано, что самоконтроль АД и ведение дневника гипертоника способствуют повышению мотивации пациента на лечение гипертонии, на 15-20% повышают эффективность лечения. При посещении лечащего врача, специалиста-консультанта необходимо приносить с собой дневниковые записи.

При измерении АД любым тонометром с целью повышения точности результатов необходимо соблюдать ряд условий.

  • измерение АД необходимо проводить в положении сидя.
  • Необходимо обеспечить  упор на спинку стула,  расслабить ноги
  • измерение проводят  после 5-минутного отдыха
  • рука, на которой проводится измерение, должна лежать на столе и находиться на уровне сердца.
  • измерение проводят на той руке, на которой давление выше
  • во время измерения АД не следует разговаривать,
  • за 1-1,5 часа нужно исключить прием пищи и курение.
  • необходимо иметь манжету необходимого размера, которую требуется накладывать на обнаженное плечо;
  • нижний край манжеты располагается на 1-2 см выше локтевого сгиба.
  • измерять АД рекомендуется дважды с перерывом в 3-5 минут

Измерение АД аускультативным методом (методом Короткова) с использованием фонендоскопа и выслушиванием тонов пульсации требует соблюдения еще дополнительных правил:

  • установить головку стетофонендоскопа в центре локтевой ямки
  • достаточно быстро накачать  воздух в манжету; при этом уровень накачивания должен быть  на 20-30 мм рт ст выше  «обычного» АД
  • после открытия крана воздух стравливать  следует со скорость 2-3 мм рт ст в секунду
  • зафиксировать появление первого тона Короткова, который указывает на систолическое АД
  • зафиксировать исчезновение тонов Короткова, что указывает на диастолическое АД 

Каким тонометром рекомендовано измерять АД в домашних условиях?

Европейские рекомендации по лечению гипертонии  и Рекомендации Российского общества терапевтов «Профилактика хронических неинфекционных заболеваний» (2013 год) рекомендуют «…измерять АД пациентам автоматическим методом с использованием различных моделей тонометров». Во-первых, именно такие приборы обеспечивают высокую точность измерений.  Во-вторых, благодаря удобству и простоте процедуры измерения АД только автоматические тонометры способствуют высокой мотивации и приверженности пациента на постоянное измерение АД и ведение дневника гипертоника.

Так, в частности, измерение АД аускультативным методом (методом Короткова) с использованием фонендоскопа и выслушиванием тонов пульсации требует хорошего слуха, опыта и координации системы «руки-глаза-уши». Кроме того,  соблюдение требуемой для высокой точности результатов техники накачивания воздуха в манжету и его  стравливания делает процедуру сложной для человека, не имеющего для этого навыков. Несоблюдение этих правил приводит к погрешности результатов при использовании механических тонометров в 10-15 мм рт ст. Такая погрешность является существенной и может влиять на лечение  и прогноз болезни. Использование груши для самостоятельного нагнетания воздуха, несомненно, связано с мышечным напряжением руки, что также приводит к завышению значений АД. Поэтому использование полуавтоматических тонометров, имеющих осциллометрический датчик, но сохраняющих грушу для самостоятельного накачивания воздуха, является неоправданным.

Точность автоматических тонометров на протяжении последних десятилетий неоднократно оценивалась в соответствии с жесткими международными критериями стандартизации медицинских приборов. Это и послужило основанием для рекомендации использования автоматических тонометров в домашних условиях.

Тонометр OMRON – тонометр №1 для измерения АД в домашних условиях.

Тонометры OMRON обладают всеми необходимыми характеристиками, которые делают их приборами №1 для измерения АД в домашних условиях. Веерообразная манжета универсального размера в 22-42 см, повторяя естественный контур руки, равномерно распределяет воздух, делая измерение безболезненным и точным. Интеллектуальная система Intellisense  накачивает воздух сразу, подстраиваясь под пациента – на 20-30 мм выше систолического АД, делая измерение удобным, быстрым и точным.

Необходимо подчеркнуть, что многие модели автоматических тонометров OMRON имеют датчики положения манжеты, движения руки, а также индикаторы аритмии. При этом наиболее точно измерить АД при фибрилляции предсердий способен лишь тонометр OMRON модели M6, что является существенным отличием этой модели от других тонометров, в том числе и других производителей.

Компания OMRON, которая производит высокочувствиетельные датчики, используемые в  самом разнообразном оборудовании, на протяжении 40 лет производит тонометры, которые используются в медицине разных стран.  Указанные характеристики делают тонометры OMRON лидером продаж в России в последние несколько лет.

На основании проведенных исследований, проведенных  американскими и европейскими экспертами,  автоматическим тонометрам OMRON присвоен высокий класс точности (А) (Европейское общество гипертонии, 2013 год).

Запястные тонометры OMRON также рекомендованы к использованию. Эти приборы, в первую очередь, показаны лицам с большим объемом плеча, а также тем, кто часто берет тонометр в дорогу. В настоящее время не существует возрастных ограничений по использованию запястных тонометров. Важно! Для точного измерения АД необходимо максимально правильное положение датчика манжеты на уровне сердца пациента.

Важно знать!

При измерении АД любым тонометром последовательное измерение Ад с интервалом в 2-3 минут даст различные значения. Величина АД, как и все другие параметры организма,  не являются постоянными и находятся в пределах физиологических колебаний. Различия в показаниях тонометров не следует расценивать как проявления неточности или неисправности приборов.

Курение, стресс, повышенное давление. Врачи назвали основные факторы риска отрыва тромба — Общество

МОСКВА, 4 апреля. /ТАСС/. Избыточное употребление алкоголя и курение являются основными факторами риска болезней сердца и сосудов, а отсутствие лечения этих болезней и хронический стресс могут спровоцировать инфаркты и инсульты, в том числе в результате отрыва тромба. О том, как развиваются заболевания и что этому способствует, ТАСС в четверг рассказали врачи-кардиологи.

«Факторами риска, которые способствуют развитию бляшек, являются, безусловно, повышенный уровень холестерина в крови, артериальная гипертония, избыточный вес, низкая физическая активность. А вот факторами разрыва (сосудов — прим. ТАСС) являются курение, стресс, повышение артериального давления — это основные факторы, которые влияют на разрыв [сосуда]», — рассказал ТАСС главный внештатный специалист по профилактической медицине Минздрава РФ Сергей Бойцов.

По его словам, тромбоз — это часть системной проблемы.

«Речь идет об ишемической болезни сердца, ее острой форме — инфаркте миокарда, — отметил Бойцов. — Он развивается, как правило, на фоне наличия атеросклеротической бляшки внутри питающих сердце кровью артерий, которые, даже будучи небольшими, могут разорваться». По словам специалиста, чтобы закрыть этот дефект, организм и включает механизм образования тромба. «Но тромб образуется, как правило, в избыточных размерах, и если он перекрывает полностью просвет сосуда, то образуется инфаркт миокарда», — сказал врач.

Вовремя принять меры

Заведующий кафедрой кардиологии Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова Министерства здравоохранения РФ (Сеченовского университета) Абрам Сыркин отметил, что долговременное вынужденное пребывание на постельном режиме и наличие аритмии (нарушения сердечного ритма) являются факторами риска для развития тромбоза.

Врач подчеркнул, что при постельном режиме, в частности, нарушается нормальное кровообращение в венах ног.

Среди заболеваний, которые могут способствовать образованию тромба, Сыркин отметил те, что приводят к появлению мерцательной аритмии (фибрилляции предсердий). «Там внутрисердечно может образовываться тромб, и он тоже может попадать в различные места», — сказал он.

Кардиолог призвал всех, кто имеет высокий риск развития сердечно-сосудистых патологий, а также некоторые виды хронических заболеваний, принимать все возможные меры для предотвращения тромбоза и консультироваться у врачей. В частности, по его словам, электрокардиограмма может дать представление о нарушениях ритма, которые способствуют тромбозу.

«Надо знать о болезнях, которые способствуют тромбозу, и тогда, если эти болезни есть, принимать лекарства, которые этот тромбоз предотвращают или делают его значительно менее вероятным», — добавил специалист.

3 апреля стало известно о смерти народного артиста России Алексея Булдакова. Актер скончался в возрасте 68 лет из-за отрыва тромба.

Как влияет курение на давление. Курение давление повышает или понижает у человека

Многофакторное влияние курения на артериальное давление оказывает как мгновенный, так и отсроченный эффект. Быстрый подъем АД после курения связан с непосредственным и их регуляцию: оказывая н-холиномиметическое действие (то есть раздражающее соответствующие рецепторы) никотин вызывает рефлекторное сужение сосудов, а вслед за спазмом повышается АД.

Второй аспект влияния никотина на АД — стимуляция выброса адреналина через симпатическую нервную систему.

Отсроченный эффект в виде хронической артериальной гипертензии связан с нарушением сосудистой регуляции вследствие формирования патологической цепочки «никотин — сосуды — давление» с соответствующим ответом сосудов. Причина гипертензии курильщиков кроется также в нарушениях дыхания и кровообращения, неизбежных при табакокурении.

В этом случае идет хроническая активация хеморецепторов, а через них возбуждение симпатической нервной системы с последующими реакциями нервной, сосудистой, эндокринной систем.

Курение повышает или понижает давление?

Однозначно ли курение и давление означает повышение АД? Не всегда. Если бы можно рассмотреть некий идеально и однозначно функционирующий человеческий организм, где все процессы протекают в соответствии со схемами и правилами, то гипертензия была бы неизбежной.

Однако помимо стимуляции выработки нейромедиаторов, создает условия, при которых организм курильщика находится в хронической гипоксии. При ней хеморецепторы (особые механорецепторы, которые, помимо всего прочего, отвечают за тонус сосудов и дыхание) в ответ на никотин выдают так называемый рефлекс Бецольда-Яриша, для которого характерны снижение частоты сердечных сокращений и системная гипотензия.

Курение сигарет и давление могут быть связаны между собой вообще немыслимыми путями. Например, широко известный факт хронических гиповитаминозов у курильщиков и давление — что между ними общего? Однако же известно, что постоянный дефицит витаминов С, группы В и Е — провоцирующие факторы гипотонии.

Для развития гипертонии важно наличие патологических процессов в так называемых органах-мишенях: почках, сердце, сосудах. И если о значении почек (точнее, их прессорной функции) и сердца в формировании гипертонии многие более или менее догадываются, то мало кто из курильщиков знает, что при — типичном «никотиновом» заболевании — часто формируются тромбы (так называемая триада Вирхова), а тромбы в свою очередь вызывают атеросклеротические изменения сосудов.

Курение повышает давление

Повышение артериального давление и тахикардия — типичная и самая распространенная реакция в ответ на попадание никотина в организм. Никотин легко проходит через все барьеры, практически все ткани организма к нему чувствительны и потому реакция (местная и/или общая) со стороны органов и систем неизбежна. Сужаются сосуды, выбрасывает адреналин, повышается активность ГОМК-системы, усиливается работа сердца — повышается АД.

Что чувствует при этом человек? Если курильщик со стажем — то практически ничего. Давно уже включились компенсаторные системы организма, которые помогают уменьшить выраженность эффектов никотина. Со временем компенсаторные возможности снизятся, постепенно иссякнут ресурсы биологически активных систем, гипертония развернется со всей силой.

