Как сделать ингаляцию от насморка в домашних условиях без ингалятора: Ошибка 404 — Health-shop

Лечим простуду (ингаляции, прогревания, полоскания)

У природы нет плохой погоды….НО, в осенне-зимний период когда взрослые и дети более подвержены переохлаждениям, стрессам — значительно вырастает число заболеваний верхних дыхательных путей. Заниматься самолечением нецелесообразно. Опытный педиатр, терапевт назначит лечение, исходя из вашего состояния, выраженности воспалительного процесса. Помимо медикаментозной терапии, значительно быстрее избавиться от болезни помогают полоскание горла, промывание носа, ингаляции, прогревание.

Чем хороша ингаляция?

Возможность непосредственного воздействия лекарственного вещества на слизистую оболочку дыхательных путей при их заболевании имеет особые преимущества.

Во-первых, это местная терапия. Если основные нарушения в организме сконцентрированы в дыхательных путях, то и лечить их лучше, назначая вдыхание лекарственных веществ в различные отделы дыхательной системы.

Во-вторых, для ингаляции используются вещества в виде паров или аэрозолей. Лекарство, распыленное на мельчайшие частицы, обладает большей контактной поверхностью, соприкасается с наибольшей площадью слизистых оболочек дыхательных путей, быстро всасывается в кровь и, соответственно, действует быстрее…

В-третьих, многие ингаляционные растворы и смеси улучшают, так называемый, «муко-цилиарный клиренс». Дыхательные пути устланы специфическими ворсинками, которые постоянно совершают однонаправленные движения (изнутри наружу). С их помощью, как по эскалатору, движутся различные грязевые частицы, микробы и другие чужеродные агенты, которые необходимо удалить из организма. Таким образом, ингаляции облегчают удаление из дыхательных путей слизи и мокроты.

Теперь о противопоказаниях. К сожалению, даже такой безобидный способ лечения без них не обходится. Ингаляции противопоказаны при повышении температуры свыше 37,5 градусов С; при носовых кровотечениях или склонности к ним; при заболеваниях легких и сердца с явлениями выраженной сердечно-сосудистой или дыхательной недостаточности.

В каждом конкретном случае ингаляции должен назначать врач.

Лучшего эффекта можно добиться, используя специальные ингаляторы, продающиеся в магазинах и аптеках. Ультразвуковые и компрессорные, преобразующие жидкость в пар, так называемые небулайзеры, позволяют проникать лекарственному веществу глубоко в мельчайшие бронхи. Они предназначены для лечения не столько верхних, сколько нижних дыхательных путей.

Электроаэрозольные ингаляторы не только подогревают влагу, но и отрицательно заряжают частицы, что также повышает лечебный эффект. Существуют ингаляторы, предназначенные для совсем маленьких детей. Они имеют специальную маску, позволяющую принимать процедуру не только сидя, но и лежа. Длительность процедуры 5-10 минут.

Паровые ингаляции

Взрослым людям при некоторых острых и хронических заболеваниях верхних дыхательных путей по рекомендации врача в домашних условиях можно проводить паровые ингаляции. Их целебный эффект заключаются в лечении теплым паром, насыщенным легкоиспаряющимися лекарственными веществами.

Детям ингаляции с кипящей водой ПРОТИВОПОКАЗАНЫ. К сожалению, врачам приходится сталкиваться с последствиями таких «лечебных процедур», приводящих к ожогам верхних дыхательных путей. Для ребят постарше подойдут тепловлажные (30-40 градусов С), а для малышей до года — влажные (до 30 градусов С) ингаляции. Для этого воду необходимой температуры заливают в чайник с узким горлышком. Из простого картона делается воронка — чем младше ребенок, тем она длиннее — и надевается на носик чайника. Прежде, чем начинать ингаляцию ребенку, необходимо проверить температуру пара на себе. Если нет возможности постоянно подогревать воду, то, по мере ее остывания, в емкость доливают кипяток, добавляют соответствующее количество лекарства, перемешивают и снова, проверив температуру, проводят ингаляцию. Продолжительность таких ингаляций 1-3 мин., делают их 1-2 раза в день.

Растворы, применяемые для ингаляции, могут состоять из двух компонентов (питьевая сода и вода), а могут быть более сложными (различные медикаменты, лекарственные травы, минеральная вода). Существуют специальные смеси, приготовленные промышленным способом, предназначенные только для ингаляторов. В каждом случае необходимо учитывать индивидуальную переносимость того или иного препарата, и при плохом самочувствии после ингаляции до консультации врача этим лекарством не пользоваться.

Специально для тех родителей, кто хочет использовать природные средства в лечении и профилактике заболеваний органов дыхания у детей, опишем ингаляции травами и другими «народными средствами». НО: если у ребенка имеются родственники с признаками любой аллергии, особенно на пыльцу, то в подавляющем большинстве случаев это является противопоказанием для использования трав, ароматических масел, меда и т. д.

Чтобы лучше отходила мокрота, применяют — содовые ингаляции (на 1 литр воды 4 чайные ложки соды) или вдыхают пар подогретой минеральной воды. При воспалении небных миндалин хорошо действуют ингаляции водного раствора с соком лука, чеснока. Для его приготовления необходимо получить кашицу лука или чеснока с помощью приспособления для раздавливания чеснока. Полученную кашицу процедить через марлю. Сок лука или чеснока разбавить водой в пропорции 1:10 (1часть сока, 10 частей воды).

Особенно полезны ингаляции с ароматами распаренных растений (свежеизмельченной хвои сосны, пихты, кедра, можжевельника, высушенных листьев эвкалипта, дуба, березы, цветков липы, ромашки, мяты, лаванды, полыни, шалфея, листьями черной смородины. Испарения этих растений обладают обеззараживающим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Наибольший эффект дает использование сбора из нескольких растений. При приготовлении отвара используют следующую пропорцию: на 250 мл воды 1 столовая ложка растительного сырья. Удобно делать ингаляцию при помощи чайника или кофейника, в который вставляют воронку из плотного картона. Сбор предварительно заваривают в кастрюле. Длительность ингаляции обычно составляет 10 — 15 мин. Курс — от 5 до 15 процедур (в зависимости от самочувствия).

При инфекции верхних дыхательных путей можно заваривать траву чабреца, душицы, лаванды, мать-и-мачехи, шалфея, ромашки. Хороший эффект при этих заболеваниях оказывает также вдыхание паров сваренного в «мундире» картофеля или картофельной кожуры и шелухи овса. Для удобства проведения ингаляции картофель, кожуру или шелуху овса можно сварить в чайнике, проводить процедуру как, было описано выше. Длительность ингаляций также составляет 5 — 15 минут. Фитонциды (вещества, обладающие обеззараживающими свойствами), содержащиеся в этих растениях, усиливают иммунологические реакции организма и восстановительные процессы в тканях.

К этому «картофельному ингалятору» можно добавить 10-20 капель анисового, укропного, камфарного или эвкалиптового масла на 1 литр воды. Но помните, что увлекаться большими дозами эфирных масел не следует, поскольку при передозировке они начинают оказывать противоположное действие и сушат слизистые оболочки, вызывая чувства царапанья и першения в горле.

Также полезно вдыхание летучих выделений свежеприготовленной кашицы из лука и чеснока (особенно активно они выделяются в первые 10-15 мин, затем поток их быстро истощается). Фитонциды лука и чеснока убивают практически все виды болезнетворных микробов.

Прогревания

Прогревания, в виде компресса, чаще используются при отитах, фарингитах. Важным условием является нормальная температура тела. Если для лечения острого среднего катарального отита врач назначил полуспиртовой или водочный компрессы (при гноетечении из уха эти процедуры противопоказаны), то делать их нужно следующим образом.

Требуется взять четырехслойную марлевую салфетку, размер которой должен выходить за пределы ушной раковины на 1,5-2 см, посередине сделать прорезь для уха. Салфетку нужно смочить в спиртовом растворе или водке, отжать, наложить на область уха (ушную раковину поместить в прорезь). Сверху наложить компрессную (вощеную) бумагу, размером несколько больше марли, и накрыть куском ваты размером, превышающим размер бумаги.

Все это можно закрепить платком, повязанным на голову ребенка.

Компресс следует держать, пока он оказывает тепловое воздействие-30-40 минут.

При фарингите компресс накладывается на переднюю поверхность шеи.По окончании процедуры рекомендуется одеть шарфик, а на голову-косынку.

Промывание носа, полоскания

При промывании носа с поверхности слизистой устраняется патологический секрет вместе с микроорганизмами, аллергенами, пылью; уменьшается отек, воспаление слизистой; исправляется работа клеток мерцательного эпителия, увеличивается движение слизи, что увеличивает защитные свойства слизистой полости носа. Можно использовать готовые растворы, которые имеются в продаже (АкваЛор, Маример, Физиомер) или использовать теплую (36-37С) минеральную воду без газа. Предварительно необходимо тщательно снять отек слизистой с помощью сосудо-суживающих средств (Називин, Тизин, Отривин…)

При фарингитах, ангинах дополнительно помогает полоскание горла раствором фурацилина, календулы. .Это способствует устранению патогенной слизи с микроорганизмами, патогенных налетов. Раствор должен быть теплым, полоскать 4-5 раз в день,по 2-3 минуты.

Еще раз напомню, чтобы не навредить и получить максимальный лечебный эффект, делать все эти процедуры нужно по назначению врача.

можно ли и с чем делать при заложенности носа

Насморк, кто-то чаще, а кто-то реже, переносил каждый. Когда дышать сложно, а из носа течет, облегчить состояние можно разными способами. Один из самых простых и эффективных – ингаляции. 

При ингаляции человек вдыхает пары воздуха с содержащимися в них активными веществами. Они положительно воздействуют на дыхательные пути, уменьшают воспаление и отек слизистой носа. Процедуры популярны благодаря локальному воздействию: они влияют только на органы дыхания, но не затрагивают другие. Поэтому у них мало побочных эффектов и других нежелательных реакций.  

Раствор для ингаляции при насморке

Растворы для проведения процедуры могут быть разными. Обычно в семье есть свой рецепт, который считается самым правильным. Но все-таки желательно спросить у врача о подходящем средстве для ингаляции, так как «домашние» рецепты пришли к нам из времен, когда медицина была далеко не такой доступной, как сейчас, и многие из них применялись по принципу «за неимением лучшего». 

Также стоит отметить, что для ребенка при подготовке ингаляции на водяной бане температура воды не должна превышать 40 ◦С. 

С чем можно делать ингаляции?

Преимущество следует отдать натуральным веществам. Например, даже пар обычной минеральной воды помогает отхождению мокроты.

Хорошо работают пассивные ингаляции с эфирными маслами – можжевеловым, гвоздичным, эвкалиптовым. Просто вдыхайте пары эфирных масел с противовирусным и антимикробным действием – ингалятор не потребуется. Можно использовать готовую композицию эфирных масел – например, Масло Дыши^® (подробная информация о продукте находится здесь). В его состав входят шесть эфирных масел и природный ментол – левоментол. Они помогают справиться с насморком и другими симптомами простуды. 

Кроме того, Масло Дыши^® эффективно для профилактики простудных заболеваний: эфирные масла испаряются при комнатной температуре, уничтожают микробы в окружающем нас воздухе и дезинфицируют дыхательные пути.

Используйте для профилактики простуды и борьбы с насморком правильные средства, и холодные осенне-зимние месяцы пройдут легко.

Ингаляции небулайзером при насморке для детей и взрослых

Ингаляции при насморке в домашних условиях можно делать разными способами, однако один из наиболее современных – использование небулайзера. Рекомендованный врачом препарат или обычный физраствор заливают в емкость и вдыхают пар через маску. Среди особенностей процедур с помощью небулайзера можно отметить следующие:

• Активное вещество доставляется прямо к очагу воспаления, что гарантирует быстрый лечебный эффект.

• Исключены ожоги слизистой (в отличие от паровых ингаляций).

• Устройство можно использовать у детей с рождения, у тяжелых больных. 

• Прибор применяется при самых разных заболеваниях органов дыхания: пневмонии, бронхите, бронхиальной астме и др. 

