Как стать счастливой женщиной если ты одна: Как быть счастливой, если ты одна? | Мужчина и женщина

Как быть счастливой, если ты одна? | Мужчина и женщина

Но мне кажется, что женщина (девушка) может быть счастлива и тогда, когда она одна. Да, это счастье не совсем полное, но все же оно есть… Оно другое. Главное, не зацикливаться на своем одиночестве.

Почему я задумалась над темой женского одиночества и женского счастья? На днях ко мне приехала старая приятельница (не в смысле старуха, а в смысле давно я ее знаю). Я не видела ее пять лет и то, что я увидела, меня шокировало! Всегда молодая, красивая, стильная дама превратилась в серенькую, сморщенную женщину неопределенного возраста… Взгляд «несчастного спаниеля» меня просто потряс. На мой вопрос, что с ней произошло и почему такая тоска в глазах, она ответила: «А как быть счастливой, если ты одна?»

Фото: Depositphotos

Ну как же одна, а дети? А родители? А сестра, которая в тебе души не чает? Хотя бы ради них надо продолжать жить и жить хорошо… И ведь сколько всего вокруг интересного! Ты же всегда хотела завести себе четвероногого друга, а твой двуногий этому препятствовал… Так почему бы не воспользоваться этой возможностью сейчас?

В глазах приятельницы появилась маленькая искорка. Но тут же потухла… А деньги? Где их взять?

Как где? Помнишь, наш одноклассник Пашка давно предлагал тебе переехать в другой город и возглавить там филиал их банка? Ну почему не принять это предложение? Тебя же здесь ничего не держит. И деньги будут, и собаку купишь, да еще и личную жизнь наладишь…

Через год я встретила приятельницу совсем в иной форме: счастливая, веселая, красивая, помолодевшая… Переехала в другой город, собаку завела, новых друзей нашла, дочь радует своими достижениями, сын стал отличником. В общем, счастливая…

Но это так, частный случай… А как быть счастливой, если ты одна, и возможно ли это? Конечно. Посмотри с другой стороны.
Фото: Depositphotos

Никто не пилит, никто не бурчит, что ужин не приготовлен и продукты не куплены… Нигде не разбросаны носки, а в шкафу достаточно места для всех твоих нарядов. В свободное от работы время хочешь — гуляешь, хочешь — спишь. А хочешь — общаешься с лицами противоположного пола. И заметь — никто не упрекнет тебя в том, что не так улыбнулась однокласснику…

Еще можно найти себе какое-нибудь хобби. Тебе не надо будет выключать сериал на самом интересном месте, потому что твой «тиран» пришел с работы не в духе. Ты без всяких напрягов и сомнений можешь задержаться на корпоративной вечеринке. И заметь — никто тебя в этом не упрекнет! Не жизнь, а сказка!

Хочешь шить — шей, без всяких упреков по поводу того, что нитки валяются по всей квартире. А еще ты можешь купить удочки и поехать на рыбалку. Вот где раздолье. Там ты и воздухом подышишь, и с хорошими людьми познакомишься… Любишь музеи? Теперь у тебя достаточно времени для их посещения. Можешь часами просиживать в Интернете, и никто тебе ничего не скажет…

Конечно, неплохо иметь плечо, к которому можно прислониться. Но если такого плеча в данный момент нет, то, рано или поздно, оно все равно будет. И тогда вопрос, как быть счастливой, если ты одна, зададут тебе. А уж ты-то будешь знать, что на него ответить. Каждый человек — кузнец своего счастья. Вот это абсолютно точно. Фото: Depositphotos

Кто-то ноет по поводу и без, а кто-то счастлив независимо ни от чего. И вот эти люди вызывают у меня искреннее уважение. Люди должны быть счастливы и когда одни, и когда они вместе с кем-то идут по жизни, рука об руку… А для этого достаточно лишь пересмотреть свои жизненные позиции и найти во всем что-то положительное!