Начинающий курильщик с сосудистыми ощущениями знакомится с первой же затяжки: кружится, а потом болит голова, подташнивает (или начинается рвота), колотится сердце, дрожат руки-ноги, звенит в ушах, может даже случится непродолжительный обморок.

Что делать?

Бросать курить — это понятно. Но как всегда «но» — не получается, не хочется, нравится курить. Может, попробовать совместить курение и давление, помочь организму и предпринять меры, чтобы хотя бы немного облегчить ему работу?

Возможно, с помощью превентивных мер и получится снизить риск (точнее, отсрочить время наступления) хронической артериальной гипертензии (гипертонической болезни), но это не будет правильно с точки зрения патогенеза болезни. В число подобных мер входят:

  • соблюдение диеты с ограничением жирного, острого, продуктов с высоким содержанием углеводов;
  • снижение количества потребляемой соли, в том числе скрытой. По подсчетам, рекомендуемое суточное количество соли колеблется в пределах от 5 до 15 граммов, и зависит от возраста, места жительства, физической активности, наличия хронических заболеваний;
  • обязательна физическая нагрузка — по переносимости, по состоянию здоровья. Отсутствие или недостаточность нагрузки, малоподвижный образ жизни приводят к разнообразным нарушениям работы всего организма, а в особенности почек, сосудистой и нейромедиаторной системы;
  • необходимо принять меры для борьбы с факторами хронического дистресса;
  • нормализовать режим дня, работы и отдыха;
  • поддерживать нормальную массу тела.

Курение понижает давление

Никотин может и снизить артериальное давление — к этому тоже существует немало предрасполагающих факторов. Многие из них связаны не только с влиянием никотина, но и с теми состояниями, которые он вызывает, попадая в организм. Например, аритмогенное действие никотина связано с гипотонией и сосудистой реакцией в ответ на падение АД.

Имеет значение также повышение выброса норадреналина под воздействием никотина: норадреналин влияет на α2-рецепторы, стимуляция которых приводит к снижению давления.

Для гипотоников характерны дневная сонливость, удлинение ночного сна, склонность к обморокам или предобморочному состоянию, метеочувствительность. Они слабы и разбиты по утрам (у гипотоников-курильщиков утренние приступы кашля приводят к сильному головокружению, «зелени» в глазах, сердцебиению и поту).

Бледная кожа, постоянно холодные нос, уши, стопы и кисти, ухудшение памяти, сниженная двигательная и умственная активность, непереносимость физических нагрузок, укачивания при поездках, легкое появления тошноты — например, всего лишь при мыслях о предстоящей неприятности.

При затяжке страдающие артериальной гипотонией курильщики могут испытывать сильное головокружение, чувство замедления всего происходящего, желание сесть или лечь, головную боль в области лба, над глазами. Вдыхаемый воздух кажется холодным, звуки — приглушенными, исчезает или резко снижается чувствительность к запаху, цвету, вкусу.

Что делать?

Особых мер помощи для гипотоника-курильщика нет. Рекомендуется наладить режим питания (исключить жирную и чрезмерно сладкую пищу) и физическую активность, высыпаться, принимать витаминно-минеральные комплексы по совету врача.

Многим помогает сигарета и кофе одновременно — только на сосуды это действует слишком уж «убойно».

Давление после курения

Изменение давления после курения есть практически у всех. Другое дело, что человек со временем привыкает к ощущениям, сопровождающим это состояние, и не испытывает дискомфорта.

Но незаметно разрушительное действие никотина становится все очевиднее, нарушения усугубляются, простые профилактические меры и нетрадиционная медицина не помогают, приходится прибегать к лекарствам.

Что делать?

Значит, если сигареты повышают или понижают давление, придется мириться с этим? Нет, получается, никакого смысла в отказе от курения, его влияние необратимо?

Не добавляют оптимизма и ощущения тех, кто бросил курить. Без привычной дозы никотина организм «бунтует», выдает совершенно парадоксальные реакции. Вместо стихания кашля он усиливается, вместо нормализации давления оно начинает скакать или повышается еще больше, а тут еще и вес ползет вверх, что приводит к усугублению чехарды с АД. Понятно, что отсюда недалеко до появления скептических мыслей: вот тебе и курение и давление.

Не бросать? Курить и лечиться? Или бросить и… снова лечиться?

Лучше бросить — по крайней мере, у тех, кто еще не заполучил хроническую гипертензию, есть шанс существенно снизить ее риск. У бросивших курить примерно в течение 6 -1 8 месяцев идет активное восстановление работы сердечнососудистой системы.

В течение 2 — 5 (а иногда и более лет) состояние возвращается или существенно приближается к возрастным и прочим нормам. Чем раньше человек бросит, чем меньше у его курительный «стаж», тем быстрее и полнее пройдут эти процессы, тем ниже риск развития гипо- или гипертензии.

Несомненно и то, что в развитии гипертонии играют роль множество факторов, в том числе категорически не связанных с курением: генетическая предрасположенность и пищевые привычки; климат и условия работы; масса тела и психические нагрузки.

Однако, чем меньше факторов риска, чем меньше нагрузка на органы-мишени гипертонии, тем слабее их провоцирующее влияние. Курение и давление идут рука об руку. Должно либо взыграть чувство самосохранения, либо… приходится только надеяться на благоприятный исход.

Многие люди любят курить. Эта вредная привычка является одной из наиболее распространенных пристрастий в настоящее время. Естественно, каждый курящий знает, что от сигарет можно получить немалый вред, но, как правило, эта информация никого не останавливает.

Но некоторые люди даже не представляют, как влияет на давление эта вредная привычка. Она негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему, меняя АД. Элементы табачного дыма и никотин приводят к разнообразным патогенным явлениям, стимулируя гипотонию либо гипертонию. Влияние курения многофакторное. Оно оказывает на организм человека как отсроченное, так и мгновенное воздействие. Вас интересует вопрос, как курение повышает или понижает давление? Рассмотрим его более подробно.

Когда человек заканчивает курить, употребляемый никотин моментально повышает давление. Это связано с негативным влиянием этого вещества непосредственно на сосуды, а также функционирование в них кровотока. Дело в том, что никотин раздражает определенные рецепторы, заставляя сосуды рефлекторно сужаться. В результате, после спазма начинает быстро повышаться АД. Еще один эффект, возникающий от употребления данного вещества – адреналиновый выброс, который производится через симпатические нервные окончания.

Кроме этого, существует еще и отсроченное воздействие. Это артериальная гипертензия, приобретающая хронический характер. Она проявляется в виде нарушений регуляции сосудов из-за патологического воздействия никотина на них. Курильщик начинает ощущать нарушения дыхания. Кроме этого возникают проблемы с функционированием кровотока. Эти негативные явления наблюдаются у каждого любителя курить сигареты (и давление при этом может достаточно быстро скакать).

В результате активируются хеморецепторы, при этом данный процесс принимает хронический характер. Как следствие, возбуждается нервная система, вызывая соответствующие реакции сосудов и эндокринологического комплекса организма.

Реакция организма на использование табака

Курение и давление. Как одно влияет на другое? Всегда ли употребление табака, способно поднимать АД? Нет. Если бы организм человека функционировал точно по выстроенным шаблонам, то курильщик бы гарантированно получал гипертензию. Но в жизни все намного сложнее.

Никотин не только стимулирует вырабатывание нейромедиаторов, но и делает все для наступления хронической гипоксии. Это значит, что хеморецепторы (они отвечают за дыхательный ритм и состояние сосудов) реагируют на никотин снижением числа сокращений сердца, а также стимуляцией гипотензии (системной). Поэтому в таких случаях курение понижает АД. Кроме этого, возможны самые необычные реакции. К примеру, известен такой факт как гиповитаминоз у любителей табака. Как с этим связано давление от курения? Очень просто.

Дефицит разнообразных витаминов, относящихся к группам Е, В, а также С, являющий постоянным стимулирует гипотонию. Она особенно активно развивается, если в мишенях-органах (почки, сердце, печень и пр.), а также сосудах начинают идти негативные процессы, принимающие патологический характер. При этом никотиновая кислота, постоянно воздействуя на организм человека, может вполне привести к образованию тромбов, которые, в свою очередь, вызывают атеросклеротические патологии сосудов. В результате такие проблемы с артериями (особенно в зоне бедер и иных областей нижних конечностей) значительно повышают риски появления гипертензии артериальной.

Курение влияет на человека в любом случае негативно. Очень распространенные проблемы – тахикардия, а также скачки давления, значительно повышающие его. Это типичная реакция организма на никотин, которая наиболее распространена. Это вещество быстро и без затруднений преодолевает защитные барьеры, поскольку любые ткани очень чувствительны к данному компоненту. В результате реакция организма не заставляет себя долго ждать. Выбрасывается адреналин, начинается сужение сосудов, увеличивается активная работа ГОМК, значительно повышается интенсивность функционирования сердечной мышцы. Все это приводит к тому, что АД также приходится существенно увеличивать свои показатели.

Некоторые нюансы, которые должны знать любители «подымить»

Естественно возникает вопрос можно ли курить при повышенном давлении, тем более что постоянно происходят подобные негативные процессы? Рассмотрим данный вопрос подробнее.

Хотя курение и гипертония идут, что называется, «рука об руку», но на самом деле все не так страшно. Если любитель табака имеет солидный стаж его употребления, то включаются компенсаторные механизмы в его механизме. Они позволяют значительно снизить выраженность отрицательного воздействия от употребления никотина. Но со временем данные возможности уменьшаются, поскольку ресурсы биологических систем иссякают. Именно тогда становится наиболее вероятен гипертонический криз и другие отрицательные последствия от употребления табака.

Начинающий же любитель сигарет знакомиться с негативной реакцией сосудов уже при первом затягивании дымом. У него начинает кружиться голова, возникает мигрень, мучает тошнота, иногда возникает рвота, сильно бьется сердце. В некоторых случаях ощущается звон в ушах, а некоторые люди с особенно слабым организмом даже могут упасть в обморок.

Что необходимо делать?

Ответ очевиден, при гипертонии – лучше всего бросить курить. Но если, это по каким-то причинам тяжело, или просто очень нравится «дымить» сигареткой, то можно хотя бы попытаться снизить отрицательный эффект от этого процесса.

Конечно, это не совсем правильно, поскольку оптимальный выход – избавление от данной «дурной» привычки, но если не имеется подобной возможности, лучше предпринять определенные меры, чтобы минимизировать отрицательные последствия от употребления никотина.

Прежде всего, надо:

  1. Значительно ограничить употребление соли. Её количество должно варьироваться от 5-ти до 15-ти грамм, при этом надо учесть имеющиеся хронические патологии, возрастную категорию и иные важные факторы.
  2. Соблюдать определенный диетический рацион питания. Острые, жирные и высококалорийные продукты тоже должны быть жестко ограничены в употреблении.
  3. Получать нужные физические нагрузки. Но они должны быть очень грамотно и аккуратно подобраны. Малоподвижная жизнь, отсутствие физической активности стимулируют различные нарушения в организме, прежде всего в работе органов-мишеней и сосудов.

