Как себя вести при ссоре с девушкой: Ругайтесь правильно! 10 советов, как вести себя во время ссоры | Люди | ОБЩЕСТВО

Ругайтесь правильно! 10 советов, как вести себя во время ссоры | Люди | ОБЩЕСТВО

Даже счастливую семейную жизнь невозможно представить без ссор. Как известно, в споре рождается истина, но на деле это происходит далеко не всегда. Чаще всего в конфликте появляются взаимные упреки, обиды, которые только усугубляют ситуацию и приводят к разладу между людьми. Психолог Владимир Климов рассказал, как нужно ссориться, чтобы не испортить отношения с человеком и разрешить конфликт.

Не откладывайте на потом

Психолог советует не молчать, ели вас не устраивает что-то в отношениях с другом или любимым человеком. В конце концов, недосказанности накопится так много, что вы просто «взорветесь», причем ваш друг совсем не будет ожидать этого. Старайтесь решать проблемы по мере поступления. Если вам что-то не нравится – скажите об этом сразу. Маленькие неприятности уладить гораздо проще, чем назревший за долгое время конфликт.

Запишите претензии

Чтобы выяснение отношений не превратилось в обмен оскорблениями и упреками, подготовьтесь к неприятному разговору.

Заранее сформулируйте свои претензии к человеку – четко и по существу, а лучше запишите их на бумагу. Проанализируйте, насколько они логичны и обоснованны. В беседе не отклоняйтесь от этих пунктов и не опускайтесь до голословных обвинений.

Умейте слушать

Помните о том, что семейный конфликт – это не монолог. Дайте другому человеку высказаться, выслушайте и взвесьте его аргументы. Ваша позиция может и не быть единственно правильной!

Один разговор – одна проблема

Не нужно обсуждать все проблемы сразу. Если спорных моментов несколько, лучше посвятить каждому отдельную беседу, иначе никакого конструктива не получится. «Допустим, женщина недовольна тем, что ее муж мало зарабатывает, а еще разбросал носки по всей комнате, — говорит Климов. – Это две абсолютно разные проблемы, как по характеру, так и по масштабу, и не нужно мешать их в одну кучу. Перечисляя недостатки другого человека, можно увлечься и наговорить много лишнего. Разберитесь сначала с одной проблемой, например, с носками, а потом переходите к следующей – но не в этот же день».

Не обзывайтесь

Оскорбляя или унижения своего оппонента, вы только испортите отношения с ним, а не решите существующую проблему. К тому же, скорее всего, позже вы сами пожалеете о неосторожно брошенных словах. «Не используйте такие выражения, как «ты все время меня подводишь» или «от тебя никакого толку», — предупреждает эксперт. — Спокойно объясните суть ваших претензий, подкрепляя слова конкретными примерами, а не общими фразами».

Не делайте сравнений

Сравнивая человека с кем-то другим, вы наносите ему серьезную психологическую травму. Фразы типа «Сын тети Лены гораздо успешней тебя» или «Моя мама готовит борщ намного вкусней» оскорбляют ваших близких. Каждый человек – индивидуальность, и он не должен быть похожим на кого-то.

Предложите решение проблемы

Высказать другому человеку все свои претензии – очень легко. Гораздо сложнее найти решение проблемы. В ходе ссоры предложите собеседнику варианты, которые считаете приемлемыми. «Если вы не знаете, как разрешить конфликтную ситуацию, лучше вообще не начинать ссору, — советует психолог. – Раз у вас нет решения, то почему оно должно быть у другого?».

Ругайтесь без свидетелей

Никогда не начинайте выяснять отношения в присутствии других людей – хоть близких родственников, хоть прохожих. Ваши отношения – это ваше личное дело. Начиная выплескивать негатив на кого-то при свидетелях, вы ставите в неловкое положение всех окружающих без исключения.

Не бойтесь извиниться

Если в процессе ссоры вы начинаете понимать, что были не правы, найдите в себе силы признать это и извиниться. Не забывайте, что вы начали неприятный разговор не для того, чтобы самоутвердиться за счет другого человека, а для того, чтобы решить ту или иную проблему.

А нужно ли ссориться?

Перед тем, как идти на конфликт, еще раз взвесьте все «за» и «против». Возможно, завтра вы уже забудете о неприятной ситуации? «Особенно это применимо к тем ситуациям, в которых человек мог вывести вас из себя по не зависящим от него самого причинам, — отмечает Климов. – Не позвонил, потому что был на совещании, опоздал, потому что станцию метро закрыли. Поверьте, многие ситуации не стоят вашего времени и нервов!».

Смотрите также:

Ссора и примирение с девушкой / Радиус Города

Ссоры отравляют нашу жизнь. Особенно, если это ссоры с любимыми и дорогими нам людьми. Всем в такие минуты очень хочется помириться, но далеко не все выбирают для этого правильные способы и подчас даже усугубляют ситуацию.

Прежде всего, вспомните слова французов о том, что если женщина не права, то она все равно права. Неважно, кто был виноват, забудьте о гордости и сделайте первый шаг. Ведь потерянные отношения не сможет заменить никакое чувство гордости. Умный мужчина всегда сможет понять, что любую проблему можно решить не ссорой, а спокойным обсуждением. Если же вы считаете, что ссора произошла не из—за пустяка, а действительно по серьезной причине, в которой виновата девушка, то простите ее и докажите тем самым, что ваши чувства сильнее обиды. Уметь прощать — это едва ли не лучший способ сохранить отношения надолго.

Ссоры с любимой девушкой носят особый характер. Женщины — народ импульсивный и эмоциональный, но и они подвержены влиянию устоявшихся стереотипов поведения. И на этом можно сыграть. Безусловно, многое зависит от конкретной ситуации, т. к. нужно понимать, что причины ссор могут «качественно» отличаться. Одно дело, когда вы опоздали на свидание, и совсем другое — когда вас в пьяном виде застукали с какой—нибудь красоткой. Но каким бы ни был случай, и если вы твердо решили вернуть любимую и помириться с девушкой, главное, не совершать классических ошибок.

Самая распространенная ошибка мужчин — «примерить» ситуацию на себя и действовать так, как хотелось бы, чтобы мирились с ними. Что уж скрывать, мужчины в этом вопросе предсказуемы. Секс является для мужчины доказательством чувств со стороны женщины, поэтому они искренне считают, что женщины на секс реагируют точно также.

Сексологи приводят нерадостные для обоих полов цифры: среднестатистическая женщина испытывает оргазм в 1 случае из десяти. И то, если приложит к этому процессу все свое воображение и сумеет расслабиться. Поэтому для женщин секс не всегда является приятным времяпровождением. Многие банально имитируют оргазм, чтобы их, наконец, оставили в покое.

Благоприятными условиями для получения оргазма (а соответственно, удовольствия от секса) для женщины является психологический комфорт. Во время ссоры ни о каком психологическом комфорте не может идти речи. Поэтому в процессе или после секса в период ссоры женщина испытывает огромное количество негативных переживаний. Но отсутствие оргазма — далеко не главный негатив в сложившейся ситуации. Главная мысль, которая не дает женщине покоя, — это причина, по которой мужчина занялся с ней любовью. Большинство женщин в этот момент испытывают состояние жертвы, которую использовали. Желание мужчины доказать свою близость и расположение к женщине оборачиваются для него не самым лучшим образом. Женщина все больше уверяется в том, что для своего мужчины — она всего лишь объект для снятия сексуального напряжения, и даже ссора не помешала ему «воспользоваться» своей дамой.

Даже если вы занялись сексом тогда, когда ссора сошла на нет, женщина все равно рано или поздно в вашей мотивации к примирению будет искать именно физиологическую потребность в сексе. Поэтому мужчин, которые каждый раз пытаются помириться с девушкой при помощи секса, хочется предостеречь от ситуации, когда разрыв станет окончательным. Рано или поздно ваша женщина, отследив вашу схему примирения, просто будет уходить из дома, и вам придется приложить немало усилий для того, чтобы помириться.

Некоторые мужчины могут возразить, сказав, что девушка не сопротивлялась и даже сама хотела секса. Но посмотрите на ее поведение на следующий день, когда после бурной ночи она особенно погружена в свои мысли о причинах, по которым вы решили помириться. Если вы повнимательнее присмотритесь к своей половинке, то поймете, что она если и поддалась, то совершенно по другим причинам. Она хотела помириться, а не заняться сексом.

Если уж вы не можете удержаться, и вас так и тянет обнять любимую, чтобы помириться, на объятиях и остановитесь.

Прижмите девушку к себе, говорите ей на ушко всякие нежности и так в обнимку засыпайте. Поверьте, это будет лучшим доказательством для женщины искренности вашего желания помириться. Она будет видеть проявление ваших человеческих чувств, а не животной потребности.

Как же грамотно помириться с девушкой? Начать придется с того, чтобы хотя бы постараться понять вашу девушку. В женщинах природой заложено гасить конфликты, поэтому некоторое время она будет копить обиду. И последней каплей может стать совершенно безобидная, на ваш взгляд, вещь. Если женщина закатила истерику по поводу того, что вы везде разбрасываете свои носки, то, поверьте, причина ее крика совершенно в другом. Проанализируйте свое поведение. Возможно, вы перестали говорить своей любимой, как она вам дорога, и стали слишком бесцеремонно себя вести? Тем мужчинам, которые возразят на это, что они не обязаны целыми днями рассыпаться в комплиментах, можно посоветовать выбрать путь холостяка, потому что с женщиной придется разговаривать.

Отношения — тяжелый труд, и трудиться придется обоим.

Итак, чтобы помириться, вы должны найти истинную причину недовольства вашей девушки. Поняв, почему девушка дуется на вас, продумайте комплекс мероприятий, которые помогут снять накал. Если ваша женщина давно просит вас съездить в отпуск, а у вас то заказ на работе, то у друга свадьба, решите, наконец, проблему с отдыхом. Но не нужно все преподносить как одолжение и жертву с вашей стороны. Обязательно скажите девушке, что очень хорошо ее понимаете и что действительно перегнули палку с затягиванием отдыха.

Не бойтесь быть с женщинами честными. Очень многие мужчины считают, что во что бы то ни стало нужно скрывать свои чувства от девушки, чтобы не выглядеть слюнтяем. Многие мужчины вообще считают, что, начав мириться с женщиной первыми, таким образом принижают свое мужское достоинство. Какое нелепое заблуждение! Способность сделать первым шаг к примирению достойна уважения. Признать свои ошибки и не боятся открыто в этом признаться — это, действительно, мужество.

Причем разговаривать с девушкой нужно глаза в глаза, а не слать сообщения по сотовому или по почте. Это мелко и трусливо.

Начав примирение, приложите все усилия для того, чтобы девушка улыбнулась. Если вы сумеете вызвать улыбку — победа не за горами. Будет замечательно, если вы принесете домой большой торт с шампанским и предложите ей отметить новый этап ваших отношений.

Практически всегда срабатывает способ прислать огромный букет на работу девушки, если она работает. Можно и домой прислать букет. Но вариант с букетом в офис хорош тем, что к нему можно приложить открытку с приглашением в ресторан. Если вы еще сообщите, что лично заберете ее с работы, то капитулировать ей будет просто некуда. Поверьте, даже если ваша половинка сначала будет категорично настроена дать вам вечером от ворот поворот, то за день подруги по офису сто раз успеют ей сказать, какая она глупая. К вечеру девушка будет готова к ресторану и примирению. Во время ужина не забудьте повиниться и обсудить проблему, которая привела к ссоре.

Чего никогда не стоит делать при ссоре с девушкой:
• Не спите с ее подругами. Вам с ней не помириться, если она узнает, как вы приставали к ее приятельнице или провели ночь с ее симпатичной однокурсницей. Тем более если у той грудь на два размера больше.

• Не звоните ей как ни в чем не бывало с вопросом: «Ну как ты там?» Даже если при звуках вашего голоса сердце ее забьется от волнения, следующей эмоцией будет гнев, а не желание помириться.

• Не забирайте сразу все свои вещи. Да, это лишний повод ее увидеть, но в глазах покинутой женщины это, скорее, доказательство, что вас больше волнует ваша ненаглядная коллекция фильмов Тарантино, чем она.

• Не повторяйте слишком настойчиво, что вы один во всем виноваты. Ваши покаянные слова могут, как ни странно, лишь разжечь ее обиду. Женщины большие мастерицы заниматься самообвинением, так что гораздо разумнее перед тем, как помириться предоставить ей возможность пересмотреть и ее собственные оплошности.

• Не устраивайте ей сцену ревности, если она начнет встречаться с кем—то другим. Сдержанность и самообладание намного эффективнее, тогда она сама начнет волноваться, не перегнула ли палку? И неужели вы ее совсем разлюбили, раз так спокойны?

• Не делайте вид, словно никакого разрыва не было. Потому что он был. Это была важнейшая веха в ваших взаимоотношениях, которая помогла вам обоим понять, насколько вам тяжело друг без друга и насколько бережнее и уважительнее вы должны теперь относиться к своим чувствам. Помните, чтобы помириться с девушкой без осадка в душе, обязательно нужно проговорить ситуацию. Если сделать вид, что ничего не произошло, то у девушки сложится впечатление, что вы считаете себя абсолютно правым в ситуации и лишь предпочли закрыть на нее глаза. Если подобных «благородных» поступков накопится слишком много, то окончательный разрыв неминуем.

• Необходимо обсуждать проблему, причем обсуждать ее без обвинений, просто прояснить претензии друг к другу и пути их устранения. Разговаривать нужно спокойно, потому что, на самом деле, ни одна проблема на свете не стоит того, чтобы любовь превратилась в разочарование.

Поссорился с девушкой. Что делать?

Многие люди думают, что отношения, в которых вовсе отсутствуют разлады и перепалки, являются наиболее долговечными. Однако это мнение является ошибочным. Дело в том, что отношения тех пар, которые вообще никогда не ссорятся, напоминают снежный ком. Подобно тому, как ком, катящийся с вершины заснеженной горы, становится всё больше, отношения, в которых не возникают конфликтные ситуации, накапливают все обиды, недопонимая и злобу. Точно так же, как огромный снежный шар, который скатился с горы, может разбиться об камень или ствол дерева у подножья, такие спокойные отношения могут разрушиться из-за любой мелочи. Поэтому в любых отношениях скандалы занимают своё важное место.

