Как улучшить дикцию речи: Как улучшить дикцию: советы и упражнения

Как улучшить дикцию: советы и упражнения

Четкая и хорошо поставленная речь важна не только для профессиональных спикеров или публичных людей. Выразительная дикция — важнейший инструмент, с помощью которого можно лучше доносить свои мысли любому человеку. Как улучшить дикцию, рассказывает Богдан Лысак, тренер и организатор в «ШОМ. Школа Ораторського Мистецтва».

Богдан Лысак

Коммуникабельность стабильно входит в топ навыков, которые работодатели хотят видеть в своих сотрудниках. При этом любая коммуникация — будь то собеседование, переговоры, публичное выступление или простой разговор — не может существовать без дикции. От нее зависит не только, насколько отчетливо вы говорите, но и ваша уверенность в себе. Поэтому работать над улучшением своей дикции полезно любому человеку, независимо от его профессии.

Основные компоненты хорошей дикции

Ваша речь должна быть слышной, понятной, а манера — постоянно меняться, чтобы избежать монотонности. Разберем каждую из составляющих хорошей дикции.

Громкость

Читайте также

👑

Пн., 24/06 Карьера

Публічні виступи: як підготувати промову та впоратись із хвилюванням?

Есть два способа говорить громко: кричать или использовать диафрагму — основную дыхательную мышцу, которую еще называют опорой. Если много кричать, то очень скоро голос вы потеряете. Поэтому громкость нужно регулировать при помощи диафрагмы.

Чтобы голос звучал громче, ему нужен воздух: при большем наполнении легких воздухом и при большей интенсивности выдоха получается и более громкий голос. А чтобы воздух легче проходил через дыхательный аппарат, нужна правильная осанка.

Правильная осанка и дыхание

Все слова произносятся на выдохе, поэтому важно следить за тем, в каком положении вы находитесь, когда говорите, и как долго выдыхаете. Если вы сутулитесь, то выдыхаемому воздуху будет тяжелее проходить через всю дыхательную систему. 

Для контроля своего дыхания нужно проработать диафрагму. Обычно во время глубокого вдоха наша грудь расширяется, а живот двигается назад. Для качественной дикции нужно научиться дышать немного по-другому: при глубоком вдохе живот должен двигаться вперед. Это называется низким дыханием — так воздух попадает намного глубже в легкие, мы становимся спокойнее, и один выдох длится дольше. 

Правильная и четкая артикуляция

Читайте также

👑

Ср., 19/05 Развитие

Как подготовиться к выступлению онлайн: tips & tricks от тренера спикеров

За артикуляцию, то есть за генерацию звуков, отвечает речевой аппарат: голосовые связки, язык, губы, зубы и челюсти, нёбо. Чтобы извлекать четкие и правильные звуки, нужно контролировать каждый из элементов речевого аппарата. Для этого стоит делать ежедневную артикуляционную гимнастику. Во время такой гимнастики нужно сначала разогреть основные мышцы речевого аппарата, а потом тренироваться в произношении сложных комбинаций звуков. Как это делать, разберем чуть дальше.

Манера речи

Когда уже нет проблем со звукоизвлечением, внимание стоит уделить тому, как из звуков составлять слова, а из слов — предложения. 

Одно из главных правил тут — избегать монотонности! Если вы рассказываете важную информацию, будто колыбельную, то собеседники захотят спать. Ваша манера речи должна меняться — только так можно удержать внимание слушателей. Для этого нужно менять скорость, громкость и тон речи, ставить интонационные акценты.

Основные причины плохой дикции

Физиологическая

Это проблемы с произнесением определенных звуков, заикание или другие дефекты речи. В таком случае я советую обратиться к специалисту, который поможет их исправить.

Читайте также

👑

Вт., 24/03 Карьера

Как пережить карантин и не сойти с ума: советы психотерапевтов

Социальная изоляция и отсутствие регулярной практики

Локдаун и карантин из-за пандемии уменьшили количество встреч и разговоров. Сегодня общение может проходить исключительно в переписке и за весь рабочий день можно не сказать ни слова. Такие большие перерывы в устной коммуникации однозначно ухудшают качество речи.

Зажатая нижняя челюсть

Когда человек нервничает, у него неконтролированно зажимается нижняя челюсть. Из-за этого слова получаются скомканными, а предложения — тихими. Расслабляйте свою нижнюю челюсть!

Высокая скорость речи

Иногда мыслей очень много и хочется рассказать сразу все, поэтому слова вылетают так быстро, что становятся одной большой и непонятной кашей из звуков. Если еще и челюсть зажимается, то такая речь становится тихой и очень сложной для понимания. Лучший способ с этим бороться — стараться всегда говорить немного медленнее, чем хочется. 

Отсутствие артикуляционных тренировок

Артикуляционные упражнения стоит выполнять регулярно, иначе они покажутся слишком сложными и не будут давать нужного эффекта.