Процедура рекомендована помимо насморка в следующих случаях:

• Кашель, першение в горле. 

• Обострение хронических болезней (фарингитов, синуситов, ринитов).

• Приступы, вызванные астмой или аллергией.  

• Болезни, которые связаны с особенностями профессии. Например, шахтеры, химики, строители работают в местах с высоким уровнем пыли, взаимодействуют с агрессивными веществами – в результате их вдыхания может возникнуть отек слизистой.

Всегда ли можно делать ингаляции при насморке?

Ингаляции от насморка не рекомендуют для детей и взрослых в следующих случаях:

• Температура поднялась выше 37,5 °С.

• Есть склонность к носовым или легочным кровотечениям. 

• Диагностирована гнойная ангина. 

• Человек перенес инсульт или инфаркт менее полугода назад. 

• Есть патологии дыхательных путей. 

• Есть аллергия на препарат.

Также процедуру придется отложить, если ребенок сильно капризничает, его не удается успокоить, уговорить надеть маску. 

Особенности проведения ингаляции при заложенности носа и насморке в домашних условиях

• Пассивные ингаляции можно делать без ограничений по времени и длительности.
• Не рекомендуется делать активные ингаляции перед сном: активные вещества могут возбудить нервную систему или спровоцировать отхождение мокроты при кашле – это ухудшает качество отдыха.
• Врачи рекомендуют использовать небулайзер через час после еды или за полтора часа до еды. Если поесть сразу же после ингаляции, то эффекта от лечения не будет.
• Не стоит проводить активные ингаляции сразу после физических нагрузок – сначала следует восстановить нормальное дыхание.
• Продолжительность процедуры при помощи небулайзера или других приборов – 10 минут для ребенка и 15 минут для взрослого. Промежуток между ингаляциями – не менее 3 часов. Процедуры при помощи небулайзера можно проводить детям с рождения, однако важно правильно выбрать прибор, а с чем делать ингаляции при насморке в небулайхере, должен назначить врач.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Как без лекарств вылечить насморк и кашель — Российская газета

При этом мы совершенно забываем, что так же простужались и наши бабушки, прабабушки и прапрабабушки в те времена, когда таблеток, капель или новомодных спреев не было и в помине. И ничего, как-то лечились и, слава богу, выздоравливали — иначе не было бы и нас с вами… Так, может, стоит и нам с вами заглянуть в старую бабушкину «аптеку» за утраченными рецептами здоровья?

При начинающейся простуде полезно натереть ладони рук и ступни ног чесноком, надеть шерстяные носки и лечь в постель, держа всю ночь руки под одеялом.

Рекомендуется также натирать на ночь руки яблочным уксусом, предварительно подержав их в горячей воде в течение 10 минут.

Можно натереть на ночь ноги касторовым маслом и надеть шерстяные носки. Для усиления лечебного эффекта в подогретое касторовое масло (2 ст. ложки) добавляют скипидар (1 ст. ложку) и натирают этой смесью грудь перед сном.

Быстро избавиться от неприятных ощущений в горле поможет такой оригинальный и на первый взгляд довольно смешной совет: попробуйте… петь. Вначале будет непривычно и тяжело, но через какое-то время вы так распоетесь, что забудете о боли. После нескольких распевок симптомы болезни полностью исчезнут.

При первых же признаках простуды надо выпить две чашки горячего чая с малиной, липовым цветом и лимоном или горячее молоко с медом и небольшим количеством соды, приложить к пяткам перцовый пластырь или надеть носки с сухой горчицей, лечь в постель, укрыться теплым одеялом и постараться заснуть. После крепкого сна и обильного потоотделения к утру вы почувствуете себя намного лучше. В противном случае на следующий день надо перейти к более интенсивным методам лечения.

Закапывания

Если у вас начался насморк, не спешите покупать в аптеке галазолин, нафтизин, санорин. Гораздо эффективнее закапывать нос теплым оливковым, персиковым, шиповниковым, облепиховым, ментоловым или подсолнечным маслом, а также масляным раствором витамина А.

В каждом доме наверняка найдется несколько головок чеснока. Из него можно приготовить чесночные капли. Для этого надо очистить 3 зубчика чеснока, измельчить их, залить 50 мл кипятка, настоять 2 часа и закапывать в нос несколько раз в день.

Подойдет для этой цели и луковый сок. Его можно получить, натерев головку репчатого лука на мелкой терке и отжав луковую кашицу через марлю. На 1 ст. ложку воды потребуется всего одна капля лукового сока. Эту смесь надо закапывать в нос каждый час.

Если есть мед, приготовьте медовые капли. Разведите мед (лучше липовый) теплой водой в соотношении 1:2 и закапывайте по 5-8 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день.

Полоскания

При появлении першения и болей в горле приступайте как можно скорее к полосканиям отварами трав, прежде всего шалфея и ромашки. Эти травы практически незаменимы по своему противовоспалительному и смягчающему слизистую носоглотки действию. Подобным эффектом обладает и трехцветная фиалка. Травяные отвары для полоскания горла готовятся из расчета 1 ст. ложка травы на 1 стакан воды. Трава заваривается крутым кипятком, настаивается 15-20 минут, и раствор для лечения горла готов. В течение дня необходимо прополоскать горло не менее 4-5 раз.

Можно развести в стакане воды комнатной температуры 3 ч. ложки яблочного уксуса и 2 ч. ложки меда. Полоскать этим раствором горло 3 раза в день. Перед каждым полосканием готовить свежий раствор.

Хорошо «продирает» горло сок черной редьки. Стакан сока надо разбавить половиной стакана воды и полоскать горло как можно чаще. При сильном кашле рекомендуется принимать свежевыжатый сок черной редьки внутрь. Это прекрасное противовоспалительное и отхаркивающее средство. Для его приготовления нужно 1 часть сока черной редьки смешать с 2 частями меда и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Можно обойтись и без меда. 6-8 клубней черной редьки нарезать тонкими ломтиками, густо посыпав каждый ломтик сахаром, и оставить в кастрюле, закрыв ее крышкой. Через 10-12 часов образуется сладкий сок. Принимайте его по 1 ст. ложке каждый час.

Очень простой рецепт — пить на ночь подогретое пиво. Не очень вкусно, но зато полезно: лечит горло, смягчает кашель, устраняет першение и восстанавливает осипший голос.

При начинающейся ангине хорошо помогает медленное жевание сырого лимона, особенно цедры, или полоскание горла лимонным соком. После этого в течение часа желательно ничего не есть. Повторять процедуру через каждые 3 часа.

Ингаляции

Обычно паровые ингаляции делают при заболеваниях органов дыхания 2 раза в день — утром и вечером. Продолжительность любой ингаляции не должна превышать 15 минут, так как более длительные процедуры могут усилить сухость в горле и вызвать раздражение и без того воспаленной слизистой оболочки носоглотки. С особой осторожностью к ингаляциям надо относиться людям, страдающим гипертонической болезнью.

Ингаляции проводятся не ранее чем через полчаса после еды и физической работы. Во время ингаляции не следует отвлекаться — читать, разговаривать. При преимущественном поражении носоглотки вдох предпочтительнее делать через нос, а выдох — через нос и рот. При преимущественном поражении бронхов вдох делать через рот, а выдох — через рот и нос. В любом случае после вдоха надо задержать дыхание на несколько секунд, после чего произвести медленный выдох. Дыхание должно быть нечастым, средней глубины, чтобы не вызывать кашель.

Для проведения ингаляций в домашних условиях надо иметь специально предназначенные для этих целей кастрюльку или чайник (иногда — консервную банку), красный кирпич, большое плотное полотенце, которым вы будете накрываться при вдыхании паров, и то основное действующее вещество, которое при заваривании будет источать целебные пары.

Еще одно вспомогательное приспособление — воронка из плотной бумаги, через которую, собственно, и будет производиться вдыхание паров. Воронка либо вставляется узким концом в носик чайника, либо ее широким концом накрывается кастрюля или банка (диаметр широкого конца воронки должен быть чуть больше диаметра кастрюли или горлышка банки).

Чаще всего дышат над картошкой. Но существует множество других гораздо более эффективных составов для ингаляций.

Вот некоторые из них:

в чайник с кипящими 4-5 стаканами воды добавляют 5-10 капель настойки йода или 1 чайную ложку лукового сока;

в кастрюлю кладут 3 ст. ложки сосновых почек, заливают 0,5 л кипятка, нагревают 3-5 минут на слабом огне, снимают отвар с огня и ставят кастрюлю на раскаленный кирпич;

на дно кастрюли кладут сильно разогретые камни и сбрызгивают их через каждые 2-3 минуты отваром травы зверобоя или коры дуба;

в кастрюлю кладут половинку раскаленного кирпича, насыпают на него мелко нарезанный чеснок, который вскоре начинает дымить;

в чайник на 250 мл кипятка добавляют по 2-5 капель эвкалиптового, ментолового (1-2%-ный раствор) или пихтового масла;

заливают в консервную банку 250 мл кипятка и добавляют небольшое количество вьетнамского бальзама «Золотая звезда».

Для быстрого устранения симптомов простуды применяют чесночные ингаляции. Для этого натирают на мелкой терке 3-8 долек чеснока и быстро, чтобы не улетучились содержащиеся в нем фитонциды, наносят эту кашицу на бинт размером 10×40 см. Бинт тут же кладут на дно пустого чайника и закрывают его крышкой. Носик чайника берут в рот, ноздри зажимают пальцами и медленно вдыхают чесночный аромат в течение 8-10 минут. Выдохи делают через нос, чтобы выдыхаемый воздух не попадал в чайник. Если вы будете настойчивы и проделаете за день 5-6 таких ингаляций, отступят не только начинающийся насморк и кашель, но и куда более серьезные заболевания — ангина, бронхит и даже пневмония.

Натирания

Их применяют для искусственного согревания кожи, для чего ее намазывают каким-либо лечебным средством и руками втирают его равномерно в кожу. После втираний смазанные участки кожи укутывают теплым платком или шарфом. Чаще всего для натираний используют водку или спирт. Но можно применять и другие средства.

Например:

кашицу лука смешивают пополам с гусиным жиром и натирают грудь при сильном кашле;

2 ст. ложки подсолнечного масла смешивают с 0,3 ч. ложки молотого красного или черного перца;

в 0,5 стакана сока редьки добавляют 1 ч. ложку соли и 1 ст. ложку меда;

смешивают спирт и касторовое масло в соотношении 1:2;

растопленный свиной нутряной жир смешивают со скипидаром и растирают этой смесью грудь досуха.

Иногда вместо натирания рисуют йодом сетку на коже. Для этого обмакивают тонкую деревянную палочку в настойку йода и проводят ею по груди на расстоянии 5-10 мм друг от друга параллельные полоски: вначале горизонтальные, а затем вертикальные. Йодную сетку наносят также на вымытые и насухо вытертые ноги от подошвы до лодыжек. Обычно эту процедуру делают на ночь.

В начальной стадии простуды должна помочь смесь эфирных масел: эвкалиптового (11 капель), масла равансары (11 капель) и масла листьев корицы (2 капли). Эта смесь соединяется с 30 г растительного или миндального масла, хорошо перемешивается, затем наносится на горло и верхнюю часть груди и растирается.

Наденьте старую пижаму, которую не боитесь испачкать, и повторите лечение несколько раз за день. Последний раз натритесь перед тем, как лечь спать. Утром вы почувствуете, что простуда отступила.

Компрессы

Компресс применяют для быстрого рассасывания местных воспалительных процессов. Его прикладывают к больному месту — горлу, уху, груди, спине, затылку, подошвам, икрам ног.

Компресс должен состоять из 4 слоев. Первый слой — сложенный в 2-3 слоя и смоченный в воде комнатной температуры или водке лоскут ткани: его сильно отжимают и прикладывают к телу. Второй слой — клеенка, вощеная бумага или целлофан. Третий слой — вата. Четвертый слой — ткань или бинт, которыми производится обертывание, и таким образом компресс плотно, но не туго (чтобы не сдавливались сосуды) фиксируется на теле. Поверх этого сооружения можно еще повязать шерстяной платок или шарф.