И хотя в скандалах с девушкой действительно есть свои положительные стороны, для многих парней любой раздор с возлюбленной является немалой проблемой. Дело в том, что они просто не знают, что им делать после ссоры. Однако если следовать нескольким простым рекомендациям, то можно без проблем уладить любой конфликт со своей возлюбленной.

Что нужно делать

Многие парни после размолвки со своей девушкой по-настоящему сильно переживают, так как они не знают, что им делать, дабы всё уладить. Однако вы всегда можете прислушаться к советам опытных мужчин, которые знают, как улаживать конфликты с женщинами.

1. Успокойтесь

То, что молодой человек переживает после ссоры со своей возлюбленной, вполне объяснимо. В его голове постоянно появляются мысли о том, что он может навсегда потерять даму своего сердца. В таком состоянии парень может наделать глупостей, о которых будет жалеть впоследствии. Поэтому для начала ему необходимо успокоиться и привести свои мысли в порядок. Это позволит парню принимать правильные решения и избежать ошибок. То есть в этом деле спокойствие играет немаловажную роль.

2. Проанализируйте ситуацию

После того как вы успокоитесь, проанализируйте случившуюся ситуацию. Вам необходимо понять, что же стало причиной вашей размолвки. Без этого будет довольно сложно помириться с возлюбленной.

Для того чтобы наверняка уладить конфликт со своей второй половинкой, вам необходимо будет взглянуть на всё глазами девушками. Постарайтесь понять, как она относится к вашей розни. Взгляд на ссору с другой стороны позволит гораздо проще найти пути к решению конфликта.

3. Не спешите

Большинство парней после раздора с девушкой стараются как можно быстрей помириться со своей возлюбленной. И это вполне объяснимо, ведь они полагают, что затянутая склока может стать причинной распада их отношений. Поэтому молодые люди стараются в максимально короткие сроки уладить конфликт. Для этого они покупают цвет (сладости, мягкие игрушки) и едут к своей второй половинке с извинениями. Однако это далеко не всегда приводит к положительной развязке. Более того, желание парня сразу помириться со своей девушкой после серьёзной ссоры может значительно ухудшить ситуацию.

После серьёзной перепалке оба партнёра наверняка находятся на нервах. Поэтому дальнейшее выяснение отношений может стать причиной эскалации конфликта. Так что в этом деле не нужно спешить. Вы должны понимать, что вам необходимо обоим остыть перед тем, как делать какие-нибудь последующие шаги.

4. Постарайтесь не обострять конфликт

Во время ссоры парень и девушка могут наговорить друг другу самых неприятных вещей. Однако не нужно заострять внимание на этих словах, так как они были сказаны на нервах. И хотя многие люди об этом знают, но они продолжают обострять ситуацию, цепляясь за слова, сказанные во время перепалки. Но делать этого, ни в коем случае нельзя. Не нужно упрекать девушка, что она произнесла те или иные слова в вашу сторону.

5. Прощупайте почву

Перед тем как начинать процесс примирения с девушкой, необходимо прощупать почву на предмет того, готова ли она к этому. Дело в том, что после расставания абсолютно каждая девушка переживает несколько этапов от депрессии и злобы до ностальгии и желания вернуть отношения. Поэтому вам нужно выяснить, на каком именно этапе находиться ваша девушка, перед тем как начинать делать конкретные шаги.

Некоторые парни прощупывают почву с помощью социальных сетей. Они внимательно изучают страницу своей возлюбленной и решают, готова ли девушка к примирению или нет. Однако этот ход является ошибочным, ведь далеко не всегда страница в социальной сети отображает реальность. Поэтому для того чтобы понять, как ваша возлюбленная переживает расставание, вам необходимо пообщаться с её подругами, которые наверняка расскажут вам всю правду.

6. Дайте ей понять, что вы готовы к примирению

После размолвки оба партнёра чаще всего ждут, когда же их вторая половинка сделает первый шаг на пути к примирению. Они не могут сами сделать первый шаг, так как гордость не позволяет им этого. Именно поэтому они ждут определённых телодвижений от своей второй половинки. Известны случаи, когда хорошие пары распадались из-за обычной гордости, которая далеко не всегда идёт на пользу.

Если вы действительно хотите помириться с девушкой, дайте ей понять, что вы готовы к этому. Попросите своих друзей или её подруг, дабы они намекнули девушке, что вы хотите замять конфликт. Не нужно делать из процесса примирения сюрприз. Девушка должна быть готова к этому.

7. Начните общаться с ней

После склоки ваша девушка ждёт от вас звонка или сообщения. Так что не бойтесь связаться с ней. Однако сделать это нужно ненавязчиво и непринуждённо. Например, если девушка выложила в интернет новую фотографию, напишите ей, что она замечательно выглядит. Ей наверняка захочется вам ответить. В этом случае даже холодного «спасибо» будет достаточно. После этого вы можете начинать с ней разговор на самые различные темы. Но поначалу вам нужно будет избегать темы ваших отношений. Старайтесь вести отвлеченные беседы.

8. Пригласите её на встречу

Как только вы заметите, что ваше общение стало достаточно тёплым и приветливым, сразу зовите девушку на встречу. Она наверняка согласиться встретиться с вами. Если это действительно произойдёт, то можете быть уверенными, что ваша дама настроена на примирение. Если бы ей ничего не было от вас нужно, то она наверняка не согласилась бы на встречу.

9. Подарок: дарить или нет?

Договорившись о встрече с девушкой, многие парни думают, нужно ли дарить ей подарок. Однако в этом вопросе нет никаких жёстких правил и ограничений. Всё зависит от причин вашей ссоры и о того, что именно вы хотите ей подарить.

Многие парни думают, что после ссоры достаточно купить девушке тот или иной подарок и конфликт сразу будет улажен. Однако это работает не всегда. Хотя, довольно часто действительно можно уладить конфликт с девушкой с помощью подарка.

10. Напомните ей о том, как вам было хорошо

Встретившись с девушкой не нужно сразу же выяснить с ней отношения. Просто начните общаться с ней на отвлечённые темы. Вам нужно устроить для неё по-настоящему весёлый день, который напомнит ей о том, как вам было хорошо вместе. После этого ей наверняка захочется к вам вернуться. В этом вы можете быть уверены.
Что не нужно делать

Многие парни после расставания с девушкой совершают огромное количество ошибок, из-за которых их отношения с возлюблённой только ухудшаются. Для того чтобы избежать подобного развития событий, необходимо знать о наиболее распространённых проступках.

1. Не видите себя так, как будто ничего не произошло

Некоторые молодые люди после раздора с возлюбленной начинают вести себя так, как будто вообще ничего не произошло. Но не нужно себя обманывать, ведь конфликт действительно имел место. Более того, подобное поведение по-настоящему сильно раздражает девушек. Так что не нужно вести себя так, будто бы ссоры между вами никогда не было, ведь это может стать причиной эскалации конфликта.

2. Не сжигайте мосты

Сразу после ссоры со своей второй половинкой многие люди теряют возможность трезво оценивать ситуацию. Их переполняет эмоции, которые становятся причиной того, что люди совершают ошибки. Например, после раздора некоторые парни решают сразу сжечь все мосты со своей возлюблённой. Они удаляют номер телефона девушки, убирают её из списка друзей в социальных сетях и отписываются в Инстаграме. Однако делать всего этого не нужно, ведь эта детская модель поведения ни к чему хорошему не приведёт.

3. Не берите всю вину на себя

Некоторые парни так сильно хотят помириться с девушкой, что готовы взять всю вину на себя, лишь бы вернуть возлюбленную. Но эта модель поведения является заведомо проигрышной. Не нужно унижаться перед девушкой и говорить ей о том, что во всём виноваты исключительно вы. Тем более не нужно этого делать, если вы знаете, что в вашей склоке виновата дама. И хотя такой ход действительно может помочь примириться с дамой, но после этого девушка вылезет вам на голову. Стоит ли оно того?

4. Не занимайтесь сексом с её подружками

Есть такие молодые люди, которые после разлада со своей девушкой начинают флиртовать с её подругами. Они полагают, что это заставит их вторую половинку ревновать. Однако если вы хотите помириться со своей девушкой, то ни в коем случае не нужно приставать к её подругам, ведь этого она вам точно не простит. Хотя известны случаи, когда после расставания с возлюбленной молодой человек брал в жёны её подругу. Так что вам только вам решать, как вести себя в этой ситуации.

Однако это не значит, что после серьёзной размолвки с женщиной вам нельзя общаться с другими дамами. Вы можете смело общаться с разными девушками. Дело в том, что так ревностно девушки относятся именно к своим подругам.

5. Не ревнуйте

После серьёзной ссоры со своим парнем многие девушки сразу начинают флиртовать с другими мужчины. Однако это не значит, что они гулящие. Чаще всего дамы делают это нарочно, чтобы вызвать ревность у своего молодого человека. Они ждут, что парень начнёт устраивать им настоящие концерты с выяснением отношений. Однако делать этого ни в коем случае не нужно. Покажите девушке, что вы совершенно не ревнуете её. Это наверняка заденет вашу вторую половинку, и она сама захочет выйти с вами на контакт.

6. Не засыпайте её звонками и сообщениями

Одной из самых популярных и распространённых ошибок, которую парни совершают после ссоры с девушкой, является навязывание себя. Сразу размолвки с любимой многие молодые люди начинают засыпать девушку звонка и сообщениями. Этим они показывают, как им плохо без неё. Осознавая это, дама «надевает корону» и выжимает максимум пользы для себя из сложившейся ситуации. Поэтому не нужно себя так рьяно навязывать после раздора с девушкой. Ни к чему хорошему это точно не приведёт.

7. Не давите на жалость

Некоторые парни решают пойти по другому пути. Они начинают давить на жалость. Такие молодые люди пишут своим вторым половинкам, рассказывая как им плохо. При этом они стараются вызывать жалость не только у самой девушки, но и у подруг. Для этого парни звонят подружкам своей возлюбленной и рассказывают им, что они очень страдают. В некоторых случаях это действительно может сработать. Но лучше не прибегать к этому способу.

8. Не уходите в запой

Ссора или расставание с любимым человеком это всегда очень больно и неприятно. Каждый человек переживает этот период по-разному. Например, некоторые парни уходят в запой. Они полагают, что алкоголь избавить их от депрессии, плохих мыслей и дурного настроения. Однако довольно часто алкоголь имеет совершенно противоположный эффект. Он усугубляет депрессию и ухудшает настроение. Кроме того, тон может стать причиной ухудшения конфликта. Так что лучше вообще не пить после ссоры с возлюбленной.

9. Не отдавайте девушке все её вещи

Дабы ничего не напоминало парню о девушке, он сразу отдаёт своей второй половинке все её вещи. Однако делать этого нужно, если молодой человек хочет уладить конфликт. Дело в том, что спустя некоторое время возврат вещей может стать отличным повод для встречи.

10. Не требуйте вернуть подарки

Некоторые парни совершают огромную ошибку, требуя у девушки вернуть все подаренные им вещи. Эта ошибка настолько очевидна, что она даже не нуждается в описании.

Страницы мужских секретов

 |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |  Поссорился с девушкой  |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   | 

***

Голосовые признания в любви девушке

Как помириться после ссоры?

Если отношения – это искусство, то примирение после ссоры – одно из самых сложных его произведений. Конечно, конфликты с любимым лучше предотвращать. Но что, если вы уже высказали все, что думаете, выпустив пар и обидев партнера? Это не конец света: сейчас самое время сделать шаг навстречу примирению! Но как и когда? Вот 7 важных советов от психологов:

1. Помните: мужчины выражают чувства иначе. Если ваш любимый молчит после ссоры, его поведение вполне объяснимо. Он немногословен не потому, что хочет вас позлить или думает про вас плохо. Скорее всего, он просто переживает чувства внутри себя и успокаивается, чтобы снова начать диалог.

2. Дождитесь, пока эмоции утихнут. Мириться лучше на холодную голову. Тогда вы не только придете к миру и гармонии, но и сможете продуктивно обсудить, что произошло и как этого избежать в дальнейшем.

3. Извинитесь, если наговорили лишнего. Любому человеку тяжело удержаться от того, чтобы в пылу эмоций не сказать что-то обидное в адрес партнера. Если вы сильно задели любимого, обязательно подойдите и объясните, что вы это не всерьез. Иначе боль от сказанных слов так и останется на душе.

4. Сделайте первый шаг. После ссоры любимый не хочет идти навстречу? Начните процесс примирения самостоятельно. Так или иначе, в любом конфликте виноваты двое. Даже если партнер виноват больше, помните, что ответственность за отношения лежит и на вас. Будьте мудрее и дайте себе шанс на счастливую жизнь.

5. Не затягивайте конфликт. Обиды и негативные эмоции будут расти, как снежный ком, пока вы оба храните молчание. Игнорировать друг друга после ссоры — последнее дело. Поэтому, как только «остынете», начинайте мириться. Сэкономьте время для более приятных моментов с любимым.

6. Не выносите ссор из избы. Если вы поссорились, окружающим незачем об этом знать. Вы можете негативно настроить друзей и близких к любимому, что в будущем может плохо отразиться на отношениях.

7. Обнимите друг друга. Доказано, что просто невозможно долго злиться на любимого человека, если он обнимает и целует вас. Попробуйте физически продемонстрировать нежность и заботу. Возможно, вначале вам это покажется немного неестественным. Но когда вы начнете улыбаться или смеяться, вы поймете, как важен этот совет!

Как вести себя после ссоры с мужчиной

Говорят, что после драки кулаками не машут. Значит и после ссоры продолжать стоять на своем и компрометировать очередной скандал — тоже глупо. Помирились? Значит все, стоит забыть все, что было. Если не хочется мириться — это уже другое дело. Но мужчины такие особи, что им не хочется делать ничего для женщины, которая только и знает, что ругаться. Будь паинькой, прислушайся к нашим советам. Мы расскажем, чего не стоит делать после ссоры со своим мужчиной. Не. Делай. Так.

Не стоит просто молчать, надувшись как обиженная девочка. И тем более демонстративно игнорировать его. Чтобы человек тебя понял, нужно ему рассказать о своих чувствах. Иначе, как он догадается, что творится в твоей голове? И даже если догадается, то может упустить пару весомых моментов. Просто сядь и поговори, не повышая тона, без слез, упреков и злости. Просто расскажи, что у тебя на душе.