Как улучшить дикцию: общие рекомендации

• Следите за своей осанкой. С ровной спиной говорить получится легче и громче.
• Ежедневно выполняйте дыхательные упражнения и артикуляционную гимнастику.
• Регулярно говорите. Если не с кем — читайте вслух минимум по полчаса в день.
• Следите за своей речью, насыщайте ее эмоциями и интонациями.

Упражнения для дикции

Для правильной осанки и положения тела

Чтобы выработать правильную осанку, нужно найти положение равновесия своего тела. Для этого можно сфокусироваться на ощущении пола под разными частями стопы. Во время этого упражнения не забывайте спокойно дышать.

Читайте также

👑

Пт., 05/02 Развитие

Двигай телом: 5 YouTube-каналов для тех, кто засиделся за работой

1. Встаньте прямо, ноги поставьте чуть шире плеч.
2. Не отрывая ног от пола, наклонитесь вперед, считая до пяти. На счет «пять» задержитесь в этом положении и обратите внимание на то, какие зоны стоп чувствуют опору лучше всего.
3. Теперь перенесите вес немного назад — и точно так же удерживайте тело, считая до пяти.
4. Перенесите вес на внешнюю сторону стоп и удерживайте равновесие, считая до пяти. 
5. Теперь перенесите вес тела на внутреннюю сторону стоп и удерживайте баланс, считая до пяти. 
6. Поднимитесь на носочки и постойте так, считая до пяти. 
7. Опуститесь снова на всю стопу. Почувствуйте, какие зоны стопы крепко стоят на полу.
8. Наконец поднимите только большие пальцы ног и постойте так, удерживая равновесие и считая до пяти. Когда вы снова встанете на всю стопу, ваше тело полностью обретет равновесие.
9. Когда вы нашли равновесие, сведите лопатки вместе и напрягите их так на несколько секунд. Так вы избавитесь от сутулости.

Для правильного дыхания

Упражнение 1

Положите руку на живот. Вдохните и резко выдохните, произнося звук «ццц». Повторите так несколько раз и попробуйте сделать то же самое, произнося звук «ччч». Во время выполнения этого упражнения ваш живот резко сокращается благодаря работе диафрагмы. 

Упражнение 2

Читайте также

👑

Пт. , 10/07 Развитие

Дышите глубже: почему медитацию следует сделать ежедневной привычкой

Чтобы проработать диафрагму, нужно научиться правильно дышать: при глубоком вдохе живот должен двигаться вперед, а ключицы — оставаться неподвижными. Это называется низким дыханием: так воздух попадает намного глубже в легкие и каждый выдох длится дольше. Повторив такое упражнения несколько раз, вы почувствуете свою диафрагму.

Упражнение 3

Сделайте глубокий вдох, используя диафрагму. На выдохе равномерно считайте вслух. С помощью такого упражнения можно отслеживать свой прогресс: чем дольше вы считаете на одном дыхании, тем лучше вы орудуете своей диафрагмой.

Для ощущения вибрации

Это упражнение поможет вам найти правильную частоту вибрации голосовых связок и настроить необходимый воздушный поток, который нужен для беглой речи.

1. Для начала почувствуйте вибрацию. Положите пальцы одной руки на горло и почувствуйте вибрацию при чередовании звуков «зз» и «сс». Сделайте это несколько раз. Вы почувствуете вибрацию голосовых связок, когда произнесете «зз», и ее отсутствие, когда произнесете «сс».  
2. Теперь повторите то же самое еще раз, но на этот раз чередуя звуки «вв» и «фф». 
3. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Одну руку держите на горле, а другую на животе (большой палец лежит на пупке, а ладонь направлена вниз). Повторите шаги 1 и 2. Обратите внимание: для того чтобы произнести эти звуки, вам всегда нужно сделать небольшой вдох.   
4. Повторите ритмично и с нарастанием «зз-зз-зз-зз-зз», как если бы вы были небольшим мотором, который набирает обороты, усиливая звук. Обратите внимание на то, как ведут себя ваша диафрагма и брюшная стенка. 
5. Так же активно используйте диафрагму, брюшную стенку и дыхания, считая вслух «раз-два-три-четыре-пяяяяяяяяяяяять»    

Для расслабления челюсти

Читайте также

👑

Пт., 27/03 Развитие

Keep Calm: 15 ресурсов для релакса, чтобы расслабиться здесь и сейчас

1. Зафиксируйте голову и постарайтесь расслабить мышцы челюсти. Большими и указательными пальцами двигайте нижнюю челюсть вниз и вверх без помощи мышц челюсти.
2. Сложите руки в замок, расслабьте мышцы шеи и челюсти. Несильно потрясите руками. Ваша голова и челюсть тоже начнут трястись. Если при тряске зубы бьются друг об друга, то вы все делаете правильно.
3. Несколько раз зевните.
4. Помассируйте челюстные мышцы костяшками пальцев.