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Считается выкуривание около 94 сигарет. Среди отдыхающих Ниццы как-то был проведен конкурс на максимальное число сигарет, которые сможет выкурить человек. Выигравшему был обещан внушительный денежный приз. Победило два человека с результатом по 60 сигарет каждый. К сожалению, награду они не получили, так как оба скончались.

Как почитался табак раньше

Является самой массовой привычкой, регулярно наносящей вред курильщикам и окружающим их людям. В давние времена считалось, что табак обладает целебными и болеутоляющими свойствами, а вдыхание дыма помогает общаться с богами.

Курение являлось важным ритуалом в религиозных обрядах, считалось неотъемлемой составляющей политических и военных переговоров. Глубоко почитая табак, люди раньше вряд ли задумывались над вопросом о том, курение давление повышает или понижает.

Колумб Америку открыл…

Спустя столетия, когда испанский мореплаватель Христофор табак получил широкое распространение по всему миру. Сначала его попробовали жители Испании, затем португальцы и остальные европейцы. Изначально курение воспринималось негативно: увлекавшиеся табаком европейцы обвинялись в связи с самими дьяволом, в Чили любителям табака грозило быть замурованными в стену, в Англии водили курильщиков с петлей на шее по городским улицам, выставляли тем самым на всеобщее посмешище. В Турции за распространение табака и его курение полагалась смертная казнь. В России курильщикам рвали ноздри, устраивали показательные порки, высылали в Сибирь. «Зеленый свет» для курильщиков зажегся в 1812 году с появлением первых мастерских, производивших курительный табак.

Почему человек курит?

Сегодня курение является привычкой колоссальной части жителей планеты. Некоторые курят, потому что данный процесс их расслабляет, доставляет удовольствие. Другие таким образом отвлекаются от тревожного состояния и нервных напряжений. Третьи курят просто за компанию. По их мнению, так легче общаться и налаживать контакты, и если нет темы для разговора, можно просто молча курить. Для большей части из них курение стало обязательным ритуалом, без которого невозможно уснуть, успокоиться или, наоборот, взбодриться. И вряд ли курильщики, вдыхая очередную порцию табачного дыма, задумываются, курение повышает или понижает артериальное давление.

Сигарета расслабляет?

На самом деле сигарета не несет человеку расслабление, не снимает напряжение и усталость. Не помогает ни взбодриться, ни сосредоточиться. Курящий человек становится зависимым от никотина — психотропного вещества, действующего в первые минуты обманчиво, вызывающего понижение активности клеток мозга, наступление состояния умиротворенности, некоторого успокоения. Затем происходит резкий скачок активности мозга, сосуды резко сужаются, уменьшается их эластичность.

Это наносит огромный вред здоровью и запускает в организме негативные, порой Некоторое время спустя возникает желание повторить уже испытанные моменты блаженства и снова затуманить разум табачным дымом. Что в это время происходит с организмом? Курение повышает или понижает давление у человека?

Для ответа на данный вопрос следует понять, от чего зависит артериальное давление. Это 3 основные составляющие: тонус сосудов, объем крови и ее вязкость. Также следует учитывать сердечный ритм. На какой из этих факторов влияет никотин? Данный алкалоид оказывает весомое воздействие на тонус сосудов: сиюминутное (возникающее моментально после выкуривания сигареты) и отдаленное.

Что происходит с давлением?

Так как по всему кровеносному руслу находятся отзывающиеся на никотин рецепторы, сразу после курения происходит сужение сосудов и, соответственно, повышение давления. Ошибочным является мнение, что после выкуривания сигареты понижается давление. В действительности краткосрочное улучшение самочувствия после никотиновой дозы происходит по причине образования эндорфинов (гормонов радости) и прочих активных элементов как положительный ответ на удовлетворение навязчивого желания. И все-таки курение давление повышает или понижает?

На тонус сосудов, кроме никотина, существенно влияют находящиеся в сигаретах добавки. Особенно опасным является ментол, расширяющий сосуды. То есть при выкуривании ароматической сигареты происходит одновременно противоположный эффект (сужение и расширение сосудов), наносящий еще больший ущерб здоровью.

Впереди гипертоническая болезнь?

Стараясь разобраться в вопросе о том, курение давление повышает или понижает, можно сделать вывод, что повышает. Поначалу это происходит краткосрочно, так как организм быстро нейтрализует возникающий после выкуривания сигареты эффект путем использования резервных сил. Но с каждой выкуренной пачкой курильщик становится все ближе к развитию гипертонической болезни, являющейся ключевым фактором инсультов и инфарктов. Такие состояния считаются критической точкой, после которой весьма вероятен летальный исход.

Или атеросклероз?

Курение — одна из основных причин развития атеросклероза (болезни сосудов, при которой на их стенках происходит формирование бляшек).

Чем больше курительный стаж, тем сильнее деформированы сосуды, тем уже просвет кровеносного русла, тем выше артериальное давление крови. Сомнения относительно того, курение повышает или понижает давление, излишни. Ответ очевиден: повышает, и это несет огромную опасность для здоровья человека.

Курение давление повышает или понижает?

Если курение сочетается с неправильным образом жизни, существует высокая вероятность повреждения сосудов, питающих миокард — мышечный средний слой сердца, являющийся основной частью его массы. Как следствие, происходит развитие ишемической болезни сердца, и в дальнейшем — инфаркт.

От курения повышается или понижается давление? Повышается, и об этом кричат надписи на пачках сигарет, вводятся ограничивающие рекламу табачных изделий законопроекты, массово разворачивается популяризация здорового образа жизни.

Напрасно некоторые курильщики считают, что если болезнь уже присутствует, то бросать курить не имеет смысла.

Болезнь, появившаяся в результате такой вредной привычки, является доказательством пагубного воздействия на организм никотина, сигналом о необходимости пересмотреть жизненную позицию и мотивировать себя на собственное спасение.

Любой человек, находящийся в здравом уме, желает быть здоровым и работоспособным до самой старости. Для этого необходимо с юности следить за своим здоровьем, вести активную жизнь и избегать вредных привычек. К сожалению, осознание того, что мы не вечны, приходит к нам слишком поздно — щемит в груди, скачет давление, а сердце готово выпрыгнуть из грудной клетки. Усугубляют болезненное самочувствие вредные привычки, в особенности курение.

Давление и курение

О надвигающихся проблемах с сердцем и сосудами подскажет резкое изменение кровяного давления. Чтобы понимать, насколько это опасно, необходимо знать основные положения об этом физиологическом процессе.

Кровяное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Цифры на тонометре при измерении показывают систолическое и диастолическое давление, то есть показатель, с которым сердце толкает кровь при сжатии, и давление при расслаблении сердца и наполнении его кровью.

Нормальным считаются показатели от 100/60 до 135/85. Любое изменение в ту или иную сторону влияет на снабжение организма важными питательными элементами и в первую очередь кислородом. Именно поэтому при значительном отклонении от нормального уровня показателей у человека начинает сильно ухудшаться самочувствие.

Поддерживать уровень артериального давления в нормальном для хорошего самочувствия состоянии организму помогает:

  • оптимальный объем крови;
  • нормальный тонус сосудистой стенки;
  • эластичность сосудов.

Так курение понижает или повышает давление и как оно влияет на скачки? Вредная привычка затянуться табачным дымом приводит не только к болезням дыхательной системы, но и к серьезным патологиям сердца и сосудов. Длительное курение способствует развитию хронической гипертензии, то есть постоянного высокого давления, что чревато инфарктом сердечной мышцы или разрывом хрупких сосудов головного мозга. Это в значительной степени повышает вероятность наступления смерти пациента. Поэтому врачи бьют тревогу по поводу повышения уровня смертности среди курящих людей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышение давления

Поднимает ли курение давление? Да — от курения может резко повышаться артериальное давление и этот факт бесспорный. Достаточно провести нехитрый эксперимент: измерить давление у человека до выкуренной сигареты и через 5-7 минут после этого процесса. Цифры могут быть завышены до 30 пунктов! Рассмотрим подробнее, влияние курения на подобные скачки.

Никотин, поступая в кровь, вызывает мгновенный спазм сосудистой стенки. Этот спазм выражается в сужении сосудов, по которым кровь начинает продвигаться намного медленнее, чем обычно, что провоцирует резкий подъем давления.

Другим неблагоприятным действием никотина при выкуривании сигареты считается резкий выброс адреналина в кровь, что провоцирует перебои в работе сердца и резкий скачок цифр на тонометре. Повышенный уровень адреналина может послужить серьезным фактором возникновения дистрофических изменений в сердечной мышце и развитию ишемической болезни.

Но и это еще не все. Наш организм обладает системой саморегуляции кровяного давления. Это происходит благодаря так называемым барорецепторам — нейронным отросткам, которые реагируют на уровень давления, посылая сигналы мозгу. В результате автономная нервная система изменяет давление, повышая или понижая его в зависимости от ситуации.

Избежать приема медикаментов, просто соблюдая правила питания и отдыха, но при этом продолжая курить, невозможно. Патологические изменения в организме не наступают одномоментно, это результат длительного отравления своего организма никотином.

Чтобы не допустить развития хронической гипертензии, необходимо все-таки постараться бросить курить. В этом случае приблизительно через полтора года работа сердца выходит на прежний уровень, тонус и эластичность сосудов нормализуются, а это становится залогом отличного самочувствия и долгой жизни.

Курение – одна из наиболее вредных привычек, избавиться от которой может быть непросто. Она вредна как для самого любителя никотина, так и для окружающих его людей – например, курение и давление довольно тесно связаны.

Ритуал, который появился в стране как аристократический, постепенно перерос в проблему большого значения. Он в равной степени затрагивает и медицинскую, и социальную сферы.

Но число курильщиков не уменьшается даже несмотря на то, что министерство здравоохранения регулярно предупреждает граждан о последствиях пагубной привычки.

Что делают сигареты с давлением

Не все граждане безалаберно относятся к собственному здоровью. Все больше людей стараются сохранить его, пропагандируют здоровый образ жизни, следят за собой. Влияет ли курение на давление человека – это вопрос, который задают себе многие начинающие курильщики, и не зря, ведь привычка быстро перетекает в зависимость.

Сигареты и давление тесно связаны между собой. Вместе с зависимостью от никотина проявляется гипертония.

Не все начинающие курильщики знают, как именно действуют на организм сигареты – повышают или понижают давление. Но тем, у кого стаж уже высок, хорошо известно – курение повышает давление.

Постоянно высокое давление определяют как артериальную гипертензию. При отсутствии лечения она постепенно провоцирует инсульты, инфаркты, которые способны привести и к печальному исходу.

Как курение влияет на давление

Если человек сильно увлечен вредной зависимостью, он может ей тяготиться. Но в то же время не редкость, когда он старается отыскать и положительные стороны скверной привычки, чтобы отсрочить необходимость отказаться от нее.

Чтобы определить, как сигареты влияют на давление, для начала надо ознакомиться со списком факторов, от которых это зависит.

Артериальное давление может измениться в зависимости от таких показателей:

  1. Вязкость крови;
  2. Тонус сосудов;
  3. Объем крови.

Эти факторы считаются основными. Существуют и дополнительные – они не менее важны, но точную картину не всегда способны дать. Действие никотина на человека можно подразделить на влияния сиюминутные и отдаленные. На объем крови и вязкость влияния почти не отмечается, зато есть действие на тонус сосудов.