Размер первого слоя должен быть чуть больше участка тела, к которому прикладывается компресс. Размер каждого последующего слоя — на 2-3 см больше предыдущего. Длительность компресса — от 1 до 12 часов, в зависимости от возраста больного, тяжести заболевания и вида компресса.

Народная медицина располагает богатым выбором средств, которые могут быть использованы для лечения простуды в домашних условиях.

Ткань пропитывают подсолнечным маслом и держат ее на теле 4 часа.

На ночь делают компресс, смешав 50 мл уксуса, 20 мл камфарного масла и 30 мл растительного масла.

Порошок красного перца, смешанный с немного отжатой кашицей тертого картофеля, прикладывают к шее, груди, икрам ног, подошвам или за уши.

Кашицу хрена кладут тонким слоем на ткань и прикладывают сзади на шею на 30 минут при лихорадке.

Толченый картофель, сваренный в кожуре, смешивают с медом, растительным маслом, спиртом, горчицей и в виде лепешек прикладывают к спине.

Мякоть тыквы натирают на крупной терке, смешивают с теплым молоком и ржаной мукой и прикладывают в виде лепешек к спине, груди, шее.

Горло обертывают листьями свежей капусты и обвязывают сверху теплым платком. Листья меняют через каждые 2 часа. Для усиления лечебного эффекта свежий лист капусты можно прогладить горячим утюгом или распарить в горячем молоке и прикладывать как компресс к горлу.

Смесь меда, спирта и подсолнечного масла (все — по столовой ложке) намазывают на бумагу и прикладывают к больному месту, сверху на бумагу намазывают слой горчицы и покрывают сначала целлофаном, потом ватой.

При высокой температуре надо натереть на крупной терке 2 сырые картофелины с кожурой, добавить 1 ст. ложку уксуса, завернуть полученную массу в чистую тряпочку или марлю и приложить ко лбу — жар спадет в течение часа.

Ванны

Ванны с лекарственными растениями дают при простудных заболеваниях ощутимый результат, но надо помнить, что при высокой температуре и плохом самочувствии ванну принимать нельзя. Температура воды должна быть в пределах 35-37 градусов, а продолжительность ванны не должна превышать 15 минут. Лучше всего принимать ванны на ночь или за час до еды.

Для приготовления лечебных ванн рекомендуется добавлять в воду такие растения, как ромашка (цветки), сосна (хвоя и побеги), листья дуба, березы, трава мяты, душицы, полыни, шалфея, валерианы, тысячелистника. При этом 300-400 г сырья заливается ведром крутого кипятка, настаивается в течение часа, процеживается и выливается в ванну. Можно использовать 1-2 растения, но более сильный лечебный эффект дают отвары из 4-5 растений.

Быстрому выздоровлению при простуде способствуют горчичные ванны. Готовятся они так: 250-400 г порошка горчицы развести в теплой воде до консистенции сметаны и растереть до появления едкого горчичного запаха. Полученную кашицу влить в ванну и хорошо разболтать ее в воде. Длительность приема такой ванны 5-6 минут. После ванны следует быстро обмыться под душем и лечь в постель, закутавшись в теплое одеяло.

Очень полезны чесночные ванны. Надо растолочь 30 зубчиков чеснока, залить их 10 литрами кипящей воды и поставить настаиваться на 6-8 часов. Полученный настой опять разогреть, не доводя до кипения, вылить в ванну и долить простой горячей водой до нужного объема.

Если вы хотите принимать чесночную ванну полностью, то соотношение чесночного отвара и воды должно быть 1:6. Если сидя — то 1:3. Если нужно попарить только ноги или руки — то 1:7. Только учтите, что горячие и теплые чесночные ванны действуют возбуждающе, поэтому будьте осторожны и не переборщите со временем их приема. На ночь эту процедуру лучше не делать.

Обертывания

Горячие обертывания грудной клетки производятся при простудных заболеваниях, сопровождающихся кашлем, но только при невысокой температуре тела. Выполняется эта процедура следующим образом. Больной с обнаженным торсом садится в кровати. Позади него стелется сложенное вдвое байковое одеяло, на которое накидывается сложенная вчетверо простыня.

Тот, кто производит обертывание, надев на руки толстые резиновые перчатки, погружает предварительно скрученное валиком махровое полотенце в воду с температурой 65-67 градусов, затем быстро и сильно отжимает его и кладет на спину больному. Сразу же поверх полотенца накладываются приготовленное одеяло и простыня, и больной, положив руки за голову, ложится на спину.

На голову больному надевают шерстяную шапочку, прикрывающую уши, сверху его укутывают ватным одеялом. Через 20 минут производится раскутывание. На тело надевается теплая байковая рубашка с длинными рукавами. Укутанный в сухое теплое одеяло больной должен находиться под ним не менее 2 часов. Шапка при этом не снимается.

Есть такая поговорка: «Почувствовал простуду — умори ее голодом». При недомогании надо срочно изменить свой рацион питания. Постарайтесь на 1-2 дня отказаться от плотной тяжелой пищи. Перейдите на очищающую диету. Ешьте в основном салаты, овощные супы и фрукты. Больше пейте. Очень полезны потогонные чаи и свежевыжатые соки, особенно ананасовый.

Diet-Net.Nm.Ru

Как делать домашние ингаляции | Здоровая жизнь | Здоровье

Если вы заболели, обязательно сделайте эту нехитрую процедуру, ведь ее несложно провести в домашних условиях.

Зачем делать?

Чтобы лечиться целенаправленно. Ингаляция воздействует непосредственно на дыхательные пути, в которых находится инфекция. К тому же распыленный на мелкие частицы лечебный состав быстрее всасывается через слизистую, и значит, скорее начинает действовать.

Чтобы очистить дыхательные пути. Они покрыты особыми ворсинками, которые постоянно совершают движения изнутри наружу, выводя частицы пыли, микробов и продукты их жизнедеятельности. Многие ингаляционные сборы ускоряют этот процесс.

Как делать?

При помощи ингалятора. Это идеальный вариант. Ингаляции на специально созданных для этого устройствах не только самые безопасные, но и самые эффективные. Но если такого прибора у вас нет, можно воспользоваться подручными средствами.

Над кастрюлей. Налейте в нее горячую воду с лечебным компонентом, наклонитесь над ней и накройтесь большим полотенцем или одеялом.

Через чайник. Сделайте из плотной бумаги или картона воронку, так чтобы в широкую ее часть могли одновременно поместиться рот и нос. Узкую часть наденьте на носик чайника, наполненного горячей водой, и вдыхайте пар.

С чем делать?

С лекарственными растениями: ромашкой, цветками липы, мятой, лавандой, шалфеем, хвоей кедра, можжевельником, сосновыми почками, высушенными листьями эвкалипта и т. п. (полезно соединить несколько компонентов). Эти растения обладают обеззараживающим действием, то есть борются с инфекцией в горле. А также имеют ранозаживляющий эффект, благодаря которому уменьшится боль и першение.

С эфирными маслами: эвкалипта, бергамота, сибирского кедра, сандала, аниса, чабреца, пихты, ели. Они смягчают горло, облегчают дыхание, а также борются с болезнетворными бактериями и вирусами.

С содой или минеральной водой. Они смягчают горло и разжижают мокроту и улучшают ее отхождение.

С луком или чесноком. Приготовьте из них кашицу, отожмите ее через марлю и разбавьте полученный сок горячей водой в пропорции 1:10. Такие ингаляции обладают антибактериальной и противовирусной активностью.

Чего опасаться?

Ожога. После того как вода вскипела, нужно подождать пять минут и лишь затем начинать ингаляцию. Дышать над кипятком нельзя – это зачастую приводит к ожогам верхних дыхательных путей, которые серьезно усугубляют состояние заболевшего человека.

Переедания. Делать ингаляцию можно лишь спустя 1,5 часа после еды, иначе вы рискуете столкнуться с изжогой или тошнотой. После ингаляции есть нельзя в течение часа.

Аллергической реакции. Ее могут вызывать как лекарственные травы, так и эфирные масла. При этом об аллергии на них люди зачастую не знают. Поэтому желательно, чтобы первая ингаляция была пробной и длилась всего 1–2 минуты. Выраженным аллергикам лучше вообще не рисковать и использовать для ингаляции содовый раствор или минеральную воду.

Жара. Прежде чем делать паровую ингаляцию, обязательно померьте температуру. Если она выше 37,5 °С, процедура под запретом, ведь во время нее тело еще больше разогревается, а это чревато проблемами с сердцем, сосудами, нервной системой.

Смотрите также:

Лечение насморка народными средствами: ингаляции, прогревание носа, промывание

Глава 1. Причины насморка

Глава 2. Лечение насморка народными средствами.

Для того чтобы вылечить насморк быстро и без каких-либо последствий, необходимо следовать нескольким проверенным способам лечения.

Ингаляция

Ингаляции являются самым эффективным и неотъемлемым способом борьбы с насморком. Полезно делать домашние паровые ингаляции с эфирными маслами. В кастрюлю с кипятком нужно добавить 5 капель масла эвкалипта, пихты, сосны, мяты или чайного дерева (эти масла обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами). Затем накрыться пледом или большим махровым полотенцем и вдыхать ароматный пар. Желательно в этот момент как можно больше пытаться дышать носом.

Про ингаляцию картофелем известно всем. Его паром нужно дышать пока он не остынет. Картофель можно заменить ментолом или прополисом. Можно даже растворить в горячей воде немного бальзама «Золотая звезда».

Прогревание носа

Из чистой плотной ткани делаются небольшие мешочки и насыпают в них горячую соль, прокаленную на сковороде. Ткань плотно завязывается, чтобы исключить возможность высыпания соли. Затем полученные теплые мешочки прижимаются к носовым пазухам. Соль долго держит тепло, поэтому прогрев получается эффективным. После остывания соли процедуру стоит повторить заново. Можно также использовать для прогревания горячее вареное яйцо.

Теплая ванна

При насморке нужно постоянно находиться в тепле и ни в коем случае не допускать переохлаждения. Полезно парить ноги и принимать ванну с морской солью.

Носки с горчицей

Ложась спать, наденьте плотные носки (желательно махровые), наспав в них сухую горчицу.

Прогревание груди

Хорошо помогает справиться с насморком прогревание груди горячим вареным картофелем. Возьмите самую большую картофелину и сварите ее в кожуре. Затем разрежьте пополам и приложите к груди через несколько слоев бумаги. Не забудьте обязательно укутаться теплым одеялом. По мере остывания картофелины убирайте по одному листы бумаги, чтобы сохранялся терпимый греющий эффект. Процедура длится от 20 минут.

Домашние капли в нос

В течение дня пипеткой нужно закапывать в заложенный нос по 2-3 капли свекольного, лукового сока или сока алоэ.

Витамин С

Для борьбы с насморком особо нужен крепкий иммунитет. Повысить его силу поможет витамин С. Нужно употреблять свежевыжатый сок всех цитрусовых: апельсиновый, грейпфрутовый или разбавленный водой лимонный. Очень полезно пить так называемые витаминные чаи с сушеной малиной, смородиной, шиповником. Также пойдет на пользу брусничный и клюквенный морс.

Промывание носа

Промывание полости носа морской водой известно еще со времен Гиппократа. В наше время морская вода успешно заменяется солевыми растворами, которые стали хорошим способом борьбы с насморком в домашних условиях. Для этого нужно в ближайшей аптеке приобрести морскую соль и развести ее в теплой кипяченой воде. Затем через шприц (либо маленькую детскую спринцовку) аккуратно ввести солевой раствор в каждую ноздрю поочередно. Промывание морской водой кроме освобождения носа от слизи также удаляет из его полости бактерии, вирусы и аллергены, что служит отличной профилактикой заболеваний носоглотки и помогает быстрейшему выздоровлению, если болезнь уже развилась.