Для разминки рта и языка

1. С закрытым ртом почистите зубы языком: несколько раз по часовой стрелке и наоборот.
2. «Пинг-понг»: по очереди уприте язык в левую щеку, а потом в правую. Повторяйте в течение 40 секунд.
3. Сожмите губы в трубочку, потом широко улыбнитесь с закрытыми губами. Повторяйте в течение 40 секунд.
4. Аккуратно покусывайте нижнюю и верхнюю губы, каждую в течение 20 секунд.
5. Аккуратно покусывайте язык: от кончика к корню и обратно. Повторите еще два раза.

Для повышения / понижения интонации

Ваша задача — нарисовать голосом линию прыжка при прочтении следующей фразы. Обратите внимание, что поднимаясь и опускаясь ваш голос должен звучать свободно и легко.

Для интонационной окраски

Произнесите слова и фразы, выражая голосом разные чувства:

• «Открой дверь!» — гневно, грустно, радостно, высокомерно, раздраженно, подавленным тоном;
• «Пришла!» — с радостью, с тревогой, с презрением, с ехидством;
• «Молодец!» — восхищенно, удивленно, насмешливо, угрожающе;
• «Кушать подано!» — ласково, удивленно, вопросительно, с огорчением, восторженно.

Скороговорки для улучшения дикции

На русском ↓

Читайте также

👑

Вт., 12/01 Развитие

Как улучшить память: упражнения, методики и советы

1. Везет Сенька Саньку с Сонькой на санках. Санки скок, Сеньку с ног, Соньку в лоб, все — в сугроб.
2. Баркас приехал в порт Мадрас. Матрос принес на борт матрас. В порту Мадрас матрас матроса порвали в драке альбатросы.
3. Карасенку раз карась подарил раскраску. И сказал карась: «Раскрась, карасенок, сказку!». На раскраске карасёнка — три веселых поросенка: карасенок поросят перекрасил в карасят!  
4. Испугался грома Рома, заревел он громче грома. От такого рева гром притаился за бугром. Рыл крот огород, подо рвом прорыл проход. Ровно выровнял проход на осенний огород.
5. Командир говорил про полковника и про полковницу, про подполковника и про подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпоручицу, про прапорщика и про прапорщицу, а про подпрапорщиков промолчал.

На украинском ↓

1. Варка варила вареники, Василь взяв вареника. Варка Василя верехою, Василь Варку вареником. Вередували вереднички, що не зварили вареничків. Не вередуйте, вередниченьки, ось поваряться варениченьки.
2. Стриб-стриб-стриб — підстрибує по стерні рідня: перепілка, перепел, перепеленя.
3. Подібні три брата: Кіндрат — на Панкрата, Панкрат — на Марата, Марат — на Кіндрата. Сказали тим браттям: «Не турбуйте курку — клює курка крупку». Не клюй, курко, крупку. Не кури, котко, люльку.
4. Бабрились в брудній баюрі два бобри брунатно-бурі. — «Правда, брате бобре, добре?» — «Ду-у-же добре, брате бобре!» Браття бобри перебабрились, браття бобри на боброборів перетворились.
5. Миші в шафі шаруділи, шість шарфів шерстяних зшили. Знов пошаруділи і шістнадцять шапок зшили. Шило шубку Шурі шило, шовком, шерстю шви обшило. Вийшла шубка прехороша нашій Шурі на порошу.

На английском ↓

Читайте также

👑

Чт., 18/11 Развитие

Native Speakers: кому, когда и стоит ли учить английский с носителями языка

1. Betty Botter bought some butter. But she said the butter’s bitter. If I put it in my batter, it will make my batter bitter. But a bit of better butter will make my batter better. So ‘twas better Betty Botter bought a bit of better butter. 
2. A skunk sat on a stump and thunk the stump stunk, but the stump thunk the skunk stunk.

Также тренировать дикцию можно на сложных буквенных сочетаниях:

1. РЛУ РЛО РЛА РЛЭ РЛИ РЛЫ
2. ЛРУ ЛРО ЛРА ЛРЭ ЛРИ ЛРЫ
3. КПТУ КПТО КПТА КПТЭ КПТИ КПТЫ
4. ПКТУ ТПКУ ПКТО ТПКО ПКТА ТПКА

Три книги для «прокачки» дикции 

1. “This is a Voice: 99 exercises to train, project and harness the power of your voice” Jeremy Fisher, Gillyanne Kayes
   Лучшее пособие, чтобы сполна овладеть своим голосом —  начиная от постановки речи и вокала, заканчивая битбоксом.
2. «Камасутра для оратора», Радислав Гандапас
   Must read для любого, кто хочет справиться с неловкостью в общении и публичных выступлениях.
3. “TED Talks: The Official TED Guide to Public Speaking”, Chris Anderson, Tom Rielly.
   В книге подробно рассказывают о повествовательных приемах и о подготовке к публичным выступлениям. Эта информация однозначно пригодится не только на сцене, но и в повседневном общении.