Теги: женщина, одиночество, счастье, женское одиночество, женское счастье, жизненные позиции

Как стать счастливой: советы и правила

Мы подскажем тебе пять невероятно простых, но очень действенных способов чувствовать себя лучше и находиться в полной гармонии с собой. Руководствуясь ими, ты поймешь, что необходимо сделать для того, чтобы стать счастливой — и сделаешь без промедления!

Теги:

Работа над собой

Гормон счастья

Astro7

правила

Как изменить свою жизнь

East News

В советском мультфильме очаровательный ослик искал счастье под кроватью и даже в холодильнике. Но в итоге нашел его, когда помог заблудившейся девочке найти дорогу домой. Психологи уверены, что каждому по силам научиться создавать свое счастье, как играть на музыкальном инструменте или бросать мяч в кольцо. Только для всего этого важно тренироваться. В результате нужно немного времени и усилий, чтобы стать по-настоящему счастливым.

Хочу быть счастливой: спорт, шоколад и любовь

Чтобы стать счастливым, научись заблаговременно заботиться о своем здоровье. Сделай свою жизнь максимально активной. Конечно, вряд ли ты станешь бегать по утрам, если до сих пор этого не делаешь. Но хотя бы элементарная активность после пробуждения поможет тебе чувствовать себя бодрее. Отличная альтернатива зарядке — это утренние танцы под популярные хиты. Пока готовишь себе завтрак, растряси свою попу и получи за это порцию вкусной и полезной пищи!

Да, завтрак — это не отдельный праздник в жизни, а очень важный шаг на пути к здоровью. Без него невозможно как счастливо жить, так и отлично себя чувствовать. Если отказываться от завтрака, то уровень инсулина в крови понижается, и организм еще долго остается сонным и вялым. Так что не стоит пренебрегать утренними часами для завтрака, особенно когда выбор просто пестрит оригинальными и простыми рецептами, например, читай тут.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как жить счастливо? При активных занятиях спортом в твоем организме вырабатывается эндорфин — тот самый «гормон счастья», который заставляет тебя больше улыбаться и радоваться. Выработка эндорфинов увеличивается в ответ на стресс, как защитная реакция организма от нервных срывов. Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий от пониженного уровня эндорфинов в крови, нужно больше заниматься спортом.

Кстати, не только тяга гантелей влияет на выработку этого гормона. Ты можешь запомнить наши советы, как повысить уровень эндорфинов и заодно стать счастливой, и выполнять их хоть каждый день. Для усиления эффекта можно слушать приятную музыку, получать новые впечатления от путешествий или любимого хобби, есть шоколад (только не перетрудись с этим) и заниматься сексом. А еще поднять настроение и прибавить радости может сон. Не менее восьми часов каждый день. Все это приводит к естественному повышению уровня эндорфинов в крови, что повышает настроение, самочувствие, улучшает психофизиологический статус.

Как стать счастливой женщиной: мысли, энергетика и настроение

Существует шутка: когда кажется, что вокруг одни дураки, значит — вы центральный. Но, как известно, в каждой шутке лишь доля шутки. Поэтому внимательнее относись к своему внутреннему состоянию и не позволяй негативным мыслям властвовать над твоим нежным разумом. Человек вряд ли чувствует себя счастливым, когда притягивает в собственную жизнь «плохие» и «хорошие» вещи, концентрирует вокруг себя положительную или отрицательную энергетику. Чем добрее и гармоничнее мы будем, тем лучше будет наше окружение. Научись себя искренне любить и излучать положительные эмоции, концентрироваться на хороших событиях, происходящих в жизни, и «светиться» от счастья.

Научись себя искренне любить, излучать положительные эмоции и «светиться» от счастья.

Как быть самой счастливой? Гармония с собой и со своими мыслями — одно из фундаментальных правил жизни. Конечно, постоянно размышляя о негативных моментах, мы концентрируемся только на плохом, не замечая маленьких, но очень приятных моментов: общения с семьей, удовольствия от проделанной работы или любимого хобби.