  • Сиюминутное воздействие может выражаться в том, что после перекура повышается давление. Процесс связан с действием компонентов на сосуды и работу кровотока. Под действием никотина рецепторы раздражаются, сосуды сужаются, повышается АД. Также после употребления никотина может возникать адреналиновый выброс, производимый через симптоматические нервные окончания
  • Отсроченное воздействие представляет артериальную гипертензию, которая часто переходит в хроническую форму. Проявляться она может как проблемы регуляции сосудов вследствие патологического влияния. У курильщика начинаются проблемы с дыханием и работой кровотока, из-за чего он не может понять, повышается или понижается давление от сигарет, так как происходят его скачки.

Результатом процесса становится активация хеморецепторов, перевозбуждение нервной системы, что приводит к проблемам с сосудами и ухудшению состояния.

На вопрос, как влияет курение на давление человека, ответить можно примерно так – действие никотина на сосуды сужает их. Это, в свою очередь, поднимает давление за счет реакции рецепторов на тонизирующие вещества в табаке.

Заблуждения тех из курильщиков с гипертонией, кто не может понять, никотин повышает или понижает давление, основаны на том, что после недолгого перекура они неоднократно замечали, как головная боль исчезает или становится менее интенсивной. Но это мнение ошибочно. Самочувствие действительно может улучшиться, но на короткое время. Так происходит из-за выделения эндорфинов, которые выделяются при удовлетворении цели.

Сигареты повышают давление также благодаря содержащимся в их составе добавкам. Наиболее опасен расширяющий сосуды ментол, который придает сигаретам особый аромат и за счет этого – особую популярность.

Давление от сигарет то повышается, то понижается – так происходит из-за поочередной реакции сосудов на никотин. А при использовании ароматических разновидностей можно причинить организму еще больше вреда.

Как влияет курение на давление и пульс и каковы последствия

Возникающая после перекуров эйфория и приятные ощущения быстро проходят – действие никотина нейтрализуют резервы организма. Но каждый очередной перекур подводит человека на шаг ближе к появлению гипертонии, из-за сигареты давление может подскочить да так и оставаться, пока его не снизят препаратами.

Влияет ли курение на давление и почему так происходит? Описать его действие можно так. Все вещества, входящие в состав сигареты, проникают сквозь ткани легких, никотин повышает давление и действует на стенки сосудов, строение, структуру.

Появление атеросклероза – одно из последствий такого влияния. При атеросклерозе страдают сосуды, в артериях происходит формирование бляшек. Чем дольше у курильщика стаж, тем сильнее изменения, тем более сужаются сосуды.

Из-за изменения сосудов ухудшается циркуляция крови и снабжение ею органов человека. Давление при этом возрастает, и кровь начинает быстрее двигаться. Бляшки при этом остаются на месте. Постепенно ответ на вопрос, повышает ли курение давление, вы узнаете на собственном опыте. К сожалению, когда это происходит, у пациента успевает развиться гипертоническая болезнь.

Атеросклероз негативно действует на каждый из сосудов. Самые нехорошие последствия ожидают пациента при начале процесса в выделительных системах, сердце или головном мозге. Курение влияет на давление, повышая его, а поврежденные стенки мозговых сосудов в итоге провоцируют инсульт. Его последствия могут быть как легкими, поддающимися излечению, так и весьма печальными.

При ведении неправильного образа жизни и неполноценном питании влияние курения на давление усиливается.

Постепенно могут развиться болезни сердца, при которых получают значительные повреждения сосуды, отвечающие за питание миокарда. После таких неполадок с здоровьем закономерный результат – ишемия, инфаркт.

Бывает ли, что сигареты понижают давление

Результат работы никотина – выработка нейромедиаторов и постепенное наступление гипоксии хронической. Хеморецепторы, от которых зависит здоровье сосудов и ритмичное дыхание, на никотин реагируют, уменьшая сердечные сокращения и стимулируя системную гипотензию. В этом случае курение ненадолго понижает давление.

Кроме того, что при курении давление повышается или понижается, могут быть и другие реакции. Например, у многих никотинозависимых наступает гиповитаминоз. Курение и давление человека достаточно тесно связаны с этим. Процесс можно описать примерно следующим образом.

При дефиците витаминов создаются благоприятные условия для развития гипотонии. Никотиновая кислота при этом провоцирует образование тромбов, которые вызывают патологии сосудов. Проблемы с артериями увеличивают риск появления гипертензии. Именно так влияет курение на артериальное давление. Другие частые проблемы – тахикардия, выброс адреналина, ускоренная деятельность сердечной мышцы.

Можно ли курить при высоком давлении

Немало курильщиков, не желающих избавляться от вредной привычки, пытаются выяснить – можно ли курить при повышенном давлении. Лучше всего бросить, но, если вы по каким-то причинам собираетесь продолжать курение при высоком давлении, попробуйте хотя бы уменьшить пагубные последствия.

Для начала максимально уберите из рациона соль. Оставить можно лишь самый минимум.

Организуйте правильное питание – не употребляйте жирное, острое, продукты с высокой калорийностью. Правильно распределяйте физические нагрузки. При соблюдении таких правил влияние курения на давление человека существенно снижается.

Никотин и давление

Гипертония или обструктивная болезнь легких нередко проявляется как последствия легкого поначалу недомогания, которое больные обозначают как «давление от курения». К сожалению, больные признают свои ошибки в отношении здоровья в большинстве случаев тогда, когда что-то делать уже поздно.

На самом деле после курения повышается давление, из-за чего состояние больного усугубляется. Также не редкость ошибочное мнение, которое пропагандируют многие зависимые от никотина, что бросать привычку курить нет смысла, если она продолжается в течении многих лет.

Гадая о том, курение повышает давление или понижает давление, многие приводят в пример собственные ощущения. Но нельзя забывать о том, что каждый организм индивидуален, многое зависит и от того, каков стаж курильщика. Каждая последующая пачка сигарет понемногу заставляет организм меняться, а также провоцирует уничтожающие здоровье эффекты, одним из которых является канцерогенный.

Когда курильщик доходит до определенной стадии и вопрос, повышает или понижает давление сигарета, становится ему полностью понятным, болезнь уже набирает серьезные обороты.

Курение и гипертония – наиболее частые спутники, но могут быть и другие проблемы, которые должны стать сигналом негативного воздействия на организм.

Для курильщиков изменения в состоянии нередко становятся толчком к смене своей позиции относительно пагубной привычки. Без хорошей мотивации на спасение собственного организма избавление от никотиновой зависимости может стать проблемой.

Как на меня влияет высокое артериальное давление?

Артериальная гипертензия — это заболевание, при котором артериальное (кровяное) давление стабильно повышено, что оказывает дополнительную нагрузку на сердце и является фактором риска многих болезней сердца.

Но повышение кровяного давления можно успешно держать под контролем сменой образа жизни или лекарствами. Чем эффективнее держится под контролем повышение кровяного давления, тем меньше опасность осложнений.

Верхним давлением — 130/85 — называют самое высокое давление в крупных артериях в момент сокращения мышцы сердца.

Нижним давлением — 130/85 — называют самую низкую регистрируемую величину давления в крупных артериях в момент расслабления мышцы сердца.

Необходимо, чтобы оба значения давления были в пределах нормы.

Временное повышение артериального давления считается нормальным явлением

  • при физической нагрузке
  • при возбуждении, стрессе

Постоянное повышенное кровяное давление указывает на гипертензию.

Гипертензия сама не проходит.

Первым шагом при гипертензии является изменение образа жизни. Если при этом кровяное давление не нормализуется, необходимо начать ее лечение.

Гипертензия — это самостоятельная болезнь с наследственной предрасположенностью, которую вызывают:

  • избыточный вес
  • стресс и умственное напряжение
  • малая физическая нагрузка
  • злоупотребление алкоголем
  • курение
  • неправильные привычки питания

Реже причинами гипертензии могут быть другие болезни: болезни почек, гормональные расстройства и т. п.

Как возникает повышенное кровяное давление?

Регулирование кровяного давления в организме происходит путем изменения тонуса кровеносных сосудов, скорости работы сердца, силы биения сердца и количества жидкости. В этой деятельности участвуют сердце, кровеносные сосуды и почки при помощи различных сложных гормональных и других механизмов обмена веществ. Важнейшими из них являются:

  • действующая в почках ренин-ангиотензин-альдостероновая система
  • координирование расслабления гладких мышц кровеносных сосудов

Если эти нормально действующие механизмы выходят из равновесия, организм не в состоянии регулировать тонус кровеносных сосудов и возникает повышенное кровяное давление. Во внутреннем слое кровеносных сосудов, эндотелии, образуется окись азота (NO). Образование окиси азота при гипертензии нарушено, стенки кровеносных сосудов сжимаются, утолщаются и просвет сосуда сужается.

Сердце должно прикладывать больше усилий, чтобы протолкнуть кровь сквозь суженые сосуды и обеспечить ткани кислородом на прежнем уровне. Это, в свою очередь, вызывает утолщение сердечной мышцы и возникновение кислородной недостаточности самого сердца, что может привести к возникновению сердечной недостаточности. Кроме того, повышенное кровяное давление является фактором риска закупорки кровеносных сосудов, что часто является причиной инфаркта и инсульта.

Закупорку кровеносных сосудов и нарушение нормальной деятельности эндотелия вызывают курение, малая физическая нагрузка и несбалансированная, в т.ч. жирная пища.

Двигайся регулярно — движение поможет контролировать вес тела, стимулирует обмен веществ, благоприятно влияет на кровяное давление, содержание холестерина и баланс сахара в крови.

Желательно не менее трех раз в неделю получать получасовую аэробную нагрузку: быстрая ходьба, игры с мячом, плавание, бег, езда на велосипеде.

Питайся правильно — меньше соли, меньше животных жиров, больше овощей и фруктов.

Избегай злоупотребления алкоголем —избыток алкоголя увеличивает вес тела и токсичен для клеток сердечной мышцы. Желательно избегать употребления алкоголя.

Поддерживай вес тела в пределах нормы — нормальный вес тела уменьшает нагрузку на сердце. Нормальным считают вес тела, когда индекс массы тела находится в промежутке 18-25 (индекс массы тела = вес (кг) / рост (м) х рост (м)).

Откажись от курения — курение препятствует усвоению кислорода тканями и увеличивает тонус кровеносных сосудов, вследствие чего увеличивается нагрузка на сердце.

Отдыхай регулярно — достаточный отдых поможет избежать возникновения переутомления.

Контролируй стресс — при стрессе выделяются гормоны стресса, при постоянном воздействии которых увеличивается напряжение в мышцах, сужаются кровеносные сосуды, повышается кровяное давление. Поэтому учись подавлять стресс!

Стабильно высокое кровяное давление это дополнительная нагрузка на сердце. Высокое кровяное давление повреждает кровеносные сосуды и ускоряет образование отложений на их стенках.

Обычно вначале высокое кровяное давление никак не проявляется — нет изменения самочувствия, нет симптомов болезни — но в сердце и сосудах уже происходят изменения.