У нас на сайте много вакансий на любой вкус для специалистов разных профессий 👉

Вакансии

Читайте также

Работа без черновика: радиоведущая Виктория Наумчук — о профессии

8 вещей, которые нужно знать для успешного публичного выступления

4 простые актерские техники для развития эмоционального интеллекта

как улучшить дикцию и речь

Упражнения для дикции по системе Станиславского: как улучшить дикцию и речь

журнал

Упражнения по системе Станиславского

развитие дикции у взрослых

Дикция — это четкое и понятное произношение слов, которое достигается с помощью правильной артикуляции. Артикуляция, в свою очередь, зависит от степени тренированности губ, языка и мышц, которые работают при разговоре. Хорошая и правильная дикция — неотъемлемая часть актерского мастерства, залог успеха любого публичного выступления. Именно поэтому К. С. Станиславский уделял пристальное внимание развитию сценической речи, одной из составляющих которой является дикция.

Речевые курсы в Part Academy
Тебя услышат →

Подробнее

Компоненты дикции

Дикция в устной речи — это то же самое, что красивый и понятный почерк в письме; правильное произношение дает актеру возможность эффективно общаться со зрителем. Понятие дикции включает в себя три компонента:

• Правильность артикуляции — соответствие положения органов артикуляции правильному способу образования звуков. При неправильной артикуляции говорят о дефектах дикции, для их устранения нередко прибегают к помощи логопеда.

• Отчетливость артикуляции — это точность произношения отдельных звуков в составе слова. От отчетливости артикуляции зависит разборчивость речи и правильность ее восприятия окружающими. Уровень четкости произношения зависит от степени тренировки артикуляционного аппарата, однажды выработанная привычка говорить четко сохраняется на всю жизнь.

• Манера произнесения — это присущая каждому человеку манера выговаривать отдельные слова, соблюдать темп речи, продлять или редуцировать (сокращать) слоги. Для выработки правильной дикции важно соблюдение нормативной манеры произнесения, когда исключаются индивидуальные особенности проговаривания слов (например, вдох или выдох перед началом фразы, «эканье» и причмокивание в паузах между словами).

Хорошая дикция актера не только создает условия для эффективного общения со зрителем, но и является показателем внешней культуры речи, поэтому сценическая речь входит в программу обучения актерскому мастерству во всех театральных вузах.

Как развить дикцию

Станиславский о роли дикции

Развитие дикции – это огромная работа и борьба с самим собой, чтобы добиться результата, нужно непрерывно заниматься и совершенствоваться. Зная трудности овладения сценической речью, Станиславский посвятил этой теме три раздела второго тома своей книги «Работа актера над собой», один из разделов называется «Пение и дикция».

Великий режиссер говорил: «Каждый артист должен обладать превосходной дикцией …», слова со скомканным началом он сравнивал с человеком, у которого расплющена голова, а слово с проглоченным концом приравнивал к человеку с ампутированными ногами. Станиславский напоминал актерам, что плохая речь ничего, кроме недоразумений, не приносит, результатом становится уход от смысла пьесы.

Константин Сергеевич советовал каждому актеру приспосабливаться к своим личным данным и совершенствовать дикцию так, чтобы она стала не просто привычкой, а второй натурой – благодаря этому речь будет правильной и красивой не только на сцене, но и в жизни. Когда навыки дикции будут освоены актером настолько, что закрепятся до автоматизма, на сцене ему не придется отвлекаться на правильное произношение, все внимание будет направлено на игру. Станиславским были предложены упражнения для развития дикции, первостепенная роль отведена проговариванию отдельных звуков и скороговорок.

Причины плохой дикции

Причины плохой дикции у взрослых можно разделить на две большие группы:

1. Биологические – к ним относятся нарушения речи, вызванные патогенными факторами, которые действовали на организм в период внутриутробного развития, в детском возрасте (тяжелые инфекции, травмы). Сюда же относятся нарушения, вызванные генетической предрасположенностью. Проявления биологических причин – заикание, гнусавость голоса, заторможенность речи, проглатывание отдельных звуков.
2. Социальные – к социальным причинам, повлекшим нарушение дикции, относятся проблемы в общении с окружающими, личные комплексы, низкая самооценка и неуверенность в себе. Человек, сомневающийся в своих способностях, говорит тихо и невнятно, «глотает» звуки, стараясь быстрее закончить разговор и уйти в тень.

В среде начинающих актеров актуальны нарушения дикции, связанные с социальными причинами: внешне уверенный в себе человек, попадая на сцену, теряется, его охватывает чувство страха. В результате возникают проблемы с речью: голос становится тихим, слова неразборчивыми, зрителям становится трудно воспринимать сказанное; из-за незнания правил артикуляции дикция еще больше ухудшается. Преодолевать страх сцены актеры учатся на тренингах, развить правильную дикцию и поставить красивый голос помогают специальные упражнения, над созданием которых работал К. С. Станиславский.

Тест: есть ли у тебя актерские способности?
Переходи в наш бот в Telegram и узнаешь.