В общем, этот закон звучит очень просто: «Подобное притягивает подобное». Как только каждый из нас захочет стать счастливым, во всех сферах нашей жизни можно уловить этот закон. 

Как жить счастливо: благодари

Вспомни, как обладатели «Оскара» постоянно со сцены начинают продолжительную речь, упоминая всех родственников, друзей и детей с благодарностями: «Спасибо маме и папе, что подарили миру меня!». Почему бы не внести такое легкое упражнение благодарности в свою жизнь?

Представь себя утром настоящей звездой, которая наконец-то получила заслуженную награду, и благодари свою судьбу, жизнь, случай за все, что ты имеешь: прекрасных друзей, здоровых родителей, счастливых детей и перспективную работу. Даже когда кажется, что ничего хорошего нет, стоит лучше приглядеться и понять: есть хотя бы голова, которая может придумать, как изменить свою жизнь к лучшему. За это уже стоит сказать большое спасибо! Забудь о собственном эгоизме. Задействуй эффект «зеркала», и искренняя благодарность вернется с удвоенной силой. На схожих принципах базируются рекомендации известного психолога и основателя мирового движения самопомощи. Книга «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе», которую написала Луиза Хей, учит одобрять с себя.

Автор пишет, что «как зеркало отражает ваш образ, так и опыт отражает ваши внутренние убеждения». Она советует каждый день перед зеркалом говорить о любви к себе. Работа с отражением создает почву для создания привычек ума, «которые открывают двери счастливой и наполненной жизни».

Как быть счастливой? Благодарность — это инструмент, который помогает нам испытывать искренние, добрые чувства на любое проявление хорошего. А отсутствие благодарности имеет противоположный эффект на наше состояние.

Чтобы стать счастливой, нужно мечтать и желать

Мечта — это не желание скорейшего наступления пятницы или снижения цен на гречку. Наши мечты — это что-то высшее и такое замечательное! В голове пробегает тысяча и одна мысль, а какую-то конкретную мечту уловить нельзя в этом потоке? Выбери время, когда в доме полная тишина и спокойствие. За чашкой кофе, а лучше за бокалом вина (оно настраивает на мечты) напиши на листе бумаги список своих сокровенных желаний. Такой простой ритуал поможет привести все мысли в порядок: как сформулировать конкретные пожелания и определить план их реализации, так и приблизить к главной цели — быть счастливой. Помни, мечты должны быть именно личными, а не навеянными социальными установками или окружающими людьми.

Воображение — это все. Это предварительный просмотр будущих событий

физик-теоретик, один из основателей современной теоретической физики, лауреат Нобелевской премии по физике

Как это делает нас счастливее? Наши мечты — это всегда что-то очень личное и позитивное для человека. Люди мечтают о хорошем: здоровье родителей, новой машине, желанном предложении о работе или любимом человеке. Когда мы мечтаем, окунаемся в тот мир, где нам хорошо. Более того, мечты иногда становятся нашими планами и целями, к которым мы с каждым днем становимся все ближе. Очень хорошая мотивация к действиям, чтобы стать счастливой женщиной, правда?

Как быть счастливой: создай чек-лист

Когда мечты переходят в ранг амбиций и желаний, стоит сформулировать собственный чек-лист и занести туда все самые важные действия, которые привели бы к выполнению намеченных целей. Ведь мы живем не просто ради того, чтобы проснуться, пойти на работу, прийти домой и лечь спать. Мечтаешь о престижной работе? Самое время заняться иностранным языком и получить подтверждающий сертификат, пойти на курсы повышения квалификации и тренинги. Стремишься сбросить лишние кило к лету? Купив стильную спортивную форму, отправляйся на тренировку в спортзал.