С годами происходят необратимые изменения, результатом чего являются

  • ишемическая болезнь сердца (может проявляться как стенокардия, инфаркт миокарда, внезапная смерть)
  • сердечная недостаточность
  • повреждения почек, почечная недостаточность
  • инсульт
  • повреждение кровеносных сосудов глаз
  • импотенция у мужчин

Если гипертензия хорошо контролируется лекарствами, то развитие повреждений кровеносных сосудов затормаживается.

Секс и высокое кровяное давление

У мужчин стабильно высокое кровяное давление ухудшает кровоснабжение пениса, вследствие чего могут возникнуть нарушение эрекции и импотенция.

Исследования показали что у страдающих гипертензией мужчин старше 40 лет содержание в крови мужского полового гормона и сексуальная активность ниже, чем у мужчин с нормальным кровяным давлением. Чтобы сохранить нормальную сексуальную активность при гипертензии необходимо поддерживать кровяное давление в пределах нормы. При хорошо контролируемом кровяном давлении секс безопасен для здоровья.

Спорт и баня

Физическая тренировка является стимулирующей деятельностью для сердечно-сосудистой системы. При правильной нагрузке организм учится лучше реагировать на психические и физические стрессы.

При артериальной гипертензии физическая тренировка необходима и допустима, но кровяное давление должно быть под контролем.

Желательно

  • предпочитать динамическую нагрузку, напр. бег, плавание, ходьба, езда на велосипеде и пр.
  • избегать изометрических нагрузок, например, атлетических тренировок.

Самая лучшая периодичность тренировок: не менее трех раз в неделю по полчаса динамической нагрузки. Важно, чтобы объем и интенсивность тренировок соответствовали возможностям сердца, поэтому для определения подходящей нагрузки рекомендуется провести тест на нагрузку сердца. Это относится и к физической работе.

Баня сравнима с физической нагрузкой

  • если давление выше нормы, то жара бани перегружает сердце
  • если давление контролируется лекарствами, то это хорошая тренировка для сердца и сердечно-сосудистой системы

Рекомендуется избегать бани с высокой температурой и долгого пребывания в парилке. Важно употреблять достаточное количество жидкости (безалкогольных напитков), чтобы восполнить потерю жидкости в жаркой бане.

Пища и алкоголь

Нет таких продуктов, которыми можно лечить высокое кровяное давление. Выбором еды можно влиять на факторы опасности: содержание в крови холестерина и избыточный вес.

Для сердца благоприятно:

  • меньше соли
  • меньше животных жиров
  • больше овощей и фруктов
  • меньше алкоголя

Высокое кровяное давление — это риск. Необоснованных рисков нужно избегать!

Чтобы держать факторы риска под контролем нужно

  • знать свой показатель кровяного давления
  • знать содержание в крови жиров, общего холестерина, т.н. «плохого» и «хорошего» холестерина
  • проверять свое кровяное давление не реже одного раза в год
  • проверять свое кровяное давление один раз в месяц, а при необходимости и чаще, если используешь лекарства от давления
  • достаточно двигаться, чтобы не менее трех раз в неделю получать получасовую динамическую нагрузку
  • питаться здоровой пищей
  • не злоупотреблять жидкостями, в т.ч. кофе
  • избегать и уменьшать стрессы

Что важно знать об ишемической болезни сердца?

ИБС – это общепринятое сокращенное название Ишемической Болезни Сердца.

В основе ИБС лежит несоответствие между потребностью сердца в кислороде и доставкой кислорода к сердечной мышце (миокарду). Чаще всего причиной этого несоответствия является сужение просвета сосудов сердца атеросклеротическими бляшками, из-за чего при физической нагрузке (ходьбе, беге, подъеме по лестнице), при волнении могут возникнуть приступы стенокардии.

Типичные проявления приступа стенокардии: боль, жжение, сдавление за грудиной, иногда чувство нехватки воздуха. После прекращения нагрузки боль быстро проходит. Самое грозное проявление ИБС – это инфаркт миокарда, когда полностью прекращается кровообращение в каком-либо участке сердечной мышцы и клетки миокарда погибают.

Почему о профилактике ИБС нужно думать молодым?

Доказано, что первые признаки атеросклероза можно обнаружить в сосудах уже с детского возраста, с 11-12 лет. Пока бляшки небольшие, просвет сосудов существенно не изменен, и человек не ощущает признаков болезни. Иногда он просто не обращает внимания на изменения в самочувствии, снижение переносимости физических нагрузок и, нередко, впервые узнает, что страдает ИБС, когда случается инфаркт миокарда, что особенно характерно для мужчин молодого и среднего возраста.

Факторы риска развития ИБС

Вероятность развития ИБС можно предсказать для каждого конкретного человека. Велика роль наследственности, особенно если инфаркты, инсульты происходили у близких родственников в возрасте до 55 лет. Другими наиболее значимыми факторами являются:

— курение

— повышенное артериальное давление

— повышенный уровень глюкозы в крови

— повышенный уровень холестерина крови и нарушения его состава

— избыточная масса тела и ожирение

— недостаточная двигательная активность (гиподинамия)

 

Большое значение имеют также злоупотребление алкоголем, стрессом, депрессии.

Связь курения с развитием ИБС доказана давно. Никотин ускоряет развитие атеросклероза, увеличивает свертываемость крови, что приводит к образованию тромбов, закупоривающих сосуды. При физической нагрузке в норме сосуды расширяются, пропуская большее количество крови, а у курящего человека наоборот, сосуды суживаются, что может быть очень опасным.

Повышенное артериальное давление перегружает сердечную мышцу, ускоряет развитие атеросклероза. Известно, что около 40% населения имеет повышенное артериальное давление, но большая часть об этом не знает, хотя для постановки диагноза достаточно несколько раз измерить артериальное давление. Среди тех, кто знает о своем повышенном артериальном давлении, или гипертонической болезни, многие не лечатся, или лечатся не нерегулярно. Множество международных исследований с участием десятков тысяч людей доказали, что контроль уровня артериального давления является важнейшим фактором профилактики многих опаснейших состояний, в том числе и ИБС.

Повышенный уровень глюкозы в крови значительно повышает риск развития ИБС. Необходим тщательный контроль за уровнем глюкозы крови. Нормальным является уровень глюкозы в крови не выше 5,5 ммоль/л. Для лиц, с сахарным диабетом и нарушением толерантности к глюкозе важно поддержание артериального давления не выше 120/75 мм рт. ст. и уровня холестерина крови не выше 4,0-4,5 ммоль/л.

Избыточная масса тела грозит человеку развитием многих заболеваний, в т.ч. ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии. Наиболее распространен сегодня подсчет индекса массы тела (ИМТ). Для его вычисления нужно массу тела (в кг) разделить на рост, выраженный в метрах, и возведенный в квадрат:

Индекс = МТ/рост2

ИМТ = 18,5 – 24,9 Идеальная масса тела

ИМТ = 25 – 29,9 Избыточная масса тела

ИМТ = 30 – 34,9 Ожирение

ИМТ > = 35 Выраженное ожирение

Например: Ваш вес 80 кг при росте 1,65 м.

ИМТ = 80/1,652 = 29,38

У Вас избыточная масса тела. Риск сопутствующих заболеваний повышенный.

Повышенный уровень холестерина угрожает развитием ИБС, инсультов, заболеваний периферических сосудов. Важно определять не только общий холестерин, но и правильное соотношение его составных частей – фракций. Разбираться в этом нет необходимости, это сделает врач, важно придерживаться принципов рационального питания. Соблюдение специальной диеты (с ограничением жиров животного происхождения, жареной пищи, употребление продуктов с пониженным содержанием жиров, ежедневное употребление не менее 400 г овощей и фруктов) позволит снизить уровень холестерина на 10-15%. Если этого оказывается недостаточно, врач назначит Вам медикаментозные препараты.

Недостаток двигательной активности (гиподинамия) – с этим фактором так легко справиться! Эффект будет виден сразу: тренировка улучшит работу сердца, укрепит сосуды, улучшит усвоение глюкозы. Это снизит риск развития диабета, поможет сбросить лишний вес и улучшит настроение. А найти возможность подвигаться можно всегда. Главное – регулярность и продолжительность : не менее 30-40 минут и не реже 5-ти раз в неделю.

Что мы должны делать, чтобы избежать ИБС?

Конечно, мы не можем изменить свою наследственность. Но устранить многие факторы риска нам под силу. Лучше действовать комплексно, по всем направлениям сразу, тогда и шансов остаться здоровым будет значительно больше.

Откажитесь от курения. Выберите устраивающий Вас способ: кому-то проще прекратить курить раз и навсегда, кому-то легче постепенно сократить количество выкуриваемых сигарет, кому-то нужна помощь специалиста. Важен результат, и усилия оправдают себя.

Ограничьте употребление алкоголя до 20 г в день в перерасчете на «чистый» этанол, это приблизительно 50 мл крепкого алкоголя или 150-200 мл вина для мужчин. Для женщин количество алкоголя нужно уменьшить в 2 раза. Обратите внимание, что рекомендованные ограничения означают: «не более этого количества в день». Если Вы два дня не употребляли алкогольные напитки, это не значит, что потом можно выпить сразу тройную «норму».

Продумайте режим питания, прием пищи – не реже трех раз в день. Основа питания – злаки («серые» каши – овсяная, гречневая, перловая и др., хлеб из муки грубого помола, с добавлением отрубей), овощи, фрукты, молочные продукты с низким содержанием жира. Мясо нежирное, а лучше – рыба и «белое» куриное мясо, или мясо индейки, без кожи. Соль тоже нужно ограничивать до 4-6 г (1 чайная ложка) в день, с учетом соли, используемой для приготовления пищи.

Старайтесь как можно больше двигаться. Даже в самом напряженном графике можно выбрать возможность для тренировки сердца и сосудов. Не доехать пару остановок до дома, а пройти их пешком. Если Вы вынуждены пользоваться лифтом – подняться по лестнице хотя бы на этаж-другой, спуститься тоже по лестнице. Необходимы динамические упражнения: ходьба, бег, плавание, лыжи, езда на велосипеде. Физическая нагрузка должна продолжаться 30-40 минут не менее 5 раз в неделю. Обратите внимание на это! Не будет пользы для здоровья, если Вы перегружаете свой организм трехчасовыми тренировками 1 раз в неделю, а в остальные дни ведете малоподвижный образ жизни.

Взаимодействуйте с врачом. Для профилактики ИБС необходимо контролировать три основных показателя: артериальное давление, холестерин и глюкозу крови. Если у Вас эти показатели нормальные, артериальное давление нужно измерять не реже 1 раз в год, холестерин и глюкозу крови – один раз в три года, начиная с 21 – летнего возраста, а после 40 лет – ежегодно.

Будьте оптимистом! Учитесь находить во всех явлениях жизни положительную сторону. Если Вам не удается справиться самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за психологической помощью. Это так же естественно, как пойти лечить зубы к стоматологу. Многие люди, впервые получившие профессиональную помощь, удивляются, как просто, оказывается, можно было решить проблемы, мучившие их годами.

Если Вам уже поставили диагноз ИБС

Ваша задача – замедлить прогрессирование заболевания, как можно дольше сохранить возможность вести активную, полноценную жизнь. Все рекомендации, приведенные выше, относятся и к Вам. Нужно только регулярно консультироваться с врачом, который даст надлежащие рекомендации по рациональному питанию, выбору физической нагрузки, назначит необходимые лекарственные препараты.