Пройти

Упражнения для улучшения дикции

Артикуляционная разминка

Перед тем, как начать упражнения для дикции, нужно провести артикуляционную зарядку. Она помогает размять мышцы звукового аппарата, облегчить проговаривание звуков, развить свою речь, сделать ее четкой и внятной.

Упражнения для развития голоса выполняют последовательно, начиная с разминки языка:

1. Язык высовывают как можно дальше, затем возвращают его обратно, также стараясь завести как можно глубже. Продолжительность зарядки — 5−7 минут.

2. Языком дотрагиваются поочередно к каждой щеке на протяжении 7−10 минут.

3. Языком совершают круговые движения по внутренней поверхности зубов (рот при этом закрыт). В каждую сторону нужно сделать не менее 20 вращений.

4. Высовывают язык, вращают его сначала по часовой стрелке (10 кругов), затем против часовой стрелки также 10 кругов.

5. Губы вытягивают в трубочку, задерживают в этом положении на несколько секунд. Затем губы растягивают в широкой улыбке, также фиксируют положение на несколько секунд. Движения чередуют в течение 7−10 минут.

6. Губы вытягивают в трубочку, в этом положении стараются совершить губами движения по кругу и вверх-вниз. Длительность упражнения — 5−7 минут.

7. Надувают щеки как можно сильнее, воздух внутри рта «перекатывают» по кругу в течение минимум 5 минут.

8. Проводят разминку лицевых мышц: для этого можно корчить рожицы, выпучивать глаза, надувать щеки — делать любые движения, которые заставят работать мимические мышцы.

После артикуляционной разминки приступают к упражнениям для развития дикции.

Как сделать речь и дикцию лучше? В part очень сильный речевой факультет, за 1 990 р. можно пройти онлайн курс «33 упражнения по речи и дикции»

Произношение отдельных звуков

При отработке дикции большое внимание уделяется произношению согласных звуков – именно они несут на себе смысловую и различительную функцию слов. Речь актера требует, чтобы согласные звучали четко, без проглатывания и заваливания, поэтому тренировку начинают с отработки произношения согласных звуков:

1. Произнесение взрывных согласных. К группе взрывных согласных относятся звуки, которые образуются при преодолении воздушной струей какого-либо барьера. Это [б-п] (преодоление затвора губ), [т-д] (кончик языка прижимается к зубам), [г-к] (часть языка прижимается к твердому небу). Тренировка заключается в произнесении глухих согласных без голоса, с «взрывом»: П! ПЬ! Т! ТЬ! К! КЬ! После этого согласные произносят в паре с гласными: ПУ! ПО! ТУ! ТО! КУ! КО! Затем присоединяют звонкие согласные: БУ! БО! ДУ! ДО! ГУ! ГО! РУ! РО! и так далее.

2. Произнесение конечных согласных. Упражнение выполняется с голосом, конечные согласные нужно произносить активно и четко: БУ-БУ-БУ-БУ-БУПП! БА-БА-БА-БА- БАПП! По этому принципу чередуют все парные согласные с каждой из гласных, в конце должен отчетливо слышаться «взрыв».

3. Произнесение гласных. Их учатся выговаривать перед зеркалом, чтобы контролировать правильность положения губ. Например, чтобы произнести звук [у], губы складывают трубочкой, в момент произнесения звука выдыхают воздух через узкое кольцо губ; звук [о] выговаривается, когда губы образуют кольцо, воздух выдыхается широким потоком. После этого приступают к тренировке звучания сочетаний гласных: АИ, ОИ, УИ, АО, АУ, ОЫ, ЭО, повторяя сочетания по три раза.

4. Произнесение трудных буквенных сочетаний. Прорабатывают такие сочетания как ЛРА, ЛРЯ, ЛРУ, ЛРЮ, ЧРА, ШРА, РЛО, МФО, РЛИ, МФЕ. Звуки можно комбинировать как угодно, например, в сочетании ДРДА-ДРДЯ заменяют [р] на любой другой согласный звук, например, ДЛДА. Все звуки нужно произносить четко, [р] должен отчетливо вибрировать.

Дополнительно для развития дикции используют прием проговаривания звуковых рядов. С его помощью улучшают четкость произношения, учатся произносить окончания слов полностью, без проглатывания. Примеры звуковых рядов:

ПТА-ПТО-ПТУ-ПТЭ-ПТЫ-ПТИ.

ПТКА-ПТКО-ПТКУ-ПТКЭ-ПТКИ-ПТКЫ.

КТА-КТО-КТУ-КТЭ-КТЫ-КТИ.

ЗДРИ-ЗДРЭ-ЗДРА-ЗДРО-ЗДРУ-ЗДРЫ.

Постановка дыхания

Важное свойство, помогающее правильной дикции, – умение дышать во время разговора. Человек может говорить только на выдохе, поэтому актер должен уметь дышать так, чтобы вдох не разрывал речевой поток, был незаметен для окружающих. Правильно поставленный выдох не нарушает интонацию, координируется с ритмом фразы и не мешает произношению слов.

Упражнения для тренировки дыхания:

1. Открывают рот, вдох и выдох делают через нос. Упражнение повторяют 10 раз.