Как живут счастливые люди? Все очень просто: реализация собственных амбиций делает нас увереннее в себе. Луиза Хей утверждает, что достаточно сделать шаг навстречу переменам, ее книга призывает: стань счастливее, ведь жизнь проста! И все можно серьезно изменить с помощью простейших действий буквально за 21 день. ..

Чем больше мы прикладываем сил, тем больше получаем взамен. Такие простые истины бывают трудными для восприятия и еще более трудными для действий. Но откладывать в сторону не стоит, лучше подумай, что действительно сделало бы тебя счастливее, и придумай гениальный план для воплощения в жизнь своих желаний. А когда доберешься до вершины, увидишь, насколько лучше ты себя будешь чувствовать.

В погоне за счастьем можно не заметить истины: а может оно повсюду? Не бойся довольствоваться малым, когда накатит грусть – ведь рядом так много хорошего, что дарит счастье. И когда почерпнешь в этом силы – в близких, увлечении, работе, солнышке и свежем воздухе, – действуй и развивайся дальше!

Как стать счастливой одинокой и преуспеть за 12 простых шагов

Вы изо всех сил пытаетесь быть счастливой одинокой женщиной?

Если вы только что разорвали длительные отношения или были одиноки большую часть своей жизни, быть одинокой женщиной может иметь некоторые негативные коннотации. Ваша семья может убеждать вас, что у вас мало времени для создания семьи. Фильмы могут заставить вас поверить, что ваше счастье зависит от отношений. Может быть, вы из тех женщин, которые всегда боролись с одиночеством.

Но научиться быть одиноким и счастливым — это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для себя.

Почему?

Потому что ваше счастье не должно зависеть от вашего семейного положения.

И если вы , а не наслаждаетесь одинокой жизнью, скорее всего, это потому, что вы еще не осознаете, насколько освобождающей и прекрасной она может быть.

Итак, вы готовы узнать, как быть счастливым в одиночестве?

Во-первых, напомните себе о преимуществах одиночества

Я мог бы рассказать тебе о радостях одиночества до конца времен. Ищете факты, подтверждающие мои утверждения? У меня их много для тебя.

Исследования показывают, что одинокие люди, как правило, более здоровы и имеют более низкий уровень стресса, а плохие отношения могут привести к тому, что вы станете физически нездоровыми. Одинокие люди, как правило, худее, а в отношениях люди набирают в среднем 14 лишних килограммов. Вы также лучше спите, когда одиноки, и, как сообщается, одинокие женщины имеют лучшее психическое здоровье, чем замужние женщины.

Как я понимаю эту статистику? Нахождение в нездоровых отношениях может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, и, к сожалению, большой процент людей просто находится в плохих отношениях.

Вы можете делать все, что хотите, когда хотите

Отношения основаны на компромиссах и удовлетворении потребностей друг друга. Но когда ты один, тебе не о ком думать, кроме СЕБЯ. Многие женщины думают, что иногда быть эгоистичной неправильно , но вы должны сделать себя приоритетом в своей жизни. Вы ВСЕГДА должны быть первыми, и одиночество позволяет вам практиковать это.

Если вы хотите заказать пиццу в 2 часа ночи, вы можете. Если вы хотите бросить все и в последнюю минуту забронировать отпуск на Гавайях, вы можете это сделать. И если вы хотите перемещать города, города или даже континенты, вы можете это сделать.

Вы узнаете себя на более глубоком уровне

Вы когда-нибудь находили время, чтобы понять, кто вы на самом деле и чего вы хотите от жизни?

И если да, то когда вы в последний раз проверяли себя?

Мы меняемся и развиваемся каждую секунду каждого дня. Женщина, которой вы являетесь сегодня, отличается от женщины, которой вы были вчера. Если вы сосредоточите все свое внимание на своем партнере или своих детях, это может остановить ваш рост. И линии легко размыть и не знать, где вы начинаете, и начинается другой человек.