Не говори «извини», чтобы просто закончить ссору

Когда сил не хватает на ссору, ты говоришь «ладно, извини», так и не расставив все точки над i. Хотя стоит объясниться и найти компромисс. Так ситуация остается незакрытой и имеет все шансы разгореться снова. Зачем оставлять открытыми двери, если можно закрыть их раз и навсегда. И лучшее время для этого — настоящий момент.

Не извиняйся за произошедшую ссору

Если у тебя просто был неудачный день и ты искала, на ком бы сорваться, то это не повод устраивать скандал дома. Ссора уже произошла и извиняться за нее бессмысленно. Этим ты ничего не изменишь и не возьмешь свои слова назад. Когда ты расскажешь, почему так произошло, твой партнер, возможно, поймет причину. А приносить извинения за свои эмоции — это лишнее.

Не соглашайся на то, чего не хочешь

Чтобы загладить последствия скандала, часто ты принимаешь его просьбы без видимой на то причины, хотя сама совсем не горишь желанием делать то, что он скажет. Разве ты пыталась донести до него то, что ты будешь покорной и исполнять все его пожелания? Нет, ты хочешь отстоять свою точку зрения.

Не напоминай в очередной раз о причине ссоры

Когда между вами штиль, не стоит снова взывать о буре. Зачем каждый раз говорить из-за чего вы поссорились? Так ты подталкиваешь его к очередному взрыву злости. Это порочный круг, который никогда не прекратится. Лучше решить все недопонимания и раз и навсегда закрыть этот разговор. Но помни, что решить их можно лишь конструктивным разговором, а никак не игрой в жертву или сильную и независимую. Не забывай, что вас двое, вы личности и, чтобы жить вместе, надо уважать мнение друг друга.

Мы уже писали, какие фразы не стоит говорить во время ссоры. Если ты читаешь эту статью, значит они тебе тоже пригодятся. Отношения — это тяжелая работа. И нужно стараться, чтобы они были идеальными. Это как фитнес, только сложнее. Там нужно тренировать только тело, а здесь — себя и свое поведение.

Как вести себя после ссоры.

Когда мы вступаем в брак, то зачастую мечтаем об идеальных или близких к ним отношениях. Но жизнь вносит свои коррективы, и вот уже произошла первая ссора. Накал страстей спал, эмоции улеглись, и вроде бы пора восстанавливать прежние отношения. Но как это сделать? Как лучше всего вести себя после ссоры — об этом мы поговорим сегодня.

Прежде всего хочу сказать, что ссоры в семье — явление обычное и даже можно сказать обыденное. И как раз обратная ситуация, когда в семье абсолютно не бывает никаких ссор и конфликтов, и даже маленьких стычек, часто на поверку оказывается первым признаком неблагополучия в семейных отношениях. Ведь не могут два абсолютно разных человека, каждый со своими привычками и представлениями о жизни выработать новые правила совместной жизни, не задевая при этом вольно или невольно интересы другой стороны. Такое возможно только тогда, когда кто-то постоянно поступается своими интересами ради другого. Но тогда внутри этого человека накапливается скрытое недовольство ситуацией, которое, подобно бомбе замедленного действия, рано или поздно выйдет наружу, подрывая те самые отношения, ради которых человек изначально приносил себя в жертву.

Поэтому, я еще раз подчеркиваю, что ссоры и конфликты в семье — дело абсолютно нормальное. И не нужно к ним относиться как к какой-то трагедии или показателю того, что чувства утратили свою силу или угасли вовсе. Даже любящие люди могут ссориться. А вот то, как они это делают, уже будет оказывать непосредственное влияние на дальнейшее развитие их отношений. Научиться ссориться правильно Вам поможет статьи Как выяснять отношения? Делаем это правильно и Конфликты в семье и пути их решения.

Все ссоры рано или поздно заканчиваются, и нужно как-то жить дальше, сохраняя свои отношения. И тогда на повестку дня становится вопрос, как восстановить эти отношения с наименьшим ущербом для себя и для партнера?

Как вести себя после ссоры:

1. Для начала стоит полностью успокоиться и прийти в себя. Лучше всего для этого заняться каким-то делом, которое позволит сбросить негативные эмоции. Поскольку наша злость «оседает» в руках или в ногах, то лучше всего для сброса негатива нам подойдет бег, быстрая ходьба или танцы. А освободить руки помогут ручная стирка, выбивание ковров, боксирование с тенью, игра в бадминтон или теннис и т.п. занятия.

2. Подумайте о том, что Вы могли сделать по-другому в этом конфликте. Сейчас я выскажу мысль, которая может показаться Вам дикой и надуманной. Но самый опасный для продолжения отношений человек — тот, кто считает себя правым (или является объективно правым). Ведь именно он препятствует восстановлению мира, полагая (часто справедливо), что обидчик должен понести за содеянное какое-то наказание. И конечно же, он прав.

Но, подумайте о другом, что Вам важнее, быть правым и отомщенным, но несчастным и разделенным со своей половинкой, или как можно быстрее восстановить прежний уровень тепла и гармонии в отношениях. Если второе важнее, то позвольте себе принять ситуацию и оставить ее в прошлом, отведя ей место эпизода в своей жизни и отношениях. А если Вы не готовы сделать этого, то подумайте, а нужны ли Вам эти отношения, если Вы не готовы ради них принять несовершенство своего партнера.

А возможно дело не в ценности самих отношений, а в Вашем уязвленном самолюбии? Тогда нужно работать именно с ним, учась видеть, что ваш партнер поступает так или иначе не с коварной целью Вас обидеть и сделать Вам больно, а может просто потому, что не умеет делать это по-другому. Или ему самому так больно, что он не замечает, как своим поведением ранит других?

Что я хочу сказать этими словами, так это то, что у каждого из нас своя правда. Я по собственному опыту знаю, что редко когда люди хотят сознательно причинить боль другому человеку. Часто они делают это, не до конца понимая, как их слова и поступки воспринимает их партнер. Или просто испытывают столь сильные негативные чувства, что попросту не могут сдержаться. Я не оправдываю такое поведение, но понять его можно. А без понимания и прощения вообще невозможно построить сколь бы то ни было крепкие и долгосрочные отношения.

3.  Сделайте сами первый шаг к примирению. Не зависимо от того, кто был не прав в сложившейся ситуации, Вы можете сделать первый шаг к примирению, не дожидаясь, пока это сделает ваш партнер. Сделать первый шаг — это не значит признать свое поражение. Это значит показать свою взрослую позицию и то, насколько Вы дорожите партнером и своими отношениями с ним. Поверьте, что Ваш партнер оценит Ваши усилия, конечно, если Вы сделаете все правильно.

Что значит правильно? — спросите вы. Это значит, что когда Вы решили восстановить отношения, нужно нести в них только хорошее, оставив за скобками весь тот негатив, который Вы пережили в момент ссоры и после нее. Не нужно бессмысленных фраз, типа «Не смотря на твое поведение, я тебя все равно люблю». Не вспоминайте о ссоре как таковой. Если предмет ссоры был важен для Вас, то лучше возобновить разговор о нем потом, когда страсти улягутся, а отношения восстановятся. И провести этот разговор уже по совершенно иному сценарию, не повторяя своих ошибок.

Если Вы считаете, что в ссоре целиком и полностью виноваты Вы сами, то тоже не стоит заниматься излишним самобичеванием. Достаточно будет, если Вы сделаете для себя правильные выводы и возьмете на себя ответственность за произошедшее. А партнеру достаточно сказать, что очень сожалеете о том, что произошло. Не стоит также покупать его прощение подарками. Ведь Ваше желание наладить вновь отношения и сожаление о происшедшем — уже достаточно весомая причина для примирения. А для подарка можно найти и другой, более радостный повод. Более подробно на эту тему читайте в статье Как правильно просить прощения.

4. Не храните в себе обиду. Очень часто бывает так, что ситуация уже закончилась, ссора прошла и вроде бы забыта, а обида осталась где-то глубоко внутри и продолжает отравлять и нашу жизнь и отношения с партнером. Она может прорываться в едких замечаниях и разного рода упреках. Мы можем даже не замечать этого, но наш партнер непременно почувствует наши «укусы» на себе. Первоначально, подчиняясь чувству вины, он может пропускать эти подколки  мимо ушей. Но рано или поздно его терпению придет конец, и тогда назреет новый конфликт, гораздо сильнее и опаснее старого. Ведь к тому времени старые обиды ни куда не денутся, а напротив, обрастут новыми претензиями друг к другу.

Поэтому, прежде всего ради себя самого, ради спокойствия в семье и гармонизации отношений с партнером абсолютно необходимо научиться справляться со своими обидами, оставляя их в прошлом и не перенося этот тяжкий груз в свое настоящее, а тем более, будущее. Сделать это Вам поможет статья Как перестать обижаться?

5. Настройте себя на позитив. Под этими словами я подразумеваю, что Вы можете как бы запрограммировать себя на позитивное развитие событий и построение теплых, крепких и гармоничный отношений. Сделать это нам поможет наше воображение. Да-да, не удивляйтесь и не проявляйте излишнее недоверие. Психологам давно известно, что наш мозг не умеет отделять реальные и воображаемые события. И для него то, о чем мы думаем, имеет такую же силу и значение, как и то, что происходит с нами в реальной жизни. Поэтому, представляя себе, что в будущем нас ждет что-то хорошее, что отношения наши будут укрепляться, а любовь с каждым днем становится все сильнее, мы тем самым будем способствовать именно такому развитию событий.

Я пишу сейчас в достаточно абстрактных выражениях, Ваша же задача облечь эти выражения в своем воображении в конкретные сцены и действия. Что для Вас значат слова «любить сильнее», по каким действиям партнера Вы сможете понять, что он стал еще больше дорожить вашими отношениями? Представляйте именно их, а не просто повторяйте про себя слова, как мантру. Такое повторение слов ничего не даст, т.к. слова, если за ними не стоит какая-то конкретная картинка, не несут для наших неосознанных процессов никакого значения.

И еще один важный момент, не пытайтесь представить, что Ваш партнер поступает каким-то несвойственным ему, но крайне желательным для Вас образом. Таким образом, Вы не исправите своего партнера, а лишь сделаете воображаемую картинку более далекой от реальности.

Регулярно представляйте себе сцены счастливой семейной жизни, и тем самым, не только настроите себя на позитивный лад, но и приблизите воплощение своих ожиданий в реальность. Еще один хороший прием из той же техники — мысленно представить, как Ваш партнер получает что-то, что он хочет. У него не ладятся дела на работе и он приходит домой взвинченный и ищет ссоры? Возможно, Ваши добрые пожелания с утра и воображаемая картинка того, как хорошо и спокойно проходит его рабочий день, помогут переломить ситуацию к лучшему.

Пробуйте, экспериментируйте, и возможно, результаты Ваших усилий превзойдут все ожидания…

Похожие статьи:

Friend me:

Я не могу общаться с матерью и ненавижу себя за это. Как живут люди с комплексом вины

Источник: Сноб (snob.ru), Москва, 6 сентября 2020

Чувство вины знакомо каждому. Но как жить, когда оно становится деструктивным и приобретает патологические формы? Люди с синдромом вины рассказали «Снобу», кто в детстве навязал им это ощущение и как оно осложнило их взрослую жизнь.

История Александры

Мне лет пять, сестре около трех. Мы балуемся. У мамы не получается нас успокоить, поэтому она ложится на диван, закатывает глаза и просит позвать соседку: «Я умираю!» Мы верим ей (мама сильно болела, мучилась астматическими приступами удушья и все мое раннее детство лежала в больницах), плача, обещаем слушаться, и просим: «Только, пожалуйста, мамочка, не умирай!» С тех пор я очень боюсь смерти и часто о ней думаю.

Я поздний ребенок. Моя мама выросла в консервативной семье. Она с детства внушала нам с сестрой, что добрачный секс — плохо, девушки, потерявшие невинность до свадьбы, — проститутки, а сам секс — грязь и мерзость и нужен только для рождения детей. Думаю, эти взгляды объясняются еще и тем, что она вышла замуж за нелюбимого человека, который был сильно старше ее. Это был своеобразный брак по расчету: матери нужно было зацепиться в большом городе, а отцу, для которого это был второй брак, была нужна бесплатная домработница. Когда, будучи подростком, я делилась с мамой своими любовными переживаниями и неудачами, она могла назвать меня идиоткой и сказать, что я сама виновата, потому что приличные девочки за мальчиками не бегают. Вместо поддержки и слов утешения я слышала только обвинения и упреки. При этом я не могу сказать, что чувствовала себя нелюбимой или недооцененной во всем остальном.

До 18 лет матери удавалось держать меня в ежовых рукавицах. Потом я начала «бунтовать»: перекрасила волосы в черный и сделала пирсинг. Отношений у меня по-прежнему не было. Мама постоянно контролировала, где я и с кем. Невинности я лишилась за два месяца до своего двадцатилетия. Мама уехала отдыхать к сестре, и я могла гулять допоздна с кем хочу. Отец относился к этому спокойно. Это был секс ради секса. Природа начала брать свое в 16 лет, но как-то возможности не было. А тут я просто переспала с парнем, которого знала пару недель. Помню, первой моей мыслью было: «Теперь меня никто не возьмет замуж».

С тех пор каждый раз, вступая в отношения или занимаясь сексом с новым партнером, я чувствую себя виноватой. Меня беспокоит, что они подумают обо мне плохо, хотя они и не думают. Я не хочу, чтобы они считали меня шлюхой. Эта установка, вбитая мне в голову еще в детстве, не дает мне спокойно жить, хотя мозгом я понимаю, что все это глупости.