2. Руку кладут на живот, делают медленный вдох носом, затем медленно выдыхают, но уже через небольшое отверстие между губами. Рука должна отчетливо ощущать движение живота, упражнение повторяют 5-6 раз.

3. Одну ноздрю закрывают пальцем, делают 5-6 вдохов и выдохов через другую ноздрю.

4. Вдыхают носом, при этом пальцами нажимают на крылья носа, чтобы создать сопротивление воздуху.

5. Вдыхают носом, затем резко выдыхают носом, при этом быстро втягивают мышцы живота.

Скороговорки

Самый простой и эффективный способ добиться четкого произношения – научиться правильно и понятно проговаривать скороговорки. Существует огромное количество интересных скороговорок, которые помогают улучшить произношение определенных звуков, чем больше скороговорок будет освоено актером, тем лучше будет его дикция.

Найти скороговорки легче всего в интернете, вот лишь несколько из них:

Интервьюер интервента интервьюировал.

Линолеум линял-линял, полиловел и вылинял.

Прокурор проколол дыроколом протокол.

Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв.

Шла Саша по шоссе и сосала сушку. По шоссе Саша шел, саше на шоссе Саша нашел.

Купи кипу пик, кипу пик купи, пик кипу купи.

Все скороговорки не перескороговоришь, не перевыскороговоришь.

Популярное упражнение – проговаривание скороговорки с положенными за щеки орешками, камушками или конфетами. В начале тренировок речь будет неразборчивой, но нужно учиться преодолевать сопротивление, стараться говорить внятно. Артикуляционные мышцы при этом получают максимальную нагрузку, что ускоряет достижение поставленной цели.

Сразу быстро и четко произносить скороговорки не получится, этому нужно учиться постепенно. Преподаватели дают такие советы по отработке скороговорок:

1. Начинайте произносить скороговорку медленно, вчитываясь в каждое слово и проговаривая каждый слог.

2. Постепенно ускоряйте темп произношения, звуки при этом артикулируйте с преувеличением.

3. Длинные скороговорки разбивайте на части – так легче произносить и запоминать их.

4. После отработки артикуляции приступайте к медленному проговариванию скороговорки шепотом, при этом старайтесь, чтобы каждый звук был предельно четким и понятным.

5. После того, как скороговорка была произнесена шепотом, пробуйте выговорить ее громко, с каждым разом увеличивая скорость речи.

6. Обращайте внимание на смысл скороговорки, старайтесь говорить с интонацией.

Чтобы выяснить, улучшилась дикция или нет, нужно слушать себя со стороны. Для этого рекомендуется периодически записывать свою речь на диктофон – при прослушивании записи будут слышны ошибки, станет понятно, на какие моменты обратить больше внимания.

Дикцию Станиславский относил к азам актерского искусства, изучение правильного произношения он сравнивал со школьной программой начальных классов. Актеры, которые не преодолевают эту программу, сталкиваются с трудностями на сцене, у них тормозится работа над ролью. Совет К. С. Станиславского « …однажды и навсегда покончить с элементарными требованиями дикции и звука» остается актуальным для каждого начинающего актера.

Еще упражнения

Интервью с куратором факультета речи и дикции Егором Архиповым

Простые, понятные, действенные и забавные речевые упражнения для дома и не только.

Купить курс за 1990 ₽

Click to order

Ссылка на курс приходит на почту в течение дня!

Пойти на курс:

Для тех, кто только начинает свой путь на сцену

Актерское мастерство

Речь, дикция и сторителлинг

Другие статьи

Упражнения на дикцию — Развитие голоса

Упражнения на дикцию помогут улучшить ваши публичные выступления. Содержание вашей речи может быть фантастическим, и вы можете отлично выглядеть во время презентации, однако, если ваша аудитория не сможет четко слышать и понимать, что вы говорите, вы потеряете их и сообщение, которое вы пытаетесь передать.

Упражнения на дикцию помогут вам научиться четко говорить. Так же, как спортсмен активно разминает мышцы и выполняет разминку перед мероприятием, так же должен поступать и певец или оратор.

Во время своего исследования я обнаружил, что около сотни различных мышц груди, шеи, челюсти, языка и губ должны работать вместе.

Я и не подозревал, насколько само собой разумеюсь говорить; Я думаю, что большинство из нас знает. Для тех, кто не особенно увлекается наукой, мне было интересно понять, что каждое произносимое слово или короткая фраза сопровождается своим собственным уникальным набором мышечных движений; и их много. Я решил, что буду добрее относиться к своим непризнанным нерастянутым и чрезмерно нагруженным мышцам.

Я понял, что точно так же, как певец практикует свои трели и разогревает свои голосовые связки и любые другие мышцы, необходимые для выступления, так же должен поступать и оратор перед тем, как встать перед презентацией. Разминка и растяжка этих примерно ста мышц жизненно важны для предотвращения травм или растяжений.