Внимание! Сморкайтесь правильно. Совершенно при любом насморке, независимо от его стадии и длительности, сильное и усердное сморкание может привести к негативным последствиям. Повышенное давление, которое создается во время высмаркивания в полости носа, может забрасывать вирусы и микробы в слуховую трубу, что, в свою очередь, может привести к воспалению среднего уха. Кроме того, повреждается слизистая оболочка, которая и так во время заболевания находится в раздраженном состоянии. Высмаркивать необходимо каждую ноздрю отдельно и очень аккуратно. Чтобы давление в носовой полости не поднималось полезно во время высмаркивания открывать рот.

Также следует избегать всего, что может провоцировать раздражение слизистой оболочки носа. Это сильное чихание, пыль и холодный воздух. Это и резкие запахи, которые содержат в себе косметические средства (дезодоранты), бытовые химические вещества (освежители воздуха, хлорка, средства против насекомых), табачный дым. Помните, что быстрая ходьба и другие физические занятия усиливают дыхание, от чего нагрузки на нос во время насморка сильно возрастают.

Если насморк начал возникать постоянно и приобрел хроническую форму, нужно обратиться к врачу за точным диагнозом, при необходимости пройдите консультацию у ЛОРа.

Интересные факты. Промывание полости носа морской водой известно еще со времен Гиппократа. В наше время морская вода успешно заменяется солевыми растворами, которые стали хорошим способом борьбы с насморком в домашних условиях.

Глава 3. Фитотерапия при насморке

Глава 4. Медицинская техника для лечения насморка

Как избавиться от сухого кашля при помощи ингаляций?

Читайте в этой статье:

1. Почему появляется сухой кашель?
2. Как действуют ингаляции на сухой кашель?
3. Когда можно и нельзя использовать небулайзер?
4. Какими препаратами проводятся ингаляции?
5. Правила проведения процедуры
6. Небулайзеры для ингаляций при сухом кашле
7. Как бороться с сухим кашлем эффективно и безопасно?

Сухой кашель зачастую является спутником ЛОР-заболеваний, простуды и других патологий. Такой навязчивый симптом доставляет дискомфорт и бывает по-настоящему изнуряющим. Но для лечения подобных состояний есть вполне действенные методы.

Почему появляется сухой кашель?

Для начала стоит определиться с самим понятием сухого кашля. Его основные отличия от продуктивного заключаются в отсутствии слизистых выделений и локализации. Сухой кашель образуется в гортани, а влажный – внутри грудной клетки.

Под действием воспалительного процесса, аллергии или вируса задняя стенка гортани раздражается. В мозг поступает сигнал, провоцирующий кашлевой рефлекс для освобождения дыхательных путей. В итоге раздражение слизистой оболочки гортани усиливается, что приводит к формированию очередной волны кашля. Получается замкнутый круг.

При появлении сухого кашля важно выявить его причину, чтобы подобрать адекватное лечение. Симптом может проявляться при воспалении гортани или при проникновении вируса в нижнюю часть дыхательной системы. Иногда таким способом организм реагирует на внешние раздражители, внутренние патологии, аллергены. Препараты и методы лечения должен подбирать доктор после проведения диагностических процедур.

Как действуют ингаляции на сухой кашель?

Одним из самых действенных методик излечения сухого кашля служат ингаляции. Несколько десятилетий назад использовались так называемые «паровые ингаляции» — над емкостью со специальным отваром.

Но такой метод достаточно опасен, поскольку может вызвать ожог кожи и дыхательных путей. Дышать паром нельзя при повышении температуры тела, инфекционных поражений кожных покровов лица или слизистой во рту.

Но с появлением специальных устройств – небулайзеров – опасность ингаляции свелась к нулю. Такие приборы не образуют горячего пара, действующее вещество доводится до аэрозольного состояния при помощи компрессора, вибрирующей мембраны или ультразвуковых волн.

Ингаляционные процедуры при сухом кашле дают немало преимуществ:

• Это наиболее безопасный способ лечения, поскольку распыляемый препарат воздействует только на систему дыхания, не вызывая нежелательных эффектов со стороны пищеварительных и других органов.
• Ингаляции весьма действенны в борьбе с сухим кашлем.
• При выполнении процедуры с первых симптомов, период протекания заболевания существенно сокращается.
• Вдыхание мельчайших частиц лекарства облегчает выход мокроты, смягчает развитие патологического процесса, уменьшает частоту и тяжесть приступов.
• С помощью небулайзера ингаляции возможно делать без визита в поликлинику, в домашних условиях.
• Ингаляции подходят для людей любого возраста, главное – правильно подобрать препарат и дозировку.

В ингаляторе-небулайзере действующее вещество распадается в мелкие частицы, которые попадают внутрь органов дыхания и действуют на слизистые оболочки. При этом затрагиваются большие участки дыхательной системы, включая самые нижние отделы. Препараты успешно борются с бактериями и микробами, подавляют их рост, устраняют бронхоспазм.

Когда можно и нельзя использовать небулайзер?

Ингаляции небулайзером выполняются практически при любых ЛОР-заболеваниях:

• бронхитах в острой, хронической, обструктивной формах;
• пневмонии;
• тонзиллитах;
• ларингитах;
• трахеитах;
• вирусных поражениях органов дыхания;
• инфекционных болезнях.

Противопоказаний для данной процедуры немного. В их число входят склонность к появлению носовых кровотечений, дыхательная либо сердечная недостаточность, гипертония. Нельзя выполнять ингаляции при кровохаркании, индивидуальной непереносимости лекарств, во время или после инфаркта миокарда, инсульта мозга.

Какими препаратами проводятся ингаляции?

Для борьбы с сухим кашлем применяется несколько групп ингаляционных растворов:

• Солевые;
• Физраствор;
• Составы с бронхолитиками;
• Отхаркивающие средства;
• Антисептические препараты и антибиотики.

Солевые и щелочные растворы считаются наиболее безопасными, но эффективными средствами. Содержащиеся в них вещества помогают увлажнить слизистую, смягчить кашель, сделать слизь более жидкой, чтобы она легче выходила во время кашля. Для этой цели в основном используют содовые растворы.

Ингаляции с растворами солей проводятся не больше 5-ти раз за сутки. Длительность каждой процедуры равна 5-10 минут, в небулайзер заливают около 4 мл раствора. Вдыхание таких веществ не противопоказано детям любого возраста и беременным женщинам.

Физраствор натрия хлорида (раствор поваренной соли) реализуется аптеками в готовой форме. При ингаляциях это средство используется в чистом виде либо применяется для смешивания с лекарствами. Физраствор оказывает антисептическое действие, сокращает степень отечности тканей, борется с микробами. Для ингаляции потребуется 2-4 мл раствора.

Бронхолитики назначаются для блокирования воспалительного процесса, снятия отека, расширения просвета бронхов, ускорения выхода мокроты. К таким препаратам относятся Небутамол, Вентолин, Беротек, Беродуал.

Отхаркивающие средства необходимы при затрудненном выведении мокроты и непродуктивном кашле. Для них характерно противовоспалительное действие, разжижение слизистого субстрата, облегчение его выхода. Препараты такого типа – это Муколван, Амбробене, Амброксол, АЦЦ, Лазолван. Используются они исключительно по назначению доктора, который определяет дозировку и частоту проведения ингаляции. Для приготовления состава для небулайзера потребуется физраствор.

При кашле, вызванном действием бактерий, проводятся ингаляции с Диоксицином, Гентамицином, Фурацилином, Мирамистином и прочими антибиотиками. Самолечение здесь недопустимо, необходимо в точности соблюдать врачебные рекомендации.

Правила проведения процедуры

Чтобы ингаляционное воздействие при сухом кашле давало нужный эффект, необходимо соблюдать некоторые правила:

• Процедуру выполняют после еды, как минимум через 1,5 часа после физической нагрузки;
• Не меньше часа после ингаляции нельзя курить, есть или пить;
• Курить нежелательно и за 1 час до ингаляции;
• При ЛОР-заболеваниях вдох делается ртом и носом одновременно;
• Одежда должна быть достаточно свободной, чтобы не препятствовать дыхательному процессу;
• Перед применением небулайзер нужно продезинфицировать.

Ингаляция выполняется в положении сидя, в спокойном состоянии. После проведения процедуры желательно не разговаривать минут 20.

Небулайзеры для ингаляций при сухом кашле

Ингаляции при сухом кашле выполняются небулайзерами различного типа. У каждого есть свои особенности. Самое распространенное устройство – компрессорное, распыление лекарственного состава осуществляется под действием специального механизма.

Второй тип – меш-ингаляторы, работающие по принципу вибрации мембраны под действием ультразвука.

Как бороться с сухим кашлем эффективно и безопасно?

Для эффективной борьбы с сухим кашлем следует проводить ингаляции, соблюдая правила использования прибора, выполнения процедуры и врачебные рекомендации. Тогда лечение будет эффективным и не вызовет побочных эффектов.

Ингаляции с минеральной водой

Минеральная вода, как средство для ингаляции, абсолютно безвредна, так как является натуральным природным продуктом, не имеющим в своем составе синтетических препаратов. В то же самое время, минеральные ингаляции не менее эффективны специальных лекарственных средств. В водах некоторых природных источников растворены необходимые организму минеральные соли. Именно их целебное воздействие при правильном использовании минеральной воды облегчает боль в горле и уменьшает воспалительные процессы в легких и бронхах. Все чаще сейчас врачи рекомендуют использовать минеральную воду для ингаляций.

Какую минеральную воду лучше использовать для ингаляций? Хорошо подходит для этих целей любая щелочная вода, например, «Нарзан», «Ессентуки», «Боржоми», «Дарида» и др.

 

Лечение насморка

Для одной процедуры потребуется 2-5 мл воды. Делать ингаляции можно через каждый час. Только нужно помнить, что начинать можно только спустя 1,5-2 часа после еды или физических нагрузок, так как ваш организм перед ингаляцией должен находиться в спокойном и расслабленном состоянии. Дыхание не должно ничем затрудняться. Данная процедура успешно послужит для разжижения мокроты в носовой полости и горле и быстрому их очищению от накопившейся слизи.

 

Лечение кашля

При ингаляции щелочная среда минеральной воды сделает свое дело. Мельчайшие капельки проникнут в легкие, бронхи, попадут в каждый воспаленный участок. Кашель из сухого превращается в продуктивный, слизистые оболочки дыхательных путей смягчаются. Мокрота начинает быстро выводиться из легких или бронхов. Вожно помнить, что при ангине, пневмонии или отеке легких ингаляции делать запрещается!

 

Также соблюдайте следующие правила ингаляции с минеральной водой:

1. Прежде всего, нужно знать, что ребенку, у которого диагностированы сердечная или дыхательная недостаточность, а также, наблюдаются частые носовые кровотечения, любые ингаляции противопоказаны.

2. Не забудьте перед ингаляцией убедиться, что у ребенка нет высокой температуры. В этом случае процедуру придется отменить.

3. Заблаговременно до ингаляции выпустите газ из бутылки с минеральной водой. Для этого перелейте часть воды в стакан, хорошо перемешайте, дайте отстояться не менее часа.

4. С помощью специальной измерительной емкости налейте в небулайзер требуемую для ребенка дозу минеральной воды.

5. Если у ребенка бронхит, заболевание трахей, глотки, то ему следует вдыхать аэрозольное вещество через рот, а если вы лечите воспалительные процессы носа – то вдыхать нужно через нос. Заранее потренируйте малыша, для того, чтобы он дышал без напряжения.

6. Ингаляцию проводите через час или полтора часа после еды. Кроме того, после процедуры в течение часа не давайте малышу пить, есть, а также, разговаривать.

7. Ребенку до 5 лет максимальная длительность ингаляции всего 3 минуты, детям постарше – 5-10 минут. В течение дня проводите ребенку не более 1-2 ингаляции.

 

Температура нагревания минеральной воды

Минеральную воду для ингаляции можно использовать без нагревания и с подогревом. Соответственно, различают ингаляции влажные (температура воды до 30 С), тепло-влажные (температурой 30-40 С) и паровые (подогрев до кипения). Малышу до года лучше использовать влажные минеральные ингаляции. Для этих целей идеально подойдет небулайзер, снабженный специальной маской для вдыхания. Для детей постарше используют тепло-влажные ингаляции. А вот паровые ингаляции детям применять не рекомендуется. В этом случае существует большая вероятность получения ожогов слизистой оболочки внутренних органов.