Когда мать узнала, что я не «девочка», она сказала, что разочарована, что я ее опозорила: «Ты совершила “ошибку”, надеюсь, “ошибаться” (читай: заниматься с кем-то сексом до брака) снова не будешь». До сих пор, когда мы ссоримся, она иногда может назвать меня проституткой только за то, что у меня было больше одного партнера, да еще и до брака. При этом секс в моей жизни случался нечасто, и я никогда не изменяла постоянному партнеру, даже если спала с ним пару раз в год, до полного разрыва отношений. Ну вот, я опять начинаю оправдываться…

Сильное чувство вины повлияло не только на мою сексуальную жизнь. Мама, привыкшая жить нашей с сестрой жизнью, так и не смирилась с тем, что мы выросли. Когда в 25 лет моя сестра решила жить отдельно и съехала, мать со слезами на глазах обвиняла ее в неблагодарности, в том, что она «бросила на произвол судьбы пожилых родителей» и т. п. Отец, надо сказать, воспринял переезд дочери как само собой разумеющееся и не делал из этого трагедии. Я съехать так и не смогла. Чувство вины, любовь к родителям и ощущение того, что семья важнее всего, взяли надо мной верх, хотя я и понимаю, что съехать — не значит бросить. Ну и родители у меня действительно пожилые, я немного помогаю им финансово (что также не дает мне снимать жилье) и выполняю разную мелкую работу по дому: от хождения за продуктами в магазин и записи в поликлинику до прибивания полочек и починки ноутбука.

Все было бы нормально, но мать до сих пор пытается меня контролировать и лезть в мою личную жизнь («Хорошие девочки так себя не ведут!» — «Мама, я взрослая женщина! Хватит разговаривать со мной как с маленькой!»). Я пытаюсь отстаивать свои границы и учусь говорить «нет». Часто это заканчивается ссорой. Я срываюсь и ору матом, что меня все *** [достало], что я так больше не могу. Если мама проезжается по больному, могу ее послать. Раньше я всегда молчала, терпела ее оскорбления, но потом мне надоело. В ответ слышу, что я не имею права ее оскорблять, а она может это делать, потому что это она меня родила, а не наоборот. За эти срывы я потом очень себя виню. А мама начинает рассказывать подругам, что дети неблагодарные и не нужно им посвящать свою жизнь.

В последнее время я много плачу и думаю, что лучше бы я переехала. «Ну и съезжай! — говорит она, а потом почти сразу: — И ты туда же! Да я на вас всю жизнь положила, ночами не спала!» К слову, мать до сих пор безуспешно пытается вернуть мою сестру в отчий дом, пробуя повлиять на нее через родителей подруги, с которой сестра снимает квартиру. Мои разговоры на тему, что сестра давно уже взрослая, самостоятельная, независимая и не нужно вмешиваться в ее жизнь, приводят только к одной реакции: «Я не вмешиваюсь! И вообще, я мать, я знаю, как лучше. Она должна жить дома. Вот когда замуж выйдет, пусть делает что хочет».

Мама, в силу обстоятельств, так и не подала «стакан воды» своей матери. За лежачей бабушкой, которая жила в другой стране, много лет ухаживала моя тетя. Она так и не устроила свою жизнь. Иногда мне кажется, что со мной будет так же и что я освобожусь, только когда мамы не станет. Я ненавижу себя за эту мысль. И очень боюсь этого момента: я люблю родителей и не хочу их терять.

Все эти выяснения отношений и грызущее чувство вины отнимают очень много энергии, поэтому я стараюсь не выходить из комнаты и свести общение с мамой к минимуму, а это сложно — мы же живем в одном доме. Ну и, конечно, потом мать начинает обижаться, что я с ней мало общаюсь, а я опять начинаю терзаться чувством вины. И так по кругу.

Вероника Тимошенко, психолог Семейного центра «Отрадное»:

Многие психологи считают, что причиной ощущения вины у взрослых является строгое или даже жесткое воспитание, которое не учитывает потребности ребенка. Мать Александры использовала манипулятивные приемы, внушала девочке, что та обязана оправдывать ее ожидания, часто идеалистические. Чувство вины, навязанное девочке, использовалось как рычаг влияния на ребенка.

Человек, выросший в такой семье, как бы проживает не свою жизнь. Комплекс вины заставляет его постоянно угождать родительской воле. Он испытывает страх перед выбором: выбирает, кем быть, с кем жить, как себя вести, не самостоятельно, а с оглядкой на родителей. При этом ему кажется, что он недостаточно хорош в своем деле, в своих отношениях с партнером, детьми, друзьями. Чувство вины мучительно и доставляет огромный дискомфорт, который не дает чувствовать себя счастливым.

История Марьяны

Мама всю жизнь говорила мне, что я какая-то неправильная, что я ни с чем не справлюсь и ни на что не способна. Я ей верила и с детства жила с ощущением тревожности, думая, что так живут все. Только в прошлом году, когда из-за панических атак я обратилась за помощью к психотерапевту, у меня начали открываться глаза.

Мама с детства меня стыдила и винила во всем. Помню, однажды поздно вечером я, маленькая, проснулась и не нашла маму рядом. Я очень испугалась и, громко рыдая «Мама! Мама!», выбежала на крыльцо. Тут она появилась и, вместо того чтобы меня успокоить, начала орать, что мне должно быть стыдно, что я позорю ее перед соседями, такая большая — пугаюсь! Еще случай. Мы с мамой поздно возвращались домой. Идти было далеко, и нас взялись подвезти какие-то солдаты. Их было трое. Мама, тревожный человек, напридумывала себе что-то и начала плакать. Может, боялась ехать одна с тремя мужчинами. (Позже она рассказывала подруге, что не знает, что на нее тогда нашло.) Я испугалась и, не понимая, почему мама рыдает, тоже начала реветь. В итоге нас высадили на обочине. Мама начала кричать, что это сделали из-за меня и не надо было мне плакать. И таких ситуаций, когда меня делали виноватой, было много.

Вообще, мне кажется, что мы с младшим братом для мамы были чем-то вроде кошек: если мама была в хорошем настроении, могла погладить по голове, если в плохом — нам не стоило путаться у нее под ногами. У мамы была присказка, которой она пугала нас с братом, если мы не слушались: «Вы еще ко мне подскочите». Услышав это, мы кидались делать все. Правда, она нас не била. Бил наш отец-алкоголик — я до смерти его боялась. Мама это знала, но ничего не делала — ей плохо даются любовь и поддержка. Поэтому с детства я старалась быть максимально удобной для родителей: тихо сидеть, мало разговаривать, лишний раз ничего не просить, лишь бы они не сердились. Я считала, что так они будут меня больше любить и меньше ругать.

Через несколько лет мать развелась с отцом и частенько говорила нам с братом: «Если вам что-то не нравится, живите с ним». У меня было ощущение, что маме все равно, есть мы или нет. После развода мне ее ужасно не хватало: она много работала и практически все свободное время проводила с подругами. На фоне пережитого стресса в 16 лет у меня развились социофобия и обсессивно-компульсивное расстройство, позднее — генерализованное тревожное расстройство. Мы с психотерапевтом до сих пор работаем над этим.

Я поступила в университет, но позже бросила учебу из-за накрывшей меня на третьей сессии депрессии. Мама тогда как раз начала намекать, что не знает, чем платить дальше за обучение. А я уже была так вымотана, что в каком-то смысле решила сделать ей «одолжение», бросив все. Я думала, что недостаточно умна, чтобы учиться в университете, и мне нужно идти работать продавцом, как мама. Хотя все предыдущие сессии я сдавала успешно. После этого мама постоянно говорила мне, что я неудачница, что теперь у меня единственный выход — найти богатого мужа и жить за его счет, потому что толку от меня все равно никакого. Манипуляции, вранье, сарказм, обесценивание, критика и постоянное убеждение в том, что я беспомощная, подавались как забота обо мне. Поэтому я долго идеализировала маму и верила, что проблема исключительно во мне, что во всем виновата я. Доходило даже до мыслей о самоубийстве — таким скверным и никчемным человеком я себя чувствовала.

Я прожила с матерью еще лет десять — не было финансовой возможности съехать. Постоянные крики, скандалы, «ты живешь в моем доме, поэтому делай так, как я тебе говорю». Очень тяжело жить с человеком, который вечно всем недоволен и всех критикует. В 28 лет я съехала и наконец смогла выдохнуть. Мой брат, который младше меня на два года, до сих пор живет с мамой и не собирается съезжать. Он считает ее спасительницей, которая увезла нас от агрессивного отца-алкоголика. Думаю, брат подсознательно считает, что, пока он живет с матерью, с ним все будет в порядке.

С переездом тревога и депрессия никуда не ушли. Каждый раз, когда мы встречались с мамой, настроение портилось: меня словно бы откидывало назад, в прошлое, где меня ни во что не ставили и постоянно попрекали. Когда я говорила, как было бы здорово уехать жить в другой город или страну, она говорила, мне, что я не справлюсь и пропаду, да и вообще, как я могу мать родную оставить. Если я что-то не хотела для нее сделать, она говорила: «Ну, как же так, ты родной матери отказываешь?» И я снова чувствовала себя виноватой.

Пару лет назад к моей тревожности и депрессии прибавились панические атаки. Помню, в одну из ночей, когда меня накрыло, я позвонила маме и попросила поговорить со мной, потому что мне было очень страшно и казалось, что я умираю. Мама только раздраженно сказала, что я выбрала не самое удобное время для звонка, потому что ей завтра рано вставать на работу, и я сама должна справиться со своими проблемами. Больше я за помощью к ней не обращалась и наконец обратилась к психотерапевту. Он помог мне избавиться от панических атак и понять, что я не обязана поддерживать отношения с людьми, от общения с которыми мне плохо, даже если это мои родственники. Я поняла, что все это время не разрывала связь с мамой только из чувства долга, и в итоге прекратила общение. Но иногда я думаю, что ошиблась, что мне все это показалось, что вдруг мы с терапевтом не правы и своим решением я нарушаю вековые общественные устои. Мой внутренний ребенок до сих пор боится маму, от которой зависел в детстве.

Вероника Тимошенко, психолог Семейного центра «Отрадное»:

Марьяна выросла в дисфункциональной семье с зависимыми и созависимыми родственниками, а ее мать была эмоционально нестабильна. В таких семьях не соблюдаются личностные границы, нет уважения к друг другу и к детям, а у детей нет ощущения безопасности. Ребенку, чтобы выжить, приходится подстраиваться под взрослого, выполняя его эмоциональные запросы. Впоследствии эта стратегия не дает личности проявить себя и жить полноценной жизнью и может стать причиной различных расстройств.

История Сергея

Мой папа вырос без отца. Его мать работала кондуктором. Денег, чтобы поднять на ноги двоих детей, едва хватало. Отец рано узнал, что такое ответственность и самостоятельность. Хотя мы играли с ним в футбол, ходили на рыбалку, он не участвовал в моем непосредственном воспитании и никогда не давал советов, которые так нужны мальчику, — например, что делать, если начинается драка.

Моя мать — младший ребенок в многодетной деревенской семье. Ее детство тоже нельзя назвать счастливым: ей приходилось много хлопотать по хозяйству, а мой дед, выпив, иногда бегал за ней с топором забавы ради. После школы мать перебралась в город и выучилась на педагога. Она относилась ко мне не как к сыну, а как к ученику, плюс очень опекала меня. Мать постоянно ругала меня за оценки ниже пятерки, даже если это была пятерка с минусом, сравнивала меня с другими детьми и с собой: «Я училась на пятерки, ты тоже должен так учиться!» При этом за отличные оценки меня не хвалили, потому что получить пять — «нормально», «так и должно быть». Или вот еще показательный пример ее отношения ко мне. Когда мне было лет 5–6, я играл во дворе с пацанами: меня кинули в сугроб и навалились сверху, а я чуть не задохнулся, так как был самым мелким. Испуганный и зареванный, я вернулся домой и матюгнулся с порога на пацанов. За это мне тут же прилетело рукой по губам от матери, потому что я не должен ругаться. Почему я плачу, мать абсолютно не интересовало.

Когда мне было 12, родители взяли ипотеку — чтобы ее выплачивать, отец работал до поздней ночи. Примерно в этот же период мы забрали к себе парализованную бабушку, у которой начался маразм. Все это негативно сказалось на семейном психоэмоциональном фоне. После уроков я вынужден был сидеть дома и ухаживать за бабушкой. Я стал хуже учиться. Мои попытки оправдаться перед матерью ни к чему хорошему не приводили: в ответ на мои аргументы вроде «есть дети, которые учатся хуже» она лицемерно парировала «меня они не волнуют», хотя мать часто сравнивала меня с теми, кто учится лучше. Во время этих ссор я иногда слышал от матери «Вот некоторые в детском доме вообще без родителей живут, поэтому ты должен быть счастлив!» Я не понимал, почему она так со мной себя ведет, и в какой-то момент начал чувствовать себя нежеланным ребенком (позднее я предъявлял за это родителям претензии, пытаясь вызвать у них чувство вины — использовал против них их же методы). К тому же отец иногда, без зла или намерения причинить мне боль, рассказывал, что еще до женитьбы, в другом городе, у него хорошо складывалась работа ученого и он жалеет, что ему по семейным обстоятельствам пришлось все бросить и вернуться домой. Мое сознание извращало эту историю до мысли: «Раз он жалеет, что вернулся — значит, жалеет, что семью завел, что я родился».

К 16 годам я заработал депрессивное расстройство. Попытки словесно оправдать себя, избавиться от чувства вины, доказать, что я нормальный, ни к чему не приводили, а только усугубляли ситуацию, и я начал себя калечить. Физическая боль отвлекала от душевной и давала высвободиться эмоциям. В порыве злости, отчаяния, истерики я мог набить ручкой гематому на лбу и исколоть себе руку ножом. У матери тут же включался «материнский инстинкт», и она оставляла свои нападки. Получается, я становился тем, кто манипулирует и вызывает чувство вины. Мы менялись ролями.

В 23 года депрессия достигла пика: я потерял сон, не ощущал вкуса еды, вставал с ощущением, что на голову положили кирпич, и думал о суициде («Нет человека — нет проблемы»). Хорошие друзья отправили меня к психиатру. Сеансы психотерапии помогли мне вернуться в относительную норму, восстановиться физически и изменить отношение к ситуации. Однако я не могу сказать, что решил все свои проблемы.

Мое критическое состояние повлияло на отношения с родителями. С отцом я общаюсь нормально, поскольку к нему у меня меньше претензий. С матерью — когда как. Хотя у нас и были долгие беседы про прощение друг друга, ее привычка при любой ссоре вспоминать события 10–15-летней давности вызывает у меня острую ответную реакцию. Мы все еще периодически бросаемся друг в друга желчью, просто сейчас в конфликте доминирую я (при этом я не желаю родителям зла). Это абсолютно никому не идет на пользу, поэтому я решил отстраниться и свести контакты к минимуму. Когда я переехал от родителей, жить мне стало значительно легче.