Как человек, который любит четкую артикуляцию, эта статья о том, как упражнения на дикцию, если делать их регулярно, могут помочь улучшить ваше публичное выступление.

Каковы преимущества упражнений на дикцию?

Упражнения или упражнения на дикцию имеют следующие преимущества:

• Укрепление и растяжка мышц, участвующих в речи.
• Обращаем ваше внимание на привычные речевые паттерны, которые могут не приносить пользы вашей речи.

Отличная дикция  – это не    об изменении вашего акцента или о том, чтобы заставить вас говорить высококлассным тоном . Это однако, около  четкость и убедиться, что то, что вы говорите, ясно в артикуляции, поэтому понимается без труда.

У меня дефект речи. Могут ли мне помочь упражнения на дикцию?

Если у вас есть дефект речи, который, по вашему мнению, влияет на вашу жизнь, я советую обратиться к логопеду (также называемому логопед ). На веб-сайте «Speech Pathology Australia» говорится, что:

«Логопеды изучают, диагностируют и лечат коммуникативные расстройства, включая трудности с речью, аудированием, пониманием языка, чтением, письмом, социальными навыками, заиканием и использованием голоса. Они работают с людьми, которые испытывают трудности в общении из-за задержки развития, инсульта, черепно-мозговых травм, неспособности к обучению, умственной отсталости, церебрального паралича, слабоумия и потери слуха, а также других проблем, которые могут повлиять на речь и язык. Людям, которые испытывают трудности с безопасным проглатыванием пищи и напитков, также может помочь логопед».

Если вы хотите узнать больше, посетите сайт www.speechpathologyaustralia.org.au.

Логопед ответит на ваши вопросы о том, могут ли вам помочь упражнения на дикцию.

Могу ли я помочь себе хорошо артикулировать?

Наиболее известные и используемые упражнения на дикцию  Скороговорки .

Их много , каждая из которых фокусируется либо на одной букве, либо на комбинации букв, и часто они бессмысленны. Как правило, это фразы и словосочетания, выбранные исключительно для того, чтобы заставить вас работать над тем, чтобы произнести их четко.

Скороговорки не только забавны, но и эффективны для улучшения дикции и являются важной частью набора инструментов оратора.

Некоторые из перечисленных упражнений эквивалентны растяжке и разминке оратора перед выступлением. Я перечислил довольно много, чтобы вы могли практиковать многие из них.

Советы начинающим

• Встаньте перед зеркалом! Большинство из нас не знают, как мы выглядим, когда говорим, поэтому, стоя перед зеркалом, вы сможете начать видеть, как двигается ваш рот, когда вы говорите.
• Прежде чем приступать к скороговоркам, вам было бы полезно выбрать несколько диалогов из вашего любимого фильма и попытаться имитировать речь актера, но не забудьте сохранить собственный акцент.
• После того, как вы сделаете все вышеперечисленное и будете готовы попробовать некоторые скороговорки, вам нужно будет начинать сначала медленно и осторожно. Чтение и перечитывание.
• Убедитесь, что начало и конец каждого слова произнесены красиво и четко.
• Повторяйте фразу все быстрее и быстрее, сохраняя при этом ясность. Если вы спотыкаетесь о слова, не беспокойтесь, просто остановитесь и начните снова.

Слова на букву «Б»

• Бетти купила немного масла, но оно показалось ей горьким, поэтому Бетти купила немного лучшего масла, чтобы сделать горькое масло еще лучше.
• У Билла был рекламный щит. У Билла также был законопроект о правлении. Счет правления наскучил Биллу, поэтому Билл продал свой рекламный щит и оплатил счет правления. Тогда законопроект о совете больше не надоедал Биллу, но хотя у него не было законопроекта о совете директоров, не было у него и его рекламного щита!

Слова на букву «D»

• Дуг копал в саду Дэвида или Дэвид копал в саду Дуга?
• Загляните в таверну «Капля росы».

Слова на букву «Ф»

• Через три сырных дерева пролетело три свободных блохи. Пока эти блохи летали, дул морозный ветерок. Морозный ветер заставил эти три дерева замереть. Замерзшие деревья заставили сыр этих деревьев замерзнуть. Вот что заставило этих трех бесплатных блох чихнуть. — из Fox in Sox Сьюза
• Четверо разъяренных друзей дрались за телефон.
• Пятеро легкомысленных французов летят из Франции за модой.

 Слова «H»

• Как Гарри так торопился с охоты?
• В Хертфорде, Херефорде и Хэмпшире ураганы почти не случаются.

 J Words

• Джеймс только что осторожно толкнул Джин.
• Джек-арестант угнал джип.

Слова на букву «К»

• Целуй ее быстрее, целуй ее быстрее, целуй ее быстрее всех.
• Мои столовые приборы режут остро и чисто.

«L» Words

• Буквально литературный.
• Ларри отправил последнему письмо позже.
• Люси задержалась, с тоской разыскивая свою пропавшую комнатную собачку.