Что делать, если у вас нет ингалятора

Когда у вас астма, вы обычно используете ингалятор, чтобы почувствовать себя лучше. Но у вас может быть приступ в области, где вы не можете получить лекарства.

К счастью, есть способы улучшить дыхание, когда ингалятор находится вне досягаемости.

В мгновение ока

Если у вас приступ или вы чувствуете его приближение, попробуйте следующие методы:

Сядьте. Вы можете захотеть лечь, когда начнется атака.Не надо. Если вы это сделаете или даже если вы только наклонитесь, это может еще больше ограничить ваше дыхание.

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Есть разные методы, которые вы можете практиковать, чтобы быть готовыми, если придет момент. Они также могут помочь вам, когда у вас нет приступа:

Метод Бутейко учит вас дышать медленно и спокойно через нос, а не через рот. Если вы воспользуетесь этой техникой, воздух в вашем теле останется теплым и влажным. Это помогает вашим дыхательным путям стать менее чувствительными при дыхании.

Продолжение

Метод Папворта использует дыхательные упражнения и упражнения на расслабление, чтобы помочь вам изучить особые модели дыхания. Это способствует более расслабленному дыханию и дает вам больше информации о мышцах, которые вы задействуете при вдыхании воздуха. Например, вы будете использовать диафрагму и нос вместо груди и рта. Метод Папворта также учит, как изменять свое дыхание в зависимости от того, чем вы занимаетесь.

Поговорите со своим врачом. И то, и другое требует времени, чтобы научиться, и вам нужно будет практиковать каждый из них, чтобы они помогли справиться с астмой.

Держитесь подальше от триггеров. Некоторые вещи вокруг вас или в вашем доме могут ухудшить вашу астму. Если у вас приступ — или даже если у вас его нет — постарайтесь держаться подальше от этих вещей как можно дольше:

Возьмите немного меда. Если вы съедите его ложку или смешаете со стаканом воды, мед поможет избавиться от мокроты в горле. Это может позволить вам лучше дышать.

Продолжение

Даже когда у вас нет приступа, неплохо съесть мед перед сном.Когда он избавится от мокроты в горле, вы будете лучше спать. Это поможет вам проснуться отдохнувшим.

Пейте кофеин. Кофе, газированные напитки, чай или другие напитки с кофеином могут помочь дыхательным путям открыться. Небольшое количество кофеина может улучшить дыхание на срок до 4 часов. Нам нужно больше исследований, чтобы узнать, могут ли напитки с кофеином навсегда помочь с симптомами астмы.

Используйте эвкалиптовое масло. Налейте пару капель в таз с кипяченой водой и вдохните пар, чтобы помочь очистить заблокированные проходы.Он также может разрушать слизь.

Вы также можете нанести несколько капель на салфетку и приложить ее к носу во время сна, чтобы лучше отдохнуть.

Поговорите об этом со своим врачом, прежде чем попробовать. Некоторые продукты с маслом эвкалипта также содержат химические вещества, которые могут усугубить астму у некоторых людей.

Попробуйте горчичное масло. Разогретое масло из семян горчицы помогает дышать. Масло открывает ваши проходы и помогает вашим легким работать после того, как вы втираете его в грудь.Это безопасно, поэтому вы можете использовать его столько, сколько вам нужно, чтобы почувствовать себя лучше.

Когда звонить врачу

Если ни одно из этих предложений не помогло и вы не можете найти ингалятор, позвоните своему врачу. Если у вас ухудшится дыхание или вы почувствуете сонливость, немедленно позвоните в службу экстренной помощи.

Как остановить свистящее дыхание: 10 домашних средств

Свистящее дыхание — частый симптом различных респираторных заболеваний, вызывающих сужение в горле. Есть несколько способов остановить свистящее дыхание в домашних условиях без использования ингалятора, но они будут зависеть от причины.

Свистящее дыхание возникает, когда дыхательные пути сужаются, закупориваются или воспаляются, из-за чего дыхание человека становится похожим на свист или писк. Общие причины включают простуду, астму, аллергию или более серьезные состояния, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

Следующие домашние методы лечения свистящего дыхания направлены на то, чтобы открыть дыхательные пути, уменьшить раздражители или загрязнение, которые человек вдыхает, или устранить основные причины свистящего дыхания.

Если человек страдает астмой или другим заболеванием, вызывающим хрипы, ему следует поговорить со своим врачом и использовать прописанные ему лекарства, например, ингалятор от астмы.

К эффективным домашним средствам от свистящего дыхания относятся:

1. Вдыхание пара

Вдыхание теплого, богатого влагой воздуха может быть очень эффективным для очистки носовых пазух и открытия дыхательных путей.

Для этого человек может использовать следующий метод:

1. Налейте горячую воду в большую миску и вдохните пар.
2. Оберните голову полотенцем, чтобы удерживать лишнюю влагу.
3. Добавьте в воду несколько капель ментола или эвкалиптового масла, чтобы усилить струю.

Эфирное масло мяты перечной может иметь болеутоляющее и противовоспалительное действие. Исследования, проведенные в 2013 году, показывают, что он может расслабить мышцы дыхательной системы, что может помочь облегчить хрипы и другие респираторные проблемы.

Эфирные масла мяты перечной можно купить в аптеке или в Интернете.

Если паровая баня вам не нравится, сауна или горячий душ также могут помочь уменьшить заложенность. Легкие похлопывания по спине или груди и глубокое дыхание помогут пару работать еще лучше.

2. Горячие напитки

Горячие и горячие напитки могут помочь расслабить дыхательные пути и уменьшить заложенность носа.

Мед является естественным противовоспалительным и противомикробным средством, поэтому добавление чайной ложки меда в горячий напиток может улучшить симптомы.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что употребление одной столовой ложки меда два раза в день вместе с другими лекарствами помогает уменьшить заложенность горла.

Некоторые люди считают, что мятный или другой ментоловый чай хорошо действует.Человек может попробовать поэкспериментировать с разными чаями, чтобы найти тот, который помогает.

3. Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения могут помочь при ХОБЛ, бронхите, аллергии и других распространенных причинах хрипов.

Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что определенные дыхательные техники, основанные на йоге, могут помочь при затруднениях с дыханием, связанных с бронхиальной астмой, включая хрипы.

Дыхательные упражнения часто включают глубокие регулярные вдохи и выдохи. Врач или респираторный терапевт может помочь выбрать наиболее эффективные методы дыхания.

Во время панической атаки человек может обнаружить, что у него проблемы с дыханием. Здесь также могут помочь упражнения на глубокое дыхание. Может помочь попробовать медленное дыхание, сосредоточившись на глубоком дыхании в живот и считая количество вдохов.

4. Увлажнители

В сухие зимние месяцы хрипы часто усиливаются. Увлажнитель воздуха в спальне может помочь уменьшить заложенность носа и уменьшить тяжесть хрипов.

Человек может добавлять в воду в увлажнитель воду мяту или другие масла, но перед добавлением чего-либо, кроме воды, им следует ознакомиться с инструкциями по увлажнителю.

Увлажнители воздуха можно найти в некоторых супермаркетах или интернет-магазинах.

5. Воздушные фильтры

Многие состояния, вызывающие хрипы, могут ухудшиться из-за загрязнения воздуха или реакции на аллергены. Домашний воздушный фильтр может уменьшить присутствие раздражителей, которые могут вызвать хрипы и проблемы с дыханием.

6. Выявление и устранение триггеров

Хронические заболевания, такие как астма и аллергия, могут ухудшаться в ответ на определенные триггеры, такие как стресс или аллергены.Максимальный контроль этих триггеров может помочь.

Например, человек с хроническим респираторным заболеванием, который также страдает аллергией, может принимать лекарства от аллергии и избегать триггеров аллергии.

7. Лекарства от аллергии

Люди, страдающие аллергией, могут получить пользу от широкого спектра лекарств от аллергии, включая противоотечные средства, таблетки кортикостероидов и антигистаминные препараты.

Назальные спреи могут быть особенно полезны для облегчения сжатия груди, заложенности и воспаления, которые могут вызывать хрипы.

При более тяжелых формах аллергии могут потребоваться рецептурные лекарства от аллергии.

8. Иммунотерапия аллергии

Иммунотерапия — это процесс переобучения иммунной системы, чтобы она не реагировала на аллергены.

Самая распространенная форма иммунотерапии — уколы от аллергии. Человеку может потребоваться несколько процедур, но со временем иммунотерапия может уменьшить частоту хрипов.

Иммунотерапия также может быть полезна людям с другими хроническими заболеваниями, такими как ХОБЛ, у которых также есть аллергия.

9. Бронходилататоры

Бронходилататоры — это лекарства, которые помогают расслабить легкие и предотвращают сужение дыхательных путей. Они могут помочь при одышке, вызванной ХОБЛ и астмой.

Бронходилататоры бывают двух видов:

• Бронходилататоры короткого действия . Иногда их называют «спасательными ингаляторами», они могут остановить приступ астмы или ХОБЛ.
• Бронходилататоры длительного действия . Этот сорт помогает расслабить дыхательные пути в течение длительного времени, уменьшая частоту и тяжесть приступов хрипов.

Бронходилататоры следует приобретать у врача, а затем при необходимости их можно использовать дома.

10. Другие лекарства

Для лечения хрипов, вызванных основным заболеванием, можно применять самые разные лекарства. Например, человеку, который испытывает одышку из-за тяжелой аллергической реакции, может потребоваться адреналин или кортикостероиды.

Люди с проблемами со здоровьем могут принимать лекарства от артериального давления или препараты для разжижения крови, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение сердца.

Очень важно обсудить с врачом, могут ли лекарства помочь и как различные лекарства могут взаимодействовать друг с другом.

Как лечат хрипы

Свистящее дыхание — это высокий свистящий звук, производимый во время дыхания, который вызван воспалением и сужением бронхиол (дыхательных путей). Он может быть хроническим или острым и возникать во время вдоха или выдоха.

Единого лечения хрипов не существует, поскольку существует множество потенциальных причин, среди которых астма, аллергия, респираторные инфекции и сердечная недостаточность.В некоторых случаях для облегчения хрипов может быть достаточно таких мер, как попивание горячего чая или отказ от курения. В других случаях могут потребоваться рецептурные лекарства, такие как кортикостероиды или бронходилататоры.

Лаура Портер / Verywell

Домашние средства и образ жизни

Домашних средств редко бывает достаточно в качестве самостоятельного лечения хрипов, но они вряд ли будут вредными и могут помочь поддержать более агрессивные меры, когда это необходимо.

Горячие напитки

Свистящее дыхание иногда можно облегчить, потягивая горячий напиток, который может помочь уменьшить заложенность грудной клетки и облегчить откашливание мокроты.Напитки, содержащие кофеин, такие как кофе или чай, также могут обладать легким бронходилатирующим эффектом, что означает, что они помогают расслабиться и расширить суженные дыхательные пути.

Согласно обзору 2010 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров , кофеин действует аналогично лекарству теофиллин и может улучшать функцию дыхательных путей, хотя и незначительно, на срок до четырех часов у людей, страдающих астмой.

Вдыхание пара

Паровая ингаляция — старинное средство от заложенности грудной клетки и хрипов.Теплый влажный воздух действует так же, как горячие напитки — расслабляя мышцы дыхательных путей и ослабляя заложенность дыхательных путей.

Тем не менее, вдыхание пара, хотя и успокаивает, не контролирует симптомы острых респираторных инфекций и фактически может способствовать развитию инфекции, если используется вместо антибиотиков. Прежде чем подышать над кастрюлей с кипящей водой или принять горячий душ, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что вы не принесете больше вреда, чем пользы.

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения могут принести пользу людям с хрипами любого типа. В частности, могут быть полезны два упражнения.