Но одиночество заставляет вас встречаться с собой на более глубоком уровне — вам не за кем спрятаться.

У вас есть время и пространство, чтобы понять, чего вы хотите от партнера

Вы вообще знаете, чего хотите от отношений?

Когда вы в последний раз садились и четко понимали, какого мужчину вы хотите привлечь в свою жизнь?

Примечание редактора: Готовы привлечь любовь с помощью проверенной стратегии? Посмотрите это бесплатное видео, чтобы узнать 7 действенных шагов

Шаг № 2 моих Маленьких шагов любви сосредоточен на создании вашего видения любви и глубоком размышлении о мужчине и отношениях, совместимых с вашим будущим.

Вы можете работать над обогащением всех других сфер своей жизни

Одиночество позволяет вам направлять свою энергию во все остальные сферы вашей жизни, которые часто игнорируются, когда вы состоите в паре. Ваша работа, хобби, интересы, друзья и семья. Люди склонны делать вид, будто отношения — это ВСЁ. Но иметь романтические отношения — это всего лишь одна часть жизни.

Когда вы одиноки, у вас гораздо больше времени и энергии, чтобы посвятить себя всем остальным. Так вы становитесь более счастливой, полноценной и вдохновляющей женщиной.

Одиночество побуждает вас развиваться

Быть в отношениях часто более комфортно для людей, чем быть одному.

Почему?

Потому что ваш партнер становится вашим оправданием для того, чтобы не смотреть в глаза своим собственным мыслям, убеждениям, мечтам и страхам или не обращаться к ним.

Но когда ты один, у тебя нет другого выбора, кроме как встретиться лицом к лицу с самим собой. Это поможет вам лучше заботиться о себе на всех уровнях: физическом, умственном, эмоциональном и духовном.

И если одиночество доставляет вам дискомфорт, принятие этого дискомфорта приведет к внутреннему росту и уверенности.

Как быть счастливым в одиночестве, когда все ваши друзья находятся в отношениях

Один из самых сложных моментов в одиночестве — это когда ВСЕ вокруг вас связаны и, кажется, поражены своими SO. Каждую неделю кажется, что кто-то в вашей жизни находит свою вторую половинку, женится или рожает ребенка. Между тем, вы все еще одинокий прингл. И это может заставить вас чувствовать, что вы как-то терпите неудачу в жизни. Вы начинаете задаваться вопросом, почему все остальные нашли кого-то, а вы нет. Может быть, вы начинаете чувствовать себя нежелательным или нелюбимым. И, возможно, вам кажется, что вы упускаете эту удивительную вещь, которую испытывают все остальные.

Но вот что я хочу, чтобы вы знали:

Вы желанны.

Ты милый.

И вы здесь в своем собственном путешествии.

Если ваши друзья успокоились, порадуйтесь за них. Но также признать и принять, что вы не они. Вы на другом пути, и конечная цель — не отношения. Так что перестаньте сравнивать себя со всеми.

Следующий самый важный совет, который у меня есть для вас, это начни проводить больше времени с одинокими людьми. Я не имею в виду, что вы должны немедленно бросить ВСЕХ своих не одиноких друзей, но убедитесь, что вы окружаете себя людьми, которые находятся в таком же жизненном положении, что и вы, и могут понять ваш опыт.

Вот мой совет, как быть одиноким

1.

Во-первых, выясните, почему одиночество вас беспокоит

Если каждая часть вашего тела НЕНАВИДИТ одиночество, пора выяснить, ПОЧЕМУ одиночество вас так беспокоит.

Боишься остаться наедине со своими мыслями?

Используете ли вы отношения как одеяло безопасности?

Вы доверяете свое счастье кому-то другому?

Вам кажется, что вам недостаточно одной?

Когда вы не состоите в отношениях, вы чувствуете себя одиноким?

Составьте список всего, что вам не нравится в одиночестве.