Вероника Тимошенко, психолог Семейного центра «Отрадное»:

Мать Сергея была эмоционально холодна и дистанцировалась от ребенка. Помимо чувства вины навязала ему комплекс отличника.
Патологические размеры и формы чувство вины начинает принимать тогда, когда человек занимается постоянным самобичеванием, не верит в свои силы, становится обидчивым, отказывается думать и мечтать о будущем. Чтобы избавиться от этого деструктивного чувства, человеку нужно признать, что оно приобрело у него патологическую форму, и пойти на прием к специалисту. Потому что, как правило, самостоятельно принять постулаты, что никто не обязан соответствовать ожиданиям других, что у каждой личности есть свои границы, что каждая личность цельная и ценна сама по себе, посмотреть на ситуацию с разных углов, человек с комплексом вины не может.

Комплекс вины идет рука об руку с понятием долженствования. Есть расхожее понятие «никто никому ничего не должен». Оно может звучать спорно. Но попробуйте заменить слово «должен» на слово «хочу», и тогда ваши действия и ваша жизнь приобретут совсем другой смысл: я помогаю близким не потому, что должен, а потому что люблю их и хочу помочь. Чувствуете разницу?

Не стоит винить родителей и свое тяжелое детство в своих собственных уже взрослых проблемах и неудачах. Постарайтесь стать своему внутреннему ребенку лучшим родителем. Ваша жизнь в ваших руках.

Что такое комплекс вины и как от него избавиться

Ирина Кутянова, психолог Семейного центра «Печатники»:

Чувство вины — гипертрофированное чувство ответственности, оно может быть как рациональным, так и нерациональным. Нерациональное чувство вины возникает, когда на ребенка возлагают несоразмерную его возрасту ответственность (как в третьей истории), требуют и ожидают от него слишком многого. Ребенок не справляется и чувствует себя виноватым.

Во всех историях дети были нежеланны или рождены не в любви — и в этом изначально корень проблемы. То есть формирование комплекса вины началось еще до появления этих детей на свет. Такие дети всячески пытаются заслужить любовь родителей, но при этом считают, что недостойны быть счастливыми. Они стараются быть удобными, сначала для родителей, а в дальнейшем и для окружающих.

Нежеланным или рожденным не в любви детям родители бессознательно транслируют негативные установки на жизнь: не люби, не живи, не будь счастливым. Например, в первой истории мама на подсознательном уровне считала, что пошла на несчастливый брак, поэтому и дочь не имеет права быть счастливой и должна следовать по ее пути, а ее собственные желания — это плохо и греховно. В таких семьях существует проблема эмоционального слияния, отсутствия границ, ребенок воспринимается не как отдельная личность, а как собственность родителей.

Поэтому, чтобы преодолеть комплекс вины, человеку нужно работать с выстраиванием личностных границ, понимать, когда он действует под влиянием собственных эмоций, а когда — под влиянием чужих, повышать свою ценность и значимость и дать себе разрешение на то, чтобы жить, любить и быть счастливым человеком. Для людей с комплексом вины важно работать с высвобождением эмоций, хотя осознавать свою нежеланность и травматичное детство для них будет очень болезненно. Им важно отделиться от родителей, прежде всего эмоционально. Иногда необходимо физическое разделение: съехать и не позволять родителям вмешиваться в свою жизнь. Когда это происходит, чувство вины ослабевает и отношения выравниваются.

Однако таким родителям не просто отпустить своих детей. Когда дети вырастают, родителям становится страшно, что они станут ненужными. Тогда начинаются манипуляции: например, маме вдруг становится плохо, когда сын собирается на свидание или как-то пытается устроить свою личную жизнь. Родители начинают нагружать детей ответственностью и напоминать о неоплатном долге. Хотя забота о родителях заложена в нашей культуре, жизнь направлена на движение вперед: дети отдают «долг» своим детям. Ребенку, выросшему без родительской любви, сложно возвращать ее родителям. Он делает что-то для родителей вымученно, из гипертрофированного чувства вины и долга, а не из любви. Когда же ребенок растет в любви, он возвращает не «долг», а заботу, по собственному желанию.

Как заставить ее скучать по тебе после драки

Вы поссорились со своей второй половинкой, она просто убежала куда-то и не хочет с вами разговаривать. Боясь потерять ее, вы ищете ответы, как заставить ее скучать по вам после ссоры. Вот что тебе следует делать.

Искренне и искренне извинитесь, дайте ей понять, что вы понимаете ее точку зрения, дайте ей немного пространства, не гонитесь за ней, не пытайтесь снова вызвать спор и позволить ей прийти к вам.

Дело не в том, что она просто хочет услышать, как вы извиняетесь.

Чаще всего извините, это не помогает.

Почему? Потому что ничего конкретного здесь не оговаривается.

Почему ты сожалеешь? Это из-за ссоры или из-за того, что ее чувства задеты?

Между ними есть небольшая, но существенная разница.

Если вы просто извиняетесь, чтобы облегчить ситуацию, это не имеет большого значения.

Кроме того, вы хотите знать, как заставить ее скучать по вам после драки, чтобы не расстраиваться из-за вас еще больше.

Так что в ваших интересах прислушаться, потому что это может сэкономить массу стресса.

Давайте подробнее рассмотрим все, что я сказал выше.

1. Приношу искренние и искренние извинения

В дополнение к сказанному выше, слова «извините» имеют значительный вес в отношениях только тогда, когда вы вкладываете в них искренность.

Дело не только в разногласиях или ссоре.

Ваша леди хочет чувствовать, что вы искренне заботитесь о ней.Это включает в себя попытку рассказать о своих чувствах.

Когда вы можете поставить ее чувства на первое место, а не быть правыми в данный момент, именно так вы разрушите те стены, которые она возведет сейчас.

Возможность отбросить аргументы и свое эго, чтобы признать, что она чувствует, вызовет сильное чувство мужественности и сострадания.

Две черты мужчины, которые нравятся женщинам.

Вместо того, чтобы казаться слабой, она будет рассматривать вас как сильного и уверенного в себе мужчину, искренне заботящегося о ней.Ваша готовность заботиться о ней, даже если она не может этого сделать во время ссоры, заставит ее скучать по вам как сумасшедшая .

Большинство парней позволяют дракам зайти слишком далеко.

Вместо того, чтобы останавливать это до того, как ваша дама потеряет хладнокровие и, возможно, придет в ярость, мужчины будут аргументировать свою точку зрения, не слушая. Не участвуй в ссорах в отношениях, никто не побеждает. Это моя философия.

С учетом сказанного, настоящее извинение касается двух вещей:

• Почему ей больно.
• Как ваши действия повлияли на ее обиду.

Если вы коснетесь обеих этих вещей в своих извинениях, скорее всего, это успокоит ее и ускорит время, когда она начнет скучать по вам после боя.

Вот пример — « Дорогая, мне очень жаль. Я сказал несколько довольно грубых и эгоистичных вещей в запале. Это было неправильно с моей стороны и неуместно. Должно быть, мое поведение заставило вас почувствовать себя неслышимым и неуважительным.Мне очень жаль, и я люблю тебя, ».

2. Постарайтесь понять ее точку зрения и озвучить ее

Спор или ссора на самом деле не возникают из-за разногласий. На самом деле — это игнорирование мнения друг друга или описание событий с намерением быть правыми.

Это всегда плохо? Я не знаю. Это спорно. Я уверен, что обстоятельства играют большую роль в принятии решения.

Однако большинства ссор можно избежать или рассеять, если уделить время тому, чтобы понять точку зрения другого человека.

Это не делает их точку зрения автоматически правильной.

Но это дает вам возможность смягчить ситуацию, показывая ей, где ее действия могли быть неправильными.

Не для того, чтобы судить ее, а чтобы помочь ей понять Вашу точку зрения.

Когда вы приносите извинения, не забудьте упомянуть о достоинствах ее «дела».

Сообщите ей, что вы понимаете, откуда она. Одна из худших вещей, которые вы можете сделать в отношениях, — это заставить вашего партнера чувствовать себя неслышным.

Идея этих первых двух пунктов состоит в том, чтобы вывести ее из режима боя. После этого ей больше не из-за чего драться, и тогда, когда , она начнет скучать по тебе .

Большинство из нас продолжает злиться, когда нам кажется, что мы не смогли донести свою точку зрения. Уберите это из уравнения, и вы на полпути.

3. Дайте ей немного места и не гонитесь за ней

Если вы пытались быть разумным, извинились и даже сделали все возможное, чтобы объяснить, что вы понимаете ее точку зрения, но она не двигается с места, тогда вам следует остановиться и дать ей немного места.

Большинство парней безостановочно преследуют свою девушку, просят прощения или взрываются, когда она не двигается с места, и все это только усугубляет ситуацию.

Она начинает видеть в вас более слабого парня, который разваливается без нее.

Не обманывайтесь, заставляя поверить в то, что это поведение мило, это не так. Это убийца влечения. Возможно, это сработало, когда вы были подростком, но на этом все закончилось.

В большинстве драк виноваты обе стороны. Не будь единственным, кто пытается загладить свою вину.

В конце концов, для танго нужны двое.

Так что не пиши и не звони ей как сумасшедшему. Дайте ей немного времени, чтобы остыть и начать думать о том, что вы делаете или что чувствуете.

Книга об увлекательных играх — Как заполучить девушку своей мечты уже доступна. Он содержит все тактики, необходимые для повышения уровня вашей игры. Я поделюсь своим опытом и советами, как выйти из зоны дружбы, преодолеть отвержение, привлечь женщин и заставить их полюбить. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы получить копию.

4. Игнорировать ее

До этого момента я делился множеством советов, основанных на том, что вы исправляете ситуацию, особенно если вы ошибались из-за того, что слишком остро отреагировали или повели себя как придурок.

Однако, если ваша девушка ошибается и ведет себя как избалованный негодяй, вам не нужно мириться с этим.

Во-первых, постарайтесь быть справедливым.

Попробуйте некоторые из вышеперечисленных шагов, чтобы смягчить ситуацию, но если она смягчается и отказывается видеть причину, у вас есть полное право уйти из боя, пока она не захочет проявить к вам любовь и уважение.

Если она этого не сделает, не разговаривайте с ней, пока она не захочет.

Почему следует поощрять нездоровое и токсичное поведение?

Чтобы отношения работали, два человека должны объединяться с намерением любить, уважать и уважать друг друга всегда, а не тогда, когда это удобно.

Если она не выполняет эту клятву, то ее игнорирование имеет право.

Обычно я не призываю кого-то игнорировать, это может быстро склонить к незрелому и нездоровому поведению.

Но было бы неправильно не упомянуть, насколько это эффективно с точки зрения того, как заставить ее скучать по тебе после драки. Прочтите статью о том, как заставить ее преследовать вас, игнорируя ее.

Не обращайте на нее внимания, пока она не скажет, что скучает по вам, или пока не проявит желание поговорить разумно.

Тогда непременно вернитесь к тому, чтобы быть любящим и понимающим партнером.

Осторожно: никогда не игнорируйте свою женщину, когда она пытается наладить отношения с вами.Этот прием работает только тогда, когда она ведет себя неразумно и взрывоопасно.

5. Не взрывайся к ней

Я скажу почему. Если причина драки не астрономическая, в конце концов она с этим справится.

Но если вы боролись как маньяк во время боя, это не только продлит период, в течение которого она будет сердиться, но и заставит ее усомниться в том, справитесь ли вы с ней.

Женщины анализируют все это, чтобы определить, может ли конкретный человек стать идеальным супругом.

Если вам удастся сохранить спокойствие и не впасть в яму ярости, в которой вы будете действовать иначе, чем обычно, она выйдет из этой битвы, будучи еще более привлекательной для вас.

Представьте, насколько сильно вы хотите оставаться спокойным в такой ситуации.

Вот о чем она будет думать.

Посмотрите, как быстро она начинает скучать по вам после этого. Работает как часы.

Любовь терпелива

Пытаться подтолкнуть кого-нибудь к определенным ощущениям — бессмысленное занятие.Вы никогда не сможете этого сделать.

Вместо этого наберитесь терпения. Это добродетель, которая принесет вам огромную пользу в романтических отношениях.

Чаще всего терпение было ответом на любую проблемную романтическую ситуацию.

У меня всегда была проблема с терпением. Я предпочитаю действовать в жизни и найти способ решить проблему, но с годами я научился сохранять терпение.

Время, которое вы проводите в ожидании, становится временем, потраченным на рассеивание собственного гнева.К тому времени, когда вы и ваш партнер снова начнете разговаривать или обсуждать какие-то вещи, у вас будет гораздо более здоровое пространство, чтобы справиться с этим должным образом.

Это конец статьи о том, как заставить ее скучать по вам после драки. Я надеюсь, что это было информативным и приятным для чтения.

Пожалуйста, не стесняйтесь делиться своим опытом и советами в разделе комментариев ниже.

Недавние сообщения

ссылка на Почему парни не звонят, когда ты им нравишься

Почему парни не звонят, когда ты им нравишься

Естественно предположить, что парень, которому вы нравитесь, позвонит, чтобы поговорить с вами.Но это не всегда так, и это может застать вас врасплох. Вы можете начать сомневаться в его чувствах и что …

ссылка на Почему она оставила меня? 7 причин почему

Почему она оставила меня? 7 причин почему

Ошеломленный разрыв может оказаться одним из самых запутанных и душераздирающих переживаний, которые вы можете пережить. Больше всего больно именно те расставания, которых вы не ожидаете. Обычно вы остаетесь с…

Как поспорить со своей девушкой (не разрушая все)

«Назад 1 2 Просмотреть все Следующее»

Каждые отношения имеют так называемый «период медового месяца». В этот момент времени все удивительно . Мир лучезарно сияет на вас. . Каждое утро в ваше окно прилетают мультяшные птицы, чтобы приготовить завтрак, а толстые счастливые мыши поют вам двоим серенаду. Жизнь — это грандиозное приключение с вами и вашим партнером, который является настолько совершенным существом, что пукает радугу и сахарную вату.