• Дыхание животом : также известное как дыхание через диафрагму, это достигается путем расширения живота во время вдоха (вытягивание диафрагмы вниз), а затем втягивания желудка во время выдоха (выталкивания диафрагмы вверх). Считается, что дыхание животом способствует более полному расширению легких, чем грудное дыхание.
• Дыхание поджатой губой: Этот метод включает вдыхание через рот и выдыхание постоянного потока воздуха через сжатые губы. Считается, что этот метод дольше сохраняет дыхательные пути открытыми за счет замедления частоты дыхания и может помочь при одышке (одышке), которая обычно возникает при хрипе.

Дыхательные техники самопомощи часто используются людьми с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), но данные о том, насколько эффективны такие упражнения для этой цели и полезны ли они во всех случаях, противоречивы.

В исследовании 2019 года, проведенном в Respiratory Care , сообщается, что дыхание животом и дыхание поджатыми губами может улучшить объем легких и замедлить частоту дыхания у людей с ХОБЛ, но не обязательно улучшает одышку.

Отказ от курения

Курение не только увеличивает риск одышки, вызывая воспаление в легких, но почти всегда продлевает и ухудшает острые симптомы. Даже если у вас нет ХОБЛ или другого хронического респираторного заболевания, бронхоспазм от сигаретного дыма остается прежним.Взаимодействие с другими людьми

Если вы испытываете хрипы, избавьтесь от этой привычки и постарайтесь избегать пассивного курения. Если у вас хроническое или повторяющееся свистящее дыхание, поговорите со своим врачом о программах и вспомогательных средствах для прекращения курения, многие из которых полностью покрываются Законом о доступном медицинском обслуживании.

Также следует избегать вейпинга, курения марихуаны и кальянов.

Как избежать триггеров

Свистящее дыхание при астме, аллергии и ХОБЛ часто вызывается экологическими, химическими или физиологическими факторами, которые вызывают сужение бронхов и бронхоспазмы.Некоторые из наиболее распространенных триггеров хрипов включают:

• Холодный сухой воздух
• Пылевые клещи
• Тараканы
• Упражнение
• Еда
• Ароматы и парфюмерия
• Лекарства
• Форма
• Перхоть домашних животных
• Пыльца
• Респираторные инфекции
• Дым и дым
• Напряжение

Иногда бывает сложно определить триггеры. Чтобы сосредоточиться на тех, которые могут играть роль в вашем хрипе, ведите дневник симптомов, в котором подробно описываются события или вещества, которым вы подвергались, а также даты и подробности любых проблем с дыханием, с которыми вы, возможно, столкнулись.

Со временем могут развиться шаблоны, которыми вы можете поделиться с аллергологом, который специально обучен выявлять триггеры аллергии и астмы.

Увлажнители и воздушные фильтры

Свистящее дыхание может быть вызвано и усугублено низкой влажностью и частицами в воздухе, которые вызывают сужение бронхиол. Увлажнитель увлажняет воздух, особенно в зимние месяцы, и помогает уснуть, уменьшая сухость во рту и носу (даже если вы храпите).

Некоторые увлажнители оснащены фильтрами HEPA, которые могут удалять из воздуха пыльцу, пыль и другие раздражители.В качестве альтернативы вы можете купить отдельный очиститель воздуха с несколькими фильтрами, оснащенный как HEPA-фильтром, так и фильтром с активированным углем.

Выберите очиститель воздуха подходящего размера для помещения, в котором он будет использоваться, и с рейтингом мелких частиц 2,5 (PM 2,5), что означает, что он может удалять некоторые из самых мелких частиц в воздухе.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Среди безрецептурных лекарств, которые могут помочь некоторым людям облегчить одышку, входят бронходилататоры, используемые для лечения астмы, антигистаминные препараты для лечения легких респираторных симптомов, вызванных аллергией, и противовоспалительные препараты, облегчающие симптомы бронхита, связанного с респираторная инфекция.Существуют также рецептурные версии этих препаратов.

Безрецептурные бронходилататоры

Если вы время от времени испытываете легкие приступы астмы, вам могут подойти безрецептурные ингаляторы, такие как астманефрин (рапинефрин) или приматеновый спрей (адреналин). Эти препараты открывают и расслабляют суженные дыхательные пути.

Хотя безрецептурные бронходилататоры в целом безопасны, вы не должны использовать их, если пульмонолог не поставил вам диагноз астмы. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), до 20% пользователей Primatene Mist должны принимать рецептурные лекарства от астмы и находиться под наблюдением врача.

Общие побочные эффекты безрецептурных ингаляторов от астмы включают:

• Беспокойство
• Головокружение
• Головная боль
• Бессонница
• Дрожь
• Потеря аппетита
• Тошнота
• Боль в носовой пазухе
• Боль в горле
• Тремор
• Рвота

Ни Asthmanefrin, ни Primatene Mist нельзя использовать ни при каких состояниях, кроме астмы. Они не могут лечить респираторные инфекции или ХОБЛ и могут ухудшить эти и другие состояния, если соответствующее лечение откладывается.

Безрецептурные антигистаминные препараты

Чихание, заложенность носа, кашель и даже хрипы — не редкость из-за аллергии, особенно сезонной аллергии, вызванной пыльцой деревьев и трав. Безрецептурные антигистаминные препараты часто являются защитой первой линии при неосложненной легкой и умеренной аллергии. Они помогают блокировать действие гистамина — химического вещества, выделяемого организмом, которое вызывает симптомы аллергии.

Безрецептурные антигистаминные препараты нового поколения обладают меньшим успокаивающим действием и обычно приносят облегчение в течение 30 минут.Это включает:

Антигистаминные препараты особенно эффективны для уменьшения частоты или тяжести хрипов и одышки у людей с аллергической астмой.

Свистящее дыхание, связанное с аллергией, никогда не следует игнорировать или сводить к минимуму, особенно если оно сопровождается крапивницей или сыпью, одышкой, головокружением, нерегулярным сердцебиением или отеком лица, языка или горла. Все это симптомы потенциально смертельной системной аллергической реакции, известной как анафилаксия, которая требует неотложной помощи и немедленной инъекции адреналина.

Безрецептурные противовоспалительные обезболивающие

Свистящее дыхание — распространенный симптом респираторных инфекций, большинство из которых вызывается вирусами, такими как респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), грипп и различные вирусы простуды (включая штаммы аденовируса и коронавируса). Такая инфекция может привести к острому бронхиту — состоянию, при котором дыхательные пути воспаляются и начинают сужаться.

При легком неосложненном бронхите, вызванном RSV и другими респираторными вирусами, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Адвил (ибупрофен) или Алив (напроксен), или даже аспирин могут помочь облегчить воспаление и связанные с ним лихорадку и боли в теле.Также может помочь тайленол (ацетаминофен), еще одно болеутоляющее.

Никогда не давайте аспирин ребенку или подростку с вирусной инфекцией или лихорадкой. Известно, что это лекарство приводит к синдрому Рея, потенциально тяжелому состоянию, которое может вызвать отек мозга, повреждение печени и даже смерть.

Рецепты

Свистящее дыхание, связанное с астмой и ХОБЛ, обычно лечат с помощью назначаемых по рецепту ингаляционных и пероральных бронходилататоров, кортикостероидов и, в некоторых случаях, антигистаминных препаратов.

Кратковременное использование бронходилататоров, а также антибиотиков для лечения основной инфекции также может эффективно лечить бронхиальные инфекции и облегчать симптомы.

Бронходилататоры

Бронходилататоры доставляют лекарства либо непосредственно в легкие, либо в кровоток, чтобы открыть и расслабить суженные дыхательные пути. Есть два типа:

• Бронходилататоры короткого действия , также известные как ингаляторы для экстренной помощи, которые останавливают приступ астмы или обострение ХОБЛ, когда они возникают
• Бронходилататоры длительного действия (ингаляционные или пероральные формы), , которые используются на постоянной основе для снижения гиперчувствительности дыхательных путей и обеспечения более длительного контроля астмы или симптомов ХОБЛ

Кортикостероиды

Кортикостероиды, также известные как стероиды, представляют собой пероральные или ингаляционные препараты, обычно используемые для облегчения хронического воспаления легких.Лекарства действуют, сдерживая чрезмерную иммунную реакцию, которая вызывает бронхоспазмы.

Ингаляционные кортикостероиды часто принимают вместе с ингаляционными бронходилататорами длительного действия, чтобы лучше контролировать симптомы ХОБЛ или астмы. Существуют также ингаляторы, такие как Advair Diskus, которые сочетают кортикостероиды, такие как флутиказон, с бронходилататорами длительного действия, такими как сальметерол, для людей с умеренной и тяжелой формой ХОБЛ.

Пероральные кортикостероиды используются для краткосрочного контроля тяжелых симптомов ХОБЛ и астмы, а затем постепенно сокращаются в пользу ингаляционных кортикостероидов.

Антигистаминные препараты

Людям с тяжелыми или хроническими симптомами аллергии аллергологи часто назначают более сильные или более длительные антигистаминные препараты, чем их аналоги, отпускаемые без рецепта.

Это включает:

• Кларинекс (дезлоратадин)
• Palgic (карбиноксамин)
• Периактин (ципрогептадин)
• Вистарил (гидроксизин)
• Xyzal (левоцетиризин)

Антигистаминные препараты первого поколения (Palgic, Periactin и Vistaril) могут вызывать сонливость и предпочтительны, если аллергия не дает вам спать по ночам.Антигистаминные препараты второго поколения (Кларинекс и Ксизал) обладают меньшим седативным действием и могут применяться в течение дня.

Прочие рецептурные препараты

В зависимости от основной причины хрипов могут использоваться другие препараты для предотвращения или контроля симптомов.

Это включает:

• Антибиотики для лечения бактериальных инфекций легких
• Антихолинергические средства, помогающие контролировать острую астму или симптомы ХОБЛ
• Биологические иммуномодуляторы для лечения хронических воспалительных заболеваний легких
• Модификаторы лейкотриенов для людей с устойчивой астмой легкой степени
• Стабилизаторы тучных клеток для лучшего контроля астмы или симптомов ХОБЛ
• Ингибиторы PDE4 для уменьшения воспаления легких

Руководство по обсуждению для врачей-астматиков

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить руководство по электронной почте

Отправить себе или любимому человеку.

Зарегистрироваться

Это руководство для обсуждения с доктором отправлено на адрес {{form.email}}.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Специальная терапия

Свистящее дыхание, связанное с хроническими респираторными заболеваниями, ХОБЛ, кистозным фиброзом и бронхоэктазами, часто требует ручной или механической терапии для облегчения затрудненного дыхания.

Это включает:

• Кислородная терапия, краткосрочная или постоянная, может использоваться, если ограничение дыхания вызывает низкий уровень кислорода в крови (гипоксию).
• Очистка дыхательных путей , выполняемая дома или физиотерапевтом, используется для очистки легких от скопившейся слизи с помощью муколитиков, перкуссии вручную или осциллирующих или вибрирующих устройств.
• Легочная реабилитация , под наблюдением практикующего респираторного врача, используется для улучшения функции легких с помощью упражнений, питания, эмоциональной поддержки и переобучения дыхания.

Хирургическое вмешательство редко помогает избавиться от хрипов. Даже в тех случаях, когда имеется структурный дефект, например дисфункция голосовых связок, операция рассматривается только после того, как все другие нехирургические методы не помогли.

Дополнительная и альтернативная медицина (CAM)

Практики альтернативной медицины могут обратиться к любому из нескольких подходов, чтобы облегчить хрипы или предотвратить спазмы и сужение дыхательных путей, которые приводят к острым респираторным симптомам.

Важно отметить, что у большинства из них мало научных доказательств, подтверждающих их использование. Если вы решите включить дополнительную медицину в свой план лечения, сообщите об этом своему врачу, чтобы он мог отслеживать любые побочные эффекты и предотвращать взаимодействие лекарств.

Ароматерапия

Некоторые практикующие САМ считают, что ароматерапия, обычно включающая вдыхание эфирных масел в терапевтических целях, приносит пользу людям с определенными респираторными заболеваниями. Среди масел, которые, как утверждается, облегчают хрипы и другие симптомы острых респираторных заболеваний благодаря их противовоспалительному и антибактериальному эффекту, находятся:

Но, несмотря на предполагаемую пользу, вдыхание некоторых эфирных масел может ухудшить, а не улучшить респираторные симптомы у некоторых людей.

Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Journal of Asthma and Allergy , показало, что вдыхание эвкалипта и других масел, содержащих пинен, может усилить воспаление дыхательных путей, снизить пиковую скорость выдоха и увеличить заложенность носа.

Иглоукалывание

Иглоукалывание, при котором в терапевтических целях вводятся тонкие иглы в ключевые точки тела, не помогает облегчить острые симптомы астмы, но даже в этом случае ощутимая польза от иглоукалывания побудила многих исследовать эту альтернативную терапию.

Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Медицинском журнале Новой Англии, симулированная «имитация» иглоукалывания уменьшала восприятие стеснения в груди и затруднения дыхания у людей с астмой из-за эффекта плацебо, но ничего не делала для улучшения функции легких или обеспечения лучшего контроля астмы. .

Дыхание Бутейко

Дыхание Бутейко — это альтернативная терапия, используемая в основном для лечения астмы и других респираторных заболеваний. Он основан на идее, что проблемы с дыханием вызваны хронической гипервентиляцией, которая отличается от дыхательных упражнений, рекомендованных пульмонологами и физиотерапевтами.

Техника включает в себя различные этапы, включая носовое дыхание, замедленное дыхание (сознательное снижение частоты или объема дыхания) и расслабление.

Хотя исследование, проведенное в 2013 году на Филиппинах, показало, что дыхание Бутейко снижает потребность в ингаляционных кортикостероидах у людей с астмой, исследование было небольшим (16 человек) и использовало субъективные анкеты, а не тесты функции легких.

Согласно обзору 2020 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров , использование дыхания Бутейко или других альтернативных дыхательных практик (таких как пранаяма) не привело к улучшению состояния людей, страдающих астмой.

Спелеотерапия

Спелеотерапия, альтернативная терапия, используемая в Центральной и Восточной Европе, основана на гипотезе о том, что продолжающееся вдыхание соленого воздуха в пещерах и других подземных средах может реконструировать дыхательные пути и улучшить симптомы астмы и других респираторных заболеваний.

Помимо непрактичности этого подхода, в настоящее время не более чем обобщенные утверждения поддерживают использование спелеотерапии при любом заболевании.

Слово от Verywell

Хронические или повторяющиеся хрипы никогда не следует игнорировать или лечить самостоятельно без медицинского диагноза.Если у вас появилось новое, постоянное или усиливающееся свистящее дыхание, вам следует обратиться к врачу для соответствующего обследования и лечения. Игнорирование подобных симптомов может привести к прогрессированию и ухудшению респираторного заболевания. При таких заболеваниях, как ХОБЛ, это может привести к необратимому повреждению легких и повышенному риску преждевременной смерти.

Правильный диагноз и лечение могут иметь большое значение для защиты ваших легких, а также для вашего общего здоровья и благополучия.

Приступы астмы: что делать, если у вас нет ингалятора

Астма — это состояние, при котором бронхи в легких воспаляются (опухают) и выделяют излишнюю слизь, что затрудняет дыхание.Определенные триггеры, такие как загрязнение воздуха, холодная погода, дым или перхоть домашних животных, могут вызвать еще больший отек дыхательных путей и приступ астмы. Другие триггеры приступов астмы включают физическое напряжение или эмоциональный взрыв.

Тяжелый приступ астмы требует немедленного внимания и требует серьезного отношения. Если ваши ногти или губы посинели, у вас учащенный пульс или сильный кашель, позвоните в службу экстренной помощи и немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если у вас астма, вы знаете, как важно держать ингалятор под рукой на время, когда вам трудно дышать.Несмотря на это, многие люди часто оказываются в ситуации без ингалятора или, что еще хуже, без работающего ингалятора. Если по какой-то причине у вас нет спасательного ингалятора, используйте эти советы, пока не прибудет помощь.

Приступы астмы легкой и средней степени тяжести могут возникать в неподходящее время. Эти советы помогут вам справиться с астмой более эффективно. Если они не работают, ПОЗВОНИТЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ.

1. Сядьте прямо. Это открывает дыхательные пути.Не наклоняйтесь и не ложитесь, так как это еще больше сужает дыхательные пути.
2. Замедлите дыхание, сделав долгие глубокие вдохи. Сделайте вдох через нос. Выдохните через рот. Вы хотите предотвратить гипервентиляцию.
3. Сохраняйте спокойствие. Тревога напрягает мышцы груди и спины, что затрудняет дыхание.
4. Отойдите от спускового крючка. Если вы можете уйти от спускового крючка, сделайте это. Перейдите на чистый воздух, желательно в среду с кондиционером, и попытайтесь сделать медленные глубокие вдохи, когда окажетесь в безопасном месте.
5. Выпейте теплый напиток с кофеином, например кофе или чай. Кофеин имеет те же свойства, что и некоторые лекарства от астмы, и может временно улучшить функцию дыхательных путей.
6. Обратитесь за медицинской помощью. Если вы не можете контролировать хрипы, кашель или затрудненное дыхание, обратитесь за помощью.

Предотвращение приступов астмы

Лучшее, что вы можете сделать при астме, — это придерживаться своего плана лечения, чтобы вы могли контролировать свои симптомы и предотвращать приступы.Частью этого процесса является регулярный прием лекарств. Также важно поговорить со своим врачом о приступах астмы, особенно о незапланированных приступах. Даже если вы взяли под контроль приступ астмы, вы должны сообщить об этом своему врачу, потому что, когда у вас есть приступы, это может быть признаком того, что вам нужно изменить свой план лечения. Начните бороться с астмой уже сегодня, записавшись на прием к врачу.

Семейная врачебная практика Revere Health в Лехе уже более 50 лет обслуживает семьи, заботясь о пациентах всех возрастов.Мы специализируемся на контроле веса, лечении депрессии, уходе за кожей, заместительной гормональной терапии, сердечных заболеваниях и контроле холестерина, и мы стремимся предоставлять нашим пациентам и их семьям качественные медицинские услуги.

Источники:

«Приступ астмы без ингалятора: 7 вещей, которые нужно делать сейчас». Healthline.

https://www.healthline.com/health/asthma/asthma-attack-no-inhaler

«Что делать, если у вас приступ астмы и вы не используете ингалятор?» Юджин Лоттер, Здравоохранение 34.

https://www.health34.com/Medical/Asthma/News/what-if-you-have-an-asthma-attack-and-no-inhaler-20170117

«Кофеин от астмы». Кокрановская библиотека.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11687099

Как лечить простуду без лекарств | The Independent

В среднем взрослый человек простужается от двух до пяти в год. Больше всего страдают дети — от семи до десяти в год. Сегодня стало известно, что в ближайшем будущем ученые смогут вылечить простуду и другие вирусы.Но пока что только иммунная система может вылечить простуду, и в большинстве случаев это занимает от четырех до семи дней. Обычные лекарства могут облегчить симптомы, но не работают против вируса и не помогают нашей иммунной системе избавиться от инфекции. Некоторые даже этого не делают. Например, стандартные лекарства от кашля оказались не лучше плацебо. Некоторые врачи говорят, что подавление кашля может быть плохим делом, поскольку это естественный способ избавиться от мусора из дыхательных путей. Хорошая новость в том, что вы можете принять меры, чтобы помочь простуде, даже не выходя на улицу.

Вдохните пар

«Простуда — это совокупность различных вирусов, и реакция вашей иммунной системы на них вызывает симптомы воспаления носовых ходов и слизистой оболочки носовых пазух, что вызывает чихание, насморк и боль в глазах», — объясняет Профессор Стив Филд, председатель Королевского колледжа врачей общей практики. «Лучший способ уменьшить это воспаление — держать носовые ходы чистыми. Steam прекрасно справляется с этой задачей ».

Накиньте полотенце на голову и вдохните пар из миски с кипящей водой, в идеале используя капли растительного масла, такого как эвкалиптовое или оливковое масло, для дополнительного облегчения.«Или примите хороший горячий душ с большим количеством пара, или сядьте в очень влажной ванной — особенно хорошо для детей», — добавляет профессор Филд.

Выпейте горячего напитка

Горячие напитки творят чудеса, — говорит профессор Рон Эклс, директор Исследовательского центра простуды при Кардиффском университете. Одно исследование показало, что влияние горячего фруктового напитка на носовой воздушный поток и симптомы простуды и гриппа были на удивление положительными. «Горячий напиток обеспечил немедленное и устойчивое облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости», — говорит он.

Особенно полезны напитки со слегка горьковатым вкусом. Многие врачи рекомендуют горячую воду с медом (мягкий антисептик), тертым имбирем (противовоспалительное средство) и свежим лимоном (приятный вкус, но утверждение, что витамин С может вылечить простуду, все еще бездоказательно).

Съешьте куриный суп или немного карри

Бульонный вкус домашнего супа имеет все необходимое, особенно если это курица. Он промывает носовые проходы с помощью ароматного пара и обеспечивает увлажнение и комфорт.

Также есть утверждения, что курица обладает противовирусными свойствами, особенно если оставить кожу, и в 2000 году ученые из Медицинского центра Университета Небраски в Омахе обнаружили, что некоторые компоненты куриного супа ингибируют миграцию нейтрофилов, что может противовоспалительный эффект, который, возможно, может привести к временному ослаблению симптомов болезни.

Холод — хороший повод для горячего карри, — говорит профессор Эклс. «Острая еда и напитки способствуют слюноотделению и выделению слизи из дыхательных путей, которые успокаивают кашель и боль в горле», — объясняет он.

Успокойтесь

Возьмите один или лучше два дня вне офиса, настаивает доктор Беата О’Донохью, консультант по вопросам сна в Лондонской клинике. Вы спасете других от своих микробов, и простуда может быть способом заставить нас сделать перерыв. Она говорит: «Слушайте свое тело. Мы ремонтируем себя не во время бодрствования, а во время сна ». Профессор Филд соглашается: «С любым вирусом, вызывающим воспаление, даже легкие упражнения могут быть вредными, особенно с возрастом.»

Пейте воду

« Когда организм борется с инфекцией, он обезвоживается », — говорит доктор Роб Хикс, терапевт и автор книги« Старомодные лекарства от мышьяка до джина ». «Вам нужно много жидкости». — Если это не алкоголь, — говорит Хикс. Другие не согласны. Безалкогольные напитки содержат высокий уровень сахара, а это означает, что они усваиваются намного медленнее, чем вода, поэтому они не так быстро увлажняют организм. Напитки с действительно высоким содержанием сахара вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови, за которым следует его резкое падение, что ухудшает ваше самочувствие.

К тому времени, когда вы почувствуете жажду, наступит обезвоживание, поэтому пейте регулярно.

Обыските шкаф вашего магазина

«Питательные вещества с потенциальными иммуностимулирующими свойствами включают витамин А (в яйцах, молоке и апельсиновых фруктах и ​​овощах, таких как морковь и абрикосы), витамин Е (орехи, зерна, растительные масла и зародыши пшеницы) и селен (в бразильских орехах, морепродуктах, мясе и птице) », — говорит Сара Станнер из Общества питания. И постарайтесь съесть как можно больше чеснока из-за его антимикробного действия.

Снятие стресса

Повседневное давление может сделать вас более восприимчивым, говорит профессор Экклс: «Эксперименты на добровольцах показывают, что они с большей вероятностью заразятся, если недавно столкнулись с проблемами». Стресс уже давно ассоциируется с подавлением общей сопротивляемости инфекциям.

Теплое обертывание

«Бабушка была права в том, что касается теплого обертывания для предотвращения простуды, — говорит доктор Роб Хикс. «Когда ноздри становятся холодными, иммунная система работает менее эффективно.А если у вас температура упадет, ваша иммунная система не так эффективна ».

Вы также можете попробовать …

* Регулярно сморкайтесь, а не вдыхайте слизь обратно в голову. В идеале, прижмите палец к одной ноздре, осторожно дуя, чтобы прочистить другую.

* Полоскание горла может увлажнить боль в горле и принести временное облегчение. Попробуйте растворять чайную ложку соли в теплой воде четыре раза в день. Или используйте мед, популярный в народной медицине.