Лекарство от высокого кровяного давления | Советы по приему лекарств от кровяного давления

Ваш врач может прописать вам лекарство, которое вы можете принимать для снижения высокого кровяного давления. При наличии осложнений, связанных с повышенным артериальным давлением, также могут быть назначены другие препараты. Какое бы лечение вам ни было назначено, при приеме рецептурных лекарств рекомендуется помнить о следующих рекомендациях.

  • Знайте названия своих лекарств и их действие. Знайте общие и фирменные наименования, дозировки и побочные эффекты лекарств.Всегда держите при себе список принимаемых вами лекарств.
  • Сообщите каждому врачу, которого вы видите, какие лекарства вы принимаете, и изменились ли ваши лекарства или дозировка со времени вашего последнего визита.
  • Принимайте лекарства по расписанию в одно и то же время каждый день. Не прекращайте прием и не меняйте лекарства, если сначала не поговорите со своим врачом. Даже если вы чувствуете себя хорошо, продолжайте принимать лекарства. Внезапное прекращение приема лекарств может ухудшить состояние.
  • Составьте распорядок приема лекарств.Например, используя дот, помеченный днями недели, наполняйте дот в начале каждой недели, чтобы его было легче запомнить.
  • Ведите календарь приема лекарств и записывайте каждый раз, когда вы принимаете дозу. На этикетках с рецептом указано, сколько принимать при каждой дозе, но ваш врач может периодически изменять дозировку, в зависимости от вашей реакции на лекарство. В календаре приема лекарств вы можете указать любые изменения дозировок в соответствии с предписаниями врача.
  • Не уменьшайте дозировку лекарств, чтобы сэкономить деньги.Вы должны взять полную сумму, чтобы получить все преимущества. Если стоимость является проблемой, поговорите со своим врачом о том, как можно снизить стоимость лекарств.
  • Не принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, или лечебные травы, если предварительно не спросите у врача. Некоторые препараты могут взаимодействовать друг с другом, вызывая нежелательные эффекты.
  • Если вы забыли принять дозу, примите ее, как только вспомните. Однако, если пришло время для следующей дозы, пропустите пропущенную дозу и вернитесь к своему обычному графику дозирования.Не принимайте две дозы, чтобы восполнить пропущенную дозу.
  • Регулярно выписывайте рецепты и задавайте фармацевту любые вопросы. Не ждите, пока вы полностью прекратите прием лекарств, прежде чем выписывать рецепты. Если у вас проблемы с доступом в аптеку, у вас есть финансовые проблемы или другие проблемы, из-за которых вам сложно получить лекарства, сообщите об этом своему врачу.
  • Во время путешествия держите лекарства при себе, чтобы принимать их по расписанию. В более длительных поездках возьмите запас лекарств на дополнительную неделю и копии рецептов на случай, если вам понадобится пополнение запаса.
  • Перед операцией под общим наркозом, включая стоматологическую операцию, сообщите лечащему врачу или стоматологу, какие лекарства вы принимаете. Также сообщите врачу, если вы принимаете аспирин и / или другие препараты, разжижающие кровь.
  • Некоторые лекарства могут изменять частоту сердечных сокращений, поэтому регулярно измеряйте пульс.
  • Лекарства, расслабляющие суженные кровеносные сосуды, могут вызывать головокружение. Если вы чувствуете головокружение, вставая или вставая с постели, сядьте или прилягте на несколько минут. Это повысит ваше кровяное давление.Затем вставайте медленнее.

Если у вас есть вопросы о лекарствах, не стесняйтесь спрашивать своего врача.

Преимущества, побочные эффекты и способы применения

За последние 10 лет многие американцы обратились к добавкам с рыбьим жиром омега-3, которые полезны для здоровых людей, а также для людей с сердечными заболеваниями.

Рыбий жир Омега-3 содержит докозагексаеновую кислоту (DHA) и эйкозапентаеновую кислоту (EPA). Омега-3 жирные кислоты являются незаменимыми питательными веществами, которые важны для профилактики и лечения сердечных заболеваний.

Результаты показывают, что жирные кислоты омега-3 могут помочь:

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует всем есть рыбу (особенно жирную холодноводную рыбу) не реже двух раз в неделю. Лосось, скумбрия, сельдь, сардины, озерная форель и тунец особенно богаты омега-3 жирными кислотами. В то время как продукты — ваш лучший выбор для получения омега-3 в вашем рационе, добавки с рыбьим жиром также доступны для тех, кто не любит рыбу. Польза для сердца от регулярных доз добавок рыбьего жира неясна, поэтому поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходят ли они вам.Если у вас сердечное заболевание или у вас высокий уровень триглицеридов, вам может потребоваться еще больше омега-3 жирных кислот. Спросите своего врача, следует ли вам принимать более высокие дозы добавок рыбьего жира, чтобы получить необходимые вам омега-3.

Сколько омега-3 рыбьего жира безопасно?

AHA утверждает, что ежедневный прием до 3 граммов рыбьего жира в виде добавок считается безопасным. Не принимайте больше, если предварительно не обсудите это со своим врачом.

Есть ли у рыбьего жира омега-3 побочные эффекты?

Побочные эффекты рыбьего жира с омега-3 могут включать:

  • Рыбный привкус во рту
  • Рыбное дыхание
  • Расстройство желудка
  • Жидкий стул
  • Тошнота

Ежедневный прием более 3 граммов рыбьего жира может увеличивают риск кровотечения.

Если вы хотите принимать более высокие дозы добавок с омега-3 рыбьим жиром, сначала проконсультируйтесь с врачом. Ваш врач может посоветовать вам дополнить свой рацион рыбьим жиром омега-3. Кроме того, ваш врач может контролировать все аспекты вашего здоровья, если вы принимаете более высокие дозы рыбьего жира. Для людей с очень высоким уровнем триглицеридов также доступны рецептурные препараты омега-3.

Фенотипы курения и артериального давления: новый взгляд на старую проблему | Американский журнал гипертонии

Курение — предотвратимая причина смертности от сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире. 1 Ежегодно более 5 миллионов человек умирают от болезней, связанных с курением. 1 По оценкам, 20% взрослого населения Северной Америки и Европы в настоящее время курят. 2 Курение является причиной 1/5 всех смертей, регистрируемых ежегодно, 3 , и ожидается, что это число увеличится в 10 раз в течение 21 -го века. 1 Поскольку число курильщиков продолжает расти, ожидается рост числа смертей, связанных с курением. 1

Курение сигарет вызывает различные неблагоприятные сердечно-сосудистые проблемы и действует синергетически с гипертонией, повышая риск ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, внезапной коронарной смерти и инсульта. 4 Курение также может вызвать резкое повышение артериального давления за счет сужения сосудов и учащения пульса. 4 Никотин, присутствующий в сигаретах, действует как адренергический агонист, усиливает местное и системное высвобождение катехоламинов, а также может стимулировать высвобождение вазопрессина. 4 Несмотря на эти наблюдения, точное влияние курения на артериальное давление остается неясным. Спорные эпидемиологические исследования показали, что уровни артериального давления среди курильщиков были такими же, как, 5 ниже, 6 или выше, 7 , чем у некурящих. Эти неубедительные результаты могут отражать различия в дизайне исследований и размере выборки, популяционном фоне и скорректированных факторах, используемых для контроля смешивающих ошибок. 8 Кроме того, большинство эпидемиологических исследований курения и артериального давления рассчитаны на население в целом, и несколько исследований были сосредоточены на пациентах с гипертонической болезнью, которые могут представлять другую картину во взаимосвязи между курением и артериальным давлением.Таким образом, крупное хорошо спланированное исследование может прояснить взаимосвязь между курением и фенотипами артериального давления среди пациентов с гипертонией.

В текущем выпуске American Journal of Hypertension Лю и Берд 6 сообщают, что систолическое артериальное давление (САД) и диастолическое артериальное давление (ДАД) у курильщиков на 1,7 и 0,9 мм рт.ст. соответственно ниже, чем у некурящих. пациенты с гипертонией из программы Национального обследования здоровья и питания (NHANES).В этом надежном эпидемиологическом исследовании 7829 взрослых обоих полов с клиническим диагнозом гипертонии были оценены на предмет курения (нынешнее, бывшее или некурящее), а также возможное влияние курения на модуляцию давления. Результаты, полученные с помощью взвешенного логистического регрессионного анализа, показали, что у нынешних курильщиков на 22% меньше шансов иметь неконтролируемое артериальное давление (отношение шансов = 0,78; 95% доверительный интервал = 0,64–0,94), и на 21% меньше вероятность изолированного неконтролируемого САД (нечетное соотношение = 0.79; 95% доверительный интервал = 0,64–0,97). Лю и Берд 6 отметили, что текущее и бывшее курение не были связаны с риском неконтролируемого САД – ДАД и изолированного неконтролируемого ДАД. Они предположили, что снижение массы тела может способствовать снижению артериального давления у курильщиков. 8 Этот парадокс можно частично объяснить повышением осведомленности курильщиков о своем состоянии здоровья и связи курения с потерей веса, 9 , что подтверждается данными о том, что средний индекс массы тела (ИМТ) и уровень ожирения были ниже в нынешних курильщиков, чем некурящих.Однако причина этих странных, но надежных отношений неуловима и заслуживает дальнейшего изучения.

ЧТО ИЗВЕСТНО О КУРЕНИИ И МОДУЛЯЦИИ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ

В последние годы широко исследовалась связь между статусом курения и фенотипами артериального давления. Однако результаты нескольких эпидемиологических исследований противоречивы. 10–13 Alomari and Al-Sheyab, 14 , изучая 224 мальчиков, участвовавших в исследовании Irbid Tobacco Risk in Youth (Irbid-TRY), показало снижение САД, ДАД, пульсового давления и произведения скоростного давления у курильщиков по сравнению снекурящие подростки с учетом возраста, ИМТ и окружности талии. Подтверждая такие результаты, Linneberg et al. , 15 , оценивая 141 317 участников из 23 популяционных исследований, сравнивали, что те, кто никогда не курили, и те, кто курили в настоящее время, были связаны с более низким САД, ДАД и риском гипертонии. Хотя во многих исследованиях сообщалось о более низких уровнях артериального давления у курильщиков по сравнению с некурящими, другое исследование не смогло продемонстрировать взаимосвязь между отказом от курения и повышением артериального давления после 90 дней воздержания. 13 Что касается связи между курением и неконтролируемым артериальным давлением, в литературе имеется мало исследований. Частично подтверждая выводы Лю и Берда, 6 Ong et al. , 16 , изучая 3475 взрослых с диагностированной гипертонией в Национальном обследовании здоровья и питания, продемонстрировали, что курение связано с лучшим контролем артериального давления только у мужчин. С другой стороны, McNagny et al. , 12 , изучая 221 человека с гипертонией, показали, что курение в настоящее время имеет более высокий риск тяжелой неконтролируемой гипертензии по сравнению с курением в прошлом.Несогласованность представленных данных может быть частично объяснена различными изученными группами населения, а также различными формами классификации статуса курения и неконтролируемого артериального давления.