Звуки «Н» и «У»

• Вы знаете Нью-Йорк. Вам нужен Нью-Йорк. Вы знаете, что вам нужен уникальный Нью-Йорк.

Слова на букву «П»

• Питер Пайпер взял пучок маринованного перца. Если Питер Пайпер взял пучок маринованного перца, то где тот пучок маринованного перца, который собрал Питер Пайпер?
• Жемчуг, пожалуйста, хорошенькая Пенелопа, хорошенькая Пенелопа. Жемчуг, пожалуйста, хорошенькая Пенелопа. Красотка Пенелопа Принг.

Q Words

• Быстрый поцелуй. Быстрее поцелуй. Самый быстрый поцелуй.
• Быстро, быстро, быстро, быстро, быстро.

Слова на букву «Р»

• Вокруг крутых скал бежал оборванный негодяй.
• Чтение и письмо очень полезны.
• Настоящая каменная стена, настоящая каменная стена, настоящая каменная стена.
• Воин Рори и беспокойный Роджер были неправильно воспитаны в сельской пивоварне.

Слова на букву «S»

• Она стояла на балконе, необъяснимо имитируя его икоту, и дружелюбно приветствовала его.
• Шесть толстых палочек чертополоха.
• Проницательная землеройка продала Саре семь кусочков серебряной рыбы.
• Сестра Сьюзи сидела на берегу моря и шила рубашки для моряков.
• Она продает морские раковины на берегу моря.
• Глупое суеверие

Слова на букву «Т»

• Скороговорки полностью выкручивают языки сегодня
• Десять ручных головастиков, плотно спрятанных в тонкой высокой жестяной банке.
• Две жабы, совершенно уставшие, пытаются добежать до Тьюксбери.
• Тринадцать черепах плотно поджали хвосты, путешествуя по густой высокой местности.

 «V» Words

• Винсент яростно поклялся отомстить.
• Вера ценила долинные фиалки.
• Вэнс Стервятник любит играть в волейбол в долинах с различными фиалками.

Слова на букву «W»

• Уолли Морж моется в воде, страстно желая мокрых зимних орехов.

Y Words

• Вчера Язмин кричала о желтой пряже.

И, наконец…

Две забавные скороговорки, предназначенные исключительно для вашего языка.

• Красный грузовик, желтый грузовик.
• Красная кожа, желтая кожа.

Получайте удовольствие, переплетая эти слова!

Узнайте, как улучшить свою дикцию

Блог

• 22.06.2021
• Сообщение от Крис Кикель

08

декабря

Следуйте советам по произношению, изложенным в этой статье, и в кратчайшие сроки вы научитесь улучшать свою дикцию до уровня самых красноречивых ораторов.

У вас может быть самая блестящая речь, с отличными идеями и прекрасным оформлением, но без правильной дикции смысл будет потерян. Слова не принесут вам и вашей аудитории большой пользы, если их нельзя понять.

Хорошая дикция необходима для четкой и эффективной речи, особенно при использовании микрофонов для диктовки. Говорящего с хорошей дикцией гораздо легче понять и понять, чем говорящего с плохой дикцией. Читайте ниже, чтобы узнать, как улучшить дикцию с помощью наших советов по произношению.

Упражнения на скороговорку

Распространенной практикой является чтение фраз, полных аллитераций, известных как скороговорки, в качестве упражнения для разминки и речевой практики.

Эти упражнения на произношение скороговорок — самый простой способ начать работать над улучшением своей дикции. Начните с медленного повторения фразы, стараясь произносить каждое слово четко и громко.

Как только вы сможете без проблем повторять фразу, начните увеличивать скорость, с которой вы говорите, до тех пор, пока вы не почувствуете невозможность продолжать говорить четко.

Попробуйте с такой фразой: «Салли продавала морские раковины на берегу моря». Вы можете найти множество скороговорок в Интернете бесплатно или придумать свои собственные фразы для использования.

Подчеркните движения рта

Людям, у которых проблемы с артикуляцией, часто трудно понять, в чем именно заключается проблема. Не теряйте надежды!

Легко значительно улучшить дикцию, просто сосредоточившись на точных движениях языка и рта. Найдите зеркало и произнесите вслух несколько предложений. Сосредоточьтесь на движениях рта при произнесении определенных звуков.

Попробуйте произнести те же предложения, едва шевеля ртом. Теперь попробуйте снова произнести эти предложения, но с очень преувеличенными движениями рта. Вы должны заметить явную разницу в трех тестах.

Сосредоточение внимания на четких и разборчивых движениях рта помогает развивать правильную дикцию.

Подражайте хорошим ораторам

Отличный способ улучшить свою дикцию — слушать, как артикулируют популярные ораторы. Хорошими примерами являются политики, знаменитости и радиоведущие.

Прислушайтесь к тому, как они подчеркивают определенные звуки в словах, и постарайтесь подражать этому, выступая на публике.

Проще всего это сделать, воспроизведя короткий отрывок из выступления оратора, внимательно следя за дикцией и пытаясь точно повторить то, что он сказал.