* Сон с дополнительной подушкой способствует дренированию носовых ходов.

Как остановить одышку от астмы, беспокойства, аллергии и т. Д.

• Вы можете остановить свистящее дыхание с помощью ингалятора или попробовав дыхательные техники, такие как дыхание поджатыми губами и глубокое дыхание животом.
• Питье теплых жидкостей также может помочь при хрипе, потому что они расслабляют дыхательные пути и открывают бронхи.
• Вы также можете попробовать вдыхать пар, так как хрипы могут быть вызваны сухим воздухом.
• Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Омидом Мехдизаде, доктором медицины, отоларингологом и ларингологом Тихоокеанского центра глаз, ушей и черепа Тихоокеанского института неврологии в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference для получения дополнительных советов.

Свистящее дыхание — это пронзительный свистящий звук, который издает ваше дыхание, когда оно проходит через суженные дыхательные пути.

Заболевания легких, такие как астма, являются наиболее частой причиной хрипов, так как в этих условиях могут сжиматься бронхи, по которым воздух попадает в легкие. Свистящее дыхание также может быть вызвано другими состояниями, сужающими дыхательные пути, такими как респираторная инфекция или аллергическая реакция.

Свистящее дыхание может вызывать дискомфорт, но есть способы вылечить его. Вот несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы остановить хрипы и облегчить дыхание.

1. Попробуйте дышать поджатыми губами

Подходит для: Свистящее дыхание от одышки

Если у вас астма, ваш врач может порекомендовать дыхание через сжатые губы, чтобы помочь бороться с бронхоспазмом, распространенным симптомом астмы, который вызывает мышцы дыхательных путей сжимаются и вызывают хрипы.

Свистящее дыхание часто сопровождается ощущением одышки, так как вам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы дышать через суженные дыхательные пути. Дыхание через сжатые губы помогает облегчить одышку, замедляя дыхание и дольше удерживая дыхательные пути открытыми. Когда дыхательные пути открыты, дыхание требует меньше работы, и каждый вдох более эффективен для получения кислорода.

Вы можете практиковать дыхание поджатыми губами, выполнив следующие действия:

1. Сядьте и расслабьте мышцы плеч и шеи.
2. Держите рот закрытым и вдохните через нос на два счета.
3. Сожмите губы, как будто задуваете свечу.
4. Медленно выдохните через губы, считая до четырех. Выдуйте весь воздух из легких, не выдыхая с усилием.
5. Повторяйте, пока не почувствуете облегчение дыхания.

Хотя это может принести некоторое облегчение, «дыхательные упражнения, такие как дыхание поджатыми губами, не всегда останавливают хрипы или бронхоспазм у пациентов с астмой», — говорит Стэнли Файнман, доктор медицины, аллерголог из Atlanta Allergy & Asthma.Если у вас все еще есть проблемы с дыханием, примите прописанное вам лекарство от астмы или немедленно обратитесь за медицинской помощью.

2. Попробуйте глубоко дышать животом

Подходит для: Свистящее дыхание из-за беспокойства

Глубокое дыхание животом может помочь вам тренировать диафрагму, мышцу, которая находится под легкими, чтобы взять на себя больше работы. дыхание. Это может помочь снизить давление на суженные бронхи, вызывающие хрипы.

Вы можете попробовать глубокое дыхание животом, выполнив следующие действия:

1. Начните с положения лежа на спине, согнув колени и поставив ступни на землю.
2. Положите одну руку на живот, а другую на грудь, чтобы вы могли чувствовать, как они поднимаются и опускаются.
3. Сделайте вдох через нос, чувствуя, как рука на животе поднимается, и пытаясь удержать грудь неподвижно.
4. Сожмите губы и выдохните, втягивая мышцы живота внутрь и сохраняя грудь неподвижной.
5. Повторяйте, пока ваше дыхание не замедлится и не станет легче.Со временем вы сможете попробовать это упражнение в сидячем положении.

Дыхательные упражнения могут помочь контролировать одышку и нормализовать дыхание, когда вы хрипите, говорит Райан Томас, доктор медицины, детский пульмонолог и профессор Университета штата Мичиган.

«Но обычно он не лечит первопричину, если только тревога не вызывает астму», — говорит Томас. У некоторых людей чувство тревоги может вызвать учащенное дыхание, называемое гипервентиляцией, что может ухудшить симптомы астмы.Глубокое дыхание животом может быть особенно полезным для людей с астмой, вызванной тревогой, для замедления дыхания.

3. Пейте теплые жидкости

Подходит для: Свистящее дыхание из-за скопления слизи

Употребление теплых жидкостей, таких как травяной чай или теплая вода, может помочь облегчить свистящее дыхание, расслабив дыхательные пути, что позволит вашим бронхам открыться шире. Если хрипы вызваны скоплением слизи в горле из-за холода, теплая жидкость также может разрушить эту слизь и облегчить ее отток.

Жидкости с температурой чуть выше комнатной могут быть полезны при симптомах дыхания, но употребление слишком горячих или слишком холодных жидкостей может вызвать спазм дыхательных путей и усугубить хрипы.

4. Вдыхайте пар

Подходит для: Свистящее дыхание от вдыхания сухого воздуха

Вдыхание пара может помочь остановить свистящее дыхание, в зависимости от того, что вызывает ваши симптомы. «Испарители пара или холодного тумана могут помочь, если хрип вызван сухим воздухом», — говорит Томас.Это связано с тем, что вдыхание сухого воздуха может раздражать дыхательные пути, заставляя их опухать и оставлять меньшую площадь для прохождения дыхания.

Однако, если тепло вызывает астму, вдыхание пара может быть не лучшим вариантом. «Вдыхание пара может потенциально вызвать обострение астмы, поскольку может действовать как раздражитель», — говорит Файнман.

В этих случаях, возможно, лучше использовать увлажнитель для повышения влажности окружающего воздуха, чем непосредственно вдыхать пар.

5. Возьмите ингалятор.

Подходит для: Свистящее дыхание от астмы

Если у вас астма и у вас появились симптомы свистящего дыхания, одним из первых способов лечения является использование ингалятора. Стандартный «спасательный ингалятор», который прописывают врачи, содержит альбутерол — лекарство, которое помогает открыть дыхательные пути при спазме бронхиальных мышц.

«Альбутерол расслабляет мышцы дыхательных путей, делая их менее узкими и устраняя хрипы», — говорит Томас.

Томас говорит, что «альбутерол не всегда помогает при хрипах, потому что есть вещи, которые вызывают хрипы, кроме астмы». Например, если у вас скопилась слизь от простуды, возможно, вам лучше выпить теплый напиток или принять противоотечное лекарство.

6. Принимайте антигистаминные препараты.

Подходит для: Свистящее дыхание в результате аллергической реакции

Антигистаминные препараты работают, ограничивая чрезмерную реакцию вашей иммунной системы на аллерген, такой как пыльца — эта реакция может включать отек в горле, затрудняющий дыхание.

Хотя безрецептурные антигистаминные препараты могут помочь при легкой аллергической реакции, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если пероральные антигистаминные препараты не работают. В этом случае врач может прописать вам антигистаминные препараты через капельницу, чтобы быстро остановить чрезмерную реакцию вашей иммунной системы.

Takeaways

Каждый из этих методов может помочь с легкими симптомами свистящего дыхания, в зависимости от того, что его вызывает. Но если вы все еще не можете перестать хрипеть или чувствуете, что не можете отдышаться, важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

«Если хрипы беспокоят вас часто, поговорите со своим врачом», — говорит Томас. «Частые хрипы — фактор риска тяжелых приступов астмы и госпитализации».

ХОБЛ: очистка легких | Michigan Medicine

Введение

ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) — это хроническое заболевание, из-за которого становится трудно дышать. Когда у вас ХОБЛ, воздух с трудом попадает в легкие и выходит из них.У вас может быть одышка, сильный кашель и много слизи в легких. Научившись очищать легкие, вы сможете сэкономить энергию и кислород, а также предотвратить легочные инфекции.

Есть три способа очистить легкие:

• Контролируемый кашель. Этот тип кашля исходит из глубины легких. Он разжижает слизь и выводит ее по дыхательным путям.
• Постуральный дренаж. Вы ложитесь в разных положениях, чтобы помочь слить слизь из легких.
• Перкуссия груди. Вы слегка похлопываете по груди и спине. Постукивание разжижает слизь в легких.

Как вы контролируете кашель, постуральный дренаж и перкуссию грудной клетки?

Контролируемый кашель

Кашель — это то, как ваше тело пытается избавиться от слизи. Но тот кашель, который вы не можете контролировать, только усугубляет ситуацию. Это вызывает закрытие дыхательных путей. Он также задерживает слизь в легких.

Контролируемый кашель исходит из глубины легких.Он разжижает слизь и выводит ее по дыхательным путям. Лучше всего это делать после того, как вы воспользуетесь ингалятором или другим лекарством. Чтобы контролировать кашель, выполните следующие действия:

• Сядьте на край стула и поставьте обе ноги на пол.
• Немного наклонитесь вперед и расслабьтесь.
• Медленно вдохните через нос и скрестите руки на животе.
• На выдохе наклонитесь вперед. Упритесь руками в живот.
• Кашель 2 или 3 раза на выдохе с приоткрытым ртом.Сделайте кашель коротким и резким. Во время кашля надавите руками на живот. При первом кашле слизь выводится через дыхательные пути легких. Следующий кашель поднимает его и прекращает.
• Вдохните еще раз, но делайте это медленно и осторожно через нос. Не делайте быстрых или глубоких вдохов через рот. Он может блокировать выход слизи из легких. Это также может вызвать неконтролируемый кашель.
• Отдохните и повторите, если нужно.

Постуральный дренаж

Постуральный дренаж — это лежа в разных положениях для отвода слизи из легких.

Удерживайте каждую позицию по 5 минут. Сделайте это примерно через 30 минут после использования ингалятора. Убедитесь, что у вас пустой желудок. Если вам нужно кашлять, сядьте и кашляйте под контролем.

Для постурального дренажа выполните следующие действия:

• Лягте на кровать или на пол. Используйте подушки, чтобы помочь вам в разных положениях.
• Для дренирования передней поверхности легких
  • Лягте на спину.Убедитесь, что ваша грудь ниже бедер. Подложите две подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову. Руки держите по бокам.
  • Затем следуйте этим инструкциям по дыханию: Держа одну руку на животе, а другую на груди, сделайте вдох. Вытолкните живот как можно дальше. Вы должны почувствовать движение руки на животе, в то время как рука на груди не должна двигаться. На выдохе вы должны почувствовать, как рука на животе двигается внутрь.Это называется дыханием животом или диафрагмальным (скажем, die-uh-fruhg-MAT-ik) дыханием. Вы также будете использовать его в других положениях дренажа.
• Для осушения боковых стенок легких
  • Сделайте этот шаг, лежа на боку. Затем переверните и сделайте это с другой стороны.
  • Подложите две или три подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову. Убедитесь, что ваша грудь ниже бедер.Используйте дыхание животом. Через 5 или 10 минут смените сторону.
• Для осушения задней стенки легких
  • Лягте на живот.
  • Подложите две или три подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову.
  • Обхватите руками голову.
  • Используйте дыхание животом.

Перкуссия грудной клетки

Перкуссия грудной клетки означает легкое постукивание по груди и спине.Постукивание разжижает слизь в легких.

Чтобы выполнить перкуссию грудной клетки, выполните следующие действия:

• Сложите ладонь ладонью и слегка постучите по груди и спине.
• Спросите своего врача, где лучше всего протереть. Избегайте позвоночника и грудины.
• Возможно, будет проще попросить кого-нибудь постукивать за вас.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
E.Грегори Томпсон, врач-терапевт
Адам Хусни, врач-семейная медицина
Хасмина Катурия, врач-пульмонология, реаниматология, медицина сна

По состоянию на 26 октября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: E. Грегори Томпсон, врач внутренних болезней и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и Хасмина Катурия, доктор медицины, пульмонология, реаниматология, медицина сна

.