Однако ей трудно идентифицировать личность.

У нее нет недостатков , у нее идиосинкразий. Его храп и склонность отвлекаться на любой блестящий объект, мелькающий в поле его зрения, не раздражает, это очаровательно . И каждый человек на этом этапе отношений неизбежно скажет те же три слова:

«Мы никогда не ссоримся».

С таким же успехом можно сказать: «Я скоро вернусь» или «Что еще может пойти не так?», Поскольку, как мы все знаем, Вселенная наполнена иронией, и слова «Мы никогда не сражаемся» — это более или менее кармический эквивалент. взбираться на вершину горы и кричать: «У БОГА ДЕРННАЯ ЦЕЛЬ!» в верхней части легких.

Боги не заботятся о умных задницах.

Неизбежно туман счастливых новых отношений рассеивается, и реальность поднимает свою уродливую голову, и эти маленькие милые причуды перестают быть милыми, и у вас есть The Fight, и внезапно счастливая пара задается вопросом, должны ли они вообще быть вместе.

Споры и ссоры — неизбежная часть отношений. Ссора не является признаком того, что что-то не так, а — не ссор — не показатель того, что ваши отношения идеальны.Однако, если вы не умеете спорить должным образом, вы, , подвергаете риску нанести ущерб отношениям… или, что еще хуже, быть отрезанными от секса неизвестно на сколько.

Если вы собираетесь драться, вы должны уметь правильно аргументировать . Это не Нам, Смоки, есть правил. Спорить. ((Чтобы предупредить неизбежную цепочку комментариев, мы , все видели этот набросок Монти Пайтона, большое спасибо.))

Правило № 1: Сохраняйте спокойствие

Я знаю, что ты злишься.У вас может быть вполне законная причина для гнева. Вы так безумно зол, что из ваших ушей выливаются мультяшные облака пара, а вены в висках колотятся, как барабанное соло Рика Аллена. Чем дольше продолжается спор, тем громче становится ваш голос…

Ну давай, солдат. Во время спора нужно держать голову прямо, а крики не помогут. Фактически, это только ухудшит положение .

Когда вы спорите со своей второй половинкой, ваш гнев — каким бы оправданным он ни был — может работать только против вас.Когда вы злитесь, вы не думаете правильно. Вы не уделяете столько внимания тому, что говорите … или тому, что говорит ваш партнер, если на то пошло. Вы будете истолковывать вещи так, как они и не предполагали, вы не будете ясно мыслить и будете далеко, гораздо более склонны стремиться причинить боль вместо того, чтобы разрешить спор.

Подумайте об этом иначе. Аргументы подобны тлеющим кострам. Относитесь к нему правильно, и он исчезнет без лишних хлопот. Кричать и терять самообладание — все равно что подбрасывать бутылку жидкости для зажигалок.Иногда взрыв быстрее расходует топливо и все заканчивается. Однако в большинстве случаев он начинает выходить из-под контроля, и вы не учли этого.

Послушайте, я знаю, что это трудная часть, особенно если вы чувствуете, что правы, или чувствуете, что с вами обращаются несправедливо. Поверьте мне: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, медленно выдохните. Прежде чем говорить, позвольте вашему пульсу немного замедлиться. Если вам это абсолютно необходимо, скажите партнеру, что вам нужно на мгновение остыть, выйдите из сцены, уделите несколько минут, чтобы успокоиться, прежде чем вы вернетесь туда и продолжите разумным образом.Легче сражаться должным образом, когда ты не теряешь ума. Если вы не можете… что ж, надеюсь, ваш диван удобен.

Правило № 2: Знайте, что говорите

Я буду первым, кто будет высмеивать всю школу мысли «Мужчины с Марса / Женщины с Венеры», но есть одна ее часть, которая абсолютно верна: мужчины склонны драться совершенно не так, как женщины. Мужчины будут спорить с точки зрения логики, а женщины — с точки зрения эмоций. Это не означает, что одна позиция превосходит другую; проблема в том, что эти стили аргументации несовместимы.

Например: рассмотрите эту сцену в фильме «Расставание» ((И есть фильм, который я никогда не думал, что найду полезным… давай разберись.)):

Для мужчины основная борьба заключается в том, что Гэри (Винс Вон) не помогает с посудой, а Брук (Дженнифер Энистон) поступает неразумно, когда говорит Гэри, что она хочет, чтобы он хотел, чтобы мыли посуду.

Для женщины борьба заключается в том, что Гэри не ценит усилия, которые Брук вложила в вечеринку, и то, как он обращается с ней.Неохотно помогать с посудой на самом деле хуже, чем не помогать; она просит вежливости и внимательности.

Проблема не в посуде; посуда — это даже не симптом, а только спусковой крючок. Проблема в том, что ни один из них не понимает, что говорит другой. Гэри не понимает, о чем просит Брук, а Брук, похоже, не в состоянии объяснить, в чем заключается основная проблема.

Эта проблема возникает чаще, чем вы думаете.Когда мужчина чувствует, что он прав, он часто пытается объяснить, что то, что говорит его девушка, на самом деле неверно или что она ошибается из-за X, Y или Z. Однако для женщины это часто звучит как «Ты не понимаешь». Я имею право чувствовать то же, что и ты », что буквально добавляет оскорбления к травме. Это сводит ее с ума, что, в свою очередь, злит его еще больше, что приводит к дальнейшей эскалации.

Когда вы спорите со своим партнером (парнем, девушкой, женой, мужем, соседом по комнате и т. Д.), Вам нужно подумать не только о том, что вы говорите, но и о том, как это происходит с ними.Иногда слова аргумента — это всего лишь витрина для истинной проблемы, лежащей в основе. Если вы не решите основную проблему, устранение симптомов не только ни к чему не приведет, но и усугубит ситуацию.

Правило № 3: Не стремитесь ранить

Когда ваша кровь бурлит, ваш темперамент в приподнятом настроении и вы полны праведного негодования из-за того, что чувствуете, что вас несправедливо оклеветали, это может быть невероятно соблазнительным наброситься. Вам больно, и вы хотите нанести ответный удар любым возможным способом.Проблема, конечно, в том, что это не приближает вас к реальному решению проблемы. Фактически, это только усугубляет ситуацию. Обзывания, оскорбления, охота на неуверенность, извлечение старых обид… все это становится оружием в эскалационной войне между двумя сторонами, которые точно знают, куда направить ножи, чтобы получить максимальную боль.

«Твоя спина волосатее, чем у пацана!» «ТВОЯ МАТЬ — ШЛАВА!»

Это не только ребячество и непродуктивность, но и такая борьба может нанести смертельную рану вашим отношениям.Чем хуже драки и обзывания, тем больше вероятность, что кто-то из вас скажет что-то, от чего вы не сможете отказаться. Неправильная фраза, сказанная в гневе, может разрушить даже самые крепкие отношения.

Вдруг ты больше не ругаешься из-за счетов.

Теперь вы отчаянно пытаетесь исправить эмоциональный эквивалент железной монтировки в средней части. Ваши отношения могут сохраниться … но потом у них останется чертов шрам.

Правило № 4: придерживайтесь (реальной) проблемы

Слишком легко сорвать спор.Вы начинаете спорить о том, кто покинул место наверху , снова , который превращается в того, кто заставил вас двоих так опоздать на вечеринку на прошлой неделе, что каким-то образом далее мутирует в спор о том, кто что вносит в домашнее хозяйство и об этом iPad, который вы обстреляли. из за.

Некоторые аргументы могут быть настолько разносторонними и податливыми, что очень скоро вы даже не вспомните, что, черт возьми, вызвало все, просто то, что вы двое злились друг на друга за что-то, что почти наверняка является их ошибкой .Между тем настоящая проблема — она ​​чувствует, что ей приходится бороться, чтобы привлечь ваше внимание, в то время как у вас есть все время для ваших приятелей; вы чувствуете, что у вас нет времени на себя, в то время как она управляет вашей жизнью с точностью часового механизма — продолжает гноиться прямо под поверхностью.

Сведите отвлекающие факторы к минимуму, не перефразируя старые ссоры или побочные проблемы, сосредоточив внимание на конечном результате. О чем борьба? Что нужно решить? Придерживайтесь этой цели.Если отвлекаться на другие дела, это лишь откладывает решение того, что изначально привело к битве.

Примечание: если вы обнаружите, что тема боя постоянно меняется, это хороший признак того, что настоящая проблема не в том, о чем вы спорите. Вернитесь к правилу № 2 и начните прислушиваться к тому, что ваш партнер на самом деле говорит .

Правило № 5: Никогда не недооценивайте силу слова «Прости».

Одна из наиболее раздражающих тенденций мужского пола — особенно «альфа-самца» — это склонность полагать, что отступление означает проявление слабости или уступку контроля.

На самом деле: некоторые драки просто не стоят того. Иногда вы законно ошибаетесь, и попытки доказать обратное просто означают, что вы пытаетесь спасти свою гордость за счет того, что врываете себя в более глубокие проблемы со своей второй половинкой. Иногда «победа» означает, что вы проиграли , но проиграли ; доказательство своей правоты не стоит затрат в слезах, негодовании и сексуальном замораживании, особенно когда просто извиниться намного проще и стоит так мало в долгосрочной перспективе.Спросите себя, нужен ли вам этот бой; у вас есть законная точка зрения или вы просто пытаетесь поддержать свое эго? Будьте готовы отступить ради большего блага ваших отношений.

Кроме того, чем раньше закончится битва, тем скорее у вас будет этот потрясающий секс с макияжем.

«Назад 1 2 Посмотреть все Вперед»

Разорвать цикл: как перестать повторять одни и те же аргументы снова и снова | Отношения

Если вы состояли в отношениях год или больше, вы точно знаете, что это за «аргумент».Это тот, который постоянно крутится, всегда заканчивается там, где он начался.

«Ты никогда не собираешь свою грязную одежду, даже если знаешь, что это сводит меня с ума». «Ты всегда опаздываешь, даже когда я напоминаю тебе, как это важно для меня». И так далее.

Но не обязательно так продолжать. Есть несколько способов остановить — или, по крайней мере, контролировать — бесконечные споры. Просматривайте споры один за другим, чтобы выбрать наиболее подходящий способ нейтрализовать собственный аргумент и, в качестве бонуса, улучшить свои отношения.

Однако прежде чем начать, вы должны ответить на важный вопрос. Я предлагаю вам и вашему партнеру ответить на него по отдельности, а затем сравнить свои ответы: «Если бы вы не спорили о X, что бы вам понравилось делать вместо этого?»

Ответ очень важен, потому что, если вы не можете придумать ничего особенного, у вас не будет достаточно стимулов, чтобы избавиться от несчастливой привычки. Если у вас обоих есть какие-то предложения, это отличная новость: сразу же начните вносить их в свое расписание. Если вы нарисовали пробел, вспомните, когда вы впервые встретились.Что вам тогда нравилось делать, что вы могли бы построить в ваших отношениях сегодня? Найдите способ сделать это.

Сделав этот позитивный шаг, вы заметите, что ситуация начинает улучшаться, потому что чем больше времени вы проводите вместе, весело проводите время, тем меньше времени — и меньше стимулов — вам придется спорить. Да, вы, вероятно, по-прежнему будете спорить, но, надеюсь, немного реже, потому что мы еще не рассмотрели его. Это следующая задача.

Вот шесть методов, которые стоит рассмотреть.

Подход «сделай сам»

Может быть, ваш партнер не хочет работать над этой проблемой.Может быть, вы просто хотите сами заняться другими делами. Если да, то подход «сделай сам» для вас. Все, что вам нужно сделать, это решить перестать заботиться о том, что вас раздражает. Вы можете сделать это, если согласитесь, что поведение вашего партнера не является проблемой; настоящая проблема в том, что вы позволяете себе раздражаться из-за такого поведения. Халиль Джебран изящно объясняет это в «Пророке», когда кто-то из аудитории спрашивает его, как избавиться от негатива: «Если это забота, которую вы бы отбросили, то эта забота была выбрана вами, а не навязана вам.И если вы хотите развеять этот страх, то место этого страха находится в вашем сердце, а не в руках тех, кого боятся ».

«Если это забота, которую вы отбросите, то эта забота была выбрана вами» … Халиль Джебран, на фото около 1898 года. Фотография: Королевское фотографическое общество / Музей Виктории и Альберта, Лондон / Getty Images

Принятие подхода «сделай сам» предполагает изменение отношения. То, что ваш партнер говорит или делает, больше не критично. Сейчас важно то, как вы отреагируете — и это полностью зависит от вас.

Конечно, легче сказать, чем сделать, особенно если ваш аргумент хорошо укоренился и если тема касается чего-то очень важного для вас. Если это так, вы можете попробовать один из других методов, отдельно или в сочетании с ним.

Подход «копаться под водой»

Часто содержание аргументации является прикрытием для более фундаментального различия. По моему клиническому опыту, пары спорят по четырем основным вопросам: воспринимаемый дисбаланс силы / отсутствие взаимности; отсутствие или потеря доверия; отсутствие или потеря уважения; или непонимание различных потребностей в пространстве и независимости.

Если вы хотите разобраться в том, о чем спорите, ваша задача — выявить это фундаментальное различие. Из-за силы эмоций и неизбежного возникновения чувства уязвимости это трудно обойтись без присутствия надежного и опытного третьего лица. Если вы хотите применить этот подход — и это хороший подход, поскольку он вполне может предотвратить появление новых версий аргументации — я предлагаю вам записаться на несколько сеансов с рекомендованным терапевтом для пар.

Игра в ограждение ринга

Терапевты часто используют эту технику, при которой дается разрешение на аргумент, но только в установленное время и на установленную продолжительность (желательно не непосредственно перед сном). Например, спорить можно, но только с 19:00 до 19:30 по понедельникам и четвергам.

Обычно пара находит это настолько искусственным, что они не склонны спорить, а больше смеются над чем-то, что, успев остыть, кажется довольно тривиальным.