Когда вы закончите, просмотрите каждую строчку, которую вы написали, и подумайте, почему вы так себя чувствуете. Откуда берется эта мысль или убеждение? И это правда?

Затем напишите список того, почему быть одиноким КРАСИВО (потому что это так).

2. Регулярно проводите время в одиночестве

Если вам не нравится одиночество, вы можете стремиться заполнить пустоту отношений чем угодно и чем угодно. Но один из лучших способов научиться быть счастливым в одиночестве — это заставить себя проводить время с самим собой.

Так что не забудьте запланировать регулярное время в одиночестве. Узнайте себя ближе, даже если это вас пугает.

3. Будьте счастливы в одиночестве, практикуя благодарность

Единственный способ привлечь в свой мир больше возможностей, изобилия и любви — это ценить все, что у вас уже есть. То, что вы цените, растет.

Итак, за что вы должны быть благодарны сегодня?

Начни с того, что ты сейчас здесь и читаешь это. Это больше, чем многие люди могли бы желать.

Даже если у вас нет желаемых отношений, признайте, что у вас есть за что быть благодарным.

4. Помните, что вы контролируете свое счастье

«Вера в то, что ваше счастье зависит от внешних обстоятельств, которые вы не можете контролировать (например, встреча с романтическим партнером), не только затрудняет поиск любви, но это также настраивает вас на несчастье. Избавиться от сводящего с ума мифа о том, что счастье приходит от связи, — это первый шаг к свободе. Стресс из-за встречи с кем-то не поможет вам быстрее познакомиться с этим человеком. Самый здоровый способ увеличить свои шансы найти любовь — увеличить свое счастье прямо сейчас».

―Дженни Тайтц, автор книги «Как быть одинокой и счастливой».

Я хочу, чтобы вы знали, что никто не может сделать вас счастливыми. Это на вас. Так было всегда, и так будет всегда. Так что подумайте о том, что ВЫ можете сделать сегодня, чтобы чувствовать себя счастливее внутри.

Я известен тем, что говорил женщинам в моей программе вдохновения, что в тот момент, когда вы станете по-настоящему счастливы, будучи одиноким, это именно тот момент, когда удивительный мужчина появится в вашей жизни и сделает вас НЕодинокой. Это всегда так!

5. Примиритесь со своим прошлым

Если вы задаетесь вопросом, как быть счастливым в одиночестве после расставания, все дело в том, чтобы примириться с прошлыми отношениями и отпустить гнев, обиду или негодование по отношению к вашим бывшим.

Примите то, что произошло, извлеките уроки из уроков и испытайте новый опыт в роли женщины, которой вы являетесь сегодня. Не вчера. Не в прошлом месяце. СЕГОДНЯ.

Если вы боретесь с этим шагом, попробуйте поработать с терапевтом или тренером по свиданиям.

6. Не откладывайте свою жизнь на потом, ожидая появления мистера Райта

Если бы завтра у вас были отношения с мужчиной вашей мечты, как бы вы прожили свою жизнь по-другому?

Хотели бы вы почувствовать себя сексуальнее?

Хотели бы вы больше путешествовать и увидеть мир?

Может быть, вы завели бы семью.

Чего бы вы ни ждали, начните работать СЕЙЧАС. Семейный вариант может показаться диким, но сегодня у вас, как у женщины, есть варианты, если вы беспокоитесь о том, что у вас не хватит времени на то, чтобы завести детей.

7. Покопайтесь в себе

Знаете ли вы, кто вы и чего хотите?

Когда вы в последний раз задавали себе этот вопрос?

Выясните, что вам нужно сделать, чтобы быть счастливым сегодня. Найдите время, чтобы соединиться со своей интуицией, узнать, чего вы действительно хотите от жизни, каковы ваши стили любви и привязанности и как вы общаетесь. Чем больше вы будете следовать своему самому подлинному пути, тем больше вероятность того, что вы встретите людей, которые соответствуют тому будущему, которое вы хотите построить.