Связь статуса курения с фенотипами артериального давления и риском гипертонии остается неубедительной. Следовательно, есть некоторые механизмы, которые могут частично объяснить открытия Лю и Берда. 6 Ожирение и высокий уровень ожирения считаются основными факторами риска гипертонии, а курение причинно связано с более низким ИМТ, 17,18 , что может компенсировать прессорный эффект курения.Другой фактор, который может помочь объяснить этот результат, — сосудорасширяющий эффект котинина, основного метаболита никотина. 19 Наконец, в подавляющем большинстве исследований курильщикам рекомендуется не курить в день экзамена. Это внезапное снижение содержания табачного дыма, особенно никотина в крови, может привести к подавлению активности симпатоадреналовой кислоты и синдрому отмены, что, в свою очередь, приведет к снижению артериального давления и частоты сердечных сокращений. 14,20

ПЕРСПЕКТИВЫ

Как предположили Лю и Берд, 7 , возможным объяснением парадокса курения и гипертонии может быть увеличение массы тела. 9,10 Рост ИМТ с годами у курильщиков ниже, чем у некурящих. Более того, вероятность увеличения веса наиболее высока через 2 года после отказа от курения и, по-видимому, положительно связана с уровнем потребления сигарет. 9,10 Однако ИМТ не полностью объясняет разницу в артериальном давлении, потому что связь между артериальным давлением и курением ≥20 сигарет в день осталась после корректировки ИМТ. 9,10 Следовательно, влияние на изменение артериального давления может происходить из-за взаимодействия между курением и ИМТ.Бывшие или никогда не курившие с избыточным весом или ожирением могут быть более предрасположены к гипертонии, чем нынешние курильщики с нормальным весом, тогда как это может быть неверно для бывших или никогда не куривших с нормальным весом по сравнению с нынешними курильщиками с нормальным весом. Чтобы подтвердить эту гипотезу, в будущих эпидемиологических и клинических исследованиях следует изучить взаимосвязь между статусом курения и ожирением, избыточной массой тела и нормальным весом в отношении гипертонии. Артериальное давление, а также множественные изменения поведения, связанного со здоровьем, особенно профиля питания и физических упражнений, следует анализировать в контексте профиля курения.

Наконец, курение явно не является адекватным поведением для поддержания низкого артериального давления среди людей с нормальным весом, независимо от их статуса бывших или никогда не куривших. Следует избегать курения любому пациенту с гипертонической болезнью, поскольку оно может значительно увеличить риск вторичных сердечно-сосудистых осложнений, ускоряет прогрессирование почечной недостаточности. 1,4,5

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ

Авторы заявили об отсутствии конфликта интересов.

ССЫЛКИ

2.

нг

м

Фриман

МК

Флеминг

TD

Робинсон

м

Дваер-Линдгрен

л

Томсон

В

Воллум

А

Санман

E

Вульф

S

Лопес

н.э.

Мюррей

CJ

Гакиду

E

.

Распространенность курения и потребление сигарет в 187 странах, 1980-2012 гг.

.

JAMA

2014

;

311

:

183

192

.3.

Оберг

м

Яаккола

MS

Вудворд

А

Перуга

А

Прюсс-Устюн

А

.

Бремя болезней от воздействия вторичного табачного дыма во всем мире: ретроспективный анализ данных из 192 стран

.

Ланцет

2011

;

377

:

139

146

.4.

De Cesaris

R

Раньери

G

Filitti

В

Бонфантино

МВ

Андриани

А

.

Сердечно-сосудистые эффекты курения сигарет

.

Кардиология

1992

;

81

:

233

237

.5.

Приматеста

Фаласкетти

E

Гупта

S

Сурок

MG

Поултер

NR

.

Связь между курением и артериальным давлением: данные обследования состояния здоровья в Англии

.

Гипертония

2001

;

37

:

187

193

.6.

Лю

XB

Берд

JB

.

Курение сигарет и подтипы неконтролируемого артериального давления среди пациентов с диагностированной гипертонией: парадоксальные ассоциации и последствия

.

Am J Hypertens

2017

.7.

Аль-Сафи

SA

.

Влияет ли курение на артериальное давление и частоту сердечных сокращений?

евро J Cardiovasc Nurs

2005

;

4

:

286

289

.8.

Perkins

KA

Эпштейн

LH

Марки

BL

Стиллер

RL

Иаков

RG

.

Влияние никотина на расход энергии при легких физических нагрузках

.

N Engl J Med

1989

;

320

:

898

903

.9.

Карни

RM

Голдберг

AP

.

Увеличение веса после прекращения курения сигарет. Возможная роль липопротеидной липазы жировой ткани

.

N Engl J Med

1984

;

310

:

614

616

.10.

Лучник

ТС

Газиано

JM

Беринг

JE

Сессо

HD

.

Проспективное исследование курения сигарет и риска развития гипертонии у женщин

.

Кардиол J Am Coll

2007

;

50

:

2085

2092

.11.

Зеленый

MS

Джуча

E

Луз

Я

.

Артериальное давление у курильщиков и некурящих: эпидемиологические данные

.

Am Heart J

1986

;

111

:

932

940

.12.

МакНагни

SE

Ахлувалия

JS

Кларк

WS

Resnicow

KA

.

Курение сигарет и тяжелая неконтролируемая гипертензия среди афроамериканцев в центре города

.

Am J Med

1997

;

103

:

121

127

. 13.

Палата

КД

Bliss

РЭ

Воконас

PS

Гарви

AJ

.

Влияние отказа от курения на артериальное давление

.

Am J Cardiol

1993

;

72

:

979

981

.14.

Аломари

MA

Аль-Шейаб

NA

.

Курение сигарет снижает артериальное давление у подростков: Irbid-TRY

.

Токсикол для вдыхания

2016

;

28

:

140

144

.15.

Линнеберг

А

Якобсен

RK

Скааби

т

Тейлор

AE

Fluharty

ME

Jeppesen

JL

Бьорнгаард

JH

Осволд

BO

Габриэльсен

ME

Кэмпбелл

А

Мариони

РЭ

Кумари

м

Маркес-Видаль

Kaakinen

м

Кавадино

А

Postmus

Я

Ахлувалия

ТС

Ваннамэти

SG

Лахти

Дж

Райкконен

К

Palotie

А

Вонг

А

Dalgård

С

Форд

Я

Бен-Шломо

Я

Кристиансен

л

Kyvik

КО

Кух

D

Эрикссон

JG

Whincup

PH

Мбарек

H

de Geus

EJ

Винк

JM

Бумсма

DI

Смит

GD

Лоулор

DA

Кисиалиу

А

МакКонначи

А

Падманабхан

S

Jukema

JW

Мощность

С

Hyppönen

E

Preisig

м

Waeber

G

Vollenweider

Корхонен

т

Лаатикайнен

т

Саломаа

В

Каприо

Дж

Кивимаки

м

Смит

BH

Хейворд

С

Соренсен

ТИ

Thuesen

BH

Саттар

N

Моррис

RW

Romundstad

PR

Munafò

MR

Джарвелин

MR

Husemoen

LL

.

Влияние курения на артериальное давление и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя: метаанализ менделевской рандомизации, проведенный консорциумом CARTA

.

Circ Cardiovasc Genet

2015

;

8

:

832

841

. 16.

Онг

KL

ЦСО

AW

Лам

кс

Cheung

BM

.

Гендерные различия в контроле артериального давления и факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний у американцев с диагностированной гипертонией

.

Гипертония

2008

;

51

:

1142

1148

. 17.

Семь

E

Husemoen

LL

Wachtell

К

Ибсен

H

Линнеберг

А

Jeppesen

JL

.

Пятилетние изменения веса связаны с изменениями артериального давления независимо от изменений сывороточного инсулина

.

Дж Гипертенз

2014

;

32

:

2231

7

. 18.

Тимпсон

NJ

Харборд

R

Дэйви Смит

G

Зачо

Дж

Tybjaerg-Hansen

А

Nordestgaard

BG

.

Повышает ли ожирение артериальное давление и риск гипертонии? Менделирующая рандомизация с использованием генотипа

FTO / MC4R.

Гипертония

2009

;

54

:

84

90

.19.

Benowitz

NL

Sharp

DS

.

Обратная связь между концентрацией котинина в сыворотке крови и артериальным давлением у курильщиков сигарет

.

Тираж

1989

;

80

:

1309

1312

.20.

Охта

Я

Кавано

Я

Хаяси

S

Ивашима

Я

Йошихара

Ф

Накамура

S

.

Влияние курения сигарет на амбулаторное кровяное давление, частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма у пролеченных пациентов с гипертонией

.

Clin Exp Hypertens

2016

;

38

:

510

513

.

Заметки автора

© American Journal of Hypertension, Ltd, 2017. Все права защищены. Для получения разрешений обращайтесь по электронной почте: journals.permissions@oup.com

Как табак влияет на сердце и кровеносные сосуды

В сигаретах и ​​сигаретном дыме содержится много химических веществ, которые могут повредить ваше сердце и кровеносные сосуды.Два химических вещества, никотин и окись углерода, нарушают способность сердечно-сосудистой системы функционировать должным образом. Воздействие никотина и окиси углерода изменяет ваше сердце и кровеносные сосуды таким образом, что увеличивает риск сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Никотин заставляет ваши кровеносные сосуды сужаться или сужаться, что ограничивает количество крови, которая притекает к вашим органам. Со временем постоянное сужение приводит к тому, что кровеносные сосуды становятся жесткими и менее эластичными. Суженные кровеносные сосуды уменьшают количество кислорода и питательных веществ, которые получают ваши клетки.Чтобы удовлетворить потребность в большем количестве кислорода, ваш пульс может увеличиться.

Окись углерода связывает гемоглобин — молекулу в крови, переносящую кислород. Когда окись углерода связана с гемоглобином, кислород не может связываться. Это уменьшает количество кислорода, доставляемого всем вашим клеткам. Ваше сердце может увеличиваться, чтобы обеспечить ваше тело кислородом и перекачивать больше крови по телу.

Повышенная частота сердечных сокращений, увеличенное сердце и более жесткие и менее эластичные кровеносные сосуды затрудняют перекачивание крови и обеспечивают организм необходимым кислородом и питательными веществами.Эти изменения в структуре и функции ваших кровеносных сосудов и сердца увеличивают риск высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний.

Воздействие вторичного табачного дыма может иметь такие же последствия для сердца и кровеносных сосудов. Когда вы бросаете курить, повреждение вашего сердца и кровеносных сосудов уменьшается, а риск сердечных заболеваний снижается.

Трудно бросить курить, потому что ваше тело привыкло к определенному уровню никотина. По этой причине некоторым людям легче бросить курить, сократив количество выкуриваемых сигарет каждую неделю.Это медленно снижает уровень никотина в организме и уменьшает симптомы отмены никотина. Использование других никотиновых продуктов, таких как никотиновая жевательная резинка, никотиновый пластырь, никотиновый ингалятор или леденцы, может помочь приучить ваше тело к меньшему количеству никотина.

Другим людям легче сразу бросить курить. Третьи находят полезными программы по прекращению курения или группы поддержки, такие как 1-800-QUIT-NOW. Ваш врач также может прописать вам лекарство, не содержащее никотина, которое поможет вам бросить курить.