Уравновешивание

Этот подход основан на поведенческой супружеской терапии (BMT), типе терапии, популярной в 70-х и начале 80-х годов.Каждый партнер определяет поведение, которое они находят раздражающим в другом (сосредотачиваясь на содержании обсуждаемого аргумента), и предлагает альтернативную положительную замену. Затем, когда возникает спор, каждый партнер соглашается вести себя позитивно, а не спорить. Хотя ряд исследований показал, что BMT может вызывать определенные поведенческие изменения, Мэтью Сандерс и его коллеги из Университета Квинсленда изучили соответствующую литературу и пришли к выводу, что, несмотря на это, отношения обычно не улучшаются в целом.Итак, этот вариант стоит попробовать, если вы хотите исключить конкретный аргумент и не возражаете, если ничего не изменится.

Всякий раз, когда преобладают эмоции, мы предполагаем, что есть только два решения: либо я прав, либо Вы правы

Пятьдесят оттенков серого

Когда преобладают эмоции, мы начинаем мыслить черным по белому. Другими словами, мы предполагаем, что есть только два решения любой проблемы: либо я прав, либо вы правы. На самом деле, однако, есть много возможных решений.Когда мы чувствуем себя спокойными и рациональными, это легко увидеть.

Итак, чтобы разобраться со своим аргументом более рационально, начните с того, что согласитесь называть время немедленно, когда вы начинаете спорить. Затем подождите не менее 20 минут — время, необходимое для того, чтобы эмоции улеглись, чтобы разум мог вновь заявить о себе. Вы можете повысить вероятность того, что успокоитесь, если потратите это время на то, что вам нравится, в одиночку. По прошествии этого времени сядьте вместе. Каждый из вас должен придумать пять способов поведения или реакции другого, которые бы не расстраивали (и даже могли бы чувствовать себя хорошо).Обсудите их, пока не придете к компромиссу.

Этот метод заимствован из литературы по воспитанию детей, потому что это отличный способ разобраться в спорах между братьями и сестрами. Это не гарантирует, что вы не создадите еще один аргумент, но это означает, что у вас есть стратегия, как с ним справиться, если вы это сделаете.

Игра в дебаты

Я оставил эту технику напоследок, потому что она моя любимая. Это требует усилий, воображения и некоторого актерского мастерства, но оно того стоит. Игра в споры не только поможет уладить ваши разногласия, но и углубит сочувствие — качество, которое положительно повлияет на все ваши отношения.

Вместо того, чтобы ждать, пока спор всплывет на поверхность, выберите время, когда вы одновременно спокойны и достаточно отдохнули. Найдите тихое удобное место и сознательно вспомните о споре. Теперь вы должны поменяться местами, то есть каждый должен представить точку зрения своего партнера. Спорите с другой стороны, скажем, в течение 10 минут или до тех пор, пока не почувствуете, что покрыли все углы. Наконец, расскажите партнеру, что вы узнали. Теперь, когда вы понимаете их точку зрения более ясно, предложите новые и лучшие способы ответить, когда в следующий раз всплывет аргумент.

Как вернуть свою девушку после драки

Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Ссора с девушкой никогда не приносит удовольствия, а если после этого вы пойдете в нейтральный и раздельный угол, вы почувствуете себя еще более далеким. К счастью, вы можете воспользоваться случаем, чтобы увидеть в разногласиях возможность поступить по-другому. Это может включать в себя работу по возобновлению ваших отношений и ее возвращению. Тактичный, уважительный и уязвимый — лучший способ вернуть ее сердце.

Шаг 1

Дайте время вам обоим успокоиться и подумать более ясно. Мало что можно сделать, если один или оба все еще расстроены или разгневаны после ссоры, поэтому важно дать эмоциям улегться. Каждый человек индивидуален с точки зрения того, сколько времени ему нужно, чтобы успокоиться, поэтому не думайте, что он находится в том же эмоциональном состоянии, что и вы. Вместо этого дайте ей разумное количество времени, например от нескольких дней до недели, чтобы она могла справиться со своими сильными эмоциями и начать смотреть на вещи более спокойно.Затем отправьте ей электронное письмо или текстовое сообщение с просьбой о возможности поговорить, когда она будет готова. Не заставляйте ее выбирать день, время или место, поскольку это может вызвать дополнительные споры.

Шаг 2

Извинитесь. Извинения — это не просто слова «извините». Он должен включать в себя принятие ответственности за свою роль в споре, заявление о сожалении и объяснение, в котором указывается, что вы сделаете, чтобы исправить ситуацию или, по крайней мере, предотвратить ее повторение. То, что не является извинением, объясняет автор Беверли Энгель в онлайн-публикации «Как принести серьезные извинения», — это способ оправдать то, что вы сказали или сделали.Имейте в виду, что извинения предназначены не для вас, а для нее, и они могут помочь вам вернуть или лишить вас возможности вернуть ее.

Шаг 3

Определите, какие факторы или поведение привели к драке и что вы можете сделать, чтобы снизить риск столкновения с ними снова. Если ваши аргументы, как правило, связаны с тем, что, например, вы не проводите с ней достаточно свободного времени, пора изменить свой график. Изменения необходимы, но они также должны быть достижимы, поэтому бросать всех своих друзей, чтобы проводить с ней каждое мгновение бодрствования, не является решением.Если возможно, сядьте с ней, чтобы найти приемлемый компромисс, который соответствует вашим потребностям. Такой подход также говорит ей, что вы готовы внести изменения, чтобы улучшить свои отношения.

Step 4

Работайте над своей жизнью и ожидайте от нее сопротивления, когда вы просите ее вернуться к вам. Тратить время на переосмысление ссоры или отношений — пустая трата энергии и не поможет ситуации. Пока вы ждете, чтобы связаться с ней, потратьте это время на себя.Наслаждайтесь любимыми занятиями и проводите время с людьми в вашей жизни, которые оказывают эмоциональную поддержку. Подзарядитесь, расстраивайтесь и не крутите колеса, беспокоясь о том, что произошло или что произойдет. Ни то, ни другое не находится под вашим контролем. Если вы тратите время на себя, вы становитесь лучшей версией себя и человеком, который будет более счастливым и эмоционально доступным для вашей девушки, если она решит начать с вас заново.

Как победить девушку в споре — 21 Savage Ways

Путешествие любви полно препятствий, его получение и преодоление полны радости и печали.Спорить с ней — естественное дело в отношениях. Так что не беспокойтесь, если вы спорите со своей девушкой, сталкиваетесь с ней лицом к лицу и знаете некоторые причины.

Как победить девушку в споре

Споры с девушкой не означают, что ваши отношения прекратятся. Споры с девушкой действительно могут укрепить ваши отношения. Давайте это проверим.

1. Понимание ее

Это ваша прекрасная возможность. Оба ваших аргумента могут помочь вам понять, что она думает.Здесь вы также можете увидеть другую точку зрения о том, чего она действительно хочет. Это также может быть лучшим способом иметь дело с нерешительным партнером.

2. Всегда открытые взгляды

Каждая проблема, с которой вы сталкиваетесь со своей девушкой, всегда открыто обсуждается, даже если это спор. Это лучше, чем оставить, правда?

3. Быстрый поиск решения

Спор с девушкой может быть положительным моментом, хотя и полон эмоций. Однако при этом вы поймете, что учитесь идти на компромисс, чтобы найти решение.

4. Не хуже подозреваемого

Выплескивание эмоций спором ясно показывает, что вам и ей незачем подозревать. Здесь вам не нужно сдерживать чувства. Обсуждение всего этого открыто.

5. Оригинальный персонаж

Спор с девушкой покажет каждого из ваших оригинальных персонажей. Когда она будет охвачена эмоциями, вы поймете, чего она хочет. Что ж, если ее оригинальный персонаж отсутствует, вы можете с этим столкнуться? Вы узнаете разницу между свиданиями с девушкой и женщиной.

Ваша подруга, она эгоистка?

Предположение гласит, что тот, кто любит спорить, указывает на то, что он или она является эгоистичным человеком. Определите следующие признаки и подтвердите истину.

1. Нежелание сдаваться

Этот знак — самый яркий знак. Эгоистичный человек не хочет проигрывать ни при каких обстоятельствах. Ей все равно, правильно это или неправильно, она никогда не сдастся.

2. Все должно идти по ее плану

У нее всегда есть план, и ее план должен соответствовать ее плану, работает он или нет.Ты должен ей подчиняться, нравится тебе это или нет. Это также означает, что она эгоистичный человек.

3. Всегда помни о своих слабостях

Она всегда видит все твои слабости и ошибки? На 100% она эгоистичный человек. Ей легко найти все твои слабости, но своей собственной слабости она не видит.

4. Злой, пока ты что-то скрываешь

Она легко злится? Просто потому, что вы храните секрет или что-то скрываете. Она даже винит тебя в этом. Еще раз, она действительно эгоистичный человек.

5. Она чувствовала себя самой правильной

Все, что вы делаете, неправильно. Но все, что она делала, было правильным. Это очень неправильно, свободно ваши отношения с ней, если вы не хотите чувствовать себя как в аду.

6. Не хочу верить тебе

Она эгоистка, потому что идеальный человек. Эгоист всегда будет остерегаться, и она не может никому доверять, включая своего партнера.

7. Всегда хочу побеждать в споре

Последний знак, если твоя девушка эгоистка.Она всегда должна стремиться к победе в каждом споре. Ошибается она или нет, ей все равно. Она просто думает побеждать, побеждать и побеждать. Она всегда может заставить сдаться его парня.

8. Никогда не хотел извиняться

Эгоист никогда не признает своей ошибки. Она всегда отказывается извиняться, а вместо этого заставляет вас сначала сказать «извините».

Некоторые знаки зодиака любят спорить

Этот знак зодиака, возможно ли, что она принадлежит к каким-то из следующих зодиаков? Сообщается, что некоторые из следующих зодиаков вызывают споры с другими.Посмотри на это. Смотрите также, как знаки зодиака действуют в отношениях.

1. Овен

Овцы по знаку зодиака обладают конкурентоспособными и агрессивными качествами. Неудивительно, что она всегда будет защищать свой аргумент, даже если ошибается. Этот знак зодиака очень упрямый и обладает высокими эмоциями.

2. Телец

Как и Овен, Телец отличается высокой настойчивостью и упрямством. Она всегда нападает на другого человека, когда ссорится, даже если он ее собственный парень.

3.Рак

Этим крабовым зодиаком легко управлять эмоциями. Споря с ней, она чувствует, что ее убеждения верны. Она полна решимости сохранить его как можно сильнее.

4. Скорпион

Спорить со Скорпионом будет похоже на допрос следователя. Скорпион не перестанет спорить, пока не узнает от вас правду. В споре она будет показывать громкое выражение лица и тона. Иногда она также использует сарказм в общении.

5.Козерог

Последний знак зодиака чувствовал себя самым правым и всегда хотел побеждать в каждом споре. Не ждите, что она легко сдастся.

Советы, как выиграть вашу девушку в споре

Как люди, у всех нас разные принципы. Чтобы приостановить наши аргументы, у нас должны быть советы, как победить ее в споре. Если ваш аргумент верен, почему мы должны сдаваться?

1. Сохраняйте спокойствие

Во-первых, вы не должны паниковать и сохранять спокойствие.Если ваша эмоция усилилась, она подвергнет ваш аргумент нападению. Это усугубит вашу проблему и не приведет к ее решению. Как победить девушку в ссоре — легко, просто успокойте и обними ее.

2. Используйте свою логику

В споре используйте свою логику. Здесь вы должны показать ей, когда что-то произошло по причине, и это приведет к результату.

3. Прежде всего знай факты

Узнайте факты, чтобы выиграть с ней спор.Если у вас есть точные факты, она не сможет вас сбить с ног. С фактом, этот аргумент прекратится сам собой.

4. Серьезно к ней прислушиваться

Как победить девушку в ссоре? Посмотрите ей в глаза и сконцентрируйтесь на том, что она говорит. Здесь вы получите необходимую информацию. Не ищите ее недостатков. Просто послушайте, на что она жаловалась, и кто знает, вы можете дать ей решение.

5. Будьте внимательны к сказанному вами слову

Будьте осторожны со словами, в истине которых вы не уверены.Лучше подготовиться к техническим вопросам, которые она вам задает. Чтобы выиграть спор, вы можете спросить ее, например: «Например, как?» или «Каков процесс?»

6. Оставайся в фокусе

Сосредоточьтесь на своих аргументах, чтобы она не отвлекла ваши аргументы. Если она отвлекает вас на другое дело, значит, у нее нет веских аргументов. Однозначно ты победитель.

7. Будьте честны

Последнее, что важнее всего, — это быть честным.Сколько неприятностей ты с ней сталкиваешься. Не поступайте глупо, если ваши отношения разорваны из-за банального аргумента.

Ключ к разгадке аргументов подруги — это эмоции и логическое мышление. Сначала победите свои эмоции и думайте в соответствии с известными вам фактами. Итак, теперь вы готовы ее победить?

См. Также:

9 советов, как восстановить и исцелить отношения после драки

Из этой статьи вы узнаете:

• Как вы, , можете исправить большинство ваших аргументов одним простым словом.
• Что делать после ссоры со своим парнем или мужем, чтобы восстановить отношения.
• Чего ты никогда не будешь, абсолютно никогда , захочешь сказать во время драки.
• Как вы можете наверстать упущенное после драки, общаясь меньше .
• Как можно разрешить драку, уделив мужчине немного времени.

Вы ссоритесь со своим парнем или мужем?

Ссоры с парнем или мужем никогда не бывают хорошими, но это не обязательно должно быть концом.Если вы знаете, что делать после ссоры с ним.

Ссора может быть вызвана небольшим раздражением, но также и стрессом на работе, недостатком времени друг для друга, темпераментными персонажами или разными представлениями об отношениях. Но это могло быть и более серьезным. Есть разница между спором о том, почему он не закрыл крышку от зубной пасты, и ссорой из-за того, что кто-то обманул.

Но независимо от того, насколько вы эмоциональны, вы можете исправить почти все, если умеете считать до десяти и логически относиться к делу.Это лучший способ восстановить связь после большой битвы.

А вот о чем эта статья:

Как восстановить отношения после ссоры

Я дам вам пять советов о том, чем вы определенно хотите заниматься, если любите накраситься. Затем я дам вам еще четыре вещи, которые вы определенно НИКОГДА не захотите делать, потому что вы только усугубите ситуацию.

Вот как восстановить отношения после драки:

Ничего подобного. Вы никогда не захотите делать эти четыре вещи, когда ссоритесь со своим парнем или мужем.