8. Как быть счастливым в одиночестве: сначала полюбите себя

Первое, чему я учу всех женщин, с которыми я работаю, это сосредоточиться на себе, прежде чем искать любовь.

Почему?

Потому что ВЫ — самые важные отношения, которые у вас когда-либо будут. Любите себя так, как вы любили бы близкого вам человека. Практикуйте самосострадание. Береги себя. Цените свое тело. Исследуйте свою чувственность. Побалуйте себя красивым букетом любимых цветов. Пригласите себя на свидание.

9. Развивайте настоящую независимость

Слишком много людей перескакивают из одних отношений сразу в другие. Когда их отношения заканчиваются, они чувствуют себя такими потерянными, потому что полностью привязались к этому человеку или даже созависимы. Они забыли, кто они как личности.

Итак, настало время культивировать независимость. Делайте в одиночку то, чего обычно не делаете (например, отправляйтесь на фестиваль). Придумайте что-нибудь, с чем вы обычно обращаетесь за помощью (например, смените шину на машине). Создайте богатую, яркую жизнь, которая заставит вас чувствовать себя суверенным и уполномоченным.

Сделай это, и ты вступишь в новые отношения только потому, что ты хочешь, чтобы , а не потому, что ты думаешь, что тебе нужно .

10. Пробуйте что-то новое

У вас больше свободного времени для игр, когда вы одиноки, потому что вам не нужно подстраиваться под чужой график. Так что пользуйтесь этим, пока можете. Ходите на занятия по вечерам. Попробуйте новые увлечения на выходных. Просыпайтесь рано и отправляйтесь в спортзал. Исследуйте ту подработку, которая всегда была у вас на уме. Путешествуйте больше. Сделайте то, что вы всегда любили делать в детстве.

Это прекрасная возможность, наконец, попробовать все, что есть в вашем списке желаний. И кто знает, кого вы встретите на своем пути?

11. Наслаждайтесь свободой

Я не могу не подчеркнуть этого. Лучший способ научиться быть счастливым в одиночестве — это НАСЛАЖДАТЬСЯ свободой, которая у вас есть, и делать именно то, что вы хотите, когда хотите и с кем хотите.

Я вижу слишком много людей, жалующихся на свой одинокий статус, когда они должны лелеять его.

ЗЕМЛЯ ДЛЯ ОДИНОКИХ ЖЕНЩИН ВЕЗДЕ: Ты не болен, ты ОДИН!

12. Как быть счастливым одиноким, если вы хотите отношений: начните знакомиться с новыми людьми

Можно ли научиться быть счастливым одиноким, если вы очень хотите отношений?

Да.

Сделайте все, что указано в этом списке, чтобы достичь состояния, в котором вы чувствуете себя комфортно и уверенно в одиночестве, но при этом открыты для любви.

Оказавшись там, возьмите под контроль свою любовную жизнь и поставьте себя на место. В моей программе «Ускоритель любви» я призываю каждую женщину еженедельно устанавливать для себя социальный балл. Каждую неделю вы обязуетесь посещать определенное количество мероприятий, встреч или свиданий. Если вы чего-то хотите в жизни, вам нужно действовать и добиваться этого. Любовь не исключение.

Примите одинокую жизнь

Есть причина, по которой вы сейчас одиноки. Вы находитесь на пути самопознания, исцеления и эволюции. Ваша работа сейчас состоит в том, чтобы сделать внутреннюю работу, чтобы стать женщиной, которой вы должны быть. И когда вы это сделаете, вы найдете свой путь к мистеру Правильному.

Отношения невероятны, но они не заменят вашу собственную любовь и принятие. Если вы одиноки, вы обязаны использовать это время для углубления отношений с самим собой.

Что вас больше всего беспокоит в одиночестве? Позвольте мне знать в комментариях ниже.

Как быть счастливым и обниматься, когда вы одиноки

Фотография Джессики Гарсия.