Как вы бросите курить, значения не имеет. Выберите любой метод или комбинацию методов, которые подходят вам, и ведите здоровый образ жизни.

Следующие шаги:

Курение и сердце | Кардиология | JAMA

Большинство людей знают, что курение вредно для легких и может вызвать рак. Однако немногие могут знать о воздействии курения на сердце и кровеносную систему — артерии и вены, по которым кровь переносится по всему телу.Номер JAMA от 2 июля 2003 г. включает статью о благотворном влиянии отказа от курения на сердце и систему кровообращения.

КУРЕНИЕ, КРОВЯНЫЕ СОСУДЫ И СМЕРТЬ

Курение сигарет — основная предотвратимая причина преждевременной смерти в развитых странах.На его долю ежегодно приходится более 440 000 смертей в Соединенных Штатах.

Когда вы курите, токсичные химические вещества табака попадают в ваш кровоток. Некоторые из этих химикатов посылают в ваше сердце сигналы, чтобы они бились сильнее и быстрее. Курение также заставляет кровеносные сосуды сужаться, (становиться более узкими), заставляя кровь проходить через меньшее пространство. Оба эти эффекта вызывают временное повышение артериального давления. У курильщиков, которые длительно курят, в конечном итоге может постоянно развиваться высокое кровяное давление из-за курения.Курение также увеличивает уровень плохого холестерина (липопротеинов низкой плотности) и снижает уровень хорошего холестерина (липопротеинов высокой плотности) в организме, а также увеличивает вероятность скопления бляшек (жировых отложений) внутри кровеносных сосудов, состояния, называемого теросклерозом . (затвердение артерий). Курение также увеличивает риск тромбоза (сгустки крови, блокирующие кровеносный сосуд). Со временем эти эффекты увеличивают риск возникновения инфаркт миокарда (инфаркт).

Курение также может увеличить риск инсульт (внезапное нарушение кровообращения в головном мозге). Инсульт обычно возникает из-за того, что сгусток крови застревает в кровеносных сосудах, снабжающих мозг кровью и кислородом. Когда это происходит, клетки мозга начинают умирать. Это может вызвать необратимое повреждение мозга или даже смерть. У курильщиков, поскольку кровеносные сосуды более узкие, сгустки крови имеют более высокий шанс вызвать инсульты или сердечные приступы. Женщины, которые курят и используют оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки), имеют гораздо более высокий риск развития сердечных заболеваний или инсульта, чем женщины, принимающие оральные контрацептивы, но не курящие.

ПРЕИМУЩЕСТВА ОТКЛЮЧЕНИЯ КУРЕНИЯ

  • Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти вдвое и снижает вероятность возникновения проблем с сердцем, если у вас уже есть сердечное заболевание

  • Снижает риск образования тромба

  • Снижает вероятность развития нескольких различных видов рака

  • Снижает риск развития эмфиземы , серьезного заболевания легких, нарушающего дыхание

  • Повышает выносливость при тренировках и занятиях спортом

  • Улучшает чувство вкуса и запаха

Бросить курить — непростой процесс, но он того стоит.Доступен ряд рецептурных и безрецептурных средств, которые помогут вам бросить курить. Если вы все еще курите, поговорите об этом со своим врачом!

Чтобы найти эту и предыдущие страницы пациентов JAMA , перейдите по ссылке на страницу пациентов на веб-сайте JAMA http://jama.ama-assn.org. Страница пациента о раке легких была опубликована в номере от 15 января 2003 г., а страница о прекращении курения была опубликована в номере от 24/31 июля 2002 г.

Страница пациента JAMA является государственной службой JAMA . Информация и рекомендации, представленные на этой странице, в большинстве случаев подходят, но не заменяют медицинский диагноз. Для получения конкретной информации о вашем личном состоянии здоровья по телефону JAMA рекомендуется проконсультироваться с врачом. Врачи и другие медицинские работники могут делать некоммерческие фотокопии этой страницы для передачи пациентам.Любое другое печатное или онлайн-воспроизведение подлежит утверждению AMA. По вопросам приобретения массовых переизданий звоните по телефону 718 / 946-7424.

Отказ от табака может помочь снизить высокое кровяное давление

Снимите давление:

Следующий выпуск серии LIFELINES о высоком кровяном давлении и способах снижения риска этого состояния.

Отказ от табака может помочь


Низкое высокое кровяное давление LIUNA General
Секретарь-казначей
и LHSFNA Labor
Сопредседатель
Арман Э.Sabitoni

«Болезнь сердца убивает больше рабочих, чем любые производственные травмы, и употребление табака, которое увеличивает риск высокого кровяного давления, является важным фактором», — говорит генеральный секретарь-казначей LIUNA и сопредседатель LHSFNA по вопросам труда Арманд Э. Сабитони. «Хорошая новость в том, что человеческое тело довольно устойчиво. Когда вы бросаете курить, риск возникновения этих опасных для жизни состояний начинает снижаться практически сразу ».

Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, имеет несколько симптомов и часто не лечится.Неконтролируемое высокое кровяное давление 140/90 мм рт. Ст. Или выше может привести к сердечному приступу, инсульту и атеросклерозу — накоплению жировых веществ в артериях. Атеросклероз — основная причина сердечных заболеваний.

Курение и высокое кровяное давление

Курение — основная причина преждевременной смерти как в США, так и в Канаде, и не всегда из-за рака. Из 440 000 преждевременных смертей, вызываемых курением каждый год, 35 процентов — 154 000 — связаны с сердечными заболеваниями.Курение способствует повышению артериального давления и сердечным заболеваниям Автор:

  • Сужение кровеносных сосудов
  • Уменьшение поступления кислорода к сердцу
  • Повышение артериального давления и частоты пульса
  • Повышение свертываемости крови
  • Воздействие никотина на организм

Вот как быстро начинает улучшаться здоровье, когда курильщик бросает курить:

  • В течение 20 минут после тушения последней сигареты: ЧСС и падение артериального давления
  • В течение 12 часов: Уровень окиси углерода в крови упал до нормы
  • От двух недель до трех месяцев: Тираж улучшается
  • Один год: Риск сердечных заболеваний вдвое меньше, чем у продолжающего курить
  • В течение двух-пяти лет: риск инсульта снижается примерно до того же уровня, что и у некурящих.

Дополнительно:

  • Еда вкуснее
  • Обоняние возвращается к норме
  • Улучшается запах дыхания, волос и одежды
  • Зубы и ногти перестают желтеть
  • Подъем по лестнице и другие обычные повседневные дела избавляют бывших курильщиков от дыхания

Бездымный табак и высокое кровяное давление

Бездымный табак не является более безопасной альтернативой курению.Наряду с раком ротовой полости, горла, пищевода и поджелудочной железы, от которого ежегодно умирают 5800 американцев, потребители бездымных табачных изделий повышают риск высокого кровяного давления и сердечных заболеваний. Скачок артериального давления из-за никотина носит временный характер, но все бездымные табачные изделия также полны соли. Соль содержит натрий, и слишком большое его количество может способствовать хронически высокому уровню артериального давления (см. LIFELINES, Shake Salt and Sodium Out of Your Diet ). Кроме того, никотин, вызывающий привыкание, повышает вероятность того, что потребители бездымного табака станут курильщиками.Использование бездымных табачных изделий также может вызвать:

  • Лейкоплакия (белые язвы во рту, которые могут перерасти в рак)
  • Опускание десен (десны медленно сжимаются вокруг зубов) и заболевание десен (гингивит)
  • Потеря костной массы вокруг корней зубов
  • Истирание (царапанье и стирание) зубов
  • Кариес и кариес (из-за подсластителей в бездымных продуктах)
  • Потеря зуба
  • Зубы окрашены или изменили цвет
  • Неприятный запах изо рта

Когда дело доходит до снижения риска высокого кровяного давления, болезней сердца и плохого здоровья в целом, лучший подход к всем табачным изделиям — это оставить их в покое.

LHSFNA имеет ряд плакатов, брошюр и других материалов, которые могут информировать рабочих об опасностях курения и бездымного табака, а также предлагают предложения и советы по избавлению от табачной привычки.

Фонд также предлагает множество брошюр и предупреждений о состоянии здоровья, касающихся высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и общего состояния здоровья. Все это можно заказать через Каталог публикаций Фонда.

В следующем месяце посмотрим, как сон влияет на кровяное давление.

[Джанет Любман Ратнер]

Как курение влияет на сердце?

Вероятно, для многих не новость, что курение сигарет вредно для здоровья. Если вы курите, возможно, вы даже пытались бросить курить в прошлом, но не могли отказаться от никотина в долгосрочной перспективе. Следует помнить, что когда дело доходит до того, чтобы бросить курить, это всегда подходящее время. Важно полностью осознавать, каким образом курение может нанести вред вашему сердцу и кровотоку, а также то, как большое положительное влияние может иметь отказ от этой привычки.

1. Как курение влияет на здоровье сердца?

Когда вы вдыхаете сигаретный дым, вы поглощаете множество химических веществ, которые разносятся по кровотоку. Никотин является доказанным фактором высокого кровяного давления и сужения артерий. Сигаретный дым также содержит смолу, окись углерода и другие химические вещества, которые могут повредить ваше сердце и кровеносные сосуды. В конечном итоге это может привести к высокому кровяному давлению, сердечным приступам, инсультам, аневризмам и ишемической болезни сердца.

2. Какие краткосрочные и долгосрочные эффекты курения оказывают на ваше сердце?

Вдыхание сигаретного дыма вызывает немедленный скачок пульса и артериального давления. Курение в течение длительного периода времени может вызвать несколько сердечно-сосудистых осложнений, в том числе:

Атеросклероз: Курение вызывает накопление бляшек в кровотоке, что приводит к сужению и укреплению кровеносных сосудов.
Сгустки крови: сигареты содержат химические вещества, которые вызывают сгущение крови, увеличивая риск образования тромбов.Это может вызвать сердечный приступ или инсульт.
Заболевание периферических артерий: сужение кровеносных сосудов может вызвать снижение притока крови к конечностям, увеличивая риск серьезных ран и инфекций.
Аневризмы брюшной аорты: ослабленные участки брюшной аорты, главного кровеносного сосуда, по которому кровь течет по всему телу. Когда стенка аорты ослаблена, сосуд более подвержен разрывам, что может вызвать потенциально смертельное кровотечение.

3. Какие анализы можно провести для измерения здоровья вашего сердца, если вы регулярно курите?

Различные тесты, которые могут быть полезны для оценки здоровья вашего сердца, включают эхокардиограмму, УЗИ сонной артерии, УЗИ почечной артерии и тестирование периферических артерий.Эти сонограммы и тесты могут позволить визуализировать ваше сердце, сонные артерии, почечные артерии и сосудистый кровоток в конечностях.

4. Каковы преимущества отказа от курения?

Преимущества отказа от курения проявляются практически в тот момент, когда вы начинаете. Отказ от курения связан с немедленным улучшением здоровья и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Американской кардиологической ассоциации, отказ от курения вдвое снижает риск сердечных заболеваний, риск дополнительного сердечного приступа и смерти от сердечных заболеваний.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.