Хочешь помириться после драки? Тогда вам определенно не захочется делать эти четыре вещи.Если вы сделаете это, в долгосрочной перспективе вы только усугубите ситуацию.

Итак, если вы делаете это, пожалуйста, остановитесь.

Скорее вчера, чем сегодня.

Приступим…

НОМЕР ОШИБКИ 1 Вести себя иначе, чтобы исцелить отношения

Не ходите на цыпочках после драки.

Конечно, приятно принимать во внимание чувства друг друга, но быть слишком милым и вдумчивым может действовать ему на нервы .

Он влюбился в тебя однажды, со всеми твоими хорошими и плохими качествами.Все они его части, даже после драки. Все в игре.

(Однако, возможно, не помешает более четко подчеркнуть эти хорошие моменты после боя. Просто чтобы убедиться, что он не забыл. Но не переусердствуйте)

Когда один из вас должен ходить на цыпочках после драки, все быстро пойдет не так. Отношения станут несбалансированными, и напряжение будет подчеркнуто для обеих сторон.

ОШИБКА №2. Вовлечение в драку третьего лица

Вы чувствуете отчаяние после ссоры или ссоры со своим парнем или мужем?

И, может быть, вы понятия не имеете, как это придумать…

Тогда определенно не лучшая идея привлекать друзей, семью.

Прочтите еще раз: не лучшая идея. Не вовлекайте внешний мир в свои личные проблемы. Не вовлекайте своих друзей, маму или кого-то еще. Если только вы не хотите сознательно разрушить доверие со своим парнем или мужем.

Неважно, насколько хорошо вы ладите со своими родственниками или насколько близки вы со своим лучшим другом: семья и друзья (подсознательно) всегда на стороне человека, которого они знают дольше всего, и поэтому никогда не смогут выступить посредником. правильно.

Мужчина почти всегда чувствует себя преданным и стыдным, когда вы рассказываете другим о своих личных проблемах.Он хочет сделать вид, что у внешнего мира все в порядке. Показывать свою слабость или личные проблемы внешнему миру — худшее для нас, мужчин.

Способ восстановить связь после большой битвы — это сделать это вместе наедине. Лицом к лицу. Даже если на это потребуется время и терпение.

ОШИБКА № 3. Сказать: «ЭТО КОНЕЧНО»

Я часто слышу, как разгневанные подруги выкрикивают подобные вещи во время ссор:

• Просто заблудитесь!
• Все кончено!
• Я больше не хочу тебя видеть!
• Если вы это сделаете, между нами все кончится!

….И, честно говоря, когда женщины угрожают положить конец всему, для меня это момент, когда вся дискуссия заканчивается. Я обсуждал это с несколькими мужчинами, и мы все согласны.

Когда женщина говорит это, вся разумность исчезает, и мужчины перестают воспринимать вас всерьез. Это всегда пустая угроза, поступок — подлый и неуважительный поступок. Если у вас хорошие отношения, вы можете спорить, не угрожая.

Вы не можете помириться со своим парнем после драки, заставляя его делать то, что вы хотите, угрожая.Фактически, вы просто прогоните его подальше.

У вас может быть хороший аргумент в паре и целительный разговор друг с другом после ссоры, когда вы знаете, что у вас прочные отношения.

Если вы угрожаете уйти от него каждый раз, когда ссоритесь (или он вам это говорит) — весьма вероятно, что однажды это произойдет.

Разделение — не очевидный вариант, , поэтому в конечном итоге борьба должна сосредоточиться на решении ваших проблем.

ОШИБКА № 4. Ссора со своим парнем или мужем на разные темы

Это может быть довольно очевидным, но это всего лишь попытка разобраться с аргументом, который происходит прямо сейчас. Заманчиво вспомнить все другие случаи, когда он делал то же самое, но это плохая идея.

Когда вы поднимаете старые проблемы каждый раз, когда спорите, каждое маленькое раздражение приведет к большой проблеме, которую вы не сможете преодолеть. Кроме того, мужчины часто не видят связи между разными ситуациями.

Так что придерживайтесь темы, о которой вы сейчас спорите. Часто индивидуальные проблемы решить намного проще.

Подсказка: Я бы посоветовал (и я знаю, что это звучит немного радикально) установить временные ограничения на свое раздражение. Был ли у вас инцидент, произошедший более двух месяцев назад? Не вспоминай.

У этого есть два преимущества.

1. В будущем у вас будут только небольшие аргументы, поскольку вы заставляете себя решать мелкие проблемы, прежде чем они станут серьезными и взорвутся.
2. Вы решаете их сразу и не допускаете, чтобы инциденты превратились в большую проблему.

5 Можно — помириться после драки

1. Дайте ему время и пространство

Там, где женщины предпочитают обсуждать, разбирать и анализировать аргументы в деталях, большинству мужчин нужно время для себя после ссоры. Часто не могут сразу разобраться.

Мужчины часто хотят поговорить, только когда у них есть время подумать.Так что иногда дайте им время прийти в себя. Если вы заставите его сразу же рассказать об инциденте, это только вызовет большее сопротивление, и ситуация может выйти из-под контроля.

Одна из основных причин того, что мужчины становятся отстраненными, заключается в том, что они сначала должны сами обрабатывать вещи.

Им нужно время, чтобы подумать или полностью забыть спор.

Так что говорить не всегда сразу. Вместо этого подождите некоторое время, прежде чем пытаться провести исцеляющий разговор после боя.

Будьте готовы к короткому радиомолчанию . Некоторые конфликты в отношениях могут обостриться, если вы начнете говорить об этом слишком быстро.

2. Часто можно исправить отношения, извинившись

Быть виноватым — это, конечно, гибкое понятие, обычно у истории есть две стороны.

Ты обманул? Тогда это, наверное, твоя вина.

Если только вы не изменяли, потому что не получали внимания со стороны вашего мужа или парня в течение нескольких месяцев, и он не хотел с вами спать…

Тогда, может быть, ты не так виноват…

Если вы действительно хотите восстановить отношения, вы должны взять на себя вину, если вы действительно сделали что-то не так.

Исследование, проведенное Майклом Э. Маккалоу в 1998 году, даже показало, что извинения не только увеличивают ваши шансы на прощение, но и действительно могут улучшить отношения.

В ситуациях, в которых явно виновата ваша вина, было бы проще извиниться. Но в серых областях все немного сложнее.

Людям (да, мужчинам тоже) очень трудно извиниться, если они виноваты лишь частично. Поэтому они, как правило, прибегают к неубедительной попытке извиниться. Они скажут что-то вроде: «Мне жаль, что я сделал А, но если бы ты не сделал Б, я бы никогда не сделал то, что сделал…»

Такие неубедительные отговорки не помогают. Иногда лучше просто отбросить гордость и извиниться за содеянное .

Когда вы ссоритесь, ваш партнер часто не заинтересован в смягчении обстоятельств. Мужчины часто могут многое прощать, если их эго не поставлено на карту.

Это женская задача? Нет, совсем нет. Я даю тот же совет мужчинам, которых тренирую. Но поскольку вы читаете это, а не ваш парень, это мой лучший совет.

Будьте осторожны! Не извиняйтесь, если вы не имеете в виду этого, но на самом деле вы все еще злитесь и / или ищете мести.Он не может обрабатывать смешанные сигналы.

3. Вы можете решить спор со своим парнем, разговаривая меньше

Хорошо, не все женщины одинаковы, но честно говоря: можно много говорить. Одна женщина использует в день примерно на 13 000 слов больше, чем мужчина.

Я не шучу. Здесь вы можете прочитать статью.

Иногда люди могут запутаться, если их засыпают словами . Это часто вызывает недопонимание, когда вы ссоритесь со своим парнем или мужем.К тому же, если вы много говорите, он перестанет слушать, и вы создадите еще большее сопротивление.

Так что имейте в виду: сообщение то же, но немного ближе к делу. Тогда все, что вы скажете во время ссоры, запомнится лучше.

И, пожалуйста, не забывайте, что иногда бывает трудно вернуть то, что вы сказали.

Убедитесь, что вы не продолжаете говорить об этом после боя, так как это может все возобновить. Найдите время, чтобы остыть, чтобы не сказать ничего, о чем потом пожалеете.

4. Учти его глупость, если хочешь лечить отношения

Мужчины любят ясный, простой язык. Не ходите вокруг да около, а говорите то, что у вас на уме.

• Ты злишься? Просто сказать это.
• Тебе грустно? Просто сказать это.

Мужчина имеет (и использует) намного меньшую массу белого мозга, чем женщина, поэтому он не может устанавливать связи так быстро и легко, как вы.

Между прочим, мужчины не любят четкое общение, потому что им это нравится. Им это нравится, потому что это единственный способ понять женщину.

Сколько раз я слышал, чтобы женщины говорили что-то вроде:

• Да, но, конечно, он понимает, что…
• Если мне придется ему это объяснять, то он действительно глуп …
• Не может быть так, чтобы он не понимал, что …

На самом деле мужчины очень часто не понимают, что вы имеете в виду под женщиной.Мужчины не так эмоционально развиты, как женщины. Мужчины думают о фактах, проблемах и решениях. Поэтому нам нужны простые и четкие инструкции относительно того, чего от нас ждут.

Вы можете подумать, что я немного преувеличиваю, но на практике я вижу, как это происходит каждый день: женщины, которые злятся на своих мужей по какой-то причине, но мужчины не понимают почему.

Да, можно рассердиться, но это всего лишь его ограничение. Когда вы сердитесь на мужчину из-за того, что он ничего не чувствует, это будет то же самое, что искать драку с инвалидом из-за того, что он не может ходить.

Просто четко сформулируйте, что вы хотите , тогда, скорее всего, спор будет разрешен. Или что следующего можно избежать.

5. Когда он злится, а ты нет, просто будь любезен и внимателен

Вы все перепробовали, но похоже, что ваш партнер не может пережить драку?

Может быть, ему нужно больше времени … Вы можете обвинить его в нежелании простить вас или в том, что он тихий и замкнутый, но это вам не поможет.

Если вы знаете, что ему нравится, используйте это, чтобы показать ему, что вы все еще заботитесь о нем. Это как — простите меня, если это звучит немного тускло — вы отвечаете на его гнев любовью.

• Сделайте ему чашку кофе
• Приготовить любимое блюдо
• Сделайте ему массаж стоп
• Рассмеши его
• Носите то горячее платье, которое ему действительно нравится
• Ничего не надеть
• Макияж для секса

Не сходите с ума и не переусердствуйте, но иногда может быть полезно проявить особую внимательность.

Покажи ему, что ты хотя бы стараешься ради него. Часто это уже может вызвать много доброй воли.

Это также даст ему четкий сигнал. Это как если бы вы ему говорили: «Можно злиться, но я все равно буду добр к тебе». Это заставит его почувствовать, что у него есть время и пространство, чтобы все пережить.

Поскольку вы не обвиняете его в том, что он угрюмый и сердитый, и потому, что вы просто любите его, ему будет труднее оставаться злым.

Любовь,
Тим

Поделиться

Ссора между всеми парами: 11 советов, одобренных терапевтом для справедливого спора

Ссорятся все пары. Это совершенно естественно и зависит от отношений. Но когда вы обнаруживаете, что ссоритесь чаще, чем обычно, естественно задаться вопросом: «Сколько ссор — это слишком много?» и «Мы полностью облажались?»

Прежде чем впадать в ужас и думать, что ваши отношения обречены из-за того, что вы дважды поссорились на прошлой неделе, знайте следующее: ссоры и разногласия с партнером — это нормально, — говорит Джозеф Килона, Psy.D., лицензированный клинический психолог из Нью-Йорка. «Не существует единой правильной формулы, когда речь идет о частоте конфликтов, и нет единого правильного способа разрешения конфликта, подходящего для всех пар», — говорит он. Дурвасула, доктор философии, лицензированный клинический психолог и писатель: «Когда пары ссорятся, это означает, что они заботятся об отношениях», — говорит она. «Когда ссора полностью уходит, иногда один или оба человека выписываются.Отсутствие ссоры с партнером может указывать на другую проблему — возможно, вы устали делиться своими истинными чувствами или не доверяете партнеру справляться с вашими чувствами.

Итак, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как часто вы ссоритесь в паре, подумайте о том, насколько достаточно вы ссоритесь. Читайте дальше, чтобы узнать 11 советов, которые помогут вам сражаться более продуктивно.

1. Сделайте паузу … прежде чем ляпнуть что-нибудь обидное.

Когда вы находитесь в панике и чувствуете эмоциональное возбуждение, трудно подумать, прежде чем открыть рот.Но сделав паузу перед тем, как подать жалобу, вы сможете более эффективно сформулировать жалобу.

Несколько простых секунд дают вам достаточно времени, чтобы отстраниться от ссоры и подумать: «Как я могу сказать это, чтобы мой партнер услышал это?» Этот быстрый мысленный перерыв поможет вам выбрать более добрый и спокойный подход к ситуации и в результате повысит вероятность того, что вас услышат.

2. Говорите фразами «я», а не «вы».

Сказать «Мне больно» или «Я очень злюсь» вместо « Вы, , облажались!» приведет к более продуктивному диалогу, потому что он отвлечет вашего партнера от защиты.

«Если вы начнете с обвинений или обвинений, они не услышат того, что вы хотите, чтобы они услышали. Они почувствуют себя виноватыми, и вы не справитесь», — говорит Мэг Баттерсон, семейный психотерапевт из Нью-Йорка. Йорк.

Говоря о своих чувствах и предлагая возможные решения, чтобы попробовать вместе, вместо того, чтобы полностью обвинять своего партнера, вы напомните вам, что вы находитесь в партнерстве и должны работать вместе, чтобы иметь более крепкие отношения.

4. Избегайте нападок на персонажей.

К сожалению, ссоры часто могут перерасти в личные нападки (вспомните оскорбления, критику самого человека или его внешность) — и это определенно вредно для ваших отношений. Если вы обзываетесь, вы, вероятно, зашли слишком далеко.

5. Вместо этого сосредоточьтесь на реальной проблеме.

Если вы постоянно перефразируете старые аргументы, снова и снова спорите об одних и тех же вещах без решения или компромисса, или расстраиваетесь из-за того, что вы все время ссоритесь, это может стать проблемой.