Давайте будем реалистами: быть одиноким может быть тяжело, особенно если вам за 30 или даже за 20. Как Эмма Уотсон недавно сказала британскому Vogue : «Если вы не построили дом, если у вас нет мужа, если у вас нет ребенка, и вам исполняется 30, и вы не находитесь в какой-то невероятно безопасной , стабильное место в вашей карьере, или вы все еще разбираетесь во всем… Просто невероятное количество беспокойства». И если даже Эмма Уотсон так считает, то какие шансы есть у остальных?

Общество говорит нам, что к 30 годам особенно женщины должны стать партнерами. И даже если мы знаем , что идея о том, что жизнь каждого человека должна следовать одной и той же временной шкале, является полной чушью, давление все еще может оказывать на нас давление. Со временем и самоанализом Уотсон научилась быть счастливой в одиночестве — или, как она это называет, «в партнерстве с собой». Но могут ли остальные из нас, у кого нет денег, валяющихся без дела, сделать то же самое?

Реклама

Интересно, что психологические исследования различаются в зависимости от того, счастливее ли женатые люди, чем одинокие. Май 2019 г.Исследование, проведенное Управлением национальной статистики Великобритании, показало, что супружеские пары сообщают о большем счастье, чем вдовы и вдовцы, разведенные и разлученные люди и одинокие люди.

Но также в мае 2019 года ученый-бихевиорист Пол Долан объявил, что его последние данные свидетельствуют о том, что замужние женщины на менее счастливы, чем одинокие женщины. «У нас есть хорошие лонгитюдные данные об одних и тех же людях в течение долгого времени, но я собираюсь оказать медвежью услугу этой науке и просто сказать: если вы мужчина, вам, вероятно, следует жениться; если вы женщина, не беспокойтесь», — сказал он, выступая на британском Hay Festival, как сообщает Хранитель .

«[Как мужчина, когда вы женитесь] вы меньше рискуете, вы зарабатываете больше денег на работе и живете немного дольше», — добавил он. «Она, с другой стороны, должна мириться с этим и умирает раньше, чем если бы она никогда не была замужем. Самая здоровая и счастливая подгруппа населения — это женщины, которые никогда не были замужем и не имели детей».

В своей книге 2019 года «Счастливое одиночество: рост принятия и празднования одиночной жизни » социолог Эльяким Кислев пошел дальше, чем задал вопрос 9.0015, если бы одиноких людей были счастливее, чем женатые, и посмотрели на обстоятельства, которые сделали их счастливыми. Кислев обнаружил, что счастливые одинокие люди старше 30 лет чаще проводят время с друзьями, семьей и коллегами; получать удовольствие от своей работы; более оптимистично относятся к жизни; и чувствовать себя более состоявшимся, чем несчастные одинокие люди. Счастливые одинокие люди также придавали большее значение таким ценностям, как свобода, творчество и стремление к новым вещам.

Реклама

Хотя эти факторы также влияли на счастье женатых людей, для одиноких людей эффект был сильнее. Как Psychology Today сообщает: «Почти во всех случаях одинокие люди получали больше счастья от общения, своих ценностей и позитивного восприятия себя и своей работы [чем женатые люди]».

Если вы одиноки и расстроены этим, вопрос о том, будете ли вы счастливее в отношениях, вероятно, не принесет вам много пользы (хотя я am добавляю в закладки аргумент Долана, чтобы отправить его людям, которые беспокоятся о том, почему я’ м до сих пор холост). Но глядя на исследование Кислева об обстоятельствах, при которых одинокие люди счастливы может поднять вам настроение. Вы можете сосредоточиться на укреплении отношений с друзьями и семьей, поиске новых увлечений и улучшении своей рабочей жизни.

Все это можно делать и во время свиданий – если вас это интересует. в любом случае, вместо того, чтобы придерживаться старой комбинации ужина и напитков.